Построение годичного цикла тренировки юных бегунов на короткие дистанции 17-19 лет с учетом индивидуальных особенностей физической и технической подготовки тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Гапеев, Александр Викторович

• Гапеев, Александр Викторович
• кандидат педагогических наук
• 1999

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Гапеев, Александр Викторович

Введение. 4-

Глава I. Особенности тренировки юных спортсменов на этапе спортивного совершенствования. 7

1.1. Физическая подготовка бегунов-спринтеров на этапе спортивного совершенствования. 7

1.2. Техническая подготовка юных спортсменов на этапе спортивного совершенствования. 15

1.3. Индивидуальные особенности юных спортсменов в скоростно-силовых видах спорта. 22

Глава II. Задачи, методы и организация исследования. 32

2.1. Задачи исследования.

2.2. Методы исследования. 32

2.3. Организация исследования. 38-

Глава III. Исследования индивидуально-групповых особенностей бегунов на короткие дистанции 17-19 лет. 40

3.1. Индивидуально-групповые характеристики физической подготовленности бегунов-спринтеров. 41

3.2. Индивидуально-групповые характеристики технической подготовленности бегунов-спринтеров. 47

3.3. Индивидуально-групповые характеристики тренировочных нагрузок бегунов-спринтеров. 52

Глава IV. Экспериментальное обоснование построения годичного цикла тренировки бегунов на короткие дистанции 17-19 лет в связи с их индивидуальными особенностями. 58

4.1. Построение тренировочных нагрузок в годичном цикле тренировки бегунов спринтеров в связи с их индивидуальными особенностями. 58

4.2. Обеспечение технической подготовки в соответствии с физической подготовленностью бегунов-спринтеров в индивидуальном плане. 64

Глава V. Обсуждение результатов исследования. 77

Выводы. 86

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Построение годичного цикла тренировки юных бегунов на короткие дистанции 17-19 лет с учетом индивидуальных особенностей физической и технической подготовки»

Актуальность. Эффективность повышения спортивного мастерства юных бегунов на короткие дистанции во многом определяется степенью управления тренировочным процессом. В настоящее время продолжают активно проводиться исследования по обоснованию параметров тренировочных нагрузок. При этом к наиболее сложным, по мнению специалистов, относятся вопросы обеспечения должной преемственности в величинах тренировочных нагрузок в подготовке юных спортсменов (50,82,88,124).

Успешная реализация накопленного двигательного и технического потенциала в условиях соревновательной деятельности каждого из спортсменов во многом зависит от правильности принимаемых решений тренером и учеником. Для этого необходимо рассматривать тренировочный процесс под углом индивидуализации спортивной тренировки.

На этапе спортивного совершенствования бегуну-спринтеру предстоит решать ряд частных задач: повышение скорости бега по прямой и по виражу, достижение оптимального сочетания длины и частоты шагов, совершенствование стартового ускорения, сохранение контроля над свободой движений на максимальной скорости бега (особенно при финишировании), развитие индивидуальных особенностей. Все это требует совершенствования технического мастерства спортсмена.

Вопросам изучения и совершенствования технического мастерства бегунов-спринтеров посвящены работы В.Г.Алабина, Т.П.Юшкевича (1), С.С.Добровольского (28), И.Л.Жукова (39), В.А.Збарского (44), В.В.Михайлова (72), В.В.Степанова (107) и др. Однако вопросы построения тренировочных нагрузок юных квалифицированных бегунов на короткие дистанции в связи с их индивидуальными особенностями физической и технической подготовленности рассматриваются впервые и являются актуальными.

Цель работы - дальнейшее совершенствование технической подготовленности квалифицированных юных бегунов на короткие дистанции с учетом их индивидуальных особенностей.

Гипотеза исследования. Мы предполагали, что разделение квалифицированных юных спортсменов по индивидуально-групповым характеристикам физической подготовленности позволит более детально изучить технические параметры спринтеров. Это явится основой для индивидуального планирования тренировочных нагрузок и совершенствования технического мастерства квалифицированных юных бегунов на короткие дистанции. ^ Предметом исследования являются индивидуально-групповые характеристики технической подготовленности квалифицированных юных бегунов на короткие дистанции.

Объект исследования - система подготовки квалифицированных юных бегунов на короткие дистанции с учетом их технической подготовленности.

Научная новизна заключается в следующем:

• определены индивидуально-групповые характеристики физической подготовленности юных бегунов-спринтеров;

• впервые разработаны индивидуально-групповые параметры технической подготовленности;

• выявлены индивидуально-групповые объемы тренировочных нагрузок в годичном цикле на этапе спортивного совершенствования;

• установлена высокая взаимосвязь параметров технической 4 подготовленности с основным соревновательным результатом;

• обоснована тренировочная программа юных бегунов на короткие дистанции с учетом их технической подготовленности.

