Организационно-педагогические условия и факторы, определяющие адаптацию студенток к учебно-профессиональной деятельности средствами ритмической гимнастики тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Батова, Елена Анатольевна

• Батова, Елена Анатольевна
• кандидат педагогических наук
• 2003

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Батова, Елена Анатольевна

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИКО-МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ АДАПТАЦИИ СТУДЕНТОВ К УЧЕБНО-ПРОФЕССИОНАЛЬНОМУ ТРУДУ.

1.1 Аспекты адаптации и особенности её изменения.

1.2 Факторы воздействия внешней среды, вызывающие адаптационные сдвиги в организме студента.

1.3 Двигательная активность как фактор адаптации организма к стрессам, возникающим в процессе учебного труда студентов.

1.4 Особенности влияния ритмической гимнастики на адаптационные перестройки в процессе учебно-тренировочных занятий.

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1 Задачи исследования.

2.2 Методы исследования.

2.3 Организация исследования.

ГЛАВА 3. ТЕХНОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОСТРОЕНИЯ ЗАНЯТИЙ ПО УПРАВЛЕНИЮ АДАПТИВНЫМИ ПРОЦЕССАМИ СТУДЕНТОК.

3.1 Содержание занятий по физическому воспитанию в формирующем эксперименте.

3.2 Технологические подходы формирования адаптационных возможностей студенток в процессе занятий ритмической гимнастикой.

ГЛАВА 4. ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ АДАПТАЦИИ СТУДЕНТОК ПРИ ПРОВЕДЕНИИ ЗАНЯТИЙ РИТМИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКОЙ.

4.1 Влияние управляющих воздействий на мотивационно-ценностные характеристики студенток.

4.2 Динамика умственной работоспособности в результате воздействия комплекса ритмической гимнастики в сочетании с психотренингом.

4.3 Динамика показателей физического развития и физической подготовленности студенток.

4.4 Динамика функционального состояния сердечно-сосудистой системы.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Организационно-педагогические условия и факторы, определяющие адаптацию студенток к учебно-профессиональной деятельности средствами ритмической гимнастики»

В начале XXI столетия социально-техногенное развитие общества ста-^ ло все больше характеризоваться динамичным прогрессом социальных, но вместе с тем, и снижением природных, физических и психических качеств человека. Интеллект теряет уравновешенность. Само усложнение технологических процессов, механизация, автоматизация, кибернетизация и компьютеризация труда, наличие в окружающей среде вредных для организма человека отходов производства, подчас несовершенная организация труда, отрицательно воздействуя на состояние работника, уровень его работоспособности, при-^ водит к психоэмоциональным перегрузкам, сокращению двигательной активности и возникновению общих и профессиональных заболеваний. Поэтому одной из актуальных проблем современной науки остается проблема изучения закономерностей процесса адаптации человека к различным факторам среды.

Взаимодействия человека с окружающей средой, вызывают адаптивные реакции, а также различные состояния и целостное поведение, обусловленные процессами изменения его физиологических, биохимических, имму-^ нологических, психических параметров. Многочисленные исследования адаптивных процессов человека показывают, что расширение функциональных возможностей организма и использование их в профессиональной подготовке возможно только при предъявлении организму значительных по воздействию факторов внешней среды, чтобы вызвать срочную и в дальнейшем долговременную реакцию адаптации (H.A. Агаджанян, Т.В. Ионова, М.Ф. Сауткин, 1994; А.И. Воложин, 1987 и другие). Изменения ритмов и условий жизни, труда и быта людей предъявляют новые требования к жизнедеятельности современного человека, которые немыслимы без напряжения щ нервной системы и отрицательных эмоций.

А с другой стороны - эффективная, профессиональная подготовка должна находится в границах психофункциональных возможностей человека, чтобы не вызвать патологические состояния и болезни (Г.Г. Аракелов,

1995; П.В. Бундзен, О.М. Евдокимова, 1998; Б.К. Каражанов, 1986; A.B. Родионов, 1995; В.Д. Тимаков, 1972). Поэтому будущему специалисту важно научиться управлять своим психофункциональным состоянием, чтобы обеспечить успешность продвижения в профессиональной деятельности и жизнедеятельности в целом.

Подготовка специалистов в вузах является отражением динамики изменения общества. Студент в процессе обучения должен обладать способностью к концентрации и переключению внимания, переработке значительных объемов информации, уметь быстро и адекватно реагировать на изменения различных ситуаций, иметь достаточную устойчивость к психоэмоциональным стрессам, гипокинезии и неблагоприятным факторам окружающей среды. При этом ускорение темпов жизни, уплотнение суточного режима, возрастание потока информации, нерациональное питание, вредные привычки, пассивные формы отдыха и другие факторы создают особую психоэмоциональную напряженность у студентов (А.П. Колтановский, 1986; В.И. Лебедев, 1989). Усугубляет положение снижение объема двигательной активности, что отрицательно сказывается на состоянии физических и психических возможностей студентов, ведет к ухудшению здоровья и снижает показатели физического развития, неблагоприятно сказывается на их работоспособности (М.Я. Виленский, Б.А. Минаев, 1975; В.И. Ильинич, 1987; В.П. Загрядский, 1982; A.B. Сахно, 1989). К тому же, поступающие на 1 курс студенты уже имеют различные отклонения в состоянии здоровья и слабую физическую подготовленность (А.Л. Мариченко, 1978; Г.С. Мокиенко, 1988; В.Н. Круть-ко, 1994; Н.М. Полковников, 1988).

Особая роль в решении вопросов профессиональной подготовки принадлежит физической культуре, которая способствует повышению адаптивных возможностей и способностей личности, установлению высокого функционального и физического состояния, динамичного соотношения физического и духовного, обеспечивает формирование таких общечеловеческих ценностей, как здоровье, физическое и психическое благополучие, физическое совершенство (Е.В. Быков, А.П. Исаев, 1998; М.Я. Виленский, 1982; В.И. Ильинич, 1995; В.И Харитонов, 1998). Научно-обоснованное расширение и обеспечение адаптивных возможностей студента в процессе физического воспитания проблема практическая, научно-социальная, а потому и актуальная.

Физическая культура в вузе выступает как учебная дисциплина и важнейший базовый компонент формирования общей культуры молодежи. В государственном образовательном стандарте определены приоритеты личности в области физической культуры, представлено и содержательно-технологическое обеспечение единства физического воспитания и самовоспитания в интересах личностного и профессионального развития каждого студента. Кроме того, подлинный интерес, истинную активность, восстановление психофизической работоспособности и укрепление здоровья может обеспечить такая организация физкультурно-спортивной деятельности, которая направлена на активный отдых, содержательное развлечение и организацию свободного времени учащейся молодежи.

Вместе с тем, анализ практики физического воспитания в вузах свидетельствует о негативном отношении студентов к физическому воспитанию и самовоспитанию. Ежегодно наблюдается снижение уровня физической подготовленности и адаптивных возможностей, отклонения в физическом развитии студентов, возрастает количество хронических заболеваний (О.М. Евдокимова, 1996; В.В. Загранцев, В.И. Баландин, 1998 и другие). Катастрофически падает интерес к занятиям физическими упражнениями из-за устаревших методологических подходов. Урок в школе принимается несерьезно не только учениками, но и родителями, учителями-предметниками, администрацией, что впоследствии переносится и в вузовскую подготовку. Средства физической культуры не используются в повседневной жизнедеятельности студентов, в результате чего снижается общая и профессиональная культура будущего специалиста. Гиподинамия становится серьезным фактором риска для здоровья, как неотвратимого, последствия образовательного процесса (В.И. Ильинич, 2000; О.Л. Трещева, 1997; М.Я. Виленский, 2000).

