Влияние экстракта пихты сибирской на физиологические характеристики организма при спортивных тренировках тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 03.00.13, кандидат биологических наук Смышляев, Алексей Викторович

• Смышляев, Алексей Викторович
• кандидат биологических наук
• 2000

Оглавление диссертации кандидат биологических наук Смышляев, Алексей Викторович

Введение.

Глава 1. Обзор литературы.

1.1. Физическая работоспособность и адаптация организма к физическим нагрузкам.

1.1.1. Виды и характеристики мышечной деятельности.

1.1.2. Физиологическое состояние организма при спортивных тренировках

1.1.3. Спортивная работоспособность и факторы, ее определяющие

1.1.4. Контроль переносимости физических нагрузок.

1.2. Влияние биологически активных пищевых добавок (адаптогенов) на физиологический статус и выносливость при спортивных тренировках.

1.3. Адаптогенные свойства экстракта пихты сибирской.

Глава 2. Объект и методы исследования.

2.1. Объект исследования.

2.1.1. Группа физкультурников.

2.1.2. Группа спортсменов.

2.2. Методы функциональных и психофизиологических исследований.

2.2.1. Спортивно-педагогические методы наблюдения.

2.2.2. Физиологические методы исследования.

2.2.3. Психофизиологические методы исследования.

2.3 Методы статистической обработки результатов.

Глава 3. Эффективность адаптогена - экстракта пихты сибирской - в комплексе тренировочного процесса.

3.1. Оценка уровня здоровья студентов Института физической культуры

3.2. Результаты включения адаптогена — экстракта пихты сибирской - в комплексе тренировочного процесса физкультурников.

3.2.1. Влияние адаптогена - экстракта пихты сибирской - на результаты тренировочного процесса физкультурников.

3.2.2. Влияние адаптогена - экстракта пихты сибирской - на показатели функционального статуса у физкультурников.

3.2.3. Влияние адаптогена - экстракта пихты сибирской - на показатели психоэмоционального статуса у физкультурников.

Глава 4. Эффективность адаптогена - экстракта пихты сибирской - в комплексе тренировочного процесса спортсменов при высоких физических нагрузках.

4.1. Коррекция физиологических показателей у спортсменов при высоких физических нагрузках с использованием адаптогенов.

4.2. Коррекция психо-эмоционального статуса у спортсменов при высоких физических нагрузках с использованием адаптогенов.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Влияние экстракта пихты сибирской на физиологические характеристики организма при спортивных тренировках»

Актуальность исследования:

Система функциональных резервов спортсменов представляет собой гетерогенное по происхождению образование, включающее биологические (биохимические и физиологические) и социальные (психологические) виды резервов организма [27,59,67,148]. Функциональные резервы организма в процессе мышечной деятельности избирательно мобилизуются и интегрируются в системную адаптивную реакцию организма, специфические черты которой отражают уровень и специфику адаптированности организма. Системная адаптивная реакция организма может быть количественно охарактеризована по показателям динамики той или иной функции при соответствующем нагрузочном тестировании [53,104,141].

Система функциональных резервов спортсменов включает процессы тренировки и восстановления.

Восстановление не менее важно, чем сама тренировка. Чем быстрее восстановление, тем большую работу и более эффективно может выполнить спортсмен без ущерба для здоровья. Процессы восстановления тренируемы, и ускорение восстановления - один из основных показателей состояния тренированности [42,74,110].

Направленное действие на течение восстановительных процессов следует рассматривать как один из рычагов управления тренировочным процессом.

Ускорения восстановления можно добиться как естественным путем за счет рационализации тренировки и режима (часто за счет повышения объема и интенсивности), так и путем использования вспомогательных средств стимулирования восстановительных процессов [28,46,53,162].

Механизм действия восстановительных средств основан на сочетании специфических воздействий, направленных на быстрейшую ликвидацию общего и локального утомления, вызванного нагрузкой, и не специфических влияний, обусловленных действием восстановительных средств на защитно5 приспособительные свойства организма. Восстановительные средства воздействуют посредством нейрогуморальных регуляторных механизмов на измененные под влиянием предшествующей нагрузки метаболизм и кровоснабжения ткани, способствуя восполнению затраченных энергетических и пластических ресурсов организма [44,57,74,173].

Питание спортсменов обеспечивает организм необходимым количеством энергии - незаменимыми факторами нормального обмена веществ, что в конечном итоге приводит к повышению физической работоспособности [113,172]. В последние годы выделяют несколько новых положений, которые следует учитывать при построении рационального питания спортсменов. В том числе к ним относятся данные об особой, ранее не известной, роли низкомолекулярных молекул так называемых информонов, которые могут существенно изменить обмен веществ, влияя на нейро-гормональные механизмы регуляции жизненно важных функций организма. Вторым важным моментом является то, что при планировании режима питания надо учитывать этап подготовки спортсмена в ходе тренировочно-соревновательного цикла, а так же вид спортивных упражнений [34,90,91,123,167,180,183].

В связи с изложенным, актуальной является проблема коррекции функциональных отклонений и метаболических нарушений при высоких физических нагрузках у физкультурников и спортсменов, повышение их спортивного результата с использованием адаптогенов природного происхождения, не являющихся допингами [24,32,97,120].

Цель и задачи исследований:

Изучение влияния адаптогена экстракта пихты сибирской на физиологическое состояние организма физкультурников и спортсменов в процессе спортивных тренировок. 6

Для достижения указанной цели были поставлены и решались следующие задачи:

1. Исследовать динамику показателей физической работоспособности и психофизиологического напряжения у физкультурников и спортсменов в процессе спортивной тренировки.

2. Исследовать влияние экстракта пихты сибирской на физиологические характеристики сердечно-сосудистой системы физкультурников и спортсменов и динамику восстановительных процессов после физических нагрузок.

3. Изучить влияние экстракта пихты сибирской на продукцию гормонов надпочечников (кортикостероидов и катехоламинов) у спортсменов.

4. Исследовать влияние экстракта пихты сибирской на психофизиологические параметры физкультурников и спортсменов.

