Психологические особенности преодоления экстремальных ситуаций спортсменами различных специализаций тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат психологических наук Султанов, Тимур Николаевич

• Султанов, Тимур Николаевич
• кандидат психологических наук
• 2009

Оглавление диссертации кандидат психологических наук Султанов, Тимур Николаевич

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ЭКСТРЕМАЛЬНОСТИ.

1.1. Введение в проблему экстремальности.

1.2. Исторический аспект феномена экстремальности.

1.3. Экстремальная ситуация как предмет психологического исследования.

1.3.1. Основные направления исследования экстремальных ситуаций.

1.3.2. Социально-психологический подход к анализу ситуаций.

1.3.3. Факторы экстремальной ситуации.

1.4. Позитивная функция экстремальности.

1.4.1. Экстремальная ситуация как фактор развития личности.

1.5. Феномен экстремальности в спортивной деятельности.

ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Теоретико-методологические принципы исследования.

2.2. Цель и задачи исследования.

2.3. Методы и методики эмпирического исследования.

2.4. Методы математической обработки результатов исследования.

2.5. Характеристика выборки испытуемых.

2.6. Этапы и организация исследования.

2.7. Список сокращений.

ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ФЕНОМЕНА

ЭКСТРЕМАЛЬНОСТИ.

3.1. Отношение спортсменов к экстремальным ситуациям.

3.1.1. Общая характеристика отношения спортсменов к экстремальным ситуациям.

3.1.2. Влияние половых различий спортсменов на их отношение к экстремальным ситуациям.

3.1.3. Влияние возраста спортсменов на отношение к экстремальным ситуациям.

3.1.4. Влияние спортивной квалификации на отношение спортсменов к экстремальным ситуациям.

3.1.5. Влияние спортивной специализации на отношение спортсменов к экстремальным ситуациям.

3.2. Структура экстремальных ситуаций спортсменов.

3.3. Сравнительный анализ особенностей психики спортсменов с высокими и низкими показателями экстремальности.

ГЛАВА 4. РЕЗУЛЬТАТЫ ВЛИЯНИЯ СОЦИАЛЬНО

ПСИХОЛОГИЧЕСКОГО ТРЕНИНГА НА ЛИЧНОСТЬ СПОРТСМЕНА.

4.1. Разработка программы психологического тренинга: «Психологическая подготовка к экстремальным спортивным ситуациям».

4.2. Динамика психологических показателей в экспериментальной тренинговой группе.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Психологические особенности преодоления экстремальных ситуаций спортсменами различных специализаций»

В спортивной психологии тема психологической подготовки спортсменов и управление психическим состоянием актуальна и разработана (А.Ц. Пуни; Е.П. Ильин; A.B. Алексеев; Ю.Я. Киселев; Г.Д. Горбунов; И.П. Волков; А.Н. Николаев; П.А. Рудик; A.B. Родионов; JI.K. Серова; Ю.Л. Ханин; В.Ф. Сопов и др.).

Однако модель оптимального боевого состояния спортсмена, которая рассчитана на управление в основном предстартовым состоянием, недостаточна. Для многих видов спорта требуется системный, подход в описании взаимодействия спортсменов с экстремальной спортивной средой, что собственно и составляет проблему.

Для ее решения, в работе психическое напряжение рассматривается как результат рассогласования между требованиями экстремальной спортивной среды и возможностью личности спортсмена на конкретном этапе их взаимодействия.

Этот подход позволяет исследовать и описать структуру и характер взаимодействия личности с экстремальной средой, выявить как конкретные факторы среды, которые порождают экстремальные состояния у спортсменов, так и слабое звено в функциональной системе организма человека и психологические механизмы его жизнеобеспечения. Это является основой для построения системы обучения преодолению экстремальных ситуаций в спорте. Более того, в спортивной психологии назрела действительная потребность в построении концепции преодоления экстремальных ситуаций в спорте, в выявлении принципов преодоления экстремальных ситуаций, в изучении стратегий преодоления и разработке обучающих программ формирования умений преодолевать различные экстремальные ситуации в спорте. Подготовка спортсменов к преодолению экстремальных ситуаций обеспечивает особую подготовку человека вообще к преодолению трудностей и в частности к преодолению чрезвычайных ситуаций мирного и военного времени.

Состояние и степень разработанности проблемы исследования. Идея детерминации психических явлений разрабатывалась практически всеми психологическими школами. Необходимость нового подхода к объяснению психики как сверхсложного системного явления на современном этапе очевидна. Эта необходимость обусловлена, с одной стороны, внутренними причинами, кризисом внутри психологии, на что указывал Б. Ф.Ломов, А. В. Брушлинский, А. Г. Асмолов, а с другой стороны, причинами внешними -состоянием всей научной системы, в целом.

Появление новых концепций, таких как теория неравновесных процессов (И. Пригожин), синергетика (Г. Хакен), идея самоорганизации информационных систем (Н. Винер, У.Р. Эшби), обнаружение детерминированного хаоса (И. Пригожин, Ф. Мун, П. Берже) позволяет выйти за границы теории отражения и принципа детерминизма и пересмотреть методологию исследования психики, рассмотрев ее как особую реальность, как синергетический объект исследования, как нелинейную открытую систему, которая потенциально способна к согласованности и преобразованию себя.

Изучение экстремальных стрессовых ситуаций, травматических событий и последствий травматических переживаний достаточно подробно изучены в работах Л.А. Китаева-Смык, М.Ш. Магомед-Эминова, Б. Колодзина, Н.В, Тарабриной, Е.О. Лазебной, М.Е. Зеленовой, Е.М. Черепановой, Е.Е. Торчинской, И.П. Соловьева, Л.Г. Макпакова, М.М. Решетникова, И.О. Котенева.

Для диссертационного исследования представляет интерес не только поиск путей психологической адаптации личности спортсмена к экстремальным условиям спортивной деятельности спортсменов, но и обучение их конструктивным методам, и способам преодоления разнообразных экстремальных ситуаций в спорте.

Теоретическая значимость исследования заключается в анализе феномена экстремальности в спортивной деятельности, ее сложной структуры; в обнаружении особенностей субъективного реагирования на экстремальные раздражители. Исследование психологических особенностей феномена экстремальности у квалифицированных спортсменов различных специализаций позволяет создавать и апробировать психологические концепции и модели экстремальности в условиях соревновательной деятельности.

Иными словами, с теоретической точки зрения исследование данной проблемы позволяет дать ответы на актуальные для спортивной психологии вопросы:

1. Какие психологические и социально-психологические механизмы преодоления экстремальных ситуаций обеспечивают устойчивость структуры личности спортсмена и его способность к преодолению специфических условий спорта?

2. Существуют ли пути повышения способностей спортсменов к преодолению разнообразных острых ситуаций в условиях спортивных соревнований?

3. Есть ли влияние опыта преодоления экстремальных ситуаций на психическое здоровье спортсмена и его самочувствие?

В исследовании осуществлен психологический анализ феномена экстремальности в спорте с применением структурно-системного подхода. Выстроенная экстремальная концепция в спорте позволила выделить позитивные аспекты преодоления экстремальности в деятельности спортсменов. Научная новизна диссертационного исследования также заключается в первичной постановке, обосновании и решении задач анализа психологического конструирования экстремальных ситуаций. В работе впервые осуществлена научная попытка определения и изучения стратегий преодоления экстремальных ситуаций в спортивной деятельности спортсмена. В связи с этим новизна исследования также выражается:

1. В теоретическом анализе проблемы преодоления экстремальных ситуаций применительно к спортивной деятельности.

2. В построении модели экстремального поведения на основе использования стрессовых, конфликтных и кризисных ситуаций в процессе психологической подготовки спортсменов.

3. В методике описания экстремальной ситуации, позволяющей прогнозировать характер активности личности в преодолении экстремальных ситуаций.

4. В получении новых экспериментальных данных о зависимости особенностей преодоления экстремальных ситуаций спортсменами от пола, возраста, свойств личности, вида спорта и уровня спортивного мастерства.

Практическая значимость работы заключается в том, что ее результаты позволяют лучше понять внутреннюю, субъективную сторону поведения людей в экстремальных ситуациях. Результаты исследования могут быть использованы в практике психологической подготовки квалифицированных спортсменов разных специализаций, в процессе формирования их спортивно важных качеств, при оказании психологической помощи спортсменам.

