Динамика личностных характеристик спортсменов в процессе психологического сопровождения: на примере борцов высокой квалификации тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 19.00.01, кандидат наук Смирнова, Виктория Викторовна

• Смирнова, Виктория Викторовна
• кандидат наук
• 2012

Оглавление диссертации кандидат наук Смирнова, Виктория Викторовна

ОГЛАВЛЕНИЕ

ОСНОВНЫЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ И СОКРАЩЕНИЯ

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ ЛИЧНОСТИ В ОБРАЗОВАНИИ И СПОРТЕ

1.1. Проблема личности в современной психологии

1.2. Роль психологического сопровождения в развитии личности

1.3. Подходы и организация психологического сопровождения личности

1.4. Спортивная деятельность как объект психологического сопровождения

1.5. Формирование личности в процессе занятий спортом

Выводы по 1 главе

ГЛАВА 2. ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ БОРЦОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ

2.1. Психологическое сопровождение в спорте

2.2. Психологическая подготовленность как критерий эффективности психологического сопровождения спортивной деятельности

2.3. Особенности формирования личностных свойств в процессе занятий борьбой

2.4. Модель психологического сопровождения высококвалифицированных борцов

2.5. Программа психологического сопровождения личностного развития борцов высокой квалификации

2.6. Организация и методическое обеспечение эмпирического исследования

Выводы по 2 главе

122

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ЭМПИРИЧЕСКОГО ИССЛЕДОВАНИЯ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ ЛИЧНОСТНОГО РАЗВИТИЯ БОРЦОВ ВЫСОКОЙ КВАЛИФИКАЦИИ

3.1. Психологическая характеристика индивидуально-типологических и личностных особенностей борцов

3.2. Соревновательная результативность борцов экспериментальной и контрольной групп

3.3. Психологическая подготовленность и спортивные достижения борцов

3.4. Факторы, влияющие на результативность высококвалифицированных борцов

3.5. Анализ эффективности программы сопровождения

3.6. Сравнительный анализ изменений после проведения эксперимента в экспериментальной группе

3.7. Анализ изменений после проведения эксперимента у высокорезультативных и низкорезультативных спортсменов

Выводы по 3 главе

ВЫВОДЫ

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

ПРИЛОЖЕНИЯ

ОСНОВНЫЕ ОБОЗНАЧЕНИЯ И СОКРАЩЕНИЯ

ВНД - высшая нервная деятельность

МС - мастер спорта

KMC - кандидат в мастера спорта

ВЛГАФК - Великолукская государственная академия физической культуры и спорта

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Динамика личностных характеристик спортсменов в процессе психологического сопровождения: на примере борцов высокой квалификации»

ВВЕДЕНИЕ

В современных условиях ускоренного развития цивилизации роль личности в обществе становится всё значительнее. Развитие личности происходит на протяжении всей жизни и подразумевает последовательные и поступательные изменения, происходящие в сознании и поведении человека. Так как личность - это категория социальная, то основными факторами её развития будут являться условия окружающей среды и деятельность, в которую включён человек. В процессе участия в деятельности происходит формирование отдельных (или целого комплекса) черт характера как профессионально необходимых.

Приоритетным направлением в развитии личности на сегодняшний день является концепция формирования здорового образа жизни, т.к. только здоровая физически и психически личность способна эффективно существовать в современном мире. Здоровье является основным условием и залогом полноценной и счастливой жизни. Участие же в спортивных мероприятиях способствует привитию ценностей здорового образа жизни.

Спорт как один из видов деятельности выступает мощным средством социального становления личности, активного совершенствования индивидуальных, личностных качеств, а также двигательной сферы. В ходе овладения спортивной деятельностью происходит не только физическое совершенствование, но и образуется своеобразная психологическая основа действий, в которой выражается воля человека, его способность регулировать свое состояние, мотивация и потребности. Благодаря напряженным условиям соревнований закаляется характер, развиваются решительность и инициативность, способность совершать поступки без длительного размышления и колебаний (E.H. Гогунов, 2000). Отличительной особенностью спорта по сравнению со многими другими видами деятельности является необходимость регулярно преодолевать те или иные трудности. С этой точки зрения воспитательный и развивающии потенциал спорта является тем ресурсом, которое общество может и должно использовать для становления личности в современном мире.

Как пишет заслуженный тренер и призёр чемпионатов СССР по самбо Г.С. Туманян (2006) достичь профессионального мастерства уровня экстракласса, а, следовательно, максимально раскрыть свои возможности, может только тот, кто обладает высоким уровнем стрессоустойчивости, кто стремится к победе, верит в поддержку близких людей, у кого сознание сконцентрировано на цели и ожидание непредвиденного, кто готов идти на

оправданный риск и использовать малейшую возможность для достижения конечного результата. Следовательно, стать высококвалифицированным спортсменом может личность стремящаяся, прежде всего, не к физическому совершенству, а к духовному росту. Успешный спортсмен - это спортсмен, который обладает необходимой технико-тактической подготовкой и, что очень важно, имеющий необходимый уровень психологической подготовленности, которая является ведущим фактором в достижении победы. Неоценимую помощь при этом оказывает психологическое сопровождение спортсмена, составляющее органическую часть его общей психологической подготовки и ориентированное на нахождение и использование психологических ресурсов роста спортивных результатов.

Большинство исследователей полагают, что для реализации психологического сопровождения спортивной деятельности достаточно организовать помощь спортсменам в регуляции их предсоревновательного эмоционального состояния. В тоже время такая психологическая помощь носит характер краткосрочного вмешательства, которое не дает устойчивого результата. Важно систематично и целенаправленно проводить работу по развитию у спортсменов необходимых личностных качеств, которые создадут основу, резерв для прохождения возможных трудностей на соревновании, и при необходимости помогут самостоятельно скорректировать негативное предсоревновательное состояние и достичь необходимого уровня психологической готовности. Воздействие только на эмоциональный ресурс должно быть экстренной помощью.

Анализ научно-методической литературы показал, что на сегодняшний день в спортивно-тренировочной сфере сложились следующие противоречия:

• есть востребованность в психологических услугах, но существуют препятствия для быстрого и эффективного внедрения психологической практики в спортивную деятельность. Трудности связаны с тем, что тренеры не готовы признать психолога полноправным членом спортивной команды, они не видят необходимости в его услугах, проводят психологическую работу самостоятельно, опираясь на свой «житейский» опыт и интуицию, которые нередко не только не помогают спортсмену решать, возникающие у него психологические проблемы, а наоборот, создают новые;

• в подготовке спортсменов основной акцент приходится на развитие физических качеств, тогда как личностная сфера остаётся без внимания целенаправленного действия специалистов, чаще всего личностные характеристики мало учитываются в психологическом сопровождении,

основной упор делается на изучение влияния нервной системы, темперамента, актуального психического состояния;

• на уровне спорта высших достижений психологическое сопровождение представлено - есть общие разработки, но этот опыт сегодня фрагментарен и не систематичен, отсутствуют целостные, обоснованные модели психологического сопровождения спортсменов на примере конкретных видов спорта, в частности, спортивной борьбы.

Данные противоречия позволили сформулировать проблему нашего исследования: необходимость разработки системы личностного развития спортсменов средствами психологического сопровождения на примере конкретного вида спорта - борьбы, которая органично будет сочетаться с учебно-тренировочным процессом и станет её важной частью.

Основная идея работы состоит в рассмотрении спортивно-важных личностных качеств спортсменов как компонентов их психологической подготовленности. Являясь личностными детерминантами спортивных достижений борцов, спортивно-важные личностные качества выступают ключевыми элементами психологического сопровождения спортсменов, обеспечивая максимальное раскрытие возможностей в условиях соревнования.

Целью работы стало определение структуры личностных характеристик психологической подготовленности борцов, требующих психологического сопровождения для достижения высокого спортивного результата.

Объект исследования - борцы высокой квалификации.

Предмет исследования - взаимосвязь спортивно-важных личностных качеств и результативности борцов в условиях психологического сопровождения.

Основной гипотезой исследования послужило предположение о том, что соревновательная результативность борцов зависит не только от наличия состояния психологической готовности к конкретному соревнованию, но и от сформированности спортивно-важных личностных качеств, т.е. от общего уровня развития психологической подготовленности спортсмена.

Частными гипотезами выступили предположения о том, что:

• низкорезультативные борцы выступают менее успешно, так как структура и уровень сформированности личностных характеристик, отражающих их психологическую подготовленность, недостаточен для высокой готовности к соревнованию;

• систематическое психологическое сопровождение борцов, основанное на развитии компонентов психологической подготовленности к соревнованиям, обеспечит рост спортивного мастерства и улучшит результаты выступлений на соревнованиях высокого уровня (поможет перейти на новый квалификационный уровень).

В соответствие с целью исследования были поставлены следующие задачи:

1. На основе анализа научно-методической литературы определить роль, место и содержание психологического сопровождения личностного развития спортсменов высокой квалификации.

2. Описать понятие психологической подготовленности спортсменов и его место в системе психологического сопровождения спортсменов высокой квалификации.

3. Построить модель личностного развития спортсменов и на её основе разработать и апробировать программу психологического сопровождения по формированию спортивно-важных личностных качеств у высококвалифицированных борцов.

4. Определить личностные детерминанты спортивных достижений борцов и описать психологические факторы, влияющие на результативность высоко- и низкорезультативных борцов.

