Развитие специальной выносливости у высококвалифицированных гимнасток тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат наук Пирожкова, Екатерина Александровна

• Пирожкова, Екатерина Александровна
• кандидат наук
• 2012

Оглавление диссертации кандидат наук Пирожкова, Екатерина Александровна

ОГЛАВЛЕНИЕ

Стр.

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. ОБОСНОВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЕ

СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ПО ДАННЫМ ЛИТЕРАТУРЫ

1.1. Общая характеристика сущности и системы тренировки в гимнастических дисциплинах (художественная, эстетическая гимнастика и спортивная аэробика)

1.2. Выносливость как физическое качество в структуре подготовки

20

спортсменов

1.3. Способы оценки общей и специальной выносливости

1.4. Теоретические предпосылки к толкованию и развитию специальной выносливости в сложнокоординационных видах спорта

1.5. Резюме по литературному обзору

ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Организация исследования

2.2. Методы исследования

ГЛАВА 3. ОБОСНОВАНИЕ МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ В ГИМНАСТИЧЕСКИХ

ДИСЦИПЛИНАХ

3.1. Исследование количества и характера ошибок в соревновательных

композициях по спортивным видам гимнастики

3.1.1. Распределение ошибок, допускаемых спортсменками в разных частях соревновательных композиций по художественной гимнастике

3.1.2. Распределение ошибок, допускаемых спортсменками в

разных частях соревновательных композиций по эстетической гимнастике

3.1.3. Распределение ошибок, допускаемых спортсменками в разных частях соревновательных композиций по спортивной аэробике

3.1.4. Сравнительный анализ ошибок, допускаемых спортсменками гимнастических дисциплин в разных частях соревновательной 84 композиции

3.2. Виды и способы оценки специальной выносливости в гимнастических дисциплинах по данным опроса

3.3. Сопоставление результатов тестирования показателей специальной выносливости с подготовленностью и успешностью выступления гимнасток

3.4. Сравнительная оценка показателей общей и специальной выносливости у спортсменок в гимнастических видах спорта

3.5. Оценка показателей уровня развития специальной выносливости у гимнасток основной и молодежной сборной команды России по художественной гимнастике

3.6. Обобщение опыта специалистов по развитию выносливости в гимнастических дисциплинах

3.7. Заключение по главе

ГЛАВА 4. РАЗРАБОТКА И ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ

МЕТОДИКИ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ В ГИМНАСТИЧЕСКИХ ДИСЦИПЛИНАХ

(НА ПРИМЕРЕ ЭСТЕТИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ)

4.1. Разработка методики развития выносливости у гимнасток

4.2. Изменение показателей выносливости гимнасток в процессе педагогического эксперимента

4.2.1. Изменение показателей общей выносливости гимнасток

в процессе педагогического эксперимента

4.2.2. Изменение показателей силовой выносливости гимнасток

в процессе педагогического эксперимента

4.2.3. Изменение показателей гимнасток скоростной

132

выносливости в процессе педагогического эксперимента

4.2.4. Изменение показателей координационной выносливости гимнасток в процессе педагогического эксперимента

4.2.5. Изменение показателей выносливости гимнасток по исполнению технико-структурных групп движений в результате педагогического эксперимента

4.2.6. Изменение показателей «композиционной» выносливости гимнасток в результате педагогического эксперимента

4.3. Обсуждение результатов педагогического эксперимента

ВЫВОДЫ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

ПРИЛОЖЕНИЯ

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ

св — специальная выносливость

хг — художественная гимнастика

эг — эстетическая гимнастика

СА — спортивная аэробика

КВ — «композиционная» выносливость

кмс — кандидат в мастера спорта

мс — мастер спорта

мсмк — мастер спорта международного класса

змс — заслуженный мастер спорта

Р \УС170 — метод оценки общей физической работоспособности

ЧД — частота дыхания

ЖЕЛ — жизненная емкость легких

чсс — частота сердечных сокращений

САД — систолическое артериальное давление

ДАД — диастолическое артериальное давление

Рё — пульсовое давление

сдд — среднее динамическое давление

дп — двойное произведение

ИА — индекс Альговера

КЭК — коэффициент эффективности кровообращения

КВ — коэффициент выносливости

8 — систолический объем кровообращения

М — минутный объем кровообращения

ВИК _ вегетативный индекс Кердо

ИФИ — индекс функциональных изменений

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Развитие специальной выносливости у высококвалифицированных гимнасток»

ВВЕДЕНИЕ

В условиях обострения международного соперничества во всех гимнастических дисциплинах чрезвычайно большое значение приобретают исследования, связанные с совершенствованием системы подготовки высококвалифицированных спортсменов. Прогресс спортивного мастерства в гимнастике требует детального изучения процесса подготовки спортсменок и поиска путей дальнейшего совершенствования системы тренировки.

Уровень технической подготовленности спортсменов существенно зависит от их физической подготовленности (Матвеев Л. П., 2001; Курамшин Ю. Ф., 2003). На начальных этапах тренировки развитие отдельных качеств, например, силы, быстроты или выносливости, приводит к параллельному совершенствованию других физических качеств. На последующих специализированных этапах тренировки взаимодействие между качествами носит сложный характер: развитие одного из них не обязательно ведет к улучшению другого, может быть индифферентным или оказывать нейтральное и даже отрицательное влияние, затормаживая процесс его развития. Таким образом, по мере роста спортивного мастерства положительное взаимовлияние физических качеств становится более избирательным и специфическим.

Особое место в системе подготовки высококвалифицированных гимнасток занимают вопросы, связанные с совершенствованием специальной выносливости. На современном этапе развития спорта выносливость является одним из приоритетных качеств спортсменов любых специализаций. Высокий уровень развития выносливости обеспечивает возможность для успешного проявления имеющегося потенциала в условиях соревнований. Любые другие качества - сила, быстрота, гибкость, координация - в большинстве случаев проявляются в течение некоторого времени или при многократном повторении, что требует определенного уровня развития выносливости. Выносливость является критерием физической работоспособности организма - чем она выше, тем более продолжительно выполняется работа и успешнее преодолевается утомление.

Все основные теоретические представления о таком качестве, как выносливость и методах ее развития сформированы в большинстве случаев на основе циклических видов спорта (Гандельсман А. Б., 1964; Земляков В. Е., 1990; Власов Н. Г., 1998 и др.). Встречаются публикации, посвященные изучению выносливости в игровых видах спорта и спортивных единоборствах (Зубков В. Ю., 2000; Гаврилов В. В., 2003; Болотов В. М., 2008; Емельянова Ю. Н., 2010; Диденко А. А., 2010 и др.) Однако в научной литературе на фоне большого количества работ, посвященных этой проблематике (Верхошан-ский Ю. В., 1988; Борилкевич В. Е., Кузьмин Н. Н., Сомкин А. А., 1998; Вишнякова С. В., Солопов И. Н., Замов Б. М., 1998; Волков Н. И., 1998; Аза-миан Д. А., 2005 и др.), вопросы, связанные с развитием выносливости в сложнокоординационных видах спорта (художественная, эстетическая гимнастика и спортивная аэробика) недостаточно изучены, что и обусловливает актуальность данного исследования.

Проблемная ситуация заключается повышением требований практики спорта к специальной выносливости спортсменов гимнастических дисциплин в условиях острой конкуренции с одной стороны, а с другой - в отсутствии научно-обоснованной методики ее развития.

Актуальность проблемы и необходимость поиска путей её решения обусловили выдвижение рабочей гипотезы. Предполагалось, что изучение структуры специальной выносливости в гимнастических дисциплинах позволит определить основные ее виды, подобрать наиболее адекватные методы ее развития и критерии оценки, позволяющие более эффективно осуществлять управление тренировочным процессом для повышения качества выполнения соревновательных композиций.

Цель исследования: разработать и экспериментально обосновать методику развития специальной выносливости у высококвалифицированных гимнасток в процессе подготовки к соревнованиям, для повышения качества исполнения соревновательных композиций.

Задачи исследования:

1. Изучить структуру и критерии оценки показателей специальной выносливости в художественной, эстетической гимнастике и спортивной аэробике.

2. Изучить показатели функционального состояния и специальной выносливости у высококвалифицированных спортсменок художественной, эстетической гимнастики и спортивной аэробики.

3. Определить опыт развития специальной выносливости в годичном цикле тренировочного процесса у квалифицированных спортсменов в гимнастических дисциплинах.

4. Разработать и определить эффективность методики развития специальной выносливости у высококвалифицированных гимнасток.

Объект исследования: специальная выносливость высококвалифицированных гимнасток.

Предмет исследования: пути развития и динамика показателей специальной выносливости у высококвалифицированных гимнасток в подготовительном и соревновательном периодах учебно-тренировочного процесса. Теоретическую основу исследования составляют:

- общенаучная методология, включающая системный подход как важнейший методологический принцип современной науки и практики, базирующийся на целостном видении сложного объекта (Б. Г. Ананьев, П. К. Анохин, В. А. Барабанщиков, В. А. Ганзен и др.);

- теории и методики спортивной тренировки (Н. Г. Озолин, Л. П. Матвеев, В.Н. Платонов и др.);

- теория и методика физической культуры (П. Ф. Лесгафт, Л. П. Матвеев, В. П. Платонов, Ю. Ф. Курамшин, А. А. Горелов);

- теория и методика спортивной метрологии (М. А. Годик, В. М. Заци-орский и др.);

- исследования физиологии и биохимии физических упражнений (В. С. Фарфеля, М. И. Виноградова, Н. И. Волкова, Н. Н. Яковлева и др.);

- теория и методика гимнастики (В. Б. Коренберг, Ю. В. Менхин, Е. Ю. Розин, В. М. Смоленский, Ю. К. Гавердовский).

Методы исследования: теоретический анализ и обобщение данных специальной литературы; опрос специалистов и спортсменов в виде анкетирования и бесед; педагогические наблюдения; методы медико-биологического исследования; педагогический эксперимент, методы математической статистики.

Научная новизна исследования:

• впервые исследована структура специальной выносливости и выявлены способы ее оценивания в гимнастических дисциплинах;

• проведен сравнительный анализ функциональных показателей, отражающих развитие общей выносливости и показателей специальной выносливости у спортсменок в художественной, эстетической и аэробной гимнастике;

• установлено влияние развития специальной выносливости гимнасток на подготовленность гимнасток и успешность их выступления на соревнованиях;

• выявлены различные представления специалистов по развитию специальной выносливости в учебно-тренировочном процессе спортсменов гимнастических дисциплин;

• теоретически обоснована, разработана и экспериментально проверена методика совершенствования выносливости гимнасток в учебно-тренировочном процессе на этапе спортивного совершенствования.

Теоретическая значимость исследования результатов исследования заключается в дополнении теории и методики гимнастики положениями, обобщениями и выводами, в которых:

- установлены способы контроля и оценки специальной выносливости в гимнастических дисциплинах;

- выявлены образцовые показатели специальной выносливости и функциональные показатели дыхательной и сердечно-сосудистой систем

лучших гимнасток мира, сборной команды России по художественной гимнастике;

- определена роль оптимального развития общей и специальной выносливости в гимнастических видах спорта;

- дано теоретическое обоснование совершенствования специальной выносливости гимнасток, с использованием предложенной экспериментальной методики.

