Моделирование нагрузки соревновательных дистанций в учебно-тренировочном процессе 14-16-летних конькобежцев с учетом их индивидуальных особенностей тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Власов, Андрей Евгеньевич

• Власов, Андрей Евгеньевич
• кандидат педагогических наук
• 2000

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Власов, Андрей Евгеньевич

Введение.

Глава I. Структура тренировочных и соревновательных нагрузок в циклических видах спорта.

1.1. Объем тренировочных нагрузок юных спортсменов на этапе углубленной спортивной тренировки.

1.2. Интенсивность тренировочных нагрузок в циклических видах спорта.

1.3. Индивидуализация подготовки в юношеском спорте.

Глава II. Задачи, методы и организация исследования.

II. 1. Задачи исследования.

11.2. Методы исследования.;.'.;'. i' ■ J

11.3. Организация исследования. '.

Глава III. Моделирование нагрузки соревновательных дистанций в учебно-тренировочном процессе на основе индивидуальных особенностей юных конькобежцев.

III. 1. Индивидуально-групповые особенности юных конькобежцев 14-16 лет.

III.2. Моделирование объема и интенсивности соревновательных дистанций.

Глава IV. Экспериментальное обоснование моделирования структуры нагрузки соревновательных дистанций.

IV. 1. Моделирование нагрузки соревновательных дистанций юных конькобежцев 15-16 лет.

IV.2. Исследование физической подготовленности юных конькобежцев.

Обсуждение результатов исследования.

Выводы.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Моделирование нагрузки соревновательных дистанций в учебно-тренировочном процессе 14-16-летних конькобежцев с учетом их индивидуальных особенностей»

Актуальность. Научно-методическое обоснование подготовки спортивного резерва в настоящее время продолжает оставаться актуальной проблемой теории и методики конькобежного спорта /10, 11, 16, 19, 28, 74, 75, 149, 153 и др./. Это объясняется постоянным ростом спортивных достижений и высоким уровнем состояния рекордов в скоростном беге на коньках, достичь которых может только одаренный и талантливый спортсмен, при условии научно обоснованной, правильно организованной подготовки, начавшейся в юношеском возрасте.

К настоящему времени решению вопросов подготовки спортивного резерва посвящен целый ряд работ/3, 9, 10, 25, 36, 39, 43, 52, 70, 77, 88, 90, 99 и др./.

Анализ научно-методической литературы по конькобежному спорту позволяет констатировать тот факт, что по вопросам совершенствования методики специальной подготовки конькобежцев накоплен значительный фактический материал / 10, 11, 16, 19, 74, 75, 102, 126, 127, 149, 150, 153 и др. /. Однако, к сожалению, современные условия развития конькобежного спорта в России не позволяют говорить о длительной ледовой подготовке, вследствие чего готовиться к таким дистанциям конькобежного многоборья, как 3000 и 5000 м практически невозможно. Исходя из вышесказанного, необходима разработка такой методики подготовки, при которой за относительно короткий период "ледовой" подготовки юный конькобежец сможет обрести спортивную форму и в достаточной степени овладеть техническим мастерством бега на коньках, что позволит ему показать высокий спортивный результат.

Актуальность данного исследования определяется недостаточной разработанностью целого ряда вопросов, связанных с подготовкой квалифицированных юных конькобежцев на основе учета их индивидуальных особенностей . на современном этапе развития конькобежного спорта в России.

Объект исследования - процесс подготовки юных конькобежцев на этапе углубленной специализации в избранном виде спорта, средства и методы специальной подготовки спортивного резерва в конькобежном спорте.

Предмет исследования - методика подготовки юных конькобежцев 14-16 лет на основе их индивидуальных особенностей.

Цель исследования - совершенствование системы подготовки юных конькобежцев путем моделирования нагрузки соревновательных дистанций в специально-подготовительном и соревновательном периодах тренировки.

Рабочая гипотеза. Предполагалось, что моделирование нагрузки дистанций конькобежного многоборья на тренажере в специально-подготовительном периоде и в соревновательном по отрезкам на коньках на основе учета индивидуальных особенностей юных спортсменов позволит обрести физическую форму, овладеть техническим мастерством, при этом показать максимально лучший спортивный результат.

Практическая значимость. В результате проведенных исследований экспериментально обоснована методика физической подготовки юных конькобежцев 14-16 лет с учетом их индивидуальных особенностей, апробирована методика специальной подготовки, предлагающая моделирование нагрузки соревновательных дистанций конькобежного многоборья на основе индивидуальных особенностей спортсменов. Определены рекомендуемые временные (при моделировании нагрузки дистанций на тренажере) и дистанционные (при моделировании нагрузки дистанций на коньках) отрезки, их объем и интенсивность для спортсменов с различными приоритетными физическими качествами.

Результаты исследования позволяют повысить эффективность учебно-тренировочного процесса юных конькобежцев в годичном цикле подготовки, обеспечить оптимальный уровень специальной подготовленности в условиях короткого периода наличия льда.

Практические результаты исследований диссертационной работы внедрены в практику подготовки юных спортсменов в СДЮШОР по конькобежному спорту "Комета" (г.Коломна), в отделении ШВСМ по конькобежному спорту Московской области, что подтверждается актами внедрения. Эффект внедрения определяется повышением уровня общей и специальной физической подготовленности юных конькобежцев 14-16 лет.

Результаты работы могут быть рекомендованы для построения учебно-тренировочного процесса юных конькобежцев на этапе углубленной тренировки на базе ДЮСШ, СДЮШОР.