Практическая значимость. Результаты исследований могут быть использованы:

• для коррекции основной направленности тренировочного процесса юных спринтеров с учетом технических параметров бега;

• в контроле за уровнем технической и физической подготовленности юных спортсменов;

• при разработке программно-нормативных документов, регламентирующих работу спортивных школ и ШВСМ.

Основные положения, выносимые на защиту:

• изучение соревновательной деятельности спортсмена, познание закономерностей развития этого процесса, позволяет внести более весомый вклад в изучение технической подготовленности квалифицированных юных бегунов на короткие дистанции;

• индивидуальные параметры тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки должны строится с учетом индивидуально-групповых характеристик физической и технической подготовленности;

• параметры технической подготовки бегунов-спринтеров, имеющие высокие уровень взаимосвязи с основным соревновательным результатом оказывают решающее влияние на весь процесс индивидуальной подготовки юного спортсмена.

Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы. Диссертация

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Гапеев, Александр Викторович

ВЫВОДЫ

1. Проведенные исследования подтвердили сформулированное положение о значении факторов и условий, повышающих возможность улучшить спортивные результаты в беге на короткие дистанции, при этом необходимо выделить три группы факторов: а) генетическая (врожденная) или индивидуальная одаренность к занятиям спринтерским бегом; б) система тренировок; в) социальная среда.

При разделении спортсменов по индивидуально-групповым характеристикам физической подготовленности можно констатировать, что спортсмены, имеющие преимущественное развитие быстроты, показали лучшие результаты в беговых специфических тестах на 20 м с/х,30, 60, 100 и 200 м; различия достоверны (Р<0.05). Спортсмены, имеющие преимущественное развитие скоростной выносливости, показали лучшие результаты в беге на 300 и 400 м, различия достоверны (Р< 0.05), спортсмены "универсалы" показали высокие результаты во всех тестах.

2. В результате изучения корреляционной взаимосвязи технических параметров бега квалифицированных юных спринтеров с результатом на основной соревновательной дистанции (100 м) была отмечена высокая связь со скоростью бега (г=0.970), временем опоры (г=0.924), временем отталкивания (г=0.849); слабая связь - со временем амортизации (г=0.437) и длиной шага (г=0.419). Полученные данные подтверждают тезис о том, что по техническим характеристикам необходимо судить о достижении высокой стабильности и рациональной вариативности специализированных движений, составляющих основу техники спринтерского бега.

3. Разделение спортсменов по индивидуально-групповым характеристикам физической подготовленности дают основание изучить технические параметры бега в каждой из групп.

Спортсмены, имеющие преимущественное развитие быстроты имеют высокую корреляционную взаимосвязь результата в беге на 100 м со скоростью бега г=0.877, временем опоры г=0.793, временем полета г=0.851, временем амортизации г=0.781, временем отталкивания г=0.754.

Спортсмены, имеющие преимущественное развитие скоростной выносливости, имеют высокую взаимосвязь с теми же параметрами г=от 0.634 до 0.931. Отсутствует взаимосвязь в обеих группах с длиной шага.

Спортсмены "универсалы" имеют высокую взаимосвязь со всеми техническими параметрами.

4. Индивидуальное планирование тренировочных нагрузок и построение годичного цикла в целом должно основываться на индивидуально-групповых характеристиках физической и технической подготовленности юных квалифицированных спринтеров.

Спортсмены, имеющие преимущественное развитие быстроты, выполняют тренировочную нагрузку спринтерского бега (91-95 и 96-100% от шах) на 10-15% больше от остальных спринтеров, в то же время спортсмены, имеющие преимущественное развитие специальной выносливости - на 1015% больше бега в режимах (81-90 и менее 80%).

5. Результаты педагогического эксперимента показали, что тренировочные нагрузки выполненные экспериментальными и контрольной группами не имеют достоверных различий только по общему объему бега (Р>0,05), по остальным средствам подготовки они достоверны, при этом спортсмены групп А, В и С в соревновательном периоде выполнили учебные нормативы и показали высокие результаты на основных соревновательных дистанциях соответственно: 100 м - 10,65 ± 0,09; 200 м - 22,0 ±0,12; 100 м -10,75 ± 0,08; 200 м - 22,15 ± 0,19.

6. Результаты контрольного тестирования технической подготовленности юных спринтеров в рамках педагогического эксперимента показали, что по времени полета не обнаружено достоверных различий между всеми группами. По остальным показателям различия достоверны. Использованная в эксперименте тренировочная программа с учетом индивидуально-групповых характеристик технической подготовленности способствовала выходу на запланированные результаты и учебные нормативы.