В результате следует констатировать устойчивые противоречия между:

- современными требованиями к учебной деятельности и низким уровнем адаптации молодежи к новым социально-экономическим условиям жизни;

- потребностью личности в знаниях основ здорового образа жизни, оздоровительной физической культуры, умением воплотить их в повседневную жизнедеятельность и обеспечением традиционной системой организационных форм физического воспитания;

- существующей практикой проведения занятий по физической культуре и наличием инновационных представлений о педагогических технологиях в научных исследованиях;

- социальной необходимостью расширения адаптивных возможностей к влиянию различных факторов внешней среды и отсутствием полноты технологических механизмов их реализации.

Выявленные противоречия между возможностями физкультурно-спортивной деятельности в формировании адаптивных способностей личности студенток и их реальным использованием определило проблему исследования: какова совокупность факторов и психолого-педагогических условий, обеспечивающих эффективность адаптационных процессов студенток в процессе занятий ритмической гимнастикой.

От того как построена технология этих занятий зависит эффективность учебно-профессионального труда студенток. Поэтому остро стоят вопросы развития и внедрения таких технологий проведения учебных занятий, которые могут заинтересовать и привлечь студенток, носят оздоровительно-профилактическую направленность, способствуют их адаптации к влиянию различных факторов окружающей среды, наиболее эффективно воздействуют на функциональные возможности организма занимающихся.

Достижению этой цели прекрасно служат регулярные занятия ритмической гимнастикой, располагающей для этого средствами, уникальными по заключенным в них возможностям, вследствии комплексного воздействия на организм занимающихся, т.к. наряду с улучшением функций опорно-двигательного аппарата (увеличением силы мышц, подвижности в суставах, гибкости), одним из ведущих показателей является аэробная производительность, которая связывается с развитием выносливости, как интегративного физического качества. Особое же достоинство этих средств состоит в их очевидной, бесспорной доступности, позволяющей учитывать индивидуальный подход к занимающимся, поддерживать интерес к занятиям, облегчать переход к самостоятельным занятиям и организации собственного отдыха.

Специальных исследований по разработке системы эффективных технологий физического воспитания средствами ритмической гимнастики немного. Следует отметить ряд работ, которые раскрывают содержание и методику занятий ритмической гимнастикой с женщинами зрелого возраста (М.П. Ивлев, 1987); особенности ритмической гимнастики для женщин, занятых в сфере умственного труда (Л.Т. Кудашова, 1989); физическое воздействие ритмической гимнастики на организм занимающихся (Т.С. Лисицкая, М.Ю. Ростовцев, O.A. Иванова, 1985). Разработаны программы по использованию комплекса ритмической гимнастики с элементами атлетической гимнастики и комплекса ритмической гимнастики с элементами спортивных игр (И.А. Анохина, B.C. Фомин, 1988). Изучению влияния ритмической гимнастики на нервно-психическое состояние студентов посвящено исследование В.Н. Цветкова и Г.В. Булановой (1990).

В указанных работах раскрыты отдельные аспекты ритмической гимнастики. Однако, проблема комплексного воздействия ритмической гимнастики на успешную адаптацию студенток изучена недостаточно. Это послужило для нас предпосылками реализации научно-обоснованной технологии проведения учебных занятий средствами ритмической гимнастики, позволяющей успешно решать задачи адаптоспособности к стрессовым факторам, укрепления здоровья, улучшения физического состояния и повышения физической работоспособности студенток вузов.

Цель исследования — определить эффективность адаптации студенток к воздействию факторов учебного труда.

Объект исследования: система профессиональной подготовки в вузе.

Предмет исследования: учебно-образовательный процесс физического воспитания.

Гипотеза исследования основана на том, что определенная технология занятий ритмической гимнастикой позволит управлять психофизическим состоянием студенток и приведет к повышению адаптационных возможностей организма к стрессовым факторам и продуктивности учебного труда, сохранит здоровье и социальную активность в последующей профессиональной деятельности. Формирование адаптационных процессов студенток к учебной деятельности в процессе занятий ритмической гимнастикой будет происходить успешно и приобретет управляемый характер, если:

- будут определены основные факторы и психолого-педагогические условия формирования адаптационных возможностей студенток;

- будут использованы технологические подходы, обеспечивающие успешную адаптацию студенток к учебной деятельности в процессе физического воспитания;

- используется сбалансированный характер педагогических воздействий и самовоздействий на физическую, интеллектуальную и мо-тивационную сферы личности студенток.

Научная новизна и теоретическое значение исследования заключаются в том, что в нем исследовано влияние ритмической гимнастики на адаптационные процессы студенток к условиям обучения в вузе; выделены основные факторы, разработана и проверена на практике система педагогических воздействий и самовоздействий. В работе выявлена эффективность разработанной технологии в отношении физического развития, физической подготовленности, функционального и психофизического состояния занимающихся. Доказана целесообразность применения ритмической гимнастики как фактора психофизической адаптации к сложившимся условиям учебно-профессиональной подготовки студенток на занятиях с помощью самостоятельной, осознанной и активной двигательной деятельности.

Практическая значимость. Оптимальная адаптация к учебной и физической нагрузке способствует эффективному освоению профессии, сохранению здоровья и повышения работоспособности субъектов обучения. Содержащиеся в исследовании выводы и методические рекомендации находят применение в работе по построению научно-обоснованной системы физического воспитания в высшей школе. Полученные данные могут быть использованы в организации рационального режима труда и отдыха, в группах здоровья и организации самостоятельных занятий, разработке эффективных средств подготовки к учебным и физическим нагрузкам, в работе с преподавателями вузов по повышению их профессионально-педагогического мастерства.

На защиту выносятся следующие положения:

1. Управление физической подготовленностью и психофункциональным состоянием студенток в процессе занятий ритмической гимнастикой позволит стимулировать адаптационные возможности студенток к условиям обучения в вузе.

2. Соблюдение необходимых психолого-педагогических условий физического воспитания активизирует адаптацию студенток к учебно-трудовой деятельности.

3. Технологический подход к организации процесса физического воспитания повышает эффективность адаптации студенток к учебному труду.

Апробация результатов исследования. Результаты исследования доложены и получили одобрение на заседаниях кафедры физического воспитания ОГУ, на ежегодных научно-практических конференциях ОГУ (19972001), на Всероссийских научно-практических конференциях: «Национальная идея - здоровье народа» (г. Орел, 1998); «Образование и здоровье» (г. Калуга, 1999); «Современные технологии валеологии и физической реабилитации» (г. Белгород, 2000); «Эстетические и нравственные ценности русской культуры и высшее профессиональное образование. Современное состояние и перспективы» (Орел, 2001). Результаты работы внедрены в учебный процесс Орловского государственного университета по физической культуре и используются при подготовке студентов всех факультетов на занятиях по ритмической гимнастике.

