Формирование соревновательного двигательного стереотипа в тренировках с повышением темпа бега на коньках тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Вашляева, Ирина Рафисовна

• Вашляева, Ирина Рафисовна
• кандидат педагогических наук
• 2008

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Вашляева, Ирина Рафисовна

ВВЕДЕНИЕ.

Глава 1. ПРОБЛЕМА ФОРМИРОВАНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОГО СТЕРЕОТИПА В КОНЬКОБЕЖНОМ СПОРТЕ.

1.1. Движения конькобежца, объединяемые в динамическом стереотип.

1.2. Научные подходы к проблеме формирования соревновательного двигательного стереотипа в конькобежном спорте.

1.3. Формирование двигательного стереотипа в тренировках российских конькобежцев.

Выводы по первой главе.

Глава 2. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ ОБОСНОВАНИЕ НЕОБХОДИМОСТИ ПОВЫШЕНИЯ ТЕМПА БЕГА НА КОНЬКАХ В ФОРМИРОВАНИИ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОГО ДВИГАТЕЛЬНОГО СТЕРЕОТИПА.

2.1. Предпосылки для повышения темпа бега на коньках в аспекте регуляции движений.

2.2. Структурные изменения в мышцах при адаптации к повышенному темпу бега на коньках.

2.3. Особенности энергообеспечения движений с повышенным темпом.

2.4. Теоретические аспекты методики специальной подготовки конькобежцев, основанной на повышении темпа бега на коньках.

Выводы по второй главе.

Глава 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ МЕТОДИЧЕСКИХ ПОДХОДОВ К ФОРМИРОВАНИЮ СОРЕВНОВАТЕЛЬНОГО ДВИГАТЕЛЬНОГО СТЕРЕОТИПА БЕГЕ НА КОНЬКАХ, БАЗИРУЮЩИХСЯ НА ПОВЫШЕНИИ ТЕМПА.

3.1. Организация и методы экспериментального исследования.

3.2. Сравнение в лабораторных условиях ответных реакций конькобежцев на физическую нагрузку с темпом, характерным для тренировочного и соревновательного бега на коньках.

3.3. Исследование эффективности повышения темпа бега на коньках в формировании соревновательного динамического стереотипа.

Выводы по третьей главе.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Формирование соревновательного двигательного стереотипа в тренировках с повышением темпа бега на коньках»

Актуальность проблемы и темы исследования. В последние годы с появлением крытых искусственных катков существенно изменились условия занятий конькобежным спортом. Если прежде только весьма ограниченный контингент российских конькобежцев мог готовиться на крытых катках за рубежом, то теперь всё больше и больше наших конькобежцев, в том числе и только начинающих спортивный путь, могут ощутить современные скорости и высокий темп бега в комфортных условиях. Причём ледовая подготовка стала доступна нашим конькобежцам и летом.

Принципиально изменилась конструкция бегового конька, позволяющая за счёт отрыва пятки от опоры в окончании отталкивания, придать естественный характер разгибанию толчковой ноги и, тем самым, изменить структуру локомоций конькобежца, приблизив по темпу катание к бегу.

Однако появление новых условий не только вызвало новые методические проблемы, но и обострило прежние. В их числе выделяется разница в темпе соревновательного бега сильнейших зарубежных и российских конькобежцев. Кроме того, наблюдавшееся и прежде различие в темпе соревновательного и тренировочного бега в последнее время становится ещё более выраженным.

Социально-педагогическая актуальность объясняется хроническим отставанием результатов российских конькобежцев на международной арене, особенно на длинных дистанциях. Кроме того, в последнее время наши катки пустеют уже после первых сорока минут занятий. Традиционное монотонное длительное катание на коньках в замедленном темпе неинтересно и малополезно конькобежцам, что отрицательно сказывается не только на росте спортивных результатов, но и на популярности конькобежного спорта, на его значимости в воспитании детей и молодёжи, сохранении и приумножении здоровья занимающихся.

Научно-теоретическая актуальность обусловлена недостаточной изученностью взаимосвязей педагогических подходов и биологических закономерностей, детерминирующих двигательную деятельность. В основе теоретических разработок лежат, главным образом, процессы энергообеспечения движений и роста силы собственно мышечных сокращений, без опоры на непосредственно двигательную деятельность, формирующую спортсмена, которая осуществляется в рамках динамического стереотипа. Стереотип динамический - форма целостной деятельности больших полушарий коры головного мозга, выражением которой является определённый зафиксированный порядок условно-рефлекторных действий . человека. Однажды выработанный динамический стереотип становится инертным, автоматизируется, но при изменении поддерживающих его условий может нарушаться (СЭС, 1980). В нашей работе, опираясь на динамический стереотип, мы рассматриваем формирование соревновательного двигательного стереотипа, как двигательного навыка, выработанного под влиянием стереотипно повторяющихся движений, мало подверженных изменениям (рис. 1).

Научно-методическая актуальность вызвана особенностями двигательной деятельности в специфической посадке конькобежца, отличающейся сложным сочетанием статических и динамических усилий, требующим от спортсмена высокой координации при значительных напряжениях опорно-двигательного аппарата и функциональных систем.

В тренировочном процессе квалифицированных конькобежцев возникает противоречие, между высоким уровнем функциональной и скоростно-силовой подготовленностью и неэффективным соревновательным двигательным стереотипом.

Противоречие порождает проблему исследования - поиск методических решений, эффективно формирующих соревновательный двигательный стереотип, позволяющий развивать и удерживать скорость бега на коньках на уровне мировых достижений. Разрешением этой методической проблемы в разное время занимались М.П. Соколов, Г.М. Панов, Б.А. Стенин, T.JI. Шарова, Б.П.

Барышев, В.П. Кубаткин, Б.М. Василысовский, на труды которых мы опираемся.

Объект исследования - процесс специальной подготовки квалифицированных конькобежцев.

Предмет исследования — влияние повышения темпа бега на коньках на формирование соревновательного двигательного стереотипа.

Цель исследования — теоретическое и экспериментальное обоснование методических решений, базирующихся на повышении темпа бега на коньках, направленных на формирование соревновательного двигательного стереотипа, соответствующего современному уровню спортивных результатов.

Гипотеза. Мы полагаем, что повышение темпа бега на коньках приведёт к положительной динамике следующих факторов, определяемых - соревновательным двигательным стереотипом:

- силы отталкивания за счёт прироста вклада инерционных сил, возросших с повышением темпа (Н.А. Бернштейн, 1990), акцентирования эксцентрического режима мышечных сокращений, дающего выигрыш в силе без дополнительных затрат энергетических субстратов (Б.И. Прилуцкий, 1991);

- выносливости за счёт перераспределения нагрузки с относительно сильных, но быстроутомляемых гликолитических мышечных волокон на относительно слабые, но малоутомляемые окислительные мышечные волокна без потери мощности отталкивания (Ф.З. Меерсон, 1986, 1988); более полного использования функциональных возможностей спортсмена, так как большее вовлечение в работу окислительных мышечных волокон потребует активизации транспорта кислорода, следовательно, возрастания частоты пульса и объёма дыхания (Ф.З. Меерсон, 1986, 1988), улучшения кровоснабжения мышц, детерминированного специфическими сосудисто-мышечными реакциями, обеспечивающими активное участие ритмично сокращающихся скелетных мышц в кровотоке (Н.М. Амосов, 1989; Г.В. Мелленберг, Г.Р. Сайдхужин, 1991, 1994);

- технического мастерства, обусловленного избавлением от излишних нервно-мышечных напряжений в беге на коньках (Н.А. Бернштейн, 1990).