7. Результаты контрольного тестирования физической подготовленности в рамках педагогического эксперимента показали, что в беге на 150 м не обнаружено достоверных различий между всеми группами. По остальным упражнениям различия достоверны.

Разработанная тренировочная программа для экспериментальных групп с учетом индивидуально-групповых характеристик физической и технической подготовленности способствует выполнению должных норм юными спринтерами: спортсмены группы А выполнили должные нормы на 77,7%, группы В - 74,4%, группы С - 76,6%.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Теоретические и практические результаты диссертационного исследования могут быть положены в основу следующих практических рекомендаций для тренеров, решающих задачи подготовки юных спортсменов.

Мероприятия, направленные на применение методов индивидуализации в учебно-педагогическом процессе, целесообразно проводить в несколько этапов.

1. На первом этапе спортсменов необходимо протестировать и определить уровень их физического развития. Тем самым, это даст возможность разделить спринтеров на группы по преимущественному развитию доминирующего физического качества.

Анализ тестов, предлагаемых для оценки физической подготовленности юных спринтеров на этапе спортивного совершенствования показал, что общими являются контрольные упражнения, характеризующие уровень развития базовых качеств: скоростных возможностей - 20 м с/х, 30 м, 60 м, 100 м; скоростно-силовых качеств - 150 м, 200 м, 300 м, 400 м.

2. На втором этапе необходимо построить индивидуальные программы ведения тренировочного процесса для той или иной группы спортсменов и применить их на практике.

При ведении тренировочного процесса у юных спортсменов на этапе спортивного совершенствования целесообразно учитывать следующие задачи:

1. Укрепление здоровья и всестороннее физическое развитие;

2. Совершенствование избранного вида;

3. Постепенное и неуклонное увеличение тренировочных нагрузок;

4. Повышение спортивного мастерства;

5. Воспитание специальной выносливости;

6. Возрастание объема средств локального воздействия на мышечные группы, работа которых является решающей в избранном виде спорта;

7. Развитие физических качеств;

8. Углубленная специализация с использованием всей совокупности средств и методов тренировки;

9. Повышение психической устойчивости спортсмена;

10. Овладение тактическими действиями в процессе соревнований;

11. Овладение теоретическими знаниями в вопросах спортивной подготовки.

Количество занятий с ростом спортивного мастерства увеличивается в недельном цикле - до 11-12, иногда и до 15 (включая специализированную зарядку или самостоятельные тренировки по специальному заданию тренера). В период тренировочных сборов количество тренировок и объем работы, как правило, увеличивается.

В конечном итоге мы рекомендуем, для управления тренировочным процессом спортивной подготовки в целях достижения высоких результатов, каждому спортсмену определить специфические параметры тренировочной нагрузки, отдыха, количество тренировочных занятий и стартов.

3. На третьем этапе проводить контрольные испытания на каждой отдельной группе по разработанной индивидуальной программе.

Контрольные нормативы должны в полной мере отвечать тому уровню спортивных результатов, который планируется для юного спортсмена на конкретном этапе многолетней подготовки, в частности, в нашем случае, на этапе спортивного совершенствования.

Мы рекомендуем проводить контроль за уровнем физического развития спортсмена по тестам, которые в полной мере помогают определить степень развития тех физических качеств, наиболее необходимых для повышения спортивного мастерства юного спринтера, исходя из специфики данного вида легкой атлетики, таких как:

• бег на 20 м с/х, 30 м, 60 м, 100 м, определяющих степень развития быстроты;

• бег на 150 м, 200 м, 300 м, 400 м, выявляющий уровень развития скоростной и специальной выносливости;

• тройной прыжок с места, прыжок в длину с места, определяющий степень развития скоростно-силовых качеств.

Объединение современных методов педагогического контроля за уровнем физического развития юных спортсменов с научно обоснованными методами принципами индивидуализации имеют важное практическое значение. Этим путем может быть достигнуто повышение результативности подготовки спортивных резервов.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Гапеев, Александр Викторович, 1999 год

1. Алабин В.Г., Юшкевич Т.П. Спринт. - Минск: Беларусь, 1977.-е. 10.

2. Алабин В.Г., Кривоносое М.П. Тренировочные устройства и приспособления для тренировки бегунов // Тренажеры и специальные упражнения Ц Физкультура и спорт,-1982.—л/*2. с. ¡8-'в.

3. Алабин В.Г., Алабин A.B., Бизин В.П. Многолетняя тренировка юных спортсменов. Харьков: Основа, 1993.-243с.

4. Андрис Э., Арзуманов Г., Годик М. Планирование нагрузок ^Легкая атлетика.-1978-№4гс. 11.

5. Арзуманов Г.Г. Влияние тренировочных режимов на изменение показателей структурных компонентов техники бега и специальной работоспособности спринтеров. Дис. .канд.пед.наук. Ташкент, 1980.-223л.

6. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1978.-223с.

7. Бауэр В.Г., Никитушкин В.Г., Филин В.П. Организационные и научно-методические перспективы развития детско-юношеского спорта в Российской Федерации // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1996.-№2.-с.28-32.

8. Бальсевич В.К. Исследование основных параметров движений в беге на скорость и некоторые пути совершенствования в технике бегунов на короткие дистанции.: Автореф. дис. .канд.пед.наук.-М., 1965.-24с.

9. Богородский C.B. Индивидуализация тренировки бегунов на основе изучения психологических особенностей.' @и.с.№НА.ПЕА.цш.-М,, -/32<?.

10. Бундин Н.П. Система комплексной индивидуальной подготовки спортсменов // Легкая атлетика. 1973. - №8. - с. 18; №9.-с.20.

11. Бутенко Б.И. Новое в понимании двигательных навыков.//Геория и практика физической культуры-1971,-№2,-с.57-59.

12. Вайцеховская С.М. Книга тренера. М.: Физкультура и спорт, 1971.-212с.

13. Валик Б.В. Тренерам юных легкоатлетов. М.: Физкультура и спорт, 1974.-166с.

14. Верхошанский Ю.В. Моделирование тренировки в скоростно-силовых видах легкой атлетики // Легкая атлетика. -1980.-№9.-с.10-11.

15. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте // 2-е изд. перераб. М.: Физическая культура и спорт, 1977.-215с.

16. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1977.-215с.

17. Гагуа Е. Что же главное в подготовке юных? // Легкая атлетика.-1980.-№9.-с.13-15.

18. Гандельсман А.Б., Смирнов K.M. Физические основы методики спортивной тренировки.-М.: Физкультура и спорт, 1966.-c.231.

19. Германов Г.П. Возрастные особенности становления спортивного мастерства в прыжковых видах легкой атлетики // Научные аспекты физического воспитания спорта различных возрастных групп: Сб.науч.тр. Ижевск, 1987.-c.8-14.

20. Годик М.А. Спортивная метрология // Учебник для институтов культуры. М.: Физкультура и спорт, 1988.-192с.

21. Годик М.А. Совершенствование скоростных качеств // Современная система спортивной тренировки. М.: "СААМ", 1995.-е. 137151.

22. Годик М.А. Совершенствование скоростных качеств // Современная система спортивной тренировки. М.: "СААМ", 1995.-е. 151165.

23. Годик М.А. Совершенствование координационных способностей // Современная система спортивной подготовки. М.: "СААМ", 1995.-c.187-194.

24. Гойхман П.Н., Трофимов О.Н. Легкая атлетика в школе. М.: Физкультура и спорт, 1972.-159с.

25. Губа В.П., Никитушкин В.Г., Квашук П.В. Индивидуальные особенности юных спортсменов. Смоленск: ТО информационно-коммерческое агентство, 1997.-219с.

26. Губа В.П., Вольф М., Никитушкин В.Г. Современные проблемы ранней спортивной ориентации. М.: ТО информационно-коммерческое агентство, 1998.-72с.

27. Добровольский С.С. Методика использования технических средств и тренажеров для раскрытия и совершенствования двигательных возможностей спортсменов в спринтерском беге: Дис. .канд.пед.наук. М,-1979.-209л.

28. Дрижика А., Шевцова Л. Психофизиология скоростного бега и индивидуализация тренировочного режима спринтеров на нейродинамической основе Ц Теория и практика физической культуры.-1976,-№10,-с.36-38.

29. Донской Д.Д. Движение спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1965.-199с.

30. Донской Д.Д. Биомеханика с основами спортивной техники. /Ч: Физкультура и спорт,-1971.-288с.

31. Дубинин Н.П. Что такое человек. М.: Просвещение. - 1983.-с.56.

32. Дышко Б.А. Комплексное применение технических средств для повышения скорости стартового разгона легкоатлетов-спринтеров: Дис. .канд.пед.наук.- Л/., 1986.-160с.

33. Донской Д.Д. Движение спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1965.-199с.

34. Дьячков В.М. Совершенствование технического мастерства спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1972.-232с.

35. Дьячков В.М. Методы совершенствования в технике движений квалификационных спортсменов. Ц ' Пути совершенствования спортивного мастерства. М.: Физкультура и спорт, 1966.-С-3-22.

36. Жадан Ю.В. Повышение эффективности управления тренировочным процессом спринтеров на основе использования модельных характеристик. Дис. .канд.пед.наук. - М., 1977.-150<?.

37. Жестянников Л.В. Дифференцированный подход в тренировочном процессе бегунов на средние дистанции с учетом их биологического возраста: Дис. .канд.пед.наук. Л., 1987.-278с.