Полученный эмпирический материал позволяет моделировать различные экстремальные ситуации в обучающем социально-психологическом тренинге, который способствует повышению стрессоустойчивости спортсменов к различным экстремальным воздействиям в спорте. Практическая значимость исследования заключается в приведении конкретных рекомендациях по обучению спортсменов эффективному функционированию в экстремальной спортивной среде методом вовлечения в «тренинговый» процесс.

Автором диссертационной работы собраны необходимые материалы и проведено исследование, на основании которых может быть использование феномена экстремальности как мощного обучающего фактора. Основные выводы диссертационного исследования могут быть положены в основу разработки рекомендаций по совершенствованию психологического обеспечения спортивной деятельности. Собранные материалы, выводы, приведенные в работе, могут быть использованы в учебных курсах по общей психологии, психология физической культуры и спорта, психологического практикума и др. для студентов и аспирантов тренерского и педагогического факультетов, факультетов повышения квалификации тренеров, педагогов и психологов.

Объектом исследования является феномен экстремальности в спорте.

Предмет исследования. Особенности психики и поведения квалифицированных спортсменов различных спортивных специализаций и разного уровня спортивного мастерства в экстремальных ситуациях.

Теоретико-методологическая основа работы. В настоящем исследовании учитывались фундаментальные положения общей психологии и психологии личности (C.JI. Рубинштейн, А.Н. Леонтьев, Д.А. Леонтьев, A.B. Петровский, Л.С. Выготский и др.), результаты современных исследований спортивной психологии (А.Ц. Пуни, И.П. Волков, Г.Д. Горбунов, В.Л. Марищук, Е.П. Ильин, А.Н. Николаев, Л.К. Серова, Н.Б. Стамбулова, A.B. Алексеев, B.C. Фомин, Ю.Я. Киселев, В.Ф. Сопов и др.).

Отечественные разработки проблемы экстремальности (О.С. Разумовский, 1988, 1999; В.Н. Лебедев, 1989; A.M. Столяренко, 2002; В.Н. Томалинцев, 2005, 2008, М.Ш. Магомед-Эминов, 2007, 2008, В.И. Лебедев, Л.А. Китаев-Смык, В.И. Медведев, Ц.П. Короленко, Л.Р. Правдина, 2004), психологии риска (В.А. Петровский, Т.В.Корнилова, Ю. Козелецкий, Д. Аткинсон, Я. Рейковский, М.А. Котик и др.), психологии безопасности жизнедеятельности (A.B. Непомнящий и др.).

Гипотеза исследования. Знание особенностей работы сознания в экстремальных ситуациях, владение оптимальными способами поведения в экстремальных ситуациях и дополнительный совместный с другими участниками тренинга повторный опыт переживания старых и новых своих и чужих экстремальных ситуаций значительно повышает стрессоустойчивость спортсмена к различным спортивным ситуациям, повышает уровень их психологической подготовки и способствует личностному развитию спортсмена.

Целью исследования является анализ феномена экстремальности в спорте, и разработка научно-обоснованной программы социально-психологического тренинга «Психологическая подготовка к экстремальным спортивным ситуациям».

Задачи исследования:

1. Дать теоретическое обоснование позитивного влияния экстремальных ситуаций в спорте на расширение ресурсов и пределов самореализации спортсмена по материалам зарубежных и отечественных исследований.

2. Изучить психологическую структуру экстремальных ситуаций спортсменов.

3. Выполнить сравнительный анализ зависимости отношения спортсменов к экстремальным ситуациям от пола, возраста, квалификации, спортивной специализации и их личностных качеств.

4. Разработать и экспериментально обосновать программу социально-психологического тренинга для спортсменов «Психологическая подготовка к экстремальным спортивным ситуациям».

В исследовании были использованы методы: констатирующий, формирующий и сравнительный эксперименты. В ходе исследования по теме диссертации применялись: контент-анализ; различные виды опроса (анкетирование - ретроспективный опрос), психологическое тестирование. В качестве основной экспериментальной процедуры выбран социально-психологический тренинг, позволяющий моделировать различные экстремальные ситуации в контролируемых условиях.

Методы математической статистики. Применялись следующие методы математической статистики: расчет средних значений и их вариации, корреляционный анализ. Использовались следующие математические критерии: средняя арифметическая (X), стандартная ошибка среднего арифметического (Sx), стандартное отклонение — (S), коэффициенты корреляции по Пирсону (г). Методы математической статистики с использованием пакета программ «SPSS-15.0».

Выборка испытуемых включала 279 квалифицированных спортсменов из числа студентов НГУ им. П. Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург. Из них женщин -152 чел., мужчин 127 чел. Возраст испытуемых: от 18 до 25 лет - 205 чел., от 26 до 30 лет - 45 чел., от 31 до 51 - 28 чел. Стаж занятий спортом составил: от 2 до 5 лет-у 31 чел., от 6 до 10 лету 106 чел., от 11 до 15 лет-у 93 чел., от 16 до 20 лет - у 12 чел., от 21 и выше - у 11 человек. Спортивный разряд испытуемых: с первого по третий разряды - 107 чел., KMC - 84 человека, МС — 79 чел., МСМК - 10 чел. В исследовании участвовали спортсмены из 32 видов спорта.

Достоверность и обоснованность полученных данных обеспечивалась всесторонним теоретическим анализом проблемы исследования, валидностью и надежностью применяемых в исследовании методик, репрезентативностью выборки испытуемых, корректной статистической обработкой данных в соответствии с установленными для научных исследований требованиями.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Знание особенностей влияния фактора экстремальности на психику спортсмена и поиск позитивных способов его использования в спортивной деятельности могут быть применены в общей психологической подготовке спортсмена.

2. Поведение спортсмена в экстремальной ситуации детерминировано его личностными особенностями, видом спортивной деятельности, профессиональным опытом и уровнем спортивного мастерства.

3. Социально-психологический тренинг «Психологическая подготовка к экстремальным спортивным ситуациям» является эффективным средством обучения спортсменов оптимальным стратегиям поведения в экстремальных ситуациях и способствует личностному росту спортсменов.

Структура и объем работы. Диссертация состоит из введения, четырех глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Основной материал диссертации изложен на 147 страницах. Материал представлен в 43 таблицах и на 25 рисунках. Библиографический

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Султанов, Тимур Николаевич

ВЫВОДЫ.

1. В результате анализа феномена экстремальности в спорте по работам зарубежных и отечественных исследователей было выявлено:

1.1. Экстремальная ситуация представляет собой результат активного взаимодействия спортсмена со спортивной средой и характеризуется рядом параметров: объективной угрозой жизни, здоровью, ведущим спортивным ценностям; внезапностью наступления; необходимостью резкого выхода спортсмена за пределы нормы спортивных действий и операций; близостью предельных возможностей организма; необходимостью деятельности по преодолению внутренних и внешних ограничений.

1.2. Экстремальная ситуация в спорте - представляет собой систему ограничений, физических, психических, социальных, нравственных, внутренних и внешних, возникающих перед спортсменом. Экстремальная ситуация в спорте имеет не только негативную, травмирующую спортсмена сторону, но и позитивную, состоящую в преодолении физических, биологических, психологических и социальных ограничений человека и выражается в расширении своих ресурсов и пределов самореализации, возможности личностного и спортивного развития.

2. В результате анализа анкетных данных по определению психологической структуры экстремальных ситуаций спортсменов было выявлено следующее:

2.1. Все экстремальные ситуации спортсменов были классифицированы на 6 разделов: угроза жизни (31,8%), учебная экстремальная ситуация (19,70%), спортивная экстремальная ситуация (17,40%), личностная экстремальная ситуация (14,40%), семейная экстремальная ситуация (8,30%), производственная экстремальная ситуация (3,03%), ситуативная экстремальная ситуация (4,46%), и игровая зависимость (0,75%). Чаще фактор экстремальности у спортсменов связан с угрозой жизни (31,80%), с учебной (19,70%) и спортивной (17,40%) сферами жизни.

2.2. Спортсмены из всех стратегий выхода из экстремальной ситуации чаще всего используют «ассертивную стратегию» (53,32%). Значительно реже они выбирают «социальную поддержку» (24,43%), еще реже - «защитную стратегию» (15,56%). «Ассертивная стратегия» является наиболее эффективной стратегией преодоления экстремальных ситуаций.

