Модель скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов 14-15 лет с использованием упражнений в парах с дополнительным отягощением тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 00.00.00, кандидат наук Гутовский Руслан Владимирович

• Гутовский Руслан Владимирович
• кандидат наук
• 2023

Оглавление диссертации кандидат наук Гутовский Руслан Владимирович

Введение

Глава 1. Научно-теоретические предпосылки необходимости развития физических качеств у юных баскетболистов 14-15 лет

1.1. Анализ содержания тренировочного процесса по развитию скоростно-силовых качеств у юных баскетболистов 14-15 лет

1.2. Анализ использования упражнений в парах с дополнительным отягощением в ходе скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов 14-15 лет

1.3. Анализ методических подходов к применению упражнений в парах с дополнительным отягощением в ходе скоростно-силовой подготовки юных

баскетболистов 14-15 лет

Глава 2. Педагогическая модель скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов 14-15 лет с применением упражнений в парах

2.1. Факторы, определяющие необходимость применения упражнений в парах с дополнительным отягощением в процессе скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов

2.2. Организационно-педагогические условия, необходимые для применения упражнений в парах с дополнительным отягощением в процессе скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов 14-15 лет

2.3. Обоснование модели скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов 14-15 лет с применением упражнений в парах с дополнительным

отягощением

Глава 3. Экспериментальная проверка эффективности разработанной педагогической модели скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов 1415 лет с применением упражнений в парах с дополнительным

отягощением

3.1. Организация исследования

3.2. Организация педагогического эксперимента

3.3. Результаты педагогического эксперимента и их обсуждение

Общее заключение

Выводы

Практические рекомендации

Список литературы

Приложения

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Модель скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов 14-15 лет с использованием упражнений в парах с дополнительным отягощением»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Тренировочный процесс, нацеленный на развитие скоростно-силовых качеств у юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет, является важным элементом формирования физической готовности спортсменов. В данном возрасте юные спортсмены находятся на стадии активного роста и физического развития, поэтому тренировочный процесс должен быть адаптирован к их физическим и психическим возможностям. Одной из основных целей развития скоростно-силовых качеств у юных баскетболистов является улучшение их физической подготовленности для повышения эффективности игры [57; 126].

Исследования, проведенные в последние годы, свидетельствуют, что требования, предъявляемые к скоростно-силовой подготовленности юных баскетболистов 14-15 лет, тесно связаны с необходимостью развития и совершенствования у них умений выполнения точности и результативности физических усилий, а также соревновательных действий во время игры [20; 53; 73].

Для достижения эффективных результатов в процессе скоростно-силовой подготовки, тренеры часто используют упражнения в парах с дополнительным отягощением [11; 23; 26; 178].

Упражнения в парах с дополнительным отягощением представляют собой комбинацию двух направлений тренировки: работу с партнером и использование дополнительных грузов. Такая форма тренировки позволяет не только развивать скоростные и силовые качества, но и улучшать координацию движений, равновесие и выносливость у юных баскетболистов. Кроме того, работа в паре создает особую атмосферу конкуренции и мотивации, что является дополнительным стимулом для достижения лучших результатов [45; 47].

Упражнения в парах - это вид тренировки, в которой два баскетболиста выполняют упражнения одновременно, взаимодействуя друг с другом. Во время выполнения таких упражнений, один партнер выполняет определенные движения, а другой партнер оказывает дополнительное сопротивление. Это дополнительное

сопротивление может быть достигнуто различными способами, такими как использование гантелей, гирь, резиновых тренажеров или просто тела партнера. Можно использовать другие виды отягощений, такие как эластичные ленты, весовые манжеты или специальные пояса с грузами. Все виды отягощений должны использоваться для увеличения интенсивности тренировки и развития силы. Такие упражнения помогают улучшить стабильность и баланс, что положительно сказывается на профессиональных навыках юных баскетболистов и предотвращают возможные травмы. Каждый из этих видов отягощений имеет свои особенности и применение, поэтому выбор конкретного типа зависит от целей тренировки и индивидуальных особенностей спортсмена [46; 160].