Наиболее эффективными методическими подходами к формированию соревновательного двигательного стереотипа в беге на коньках через повышение темпа мы полагаем:

- сокращение длительности тренировочных отрезков, что не позволит развиться глубокому гликолизу, неизбежному при несформированном двигательном стереотипе на стадии адаптации, вызывающему деструктивные изменения в мышцах, способствующему бурному расходованию адаптационных резервов вплоть до срыва адаптации (рис. 3) (Ф.З. Меерсон, 1986, 1988; А.С. Со-лодков, 1990; В.И. Тхоревский, 2001; Н.И. Волков, 2002);

- увеличение количества тренировочных отрезков при оптимальном отдыхе между ними, что, повышая длительность воздействия, будет способствовать выработке устойчивого двигательного навыка (П.К. Анохин, 1978) и аэробному энергообеспечению движений (В.И. Тхоревский, 2001; Н.И. Волков, 2002).

Задачи исследования:

1) выявить причины формирования неэффективного двигательного стереотипа в тренировках квалифицированных конькобежцев;

2) показать необходимость целенаправленного формирования соревновательного двигательного стереотипа в беге на коньках;

3) теоретически обосновать значимость повышения темпа бега на коньках в формировании соревновательного двигательного стереотипа;

4) выявить влияние повышения темпа на физическую работоспособность в движениях с критической мощностью, характерной для соревновательной деятельности квалифицированных конькобежцев;

5) определить эффективные методические решения в формировании соревновательного двигательного стереотипа, основанные на повышении темпа бега на коньках.

Научная новизна состоит в следующем:

- выдвинута идея, определяющая соревновательный двигательный стереотип как системообразующий фактор специальной подготовки квалифицированных конькобежцев;

- определены концептуальные положения наработки соревновательного двигательного стереотипа в беге на коньках, заключающиеся в увеличении относительного объема специальной работы, выполняемой с повышением темпа; недопустимости острого локального мышечного утомления; психологической установке на облегчение напряжённости мышечной деятельности; уменьшении, вплоть до полного исключения, волевого контроля регуляции движений в беге на коньках;

- выявлена взаимосвязь темпа и энергообеспечения локомоций в формировании соревновательного двигательного стереотипа в беге на коньках, характеризующаяся возрастанием доли анаэробного энергетического метаболизма на отдельных относительно коротких тренировочных отрезках при аэробном энергообеспечении тренировки в целом;

- доказано, в условиях лабораторного эксперимента, повышение физической работоспособности конькобежцев в движениях с соревновательной мощностью при увеличении темпа движений за счёт перераспределения нагрузки с глико-литических мышечных волокон на окислительные и большей мобилизации кардио-респираторной системы в обеспечении работы;

- опровергнуто устоявшееся мнение об интервальной тренировке как только о высокоинтенсивной физической нагрузке, вызывающей весьма напряжённые ответные реакции в организме спортсмена, обусловленные длительностью основной части тренировок до двух часов, показателями концентрации лактата, динамикой жировой и мышечной массы;

- доказана необходимость кардинального изменения методики тренировки конькобежцев за счёт увеличения объёмов специальной циклической работы, выполняемой с повышением темпа.

Теоретическая значимость заключается в конкретизации научных представлений о двигательной деятельности в тренировочных воздействиях в конькобежном спорте:

- объяснены причины снижения роста результатов российских конькобежцев, вызванные отклонениями методики тренировки от таких фундаментальных положений теории, как системный подход к тренировочным воздействиям, что привело к искажению двигательной деятельности, формирующей спортсмена и отсутствию в методике специальной подготовки системообразующего фактора - соревновательного двигательного стереотипа;

- доказательно изучены факторы, формирующие соревновательный двигательный стереотип, в числе которых: повышение темпа бега на коньках, увеличение длительности целенаправленных тренировочных воздействий, аэробное энергообеспечение тренировок, снижение уровня регуляции движений с волевого на неосознаваемый;

- объяснён механизм, приводящий как к возрастанию уровня специальной подготовленности, так и к срыву адаптации при тренировках с повышенным темпом движений, представляющий собой снижение индивидуальной чувствительности к лактату при повторяющемся превышении его концентрации порогового значения критической мощности (6-8 ммоль/л), что на практике приводит к искажению оценки напряжённости тренировочного процесса, как спортсменом, так и тренером;

- в отличие от прежних методических рекомендаций (Л.П. Матвеев 1991) модифицированы повторный и интервальный методы спецйальной тренировки, сокращена длительность тренировочных отрезков при увеличении их количества, что обеспечивает аэробность энергообеспечения и устойчивость формируемого соревновательного стереотипа.

Практическая значимость:

- разработаны методические рекомендации по предупреждению чрезмерного возрастания напряжённости мышечной деятельности, неизбежной для неадаптированного к высокому темпу спортсмена, заключающейся в постепенном (по мере роста тренированности) повышении темпа бега на коньках в упражнениях, направленных на формирование и стабилизацию соревновательного двигательного стереотипа;

- разработаны рекомендации проведения тренировок, формирующих соревновательный двигательный стереотип через повышение темпа бега на коньках, в числе которых снижение вклада силы собственно мышечных сокращений при увеличении вклада инерционных сил в отталкивание, исключение острого локального мышечного утомления, снижение психологической напряжённости за счёт уменьшения волевой регуляции движений.

Теоретической и методологической основой исследования являются следующие концепции и фундаментальные положения:

На научном уровне: — социокультурное осмысление телесности, как элемента целостности личности, выдвинутое И.М. Быховской в качестве философской основы процесса физического воспитания;

- расширение парадигмы теории спортивной тренировки, вызванное значительно выросшим уровнем познания природы человека и привлечением методов, и средств других наук, отмеченное В.К. Бальсевичем;

- системный подход к разрешению проблем спортивной тренировки, основанный на теории функциональных систем П.К. Анохина;

- закономерности нервно-мышечной регуляции движений, выведенные Н.А. Бернштейном;

- положения теории адаптации к физическим нагрузкам, сформулированные Ф.З. Меерсоном;

- закономерности процессов энергообеспечения мышечной деятельности, рассмотренные Astrand P.O., Nagle F., Н.И. Волковым, В.И. Тхоревским.