Полученные в результате исследований данные дополняют систему знаний об организации учебно-тренировочных занятий и вносят вклад в теорию управления процессом подготовки высококвалифицированных спортсменов в сложно-координационных видах спорта. Кроме того, созданы ориентиры для дальнейшей разработки теоретико-методических проблем совершенствования процесса подготовки высококвалифицированных гимнасток.

Практическая значимость исследования. Разработанная в результате проведенных исследований методика развития специальной выносливости в гимнастических дисциплинах доказала свою эффективность в ходе апробации в естественных условиях и обеспечила реализацию подготовки к соревнованиям высококвалифицированных спортсменок:

- совершенствование специальной выносливости у гимнасток;

- повышение функциональных возможностей гимнасток в подготовительном и соревновательном периодах учебно-тренировочного процесса в гимнастических дисциплинах;

- повышение качества исполнения гимнастками соревновательной композиций.

Полученные результаты исследования могут быть использованы:

всеми тренерами гимнастических дисциплин в учебно-тренировочном процессе гимнасток, при разработке тренировочных программ для подготовки спортсменок к соревнованиям на этапе спортивного совершенствования и при осуществлении педагогического контроля уровня развития специальной выносливости гимнасток;

и

- при совершенствовании лекционного курса и практических занятий в системе подготовки специалистов по гимнастическим дисциплинам в высших учебных заведениях;

- на курсах повышения квалификации и профессиональной переподготовки специалистов по гимнастическим дисциплинам.

На основании исследований разработаны практические рекомендации по изменению нагрузки с учетом задач подготовительного и соревновательного периода подготовки спортсменов.

Результаты исследования апробированы и внедрены в учебно-тренировочный процесс гимнасток сборной команды России по художественной гимнастике, в учебный процесс студенток кафедры теории и методики гимнастики НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, в учебно-тренировочный процесс спортсменок сборной команды Санкт-Петербурга по эстетической гимнастике, о чем свидетельствуют акты внедрения.

Диссертационная работа выполнена в соответствии с тематическим планом научно-исследовательских и опытно-конструкторских работ Национального государственного Университета физической культуры, спорта и здоровья им. П.Ф.Лесгафта, Санкт-Петербург на 2006-2010 гг., направление 02 «Научные основы спорта высших достижений», тема 02.01.00.

Обоснованность и достоверность полученных результатов обеспечена определённостью исходных методических позиций; обобщением результатов теоретического анализа специальной литературы; чётким определением предметной области, целям и задач исследования; репрезентативностью выборки испытуемых в количественном и качественном отношении; валидно-стью и надежностью применяемых в исследовании методик; статистической обработкой данных в соответствии с установленными для научных исследований требованиями.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. В заключительной части композиции на соревнованиях по художественной, эстетической и аэробной гимнастике увеличивается число допускае-

мых спортсменками ошибок, что свидетельствует о практической актуальности проблемы развития специальной выносливости в гимнастических дисциплинах.

2. В структуре видов специальной выносливости в гимнастических дисциплинах целесообразно различать ее проявления по физическим качествам (скоростная, силовая, скоростно-силовая, координационная) и по технико-структурным группам движений («прыжковая», «равновесная», «вращательная», «акробатическая»). Интегральный показатель специальной выносливости - «композиционная» выносливость.

3. Использование экспериментальной методики развития специальной выносливости с учётом годичной периодизации тренировочного процесса ведет к повышению физиологических показателей общей выносливости, отдельных показателей специальной выносливости (силовой, координационной, «равновесной» и «прыжковой») и интегрального показателя - «композиционной» выносливости.

Апробация диссертации. Основные положения диссертации доложены и обсуждены на ежегодных научных конференциях кафедры теории и методики гимнастики НГУ им. П. Ф.Лесгафта, Санкт-Петербург (2009-2011г.); на Международных научно-практических конференциях: «Открытая региональная межвузовская конференция молодых ученых «Человек в мире спорта» (Санкт-Петербург, 2010, 2011г.), а также по теме диссертации опубликовано 14 научных работ, включая 4 статьи в журналах, включённых в перечень ведущих рецензируемых научных журналов и изданий.

Объем и структура диссертации. Материал диссертации изложен на 223 страницах машинописного текста и состоит из введения, 4 глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы, 16 приложений. Библиографический список используемой литературы включает 259 отечественных и 15 иностранных источников. Работа иллюстрирована 40 таблицами и 33 рисунками.

ГЛАВА 1. ОБОСНОВАНИЕ ПРОБЛЕМЫ РАЗВИТИЯ

СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ ПО ДАННЫМ ЛИТЕРАТУРЫ

1.1. Общая характеристика сущности и системы тренировки в гимнастических дисциплинах (художественная, эстетическая гимнастика и спортивная аэробика)

Эмоционально-зрелищная функция спорта особенно раскрывается в сложнокоординационных видах. Красота человеческого тела, технически сложные и отточенные движения, музыкальное сопровождение - все это привлекает внимание истинных поклонников, и в свою очередь повышает требования к отдельным видам подготовки, и их компонентам (Роттерс Т. Т., 1989; Ночевная Н. Н., Герасимова А. А., 1991).

Качество выполнения движений характеризуется способностью управления различными сторонами двигательного действия: силой и скоростью мышечных сокращений, сложными в координационном плане сочетаниями в движениях работы отдельных звеньев тела, поддержанием равновесия, ориентировкой в пространстве и во времени, подвижностью суставов, действиями в безопорных условиях, выразительностью движений. В спортивной и художественной гимнастике, акробатике, спортивной аэробике, главным требованием к технике является точность выполнения упражнений заданной формы и характера, выразительность движений, построение и сложность комбинаций (Сомкин А. А., 2000).

В последние годы Международной федерацией гимнастики (ФИЖ) ведётся поиск новых форм состязательной деятельности. Так, в неё, помимо спортивной и художественной гимнастики, различных видов акробатики, в начале 90-х годов была включена и спортивная аэробика (Крючек Е. С., 2001; Сомкин А. А., 2001; Крючек Е. С., Лукина С. М., 2005; ТуЮу У., 1995 и др.).

Спортивная аэробика возникла на любительских фестивалях и конкурсах инструкторов оздоровительных клубов, постепенно приобретавших черты официальных соревнований (Сомкин А. А., 2002).

На качественно новый соревновательный уровень спортивная аэробика вышла в середине 90-х годов двадцатого века, когда руководство старейшей в мире Международной федерации гимнастики (ФИЖ - Fédération Internationale de Gymnastique - FIG) стало культивировать данный вид спорта. В мае 1994 года Генеральная ассамблея ФИЖ приняла решение о том, что спортивная аэробика стала официальной, равноправной с другими, соревновательной дисциплиной в структуре этой организации (Мякинченко Е. Б., Шестакова М. П., 2000).

Концепция повышения качества и эффективности спортивной подготовки гимнастов, специализирующихся в аэробике, на этапе высшего спортивного мастерства довольно подробно изложена в исследовательских работах А. А. Сомкина (2001, 2002). Автором определено происхождение спортивной аэробики как современной соревновательной дисциплины, возникшей в результате синтеза общеразвивающих, танцевальных упражнений оздоровительной направленности и элементов из смежных сложнокоординационных видов спорта и их модификаций.

Специфичность соревновательной нагрузки в спортивной аэробике на одно из первых мест по важности выдвигает такой компонент структуры мастерства занимающихся, как их физическая подготовленность (Давыдов В. Ю., Краснова Г. О., 2000). Специфика этого вида спорта заключается в наличие координационно-сложных упражнениях, составляющих соревновательную композицию. Эти упражнения выполняются в зоне субмаксимальной мощности, преимущественно в скоростно-силовом, анаэробном и гликолити-ческом режиме, с околопредедел ьной мобилизацией функций сердечнососудистой системы при высокой экономизации механизмов энергообеспечения (Михайлов В. В., Тиунова О. В., Крамина С. В. и соавт., 1986; Борилкевич В. Е., Кузьмин H. Н., Сомкин А. А., 1998; Андреасян К., 1998; Мякинченко Е.

Б., Ивлев М. П., Шестаков М. П. и соавт., 1999). Особенно велико значение физической подготовки на начальном этапе многолетней тренировки, когда закладывается база для развития всех компонентов спортивного мастерства и решаются такие важные задачи, как укрепление здоровья, всестороннее физическое развитие и обучение технике движений (Холодов Ж. К., Кузнецов В. С., 2000).

Соревновательные композиции в спортивной аэробике, выполняемые в очень быстром темпе (150-180 уд/мин) и содержащие значительное количество силовых элементов, высоко амплитудных прыжков и координационно-сложных упражнений (Сомкин А. А., 2002; Масленникова М. Е., Соловьева Т. А., Оскнер В. Б., 2005), по важности, на одно из первых мест, выдвигают такой компонент спортивного мастерства, как специальная выносливость (Андреасян К., 1998; Борилкевич В. Е., Кузьмин Н. Ы., Сомкин А. А., 1998; Давыдов В. Ю., Краснова Г. О., 2000; Хозяинова Д. А., 2004).

Художественная гимнастика - один из видов программы Олимпийских игр со сложнокоординационной деятельностью, требующей от спортсменок проявления широкого круга умений, навыков и качеств. Гармоничное развитие гимнасток, красота двигательных действий, эстетичность и выразительность определяют широкую популярность и привлекательность данного вида спорта (Каравацкая Н. А., 2002; Карпенко JI. А., 2003).

Л. А. Карпенко (2001) выделяет компоненты исполнительского мастерства в гимнастике. Первым компонентом являются технические параметры -связанные с эффективностью техники. Далее не менее важными являются физические компоненты, обусловленные физическими данными и подготовкой. Третий компонент - эстетический, зависящий от культуры движений. И заключительный - музыкально-двигательный - проявляющийся в музыкальности и выразительности движений. Все компоненты взаимосвязаны между собой.

Многочисленные исследования, проведенные в области художественной гимнастики, свидетельствуют о том, что на спортивный результат оказы-

вают определенное влияние трудность и оригинальность упражнений, техническая оснащенность композиций, исполнительское мастерство и уровень предметной подготовленности гимнасток (Аверкович Э. П., 1980; Гикалова П. А., 1989; Иванова О. А., 1982; Ким Дзихи, 1997; Шумско Н. М., 1984; Гевара Перез Хорхе Энрике, 1994; Менхин А. В. Макарова Е. Ю., 1997; Вишнякова С. В., Солопов И. Н., Замов Б. М., 1998; Николаева М. С., 1999; Борисенко С. И., 2000; Рукавицына С. Л., 2004; Семибратова И. С., 2007).