В последнее время тренеры все чаще используют упражнения в парах с дополнительным отягощением в ходе скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов, так как данный вид тренировки способствует повышению спортивных результатов у игроков. Этот вид упражнений активно включает в работу как большую, так и малую мускулатуру, что способствует развитию основных групп мышц, а также проработке глубоких мышц [12; 64; 177].

Тренировка в парах способствует развитию взаимодействия и коммуникации между игроками. В баскетболе коллективная игра занимает важное место, поэтому умение работать в паре или в группе является необходимым навыком. Партнерские упражнения способствуют сотрудничеству, эффективному взаимодействию на площадке, общению и командной работе среди юных спортсменов. Работа с партнером может укрепить дух товарищества и создать благоприятную среду для обучения во время тренировки [3; 27; 37].

Упражнения в парах в ходе скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов 14-15 лет способствуют развитию навыков игровых действий. Упражнения помогают имитировать игровые ситуации, улучшая точность передач, перехвата и время реакции. Эти упражнения помогают юным игрокам развить важные навыки, характерные для баскетбола, а также развивать силу и скорость. Они дают игрокам возможность попрактиковаться в игровых сценариях

и улучшить свои способности к принятию решений в игре [7; 24; 42; 49; 83].

Использование дополнительного отягощения увеличивает интенсивность тренировок, способствует развитию силы в кратчайший срок, позволяет сделать тренировку разнообразной и интересной. Возможность выполнять упражнения в парах с дополнительным отягощением позволяет баскетболистам максимально использовать свой потенциал и развивать физические качества, необходимые для успешной игры [10; 61; 90; 102; 120].

Анализ содержания тренировочного процесса юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет позволяет оценить эффективность применяемых методик, их значимость для достижения высоких спортивных результатов и выявить соответствие тренировочных методов и упражнений возрастным особенностям спортсменов. Важно разработать комплексную и хорошо структурированную программу тренировки, которая учитывала бы индивидуальные особенности этой возрастной группы [24; 30; 48; 65; 175].

Таким образом, в условиях постоянного совершенствования командных и игровых действий юных баскетболистов существует недостаток научно-обоснованных сведений касательно оптимизации тренировочного процесса для развития скоростно-силовых качеств с использованием упражнений в парах с дополнительным отягощением.

Степень научной разработанности проблемы. Многие авторы научных исследований изучали методы тренировок для развития скорости и силы у юных баскетболистов. В этих исследованиях изучалась эффективность различных методов тренировок, включая силовые тренировки, спринтерские тренировки и упражнения на ловкость и быстроту [72; 80; 91; 100; 180].

В ходе исследований также изучалось влияние различных параметров тренировки, таких как выбор упражнений, нагрузка, объем, интервалы отдыха и периодизация на прирост скорости и силы. Результаты этих исследований дают ценную информацию об оптимальных методах тренировок юных баскетболистов [104; 124; 159; 176].

Несмотря на то, что были проведены многочисленные исследования по развитию скорости и силы у юных спортсменов, в существующей литературе, посвященной юным баскетболистам в возрасте 14-15 лет, отражены лишь отдельные стороны данной проблемы. Ограниченное количество исследований конкретно сосредоточено на этой возрастной группе, и существует необходимость в дополнительных исследованиях, которые изучают содержание и эффективность тренировочных программ, предназначенных для развития скорости и силы у юных спортсменов 14-15 лет. Кроме того, необходимы дальнейшие исследования для изучения долгосрочного влияния тренировок на развитие скорости и силы, а также потенциальных стратегий предотвращения травм.

Упражнения в парах с дополнительным отягощением помогают развить силу ног, рук, спины и ягодиц, что является важным для игроков в баскетбол. Они также помогают улучшить координацию движений и гибкость [39; 97, 174].

Однако, следует помнить, что использование упражнений в парах с дополнительным отягощением требует определенных навыков и осторожности. Партнеры должны быть ровесниками или иметь схожие физические данные, чтобы избежать возможных травм или неправильной техники выполнения упражнений [13; 106; 181].

Все перечисленные выше работы способствовали накоплению и систематизации знаний по исследуемой проблеме. Между тем, работ, посвященных анализу применения упражнений в парах с дополнительным отягощением в процессе скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет, нам обнаружить не удалось. В научной литературе не нашли своего отражения вопросы, связанные с разработкой педагогической модели скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет, а также с обоснованием организационно-педагогических условий необходимых для практической ее реализации.