На методическом уровне: - пути повышения уровня специальной подготовленности в скоростном беге на коньках, определённые Б.А. Стениным;

- эргометрические подходы к экспериментальному исследованию физической деятельности, обоснованные И.В. Аулик, З.Б. Белоцерковским, As-trand P.O., Schenau G.J. и многими другими;

- подходы к построению спортивной тренировки, разработанные Л.П. Матвеевым, В.Н. Платоновым, В.Н. Селуяновым.

Базой исследования явились научно исследовательская лаборатория Екатеринбургского филиала Уральского государственного университета физической культуры, учебно-тренировочный сбор молодёжной сборной команды России по конькобежному спорту в августе 2007 года в городе Коломна.

Апробация результатов исследования. Положения, сформулированные в результате проведённого исследования, проверялись в тренировочном процессе сборных команд по конькобежному спорту Свердловской области и России. Результаты исследования и апробации обсуждались на Съезде физиологов Урала (2006), на семинаре Союза конькобежцев России (2007) и заседаниях тренерского совета Союза конькобежцев России (2006-2007), на Всероссийской научно-практической конференции «Цельность человеческой сущности в физической культуре и спорте» (Екатеринбург, 2008), на региональной научно-практической конференции «Менеджмент качества физического воспитания студенческой молодёжи» (Тюмень, 2008).

Положения, выносимые на защиту.

1. В традиционной методике тренировки квалифицированных конькобежцев допущены отклонения от фундаментальных положений теории физической культуры и спорта, что привело к формированию неэффективного для соревнований двигательного стереотипа.

2. Существенные отличия бега на коньках от природных локомоций, обусловившие координационную сложность и энергоёмкость, увеличивающиеся с повышением темпа, требуют целенаправленного формирования соревновательного двигательного стереотипа.

3. Повышение темпа бега на коньках является эффективным фактором формирования соревновательного двигательного стереотипа при ограничении развития анаэробного гликолиза и достаточности аэробного энергообеспечения как условий для образования адаптивного структурного следа, отражающего возрастание тренированности.

4. Повышение темпа локомоций при сохранении мощности отталкивания увеличивает физическую работоспособность спортсмена за счёт перераспределения нагрузки с гликолитических мышечных волокон на окислительные, более полной мобилизации функциональных систем организма в обеспечении работы, что приведёт к возрастанию спортивного результата в беге на коньках.

5. В формировании соревновательного двигательного стереотипа бега на коньках эффективным методом является строго регламентированное многократное повторение относительно коротких тренировочных отрезков, выполняемых с повышением темпа, при увеличении их количества и при оптимальном отдыхе между ними.

Достоверность результатов и обоснованность выводов исследования обусловлены: опорой на разработанные исходные теоретические и методологические положения, такие как приоритет педагогических подходов в человеко-развивающей деятельности, какой является спортивная тренировка (Л.П. Матвеев, 1991); первостепенное значение пространственных характеристик локомоций в формировании динамического двигательного стереотипа (Н.А. Берн-штейн, 1990); взаимосвязь энергообеспечения движений и структурных адаптивных изменений (Ф.З. Меерсон, 1986); необходимость повышения темпа бега на коньках в методике специальной подготовки (Б.А. Стенин, 1989, 1994); применение методов теоретического и экспериментального исследования, адекватных цели и задачам работы, в числе которых анализ взаимосвязей элементов тренировки конькобежцев с позиций теории функциональных систем (П.К. Анохин, 1978; Н.М Амосов, 2005); опора на эргометрические критерии физической работоспособности у спортсменов (З.Б. Белоцерковский, 2005); репрезентативностью объёма выборки, обусловленного равным уровнем подготовленности исследуемых спортсменов; статистической обработкой материалов экспериментов методами описательной статистики, определение соответствия выборок закону нормального распределения по критерию согласия х2 Пирсона, достоверности различия выборок по критерию Стьюдента, небольших выборок по критерию Вилкоксона; сопоставление полученных данных с обобщённым педагогическим опытом, в том числе с деятельностным педагогическим подходом (И.Я. Лернер, 1981).

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Вашляева, Ирина Рафисовна

Выводы по третьей главе.

1. Сочетание лабораторного эксперимента с экспериментом в естественных условиях позволило экстраполировать взаимосвязь темпа и физической работоспособности в движениях с повышенной мощностью в методику специальной подготовки конькобежцев.

2. Повышение темпа движений статистически достоверно (р < 0,05) способствует более полному вовлечению функциональных систем в обеспечение физической работы с критической мощностью и её возрастанию.

3. Многократно повторяющихся тренировочные нагрузки, выполняемые в беге на коньках с повышением темпа на относительно коротких отрезках при избегании острого локального мышечного утомления, приводят к росту уровня специальной подготовленности конькобежцев.

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Состязательность, как суть спорта, предполагает экстремальные нагрузки не только на соревнованиях, но и на тренировках. В современном спорте нарастает противоречие между уровнем результатов и отпущенными природой возможностями человека. В спорте технологии подготовки спускаются «сверху вниз», от сборных команд к детско-юношескому спорту. И это нормально. Дети не хотят заниматься спортом «вчерашнего дня». Это повышает требования к профессиональной подготовленности спортивных специалистов.

Спортивный педагог берёт на себя очень большую ответственность, предлагая спортсмену физические и психические тренировочные, и соревновательные нагрузки. Велика значимость побед, в том числе и маленьких, в формировании личности спортсмена. Но ценой ошибки тренера может быть нарушение здоровья подопечного - самой главной ценности человеческого бытия.

Таким образом, научное обоснование применяемых методик определяет не только уровень современных достижений, но и будущее спорта, здоровье чемпионов, настоящих и будущих.

В нашей работе мы рассмотрели особенности скоростного бега на коньках, проанализировали общепринятые методические подходы к подготовке российских конькобежцев, теоретически и экспериментально обосновали методические пути разрешения проблем специальной подготовки. Наше исследование выявило следующее:

1. В общепринятой методике тренировки квалифицированных конькобежцев допущены отклонения от фундаментальных теоретических положений, таких как цельность и неделимость сущности человека в физической культуре и спорте (Л.П. Матвеев, 1991, И.М. Быховская, 1997), системный подход к тренировочному процессу (П.К. Анохин, 1997, В.К. Бальсевич, 2003, Н.М. Амосов, 2005), что привело к редуцированию методики тренировки на биологический уровень и, как следствие, к одностороннему подходу к тренировочным воздействиям с позиций энергообеспечения, искажениям циклических движений, формирующих соревновательный двигательный стереотип в беге на коньках, таким как чрезмерное дифференцирование и замедление темпа.

2. Необходимость целенаправленного формирования соревновательного двигательного стереотипа в беге на коньках обусловлена существенными отличиями от природных локомоций, таких как ходьба или бег, вследствие чего возникают значительные напряжения в опорно-двигательном аппарате спортсмена, инерционные силы, увеличивающиеся с ростом темпа и скорости бега и повышающие координационную сложность; локальный характер нагрузки, активизирующий гликолиз, оставляя невостребованными возможности кардио-респираторной функции.

