Оптимизация структуры тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки юных футболистов тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Нистратов, Евгений Дмитриевич

• Нистратов, Евгений Дмитриевич
• кандидат педагогических наук
• 2000

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Нистратов, Евгений Дмитриевич

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР.

1.1. Методологические и концептуальные основы спортивной тренировки на современном этапе.

1.2. Программирование тренировочного процесса в спортивных играх

1.3. Характеристика тренировочных нагрузок и методы развития двигательных качеств.

1.4. Характер и содержание спортивной тренировки юных футболистов.

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ .,.

2.1. Задачи исследования.

2.2. Методы исследования.

2.2.1. Изучение научной и научно-методической литературы.

2.2.2. Педагогические наблюдения и хронометраж.

2.2.3. Пульсометрия.

2.2.4. Педагогическое тестирование.

2.2.5. Прямое определение максимального потребления кислорода и других показателей.

2.2.6. Регистрация технико-тактических показателей соревновательной деятельности.

2.2.7. Педагогический эксперимент.

2.2.8. Методы математической статистики.

2.3. Организация исследования.

ГЛАВА 3. ХАРАКТЕРИСТИКА ОСНОВНЫХ ТРЕНИРОВОЧНЫХ СРЕДСТВ, ПРИМЕНЯЕМЫХ В ПОДГОТОВКЕ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ

3.1. Пульсовая оценка основных тренировочных средств юных футболистов 15-16 лет.

3.2. Классификация тренировочных нагрузок по показателям тренировочного импульса и индекса накопления пульсового долга.

3.3. Длительность интервалов отдыха между повторными упражнениями в различных зонах относительной мощности.

ГЛАВА 4. ОРГАНИЗАЦИЯ И СОДЕРЖАНИЕ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК В ГОДИЧНОМ ЦИКЛЕ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ ФУТБОЛИСТОВ 15-16 ЛЕТ И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ПОДГОТОВЛЕННОСТЬ ИСПЫТУЕМЫХ.

4.1. Структура и распределение тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки испытуемых.

4.2. Динамика физической подготовленности юных футболистов 15-16 лет за время исследования

4.3. Динамика функциональной подготовленности юных футболистов 1516 лет за время исследования.

4.4. Технико-тактические показатели соревновательной деятельности испытуемых.

ВЫВОДЫ.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОШНДАЦИИ.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Оптимизация структуры тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки юных футболистов»

Актуальность исследования.

В настоящее время важнейшей проблемой является подготовка высококвалифицированного резерва для профессионального футбола (66, 142, 143). Это обуславливает необходимость поиска новых путей рационализации и повышения эффективности учебно-тренировочного процесса юных футболистов (145, 146, 163, 166). Повышение эффективности тренировки юных футболистов на этапе спортивного совершенствования может быть достигнуто посредством оптимизации структуры тренировочных нагрузок и прежде всего в годичном цикле подготовки.

Как известно, критерием эффективности тренировочного процесса является успешность соревновательной деятельности (168). Однако отмечается, что содержание учебно-тренировочного процесса, как правило, остаётся обособленным от соревновательной деятельности юных футболистов (93), и это является сдерживающим фактором подготовки качественного спортивного резерва (67).

Изучению оптимальных соотношений тренировочных нагрузок различной направленности в тренировочном процессе футболистов посвящён ряд работ (7, 24, 132). Однако в своём большинстве эти исследования касаются тренировки спортсменов высокой квалификации, либо посвящены методике развития отдельных сторон подготовленности юных футболистов, или отдельным периодам тренировочного цикла (18, 87, 88, 92). Анализу структуры тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки юных футболистов посвящены единичные работы (88,165).

К настоящему времени проблема оптимизации структуры тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки юных футболистов остаётся нерешённой (67, 143).

Необходимость разработки оптимальной структуры тренировочных нагрузок различной направленности в годичном цикле подготовки юных футболистов, неразработанность данного вопроса как в теоретическом, так и в практическом аспектах, острая потребность его решения для спортивной практики учебно-тренировочного процесса в системе профессиональной подготовки обуславливает актуальность настоящего исследования.

Объект исследования - тренировочный процесс юных футболистов 1516 лет.

Предмет исследования - соотношение тренировочных нагрузок различной направленности в годичном цикле подготовки юных футболистов 15-16 лет.

Цель исследования - разработка и экспериментальное обоснование эффективности оптимальной структуры тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки юных футболистов 15-16 лет.

Научная гипотеза - предполагалось, что тренировочный процесс юных футболистов 15-16 лет будет более эффективным, если: количественно определить дозу воздействия различных нагрузок; классифицировать физические нагрузки по зонам интенсивности; определить основные «блоки» двигательных заданий и отнести к одной из зон относительной мощности; выявить оптимальные интервалы отдыха между тренировочными упражнениями; разработать оптимальную структуру нагрузок в годичном цикле подготовки, увеличив объём неспецифических упражнений.

Научная новизна исследования заключается в том, что определена пульсовая оценка основных тренировочных средств, применяемых в тренировках юных футболистов. Установлено комплексное влияние повышенных объёмов тренировочной нагрузки на подготовленность футболистов 15-16 лет. Разработана и экспериментально обоснована оптимальная структура и содержание тренировочных нагрузок различной направленности и специализированное™ в годичном цикле подготовки.