В настоящее время не выявлены особенности применения упражнений в парах с дополнительным отягощением, не установлены факторы, определяющие необходимость их использования в процессе скоростно-силовой подготовки юных

баскетболистов в возрасте 14-15 лет.

Таким образом, актуальность данного исследования вызвана наличием противоречия между существующей объективной потребностью в разносторонне подготовленных баскетболистах и отсутствием научно обоснованной педагогической модели скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет с использованием упражнений в парах с дополнительным отягощением.

Все вышеизложенное определило выбор темы и замысел настоящего исследования.

В качестве рабочей гипотезы выдвинуто предположение о том, что уровень скоростно-силовой подготовленности у юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет повысится, если будут:

- установлены особенности скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет;

- выявлены факторы, определяющие необходимость использования упражнений в парах с дополнительным отягощением в процессе скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет;

- разработана педагогическая модель скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет с использованием упражнений в парах с дополнительным отягощением и обоснованы организационно-педагогические условия, необходимые для ее реализации.

Объект исследования - содержание скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет.

Предмет исследования - педагогическая модель скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет с использованием упражнений в парах с дополнительным отягощением.

Цель исследования состоит в научном обосновании и разработке педагогической модели скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет с использованием упражнений в парах с дополнительным отягощением.

Задачи исследования:

1. Выявить особенности и виды скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет, а также факторы, определяющие необходимость применения упражнений в парах с дополнительным отягощением.

2. Разработать педагогическую модель скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет с использованием упражнений в парах с дополнительным отягощением и обосновать организационно-педагогические условия, необходимые для ее реализации.

3. Экспериментально проверить эффективность разработанной педагогической модели скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет с использованием упражнений в парах с дополнительным отягощением.

Теоретическую основу исследования составили:

- законодательные и нормативные акты федерации баскетбола Российской Федерации в сфере подготовки юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет [151];

- ведущие положения теории и методики спортивной тренировки [31; 82; 117; 151];

- основные положения теории комплексного подхода к скоростно-силовой подготовке юных баскетболистов [122; 165];

- исследования в сфере скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет [34; 46; 49; 108; 179].

Методы исследования: логико-исторический анализ литературы по изучаемой проблеме; теоретический анализ педагогической и психологической литературы для формулирования научных положений исследования; анализ программ по скоростно-силовой подготовке юных баскетболистов в возрасте 1415 лет; обобщение передового педагогического опыта в данной сфере; общепринятые методы (анализ результатов проверки эффективности игры, анкетирование, тестирование, наблюдение), методы математической обработки полученных результатов.

Информационной базой исследования послужили законодательные и

нормативные документы Российской Федерации, регламентирующие подготовку юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет. Кроме того, использовались материалы научных журналов и периодической печати, электронные научные издания, материалы научных семинаров и конференций, посвященные проблемам скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов.

Положения, выносимые на защиту:

1. Факторы, определяющие необходимость использования упражнений в парах с дополнительным отягощением в процессе скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет.

К основным факторам относятся: значимая роль скоростно-силовой подготовки в тренировочном процессе юных баскетболистов; позитивное влияние упражнений в парах с дополнительным отягощением на физическую готовность юных баскетболистов; простота применения упражнений в парах с дополнительным отягощением; высокая эффективность применения упражнений в парах с дополнительным отягощением для скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов. Следует также учитывать высокий интерес у юных баскетболистов к применению упражнений в парах с дополнительным отягощением и отсутствие методических рекомендаций по применению упражнений в парах с дополнительным отягощением для юных баскетболистов.

2. Педагогическая модель скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет с использованием упражнений в парах с дополнительным отягощением. Она включает следующие компоненты: требования к скоростно-силовой подготовленности спортсменов; перечень упражнений в парах с дополнительным отягощением; средства и методы развития скоростно-силовых качеств, а также их коррекции; формы скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет.

3. Организационно-педагогические условия необходимые для применения упражнений в парах и дополнительным отягощением в процессе скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет.

