Применение гидроаэробики в физическом воспитании студенток технического вуза тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Кохан, Татьяна Анатольевна

• Кохан, Татьяна Анатольевна
• кандидат педагогических наук
• 2001

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Кохан, Татьяна Анатольевна

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. Теоретические предпосылки к постановке проблемы физического воспитания студенток.

1.1. Физическое воспитание в системе высшего образования молодежи на рубеже веков (проблемы и пути решения).

1.2. Педагогические технологии. Понятие, структура. Педагогические технологии в сфере физического воспитания.

1.3 Программно-методическое обеспечение учебного процесса по физическому воспитанию в вузе.

1.4. Формы физической активности, применяемые в учебном процессе при работе со студентками.

1.5. Гидроаэробика как новая форма физического воспитания студенток.

Резюме.

ГЛАВА 2. Задачи, методы и организация исследования.

2.1. Задачи исследования.

2.2. Методы исследования.

2.2.1. Анализ научно-методической литературы.

2.2.2. Анкетирование.

2.2.3. Антропометрические измерения.

2.2.4. Педагогические контрольные испытания.

2.2.5. Педагогическое наблюдение.

2.2.6. Педагогический эксперимент.

2.2.7. Методы математической статистики.

2.3. Организация исследования.

ГЛАВА 3. Физическое развитие студенток технического университета и их отношение к предмету «физическая культура».

Резюме.

ГЛАВА 4. Технология применения гидроаэробики в физическом воспитании студенток.

4.1. Концептуальная основа.

4.2. Образовательные процессы экспериментальной технологии.

4.2.1. Распределение учебных часов между разделами программы.

4.2.2. Планирование учебно-тренировочного процесса.

4.2.3. Методика занятий гидроаэробикой и ритмической гимнастикой в рамках разработанной технологии.

4.2.4. Правила составления комплексов гидроаэробики и ритмической гимнастики.

4.2.5. Контроль за состоянием занимающихся и процессом усвоения материала.

ГЛАВА 5. Влияние технологии применения гидроаэробики на физическое воспитание студенток.

5.1. Динамика физического развития и физической подготовки студенток при занятиях по разработанной технологии.

5.2. Влияние занятий гидроаэробикой на дифференцированную самооценку (тест САН), интерес и успеваемость студенток.

Резюме.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Применение гидроаэробики в физическом воспитании студенток технического вуза»

Актуальность. Радикальные перемены в жизни нашего общества повлекли за собой большие изменения в мировоззрении и идеологии, в культуре и образовании. Произошли коренные изменения и в сфере общественной жизни, в ценностных установках. Возрастание ценности жизни, здоровья, активного долголетия и реализация человеческой индивидуальности все чаще рассматриваются как критерии социального прогресса общества.

Обучение в вузе характеризуется значительным эмоциональным и интеллектуальным напряжением основных психологических функций, гипокинезией, наличием стрессовых ситуаций. Дефицит двигательной активности особенно отрицательно сказывается на состоянии здоровья женщин, в частности, студенток. На протяжении всего периода обучения в вузе у студенток отмечается низкий уровень физического развития, двигательной и функциональной подготовленности [95].

Реформа высшей школы привела к гуманизации технического образования, к открытию новых специальностей, в том числе гуманитарных, что способствовало увеличению женского контингента обучающихся в технических вузах.

Процесс физического воспитания в техническом вузе традиционно был ориентирован на мужской контингент, в связи с чем активно развивались такие виды физической активности, как легкая атлетика, плавание, борьба, баскетбол, волейбол, футбол. При общности задач и цели физического воспитания его содержание, организация и методика должны быть дифференцированы, в первую очередь, по половому признаку [41, 80, 101].

Проблема совершенствования вузовского физического воспитания уже многие годы является предметом внимания специалистов [16, 17, 100, 101, 126, 128, 130, 131 и др.]. В последние годы улучшилось содержание и качество научных работ, посвященных исследованию эффективности внедрения дрения нетрадиционных форм, средств и методов физической деятельности студенческой молодежи [123].

Таким образом, при paóoic со студентками актуальными представляются иселедоиани;!, направленные на развитие нетрадиционных для вуза, но достаточно популярных и эффективных видов двигательной активности, применяемых в практике оздоровительной тренировки женщин. Из них наибольший ишерее вызывает гидроаэробика, т.е. система выполняемых под музыку физических упражнений в воде, сочетающая элементы плавания, гимнастики, стретчиига, силовых упражнений и упражнений на расслабление.

Несмотря на ряд на> чных исследований [40,51.52,97,190,206 и др.] по гидроаэробике, вопросы применения этого вида двигательной активности в системе физического воспитания студенток остаются неизученными.

В связи с вышеизложенными аргументами актуальность данного исследования заключаемся в необходимости разработки и научного обоснования технологии, основанной на использовании гидроаэробики в учебном процессе физического воспитания студенток технического вуза.

Исследование выполнено в соответствии с тематическим планом научно-исследовательских и oí i ы i но-конс i pv ki ореких paöoi РФ по теме 1.2.1. «Физическая кульtура и спорт как средство профилактики и укрепления здоровья различных социальных групп населения».

Обьек1 исследовании. Учебный процесс по физическому воснтиапию оудешок н ,¡ и--.'. - и ¡n ja.

Предмет исследования. Физическое воспитание студенток техническою вуза на основе использования гидроаэробики как доминирующего вида программы, в сочетании с ритмической гимнастикой.

Цель исследования. Разрабоииь педагогическую технологию с использованием í идроа.^роонкп как доминирующею средства и ри'1 МИ ческой 1ИМИаС'1ИКн как UCiíuiViui á ¡СЛЫЮГО И ГШ ЭТОЙ ОСНОВС усовершенствовать учсС*.«и ¿¡роцссе по физическому воспитанию сту денток технического ъу

Гипотеза исследои.шпм. i 1рсдпо. .атается, что применение профаммы. основанной па i пл|п)а )|HioHNc как не i радиционном для в\ за виде двигательной активносш, позволит развить интерес студенток к предмету «физическая кулы ура», улучшить их эмоциональное состояние, повысить физическую и ч мет венную работоспособность.