Теоретическая значимость исследования состоит в разработке и категоризации основных тренировочных упражнений, применяемых в подготовке юных футболистов 15-16 лет, выявлении оптимальных параметров структуры тренировочных нагрузок, что расширяет и дополняет существующие положения теории и методики спортивной тренировки в футболе.

Практическая значимость. Применение разработанной и апробированной структуры различных тренировочных нагрузок позволяет существенно повысить эффективность учебно-тренировочных занятий и их управление в годичном цикле подготовки юных футболистов 15-16 лет. Результаты исследования могут быть использованы: при разработке годовых тренировочных планов футболистов групп спортивного совершенствования, ДЮСШ и СДЮСШОР; для коррекции тренировочных планов футболистов групп спортивного совершенствования в мезо- и макроциклах подготовки; при регламентации тренировочных нагрузок различной направленности; для разработки системы комплексного контроля нагрузок в годичном цикле подготовки юных футболистов 15-16 лет; в учебном процессе по футболу академий, институтов физической культуры, училищ олимпийского резерва.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Теоретико-методическое обоснование интенсивности физических нагрузок для юных футболистов 15-16 лет и целесообразность их классификации по нескольким специфическим для каждой зоны относительной мощности параметрам: предельному времени работы, скорости бега, величине индекса накопления пульсового долга, величине тренировочного импульса, частоте сердечных сокращений.

2. Для определения суммарных объёмов физических нагрузок различной интенсивности в комплексных по содержанию занятиях следует использовать главный критерий - зональный показатель интенсивности физических нагрузок.

3. Обоснование программы оптимального увеличения нагрузки в годичном цикле тренировочного процесса за счёт эффективного соотношения специализированное™ и повышения доли неспецифических упражнений аэробного характера и их положительного комплексного влияния на физическую, тактическую и функциональную подготовленность, а также на повышение соревновательной активности юных футболистов.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Нистратов, Евгений Дмитриевич

ВЫВОДЫ

1. В подготовке юных футболистов 15-16 лет традиционная схема оценки интенсивности нагрузки на основании реакции только частоты сердечных сокращений неприемлема. Для спецификации общей напряженности тренировочного занятия необходимо определять предельное время работы, скорость бега, индекс накопления пульсового долга, тренировочный импульс и частоту сердечных сокращений.

2. Классифицированы основные блоки двигательных заданий и отнесены к одной из зон относительной мощности: к зоне максимальной относительной мощности следует отнести упражнения, предельная длительность выполнения которых составляет менее 30 с, индекс накопления пульсового долга (ИНПД) более 10 уд/с, а также бег со скоростью более 7,0 м/с. к зоне субмаксимальной относительной мощности относятся нагрузки, длительность выполнения которых составляет 30-180 с, ИНПД 3,0 - 9,9 уд/с, скорость бега 5,0 - 7,0 м/с. к зоне большой относительной мощности отнесены двигательные задания, предельная длительность которых лежит в диапазоне от 3 до 30 минут, ИНПД- 0,2 - 3,0 уд/с, ЧСС составляет 130-180 уд/мин, скорость бега - 3,5 - 4,9 м/с. нагрузки длительностью более 30 минут, ЧСС ниже 130 уд/мин, скорость бега менее 3,4 м/с отнесены к зоне умеренной относительной мощности.

3. Разработана методика определения оптимальных интервалов отдыха для упражнений различной координационной сложности и продолжительности с использованием уравнения регрессии.

4. Основные блоки двигательных заданий в футболе, главным образом, находятся в субмаксимальной и большой зонах относительной мощности, вследствие этого, тренировочная и соревновательная деятельность преимущественно связана с проявлением выносливости. По мнению большинства (81,8%) специально опрошенных специалистов, развитию выносливости в процессе подготовки юных футболистов уделяется недостаточное внимание.

5. Экспериментальная методика распределения тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки способствует существенному повышению скоростных способностей (бег 10м - 8,3%, р<0,01; бег 50м - 4,4%, р<0,01), выносливости (бег 3000м - 10,8%, р<0,01) и уровня развития скоростно-силовых качеств (11,9%, р<0,05), значительному росту (р < 0,05) уровня функциональной подготовленности, улучшению показателей технико-тактических действий в различных условиях выполнения игровых приемов.

6. Оптимальная структура тренировочных нагрузок различной направленности в годичном цикле подготовки юных футболистов определяет паритет специфических и неспецифических тренировочных средств, увеличение доли нагрузок в зоне большой относительной мощности (65%), специфику помесячного изменения специализированности и направленности тренировочных нагрузок.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Рекомендуется использовать показатели пульсовой стоимости упражнений при регламентации тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки юных футболистов 15-16 лет.

2. Необходимо изменить структуру распределения тренировочных нагрузок действующей программы СДЮСШ. При планировании тренировочной нагрузки в годичном цикле подготовки рекомендуется увеличить общий ее объем до 20 часов в неделю за счет доли неспецифических упражнений.

3. При планировании годичного цикла подготовки в середине соревновательного периода рекомендуется увеличение объема тренировочной работы неспецифического характера аэробной направленности.