Структура диссертации. Диссертация состоит из введения, 4 глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и 11 приложений. Список литературы представлен 225 источниками, из них 11 — на иностранных языках. Общий объем диссертации составляет 151 страница.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Батова, Елена Анатольевна

Выводы:

1. К факторам, способствующим успешной адаптации студенток в процессе занятий ритмической гимнастикой относятся:

- использование комплекса упражнений ритмической гимнастики, направленного на сформированность умения выполнять сложно-координированные упражнения в условиях психического напряжения;

- сочетание музыки с физическими упражнениями из арсенала ритмической гимнастики, которые задают определенный ритм движений и способствуют улучшению нервно-психического и эмоционального состояния занимающихся; имеют значение методического приёма, дополняющего словесное объяснение и показ; способствуют эстетическому воспитанию, развивая музыкальную память и художественный вкус студенток;

- использование психорегулирующего влияния (релаксации, «функциональной» музыки, внушения), что помогает сглаживанию психической напряженности, возникающей как в процессе выполнения физической нагрузки, так и в результате всего процесса обучения.

К психолого-педагогическим условиям реализации управления психофизическим состоянием студенток следует отнести:

- выбор физкультурно-спортивной деятельности (ритмической гимнастики), способствующей совершенствованию двигательных качеств, повышению умственной и физической работоспособности, мотивационной сферы студентов, более полной их самореализации в избранном виде спортивной деятельности;

- организация общения и взаимодействия педагога и студентов, построен-ныех на субъект - субъектных отношениях, выработка общих и частных принципов взаимодействия студент - студент, преподаватель - студент, повышающие эффективность передачи информации между участниками образовательно-воспитательного процесса;

- выбор оптимальной тренирующей нагрузки, которая обеспечивается определением рациональных параметров темпа, направленности, количества повторений упражнений, её продолжительности и интенсивности, связи амплитуды упражнений с темпом и координационной сложностью комбинаций.

2. Соблюдение основополагающих факторов и условий в процессе физического воспитания способствует удовлетворению от физической нагрузки, осознанности, результативности, стабильности психофункционального и физического состояния, появлению потребности в регулярных самостоятельных занятиях, а в конечном итоге адаптивной регуляции к учебному труду.

3. Построение занятий в первой экспериментальной группе, основанное на последовательном включении в процессе обучения упражнений преимущественно скоростно-силового характера (первый семестр) и силового характера (второй семестр) способствовали улучшению физического состояния студенток, что проявилось в увеличении веса тела и весо-ростового индекса, в укреплении здоровья (освобождение от занятий по болезни снизилось на 8,8 %). Наибольшие положительные сдвиги произошли в следующих показателях физической подготовленности: «прессе» (прирост составил 1, 04) и в упражнении на гибкость (прирост - 1,4).

В результате занятий ритмической гимнастикой в первой экспериментальной группе отмечается тенденция к улучшению концентрации внимания, памяти. Наблюдаются достоверные изменения показателей линеографии и реакции с выбором. Положительные изменения произошли в повышении успеваемости, проявляющиеся в увеличении числа студенток до 75 %, сдавших сессию без каких-либо затруднений.

4. Занятия комплексного воздействия во второй экспериментальной группе способствовали высокой посещаемости занятий, что привело к улучшению физического состояния студенток и позволило получить достоверную положительную динамику показателей:

- физического развития - увеличение веса тела и весо-ростового индекса, снижение количества пропущенных занятий по болезни на 8,8 %;

- физической подготовленности - улучшение результатов в прыжках в длину с места на 11,4 %, в прессе на 10,3 %, гибкости на 5,1 %, челночном беге на 2,7 %, висе на перекладине на 7,2 % (недостоверный сдвиг), беге на 1000 м на 31,8 %.

Позитивные изменения в структурных компонентах соответствующим образом отразились на функциональной готовности испытуемых второй экспериментальной группы в виде: снижения частоты сердечных сокращений к концу учебного года на пике нагрузки на 9,5 %; урежения частоты сердечных сокращений в покое на 8,5 %, снижения систолического давления (в покое) на 7,5 %, диастолического (в покое) на 1,5 %.

Установлена положительная динамика показателей по результатам академической успеваемости, которая проявилась в увеличении числа студенток до 62 %, сдавших сессию на «отлично», отсутствии признаков усталости и депрессии в период экзаменационной сессии. Занятия комплексного характера в этой группе способствовали улучшению концентрации внимания (3,8 %), памяти (на слова на 0,9 % и на числа на 1,5 %) и рядя двигательно-моторных показателей (глазомер - 8,2 %, сила нервных процессов - 25,9 %).

Указанные изменения приводят к повышению адаптационных способностей организма студенток к стрессовым воздействиям. Технология занятий ритмической гимнастикой во второй группе расширяет возможности адаптации студенток к неблагоприятным факторам, возникающим в процессе учебы.

5. Целостный процесс адаптации студенток экспериментальных групп можно признать успешным, так как в процессе занятий ритмической гимнастикой, в результате педагогических воздействий и самовоздействий, произошли положительные изменения состояния здоровья, физического развития, функционального состояния, умственной и физической работоспособности, что указывает на увеличение адаптационных возможностей студенток.

Практические рекомендации

Материалы исследования доказывают целесообразность широкого использования ритмической гимнастики в учебном процессе по физическому воспитанию. Применение психорегуляции на занятиях ритмической гимнастикой в вузе способствует положительному отношению к ним студенток и является действенным средством повышения их эффективности. Это позволяет рекомендовать психорегуляцию для практического использования в учебных заведениях.

В связи с тем, что занятия ритмической гимнастикой способствуют уменьшению выделения адреналина в кровь (Г.И. Постовалова, 1973), их необходимо рекомендовать лицам, деятельность которых сопряжена со значительным нервно-эмоциональным напряжением, в частности, студентам.

Положительный опыт с использованием разработанного методического подхода может быть использован преподавателями физического воспитания в их практической работе со студентками других вузов.

Двигательные умения и навыки, приобретенные в процессе занятий ритмической гимнастикой вследствие положительного переноса навыков, могут использоваться в различных видах трудовой деятельности.

Для повышения двигательной активности и адаптации к стрессовым условиям современной жизни предлагается использовать занятия ритмической гимнастикой в качестве домашних занятий.

Учитывая возрастные особенности организма, индивидуализировать нагрузку можно за счет регулирования количества повторений, темпа движений, амплитуды, изменения исходных и конечных положений.

Музыкальное сопровождение должно подбираться с учетом интересов занимающихся.

Для наблюдения за состоянием здоровья и оценки влияния занятий необходимо периодически проходить обследование у врача и ежедневно прибегать к самоконтролю.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Батова, Елена Анатольевна, 2003 год

1. Абзалов P.A., Зпятдинова А.И. Экология физической культуры человека // Теория и практика физической культуры. — 1997. —№8.с.53-54.

2. Агаджанян H.A. Адаптация и резервы организма. М. ФиС, 1983. -176 с.

3. Агаджанян H.A., Ионова Т.В., Сауткин М.Ф. Формирование оптимального функционального уровня неспецифической резистентности в период адаптации студентов к условиям вуза // Физиология человека. — 1994. — т. 20. —№3. — с. 144-149.