3. Теоретический анализ биологических закономерностей двигательной деятельности обосновывает повышение темпа как определяющий фактор формирования соревновательного двигательного стереотипа в беге на коньках в следующих аспектах:

- нервно-мышечной регуляции, позволяющей увеличить вклад в отталкивание инерционных сил и свести к минимуму излишние нервно-мышечные напряжения;

- адаптации мышечных структур к бегу на коньках, включающей в себя морфологические перестройки в мышечных волокнах, большее использование эксцентрического режима мышечных сокращений и формирование специфических сосудисто-мышечные реакций;

- оптимизации аэробно-анаэробных процессов энергообеспечения мышечных сокращений, заключающейся в уменьшении нагрузки на гликолитиче-ские мышечные волокна и большем вовлечении в работу окислительных мышечных волокон, повышении эффективности внешнего и тканевого дыхания, активизации функционирования сердечно-сосудистой системы.

4. Возрастание темпа локомоций позволяет статистически достоверно (р<0,05) увеличить физическую работоспособность в движениях с критической мощностью, характерной для соревновательного бега на коньках, за счёт статистически достоверного (р<0,05) большего вовлечения в обеспечение мышечной деятельности функциональных систем спортсмена, что обосновывает повышение темпа бега на коньках в подготовке конькобежцев.

5. Строго регламентированный интервальный или повторный метод тренировки в беге на коньках с повышением темпа, с сокращением длительности тренировочных отрезков при увеличении их числа и оптимальном отдыхе между ними, разрешая противоречие в аэробно-анаэробном энергообеспечении тренировочной двигательной деятельности, позволяет эффективно формировать соревновательный двигательный стереотип.

Безусловно, подготовка спортсмена — творческий процесс, в котором рождается бесконечное множество методик. Но успешными будут лишь те, которые не противоречат законам природы и человеческого развития, вне зависимости от того знает о них тренер или нет. В нашей работе, следуя этому принципу, мы старались расширить научные представлении о подготовке конькобежцев.

В работе на примере интервальной тренировки показана недостаточность только педагогических подходов к выполнению тренировочных нагрузок, равно как и ограничивающее развитие спортсмена, подчинение его деятельности только биологическим критериям, например скорости порога анаэробного обмена.

Гармоничное применение в спортивной подготовке знаний различных наук о человеке - залог успеха.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Вашляева, Ирина Рафисовна, 2008 год

1. Амосов, Н.М. Физическая активность и сердце Текст. / Н.М. Амосов, Я.А. Бендет Киев: Здоровье, 1989. - 214 с.

2. Амосов, Н.М. Энциклопедия Амосова. Раздумья о здоровье Текст. / Н.М. Амосов. -М., ACT; Донецк: Сталкер, 2005. С 287 е.: ил.

3. Анохин, П.К. Избранные труды. Философские аспекты функциональной системы Текст. / П.К. Анохин. Изд-во М:, «Наука», 1978. - 399 с.

4. Бажанова, С.В. Взгляд на методику подготовки молодых квалифицированных конькобежек-многоборок России Текст. // Конькобежный спорт: проблемы, суждения, решения / С.В. Бажанова; УралГАФК. Челябинск, 1997. -С. 32-35.

5. Бажанова, С.В. Индивидуализация тренировочного процесса высококвалифицированных конькобежек: Текст. автореф. дис. канд. пед. наук / С.В. Бажанова; УралГАФК. Челябинск, 1998. - 26 с.

6. Барышев, Б.П. Основные организационно-методические положения подготовки советских конькобежцев к Олимпийским Играм 1992 г. Текст. Проблемы конькобежного спорта / Б.П. Барышев, Т.Л. Шарова. М.: Госком-спорт СССР, 1989. - С. 3-17.

7. Белоцерковский, З.Б. Эргометрические критерии физической работоспособности у спортсменов Текст. / З.Б. Белоцерковский. — М.: Советский спорт, 2005. — 312 с.

8. Березина, О.Б. Обоснование методики подбора и применения специально-подготовительных упражнений в тренировке конькобежцев Текст. / О.Б. Березина. М.: Госкомспорт РСФСР, 1984. - 14 с.

9. Бернштейн, Н.А. Физиология движений и активность Текст. / Н.А. Бернштейн. — М: Изд-во «Наука», 1990. 494 с.

10. Бернштейн, Н.А. О ловкости и её развитии Текст. / Н.А. Бернштейн. -М.: Физкультура и спорт, 1991. 288 с. с ил.

11. Бондарчук, А.П. Управление тренировочным процессом спортсменов высокого класса Текст. / А.П. Бондарчук. М. Олимпия Пресс, 2007. - 272 с.

12. Буканова, Г.В. Периодизация спортивной тренировки Текст. / Г.В. Буканова // Конькобежный спорт: Сб. науч.-метод. статей. ГЦОЛИФК М., 1990.-С. 100-103.

13. Быховская, И.М. «Человек телесный» в социокультурном пространстве и времени (очерки социальной и культурной антропологии) Текст. / И.М. Быховская. М.: Физкультура, образование и наука, 1997. - 209 с.

14. Васильковский, Б.М. Модельные характеристики уровня подготовки конькобежцев резерва в сборную команду СССР. Текст. Проблемы конькобежного спорта: метод, рекомендации / Б.М. Васильковский. — М.: Госкомспорт СССР, 1989.-С. 44-58.

15. Васильковский, Б.М. Моделирование соревновательных силы отталкивания и темпа в беге на коньках Текст. / Б.М. Васильковский, Б.А. Стенин, B.C. Иванов // Теория и практика физической культуры. 1990. - № 3. - С. 33— 37.

16. Васильковский, Б.М. Прогрессивно-аэробные серии как фактор повышения силовой выносливости квалифицированных конькобежцев. Текст. Конькобежный спорт: проблемы, суждения, решения / Б.М. Васильковский; УралГАФК. Челябинск, 1997. - С. 27-31.

17. Васильковский, Б.М. Пути повышения работоспособности конькобежцев-стайеров Текст. / Б.М. Васильковский // Конькобежный спорт: сборник научно-методических статей; РГУФК. М., 2005. - С 3-14.

18. Вашляев, Б.Ф. Оптимизация тренировочных воздействий в подготовке квалифицированных конькобежцев: Текст. Автореф. дисс. канд. пед. наук / Б.Ф. Вашляев; Тюмень, 2000. 27 с.

19. Вашляев, Б.Ф. Теоретические основы специальной подготовки конькобежцев: Текст. методическое пособие / Б.Ф. Вашляев, И.Р. Вашляева. Екатеринбург: Екатеринбургский филиал УралГАФК, 2005. - 27 с.