Научная новизна

• впервые показана возможность использования в учебном процессе по физическому воспитанию студенток гидроаэробики как нетрадиционного для вуза вида двигательной активности;

• теоретически обоснована и экспериментально проверена педагогическая технолошя учебною процесса по физическому воспитанию студенток, основанная на применении комплексных форм занятий (гидроаэробики и ритмической iимнастики),

• разработана ирофамма физического воспитания студенток технического вуза, включающую комплексные формы занятий, сочетающие гидроаэробику и ритмическую гимнастику;

• на материале гидроаэробики осуществлен новый подход к планированию содержания и организации учебного процесса по физическому воспитанию в техническом вузе.

Теоретическая шачпчооь исследования заключается в дополнении и совершенствовании раздела теории физической культуры, связанною с методикой проведения занятий со студентками основной группы. В частности, дано теоретическое обоснование педагогической технологии учебною процесса по физическому воспитанию студенюк, основанной па применении i идроаэробики.

Практическая значимость исследования заключается в том. что внедрение в практик) у чебно! о процесса технического вуза новых подходов к планированию академического времени и тренировочных нагрузок, программною .материала. включающего комплексные формы занятий (гидроаэробикч и ритмическую гимнастику), позволяет развить интерес студенток к заплшям, улучшить их эмоциональное состояние, повысить физическую и у мсiвенную работоспособность. Результаты исследования внедрены d Ом1 ГУ, в старших классах общеобразовательной школы Л N. а также рекомендованы для использования в высших и средних специальных удобных заведениях, что подтверждено да) мл акшмп внедрения.

Обоснованное'гь н достоверность результатов экспериментов обеспечивалась.

1) значительным обьемом теоретико-методического материала по проблеме исследования и ею междисциплинарным характером;

2) комплексом адекватных задачам методов исследования;

3) статистически однородными показателями испытуемых экспериментальной и контрольной групп.

Основные ¡шложешш, выносимые на защиту:

1. Студентки технического вуза имеют слабый уровень физического ранними и под!оювленности, негативное отношение к физической культуре как средству укрепления своего здоровья.

2. В целях оптимизации учебного процесса по физическому воспитанию студенток необходимо использовать комплексные формы занятий, сочетающие гидроаэробику как доминирующее средство и ритмическую гимнастику как вспомогательное. В занятии гидроаэробикой целесообразно совмещать учебно-тренировочный и методико-практический разделы программы. Осуществлять планирование тренировочной па1рузки па основе макро-, мезо-, микроцикловой структуры, адекватной задачам каждою цикла подготовки и физического сосюятшя етудешик.

3. Использование педагогической технологии, основанной на новых видах двшательпой активности, совместимых с представлениями о женственности, приводи 1 к развитию устойчивого интереса к предмету «физическая культура». способствует росту успеваемости, повышению уровня физическою развития и функциональной подготовленности студенток, улучшению их эмоционального состояния.

Структура н обьем рабоI ы. Диссертация состоит из введения, пяти глав, заключен,./!, .>ыьоди»>, практических рекомендаций, списка литературы, вк-но ¡.¡ю^и о 220 писаний, из них 13 па иностранном языке, о приложении. V «мч-жшик (,.оо1ы изложено на 184 страницах машинописною ¡а. содержи! I I рисунков и 23 таблицы.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Кохан, Татьяна Анатольевна

ВЫВОДЫ

1. Выявлен уровень показателей ЖЕЛ, силы мышц спины и кисти, силовой выносливости мышц брюшного пресса и рук, скоростных способностей, жизненного индекса и силовых индексов мышц спины и кисти ниже стандартных величин для исследуемого возраста, такие характеристики, как длина и масса тела, весо-ростовой индекс, скоростно-силовые способности соответствуют стандартам.

2. Изучение отношения студенток к физической культуре показало, что физические упражнения как средства повышения работоспособности используются незначительным количеством студенток - 32,8%, лишь 23% опрошенных посещают предмет «физическая культура» по желанию. Для 44% респондентов физическая культура не является компонентом общей культуры личности, остальные не задумывались над этим вопросом.

3. Педагогическая технология применения гидроаэробики в учебном процессе по физическому воспитанию студенток технического вуза базируется на следующих методических положениях:

• учебный процесс выстраивается на основе концепции личностно ориентированного физического воспитания студента;

• тренировочный процесс основывается на принципах оздоровительной физической культуры;

• повышение эффективности учебного процесса происходит за счет перераспределения учебных часов между разделами программы в пользу методико-практичсского и увеличения количества занятий до 3 раз в неделю, объединения учебно-тренировочного и методико-практического разделов в занятии гидроаэробикой;

• планирование тренировочного процесса целесообразно проводить исходя из учебной деятельности студенток, поэтому в основу закладываются годичный цикл (макроцикл), который включает втягивающий, восстановительно-поддерживающий мезоциклы и несколько базовых различного характера, мезоциклы, в свою очередь, состоят из следующих типов микроциклов: втягивающих, ударных, восстановительных, соревновательных;

• поэтапный, текущий и оперативный контроль на занятиях гидроаэробикой и ритмической гимнастикой позволяют постоянно корректировать учебно-тренировочный процесс, самоконтроль стимулирует активное отношение студенток к занятиям.

4. Внедрение в практику учебного процесса по физическому воспитанию гидроаэробики и новых подходов к планированию и организации занятий позволило развить у студенток устойчивый интерес к предмету физическая культура - 30,73 балла (Р<0,05).

5. Использование гидроаэробики как основного компонента программы позволило улучшить эмоциональное состояние студенток после занятия, что выражено в достоверном увеличении дифференцированной оценки самочувствия, активности и настроения (Р<0,05).

6. Повышение интереса студенток, высокий эмоциональный фон занятия, применение разработанной программы занятий и методики планирования нагрузки способствовало:

• достоверному изменению показателей физического развития студенток: снижению веса на 5% (Р<0,05), индекса Кетле на 5% (Р<0,05); увеличению жизненного индекса на 20% (Р<0,05), экскурсии грудной клетки на 43% (Р<0,05), ЖЕЛ на 15% (Р<0,05); уменьшению окружности талии на 6% (Р<0,05), окружности бедра на 5% (Р<0,05); улучшению становой динамометрии на 10% (Р<0,05), силового индекса мышц кисти на 5,31% (Р<0,05), силового индекса мышц спины на 16% (Р<0,05);

• достоверному повышению уровня развития гибкости, скорост-но-силовых качеств, общей и силовой выносливости, координационных способностей (Р<0,05).