Научная новизна:

Впервые исследовано влияние природного адаптогена растительного происхождения экстракта пихты сибирской - на восстановительные процессы и резистентность к физическим нагрузкам у физкультурников и спортсменов.

Впервые продемонстрированы основные положительные эффекты адаптогена на систему кровообращения у физкультурников и спортсменов -улучшение центральной и периферической гемодинамики, стабилизацию сердечного ритма, нормализацию гормонального баланса.

Впервые продемонстрировано положительное влияние экстракта пихты сибирской на психофизиологический статус у физкультурников и спортсменов в процессе спортивной тренировки, проявляющееся в виде снижения реактивной и личностной тревожности, стабилизации эмоциональной сферы, улучшение психологического контакта с тренерами и педагогами. 7

Разработан новый комплексный подход к повышению эффективности спортивных тренировок у физкультурников и спортсменов, включающий прием природного адаптогена - экстракта пихты сибирской.

Практическая значимость:

Разработан и апробирован комплексный подход к повышению эффективности процесса спортивных тренировок физкультурников и спортсменов с включением приема адаптогена - экстракта пихты сибирской.

Разработаны режимы приема адаптогена в зависимости от интенсивности и характера физических нагрузок.

Убедительно продемонстрировано отсутствие отрицательных побочных эффектов при приеме экстракта пихты сибирской физкультурниками и спортсменами.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. У физкультурников и спортсменов в процессе спортивной тренировки отмечается снижение показателей физической работоспособности, признаки развития утомления и психофизиологического напряжения. Названные признаки проявляются в виде снижения функционального резерва, нарушения регуляторного баланса с преобладанием тонуса симпатических отделов, функциональных отклонений на электрокардиограмме, повышения уровня реактивной тревоги и отклонении от «аутогенной нормы».

2. Прием экстракта пихты сибирской оказывает позитивный эффект на физиологические характеристики сердечно-сосудистой системы физкультурников и спортсменов, повышает ее функциональный резерв и сокращает время восстановления после физических нагрузок. 8

3. Прием экстракта пихты сибирской оказывает активирующее действие на выработку гормонов надпочечников (кортикостероидов и катехоламинов), способствует нормализации гормонального баланса у спортсменов.

4. Экстракт пихты сибирской способствует нормализации психофизиологических параметров физкультурников и спортсменов, способствует повышению результативности тренировок и росту общего уровня здоровья.

5. Включение в комплекс тренировочного процесса физкультурников и спортсменов приема адаптогена - экстракта пихты сибирской - способствует росту функционального резерва, повышению выносливости к физическим нагрузкам, сокращению периода восстановления, нормализации функциональных и психофизиологических параметров, и в результате -росту спортивных достижений.

Апробация и внедрение результатов исследований:

По результатам исследований опубликовано 10 печатных работ. Материалы диссертации доложены на конференциях: "Валеологическое образование: опыт и решения" (Омск, 1999), "Посвящение десятилетию ФФК НГПУ" (Новосибирск, 1999), "Качество и образование" (Анжеро-Судженск, 1999), "Здоровье студентов" (Москва, 1999), а также на заседаниях кафедры спортивных игр и учёного Совета ИФК ТГПУ.

Структура и объем диссертации:

Диссертация изложена на 115 страницах машинописного текста, состоит из введения, 4 глав, заключения, приложения, выводов и списка литературы. Диссертация иллюстрирована 44 таблицами и 8 рисунками. Список литературы содержит 183 источника, из них 164 отечественных и 19 зарубежных.

Заключение диссертации по теме «Физиология», Смышляев, Алексей Викторович

ВЫВОДЫ:

1. У физкультурников и спортсменов в процессе спортивной тренировки отмечается снижение показателей физической работоспособности, признаки развития утомления и психофизиологического напряжения. Названные признаки проявляются в виде снижения функционального резерва, нарушения регуляторного баланса с преобладанием тонуса симпатических отделов, функциональных отклонений на электрокардиограмме, повышения уровня реактивной тревоги и отклонении от «аутогенной нормы».

2. Прием экстракта пихты сибирской оказывает позитивный эффект на физиологические характеристики сердечно-сосудистой системы физкультурников и спортсменов, повышает ее функциональный резерв и сокращает время восстановления после физических нагрузок.

3. Прием экстракта пихты сибирской оказывает активирующее действие на выработку гормонов надпочечников, способствует нормализации гормонального баланса у спортсменов: стимулирует экскрецию норадреналина с мочой в большей степени, чем адреналина, стимулирует секрецию корти-зола; достижение наилучшей спортивной формы сопровождается максимальной величиной экскреции 5-оксииндолуксусной кислоты с мочой.

4. Экстракт пихты сибирской способствует нормализации психофизиологических параметров физкультурников и спортсменов, способствует повышению результативности тренировок и росту общего уровня здоровья.

5. Включение в комплекс тренировочного процесса физкультурников и спортсменов приема адаптогена - экстракта пихты сибирской - способствует росту функционального резерва, повышению выносливости к физическим нагрузкам, сокращению периода восстановления, нормализации функциональных и психофизиологических параметров и в результате — росту спортивных достижений.

97

ЗАКЛЮЧЕНИЕ.

Питание спортсменов обеспечивает организм необходимым количеством энергии незаменимыми факторами нормального обмена веществ, что в конечном итоге приводит к повышению физической работоспособности. В последние годы выделяют несколько новых положений, которые следует учитывать при построении рационального питания спортсменов. В том числе к ним относятся данные об особой, ранее не известной роли низкомолекулярных молекул так называемых информонов, которые могут существенно изменить обмен веществ, влияя на нейро-гормональные механизмы регуляции жизненно важных функций организма. Вторым важным моментом является то, что при планировании режима питания надо учитывать этап подготовки спортсмена в ходе тренировочно-соревновательного цикла, а так же вид спортивных упражнений.