Для оптимального построения тренировочного процесса в художественной гимнастике необходимо уже на начальном этапе предвидеть те ведущие факторы, которые обеспечат высокий и стабильный результат в дальнейшем. Изучению факторной структуры функциональной и двигательной подготовленности гимнасток был посвящен ряд исследований (Царькова Н. И., 1980; Белокопытова Ж. А., 1982; Павлова И. А., 1988; Мамедова Э. X., 1989; Ночевная Н. Н., 1990; Тактак М. В., 1992; Сухостав О. А., 1998; Макарова Е. Ю., Менхин А. В., 1997, 2005; Назаренко Л. Д., 1999; Горохова В. Е., 2002; Сибгатулина Ф. Р., 2004; Цепелевич И. В., 2007; Андреева В. Е., 2010 и

ДР-)-

Специфика двигательной деятельности в художественной гимнастике обусловливает неодинаковые требования к развитию различных двигательных качеств. Использование экстраординарных, искусственных рабочих положений (шпагаты, мосты, выворотные положения стоп и кистей рук) требует от спортсменок большой подвижности в суставах, гибкости (Гавердов-ский Ю. К., Смолевский В. М., 1999). Недостаточная подвижность в суставах может ограничить проявления качества силы, быстроты реакции и скорости движений, выносливости, увеличивая энерготраты и снижая экономичность работы, что зачастую приводит к серьезным травмам мышц и связок (Верхошанский Ю. В., 1988; Зуев Е. И., 1990).

Среди значимых факторов в первую очередь называются такие, как: ловкость, гибкость, точность мышечных ощущений, динамическое равновесие, прыгучесть (Станенко С. Н., 1981; Мамедова Э. X., 1989; Назаренко Л.

Д., 2001; Менхин А. В., Савенкова Е. К., 2005; Гобузева К. В., 2006; Цепеле-вич И. В., 2007; Павлова Е. В., 2008 и др.). Однако для ведущих тренеров по художественной гимнастике не существует «не важных» физических способностей, но существуют проблемы, связанные с эффективной организацией их развития (Карпенко Л. А., 2003).

В последние годы основными тенденциями развития художественной гимнастики стали резкая интенсификация соревновательной деятельности и напряженности тренировочного процесса, постоянно повышающаяся координационная сложность выполняемых упражнений, неизменными остаются требования к технической сложности композиции - элементы всех структурных групп упражнения без предмета обязательно должны присутствовать в каждой соревновательной комбинации (Карпенко Л. А., 2003; Винер И. А., 2003). При этом в гимнастике должна присутствовать гармония между трудностью, композицией и исполнением (Борисенко С. И., 2000).

Усложнение большинства элементов происходит за счет повышения амплитуды и высокой координации движений, увеличения количества вращений, слияния изолированных элементов в соединения повышенной технической сложности. Для достижения высоких результатов необходимо искать новые пути преодоления тех барьеров, которые неизбежно появляются на определенных этапах спортивной тренировки (Беклемишева Е. В., 2002). В связи с этим необходимо формировать у гимнасток стабильные и надежные навыки исполнения (Крапивина Е. А., 1988; Ключникова А. Н., 1992; Коновалова Л. А., 1993; Иевлева М. М., 1995; Беклемишева Е. В., 2002; Серебрян-ская Е. О., 2004; Цепелевич И. В., 2007).

Около 20 % ошибок и связанных с ними соревновательных неудач происходит по причинам соревновательного утомления, т. е. по причине нехватки индивидуальных ресурсов. По мнению И. А. Винер (2003) для стабильного выполнения технически сложных элементов требуется максимальный уровень развития у гимнасток не только ведущих физических способностей (гибкость и координационные способности), но и специальной и общей

выносливости. При этом если 30 лет назад выносливость вообще не входила в первую девятку ведущих качеств, то сейчас она занимает четвертую позицию (Горохова В. Е., 2002).

Параметры технической подготовленности гимнасток характеризуют специфику тренировочной и соревновательной деятельности, эффективность которой определяется показателями объема и интенсивности направленных тренировочных нагрузок (Царькова Н. И., 1980; Макаренко В. Г., 1987), и связанным с ними приростом физических качеств (Макарова В. Я., 1976; Кувшинникова С. А., 1983; Мамедова Э. X., 1989), в частности специальной выносливости (Ковалев Я. А., 1967; Лисицкая Т. С., 1973).

В основе повышения спортивной работоспособности лежат процессы адаптации организма спортсмена к различным физическим нагрузкам в процессе тренировки (Павлов С. Е., 2000; Холодов Ж. К., Кузнецов В. С., 2001; Азамиан Д. А., 2005).

Специфика адаптационных реакций организма гимнасток при выполнении соревновательных композиций, длительность которых согласно правилам соревнований не превышает 90 с, характеризуется большой и максимальной мощностью (интенсивностью), когда частота сердечных сокращений ЧСС очень быстро нарастает и достигает околопредельной, а в ряде случаев и предельных величин. Сложнокоординационные упражнения в композиции выполняются на фоне интенсивных биоэнергетических и психофизиологических процессов и связанного с ними высокого уровня порога анаэробного обмена при ЧСС в зоне 180-200 уд./мин. (Ходорковская И. М., 1976; Земсков Е. А., Каледина И. В., 1999). Отличительными особенностями реакции организма спортсменок на специфическую прыжковую нагрузку являются более высокие средние и индивидуальные показатели пульса, и более продолжительная фаза работы на максимальной частоте 180-205 уд./мин.

В последние годы в практике художествен ной гимнастики появились предпосылки к ярко выраженной специализации гимнасток в индивидуальных и групповых упражнениях. Наряду с аналогичными требованиями,

предъявляемыми к композиции и технике исполнения индивидуальных упражнений, гимнастки, специализирующиеся в групповых упражнениях, должны на высоком уровне выполнять двигательные взаимодействия, составляющие основу групповых композиций. В отличие от индивидуального, групповое упражнение значительно разнообразнее и сложнее по характеру двигательных действий и имеет свои особенности (Ночевная Н. Н., 1989; Сомкин А. А., 2001; Быстрова И. В., 2008).

Сложность групповых упражнений возрастает еще и за счет большей плотности и продолжительности по сравнению с индивидуальными композициями (Шевчук Н. А., 2005) - длительность группового упражнения в 2 раза больше индивидуального (2,25-2,5 минуты). Это требует высокой функциональной подготовки и развития физических качеств (Меканцишвили С. А., 1984), особенно общей и специальной выносливости.

Эстетическая гимнастика - это синтетический вид спорта (художественная гимнастика, танец, акробатика), который характеризуется умением передавать общий характер музыки в движении и придавать движениям целостность, слитность, свободу, изящество и различную эмоциональную окраску (Морозова Л. П., Ночевнова П. В., 2006; Исаева А. И., 2007).

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Пирожкова, Екатерина Александровна, 2012 год

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Аверкович, Э. П. Анализ произвольных упражнений в художественной гимнастике и пути совершенствования исполнительского мастерства сильнейших гимнасток : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Э. П. Аверкович ; ГЦОЛИФК. - М, 1980. - 23 с.

2. Агаджанян, Н. А. Проблемы адаптации и учение о здоровье ; учеб. пособие / Н. А. Агаджанян, Р. М. Баевский, А. П. Берсенева. - М. : Изд-во РУДН, 2006.-284 с.

3. Азамиан, Д. А. Пульсовые критерии эффективности различных режимов интервальной гипоксической тренировки в спорте : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04, 03.00.13 / Д. А. Азамиан. - М., 2005. - 168 с.

4. Алексеева, М. В. Влияние мышечных нагрузок различной направленности на развитие выносливости студентов физико-математического факультета / М. В. Алексеева // Сборник статей и тезисов международной электронной научно-практической конференции, посвященной 80-летию ПТУ им. Т. Г. Шевченко и 10-летию факультета физической культуры и спорта «Физическое развитие и подготовка личности: выносливость». - Тирасполь, 2010.-С. 182-186.

5. Андреасян, К. Структура годичного цикла подготовки высококвалифицированных спортсменов в спортивной аэробике : автореф. дис. канд. пед. наук : 13.00.04 / К. Андреасян ; РГАФК. - М., 1998. - 28 с.

6. Андреева, В. Е. Сопряженное развитие гибкости и скоростно-силовых качеств на этапе базовой подготовки в художественной гимнастике / Вера Евгеньевна Андреева ; Рос. гос. пед. ун-т им. А.И. Герцена (РГПУ им А.И. Герцена), г. Санкт-Петербург // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2010. - № 2 (60). - С. 19-23.

7. Аркаев, Л. Я. Методологические основы современной системы подготовки гимнастов высшего класса / Л. Я. Аркаев // Теория и практика физической культуры. - 1997. - № 11. - С. 17-25.

8. Аркаев, Л. Я. Как готовить чемпионов. Теория и технология подготовки гимнастов высшей квалификации / Л. Я. Аркаев, Н. Г. Сучилин. - М. : Физкультура и спорт, 2004. - 328 с.

9. Аулик, И. В. Порог анаэробного обмена и его роль при тренировке выносливости / И. В. Аулик, И. Э. Рубана // Научно-спортивный вестник. -1990.-№5.-С. 15-19.

10. Байковский, Ю. В. Основы спортивной тренировки в горных видах спорта (Альпинизм, спортив. скалолазание, горный туризм) / Ю. В. Байковский. - М.: ТОО «Вилад», 1996. - 79 с.

11. Батурин, К. А. Физиологическая характеристика художественной гимнастики / К. А. Батурин, Л. А, Юсупова. - Минск : ВГИФК, 1984. - 61 с.

12. Беклемишева, Е. Динамика психической работоспособности спортсменок в процессе занятий художественной гимнастикой / Е. Беклемишева // Тезисы докладов международного конгресса «Человек в мире спорта: Новые идеи, технологии, перспективы». - М., 1998. - Т. 2. - С. 361.

13. Беклемишева, Е. В. Структура бросковых действий с мячом в художественной гимнастике и методика их совершенствования : дис.... канд. пед. наук : 13.00.04 / Е. В. Беклемишева. -М., 2002. - 203 с.

14. Белокопытова, Ж. А. Художественная гимнастика. Поурочная программа обучения упражнениям без предмета и с предметами / Ж. А. Белокопытова. - Киев : [б.и.], 1982. - 52 с.

15. Берсенева, А. П. Принципы и методы массовых донозологических обследований с использованием автоматизированных систем : дис. д-ра биол. наук : 14.00.17 / А. П. Берсенева. - Киев, 1991.- 27 с.

16. Биохимия мышечной деятельности / Н. И. Волков, Э. Н. Несин, А. А. Осипенко, С. Н. Корсун. - Киев : Олимп, литература, 2000. - 504 с.

17. Болотов, В. М. Развитие выносливости юных каратистов на основе индивидуализации учебно-тренировочного процесса : дис.... канд. пед. наук : 13.00.04 / В. М. Болотов. - Челябинск, 2008. - 181 с.

18. Борилкевич, В. Е. Сравнительная физиологическая характеристика спортивной аэробики / В. Е. Борилкевич, Н. Н. Кузьмин, А. А. Сомкин // Теория и практика физической культуры. - 1998. - № 3. - С. 44-45.

19. Борисенко, С. И. Повышение исполнительского мастерства гимнасток на основе совершенствования хореографической подготовки : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / С. И. Борисенко. - СПб., 2000. - 215 с.

20. Булгакова, Н. Ж. Спортивное плавание / Н. Ж. Булгакова. - М. : Физкультура, образование и наука, 1996. - 431 с.

21. Быстрова, И. В. Психолого-педагогическая технология управления адаптацией гимнасток к групповой спортивной деятельности : дис. ... канд. психол. наук : 13.00.04 : защищена 27.03.08 / Быстрова Инна Валентиновна ; С.-Петерб. гос. ун-т физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта. - СПб., 2008. - 193 с.: ил. - Библиогр.: с. 153-169.