7. Установлено, что разработанная технология учебного процесса по физическому воспитанию студенток, основанная на комплексных формах занятий (гидроаэробики и ритмической гимнастики), позволила достоверно повысить функциональную подготовку студенток, что выразилось в снижении ЧСС в покое, АД в покое, увеличении работоспособности и абсолютных и относительных значений МПК (Р<0,05).

8. Разработанная и экспериментально апробированная педагогическая технология физического воспитания студенток с применением гидроаэробики оказывает положительное влияние на эффективность их учебного процесса, что выражено достоверным повышением успеваемости на 8% (Р<0,05).

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Для оптимизации учебного процесса и повышения мотивации к двигательной активности у студенток целесообразно совмещать учебно-тренировочный и методико-практический разделы программы в занятиях гидроаэробикой.

2. За основу планирования учебного процесса необходимо брать годичный цикл занятий (макроцикл). Условно, макроцикл делится на два периода 1 и 2 семестры. Каждый из них состоит из следующих мезоциклов: втягивающего (3 недели); нескольких базовых (общеподготовительный развивающего характера - 4 недели, общеподготовительный стабилизирующего характера - 4 недели, общеподготовительный развивающего характера - 3 недели, контрольно-подготовительный - 4 недели); восстановительно-поддерживающевого - 46 недель, во время сессии и каникул. Мезоциклы в свою очередь подразделяются на микроциклы (втягивающий, ударный, восстановительный и соревновательный).

3. Для достижения тренировочного эффекта в микроцикле необходимо проводить тренировочные занятия 3 раза. Два раза в неделю применяются занятия гидроаэробикой и один раз ритмической гимнастикой.

4. Нагрузка на занятиях гидроаэпробикой имеет аэробный характер, в связи с этим пульсовые значения колеблются от 100-120 уд/мин в подготовительной и заключительной частях занятия, до 130-150 уд\мин в основной части. Во время пиковых нагрузок ЧСС поднимается до 170-180 уд/мин, активизируя смешанные механизмы энергообеспечения.

5. Во втягивающих мезоциклах нагрузка смешанного характера составляет 15% от общего времени занятия, остальное - нагрузка аэробного характера. В основном мезоцикле процент нагрузки аэробноанаэробного характера постепенно увеличивается до 25%, соответственно снижается продолжительность аэробной нагрузки.

6. Во время соревновательного микроцикла проводится тестирование студенток. В понедельник исследуются антропометрические показатели, в среду - физические качества, в пятницу - функциональная подготовленность студенток. По каждому дню определяются победители и распределяются очки. За первое место студентка получает одно очко, за второе - два и так далее. Затем очки, полученные за три дня, суммируются. Победителем считается студентка, набравшая наименьшее количество очков.

7. Музыкальные фонограммы необходимо составлять в соответствии с используемыми упражнениями, темпом движений и музыкальными интересами занимающихся.

8. При занятиях гидроаэробикой целесообразно использовать следующий темп музыкального сопровождения:

- 60-90 уд/мин - при выполнении упражнений на растягивание и расслабление;

- 120-140 уд /мин - при выполнении упражнений в положении стоя;

- свыше 140 уд/мин - в беговых и танцевальных сериях, без передвижения по бассейну;

- 100-120 уд /мин - в сериях упражнений партерного характера и плавательной серии.

9. Для эффективного применения разработанной нами технологии необходимо придерживаться структурного метода при подборе движений в соответствии с музыкой, в процессе составления комплексов гидроаэробики и ритмической гимнастики.

10. Поэтапный контроль мы рекомендуем осуществлять:

- в начале и в конце каждого семестра;

- во время I и II контрольных недель.

Он включает в себя антропометрические измерения, тестирование физических качеств и функциональной подготовки студенток.

11. Текущий и оперативный контроль осуществляется непосредственно на каждом занятии. Основным способом контроля является наблюдение за ЧСС и АД. Кроме того, оперативный контроль может осуществляться по внешним признакам утомления, таким как дыхание, окраска кожных покровов, потоотделение, координация движения, мимика, внимание.

12. Для формирования устойчивого мотивационно-ценностного отношения к физической культуре и навыков самоконтроля необходимо использовать «Индивидуальную карту физического развития и работоспособности студентки». Все результаты тестирований заносятся студентками в свою карту за все годы обучения, по семестрам. Кроме того, при самоконтроле мы рекомендуем наблюдение за такими показателями, как ЧСС в покое, ЧСС до тренировки и после нее, настроение, самочувствие, сон, аппетит, масса тела, болевые ощущения после тренировки.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Кохан, Татьяна Анатольевна, 2001 год

1. Аикин В.А. Влияние занятий гидроаэробикой на освоение плавательных движений молодыми женщинами, не умеющими плавать /Аикин В.А., Галеева О.Б. // Теория и практика физической культуры. 1997. -№ 6. - С. 58-63.

2. Александров И.И. Исследование аэробного и анаэробного обеспечения напряженной мышечной деятельности человека (на модели плавания и бега): Автореф. дис. . канд. биол. наук. Л., 1972. - 24 с.

3. Алисов Н.Я. Исследования гибкости и экспериментальное обоснование методики ее развития: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Л., 1971.-20 с.

4. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье 3-е изд., доп. и перераб. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 63 с.

5. Анохин П.К. Теория функциональных систем // Успехи физиологических наук. 1970. -Т.1.,№1.-С. 19-54.

6. Анохин П.К. Узловые вопросы теории функциональной системы. М.: Наука, 1980.-198 с.

7. Артамонов В.Н. Пластическая гимнастика как форма оздоровительной массовой физкультуры. (Медико-биологическое обоснование)

8. Артамонов В.Н., Мотылянская P.E. / Методическая разработка для студентов и слушателей факультета повышения квалификации ГЦОЛИФ-Ка.-М., 1992.-39 с.

9. Ю.Астраханцев Е.А. Дозированный бег и ритмическая гимнастика в комплексной программе оздоровительных занятий со студентками: Авто-реф. Дис. . канд. пед. наук. -М., 1991.- 22 с.

10. П.Ашмарин В.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: Пособие для студентов, аспирантов и преподавателей институтов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1978.-223 с.

11. Бабанский Ю.К. Проблемы повышения эффективности педагогических исследований. М.: Педагогика, 1982. - 192 с.

12. Бабушкин Г.Д. Психологические основы формирования профессионального интереса к педагогической деятельности: Монография. -Омск: СибГАФК, 1998. 181 с.