2.3. Переживания экстремальных ситуаций, больше всего выполняют «защитную функцию» (24,8%). К этим переживаниям относится «страх» (9,77%), «испуг» (9,77%) и «боязнь» (5,26%). К «сильным переживаниям» относится: «шок» (5,26%), «ужас» (3,01%), «паника» (3,76%), «истерика» (1,50%) и «агрессивные переживания» (4,51%). Встречаются также «полярные переживания» (16,54%): «негативные переживания» (12,03%), «позитивные переживания» (3,01%) и «избегающие переживания» (1,50%). Высокий процент переживаний связан с «соматическими ощущениями» (14,29%), куда отнесены «слёзы» (6,02%), «боль» (4,51%) и другие «соматические переживания» (3,76%).

2.4. Основное своеобразие мотивационной структуры спортсменов отразилось в поляризации мотивов. К позитивной мотивационной сфере относится 14 показателей, а к негативной мотивации (антимотивация) — 15 показателей и лишь 1 показатель зафиксирован, как фактор нулевой мотивации.

2.5. Все последствия экстремальных ситуаций были сгруппированы в 2 блока: «позитивные последствия» (24 показателя) и «негативные последствия» (9 показателей). Что свидетельствует о позитивном влиянии экстремальных ситуаций на жизнедеятельность спортсменов.

3. В результате сравнительного анализа зависимости отношения спортсменов к экстремальным ситуациям от пола, возраста, квалификации, спортивной специализации и их личностных качеств было обнаружено следующее:

3.1. У 25% спортсменов потребность в обучении эффективным способам поведения в различных экстремальных ситуациях очень высока. 53,6% испытуемых считают свою жизнь экстремальной, а 46,4% спортсменов думают, что их жизнь скорее не экстремальна. Опыт преодоления экстремальных ситуаций занимает доминирующую позицию и определяет систему отношений к явлениям экстремальности.

3.2. Для мужчин интенсификация экстремальности связана с процессом самоактуализации: по критерию экстремальности у мужчин оказалось 13 корреляционных связей с «креативностью», с «контактностью», с «самоуважением», со «спонтанностью», с «гибкостью поведения», с «ценностными ориентациями», со всеми показателями смысложизненной ориентации. Для женщин выявлена положительная связь различных показателей экстремальности с такими показателями психологической защиты как: «отрицание», «рационализация», «проекция» и «адаптивная защита». Для мужчин системообразующим критерием самоактуализации является феномен экстремальности, а для женщин таким структурообразующим личность качеством в экстремальной ситуации является психологическая защита.

3.3. Для спортсменов 18-25 лет развитие личностных качеств способствует преодолению экстремальных ситуаций. У возрастной группы 26 - 30 лет фактор экстремальности выполняет позитивную роль в развитии личности спортсменов. Для возрастной группы 31 - 51 год фактор экстремальности имеет в основном отрицательное значение, хотя представители данной группы достаточно адекватно связывают способность преодолевать экстремальные ситуации с ассертивной стратегией преодоления.

3.4. С ростом спортивного мастерства фактор экстремальности начинает играть все большую роль. В группе спортсменов 1-3 разряда имеется только один коэффициент корреляции с «критерием экстремальности», в группе кандидатов в мастера спорта четыре коэффициента корреляции с «критерием экстремальности», а в группе мастеров спорта шесть коэффициентов корреляции с «критерием экстремальности». Частота использования психологических защит с ростом спортивного мастерства увеличивается.

3.5. У группы спортсменов-единоборцев показатели экстремальности по всем критериям самые высокие, больше 50%. Показатели «экстремальности» имеют 6 корреляционных связей: с показателями «сензитивности», «принятие агрессии», «познавательные потребности», «креативность», с показателями «цели» и с показателями «результат». Все эти показатели выполняют позитивную, смысл ообразующую, самоактуализирующую роль. Девять коэффициентов корреляции между различными стратегиями преодоления и критериями экстремальности указывают на активное использование спортсменами-единоборцами позитивных стратегий преодоления. Для группы гимнастов потребность в обучении эффективным способам поведения в различных экстремальных ситуациях имеет самые высокие показатели. Для гимнастов фактор экстремальности выполняет привлекательную и позитивную функцию.

3.6. Для спортсменов с высокими значениями экстремальности структурообразующими качествами оказались «самоуважение» (19 корреляционных связей) и «поддержка (19 корреляционных связей). Показатель «поддержка» указывает на такой существенный позитивный факт, как независимость, внутренняя опора на себя. «Самоуважение» (69,0 балла у группы с высокими значениями экстремальности по сравнению с 53,3 балла у группы с низкими значениями экстремальности), «креативности» (56,5 балла по сравнению с 40,1 балла соответственно) и «ценностная ориентация» (61,8 балла по сравнению с 55,1 балла соответственно) играют значительную позитивную- роль. Выявлено, что у спортсменов с высокими показателями экстремальности и высокие показатели самоактуализации. Защитная стратегия преобладает у лиц с низкими показателями экстремальности. Позитивную роль в структуре психологических качеств у спортсменов с низкими показателями экстремальности выполняет «ориентация во времени». Данные показатели связаны с показателями «локус контроля - я» (я - хозяин жизни), с показателями «ценностная ориентация», с показателями «самоуважения», с показателями «контактность», с показателями «цели» и с показателями «результат».

4. Разработана программа социально-психологического тренинга для спортсменов ««Психологическая подготовка к экстремальным спортивным ситуациям», которую можно включить в структуру процесса общей психологической подготовки спортсменов.

4.1. Подтверждена первоначальная гипотеза о том, что знание особенностей работы сознания в экстремальных ситуациях, владение оптимальными способами поведения в экстремальных ситуациях и дополнительный совместный с другими участниками тренинга повторный опыт переживания старых и новых своих и чужих экстремальных ситуаций значительно повышает стрессоустойчивость спортсмена к различным спортивным ситуациям, повышает уровень их психологической подготовки и способствует личностному развитию спортсмена.

4.2. Индивидуальный и групповой опыт повторного переживания экстремальных спортивных ситуаций в тренинге выполняет роль психологической прививки» и освобождает психику каждого спортсмена от прошлых травмирующих спортивных переживаний.

4.3. В течение тренинга динамика личностных качеств спортсменов изменилась следующим образом: возросли показатели «открытости», «инициативности» и «общительности», а показатели «внутренней конфликтности» и «тревожности» значительно уменьшились.

4.4. На пятый день тренинговой работы, доминирующую роль выполняли такие спортивно важные качества как «уверенность в себе», «независимость» и «защищенность».

4.5. Степень эффективности и . удовлетворенности тренингом определялась три раза: спустя 10 дней, спустя 2 месяца и через 10 месяцев. Контент-анализ отчета участников тренинга за эти три периода зафиксировали положительные изменения. Участники анализировали свои действия, размышления, переживания своего поведения в экстремальных ситуациях, практиковали, отрабатывали оптимальные методы и способы преодоления экстремальных ситуаций. Они получили ответы на свои вопросы, узнали о причинах своих ошибок и неудач при столкновении со значимыми для себя экстремальными ситуациями. Спортсмены зафиксировали в своих высказываниях позитивный результат прохождения тренинга, который способствовал освобождению от негативного влияния экстремальных ситуаций. Было отмечено стремление участников к анализу, проговариванию переживаний, поиску решений. Улучшилось понимание людей; сформирована позитивная мотивация на достижение целей и решение спортивных задач; изменились отношения с людьми в лучшую сторону; меньше стали конфликтовать; появилась внутренняя опора и независимость. Степень удовлетворенности тренингом составила 78,3%.

4.6. Психологическая подготовка спортсменов к преодолению экстремальных условий соревновательной деятельности с использованием социально-психологического тренинга «Психологическая подготовка к экстремальным спортивным ситуациям» формирует позитивные свойства личности спортсменов, положительно влияющие на их профессиональную деятельность, и на жизнь в целом. Изменения спортивно-важных качеств спортсменов происходят не только в период тренинга, но и после его окончания, т.е. отмечен посттренинговый эффект.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. При работе со спортсменами тренерам, специалистам, психологам, необходимо учитывать следующее:

1.1 С ростом спортивного мастерства фактор экстремальности начинает играть все большую роль. Частота использования психологических защит с ростом спортивного мастерства увеличивается.