4. Для комплексной оценки подготовленности юных футболистов 15-16 лет рекомендуется использовать показатель интегральной физической подготовленности, максимального потребления кислорода (МПК), порога анаэробного обмена (ПАНО), неметаболического излишка углекислого газа (Ехс С02).

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Нистратов, Евгений Дмитриевич, 2000 год

1. Акрамов Р.Л. Исследование методов отбора перспективных юных футболистов: Автореф. дис. канд.пед.наук.- М., 1976.- 25 с.

2. Алабин В.Г. Комплексный контроль в спорте // Теория и практика физической культуры.- 1995.- №3 С. 43-46.

3. Алев H.JI. Эндокринные механизмы регуляции приспособления к физическому напряжению.- Тарту, 1978.- Вып.З С. 88-89.

4. Альбрехт Д., Брюггеман Д. Новое в тренировке футболистов // Спорт за рубежом: 1977.-№17.-С. 12-13.

5. Андреев С.Н., Пискарев A.M., Игнатьев Б.П. Первенство Европы и Чемпионат мира по футболу среди юношей (16 лет) 1987 года: Методические рекомендации.- М., 1987.- 57 с.

6. Андружейчик М.Я., Семкин А.А., Шукан В.И. Некоторые показатели быстроты и скоростно-силовых качеств у футболистов // Вопросы теории и практики физической культуры. Минск, 1979.- С. 14-19.

7. Арестов Ю.М., Годик М.А. Подготовка футболистов высших разрядов: Учеб. пособие для слушателей ВШТ / ГЦОЛИФК.- М., 1980.- С. 127.

8. Арестов Ю.М., Кириллов А.А. Оценка и управление тренировочными нагрузками.- М., 1976.- С. 54.

9. Асович И.М. Исследование скоростно-силовых качеств у подростков и юношей (на примере футбола): Автореф. дис.канд. пед. наук.- М., 1968.-С.19.

10. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: Пособие для студентов, аспирантов и преподавателей института физической культуры.- М.: Физкультура и спорт, 1978.- С. 223.

11. П.Базилевич О.П. Управление подготовкой футболистов на основе моделирования тренировочного процесса: Автореф. дис.канд. пед. наук.-М., 1983.- С. 20.

12. Базилевич О.П. Тренируясь, отдыхай, или о значении режимов чередования упражнений в подготовке футболистов высокой квалификации / Футбол-хоккей: 1973.- №10.- С. 10-11.

13. Базилевич О.П., Гаджиев Г.М., Волков Н.П. Повышение физической подготовленности и улучшений функциональных возможностей у футболистов высокой квалификации // Футбол: Ежегодник.- М.: Физкультура и спорт, 1984.- С. 23-26.

14. Бакаринов Ю.М. Научно-методическое обоснование программирования тренировки в легкоатлетических метаниях: Автореф. дис. докт. пед. наук.-М., 1996.- С. 47.

15. Барамидзе A.M. Построение тренировок в подготовительном периоде футболистов высокой квалификации: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1990.- С. 25.

16. Барышев Г.И. Подготовка гандболистов в предсоревновательном этапе с учетом данных текущего контроля: Автореф. дис. канд. пед. наук.-Малаховка, 1981.- С. 20.

17. Беляев А.В. Исследование тренировочных и соревновательных нагрузок в волейболе: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1974.- 28с.

18. Беляков А.К. Структура и содержание тренировки футбольных команд: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1986.- С. 22.

19. Бондин В.И. Исследование способов автоматизированного педагогического контроля за состоянием спортсменов и тренировочными нагрузками в спортивных играх (на примере футбола): Автореф. дис.канд. пед. наук.- М., 1979.- 21 с.

20. Букуев М.О. Методика этапного программирования тренировочных нагрузок высококвалифицированных футболистов в годичном цикле: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1987.- С.23.

21. Булкин В.А. Методология и технология предсоревновательной подготовки // Построение и содержание тренировочного процессавысококвалифицированных спортсменов на этапах годичной подготовки.-М., 1988.- С.32-40.

22. Вайцеховский С.М. Управление процессом тренировки: Книга тренера.-М.: Физкультура и спорт, 1977.- С. 24-28.

23. Васильев П.С., Волков Н.И., Лаврентьева Н.Н. Исследования по вопросу о соотношении работы и отдыха в интервальной тренировке // Материалы УП научной конференции по вопросам морфологии, физиологии и биохимии мышечной деятельности.- М., 1962.- С. 39-43.

24. Варюшин В.В. Исследование особенностей занятий футболом с учащимися 9-12 лет в урочное и секционное время: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1968.- 22 с.

25. Верхошанский Ю.М. Основы специальной физической подготовки спортсменов.- М.: Физкультура и спорт, 1988.- С. 331.

26. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса.- М.: Физкультура и спорт, 1989.- С. 176.

27. Верхошанский Ю.В., Лазарев В.В. Основные положения организации тренировочного процесса хоккеистов // Тенденции развития спорта высших достижений.- М., 1993.- С. 121-134.

28. Верхошанский Ю.В., Мироненко И.Н., Антонова Т.М. Некоторые принципы построения тренировки в годичном цикле в скоростно-силовых видах спорта // Проблемы оптимизации тренировочного процесса.- М., 1982.- С. 50-80.