13. Бабушкин Г.Д. Профессиональная ориентация в системе физкультурного образования школьников: Учебное пособие / Бабушкин Г.Д., Ниясова Н.С., Тверских В.В.- Омск: СибГАФК, 1997. 60 с.

14. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. М.: Физкультура и спорт, 1988. -207 с.

15. Бальсевич В.К. Физическая подготовка в системе воспитания культуры здорового образа жизни человека (методологический, экологический и организационный аспекты) // Теория и практика физической культуры. 1990. - №1. - С. 22-26.

16. Бальсевич В.К. Физическая культура, молодежь и современность /Бальсевич В.К., Лубышева Л.И. // Теория и практика физической культуры. 1995. -№ 4. - С. 2-8.

17. Бальсевич В.К. Концепция альтернативных форм организации физического воспитания детей и молодежи // Физическая культура: образование, воспитание, тренировка. 1996. - № 1. - С. 23-27.

18. Барбашов C.B. Теоретико-методические основы личностно-ориентированной технологии физкультурного образования школьников: Дис. . д-ра пед. наук. Омск, 2000. - 389 с.

19. Басакин В.И. Оптимальная температура воды в бассейне //Плавание. -М.: Физкультура и спорт, 1973. Вып.2. - С. 50.

20. Безотечество К.И. Обучение плаванию студентов, страдающих водобоязнью: Методические разработки в помощь преподавателям физ. воспитания вузов. Томск, 1983. -6 с.

21. Белкина Н.В. Комплексная оценка соматического здоровья студентов ХГТУ / Белкина Н.В., Охремчук Г.П. // Материалы региональной научной конференции: Сб. научн. трудов. Хабаровск: Изд-во Хабаровского ГИФК, 1995.-С. 13-16.

22. Бернштейн H.A. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. М.: Медицина, 1966. - 349 с.

23. Беспалько В.П. Педагогика и прогрессивные технологии обучения. -М., 1995.- 189 с.

24. Беспалько В.П. Слагаемые педагогической технологии. М.: Педагогика, 1989.- 192 с.

25. Беспутчик В.Г. Аквааэробика эффективное средство физвоспитания школьников // Проблемы отбора перспективных юных спортсменов и подготовки спортивного резерва: Тез. докл. Респ. научн. конф. -Минск, 1995.-С. 23-24.

26. Биомеханика плавания (зарубежные исследования): Пер. с англ. /Под ред. В.М. Зациорского М.: Физкультура и спорт, 1981. - 143 с.

27. Бирюк Е.В. Ритмическая гимнастика // Методические рекомендации. -К.: Модоль, 1986.- 152 с.

28. Боген И.П. Обучение двигательным действиям. М.: Физкультура и спорт, 1985.- 192 с.

29. Богоявленский E.H. Физическая культура путь к здоровью и творческой активности. - М.: Знание, 1983. - 40 с.

30. Булатова Е. Аэробика . в воде: Зарубежный опыт. // Спорт в школе. -1996. -№28.- С. 3.

31. Булгакова Н.Ж. Некоторые вопросы женского плавания //Плавание. -М.: Физкультура и спорт, 1970. Вып. 2. - С. 63-65.

32. Булгакова Н.Ж. Обоснование методики занятий аква-аэробикой / Булгакова Н.Ж., Лысова И.А. // Здоровье и физическое состояние населения России на рубеже XXI века /Материалы Всерос. науч.-практ. конференции. М.: Б.и., 1994. - С.45-46.

33. Булгакова Н.Ж. Эффективность применения плавания с задержкой дыхания в тренировке юных пловцов /Булгакова Н.Ж., Карпова A.M., Мелихова М.А. //Теория и практика физической культуры. 1967. - №7. -С.8-10.

34. Булкин В., Магометов М. Бег в воде как средство ОФП //Тренер. 1993. - №4. - С. 22-23.

35. Вайцеховский С.М. Пульсометрия как критерий интенсивности тренировочной нагрузки //Теория и практика физической культуры. 1966. -№3. - С.15-17.

36. Васильев Ф.Е. Физическая культура в вузе в рамках непрерывного физического воспитания населения // Тезисы докладов научной конференции по итогам работы за 1992 год. Омск: ОГИФК, 1993. - С. 104-105.

37. Васильева И.А. Содержание и методика занятий водной аэробикой с женщинами зрелого возраста: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1997.-23 с.

38. Верушкин Н.Г. Методы и средства управления физической подготовкой студентов технических вузов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1996.-24 с.

39. Верхошанский Н.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 176 с.

40. Виленский М.Я. Сравнительная характеристика восстановительного периода после напряженной физической и умственной работоспособности // Теория и практика физической культуры. 1971. - №5. - С.46-48.

41. Виленский М.Я. Физическая культура в гуманитарном образовательном пространстве вуза // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1996.- №1 С. 27-32.

42. Виленский М.Я. Студент как субъект физической культуры // Теория и практика физической культуры. 1999. - №10 - С. 2-5.

43. Волков И.П. Цель одна дорог много. Проектирование процесса обучения. - М.: Просвещение, 1990. - 125 с.

44. Врачебный контроль в физическом воспитании студентов: Учебное пособие / Гневушев В.В., Карашуров Е.С., Краснов Ю.П., Федоренко В.И. Петрозаводск, 1982. - 112 с.

45. Вучева В.В. Научно-методические основы формирования гуманистически ориентированной физической культуры студенток педагогических специальностей: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1998.- 23 с.

46. Гайнулина З.Ж. Формирование активного отношения студентов к физической деятельности: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1994.- 24 с.

47. ЗО.Галеева О.Б. Методика занятий гидроаэробикой с женщинами 18-28 лет // Научные труды: Ежегодник.- Омск: СибГАФК, 1996. С.77-91.

48. Галеева О.Б. Оздоровительная тренировка женщин 18-28 лет, занимающихся гидроаэробикой: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Омск, 1997.20 с.

49. Галеева О.Б. Оздоровительная тренировка женщин 18-28 лет, занимающихся гидроаэробикой: Дис. . канд. пед. наук. Омск, 1997.- 221 с.

50. Галеева О.Б. Методика проведения занятий гидроаэробикой: Учеб. пособие. Омск: Б.и., 1998. - 46 с.