4. Агаджанян H.A., Руженкова И.В., Старшинов Ю.П., Ермакова Н.В., Куцов Г.М. Особенности адаптации сердечно-сосудистой системы юношеского организма // Физиология человека. 1997. - т.23. - №1. -с.93.

5. Агаджанян H.A., Шабатура H.H. Биоритмы, спорт, здоровье. М.: ФиС, 1989. - 208 е., ил., - (наука - спорту).

6. Агеевец В.У.Научно-технический прогресс и физическая культура.1. Л.: 1989.

7. Адаптация организма подростков к учебной нагрузке / Под. ред. Д.В.Колесова. — М.: Педагогика, 1987.

8. Адаптация организма учащихся к учебной и физической нагрузкам / Под ред. А.Г.Хрипковой, М.В.Антроповой: научно-исследовательский институт физиологии детей и подростков Акад. пед. наук СССР. М.: Педагогика, 1982. - 240с.

9. Адаптация человека и животных к экстремальным условиямвнешней среды: Сб. научных трудов / Под ред. Агаджаняна H.A. -М.: Изд-во УДН, 1985. с.3-9.

10. Ананьев Б.Г. О проблемах современного человекознания. М.: Политиздат, 1977.- с. 52.

11. Андреева Д.А.Проблема адаптации студента // Молодежь и образование. — М.: Молодая гвардия, 1972. — с. 194-203.

12. Антропова M.B. Медико-физиологические аспекты индивидуально-дифференцированного обучения старшеклассников // Физиология человека. -1997. т.23. - №1. - с.98.

13. Апарин В.Е. Медико-физкультурные особенности студентов младших курсов // Научные проблемы охраны здоровья студентов.1. М., 1979. —с.182.

14. Аракелов Г.Г. Стресс и его механизмы // Вестник МГУ №14. Серия "психология", 1995. №4. - с. 45-54.

15. Асмолов А.Г. Психология личности: учебник. М.: изд-во МГУ, 1990.-с. 367.

16. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании (пособие для студентов, аспирантов и преподавателей институтов физ. культуры). М.: ФиС, 1978. - с. 185189.

17. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого М.: ФиС, 1988 - 208 е., ил. (адаптация)

18. Бандусов Е.Е., Казачен И.Ю., Матвеева И.А. Ритмическая гимнастика в институте физической культуры. Малаховка: МОГИФК, 1987. "с. 19.

19. Барбараш H.A. Стресс-реакции и факторы риска заболеваний у лиц молодого возраста // Физиология человека. 1994 - т.20. - №1. - с. 115' 121.

20. Баширова В., Вахрушев М.Некоторые вопросы упревления адаптацией первокурссников в пед-м ин-те // Пути совершенствования профессиональной напрвленности в пед. вузе.1. Саратов, 1975. — с.44-56.23.

21. Безмятежных Л.Э., Куликов В.П. Диагностическая эффективность методов количественной оценки индивидуального здоровья

22. Бибрих Р.Р.Мотивационные аспекты адаптации студентов к учебному процессу в вузе // В сб.: Психологические аспекты адаптации студентов к учебному процессу в вузе. — Кишинев, 1990.с. 17-27.

23. Блинова O.A. Процесс музыкальной психотерапии: систематизация и описание основных форм работы / Психологический журнал. -1998.-№3.-с.Ю6.

24. Богданов O.A. Пульсовая реакция студенток на отдельные ОРУ // В сборнике: Дифференцированный подход в физическом воспитании студентов пед. ин-в. Л.; 1986. — с. 12-18.

25. Богданова Л.И., Смолевский В.М., Юрасов B.C. Методика занятий ритмической гимнастикой с населением: метод, указания. М., 1984. -с. 54.

26. Волховских Р.Н., Карпенко В.Б., Логинов A.B. Аспекты экологического подхода к теории и практике физической культуры и спорта // Теория и практика физической культуры. — 1997. — №8. — с.51-52.

27. Брудный В.И., Качанов А.Б. Адаптация студентов младших курсов вуза // обзорная инф. Серия: Актуальные проблемы учебного процесса. МВССО, НИИВШ, отдел научи, инф. М., 1975.

28. БСЭ. Т.1, изд. 3-е. М.: Советсткая энциклопедия, 1970. с.216.

29. Бунак В.В. Антропометрия: Практический курс: Пособие для институтов." М.: Учпедиз, 1941. с. 368.

30. Бундзен П.В., Баландин В.И., Евдокимова О.М., Загранцев В.В. Современные технологии валеометрии и укрепление здоровья населения // Теор. и практ. физкульт. 1998 - № 9 - с.7-11

31. Бундзен П.В., Евдокимова О.М., Унесталь Л. Э. Современные технологии укрепления психофизического состояния и психосоциального здоровья населения // Теор. и практ. физкульт. -1996 - № 8 - с.58

32. Бутыка Е.В., Ефимова И.В., Хомская Е.Д. Влияние двигательной активности на здоровье студентов с разными типами меисполушарной организации мозга // Физиология человека. — 1998. —т.24. — №2. — с.67-73.

33. Быков Е.В., Исаев А.П., Харитонов В.И. Проблема коррекции физического состояния учащихся в рамках программы "Президентские состязания"// Физическая культура (научно-методический журнал) 1998. - №3. - с.6-9.

34. Вайцеховский С.М. Пульсометрия как критерий интенсивности тренировочной нагрузки // теор. и практ. физ. культ. 1966. - №1* • с. 45-46.

35. Вайцеховский С.М. Пульсометрия как критерий интенсивности тренировочной нагрузки // теор. и практ. физ. культ." 1966. №1. - с. 45-46.

36. Ванюшин Ю.С., Ситдиков Ф.Т. Адаптация сердечной деятельности и состояния газообмена у спортсменов к физической нагрузке // Физиология человека. — 1997. — т. 23. — №4. — с.69-73.

37. Васильева В.В. Сосудистые реакции у спортсменов. М.: ФиС, 1971. -с. 150.

38. Васильева В.Е., Дёмин Д.Ф. Врачебный контроль и лечебная физическая культура. М.: ФиС, 1968. - с. 296.

39. Веденеева И.В.Будь молодой и грациозной. — М.: Мол. гвардия, 1986.

40. Вейн A.M., Соловьев А.Д.Методы исследования вегетативных функций при изучении надсегментарных систем мозга. Метод. Реком. Минздрав СССР, ГУАПП, М., 1980.

41. Виленский М. Я. Физическая культурв в научной организации процесса обучения в высшей школе. — М.: 1982.44.

42. Виленский М.Я. Гуманистическая парадигма развития личности педагога ФК / ФК в ВУЗах на рубеже тысячелетия: Сб. п. трудов. -Под рея. Ю.И., Б.А.Кабарпша. Ростов н/Д, РГЭУ, 2000. - с. 12-1;

43. Виленский М.Я. Исследование динамики физической и умственной работоспособности студентов ВУЗа. Автореферат дис. к.п.н. М., 1970.-с. 2146.

44. Виленский М.Я. Физическое воспитание и всестороннее развитие личности будущего учителя // ФКиС в научной организации учебного труда студентов: Сб.тр. Вып.З. - М., 1977. - с. 5-22.

