Развитие аэробно-анаэробной выносливости в подготовительном периоде тренировочного процесса квалифицированных дзюдоистов тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат наук Пелипенко, Сергей Анатольевич

• Пелипенко, Сергей Анатольевич
• кандидат наук
• 2013

Оглавление диссертации кандидат наук Пелипенко, Сергей Анатольевич

Оглавление

Введение

Глава 1. Физиологические аспекты аэробно-анаэробной работоспособности

1.1. Физиологические функции организма, влияющие на аэробно-анаэробную работоспособность

1.2. Физиология соревновательной деятельности в дзюдо

1.3.Средства и методы физического воспитания, развивающие аэробно-

анаэробную выносливость спортсмена

Глава 2. Методы и организация исследования

2.1. Методы исследования

2.2. Организация исследования и контингент испытуемых

Глава 3. Эффективность аэробно- анаэробных средств и методов тренировки спортсменов

3.1. Аэробно- анаэробная работоспособность после интервального бега и прыжковой подготовки

3.2. Сравнительные характеристики развития смешанного

компонента выносливости разными средствами тренировки

3.3. Влияние скоростно-силовой нагрузки на аэробно-

анаэробную подготовленность дзюдоистов

3.4. Заключение по главе 3

Глава 4. Экспериментальное обоснование средств и методов общефизической подготовки для развития смешанного компонента выносливости в дзюдо

4.1. Сравнительный анализ общефизической подготовки и бросковой нагрузки в тренировке дзюдоистов

4.2. Факторная структура аэробно-анаэробной выносливости дзюдоистов. 75 4.4. Анализ и интерпретация полученных результатов

Выводы

Практические рекомендации

Список литературы

Приложение

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Развитие аэробно-анаэробной выносливости в подготовительном периоде тренировочного процесса квалифицированных дзюдоистов»

Введение

Актуальность. В спортивных единоборствах, основой технического мастерства спортсменов является физическая подготовка. Исследования физиологических функций борцов, педагогические наблюдения в условиях учебно-тренировочного процесса и соревновательная практика подтверждают, что высокий уровень функциональной работоспособности является основным фактором успешного выступления в соревнованиях [18; 50;85;90;136;139;160 и др.].

Основой повышения функционального и технического мастерства, является высокий уровень общефизической подготовки, в которой особую роль играет общая (аэробная) выносливость, гарантирующая большой потенциал гликолитической работоспособности дзюдоистов, в которой проходит соревновательная схватка[56;77;106;120;126;140;154;203 и др.].

Как известно [114;147;210 и др.], существуют зоны интенсивности тренировочных нагрузок, которые развивают энергетические и функциональные системы организма в определённых условиях. Так аэробная зона интенсивности улучшает систему энергообеспечения, функции сердечно - сосудистой и лёгочной систем, создаёт базу для развития аэробно-анаэробного компонента выносливости, направленную на работу с более высокой интенсивностью при пониженной частоте сердечных сокращений. Аэробно-анаэробная работоспособность увеличивает сердечный выброс и кровоснабжение мышц, что приводит к повышению и активизации мышечных капилляров, более эффективному перераспределению кровотока, улучшению системы дыхания за счёт более эффективного использования поступающего кислорода. Увеличивает максимальную лёгочную вентиляцию, что приводит к повышению порога анаэробного обмена и создаёт условия для развития гликолитического компонента выносливости.

Многие специалисты по спортивной борьбе [74;75;76;83;110 и др.] исследовали физические качества спортсменов, определили методы педагогического воздействия для их развития. Но до последнего момента нет

единого представления о развитии аэробно-анаэробного компонента выносливости борцов, в частности дзюдоистов. Из отдельных работ [89;96;109;115;182 и др.] нельзя понять, какие средства общефизической подготовки, развивающие аэробно-анаэробный компонент следует применять в тренировке дзюдоистов, для более эффективной подготовки.

Все вышесказанное, говорит о том, что налицо противоречие между недостаточностью изучения педагогических вопросов по выбору средств и методов совершенствования энергоснабжения и отсутствием единого мнения специалистов по этим проблемам, определяющим эффективное развитие аэробно-анаэробного компонента выносливости дзюдоистов. Это позволяет сформулировать проблему исследования: «Какие средства и методы общефизической подготовки способствуют эффективному развитию аэробно-анаэробной выносливости квалифицированных дзюдоистов в подготовительном цикле тренировки?»

Разрешение данной проблемы возможно в рамках заявленной темы исследования, поэтому выбранную тему исследования можно считать актуальной.

Цель исследования: выявить наиболее эффективное средство и методы развития аэробно-анаэробного компонента выносливости дзюдоистов.

Объект исследования: аэробно-анаэробные нагрузки, определяющие проявление спортивной работоспособности дзюдоистов.

Предмет исследования: развитие аэробно-анаэробной выносливости дзюдоистов в подготовительном периоде тренировки квалифицированных дзюдоистов.

Гипотеза исследования. Предполагалось, что развитие аэробно-анаэробного компонента выносливости квалифицированных дзюдоистов в подготовительном периоде тренировки будет эффективным, если будут:

• использоваться эффективные средства и методы развития общефизической подготовки, воздействующие как на аэробную, так и анаэробную выносливость;

в эффективно развивать газотранспортную систему, необходимую для дальнейшего совершенствования гликолитического компонента специальной работоспособности дзюдоистов;

в учитывать влияние необходимой ЧСС на развитие аэробно-анаэробной выносливости;

® осуществлять оперативный, текущий контроль и использовать полученные данные для коррекции программ специальных упражнений при развитии аэробно-анаэробной выносливости квалифицированных дзюдоистов в подготовительном цикле тренировки.

В соответствии с положениями гипотезы, целью исследования, его объектом и предметом были сформулированы задачи исследования:

1. Провести анализ научно-исследовательской и методической литературы по физиологическим аспектам аэробно-анаэробной работоспособности спортсменов;

2. Определить эффективные средства и методы развития аэробно-анаэробного компонента выносливости дзюдоистов;

3. Выявить влияние эффективных средств и методов развития аэробно-анаэробной производительности на организм дзюдоистов;

4. Экспериментально проверить развитие аэробно-анаэробного компонента выносливости в дзюдо.

Методологические основы исследования составляют философские положения о всеобщей связи и взаимообусловленности развития человека и его деятельности; спортивной тренировки как составной части более широкого явления - спорт; учитывалась необходимость широкого представления результатов наблюдений и экспериментальных исследований как основы для теоретического обобщения закономерностей, принципов и форм оптимального построения спортивной тренировки.

Теоретической исследования являются:

• фундаментальные работы по теории и методологии спортивной физиологии (H.A. Агаджанян[1], П.К. Анохин[11], А.А.Виру[36], Н.И. Волков[38,39,40], А.Б. Гандельсман[42], Н.В. Зимкин[55], B.JT. Карпман[63, 64], Я.М. Коц[71,72], P.E. Мотылянская[98], B.C. Фарфель[146,147,148, 149], H.A. Фомин[ 151], H.H. Яковлев[174] и др.);

® фундаментальные труды по теории и методике физического воспитания и спорта (Ю.В. Верхошанский[34,35], В. М. Зациорский[54], С.В. Малиновский[86], Л.П. Матвеев[88], М.Я. Набатникова[101,102], С.Д. Неверкович[103], В.Н. Платонов[117,118], В.П. Филин[150] и др.);

в научно-методические положения системы управления подготовкой борцов (А.О. Акопян[3], В.А. Геселевич[43], А. В. Еганов[52], Б.К. Каражанов[61], Я. К. Коблев [68], В.В. Михайлов[95], Б.М. Рыбалко[125], В.Г. Пашинцев[112], P.A. Пилоян[116], Е.А. Разумовский[ 121], И.Д. Свищёв[128], В. И. Сытник[138], Г. С. Туманян[142], Е.М. Чумаков[162], Ш.К. Шахов[165], В.В. Шиян[170] и др.). 2. Методы исследования: анализ научно-педагогической и учебно-методической литературы; функциональное тестирование (измерение нагрузок по объёму и интенсивности кардиореспираторной направленности, спирометрические измерения, измерение максимально потребления кислорода, пульсоксиметрия, измерение лактата крови, измерение частоты сердечных сокращений); педагогический эксперимент; методы математической статистики.

Этапы исследования. Первый этап - поисковый (2009 - 2010 гг.), в ходе которого изучались литературные источники, формулировалась и уточнялась цель, научно-исследовательские задачи, рабочая гипотеза, анализировались существующие и перспективные подходы к развитию аэробно-анаэробной выносливости на подготовительном этапе спортивного совершенствования дзюдоистов. Формировались группы для педагогического эксперимента.

Второй этап - констатирующий эксперимент (с сентября 2010 по сентябрь 2011г.) в течение которого осуществлялись предварительные исследования. В ходе данного этапа, в соответствии с разработанным планом распределения нагрузки, определялась эффективность беговой и прыжковой подготовки. Были разработаны и опубликованы методические рекомендации по применению беговой и прыжковой подготовки.