29. Верхошанский Ю.В., Мироненко И.Н., Антонова Т.М. Модель динамики состояния спортсмена в годичном цикле и ее роль в управлении тренировочным процессом // Теория и практика физической культуры.-1982.-№2.-С. 14-19.

30. Волков В.М. Тренеру о подростке.- М.: Физкультура и спорт, 1973.- 71с.

31. Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте.- М.: Физкультура и спорт, 1977.- С. 37-41.

32. Волков Н.И. Энергетический обмен и работоспособность человека в условиях напряженной мышечной деятельности: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1969.- 57 с.

33. Волков Н.И. Влияние величины интервалов отдыха на тренировочный эффект, вызываемый повторной мышечной работой // Теория и практика физической культуры.- 1962.- №2.- С.32-35.

34. Волков Н.И., Зациорский В.М. Некоторые вопросы теории тренировочных нагрузок // Теория и практика физической культуры.- 1964.- №6.- С.20-24.

35. Волков Н.И., Стенин Б.А. Тренировка сильнейших конькобежцев мира.-М.: Физкультура и спорт, 1970.- 120 с.

36. Волков Н.И. Биохимические основы выносливости спортсмена// Теория и практика физической культуры.- 1967.- №4.- С. 19-26.

37. Волков Н.И., Ширковец Е.А. Об энергетических критериях работоспособности спортсменов: Биоэнергетика.- М., 1973, С. 18-30.

38. Волков Н.И., Корягин В.М. Систематизация специальных упражнений в баскетболе// Теория и практика физической культуры.- 1976.- №9.- С. 23.

39. Волков Н.И. Биохимический контроль в спорте: проблемы и перспективы // Теория и практика физической культуры.- 1975.- №11.- С. 29-34.

40. Гандельсман А.Б., Смирнов К.М. Физиологические основы методики спортивной тренировки.- М.: Физкультура и спорт, 1970.- 232 с.

41. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок.- М.: Физкультура и спорт, 1988.- 192 с.

42. Годик М.А., Скоморохов Е.В. Факторная структура специальной подготовленности футболистов // Теория и практика физической культуры.-1981.- №7.- С. 14-16.

43. Годик М.А., Скоморохов Е.В. Критерии и величина анаэробных возможностей у футболистов // Теория и практика физической культуры.-1978.-№8 .- С. 24-26.

44. Годик М.А., Казарян А.А. Количество силовых приемов и коэффициент эффективности футболистов высших разрядов: Материалы итог. конф. за 1975.- М., 1976, С. 71-72.

45. Голденко Г.А. Индивидуальные программы технико-тактической подготовки футболистов с учетом особенностей соревновательной деятельности: Автореф. дис. канд. пед. наук,- М., 1983.- 21 с.

46. Горкин М.Я., Качаровская О.В., Евгеньева Л.Я. Большие нагрузки в спорте.- Киев: «Здоров'я», 1973.- С. 17-18.

47. Горшков В.Е. Содержание тренировочных занятий с юными бегунами на средние дистанции: Новое в методике воспитания физических качеств у юных спортсменов.- М.: Физкультура и спорт, 1969.- С. 14-17.

48. Граевская Н.Д. Особенности воздействия занятий по футболу на организм спортсмена // Футбол: Учебное пособие для тренеров. М.: Физкультура и спорт, 1969.- С. 8-29.

49. Граевская Н.Д. Физиологические основы футбола // Футбол: Ежегодник.-М., 1962.-С. 8-19.

50. Гриндлер X., Пальке X., Хеммо X. Физическая подготовка футболистов.-М.: Физкультура и спорт, 1976.- С. 229.

51. Грукаленко А.Н. Оптимальное соотношение тренировочных и соревновательных нагрузок в процессе подготовки футболистов высокой квалификации: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1983.- С. 18.

52. Гуминский А.А. и др. Исследование аэробных и анаэробных показателей у хоккеистов (юношей и взрослых) // А.А.Гуминский, А.В.Тарасов, О.С.Елизаров, О.А.Самсонов.// Теория и практика физической культуры.-1971.-№11.- С. 39-41.

53. Данилов В.А. Экспериментальное исследование специальной работоспособности баскетболистов: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1972.- С. 21.

54. Джус О.Н. Исследование влияний упражнений различной напряженности, их объема и интенсивности на развитие качества быстроты у футболистов высших разрядов: Автореф. дис. канд. пед. наук.- Тарту, 1973.- 23с.

55. Дьячков В.М. Физическая подготовка спортсмена,- М.: Физкультура и спорт, 1967.- С. 48.

56. Ежов П.Ф. Комплексная оценка тренировочных нагрузок высококвалифицированных футболистов: Дис. канд. пед. наук.- М., 1987.168 с.

57. Елизарова О.С. Исследование функциональных возможностей кардиореспираторной системы спортсменов, подростков, юношей и взрослых. Автореф. дис. канд. мед. наук.- М., 1968. 22 с.

58. Железняк Ю.Д. Совершенствование системы подготовки спортивных резервов в игровых видах спорта: Автореф. дис. док. пед. наук.- М., 1981.-С.48.

59. Жуйир Мохалид бен Мохамед. Определение оптимальных нагрузок, способствующих развитию скоростной выносливости у футболистов высших разрядов в соревновательном периоде: Автореф. дис. канд. пед. наук.- Киев, 1980.- С.24.

60. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена.- М.: Физкультура и спорт, 1970.-С.200.

61. Зедгинидзе В.И. Программирование учебно-тренировочного процесса в спортивных играх: Сборник науч. трудов.- Д., 1988.- С. 43-52.

62. Захаров Е.Н., Карасев А.В., Сафонов А.А. Энциклопедия физической подготовки (методические основы развития физических качеств)/ Под общ. ред. А.В.Карасева.- М.: Лептос, 1994.- С.338.

63. Зеленцов A.M., Лобановский В.В. Моделирование тренировки в футболе.-Киев: Здоров'я, 1985.- С. 134.

64. Зеленцов A.M., Базилевич О.П., Лобановский В.В. К вопросу об управлении развитием физических качеств футболиста в подготовительном периоде // Управление спортивной тренировкой.- Киев, 1974.- С.54-58.

65. Золотарев А.П. Структура и содержание многолетней подготовки спортивного резерва в футболе: Автореф. дис. док. пед. наук.- Краснодар, 1997.- С.50.

66. Золотарев А.П. Подготовка спортивного резерва в футболе.- Краснодар, 1996.- 76с.

67. Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты, выносливости.- М.: Физкультура и спорт, 1956.- С. 148.

68. Зонин Г.С. Исследование физической, технической подготовленности и их совершенствование у футболистов: Автореф. дис.канд. пед. наук.- М., 1975.- С.21.

69. Иванов В.В. Методы совершенствования специальной выносливости футболистов высокой квалификации: Дис. канд. пед. наук.- Малаховка, 1984.-С.22.

70. Иванов B.C. Исследование аэробных и анаэробных функций при напряженной мышечной деятельности циклического характера: Автореф. дис. канд. пед. наук,- М., 1970.- С. 23.

71. Игнатьева В.Я. Многолетняя подготовка гандболистов (теория, методика и организация): Дис. в виде научного доклада. док. пед. наук.- М., 1995. -С.87.

72. Иманалиев Т.Т. Сопряженная физическая и технико-тактическая подготовка футболистов на этапе спортивного совершенствования: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1993.- С. 24.

73. Карпман B.JI., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Исследование физической работоспособности у спортсменов.- М.: Физкультура и спорт, 1974.- 95 с.

74. Кириллов А.А. Исследование работоспособности футболистов: Автореф.дис. канд. пед. наук.- М., 1978.- 21 с.

75. Кириллов А.А. Содержание тренировки в подготовительном периоде у футболистов высокой квалификации: Метод, рекомендации.- М, 1982.-С.35.

76. Кириллов А.А. Оценка физиологической нагрузки в футболе: Материалы конф. молодых ученых ГЦОЛИФК.- М., 1975.- С. 24.

77. Кол ев Н. Особенности структуры и содержания силовой подготовки высококвалифицированных регбистов в годичном цикле тренировочного процесса: Автореф.дис.канд. пед. наук.- М., 1996.- С. 27.

78. Колобов В.Н. Нормирование и контроль специализированных тренировочных упражнений квалифицированных футболистов: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1987.- С. 23.

79. Колосков В.И. Неотложные задачи// Футбол: Ежегодник.- М., 1981.- С.35.

80. Колузганов В.М. Планирование и построение макроцикла тренировки с целью повышения общей физической работоспособности юных хоккеистов (13-16 лет): Автореф.дис. канд. пед. наук.- М., 1979,26 с.

81. Кубаткин В.П. Динамика показателей работоспособности и особенности построения тренировки конькобежцев юниоров: Автореф. дис.канд. пед. наук.- М.,1980.- 24 с.

82. Кузнецов В.И. К обоснованию некоторых тренировочных нагрузок у юных конькобежцев: Проблемы физического воспитания и физиологии спорта.-1972.-№5.- С. 171-175.

83. Куликов Л.М. Управление спортивной тренировкой, системность, адаптация, здоровье: Автореф. дис.докт. пед. наук.-М., 1996.- 48с.

84. Корягин В.М. Исследование соревновательных и тренировочных нагрузок, применяемых в процессе подготовки баскетболистов высокого класса: Автореф. дис. канд. пед. наук.-М., 1973, 29 с.

85. Крылатых Ю.П. Экспериментальное исследование режимов тренировки на программированном управлении частотой сердечных сокращений: Автореф. дис.канд. пед. наук.- М., 1972.- 24 с.

86. Лапаков Г.С. Построение тренировочных микроциклов подготовительного периода для футболистов 17-19 лет: Автореф. дис. канд. пед наук.- Омск, 1984.-21 с.

87. Луис Герардо Мело Бетнокоурт. Использование комплексных средств и методов скоростно-силовой подготовки юных футболистов: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1996.- 24 с.

88. Лукин Ю.М. Методика планирования тренировочной нагрузки скоростно-силовой направленности в системе годичной и многолетней подготовки футболистов: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1990.- 24 с.

89. Лисенчук Т.А. Соревновательные микроциклы в подготовке квалифицированных футболистов: Автореф. дис.канд. пед. наук.- Киев, 1989.- 23 с.