45. Виленский М.Я., Бердников И.Г.Формирование профессионально значимых качеств будущих учителей средствами ФК и С / В сб.: ФК в научной организации учебного труда студ-в пед-го ин-та. — М.: МПГИ, 1980. —с.78, 82.

46. Виленский М.Я., Ильинич В.И. Физическая культура работников умственного труда. М.: Знание, 1987. - №7. - с. 96.

47. Виленский М.Я., Минаев Б.А. Пути компенсации дефицита двигательной активности и повышения уровня физической работоспособности и подготовленности студенток // теор. и практ. физ. культ. л 1975." №4. с. 54-57.

48. Виленский М.Я., Сафин Р.С.Профессиональная направленность ФВ студентов педагогических специальностей. — М.: Высшая школа, 1989.

49. Виленский М.Я.Умственная и физическая работоспособность студентов в условиях оптимального и ограниченного использования средств ФКиС // Научные проблемы охраны здоровья студентов. — М, 1979. —с.89-91.53.

50. Виленский М.Я.Физическая культура в научной организации процесса обучения в высшей школе. Учебное пособие — М.: 1982.

51. Виру A.A. Кому полезна ритмическая гимнастика // Здоровье. 1986. - №3. - с. 26-27

52. Виру А.А.Аэробные упражнения. — М.: ФиС, 1988.56.

53. Волков В.М., Мильнер Е.Т. Человек и бег. М.: ФиС, 1987. - с. 144.

54. Волков Е.С.Общение как фактор адаптации личности студента к профессии учителя // Студенческий коллектив и формирование личности будущего учителя. — М.: МПГИ им.В.И.Ленина, 1981. — с.87-90.

55. Воложин А.И., Субботин Ю.К. Адаптация и компенсация -универсальный биологический механизм приспособления: монография, М.: Медицина, 1987. 176с.

56. Гаджиев С.А. Динамика физического развития и двигательной подготовленности студенток пед-го ин-та. — В сборнике научных трудов: Дифференцированный подход в физическом воспитании студентов пед. ин-в. Л.; 1986. — с.35.

57. Гильбух Ю.З., Лоос В. Г. О воздействии музыки на работоспособность человека //111 Всесоюзн. съезд общества психологов. 1968. - т. 3, Вьш.1. - с. 114-115.

58. Гимнастика: Учебник для ин-в физ. культ. / Под общ. ред. А.М.Шлемина, А.Т.Брыкина 2-е изд. - М.: ФиС, 1979. • с. 215.

59. Гимнастика: учебно-методическое пособие для ВУЗов / Под ред. Э.А. Куду и Л.О.Янсон. М.: Высшая школа, 1978 - 174с., ил.

60. Гиссен JI.Д. Время стрессов. Обоснование и практические результаты психопрофилактической работы в спортивных командах. М.: ФиС, 1990.- 192с.

61. Горбунов Г.Д.Исследования влияния физических нагрузок на оперативное мышление и скорость переработки информации // Вопросы психологии. — 1968. — №4. — с.57-69.65.

62. Горбунов Г.Д.Психопедагогика спорта. — М.: ФиСи, 1986. — 208с.

63. Городниченко Э.Г. Оценка работоспособности двигательного аппарата человека по показателям статической выносливости и импульса силы. // Теория и практика физической культуры. 1996. -№ 8. = с. 46.

64. Гримак Л.П. Резервы человеческой психики. — М.: 2-е изд. доп., 1989. —с.83.

65. Гриненко М.Ф. Путь к здоровью М.; ФиС, 1978.

66. Дехтяр О.В.Социально-формирующая сущность занятий массовым спортом // Спорт в современном обществе. — М.: ФиС, 1980. — с.27.

67. Динейка К. Дыхание, движение, здоровье. Вильнюс: изд-во "Минтис", 1966.-c.51.

68. Динейка К.В. Дыхание, движение, психофизическая тренировка. • Минск: Полымя, 1982. "с. 144.

69. Дичев Т.Г., Тарасов К.Е. Проблема адаптации и здоровья человека (методологические и социальные аспекты). М.: Медицина, 1976. -184с.; 20см.

70. Ермолаева М.В., Родионов A.B., Чевлева М.М. Когнитивные механизмы процесса соврешенствования психомоторной деятельности в спорте // Теор. и практ. Физкульт. 1996 - № 8 - с38.

71. Ефимова И.В. Межполушарная асимметрия мозга и двигательныен способности. // Физиология человека. 1996. - т.22. - №1. - с.35-39.

72. Ефимова И.В., Ароне Е.К., Будыха Е.В., Куприянов В.А.Физиолого-психологический подход к проблеме здоровья студентов // Биологические науки. М.: Высшая школа, 1991. — №6. — с.56-63.

73. Жбанков О.В., Толстой Е.В. Технология контроля психофизического состояния студентов и управления им // Теория и практика физической культуры — 1997. —№8. — с.40-43.

74. Женская гимнастика. Под общ. Ред. Л.О.Яансон. М.: ФиС, 1976. -150с.

75. Загрядский В.П., Сулимо-Самуйлло З.К. Физические нагрузки современного человека. Л.: Наука, 1982. - с.4, 45, 63, 66.

76. Зайцева В.В. Рекомендации ( позиции) Американского института спортивной медицины. Количество и содержание физических упражнений для развития и поддержания физического состояния // теор. и практ. физ. культ. 1989. - №2. • с. 58-59.

77. Замаренов Б.К.Динамика психологической деятельности студентов-спортсмнов в условиях значительных физических нагрузок //Теор. и практика физ. культ. — 1974. — №4 — с.44-46.

78. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. М.: ФиС, 1979. -с. 152.

79. Зеленов И.И., Тарабыкин Ю.С.Место ФКиС в учебной неделе студентов // Материалы 1 Всесоюзной конференции по социалогическим проблемам ФКиС. —Л., 1966. —с.30-31.

80. Зуев Е.И. Волшебная сила растяжки. М.: Сов. спорт, 1990. - с. 64.

81. Иванова O.A. Формула красоты. М.: Сов.спорт, 1990 - 47, 1. е.: ил.; 20 см. - (физкультура для здоровья).

82. Ивлёв М.П. Содержание и методика занятий ритмической гимнастикой с женщинами зрелого возраста: дис. к.п.н. М., 1987. -с. 245.

83. Изард К.Е. Эмоции человека. — М.: изд-во МГУ, 1980. — с. 131.

84. Ильинич В.И. Студенческий спорт и жизнь: Пособие для студентов вузов. М.: АО "Аспект-Пресс", 1995. - 144с.

85. Каражанов Б.К. Психологическое напряжение в спорте. Алма-Ата, изд. КазИФК, 1978.-59с.

86. Каражанов Б.К., Логвинов Э.М.Проблемы интеграции знаний о моторике человека: В кн. "Развитие двигательных вегетативных функций при мышечной деятельности", Алма-Ата, изд. Казифк, 1986. — с.3-10.

87. Каражанов Б.К.Системные исследования психомоторики спортсмена. В кн. "Теоретические основы физической культуры", Казань, 1989. —с.47-49.

88. Карповский Г.К., Сучков С.И.Распорядок жизни и академическая успеваемость студентов / В сб.: ФК в научной организации учебного труда студентов пед-го ин-та. — М.: 1981. — с.28.

