Динамика основных тренировочных упражнений квалифицированных пловцов 12-14 лет в годичном тренировочном макроцикле тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Стародубцева, Екатерина Сергеевна

• Стародубцева, Екатерина Сергеевна
• кандидат педагогических наук
• 2005

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Стародубцева, Екатерина Сергеевна

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР.

1.1 .Многолетнее планирование подготовки юных пловцовоснова построения тренировки.

1.2.Спортивный результат, как критерий планирования тренировочного процесса.

1.3 .Построение годичного макроцикла.

1.4.Структура и построение тренировочного микроцикла.

1.5.Возрастное биологическое развитие и его учет при планировании и управлении тренировкой юных пловцов.

1.6.Изменение состояния спортсмена под воздействием тренировочных упражнений

1.7.Эргометрические критерии управления тренировкой пловца.

1.8 .Характеристика основных тренировочных упражнений пловца.

1.9.Нагрузка и частота сердечных сокращений в тренировочных упражнениях пловца

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И

ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ.

2.1. Задачи исследования.

2.2. Методы исследования

2.3. Организация исследования.

ГЛАВАЗ. РЕЗУЛЬТАТЫ И АНАЛИЗ ИССЛЕДОВАНИЯ.

3.1.Динамика спортивных результатов в 3-х летнем педагогическом эксперименте.

3.2. Анализ соотношения «скорость-дистанция».

3.3. Параметрическая тренировка.

3.3.1 .Параметрическая тренировка первого типа.

3.3.2.Параметрическая тренировка второго типа.

3.4. Анализ объемов тренировочной нагрузки.

3.5.Динамика частоты сердечных сокращений в параметрической тренировке.

3.5.1 .Динамика восстановления частоты сердечных сокращений после проведения параметрической тренировки.

3.6.Результаты контрольных упражнений.

ВЫВОДЫ.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Динамика основных тренировочных упражнений квалифицированных пловцов 12-14 лет в годичном тренировочном макроцикле»

Актуальность темы

Центральной проблемой управления тренировочным процессом, является изучение взаимодействия между тренировочным эффектом и ростом результатов. В этом направлении выполнено значительное количество исследований и сформулированы концепции долговременной адаптации в спортивной педагогике [57,59,1 14] и в области физиологии спорта[60,117,122].

Достижение результатов современного спорта возможно при проведении многолетней тренировки, когда формируются основные физические качества и функциональные возможности юных спортсменов. . Оптимизация тренировки подразумевает поиск таких методов и средств, которые приведут к необходимому росту результатов, без перегрузки спортсменов, к развитию их индивидуальных возможностей, достижению спортивной формы и сохранению будущего спортивного долголетия. .

В спортивной методике выполнено большое количество работ в области адаптации к тренировочным нагрузкам [25,27,28,38,41,42,74,76,85,92,1 14,1 17 и др.]. Однако многие вопросы этой проблемы изучены недостаточно.

Использование современных методов подготовки, открывает новые возможности в управлении подготовкой спортсменов.

Направление исследования соответствует сводному плану НИР РГУФК 2002-2003 г.г. по специальности 13.00.04,-Теории и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры. тренировки и оздоровительной физической культуры.

Цель исследования: совершенствование процесса подготовки юных спортсменов пловцов.

Гипотеза исследования предполагает взаимообусловленность динамики спортивных результатов пловцов, наличие закономерных соотношений между тренировочными упражнениями и их эффектом.

Объектом исследования является подготовка спортсменов.

Предметомисследования стали тренировочные и соревновательные упражнения, их динамика и факторы, влияющие на них.

Научная новизна исследования состоит в том, что выявлены основные показатели и параметры тренировочных упражнений, изменение частоты сердечных сокращений и контрольных упражнений в годичном макроцикле.

Практическая значимость

В годичном макроцикле в соответствии с планируемой динамикой результатов представляется возможным, рассчитать основные тренировочные упражнения на дистанциях различной длины, подобрать их начальную и конечную интенсивность и рассчитать скорость прироста, как для группы в целом, так и для отдельных спортсменов.