90. Леонтьев А.Н. Личность, сознание, деятельность.- М.: Политиздат, 1975.304 с.

91. Лексаков А.В. Планирование силовой подготовки в структуре нагрузок подготовительного периода футболистов групп спортивного совершенствования: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1998.- 28 с.

92. Люкшинов Н.М., Морозов Ю.А. Об эффективности тренировочной работы футболистов высших разрядов// Теория и практика физической культуры.-1970.-№8,- С. 32-34.

93. Люкшинов Н., Шамардин В. Несоответствие игры и тренировки// Футбол-хоккей.- 1978.- №13.- С.12.

94. Майоров А.В. Экспериментальное обоснование тренировочных нагрузок у учащихся ДЮСШ 11-14 лет при воспитании общей выносливости: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1968.- С. 22.

95. Макаренко В.Г. Управление физической подготовленностью юных футболистов на основе модельных характеристик: Автореф. дис.канд. пед. наук.- М., 1982.- 23 с.

96. Матвеев Л.П. К теории построения спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры.- 1991.- № 12.- С. 11-20.

97. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для институтов физ. культуры.- М.: Физкультура и спорт, 1991.- 543 с.

98. Матвеев Л.П., Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания.-М.: Физкультура и спорт, 1976.- 304 с.

99. Матвеев Л.П. Общая теория спорта: Учебная книга для завершающих уровней высшего физкультурного образования.- М., 1997.- 182 с.

100. Менхин Ю.В. Физическая подготовка к высшим достижениям в видах спорта со сложной координацией действий: Автореф. дис. канд. пед. наук.-М., 1990.- 48 с.

101. Михайлов В.В., Панов Т.М. Тренировка конькобежца-многоборца.- М.: Физкультура и спорт, 1975.- 227 с.

102. Моделирование системы построения тренировки в годичном цикле // Научная информация.- М., 1979.- 54 с.

103. Морозов Ю.А. Оценка специальной работоспособности футболистов // Теория и практика физической культуры.- 1974.- №8.- С. 35-39.

104. Мотылянская Р.Е. Роль медико-биологических исследований при управлении тренировочным процессом юных спортсменов// Теория и практика физической культуры.- 1976.- № 6.- С. 31-34.

105. Набатникова И .Я. Основы управления подготовкой спортсменов.- М.: Физкультура и спорт, 1982.- 266 с.

106. Неверкович С.Д., Черемисинов В.Н. Влияние тренировочных нагрузок, выполняемых с различной частотой сердечных сокращений, на изменения показателей работоспособности спортсменов // Теория и практика физической культуры.- 1972.- №11.- С.40-43.

107. Овакимян Э.А. Исследование проявления выносливости у юных футболистов и экспериментальное обоснование методики ее воспитания: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1975.- 24 с.

108. Озеров В.А. Сочетание непрерывного и интервального методов тренировки как фактор управления физической подготовкой футболистов высокой квалификации: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М, 1990.- 24 с.

109. Ш.Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки.- М.: Физкультура и с порт, 1970.- 479 с.

110. Орлов В.А. Энергетический анализ тренировочных нагрузок конькобежцев высшей квалификации: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1968.- 24 с.

111. Пагиев В.Б. Исследование взаимосвязи физической подготовленности и технико-тактического мастерства футболистов высших разрядов: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1977.- 25 с.

112. Петров А.С. Тренировочные нагрузки гандболистов в структуре малых и средних циклов в группах спортивного совершенствования: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1989.- 24 с.

113. Петровский В.В. Организация спортивной тренировки.- Киев: Здоров'я, 1978.- 96 с.

114. Программирование учебно-тренировочного процесса в спортивных играх: Сборник научных трудов / ГЦОЛИФК им. П.Ф. Лесгафта.- Л., 1988.277 с.

115. Половцев В.Г. Физическое развитие и функциональные сдвиги у юных конькобежцев в связи с характером тренировок: Автореф. дис. канд. биолог, наук.- Смоленск, 1968.- 24 с.

116. Платонов В.Н. Адаптация в спорте.- Киев: Здоров'я, 1988.- 216 с.

117. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов.- М.: Физкультура и спорт, 1986.- 288 с.

118. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка.- Киев: Здоров'я, 1980.- 336 с.

119. Платонов В.Н. Состояние и перспективы оптимизации построения тренировочного процесса в течение года // Построение и содержание тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменов на этапах годичной подготовки.- М., 1988.- С. 4-22.

120. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки.- Киев: Вища школа, 1984.- 336 с.

121. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте.- Киев: Олимпийская литература, 1997.- 584 с.

122. Полунин В.Ф. Всесторонняя физическая подготовка футболистов.- М.: Экономика, 1974.- 318 с.

123. Поплавский Л.Ю. Комплексное сочетание разнонаправленных режимов чередования работы и отдыха в микроциклах соревновательного периода подготовки баскетболистов высокой квалификации: Автореф. дис. канд. пед. наук.- Киев, 1987.- 27 с.

124. Портнов Ю.М. Теоретические и научно-методические основы подготовки квалифицированных спортсменов в игровых видах спорта: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1989.- 51 с.

125. Разумовский Е.А. Проблемы современного футбола // Футбол: Ежегодник.- М., 1982.- С. 54-58.