Научная новизна определяется следующими положениями:

- впервые была предложена методика моделирования нагрузки соревновательных дистанций конькобежного многоборья на основе учета индивидуальных особенностей юных конькобежцев;

- разработаны объемы нагрузки, длина временных и дистанционных отрезков и интенсивность их преодоления для 14-16-летних конькобежцев с различными приоритетными физическими качествами при моделировании нагрузки конькобежных дистанций;

- экспериментально обосновало моделирование структуры нагрузок соревновательных дистанций.

Основные положения, выносимые на защиту:

- рациональное построение подготовки юных конькобежцев 14-16 лет на этапе углубленной тренировки во многом зависит от индивидуальных особенностей каждого спортсмена;

- специальная подготовка конькобежцев на специально-подготовительном этапе годичного цикла тренировки может осуществляться путем моделирования нагрузки дистанций конькобежного многоборья на тренажере. Нагрузку конькобежных дистанций целесообразно моделировать временными отрезками, длительность и интенсивность которых определяется индивидуальными особенностями юных спортсменов и длительностью наиболее значимых дистанционных участков;

- в условиях отсутствия достаточного времени для ледовой подготовки в годичном тренировочном цикле, в течение соревновательного периода наиболее рационально такое построение подготовки юных конькобежцев, при котором нагрузка дистанций конькобежного многоборья будет моделироваться отрезками различной длины и интенсивностью их преодоления.

Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из введения, 4 глав, обсуждения результатов исследования, выводов, практических рекомендаций, библиографического списка. I глава - обзор литературы; II глава - задачи, методы и организация исследования; III глава - моделирование нагрузки соревновательных дистанций в учебно-тренировочном процессе на основе индивидуальных особенностей юных конькобежцев; IV глава - экспериментальное обоснование моделирования структуры нагрузки соревновательных дистанций.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Власов, Андрей Евгеньевич

ВЫВОДЫ

1. Дифференциация спортсменов по индивидуально-групповым характеристикам по приоритетному проявлению физических качеств является наиболее перспективным направлением при рациональном построении структуры учебно-тренировочного процесса юных спортсменов.

Анализ результатов педагогического тестирования физических качеств юных конькобежцев 14-16 лет позволил распределить юных спортсменов по индивидуальному проявлению физических способностей: группа " А" - яркое проявление скоростных способностей; группа " В " - скоростно-силовых способностей; группа " С " - выносливость.

2. Моделирование нагрузки 500 м на тренажере целесообразно в группе "А" осуществлять на временных отрезках 10 и 15 секунд, "В" -15 и 20 секунд, "С" - 20 и 30 секунд. Общее время работы на тренажере при осваивании данной нагрузки составляет в группе "А" " минуты у конькобежцев 14-15 лет и 5 минут у 15-16-летних спортсменов, в группе "В", соответственно, 5 и 6,3 минуты, в группе "С" по 8,4 минуты в обеих возрастных категориях. При моделировании нагрузки конькобежного спринта на коньках спортсмены группы "А" работали на отрезках 100 и 150 м, "В" - 150 и 200 м, "С" - 200 и 300 м. Интенсивность преодоления данных отрезков у спортсменов групп "А" и "В" составляла 100% от соревновательной скорости на этой дистанции, "С" - 95%. Достаточный объем за тренировку данной нагрузки на коньках составляет у спортсменов 14-15 лет в группе "А" - 2,5 км, "В" - 3,2 км, "С" -3,5 км; у 15-16-летних в группе "А" - 3,5 км, "В" - 3,8 км, "С" - 4,5 км.

Повышение ЧСС до 186 уд/мин и более и (или) падение скорости преодоления отрезка на коньках или уменьшение количества шагов на тренажере на 5% и более являются критерием прекращения работы.

3. Достаточность работы при моделировании нагрузки 1000 м на специально-подготовительном этапе на тренажере для групп "А", "В" и "С" определяется соответствующими временными отрезками 1,5 , 2 и 3 минуты. Общее время работы за тренировку у 14-15-летних спортсменов в группе "А" составляет 6 минут, "В" - 10 минут и "С" - 12 минут; у 15-16-летних конькобежцев в группах "А", "В" и "С" общее время работы за тренировку соответственно составляет 7,5, 12 и 15 минут. Интенсивность данной нагрузки в группах "А" и "В" составляет 110, "С" - 100 шагов за отведенное время. На коньках нагрузка 1000 м в группе "А" моделируется на отрезках 400, 400 и 200м, "В" - 600, 400 и . 200м, "С" - 800, 600, 400 и 200 м. Интенсивность преодоления данных отрезков в группе "А" составляет 105%, "В" - 100%, "С" - 95% от соревновательной скорости на этой дистанции. Общий объем работы за тренировку у 14-15-летних конькобежцев составил в группе "А" 6,8 км, "В" - 8,4 км, "С" - 9 км. У спортсменов 15-16 лет общий объем работы за тренировку в группе "А" - 8,4 км, "В" - 9,6 км, "С" -10,6 км.

4. Моделирование нагрузки дистанции 1500 м на тренажере в группе "А" целесообразно осуществлять на временном отрезке, равном 2 минутам, "В" - 3 минутам, "С" - 4 минутам. Достаточное время работы за тренировку у 14-15-летних конькобежцев группы МА" составляет 8 минут, "В" - 12 минут, "С" - 16 минут; у 15-16-летних, соответственное, 10 минут (группа "А"), 15 минут (группа "В") и 19 минут (группа "С"). На коньках данная нагрузка моделируется в группе "А" на отрезках 600, 400 и 200 м с интенсивностью 105% от соревновательной скорости на 1500 м, "В" - 800, 600, 400 и 200 м с интенсивностью 100% от соревновательной скорости на 1500 м, "С" - 1200, 800, 600 и 400 м с интенсивностью 95% от соревновательной скорости на "полуторке".