Регистрация частоты сердечных сокращений и применение контрольных упражнений позволяет оценить состояние спортсмена и адаптацию к тренировочным нагрузкам.

Результаты исследования были внедрены в СДЮШОР «Спартак» и спортивном клубе «Родина», акты внедрения прилагаются.

Достоверность результатов исследования определяется корректной и обоснованной постановкой задач, применением объективных методов исследования, использованием общепринятых методов математической статистики и логичностью сделанных выводов.

В настоящей диссертации на защиту выносятся следующие положения:

1. Основные элементы параметрической тренировки первого и второго типа, на этапах подготовительного и соревновательного периода.

2. Динамика частоты сердечных сокращений при выполнении параметрической тренировки первого и второго типа.

3. Контрольные тренировочные упражнения для оценки состояния спортсмена и роста работоспособности.

Структура и объем диссертации

Работа состоит из введения, трех глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы (132 литературных источников, из них 11 на иностранных языках) и приложения, проиллюстрирована рисунками и таблицами.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Стародубцева, Екатерина Сергеевна

ВЫВОДЫ

1. Важным элементом планирования и реализации тренировочного процесса является понимание динамики увеличения скорости и объемов в тренировочных упражнениях. Возможность изучения этих показателей затруднено, т.к. при повседневной тренировке трудно формализовать тренировочные воздействия и уменьшить число показателей, влияющих на подготовку спортсмена.

Благодаря применению параметрической тренировки первого типа (с постоянной скоростью в упражнениях) и второго типа (с постоянным объемом) и их сопоставление с динамикой нагрузки и результатов на соревнованиях получены показатели, которые дают возможность более эффективно планировать тренировочный процесс на количественной основе.

К таким показателям относятся: динамика объемов и интенсивности тренировочных упражнений, их конечная и начальная интенсивность, количество повторений упражнений, динамика частоты сердечных сокращений и контрольные тренировочные упражнения на этапах годичного цикла.

2. Параметрическая тренировка первого типа, с постоянной заданной скоростью, по своей сути близка к методике построения подготовительного периода. Количество повторений в упражнениях, и соответственно работоспособность, увеличивалось на дистанциях от 25 до 800м в 3-5 раз и больше.

Начальная интенсивность в среднем составила около 92% и концу тренировочного этапа за счет роста результатов уменьшилась в среднем на 3,6%. Юные спортсмены успешно овладевали большими объемами повышенной интенсивности.

В интервальной тренировке на 400м, при начальном количестве повторений 3 раза, конечное количество повторений составило 20раз. При аппроксимации динамики количества повторений по отношению к дням тренировки экспоненциальной функцией константа роста работоспособности составила в среднем 0,044день"1±0.008 на дистанциях различной длины.

Одновременно с ростом работоспособности в упражнениях и ростом результатов спортсмена улучшалось соотношение «скорость-дистанция». Тангенс угла наклона этой зависимости уменьшался и, соответственно, пловцы лучше удерживали скорость с увеличением длины дистанции.

3. Параметрическая тренировка второго типа при заданном объеме упражнений на дистанциях 25,50,100,200,400 и 800м характерна для выполнения упражнений в соревновательном периоде.

Относительный прирост скорости составил 1,025-1,460±0,021. Величина прироста непосредственно коррелировала с ростом результатов на соревновательных дистанциях (г=0,76-0,85).

При аппроксимации кривой роста скорости по дням тренировки экспоненциальной функцией с предельным значением константа составила 0,143 день"1 ±0,065. При этом спортсмены сохраняли выносливость и скоростные качества, о чем можно судить по высоким коэффициентам зависимости « скорость-дистанция».

4. Повышение функциональных возможностей спортсменов при использовании параметрической тренировки можно оценить по снижению частоты сердечных сокращений, регистрируемой в конце упражнений.

Средняя величина снижения составила 12,05%±4,9, после отдельных упражнений величина снижения составляла 14,87% ±0,62.