Например, показано, что у спортсменов, тренирующихся на выносливость, возрастает физиологическая дилатация левого желудочка, наблюдается переход от норматонического к парасимпатотоническому типу регуляции сердца и снижается экскреция катехоламинов. На соревновательном этапе снижается экономичность сердечного сокращения, уменьшается выраженность синусовой аритмии, возрастает экскреция адреналина, норадрена-лина [48]. У двоеборцев в соревновательный период показатели существенно не изменяются.

В условиях Сибири в осенне-зимний период наиболее часто отмечается дефицит аскорбиновой кислоты, витаминов группы В, РР, которые необходимо постоянно пополнять. Поскольку в задачи данного исследования входило определение значимости пищевой добавки в виде экстракта из хвои пихты сибирской на устойчивость организма к тренировочно-соревновательным нагрузкам в зимний период, необходимо было найти

90 критерии оценки функционального состояния спортсменов, по которым можно говорить о положительном действии экстракта. Признаком положительного действия препарата на организм спортсменов, по данным наших предыдущих исследований является сбалансированность в работе таких важных адаптационных систем как гормональная, иммунная и нервная, при этом достигается удачное сочетание обменных процессов с теми тренировочными и соревновательными нагрузками которые способствуют укреплению здоровья спортсмена.

У спортсменов с признаками создания доминантного очага, направленного на достижение высокого результата, происходит мобилизация психоэмоционального блока, увеличивается секреция важнейших гормонов адаптации. Это в первую очередь касается гормонов гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой системы и симпато-адреналового комплекса.

У спортсменов, достигших в этом сезоне наилучших результатов, преобладает парасимпатический тип регулирования сердечно-сосудистой системы, что было показано при изучении динамики индекса вегетативного равновесия при тестовых нагрузках. Преобладание парасимпатического регулирования в сочетании с норадреналиновым синтезом гормонов и медиаторов способствует более адаптированному регулированию функций при тренировке и ведет к более надежной системе сохранения гомеостаза и компенсации при повышенных физических нагрузках. Отличительными признаками спортсменов, достигших наивысших результатов в соревнованиях, по сравнению с другими, которые не достигли лучшей спортивной формы, является более быстрое восстановление показателей, характеризующих функциональную реактивность сердечно-сосудистой системы, психофизиологических параметров, что является дополнительным аргументом о наличии у спортсменов функциональных резервов при адаптации. Преимущество парасимпато-тонического типа управления при тестовых нагрузках (блок по оценке сер

91 дечно-сосудистой системы), использование кортизола, норадреналина, серо-тонина в процессах тренировочно-соревновательных нагрузок обеспечивает плавность переходных фаз при адаптации, более быстрой восстанавливаемости исходного функционального состояния или достижения нового качественного скачка в спортивном режиме.

Направленное действие на течение восстановительных процессов следует рассматривать как один из рычагов управления тренировочным процессом.

Восстановление не менее важно, чем сама тренировка. Чем быстрее восстановление, тем большую работу и более эффективно может выполнить спортсмен без ущерба для здоровья. Процессы восстановления тренируемы и ускорение восстановления - один из основных показателей состояния тренированности.

Ускорения восстановления можно добиться как естественным путем: за счет рационализации тренировки и режима (часто за счет повышения объема и интенсивности), так и путем использования вспомогательных средств стимулирования восстановительных процессов.

Механизм действия восстановительных средств основан на сочетании специфических воздействий, направленных на быстрейшую ликвидацию общего и локального утомления, вызванного нагрузкой, и не специфических влияний, обусловленных действием восстановительных средств на защитно-приспособительные свойства организма. Восстановительные средства воздействуют посредством нейрогуморальных регуляторных механизмов на измененные под влиянием предшествующей нагрузки метаболизм и кровоснабжения ткани, способствуя восполнению затраченных энергетических и пластических ресурсов организма.

Восстановление организма спортсмена после больших тренировочных и соревновательных нагрузок - сложный процесс, характеризующийся фаз

92 ностью и гетерохронизмом, т.е. неравномерным восстановлением отдельных систем и функций. Кроме того, специфика вида спорта определяет, какие функции наиболее нагружаемы и наименее быстро восстанавливающиеся при определенном характере работы в конкретном виде спорта.

Рациональное питание способствует достижению и поддержанию общей и специальной работоспособности и способствует сохранению здоровья спортсменам.

Питание должно быть оптимальным в количественном отношении, т.е. соответствовать энергозатратам, и быть полноценным, т.е. содержать необходимые пищевые вещества правильно сбалансированными.

Для достижения цели и решения конкретных задач исследования представлялось целесообразным использование комплексного методического подхода в оценке состояния организма. С одной стороны, представлялось важным оценить влияние экстракта на состояние отдельных органов и систем организма, определяющих и лимитирующих спортивную работоспособность, а с другой - оценить состояние организма в целом.

При организации и выборе конкретных методов исследования учитывалось, что организм спортсмена функционирует как единое целое. Вместе с тем могут быть выделены те органы и системы организма, которые преимущественно определяют и лимитируют спортивную работоспособность в циклических видах спорта. К ним мы, в частности, отнесли сердечно-сосудистую и дыхательную системы, двигательный аппарат и центральную нервную систему. Основанием для такого выбора служит положение, согласно которому при мышечной деятельности формируется функциональная система, включающая подсистему организации (управления) движениями и подсистему вегетативного обеспечения мышечной деятельности, исполнительным органом выступает двигательный аппарат (мышечная система), регуляция деятельно

93 сти которого осуществляется различными отделами центральной нервной системы (при активном участии сенсорных систем организма).

При изучении значимости воздействия на организм восстановительных процедур особый интерес, на наш взгляд, должна представлять оценка функциональных резервов адаптации организма. Как показал аналитический обзор литературы, до сих пор еще нет прямых методов оценки потенциально имеющихся резервов организма. Однако поскольку изменения функций органов и систем взаимосвязаны за счет механизмов центральной регуляции, то для оценки функциональных резервов можно воспользоваться косвенными методами. В качестве косвенных методов оценки могут быть использованы дозированные физические нагрузки с регистрацией различных физиологических показателей. Такой подход позволяет оценить реальный вклад тех или иных резервов в формирование функционального состояния организма, а поскольку подсистема физиологических резервов согласно современным представлениям является основной (базовой) подсистемой и от ее функции зависит работа других подсистем функциональных резервов, это позволяет приблизиться к оценке возможностей мобилизации системы функциональных резервов адаптации организма в целом.