Достаточный объем данной нагрузки за тренировку у конькобежцев 1415 лет в группе "А" составляет 9,2 км, "В" -10 км, "С" -12 км, у 15-16-летних: в группе "А" - 10,8 км "В" -11,8 км, "С" - 13 км. Прекращение работы происходит при увеличении ЧСС до 186 уд/мин и выше и (или) при падении скорости дистанционных отрезков, преодолеваемых на коньках, или уменьшении количества шагов на тренажере на 5% и более.

5. Моделирование нагрузки 3000 и 5000 м во всех группах осуществляется одинаково. На тренажере временные отрезки составляют от 10 до 2 минут с произвольной интенсивностью. Моделирование нагрузки 3000 м на коньках осуществляется на отрезке 2000 м, преодолеваемом с интенсивностью 93% от соревновательной скорости 14-15-летними конькобежцами и 93 - 95% - 15-16-летними конькобежцами. Моделирование нагрузки 5000 м на коньках осуществляется на отрезках 4000 и 2000 м, преодолеваемых с интенсивностью 93 - 98% от соревновательной скорости у 14-15-летних и 95 - 100% - у 15-16-летних конькобежцев. Достаточный объем данной работы за тренировку у 14-15-летних конькобежцев на тренажере в группах "А", "В" и "С" соответственно - 26, 28 и 30 минут, на коньках при моделировании нагрузки 3000 м соответственно - 14,8 км, 15,8 км и 16,2 км; 5000 м - 18,8 км, 19,4 км, 19,8 км. У 15-16-летних спортсменов общий объем нагрузки на тренажере в группах "А", "В" и "С" соответственно составляет 26, 32 и 34 минуты, при моделировании нагрузки 3000 м на коньках соответственно 15,2 км, 16,2 км, 16,8 км; 5000 м на коньках в группе "А" составил 24,8 км, 24,4 км в группе "В" и в группе "С" -24,8 км. Работа прекращается при повышении ЧСС до 180 уд/мин и выше или при падении скорости на отрезке на 5% и более.

6. Результаты педагогического эксперимента показали целесообразность моделирования нагрузки дистанций конькобежного многоборья. Именно благодаря моделированию нагрузки на дистанций определенными отрезками появляется возможность подготовки спортсмена не только к дистанции в целом, но и к дистанционным участкам, которые оказывают наиболее существенное влияние на конечный спортивный результат. Таким образом, благодаря моделированию нагрузки дистанций появляется возможность совершенствования тактической и физической подготовленности одновременно.

7. Сравнительный анализ результатов специальной подготовленности спортсменов экспериментальных и контрольной групп показал, что результаты в конькобежном спринте (500 метров и 1000 метров) в группах "А" и "В" достоверно выше, чем в контрольной группе "Д". В беге на дистанции 1500 метров результаты спортсменов группы "В" достоверно выше, чем у спортсменов группы "Д". Результаты в беге на 3000 метров в группе "Д" достоверно выше, чем в группах "А" и "В". Не обнаружено достоверных различий в результатах на всех дистанциях конькобежного многоборья между экспериментальной группой "С" и контрольной "Д". Моделирование нагрузки соревновательных дистанций конькобежного многоборья на основе индивидуальных особенностей спортсменов позволяет достичь оптимальной физической подготовленности и показать максимальный спортивный результат, что более эффективно, чем подготовка по программе, рекомендованной для спортивных школ 1996 года.

Практические рекомендации

Опираясь на полученные результаты, тренерам-практикам можно рекомендовать внедрение в тренерскую деятельность моделирование нагрузки соревновательных дистанции конькобежного многоборья на основе индивидуальных особенностей юных конькобежцев. Для реализации принципа индивидуализации при моделировании нагрузки дистанции конькобежного многоборья необходимо:

1) По результатам тестирования физических качеств разделить юных спортсменов, специализирующихся в конькобежном спорте на группы. В каждой группе должны находится спортсмены, у которых определенное физическое качество выражено более, чем у других;

2) Разработать индивидуально-групповые программы для каждой группы. В таблицах 26, 27 представлены объемы нагрузки при моделировании дистанций конькобежного многоборья за одно тренировочное занятие, за недельный микроцикл, за месячный мезоцикл и объем нагрузки в годовом цикле тренировки. В различных группах целесообразно осуществлять моделирование на отрезках различной длины: у спортсменов с преобладанием быстроты отрезки должны быть короче, чем у спортсменов с преобладанием выносливости; длина отрезков у спортсменов с преобладанием скоростно-силовых качеств отрезки должны быть промежуточными. Объемы нагрузки, представленные в таблицах 26 и 27 являются ориентировочными. Тренером может быть запланирован больший (или меньший) объем с меньшей (или большей) интенсивностью. Критерием ограничения нагрузки является падение частоты шагов на 5% и более и увеличение ЧСС до 186 уд/мин и более при моделировании нагрузки дистанций на тренажере, и падение скорости на контрольном отрезке на 5% и более и (или) повышение ЧСС до 186 уд/мин и выше при моделировании нагрузки дистанций на льду.