Снижение частоты сердечных сокращений по дням тренировки может быть представлено линейной функцией (7), где в - колеблется в пределах 0,155 на 100,200,400м и до 0,064день"1 на 50м (р< 0,001).

Снижение ЧСС при постоянной скорости плавания может быть объяснено повышением ударного объема сердца, увеличением артерио-венозной разницы насыщения крови кислородом и экономизацией.

Восстановление ЧСС на временных отрезках 0-10с, 30-40с, 60-70с апроксимировалось экспоненциальной функцией. Константа восстановления составила 0,0067- 0,1070сек1 в конце упражнений на дистанциях различной длины.

Статистически достоверных различий скорости восстановления ЧСС в конце и начале параметрической тренировки, в большинстве случаев не было.

5. Для оценки состояния спортсменов в процессе выполнения параметрической тренировки использовались два контрольных упражнения: 5x200м вольным стилем с отдыхом 60 секунд и проплывание 3000 м в/ст при заданной частоте сердечных сокращений 156 уд/мин, что составляло в среднем 78 % от максимальной ЧСС.

В контрольном упражнении 5x200 м вольным стилем соотношение между мощностью и частотой сердечных сокращений, учитывая малый диапазон скоростей спортсменов аппроксимировалось линейной функцией. В результате применения параметрической тренировки первого типа, углы наклона линейной функции существенно снижались. Это означает, что при заданной ЧСС возросла мощность выполнения упражнения.

Контрольное упражнение в проплывании 3000 м вольным стилем при заданной ЧСС 156 уд/мин, косвенно определяло функциональные возможности спортсмена на уровне мощности близкой к уровню ПАНО. По мере выполнения параметрической тренировки скорость в контрольном упражнении линейно возрастала (р< 0,0001).

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. При планировании подготовки пловцов в годичном макроцикле целесообразно после этапа втягивания в подготовительном периоде использовать параметрическую тренировку первого типа, а в соревновательном периоде параметрическую тренировку второго типа. Такое построение тренировки обеспечивает существенное улучшение соотношения « скорость-дистанция» в аэробной и анаэробной зоне, близкое к лучшим стандартам соотношения между скоростью и выносливостью.

Годичные темпы улучшения результатов при применении параметрической тренировки создают условия попадания пловцов в будущем в элитную группу спортсменов в возрасте наивысших достижений.

2. Для правильного проведения параметрической тренировки целесообразно использовать, полученные в данном исследовании, значения начальной и конечной интенсивности упражнений, начального и конечного количества повторений на дистанциях различной длины, темпа роста работоспособности и объема упражнений.

3. Проведение параметрической тренировки первого типа в подготовительном периоде приводит к многократному увеличению количества повторений упражнений и к существенному снижению частоты сердечных сокращений при заданной постоянной скорости, что указывает на повышение функциональных возможностей юных пловцов.

4. Для контроля за состоянием пловцов целесообразно использовать контрольные упражнения 5x200м с отдыхом 60с и проплывание 3000м при заданной частоте сердечных сокращений.

Первое упражнение показывает статистически достоверно увеличение мощности по отношению к частоте сердечных сокращений, второе- повышение скорости в зоне близкой порогу анаэробного обмена.

Оба упражнения доступны на всех этапах годичного цикла, т.к. пловцы самостоятельно определяют свою скорость.

5. Планирование динамики нагрузки в годичном макроцикле, в различных зонах энергетической производительности, целесообразно сопоставлять с ростом работоспособности в параметрической тренировке первого типа, т.к. увеличение количества повторений в заданной зоне упражнений спортсмен определяет самостоятельно в соответствии со своей работоспособностью.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Стародубцева, Екатерина Сергеевна, 2005 год

1. Абсалямов Т.М. Тимакова Т.С. Научное обеспечение подготовки пловцов.-М.:ФиС; 1983.-212с.