Что касается самой системы функциональных резервов, то она представляет собой гетерогенное по происхождению образование, включающее биологические (биохимические и физиологические) и социальные (психологические) виды резервов организма. Функциональные резервы организма в процессе мышечной деятельности избирательно мобилизуются и интегрируются в системную адаптивную реакцию организма, специфические черты которой отражают уровень и специфику адаптированности организма. Системная адаптивная реакция организма может быть количественно охарактеризована по показателям динамики той или иной функции при соответствующем нагрузочном тестировании.

94

На наш взгляд, важнейшим аспектом в исследовании влияния различных факторов на функциональное состояние организма является субъективная оценка восприятия воздействующего фактора. Именно в субъективной оценке находит отражение характер взаимопроникновения состояния отдельных органов и систем организма. Это дает основание считать целесообразным использование в исследовании педагогических и социально-психологических методов, таких как опрос и, в частности, анкетирование.

Совершенно очевидно, что прямыми показателями спортивной работоспособности выступают характер переносимости тренировочных нагрузок, показатели физической работоспособности и уровень развития и проявления различных физических качеств спортсмена. Данный аспект исследования должен быть органически включен в арсенал методологических основ оценки влияния АБИСИБ на состояние организма.

Итоги исследования подтверждают высокую эффективность экстракта пихты сибирской (АБИСИБ). Так, при тестировании студентов физкультурников, которые принимали препарат в разных объемах и с разной продолжительностью, было выявлено (беседы с испытуемыми), что АБИСИБ положительно влиял на самочувствие, настроение, аппетит, на потребность студентов тренироваться. За период учебно-тренировочных сборов не один из участников исследования не пожаловался врачу на какое-либо недомогание.

Результаты эксперимента с группой спортсменов доказывают наше предположение о том, что АБИСИБ позитивно влияет на состояние организма и рост спортивных результатов.

Конкретным проявлением действия физиологически активных веществ, содержащихся в экстрактах из пихты сибирской, является «подтягивание» высоких и низких показателей функционального и психофизиологического блока к определенному «гомеостатическому коридору», индивидуальному для каждого спортсмена.

95

Курсовой прием экстракта повышает функциональную устойчивость сердечно - сосудистой системы, что интегрально проявляется в сокращении в два раза времени восстановления кардиоритма после тестовой физической нагрузки.

Кроме того регуляторная система организма физкультурников и спортсменов, употреблявших экстракт, направлена на адаптацию организма к физическим нагрузкам.

96

Список литературы диссертационного исследования кандидат биологических наук Смышляев, Алексей Викторович, 2000 год

1. Абрамова Г.С. Введение в практическую психологию. - М.: - 1994.-237 с.

2. Агаджанян H.A., Гичев Ю.П., Торшин В.И. Экология человека. М.: -1997.-355 с.

3. Агаджанян H.A., Катков А.Ю. Резервы нашего организма. М.: - Знание.-1982.

4. Агеевец В.У., Гончаров В.Д. Социальное исследование физической культуры. Учебное пособие. Ленинград. - 1979. - 27 с.

5. Айзман Р.И., Рубанович В.Б. Возрастные изменения морфофункциональных показателей и физической работоспособности у школьников 10-14 лет с разным уровнем организованной двигательной активности // Физиология человека.- 1994. -Т. 20.- №3. -С. 136-142.

6. Анцыферова Л.И. Личность в трудных жизненных условиях: переосмысление, преобразование ситуаций и психологическая защита // Психологический журнал. 1994. -Т 15 - № 1. -С. 3-18.

7. Алексеев В.М., Коц Я.М. Пульсовая оценка относительной физиологической напряженности аэробной мышечной работы // Физиология человека. 1981.- Т. 7,- № 4-. С. 728-733.

8. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. М.:- Физкультура и Спорт. - 1987.-194с.

9. Андреева Г.М. Социальная психология. М.: - МГУ. - 1980.- 416с.

10. Ю.Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем. М.:1. Медицина. 1975.- 447с.

11. Антропова М.В. и др. Физическое воспитание учащихся подготовительной медицинской группы. -М.: 1970.

12. З.Аронов Д.М. Функциональные нагрузочные тесты // Руководствопо кардиологии. М.:- Медицина. - 1982.- Т. 2. -С. 598 - 599.

13. Аронов Д.М., Николаева Л.Ф. Объективные методы оценки в кардиологии // Кардиология. -1985. -№ 3,- С. 117-121.

14. Аршаевский И.А. Факторы, определяющие рост и количественные аспекты роста организмов. М.: - Наука. - 1975.- С. 147-159.

15. Аршаевский И.А. Физиологические механизмы и закономерности индивидуального развития. М.: - Наука. - 1982. - 269с.

16. Аршаевский И.А. Энергетическое правило скелетных мышц и обоснование критериев оптимума двигательной активности в разные возрастные периоды // Актуальные проблемы возрастной физиологии. Свердловск. 1973.-С.82-83.

17. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. -М.: Медицина. - 1979,- С.93.

18. Бабаян Э.А., Гонопольский М.Х. Учебное пособие по наркологии. М.: -Медицина. - 1985. - 300 с.

19. Баевский P.M. Прогнозирование состояний на грани нормы и патологии. -М.: Медицина. - 1979.- 172с.

20. Бальсевич В.К. Конверсия высоких технологий спортивной подготовки как актуальное направление совершенствования физического воспитания и спорта для всех // Теория и практика физической культуры. -1993. -№4.-С.21-22.

21. Бахрах И.И., Фомина Е.А. Влияние индивидуальных темпов развития на проявление двигательных качеств юных конькобежцев // Конькобежный спорт. 1974,- Вып. 1. -С. 6-7.