5. Экспериментально подтвердить эффективность функционирования разработанной модели и составленной программы психологического сопровождения спортивной деятельности на примере развития спортивно-важных личностных характеристик борцов высокой квалификации.

Исследование осуществлялось в несколько взаимосвязанных этапов.

На подготовительном этапе (2006-2007) определялась и конкретизировалась область исследования; изучалась психологическая, спортивная, педагогическая и методическая литература для определения степени разработанности проблемы, осуществлялся поиск определений базовых понятий, анализировались существующие подходы к данной проблематике; проводился поиск методов и отбор надёжных и валидных методик, адекватных поставленной цели и научным задачам, позволяющих получить достоверные результаты. На этом же этапе осуществлялось планирование экспериментального исследования.

В процессе первого этапа (2007-2008) исследования было подготовлено и проведено первичное психодиагностическое обследование по изучению уровня психологической подготовленности борцов.

Определялся состав контрольной n экспериментальной групп. Базой исследования выступили учебно-тренировочные группы по борьбе Великолукской государственной академии физической культуры и спорта -40 спортсменов-единоборцев с квалификацией мастер спорта и 40 - кандидат в мастера спорта.

Второй этап (2008-2009) включал в себя организацию и осуществление экспериментальной работы: - создание модели психологического сопровождения, на основании которой была разработана программа эксперимента, направленная на повышение уровня психологической подготовленности борцов в рамках психологического сопровождения спортсменов, проводилась апробация программы.

Третий этап (2009-2011) научного исследования предполагал обработку, сравнительный анализ и интерпретацию полученных данных. На этом этапе научного исследования были подведены итоги реализации программы психологического сопровождения, дана оценка её эффективности. Этот этап исследования также включал общий анализ проведенной работы в теоретическом и практическом плане.

Теоретическую базу исследования составили: принципы системности и развития; принцип детерминизма (Б.Г. Ананьев, Л.И. Анциферова, Л.И. Божович, А.Н. Леонтьев, Б.Ф. Ломов, А.Р. Лурия, A.B. Петровский, С.Л. Рубинштейн, Е.В. Шорохова), принципы гуманистической психологии (А.Г. Асмолов, А. Маслоу, К. Роджерс); принципы психологического обеспечения спортивной деятельности (А.Ц. Пуни, Е.П. Ильин, А.П. Рудик, O.A. Черникова, В.В. Медведев, A.B. Алексеев, Б.А. Вяткин, В.П. Некрасов, A.B. Родионов).

Методологической основой исследования выступили следующие подходы:

• системный подход (П.К. Анохин, В.А. Ганзен, Е.П. Ильин, К.Б. Малышев, Л.И. Мандельштам, Э.Г. Юдин) к анализу сложных явлений, основанный на поиске и нахождении характеристик целостного описания изучаемых фактов и явлений;

• личностно-деятельностный подход к изучению психологических и педагогических явлений и процессов (Б.Г. Ананьев, П.Я. Гальперин, А.Н. Леонтьев, Б.Ф. Ломов, С.Л. Рубинштейн, Б.М. Теплов, А.Г. Маклаков);

• принципы профессионально-личностного развития (Л.А. Головей, А.К. Маркова, Е.А. Климов, Е.Г. Смирнов, А.Р. Фонарев, В.Д. Шадриков);

• технологический подход к разработке форм и методов психологического сопровождения и поддержки (А.Г. Асмолов, М.Р.

Битянова, H.H. Загрядская, И.Б. Котова, И.Е. Лилиенталь, Л.А. Петровская, A.A. Терсакова и др.);

• основные положения теории физической культуры и спорта и системы подготовки спортсменов (Л.П. Матвеев, Н.Г. Озолин, В.Н. Платонов, В.П. Филин, A.A. Тер-Ованесян, С.П. Белиц-Гейман, А.П. Скородумова, И.В. Всеволодов, И.Ш. Тучашвили);

• идеи психологического обеспечения спортсменов высокой квалификации и тренировочного процесса (Е.П. Ильин, Г.Д. Горбунов);

• модель системы психологического сопровождения спортивной карьеры Н.Б. Стамбуловой;

• теория психической нагрузки в спорте Б.П. Яковлева.

Для достижения цели исследования, проверки исходной гипотезы и решения поставленных задач использовались следующие методы: теоретический анализ общей и специальной литературы по изучаемой проблеме, эмпирические методы изучения психологической подготовленности борцов (опросник EPI Г.В. Айзенка, методика «Помехоустойчивость», методика оценки волевых качеств, опросник А. Басса и А. Дарки в адаптации Л.Г. Почебут, методика «Индекс общего психологического благополучия», опросник Ч.Д. Спилбергера (адаптирован Ю.Л. Ханиным), шкала соревновательная личностная тревожность (СЛТ) Р. Мартенса в адаптации Ю.Л. Ханина, методика «Мотивация к успеху» Т. Элерса в адаптации М.А. Котика), методы математико-статистической обработки данных.

Достоверность и надежность полученных результатов обеспечена логикой построения теоретико-методологических оснований работы на всех этапах её осуществления и экспериментальной проверкой основных положений, аргументирована с привлечением эмпирических данных, подкреплена репрезентативностью выборки, сочетанием количественного и качественного анализа полученных данных, проведением их математико-статистической обработки (уровневого, корреляционного и факторного анализа).

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Компоненты психологической подготовленности

(специализированные спортивно-важные личностные качества и психологическая готовность к конкретным соревнованиям) образуют на уровне отдельных личностных характеристик структурные комплексы, выступающие в качестве личностных детерминант спортивных достижений борцов.

2. На результат выступления как высокорезультативных, так и низкорезультативных борцов оказывают влияния схожие группы факторов, которые отражают силу, активность и оценку ситуации. Основное различие -в структуре фактора, когда одни переменные усиливают его благоприятное влияние на результат спортивной деятельности, а другие выступают препятствием, изменяя свое влияние с позитивного вектора на негативный.

3. Повышают результативность такие характеристики как высокий самоконтроль в сочетании с высоким уровнем мотивации достижения и развитием эмоционально-волевых качеств (1 фактор), низкая соревновательная тревожность (3 фактор). Снижают - совмещение высокого уровня нейротизма с агрессией и тревожностью (2 фактор), сниженный жизненный тонус (3 фактор), эмоциональная агрессия и замкнутость (4фактор), низкий уровень физической агрессии (5 фактор).

4. Психологическое сопровождение, представляющее собой целостную динамическую систему мероприятий, направленную на обеспечение результативности деятельности спортсмена в условиях тренировок и соревнований, является эффективной технологией формирования психологической подготовленности спортсменов за счёт целенаправленного и систематического влияния на содержательные компоненты психологической подготовленности определённым набором психологических приёмов, которые можно систематизировать в следующие блоки работы: 1 блок - развитие профессиональной компетенции; 2 блок - развитие психических познавательных процессов; 3 блок - развитие внутренней мотивации; 4 блок - освоение приёмов саморегуляции (коррекция психического состояния); 5 блок - индивидуальные коуч-консультации профессиональной и личной эффективности.

Научная новизна исследования заключается в том, что: - выделено в качестве ключевого звена системы психологического сопровождения спортсмена и критерия её эффективности понятие «психологической подготовленности», представляющее собой интегративную характеристику уровня развития спортивно-важных качеств и готовности к конкретному соревнованию.

структурированы в схеме психологического сопровождения спортсменов личностные компоненты психологической подготовленности борцов высокой квалификации (высокий уровень помехоустойчивости, «нормативная» агрессия, самоконтроль, развитые волевые качества, мотивация к достижению успеха, эмоциональная устойчивость, оптимальный

уровень тревожности, уверенность в себе, эмоциональное благополучие, отсутствие эмоциональных нарушений, способность к саморегуляции);

- определены личностные детерминанты спортивных достижений борцов и факторы, влияющие на их соревновательную результативность:

а) высокая результативность борцов определяется факторами эмоциональной стабильности - рационального самоконтроля, спортивной злости и конструктивной агрессии, адаптированности к соревновательной ситуации, динамичности (раскрепощенной активности), энергичности;

б) низкие результаты обусловлены такими факторами как удовлетворённость, косвенная агрессия, аутентичность, позиция саморазрушения, а также конвенциональнальность;

- научно обоснована и разработана программа психологического сопровождения борцов высокой квалификации, включающая в себя следующие направления работы: 1) оценка профессиональной эффективности спортсмена и повышение осознанности спортивных достижений, 2) развитие интеллектуальных способностей и самосознания спортсменов, 3) формирование внутренней мотивации и мотивации достижения успеха, 4) коррекция психического состояния и проведение коуч-сессии личной и профессиональной эффективности спортсмена.

Теоретическая значимость проведённого исследования состоит:

• в развитии теоретических основ профессиональной результативности спортсменов высокой квалификации через понимание психологических механизмов (структурных комплексов спортивно-важных личностных качеств) и выявление личностных детерминант спортивных достижений борцов;

• в дополнении теоретических представлений в области психологии личности об условиях (учёт специфики вида спорта, этапа спортивного мастерства, содержание психологического сопровождения, приёмы и формы его проведения), обеспечивающих эффективное раскрытие резервов психики спортсменов на примере работы с борцами;

• в обогащении теории профессиональной подготовки спортсменов-борцов моделью и программой психологического сопровождения в части формирования их психологической подготовленности и развития личностных качеств.