51. Гзовский Б.М. Организация физического воспитания студентов / Гзов-ский Б.М., Нельга H.A., Кряж В.Н.- Минск: Высшая школа, 1978 96с.

52. Гилязитдинов Д.М. Взаимосвязь вуза и внешних факторов формирования здоровья студентов / Гилязитдинов Д.М., Акчурин Б.Г. // Теория и практика физической культуры. 1996. - №1. - С. 12-13.

53. Годик М.А. Спортивная метрология: Учебник для институтов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 191 с.

54. Годик М.А. Стретчинг. Подвижность, гибкость, элегантность /Годик М.А., Баралицзе A.M., Киселева Т.Г. М.: Советский спорт. - 1991. - 96 с.

55. Государственный образовательный стандарт высшего профессионального образования. Официальное издание Госкомитета по высшему образованию. М.,1995. - 383 с.

56. Гросс Е. Школа русалки //Витатрон. М. - 1993. - №10. - С. 6.

57. Грузных Г.М. Программно-методическое обеспечение процесса физкультурного воспитания вузовской молодежи: Метод, рек. для слушателей ФПК и студентов пед. фак. специализации «преподаватель физической культуры». Омск, 1990. - 60 с.

58. Гузов Н.М. Основная гимнастика на занятиях со школьниками / Гузов Н.М., Смолевский В.М. М.: Просвещение. - 1989. - 89 с.

59. Гуськов С.И., Денгтярева Е.И. Новые виды физической активности женщин веление времени // Теория и практика физической культуры. - 1998. - №2. - С.56-58.

60. Гутерман В.А. Источник бодрости и здоровья. М.: Знание, 1967. - 32 с.

61. Дембо А.Г. Врачебный контроль в спорте. М.: Медицина, 1988. - 288 с.

62. Дикаревич Л.М. Педагогические приемы управления нагрузкой в занятиях оздоровительной аэробикой женщин различного уровня функционального состояния: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1996. -22 с.

63. Долгов И.В. Исследование локомоторных и восстановительных функций студенток в процессе обучения в вузе: Автореф. дис. . канд. биол. наук. Симферополь, 1979.-31 с.

64. Доманов А.Г. Некоторые проблемы планирования и организации учебного процесса // Совершенствование режимов труда и отдыха студентов.-Минск, 1972, С. 13-14.

65. Дуркин П.К. Научно-методические основы формирования у школьников интереса к физической культуре: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. -Архангельск, 1995. 40 с.

66. Дуруда А.Н. Развитие общей выносливости с использованием ациклических упражнений у студенток с дисфункцией системы кровообращения: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Омск, 1997.- 24 с.

67. Дуруда А.Н. Развитие общей выносливости с использованием ациклических упражнений у студенток с дисфункцией системы кровообращения: Дис. . канд. пед. наук. Омск, 1997.- 198 с.

68. Ендропов О.В. Состояние здоровья и работоспособность как факторы учебного и двигательного режима студентов //Проблемы развития физической культуры и спорта в условиях Сибири и Крайнего Севера / Сборник научных статей. Омск: СибГАФК, 1995. - С. 68-70.

69. Ермаков В.А. Дифференцированное физическое воспитание. Тула: Издательство Тульского госпедуниверситета им. JI.H. Толстого, 1996. -131 с.

70. Ермаков В.А. Теория и технология дифференцированного физкультурного воспитания детей и учащейся молодежи: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М., 1996.- 40 с.

71. Ермоленко В.В. Игровой метод как фактор повышения эффективности учебных занятий по физическому воспитанию студенток основного отделения (на примере педагогического института): Автореф. дис. . канд. пед. наук. Омск, 1989.- 20 с.

72. Жукова O.JI. Профессионализация физического воспитания в системе инженерно-педагогического образования: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Екатеринбург, 1992. - 17 с.

73. Журавлева А.И. Спортивная медицина и лечебная физкультура / Журавлева А.И., Граевская Н.Д. // Руководство. М.: Медицина, 1993. -432 с.

74. Завьялов А.И., Миндиашвили Д.Г. Физическое воспитание студенческой молодежи: Учеб. пособие / Завьялов А.И., Миндиашвили Д.Г. -Красноярск: Изд-во КПГУ, 1996. 128 с.

75. Зайцев Т.К. Потребностно-мотивационная сфера физического воспитания студентов // Теория и практика физической культуры. 1993. - №7. -С. 21-24.

76. Зайцев Г.К. Стратегия понимания физического воспитания студентов // Теория и практика физической культуры. 1994. - №7. - С. 26-28.

77. Звягина О.Б. Гидроаэробика новый вид оздоровительной тренировки // Материалы научной конференции по итогам работы за 1990/91 годы. -Омск, 1992.-С. 78-79.82.3мановский Ю.Ф. Ритмическая гимнастика // Спортивная жизнь России. 1984. -№8.-С. 31.

78. Зуев Е.И. Волшебная сила растяжки. М.: Советский спорт, 1990. - 64 с.

79. Иванова O.A. Ритмическая гимнастика / Иванова O.A., Шарабарова И.Н. //Спорт в школе. №24. - С. 1-6.

80. Иванова O.A. Гидроаэробика / Иванова O.A., Дикаревич JI.M. // Здоровье. 1993. - №5. - С. 42-43.

81. Ивлев М.П. Содержание и методика занятий ритмической гимнастикой с женщинами зрелого возраста: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1987.-23 с.

82. Игнатьев И.С. Студент и физическая культура // Учебное пособие. -Комсомольск-на-Амуре: Комсомольский-на-Амуре Гос. Техн. Ун-т. -1996.-60 с.

83. Ильин Е.П. Проблема оптимального соотношения между умственной и физической деятельностью // Оптимальное соотношение между умственной и физической деятельностью у студентов педагогических институтов.-Л., 1976.-С. 22-31.

84. Карпман В.Л. Тестирование в спортивной медицине / Карпман В.Л., Бе-лоцерковский З.В., Гудков И.А. М.: Физкультура и спорт. - 1988. -208 с.

85. Кларин М.В. Инновационные модели обучения в зарубежных опытах. -М.- 1994.-С. 110-115.

86. Кларин М.В. Педагогическая технология. М., 1989. - 195 с.

87. Коджешау М.Х. Физическое воспитание студентов вузов и факторы его определения: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1995.- 15 с.

88. Коджешау М.Х. Факторы, определяющие физкультурно-спортивную активность студентов // Теория и практика физической культуры. -1996. №3. - С.55.