22. Вахромеева, Е. Н. Взаимосвязь морфологических и функциональных показателей гимнасток со спортивным результатом : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Е. Н. Вахромеева. - М., 1999. - 106 с.

23. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю. В. Верхошанский. - М. : Физкультура и спорт, 1988. - 330 с.

24. Ветошкина, Э. В. Совершенствование технического мастерства в прыжковых упражнениях художественной гимнастики : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Э. В. Ветошкина ; ГЦОЛИФК. - М., 1981.-23 с.

25. Вейн, А. Н. Вегето-сосудистая дистония / А. Н. Вейн, А. Д. Соловьева, О. А. Колосова. - М.: Медицина, 1981. - 320 с.

26. Винер, И. А. Подготовка высококвалифицированных спортсменок в художественной гимнастике : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 : защищена 27.02.03 / Винер Ирина Александровна ; С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта. - СПб., 2003. - 120 с. : ил.

27. Виноградова, Т. С. Инструментальные методы исследования сердечно-сосудистой системы / Т. С. Виноградова. - М. : Медицина, 1986. - 416 с.

28. Вишнякова, С. В. Совершенствование функциональных возможностей спортсменов на начальных этапах подготовки в художественной гимнастике / С. В. Вишнякова, И. Н. Солопов, Б. М. Замов. - Волгоград : ВГАФК, 1998. - 149 с.

29. Вишнякова, С. В. Методика использования дыхательных упражнений на начальном этапе подготовки в художественной гимнастике : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / С. В. Вишнякова. - Волгоград, 1999. - 143 с.

30. Власов, Н. Г. Развитие специальной выносливости квалифицированных лыжников-гонщиков на основе предельных мышечных нагрузок, выполняемых повторным методом в годичном цикле подготовки : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Н. Г. Власов ; ВНИИФК. - М., 1998. - 24 с.

31. Волков, Н. И. Об энергетических критериях работоспособности спортсменов / Н. И. Волков, Е. А. Ширковец // Биоэнергетика. - JL, 1973. -С. 18-30.

32. Гавердовский, Ю. К. Спортивная гимнастика / Ю. К. Гавердовский, В. М. Смолевский. - М.: Физкультура и спорт, 1999. - 327 с.

33. Гаврилов, В. В. Воспитание локальной силовой выносливости мышц верхних конечностей у борцов-самбистов : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / В.В. Гаврилов. - М., 2003. - 111 с,

34. Гамалицкий, К. В. Некоторые особенности воспитания выносливости в гребном спорте / К. В. Гамалицкий, И. А. Спивак // Сборник статей и тезисов международной электронной научно-практической конференции, посвященной 80-летию ПГУ им. Т. Г. Шевченко и 10-летию факультета физической культуры и спорта «Физическое развитие и подготовка личности: выносливость». - Тирасполь, 2010. - С. 70-74.

35. Гандельсман, А. Б. Физическое воспитание детей школьного возраста / А. Б. Гандельсман, К. М. Смирнов. - М. : Физкультура и спорт, 1966. -188 с.

36. Гандельсман, А. Б. Условия достижения высокой работоспособности на дистанции / А. Б. Гандельсман // Теория и практика физической культуры. - 1964. - № 4. - С. 15-19.

37. Гармаев, В. Б. Методика воспитания силовых способностей и гибкости у тайбоксеров 15-17-летнего возраста на этапе углубленной специализации : дис.... канд. пед. наук : 13.00.04 / В. Б. Гармаев. - М., 2007. - 136 с.

38. Гевара, Перез Хорхе Энрике. Содержание хореографических элементов в композиции упражнений спортсменок высокой квалификации в художественной гимнастике : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Гевара Перез Хорхе Энрике. - М., 1994. - 157 с.

39. Гикалова, П. А. Техника бросковых движений с обручем и методика обучения им : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / П. А. Гикалова. - Омск, 1989.- 178 с,

40. Гобузева, К.В. Модельные характеристики гимнасток-художниц с уровнем спортивной квалификации 1-го взрослого разряда : дис, ... канд. пед. наук : 13.00.04: защищена 30.03.06 / К. В. Гобузева ; С.-Петерб. гос. ун-т физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. - СПб.: [б. и.], 2006. - 191 с.

41. Говорова, М. А. Специальная физическая подготовка юных спортсменок высокой квалификации в художественной гимнастике / М. А. Говорова, А. В. Плешкань. - Кубань : ГАФК, 2001.-51 с.

42. Гогунов, Е. Н. Психология физического воспитания и спорта : учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / Е. Н. Гогунов, Б. И. Мартьянов. - М. : Академия, 2000. - 288 с.: ил. - (Высшее образование).

43. Годик, М. А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М. А. Годик. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 136 с.

44. Горохова, В. Е. Специальная физическая подготовка гимнасток к выполнению серий из элементов повышенной трудности : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / В. Е. Горохова ; РГАФК. - М., 2002. - 26 с.

45. Гужаловский, А. А. Основы теории и методики физической культуры / А. А. Гужаловский. - М. : Физкультура и спорт, 1986. - 352 с.

46. Давыдов, В. Ю. Научно-методическое обеспечение тренировочного процесса спортсменок, занимающихся аэробикой : учеб. пособие / В. Ю. Давыдов, Г. О. Краснова. - Волгоград : ВГАФК, 2000. - 158 с.

47. Денискина, В. Д. Исследование двигательного качества прыгучести в художественной гимнастике спортсменок различного возраста и квалификации и обоснование ее развития : автореф. дис. ...канд. пед. наук : 13.00.04 / В. Д. Денискина ; Моск. обл. пед. ин-т им. Н. К. Крупской.. - М., 1973. - 23 с.

48. Диденко, А. А. Особенности воспитания выносливости в боксе / А. А. Диденко // Сборник статей и тезисов международной электронной научно-практической конференции, посвященной 80-летию 111 У им. Т. Г. Шевченко и 10-летию факультета физической культуры и спорта «Физическое развитие и подготовка личности: выносливость». - Тирасполь, 2010. - С. 9095.

49. Дунаев, К. С. Технология целевой физической подготовки высококвалифицированных биатлонистов в годичном цикле тренировки : автореф. дис. ... доктора пед. наук : 13.00.04 / К. С. Дунаев ; С.-Петерб. гос. ун-т физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта. - СПб., 2008. - 49 с. - Библиогр.: с. 46-49.

50. Дьячков, В. М. Физическая подготовка спортсмена / В. М. Дьячков. - М. : Физкультура и спорт, 1967. - 40 с.

51. Емельянова, Ю. Н. Основные и дополнительные средства развития специальной выносливости в баскетболе / Ю. Н. Емельянова // Сборник статей и тезисов международной электронной научно-практической конференции, посвященной 80-летию ПГУ им. Т. Г. Шевченко и 10-летию факультета физической культуры и спорта «Физическое развитие и подготовка личности: выносливость». - Тирасполь, 2010. - С. 12-20.

52. Журавин, М. Л. Гимнастика / М. Л. Журавин, Н. К. Меншиков. - М. : Академия, 2002. - 444 с.

53. Захаров, Е. Н. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств) / Е. Н. Захаров, А. В. Карасев, А. А. Сафонов. - М.: Лептос, 1994. - 368 с.

54. Захарова, Л. М. Специальная физическая подготовка гимнасток младшего школьного возраста : автореф. дис.... канд. пед. наук : 13.00.04 / Л. М. Захарова; ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта. - Л., 1984. - 23 с.

55. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена / В. М. Зациор-ский. - М. : Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.

56. Зациорский, В. М. Биомеханические основы выносливости / В. М. Зациорский, С. Ю. Алешинский, Н. А. Якунин. - М. : Физкультура и спорт, 1982.-207 с.

57. Зациорский, В. М. Физические качества спортсмена / В. М. Зациорский. - М. : Советский спорт, 1990. - Вып. 3.-94 с.

58. Земляков, В. Е. К вопросу определения работоспособности и специальной выносливости в циклических видах спорта / В. Е. Земляков // Теория и практика физической культуры. - 1990. - № 7. - С. 36-39.

59. Земсков, Е. А. Особенности взаимосвязи «пульсовых режимов» и качества выполнения сложнокоординационных упражнений в художественной гимнастике / Е. А. Земсков, И. В. Каледина // Теория и практика физической культуры. - 1999. - № 9. - С. 14-17.

60. Земсков, А. С. Формирование и динамика мотивации к воспитанию общей выносливости у учащихся 10-11 классов на уроках физической культуры : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04, 19.00.01 / А. С. Земсков. - Самара, 2005. -169 с.

61. Зимкин, Н. В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости / Н. В. Зимкин. - М.: Физкультура и спорт, 2006. - 205 с.

62. Зубков, В. Ю. Динамика специальной работоспособности волейболистов высокой квалификации в соревновательном периоде и средства ее

стабилизации : дис.... канд. пед. наук : 13.00.04 / В. Ю. Зубков. - М., 2000. -157 с.

63. Зуев, Е. И. Волшебная сила растяжки / Е. И. Зуев. - М. : Советский спорт, 1990. - 64 с.

64. Иванова, О. А. Методы оценки исполнительского мастерства в художественной гимнастике : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / О. А, Иванова. -М., 1982.-123 с.

65. Иванчикова, H. Н. Биохимическая оценка функциональной подготовленности спортсменок в художественной гимнастике / H. Н. Иванчикова // Материалы 7 Междунар. науч. сессии БГУФК и НИИФК и СРБ по итогам науч.-исслед. работы за 2003 г. «Научное обоснование физического воспитания, спортивной тренировки и подготовки кадров по физической культуре и спорту». - Минск, 2004. - С. 471-472.

66. Иевлева, М. М. Психолого-педагогическая система контроля и коррекции техники выполнения сложнокоординационных упражнений художественной гимнастики : автореф. дис.... канд. пед. наук : 13.00.04 / M. М. Иевлева ; РГАФК. - М., 1995. - 18 с.

67. Ильин, Е. П. Психология спорта / Е. П. Ильин. - СПб. : Питер, 2009. - 352 с.

68. Исаева, А. И. Методика занятий эстетической гимнастикой с девочками 6-9 лет : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / А. И. Исаева. - Волгоград, 2007.- 177 с.

69. Калачева, О. К. Взаимосвязь специальной работоспособности и функциональных параметров гимнастов / О. К. Калачева // Научные труды ВНИИФК. - М., 1997. - С. 15-24.

70. Каледина, И. В. Специальная выносливость как фактор повышения технической оснащенности соревновательных композиций гимнасток различной квалификации (на примере художественной гимнастики) : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / И. В. Каледина. - М., 1999. - 89 с.

71. Каравацкая, Н. А. Методика формирования навыков двигательной выразительности в художественной гимнастике : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Н. А. Каравацкая. - Великие Луки, 2002. - 212 с.

72. Карпенко, Л. А. Основы спортивной подготовки в художественной гимнастике : учеб. пособие / Л. А. Карпенко ; С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта. - СПб.: [б.и.], 2000. - 40 с.

73. Карпенко, Л. А. Компоненты спортивного и исполнительского мастерства в гимнастике / Л. А. Карпенко // Материалы научно-практической конференции, посвященной 100-летию со дня рождения Л. П. Орлова. -СПб., 2001.-С. 69-73.