89. Карыман В.Л., Любина Б.Г. Динамика кровообращения у спортсменов. М.: Фи 1982.-c.135.

90. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. изд-во "Наука". - М., 1983.

91. Коджаспиров Ю.Г. Музыка как психофизиологическое средство организации учебно-тренировочных занятий // теор. и практ. физ. культ. 1975. - №3. - с. 53-55.

92. Коджаспиров Ю.Г. Проблема монотонности в спорте и её профилактика средствами функциональной музыки // теор. и практ. физ. культ. 1984. -№1. - с. 23-25.

93. Колесова A.M., Вязанкина М.К. Некоторые вопросы повышения успеваемости студентов // Совершенствование психолого-педагогических проблем высш. школы. Л.: ЛГУ, 1978. - Вып. 4. - с. 81.

94. Колтановский А.П. Методические рекомендации для физкультурно-оздоровительных занятий / Под общ. Ред. В.В.Орехова, 1986.

95. Коробейников Г.В. Физиологические механизмы мобилизации функциональных резервов организма человека при напряженной мышечной деятельности // Физиология человека. 1995. - т.21. - №3. - с.81-86.

96. Крестовников А.Н. Очерки по физиологии физических упражнений. • М.: ФиС, 1951.-с. 532.

97. Крефф А. Ф., Каню М. - Ф. Женщина и спорт: (Пер. с фр. /Авт предисл. Р.Д.Дибнер; коммент. В.А.Рогазкина, Г.П.Федорова.). - М.: ФиС, 1986. - 142, 1. е.: ил.; 21 см

98. Крутько В.Н. Подходы к общей теории здоровья // Физиология человека. — 1994. — т. 20. — №6. — с.34-41.

99. Кудашова Л.Т. Ритмическая гимнастика в системе производственной физической культуры женщин, занятых в сфере умственного труда: Автореферат, дис. к.п.н. JT„ 1989. - с. 19.

100. Купер К.Аэробика для хорошего самочувствия. — М.: ФиС, 1987. — с.123-125.

101. Лапкин М.М., Яковлева Н.В. Мотивация учебной деятельности и успешность обучения студентов вузов // Психологический журнал.1996. —т. 17. —№4. —с.134-140.

102. Лапшина Г.Г. Особенности состояния студенток гуманитарного факультета. // Теор и практ физ культуры. 1989. - №4. - с. 18-20.

103. Лебедев В.И. Личность в экстремальных условиях. М.: Политиздат, 1989.-304с.

104. Лесгафт П.Ф.Руководство по физическому образованию детей школьного возраста. — М., 1951. — избр. пед. соч. — т. 2. — с. 1422.

105. Лисицин Ю.П., Сахно А.В.Здоровье человека — социальная ценность. — М.: Мысль, 1989. — с.22.

106. Лисицкая Т.С. Не соперница, а союзница // Лёгкая атлетика. -1984. -№9. с. 22.

107. Лисицкая Т.С. Ритм+гимнастика. 2-е изд. - М.: ФиС, 1988. - с. 160.

108. Лисицкая Т.С. Ритмическая гимнастика. М.: ФиС, 1985. " с. 96.

109. Лисицкая Т.С., Ростовцев М.Ю., Широковец Е.А. Ритмическая гимнастика, методика и физическое воздействие // Гимнастика. М., 1985. - Вып.1. - С. 24-29.

110. Лопатин И.П.Влияние упражнений разной направленности на развитие двигательных качеств студенток // В сборнике: Дифференцированный подход в ФВ студентов педагогических ин-в. Л.; — 1986. —с.40-57.

111. Лотоненко A.B., Стеблецов Е.А. Физическая культура и ее виды в реальных потребностях студенческой молодежи // Теория и практика физической культуры. 1997. - № 6. - с.26.

112. Мариченко А.Л.Физическое воспитание в вузе и здоровье студентов // Теор. и практика физ. культ. — 1978. — №6. — с.47-51.

113. Марищук В.Л., Серова Л.К. Информационные аспекты управления спортсменом. — М.: ФиС, 1983. — c.l 11.

114. Маркс К., Энгельс ф, Соч. Изд. 2-е, т.32, с.45.

115. Мартынова И.М., Шабельникова Г.С. Методические указания по организации и проведению занятий по ритмической гимнастики со студентами. -Ростов-на-Дону: РГУ, 1988. с. 41,

116. Массовая физическая культура в ВУЗе / Под. ред. В.А.Маслякова, В.С.Матяжова (Учебное пособие для студентов высших учебных заведений) М.: Высшая школа, 1991

117. Матвеев Л.П.Категории "развитие", "адаптация" и "воспитание" в теории физкультуры и спорта // Теор. и практика физ. культ. — 1999. — №1. — с.2-11.

118. Матов В.А., Иванова O.A., Ланцберг Л.А. Ритмическая гимнастика. -М.: Знание, 1985. №1. - с. 64.

119. Медведев В.И. Взаимодействия физиологических и психологических механизмов в процессе адаптации // Физиология человека. — 1998. — т. 24. —№4. — с.7-13.

120. Медведев В.И. Устойчивость физиологических и психологических функций человека при действии экстремальных факторов. Л.: Наука, 1982. - 104с.

121. Медведев Г.П., Рубин Б.Г., Колесников Ю.С. Адаптация важная проблема педагогики высшей школы // Советская педагогика." 1969. - №3. - с, 64-71.

122. Методики психодиагностики в спорте:Учебное пособие для студентов пед. Ин-в по спец-ти 0303 "Физкультура" /В.Л.Марищук, Ю.М.Блудов, В.А.Плахтченко, Л.К.Серова 2-е изд-е доп. Исп. - М.: Просвещение, 1990 - 256 с.

123. Методические указания по оперативным методам контроля за функциональным состоянием организма спортсмена / Сост.: Тимушкин A.B., Зарифьян А.Г., Попов В.В.; Киргиз.Гос. Ун-т -Фрунзе, 1990, 20 с.

124. Методы организации и проведения военно-спортивных исследований по физической подготовке и спорту. / Под общ. ред. Щеголева В.А., Лобжа М.Т. Ленинград, 1991.

125. Минияров В.М.Формирование организаторских способностей у будущих учителей в процессе ФВ // В сб.: ФК в научной организации учебного труда студ-в пед-го ин-та. — М.: МГТГИ, 1980. —с.93.

126. Михайлов В.В., Тиунова О.В., Крамина C.B. Интерактивность мышечной нагрузк на занятиях ритмической гимнастикой // теор. и практ. физ. культ. 1986. - №1. - с. 35-36.

127. Михайлова Э.И., Иванов Ю.И. Ритмическая гимнастика (справочник): Изд-во "Моск. Правда"; 1987.

128. Михеева Г. И. Методические рекомендации к проведению самостоятельных занятий по ритмической гимнастике. М.: изд-во УДН, 1989.-с. 32.

129. Мокиенко Г.С. К вопросу о влиянии умственной деятельности на физическую работоспособность человека // ФВ и спорт: тренерам-преподавателям и сотрудникам каф. Физвоспитания МГУ. М.: МГУ, 1976.-с. 144-154.