Практическая значимость исследования:

• разработана модель психологического сопровождения спортсменов на примере спортивной борьбы, выступающая основой для оптимизации и повышения спортивных достижений высокого уровня; её содержание и

структурные компоненты служат базой для разработки программ совершенствования психологической подготовленности единоборцев;

• разработана и апробирована программа психологического сопровождения, направленная на совершенствование спортивно-значимых личностных качеств высококвалифицированных борцов в учебно-тренировочном процессе для достижения ими более высоких результатов;

• сформулированы практические рекомендации по повышению психологической подготовленности борцов, которые могут составлять основу для организации психологического сопровождения процесса подготовки высококвалифицированных борцов;

• полученные данные могут быть использованы для совершенствования психологической работы со спортсменами при подготовке их в долгосрочной перспективе к спорту высших достижений, а также применяться в ходе подготовки спортивных психологов по следующим дисциплинам: «Психология спортивной карьеры», «Психологическое сопровождение в спорте и активном отдыхе» и «Социально-психологические проблемы спорта и активного отдыха».

Апробация результатов исследования проводилась на научно-практических конференциях и конгрессах: на VI Международной научно-практической конференции, посвященной памяти профессора Е.М. Чумакова «Исследование молодых учёных в практику единоборств», где заняла 2 место (Москва, РГУФКСиТ, 10 февраля 2006); на XII Международном научном конгрессе «Современный олимпийский и паралимпийский спорт и спорт для всех» (Москва, РГУФКСиТ, май, 2008); на вузовской научно-практической конференции среди профессорско-преподавательского состава Великолукской государственной академии физической культуры и спорта (Великие Луки, ВЛГАФК, декабрь 2008), где заняла 2 место; на Всероссийской с международным участием научно-практической конференции «Проблемы развития физической культуры и спорта в странах Балтийского региона» (Великие Луки, ВЛГАФК, 17-19 марта 2009); на заседании кафедры педагогики и психологии личностного и профессионального развития (Санкт-Петербург, СПбГУ, апрель 2009); на Всероссийской научно-практической конференции «Физическая культура и здоровье школьников» (Великие Луки, ВЛГАФК, 13-14 апреля 2010); на научной конференции среди профессорско-преподавательского состава ВЛГАФК «Творческий вклад учёных в науку о здоровье, физическую культуру, спортивную подготовку и профессиональное образование» (Великие Луки, ВЛГАФК, 13 марта 2012), где заняла 1 место.

По теме диссертации опубликовано 22 работы, из них - 17 статей и 5 тезисов, 3 статьи опубликованы в изданиях, рекомендованных ВАК РФ. Издано одно учебно-методическое пособие.

Результаты диссертационного исследования внедрены в учебно-тренировочный процесс подготовки борцов высокой квалификации Великолукской государственной академии физической культуры и спорта.

Структура диссертации. Структура работы отражает логику диссертационного исследования. Работа состоит из введения, трёх глав, выводов, заключения, списка литературы из 221 источника (из них 20 на иностранном языке) и приложений. Диссертация изложена на 210 страницах компьютерного текста, содержит 17 таблиц и 25 рисунков.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ ЛИЧНОСТИ В ОБРАЗОВАНИИ И СПОРТЕ

1.1. Проблема личности в современной психологии

Понятие личности многозначно и многопланово. Им широко пользуются не только в психологии, но и в социологии и теологии, в политологии и праве.

Несмотря на то, что личность является центральной и обобщающей категорией психологии, единого определения этого понятия не выработано. Ни одно из множества определений личности, существующих в психологической науке, не может быть признано всеобъемлющим и бесспорным. Обобщая многообразие взглядов на природу и механизмы личностного развития, можно выделить некоторые общие моменты:

- личность — это особое качество или характеристика человека, которое приобретается индивидом в обществе, в совокупности тех общественных по своей природе отношений, в которые он включается. Если индивидом рождаются, то личностью становятся;

- личность характеризует человека со стороны его общественных связей и отношений, т.е. взаимосвязи с другими людьми. А.Н. Леонтьев (1970) называл личность «сверхчувственным образованием», т.к. эти связи и отношения с другими людьми составляют особую реальность, недоступную непосредственному восприятию. Следовательно, понятие личности в психологии обозначает особый способ существования человека — существование его как члена общества, как представителя определенной социальной группы;

- сущность личности заключается в способности человека действовать свободно, самостоятельно и ответственно. Личностное поведение — это поведение по собственному свободному выбору;

- личность — это не раз и навсегда сформированное качество, а

постоянное развитие.

К. Роджерс (С. Rogers, 1964) описывает личность в терминах самости: как организованную, долговременную, субъективно воспринимаемую сущность, составляющую самую сердцевину переживаний. Г. Олпорт (G. Allport, 1955) определяет личность как то, что индивидуум представляет собой на самом деле — внутреннее «нечто», детерминирующее характер взаимодействия человека с миром. В понимании Э. Эриксона (Е. Erikson,

1982) индивидуум в течение жизни проходит через ряд психосоциальных кризисов и его личность предстает как функция результатов кризиса. Дж. Келли (G. Kelly, 1963) рассматривает личность как присущий каждому индивидууму уникальный способ осознания жизненного опыта. По мнению Р. Кеттела (R. Cattel, 1950), ядро личностной структуры образуется шестнадцатью исходными чертами, а А. Бандуры (А. Bandura, 1982) личность представляет собой сложный паттерн непрерывного взаимовлияния индивидуума, поведения и ситуации.

В исследованиях отечественных учёных понятие «личность» также трактуется по-разному. Так, например, в представлении А.Ф. Лазурского (1921) личность - это единство двух психологических механизмов. С одной стороны, это эндопсихика - внутренний механизм человеческой психики (внимание, память, воображение и мышление, способность к волевому усилию, эмоциональность, импульсивность, т.е. проявления темперамента, умственной одаренности, характера). С другой, это экзопсихика, содержание которой определяется отношением личности к внешним объектам, среде. Обе эти части связаны между собой и влияют друг на друга. Продолжая идеи А.Ф. Лазурского в 1935 г. была разработана теория отношений В.Н. Мясищева, согласно которой личность - это система её отношений, в которых она проявляется во всей полноте и целостности. Основное положение данного подхода заключается в том, что личность, психика и сознание человека в каждый данный момент представляют единство отражения объективной действительности и отношения человека к ней. К.К. Платонов (1960) понимал под личностью некую биосоциальную иерархическую структуру, а А.Н. Леонтьев (1970) считал, что личность - это психологическое образование особого типа, порождаемое жизнью человека в обществе. Представление о проблеме личности ярко отражено в работах Б.Г. Ананьева (1980). По его мнению, личность — это общественный индивид, объект и субъект исторического процесса. Поэтому в характеристиках личности наиболее полно раскрывается общественная сущность человека. Известный отечественный психолог Б.Ф. Ломов (1984) полагал, что личность - это социальное качество индивида, в котором предстает человек как член человеческого общества.

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Смирнова, Виктория Викторовна, 2012 год

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1.Абульханова-Славская, К.А. Типология личности и некоторые задачи психологической службы в вузе / К.А. Абульханова-Славская // Психологическая служба вуза: принципы, опыт работы: сб. науч. тр. / отв. ред. Б.Б. Коссов. - М., 1993. - С. 33-43.

2. Адлер, А. Индивидуальная психология / А. Адлер // История зарубежной психологии. -М., 1986. - С. 131-140.

3. Александровская, Э.М. Психологическое сопровождение детей младшего школьного возраста: учеб.-метод. пособие / Э.М. Александровская, Н.В. Куренкова. - Ч. 2 // Журнал прикладной психологии. -2001.- № 1.-С. 41-61.

4. Алексеев, A.B. Преодолей себя! Психическая подготовка в спорте / A.B. Алексеев; худож.-оформ. А. Киричёк. - 5-е изд., перераб. и доп. - Ростов н/Д: Феникс, 2006. - 352 с.

5. Ананьев, Б.Г. Генетические и структурные взаимосвязи в развитии личности / Б.Г. Ананьев // Хрестоматия по возрастной и педагогической психологии. - М., 1994. - С. 78-84.

6. Анохина, Т.В. Педагогическая поддержка как реальность современного образования / Т.В. Анохина // Новые ценности образования. -М.: Инноватор, 1996. - Вып. 6. - С.71-80.

7. Арвисто, М.А. Субъективный аспект отношения к спорту / М.А. Арвисто // Спорт и личность. - М.: Физкультура и спорт, 1975. - С. 127- 140.

8. Асмолов, А.Г. Культурно-историческая психология и конструирование миров / А.Г. Асмолов. - М.: Модэк, 1996. - 768 с.

9. Барабанов, А.Г. Нейролингвистическое программирование в системе психологической подготовки спортсмена / А.Г. Барабанов, Т.П. Королева, К.В.Мищенко // Материалы 9-го Европейского конгресса по психологии спорта. - Брюссель, 1995. - С. 245-246

10. Батурин, H.A. Психология успеха и неудач в спортивной деятельности / H.A. Батурин. - Омск: Изд-во ОГИФК, 1998. - 50 с.