74. Карпенко, Л. А. Художественная гимнастика / Л. А. Карпенко. - М. : ВФХГ, 2003.-382 с.

75. Каунсилмен, Д. Наука о плавании / Д. Каунсилмен. - М. : Физкультура и спорт, 1972. - 432 с.

76. Кейль, Р. В. Методика развития физических качеств юных гимнастов на этапе начальной подготовки : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Р. В. Кейль ; ВНИИФК. - М., 1990. - 24 с.

77. Ким, Дзихи. Модельные характеристики трудности индивидуальных композиций как фактор планирования технической подготовленности в художественной гимнастике : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Ким Дзихи ; РГАФК. - М., 1997. - 23 с.

78. Ключникова, А. Н. Создание представлений о бросковых элементах с мячом в художественной гимнастике : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / А. Н. Ключникова ; ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта. - Л., 1992. - 22 с.

79. Ключникова, А. Н. Воспроизводимость швейцарского теста и измерение уровня выносливости у спортсменов-ориентировщиков / А. Н. Ключникова // Проблемы физической культуры, спорта и здоровья на Дальнем Востоке. - Хабаровск, 2004. - Вып. 6. - С. 51-55.

80. Ковалев, Я. А. Экспериментальное исследование некоторых путей повышения выносливости в спортивных упражнениях типа стандартных

комбинаций (на примере гимнастических и вольных упражнений) : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Я. А. Ковалев. - М., 1967. - 139 с.

81. Кокорина, Е. А. Морфофункциональные характеристики как критерии спортивного отбора в аэробике : дис.... канд. пед. наук : 13.00.04 : защищена 17.05.07 / Кокорина Елена Алексеевна ; С.-Петерб. гос. ун-т физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта. - СПб. : [б. и.], 2007. - 123 с. - Библиогр.: с. 97-118.

82. Коновалова, Л. А. Средства и методы тренировки точности двигательных действий в художественной гимнастике : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Л. А. Коновалова; С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта. - СПб., 1993.-21 с.

83. Коростиленко, Е. П. Повышение работоспособности организма с помощью дыхательных упражнений у пловцов / Е. П. Коростиленко // Сборник статей и тезисов международной электронной научно-практической конференции, посвященной 80-летию ЛГУ им. Т. Г. Шевченко и 10-летию факультета физической культуры и спорта «Физическое развитие и подготовка личности: выносливость». - Тирасполь, 2010. - С. 77-84.

84. Коц, Я. М. Физиологические основы выносливости / Я. М. Коц // Спортивная физиология. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - С. 70-98.

85. Кравцова, Г. Л. Особенности развития выносливости спортсменов-ориентировщиков / Г. Л. Кравцова // Сборник статей и тезисов международной электронной научно-практической конференции, посвященной 80-летию ПТУ им. Т. Г. Шевченко и 10-летию факультета физической культуры и спорта «Физическое развитие и подготовка личности: выносливость». - Тирасполь, 2010.- С. 84-90.

86. Крапивина, Е. А. Техника базовых опорных вращательных движений и методика обучения им в художественной гимнастике : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Е. А. Крапивина ; МОГИФК. - Малаховка, 1988. -21 с.

87. Крючек, Е, С. Аэробика: содержание и методика оздоровительных занятий / Е. С. Крючек. - М.: Терра-Спорт, 2001. - 64 с.

88. Крючек, Е. С. Правила соревнований по спортивной аэробике на 2001-2004 годы / Е. С. Крючек, С. М. Лукина. - СПб. : [б.и.], 2001. - 129 с.

89. Крючек, Е. С. Правила соревнований по аэробной гимнастике на 2005-2008 годы / Е. С. Крючек, С. М. Лукина. - СПб. : [б.и.], 2005. - 138 с.

90. Кувшинникова, С. А. Комплексная оценка специальной физической подготовленности в художественной гимнастике : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / С. А. Кувшинникова. - М., 1983. - 177 с.

91. Кувшинникова, С. А. Система оценивания специальной физической подготовленности в художественной гимнастике : методические рекомендации для студентов, слушателей ФПК и усовершенствования ГЦОЛИФКа / С. А. Кувшинникова. - М. : [б.и.], 1991. - 31 с.

92. Кунат, П. Проблемы нагрузки с точки зрения психологии спорта / П. Кунат // Психология и современный спорт. - М., 1973. - С. 224-319.

93. Купер, К. Аэробика для хорошего самочувствия / К. Купер. - М. : Физкультура и спорт, 1989. - 224 с.

94. Курамшин, Ю. Ф. Теория и методика физической культуры / Ю. Ф. Курамшин, В. М. Выдрин, H. Е. Латышева. - М. : Советский спорт, 2003. -464 с.

95. Курылев, А. А. Роль выносливости в современном баскетболе / А. А. Курылев // Сборник статей и тезисов международной электронной научно-практической конференции, посвященной 80-летию ПТУ им. Т. Г. Шевченко и 10-летию факультета физической культуры и спорта «Физическое развитие и подготовка личности: выносливость». - Тирасполь, 2010. - С. 20-26.

96. Курцевич, Т. Ю. Теория и методика физического воспитания / Т. Ю. Курцевич. - Киев : Олимпийская литература, 2003. - 442 с,

97. Лазаренко, Т. П. Количественная оценка качественных показателей прыжковой подготовленности в художественной гимнастике : автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04/Т. П. Лазаренко ; ГЦОЛИФК. - М., 1991.-24 с.

98. Левина, М. Н. Специальная работоспособность артисток классического балета / М. Н. Левина, С. В. Голомазов // Теория и практика физической культуры. - 1993.-№9-10.- С. 26-27.

99. Линець, М. М. Основи методики развитку рукових якостей / М. М. Линець. - Льва1в : Штабар, 1997. - 208 с.

100. Лисицкая, Т. С. Исследование функций кардиореспираторной системы при напряженной мышечной работе сложнокоординационного характера у юных и взрослых спортсменок (на примере художественной гимнастики) : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Т. С. Лисицкая. - М., 1973. - 146 с.

101. Лисицкая, Т. С. Художественная гимнастика / Т. С. Лисицкая. -М.: Физкультура и спорт, 1982. - 232 с.

102. Лисицкая, Т. С. Аэробика на все вкусы / Т. С. Лисицкая. - М. : Физкультура и спорт, 1994. - 96 с.

103. Лисицкая, Т. С. Информативность показателей спортивной подготовленности спортсменок высокой квалификации, специализирующихся в художественной гимнастике / Т. С. Лисицкая, И. А. Бударина // Актуальные вопросы подготовки спортсменов в циклических видах спорта. - Волгоград, 1995. - Вып. 2. - С. 146-150.

104. Ломейко, В. Ф. Применение отягощений для развития прыгучести у юных гимнастов / В. Ф. Ломейко, Ю. И. Гуревич // Вопросы юношеского спорта / под ред. В. П. Филина. - М.: Физкультура и спорт, 1967. - С. 16-19.

105. Луньков, С. М. Динамика специальной работоспособности как фактор управления подготовкой юных лыжников-гонщиков : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / С. М. Луньков. - М., 2000. - 130 с.

106. Лях, В. И. Выносливость: основы измерения и методика развития / В. И. Лях // Физическая культура в школе. - 1998. - № 1. - С. 7-15.

107. Лях, В. И. Двигательные способности школьников: основы теории и методики развития / В. И. Лях. - М.: Терра-Спорт, 2000. - 192 с.

108. Макаренко, В. Г. Педагогические средства срочного восстановления в учебно-тренировочном процессе квалифицированных спортсменок в художественной гимнастике : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / В. Г. Макаренко. - М., 1987.-159 с.

109. Макаров, А. Н. Легкая атлетика / А. Н. Макаров. - М. : Просвещение, 1987.-304 с.

110. Макарова, В. Я. Исследование путей повышения эффективности прыжков в художественной гимнастике : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / В. Я. Макарова ; ВНИИФК. - М., 1976. - 27 с.

111. Макарова, Г.А. Спортивная медицина / Г.А. Макарова. - М. : Советский спорт, 2002. - 478 с.

112. Макарова, Е. Ю. Особенности двигательной подготовки спортсменок в художественной гимнастике / Е. Ю. Макарова, А. В. Менхин // Юбилейный сборник научных трудов молодых ученых и студентов РГАФК. -М., 1998.-С. 97-101.

113. Макарова, Е. Ю. Структура специальной двигательной подготовки, определяющей техническое мастерство в художественной гимнастике : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Е. Ю. Макарова ; РГАФК. - М., 1999.-23 с.

114. Максачук, Е. П. Развитие выносливости у школьников 2-4 классов средствами легкой атлетики на учебных занятиях по физической культуре : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Е. П. Максачук ; Коломенский гос. педагогический ин-т. - Малаховка, 2005. - 25 с.

115. Максачук, Е. П. Основы формулирования общей и специальной выносливости у детей и подростков / Е, П. Максачук // XV научно-практическая конференция по проблемам физического воспитания учащихся «Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире». -Коломна, 2005. - С. 88.

116. Малиновский, С. К. Методика совершенствования специальной физической подготовки акробатов на этапе начальной специализации : авто-

реф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / С. К. Малиновский ; Дальневосточный ГАФК. - Хабаровск, 2003. - 23 с.

117. Мамедова, Эльнара Хайреддин Кызы. Специальная двигательная подготовка спортсменок в художественной гимнастике : дис.... канд. пед. наук : 13.00.04 / Эльнара Хайреддин Кызы Мамедова. - М., 1989. - 147 с.

118. Мартынов. А. А. Физическая подготовка гимнасток в спортивной аэробике на начальном этапе тренировки : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / А. А. Мартынов ; ВГАФК. - Волгоград, 2004. - 158 с.

119. Масленникова, M. Е. Всероссийская федерация спортивной и оздоровительной аэробики / M. Е. Масленникова, Т. А. Соловьева, В. Б. Оск-нер. - М. : Планета фитнес, 2005. - 44 с.

120. Матвеев, JI. П. Теория и методика физической культуры (общие основы теории и методики физического воспитания; теорико-методические аспекты спорта и профессионально-прикладных форм физической культуры / JI. П. Матвеев. - М. : Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

121. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты : учебник для студентов высш. учеб. заведений / Л. П. Матвеев. - 5-е изд., испр. и доп. - М. : Сов. спорт, 2010. - 340 с. : ил. - (Атланты спортивной науки). - Библиогр.: с. 334-336.

122. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты / Л. П. Матвеев. - 4-е изд., испр. и доп. - СПб. : Лань, 2005. - 384 с. + рис., табл. - (Учебники для вузов. Специальная литература). - Библиогр.: с. 372-374.

123. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет / Л. К. Матвеева. - Л. : Омега, 2004. - 160 с.

124. Матвеева, Л. К. Программа по спортивной аэробике для ДЮКФП / Л. К. Матвеева. - Новосибирск : [б.и.], 1998. - 8 с.

125. Меканцишвили, С. А. Планирование и учет тренировочных нагрузок в групповых упражнениях на предсоревновательном этапе / С. А. Меканцишвили // Гимнастика. - М., 1984. -№ 1. - С. 46-48.