89. Кожевникова И.Е. Развитие физических качеств у лиц пожилого возраста в условиях водной среды // XYIII научно-методическая конференция студентов и молодых ученых МОГИФК: Тез. докл. Малаховка, 1994. -С. 14-15.

90. Козлов В.И. Прогрессирование дефицита двигательной активности у студенток и выбор средств его компенсации: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Малаховка, 1995.- 16 с.

91. Колтановский А.П. Общеразвивающие упражнения. И.: Физкультура и спорт, 1980. - 79 с.

92. Комарова Л.Г. Оздоровительное плавание: проблемы и пути их решения // Теория и практика физической культуры. 1994. - №11. - С. 34-36.

93. Кондратьева H.J1. Нормирование нагрузок в оздоровительном беге у студенток вузов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1990.- 20 с.

94. Корон Ю.А. Женское плавание. Особенности и перспективы / Корон Ю.А., Кононенко Ю.А. Киев: Здоров'я, 1983. - 112с.

95. Кряж В.Н. Концепция базовой программы физического воспитания учащихся и студентов Белорусской ССР / Кряж В.Н., Гужаловский A.A., Ворсин E.H. // Теория и практика физической культуры. 1991. -№6. - С.2 - 8.

96. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия / Пер. с англ. 2-е изд. доп. перераб. - М.: Физкультура и спорт, 1989. - 224 с.

97. Купер К. Новая аэробика: Система оздоровительных физических упражнений для всех возрастов. М.: Физкультура и спорт, 1976. - 125 с.

98. Курпан Ю.И. Всего двадцать минут в воде //Советский спорт. 1988. - №124. - С. 3.

99. Курпан Ю.И. Оставайся изящной! М.: Советский спорт, 1991. - 64 с.

100. Лайдре Х.К. О применении повторных задержек дыхания при развитии выносливости по плаванию: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -Тарту, 1975.- 39 е.

101. Лакин Г.Ф. Биометрия 3-е изд. - М.: Высш. шк., 1980. - 293 с.

102. Ланге Г. Об эффективности тренировки в воде //Зарубежный спорт: Тематическая подборка. М.:ВНИИФК. - 1992. - №6. - С. 24-36.

103. Лебедева Н.Т. Медико-биологические позиции обучения студентов. // Актуальные проблемы физического воспитания и спортивной тренировки студенческой молодежи: Тез. докл. Между народ, науч.-практ. конф. Минск: Б.и., 1995 С. 5-7.

104. Левитес Д.Г. Практика обучения: современные образовательные технологии. М.: Изд-во «Институт практической психологии»; Воронеж: НПО «Модек», 1998. - 228 с.

105. Лечебная физкультура и врачебный контроль: Учебник / Под ред. В.А. Епифанова, Г.Л. Апанасенко. М.: Медицина, 1990. -368 с.

106. Лечебная физкультура и врачебный контроль: Учебник /Под ред. В.А. Епифанова, Г.Л. Апанасенко. М.: Медицина, 1990. - 368 с

107. Лисицкая Т.С. Ритмическая гимнастика: 230 упр. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 96 с.

108. Лисицкая Т.С. Ритм + пластика. М.: Физкультура и спорт, 1987. -160 с.

109. Лисицкая Т.С. Аэробика на все вкусы. М.: Просвещение - Владос, 1994.-96 с.

110. Литвинов E.H. Формы и методы повышения двигательной активности девушек 16-17 лет: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1984.- 24 с.

111. Лихачев Б.Т. Педагогика: Курс лекций /Учебное пособие для студентов пед. учебн. заведений и слушателей ИПК и ФПК. М.: Прометей, 1992.-528 с.

112. Лихачев Б.Т. Педагогика: Курс лекций /Учебное пособие для студентов высших учебн. заведений и слушателей ин-тов и фак. повышения квалификации и переподготовки научно-педагогических кадров. 4-е изд., перераб. и доп. - М.: Юрайт, 1999. - 523 с.

113. Лопухин В.Я. Адаптация человека к водной среде при обучении плаванию: Лекция для студентов инст. физической культуры и слушателей факультета усовершенствования. М., 1981. - 22 с.

114. Лотоненко A.B. Молодежь и физическая культура / Лотоненко A.B., Стеблецов Е.А. М. - Физкультура, образование и наука, 1996. - 317 с.

115. Лотоненко A.B. Физическая культура и ее виды в реальных потребностях студенческой молодежи / Лотоненко A.B., Стеблецов Е.А. // Теория и практика физической культуры. М. - 1997. - № 6. - С. 26, 3940.

116. Лотоненко A.B. Педагогическая система формирования у студенческой молодежи потребностей в физической культуре: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. Майкоп: АГУ. - 1999. - 34 с.

117. Лубышева Л.И. Эффективность массовой физкультурно-оздоровительной работы в вузах с преимущественно женским контингентом: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Омск, 1984.- 21 с.

118. Лубышева Л.И. Эффективность массовой физкультурно-оздоровительной работы в вузах с преимущественно женским контингентом: Дис. . канд. пед. наук. Омск, 1984.- 215 с.

119. Лубышева Л.И. Теоретико-методологическое обоснование физкультурного воспитания студентов / Лубышева Л.И., Грузных Г.М. // Теория и практика физической культуры. 1991. - № 6. - С. 9-12.

120. Лубышева Л.И. Теоретико-методологические и организационные основы формирования физической культуры студентов: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М., 1992,- 58 с.

121. Лубышева Л.И. Физкультурное воспитание в вузе: Сущность и ориентиры развития // Теория и практика физического воспитания учащейся молодежи: Межвузовский сборник научных трудов. ~ Тула: Изд-во Тульского госпединститута, 1993. С. 3-10.

122. Лубышева Л.И. К концепции физкультурного воспитания студентов. // Теория и практика физической культуры. 1993. - № 5-6. - С. 15-18.

123. Лубышева Л.И. Новые технологии в сфере воспитания физической культуры студента // Теория и практика физического воспитания учащейся молодежи: Межвузовский сборник научных трудов. Тула: Изд-во Тульского госпединститута, 1993. - С. 19-24.

124. Лубышева Л.И. Современный ценностный потенциал физической культуры и спорта и пути его освоения обществом и личностью // Теория и практика физической культуры. 1997. - № 6. - С. 11-14.