2. Абсалямов Т.М. Планирование, контроль и управление подготовкой спортсменов высшего класса в циклических видах спорта: Плавание, гребля на байдарках и каноэ, велоспорт//Науч.труды 1996года/ВНИИФК.-М., 1997.-С.4-27.

3. Актуальные вопросы современного плавания,: Сб.науч. трудов.-Омск: ОГИФК, 1985.-120с.

4. Алабин В.Г. Многолетняя тренировка юных спортсменов.: Уч.пособ.—Харьков: «Основа»,1993.-243с.: Ил.

5. Асташкин В.В. Математическо-статистические расчеты на персональном компьютере.: Уч.лит.пособ./РГАФК.-М., 1999.-75с.: Табл.

6. Бирюков А.А. Кафаров К.А. Средства восстановления работоспособности спортсмена.-М.'.ФиС, 1980.-151с.

7. Биохимия мышечной деятельности: Учеб.для ВУЗов физ.восп.и спорта/ Волков Н.И. Осипенко А.А., Корсун С.Н. и др.- Киев: Олимп.лит., 2000.-503с.

8. Булгак А.В. Современные тенденции оптимизации тренировочного процесса юных пловцов.: Мет.рек.для ИФК.-Минск ,1983.-17с.

9. Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов.-М.' ФиС, 1983.-176с.

10. Ю.Бутович Н.А. Тренировка юных пловцов.-М.'ФиС, 1953.-75с. П.Брайент ДЖ.Кретти. Психология в современном спорте.-М.;ФиС;1978.-212с.

11. Вайцеховский С.М. Система подготовки пловцов к Олимпийским Играм //Современный Олимпийский спорт : Материалы международного конгресса.-К.:КГИФК,1993.-С.116-118.

12. Верхошанский Ю.В. Програмированние и организация тренировочного процесса.-М.:ФиС, 1985.-176с.

13. Верхошанский Ю.В. Новые подходы к организации тренировки спортсмено^Сб.науч.трудов. -М., 1986.-65с.

14. Волков В.М. Филин В.П. Спортивный отбор.-М.:ФиС, 1983.-176с.

15. Волков Н.И. Закономерности биохимической адаптации в процессе спортивной тренировки : Учебное пособ. для ВШТ ГЦОЛИФКа/ГЦОЛИФК.-М?, 1986.-64с.

16. Волков Н.И. Современное состояние и перспективы развития спортивных рекордов :Учеб.пособ. для студентов специализации плавание и слушателей РГАФК/РГАФК/Волков Н.И., Попов О.И.-М.,1999.-66с.

17. Волков Н.И. Физиологические основы современных методов развития выносливости: На материале бега/ ГЦОЛИФК. М.,1962.-12с.

18. Возрастные особенности становления физиологических функций и их адаптация в условиях мышечной деятельности : Учебное пособ/СГИФК.-Смоленск, 2000.-91с.:Табл.

19. Воронцов А.Р. Теоретические основы воспитания специальной выносливости пловца :Лекции для студентов ИФК/ГЦОЛИФК.-М., 1981.-47с.

20. Гилев Г.А. Проблемные аспекты подготовки пловцов высшего класса.-МГИУ, 1997.-75с.

21. Гилязова В.Б. О направлениях в организации годичного цикла тренировки // Материалы Всероссийской науч.практ. конференции. / «Тенденции развития спорта высших достижений».-М.,1997.-С. 463.

22. Гордон С.М. Основы управления тренировкой спортсмена.: Метод.разраб. для слушателей Высшей школы тренеров и фак-в усовершенствования.-М.; Б.и.-1981.- 36с.

23. Гордон С.М. Основы управления и оптимизация спортивной тренировки :Метод.разработ. для студентов РГАФК.-М.,2000.-33с.

24. Гордон С.М. Построение годичного цикла тренировки квалифицированных пловцов :Учеб.пособ. для слушателей ВШТ.-М.,1993.-112с. :Табл.

25. Гордон С.М., Прилуцкий П.М. Построение микроцикла тренировки пловца.: Метод.пособ. ГЦОЛИФК.-М., 1986.-24с.