20. Вашляев, Б.Ф. Влияние темпа движений на физическую работоспособность Текст. / Б.Ф. Вашляев, И.Р. Вашляева // Вестник Уральской медицинской академической науки. 2006. - № 3. - С. 99-100.

21. Вашляев, Б.Ф. О специальной подготовке конькобежцев Текст. / Б.Ф. Вашляев, И.Р. Вашляева // Теория и практика физической культуры. 2006. -№2.-С. 28-31.

22. Вашляев, Б.Ф. Конструирование тренировочных воздействий: Текст. Учеб. пособие для студ. выс. учебных заведений / Б.Ф. Вашляев, И.Р. Вашляева, М.Г. Фарафонтов. Екатеринбург, Издатель Калинина. 2006. - 165 с.

23. Верхошанский, Ю.В. Роль и место специализированной силовой подготовки в циклических видах спорта Текст. / Ю.В. Верхошанский // Проблемы конькобежного спорта: метод, рекомендации. / Госкомспорт СССР М., 1989. — С. 33-44.

24. Верхошанский Ю.В. Актуальные проблемы современной теории и методики спортивной тренировки Текст. / Ю.В. Верхошанский // Теория и практика физической культуры. 1993. - № 8. - С. 21-28.

25. Верхошанский, Ю.В. На пути к научной теории и методологии спортивной тренировки Текст. / Ю.В. Верхошанский // Теория и практика физической культуры. 1998. - № 2. - С. 21-26.

26. Волков, Н.И. Тренировка сильнейших конькобежцев мира Текст. / Н.И. Волков, Б.А. Стенин. М.: Физкультура и спорт, 1970 - 120 с.

27. Волков, Н.И. Программирование тренировочных нагрузок в годичной подготовке конькобежцев Текст. / Н.И. Волков, Б.М. Васильковский, Л.П. Ремизов // Конькобежный спорт. 1989. - С. 27-33.

28. Волков, Н.И. Рекорды выносливости: прошлое, настоящее, будущее Текст. / Н.И. Волков, С.В. Ионов // Теория и практика физической культуры. -1994. № 10. - С. 21-22, 27-29.

29. Волков, Н.И. Эффективность интервальной гипоксической тренировки при подготовке конькобежцев высокой квалификации Текст. / Н.И. Волков, Б.А. Стенин // Теория и практика физической культуры. — 1998. № 3. - С. 813.

30. Волков, Н.И. Биохимия мышечной деятельности Текст. / Н.И. Волков, Э.Н. Нессен, А.А. Осипенко, С.Н. Корсун. Киев: Изд-во «Олимпийская литература», 2002. - 502 с.

31. Воронкина, Л.Ф. Исследование постановки и реализации соревновательной цели у конькобежцев высшей квалификации Текст. / Л.Ф. Воронкина // Конькобежный спорт и фигурное катание на коньках. — М.: РГАФК, 1997. -С. 70-72.

32. Голдник, Ф.Д. Биохимическая адаптация к упражнениям: Текст. анаэробный метаболизм. Наука и спорт. Пер. с англ / Ф.Д. Голдник, Л. Германсен. -М.: «Прогресс», 1982 С. 14-59.

33. Голомазов, С.В. Кинезиология точностных действий человека Текст. / С.В. Голомазов. М.: СпортАкадемПресс, 2003. - 288 с.

34. Гречман, В.А. Планирование скоростно-силовой подготовки конькобежцев-спринтеров высокой квалификации Текст. / В.А. Гречман, В.А. Муратов // Конькобежный спорт: Сб. науч.-метод, статей. ГЦОЛИФК М., 1990. - С. 42-49.

35. Грин, Г. Метаболические факторы утомления. Метаболизм в процессе физической деятельности Текст. / Г. Грин. Киев: Изд-во «Олимпийская литература», 1998. - С. 233-286.

36. Гросс, Н.А. Зарубежные исследования в области конькобежного спорта. Текст. Проблемы конькобежного спорта: метод, рекомендации / Н.А. Гросс. М.: Госкомспорт СССР, 1989. - С. 92-101.

37. Гросс, Н.А. Зарубежные исследования в области конькобежного спорта Текст. / Н.А. Гросс // Конькобежный спорт: сб. науч.-метод. статей. ГЦОЛИФК-М., 1990.-С. 95-100.

38. Губа, В.П. Измерения и вычисления в спортивно-педагогической практике. Текст. Учебное пособие для вузов физической культуры. 2-е издание / В.П. Губа, М.П. Шестаков, Н.Б. Бубнов, М.П. Борисенков. - М: Физкультура и Спорт, 2006 - 220 е., ил.

39. Дубровский, В.И. Спортивная медицина: Текст. учебник для студентов вузов / В.И. Дубровский. М.: Гуманитар, изд. центр. ВЛАДОС, 1998. - 480 е., ил.

40. Ермолаева, М.В. Контроль за психическими состояниями в спорте как резерв повышения эффективности тренировочного процесса Текст. / М.В. Ермолаева // Теория и практика физической культуры. 1993. - № 2. - С. 27-30.

41. Иванова, JI.C. Вариативность в подготовке метателей Текст. / Л.С. Иванова. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 112 с.

42. Калинин, В.М. Проблема гомеостаза в спорте: кислотно-основное состояние крови при адаптации к мышечной деятельности Текст. / В.М. Калинин // Теория и практика физической культуры. — 1996. — № 2. — С. 6-8.

43. Карпман, В.Л. Тестирование в спортивной медицине Текст. / В.Л. Карпман, В.Л. Белоцерковский, И.А. Гудков. М.: Физкультура и спорт, 1988. -208 с.

44. Когген, Э. Метаболическая адаптация к физическим нагрузкам, направленным на развитие выносливости. Текст. Метаболизм в процессе физической деятельности / Э. Когген, У. Бредли. Киев: Изд-во «Олимпийская литература», 1998.-С. 195-232.

45. Козьменко, В.Г. Основные принципы технической и скоростно-силовой подготовки конькобежцев Текст. / В.Г. Козьменко, В.В. Гречман // Теория и практика физической культуры. 1994. - № 1-2. - С. 47-48.

46. Колчинская, А.З. Биологические механизмы повышения аэробной и анаэробной производительности спортсменов Текст. / А.З. Колчинская // Теория и практика физической культуры. 1998. - № 3. — С. 2-7.

47. Конькобежный спорт: Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва Текст. М.: Советский спорт, 2006. 128 с.

48. Коренберг, В.Б. Спортивная метрология: Словарь-справочник: учебное пособие / В.Б. Коренберг. М.: Советский спорт, 2004. — 340 с.

49. Корженевский, А.Н. Информативность энергетических показателей для оценки физической работоспособности и подготовленности спортсменов Текст. / А.Н. Корженевский // Теория и практика физической культуры. 1994. - № 9. - С. 25-30.