22. Белорусова В.В. Воспитание в спорте. М.: - "Физкультура и спорт". -1974 . - 119с.99

23. Беляев В. Биостимуляторы, Сила и здоровье. // Юлимп. 1994. - №1. - С. 30-32.

24. Березин Ф.Б. Психологическая и психофизиологическая адаптация человека. Л.: -Наука. - 1988. - 267 с.

25. Бехтерев В.М. Избранные работы по социальной психологии. М.: -Наука. -1994. - 398с.

26. Блохзин И.П., Пильчин Ю.В. Энергетическая характеристика двигательной активности у яхтсмена. // Теория и практика физической культуры. 1982. -№ 5. -С. 19-23.

27. Бобков Ю.Г., Виноградов В.М., Катков В.Ф. и др. Фармакологическая коррекция утомления. М.: - Медицина. - 1984. - 208с.

28. Бобнева М.И. Социально-психологические проблемы организации надежной профессиональной деятельности. М.: - 1991. - С. 121-135.

29. Брайнет Дж. Кретти. Психология в современном спорте. М.: -"Физкультура и спорт". - 1978. -222 с.

30. Брехман И.И. Человек и биологически активные вещества. Л.: - Наука. -1976. - 110с.

31. Брехман И.И. Человек и биологические активные вещества. Л.: - Наука. -1980. - 124с.

32. Вальнов Н.И. Артериальное давление у спортсменов. Канд. дис. М.: -1987. - 144с.

33. Ванханен В.Д., Лебедева Е.А. Руководство к практическим занятиям по гигиене питания. М.: - Медицина. - 1983.-185с.

34. Виноградов М.И. Физиология трудовых процессов. М.: - 1969. -118с.

35. Вегетативный тонус как показатель устойчивости к физическим нагрузкам. Тезисы. Томск. - 1989. - 66-67 с.

36. Виноградов П.А. Физическая культура и здоровый образ жизни. М.: -Мысль. - 1990. -286 с.

37. Виткин Дж. Мужчина и стресс. Спб. - Изд-во "Питер Пресс". - 1996. -207 с.100

38. Воеводина Т.М. и др. Определение физической работоспособности // Физиология человека. -1975. Т. 1. - № 4. -С. 684 - 691.

39. Волков А. И. Гипоксическая тренировка для реабилитации и профилактики заболеваний (В сб.: "Реабилитация и терапия в условиях курорта"). М.: - 1993. - с. 12-25.

40. Волков В. М. Спорт в современном обществе. М.: - Физкультура и спорт. - 1980. -204с.

41. Волков В.М. К проблеме предпосылок развития двигательных способностей // Теория и практика физической культуры. 1993. -№ 5-6. С.41-44.

42. Волков В.Ю., Волкова Л.М., Давиденко Д.Н. и др. Организация и контроль в реалибитации здоровья студентов: Учебное пособие. СПб. -гос.техн. ун-т.- 1996. -С. 89.

43. Волков Н.И. Биоэнергетика напряженной мышечной деятельности человека и способы повышения работоспособности спортсменов. -Дис. д-ра биол. наук. М.: - 1990. - 83с.

44. Воробьев А.Н. Тренированность, работоспособность, реабилитация. М.: -Физкультура и спорт. -1989. - 272 с.

45. Воробьев А.Н., Сорокин Ю.К. Анатомия силы. М.: - Физкультура и спорт. - 1987. -84с.

46. Голубчиков A.M. Ритм и частота сердечных сокращений у спортсменов различной квалификации и специализации. // Теория и практика физической культуры. 1981. - №1. С 17-22.

47. Гончаров В.Д. Физическая культура в системе социальной деятельности. Дис. док-pa соц. Наук. 222.00.02. -СПб. - 1994. - 378 с.101

48. Горбачева В.В. Самоопределение личности тренера в структуре профессиональной деятельности. М.: - Автореферат дис. канд. психол. -1993. -22 с.

49. Горбунов Г.Д. Психология спорта. М.: - Физкультура и спорт. - 1986. -207 с.

50. Горкин М.Я. Качаровская О.В. Большие нагрузки в спорте. Киев. -Здоровье. - 1989. 164с.

51. Готовцев П.И. Спортсменам о восстановлении. М.: - Физкультура и спорт. - 1984.- 134с.

52. Гребняк В. П. Оценка функциональных возможностей организма при выполнении физической работы. // Физиология человека. -1984. -Т. 10. №1. -С. 31-40.

53. Гринько М. Ф. Санонян Г. Г. Труд, здоровье, физическая культура. М.: -Физкультура и спорт. - 1974.

54. Давиденко Д.Н. Функциональные резервы адаптации организма спортсмена. -М.: -Физкультура и спорт. 1981.- 104с.

55. Давыдов В.Ф. Побочное действие и целесообразность сочетанного назначения лекарственных средств. Горький. - 1990. - 155с.

56. Данько Ю. И. Очерки физиологии физических упражнений. М.:-Медицина. - 1974. - 254 с.

57. Дегтярева Е.А. Иммуномодулирующие эффекты биологически активных веществ // Материалы симпозиума «Гомеопатические комплексы и натуропатические препараты в иммунореабилитации больных». Испания. 1999.-214с.102

58. Дембо А.Г. Актуальные вопросы современной спортивной медицины. -М. :-Физкультура и спорт. 1980. -295 с.

59. Дембо А.Г. Врачебный контроль в спорте. М.: - Медицина. - 1988.- 174с.

60. Дембо А.Г. О некоторых актуальных вопросах современной спортивной медицины. // Теория и практика физической культуры. М.: 1971. С. 1924.

61. Дембо А.Г. Основные принципы функциональной диагностики в спортивной медицине. Лекции. Л.: изд. ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта. -1986. - С. 37.

62. Дембо А.Г. Сердце современного человека и физические нагрузки. Казанский медицинский журнал. 1976. -№ 12. С. 11-14.