126. Менхин, Ю. В. Физическая подготовка к высшим спортивным достижениям в видах спорта со сложной координацией действий : дис. ... д-ра. пед. наук : 13,00.04 / Ю. В. Менхин. - М., 1992. - 340 с.

127. Менхин, Ю. В. Методологические основы физической подготовки гимнастов / Ю. В. Менхин // Теория и практика физической культуры. -1997.-№11.-С. 26, 39-40.

128. Менхин, А. В. Отзыв к проблеме взаимосвязи специальных двигательных качеств и технического мастерства спортсменок в художественной гимнастике / А. В. Менхин, Е. Ю. Макарова // Юбилейный сборник трудов ученых РГАФК, посвященный 80-летию академии. -М., 1997. - Т. 1. -С. 3133.

129. Менхин, А. В. Особенности проявления скоростно-силовых способностей юными гимнастками и акробатками / А. В. Менхин, Е. К. Савенкова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2005. - № 2. - С. 28-30.

130. Менхин, Ю. В. К проблеме понимания и формирования двигательного навыка / Ю. В. Менхин // Теория и практика физической культуры. - 2007. - № 2. - С. 12-17.

131. Михайлов, В. В. Интенсивность мышечной нагрузки на занятиях ритмической гимнастикой / В. В. Михайлов, О. В. Тиунова, С. В. Крамина, М. М. Белецкая // Теория и практика физической культуры. - 1986. - № 1. -С. 35-37.

132. Морозова, Л. П. Методика проведения занятий по эстетической гимнастике / Л. П. Морозова, П. В. Ночевнова. - М., 2006. - 114 с.

133. Мохан, Р. Биохимия мышечной деятельности и физической тренировки / Р. Мохан, М. Гелессон, П. Л. Гринхафф. - Киев : Олимп, литература, 2001.-201 с.

134. Мусралиев, К. И. Средства воспитания выносливости футболистов / К. И. Мусралиев, Ч. К. Мусралиев // Сборник статей и тезисов международной электронной научно-практической конференции, посвященной 80-

летию ПГУ им. Т. Г. Шевченко и 10-летию факультета физической культуры и спорта «Физическое развитие и подготовка личности: выносливость». -Тирасполь, 2010. - С. 74-77.

135. Мухаммад, A.C. Развитие выносливости студентов-легкоатлетов в условиях вуза физической культуры Ливии : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 : защищена 28.11.02 / Мухаммад Ахад Салех ; С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта. - СПб., 2002. - 150 с.: ил.

136. Мякинченко, Е. Б. Концепция воспитания локальной выносливости в циклических видах спорта : автореф. дис. ... д-ра пед. наук : 13.00.04 / Е. Б. Мякинченко ; РГАФК. - М., 1997. - 48 с.

137. Мякинченко, Е. Б. Методология управления тренировочной нагрузкой на занятиях по базовой аэробике / Е. Б. Мякинченко, М. П. Ивлев, М. П. Шестаков // Теория и практика физической культуры. - 1997. - № 3. - С. 39-43.

138. Мякинченко, Е. Б. Тренировочная нагрузка на занятиях по базо-

^^ __л

вой аэробике / Е. Б. Мякинченко, М. П. Ивлев, М. П. Шестаков // Аэробика. -1999.-№2.-С. 2-11.

139. Мякинченко, Е. Б. Аэробика. Теория и методика проведения занятий : учеб. пособие для студентов вузов физической культуры / Е. Б. Мякинченко, М. П. Шестакова. - М.: Спорт Академ Пресс, 2000. - 304 с.

140. Набатникова, М. Я. Основы управления подготовкой юных спортсменов / М. Я. Набатникова. - М.: Физкультура и спорт, 1982. - 280 с.

141. Набатникова, М. Я. Система комплексного контроля в управлении подготовкой юных спортсменов / М. Я. Набатникова, В. В. Ивочкин // Основы управления подготовкой юных спортсменов. - М. : Физкультура и спорт, 1982.-С. 177-219.

142. Назаренко, Л. Д. Пластичность как двигательно-координационное качество / Л. Д. Назаренко // Теория и практика физической культуры. - 1999. - № 8. - С. 48-53.

143. Назаренко, JI. Д. Стимулируемое развитие двигательных и координационных качеств / Л. Д. Назаренко // Теория и практика физической культуры. - 2001. - № 6. - С. 53-56.

144. Нгуен, Ким Кюунь. Педагогическая диагностика физического состояния и специальной подготовленности гимнастов 10-12 лет на этапе специализированной подготовки : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Нгуен Ким Кюунь. - М., 2005. - 144 с.

145. Николаева, М. С. Формирование и совершенствование способности к пространственной ориентации у гимнасток высокой квалификации при выполнении бросков и ловли мяча : автореф. дис.... канд. пед. наук : 13.00.04 / М. С. Николаева ; РГАФК. - М., 1999. - 23 с.

146. Ночевная, Н. Н. Применение сопряженного метода физической подготовки в групповых упражнениях художественной гимнастики : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Н. Н. Ночевная. - М, 1989. - 138 с.

147. Ночевная, Н. Н. Применение сопряженного метода физической подготовки в групповых упражнениях художественной гимнастики : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Н. Н. Ночевная ; ГЦОЛИФК. - М., 1990.-22 с.

148. Ночевная, Н. Н. Совершенствование специальной выносливости в художественной гимнастике танцевальными и хореографическими средствами / Н. Н. Ночевная, А. А. Герасимова // Физиологические механизмы спортивной работоспособности. - Волгоград, 1991. -С. 67-70.

149. Озолин, Н. Г. Современная система спортивной тренировки / Н. Г. Озолин. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - 479 с.

150. Озолин, Н. Г. Педагогические основы методики обучения легкоатлетическим упражнениям / Н. Г. Озолин, Ю. Г. Травин. - М. : РГАФК, 1998. - 80 с.

151. Озолин, Н. Г. Развитие выносливости спортсмена / Н. Г. Озолин. - М.: Физкультура и спорт, 2005. - 128 с.

152. Осипов, А. Ю. Формирование двигательных действий начинающих самбистов на основе развития статокинетической устойчивости и выносливости : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / А. Ю. Осипов. - Красноярск, 2008. -104 с.

153. Оценка адаптационных возможностей организма и риск развития заболеваний / под ред. Р. М. Баевского, А. П. Берсенева. - М. : Медицина, 1997.-235 с.

154. Павлов, С. Е. Некоторые физиологические аспекты спортивной тренировки в плавании / С. Е. Павлов, Т. Н. Кузнецова // Методическая разработка для преподавателей и аспирантов РГАФК. - М. : РГАФК, "Принт-Центр", 1998.-С. 33.

155. Павлов, С. Е. Основы теории адаптации и спортивной тренировки / С. Е. Павлов // Теория и практика физической культуры. - 1999. - № 1. - С. 12-17.

156. Павлов, С. Е. Адаптация / С. Е. Павлов. - М. : Паруса, 2000. -

282 с.

157. Павлов, С. Е. Восстановление в спорте. Теоретические и практические аспекты / С. Е. Павлов, М. В. Павлова, Т. Н. Кузнецова // Теория и практика физической культуры. - 2000. - № 1. - С. 23-26.

158. Павлов, Ю. Н. Психолого-педагогические условия формирования личностных качеств спортсменов, необходимых для командных взаимодействий : дис. ... канд. психол. наук : 19.00.07 / Ю. Н. Павлов. - Ставрополь, 2004.- 184 с.

159. Павлова, Е. В. Совершенствование системы спортивного отбора в художественной гимнастике на основе показателей развития координационных способностей : дис.... канд. пед. наук : 13.00.04 / Е. В. Павлова. - Сургут, 2008.-145 с.

160. Павлова, И. А. Отбор в художественной гимнастике с использованием педагогических тестов специальной физической подготовленности и

морфофункциональных характеристик на этапе высшего спортивного мастерства : дис.... канд. пед. наук : 13.00.04 / И. А. Павлова. - М., 1988. - 234 с.

161. Петров, Е. П. Диагностика специальной выносливости гребцов по некоторым педагогическим и биохимическим показателям / Е. П. Петров, С. М. Шевчик, Н. Д. Гольберг // Сборник статей и тезисов международной электронной научно-практической конференции, посвященной 80-летию ПТУ им. Т. Г. Шевченко и 10-летаю факультета физической культуры и спорта «Физическое развитие и подготовка личности: выносливость». - Тирасполь, 2010.-С. 143-155.

162. Платонов, В. Н. Контроль выносливости спортсмена / В. Н. Платонов, М. М. Булатова. - Киев : КГИФК, 1992. - 43 с.

163. Платонов, В. Н. Физическая подготовка спортсмена / В. Н. Платонов, М. М. Булатова. - Киев : Олимпийская литература, 1995. - 320 с.

164. Платонов, В. Н. Общая теория подготовки спортсменов в Олимпийском спорте / В. Н. Платонов. - Киев : Олимпийская литература, 1997. -584 с.

165. Полищук, Т. Влияние утомления на надежность выполнения базовых элементов в художественной гимнастике / Т. Полищук // Теория и практика физической культуры. - 2001. - № 11. - С. 7-11.

166. Попов, О. И. Оценка запаса скорости и выносливости в спортивном плавании с помощью эргометрических критериев / О. И. Попов // Юбилейный сборник трудов ученых РГАФК, посвященный 80-летию академии. -М., 1998.-Т. II.-С. 141-146.

167. Прошкин, С. Н. Планирование тренировочной нагрузки на этапе предсоревновательной подготовки в национальной калмыцкой борьбе ноол-дан : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / С. Н. Прошкин ; Калмыцкий гос. ун-т. - Элиста, 2008. - 22 с.

168. Пшеничных, И. В. К вопросу об управлении психическим состоянием спортсменок в художественной гимнастике / И. В. Пшеничных //

Сборник научных трудов молодых ученых. - Смоленск, 1997. - Вып. 4. - С. 65-68.

169. Рогачев, О. Н. Качественные различия и метрологическая оценка структуры специальной физической подготовленности гимнастов и гимнасток высокой квалификации : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / О. Н. Рогачев ; ГЦОЛИФК. - М., 1986. - 279 с.

170. Рогозкин, В. А. Генетические маркеры физической работоспособности человека / В. А. Рогозкин, И. Б. Назаров, В. М. Казаков // Теория и практика физической культуры. - 2000. - № 12. - С. 34-36.

171. Родионов, А. В. Психология спорта высших достижений / А. В. Родионов. - М.: Физкультура и спорт, 2004. - 144 с.

172. Розин, Е. Ю. Физическая подготовка гимнасток : учеб. пособие / Е. Ю. Розин ; РГАФК. - М.: [б.и.], 2002. - 78 с. : табл.

173. Розин, Е. Ю. Методология диагностики специальной физической подготовленности в гимнастике и проблемы ее практической реализации / Е. Ю. Розин // Теория и практика физкультуры. - 2004. - № 7. - С. 30-34.

174. Романюк, Т. В. Особенности воспитания выносливости в художественной гимнастике / Т. В. Романюк, А. А. Манько // Сборник статей и тезисов международной электронной научно-практической конференции, посвященной 80-летию ПГУ им. Т. Г. Шевченко и 10-летию факультета физической культуры и спорта «Физическое развитие и подготовка личности: выносливость». - Тирасполь, 2010. - С. 95-101.