11. Бачков, И.В. Введение в профессию психолог / И.В. Бачков, И.Б. Грипшун, Н.С. Пряжников. - М.: Изд-во Московского психолого-социального ин-та; Воронеж: Изд-во НПО «МОДЭК», 2007. - 464 с.

12.Бершедова, Л.И. Психологическая готовность к переходу на новый этап возрастного развития как личностное новообразование критических периодов: дис. ... д-ра психол. наук / Л.И. Бершедова. - М., 1999. - 314 с.

13. Берулава, Г.А. Методологические основы практической психологии: учеб. пособие / Г.А. Берулава. - М.: Изд-во Московского психолого-социального института; Воронеж: Изд-во НПО «МОДЕК», 2004. -192 с.

14. Битянова, М.Р. Организация психологической работы в школе / М.Р. Битянова. - М.: Совершенство, 1997. - 298 с.

15. Большаков, В.Ю. Психологический тренинг. Социодинамика, игры, упражнения / В.Ю. Большаков. - СПб., 1996. - 379 с.

16. Братусь, Б.С. Аномалии личности / Б.С. Братусь. - М.: Мысль, 1988. - 298 с.

17. Братусь, Б.С. К проблеме человека в психологии / Б.С. Братусь // Вопросы психологии. - 1997. - №5. - С. 3-19.

18. Брушлинский, A.B. Субъект: мышление, учение, воображение / A.B. Брушлинский. - М.: Изд-во «Институт практической психологии»; Воронеж: НПО «Модэк», 1996. - 392 с.

19. Будовский, М.П. Исследование оперативного мышления игроков баскетбольной команды / М.П. Будовский // Материалы III съезда общества психологов СССР. - М., 1968. - Т. 3. - С. 15-17.

20. Василюк, Е.Ф. Психология переживаний. Анализ критических ситуаций / Е.Ф. Василюк. - М.: Физкультура и спорт, 1984. - С. 84-85.

21. Вачков, И.В. Основы технологии группового тренинга. Психотехники: учеб. пособие / И.В. Вачков. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Изд-во «Ось-89», 2001. - 224 с. - (Практическая психология).

22. Введение в психологию / под общ. ред. проф. А. В. Петровского. -М.: Академия, 1996. - 496 с.

23. Введение в эстетику спорта: учеб. пособие для ин-тов физ. культуры / М.Я. Сараф, В.И. Столяров. - М.: Физкультура и спорт, 1984. - 103 с.

24. Виноградов, П.А. Основы физической культуры и здорового образа жизни / П.А. Виноградов, А.П. Душанин, В.И. Жолдак. - М., 1996. - 592 с.

25. Волынкина, Г.Ю. Нейрофизиологическая структура эмоциональных состояний человека / Г.Ю. Волынкина, Н.Ф. Суворова. -Л., 1981.- 160 с.

26. Воронкова, И .В. Опыт построения модели педагогической поддержки детей в образовании / И.В. Воронкова // Воспитание и педагогическая поддержка детей в образовании : материалы всероссийской конф. / под ред. О.С. Газмана. - М .: УВЦ Инноватор, 1996. -С. 50.

27. Выготский, JI.C. Педагогическая психология / Л. Выготский; под ред. В.В. Давыдова. - М.: ACT; Астель; Люкс, 2005. - 671 с.

28. Вяткин, Б.А. Роль темперамента в спортивной деятельности / Б.А. Вяткин. - М.: Физкультура и спорт, 1981. - 112 с.

29. Вяткин, Б.А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях / Б.А. Вяткин. - М.: Физкультура и спорт, 1981. - 112 с.

30. Газман, О. Педагогика свободы: путь в гуманистическую цивилизацию XXI века / О. Газман // Забота - поддержка - консультирование / под ред. Н.Б. Крыловой. - М.: ИННОВАТОР, 1996. - Вып. 6. - С. 11-38.

31. Гамель, Е.И. Исследование особенностей психофизиологических состояний юных борцов / Е.И. Гамель, O.A. Сиротин, В.Г. Брусенцов // Теория и практика физической культуры. - 1981. - № 10. - С. 34-36.

32. Ганюшкин, А.Д. Психологическая подготовка спортсмена к соревнованию: курс лекций / А.Д. Ганюшкин. - Смоленск, 1975. - 58 с.

33. Гогунов, E.H. Психология физического воспитания и спорта / E.H. Гогунов, В.Н. Мартьянов. - М.: Академия, 2002. - 288 с.

34. Горбунов, Г.Д. Психопедагогика спорта / Г.Д. Горбунов. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 207 с.

35. Гордон, С.М. Оценка психологической подготовленности спортсмена: метод, разраб. / С.М. Гордон, Л.Т. Ямпольский; Гос. центральный ин-т физ. культ. - М.: ГЦОЛИФК, 1980. - 24 с.

36. Городничев, P.M. Теоретические и практические аспекты спортивной борьбы: монография / P.M. Городничев, Е.Ю. Андриянова, H.A. Скляр. - Великие Луки, 2008. - 136 с.

37. Грецов, А.Г. Лучшие упражнения для обучения саморегуляции / учеб.-метод. пособие / А.Г. Грецов. - СПб.: СПбНИИ физической культуры, 2006. - 44 с.

38. Грецов, А.Г. Лучшие упражнения для развития уверенности в себе: учеб.-метод. пособие / А.Г. Грецов. - СПб.: СПбНИИ физической культуры, 2006. - 52 с.

39. Грецов, А.Г. Лучшие упражнения для сплочения команды: учеб.-метод. пособ. / А. Г. Грецов. - СПб.: СПбНИИ физической культуры, 2006. -44 с.

40. Грецов, А.Г. Научись побеждать: информационно-метод. матер, для подростков / А.Г. Грецов, Е.Г. Попова, под общ. ред. проф. С.П. Евсеева. — СПб.: СПбНИИ физической культуры, 2006. - 52 с.

41. Грецов, А.Г. Научись преодолевать стресс: информационно-метод. матер, для подростков / А.Г. Грецов, Е.Г. Попова; под общ. ред. проф. С.П. Евсеева. - СПб.: СПбНИИ физической культуры, 2006. - 56 с.

42. Давыдов, В.В. Построение общей теории спортивной деятельности /

B.В. Давыдов // Сб. научных трудов / под ред. А.П. Калинина, В.М. Шадрина. - Казань: Изд-во Казанского университета, 1979. - С. 3-9.

43.Деркач, A.A. Акмеологические основы развития профессионала / A.A. Деркач. — М.: Изд-во МПСИ; Воронеж: НПО «МОДЭК», 2004. — 752 с.

44. Добротворский, И.Л. Коучинг - личная тренировка: помощь в решении самых запутанных проблем в управлении, бизнесе и карьере / И.Л. Добротворский. - 3-е изд., перераб. и доп.- М., 2006. - 34 с.

45. Дойль, В. Психологические проблемы развития психических качеств спортсмена / В. Дойль // Психология и современный спорт. - М.: Физкультура и спорт, 1973. - С. 121-143.

46.Дружинин, В.Н. Психология общих способностей / В.Н. Дружинин. - СПб.: Питер, 2007. - 368 с.

47. Дубровина, И.В. Состояние развития школьной психологической службы России в русле гуманизации образования / И.В. Дубровина. - М., 1997. - 346 с.

48. Дубровина, И.В. Школьная психологическая служба: вопросы теории и практики / И.В. Дубровина.- М.: Педагогика, 1991.- 232с.

49. Дурай-Новакова, K.M. Формирование профессиональной готовности студентов к педагогической деятельности: Автореф. дис. . д-ра пед. наук / К. М. Дурай-Новакова. - М., 1983.- 33 с.

50. Дьяченко, М.И. Психологические проблемы готовности к деятельности / М.И. Дьяченко, Л.А. Кандыбович. - Мн., 1976. - 176 с.

51. Евстафьев, Б.В. Анализ основных понятий в теории физической культуры / Б.В. Евстафьев. - Л.: ВИФК, 1985. - 118 с.

52.Егорова, М.А. Особенности психологических новообразований подростков в школе-интернате / М.А. Егорова // Дефектология. - 2006. - N 1. -

C. 25-29.

53. Ершова, Н.Г. Психолого-педагогическое сопровождение профессионально-личностного развития студентов в вузе физической культуры (теоретический аспект): монография / Н.Г. Ершова. - Великие Луки, 2004. - 222 с.

54. Жоров, П.А. О психофизиологических предпосылках успешности обучения приемам саморегуляции эмоциональных состояний / П.А. Жоров //

Психология и современный спорт: сб. науч. трудов. - М.: Физкультура и спорт, 1982.-С. 178-182.

55.3агайнов, P.M. Как осознанный долг: дневник психолога / P.M. Загайнов. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 316 с.

56.3агайнов, P.M. Кризисные ситуации в спорте и их преодоление / P.M. Загайнов. - М.: Советский спорт, 2010. - 232 с.

57.3инченко, В.П. Готовность к мысли / В.П. Зинченко // Культурно-историческая психология. - 2005, №2.

58.3оркин, И.Ф. Метод отбора спортсменов / И.Ф. Зоркин, А.Д. Ганюшкин // Теория и практика физ. культуры. — 1966. - № 1. - С. 51-53.

59. Ильин, Е.П. Психология спорта / Е.П. Ильин. - СПб.: Питер, 2009. -352 с.