130. Мокиенко Г.С., Полковников Н.М.Роль двигательного режима в формировании исходного уровня физической подготовленности и состояния здоровья первокурссников // Физкультура и здоровье студентов : Сб. науч. тр. — М.: МГУ, 1988. — с.63-68.

131. Мошков В.Н.Ритмическая оздоровительная гимнастика // Вопросы курортологии, физиотерапии и ЛФК. — М.: Медицина, 1985. —№5.с.56-59.

132. Мотылянская P.E., Каплан Э.Я.Методологическуие аспекты использования пластической гимнастики как одной из форм оздоровительной физкультуры// Теор. и практ. физ. культ. — 19893— с. 17-20.

133. Мотылянская P.E., Якубовская А.Р. Антистрессовая пластическая гимнастика // Теория и практика физической культуры. -1991. № 5. -с.10.

134. Мякинченко Е.Б., Максимова Е.Д., Шестаков М.П., Ивлев М.П., Григоренко А., Линн И. Методология управления тренировочной нагрузкой на занятиях по базовой танцевальной аэробике // Теор. и практ. физкульт. 1997 - № 5 - с.39-43.

135. Нагорный В.Э.Гимнастика для мозга. — М.: изд-во сов. Россия, 1972. — с.3,6-7,9,13,5 8,100-101.

136. Начинская C.B.Системные исследования психомоторики спортсмена. В кн. "Теоретические основы физической культуры", Казань, 1989. — с.47-49.

137. Неверова Н.П., Акинина С.П. Динамика здоровья студентов педагогического вуза и учителей по данным математического ритма сердца, антропометрических и психофизиологических показателей. // Физиология человека. 1996. - т.22. - №2. - с. 104-107.

138. Нечаева Н.В., Башкирова М.М., Павлова Г.Ф. Аэробика что это такое? // теор. и практ. физ. культ. -1984. - №8 - с. 59-60.

139. Никифоров Ю.Б.Опыт применения психорегуляции в занятиях по физическому воспитанию в вузе // Теор. и практ. физ. культ. — 1988. — №3 — с.15-17.

140. Нифонтова JI.H. Взаимосвязь уровня физической работоспособности, двигательного режима и производственной деятельности // Теория и практика физической культуры. 1983. - № 3. - с. 28-30.

141. Новиков B.C. Иммунофизиологические механизмы адаптации к экстремальным воздействиям // Физиология человека. 1996. - т.22. -№2. - с.25-33.

142. Новиков B.C., Мастрюков А.А.Метод исследования функционального состояния организма моряков. / Североморск, 1980.

143. Орлов В.А., Фудин H.A. Комплексная программа оценки физического состояния и функциональных возможностей организма человека. М.: изд. группа "АриНа", 1996. - с. 72.

144. Павлов И.П. Двадцатилетний опыт изучения. М., 1951. - Поли. соч. • т.З-с. 57-61.

145. Павлов И.П. Полное собрание сочинений, т.З, кн.1. Изд-во АН СССР. М.-Л.: 1951.-c.38

146. Павлов С.Е.Основы теории адаптации и спортивная тренировка // Теор. и практика физ. культ. — 1999. — № 1. — с. 12-17.

147. Павлова Г.Ф. Комплекс упражнений для тех, кто занимается дома // теор. и npair физ. культ. -1984. " №12. с. 33-34.

148. Перфильев Л. Г. Адаптация студентов к условиям ВУЗа и ориентация их на будущую профессиональную деятельность. Канд. дисс. - Л., 1977.

149. Плотников B.B. Комплексная оценка состояния здоровья студентов в ВУЗе. М.: НИИВШ, 1982. - Вып. 10. - сер. обучение в высш. и сред. спец. школе. - с. 6-13.

150. Поборский А.Н. Динамика врабатываемости и адаптации некоторых функциональных систем у студентов-первокурссников при регулярной физической нагрузке // Теория и практика физической культуры — 1997. —№8. — с.25-40.

151. Поляков A.A., Буров А.Ю., Коробейников Г.В.Функциональная организация умственной деятельности у людей разного возраста // Физиология человека. — 1995. — т. 21.— №2 — с.37-43.

152. Пономарева B.C. Анализ структуры факторов адаптации к профессиональной среде в полуавтоматическом производстве // Физиология человека. — 1994. —т. 20. — №2. —с.30-39.

153. Постовалова Г. И. О факторах, определяющих адаптивные способности человека // психологические и социально-психологические особенности адаптации студента. Ереван, 1973. -с. 18-19.

154. Прончатов Рубцов В.В. О социальной значимости физического совершенства человека. - Канд. дисс. - Горький, 1976.

155. Психологические и психофизические особенности студентов. — изд-во Казанского ун-та, 1977. — с.208-209.

156. Психологические тесты для женщин. / Составитель А.Н.Ефимов. -Киев, ООО "Таир", 1997

157. Психолого-педагогические аспекты адаптации студентов к учебному процессу в вузе.: Сб. Кишинев.: 1990. - 114с.

158. Психосоциальные факторы на работе и охрана здоровья. Под ред. Р.Калимо, М.А. Эль-Батави, К.Л.Купера. ВОЗ, 1989.

159. Рабочая книга социолога. M.; Наука, 1983. - с. 477.

160. Рейзин В.М. Ритмическая гимнастика в учебном процессе // теор. и практ. физ. культ. 1989. - М°3. - с. 14.

161. Родионов A.B. Психофизическая тренировка. М.: тоо "Дар", 1995. -64с. - ил.

162. Рутман Э.М. Надо ли убегать от стресса? М.: ФиС, 1990. - 128с.

163. Сантросян К.О. К вопросу адаптации первокурсников // Психологические и социально-психологические особенности адаптации студента. Ереван, 1973.-с.6-10.

164. Сауткин М.Ф. Спорт и успеваемость студентов // теор. и практ. физ. культ. 1967. -№5. - с. 66-67.

165. Свиргунец Е.М. Адаптация студентов первокурсников и воспитание у них произвольного внимания средствами ФК // Всесоюзная научная конференция по проблемам ФВ студентов. М.: МГУ, 1974.-с. 112-114.

166. Селье Г. Стресс без дистресса. М.: Прогресс, 1982.

167. Сеченов И.М. К вопросу о влиянии раздражения чувствующих нервов на мышечную работу человека / Сеченов И.М., Павлов И.П., Введенский Н.Е. // Физиология нервной деятельности. М.: Медгиз, 1952. - избр. труды в 4-х вып. - Вып. 3. - кн. 4. - с. 16-24.

168. Синяков А. Занимаются женщины: Бег и особенности женского организма//Лёгкая атлетика. 1987. - № 10. - с. 21.

169. Синяков А.Ф. Самоконтроль физкультурника. М.: Знание, 1987. -№1. - с. 96.

170. Скворцова Г.А. Шейпинг в школе. Программа работы на внеурочных занятиях и на уроках физической культуры // Физическая культура в школе. 1997. - № 5. - с.65-79.

171. Скворцова Г.А. Шейпинг в школе. Программа работы на внеурочных занятиях и на уроках физической культуры // Физическая культура в школе. 1997. - № 6. - с.72-73.

172. Смолевский В.М., Ивлиев Б.К. Нетрадиционные виды гимнастики. -М.: Просвещение, 1992. 80 е.: ил.