175. Роггерс, Т. Т. Музыкально-ритмическое воспитание и художественная гимнастика / Т. Т. Роттерс. - М.: Просвещение, 1989. - 175 с.

176. Рукабер, Н. А. Образовательная программа «Спортивная аэробика» / Н. А. Рукабер // Программы лауреатов V Всероссийского конкурса авторских программ дополнительного образования детей. - М.: ГОУ ЦРСДОД, 2003.-С. 233-277.

177. Рукавицына, С. JI. Классификация ошибок исполнения броско-вых упражнений в художественной гимнастике / С. Л. Рукавицына // Мате-

риалы 7 Междунар. науч. сессии БГУФК и НИИФК и СРБ по итогам науч.-исслед. работы за 2003 г. «Научное обоснование физического воспитания, спортивной тренировки и подготовки кадров по физической культуре и спорту». - Минск, 2004. - С. 594.

178. Румба, О. Г. Актуальные аспекты развития эстетической гимнастики / О. Г. Румба, JI. А. Карпенко ; Нац. гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (НГУ им. П.Ф. Лесгафта, СПб.) // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта, - 2010. - № 3 (61).-С. 55-59.

179. Рябухина, Т. И. Методика тренировки специальной выносливости на этапе начальной специализации в спортивной аэробике : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Т. И. Рябухина. - Волгоград, 2006. - 175 с.

180. Савенкова, Е. К. Скоростно-силовая подготовка юных спортсменок в некоторых видах гимнастики : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Е. К. Савенкова ; РГУФК. - М., 2005. - 24 с.

181. Савицкий, H.H. Биофизические основы кровообращения и клинические методы изучения гемодинамики / Н. Н. Савицкий. - Л. : Медгиз, 1963.- 403 с.

182. Саносян, X. А. Методика контроля специальной выносливости в циклических видах спорта с учетом мощности и емкости энергетических механизмов / X. А. Саносян, А. А. Кочинян, А. С. Арашмян // Теория и практика физической культуры. - 1999. - № 6. - С. 33-35.

183. Семибратова, И. С. Надежность выполнения перебросок предметов в групповых упражнениях художественной гимнастики : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 : защищена 27.12.07 / И. С. Семибратова ; С.-Петерб. гос. ун-т физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта. - СПб., 2007. - 234 с. : ил. - Библи-огр.: с. 182-198.

184. Сердас, Альварес Р.Э. Критерии оценки индивидуальных проявлений специальной выносливости квалифицированных спортсменов (на материале велосипедного и гребного спорта) : автореф. дис. ... канд. пед. наук :

13.00.04 / Р.Э. Сердас Альварес ; Киевский гос. ин-т физ. культуры. - Киев, 1989.-24 с.

185. Серебрянская, Е. О. Влияние индивидуально-типологических особенностей гимнасток на надежность соревновательной деятельности / Е. О. Серебрянская // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - Харьков, 2004. - № 5. - С. 48-57.

186. Сибгатулина, Ф. Р. Прыжковая подготовка спортсменок в художественной гимнастике : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Ф. Р. Сибгатулина. - Малаховка, 2004. - 141 с.

187. Сирис, П. 3. Профессионально-производственная направленность физического воспитания школьников : кн.для учителей / П. 3. Сирис, В. А. Кабачков. - М. : Просвещение, 1988. - 160 с. : ил.

188. Скворцова, М. Ю. Совершенствование физических качеств баскетболистов с использованием дифференцированных комплексов аэробики на этапах начальной подготовки и спортивного совершенствования : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / М. Ю. Скворцова. - Омск, 2008. - 185 с.

189. Смирнов, М.Р. Закономерности биоэнергетического обеспечения циклической нагрузки (на примере легкой атлетики) / М. Р. Смирнов. - Новосибирск : Изд-во НГПУ, 1994. - 220 с. : ил.

190. Смирнова, А. Д. «Двойное произведение» в диагностике состояния сердечнососудистой системы / А. Д. Смирнова, С. К. Чурина // Физиология человека. - 1991.- Т. 17, № 3. - С. 16-17.

191. Смолевский, В. М. Спортивная гимнастика / В. М. Смолевский, Ю. К. Гавердовский. - Киев : Олимпийская литература, 1999. - 462 с,

192. Соколова Н.И. Влияние стресса на соревновательную деятельность спортсменов / Н. И. Соколова, Е. А. Мельникова // Физическое воспитание студентов творческих специальностей : [сб. науч. тр.] / Харьковская гос. акад. дизайна и искусств [и др.]; [под ред. С.С. Ермакова]. - Харьков, 2007.-№4.-С. 70-76.

193. Сокунова, С. Ф. Тесты и критерии выносливости в теории и практике подготовки спортсменов высокой квалификации : дис.... д-ра пед. наук : 13.00.04 / С. Ф. Сокунова. - М., 2003. - 633 с.

194. Соловьева, И. О. Тренировочные нагрузки в специальной физической подготовке гимнасток-художник и процесс адаптации их сердечнососудистой системы / Ирина Олеговна Соловьёва, Наталья Николаевна Вен-герова ; Нац. гос. ун-т физ. культуры, спорта и здоровья им. П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург (НГУ им. П.Ф. Лесгафта, СПб.) // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2009. - № 9 (55). -С. 11-15.

195. Сологуб, Е. Б. Спортивная генетика / Е. Б. Сологуб, В. А. Тайма-зов. - М.: Терра-Спорт, 2000. - 124 с.

196. Солодков, А. С. Физиология спорта / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб.-СПб., 1999.-231 с.

197. Солодков, А. С. Физиология человека: Общая. Спортивная. Возрастная / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. - М. : ТЕРРА-Спорт: Олимпия Пресс, 2001.-520 с.

198. Сомкин, А. А. Техническое оснащение специализированного зала для занятий спортивной аэробикой / А. А. Сомкин. - М.: [б.и.], 2000. - 27 с.

199. Сомкин, А. А. Батут и батутные приспособления в спортивной гимнастике / А. А. Сомкин ; С.-Петерб. акад. физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта. - СПб.: [б.и.], 2001.-31 с.

200. Сомкин, А. А. Классификация упражнений и основные компоненты подготовки высококвалифицированных гимнастов в спортивной аэробике : дис. ... д-ра пед. наук : 10.00.04 : защищена 27.02.03 / А. А. Сомкин ; С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта. - СПб., 2002. - 383 с. : ил.

201. Сопов, В. Ф. Методы измерения психических состояний в спортивной деятельности: метод, рекомендации по курсу "Психология физ. культуры и спорта" / В. Ф. Сопов. - М. : РИО РГУФК, 2005. - 32 с.

202. Сорванов, В. А. Поиск способов измерения специальной выносливости / В. А. Сорванов, Ю. П. Алексеева // Теория и практика физической культуры. - 2005. - № 3. - С. 49-53.

203. Стамбулова, Н. Б. Психология спортивной карьеры : учеб. пособие / Н. Б. Стамбулова. - СПб.: Центр карьеры, 1999. - 368 с.

204. Станенко, С. П. Особенности развития подвижности в тазобедренных суставах и методы ее совершенствования у спортсменок художественной гимнастики : автореф. дис.... канд. пед. наук : 13.00.04 / С. Н. Станенко; МОГИФК. - Малаховка, 1981. - 23 с.

205. Стенин, Б. А. Исследование факторов, определяющих физическую подготовку конькобежцев высокой квалификации : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Б. А. Стенин ; ГЦОЛИФК. - М., 1975. -21 с.

206. Стрелец, В. Г. Теория и практика управления вестибуломотори-кой человека в спорте и профессиональной деятельности / В. Г. Стрелец // Теория и практика физической культуры. - 1996. -№ 5. - С. 13-16.

207. Суслов, Ф. П. Современная система спортивной подготовки / Ф. П. Суслов, В. Л. Сыч, Б. Н. Шустин. - М.: СААМ, 1995.- 445 с.

208. Суслов, Ф. П. Проблема общей выносливости в системе подготовки спортсменов (терминология, критерии, решаемые задачи) / Ф. П. Суслов // Теория и практика физической культуры. - 1997. - № 7. - С. 9-12.

209. Суслов, Ф. П. Теория и методика спорта : учеб. пособие для училищ олимпийского резерва / Ф. П. Суслов, Ж. К. Холодов. - М. : Физкультура и спорт, 1997. -416 с.

210. Сухова, О. С. Коррекция тренировочного процесса квалифицированных пловцов на основании оценки структуры специальной работоспособности : дис.... канд. пед. наук : 13.00.04 / О. С. Сухова. - СПб., 2004. - 150 с.

211. Сухостав, О. А. Индивидуально-психологические особенности в развитии координационных способностей у девочек 6-9 лет, занимающихся художественной гимнастикой, на этапе начальной подготовки : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / О. А. Сухостав ; СибГАФК. - Омск, 1998. - 19 с.

212. Тактак, М. В. Дифференцированный контроль и оценка физической подготовленности девочек подросткового возраста, занимающихся художественной гимнастикой : автореф, дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / М. В. Тактак ; КГИФК. - Киев, 1992. - 23 с.

213. Томилин, К. Г. Выносливость - ведущее физическое качество яхтсменов-гонщиков высокой квалификации / К. Г. Томилин // Сборник статей и тезисов международной электронной научно-практической конференции, посвященной 80-летию ЛГУ им. Т. Г. Шевченко и 10-летию факультета физической культуры и спорта «Физическое развитие и подготовка личности: выносливость». - Тирасполь, 2010. - С. 35-48.

214. Уилмор, Дж. X. Физиология спорта / Дж. X. Уилмор, Д. Костилл. - Киев : Олимпийская литература, 2001. - 504 с.

215. Фарфель, В. С. Исследования по физиологии предельной мышечной работы и выносливости : дис. ... д-ра пед. наук : 13.00.04 / В. С. Фарфель. - М, 1945.-150 с.

216. Фарфель, В. С. Исследования по физиологии выносливости : труды Гос. центр, науч.-исслед. ин-т физ. культуры. Т. VII / С. В. Фарфель. - М.; JI. : Физкультура и спорт, 1949. - 270 с.: ил. - (Труды института / Гос. центр, науч.-исслед. ин-т физ. культуры, Т. VII, вып.З. Работы физиологической лаборатории).

217. Филиппова, Ю. С. Учебно-методическое руководство по аэробике / Ю. С. Филиппова. - Новосибирск : Академгородок, 1999. - 180 с.

218. Франциско, Л. Л. Методика воспитания силовых способностей и гибкости в каратэ-до / Л. Л. Франциско // Юбилейный сб. науч. тр. молодых ученых и студ. РГАФК. - М., 1998. - С. 203-204.

219. Хаджиев, Н. Интенсивность тренировочных нагрузок в спортивной гимнастике / Н. Хаджиев // Вопросы физической культуры. - 1989. - № 9.-С. 24-27.

220. Хмырова, О. А. Основные и дополнительные средства воспитания общей выносливости футболистов на этапе начальной подготовки / О. А.

Хмырова, А. М. Поян // Сборник статей и тезисов международной электронной научно-практической конференции, посвященной 80-летию ПТУ им. Т. Г. Шевченко и 10-летию факультета физической культуры и спорта «Физическое развитие и подготовка личности: выносливость». - Тирасполь, 2010. — С. 53-58.