Третий этап - формирующий (октябрь - декабрь 2011г.), в течение которого проводился педагогический эксперимент по сравнению энергообеспечения в интервальном беге + прыжковой подготовке и в набрасывании бросков в аэробно-анаэробном режиме, продолжался сбор эмпирического материала, характеризующего эффективность используемых средств и методов.

Четвёртый этап - завершающий (с января 2011г. по июль 2013г.). На четвёртом этапе исследования обобщались результаты проводимой опытно-экспериментальной работы, формулировались выводы, полученные материалы обрабатывались, систематизировались и сводились в таблицы, разрабатывались практические рекомендации, литературно оформлялась диссертационная работа и автореферат. Было опубликовано пять статей в открытой печати, в том числе реферируемых изданиях.

Опытно-экспериментальная база исследования: МГАВМиБ им. К.И. Скрябина г. Москва. В эксперименте приняло участие 50 человек.

Научная новизна исследования заключается в том, что:

• выявлена специфичность эффективности средств общефизической подготовки, в которые вошли интервальный бег, прыжки через скакалку и гиревой комплекс, выполняемые в аэробно-анаэробном режиме энергообеспечения, что является объективной предпосылкой интенсификации тренировочного процесса;

• впервые установлен пульсовой и временной режим аэробно-анаэробной нагрузки на кислородтранспортную систему дзюдоистов, повышающей усвоение кислорода организмом спортсменов;

® расширены педагогические знания по воздействию аэробно-анаэробной нагрузки на дыхательную, сердечно-сосудистую, кровеносную системы дзюдоистов;

• теоретически разработана и экспериментально проверена методика развития физической работоспособности дзюдоистов на основе применения инновационной технологии, объединяющей интервальный бег, прыжковые нагрузки и скоростно-силовой комплекс аэробно-анаэробной направленности.

Теоретическая значимость. Результаты проведённого исследования позволяют дополнить педагогические знания о средствах, методах и специальных упражнениях, развивающих смешанный компонент выносливости квалифицированных дзюдоистов в подготовительном периоде тренировки, и расширяют данные физиологии человека о механизмах адаптационных реакций на физические нагрузки аэробно-анаэробного энергетического механизма.

Практическая значимость исследования. Совокупность положений и выводов, полученных в диссертации, может быть использована в работе тренеров ДЮСШ по самбо и дзюдо, что подтверждается двумя актами внедрения. Выявленные эффективные средства, методы и специальные упражнения, направленные на развитие аэробно-анаэробной выносливости в подготовительном периоде подготовки могут быть применены непосредственно в тренировочном процессе дзюдоистов и работе со спортсменами в различных видах единоборств.

Достоверность результатов исследования обеспечена обоснованностью методологии исследования, ее соответствием поставленной проблеме; проведением исследования на теоретическом и практическом уровнях; адекватностью использованных для избранной сферы анализа взаимодополняющих методов исследования; положительным опытом работы автора в качестве тренера в экспериментальной и контрольной группах;

использованием различных методик количественной и качественной оценки и интерпретации результатов; разносторонним качественным и количественным анализом экспериментальных данных; репрезентативностью объема выборки и значимостью экспериментальных данных.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Анализ смешанной выносливости показал, что она состоит из аэробно-анаэробного и анаэробно-аэробного компонентов, которые включаются в производство энергии последовательно и влияют на повышение общей работоспособности, первый целесообразно развивать с помощью интервального бега, второй прыжковой тренировкой.

2. Специфика соревновательной деятельности борцов заключается в том, что во время проведения поединка необходимо проявлять не только энергетические возможности, но и демонстрировать силовые способности, поэтому скоростно-силовая нагрузка на основе гиревого комплекса выполняемая интервальным методом тренировки способствует развитию необходимого смешанного компонента выносливости дзюдоистов в подготовительном периоде годичного цикла.

3. Аэробно-анаэробный компонент выносливости целесообразно развивать с помощью интервального бега при ЧСС от 170 до 180 уд/мин и лактатом крови до 6,9 ммоль/л; анаэробно-аэробный компонент эффективно развивается при ЧСС от 172 до 185 уд/мин и лактатом крови до 8 ммоль/л.

4. При развитии смешанной выносливости необходимо учитывать три фактора:

• максимальную доставку кислорода в лёгкие при уменьшении резерва вдоха и увеличении лактата крови, максимальную реализацию лёгочной мощности;

• мобилизацию сердечно-сосудистой системы и стимуляцию выдоха;

® энергетическое обеспечение организма спортсменов при снижении ёмкости лёгких и увеличении силы вдоха.

5. Эффективными средствами развития смешанной выносливости являются интервальный бег и прыжковая нагрузка в сочетании с бросками. Эффективность интервального метода достигается длительностью тренировки - семь серий в режиме: пять минут работа, пять минут отдых.

Личный вклад автора заключается в теоретическом обосновании выдвинутых положений; в проведении педагогических экспериментов; участии в проведении медико-биологических и педагогических обследований спортсменов; в математико-статистической обработке полученных данных; анализе и обобщении теоретических и опытно-экспериментальных материалов.

Апробация и внедрение результатов исследования осуществлялись в ходе выступлений автора на научных конференциях, посвященных современным проблемам физического воспитания в г. Москва (2012), Смоленск (2013). Были опубликованы четыре статьи в реферируемых журналах. Разработанные автором подходы к развитию аэробно-анаэробной выносливости квалифицированных дзюдоистов в подготовительном периоде тренировки стали основой для разработки программ учебно-тренировочных групп 3 и 4 года обучения и на протяжении 2 лет реализуются в учебно-тренировочном процессе СДЮСШОР № 64 г. Москвы.

Структура и объём диссертационной работы. Диссертационная работа состоит из введения, четырёх глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы, приложения. Она изложена на 121 странице печатного текста и содержит 7 таблиц, 13 рисунков, 14 приложений. Список литературы охватывает 210 источников, из которых 36 работ иностранных авторов.

Глава 1. Физиологические аспекты аэробно-анаэробной работоспособности

1.1. Физиологические функции организма, влияющие на аэробно-анаэробную работоспособность

В современном представлении работоспособность это: максимум работы, который в состоянии выполнить человек [39;200], как способность спортсмена совершать специфическую для него работу [113]. Специальная работоспособность спортсменов часто рассматривается как его тренированность, т. е. пригодность к выполнению специального круга спортивных заданий [116]. С понятием работоспособности тесно связано представление об утомлении и выносливости; так, утомление - это вызванное нагрузкой временное снижение работоспособности [115], а выносливость - это способность противостоять утомлению [104;205]. В спортивной борьбе выделяются некоторые факторы, определяющие работоспособность спортсмена: функциональные возможности, атлетическая подготовленность, технико-тактическое мастерство, рациональная тактика и психологическая подготовленность [12;17;218].

Показано, что соревновательная деятельность в борьбе протекает с переменной интенсивностью нервно-мышечных напряжений с экстремальными нагрузками [59,100]. Соревнования, требуют от спортсменов проявления высокого уровня именно физической работоспособности [33; 87]. Так, дзюдо характеризуется высокой напряженностью технико-тактических действий, требующих от спортсмена максимальных мышечных усилий и умения проявлять их в быстро меняющейся обстановке. Периоды высокой активности с паузами относительного отдыха составляют около 30 с, максимальный пульс составляет 180-230 уд/мин, общий кислородный долг - от 5,0 до 7,9 л. Такой вид деятельности требует мобилизации функциональных возможностей организма и предъявляет высокие требования к работоспособности

спортсмена [19;171]. Таким образом, под работоспособностью дзюдоистов подразумевалась готовность к демонстрации технико-тактического мастерства на высоком функциональном уровне.

Для управления и контроля учебно-тренировочного процесса в теории и методике спорта, основываясь на показателях частоты сердечных сокращений (ЧСС) и уровне лактата в крови, выделены зоны интенсивности тренировочных нагрузок [10; 114; 156 и др.].

Аэробно-восстановительная зона. ЧСС от 140 до 150 уд/мин, лактат не выше 2 ммоль/л, потребление кислорода 40-60% от МПК. Обеспечение энергией за счет окисления жиров (50% и более), мышечного гликогена и глюкозы крови. Работают медленные мышечные волокна (ММВ). Верхняя граница зоны порог аэробного обмена (лактат 2 ммоль/л). Тренировка от 30 до 90мин., стимулирует восстановительные процессы, жировой обмен, развивает аэробные способности, гибкость, ловкость. Метод непрерывный.

Аэробная развивающая зона. ЧСС от 150 до 175 уд/мин, лактат до 4 -6 ммоль/л, потребление кислорода 60-80% МПК. Обеспечение энергией за счет окисления углеводов (мышечного гликогена и глюкозы) и жиров. Работают медленные и быстрые окислительные мышечные волокна. Тренировка от 30 до 90 мин., развивает аэробные способности, специальную, силовую выносливость, ловкость, гибкость. Методы: непрерывный и интервальный.