173. Смолякова Нефункциональное созревание сердечно-сосудистой системы девочек-подростков с различным характером двигательной активности // Сборник научных трудов. Психолого-педагогические особенности ФВ и спорта женщин. С.: 1986. — с.47-51.

174. Соловьёва А.Е. Общая характеристика адаптации студентов младших курсов к условиям ВУЗа. М.: МГУ, 1980. - с. 14-16.

175. Сорокин А.П., Вазин А.Н., Стельников Г.В.Адаптация и управление свойствами организма. — М.: из-во медицина, 1977.

176. Спортивная медицина: Уч-к для институтов физ, культ. / Под общ. ред. В.Л.Карпмана. М.: ФиС, 1987. - с. 307.

177. Становов В.В.Роль физического воспитания в СПТУ в ускорении адаптации молодых работниц к условиям производства // Сборник научных трудов. Психолого-педагогические особенности ФВ и спорта женщин. С.: 1986. — с.51-54.

178. Суздальницкий P.C., Левандо В.А. Иммунологические аспекты спортивной деятельности человека // Теория и практика физической культуры. — 1998. — №10. — с.43-46.

179. Тарасов В.М., Вавилов Ю.Н. Опыт организации спортивно-оздоровительной программы "Президентские состязания" в Челябинске // Физическая культура (научно-методический журнал). -1998. -№3.-с. 18-23.

180. Тарасов К.Е., Черненко Е.К. Социальная детерминированность биологии человека. М.: Мысль, 1979. - с. 176,212-242.

181. Теория и методика ФВ. Т. 1.: учебник для институтов физ. культуры / Под общ. ред. Л.П.Матвеева, А.Д.Новикова. 2-е изд. - М.: ФиС, 1976.-с. 303.

182. Тимаков В.Д. Медицина и научно-технический прогресс. "Коммунист", 1972. № 7. - с. 100.

183. Трещева О.Л. Системная организация валеологического образования школьников // Теория и практика физической культуры. — 1997. — №8. — с.8-11.

184. Туманян Г.С., Харацидна С.К. Гибкость как физическое качество // Теор. и практика физ. Культ. 1998. - № 2.

185. Уколов В., Рыбакина Е.Музыка в потоке времени. Изд-во Мол. гвардия, 1988. — с. 196-197, 201 -202, 218.

186. Федоров Б.М. Стресс, кардиологические аспекты // Физиология человека. 1997. т.23. - №2. - с.89-99.

187. Фейгенберг И.М. Мозг. Психика. Здоровье. М.: из-во наука, 1972. — с.7,39,94.

188. Фефилова В.А. Режим дня в процессе адаптации студентов первых курсов к вузовским условиям. " Канд. дисс. М., 1982.

189. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И.Ильинича. М.: Гардарики, 2000. 448 с.

190. Физкультура людей разного возраста. — М.: из-во ФиС, 1962.

191. Филимоненко Ю.И. Факторы успешности профилактики утомления с помощью технической саморегуляции: дас. кан. психол. наук. Л., 1982.

192. Фролов В.П., Мещерский В.Н. Физическая подготовка и адаптация студентов к условиям средней полосы СССР и обучению в университете // Научные проблемы охраны здоровья студентов. -М., 1979.-с. 184.

193. Фролов В.П., Мещерский В.Н.Физическая подготовка и адаптация студентов к обучению в университете // Научные проблемы охраны здоровья студентов : Сб. науч. тр. — М., 1979.

194. Фудин H.A., Тараканов О.П., Классина С.Я. Музыка как средство улучшения функционального состояния студентов перед экзаменом // Физиология человека. — 1996. — т. 22. — №3. — с.99-107.

195. Хайруллин Ф.Г. Некоторые социальные проблемы формирования студенчества и адаптация студентов к вузу. Канд. дисс. - Уфа, 1972.

196. Ходыкин A.B. Спорт повышает успеваемость студентов // теор. и практ. физ. культ. " 1966. №10. - с. 56-58.

197. Хомская Е.Д., Ефимова И.В., Холст П. Динамические характеристики интеллектуальной деятельности у студентов с различным уровнем двигательной активности // Вопросы психологии. 1986 - №5. - с. 141-148.

198. Хорошко В.Т. Основы организации процесса адаптации студентов к условиям вуза. Канд. дисс. - М., 1979

199. Цаун В.А.Логика адаптивного функционирования организма человека и ее интерпретация в сфере спортивной деятельности // В сборнике: Дифференцированный подход в ФВ студ-в пед-х ин-в. Л.; 1986. —с.118-134.

200. Цветков В.Н., Буланова Г.В. Особенности влияния различных видов физических упражнений на эмоциональное состояние студентов // Теория и практика физической культуры. 1990. - № 2. - с.34.

201. Ченегин В. Функциональная подготовка юных гимнастов // Гимнастика. М.: ФиС, 1970.-е. 18-25.

202. Черняховский A.J1. А мы живем. М.: Изд-во "Сов.Россия"; 1989.

203. Чоговадзе A.B. Медико-биологические аспекты повышения эффективности физического воспитания студентов //. теор. и практ. физ. культ. 1987. -№10. - с. 17-18.

204. Чугунов B.C., Васильев В.Н., Щерба Т.Н. Методика релаксационной гимнастики по В.СЧугунову // теор. и практ. физ. культ. 1983. - №2. - с. 46-47.

205. Щедрина А.Г. Пути оптимизации учебного процесса по ФВ студентов //Научные труды Новосибирского мед. Ин-та. -Новосибирск, 1981. т. 108. - с. Ш

206. Энгельс Ф. Диалектика природы. В кн.: Маркс К., Энгельс Ф. Соч. Изд. 2-е, т.20, с.495-496.

207. Яансон JI.O. Женская гимнастика. М.: ФиС, 1976. - с. 150.

208. Davies J.A., Convertino V.A. A comparison of heart rate methods for predicting endurance training intersity // Med. ScL Sports. -1975. V7. -p. 295-298.

209. EiknoffJ., Thorland W., Ansorg Ch. Selected physixlogical and psyhological effects of aerobic dancing among young aduelt women // loum. Sports Med. and Phys. Fitness. -1983. V. 23. - №3. - p. 273-280.

210. Filozofia I socjologia Kultuzy fizycznej W-wa: Paustw, Wyd-wo Wank, 1974, s. 551.

211. Holman M. Vp rocking, locking, old style, 1990 moves // Artforum. -1984.-v. 22. " p. 62-66.

212. Kerr A.K. Aerobic dance: A consumer quide // loum. Of physical educ., Recreat. and dance. 1984. - №2. - p. 28-29.

213. Kuzminska 0. Gimnastika Idzzowa. Warsawa: Sport turistyka, 1985. - s 136.

214. Meyer-Andersen M. Trimnastik. Vital, fit und neren Allround. • Munchen: W. Goldam Verlag, 1983. s. 61.

215. Rome S. Aerobic Bewegungstraining, dds Spab macht" Germany, 1983. s. 141.

216. Roskamm H. Optimun latterus of exercise for healthy adults // Canad. Med. Ass. I. -1967. №96. - p. 895-900.

217. Simek R. Dzezgymnastika." Praha: Olimpia, 1981. c. 130.

218. Streb I. V V Aerobik. Beograd: Sportska knjiga, 1984. - c. 121