38. Жуков И.Л. Критерии эффективности техники спринтерского бега в процессе ее совершенствования: Дис. канд.пед.наук. М., 1983.-308с.

39. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1966.-200с.

40. Зациорский В.М. Связь между физическими качествами и техникой движения спортсменов. М.: ГЦОЛИФК, 1969.-21с.

41. Зациорский В.М. Материалы Всесоюзного семинара тренеров ДСО профсоюзов по зимним видам спорта. М.: Физкультура и спорт, 1970, с.60-68.

42. Зайцева В.В., Сонькин В.Д. Оптимизация двигательных режимов на основе типологических особенностей индивида // Физическая культура индивида.-М.: изд-во ВНИИФК, 1994.-С.21-34.

43. Збарский В.А. Подготовка бегунов на короткие дистанции на основе использования системы "облегчающего лидирования" с обратной связью: Дис. .канд.пед.наук. М., 1991.-149с.

44. Зимкин Н.В. О некоторых физиологических механизмах двигательных навыков в спорте, jj% Сенсоматорика и двигательный навык в спортегЛ., 1973.-c.5-26.

45. Калмыков Е.В Индивидуальный стиль деятельности в спортивных единоборствах М.: РГАФК. 1996.-129с.

46. Калмыков C.B. Индивидуальность в спортег-Улан-Удэ: Бурятское книжное издательство, 1993.-104с.

47. Калмыков C.B. Основы индивидуализации подготовки спортсменов-единоборцев. Улан-Удэ: Бурятское книжное издательство, 1994.-149с.

48. Калмыков C.B. Индивидуализация подготовки спортсменов-единоборцев в контексте культурных традиций Востока и Запада: Автореф.дис. .доктора пед.наук. М., 1994.-59с.

49. Канаки В. Тренировочные нагрузки юных легкоатлетов // Легкая атлетика. 1957.-№8.-с. 12-14.

50. Козлов В.И., Гладышева A.A. Основы спортивной морфологиигМ.: Физкультура и спорт, 1977.-103с.

51. Коновалов Г.Е. Исследование индивидуальных особенностей развития быстроты и выносливости у детей 8-10 лет с целью спортивной ориентации: &UC. Мнд.пе&.тмк.-Д7 i$7</.-is3c.

52. Коновалов Г.Е. Исследование индивидуальных различий в развитии физических качеств быстроты и общей выносливости у детей 8-9 лет // Теория и практика физической культуры. 1972.-№0.-с.47-48.

53. Копылов Ю.А. Повышение эффективности двигательной подготовки юношей 15-17 лет на основе учета индивидуальных особенностей мышечного аппарата. Дис. .канд.пед.наук. - М., 1991.-143с.

54. Коренберг В.Б. Проблема физических и двигательных качеств // Теория и практика физической культуры. 1996.-№7.-с.2-5.

55. Крашенинников Р.Н. Управление тренировочным процессом прыгунов в высоту различной квалификации на основе учета индивидуальных особенностей проявления физических качеств. Автореф. дис. .канд.пед.наук. Киев, 1984.-23с.

56. Крутецкий В.А. Основы педагогической психологии. М.: Просвещение. - 1972.-c.255.

57. Куколевский Г.М. Врачебные наблюдения за спортсменами. М.: Физкультура и спорт, 1975.-335с.

58. Левченко A.B. Специальная силовая подготовка бегунов на короткие дистанции в годичном цикле. Дис. .канд.пед.наук. М., 1982.-174с.

59. Легкая атлетика: Учебная программа для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и школ высшего спортивного мастерства / Под общ.ред. Лямцева М.И. М., 1977.-224с.

60. Легкая атлетика для юношей / Под общ.ред. Лиморя П.Л. М.: Физкультура и спорт, 1969.-224с.

61. Ледницки А. Построение тренировочного процесса бегунов на средние дистанции в связи с их индивидуальными возможностями: Автора^.канд. пед.т«.-M. ms. ги.

62. Ломов Б.Ф. Методические и теоретические проблемы психологии. -М.: 1984.-c.245.

63. Лысаковский И.Т. Алгоритмизация процесса скоростно-силовой подготовки спортсменов: Автореф. дис. .доктора пед.наук. Омск, 1997.-47с.

64. Масловский Е.А. Экспериментальное исследование взаимосвязи скоростно-силовых качеств и двигательного навыка у девочек и девушек (на примере прыжков в длину с разбега): Автореф. дис. .канд.пед.наук. М.,4 1967.-22с.

65. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1977.-280с.

66. Матвеев Л.П., Гилязова В.Б. Некоторые черты динамики нагрузок в процессе многолетней тренировки // О структуре многолетней тренировки (Многолетняя динамика тренировочных нагрузок). М., 1974.-с.5-29.