63. Демина Л.Д., Супрун А.П., Ярошенко А.И. Психические аспекты индивидуальной профадаптации: Учебное пособие. Барнаул. - АГУ. - 1990. - 86с.

64. Детская спортивная медицина. // Под ред. С.Б. Тихвинского, C.B. Хрущева. -М.: Медицина. - 1989.- С. 464.

65. Допинги: биологические, фармакологические, психологические, социальные аспекты // Методич. рекомендации/ Подготовлены: М.Г. Цетлиным, А.Г. Врублевским, К.В. Ворониным, С.Н. Португаловым и др. -М.: 1989. - 25с.

66. Допинги. Методические рекомендации, (сост. Устлин М.Г., Врублевский О.Г., Воронин К.О. и др.)- М.: Госкомспорт. - 1989. - 26с.

67. Единая Всероссийская спортивная классификация 1997-2000. М.: - 1997.

68. Ендропов О.В. Валеологические аспекты двигательной активности человека. -Новосибирск: Изд-во НГПУ. - 1996. - 230с.

69. Ендропов О. В. Сопряженность показателей морфофункционального состояния и здоровья студентов // Социально-психологические аспекты формирования здорового образа жизни: Тез. докл. Регион, науч.-практ. конф. Новосибирск. - 1988. -С. 79 - 80.103

70. Ендропов О. В., Кончиц Н. С. К оценке некоторых данных физического развития и работоспособности детей школьного возраста. Новосибирск. - 1977. -13 с.

71. Жданов И.А. Адаптация и прогнозирование и. деятельности. Казань. -Изд-во казане, ун-та. - 1991 . - 225 с.

72. Иванов Л.А., Орлов П.В. Особенности дыхательной функции крови при максимальной физической нагрузке. // Теория и практика физической культуры. 1991. - №5.

73. Ильин Е.П. Психология физического воспитания. Учебное пособие по специальности: № 21. 14. "Физическое воспитание". - М.: -Просвещение. -1987.

74. К вопросу о понятии феномена "физическая работоспособность". // В.Е. Борилкевич. //Теория и практика физической культуры. №9-10. -1993. -С.18-19.

75. Казначеев В. П., Баевский Р. М., Берсенева А. П. Донозологическая диагностика в практике массовых обследований населения. Л.: Медицина. - Ленинград, отд-ние. - 1980.

76. Калюжная Р. А. Физиология и патология сердечно-сосудистой системы детей и подростков. М.: Медицина. - 1973.-117с.

77. Карпман В.П., Хрущев C.B. Сердце и работоспособность У спортсмена. М.: - Физкультура и Спорт. - №5. -1978. -С.24-29.104

78. Карпман В. Л., Гудков И. А., Велоцерковский Э. В. Исследование физической работоспособности. М.: Медицина. - 1980.- 124с.

79. Карпман В.Л. Сердечно-сосудистая система и транспорт кислорода при мышечной работе. М.: - 1985. -116с.

80. Киселев В.И., Куликов В.П., Курасов В.Н. и др. Основы валеологии. -Барнаул. 1989. -.76с.

81. Колчинская А.З. Гипоксическая тренировка в спорте //Гипоксикал Медикал./ Под ред. А.З. Колчинской. 1993. - №2. - С.36.

82. Колчинская А.З. Кислородные режимы организма ребенка и подростка. -Киев: Здоровье. 1973.- С. 263.

83. Комитнани П.А., Диасамидзе Г.А. Пищевые добавки к рациону. В кн.: Как повысить работоспособность // Под ред. акад. И.С. Бериташвили. -М.: Медицина. - 1973. - С. 50-62.

84. Конышев В.А. Питание и регулирующие системы организма. М.: -Медицина. -1985. -186с.

85. Кузнецов П.С. Адаптация как функция развития личности //Под. ред. Р.Х.Тугушева. Саратов: Изд-во Сарат ун-та - 1991 -73 с.

86. Куколевский Г. М., Граевская Н. Д. Основы спортивной медицины. М.: -Медицина. - 1971. -264с.

87. Лаптев А. П. Гигиена массового спорта. М.: - Физкультура и спорт. -1984.

88. Летунов С.П., Матылянская P.E. Исследование спортсменов разного возраста с применением нагрузок повышенной мощности. -М.: -Физкультура и спорт. 1978.

89. Лужников Е.А. Клиническая токсикология. М.: - Медицина. - 1994. - 253 с.

90. Лупандин A.B. Полифенольные адаптогены как альтернатива допингам. // Теория и практика физической культуры. 1992. - №3. -С.30-32.105

91. Лупандин A.B. Применение адаптогенов и антиоксидантов для восстановления работоспособности // Метод, рекомендации. -Хабаровск. -- 1989. 28с.

92. Майнберг Э. Основные проблемы педагогики спорта: Вводный курс ( Пер. с нем.). М.: - Аспект Пресс. - 1995. -318 с.

93. Марков Л.Н. Медицинское обеспечение спортивных соревнований // Методические рекомендации. -М.: Медицина. - 1990. -76с.

94. Машковский М.Д. Лекарственные средства. М.: - Медицина. - 1998.

95. Медведев В.И. Устойчивость физиологических и психологических функций человека при действии экстремальных факторов. Л.: - Наука. -1982. - 103с.

96. Медицинская технология ведения больных с острыми экзогенными отравлениями на догоспитальном этапе скорой медицинской помощи // Методические рекомендации // Остапенко Ю.М., Лужников Е.А., Костомарова Л.Г. и др. М.: - 1991. - 43 с.

97. Меерсон Ф.З. Физиология адаптационных процессов. Руководство по физиологии. М.: 1986. -С.521-573.

98. Методики психодиагностики в спорте: Учебное пособие по спец.03.ОЗ., "Физ.культура" //В.Л. Марищук, Ю.МИ. Блудов, В.А.Ткаченко, Л.К. Серова, 2-е изд. доп. и испр. М.: - Просвещение. - 1990. - 256 с.

99. Методические рекомендации. Применение вегетативных проб для оценки характера и степени функциональных расстройств при нейроциркулярной дистонии. // Н.В. Васильев, С.А. Хорева. Томск. -ТГУ. 1989. - 15с.