50. Королёв, Г.И. Современные принципы системы подготовки в спорте. Очерки по теории и методологии современной системы спортивной подготовки Текст. / Г.И. Королёв. М.: Мир атлетов, 2006. - 104 с.

51. Крестовников, А.Н. Очерки по физиологии движений Текст. / А.Н. Крестовников. -М.: Гос. изд-во «Физкультура и спорт», 1951. 529 с.

52. Кубаткин, В.П. Основные понятия и общая характеристика системы подготовки конькобежца Текст. / В.П. Кубаткин. М.: Малаховка: МОГИФК, 1992.-31 с.

53. Кубаткин, В.П. Особенности методики тренировки конькобежцев высшей квалификации Текст. / В.П. Кубаткин Малаховка: МОГИФК, 1992. — 20 с.

54. Кубаткин, В.П. Управление процессом спортивного совершенствования в конькобежном спорте Текст. / В.П. Кубаткин, А.В. Минаев, JI.E. Ильина. Омск: ОГИФК, 1992. - 75 с.

55. Кубаткин, В.П. Скорость как базовая категория системы многолетней подготовки конькобежцев Текст. / В.П. Кубаткин // Конькобежный спорт: сб. науч.-метод. статей / РГАФК М., 1993. - С. 55-65.

56. Кубаткин, В.П. Стратегия и тактика подготовки конькобежцев Текст. / В.П. Кубаткин. М.: Изд-во ВНИИФК, 2003. - 346 е., ил.

57. Куликов, JI.M. Управление спортивной тренировкой: системность, адаптация, здоровье Текст. / Л.М. Куликов. М.: ФОН, 1995. - 395 с.

58. Куликов, JI.M. К развитию общей теории спортивной подготовки Текст. / JI.M. Куликов, В.В. Рыбаков // Теория и практика физической культуры. 1999. - № 7. - С. 20-22.

59. Лернер, И.Я. Дидактические основы обучения Текст. / И.Я. Лернер. — М.: Педагогика, 1981. 186 с.

60. Матвеев, Л.П. К теории построения спортивной тренировки Текст. / Л.П. Матвеев // Теория и практика физической культуры. — 1991. № 12. - С. 11-20.

61. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта Текст. / Л.П. Матвеев. М.: 4-й филиал Воениздата, 1997. - 304 с.

62. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет: Учебник для высших специальных физкультурных учебных заведений. 3-е изд. Текст. / Л.П. Матвеев. СПб.: Издательство «Лань», 2003. - 160 е., с ил.

63. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта и её прикладные аспекты. Текст. 4-е изд., испр. и доп. / Л.П. Матвеев. М.: СПб.; Издательство «Лань», 2005. -384 с. ил.

64. Медведева, Г.Е. Предрасположенность конькобежек высокой квалификации к спринтерским и многоборным дистанциям. Текст. Дис. канд. пед. наук /. Г.Е. Медведева. Челябинск: УралГАФК, 1997. - 135 с.

65. Меерсон, Ф.З. Общий механизм адаптации Текст. / Ф.З. Меерсон. — М.: Изд-во «Медицина», 1973. 356 с.

66. Меерсон, Ф.З. Адаптация к стрессорным ситуациям и физическим нагрузкам Текст. / Ф.З. Меерсон, М.Г. Пшенникова. М.: Медицина, 1988. - 256 с.

67. Мелленберг, Г.В. Концепция специализированного тренировочного моделирования соревновательной деятельности Текст. / Г.В. Мелленберг, Г.Р. Сайдхужин // Теория и практика физической культуры. 1994. - № 9. - С. 1420.

68. Методика тестирования и оценки подготовленности конькобежцев Текст. / под ред. Кубаткина В.П. Малаховка: МОГИФК, 1990. - 76 с.

69. Михайлов, В.В. Тренировка конькобежца-многоборца Текст. / В.В. Михайлов, Г.М. Панов. М.: Физкультура и спорт, 1975 - 277 с.

70. Моделирование управления движением человека Текст. / под ред. М.П. Шестакова и А.Н. Аверкина. М.: СпортАкадемПресс, 2003. - 360 с.

71. Моногаров, В.Д. Развитие и компенсация утомления при напряжённой мышечной деятельности Текст. / В.Д. Моногаров // Теория и практика физической культуры. 1990. - № 4. - С. 43-46.

72. Мотузка, О.М. Критерии подготовленности конькобежек-юниорок к чемпионатам мира Текст. / О.М. Мотузка, Н.В. Гудин // Конькобежный спорт: сб. науч.-метод. статей / ГЦОЛИФК М., 1991. - С. 32-48.

73. Мотузка, О.М. К вопросу о корректности планирования тренировочного процесса квалифицированных конькобежек в первом подготовительном цикле Текст. / О.М. Мотузка, С.В. Бажанова // Конькобежный спорт: сб. науч.-метод. статей / РГАФК. М., 1993. - С. 45-46.

74. Мотузка, О.М. Общие тенденции в подготовке сильнейших конькобежцев России Текст. / О.М. Мотузка, Г.Е. Медведева, С.В. Бажанова // Конькобежный спорт: сб. науч.-метод. статей / РГАФК. М., 1993. — С. 28-44.

75. Мотузка, О.М. Научно-методические основы подготовки квалифицированных конькобежцев: Текст. учебно-методическое пособие / О.М. Мотузка. Челябинск: УралГУФК, 2006. - С. 219.

76. Муратов, В.А. О подготовке сборной команды СССР по конькобежному спорту (спринт) в сезоне 1990-91 гг. Текст. / В.А. Муратов // Конькобежный спорт: сб. науч.-метод. статей / ГЦОЛИФК. — М., 1991. С. 3-9.

77. Мякинченко, Е.Б. Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта Текст. / Е.Б. Мякинченко, В.Н. Селуянов. М.: ТВТ Дивизион, 2005. - 338 с.

78. Начинская, С.В. Спортивная метрология: Текст. учебное пособие для студ. высш. учеб. заведений / С.В. Начинская. М.: Издательский центр «Академия», 2005, — 240 с.

79. Нейгл, Ф.Д. Физиологическая оценка максимальной физической работоспособности. Текст. Наука и спорт: пер. с англ. / Ф.Д. Нейгл. М.: «Прогресс», 1982-С. 90-118.

80. Никитюк, Б.А. Механизмы адаптации мышечных волокон к физическим нагрузкам и возможность управления этим процессом Текст. / Б.А. Никитюк, Н.Г. Самойлов // Теория и практика физической культуры. 1990. — № 5. — С. 11-14.

81. Николаев, Ю.М. Физическая культура: человеческое измерение Текст. / Ю.М. Николаев // Теория и практика физической культуры. — 1999. — № 7. С. 2-7.

82. Озеров, В.П. Психомоторные способности человека Текст. / В.П. Озеров. Дубна: Феникс+, 2002. - 320 с.

83. Определение физической работоспособности в клинике и спорте Текст. / под. ред. И.В. Аулик. М.: Медицина, 1979. - 195 е., ил.