Аэробно-анаэробная зона. ЧСС до 185 уд/мин., лактат от 7 до 10 ммоль/л, потребление кислорода 80-90% МПК. Обеспечение энергией за счет окисления углеводов (гликогена и глюкозы). Работают медленные и быстрые мышечные волокна, на верхней границе мощности, что увеличивает легочную вентиляцию и образование кислородного долга. Тренировка до 35 мин., развивает аэробные и гликолитические способности, силовую выносливость. Методы: повторный, интервальный.

Анаэробно - гликолитическая зона. ЧСС от 185 до 200 уд/мин., лактат до 20 ммоль/л, потребление кислорода до 100% МПК. Обеспечение

энергией за счет углеводов (аэробным и анаэробным путем). Работают медленные, смешанные и быстрые мышечные волокна, повышается легочная вентиляция и кислородный долг, нагрузка упражнения длится 30 сек. затем, 30 сек отдых, пять повторений, между упражнениями отдых от 3 до 5 мин. Всего семь серий. Развивает гликолитические возможности и специальную выносливость. Методы: строго регламентированный, интервальный.

Анаэробно - алактатная зона. Необходимо стремиться к ЧСС 190 — 200 уд/мин., лактат до 5,5 ммоль/л, нагрузка 10-20 сек. с максимальной мощностью, отдых 3-5 мин., всего пять подходов. Большой кислородный долг. Обеспечение энергией за счет АТФ и КФ. Работа обеспечивается быстрыми алактатными мышечными волокнами. Суммарная тренировка не превышает, 150 сек. Развивает скоростные, скоростно-силовые, максимально-силовые способности.

Зона аэробно-анаэробной интенсивности находится после аэробной и предшествует гликолитической нагрузке, это говорит о том, что развитие смешенного компонента выносливости должно опираться на развитие кислородного энергетического потенциала и создание благоприятных условий буферному и ферментативному обеспечению работоспособности.

Работа в аэробно-анаэробной зоне интенсивности проходит на уровне ЧСС от 170 до 185 уд/мин. и потребление кислорода 80-90% МПК, что приводит к напряжению сердечно-сосудистой и дыхательной систем. Это увеличивает энергетическую стоимость работы по обеспечению организма кислородом и заставляет системы рационально использовать имеющиеся возможности для повышения двигательной активности спортсмена[4;57;82;141;180;206 и др].

Основными элементами, обеспечивающими организм кислородом, являются сердечно-сосудистая и дыхательная системы, между которыми существует функциональная взаимосвязь. Особенно большое значение они имеют для удовлетворения энергетических потребностей организма при увеличении мышечной деятельности, отмечаются выраженные сдвиги со

стороны сердечно-сосудистой и дыхательной систем. При нагрузке аэробно-анаэробной направленности происходит увеличение мощности системы вентиляции, улучшается циркуляция крови и утилизации кислорода, что приводит к эффективному обеспечению организма кислородом[16;28].

При нагрузке смешанной интенсивности лактат крови повышается от 7 до 10 ммоль/л., обеспечение энергией происходит за счет окисления липидов и аэробного гликолиза углеводов (гликогена и глюкозы), начинает увеличиваться кислородный долг. Эта нагрузка носит сложный физиологический характер, так, как аэробные компоненты ещё продолжают работать, но начинает сказываться накопление молочной кислоты, блокируя работу окислительных ферментов и всё больше включая буферные системы организма, сдерживая его закисление и увеличивая работу гликолитических механизмов энергообеспечения^; 198].

В работе принимают участие медленные и быстрые окислительные мышечные волокна, которые в ходе тренировки повышают порог анаэробного обмена, увеличивают легочную вентиляцию и образование кислородного долга. Тренировка до 35 мин., развивает аэробные и гликолитические способности, силовую выносливость[25;91;157].

В результате тренировочной и соревновательной деятельности дзюдоистов в организме происходят большие физиологические и биохимические сдвиги, которые подчиняются биологическим законам. Знание этих законов позволяет целенаправленно, управлять подготовкой дзюдоистов и не допускать адаптационных срывов.

При адаптации мышечного аппарата к физическим нагрузкам происходит увеличение мышечного волокна, капилляров, запаса кислорода в мышце, улучшается координация мышц [99;172;203].

Все изменения деятельности организма, координируются и регулируются центральной нервной системой с помощью желёз внутренней секреции. В нее поступает информация о событиях, происходящих как

внутри организма, так и во внешней среде. На основании этой информации вырабатываются необходимая перестройка в их деятельности[119].

Железами внутренней секреции или эндокринными железами являются: эпифиз, гипофиз, вил очковая железа, щитовидная и паращитовидные железы, поджелудочная железа, надпочечники, половые железы, эндокриноактивная ткань почек.

Железы внутренней секреции участвуют в процессах развития, роста, регуляции обменных процессов и обеспечения энергетических ресурсов.

Эндокринные железы не имеют протоков, образованные ими гормоны поступают непосредственно в кровь, протекающую через железу. Характерной чертой гормонов является их высокая биологическая активность и специфичность действия, а все расстройства в деятельности эндокринных желез вызывают понижение общей работоспособности.

Воздействие тренировки на железы внутренней секреции заключается в следующем[132]:

1. Увеличивается вес и мобилизация функций желез, активно участвующих в физических нагрузках, за исключением веса вилочковой железы, который уменьшается;

2. Снижается реакция желез на небольшие нагрузки;

3. Сохранение высокой функциональной активности желез в течение длительного периода.

Гормоны влияют на обменные процессы организма с помощью увеличения активности ферментов и улучшения проницаемости клеточных мембран[144].

Не отрицая важности всех функциональных систем организма при увеличении работоспособности, все-таки основная роль, принадлежит кислородтранспортной.

1.2. Физиология соревновательной деятельности в дзюдо Дыхание является одной из жизненно важных функций организма, направленной на поддержание оптимального уровня окислительно-

восстановительных процессов в клетках. Дыхание это сложный, биологический процесс, который обеспечивает доставку кислорода тканям, использование его клетками в процессе метаболизма и удаление образовавшегося углекислого газа.

Ритмическая последовательность вдоха и выдоха, а также изменение характера дыхательных движений в зависимости от состояния организма регулируются дыхательным центром, который находится в продолговатом мозге и включает центр вдоха, ответственный за стимуляцию вдоха, и центр выдоха, стимулирующий выдох. Легкие работают с очень большим резервом: в состоянии покоя у человека используется лишь около 5% их поверхности, доступной для газообмена. Если функция легких или работа сердца не обеспечивает достаточной скорости легочного кровотока, то у человека возникает одышка[145].

Для развития спортивной работоспособности интересны дыхательные мышцы, сокращения которых изменяют объем грудной клетки. Существуют два механизма, вызывающие изменение объема грудной клетки: поднятие и опускание ребер и движения купола диафрагмы. Дыхательные мышцы подразделяются на мышцы вдоха и выдоха[5].

Мышцами вдоха являются диафрагма, наружные межреберные и межхрящевые мышцы. При спокойном дыхании объем грудной клетки изменяется в основном за счет сокращения диафрагмы. При глубоком форсированном дыхании участвуют дополнительные мышцы вдоха: трапециевидные, передние лестничные и грудино-ключично-сосцевидные мышцы. Мышцами выдоха являются внутренние межреберные и мышцы брюшной стенки, или мышцы живота. В фазу вдоха наружные межреберные мышцы, сокращаясь, поднимают ребра, а в фазу выдоха ребра опускаются благодаря активности внутренних межреберных мышц[5;6].

Дыхание состоит из следующих основных этапов[21]: в внешнего дыхания, это газообмен между легкими и внешней средой; в газообмена между альвеолярным воздухом и венозной кровью;

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Пелипенко, Сергей Анатольевич, 2013 год

Список литературы

1. Агаджанян, Н.А. Функция организма в условиях гипоксии и гиперкании/ Н. А. Агаджанян, А. И. Елфимов. - М.: Медицина, 1986.. -272с.

2. Агапов, Ю. Я. Кислотно-щелочной баланс. - М.: Медицина,1968.-183с.

3. Акопян, А.О. Скоростно-силовая подготовка в видах спортивных единоборств/А.О.Акопян,В.А.Панков,С.А.Астахов.-М.:Советский спорт, 2003.- 48с.

4. Александров, И.И. Исследование аэробного и анаэробного обеспечения напряженной мышечной деятельности человека (на модели плавания и бега): автореф. дис. ...канд. биол. наук/ И.И. Александров Ин-т физиологии им. И.П. Павлова. - Ленинград, 1972. - 24с.

5. Александрова, Н.П. Взаимодействие наружных межреберных мышц и диафрагмы при развитии утомления дыхательных мышц/ Н.П. Александрова, Е.В. Голубева, В.И. Миняев,- Тверь, 1993.-25с.