100. Методы системного педагогического исследования //Под. ред. Н.В.Кузьминой Л.: - ЛГУ. - 1980. -172 с.

101. Милославова И.А. Адаптация как социально-психологическое явление. В сб. "Социальная психология и философия". М.: - МГУ. -1989. - 115с.

102. Муравов И. В. и др. Медико-биологические основы оздоровительного использования средств физической культуры и спорта // Медико106биологические и социальные проблемы массовой физической культуры. Новосибирск. 1989. - С. 14 - 15.

103. Муравов И. В. и др. Пути и механизмы адаптации функции кровообращения и мышечной деятельности на разных этапах онтогенеза // Актуальные проблемы возрастной физиологии. Свердловск. - 1973. -С. 33 -34.

104. Немов P.C. Психология. Учебное пособие. -М.: "Владос". -1995.

105. Нормы физиологических потребностей в пищевых веществах и энергии для различных групп населения СССР. // Вопросы питания. -1992. -№2. С.6-15.

106. Основы физиологии человека. // Под ред. Ткаченко Б.И. СПб.: -1994. -Т. 1-2.

107. Павлов С.Е., Павлова М.В., Кузнецова Т.Н. Восстановление в спорте. Теоретические и практические аспекты // Теория и практика физической культуры. 2000. - №1. - С. 23-26.

108. Питание спортсмена /В.А.Рогозкин, А.И.Пшендин, Н.Н.Шишина. -М.:-Физкультура и спорт. 1989. - 158с.

109. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М.: -Физкультура и спорт. - 1986. - С. 142-158 .

110. Платонов К.К. Краткий словарь системы психологических знаний. М.: - Высшая школа. - 1984. -173 с.

111. Пономарев Н.И. Социальные функции физической культуры и спорта. -М.: "Физкультура и спорт". - 1974. - 310с.107

112. Португалов С.Н., Панюшкин В.В., Агаева Э.Н. Влияние растительных препаратов мягкого действия и экдистена на физическую работоспособность и функциональное состояние спортсменов. // Теория и практика физической культуры. 1993. - №8. - С.44-45.

113. Практикум по социально-психологическому тренингу //Под.ред.Б.Д. Парыгина. -СПб. -1994. 176 с.

114. Проблемы резервных возможностей человека. Сб. научных трудов. (Под ред. проф. В.В. Кузнецова). М.: - 1982. -С. 43-47.

115. Прогнозирование рекордов в тяжелой атлетике и применение стимулирующих средств / Медведев A.C., Медведев A.A., Масальгин H.A., Сарсания С.К. // Теория и практика физ. Культуры. 1994. - №8. - С. 39-43.

116. Психологические тесты. Ахмеджанов Э.Р. Составление, подготовка текста, библиография. М.: - 1996. - 320 с.

117. Психология/ Учебное пособие для институтов ФК под. общ. ред. В.М. Мельникова. М.: -Физкультура и спорт. - 1987. - 366 с.

118. Райнер Мартене. Социальная психология и спорт. М.: - Физкультура и спорт. - 1979. -175 с.

119. Рачков А.К. Фармакологическая библиотека спортсмена. Рязань. -1993.-Вып. 1. -19с.

120. Родионов A.B. Психодиагностика спортивных способностей. М.: -Физкультура и спорт. - 1973. - 216с.

121. Романова Е.С. Психология профессионального становления личности. М.: МПГУ. -Специализ.совет Д.,053.01.07. 1992. -31 с.

122. Рубинштейн C.JI. Основы общей психологии. М.: Уч. педгиз. 1946. -704 с.

123. Саарма Ю.М. Умственная деятельность и возможности психофармакологии. В кн.: Как повысить работоспособность. // Под ред. акад. И.С. Бериташвили. - М.: - Медицина. - 1973. С. 79-97.108

124. Сборник статей. Всероссийская научная конференция по вопросам воспитательной работы среди занимающихся физической культурой и спортом. Л.: 1964. С.23-26.

125. Сейфулла Р. Д., Азизов А.П. Фармакологический мониторинг работоспособности спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1998. - №3. - С. 20-27.

126. Сейфулла Р.Д. Фармакология спорта. М.: - 1999. - 115с.

127. Сейфулла Р.Д., Анкудинова И.А. Допинговый монстр. М.: - 1996. -223с.

128. Сейфулла Р.Д., Попова Н.М. Допинги секса. М.: -Ягуар. - - 1995. -124с.

129. Семенов В.А., Марков Л.Н., Трегубов A.A. Лекарственные средства в спорте. М.: -Всерос. федер. спорт. Медицины.- - 1994. - 245 с.

130. Сенокосов Ж.Г. Социально-психологическая адаптация молодых солдат к воинской службе. // Дис .канд. психол. наук. М.: 1989. - 206с.

131. Слоним А.Д. О физиологических механизмах природных адаптации животных и человека. М.: - 1964. - 64с.

132. Слоним А.Д. Среда и поведение. Л.: Наука. 1976.- С.210.

133. Солодков А. С. Адаптивные возможности человека // Физиология человека. 1982. -Т. 8. № 3. -С. 445 - 450.

134. Ставицкая А.Б., Арон Д.И. Методика исследования физического развития детей и подростков. М.: - 1959. - С. 185.

135. Станкин М.И. Психолого-педагогические основы физического воспитания: Пособие для учителя. М.: -Просвещение. - 1987.- 224 с.

136. Сухарев А.Г. Гигиенические принципы нормирования двигательной активности школьников: Дисс. . д-ра. Мед. наук. М.: - 1972. - 330 с.

137. Тер- Ованесян A.A. Педагогические основы физического воспитания. -М. : Физкультура и спорт. - 1978. - С.204.109

138. Тупицын И.О. Возрастная динамика и адаптационные изменения сердечно сосудистой системы школьников. - М.: - Педагогика. - 1985. -88с.