Моделирование объема нагрузки дистанции конькобежного многоборья на тренажере в специально-подготовительном периоде годичного цикла тренировки 15-16 - летних конькобежцев

Дистанции многоборья Объем нагрузки за

Тренировку Недельный микроцикл Месячный мезоцикл специально-подготовительный период гр. А гр. В Гр. с Гр. А Гр.в гр. С гр. А Гр.в гр. С гр. А гр. В гр. С

М±т М±т М±т М±т М±т М±т М±т М±т М±т М±т М±т М±т

500 м (мин) 5±0Д5 6,3±0,27 8,4±0,3 5±0,15 6,3±0,27 8,4±0,27 19±0,2 23,9±0,3 33,2±0,3 60±0,055 75±0,06 96±0,05

1000 м (мин) 7,5±0,35 12±0,36 15±0,27 7,5±0,35 12±0,36 15±0,27 29,7±0,41 34,5±0,5 53Д±0,5 75±0,04 95±0,03 150±0,05

1500 м (мин) 10±0,37 15±0,36 19±0,28 10±0,37 15±0,36 19±0,28 37,5±0,4 56,5±0,51 72,8±0,63 105±0,03 165±0,035 210±0,04

3000, 5000 м (мин) 26±0,4 32±0,4 34±0,36 26±0,4 32±0,4 34±0,36 100,2±0,97 109,4±0,9 117,8±0,93 320±0Д8 340±0,13 330±0Д8

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Власов, Андрей Евгеньевич, 2000 год

1. Адаптация детей школьного возраста к физической нагрузке / Под ред. Фомина Н.А. - Челябинск, 1981, - 132 с.

2. Алабин В.Г., Кривоносов М.П. Тренировочные устройства и приспособления для тренировки бегунов // Тренажеры и специальные упражнения 1982 - №2 - С. 18-19.

3. Алабин В.Г., Алабин А.В., Бизин В.П. Многолетняя тренировка юных спортсменов: Учебное пособие Харьков: Основа, 1993. - 243 с.

4. Алабин В.Г., Стула В.А., Никитушкин В.Г. Комплексный контроль в спорте // Теория и практика физической культуры 1995 - №3 - С. 43.

5. Ананьев Б.Г., Дворяшина М.Д., Кудрявцева JI.M. Индивидуальное развитие человека и контактность восприятия. М., 1968. - 102 с.

6. Андрюнин М.А. Индивидуально-оптимальные изменения скорости циклических локомоций при предельной работе, выполненной в зоне большой и субмаксимальной относительной мощности: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1988 - 21 с.

7. Аулик И.В. Как определить тренированность спортсмена. М.: ФиС, 1977 -99 с.

8. Бальсевич В.К., Запорожанов В.А. Физическая активность человека -Киев: Здоровья, 1987. 91 с.

9. Балашова Н.Н. Классификация тренировочных нагрузок у юных спортсменов и их структура на этапе углубленной тренировки: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. М, 1982. - 23 с.

10. Барышников Ю.А. Особенности адаптации организма юных конькобежцев в процессе многолетней тренировки / Современные естественнонаучные методы изучения человека и природной среды его обитания.: Сб. науч. трудов. Коломна, 1994 - С. 14-20.

11. Барышников Ю.А. Планирование объемов специальных нагрузок у конькобежцев в многолетней подготовке // IX научно-практическаяконференция "Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире": Материалы конференции. Коломна, 1999 - С. 108.

12. Барышников Ю.А. Оптимизация специальных нагрузок учащихся конькобежных СДЮШОР пубертатного возраста // Конькобежный спорт. -М„ 1990-С. 23-28.

13. Бауэр В.Г. Нормативное обеспечение подготовки спортивного резерва в Р.Ф. // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1997 - №2-С. 28.

14. Бахрах И.И., Фомина Е.А. Отбор и спортивная ориентация юных конькобежцев. Смоленск, 1984 - 24 с.

15. Бахрах И.И., Фомина Е.А. Влияние направленности тренировочного процесса на техническую и функциональную подготовку конькобежцев высокой квалификации // Управление техническим мастерством конькобежцев: Сб. науч. трудов Смоленск, 1985 - С. 6-10.

16. Белкина Н.В. Методика комплексной оценки уровня подготовленности квалифицированных конькобежцев: Автореф. дисс. канд. пед. наук. М, 1990 - 25 с.

17. Беляева В.В., Борисов Ю.В. Индивидуализация профессионального совершенствования специалистов по физической культуре и спорту //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1998 - №4 -С. 7.

18. Богданова JI.B. Познай себя в тренировке // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1997 - №2 - С. 20.

19. Богданова J1.A. Соотношение тренировочных нагрузок юных конькобежцев на этапе начальной спортивной специализации: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. М., 1994,- 20 с.

20. Богородский С.В. Индивидуализация тренировки бегунов на основе психологических особенностей: Дисс. . канд. пед. наук. -М, 1974 132с.

21. Бондаренко К.К., Никитушкин В.Г. Структура тренировочных нагрузок 15-16 летних бегунов на короткие дистанции в годичном цикле подготовки // Теория и практика физической культуры 1996 - №8 - С. 29-32.

22. Брестовская А. П. Индивидуализация многолетней подготовки в метании диска на этапах углубленной тренировки и спортивного совершенствования : Автореф. дисс. . канд. пед. наук. М.,1992 - 24 с.

23. Брянкин С.В., Шустин Б.Н. Основная классификация форм спортивного отбора. // Совершенствование системы подготовки спортсменов.: Сб. научных трудов. М.,1979 - С. 46.

24. Булгакова H.JI. Отбор и подготовка юных пловцов. М.: ФиС, 1986 -191 с.

25. Верхошанскии Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: ФиС, 1988. - 158 с.

26. Верхошанскии Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.: ФиС, 1985 - 176 с.

27. Волков Н.И., Стенин Б.А., Сокунова С.Ф. Эффективность интервальной гипоксическои тренировки при подготовке конькобежцев высокой квалификации.// Теория и практика физической культуры -1998 №3 -С. 8.

28. Волков JI.B. Физические способности детей и подростков. -Киев: Здоровья, 1981.-93 с.

29. Волков JI.B. Обучение и воспитание юного спортсмена. Киев: Здоровья, 1984- 144 с.

30. Волков В.М. Тренеру о подростке. М.: ФиС, 1973 - 75 с.

31. Волков В.М., Филин В.П. Спортивный отбор. М.: ФиС, 1983176 с.