1.2. Для мужчин системообразующим критерием самоактуализации является феномен экстремальности, а для женщин таким структурообразующим личность качеством в экстремальной ситуации является психологическая защита.

1.3. Для спортсменов 18-25 лет развитие личностных качеств способствует преодолению экстремальных ситуаций. У возрастной группы 26 — 30 лет фактор экстремальности выполняет позитивную роль в развитии личности спортсменов. Для возрастной группы 31 - 51 год фактор экстремальности имеет в основном отрицательное значение, хотя представители данной группы достаточно адекватно, связывают способность преодолевать экстремальные ситуации с ассертивной стратегией преодоления.

1.4. Спортсмены-единоборцы активно используют позитивные стратегии преодоления в экстремальных ситуациях. Для гимнастов потребность в обучении эффективным способам поведения в различных экстремальных ситуациях высока. Также, для гимнастов фактор экстремальности выполняет привлекательную и позитивную функцию.

2. С целью развития позитивных способов преодоления различных экстремальных ситуаций в спорте, расширение возможностей спортсмена в использовании опыта подобных ситуаций для самосовершенствования, формирования у спортсменов знаний о различных стратегиях поведения в экстремальных ситуациях, обучения методам и средствам преодоления различных экстремальных ситуаций и поиску индивидуального стиля в разрешении личностных проблем, мы рекомендуем использовать социально-психологический тренинг «Психологическая подготовка к экстремальным спортивным ситуациям» в процессе общей психологической подготовке.

2.1 Социально-психологический тренинг направлен на: создание общего представления об экстремальной ситуации, на формирование представлений о позитивной функции экстремальной ситуации, на получение знаний о ресурсных составляющих экстремального опыта спортсмена, на обучение конструктивному поведению в конфликтных спортивных ситуациях. На освоение техник саморегуляции. Спортсмены приобретают знания об эффективных стратегиях преодоления, овладевают умениями и навыками их реализации и получают важный опыт в искусственно моделируемой экстремальной ситуации.

2.2. Социально-психологический тренинг «Психологическая подготовка к экстремальным спортивным ситуациям» может применяться как дополнительное обучение студентов и аспирантов тренерского и педагогического факультетов, факультетов повышения квалификации тренеров, педагогов и психологов. Группа тренинга формируются при соблюдении следующих условий: количественный состав группы от 10 до 15 человек, закрытость группы, гетерогенный и гомогенный критерии (однородность группы по профессиональному и возрастному признакам и различия по личностным и половым признакам).

2.3. Эффективность поведения спортсмена в экстремальных ситуациях зависит от личностных качеств спортсмена, от особенностей экстремальной спортивной ситуации, от психотехнологии разрешения экстремальных ситуаций. Формирование умений прогнозировать, предупреждать и разрешать экстремальные ситуации должно проходить у участников СПТ следующие этапы (см. приложение 4):

I этап: «Основы психологии преодоления». Организация и комплектование группы. Первичное знакомство участников с концепцией программы. Адаптация членов группы к новой психологической среде, постановка личных целей. Актуализация и анализ личного опыта экстремальности в жизни и спорте.

II этап: «Переживание стрессовых ситуаций в спорте». Психология острых ситуаций в спорте. Преодоление стресса и тревоги. Стадия обусловлена способностью или неспособностью человека преодолевать стресс и тревогу в ситуации экстремальности. Главная цель — научить методам и способам переживания острых ситуаций в спорте. На этой стадии тренинга раскрывается феноменология конкретных переживаний. Анатомия, алгоритм и динамика актуальных переживаний в прошлом и настоящем.

III этап: «Преодоление конфликтных ситуаций в спорте». Преодоление конфликтных ситуаций обусловлено социально-психологическими условиями жизнедеятельности спортсмена. Необходимо также учитывать, что социально-психологический конфликт возникает во взаимоотношениях тогда, когда он субъективно осознается людьми. Иначе говоря, формирование способности предупреждать и разрешать конфликты зависит от эффективности работы со всей структурой сознания человека.

IV этап: «Преодоление кризисных ситуаций в спорте». Преодоление кризисных ситуаций зависит от глубинных причин. Для формирования навыков эффективного поведения в кризисе необходимо знание алгоритма преодоления кризисов, знание психологических особенностей кризисного процесса и способов трансформации негативной энергии кризиса в личностный рост.

V этап: «Индивидуализация преодолевающего поведения». Индивидуальный подход в преодолении. На последнем этапе работы участники тренинга знакомятся с проблемой самореализации личности. Члены группы знакомятся с собственным характером самореализации на основании данных психодиагностики. Осуществляется поиск, осознание собственной «Я-концепции», поиск главной индивидуальной проблемы и вырабатывается собственный смысл и алгоритм спортивной жизни: осознание индивидуальной структуры спортивных мотивов, осознание собственного алгоритма переживаний, понимание сильных и слабых аспектов своей психологической защиты, формирование и развитие коммуникативной культуры. Закрепление полученных знаний и умений осуществляется в результате моделирования жизненных стрессовых, конфликтных и кризисных ситуаций.

2.4. Успешное овладение необходимыми знаниями и умениями разрешения экстремальных ситуаций в процессе тренинга зависит:

1) от сформированности коммуникативных и поведенческих умений и навыков участников тренинга;

2) от их способности прорабатывать психосоматические, телесные ощущения и эмоциональные состояния, возникающие в общении;

3) от умения грамотно перерабатывать свои отрицательные переживания (тревоги, стрессы, негативные или насильственные мысли и пр.);

4) от способности фантазировать и работать с субъективными образами;

5) от способности осознавать собственные рациональные и иррациональные убеждения и верования, сознательно регулировать психические состояния.

2.5. СПТ «Психологическая подготовка к экстремальным спортивным ситуациям» состоит из пятидневного цикла по шесть-восемь часов занятий в день с перерывами на 10-20 минут через каждый час занятий.

2.6. Осуществление индивидуального подхода в работе тренера с высококвалифицированными спортсменами требует от него высокой психолого-педашгической грамотности, в структуре которой должны быть знания о видах и механизмах преодоления экстремальных ситуаций, о воздействиях на сознание спортсменов экстремальных факторов соревновательной деятельности.

Список литературы диссертационного исследования кандидат психологических наук Султанов, Тимур Николаевич, 2009 год

1. Адлер, А. Понять природу человека / А. Адлер. СПб. : изд-во «Белый Кролик», 1997. - 239 с.

2. Александровский, Ю. А. Психогении в экстремальных условиях / Ю. А. Александровский. М. : Медицина, 1991.- 124 с.

3. Алексеев, А. В. Психическая подготовка в теннисе : идеомоторная, ментальная, медитативная тренировки / А. В. Алексеев. Ростов н/Д: Феникс, 2005.- 114 с.

4. Альбегова, И. А. Техники адаптации к критическим ситуациям //Психотехнологии в социальной работе: Сб. статей / под ред. В. В.Козлова. Ярославль: МАПН, 1998. 189 с.

5. Ананьев, Б. Г. Психология и проблемы человекознания: Избранные психологические труды. / Под ред. А. А. Бадалева, Акад. пед. и соц. наук; Моск. психол. Соц. ин-т, М., Ин-т практической психологии, Воронеж, НПО «МОДЭК», 1996. 383 с.

6. Ананьев, В. А. Общая валеология: конспект лекций / В. А. Ананьев и др. ; Балт. пед. акад. СПб. : Балт. пед. акад., 2000. - 162 с.

7. Ананьев, В. А. Психология здоровья: пути становления новой отрасли человекознания // Психология здоровья: Сб. статей / под ред. Г. С. Никифорова. СПб. : изд-во СПб. Ун-та, 2000. С. 10-89.

8. Ю.Андреева, Г. М. Социальное познание: проблемы и перспективы / Г. М. Андреева. М. : Московский псих.- соц. институт, 1999. - 416 с. П.Анохин, П.-К. Биология и нейрофизиология условного рефлекса / П. К. Анохин. - М., 1968.