26. Гордон С.М., Попов О.И. Параметрические программы тренировки, как основные составляющие процесса подготовки спортсмена//Теория и практика физ.культуры.-l986,-№ 10.-G32-35.

27. Гордон С.М., Прилуцкий П.М., Попов О.И. Построение годичного цикла тренировки квалифицированных пловцов : Учеб.пособие для слушателей факультетов усовершенствования и повышения квалификации ГЦОЛИФКа.-М.:ГЦОЛИФК., 1997.-87с.

28. Горбунов Г.Д. Психопедагогика спорта.-М.'.ФиС , 1986.-208с.

29. Деловая игра по курсу специализации плавания : Метод, разработка.-ГЦОЛИФК, 1991.-17с.

30. ЗЗ.Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии.-М.!ФиС , 1979.-151с.34.3ациорский В.М. Кибернетика, математика, спорт.—МП.: ФиС ,1969.- 190 с.

31. Инясевский К.А. Плавание :Метод.пособ.для преподавателей и студентов вузов.-М.:Высш.школа, 1978.-183с.:Ил.

32. Инясевский К.А. Тренировка пловцов высокого класса.-М.: ФиС, 1970.-224с. :Черт.

33. Ивойлов А.В. Соревнование и тренировка спортсмена.-Минск:ФиС,1982.- 144с.

34. Каунсилмен ДЖ. Спортивное плавание.-М.:ФиС ,1982.-208с.

35. Кашкин А.А. Критерий управления и основные тренировочные упражнения в годичном цикле подготовки пловцов: Автореф.дис.кан.пед.наук/ГЦОЛИФК.-М., 198 1 .-24с.

36. Кашкин А.А. Прогнозирование скорости ПАНО у пловцов различного возраста и пола,:Деловая игра для студ.днев.фак-в по плаваниюи слушателей фак. повышения квалиф. по плаванию РГАФК/РГАФК.-М., 1995.-17с.:Табл.

37. Кашкин А.А. Прогнозирование скорости ПАО у пловцов различного возраста и пола :Учеб.пособ.^Деловая игра для студ.днев.фак-в по плаванию и слушателей фак. повышения квалиф.по плаванию РГАФК/РГАФК.-М.: Б.и., 1995.-25с.:Табл.

38. Кашкин А.А. Физиологическая характеристика однократных и повторных упражнений в плавании : Метод.разр. для студентов специализации плавание и слушателей фак. повышения квалиф. ВШТ ГЦОЛИФК/ГЦОЛИФК.-М., 1992.-64с.:Табл.

39. Критерий совершенствования выносливости в тренировке пловца,: Метод.разработки для слушат. ФПК и студентов спец. Тренер. И заоч. Фак. РГАФК/РГАФК/Кашкин А.А., Гордон С.М., Попов О.И. и др.-М., 1995.- 45с.

40. Кремнева И.Г., Инясевская Т.К. Эффективные средства и методы физической подготовки пловцов на этапе начальной спортивной специализации.//Ъ книге : Сб.науч.трудов.-М., 1984.rC.131.

41. Коренберг В.Б. Мини-справочник по статистике. У чеб. пособ./МГАФК.-Малаховка., 1996.-19с.

42. Комиссарова В.А. Конституционная морфология в вопросах и ответах :Учеб.пособ./ СпбАФК им. Лесгафта.-Спб.,2000.-45с.

43. Коц Я.М. Физиологические основы физических качеств.// Спорт.физ.-М.: ФиС , 1986.-С.53-105.

44. Кузнецова Т.Н. Контроль за тренировкой пловцов по гематологическим показателям,:Метод.разроб.для тренеров, препод, и слушателей фак-тов повышения квалиф-ии., РГАФК.-М., 1999.-14с.

45. Кузнецова Т.Н., Карпова Н.Ж., Ямутова JI.M. Текущий контроль за состоянием спортсменов в годичном цикле тренировок//Теория и практика физ.культурыг1998r№7.-C,41.