139. Устюгов Е.Д., Ендропов О.В. Индивидуальное психофизическое развитие человека. Новосибирск: - Изд-во НГПУ. - 2000.

140. Физиология мышечной деятельности. // Под общ. ред. Коц Я. M. М.: Физкультура и спорт. - 1982.- 86с.

141. Физическое воспитание // Под ред. Головина И.А., Маслякова В.Н., Коробкова Т.Н. М.: - Высшая школа. - 1983. -112с.

142. Фомин H.A., Вавилов Ю. Н. Физиологические основы двигательной активности. М.: - Физкультура и спорт. - 1991. - 224с.

143. Хаснулин В.И. Введение в полярную медицину. Новосибирск. - 1998. - 337 с.

144. Хочачка П., Семеро Дж. Стратегия биохимической адаптации. М.: -Мир. - 1988. 238с.

145. Хрущев C.B. Врачебный контроль за физическим воспитанием школьников. М.: Медицина. - 1977. - 214 с.

146. Хрущев C.B. Врачебный контроль за физическим воспитанием школьников. М.: Медицина. - 1980. - 221с.

147. Чоговадзе A.B., Круглый М.М. Врачебный контроль в физическом воспитании и спорте. М.: - Медицина. - 1977. - С. 220.

148. Шайхтдинов Р.З. Личность и волевая готовность в спорте. М.: Физкультура и спорт. - 1987. - 110с.

149. Шварц В.Б., Хрущев с.В. Медико-биологические аспекты спортивной ориентации и отбора. М.: - Физическая культура и спорт. - 1984. - С. 152.

150. Шепаньский Я. Элементарные понятия социологии. М.: - 1969. -240с.

151. Щедрина А. Г. Онтогенез и теория здоровья: Методологические аспекты. Новосибирск: - Наука. - 1989. - 136 с.

152. Щедрина А.Г. Понятие индивидуального здоровья центральная проблема валеологии (лекции). - Новосибирск: - НМИ. - 1996. - 49с.110

153. Экстренная медицинская помощь в Москве // Ежегодный сборник. / Под ред. О.С.Копыловой. М.: - Метафора. - 1995. -272 с.

154. Яковлев М.М. Проблема перекрестной адаптации и повышение эффективности тренировки (Мат. Всесоюз. симпозиума "Биохимические пути повышения эффективности спортивной тренировки". JL: - 1974. -С. 5-21.

155. Яковлев Н.Н. Химия движения: Молекулярные основы мышечной деятельности. Л.: Наука. - 1983. - 268с.

156. Ястребов Г.Г. Гигиенические проблемы рационального питания школьников в районах Крайнего Севера // Дети на Севере. М.: - 1997. -150-151 с.

157. Astrand Р. -О., Rodahl К. Textbook of Work Physiolog McGraw-Hall Book C. New- York. 1970.

158. Albuque L. M., Rao K., Rao S. Stress and coping psichologically distress and non-distressed college students // Psychol. Abstracts. 1991. - V. 78. - № 1. - P. 121.

159. Andersen K., ShephardR. S., DenolinH. et al. Fundamentals о exercise testing. Geneva: WHO. 1971. - P. 135.

160. Astrond P.O., Rodah.K. Texrbook of Work Phychology.

161. Davies D. Deaths From coronary artery disease and coalworker's pneumoconiosis // Brit. Med. J. 1976. - N 2. - P. 925 - 927.

162. Girdler S. S., Turner I. K., Sherwood A. Gender differenc in blood pressure control during a variety of behavior stressors // Psychosomatic. Med. 1990. -V. 52. - № 5. -P. 571.

163. Gittin E. L., Olerud J. E., Garroli H. W. Maximal oxygen uptake based on lean body mass: a meaningful measure of physicaf fitness // J. Appl. Physiol. -1974. V. - 36. - N 6. - P. 757 - 760.

164. Israel S. Herzfunction bei treiningsbedingten extremen Bradikardien von 2984 S. // Min.med.u.Sport. 1975. - H. 7 - S. 197 - 202.1.l

165. Israel S., Kuppardt H., Gottschalk K. Et al. Die submaximale Herzirequenz als leistungsdiagnostische Kenngrobe // Med. U.Sport. 1974. Bd 14. - H. 10. -S. 297-304.

166. Israel S., Buhl B., Weidner A. Medicine and Sport/1993, # 5, pp. 140-148.

167. Kalimo R Risk behaviours a stress-coping strategies // Health promotion in the working word. Berlin: Springer-Verlag 1989. 385 p.

168. Kirschuer H. A., Kozlowski S., Kaminki A., Starnowski R. Wyueber koerperliche Leistungfaehigkeit und Kreislauf-regulati-pracownikow // Med. Pracy. 1970. - № 3. - S. 227 - 240.

169. Mocellin K., 1 Rutenfranz J. Investigations of the physical working capacity of obesechitolren // Acta Pcediat. Scand. 1974. - 217. -P. 77 - 79.

170. Morgan W. P. Phisical Activity and Mental Health// In the Academy Papers Champaign H. K. P. -1994. P. 132 - 145.

171. Malina K. M. Secular changes in growth, maturation and physicalperformance // ExerciseandSport Sciences Rewiews Philadelphia, 1987. V6.-P. 204-255.

172. Rieckert H., Gehler H., Hinnebers H., Schnizer W. Drei Jahre taegliche portstunde in einer Maedchenfclasse. Eine Studie ueber koerperliche Leictungfaehigkeit und Kreislauf-regiilati-on // Med. Welt. -1972. Bd. 33/34. -S. 1115-1117.

173. Rim G. Styles of attribution and of coping // Psychol. Abstracts. 1991. - V. 78. - № 2. P. 442.

174. Shaffer L.F., Shoben E.J. The Psycology of Adjustment/ Boston. 1995.

175. Wyndham C. H., Walt W. H., Rensburg A. L, Rogers 4. Gi Strydom N. B. The influence of body weght on energy expenditure during walkings on a road and a treackvill // Z. Angew. Physiol. -1971. U. - 28. - N 4. - P. 283 - 292.114