84. Павлов, С.Е. Основы теории адаптации и спортивная тренировка Текст. / С.Е. Павлов // Теория и практика физической культуры. 1999. — № 1. -С. 12-17.

85. Панов, Г.М. Летняя подготовка конькобежцев Текст. / Г.М. Панов. — М.: Физкультура и спорт, 1973. 143 с.

86. Панов, Г.М. О методике подготовки сильнейших зарубежных конькобежцев Текст. / Г.М. Панов // Конькобежный спорт: сборник научно-методических статей / РГУФК. М., 2005. - С 23-31.

87. Прилуцкий, Б.И. Эксцентрический режим активности мышц при спортивных локомоциях Текст. / Б.И. Прилуцкий // Теория и практика физической культуры. 1991. - № 1. - С. 53-60.

88. Психология: учеб. для ин-тов физ культ. Текст. / под ред. В.М. Мельникова. — М.: Физкультура и спорт, 1987. 367 е., ил.

89. Психомоторная организация человека: Текст. учебник для вузов / Е.П. Ильин. СПб.: Питер, 2003. - 384 е.: ил.

90. Радченко, А.С. Оценка эффективной адаптивной реакции при циклической мышечной работе Текст. / А.С. Радченко, В.Е. Борилкевич, А.И. Зорин // Теория и практика физической культуры. 1997. — № 2. - С. 2-8.

91. Роженцов, В.В. Утомление при занятиях физической культурой и спортом: проблемы, методы исследования Текст.: монография /В.В. Роженцов, М.М. Полевщиков. Советский спорт, 2006. - 280 с.

92. Селуянов, В.Н. Биологические закономерности в планировании физической подготовки спортсменов Текст. / В.Н. Селуянов, Е.Б. Мякинченко, В.Н. Тураев // Теория и практика физической культуры. 1993. - № 7. - С. 29-33.

93. Селуянов, В.Н. Развитие теории физической подготовки спортсменов в 1960-1990 гг. Текст. / В.Н. Селуянов // Теория и практика физической культуры. 1995. - № 1. - С. 49-54.

94. Селуянов, В.Н. Эмпирический и теоретический пути развития теории спортивной тренировки Текст. / В.Н. Селуянов // Теория и практика физической культуры. 1998. - № 3. - С.46-50.

95. Селуянов, В.Н. Основы научно-методической деятельности в физической культуре: Текст. учебно-методическое пособие для студентов вузов физической культуры / В.П. Селуянов, М.П. Шестаков, И.П. Косьмина. М: СпортАкадемПресс, 2001. — 184 с.

96. Селуянов, В.Н. Механизмы управления позой при целенаправленных движениях. Текст. Моделирование управления движением человека / под ред. М.П. Шестакова и А.Н. Аверкина. М.: СпортАкадемПресс, 2003. - С. 115-158.

97. Современные методологические тенденции подготовки квалифицированных конькобежцев: Текст. Учебное пособие / Т.В. Бондарчук, С.В. Бажа-нова, Г.Е. Медведева, О.М. Мотузка. Челябинск: УралГАФК, 1997. - 502 с.

98. Соколов, М.П. Конькобежный спорт Текст. / М.П. Соколов. М.: Физкультура и спорт, 1948. - 167 с

99. Солодков, А.С. Адаптация в спорте: Текст. теоретические и прикладные аспекты / А.С. Солодков // Теория и практика физической культуры. -1990.-№ 5.-С. 3-5.

100. Состояние современных научных исследований в конькобежном спорте: Текст. методические рекомендации / сост. B.C. Иванов. М.: ВНИИФК, 1985.-21 с.

101. Спортивная медицина: руководство для врачей Текст. / под редакцией А.В. Чоговадзе, JI.A. Бутченко. М.: Медицина, 1984. - 384 е., ил.

102. Спрайет, Л. Анаэробный метаболизм при высокоинтенсивных физических нагрузках. Текст. Метаболизм в процессе физической деятельности / Л. Спрайет. Киев: «Олимпийская литература», 1998. - С. 9-51.

103. Стенин, Б.А. Пути совершенствования технико-тактического мастерства конькобежцев Текст. / Б.А. Стенин // Проблемы конькобежного спорта: метод, рекомендации. М.: Госкомспорт СССР, 1989. - С. 18-32.

104. Стенин, Б.А. Динамика изменения показателей соревновательной деятельности конькобежцев стайеров Текст. / Б.А. Стенин, А.И. Храмцова, С.В. Голомазов // Проблемы конькобежного спорта: метод, рекомендации. - М.: Госкомспорт СССР, 1989. - С. 85 -91.

105. Стенин, Б.А. Динамика изменения длины шагов и темпа бега в зависимости от квалификации и возраста конькобежцев Текст. / Б.А. Стенин, А.И. Храмцова // Конькобежный спорт: сб. науч.-метод. статей / ГЦОЛИФК -М., 1990.-С. 3-12.

106. Стенин, Б.А. О конькобежном спринте России Текст. / Б.А. Стенин, Г.М. Панов // Конькобежный спорт: сб. науч.-метод. статей / РГАФК. М.,1993.-С. 3-19.

107. Стенин, Б.А. Теоретико-методические основы совершенствования технико-тактического мастерства конькобежцев в процессе многолетней тренировки: Текст. автореф. дисс. докт. пед. наук / Б.А. Стенин; ВНИИФК М.,1994. 75.с.

108. Стенин, Б.А. Особенности тактики бега на длинные дистанции квалифицированных конькобежцев Текст. / Б.А. Стенин // Конькобежный спорт: проблемы, суждения, решения. УралГАФК. Челябинск, 1997. - С. 13-18.

109. Стенин, Б.А. Новая модель коньков шаг в будущее конькобежного спорта Текст. / Б.А. Стенин, Е.А. Пилыцикова // Конькобежный спорт и фигурное катание на коньках / РГУФК - М., 1997. С 18-30.

110. Таймазов, В.А. Биоэнергетика спорта Текст. / В.А. Таймазов, А.Т. Марьянович СПб.: Изд-во «Шатион», 2002, - 122 с.

111. Таймазов, В.А. Психофизическое состояние спортсмена. Текст. Методы оценки и коррекции / В.А. Таймазов, Я.В. Голуб. — СПб.: Издательство «Олимп СПб», 2004. 400 с.

112. Тхоревский, В.И. Детоксикационная функция физических нагрузок Текст. / В.И. Тхоревский, В.Д. Медведков, Н.И. Медведкова // Теория и практика физической культуры. 1997. - № 4. - С. 26, 39-40.

113. Управление спортивной подготовкой: теоретико-методологические основания Текст. / В.В. Рыбаков, А.В. Уфимцев, А.И. Фёдоров, М.Н. Ахмедзя-нов: монография. М: СпортАкадемПресс; Челябинск: ЧТУ; ЧГНОЦ Ур РАО, 2003.-480 с.