67. Маторин В.М. Анализ особенностей профессиональной деятельности учителя физического воспитания. Дис. .канд.пед.наук. Л., 1980.-199с.

68. Методология построения должных норм разносторонней физической и функциональной подготовленности юных спортсменов: Методические рекомендации / Набатникова М.Я., Никитушкин В.Г., Топчиян B.C. и др. М., 1984.-38с.

69. Мехрикадзе В.В. Индивидуализация тренировочного процесса бегунов на короткие дистанции на основе модельных характеристик: Дис. .канд.пед.наук. М., 1983.—/^с.

70. Михайлов В.В. Оптимизация показателей техники движений как фактор повышения максимальной скорости в спринтерском беге. Дис. .канд.пед.наук. - М., 1981.-160с.

71. Набатникова М.Я. Взаимосвязь уровня разносторонней физической подготовленности и спортивных результатов у юных спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1984. -№10.-с.27-28.

72. Набатникова М.Я. Методологические аспекты совершенствования системы управления подготовкой юных спортсменов // Совершенствование управления системой подготовки квалифицированных спортсменов: Сб.науч.тр. ВНИИФК.М.: 1980.-С.131-139.

73. Набатникова М.Я. О критериях оптимальности в подготовке юных спортсменов // Особенности построения тренировки юных спортсменов. -М., 1983.-с.17-27.

74. Найдиффер Р.Н. Психология соревнующегося спортсмена (Пер. с англ.). М.: Физкультура и спорт, 1979.-224с.

75. Никитушкин В.Г., Германов Г.Н. Особенности многолетней подготовки лагкоатлетов-прыгунов: Методические рекомендации. М.: Всероссийский методический кабинет, 1986.-32с. ч

76. Никитушкин В.Г., Максименко Г.Н., Суслов Ф.П. Подготовка юных бегунов. Киев; "Здоровье", 1988.-112с.

77. Никитушкин В.Г., Губа В.П. Методы отбора в игровые виды спорта. М.: информационно-коммерческое агентство, 1988.-288с.

78. Новожилова О.Б. Соотношение наследственных и средовых влияний на развитие некоторых двигательных качеств у девочек 8-15 лет. Спорт, психофизиологическое развитие и гигиена. М., 1976.-c.27.

79. Нормативные показатели физической и функциональной подготовленности юных спортсменов: Методические рекомендации (Набатникова М.Я. с соавт.). М ., 1985.-72с.

80. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1970.-478с.

81. Озолин Н.Г. О методике обучения в спорте // Теория и практика физической культуры. 1975.-№7.-с.8-10.

82. Озолин Н.Г. Научно-методические основы системы спортивной тренировки. Дис. .доктор пед.наук. М., \9W.~202c.

83. Озолин Н.Г. Состояние и пути совершенствования советской системы спортивной тренировки. Свердловск, 1970.-111с.

84. Озолин Н.Г. Молодому коллеге. М.: Физкультура и спорт, 1988.288с.

85. Озолин Н.Г. Путь с успеху / 2-е изд. перераб. и доп. М.: Физкультура и спорт, 1985.-112с.

86. Олин В.Н. Методика подготовки легкоатлетов-спринтеров с учетом акцентирования ведущих и сопутствующих элементов техники бега с максимальной скоростью Дис. .канд.пед.наук. - Санкт-Петербург, 1991.-191с.

87. Основы управления подготовки юных спортсменов / Под общ. ред. Набатниковой М.Я. М.: Физкультура и спорь, 1982.-280с.

88. Петровский В.В. Кибернетика и спорт. Киев: Здоровье, 1973.-89с.

89. Петров А.М. Центральное программирование механизмов реализации координационных способностей спортсменов и ихпедагогическое обоснование: Автореф. дис. .доктора пед.наук. М ., 1997.-48с.

90. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка. Киев: Здоровье, 1980.-336с.

91. Погудин С.М. Особенности физического развития и физической подготовленности мальчиков 12-16 лет с различными объемами двигательной активности*. Дис. .канд.пед.наук. - Малаховка, 1982.-287с.

92. Попов В.Б., Суслов Ф.П., Германов Г.Н. Легкая атлетика для юношества. М. - Воронеж, 1999.-220с.

93. Попов В.Б., Суслов В.Ф., Линадо Е. Юный легкоатлет: Пособие для тренеров ДЮСШ. М.: Физкультура и спорт, 1984.-224с.

94. Равич-Щербо И.В. Роль среды и наследственности в формировании индивидуальности человека.^Под. ред. Равич-Щербо И.В. М.: Педагогика.- 1988.-c.336.

95. Ратов И.П. Перспективы преобразования системы подготовки спортсменов на основе использования технических средств и тренажеров. Ц Теория и практика физической культуры,-1976.-№10.-с.60-64.