9. Анцыферова, Л. И. Личность в трудных жизненных условиях: переосмысление, преобразование ситуаций и психологическая защита / Л. И. Анцыферова // Психологический журнал.- 1994. №.15.- С. 3 - 18.

10. Анцыферова, Л. И. Психология повседневности: жизненный мир личности и техники ее бытия / Л. И. Анцыферова // Психологический журнал, 1993. С. 3-16.

11. Арапова, М. П., Мясников М. Н. О положительных ресурсах жизненных кризисов // Психологический вестник РГУ. 1998. вып.4. С. 367 370.

12. Аргайл, М. Психология счастья / М. Аргайл. 2-е изд. Питер, 2003. 272 с.

13. Артемьева, Е. Ю. Психология субъективной семантики / Е. Ю. Артемьева. М. : Изд-во МГУ, 1980.

14. В.Асеев, В. А. Синергетика и философия о соотношении эволюции в физике и биологии // Синергетика и методы науки / отв.ред. М. А. Басин. — СПб., 1998. С.179-187

15. Асеев, В. А. Экстремальные принципы в естествознании и их философское содержание / В. А. Ассеев. JI. : ЛГУ, 1977. - 232 с.

16. Асмолов, А. Г. Психология личности: принципы общепсихологического анализа / А. Г. Асмолов. М. : Смысл, 2001. - 416 с.

17. Баева, И. А. Обеспечение психологической безопасности в образовательном учреждении / под ред. И. А. Баевой. СПб. : Речь, 2006. -288 с.

18. Баева, И. А. Тренинги психологической безопасности в школе / И. А. Баева. СПб. : Речь, 220. - 251 с.

19. Батай, Ж. Внутренний опыт / Ж. Батай; пер. с фр., послесл. и коммент. С. Л. Фокина. СПб.: Axioma: Мифрил, 1997. - 334 с.

20. Бауэр, Э. С. Теоретическая биология / Э. С. Бауэр. М. — Л. : изд-во ВИЭМ, 1935. —206 с.

21. Белов, П. Г. Проблемы безопасности: образовательный аспект / П. Г. Белов // Проблемы безопасности при чрезвычайных ситуациях. М. : изд-во ВИНИТИ, 2002. Вып.5. - С 105-113.

22. Бишоп, С. Тренинг ассертивности / С. Бишоп; Пер. с англ. А. Маслов. -СПб. и др. : Питер : Питер бук, 2001. 203 с.

23. Бодров, В. А. Психологический стресс: развитие и преодоление / В. А. Бодров Москва: Per Se, 2006. — 523 с.

24. Бранский, В. П. Искусство и философия: Роль философии в формировании и восприятии художественного произведения на примере живописи / В. П. Бранский. Калининград: Янтарный сказ, 1999.

25. Бранский, В. П. Синергетический циклизм в истории, культуре и искусстве / В. П. Бранский //Мир психологии. 2002. Т.З. - С. 25 - 40.

26. Бранский, В. П. Теоретические основания социальной синергетики // Петербургская социология. № 1. - 1997. - С.170

27. Бубер, М. Проблема Человека. Два образа веры / М. Бубер. М. : Республика, 1995. - С.48-59.

28. Бурлачук, Л. Ф. Психология жизненных ситуаций / Л. Ф. Бурлачук, Е. Ю. Коржова. М., 1998. - С. 5-10.

29. Васильев, Н. Н. Тренинг преодоления конфликтов / Н. Н. Васильев. СПб.: Речь, 2002. - 170 с.

30. Васильева, О. С. Конструктивное проживание экстремальной ситуации как фактор развитая личности / О. С. Васильева, Л. Р. Правдина. // Прикладная психология. 2002. №3. - С.38 -53.

31. Васильева, О. С. Правдина Л. Р. Толерантность к экстремальным ситуациям (программа социально-психологического тренинга) / О. С.

32. Васильева, Л. Р. Правдина. Ростов-на-Дону. : изд-во РГУ, 2002. - 47с.

33. Васильева, О. С. Экзистенциальный смысл экстремальных ситуаций //Материалы всерос. научно-практ. конф. «Экстремальные ситуации и предельные возможности человека». Ростов-на-Дону: изд-во РГУ, 2001. С. 711.

34. Василюк, Ф. Е. Жизненный мир и кризис: типологический анализ критических ситуаций / Ф. Е. Василюк // Психологический журнал. 1995. № 3. - С. 90- 101.

35. Василюк, Ф. Е. Психология переживания / Ф. Е. Василюк. М. : МГУ, 1984.- 85 с.

36. Водопьянова, H. Е. Старченкова С. Е. Стратегии и модели преодолевающего поведения // Практикум по психологии менеджмента и профессиональной деятельности: Сб. методик / отв. ред. Г. С. Никифоров. СПб. : Речь, 2001. С. 301 - 322.

37. Волков, И. П. Очерки спортивной акмеологии / И. П. Волков. СПб. : БПА, 1998.- 126 с.

38. Воробьев, Ю. Л. Новая идеология противодействия катастрофам. Аналитический доклад по ЧС за 1999г. / Ю. Л. Воробьев // Проблемы безопасности при чрезвычайных ситуациях. М. : ВИНИТИ, 2000. Вып. 2. -С. 3-27.

39. Воробьев, Ю. Л. Основные направления государственной стратегии управления рисками на пороге 21 в. / Ю. Л. Воробьев // Проблемы безопасности при чрезвычайных ситуациях. М. : ВИНИТИ, 2002. Вып.З. - С. 4-18.

40. Выготский, Л. С. Психология искусства / Л. С. Выготский, 1986. С.181.

41. Гагаева, Г. М. Психология футбола / Г. М. Гагаева. М., ФиС, 1960.

42. Гегель, Г. Соч.Т.У. М., 1930 1959. - С.520.

43. Горбунов, Г. Д. Психопедагогика спорта : учеб. пособие для студентов вузов, обучающихся по направлению 032100 Физ. культура : рек. Умо по образованию в обл. физ. культуры и спорта / Г. Д. Горбунов. - М. : Сов. спорт, 2007. - 294 с.

44. Гостюшин, А. В. Энциклопедия экстремальных ситуаций / А. В. Гостюшин, М. : Зеркало, 1994. 251 с.

45. Гостюшнн, А. В. Человек в экстремальной ситуации / А. В. Гостюшин. М. : Армада-Пресс, 2001. 384с.

46. Граф, Т. Р. Вопросы психологической подготовки спасателей МЧС // Материалы всерос. научно-практ. конф. «Экстремальные ситуации и предельные возможности человека». Ростов-на-Дону: изд-во РГУ, 2001. С. 73 - 80.

47. Гришина, Н. В. Психология социальных ситуаций. Хрестоматия / отв. ред. Н. В. Гришина. СПб. : Питер, 2001. С.27.

48. Грозовский, Г. Л. Чрезвычайные ситуации и гражданская оборона: учеб. для вузов физ. культуры. 4.1. 2-е изд., испр. и доп. / Г. Л. Грозовский; С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта, 2001. - 278 с.

49. Грозовский, Г. Л. Чрезвычайные ситуации и гражданская оборона: учеб. для вузов физ. культуры. 4.2. 2-е изд., испр. и доп. / Г. Л. Грозовский; С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта, 2001. -263 с.

50. Дикая, Л. Г. Становление новой системы психической регуляции в экстремальных условиях деятельности // Принцип системности в психологических исследованиях, М. 1990. 217 с.

51. Дикая, Л. Г., Махнач А. В. Отношение человека к неблагоприятным жизненным событиям и факторы его формирования / Л. Г. Дикая, А. В. Махнач // Психологический журнал. 1996. № 3. - С. 137- 146.

52. Дубова, Е. Т. Психология управления и личный выбор / Е. Т. Дубова // Журнал прикладной психологии. 2001. №2. - С. 27 -39.

53. Дьяченко, М. И. Готовность к деятельности в напряженных ситуациях: психол. аспект / М. И. Дьяченко, Л. А. Кандыбович, В. А. Пономаренко. -Минск.: изд-во «Университетское», 1985. 206 с.

54. Ильин, Е. П. Психология спорта / Е. П. Ильин. СПб.: Питер, 2008. - 352 с.