6. Александрова, Н. П. Механизмы компенсаторных реакций дыхательной системы на инспираторные резистивные нагрузки : автореф. дис. ... док. биол. наук/ Александрова Надежда Павловна: Ин-т физиологии им. И. П. Павлова.-Санкт-Петербург, 2003.- 53 с.

7. Алексеев, Г.А. Влияние тренировочных нагрузок разной направленности на изменения показателей специальной работоспособности бегунов на средние дистанции: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Г.А. Алексеев: ГЦОЛИФК. -М., 1981. - 24с.

8. Алик, Т.А. О роли аэробных и анаэробных процессов в энергетическом обеспечении мышечной работы: автореф. дис. ... канд. биол. наук / Т. А. Аллик: МГУ им. М.В. Ломоносова,- М., 1963.- 22с.

9. Алонсо, Лопес Рамон Фавиан Сравнительная оценка воздействия общей и специальной спортивной подготовки на морфофункциональные признаки юных спортсменов: автореф. дис. ... канд. пед. наук /Л.Р.Ф. Алонсо: ГЦОЛИФК. - М., 1984. - 21с.

10. Андреев, В.М., Матвеева Э.А., Сытник В.И. Определение интенсивности тренировочной нагрузки в борьбе дзюдо// Спортивная борьба: Ежегодник,- М.: ФиС, 1974. -С. 13 - 16.

11. Анохин, П.К. Очерки по физиологии функциональных систем/ П.К. Анохин. - М.: Медицина, 1975,- 447с.

12. Астахов, A.M. Исследование функционального состояния юных борцов под влиянием различных физических нагрузок: автореф. дис... канд. пед. наук/ А.М.Астахов: ГЦОЛИФК.-М.,1974.-25с.

13. Балай A.A. Управление физической подготовленностью спортсменов на основе использования модельных характеристик: Автореферат дис...канд. пед. наук. - Омск, 1985. - 19 с.

14. Бегидов, B.C. Взаимосвязь особенностей проявления анаэробных возможностей и реализации технико - тактического потенциала у борцов в условиях соревновательных поединков/ B.C. Бегидов, А.Н. Пархоменко, В.В. Шиян//Теория и практика физ. культуры. - 1988.-№11. -С. 45 - 47.

15. Берова, М.О. Возрастные особенности иммунофизиологической реакции организма на адаптацию к гипоксии: автореф. дис. ... канд. биол. наук/ М.О. Берова: КБНЦ РАН,- Нальчик, 2004.-24с.

16. Блытов, A.B. Особенности реакции кардиореспираторной системы у обследуемых, выполняющих различные виды экстремальной деятельности: автореф. дис. ... канд. биол. наук/A.B. Блытов: ВНИИФК.- М., 2004.- 18с.

17. Бобылев,С.В. Комплексная оценка состояния тренированности дзюдоистов: автореф. дис. ... канд. пед. наук/С.В. Бобылев: ТГИФК:Ташкент, 1984.- 21с.

18. Бойко, В.Ф. Физическая подготовка борцов / В.Ф. Бойко, Г.В. Данько. -К.: Олимпийская литература, 2004.- 223с.

19. Борилкевич, В.Е. Физическая работоспособность в экстремальных условиях мышечной деятельности: автореф. дисс. докт. биол. наук. - JL, 1989.-21С.

20. Борисов, А.П. Тренированность спортсмена и максимальное потребление кислорода: автореф. дис. ... канд. биол. наук/ А. П. Борисов: ГЦОЛИФК.-М., 1954.-15с.

21. Бреслав, И.С. Дыхание и мышечная активность человека в спорте / И.С.Бреслав,Н.И. Волков, Р.В. Тамбовцева.- М.: Советский спорт, 2013.-З-Збс.

22. Бринзак, В.П. Исследование изменений кислотно-щелочного равновесия крови и их роли в развитии артериальной гипоксемии при мышечной деятельности: автореф. дис. ... канд. биол. наук/ В.П.Бринзак! ТГУ. - Тарту, 1979. - 24с.

23. Бузмаков, В.А. Особенности дерматоглифических показателей и сердечно-сосудистой системы спортсменов циклических, ациклических и ситуационных видов спорта: автореф. дис. ... канд. биол. наук/ В.А. Бузмаков: Ю-УГУ.- Тюмень, 2004.- 22с.

24. Булгакова, Н.Ж. Срочный тренировочный эффект и систематизация специальных тренировочных упражнений в зависимости от уровня развития аэробных и анаэробных возможностей пловцов высокого класса/ Н.Ж. Булгакова, В.Р. Соломатин, А. Журавик //Теория и практика физ. культуры. -1996 . - № 1 . - С. 37 - 39.

25. Булкин, В.А. Педагогическая диагностика как фактор управления двигательной деятельностью спортсменов: автореф. дис.... док. пед. наук. -М., 1987.-44 с.

26. Бурдин, И.Ф. Исследование эффективности максимальных тренировочных нагрузок выполняемых «интервально - круговым» методом, в связи с совершенствованием специальной выносливости: автореф. канд. пед. наук. -Л.,1978. - 18 с.

27. Бурякин, Ф.Г. Педагогический контроль силы и выносливости отдельных групп мышц борцов: автореф. дис. ... канд. пед. наук/Ф.Г. Бурякин: АГИФК. - Ереван, 1984.-25с.

28. Власов, Ю.А. Кровообращение и газообмен человека/ Ю.А. Власов, Т.Н. Окунева.- Новосибирск: Наука, 1992.-319с.

29. Ванюшин, М.Ю. Адаптация кардиореспираторной системы спортсменов к физической нагрузке повышающейся мощности: дис. ... канд. биол. наук/ М.Ю. Ванюшин,- Казань: КГПУ, 2003.- 144с.

30. Ванюшин, Ю.С. Компенсаторно-адаптационные реакции кардиореспираторной системы: дис. ...док. биол. наук/ Ю.С.Ванюшин.- Казань: КГПУ, 2001. —322с.

31. Волков, Н.И. Энергетический обмен и работоспособность человека в условиях напряженной мышечной деятельности: автореф. дис. ...канд. биол. наук/Н.И.Волков; М, 1969. - 20 с.

32. Васильева, В.В. Приспособительные реакции органов кровообращения к мышечной деятельности у спортсменов: автореф. дис...док. биол. наук/ В.В.Васильева.- Ин-т физиологии им. И.П. Павлова. - Ленинград, 1968.-35с.

33. Васильков, П.С. Силовая выносливость борцов и экспериментальное обоснование средств и методов ее воспитания: автореф. дис. ... канд. пед. наук/ П.С. Васильков: ВНИИФК. -М., 1982.-22с.

34. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте/Ю.В.Верхошанский.- М.: ФиС, 1977.-215с.

35. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов/Ю.В. Верхошанский.- М.: ФиС, 1988.-331с.

36. Виру, A.A. Аэробные упражнения/А.А.Виру, Т.А. Юримяэ, Т.А. Смирнова,-М.: ФиС,1988,- 142с.

37. Волков, A.B. Планирование тренировочной нагрузки при развитии мышечной силы в связи с периодическими изменениями функциональной готовности двигательного аппарата спортсмена: автореф. дис. ... канд. пед. наук/ A.B. Волков; ВНИИФК. - Москва, 1970.-23с.

38. Волков, Н.И. Энергетический обмен и работоспособность человека в условиях напряженной мышечной деятельности: автореф. дис. ... канд. пед. наук/Н.И. Волков; М., 1967. - 27с.

39. Волков, Н.И. Биоэнергетика напряженной мышечной деятельности человека и способы повышения работоспособности спортсменов: автореф. дис. ...док. биол. наук/Н.И. Волков. - М.,1990. - 101 с.

40. Волков, Н.И. Теория и практика интервальной тренировки в спорте/Н.И.Волков, А.В.Карасев, М. Хосни,- М.: Военная академия им. Ф. Э. Дзержинского, 1995. -195 с.

41. Габрысь, Т. Анаэробная работоспособность спортсменов: лимитирующие факторы, тесты и критерии, средства и методы тренировки: автореф. дис. ... док. пед. наук/ Т. Габрысь : РГАФК . - Москва, 2000.-58с.

42. Гандельсман, А. Б. Биоэнергетика и показатели внешнего дыхания в разных видах спорта/А. Б. Гандельсман//Биоэнергетика.-1973.- № З.-С. 5-17.

43. Геселевич, В.А. Исследование организма спортсменов в процессе тренировки по борьбе: автореф. дис. ... канд. пед. наук/ В.А. Геселевич: ГЦОЛИФК. -М., 1964,- 22с.

44. Григорьев, В.И. Биологические механизмы срочного тренировочного эффекта беговых нагрузок различной мощности / В.И. Григорьев, В.В.Загранцев, А.И. Гребенников//Актуальные вопросы подготовки спортсменов в циклических видах спорта.-Волгоград,1995.-Вып.2.-С.178-184.