46. Кузнецов В.В., Новиков А.А., Ратов И.П. Основные теоретические предпосылки совершенствования управления системой подготовки высококвалифицированных пловцов//В кн.'Совершенствование системы подготовки спортсменов.-М.Д979.-С36-39.

47. Кузин В.В. Спортивный режим и повышение эффективности тренировочного процесса/РГАФК.-М., 1999.-14с.

48. Куликов Л.М., Рыбаков В.В. Спортивная тренировка-управление, система, адаптация//Теория и практика физ.культ/ №7.-1997.- С.7.

49. Макаренко Л.П., Ширковец Е.А. Построение спортивной тренировки пловцов,:Метод.разр-ка.-М., 1992.-51 с.

50. Макаренко Л.П. Юный пловец.-М.: ФиС, 1983.-288с.

51. Масальгин Н.А. Метод измерения факторов при оценке подготовленности спортсменов и прогнозирование спортивного результата.:Метод.раз-ка для аспирантов и препод. ВШТ/РГАФК.-М.,1996.-23с.: Табл.

52. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки :Учеб.пособ. для ИФК.-М.,1977.-271с.

53. Матвеев Л.П. Модельно-целевой подход к построению спортивной подготовки в макроциклах.: Акт. Речь/ РГАФК.-М., 2001.-47с.

54. Матвеев JI.П. Основы общей теории спорта.-К.: Олимпийская литература, 1997.-87с.

55. Меерсон Ф.З., Пшенникова М.Г. Адаптация в стрессовых ситуациях и к физическим нагрузкам.-М.;Медицина ,1988.-256с.

56. Меерсон Ф.З. Адаптация сердца к большой нагрузке и сердечная недостаточность.-М.:Наука, 1975.-262с.

57. Методика многолетней подготовки юных пловцов :Метод.реком/под ред. Белинской Н.Н.—М., 1990.-49с.

58. Методика многолетней подготовки юных пловцов,:Метод.реком./ Воронцов А.Р., Чеботарева И.В.-М., 1989.-50с.

59. Методика комплексного контроля за функциональной подготовкой спортсменов: Метод.реком./ Госком. по физ.культ, и спорту рес. Беларусь.-Минск., 1995.-24с.: Табл.

60. Медико-биологические проблемы физической культуры и спорта : Сб.науч. трудов/ Сиб.ГАФК.-Омск., 1996.-102с.

61. Морозов С.Н. Оценка состояния физической подготовленности пловцов — спринтеров и стайеров в системе управления тренировочным процессом: Учебное пособие для студентов институтов физической культуры.-М.,1983.-65с.

62. Морозов С.Н., Кузнецов А.В. Многолетняя динамика спортивных достижений у мужчин и женщин в разных способах плавания :Метод.раз-ка для студентов специализации плавания и слушателей фак-в повышения квалиф ГЦОЛИФК/ ГЦОЛИФК.-М., 1985.-23с.

63. Москатова А.К. Физиология спорта :Учеб.пособ. для студ.РГАФК.-М., 1999.-1 1 1с.

64. Набатникова М.Я. Некоторые перспективы совершенствования системы тренировочной нагрузки юных пловцов.//В книге : «Структура тренировочной нагрузки»;/ Сб.науч.труд.-М.,1984.-С.85.

65. Основы управления подготовкой юных спортсменов /под ред. Набатниковой М.Я.-М.: ФиС, 1982.-280с. 74,Озолин Н.Г. Молодому коллеге.-М.;ФиС, 1988.-288с.

66. Павлов С.Е. Основы теории адаптации и спортивная тренировка. -М., 1999.-94с.

67. Павлов С.Е. Некоторые функциональные аспекты спортивной тренировки в плавании : Метод.разр.для студентов РГАФК.-М., 1998.-33с. :Ил.

68. Павлов С.Е., Кузнецова Т.Н. Физиологические аспекты спортивной тренировки в плавании : Метод.разр. для препод, и аспирантов/РГАФК.-М., 1998.-33 с.