55. Камю, А. Бунтующий человек: Сб. : Пер. с фр. /А. Камю [Общ. ред., сост., предисл. и прим. А. М. Руткевича]. М. : ТЕРРА-Кн. клуб: Республика, 1999. -414 с.

56. Кардел, Ф. Д. Тренинг мужественности: друг товарищу брат / Ф. Д. Кардел. -М. : «Класс», 2005. 304 с.

57. Карпова, Н. Л. Изменение смысложизненной ориентации изменение линии жизни / Н. Л. Карпова // Мир психологии. 2001. - №2.- С. 20- 28.

58. Киселев, Ю. Я. Победи! Размышления и советы психолога спорта / Я. Ю.

59. Киселев. М. : СпортАкадемПресс, 2002. - 326 с.

60. Китаев-Смык, Л. А. Психология стресса / JI. А. Китаев-Смык. М. : Наука, 1983.-368 с.

61. Князева, Е. Н. Курдюмов С. П. Синергетика как новое мировидение. Диалог с И. Пригоженым // Вопросы философии. 1992. №12. - С. 17

62. Кондюрин, Е. М. Экстремальность в предпринимательской среде Экстремальность в предпринимательской среде: Социально-управленческий анализ : Дис. канд. социол. наук : 22.00.08 М., 2005.

63. Конопкин, О. А. Психологические механизмы регуляции деятельности / О. А. Конопкин. М. : Наука, 1980. - 256 с.

64. Коржова, Е. Ю. Развитие личности в контексте жизненной ситуации / Е. Ю. Коржова // Психологические проблемы самореализации личности: Сб. статей / под ред. Б.Ф. Рыбалко, JI. JI. Коростылевой. СПб, 2000. Вып. 4. - С. 155 - 159.

65. Короленко, Ц. П. Крайние варианты нормы психофизиологической адаптации к экстремальным условиям // Психология экстремальных ситуаций: Хрестоматия /сост. А. Е.Тарас, К. В. Сельченок, Мн. : Харвест, М.:АСТ, 2000. -С. 135-154.

66. Космолинский, Ф. П. Эмоциональный стресс при работе в экстремальных условиях / Ф. П. Космолинский. М. : Медицина, 1976. - 326 с.

67. Красиков, В. И. Экстрим: междисциплинарное философское исследование причин, форм и паттернов экстремистского сознания / В. И. Красиков. -Москва: Водолей Publishers, 2006. 494 с.

68. Кристалл, Г. Аффективная толерантность // Журнал практической психологии и психоанализа. 2001. № 3. - С 24 - 39.•78.Кристалл, Г. Травма и аффекты // Журнал практической психологии и психоанализа, 2002. №3. - С. 15 -43.

69. Кузнецова, А. С. Психологические технологии в управлении состоянием человека. М. : Смысл, 2007. 311 с.

70. Куликов, Л. В. Здоровье и субъективное благополучие личности // Психология здоровья / Под ред. Г. С. Никифорова. СПб. : изд-во СПб. Ун-та, 2000. С. 405 - 440.

71. Курдюмов, Г. В. Режимы с обострением. Эволюция идеи: Законы коэволюции сложных структур / Г. В. Курдюмов Б. Е. Патон, Г. Н. Флеров. -М. : Наука. 1998. 255с.

72. Лабунская, В. А. Социально-психологические презентации толерантно-интолерантного межличностного общения. Ростов н/Д.: изд-во РГУ, 2002. -122 с.

73. Лазарус, А. Краткосрочная мультимодальная психотерапия / А. Лазарус ; Пер. с англ.: Гузель Самигулина. СПб. : Речь, 2001. - 255 с.

74. Лазебная, Е. О. Психологические последствия психической травмы как фактор травматизации общества // Материалы конф. «Проблемы реабилитации и социальной адаптации участников чрезвычайных ситуаций: междисциплинарный подход». Пермь, 1998. С. 24-25.

75. Лазебная, Е. О., Зеленова М. Е. Военно-травматический стресс: особенности посттравматической адаптации участников боевых действии // Психологический журнал. № 5. 1999. С. 62 - 74.

76. Лазерная, Е. О. Травматический психологический стресс и его последствия // Прикладная психология. Л, 2000. С. 24 - 31.

77. Лебедев, В. И. Личность в экстремальных условиях / В. И. Лебедев. М. : Политиздат, 1989. - 304 с.

78. Лебедев, В. И. Экстремальная психология. Психология деятельности в технически и экологически замкнутых системах / В. И. Лебедев. М. : 2001. -431 с.

79. Левин, К. Динамическая психология: избранные труды / К. Левин. М. : Смысл, 2001. -231с.

80. Леонова А. Б. Психологические технологии управления состоянием человека / А. Б. Леонова, А. С. Кузнецова. М. : Смысл, 2007. - 311 с.

81. Леонтьев, Д. А. Личность в современном мире: от стратегии выживания к стратегии жизнетворчества: Сб. статей / Под ред. Е. И. Яцуты. Кемерово: ИПК «Графика», 2002. С. 3 - 34.

82. Ливенхуд, Б. Кризисы жизни шанс жизни. Развитие человека между детством и старостью. Калуга: Дух. познание, 1994. - 178 с.

83. Литвиненко, С. Н. Личностные особенности индивидов, выбирающих риск// Материалы Всерос. научно-практ. конф. «Экстремальные ситуации и предельные возможности человека». Ростов-на-Дону: изд-во РГУ, 2001. С. 33- 35.

84. Ломов, Б. Ф. Методологические и теоретические проблемы психологии / Б. Ф. Ломов. М. : Наука, 1984. 443с.

85. Магомед-Эминов, М.Ш. Экстремальная психология. Том 2. От психической травмы к психотрансформации — М. : Психоаналитическая Ассоциация, 2006. 576 с.

86. Магомед-Эминов, М.Ш. Личность и экстремальная жизненная ситуация //Вестник МГУ. Сер. 14, 1996. С. 48 - 56.

87. Магомед-Эминов, М. Ш., Феномен экстремальности / М. Ш. Магоменд-Эминов. 2-е изд. - М. : Психоаналитическая Ассоциация, 2008. - 218 с.

88. Магомед-Эминов, М.Ш., Позитивная психология человека. От психологии субъекта к психологии бытия: в 2-х тт. Т.1 М. : Психоаналитическая Ассоциация Российской Федерации, 2007. - 560 с.

89. Маклаков, А. Г., Чермятин С. В., Шустов Е. Б. Проблемы прогнозирования психологических последствий локальных военных конфликтов //Психологический журнал. 1998. Т. 19. - С. 15-26.

90. Маленков, Ю. А. Менеджер в тисках чрезвычайной ситуации // Образование и бизнес, М., 2000 С. 23 - 28.

91. Малкина-Пых, И. Г. Психологическая помощь в кризисных ситуациях / И. Г. Малкина-Пых. Эксмо. Серия: Новейший справочник психолога. 2008. -928 с.

92. Малкина-Пых, И. Г. Экстремальные ситуации. М. : изд-во Эксмо, 2005. - 960 с.

93. ЮЗ.Мамардашвили, М. К. Эстетика мышления. М. : Моск. Школа полит, исслед., 2000.-215с.

94. Марищук, В. Л. Психодиагностика в спорте / В. Л. Марищук и др. Просвещение. Учебное пособие для вузов, 2005. 349 с.•Ю5. Маслоу, А. Психология бытия /А. Маслоу; пер. с англ. О.О. Чистякова. — М. : «Рефл-бук» ; «Ваклер», 1997. 304 с.

95. Юб.Мешкати, Н. Организационные факторы и социально-культурный контекст безопасности на АЭС // Психологический журнал. 1998. №5. - С. 44 -57.

96. Милерян, Е. А. Эмоционально-волевые компоненты надежности оператора / Е. А. Милерян. Очерки психологии труда оператора. М. : «Наука», 1974.-С. 5- 82.

97. Мильман, В- Э. Стресс и личностные факторы регуляции деятельности //Стресс и тревога в спорте: Сб. научных статей / сост. Ю.Л. Ханин. М. : Физкультура и спорт, 1983. 288с.

98. Михайлик, Н. Ф., Манишевский А. В. Концепция национальной системы специальной психологической подготовки летного состава // Психологический журнал. 1999, № 4. С. 31- 43.