125. Любимова Г.И. Основы оздоровительной аэробики и силового тренинга: Учебное пособие. Хабаровск: Изд-во Хабаровского гос. техн. ун-та, 1997.-70 с.

126. Лях В.И. Тесты в физическом воспитании школьников: Пособие для учителя. М.: ООО «Фирма «Издательство ACT»», 1998. - 272 с.

127. Манжелей И.В. Повышение эффективности физкультурного образования студентов основного отделения гуманитарных вузов на основеиспользования элементов самообразования: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Тюмень, 1999.- 19 с.

128. Масальгин H.A. Математико-статистические методы в спорте. М.: ФиС, 1974.- 151 с.

129. Матюшонок О.Ю. Гидроаэроби / Матюшонок О.Ю, Хожемпо С. -Б.м.: Б.и., 1999.- 16 с.

130. Методика психодиагностики в спорте: Учеб. пособие для студентов. /В.Л. Марищук, Ю.М. Блудов, В.А. Плахиенко, Л.К. Серова. М.: Просвещение, 1990. - 256 с.

131. Методы педагогических исследований / Под ред. А.И. Пискунова, Т.В. Воробьева. М.: Педагогика, 1979. - 226 с.

132. Митлинг Дж. Акватическая тренировка //Физкультурно-оздоровительная работа в зарубежных странах. 1990. - №9. - С. 16-24.

133. Митрохина В.В. Обеспечение рационального двигательного режима людей умственного труда // Теория и практика физической культуры. -1981.-№8.-С. 33.

134. Михайлов В.В. Физическое воспитание в медицинском вузе: Учебное пособие / Михайлов В.В., Гаптов В.Б., Рыжак М.М. М.: Центр учебных и информационных технологий, 1996 . - 172 с.

135. Михайлова Э.И. Ритмическая гимнастика / Михайлова Э.И., Иванова Ю.И. М.: Московская правда, 1987. - 38 с.

136. Михалев В.И. Планирование физкультурного образования учащихся в общеобразовательной школе: Учебное пособие. Омск: Б.и., 1994. -48 с.

137. Монахов В.М. Технологические основы проектирования и конструирования учебного процесса. Волгоград, 1995. - 105 с.

138. Мондекар Ж. Ф. Новые возможности тренировки, восстановления и профилактики: бег в воде //Зарубежный спорт. М.: ВНИИФК, 1992. -№6.-С. 16-23.

139. Мотылянская P.E. Врачебный контроль при массовой физкультурно-оздоровительной работе / Мотылянская P.E., Ерусалимский Л.А. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 96 с.

140. Назарова Т.С. Педагогические технологии: новый этап эволюции? // Педагогика. 1997. - №3. - С. 20-25.

141. Насонова Л. Приглашение на акваданс: Водная гимнастика для всех //М. ФиС.- 1995-№6. С. 10.

142. Носова P.M. Индивидуально-дифференцированный подход в физическом воспитании студентов I-IV курсов технического вуза: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1988. -24 с.

143. Огородников С.С. Индивидуализация самостоятельных заданий по физическому воспитанию студенток: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -Минск, 1988.- 22 с.

144. Оздоровительно-рекреативная физическая культура: (Взрослое население): Учеб. пособие / Под общ. Ред. А.Г.Фурманова. Минск: Б.и., 1996.-82 с.

145. Организация занятий по ритмической гимнастике: Метод, рек. /Сост. М.Л.Катушенко. Минск: Б.и., 1984. -22 с.

146. Организация массового обследования студентов педагогических институтов: Методические рекомендации/Сост. Каргаполов В.П. Хабаровск, 1994. -9 с.

147. Оскаи Л.Б. Роль физических упражнений в регулировании веса тела / Наука спорту: Пер. с англ. М.,1982. - С. 186-206.

148. Основы общей психологии: Учебное пособие для студентов педагогических вузов. / Под ред. Г.Д. Бабушкина, Ю.В. Никулина Омск: -Филиал ОмПИУ в г.Таре, 1999. - 176 с.

149. Остроушко C.B. Профессиональная направленность в физическом воспитании студентов финансово-экономических специальностей: Ав-тореф. дис. . канд. пед. наук. Хабаровск, - 1999. - 24с.

150. Педагогика: Учеб. пособие для студентов пед. институтов /Под ред. Ю.К.Бабанского. 2-е изд., доп. и перераб. - М.: Просвещение, 1988. -479 с.

151. Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование: Программа курса /Ю.Д. Железняк. М.: Б.и., 1996. - 28 е.

152. Пилоян P.A. Основы научно-исследовательской работы в спорте: Учебное пособие. Малаховка, 1989. - 50 с.

153. Плавание: Учебник для ин-тов физ. культуры /Под ред. Н.Ж. Булгаковой. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 288 с.

154. Платонова Л.М. Факторы, стимулирующие интерес студенчества к занятиям физической культурой и спортом // Теория и практика физической культуры. 1979. - № 11. - с 10.

155. Подласый И.П. Педагогика: Учебник для студентов высших пед. учеб. заведений. М.: Просвещение; Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 1996.-432 с.

156. Подольский В.Г. Формы построения занятий в физическом воспитании // Теория и методика физического воспитания / Под ред. Матвеева Л.П., Новикова А.Ф. М.: Физкультура и спорт, 1976. - С. 267-297.

157. Понимасов О. Подвижный в подвижной среде : (гидроатлетизм: комплекс упражнений) // Спортивная жизнь России. 1993. - №3. - С. 23-25.

158. Попков В.Н. Советы аспирантам /Методическое пособие. Омск: Б.и., 1995.-70 с.

159. Попова Е.Г. Содержание и методика проведения занятий ритмической гимнастикой /Лекция. Л.: Изд. ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1986.-22 с.

160. Приходько В.В. Непрофессиональное физкультурное образование: Учебное пособие для студентов, аспирантов, слушателей ФУС и ФПК ГЦОЛИФКа. М., 1991. - 85 с.

161. Приходько В.В. Проблемы физкультурного образования студентов гуманитарных и технических вузов // Теория и практика физической культуры. -1991.- №4.- С. 35-36.

162. Рейзин В.М. Гимнастика и здоровье. Минск: Полымя, 1984. - 95 с.

163. Розенцвейг С. Красота в здоровье /Пер. с англ. М.: Физкультура и спорт, 1988.- 96 с.