69. Попов О.И. Эргометрические и биоэнергетические критерии специальной работоспособности пловцов: Авторефер.дис.д.п.н /РГАФК -М., 1999.-30с.

70. Попов О.И. Эргометрические критерий выносливости.-МДПостатор), 1998.-86с. :Табл.

71. Попов О.И. Построение тренировочных программ квалифицированных пловцов на основе нормирования объема и интенсивности нагрузки :Автореферат диссертации на соискание ученой степени к.п.н.-М.,ГЦОЛИФК.-1987.-20с.

72. Попов О.И., Кашкин А.А. Медико-биологические основы проявления выносливости у пловцов.: Метод.разр.РГАФК.-М., 1998.-33с.

73. Платонов В.Н. Состояние и перспективы оптимизации построения тренировочного процесса в течение года :Сб.науч.труд.-М., 1988.-С.86.

74. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных пловцов.-М.'.ФиС., 1986.-256с.

75. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в Олимпийском спорте. :Учеб.пособ. для слуш-й ВУЗов.-Киев :,Олим. лит., 1997.-583 с. :Ил.

76. Платонов В.Н. Теория спорта :Учеб.для ИФК.-Киев: Высш.школа , 1987.-422с.

77. Плавание :Учебник для ИФК.-К.:Олимпийская литература/под ред.В.Н.Платонова,2000.-494с.:Ил.

78. Плавание //Информационно-методический сборник.-№7.-2000.

79. Планирование тренировочной нагрузки пловцов в годичном тренировочном макроцикле, на этапе углубленной подготовки : Метод.реком./Гос.ком.Респуб.Беларусь по физ.культ.-Минск , 1993.-21с.:Табл.

80. Прилуцкий П.М. Построение тренировки квалифицированных пловцов-спринтеров, по динамике эргометрических показателей в годичном макроцикле: Автореф.дис. . к.п.н/ГЦОЛИФК.-М., 1985.-20с.

81. Психология и современный спорт. :Межд.сбор.науч.труд.-М.'.ФиС, 1982.- 223с.

82. Проблемы спорта высших достижений :Материалы Респуб.науч.практ.конфер-ии.-М., 1 993.-С.32.

83. Пшенникова М.Г. Адаптация к физическим нагрузкам.// Физиология адаптационных процессов.-М.:Наука, 1986.-С.124-209.

84. Регулирование тренировочной нагрузки пловцов в недельных микроциклах, :Метод.реком./Петрович Г.И., БГИФК.-Минск, 1990.-56с.

85. Сахновский К.П. Подготовка спортивного резерва.-К.: Здоровье,1990.-152с.

86. Соколов Г.Н. Построение тренировки пловцов с учетом динамики специальной работоспособности на этапах многолетней подготовки :Автореф.дисс — к.п.н/БГИФК.-Минск,1988.-23с.

87. Соломатин В.Р. Медико-биологические основы и методы развития выносливости :Учеб.пособ. ГЦОЛИФК.-М., 1991 .-48с.

88. Солодков А.С., Судзиловский Ф.В. Адаптивные морфо-функциональные перестройки в организме спортсмена //Теория и практика физ.культуры.-№7.-1996.-С.64.

89. Современная система подготовки /под ред. Суслова Ф.П.:СААМ, 199 5.-44с.

90. Спортивное плавание :Учеб.для ВУЗов/ под ред. Булгаковой Н.Ж.-М.:ФОН, 1996.-403с. :Ил.

91. Суслов Ф.П. Соревновательная подготовка и календарь соревнований в видах спорта требующих проявления выносливости //«Тенденции развития спорта» :Сб.науч.труд.-М.,1993.-С80-83.

92. Стародубцева Е.С., Гордон С.М. Параметрическая тренировка пловцов в годичном макроцикле//Научно-методический журнал «Физическая культура:воспитание, образование, тренировка».-№4.-2004.-С28-29.

93. Теория и методика спорта, :Учеб.пособ.-М.;б.н., 1999.451 с.:Табл.