60. Ильин, Е.П. Психология спорта: современные направления в психологии / Е. П. Ильин, В. К. Сафонов, Ю. Я. Киселев. - JL: ЛГУ, 1989. -96 с.

61. Ильин, Е.П. Психофизиология состояний человека / Е.П. Ильин. — СПб.: Питер, 2005. — 412 с: ил.

62. Казакова, Е.И. Комплексное сопровождение развития учащихся в образовательном процессе Международной конференции «Дети группы риска /Е.И. Казакова. - СПб, 1998. - 178 с.

63. Карелин, A.A. Спортивная подготовки борцов высокой квалификации: монография / A.A. Карелин. - Новосибирск: Мангазея, 2002. -480 с.

64. Киселёв, Ю.Я. Победи!: размышления и советы психолога спорта / Ю.Я. Киселёв. - М.: СпортАкадемПресс, 2002. - 328 с.

65. Климчук, В.А. Тренинг внутренней мотивации / В.А. Климчук. -СПб.: Речь, 2005. - 76 с.

66. Коджаспирова, Г.М. Педагогика / Г.М. Коджаспирова. - М.: Гардарики, 2007. - 528 с.

67. Колешао, A.A. Психологические особенности спортивной борьбы / A.A. Колешао // Эмоционально-волевая подготовка спортсменов. - Киев: Здоров я, 1982. - С. 96-102.

68. Коломенский, Я.А. Психология личных взаимоотношений в детском коллективе / Я.А. Коломенский. - Минск, 1988. - 65 с.

69. Кондаков, Н.И. Логический словарь-справочник / Н.И. Кондаков. -М., 1975.-721 с.

70. Корепанова, Е.В. Психологическое сопровождение адаптации первокурсников в диаде «преподаватель-студент»: автореф. дис. ... канд.

психол. наук / E.B. Корепанова. - Тамбов, 2003. - 24 с.

71. Корх, А .Я. Книга спортсмена, тренера и команды единомышленников / А.Я. Корх, В.А. Корх, H.JI. Корх; Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма. — М.: Флинта: Наука, 2004. - 367 с.

72. Костромина, С.Н. Психологическое сопровождение в системе образования / С.Н. Костромина // Тенденции развития и модернизации современного образования: вестник Северо-Западного отделения РАО. -СПб: РГПУ им. А.И.Герцена, 2002. - Вып. 7. - С. 23-36.

73. Котова, И.Б. Социализация личности. Феномены, механизмы, факторы / И.Б. Котова, E.H. Шиянов // Личность в деятельности и общении. - Ростов на Дону: Гефест, 1997.-С. 7-60.

74. Кретти, Б.Дж. Психология в современном спорте / Б. Дж. Кретти; пер. с англ.- М.: Физкультура и спорт, 1978.- 224 с.

75. Крылов, A.A. Опыт применения Фрайбургского личностного опросника в диагностике психических состояний / A.A. Крылов, Л.В. Куликов // Теоретические и прикладные вопросы психологии. - Сб. статей. Вып. 1. Ч. 2. СПб., 1995. - С. 5-12.

76.Кубертэн, П. Ода спорту / П. Кубертэн // Кун Л. Всеобщая история физической культуры и спорта: пер. с венг. / Л. Кун. - М., 1982. - С. 17-20.

77. Лазурский, А.Ф. Избранные труды по психологии / А.Ф. Лазурский; Ин-т психологии. - М.: Наука, 1997. - С. 239-266 (Памятники психологической мысли).

78. Леонтьев, А.Н. Деятельность, сознание, личность / А.Н. Леонтьев // Избранные психологические произведения: в 2 т. - М., 1983. - Т.2. - С. 228246.

79. Лилиенталь, И.Е. Писхологическая поддержка студентов в период адаптации к образовательному процессу вуза: автореф. ... канд. психол. наук / И.Е. Лилиенталь. - Ставрополь, 2000.- 21 с.

80. Личность и профессия: психологическая поддержка и сопровождение: учеб. пособие для студ. пед. вузов / ред. Л.М. Митина. - М.: Академия, 2005. - 336 с. - (Высшее проф. образование).

81.Ловягина, А.Е. Психологическая подготовка спортсменов: метод, рек. по изучению курса / А.Е. Ловягина. - СПб.: СПбГУ, 2002.

82. Ломов, Б.Ф. Методологические и теоретические проблемы психологии / Б.Ф. Ломов. - М.: Наука, 1984. - 445 с.

83. Лотопенко, A.B. Молодежь и физическая культура / A.B. Лотопенко, Е.А. Стеблецов, - М.: Физкультура, образование и наука, 1996.-317с.

84. Лыков, В.И. Психическая саморегуляция в модификации «падающая капля» / В.И. Лыков // Прикладная психология. М.: Изд. Международной педагогической академии, - 2002, - №4. - С. 52.

85. Магин, В.А. Общие подходы к моделированию образовательных систем в теории и практике физической культуры / В.А. Магин // Всероссийская научно-практическая конференция «Профессионально-личностное развитие студентов в образовательном пространстве физической культуры». - Тольятти: изд-во ТГУ, 2010. - С. 33-40.

86. Маклаков, А.Г. Общая психология: учебник для вузов / А.Г. Маклаков. - СПб.: Питер, 2003. - 583 с.

87. Малкин, В.Р. Управление психологической подготовкой в спорте / В.Р. Малкин. - М.: Физкультура и спорт, 2008. - 200 с.

88. Маралов, В.Г. Основы самопознания и саморазвития: учеб. пособие для студ. сред. пед. учеб. заведений / В.Г. Маралов. - 2-е изд., стер. -М.: Академия, 2004. - 256 с.

89. Маслоу, А. Самоактуализация // Психология личности / под ред. Ю.Б. Гиппенрейтер, A.A. Пузырея. - М., 1982. - С. 108-117.

90. Матвеев, Л.П. Теория и методика физического воспитания / Л.П. Матвеев, А.Д. Новиков. - М.: Физкультура и спорт, 1976.-Т. 1.-304 с.

91. Медведев, В.В. Психологические особенности личности спортсменов: лекция / В.В. Медведев; Рос. гос. акад. физ. культуры. - М.: Академия, 1993. - 49 с.

92. Медведев, В.В. Психологическое обеспечение спортивной деятельности: учеб. пособие / В.В. Медведев. - М.: Физкультура и спорт, 1989.-41 с.

93. Мельников, В.М. Методические указания по практическому применению психодиагностических методов: для студентов ГЦОЛИФКа / В.М. Мельников, Л.Н. Данилина, В.Н. Непопалов. - М.: ГЦОЛИФК, 1990. -17 с.

94. Мещеряков, Б.Г. Большой психологический словарь / Б.Г. Мещеряков, В.П. Зинченко. - М.: Прайм-Еврознак, 2003. - 672 с.

95. Мильман, В.Э. Стресс и личностные факторы регуляции деятельности / В.Э. Мильман // Стресс и тревога в спорте.- М.: Физкультура и спорт, 1983,- С. 24-46.

96. Мильман, В.Э. Зарубежные исследования свойств личности спортсменов / В.Э. Мильман // Вопросы спортивной психогигиены. - М., 1975.-Вып. З.-С. 138-151.

97. Мудрик, A.B. Общение как фактор воспитания школьников / A.B.

Мудрик. - М.: Педагогика, 1984. - 112 с.

98. Мясищев, В.Н. Психология отношений: избр. психологические труды / В.Н. Мясищев; под ред. A.A. Бодалева.- М.: Модэк МПСИ, 2004. -400 с.

99. Найдиффер, P.M. Психология соревнующегося спортсмена / P.M. Найдиффер. - М.: Физкультура и спорт, 1979. - 224 с.

100. Наследов, А. Д. SPSS: Компьютерный анализ данных в психологии и социальных науках / А. Д. Наследов. - СПб.: Питер, 2005. - 416 с.

101. Научное обеспечение подготовки пловцов: Педагогические и медико-биологические исследования / Т.М. Абсалямов, В.Б. Гилязова, Е.В. Липский [и др.]; под общ. ред. Т.М. Абсалямова, Т.С. Тимаковой. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 191 с.

102. Новиков, A.A. Функциональная система управления подготовкой спортсменов в видах единоборства / A.A. Новиков, А.О. Акопян // Методологические проблемы совершенствования системы спортивной подготовки квалифицированных спортсменов. - М., 1984.- С 78-84.

103. Обухова, Л. Ф. Возрастная психология: учебник / Л.Ф. Обухова. -М.: Российское педагогическое агентство, 1996. - 374 с.

104. Овчарова, Р.В. Технологии практического психолога образования: учеб. пособие для студ. вузов и практических работников / Р.В. Овчарова. - М.: ТЦ Сфера при участии «Юрайт-М», 2001. - 448 с.

105. Ожегов, С.И. Словарь русского языка / С.И. Ожегов; под ред. Н.Ю. Шведовой.- 20-е изд-е. - М., 1989. - 921 с.

106. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать: монография / Н.Г. Озолин. - М.: Астрель, 2003. - 863 с.

107. Петровская, Л.А. Развитие компетентного общения как одно из направлений оказания психологической помощи: введение в практическую социальную психологию / Л.А. Петровская.- М.: Смысл, 1996. - С. 150-154.

108. Петровский, A.B. Основы теоретической психологии / A.B. Петровский, М.Г. Ярошевский.- М., 1998. - 521 с.