32. Гапеев Г.Н., Кутман М.М. Оценка степени предрасположенности учеников 9-15 лет к скоростно силовым видам легкой атлетики.// Теория и практика физической культуры, - 1995 - №5-6 - С. 52.

33. Гапеев А.В. Построение годичного цикла тренировки юных бегунов на короткие дистанции 17-19 лет с учетом индивидуальных особенностей физической и технической подготовки: Дисс. . канд. пед. наук М.Д999 -108 с.

34. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. -М.: ФиС, 1980.- 112 с.

35. Гордон С.М. Тренировка в циклических видах спорта на основе закономерных соотношений между тренировочными упражнениями и их эффектом: Автореф. дисс. . докт. пед. наук. М., 1988 - 45 с.

36. Губа В.П., Никитушкин В.Г., Квашук П.В. Индивидуальные особенности юных спортсменов. Смоленск, 1997 - 219 с.

37. Губа В.П. К вопросу об определении индивидуальных двигательных возможностей // Теория и практика физической культуры -1987 №4 - С. 3436.

38. Губа П.К., Губа В.П. Особенности управления техническим мастерством конькобежцев / Управление техническим мастерством конькобежцев.: Сб. науч. трудов. Смоленск, изд. СГИФК, 1985 - С. 19-22.

39. Губа В., Вольф М., Никитушкин В. Современные проблемы ранней спортивной ориентации. М., 1998-72с.

40. Гужаловский А.А. Физическое состояние спортсмена и его оценка // Теория и практика физической культуры 1997 - №3 - С. 70-72.

41. Даугс Р., Эмрих Э., Игель X. Дети и молодежь в спорте высших достижений // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. -1998 -№2-С. 41.

42. Дворкин JI.C., Воробьев С.В., Хабаров А.А. Особенности интенсивной силовой подготовки юных атлетов 12-13 лет // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1997 -№4 - С. 33-39.

43. Допустимые уровни тренировочных и соревновательных нагрузок для учащихся учебно-тренировочных групп ДЮСШ и СДЮШОР : Метод, рекоменд. М.: Гос. комитет по физической культуре и спорту, 1989 - 22 с.

44. Дьяков В.Г., Шустин Б.Н. Методика комплектования групп спортивного совершенствования в спорте // V Научно-практическая конференция "Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире".: Материалы конференции. Коломна,1995 - С. 191.

45. Епищев И.С. Силовая подготовка в годичном цикле тренировки 1517-летних гребцов-академистов // XVI Всероссийская научно-практическаяконференция "Актуальные проблемы совершенствования системы подготовки спортивного резерва". М.: ВНИИФК, 1999 - С. 33.

46. Епищев И.С. Построение спортивной тренировки 14-15-летних спортсменок, специализирующихся в академической гребле на основе учета индивидуальных особенностей.: Дисс. . канд. пед. наук. М.: ВНИИФК. 1997. - 120 с.

47. Еременко И.А. Построение спортивной тренировки бегунов на этапе начальной спортивной специализации в групповой индивидуальной подготовке. : Автореф. дисс. . канд. пед. наук. -М.,1996 -23 с.

48. Ждан Ю.В. Повышение эффективности управления тренировочным процессом спринтеров на основе модельных характеристик : Дисс. . канд. пед. наук. JI.Д987 -278 с.

49. Железняков Ц. О сущности спортивной формы // Теория и практика физической культуры. 7-1997 - С. 58.

50. Зайцева В.В., Сонькин В.Д. Оптимизация двигательных режимов на основе типологических особенностей индивида // Физическая культура индивида. М.: ВНИИФК,1994 - С. 21 - 34.

51. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена. М.: ФиС, 1966. - 199 с.

52. Иванова JI.C. Структура нагрузок // Научно-спортивный вестник. -1988.-№3,-С. 34.

53. Ивочкин В.В. Планирование многолетней подготовки перспективных бегунов на средние дистанции // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1997 - №4 - С. 28-31.

54. Инкин В.А. Силовая подготовленность конькобежца в зависимости от квалификации и специализации : Автореф. дисс. . канд. пед. наук. -Малаховка, 1988 24 с.

55. Калмыков С.В. Индивидуальность в спорте. Улан-Уде: Бурятское книжное издательство, 1993 - 104 с.

56. Карпман B.C., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Тестирование в спортивной медицине. М.: ФиС,1988 - 208 с.

57. Квашук П.В. Проблема индивидуализации подготовки юных спортсменов. // XVI Всероссийская научно-практическая конференция "Актуальные проблемы совершенствования системы подготовки спортивного резерва". М.: ВНИИФКД999. - С. 149.

58. Квашук П.В. Методические основы индивидуальной нормы функционального состояния юных спортсменов. // Вестник спортивной медицины России. 1997. - №2. - С. 61.

59. Квашук П.В., Корженевский А.Н. Влияние нагрузок различной интенсивности на функциональное состояние юных лыжников-гонщиков. // Теория и практика Физической культуры. 1989. - №1 - С. 27-30.

60. Квашук П.В., Никитская В.Н. Теоретические предпосылки индивидуального нормирования физической подготовленности и функционального состояния юных спортсменов.: Методические рекомендации. М.: МГИУ.1999. - 19 с.

61. Ковальчук Г.И., Васнев И.А. Как учитывать типологические особенности при подготовке прыгунов с шестом, // Теория и практика физической культуры. 1997 - №2 - С. 26.

62. Кондрашов А.В., Голев А.А. Контроль за интенсивностью в циклических видах спорта (на примере лыжных видов). // Теория и практика физической культуры. 1994 - №9 - С. 22.

63. Комарова А.Д. Современные тенденции развития системы подготовки спортсменов. // XVI Всероссийская научно-практическая конференция

64. Актуальные, проблемы совершенствования системы подготовки спортивного резерва". М.: ВНИИФКД999. - С. 54.