45. Гундсамба, С. Особенности тренировочного эффекта упражнений с различной степенью силового напряжения в базовой стадии спортивной подготовки: автореф. дис.... канд. пед. наук/ С. Гундсамба;РГАФК.-М., 2001.-26с.

46. Гусев, П.Б. Динамика работоспособности моторного аппарата системы дыхания в процессе максимальной производственной гипервентиляции в условиях гипоксии и гиперкапнии/ П.Б. Гусев [и др.].- Тверь, 1993.-112с.

47. Дадаян, A.B. Эффективность применения нагрузок аэробной направленности для повышения работоспособности борцов разной квалификации: автореф. дис....канд. пед. наук/А.В.Дадаян; РГУФК. -М., 1996.- 26с.

48. Дамарчи, А. Эффективность применения интервальной гипоксической тренировки при подготовке юных пловцов: автореф. дис. ... канд. пед. наук/ А. Дамарчи; РГУФК. - М., 1997.-25с.

49. Дар дури, У.Б.М. Интервальная гипоксическая тренировка при подготовке футболистов высокой квалификации: автореф. дис. ... канд. биол. наук / У.Б.М Дардури; РГАФК. - М., 1997. - 20с.

50. Дахновский, В.С Подготовка борцов высокого класса/В.С. Дахновский, С.С. Лещенко. - Киев: Здоровья, 1989. - 189с.

51. Дианов, Н.Д. Эффективность совершенствования специальной выносливости борцов в процессе тренировки с дополнительным сопротивлением внешнему дыханию: автореф. дис. ... канд. пед. наук/ Н.Д. Дианов; ВНИИФК. - М, 1977.-22с.

52. Еганов, A.B. Управление тренировочным процессом повышения спортивного мастерства дзюдоистов: автореф. дис. ... док. пед. наук/ A.B. Еганов; ЧГПУ .- Челябинск, 1999.- 54с.

53. Жуков, В. И. Оптимизация двигательных действий спортсменов в видах спорта силовой и скоростно-силовой направленности: автореф. дис. ... док. пед. наук/ В.И. Жуков; Адыг. ГПУ.- Майкоп, 1999.- 50с.

54. Зациорский, В.М. Двигательные качества спортсменов: дис. ... док. пед. наук/ В.М. Зациорский; ГЦОЛИФК. - М., 1968.-52с.

55. Зимкин, Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости/Н.В. Зимкин; М.: ФиС, 1956.-255с.

56. Иванов, A.B. Подготовка дзюдоистов на основе индивидуального учета циклических изменений работоспособности: автореф. дис. ... канд. пед. наук/ A.B. Иванов; РГУФК.-М., 1994.-23с.

57. Иванов, B.C. Исследование аэробных и анаэробных функций при напряженной мышечной деятельности циклического характера: автореф. дис. ...канд. пед. наук/ B.C. Иванов; ГЦОЛИФК. - М., 1970. - 20с.

58. Игуменова, Л.А. Биохимические факторы специальной выносливости борца/ Л.А. Игуменова,- М.: РИО РГУФК,2003.-55с.

59. Исхакова, В.Э. Функциональное состояние сердечно-сосудистой системы юных борцов: автореф. дис.... канд. биол. наук/ В.Э. Исхакова; ЦНИИФК.-М., 1970.-21с.

60. Каражанов, Б. К. Влияние специальной выносливости дзюдоистов на проявление технико-тактического мастерства в условиях, моделирующих соревновательную деятельность/ Б. К.Каражанов, К. С.Сариев, В. В. Шиян // Теория и.практика физ. культуры. - 1990. - № 8. -С. 22-23.

61. Каражанов, Б.К. Моторная адаптация человека: автореф. дис. ... докт. пед. наук/ Б. К. Каражанов; ГЦОЛИФК. -М., 1992. - 73 с.

62. Каражанов, Б.К. Влияние анаэробных нагрузок на динамику показателей работоспособности квалифицированных дзюдоистов/Б.К. Каражанов, К.С. Сариев,В.В.П1иян//Теория и практика физ. культуры.-1991,- № 4.-С.19-20.

63. Карпман, В.Л. Тестирование в спортивной медицине/В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И. А. Гудков. — М.: ФиС, 1988. — 208с.

64. Карпман, В.Л. Переходные режимы работы системы внешнего дыхания при физической нагрузке/ В.Л.Карпман, М.Д. Барбоса// Физиологический журнал им. И. М. Сеченова. - 1993. - № 11. - С. 108-113.

65. Кичайкина, Н. Б. Характеристика частоты и вариабельности сердечных и дыхательных циклов при работе переменной интенсивности: автореф. дисс... кан. биол. наук/ Н.Б. Кичайкина; Ин-т физиологии им. И. П. Павлова. - Ленинград, 1968.-21с.

66. Клишин, Г.В. Экспериментальное исследование планирования больших тренировочных нагрузок на этапе специальной предсоревновательной подготовки в спортивной борьбе: автореф. дис.... канд. пед. наук/ Г.В. Клишин; Киев, 1970.-25 с.

67. Кпимин, В.П. Исследование аэробного и анаэробного компонента выносливости у спортсменов с различными морфологическими особенностями:автореф. дис....канд. пед. наук/КлиминВ.П.;ГЦОЛИФК.-М., 1970. -21с.

68. Коблев,Я.К. Система многолетней подготовки спортсменов международного класса в борьбе дзюдо: автореф. дис.... док. пед. наук/ Я.К. Коблев.-М., 1990. - 38 с.

69. Коломиец, О. И. Вегетативная реактивность спортсменов с различной направленностью тренировочного процесса: автореф. дис. ... канд. биол. наук/ О.И. Коломиец; ЧГПУ.- Челябинск, 2004.- 23с.

70. Коптев, О.В. Скоростно-силовая подготовка дзюдоисток высших разрядов:автореф. дис.... канд. пед. наук/О.В. Коптев;ГЦОЛИФК.-М., 1991.-24с.

71. Коц, Я.М. Физиология мышечной деятельности/ Я.М. Коц М.: ФиС, 1982.-347с.

72. Коц, Я. М. Спортивная физиология/Я.М. Коц. - М.: ФиС, 1986. -240с.

73. Красников, Н.П. Значение газообменной функции легких и кислотно-

основного состояния крови в механизмах повышения работоспособности и развития мышечного утомления: автореф. дис. ...док. биол. наук/ Н.П. Красников. - М., 1995.-32 с.

74. Кудлай, С.А. Моделирование физической подготовленности борцов -юношей в годичном цикле подготовки: дис. ... канд. пед. наук / С.А. Кудлай; СПб.: СПб. ГАФК им П.Ф. Лесгафта,- 1998,- 168с.

75. Кузнецов, А.И. Нормативные показатели специальной физической и технико-тактической подготовленности борцов с учетом спортивной квалификации и возраста: автореф. дис. ... канд. пед. наук/ А.И. Кузнецов; ГЦОЛИФК.-М., 1986.-21с.

76. Кулик, Н.Г. Совершенствование путей повышения работоспособности борцов-самбистов/ Н.Г. Кулик; автореф. дис. ... канд. пед. наук. -ГЦОЛИФК.-М., 1967.-30с.

77. Кулик, Н.Г. Совершенствование работоспособности борцов-самбистов/ Н.Г.Кулик ,-М.: Анита Пресс,2008,-160с.

78. Курысь, В.Н. Основы силовой подготовки юношей/ В.Н. Курысь.- М.: Советский спорт, 2004.-264с.

79. Кучкин, С.Н. Резервы дыхательной системы и аэробная производительность организма: автореф. дис. ... док. мед. наук/ С.Н. Кучкин; Казань, 1986.-48 с.

80. Левушкин, СИ. Комплексная оценка физической работоспособности юношей 17-21 года: дис. ...канд. биол. наук/С.И. Левушкин;Казань,1992.- 145с.

81. Лещенко, С.С. Исследование динамики специальной выносливости борцов после максимальных тренировочных нагрузок: автореф. дис. ... канд. пед. наук/ С.С. Лещенко; ГЦОЛИФК.- М., 1977.-24с.

82. Линец, М.М. Воспитание выносливости в циклических локомоциях субмаксимальной мощности в процессе многолетней спортивной тренировки:автореф.дис.... канд.пед. наук/М.М.Линец;ГЦОЛИФК.-М., 1979.-23с.

83. Литманович, A.B. Структура тренировочных нагрузок в тренировочных микроциклах (на материале борьбы дзюдо): автореф. дис. ... канд. пед. наук/A.B. Литманович; ГЦОЛИФК.-М., 1987.-21с.

84. Лустин, С.И. Физиологическое обоснование повышения устойчивости к гипоксии для коррекции функционального состояния организма: автореф. дис.... док. мед. наук/ С.И. Лустин; СПб., 1994. - 31с.