109. Пилоян, P.A. Физкультура и спорт: пути перестройки / P.A. Пилоян // Теория и практика физической культуры.- 1990.- №7.- С. 2-7.

110. Платонов, К.К. Личностный подход как принцип психологии / К.К. Платонов // Методологические и теоретические проблемы психологии / под ред. Е.В. Шороховой. - М., 1969. - С. 190 - 217.

111. Платонов, В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В.Н. Платонов.- Киев: Олимпийская литература, 1997.-

577 с.

112. Платонов, В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов / В.Н. Платонов. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 286 с.

113. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте: общая теория и практические приложения / В.Н. Платонов. - М.: Советский спорт, 2005. - 820 с.

114. Плетнева, З.П. Психология педагогической деятельности тренера: курс лекций для студ. вузов, обучающихся по специальности 032101 "Физ. культура и спорт" / З.П. Плетнева. - Малаховка: МГАФК, 2007. - 76 с.

115. Плугина, М.И. Психологическое сопровождение образовательной деятельности преподавателей высшей школы в системе повышения квалификации: научн.-методическ. пособие / М.И. Плугина.— Ставрополь: СевКавГТУ, 2004. - 98 с.

116. Подготовка специалиста по греко-римской борьбе в Санкт-Петербурге: теория и современная практика / А.Г. Семёнов, Г.А. Шапиро, Н.Д. Казаков и др. - СПб.: Искусство России, 2008. - 264 с.

117. Полянский, М.С. Теоретические основы психолого-педагогического сопровождения воинской деятельности: дис. ... д-ра пед. наук: 13.00.01. / М.С. Полянский.- СПб.: РГПУ, 2001. - 347 с.

118. Пономарев, Н.И. Возникновение и первоначальное развитие физического воспитания / Н.И. Пономарев.- М.: Физическая культура и спорт, 1970.-248 с.

119. Попов, A.JI. Спортивная психология: учеб. пособие для физкультурных вузов / A.JI. Попов. - 2-е изд. - М.: Моск. психолого-социальный ин-т; Флинта, 1999. - 151 с.

120. Попов, A.JI. Психология спорта: учеб. пособие / A.JI. Попов, В.М. Мельников. - М.: РГАФК, 1997. - 137 с.

121. Портных, Ю.И. Психологическая подготовка игроков в настольном теннисе: лекция / Ю.И. Портных, JI.K. Серова. - СПб.: СПбГАФК, 1997. - 20 с.

122. Практикум по спортивной психологии / под ред. И. П. Волкова. — СПб.: Питер, 2002. — 288 е.: ил. — (Серия «Практикум по психологии»),

123. Практическая психология образования: учеб. пособие / под ред. И.В. Дубровиной. - 4-е изд. - СПб.: Питер, 2004. - 592 с.

124. Преображенский, С. А. Борьба занятие мужское / С. А. Преображенский - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 279 с.

125. Психическое здоровье детей и подростков в контексте психологической службы / под ред. И.В. Дубровиной. — 4-е изд. —

Екатеринбург: Деловая книга, 2000. — 176 с. — (Руководство практического психолога).

126. Психологические аспекты подготовки спортсменов: сб. науч. трудов / ред. А.Д. Ганнушкин. - Смоленск: СГИФК, 1980. - 113 с.

127. Психологические вопросы тренировки и готовности спортсменов к соревнованию: сб. / под ред. П.А. Рудик. - М.: Физкультура и спорт, 1969. -272 с.

128. Психологическое сопровождение подготовки специалистов в вузе / отв. ред. П.Е. Рыженков. - Новосибирск, 1988. -164 с.

129. Психология А-Я: Словарь-справочник / М. Кордуэлл. - Пер. с англ. К.Ткаченко. - М.: ФАИР-ПРЕСС, 2000. - 448 с.

130. Психология и современный спорт: междунар. сб. науч. работ / сост. A.B. Родионов, H.A. Худадов. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 224 с.

131. Психология спорта высших достижений: учеб. пособие / ред. A.B. Родионов. — М.: Физкультура и спорт, 1979. - 144 с.

132. Психология спорта: хрестоматия / сост. А.Е. Тарас.- М.: ACT; Мн.: Харвест, 2005. - 352 с.

133. Психология. Словарь / под общ. ред. A.B. Петровского, М.Г. Ярошевского. - 2-е изд., испр. и доп. - М.: Политиздат, 1990. - 494 с.

134. Пуни, А.Ц. Некоторые психологические вопросы готовности к соревнованиям в спорте: избранные лекции / А.Ц. Пуни. - JL: ГДОИФК, 1973.-31 с.

135. Пуни, А.Ц. Процесс и система звеньев психологической подготовки к соревнованиям в спорте: избран, лекции / А.Ц. Пуни. - Л.: ГДОИФК, 1979. - 51 с.

136. Пуни, А.Ц. Психологическая подготовка к соревнованию в спорте / А.Ц. Пуни. - М., ФиС, 1969. - 88 с.

137. Пути достижения трудной цели в спорте: матер, по теории и методике психологическ. подготовки для тренеров и спортсменов / ред. В.А. Алаторцев, Л.В. Юрасов. - М.: ЦНИИФК, 1964. - 167 с.

138. Роджерс, К. Клиентоцентрированная терапия: пер. с англ. / К. Роджерс.— М.: Рефл-бук; Киев: Ваклер, 1997. - 320 с.

139. Родионов, A.B. Психологические модели в управлении комплексной подготовкой / A.B. Родионов, В.Ф. Сопов, В.Н. Непопалов // Спортивный психолог.- 2007.- №1. - С. 6-13.

140.Романенко, М.И. Бокс: учебник / М.И. Романенко.- Киев: Вища школа, 1978. - 296 с.

141. Рубинштейн, С.Л. Основы общей психологии / С.Л. Рубинштейн. -

СПб.: Питер, 2002. - 720 с.

142. Рубинштейн, C.JI. Проблемы общей психологии: в 2-х тт. / С.Л. Рубинштейн,- Т.2.- М., 1989. - 322 с.

143. Рудик, П.А. Психология: учебник для институтов физ. культуры / П.А. Рудик. - М.: Физкультура и спорт, 1974. - 512 с.

144. Рудик, П.А. Спорт и воспитание личности / П.А. Рудик // Спорт и личность. - М., 1975. - С. 7-15.

145. Савенков, Г.И. Психологическая подготовка спортсмена в современной системе спортивной тренировки: учебное пособие / Г.И. Савенков. - М.: Физическая культура, 2006. - 96 с.

146. Сафонов, В.К. Агрессия в спорте / В.К. Сафонов.- СПб.: Изд-во С.-Петерб. ун-та, 2003. - 159 с.

147. Сафонов, В.К. Актуальные проблемы психологического обеспечения спорта / В.К. Сафонов // Актуальные проблемы психологической теории и практики.- СПб.: Изд-во СПбГУ, 1995.- С. 30-42.

148. Сафонов, В.К. Диагностика нейродинамических особенностей: учеб. пособие / В.К. Сафонов, Г.Б. Суворов, В.Б. Чесноков. - СПб.: Изд-во СПбГУ, 1997.-68 с.

149. Семенов, А.Г. Греко-римская борьба в Ленинграде Санкт-Петербурге: справочник / А.Г. Семенов, Г.А. Давидян, И.Д. Посошков. -СПб.: Изд-во СПбГУЭФ, 1996. - 198 с.

150. Семёнов, А.Г. Греко-римская борьба в физической культуре вузов / А.Г. Семёнов // Теоретико-методические аспекты физического воспитания студентов нефизкультурных вузов: монография. - СПб., 1996. - С. 21-25.

151. Семёнов, А.Г. Повышение эффективности физического воспитания студентов (на примере греко-римской борьбы): автореф. дис. ... канд. пед. наук / А.Г. Семёнов. - СПб, 1997. - 24 с.

152. Серова, Л.К. Психология личности спортсмена: учеб. пособ. / Л.К. Серова.- М.: Советский спорт, 2007. - 116 с.

153. Сивицкий, В.Г. Организация и направления психологического сопровождения спортсменов / В.Г. Сивицкий // Спортивный психолог. -2007.-№2.-С. 11-23.

154. Сидоренко, Е.В. Методы математической обработки в психологии / Е.В. Сидоренко. - СПб.: Социально- психологический центр, 1996.-349 с.

155.Сингер, Р.Т. Психологические факторы и искусство самоконтроля в спорте / Р.Т. Сингер // Психология и современный спорт. - М., 1982.- С. 5866.

156. Сиротин, O.A. К вопросу о психофизиологической природе эмоциональной устойчивости спортсменов / O.A. Сиротин // Вопросы психологии.- 1973.- № 1.- С. 129-133.

157. Сиротин, O.A. Мышление в структуре спортивной деятельности борца / O.A. Сиротин, Д.Г. Зантиев // Педагогика. Психология.- М., 1980.- С. 213-215.

158. Скориков, В.Б. Психологическая готовность работника к руководству научно-исследовательским коллективом. Автореферат дисс.канд психол. наук / В.Б. Скорикова. - М., 1991.

159. Смоленцева, В.Н. О психотехниках, психических состояниях и их регуляции в спорте: учеб.-метод. пособ. / В.Н. Смоленцева. - Омск: СибГУФК, 2008. - 92 с.