65. Корженевский А.Н. Тренировка юных спортсменов. // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1997 -№1 - С. 25.

66. Корженевский А.Н., Квашук П.В. Новые аспекты комплексного контроля и тренировки юных спортсменов в циклических видах спорта. // Теория и практика физической культуры. 1993 - №3 - С. 28-33.

67. Кубаткин В.П., Брянкин С.В. Некоторые аспекты современной системы отбора. //Конькобеленый спорт : Ежегодник. М.,1983 - С. 29-31.

68. Кубаткин В.П. Методика тестирования и оценки подготовленности конькобежцев. Малаховка, 1990. - 76 с.

69. Кубаткин В.П., Соколова Н.Н., Ильина Л.Ё. Тактика в конькобежном спорте. Малаховка, 1988. - 12 с.

70. Легкая атлетика: Учебник для ин-тов физ. культ. / Под ред. Н.Г. Озолина, В.И. Воронина, Ю.Н. Примакова. Изд. 4-е, доп. и перераб. - М.: ФиС, 1989.-180 с.

71. Лигута В.Ф. Рациональная структура тренировочных нагрузок юных спортсменов 15-16 лет в беге на средние дистанции: Автореф. дисс. . канд. пед наук. М.,1983 -24 с.

72. Лищенко В.Е. К построению многолетней тренировки высококвалифицированных спортсменов. // Теория и практика физической культуры. -1997 -№3-С. 21.

73. Максименко Г.Н., Никитушкин В.Г., Якимов О.В. Построение годичного цикла тренировки юных пловцов с учетом индивидуальныхразличий в уровне развития их физических качеств. // Теория и практика физической культуры. 1995 - №3 - С. 32.

74. Марков Л.Н., Жукова JI.H., Мартынов B.C., Буйтукалов А.А. Индивидуализация тренировочных средств лыжников-гонщиков. // Лыжный спорт. М.,1977. - Вып.1 - С. 38-39.

75. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры : Учебник для ин-тов физической культуры. М.: ФиС, 1991 - 543 с.

76. Матвеев Л.П. Общая теория спорта : Учебник для завершающего уровня высшего физкультурного образования. М.: ФиС, 1997. -304 с.

77. Майнберг Э. Основные проблемы педагогики спорта / Пер. с нем. под ред. М.Я.Виленского и О.С.Метлушко. М.: Аспект Пресс, 1995. - 318 с.

78. Методические рекомендации для студентов, аспирантов, преподавателей по обработке некоторых данных исследований соревновательной деятельности конькобежцев. Омск: ОГИФКД990 - 16 с.

79. Мищенко B.C. Функциональные возможности спортсменов. Киев: Здоровья,1990. -200 с.

80. Моногоров В.П. Развитие и компенсация утомления при напряженной мышечной деятельности. // Теория и практика физического воспитания. 1990. - №4 - С. 43-46.

81. Мотылянская Р.Е. Выносливость у юных спортсменов. М.: ФиС.1969.- 213 с.

82. Набатникова М.Я. О критериях оптимальности в подготовке юных спортсменов.// Особенности построения тренировки юных спортсменов.: Сб. науч. трудов. / Под ред. В.С.Топчияна и Н.А.Минаевой. М.,1983 - С. 17-27.

83. Никитушкин В.Г., Квашук П.В. Некоторые итоги исследования проблемы индивидуализации подготовки юных спортсменов. // Теория и практика физической культуры. 1998. - №10 - С. 18.

84. Никитушкин В.Г. Факторы, влияющие на индивидуальность юного спортсмена // IV Научно-практическая конференция "Человек, здоровье,физическая культура и спорт в изменяющемся мире".: Материалы конференции. Коломна, 1994 - С. 191.

85. Никитушкин В.Г., Максименко Г.Н., Суслов Ф.П. Подготовка юных бегунов. Киев: Здоровье,1988 - 112 с.

86. Никитушкин В.Г. Методология программно-нормативного обеспечения многолетней подготовки квалифицированных юных спортсменов.: Дисс. . докт. пед. наук в виде научного доклада. М.,1995 -88 с.

87. Никитюк Б.А. Адаптация, конституция и моторика. // Теория и практика физической культуры. 1989 - №1 - С. 40-42.

88. Никитюк Б.А. Сомато-психологические связи и их роль в управлении деятельностью. // Теория и практика физической культуры. -1988 №7 - С. 44-46.

89. Обухов А.В. Организационно-методические условия индивидуализации подготовки спортсменов.: Тез. док. Всесоюзная научно-практическая конференция (Харьков 28-31 мал,1991 г.) часть 2. -М.,1991. С. 254-255.

90. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. -М.: ФиС,1970 480 с.

91. Озолин Н.Г. Молодому коллеге. М.: ФиС, 1988. - 120 с.

92. Оптимизация тренировки юных спортсменов. / Сб. науч. трудов / Под общ. ред. В.Г.Никитушкина. М.,1986. - 158 с.

93. Организационные основы построения учебно-тренировочного процесса и многолетнее планирование Физической подготовки юных конькобежцев/ Ю.А.Барышников, В.И.Кащей, В.С.Барабаш. М., 1988 - 40 с.

94. Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под ред. М.Я.Набатниковой. М.,1982. -121 с.

95. Панов Г.М. Исследование значимости факторов, лимитирующих результативность конькобежцев-многоборцев. : Автореф. дисс. . канд. пед. наук. М.,1970 - 20 с.

96. Петров Н.И. Конькобежный спорт: Учебник для институтов физич. культуры. М.: ФиС. - 222 с.

97. Платонов В.П., Сахновскии К.П. Подготовка юного спортсмена. -Киев: Рад. школа, 1988. 97 с.