85. Максимов, Д. В. Физическая подготовка единоборцев (самбо и дзюдо). Теоретико-практические рекомендации/ Д.В. Максимов, В.Н. Селуянов, С.Е.Табаков. - M.: ТВТ Дивизион, 2011. - 160 с.

86. Малиновский, C.B. Программированное обучение и спорт/ C.B. Малиновский,- М.: ФиС,1976.-112с.

87. Манолаки, В.Г. Оптимизация воздействия силовых и скоростно-силовых нагрузок в процессе многолетней подготовки дзюдоисток: автореф. дис. ... док. пед. наук/В.Г. Манолаки; СПб., 1993. - 50 с.

88. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки/Л.П. Матвеев.- M .: ФиС, 1977.-271с.

89. Матвеев, С.Ф. Эффективность чередования занятий с различными нагрузками в тренировочных микроциклах (на материале борьбы дзюдо.): автореф. дис. ... канд. пед. наук/ С.Ф. Матвеев; ГЦОЛИФК. - М.,1983.-21с.

90. Матвеев, С.Ф. Тренировка в дзюдо/С.Ф.Матвеев.- Киев.: Здоровья, 1985.-90 с.

91. Меркулова, Р. А. Производительность сердца при мышечной работе у спортсменов разного возраста/Р.А. Меркулова, В.Н. Хельбин.- М.: Советский спорт, 2011. - 103с.

92. Меркулова,Р.А. Кардиогемодинамика и физическая работоспособность у спортсменов / Р.А.Меркулова .- М., Советский спорт, 2012.-186с.

93. Милешкин, В. И. Исследование потребления кислорода у борцов/ В. И. Милешкин, Э.А. Матвеева//Спортивная борьба. -М.: ФиС, 1978. - С. 51 - 52.

94. Мирдар Х.Ш. Эргометрические и метаболические эффекты интервальной гипоксической тренировки: автореф. дис. ... канд. пед. наук/ Х.Ш. Мирдар; РГУФК. -М., 1997.-24с.

95. Михайлов, В.В. Физиологическое понимание спортивной формы: автореф. дис. ... канд. биол. наук/В.В.Михайлов: ГЦОЛИФК. -М., 1954.-20с.

96. Михайлов,В.В. Изменение функционального состояния высококвалифицированных борцов в процессе тренировочных микроциклов/ В.В.Михайлов, В.А.Геселевич//На борцовском ковре. - М.:ФиС, 1976.-С. 65-75.

97. Михайлов,В.В. Дыхание спортсмена/ В.В. Михайлов - М.: ФиС,1983. - 103с.

98. Мотылянская, P.E. Возрастные особенности реакции сердечнососудистой системы на физические напряжения разной интенсивности и продолжительности: автореф. дис. ... канд. пед. наук/ P.E. Мотылянская; ВНИИФК.-М., 1944.-21с.

99. Мохан, Р. Биохимия мышечной деятельности и физической тренировки/Р. Мохан, М. Глессон, П.Л. Гринхафф.- Киев: Олимпийская литература, 2001.-295с.

100. Мошанов, A.B. Моделирование соревновательной деятельности высококвалифицированных дзюдоистов в структуре интервальной мышечной тренировки: автореф. дис. ... канд. пед. наук/ A.B. Мошанов; РГУФК.- М., 2000,- 23с.

101. Набатникова, М.Я. Специальная выносливость спортсмена. - М.: ФиС, 1972. -261с.

102. Набатникова, М.Я. Проблема совершенствования специальной выносливости спортсмена при циклической работе субмаксимальной и большой мощности: автореф. дис. ... док. пед. наук/М.Я. Набатникова: ВНИИФК.-М., 1973.-52с.

103. Неверкович, С.Д. Исследование оптимальных форм работы спортсмена в системах автоматического управления срочным тренировочным эффектом: автореф. дис. ... канд. пед. наук/С.Д. Неверкович; ГЦОЛИФК. -М., 1971.-25с.

104. Нефедьев, В.В. Разработка методов выявления взаимосвязи между показателями сердечной деятельности, дыхания и газообмена у человека в условиях гипоксии и гиперкапнии: автореф. дис. ...канд. биол. наук/ В.В. Нефедьев; М., 2002.-16 с.

105. Нигматуллина, P.P. Насосная функция сердца развивающегося организма и ее регуляция при мышечных тренировках: автореф. дис. ...док. биол. наук / P.P. Нигматуллина; Казань, 1999. - 40с.

106. Никуличев, В.А. Взаимосвязь тренировочных нагрузок с основными показателями соревновательной деятельности борцов высших разрядов: автореф. дис. ... канд. пед. наук/В.А. Никуличев; ГЦОЛИФК.-М., 1987.-24с.

107. Озеров, В.А. Сочетание непрерывного и интервального методов тренировки как фактор управления физической подготовкой футболистов высокой квалификации: автореф. дисс... канд. пед. наук/В.А. Озеров; М., 1990.-24с.

108. Осотов, М.В. Методика скоростно-силовой подготовки борцов на основе биомеханических критериев соответствия специальной двигательной деятельности:дисс... канд. пед. наук/М.В.Осотов;ВНИИНФК.-М.,1997.- 146с.

109. Пак Ин Сунн Методические детерминанты дифференциальной физической подготовки дзюдоистов высшей квалификации: автореф. дис. ... канд. пед. наук/ Пак Ин Сунн; РГАФК.-М., 1998.-24с.

110. Пархоменко, А.Н. Структура тренировочных заданий, направленных на совершенствование работоспособности высококвалифицированных борцов: автореф. дис. ... канд. пед. наук/А.Н. Пархоменко; ВНИИФК.-М., 1987.-21с.

111. Пашинцев, В.Г. Скоростно-силовая подготовка дзюдоистов при переходе из учебно-тренировочных групп в группы спортивного совершенс1Бованш:автореф дис..,.канд.пед.наук/Па11ШНцевВ.Г.;РГУФК.-М. ,1995,- 22с.

112. Пашинцев, В.Г. Технология проектирования многолетней подготовки дзюдоистов:автореф.дис.. .док.пед.наук/В.Г. Пашинцев; ВНИИФК.-М.,2001.-54с.

113. Пашинцев, В.Г. Алгоритм аэробно-анаэробной направленности в подготовке дзюдоистов/В.Г.Пашинцев//Проблемы и перспективы физического воспитания и студенческого спорта в условиях модернизации высшей школы,- Казань:000 «Стар», 2007.-С.102-103.

114. Пашинцев, В.Г. Биологическая модель функциональной подготовки дзюдоистов/В.Г. Пашинцев.- М.:Советский спорт, 2007.-208с.

115. Петров, А. Б. Индивидуальное нормирование тренировочных нагрузок борцов-самбистов на этапе углубленной специализации: автореф. дис.... канд. пед. наук/ А.Б. Петров; РГУФК.-М., 2001.- 21с.

116. Пилоян, Р. А. Индивидуализация подготовки спортсменов в видах единоборств: автореферат дис. ... док. пед. наук/ P.A. Пилоян; М., 1985. -50 с.

117. Платонов, В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов/В.Н. Платонов.- М.: ФиС, 1986. - 286 с.

118. Платонов, В.Н.Силовая подготовка спортсмена/В.Н.Платонов, М.М. Булатова.- Киев: ГИФК, 1992. - 49с.

119. Платонов, В.Н., Булатова М. М. Выносливость спортсмена и методика ее совершенствования/ В.Н.Платонов, М.М. Булатова.-Киев, 1992. -52 с.

120. Пойманов, В.П. Рационализация сопряженной тренировки технико-физической направленности борцов высокой квалификации: автореф. дис. ... канд. пед. наук/В.П. Пойманов; ВНИИФК. -М., 1982.-25с.

121. Разумовский, Е.А. Совершенствование специальной подготовленности спортсменов высшей квалификации: автореф. дис. ... док. пед. наук/ Е.А. Разумовский; М., 1993. -79с.

122. Репников, П.Н. Исследование максимальной аэробной производительности и методики ее тренировки у боксеров старших спортивных разрядов в соревновательном периоде: автореф. дис. ... канд. пед/ П.Н. Репников; ВНИИФК,- М., 1975.-21с.

123. Рожков, П.А.Тестирование специальной выносливости в спортивной борьбе/ П.А.Рожков, В.А. Никуличев, В.К. Крутьковский//Спортивная борьба: Ежегодник, 1982. - С. 61 - 64.

124. Рудницкий, В.И. Исследование способности борца к проявлению усилий взрывного характера и пути ее совершенствования: автореф. дис. ... канд. пед. наук/ В.И. Рудницкий; ГЦОЛИФК.-М.,1972.-24с.

125. Рыбалко, Б.М. Силовая подготовка борца/Б.М.Рыбалко: Минск, «Беларусь», 1971 .-96с.

126. Сагиян, Б.З. Групповые особенности физической подготовки борцов легких, средних и тяжелых весовых категорий: автореф. дис. ... канд. пед. наук/ Б.З. Сагиян; ВНИИФК. - М., 1971.-24с.