164. Ронсар Н. Как победить целлюлит. М.: В. Секачев, Дубль-В, 1996. - 224 с.

165. Ростовцева М.Ю. Повышение физической работоспособности женщин молодого возраста средствами ритмической гимнастики: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Малаховка, 1987. -23 с.

166. Ротес Т.Т. Музыкально-ритмическое воспитание в профессиональной подготовке учителя физической культуры: Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1984. -24 с.

167. Сандерс М. Гидроаэробика: круговая тренировка в воде. М.,1990.-55 с.

168. Селевко Г.К. Современные образовательные технологии: Учебное пособие. М.: Народное образование, 1998. - 256 с.

169. Сергеев В.Н. Гимнастика в бассейне //Здоровье. 1974. - №12. - С. 25-26.

170. Смолевский В.М. Нетрадиционные виды гимнастики / Смолевский В.М., Ивлиев Б.К. М.: Просвещение, 1992.- 80 с.

171. Соловьев Г.М. Педагогическая технология в формировании физической культуры личности студента: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. -М., 1999.- 34 с.

172. Спортивная метрология: Учебник для институтов физической культуры /Под ред. В.М. Зациорского. М.: Физкультура и спорт. - 1982.256 с.

173. Стретчинг: комплекс упражнений, разработанный O.A. Ивановой. -М., 1990.-19 с.

174. Сулейманов И.И. Физкультура для всех. Омск, 1988. - 56 с.

175. Сулейманов И.И. Основы закаливания: Учебное пособие. - Омск: ОГИФК, 1992.-36 с.

176. Сулейманов И.И. Основы теории и методики физической культуры: Методическое пособие / Сулейманов И.И., Хромин В.Г. Омск: Изд-во СибГАФК, 1997.-44 с.

177. Теория и методика физического воспитания и спорта: Программа курса /Ю.Д. Железняк. М.: Б.и., 1996. - 30 с.

178. Толковый словарь спортивных терминов: ок. 7400 терминов /Сост. Ф.П. Суслов, С.М. Вайцеховский. М.: Физкультура и спорт, 1993. -352 с.

179. Третьяков H.A. Самостоятельные занятия в системе физического воспитания студенток педагогических вузов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1988. -22 с.

180. Трофимов Н.В. Эффективность применения ОРУ повышенной координационной сложности в занятиях с женщинами среднего и пожилого возраста: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1974. -25 с.

181. Упражнения в воде и на воде // Спорт за рубежом. 1989. - №6. - С. 3-5.

182. Федеральный закон Р.Ф. «О высшем и послевузовском профессиональном образовании» // Бюллетень Госкомитета РФ по высшему образованию. 1996. - №10. - 64 с.

183. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 1999. 448 с.

184. Физическая культура. Примерная учебная программа для высших учебных заведений. М., 1994. - 54 с.

185. Физическое воспитание студенток / Под ред. В.М. Михалени, -Минск: Дизайн ПРО, 1998. 128 с.

186. Физкультурное воспитание: Проспект типовой комплексной программы для высших учебных заведений. Омск, 1990. - 44 с.

187. Физкультурное образование в терминах и понятиях: Учебное пособие/ В.П. Каргаполов, В.Ф .Лигута, Г.И. Мызак, А.П. Слободан. Хабаровск: Б.и., 1995.- 105 с.

188. Фирсов З.П. Оздоровительное плавание для всех //Плавание. М.: Физкультура и спорт, 1984. - С. 35-42.

189. Хакунов Н.К. Формирование физической культуры личности в учебных заведениях разного типа: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. Краснодар, 1995. -33 с.

190. Чернова Л.В. Некоторые пути повышения эффективности физического воспитания студенток в вузе // Вопросы физического воспитания студентов № XVI. Л., 1984. - С. 25-28.

191. Цветков, В.Н, Буланова Г.В. Особенности влияния различных видов физических упражнений на эмоциональное состояние студентов / Цветков, В.Н, Буланова Г.В. // Теория и практика физической культуры. -1990.-№2.- С. 34.

192. Шарабарова И.Н. Ритмическая гимнастика на ТВ / Шарабарова И.Н., Иваницкий A.B., Матов В.В.- М.: Советский спорт, 1989. 79 с.

193. Шефер И.В. Гимнастика для женщин. М.: Физкультура и спорт, 1984.-78 с.

194. Шибалкина М.Г. Занятия гидроаэробикой с женщинами зрелого возраста: Учебное пособие. СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. СПб., 1997. -39 с.

195. Шульгин А.И. Краткий курс теории и методики физического воспитания студентов вуза: Учебное пособие для студентов всех специальностей дневной формы обучения / Шульгин А.И. Прасалов Н.Д., Унжаков Г.А. Кемерово, 1993 - 49с.

196. Altksander N.B. Exercise as a health practice among ytalthly working woman // Gircukation. 1980. - vol. 62, part 2. - P. 71.

197. Aphot. P. The complete manual of fitness and well beng - viking penguin incorporated. - Ntw York, 1984. - P. 12-25.

198. Astrand I. Aerobic work capacity in men and women with special refor-ence fo age // Acta physiol, Scand. 1960. - V. 49. Suppl., 1969. - P. 1-92.

199. Astrand Y.J. Textbook of work physiology / Astrand Y.J., Rodahl K. -New York, 1970. 669 p.

200. Claxton D.B. Pedagogy: the missing link in aerobic dance / Claxton D.B., Ley A.C. // The sournal of physical education, recreation and dance. 1991. - V.62. - N 6. - P. 49-52.

201. Cooper B. Water running //Triethiete, Alltntown. 1988. - №53. - P. 1871.

202. Falkner J.A. A new perspectives in training for maximum performance //Jfmf.- 1968.-Vol. 205.-N 11.-P. 116-120.

203. Fischer R. Pool wjrkouts for trac and fitld athletes //Tracr and field. Ottawa. - 1986. - №4. - P. 27-29.

204. Gill J. Different strokes for different folks //PDW. 1989. - May 16. - P. 3.

205. Lupton CH., Orstroven. Participation in leisure time physical activity // Journal of physical education, recreation and dance. - 1984. - V.55, N 9. -P. 19-23

206. Reed B. Water workout / Reed B., Rose M. Australi, 1985. - 152 p.

207. Sparkes D. Swimming for all. London, 1985. - 105 p.

208. Vincent W. Swimming / Vincent W., Wckers B. New York, 1982. -115 p.