98. Платонов В.Н. Теория спорта: Учебник для институтов физич. культуры. Киев: Вища школа, 1987. - 423 с.

99. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Киев: Олимпийская литература, 1997. - 583 с.

100. Платонов В.Н. Адаптация в спорте. Киев:Здоровье, 1988.-102 с.

101. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка- Киев.: Здоровья, 1984,- 184 с.

102. Плохой В.Н. Перспективы специализации в лыжных гонках к различным по длине дистанциям // Теория и практика физической культуры. -1995 -№1 С. 41.

103. Плохой В.Н. Базовая подготовка юных лыжников-гонщиков // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. -1997 №4 - С. 31-33.

104. Подарь Г.К. Тактика бега на коньках и методика тактической подготовки / / Конькобежный спорт.: Сб. науч. трудов. М.: ФиС, 1977 - С. 190-206.

105. Половцев В.Г. Некоторые проблемы подготовки юных конькобежцев. // Конькобежный спорт. : Сб. науч. трудов М.: ФиС, 1970 - С. 113123.

106. Полишкис М.С., Колосов .И.А. Совершенствование технико-тактической подготовки юных футболистов с учетом их личностных особенностей. // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1997 -№3 - С. 44.

107. Построение тренировки юных спортсменов / Сб. научных статей / Под. ред. В.В.Ивочкина. М., 1988 - 107 с.

108. Пьянов Б.Н., Родионов А.В., Тучашвили. Индивидуальный стиль деятельности в теннисе. // Теория и практика физической культуры. 1998 -№6 - С. 54.

109. Ратов И.П. Двигательные возможности человека. Минск, 1994124 с.

110. Ребриков В.П. Диагностика и управление физической подготовленностью толкателей ядра с учетом возможного влияния биологических ритмов: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. JL, 1978 - С. 22.

111. Русалов В.М. Биологические основы индивидуальных психологических различий. М.: Наука, 1979 - 352 с.

112. Сальников В.А. Соотношение возрастных и индивидуальных особенностей в структуре спортивной деятельности. // Теория и практика физической культуры 1995 - 9 - С. 40.

113. Сальников В.А. Соотношение возрастного и индивидуального в структуре сенситивных и критических периодов развития // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка -1997 №4 - С. 8.

114. Сахновский К.П. Подготовка спортивного резерва. Киев: Здоровья, 1990. - 120 с.

115. Современная система спортивной подготовки. / Под ред. Суслова Ф.П., Сыча В.Л., Шустина Б.Н. М.: Изд. СААМ, 1995 - 445 с.

116. Соловьева С.А., Погудин С.М., Долганова И.В. Значение диагностики индивидуальных особенностей студентов ВУЗов физической культуры для повышения их профессиональной подготовки. // Теория и практика физической культуры 1997 -№12-С.36.

117. Сопов В.Ф. Влияние индивидуальных особенностей личности и методов психологического воздействия на психическое состояние в условиях монотонной деятельности: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. М., 1979 - С. 21.

118. Стенин Б.А. Теоретико-методические основы совершенствования технико-тактического мастерства конькобежцев в процессе многолетней тренировки: Автореф. дисс. . докт. пед. наук. -М., 1994 75 с.

119. Стенин Б.А. Резервы скорости конькобежцев // Научно-спортивный вестник 1988 - №3 - С. 19.

120. Стенин Б.А., Половцев В.Г. Конькобежный спорт: Учебное пособие для факультетов физического воспитания педагогических институтов. М.: Просвещение, 1990 - 176 с.

121. Суслин А.В. Методика физической и технической подготовки, квалифицированных конькобежцев: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. М., 1984-24 с.

122. Суслин А.В. Тренажеры как средство моделирования условий совершенствования биомеханической системы движений // 1 Всероссийская конференция по биомеханике спорта. : Материалы конференции. М., 1974 -часть 2-С. 44-45.

123. Табачник Б.И., Султанов Н.А. Направленность специальной подготовки спортсменов в связи с их индивидуальными особенностями. // Теория и практика физического воспитания. 1978 -№4 - С. 21-28.

124. Теория и методика спорта : Учебное пособие для училищ олимпийского резерва / Под. ред. Ф.П.Суслова, Ж.К.Холодова. М.: Воениздат.1997. - 416 с.

125. Тимакова Т.О. Многолетняя подготовка пловца и ее индивидуализация. М.: ФиС,1985. - 144 е., ил.

126. Травин Ю.Г. Основы построения многолетней подготовки резерва в легкоатлетическом спорте. // XVI Всероссийская научно-практическаяконференция "Актуальные проблемы подготовки спортивного резерва". М.: ВНИИФК, 1999. -С. 93-95.

127. Тяжелая атлетика : Учебник для ин-тов физич. культуры / Под ред. А.Н.Воробьева. М.: ФиС,1988. - 130 с.

128. Уткин B.JI. Имитационное моделирование двигательной деятельности в диагностике и прогнозировании спортивной работоспособности.// XVI Всесоюзная конференция по физиологии мышечной деятельности. -М.,1982.-С. 198.

129. Фарфель B.C. Управление движениями в спорте. М.: ФиС, 1975.208 с.

130. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта : Учебное пособие для институтов и техникумов физич. культуры. М.: ФиС, 1987. -130 с.

131. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. М.: ФиС, 1980.-255 с.

132. Фомин Н.А., Филин В.II. Возрастные основы физического воспитания. М.: ФиС,1972. - 130 с.

133. Фомин Н.А., Филин В.П. На пути к спортивному мастерству (адаптация юных спортсменов к физическим нагрузкам).- М.: ФиС, 1986. -159 с.

134. Фомин Н.А., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. М.: ФиС. 1991 - 193 с.