127. Садовски, Е. Перенос тренированности в циклических и ациклических упражнениях большой мощности: автореф. дис. ... канд. пед. наук/ Е.И. Садовски; ГЦОЛИФК. - М., 1986.-25с.

128. Свищёв, И.Д. Управление темпом ведения поединка в дзюдо/И.Д. Свищёв.-М.: ПринтЦентр, 2006.-49с.

129. Семенов, В.Г. Теоретико-методические основы долговременной адаптации двигательного аппарата спортсменок к циклическим локомоциям максимальной мощности: автореф. дис. ... док. пед. наук./В.Г.Семенов; СГИФК. - Смоленск, 1997.-78с.

130. Сердас Альварес, Р.Э. Критерии оценки индивидуальных проявлений специальной выносливости квалифицированных спортсменов: автореф. дис.... кан. пед. наук/Р.Э. Сердас Альварес; КГИФК.-Краснодар, 1990.-25с.

131. Слепенчук, И.Е. Влияние гипербарической оксигенации на общую и специальную работоспособность квалифицированных лыжников-гонщиков: автореф.дис....кан.пед.наук/ И.Е. Слепенчук;МОГИФК,Малаховка, 1990.-22с.

132. Смирнов, В.М. Физиология физического воспитания и спорта/ В.М. Смирнов, В.И. Дубровский,- М.: ВЛАДОС-ПРЕСС,2002.-608с.

133. Сокунова С.Ф. Тесты и критерии выносливости в теории и практике подготовки спортсменов высокой квалификации: дис.... док. пед. наук/ С.Ф. Сокунова; РГУФКиС: М., 2003.-636с.

134. Сологуб, С.JI. Эффективность специализированной тренировки квалифицированных спринтеров в условиях искусственно вызванной гипоксии:автореф. дис.... канд.пед. наук/ С.Л.Сологуб; РГАФК.-М., 1998.-22с.

135. Старшинов, А. В. Комплексный анализ изменений показателей дыхания, кровообращения и реологии крови и их информативность у лиц с разным уровнем физической работоспособности: автореф. дис. ... канд. биол. наук/ A.B. Старшинов; ЯГПУ им. К.Д. Ушинского.- Ярославль, 2004.- 21с.

136. Столяр, СЛ. Специальная физическая подготовка юных спортсменов в видах единоборств с учетом требований соревновательной деятельности: дис. ... канд. пед. наук/ С.Л. Столяр; ВНИИФК,- М., 1995.-138с.

137. Супрунов, Е.П. Специальная физическая подготовка в системе тренировки квалифицированных рукопашных бойцов: автореф. дис. ... канд. пед. наук/ Е.П. Супрунов; МЮИ МВД России .- М., 1997.- 25с.

138. Сытник, В.И. Экспериментальное исследование интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок борцов дзюдо высокой квалификации: автореф.дис....канд.пед. наук/В.И.Сытник: УГИФК. - Киев, 1974.- 28с.

139. Тараканов, Б. И. Педагогическое руководство физической и технико-тактической подготовкой борцов: автореф. дис. ... док. пед. наук/ Б.И. Тараканов; СПбАФК им П.Ф. Лесгафта .- СПб., 2000.- 22с.

140. Телюк, С.И. Соотношение средств специальной физической подготовки борцов высших разрядов в соревновательном периоде: автореф. дис. ... канд. пед. наук/ С.И. Телюк: ВНИИФК.-М., 1984.-23с.

141. Терехин, Е.Г. Экспериментальное обоснование методики совершенствования анаэробных возможностей лыжников-гонщиков старших разрядов в соревновательном периоде тренировки: автореф. дис. ... канд. пед. наук/ Е.Г. Терехин; ВНИИФК,- М., 1967.-26с.

142. Туманян, Г.С. Биоэнергетические основы совершенствования системы подготовки квалифицированных борцов/ Г.С. Туманян, В.В.Шиян, В.М. Невзоров // Спортивная борьба: Ежегодник. - М.: ФиС, 1986. - С. 43 - 44.

143. Турецкая, A.C. Максимальная вентиляция легких и ее мобилизация при физических нагрузках / А.С.Турецкая, Г.Л. Стронгин // Физиология человека. - 1991.-№ 1.-С. 114-119.

144. Тхоревский, В.И. Физиология человека/В.И. Тхоревский.- М.: Физкультура, образование и наука, 2001.-492с.

145. Уилмор, Д.Х. Физиология спорта/Д.Х. Уилмор, Д.Л. Костилл.- Киев: Олимпийская литература, 2001.-503с.

146. Фарфель, B.C. Исследование по физиологии предельной мышечной работы и выносливости: автореф. дис. ... док. биол. наук/ B.C. Фарфель; М., 1945. -42 с.

147. Фарфель, B.C. Современные проблемы физиологии спортивной тренировки/ В. С. Фарфель. -М.: ФиС, 1961.-2Юс.

148. Фарфель, B.C. Вопросы физиологии выносливости спортсмена/ B.C. Фарфель. -М.: ФиС, 1966.-188с.

149. Фарфель, В. С. Физиология человека (с основами биохимии)/В. С. Фарфель, Я.М. Коц.- М., ФиС, 1970.-250с.

150. Филин, В.П. Проблемы совершенствования двигательных (физических) качеств детей школьного возраста в процессе спортивной тренировки: автореф. дис. ... док. пед. наук/В.П. Филин; М., 1971. - 50с.

151. Фомин,H.A. Физиология человека/Н.А.Фомин.-М.: Просвещение, 1982.-320с.

152. Хабаров, A.A. Интенсивная общая и специальная (в изокинетическском

режиме) силовая подготовка атлетов в 12-17-летнем возрасте: дис.....канд.

пед. наук/A.A. Хабаров; Краснодар: КГАФК, 1997.- 166с.

153. Хайруллина, Г.Н. Насосная функция сердца спортсменов-дзюдоистов: автореф. дис. ... канд. биол. наук/ Г.Н. Хайрулина; КГПУ.-Казань, 2003.- 22с.

154. Хакунов, Н.Х. Динамика физической подготовленности дзюдоистов различного возраста и весовых категорий: автореф. дис. ... канд. пед. наук/ Н.Х. Хакунов; ГЦОЛИФК.-М.,1991.-19с.

155. Харацидис,С.К. Совершенствование силы и гибкости у самбистов и дзюдоистов:автореф.дис....канд.пед. наук/С ,К.Харацидис;РГАФК.-М., 1998.-21с.

156. Хассани, Али Квантификация физических нагрузок в тренировочных

упражнениях по пульсовым критериям: дисс.....канд. пед. наук/А. Хассани;

РГУФК: М., 2005.-144с.

157. Хедман, Р. Спортивная физиология/ Р.Хедман. - М.: ФиС, 1980. - 149с.

158. Хосни, М. Физиологическая характеристика разных режимов повторной циклической работы: автореф. дис. ... канд. пед. наук/ М.Хосни; ГЦОЛИФК.-М., 1984.-21С.

159. Хосни, М. Биоэнергетика повторной мышечной работы и эффективность интервальной тренировки в спорте: дис. ... док. пед. наук/ М. Хосни; РГАФК. -М.,1995.-282с.

160. Хренов, А.П. Исследование динамики и путей повышения некоторых показателей двигательных функций у борцов в связи с нарастающим утомлением: автореф. дис. ...канд. пед. наук/А.П.Хренов;СГИФК.- Смоленск, 1972. - 19с.

161. Чарыев, К. Методы и средства оптимизации скоростно-силовой подготовленности борцов-самбистов высокой квалификации: автореф. дис. ... канд. пед. наук/К. Чарыев; РГАФК.-М., 1995.-23с.

162. Чумаков, Е.М. Физическая подготовка борца/Е.М.Чумаков; РГАФК,-М.,1996.-108с.

163. Шапкайц, Ю.М. Влияние специфики физической деятельности на функцию систем внешнего дыхания и кровообращения: автореф. дис. ...док. мед. наук/ Ю.М. Шапкайц; JL, 1980. - 36с.

164. Шарипов, А. Ф. Скоростно-силовая подготовка юных дзюдоистов на этапе спортивного совершенствования с учетом их индивидуальных характеристик:автореф.дис... .канд.пед.наук/А.Ф.Шарипов;ВНИИФК.-М., 1998.- 23с.

165. Шахов, Ш.К. Индивидуально-программированная физическая подготовка в видах спорта группы единоборства: автореф. дис. ... док. пед. наук/ Ш.К. Шахов; ВНИИФК,- М., 1998.- 23с.

166. Шепилов, А.А. Выносливость борцов/ АА.Шепилов, В.П. Климин.-М.:ФиС, 1979.-128с.

167. Шиошвили, А.П. Физиологические механизмы, обеспечивающие достижение высшей спортивной работоспособности человека: автореф. дис. ... док. мед. наук/А.П. Шиошвили; М., 1989. - 44с.