94. Юб.Тимакова Т.С. Многолетняя подготовка пловца и ее индивидуализация. -М.:ФиС, 1985.-145с.

95. Тимакова Т.С. Критерий управления подготовкой квалифицированных спортсменов,:Автореф.дисс. в виде науч. доклд.п.н.-М., 19 9 8.-7 6с.

96. Тимакова Т.С., Левенец Ю.А. Научно-методические основы этапа предварительной подготовки пловцов.-М.;ФиС,1989.-75с.

97. Тристан В.Г. Практикум по физиологии спорта / СибГАФК.-Омск, 1997.- 108с.

98. Ю.Тухватулин P.M. Планирование и контроль в системе подготовки спортсмена. I Лекции для студ. ИФК/СГИФК.-Смоленск, 1992.-20с.

99. Уилмор ДЖ.Х. Физиология спорта и двигательной активности.-Киев: О л им. лит., 1997.-5 03 с. :И л.

100. Урбах В.Ю. Биометрические методы, :Из.Наука.-М., 1964.-415с.

101. ПЗ.Уэйнберг Р.С., Гоулд Д. Основы психологии спорта и физической культуры. -К.:Олимп.лит., 1998.-333с.

102. Учение о тренировке //Введение в общую методику тренировки/.'под ред.Харре.Д.-М.!ФиС, 1971 .-325с.:Ил.

103. Филин В.Г. Теория и методика юношеского спорта.-М.: ФиС, 1987.-128с.

104. Физиологические особенности тренировки:Сб.науч.трудов. -М.'.ФиС,1969.-65с.

105. Фольберт Г.В. Об основных закономерностях процессов утомления и восстановления//Процессы утомления и восстановления деятельности организма.-Киев.:Б.И.,1958.-3 1с.

106. Шварц В.Б., Хрущев С.В. Медико-биологические аспекты спортивного отбора и ориентации.-М.;ФиС, 1984.-152с.

107. Шеррер Ж. Физиология труда.-М.;Медицина,1973.-493.:Ил.

108. Ширковец Е.А., Кубаткин В.П. Анаэробный порог и критическая скорость — факторы управления тренировкой спортсмена //ТиПФКг1975 -№8.-С.19 24.

109. Шустин Б.Н. Моделирование в спорте высших достижений.-М.:РГАФК, 1995.-102с. :Ил.

110. Astrand P.O., Rodahl К. Textbook of Work Physiology.-McCraw-Hill, HY, 1986.-682p.

111. Bompa Т.О. Periodization of strength. The new Wave in strength training// Viritas Publishing inc., 1995.-p.279.

112. Colwin C.M. Swimming into 21'st centry-Champaing(Illinois): leisure Press, 1992.-XVI -255p.:ill.

113. Hellison D.K. A reflective approach to teaching physical education.-Champaing(Illinois): Human Kinetic Books, 1991.-XVI-193p: i 11.

114. Merle L.Foss., Steven J.Keteyian. Fox' s Physiological Basis for Exercise and Sport.-WCB-Hill/Boston, California St.Loius/: 199.-620p.

115. Noesgo L. The effekt of quantitated traning on the capacity for short and prolonged work// Acta Phisiol.Scand.-1974.-Suppl.405

116. Thomas D.S. Advanced swimming. Step to succsess/ -Champaing(Illinois): leisure Press, 1990.-VII,-l59p: ill.

117. Thomas J.R. Introduction to research in health, physical education, recreacton and dance.-Champaing, (Illinois): Human Kinetic., 1985.,XI.-414p: Figs.,Tabl.

118. Sleamaker.R. Serious training for serious athletes.-Champaigh (Illinois): leisure Press, 1989.-XV.-247p:ill.

119. Larrabe S.G. Coaching swimming effectively.-Champaing(Illinois): Human Kinetic; 1987.- XIIr97p.: ill.

120. Physical colucation for lifelong fithess: American Alliance for health, physical education, recreaction and dance.- USA: Human Kinetics, 1999.-398p.