126. Романенко А.Н., Джус О.Н., Догадин М.Е. Книга тренера по футболу.-Киев: Здоров'я, 1988.- 250 с.

127. Раменская Т.И. Экспериментальное обоснование соотношения работы разной интенсивности в соревновательном периоде лыжников-гонщиков: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1970.- 24 с.

128. Розенблат В.В. О частоте сердечных сокращений в естественных условиях мышечной деятельности человека (по данным динамической радиотелеметрии) // Физиологический журнал СССР.- 1962.- т.т. 18,12.- С. 1454-1465.

129. Розенблат В.В. Вопросы физиологии деятельности организма в свете радиотелеметрических исследований сердечно-сосудистой системы: Цивилизация, спорт и сердце.- М.: Физкультура и спорт, 1968.- С.82-88.

130. Савин С.А. Футболист в игре и тренировке.- М.: Физкультура и спорт, 1975.- 108 с.

131. Система подготовки спортивного резерва / Под общей ред. В.Г.Никитушкина М., 1994.-312 с.

132. Скоморохов Е.В. Комплексный контроль и методы совершенствования специальной подготовленности высококвалифицированных футболистов: Автореф. дис.канд. пед. наук,- Малаховка, 1980.- 24 с.

133. Скоморохов Е.В. Совершенствование выносливости футболистов // Футбол: Ежегодник.- М., 1980.- С. 52-56.

134. Специальная подготовка футболистов/ Г.А Смирнов., А.А.Кириллов, Н.С. Полишкис.- М., 1981.- 103 с.

135. Спортивная физиология: Учеб. для ин-тов физ. культ. / Под общей ред. Я.М. Коца.- М.: Физкультура и спорт, 1986.- 240 с.

136. Сухачев С.Г. Индивидуализация развития скоростно-силовых качеств юных футболистов 15-16 лет с учетом периодических изменений их функциональной готовности: Автореф. дис.канд. пед. наук.- Л., 1989.- 22 с.

137. Сергеев Г.М. Экспериментальное обоснование планирования подготовки юных футболистов в условиях жаркого климата: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1979.- 21 с.

138. Седов Ю.С., Невмянов A.M. Игровая активность в объективных оценках// Футбол-хоккей.- 1978.- № 23.- С. 6-7.

139. Соломонко В.В. Интенсификация двигательной активности футболистов высшей квалификации: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1975.- С. 24.

140. Сучилин А.А. Система подготовки футбольного резерва.- Волгоград, 1981.- 64 с.

141. Сучилин А.А. Теоретико-методологические основы подготовки резерва для профессионального футбола.- Волгоград, 1997.- 237 с.

142. Танев Танчо Станчев. Планирование микроциклов по развитию общей и специальной выносливости футболистов 16-17 лет: Автореф. дис. канд.пед. наук.- М., 1995.- 24 с.

143. Тюленьков С.Ю. Теоретико-методические аспекты управления подготовкой высококвалифицированных футболистов: Автореф. дис. док. пед.наук.-М., 1996.- 46 с.

144. Тюленьков С.Ю. «Адаптационный барьер» и пути его преодоления в системе управления подготовкой футболистов // Научные труды ВНИИФК за 1996 г.- М., 1997.- С. 369-372.

145. Тюленьков С.Ю., Губа В.П., Прохоров А.В. Теоретико-методические аспекты подготовки футболистов: Учеб. пособие.- Смоленск., 1997.- 116 с.

146. Фарфель B.C., Коц Я.М. Физиология человека (с основами биохимии).-М.: Физкультура и спорт, 1970.- 343 с.

147. Фарфель B.C. Исследование по физиологии и выносливости.- М., 1949.

148. Федоров А. А. Структура тренировочного процесса футболистов 16-17 лет в условиях Крайнего Севера: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1995. -22с.

149. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов.- М.: Физкультура и спорт, 1974.- С. 90-95.

150. Филин В.П. Проблемы совершенствования двигательных (физических) качеств детей школьного возраста в процессе спортивной тренировки: Автореф. дис. док.пед.наук.- М., 1970.- С. 42.

151. Филин В.П. Основы юношеского спорта.- М.: Физкультура и спорт, 1980.

152. Футбол: Поурочная программа для учебно-тренировочных групп и групп спортивного совершенствования ДЮСШ и СДЮШОР.- М., 1986.- 260 с.

153. Хрущев С.В. Врачебный контроль за физическим воспитанием школьников.- М.: Медицина, 1977,- 192 с.

154. Чанади А. Футбол: Техника.- М.: Физкультура и спорт, 1978.- 63 с.

155. Чебан М.В. Рациональное построение тренировочного этапа преимущественно скоростно-силовой направленности в соревновательном периоде подготовки футболистов высокой квалификации: Автореф. дис. канд.пед.наук.-М., 1989.- 22 с.

156. Четырко A.M., Варюшин В.В., Арестов Ю.М. Программа для ДЮСШОР по футболу.- М.: Управление футбола СССР, 1977.- 76 с.

157. Чулибаев Д.В. Тренировочные микроциклы скоростно-силовой направленности в подготовке юных футболистов: Автореф. дис.канд. пед. наук.- М., 1987.- 25 с.1.l

158. Чхаидзе JI.В. Характеристика двигательной деятельности футболиста // Футболист в игре и тренировке.- М.: Физкультура и спорт, 1975.- С. 7-51.