99. Монсон, П. Лодка на аллеях парка: введение в социологию / П. Монсон // Социологические исследования. 1996; № 5; С. 24 35.

100. Mocc, М. Общества. Обмен. Личность: Тр. по социал. антропологии / М. Мосс ; Пер. с фр., послесл. и коммент. А. Б. Гофмана; Рос. акад. наук. Ин-т этнологии и антропологии им. Н. Н. Миклухо-Маклая. М. : изд. фирма «Вост. лит.», 1996. - 360 с.

101. Муравьева, Е. П. Экстремальные ситуации: как выжить? // Человек и общество, 2001. № 5, С. 7 -15.

102. ПЗ.Наенко, Н. И. Психическая напряженность / Н. И. Наенко. М. : МГУ, 1976.-С. 5-20.

103. Найдиффер, Р. М. Психология соревнующегося спортсмена / . Р. М. Найдиффер, пер. с англ./ предисл. А. В: Родионова. М. : Физкультура и спорт, 1979.-224 с.

104. Нартова-Бочавер, С. К. «Coping Behavior» в системе понятий психологии личности / С. К. Нартова-Бочавер // Психологический журнал. 1997. - №5. — С. 18.

105. Нерсесян, Л. С. Инженёрная психология и проблема надежности машиниста / Л. С. Нерсесян, О. А. Конопкин. — М., 1978. 239 с.

106. Новиков, В. С. Физиология экстремальных состояний / В; С. Новиков, В. В. Горанчук, Е. Б. Шустов ; Рос. акад. наук. Отделение физиологии. СПб. : Наука, 1998.-247 с.

107. Олпорт, Г. Становление личности: избранные труды / Г. Олпорт. М. : Смысл, 2002. 315с. .

108. Ольшанский, Д. В. Психология террора / Д. В. Ольшанский. Екатеринбург, 2002. 320 с.

109. Основы психофизиологии экстремальной деятельности: курс лекций: сборник. / под ред. д.п.н., проф. А.Н. Блеера. Москва : [б.и.], 2006. - 380 с.

110. Пергаменщик, Л. Л. Социально-психологическая адаптация человека к кризисным событиям жизненного пути: Автореферат дис. д-ра психол. наук. Минск, 1999. 25 с.

111. Петров, С. И. Конфликты в спорте и социально-психологический тренинг как средство их разрешения / Петров Сергей Иванович : дис. . канд. психол. наук. С.-Петерб. гос. акад. физ. культуры им. П. Ф. Лесгафта. СПб., 2004. -216 с.

112. Петровская, Л .А. Общение компетентность — тренинг: Избранные труды. - М.: Смысл, 2007. - 687с.

113. Плахтиенко, В. А. Надежность в спорте / В. А. Плахтиенко, Ю. М. Блудов. М. : Физкультура и спорт, 1983. 170 с.

114. Погорелов, А. Г. Обучение преодолению экстремальных ситуаций альпинистами на этапе их профессиональной подготовки, дис. . канд. психол. наук / А. Г. Погорелов. Таганрог, 1998. - 246 с.

115. Правдина, Л. Р. Влияние экстремальной ситуации на динамику социально-психологических характеристик личности : дис. . канд. психол. наук / Л. Р. Правдина. Ростов н/Д, 2004. - 233 с.

116. Правдина, Л. Р. Исследование личностных особенностей работников службы МЧС // Материалы всерос. научно-практ. конф. «Экстремальные ситуации и предельные возможности человека». Ростов-на-Дону: Изд-во РГУ, 2001, С. 80-82.

117. Правдина, Л. Р. Экстремальный тур как средство формирования культуры здоровья / А. Р. Правдина // Проблемы и перспективы развития туризма в Северо- Кавказском регионе: Сб. матер, научно-практ. конф. Пятигорск: изд-во ПГЛУ, 2003. С.45-48.

118. Практикум по спортивной психологии / под ред. И. П. Волкова. СПб. : Питер, 2002.-288 с.

119. Психология социальных ситуаций / сост. и общая редакция Н. В. Гришиной. СПб. : Питер, 2001. - 416с.

120. Психология спорта в терминах, понятиях, междисциплинарных связях //

121. Словарь-справочник/ сост. Е. Н. Сурков, под общ. ред. В. У. Агеевца. СПб ГАФК им. П. Ф. Лесгафта. - СПб, 1996. - 451 с.

122. Психология экстремальных ситуаций / под ред. В. В. Рубцова, С.Б. Малых. М. : Психологический ин-т РАО, 2007. - 304 с.

123. Пуни А. Ц. Психологическая подготовка к соревнованию в спорте / А. Ц. Пуни. М. : Физкультура и спорт, 1969. - 88с.

124. Пуховский, Н. Н. Психопатологические последствия чрезвычайных ситуаций. Клиническая динамика и патогенез. М. : изд. Москва, 1997. 214с.

125. Пушкарев, А. Л., Доморацкий В. А., и др. Посттравматическое стрессовое расстройство: диагностика, психофармакотерапия, психотерапия / А. Л. Пушкарев, В. А. Доморацкий, В. Г. Гордеева. М. : изд-во инст-та психотерапии, 2000. 128 с.

126. Пушкин, В. Г. Хайдеггер и философия : путь к тайне бытия / В. Г. Пушкин. Санкт-Петербург: Геликон Плюс, 2007.- 413с.

127. Родионов, А. В. Влияние психологических факторов на спортивный результат / А. В. Родионов. М. : Физкультура и спорт, 1983. 112 с.

128. Розумовский, О. С. Экстремальные закономерности: Категории наибольшего и наименьшего / О. С. Разумовский. — Новосибирск : Наука, 1988. 134 с.

129. Ромек, В. Г. Поведенческая терапия страхов // Прикладная психология. 2002. №4. - С. 72 - 89.

130. Ротенберг, В. С. Поисковая-активность и адаптация / В. С. Ротенберг. отв. ред. чл.-кор. АН СССР П. В. Симонова. М. : Наука, 1984. - 193 с.

131. Рубинштейн, С. Л. Проблемы общей психологии / С. Л. Рубинштейн, отв.ред. Е.В. Шорохов. Изд-2. М.: Педагогика, 1976. 415 с.

132. Рубинштейн, С. Л. Человек и мир / С. Л. Рубинштейн. М. : Наука, 1997.

133. Русак, О. Н. Безопасность жизнедеятельности / О. Н. Русак, учеб. пособие. СПб. : «Лань», 2002. 448с.

134. Рутман, Э. М. Как преодолеть стресс / М. Рутман. М. : Аспект Пресс,2000. 234 с.

135. Сарычев, С. В. Надежность группы в напряженных и экстремальных ситуациях совместной деятельности / С. В. Сарычев : автореферат дис. . канд. психол. наук. Москва, 2002. 20 с.

136. Селье, Г. Стресс жизни / Г. Селье // Психология экстремальных ситуаций: хрестоматия / сост. А. Е. Тарас, К. В. Сельченок. Мн.: Харвест. М. : ACT, 2000. С. 6-38.

137. Серова, Л. К. Психология личности спортсмена : учеб. пособие для студентов вузов, обучающихся по специальности 032101 Физ. культура и спорт / Л. К. Серова. - М. : Сов. спорт, 2007. - 115 с.

138. Сидоренков, А. В. Христианские ценности и социально-психологическая устойчивость личности / А. В. Сидоренков // Материалы региональногонаучно- практического семинара «Толерантность в межличностном общении». Ростов-на-Дону: Изд-во РГУ, 2002. С 137 143.

139. Сидоров, П. И. Психология катастроф: Учеб. Пособие для студентов вузов / П. И. Сидоров (и др.) под ред. П. И. Сидорова. М. : Аспект Пресс, 2008.-414 с.

140. Скрипалев, В. С. Адаптация к экстремальным ситуациям // Образование граждан мира: Тезисы докладов конференции. М.: Экспоцентр «Красная Пресня», 1999, С. 59 60.

141. Смирнов, Б. А. Психология деятельности в экстремальных ситуациях / Б. А. Смирнов, Е. В. Долгополова. 2-е изд. испр., доп. - X. : изд-во Гуманитарный Центр, 2007. -292, с.

142. Соловьев, Э. Я. Поведение в .экстремальных ситуациях / Э. Я. Соловьев. Изд.- ИВФ Атлант, Москва, 1996.