96. Рачков К.И., Черкашин П.И. Специальные упражнения для обучения отталкиванию в беге и прыжках // Легкая атлетика. 1966.-№6.-c.lf'ff.

97. Рубинштейн С.Л. Проблемы общей психологии. М.: Просвещение.- 1973.-c.423.

98. Рыбалко Б.М. Экспериментальное исследование взаимосвязи между функциональной типографией мышечной силы и техникой спортивной борьбы. Автореф. .канд.пед.наук. - М.: 1967.-32с.

99. Савченко В.Н. Занятие с подростками и юношами 13-16 лет // Тяжелоатлет: Сборник статей. М., 1970.-с.15-21.

100. Семенов В. Тренажеры для спринта. Легкая атлетика, 1974.-№9.с.20.

101. Сергиенко Л.П. Исследование влияния наследственных и средовых факторов на развитие двигательных качеств человека: Автореф. дис. .канд.пед.наук. М., 1975.-c.21.

102. Сергиенко Л.П. Исследование метода близнецового взаимоконтроля для изучения генетики двигательных способностей человека. Теория и практика физической культуры. 1975.-№10.-с.30.

103. Софенко А.И. Нормативные показатели тренировочных нагрузок прыгунов в высоту 3-4 годов обучения в учебно-тренировочных группах. Дис. .канд.пед.наук. -М., 1991.-140с.

104. Степанов В.В. Исследование биомеханической структуры движений с целью повышения эффективности управления тренировочным процессом бегунов на коротких дистанциях. Дис. .канд.пед.наук. - Л., 1977.-259с.

105. Стукалов Д.П. Индивидуализация средств тренировки бегунов на 400 метров с барьерами на основе данных биомеханического анализа. Дис. .канд.пед.наук. - Л., 1982.-218с.

106. Султанов H.A. Обоснование дифференцированной методики тренировки бегунов на 100 и 200 метров в связи с их индивидуальными особенностями: Автореф. дис. .канд.пед.наук. М., 1979.-19с.

107. Суслов Ф.П. Наше общее дело: важнейшие проблемы юношеского спорта// Легкая атлетика. 1979.-№1.-с.12-14.

108. Табачник Б.И., Султанов H.A., Ряскин В.М. Направленность специальной подготовки спортсменов в связи с их индивидуальными особенностями // Теория и практика физической культуры. 1978.-№4.-с.10-12.

109. Таблицы коэффициентов соотносительности для определения индивидуальных норм разносторонней физической подготовленности юных спортсменов: Методические рекомендации / Набатникова М.Я., Никитушкин В.Г.-М., 1986.-34с. \

110. Тер-Ованесян И.А. Исследования некоторых путей индивидуализации тренировочного процесса у спортсменов высокой квалификации: Автореф. дис. .канд.пед.наук. Л., 1971.-24с.

111. Ткаченко К.В. Совершенствование тренировочного процесса юных тяжелоатлетов на основе использования модельных характеристик технической и функциональной подготовленности: Автореф. дис. .канд.пед.наук. Киев, 1981.-22с.

112. Туманян Г.С. Телосложение и спорт: Автореф. дис. .канд.пед.наук. М., 1972.-39с.

113. Фарфель B.C. Управление движениями в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1975.-208с.

114. Федяев Ю.А. Недостатки в технике на короткие дистанции и методы их исправления. Ц. Проблемы современной системы подготовки высококвалифицированных спортсменов. М., 1975,-вып.2.-с.-110-114.

115. Филин В.П., Фомин H.A. Основы юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт, 1980.-225с.

116. Филин В.П. О совершенствовании системы управления подготовкой квалифицированных юных спортсменов // Оптимизация системы тренировки юных спортсменов. М., 1979.-с.54-59.

117. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов.- М.: Физкультура и спорт, 1974.-232с.

118. Филин В.П., Фомин H.A. На пути к спортивному мастерству (адаптация юных спортсменов к физическим нагрузкам). М.: Физкультура и спорт, 1986.-159с.

119. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта: Учеб.пособие для институтов и техникумов физической культуры, М.: Физкультура и спорт, 1987.-128с.

120. Филин В.П. Нужны ли скороспелые чемпионы? // Легкая атлетика.- 1973.-№5.-с.14-15.

121. Харре Д. Учение о тренировке. М.: Физкультура и спорт, 1971.326с.

122. Чемов В.В. Техническая подготовка бегунов на 110 м с/с на этапе спортивного совершенствования. Дис. .канд.пед.наук. - М., 1987.-153с.

123. Черешнева Л.Я. Особенности развития скоростно-силовых качеств у девочек и девушек в связи с их возрастом и спортивной подготовленностью: Автореф. .канд.пед.наук. М., 1966.-25с.