135. Харитонова Л.Г. Комплексные исследования процессов адаптации организма детей и подростков к физическим нагрузкам. // Теория и практика физической культуры. 1У96 - №12. - С. 18-22.

136. Харре Д. Учение о тренировке. М.: ФиС,1971 - 232 с.

137. Хисамутдинова С. А. Управление техническим мастерством конькобежцев на основе взаимосвязи параметров техники и отдельных физических качеств, / Управление техническим мастерством конькобежцев. : Сб. научн. трудов. Смоленск: СГИФК.1985 - С. 60-64.

138. Холменок П.Н., Холодов М.К., Юровский С.Ю. О возможностях моделирования частных движений. : Матер. Всесоюзн. симпозиума по биомеханическим проблемам управления спортивными движениями человека. Тбилиси, 1978 - С. 188,

139. Хрущев B.C., Круглый М.М. Тренеру о юном спортсмене. -М.: ФиС,1982. 143 с.

140. Чан Цан, Васильковский Б.М. Изменения величин частоты сердечных сокращений на уровне анаэробного порога у высококвалифицированных конькобежцев в различных видах циклической деятельности. // Теория и практика физической культуры. - 1996. -№2 - С. 1618.

141. Червакова Т.А. Индивидуализация тактики бега на коньках. : Дисс. . канд. пед. наук. Малаховка, 1996 - 128 с.

142. Чернов К.Д., Юцин Ю.Ф., Брянкин С.В. Теория индивидуального управления процессом спортивной подготовки. М.: МОГИФК, 1980 -129 с.

143. Чернышева Е.Н. Индивидуальные нормы физической подготовленности юных бегунов на короткие дистанции на этапе углубленной тренировки. : Дисс. . канд. пед. наук.М.: ВНИИФК.1997. 120 с.

144. Чон Дал Хон Отбор и ориентация юных конькобежцев с учетом предрасположенности к спринту и многоборью. : Автореф. дисс. . канд. пед. наук. Киев, 1992 - 22 с.

145. Чубаров В.В. Методика начальной подготовки в гребле на байдарках с учетом индивидуальных особенностей физического развития юных спортсменов. : Автореф. дисс. . канд. пед. наук. М.,1995 - 21 с.

146. Ширковец Е.А., Губанова JI.C. Критерии нормы специальной работоспособности спортсменов в циклических видах спорта. // Вестник спортивной медицины России. М.,1997 - №2 - С. 38.

147. Шмонин Б.В. Управление техническим мастерством на основе реализации целевых двигательных заданий. // Управление техническим мастерством конькобежцев. : Сб. науч. трудов. Смоленск: СГИФК.1985- С. 64-69.

148. Шпокас А.А., Филин В.П., Янкаускас И.М. Некоторые вопросы отбора и прогнозирования способностей юных спортсменов. // Теория и практика физической культуры. 1977 - №3 - С. 40-43.

149. Шпанов В.И. Использование тренажерных устройств в тренировке юных борцов. // VIII Научно-практическая конференция "Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире".: Материалы конференции. Коломна, 1998 - С. 145.

150. Шустин Б.Н. О прогнозировании модельных характеристик сильнейших спортсменов. // Вопросы методологии прогнозирования спортивных достижений. : Сб. науч. трудов. М.,1976 - С. 46.

151. Шустин Б.Н. Современная система спортивных соревнований. // Научные труды 1995 года. М.: ВНИИФКД996 - С. 197-203.

152. Юный легкоатлет. Пособие для тренеров ДЮСШ. / Попов В.Б., Суслов Ф.П., Ливадо Ё.И. М.: ФиС, 1984 - 224 с.

153. Юшков О.В. Тренажеры и исследовательские стенды в подготовке борцов. // IV Научно-практическая конференция "Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире".: Матеоиалы конференции. Коломна,1994 - С. 208.

154. Якубчик Б.И. Учет индивидуальных особенностей спортсменов. // Гимнастика. М.,1974. - Вып.2 - С. 24-30.

155. Astrand Р. О. Experiment studies of physical working capacity in relation to sex and age. T. Muuksgaard. Copenhagen, 1952,- 63 p.

156. Astrand P. O. Rodalil. Textbook of work physiology. New York: Me Grow Hill Book Compani, 1970,- 32 p.

157. Barbin G. Histamin synthesizing afferents to the ehippocampal rigion. -J. Heurochem, 1979. v.26 - N2 - p.259.

158. Collnik P.D. Hermensep L. Biochemical Adaptation to Exercise. Anaerobic metabolismin e.h. Wimor (ed)/ Exercise and Sport Sciences Rewiews. -1973 vol 1, New York Press ene.- 57 p.'

159. Christens E.H. Speed work. // Ergonomics 1962 - vol. 5,1 - p. 7 - 13.

160. Eriksson P. Sulton B. Muscule metabolismin during exrcise in boys aged 11 to 16 years compared to adults. Acta Pediatrics Belgica Suppl, 1974 - N28 -p.257 - 265.

161. Hall C.R. Distance reproduction, velocity response and criterion movement and point. /1. Hum. Mov. Stud. 1973 - v.4 No3. - p.144-145.

162. Ramey M.R. Effektive use of fore plates for long jump Studies.// Research Quarterly, 1972. vol. 43 - N2 - p. 247-252.

163. Saltin B. Limiting factors of physical perfomance. Stuttgart, 1973.-p.45-48.1. АКТвнедрения результатов исследования в практику подготовки конькобежцевг. Коломна<?/„ /// s/m

164. Ф.И.О. Наименование предложенияисполнителя и краткая характеристика1. Эффект от внедрения1. Власов Андреи1. Евгеньевич

165. Ст. тренер отделен— ШВСМ по конькобежн1 спорту1. В.М.Толстиков1. Исполнитель1. А.Е.Власов