160. Соколова, О.В. Модели деятельности психологической службы в вузе / О.В. Соколова // Личность XXI века: теория и практика: матер. Всероссийск. научно-практическ. конф., 20-23 апреля / под ред. E.H. Шиянова, И.Б. Котовой, C.B. Недбаеюй. - Армавир, 2001. - С. 287.

161.Сопов, В.Ф. Психические состояния в напряженной профессиональной деятельности / В.Ф. Сопов. - М.: Академический проект, 2005. — 128 с.

162. Сопов, В.Ф. Оценка эффекта мотивационно-ориентированной психорегуляции / В.Ф. Сопов // Проблема многолетней психологической подготовки высококвалифицированных спортсменов. - Алма-Ата, 1987. - С. 48-50.

163. Сопов, В.Ф. Теория и методика психологической подготовки в современном спорте: метод, пособие / В.Ф. Сопов - М., 2010.- 118 с.

164. Соснин, A.C. Методы совершенствования психологической подготовленности и специальной работоспособности у борцов самбо и карате: автореф. дис. ... канд. пед. наук / A.C. Соснин. - Киев, 1980. - 22 с.

165. Спорт в современном обществе / ред. В.М. Выдрин. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 272 с.

166. Спортивная борьба: учеб. пособие / под ред. Г.С. Туманяна. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 144 с.

167. Спортивная психология в трудах зарубежных специалистов: хрестоматия / сост. И.П. Волков, Н.С. Цикунова. - М.: Советский спорт, 2005. - 268 с.

168. Спортивная психология в трудах отечественных специалистов: хрестоматия / ред. И.П. Волков. - СПб.: ПИТЕР, 2002. - 384 с.

169. Стамбулова, Н.Б. Психология спортивной карьеры: учеб. пособ. /

Н.Б. Стамбулова. - СПб.: Центр карьеры, 1999. - 367 с.

170. Строкова, Т. А. Педагогическая поддержка и помощь в современной образовательной практике / Т.А. Строкова // Педагогика. - 2002. - №4. - С. 20-27.

171. Суворов, Г.Б. Особенности психических состояний спортсменов высокой квалификации на разных этапах подготовки (на примере деятельности легкоатлетов группы выносливости): автореф. дис. ... канд. пед. наук / Г.Б. Суворов.- Л., ЛГУ, 1989. - 19 с.

172. Таймазов, В.А. Психофизиологическое состояние спортсмена: методы оценки и коррекции / В.А. Таймазов, Я.В. Голуб. - СПб.: Олимп СПб, 2004. - 400 с.

173. Тихвинская, Е.О. Психология переживания в спорте / Е.О. Тихвинская. - СПб.: Изд-во СПбГУ, 2007.- 68 с.

174. Толковый словарь русского языка: в 4 т.: переиздавался в 19471948 гг.: репринтное издание / под ред. Д. Н. Ушакова.- М., 1995; М., 2000.

175.Томашек, Н. Системный коучинг. Целеориентированный подход в консультировании: пер. с нем. / Н. Томашек. - X.: Изд-во Гуманитарный Центр, 2008. - 176 с.

176. Туманян, Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки: учеб. пособие: в 4-х кн. / Г.С. Туманян. - М.: Советский спорт, 2000. - Кн. 4: Планирование и контроль. - 384 с.

177. Туманян, Г.С. Стратегия подготовки чемпионов: настольная книга тренера / Г.С. Туманян. - М.: Советский спорт, 2006. - 494 с.

178. Туманян, Г.С. Школа мастерства борцов, дзюдоистов и самбистов: учеб. пособие для студ. вузов / Г.С. Туманян. - М.: Академия, 2006. - 592 с.

179. Турецкий, Б.В. О влиянии спортивной деятельности на некоторые черты личности / Б.В. Турецкий // Тезисы докладов VIII Всесоюзной конференции «Психология физического воспитания и спорта».- М., 1976. - С. 128- 129.

180. Уитмор, Дж. COACHING - новый стиль менеджмента и управления персоналом: практическое пособие: пер. с англ. / Д. Уитмор. -М.: Финансы и статистика, 2000. - 160 с.

181. Уитмор, Дж. Коучинг высокой эффективности: пер. с англ. / Дж. Уитмор. - М.: Международная академия корпоративного управления и бизнеса, 2005.- 168 с.

182. Филатов, Л.Т. Аутогенная тренировка / Л.Т. Филатов.- Киев: Здоровье, 1987.- 128 с.

183.Фопель, К. Создание команды. Психологические игры и упражнения / К. Фопель.- М.: Генезис, 2003.- 400 с.

184. Фопель, К. Энергия паузы. Психологические игры и упражнения: практич. пособие / К. Фопель.- М.: Генезис, 2006.- 240 с.

185. Фопель, К. Уверенное управление. Тренинг, коучинг, саморазвитие / К. Фопель.- М., Генезис, 2006.- 122 с.

186. Фопель, К. Психологические группы: рабочие материалы для ведущего: практич. пособ.: пер. с нем. / К. Фопель.- 5-е изд., стер. - М.: Генезис, 2004. - 256 с.

187. Фопель, К. Сплочённость и толерантность в группе: психологические игры и упражнения: пер. с нем. / К. Фопель.- М.: Генезис, 2003.-336 с.

188.Ханин, Ю.Л. Исследование тревоги в спорте / Ю.Л. Ханин // Вопросы психологии.- 1976. - № 6. - С. 94-106.

189. Худадов, H.A. О контроле и оптимизации состояния психической надежности в процессе круглогодичной подготовки спортсменов / H.A. Худадов // Проблемы психических состояний в спорте: тезисы научн. симпозиума. - Ереван, 1987.- С. 28-30.

190. Худадов, H.A. Психолого-педагогические основы спортивной деятельности единоборцев высокой квалификации: дис. ... д-ра пед. наук в виде научн. доклада / H.A. Худадов. - М.: ВНИИФК, 1997. - 121 с.

191. Худадов H.A. Некоторые вопросы профилактики психической напряженности в процессе подготовки спортсменок соревнованиям в единоборстве / H.A. Худадов, O.A. Сиротин // Проблемы психологии спорта.-М., 1971.- С. 44-54.

192. Худадов, H.A. Психологическая подготовка боксеров / H.A. Худадов.- М.: Физкультура и спорт, 1968. - С. 58.

193.Цзен, Н.В. Психотренинг: игры и упражнения / Н.В. Цзен, Ю.В. Пахомов. —2-е изд., доп. — М.: Независимая фирма «Класс», 1999. -272 с. — (Библиотека психологии и психотерапии, вып. 67).

194. Черникова, O.A. Активная саморегуляция эмоциональных состояний спортсменов / O.A. Черникова, О.В. Дашкевич.- М.: ФиС, 1971. -С. 2-7.

195. Чиркова, Т.И. Психологическая служба в детском саду / Т.И. Чиркова.- М., 2001. - 224 с.

196. Шаповаленко, И.В. Возрастная психология. (Психология развития и возрастная психология.) / И.В. Шаповаленко. - М.: Гардарики, 2005 - 349 с.

197.Шемет, И.С. Анализ психологических причин неуверенности в

соревновательной деятельности спортсменов-единоборцев / И.С. Шемет // Спортивный психолог.- 2007.- №2 - С. 40-45.

198. Шмелев, А.Г. Психодиагностика личностных черт: практикум / А.Г. Шмелев. - СПб.: Речь, 2002. - 473 с.

199. Юров, И.А. Психологическое тестирование и психотерапия в спорте / И.А. Юров. - М.: Советский спорт, 2006. - 163 с.

200. Яковлев, Б.П. Психологическая нагрузка в спорте: теоретические и практические аспекты / Б.П. Яковлев - Великие Луки, 2002. - 195 с.

201. Яковлев, Б.П. Эмоциональная напряжённость в спортивной деятельности: монография. / Б.П. Яковлев.- Сургут: РИОСурГПИ, 2003. -182 с.

202. Allport, G.W. Becoming: Basic considerations for a psychology of personality / G.W. Allport.- New Haven, CT: Yale University Press, 1955.- 345 p.

203. Bandura, A. Self-efficacy mechanism in human agency / A. Bandura // American Psychologist.- 1982.- 37.- P. 122-147.

204. Cattell, R.B. Personality: A systematic, theoretical, and factual study / R.B. Cattell.- New York: McGraw-Hill, 1950.- 234 p.

205.Erikson, E.H. The life cycle completed / E.H. Erikson.- New York: Norton, 1982.- 160 p.

206. Fisher, A.C. New Directions in Sport Personality Research / A.C. Fisher, J. Silva, R. Weinberg (eds). // Psychological Foundations of Sport. Human Kinetics.- 1984.- P. 70-80.

207. Hardy, L. A catastrophe model of performance in sport / L. Hardy, J.G. Jones (eds.). // Stress and performance in sport.- Chi Chester, England: Wilev, 1990.-P. 81-106.

208.Hjelle, L. Personality Theories: Basic Assumptions, Research, and Applications 3th ed. / L. Hjelle, D. Ziegler.- McGrow-Hill, 1992; СПб.: Питер Пресс, 1997 Терминологическая правка В.Данченко К.: PSYLIB, 2006.

209. Kelly, G. A theory of personality / G. Kelly.- New York: Norton,

1963.210. Modification of dental pain and cutaneous thermal sensitivity by physical exercise / P. Kemppainen, A. Petrovaara, N. Huopaniemi, G. Johansson, S.L. Karonen // Brain Res.- 1985.- 360.- P. 33-40.