168. Шиян, В.В. Специальная выносливость дзюдоистов и средства ее развития:автореф. дис....канд.биол.наук/В.В.Шиян;ГЦОЛИФК.-М.,1983.-25с.

169. Шиян, В. В. Совершенствование специальной выносливости борцов/ В.В. Шиян; М.: ФоН, 1997. - 166 с.

170. Шиян, В.В. Теоретические и методические основы воспитания специальной выносливости высококвалифицированных борцов: автореф. дис. ... док пед. наук/ В.В. Шиян; РГАФК.- М., 1998.- 24с.

171. Шиян В.В. Оценка специальной выносливости борцов/ В.В.Шиян, Л.А.Игуменова.-М.: Спорт АкадемПресс,2003 .-26с.

172. Шмидт, Р. Физиология человека / Р.Шмидт, Г. Тевс - Т. 2.- М.: Мир, 1996.-313с.

173. Юхно, Ю.А. Специальная силовая подготовка дзюдоистов высокой квалификации в предсоревновательном периоде: автореф. дис. ... канд. пед. наук/ Ю.А. Юхно; РГАФК.-М., 1998.-22с.

174. Яковлев, Н. Н. Физиологические и биохимические основы теории и методики спортивной тренировки/Н.Н. Яковлев, А.В.Коробков, С.В. Янанис.-М.: ФиС, 1960.-406С.

175. Aruoma, О. I. Free radicals and antioxidant strategies in sport // J. Nutritione Biochemistry, 1994. № 5. -P. 370-381.

176. Bhambhani Y., Norris S., Bel G. et. al. Prediction of stroke volume from oxygen pulse measurements in untrained and trained men // Can. J. Appl. -1994.-V. 19.-№l.-p. 49-59.

177. Bjorntorp, P. Importance of fat as a support nutrient for energy: metabolism of athletes. // J. Sports Sciences, 1991. -Vol 9.-P. 71-76.

178. Branch, J. D. Effect of eletherococcus senticosus maxim supplementation on

methabolic responces to submaximal on sport exercise. // Third IOC World Congress on sport sciences. Atlanta, 1996.- P. 408-419.

179. Braun, B. Alpha tocopherol supplement in racing cycling during extreme endurance training. // Int. J. Sport Nutr, 1995.- Vol. 5,- № 2. -P. 165-167.

180. Butterfield, G. E. Fat as a fuel for exercise. In Sports Nutrition for 90s., eds. J. R. Berning and S. N. Steen, Gaithersberg, MD: Aspen Publishers Inc., 1991.

181. Callister, R.; Canister, R. J.; Fleck, S. J.; Dudley, G. A. Physiological and performance responses to overtraining in elite judo athletes. Medicine and Science in Sports and Exercise, 1990. - N22.- N.6. - P.816 - 824.

182. Callister, R.; Callister, R. J.; Staron, R. S.; Fleck, S. J.; Tesch, P.; Dudley, G. A. Physiological characteristics of elite judo athletes. International Journal of Sports Medicine, 1991. -V. 12. - P. 196-203.

183. Coleman, E. Carbohydrates: The master fuel. In Sports Nutrition for 90s, eds. J. R. Derning and S. N. Steen, Gaithsberg, MD: Aspen Publishers Inc., 1991.

184. DeVries, A. H., Housh, T. J. Physiology of exercise. Brown and Benchmark, Wisconsin - Dubuque, Iowa, 1994 - 636 p.

185. Ebine, K.; Yoneda, I.; Hase, H. Physiological characteristics of exercise and laboratory tests in Japanese elite judo athletes. Sports Medicine — 1991. — V.65-N.2-P.73-79.

186. Fell, J. W.; Rayfield, J. M.; Gulbin, J. P..;Gaffhey, P. T. Evaluation of the Accusport ™ Lactate Analyser. International Journal of Sports Medicine.-1998. -V. 19-P. 199-204.

187. Franchini, E.; Takito, M. Y.; Nakamura, F. Y.; Matsushigue, K. A. Effects of recovery type after a match on blood lactate removal and on performance in an intermittent anaerobic task in judo players. Motriz - Revista de Educacao Fisica da UNESP - Rio Claro - 1999.- V.05- N. 1 - P. 58-66.

188. Gaiga, M. C; Docherty, D. The effect of an anaerobic interval training program on intermittent anaerobic performance. Canadian Journal of Applied Physiology - 1995,- V.75 - N.4. - P .452-464.

189. Hollman, W. Zur Frage der Dauerleistungstahigkeit.—Fortschr.

Med., 1961,79:439—543.

190. Hollmann, W. Hochs-tund Dauerleistungsfahigkeit des Sportlers. Munchen, 1963.

191. Housh, T. J., DeVries, H. A., Housh, D. J., Tichy, M. W. The relationship between critical power and the onset of blood accumulation. Journal of Sports Medicine.-1991. -№31. -P. 31 - 36 .

192. Matsumoto, Y., Takeuchi Y., Nakamura R. Analytical studies on the Contests performed at the All-Japan Judo Championship Tournament. Bulletin of the Association for the Scientific Study on Judo, Kodokan. -1990.- Report 5- P.83.

193. Muramatsu, S.; Horiyasu, T.; Sato, S.I.; Hattori, Y.; Yanagisawa, H.; Onozawa, K.; Tezuka, M. The relationship between aerobic capacity and peak power during intermittent anaerobic exercise of judo athletes. Bulletin of the Association for the Scientific Study on Judo, Kodokan - 1994. - V.8.-P.151-160.

194. Naimark, A. K., Wasserman K-, Mc/Iroy M. B. Continuous measurement of ventilatory exchage ratio during exercise. — J. Appl. Physiol., 1964, V. 19, P. 644—652.

195. National Strength and Conditioning Association. Position paper on strength training for female athletes. Lincoln, NE : NSCA, 1990.

196. Obminski, Z.; Borkowski, L.; Lerczak, K.; Rzepkiewicz, M. Blood lactate dynamics following a judo contests. Annals of The Coach's Professional Activities

- Managing the Training Process in Combat Sports - Express Scientific Conference in Cracow (Poland) -26 June 1999. - P. 6 .

197. Pelliccia, A. Determinants of morphologic cardiac adaptation in elite athletes: the role of athletic training and constitutional factors // Int. J. Sports. Med.

- 1996. - V. 17. - Suppl. 3. - S. 157-163.

198. Perna, F.M., Schneiderman N., La Perriere A. Psychological stress, exercise and immunity // Int. J. Sports. Med. - 1997. - V. 18. - Suppl. 1. - S. 78-83.

199. Skinner, J. S., Mc Lellan T. H. The transition from aerobic to anaerobic metabolism. — Res. Quart., 1980, V, 51, P. 234—248.

200. Smith, L. L. Acute inflammation : The underlying mechanism in delayed

onset muscle soreness . Medicine Science in Sports Exercises .-1991. -№23-P. 542-551.

201. Sterkowicz, S., Rukasz, P. Analisys of Training Workloads for judo competition, Judo Information Site Research. -1997.

202. Sterkowicz, S.; Maslej,P. An Evaluation of Modern Tendencies in Solving Judo Fight, Judo Information Site Research - 1998.

203. Sugiyama, M. Energy expenditure of throwing techniques in Judo. Judo Information Site Research - 1998.

204. Tabata, I.; Nishimura, K.; Kouzaki, M.; Hirai, Y.; Ogita, F.; Miyachi, M.; Yamamoto, K. Effects of moderate-intensity endurance and high-intensity intermittent training on anaerobic capacity and V02 max. Medicine and Science in Sports and Exercise, 1996. - v.28 - n.10 - P. 1327-1330 .

205. Tabata, I.; Irishawa, K.; Kouzaki, M. Metabolic profile of high intensity intermittent exercises. Medicine and Science in Sports and Exercise -1997. - v.29-n.3-P. 390-395.

206. Takahashi, M.; Matsumoto, T.; Iwahara, F. Exercise intensity of Randori (Free Practice) in Judo. Bulletin of the Association for the Scientific Study on Judo, Kodokan- 1995. - v.4 - P. 130 - 135.

207. Wasserman, K., Mc Ilroy M. B. Detecting the threshold of anaerobic metabolism in cardiac patients during exercise. — Am. J. Cardiol., 1964, V. 14, P. 844—852.

208. Wasserman, K. Lactate and related acid base and blood gas changes during constant load and graded exercise. — Canad. Med. Ass. J., 1967, V. 96, P. 775— 779.

209. Wasserman, K. Lactate and related acid base and blood gas changes during constant load and graded exercise. — Canad. Med. Ass. J., 1967, V. 96, P. 775— 779.

210. Yanagisawa, H., Samejima M., Moriwaki Y., Nose S., Kasuga S. A Study of Maximal Anaerobic Power in Female Judo Athletes. Bulletin of the Association for the Scientific Study on Judo. Kodokan - 1994. - Report 7., P. 161.