114. Уэйнберг, Р.С. Основы психологии спорта и физической культуры Текст. / Р.С. Уэйнберг, Гоулд. Киев: Олимпийская литература, 2001. - 335 с.

115. Физиология адаптационных процессов Текст. / О.Г. Газенко, Ф.З. Меерсон и др.; под ред. П. Г. Костюка. М.: Наука, 1986.-635 с.

116. Физиология спорта Текст. / Дж.Х. Уилмор, Д.Л. Костил. Киев: Изд-во «Олимпийская литература», 2001. - 502 с.

117. Физиология человека: Текст. учебник для вузов физ. культуры и факультетов физ. воспитания педагогических вузов / под общ. ред. В.И. Тхо-ревского. М.: Физкультура, образование и наука, 2001. — 492 с.

118. Фомин, Н.А. На пути к спортивному мастерству. Текст. Адаптация юных спортсменов к физическим нагрузкам / Н.А. Фомин, В.П. Филин. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 159 с.

119. Фролов, А.А. Механизмы управления позой при целенаправленных движениях. Текст. Моделирование управления движениями человека / под ред. М.П. Шестаковича и А.Н. Аверкина. М.: СпортАкадемПресс, 2003. - 360 с.

120. Харгриве, М. Углеводный метаболизм в скелетных мышцах при физических нагрузках. Текст. Метаболизм в процессе физической деятельности / М. Харгривс. Киев: изд-во «Олимпийская литература», 1998. - С. 52-83.

121. Харитонова, Л.Г. «Стратегия» этапов «долговременной» и «срочной» адаптации к мышечным нагрузкам организма спортсменов с различным уровнем тренированности Текст. / Л.Г. Харитонова // Теория и практика физической культуры. 1995. - № 9. - С. 46-49.

122. Холлоши, Д.О. Биохимическая адаптация к физической нагрузке: аэробный метаболизм Текст. / Д.О. Холлоши // Наука и спорт. Пер. с англ. — М.: «Прогресс», 1982-С. 60-89.

123. Хоменков, Л.С. Актуальные проблемы в современном спорте высших достижений Текст. / Л.С. Хоменков // Теория и практика физической культуры. 1993. - № 8. - С. 20-21.

124. Хочачка, П. Стратегия биохимической адаптации Текст. / П. Хо-чачка, Дж. Сомеро. М.: Мир, 1977. - 396 с.

125. Хочачка, П. Биохимическая адаптация: Текст. пер. с англ. / П. Хочачка, Дж. Сомеро. М.: Мир, 1988. - 568 с.

126. Шарова, Т.Д. Планирование тренировочного процесса женщин — многоборок в конькобежном спорте Текст. / Т.Д. Шарова, Н.А. Гросс. — М.: ВНИИФК, 1987.-33 с.

127. Шарова, Т.Д. Динамика скорости анаэробного порога в беге на роликовых и беговых коньках у высококвалифицированных конькобежцев Текст. / Т.Д. Шарова и др. // Конькобежный спорт: сб. научно-метод. статей. -М.: ГЦОЛИФК, 1991. С. 9-24.

128. Шенкман, Б.С. Стратегия и клеточные механизмы адаптации мышц при развитии выносливости Текст. / Б.С. Шенкман, Т.Д. Немировская, А.Н. Некрасов, B.C. Иванов // Теория и практика физической культуры. 1994. — № 1 -2.-С. 13-18.

129. Ширковец, Е.А. Соотношение «стрессор адаптация» как основа управления процессом тренировки Текст. / Е.А. Ширковец, Б.Н. Шустин // Теория и практика физической культуры. — 1999. - № 1. - С. 28-30.

130. Эндрю, Б.Л. Экспериментальная физиология: перевод с английского Текст. / Б.Л. Эндрю М.: издательство «Мир», 1974. - 350 с.

131. Эпик, В.Э. Специфика адаптивного протеиносинтеза при выполнении упражнений на выносливость Текст. / В.Э. Ээпик, А.А. Виру // Теория и практика физической культуры. 1990. - № 5. — С. 24-27.

132. Язвиков, В.В. Влияние спортивной тренировки на состав мышечных волокон смешанных скелетных мышц человека Текст. /В.В. Язвиков // Теория и практика физической культуры. — 1988. — № 2. — С. 48-50.

133. Янсен, П. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость: Пер. с англ. Текст. / П. Янсен Мурманск: Издательство «Тулома», 2006. - 160 с.

134. Baumann, Sigurd: Psycholgie im Sport/Sigurd Baumann 2., uberarb. Neuauf. — Aachen : Meier und Meier, 1998.

135. Force generation capacity of knee extensor muscles in speed skaters. Kanehisa H., Nemoto I., Okeyama H., Ikegawa S., Fukunaga T. Journal Appl Physiology (1996) 73: 544-551.

136. Girandola, R.N., Katch, F.I., and Henri, F.M. (1971). Res. Quart. 42. 367-373.

137. Hartmann U., Tunnemann H. Modern Krafttraining. Berlin: Sport Ver-lag,- 1988.-335 S.

138. Hedrick A.: Strength / Pover Training for the National Speed Skating Team. Strength and Conditioning. Colorado Springs 16 (1994)5, S. 33 - 39.

139. Jos J. de Koning and Gerrit Jan van Ingen Schenau. On the Estimation of Mechanical Power in Endurance Sports. Vrije Universiteit, The Netherlands. Sport Science Reviev, 1994, 3 (2), 34-54.

140. Letzelter Helga und Manfred: Krafttraining. Unter Mitarbeit von Werner Steinmann-Reinbek bei Hamburg: Verlag GmbH, 1986. -396 S.

141. Nilsson J. Puls-och laktat-baserad traning. SISU. Idrottsbocker, forfat-teren och Idrottsakademin. Danagard Grafiska, Odeshog, 2002.

142. Quadriceps Muscle Perfomance in Male Skaters. Rajala G. M., Neumann

143. D. A., Foster C., and Jensen R.H. Journal of Strength and Conditioning Research, 1994, 8 (1), 48-52.

144. Recovery of pover output following maximal sprint exercise in sprint-and enduranse-trained athletes. С. M. Graham, M. E. Nevill, H. K. A. Lakomy and T.

145. E. L. Stronge. Department of Physical Education., Sports, Science and Recreation. 1993. Journal of Physiology, 473, 73P.

146. Reiss M., Gohlitz D., Ernst O., Neumann G. Ergebnisbericht. Unter-suchungen zur wirksamen Gestaltung des kraftbetonten Grundlagenausdauertrain-ings. -1 AT Leipzig, 1994.

147. Shephard, R. J. (1966). Intern. Z. Angew, Physiol. 23, 219-230.

148. Zatsiorsky V.M.: Krafttreining Wissenschaft und Praxis Aus dem Engl. Von Klaus Bartonietz. - Aachen: Meyer und Meyer, 1996. - 287 S.