124. Чернов К.Л. Теория индивидуального управления процессом спортивной подготовки. Смоленск-Москва. 1980.-129с.

125. Шварц В.Б., Хрущев С.В. Медико-биологические аспекты спортивной ориентации и отбора. М.: Физкультура и спорт, 1984.-c.151.

126. Язвиков В.В., Петрухин В.Г. Состав мышечных волокон смешанных скелетных мышц как фактор конституции человека // Теория и практика физической культуры. 1991.-№1.-с.38-40.

127. Яруллин Р.Х. Физические особенности человека как генетически и социально обусловленные различия в проявлении его физических свойств // Теория и практика физической культуры. 1995.№7.-с.39-41.

128. Antoaneta Т. / ed. Terminolodia educatiei fizice si sportului. Editura Stadion, Romania, 1973.-429s.

129. Asmussen E. Training of Muskular Strength by Static and Dynamic Activity // Kongressen Voredroy. Lingiaden, Stockholm, 1949.-p.20-22.

130. Atkinson J.W. Motivational determinants of risk-taking behavior // Psychology Review. 1957.-№64.-p.359-372.

131. Bay I. at all. Florett und degen fechten (Bay I., Rerrich N., Tilli S.). -Berlin: Sportverlag, 1978.-168s.

132. Barnard R.I. at all. Effekt of exercise on skeletal muscle (Barnard R.I., Edgertom V.R., Peter LB. // J.Appl.Physiol. 1970.-№6.-p.762-766.

133. Blume D. Zu einigen wessentlichen theoretischen Grundpositionen fuer die Untersuchung der koordinativen Faehigkeiten // Teor. und Prax. der Koerperkultur. 1978.-№l.-s.29-36.

134. Borrissova L. Specifitaet der Bevegungs aktionen auf ein verschidenen Signal bei Sportlern von verschiedenen Sportarten // Bericht ueber den III Europaeischen Kongress fuer Sportpsuchlogie. Koeln, 1972.-s.153.

135. Brittenham D. and G.Stronger Abs and Back. Human Kinetics, Leeds (UK), 1997.-248p.

136. Czaikowski Z. Taktyka i psychologia w szermierke. Katowice: AWF, 1984.-258s.

137. Czech G. et all. Freier Ringkampf (Czech D., Jürgens D., Penkert E.). -Berlin: Sportverlag, 1974.-13 ls.

138. Sasachara S. Fundamentals of science of wrestling. Tokyo, 1968.* 156p.

139. Schmidt R.A. Motor Learning and Performance. Human Kinetics, Leeds (UK), 1991.-320p.

140. Scott J.R. The practical application of the stady of wrestlers in the United States // Sport Scince Committee Chair Wrestling Association USA, 1989.-4p.

141. Wolf H. Judo fuer Fortgeschrittene. Berlin, 1981.-158s.

142. Wright B. Testy gibkisti dla pictkarzy // Lekka athletyka. 1974.-№7.s.6-7.

143. Yain W. at all. Ringen: Das Lehrbuch fuer Treiner, Uebungleiter und Aktiv. Berlin: Sportcverlag, 1980.-335s.1. АКТвнедрения результатов НИР в программуждаю» ероссийской й атлетики1. В.Балахничев

144. Дата начала работы над внедрением Объект и место внедрения Автор или авторский коллектив

145. Сентябрь 1997 г. апрель 1999 г. ? Гапеев А.В.

146. Наименование внедрения и егр краткая характеристика 1 ! !. Структура тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки 17-* 19 летних спортсменов с учетом их индивидуальных особенностей

147. Эффект от внедрения | 1 1. Достижение должного уровня специальной подготовленности у юных спортсменов сборной команды России (олимпийский резерв) на этапе спортивного совершенствования при подготовки к чемпионату Европы среди юниоров 1999 г. . Ш

148. Старший тренер И.В.Евтюхов1. Автор Гапеев А. В.1. Акт составили 01.04.991. АКТвнедрения результатов НИР в программу

149. Утверждаю» Дире^т^т Мшици пал ь ного обр^^Ш^^н^го учреждения Щ1и1^^щХ;рбразования ДЮСШ1. Н. Анисимова

150. Дата начала работы над внедрением Объект и место внедрения Автор или авторский коллектив

151. Сентябрь 1997 г. август 1998 г. Гапеев А.в.

152. Наименование внедрения и его краткая характеристика Методика физической к тсхниче-кой подготовки спринтеров 17-19 лет с учетом их индивидуальных особенностей

153. Эффект от внедрения. Повышение технического мастерства, физической подготовленности и функционального состояния

154. Старший тренер В. И. Соболь1. Автор Гапеев А.В.1. Акт составили 20.04.99 г.