211.Leith, L.M. Personality and endurance performance: The state-train controversy / L.M. Leith, R.J. Shephard, P.-O. Astrend (eds.). // Endurance in Sport.- Bleckwell scientific Publications, 1992.- P. 256-260.

212. Morgan, W.P. Personality dynamics and sport / W.P. Morgan, R.M. Suinn (ed.). // Psychology in Sports: methods and Applications.- Minneapolis:

Burgess, 1980.-P. 145-155.

213. Morgan, W.P. Psychological characteristics of the elite distance runner / W.P. Morgan, M.L. Pollock// Ann. N.Y. Acad. Sci. - 1977.- 301.- P. 382-403.

214. Osgood, Ch. Studies on generality of affective meaning systems / Ch. Osgood . - Amer. Psychologist, 1962, vol. 17.

215. Psychological characterization of the elite female distance runner / W.P. Morgan, P.J. O'Connor, P.B. Sparlmg, R.R. Pate // Int. J. Sports Med.- 1987.- 8 (Suppl. 2).-P. 124-131.

216. Psychological aspects of endurance performance / P.J. O'Connor, R.J. Shephard, P.-O. Astrand (eds.). // Endurance in sport.- Blackwell Scientific Publications, 1992.-P. 139-145.

217. Rogers, C.R. Toward a science of the person / C.R. Rogers // Wann T. Behaviorism and phenomenology: Contrasting bases for modern psychology / T. Wann. - Chicago: University of Chicago Press, 1964.- P. 109-140.

218. Ryan, E.D. Athletic participation and perceptual augmentation and reduction / E.D. Ryan, R. Foster // J. Pers. Soc. Psychol.- 1967.- № 6.- P. 472-476.

219. Scott, V. Pain perception in competitive swimmers / V. Scott, K. Gijsberg //Br. Med. J.- 1981.- №283.- P. 91-93.

220. Unestahl, L.-E. Integrated Mental Training / L.-E.Unestahl.- Veje, Sweden, 1996.- 236 p.

221.Vealey, R.S. Personality and Sport: A Comprehensive View / R.S. Vealey T.S. Horn // Advances in Sport Psychology.- P. 25-60.

1—' 00 р\ Н-» СУ) »—к и) ю >—* о ю 00 <1 У1 и> ю г* £

« * « Я К 00 * Й ГО ГО ГО « > > > > > в

я > £ ГО > > СО го > к ГО > > р о > и о

+ + 1 + + ■ + < 1 + + + + 1 1 1 + Экстраверсия

1 1 + ■ ■ 1 I 1 1 1 + 1 Интроверсия

+ I I + 1 1 1 • + + 1 1 1 + + + 1 Амбивалентность

+ 1 + + + + + + + + 1 + + 1 + 1 1 1 + Эмоциональная устойчивость К те Яс ■а й о и

+ 1 ■ 1 ■ + 1 + 1 + + + 1 и? я о Я те Т1 Эмоциональная неустойчивость о н Я и г Я те Я те ТЗ Я 2

+ 1 1 1 1 1 1 1 + 1 1 + 1 Холерик н Я те Я Н »

+ + + + + I + + + 1 + + + 1 ' + Я те Я н Сангвиник и ч те г я

1 1 1 1 1 1 + 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Ьа О* я &з Флегматик те ■а » г те

- 1 • 1 - • 1 1 1 1 1 + + + • » п ■а я Меланхолик Я Н »

1 + + 1 + + + + 1 1 + + + + 1 1 1 + я »9 Экстраверсия

1 1 1 1 1 ■ ■ 1 1 1 1 1 1 1 Интроверсия

+ 1 + 1 1 ■ + + 1 1 + + + + 1 Амбивалентность И

+ 1 + + + + + + + + + + 1 + 1 - 1 + Эмоциональная устойчивость Нейротизм о Л те

1 + 1 1 1 ■ 1 ■ + 1 1 + 1 + + + 1 Эмоциональная неустойчивость >4 Л Я те ■в Я

1 + • 1 1 1 ■ 1 1 + 1 1 + 1 1 Холерик н Я Я те Я н

+ I + + + + 1 + + + + + 1 + 1 + Сангвиник н те § Я те ■в «э те

1 1 1 1 1 + 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 1 Флегматик

1 1 1 1 1 • 1 • + + + Меланхолик Ш Н »

ъ

л

м

м

Н »

н Е

м ^

Л л X X

м

л ев о

Кс Г5

н со

н л

а

л

V »

№ а н

65

ол о Го в о

03

а

чз а

о £

л

а а

<т>

20. К. П. + - - - + + - - - + - - - + + - - -

21. К. С. + - - + - - + - - + - - + - - + - -

22. Л. Е. - - + - + + - - - - - + - + + - - -

23. м. И. + - - - + + - - - + - - - + + - - -

24. м. н. - - + - + + - - - + - - - + + - - -

25. м. с. - + - + - - - + - - - + + - - - + -

26. н. м. + - - + - - + - - + - - + - - + - -

27. н. с. с. + - - + - - + - - + - - + - - + - -

28. н. с. - - + - + - - - + - - + - + - - - +

29. п. д. и. + - - + - + - - - + - - + - + - - -

30. п. д. - - + + - - + - - - - + + - - + - -

31. п. и. + - - - + + - - - + - - - + + - - -

32. Р. в. + - - - + + - - - + - - - + + - - -

33. Р. Е. + - - - + + - - - + - - - + + - - -

34. Р. ю. - - + - + + - - - + - - - + + - - -

35. с. в. + - - + - - + - - + - - + - - + - -

36. Т. А. + - - + - - + - - + - - + - - + - -

37. Ф. с. + - - + - - + - - + - - + - - + - -

38. Ш. А. + - - - + + - - - + - - - + + - - -

39. ш. С. + - - - + + - - - + - - - + + - - -

40. Ш. Ф. + - - - + + г - - - + - - - + + - - -

% 62,5 7,5 30 55 45 37,5 47,5 5 10 70 0 30 55 45 37,5 47,5 5 10

Контрольная группа

1. А. А. + - - + - - + - - + - - + - - + - -

2. А. Ю. + - - - + + - - - + - - - + + - - -

3. Б. В. + - - + - - + - - + - - + - - + - -

4. Б. Е. + - - - + + - - - + - - - + + - - -

5. Б. И. + - - - + + - - - + - - - + + - - -

6. Б. О. - + - + - - - + - - + - + - - - + -

7. В. А. - - + - + - - - + - - + - + - - - +

8. Г. А. + - - + - - + - - + - - + - - + - -

9. Г. Е. + - - - + + - - - + - - - + + - - -

10. Г. С. - - + + - - - + - - - + + - - - + -

11. Г. Т. + - - - + + - - - + - - - + + - - -

12. Д. Д- + - - + - - + - - + - - + - - + - -

13. Д. Е. - - + - + + - - - - - + - + + - - -

14. Д. И. + - - + - - + - - + - - + - - + - -

15. И. А. + - - + - - + - - + - - + - - + - -

16. И. Н. - - + + - - + - - - - + + - - + - -

17. К. А. - - + - + - - - + - - + - + - - - +

18. К. В. + - - - + + - - - + - - - + + - - -

19. к. к. - - + - + + - - - - - + - + + - - -

20. к. л. - - + - + + - - - - - + - + + - - -

21. л. с. + - - + - - + - - + - - + - - + - -

22. м. д. - + - + - - - + - - + - + - - - + -

23. м. к. + - - + - - + - - + - - + - - + - -

24. м. м. + - - + - - + - - + - - + - - + - -

25. м. н. - - + + - - + - - - - + + - - + - -

26. П. А. А. + - - + - - + ~~1 - - + - - + - - + - -

27. П. А. + - - + - - + - - + - - + - - + - -

28. П. О. - + - - + - - - + - + - - + - - - +

29. С. Б. + - - + - - + - - + - - + - - + - -

30. С. В. - + - + + - - - - - + - + + - - -

31. С. О. + - - - + + - - - + - - - + + - - -

32. С. С. Ю. + - - - + + - - - + - - - + + - - -

33. С. С. - - + + - - - + - - - + + - - - + -

34. Т. А. - - + - + + - - - - - + - + + - - -

35. Т. Е. + - - + - - + - - + - - + - - + - -

36. Т. И. + - - - + + - - - + - - - + + - - -

37. Т. П. + - - + - - + - - + - - + - - + - -

38. X. Е. + - - - + + - - - + - - - + + - - -

39. Ч. А. - - + - + + - - - - - + - + + - - -

40. э.д. + - - - + + - - - + - - - + + - - -

% 62,5 7,5 30 50 50 42,5 40 10 7,5 62,5 7,5 30 50 50 42,5 40 10 7,5

сл оо

к

С\ ю

И

оч

Г*5

о

о о

Я

ел

чо

Я

Я

>

<1

я ю

О)

оч

Я >

>

О!

4*.

со (33

«л

СО

3

¿1

4^

чо

>

Ю

00

Ш

СО

<1

рэ >

4^

о\

Ьг) >

4^

> О

4^

4^ К>

> ¿3

> >

ю о\

оч

4^ О)

к>

ЧО

01

и) чо

4^ 4^

и>