143. Соловьева, С. Л. Психология экстремальных состояний / С. Л. Соловьева, изд. ШЭЛБИ-СПб, Санкт-Петербург, 2003.

144. Сопов, В.Ф. Психические состояния в напряженной профессиональной деятельности / В. Ф. Сопов. учеб.пособие М. : Академ. Проект, Триста, 2005. -128 с.г

145. Стамбулова, Н. Б. Кризисы спортивной карьеры / Н. Б. Стамбулова // Теория и практика физ. культуры. 1997. - N 10. - С. 13-17.

146. Стиль человека: психологический анализ / Под ред. А. В. Либина. Москва: Смысл, 1998. 310с.

147. Столин, В. В. Самосознание личности / В. В. Столин. М. : изд-во Моск. Ун-та, 1983.-284 с.

148. Столяренко, А. М. Экстремальная психопедагогика / А. М. Столяренко. -М.: ГОНИТИ-ДАНА, 2002. 607 с.

149. Суворова, В. В. Психофизиология стресса / В. В. Суворова науч. исслед. ин-т общей и педагогической психологии АПН СССР. - М. : Педагогика, 1975.-208 с.

150. Султанов, Т. Н. Отношение спортсменов к экстремальным ситуациям / Т. Н. Султанов, // Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта», № 2 (48), 2009 С. 72-76.

151. Султанов, Т. Н. Психологическая структура экстремальных ситуаций спортсменов / Т. Н. Султанов // Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф Лесгафта», 11 (45), 2008 — С. 94-97.

152. Султанов, Т." Н. Феномен экстремальности в спорте / Т. Н. Султанов // Наука физической культуры, Кишинев. : Государственный университет физического воспитания и спорта (иБЕРЭ), 2009, № 1/1. С. 50-54.

153. Тарас, А. Е. Психология экстремальных ситуаций / А. Е. Тарас, К. В. Сельченок. Хрестоматия, Москва, 2002.

154. Тащева, А. И. Деструктивные взаимоотношения в семье / А. И. Тащева // Психологический вестник РГУ. Ростов-на-Дону: Изд-во РГУ. Вып. 5,части 12. 2000. С. 132-140.

155. Тащева, А. И. Семейная психологическая коррекция посттравматического синдрома / А. И. Тащева // Материалы всерос. научно-практ. конф. «Экстремальные ситуации и предельные возможности человека». Ростов-на-Дону: изд-во РГУ, 2001.- С. 12:23.

156. Тиллих, П. Избранное мужество быть / П. Тиллих; пер. с англ., сост. С. Я. Летит, С. В. Лезов. М. : Юрист, 1995. - 479 с.

157. Тойнби, А. Постижение истории / А. Тойнби. М. : Прогресс, 1991. 253 с.

158. Толковый словарь русского языка (сост. Г. О. Винокур), Т.1. М. : Терра, 1996.

159. Толстых, А. В. Возрасты жизни / А. В. Толстых. М. : Молодая гвардия, 1988,- 176 с.

160. Томалинцев, В. Н. Экстремаль России: прогноз развития / В. Н. Томалинцев. СПб. : Фонд «Отечество», 2007. - 288 с.

161. Улько, Е. В. Субъективная позиция как аспект представления личностью социальной ситуации / Е. В. Улько // Личность и бытие: теория и методология: Материалы всерос. научно-пракг, конф. / под .ред. 3. И. Рябикиной. Краснодар: КГУ, 2003. С. 164 - 172.

162. Ухтомский, А. А. Доминанта / А. А. Ухтомский. М.,Л., 1966. С. 12 .

163. Фанталова, Е. Б. Диагностика и психотерапия внутреннего конфликта -Самара: Бахрах-М, 2001. 127 с.

164. Фанталова, Е. Б. Методика «Уровень соотношения «ценности» и «доступности» в различных жизненных сферах» //Журнал практического психолога, 1996, № 2. С. 32-37.

165. Фатхи, О. Г. Доверие как фактор повышения адаптационных возможностей в экстремальных ситуациях / О. Г. Фатхи : Автореф. дис. . канд. психол. наук. Ростов-на-Дону, 2003. 18 с.

166. Филатов, Ф. Р. Опыт экстремальных ситуаций: от виктимиости к преодолению / Ф. Р. Филатов // Материалы всерос. научно-практ. конф, «Экстремальные ситуации и предельные возможности человека». Ростов-на-Дону: РГУ, 2001.-С. 11-18.

167. Филимоненко, Ю. И. Жизненный путь: самореализация личности с опорой на подсознание / Ю. И. Филимоненко // Психологические проблемы самореализации личности / Под ред. А. Л. Крылова, Л. А. Коростылевой. СПб. : изд-во СПб университета, 1997. С. 72 - 78.

168. Филиппов, А. В. Ситуация как элемент психологического тезауруса / А. В. Филиппов, С. В. Ковалев // Психологический журнал. 1986.- № 1. — С. 14 -21.

169. Фопель, К. Барьеры блокады и кризисы в групповой работе. Сборник упраженний / К. Фопель. М. : Генезис, 2008. 160с.

170. Франкл, В. Человек в поисках смысла / В. Франкл. М.: «Прогресс», 1990.

171. Хейвен, П. Личность и социальное поведение /П. Хейвен, А. Фернхем. 1-е издание. Питер, 2001 368 с.

172. Хорошавина, С. Г. Синергический аспект экстремальных ситуаций / С. Г. Хорошавина // Материалы всерос. научно-практ. конф. «Экстремальныеситуации и предельные возможности человека». Ростов-на-Дону: изд-до РГУ, 2001. С. 67-72.

173. Цзен, Н. В. Психотренинг: игры и упражнения / Н. Цзен, Ю. Пахомов. -2-е изд., доп.. Библиотека психологии и психотерапии / гл. ред. JT. М. Кроль; Вып.67.- М. : Класс, 1999. 258 с.

174. Чагин, Б. А. очерк истории этики / Б. А. Чагин.- М., 1969. С.96.

175. Черникова, О. А. Соперничество, риск, самообладание в спорте / О. А. Черникова. М. : Физкультура и спорт, 1980. 104 с.

176. Чудновский, В. Э. становление личности и проблема смысла жизни: избранные труды / В. Э. Чудновский. Московского психолого соц. института. Воронеж изд. НПО модэк 2006. 768с.

177. Шанский, Н. М. Краткий этимологический словарь русского языка. / М. Шанский (и др.). Издательство: Просвещение, 1971. 542 с.

178. Шефов, С. А. Психология горя: переживание утраты, особенности детского горя, психологическая помощь горюющему / С. А. Шефов. СПб. : Речь, 2006. - 138 с.

179. Шойгу, С. К. и др. Учебник спасателя / С. К. Шойгу (и др.) под общ. ред. Ю. JT. Воробьева. Краснодар: Сов.кубань, 2002. 528 с.

180. Шопенгауэр, А. Мир как воля и представление, Т.2 / А. Шопенгауэр, пер. с нем. Мн.: ООО «Попурри», 1999. - 832 с.

181. Щербаков, М. А. Семь путешествий структуру сознания / М. А. Щербаков. Мн. : Харвест, 1998. 231 с.

182. Эриксон, Э. Детство и общество / Э. Эриксон. изд. 2-е, перераб. и дополн. / пер. с англ. СПб.: ИТД «Летний сад», 2000. - 416 с.

183. Эриксон, Э. Идентичность: юность и кризис: учебное пособие / Э. Эриксон; пер. с англ. Андреева А.Д. и др. ; общ. ред. и предисл. д.психол.н. А. В. Толстых. 2-е изд. Москва : Флинта [и др.], 2006. - 341 с.

184. Юнг, К. Г. Тэвистокские лекции. Теория и практика аналитической психологии / К. Г. Юнг. Киев.: СИНТО, 1995. 236 с.

185. Bettelheim, В. The Informed Heart: Autonomy in Mass Age / B. Bettelheim. The Free Press, Glencou, 3, -1960.

186. Davis, H. The psychiatrization of Post-Traumatic Distress: issues for social workers / H. Davis // The British journal of social work. №5. - Vol.29. - P. 247259.

187. Twain, M. Stress Concepts, theories and models BCPC / M. Twain. California: Pacific groove, 1992. 246 p.