221. Ходорковская, И. М. Определение интенсивности нагрузок по данным ЧСС при выполнении некоторых видов упражнений художественной гимнастики / И. М. Ходорковская // Теория и практика физической культуры. - 1976. -№ 10.-С. 45-47.

222. Хозяинова, Д. А. Совершенствование координационных способностей девочек 14-15 лет средствами аэробики с учетом типа телосложения : дис.... канд. пед. наук : 13.00.04 / Д. А. Хозяинова. - Омск, 2004. - 311 с.

223. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта : учеб. пособие для высших учеб. заведений / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. - М.: Академия, 2000. - 480 с.

224. Холодов, Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. - М. : Академия, 2001. - 480 с.

225. Христов, В. В. Методика развития выносливости у лыжников-гонщиков 10-12 лет на этапе предварительной подготовки : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / В. В. Христов. - Тюмень, 2002. - 170 с.

226. Худолей, О. Н. Методика подготовки юных гимнастов / О. Н. Ху-долей, А. М. Шлемин. - Харьков, 1998. - 121 с.

227. Хуснутдинова, Д. Р. Роль опорной афферентации в поддержании скоростно-силовых свойств и выносливости антигравитационных мышц : ав-тореф. дис, ... канд. мед. наук : 03.00.13 / Д. Р. Хуснутдинова ; Ин-тмедико-биологических проблем РАН. - М., 2007. - 23 с .

228. Царькова, Н. И. Управление тренировочными нагрузками спортсменок высших разрядов в художественной гимнастике : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Н. И. Царькова ; ГЦОЛИФК. - М., 1980. - 22 с.

229. Цепелевич, И. В. Сопряженное развитие физических способностей на этапе углубленной подготовки в художественной гимнастике : дис.... канд. пед. наук: 13.00.04: защищена 31.05.07 / И. В. Цепелевич ; С.-Петерб. гос. ун-т физ. культуры им. П.Ф. Лесгафта. - СПб. : [б. и.], 2007. - 162 с. -Библиогр.: с. 115-132.

230. Чебураев, В. С. Научно-методическое обеспечение подготовки сборных команд страны по спортивной гимнастике / В. С. Чебураев // Теория и практика физической культуры. - 1997. - № 11. - С. 44-46.

231. Черкесов, Ю. Т. Машины управляющего воздействия и спорт / Ю. Т. Черкесов. - Майкоп : Изд. АТУ, 1993. - 136 с.

232. Чурикова, Л. Н. Методика развития специальной выносливости юных лыжниц-гонщиц на этапе спортивного совершенствования : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Л. Н. Чурикова. - Малаховка, 2000. - 199 с.

233. Шабалина, Н. Г. Современные подходы к оценке и развитию ведущих двигательных способностей в художественной гимнастике : квалификационная работа / Н. Г. Шабалина. - Тирасполь, 2009.

234. Шевчук, Н. А. Методика начальной технической подготовки юных гимнасток на основе обучения двигательным взаимодействиям в групповых упражнениях : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Н. А. Шевчук. - Волгоград, 2005. - 186 с.

235. Широкова, С. В. Развитие специальной выносливости у квалифицированных байдарочниц на основе применения предельных мышечных нагрузок, выполняемых повторным методом : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04, 03.00.13 / С. В. Широкова. - Малаховка, 2004. - 181 с.

236. Ширяев, Н. В. Контрольные тесты для эффективного определения скоростной выносливости у футболистов / Н. В. Ширяев, В. В. Ширяев, А. В. Лузин // Материалы 3-й междунар. научно-практической конференции «Умение и нововведения 2007»Т. 12. Биология. Физическая культура и спорт. -София : «Бял ГРАД-БГ» ООД, 2007. - С. 64-67.

237. Шиян, В. В. Совершенствование специальной выносливости борцов / В. В. Шиян. - М.: ФОН, 1997. - 166 с.

238. Шиян, В. В. Теоретические и методические основы воспитания специальной выносливости высококвалифицированных борцов : дис. ... д-ра пед. наук : 13.00.04 / В. В. Шиян. - М., 1998. - 224 с.

239. Шулика, Ю. А. Психолого-педагогические проблемы повышения специальной выносливости в единоборствах / Ю. А. Шулика // Теория и практика физической культуры. - 2004. - № 8. - С. 35-36.

240. Шумско, Н. М. Специально-подготовительные упражнения для овладения юными гимнастками техники сложных упражнений с мячом : ав-тореф. дис, ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Н. М. Шумско ; ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта. - Л., 1984. - 18 с.

241. Щульга, О. В. Методика определения специальной выносливости в силовых видах спорта / О. В. Щульга, В. М. Ченегин, Е. Д. Докучаев // Актуальные вопросы физической культуры и спорта. - Волгоград, 1995. - С. 56-59.

242. Юшина, К. А. Диагностика и развитие общей и базовой психомоторики художественных гимнасток 5-7 лет / К. А. Юшина, А. Б. Юшин // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2004. - № 11. - С. 36-38.

243. Янсен, П. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость / П. Янсен. - Мурманск : [б.и.], 2006. - 160 с.

244. Яружный, Н. В. Динамика механической производительности и энергетического обмена у юношей 17-18 лет при кратковременной мышечной работе предельной интенсивности : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Н. В. Яружный. - М., 1985. -21 с.

245. Cerretelli, P. Limiting factors of physical anaerobic performance in man / P. Cerretelli, G. Ambrosoli // Limiting factors of physical anaerobic performance. - Stutgart, I.Thime, 1973. - P. 157-165.

246. Faulkner, J. A. Edwards / J. A. Faulkner, D. A. Jones, J. M. Round // Dynamics of energetics and gas exchange. - Amsterdam, N.Y., Oxford: Elsevier-North-Holland Biomedical Press, 1980. - P. 81-90.

247. Fox, E. L. The physiological basis of physical education and athletes, 3-d ed / E. L. Fox, D. K. Mathews. - Philadelphia : CBS College Publ, 1981. -677 p.

248. Hebbelinck, M. Flexibility / M. Hebbelinck // The Olympic book of sports medicine. - Oxford: Blackwell Scientific, 1988. - P. 213-217.

249. Holcomb, W. Improved Stretching with Proprioceptive Neuromuscular Facilitation / W. Holcomb // Strength and Conditioning Journal. - 2000. - Vol. 22, № l.-P. 59-61.

250. Hollman, W. Hochst und Dauerleistungsfahigkeit des Sportlers / W. Holcomb. - Munchen : J.Bart, 1963.- 324 s.

251. Lloyd, B. B. The energetics of running: an analysis of world records / B. B. Lloyd // Advancement Sci. - 1966. - Vol. 22. - P. 515-530.

252. Margaria, R. Capacity and power of the energy processes in muscle activity: there practical reference in athletics / R. Margaria // Int. Z Angew Physiol. - 1968.-Vol. 25.-P. 352-361.

253. Montgomery, H. Human gene for physical performance / H. Montgomery, P. Clarkson, H. Hemingway // Nature. - 1998. - Vol. 393. - P. 221-222.

254. Pirnay, F. Measuring anaerobic alactic capacity / F. Pirnay, J. M. Crielaard // Med Sport. - 1978.-Vol. 53, № l.-P. 13-16.

255. Sjodin, B. Applied physiology of marathon running / B. Sjodin, J. Svedenhag // Sports Med. - 1985. - Vol. 2. - P. 83-99.

256. Sutton, J. R. Breathlessnes at Altitude / J. R. Sutton, A. Balcomb, K. Killian // Breathlessness // Cambell Symposium, N. L. Jones, K. J. Killian (Eds.). -Toronto : Bochringer Ingelheim. Inc., 1992.-P. 143-148.

257. Tytov, Y. Editorial / Y. Tytov // World of the Gymnastics. - 1995. -№ 14.- P. 5.

258. Wasserman, K. The physiological significance of the "anaerobic threshold" / K. Wasserman, G. G. Burton, A. C. Van Kessel // Physiologist. -1964. - Vol. 7. - P. 279-284.

259. Wilmore, J. Physiological alterations consequent to circuit weight training / J. Wilmore, R. B. Purr, R. N. Girandola // Medicine and Science in Sports. - 1978. - № 10(2). - P. 79-84.

Уважаемые тренеры!

На кафедре теории и методики гимнастики НГУ им. П.Ф.Лесгафта, Сакнт-Петербург проводится научное исследование, касающееся проблемы развития специальной выносливости у квалифицированных гимнасток в годичном цикле тренировочного процесса. Ваше мнение поможет прояснить некоторые аспекты этой проблемы.

Заранее благодарны Вам за помощь! Подчеркнуть нужный вариант ответа:

1. Используете ли Вы в учебно-тренировочных занятиях специальные комплексы упражнений, направленные на развитие специальной выносливости гимнасток? да нет

2. Применяете ли Вы в учебно-тренировочной практике педагогический контроль за уровнем развития выносливости у гимнасток? да нет

3. Используете ли Вы в учебно-тренировочной практике медико-биологические (лабораторные исследования) для оценки уровня развития выносливости у гимнасток? Да нет

4. Исследуете ли Вы психологические состояния гимнасток как субъективный фактор проявления выносливости? да нет

Краткие сведения о себе: ФИО_

Спортивная квалификация_

Стаж работы_

Стаж работы со сборной командой России Контингент занимающихся_

Уважаемые тренеры!

На кафедре теории и методики гимнастики НГУ им. П.Ф.Лесгафта, Санкт-Петербург проводится научное исследование, касающееся проблемы развития специальной выносливости у квалифицированных гимнасток в годичном цикле тренировочного процесса. Ваше мнение поможет прояснить некоторые аспекты этой проблемы.

Заранее благодарны за помощь!

Ответьте на следующие вопросы по структуре развития и критериям оценки общей и специальной выносливости в художественной гимнастике в подготовительном, соревновательном и переходном (восстановительном) периодах годичной подготовки высококвалифицированных гимнасток:

Годичный тренировочный цикл

Подготовительный период Соревновательный период Переходный период

1. Какова длительность каждого периода годичной тренировки гимнасток? (По месяцам)

2. Сколько тренировок в день Вы проводите согласно каждому периоду годичной подготовки гимнасток?

3.Какова общая продолжительность тренировки?

4. Какова интенсивность тренировочных нагрузок? (Интенсивность - количество выполненной работы в единицу времени) Высокая Средняя Низкая Высокая Средняя Низкая Высокая Средняя Низкая

5.Охарактеризуйте тренировочные занятия по величине нагрузок? Ударные (высокий объем и интенсивность) Оптимальные (70-80% от ударной) Умеренные (50-70% от уд) Разгрузочные (менее 50%) Ударные Оптимальные Умеренные Разгрузочные Ударные Оптимальные Умеренные Разгрузочные

6. В какой части учебно-тренировочного занятия Вы применяете средства развития специальной выносливости? Подготовительная Основная Заключительная Подготовительная Основная Заключительная Подготовительная Основная Заключительная

7. Какими средствами Вы развиваете выносливость у гимнасток?

8. Продолжите предложение: Специальная выносливость в художественной гимнастике - это

Краткие сведения о себе: ФИО_

Спортивная квалификация__

Стаж работы__

Стаж работы со сборной командой России Контингент занимающихся_