159. Шамардин В.Н. Исследование физических нагрузок юных футболистов (15-17 лет) в годичном цикле тренировки: Автореф. дис. канд. пед. наук.-М., 1980.-21 с.

160. Шамардин А.И. и др. Функциональная подготовленность футболистов и методы ее повышения: Учебно-методическое пособие. А.И.Шамардин, И.Н.Сол опов, А.И.Исмаилов, С.В.Дубровский, А.П.Герасименко Волгоград: ВГАФК, 1999.- 100 с.

161. Шамардин А.И., Солопов И.Н., Исмаилов А.И. Функциональная подготовка футболистов: Учебное пособие.- Волгоград: ВГАФК, 2000.- 152 с.

162. Шамардин В.Н. Планирование и построение годичного цикла тренировки в СДЮСШОР// Управление подготовкой юных спортсменов.-Волгоград, 1983.- С. 59-63.

163. Шамардин В.Н., Савченко В.Г. Футбол: Учебное пособие.-Днепропетровск: Пороги, 1997.- 238 с.

164. Шестаков М.М. Индивидуализация учебно-тренировочного процесса в командных спортивных играх: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1992.- 44 с.

165. Шестаков М.М. Масс-инерционные характеристики и биомеханический анализ футбола // Научно-методические основы подготовки резервов в спортивных играх: Сб. науч. трудов.- М.: ВНИИФК, 1981.- С. 98-102.

166. Шкреба В.А. Методика этапного планирования подготовки в соревновательном периоде высококвалифицированных футболистов: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1991.- 24 с.

167. Шукан В.И. Параметры тренировочной нагрузки скоростной направленности у футболистов: Автореф. дис. канд. пед. наук.- Мм 1982.23 с.

168. Штуденер X., Вольор В. Тренировка футболистов: Перевод с немецкого.-М.: Физкультура и спорт, 1970.- 271 с.

169. Шулятьев В.М. Структура тренировочных нагрузок в микроциклах в условиях длительного соревновательного периода: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1988.- 22 с.

170. Яковлев Н.Н. Химия движения. Молекулярные основы мышечной деятельности.- JL: Наука, 1983.- С. 113-120.

171. Яковлев Н.Н. Обмен веществ и биомеханическая оценка тренированности спортсмена.- Л., 1974.-С. 116-123.

172. Яковлев Н.Н. Биохимическая основа утомления и его значение для спортивной практики // Теория и практика физической культуры.- 1978.-№7.- С. 19-21.

173. Яковлев Н.Н., Коробков Л.В., Янонис С.В. Физиологические и биохимические основы спортивной тренировки.- М.: Физкультура и спорт, I960.- С.47-49.

174. Ялак П.В., Виру А.А.// Физиология человека.- 1983.- №3.- С. 417-421.

175. Яружный Н.В. Структура и контроль физической работоспособности в командных игровых видах спорта: Автореф. дис. докт. пед. наук.- М., 1992.- С. 52.

176. Яцык Я.3. Построение тренировочного процесса гандболистов высокой квалификации в условиях длительного соревновательного периода: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1982.- 21 с.

177. Atha J. Strengthening muscle. // Exer Sport Sci Rev.- 1981.- №9.- S. 1-73.

178. Cabrita F. The preparation of the Portuguese national team.- Bulletin officiel de FUEFA, 1985.- №113 27 p.

179. Comucci N. La Prestazione Sportiva Componenti Fisiologiche.- Firenze, 1975.-220 p.

180. Clark D.H. Adaptations in strength and muscular enduance resulting from exercise// Exer. Sport. Sci Rev.- 1973.- № 1.- P. 73-102.

181. Mc Donagh M.J., Davies C.T. Adaptive response of mammalian skeletal to exercise with high loads // Eur. J. Appl. Physiol. 1984.- Vol/.52.- P. 139-155.

182. Faina M. At all. Detinition of the physiological protil of soccer player // The First World International Congress On Scince And Football (Liverpool, April, 1987).- Liverpool, 1987.- P. 31-32.

183. Faulkner I.A. New perspectives in training for maximal performance // I.A.M.A. 1968.- vol.205.-№11.-p. 117-122.

184. Fleck S.J., Kraemer W.J. The over-treining syndrome.- Nat. Strength Condit. Assoc. J., 1982.- №4.- P. 50-51.

185. Hilpert K. Klaus Hilpert trainiert Rot-Weis Sudenscheid//Fussball-Trainer.-1977.-№ 12.- S. 1-10.

186. Hirtz P. Struktur und Entwicklung Koordinativer Leistungsvoraussetzungen bei Schulkindern// Theorie und Praxis der Korperkultur, 1977.- № 7.- S. 503-510.

187. Merton R.K. Social theory and social structure.- N.Y., 1968.

188. Parsons T. The structure of social action.- N.Y., 1961.

189. Rusmer R. Caediovascular dynamies// W.B. Sauenders Company, Phyladelphis, London, Toronto, 1976.- P. 894-986.

190. Wenzlaff F. Konstitutionstypen und Trainingsanpassung// Fussball-Trainer.-1977.-№ 11.- S. 24.