Основными организационно-педагогическими условиями являются: обоснование и внедрение модели тренировки юных баскетболистов, с применением упражнений в парах и дополнительным отягощением; увеличение доли упражнений в парах с дополнительным отягощением в тренировочном процессе юных баскетболистов; необходимость применения упражнений в парах с дополнительным отягощением на протяжении всех этапов подготовки юных баскетболистов. Менее значимыми условиями являются: учет индивидуальных психофизиологических и морфофункциональных особенностей юных баскетболистов в тренировочном процессе, наличие объективных критериев оценки уровня скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов, а также соблюдение принципа систематичности и последовательности в тренировочном процессе юных баскетболистов.

Научная новизна исследования состоит в научном обосновании и разработке педагогической модели скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет с использованием упражнений в парах с дополнительным отягощением.

Определены особенности скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет. В процессе скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет следует учитывать особенности этого возраста и их созревания.

Установлено, что генетическая предрасположенность также влияет на потенциал спортсменов в развитии скорости и силы. Определенные генетические особенности могут способствовать достижению высоких спортивных результатов. К ним относятся быстро сокращающийся состав мышечных волокон и атлетичное телосложение, которые передаются от родителей к спортсменам.

Определены виды скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет. К ним относятся: силовые тренировки, тренировки на развитие скорости, тренировки на развитие ловкости и взрывной силы, комплексные тренировки.

Выявлены факторы, определяющие необходимость использования упражнений в парах с дополнительным отягощением в процессе скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет. К ним относятся: значимая роль скоростно-силовой подготовки в тренировочном процессе юных баскетболистов; позитивное влияние упражнений в парах с дополнительным отягощением на физическую готовность юных баскетболистов; простота применения упражнений в парах с дополнительным отягощением; высокая эффективность применения упражнений в парах с дополнительным отягощением для скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов. Следует также учитывать высокий интерес у юных баскетболистов к применению упражнений в парах с дополнительным отягощением и отсутствие методических рекомендаций по применению упражнений в парах с дополнительным отягощением для юных баскетболистов.

Обоснованы организационно-педагогические условия необходимые для применения упражнений в парах и дополнительным отягощением в процессе скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет.

Установлено, что основными организационно-педагогическими условиями являются: обоснование и внедрение модели тренировки юных баскетболистов, с применением упражнений в парах и дополнительным отягощением; увеличение доли упражнений в парах с дополнительным отягощением в тренировочном процессе юных баскетболистов; необходимость применения упражнений в парах с дополнительным отягощением на протяжении всех этапов подготовки юных баскетболистов. Менее значимыми условиями являются: учет индивидуальных психофизиологических и морфофункциональных особенностей юных баскетболистов в тренировочном процессе, наличие объективных критериев оценки уровня скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов, а также соблюдение принципа систематичности и последовательности в тренировочном процессе юных баскетболистов.

Экспериментально доказана высокая эффективность разработанной педагогической модели скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов в

возрасте 14-15 лет с использованием упражнений в парах с дополнительным отягощением.

Отличие результатов, полученных лично автором от результатов, полученных другими исследователями, состоит в основных подходах к исследованию изучаемой проблемы. В ранее проведенных исследованиях по совершенствованию процесса скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов отражены лишь отдельные стороны данной проблемы [80; 124; 128; 165; 182; 183].

Эти исследования не охватывают процесс скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов с позиций применения упражнения в парах с дополнительным отягощением, в его сущностном измерении.

В ходе исследования была впервые научно обоснована и разработана педагогическая модель скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет с использованием упражнений в парах с дополнительным отягощением.

Теоретическая значимость исследования состоит в развитии следующих научных направлений:

- теория и методика спортивной тренировки - определены особенности и виды скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет;

- теория применения организационных форм в тренировочном процессе баскетболистов - разработаны содержание и структура педагогической модели скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет с использованием упражнений в парах с дополнительным отягощением; обоснованы организационно-педагогические условия необходимые для применения упражнений в парах с дополнительным отягощением в процессе скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет;

- теория и организация тренировочного процесса баскетболистов -выявлены факторы, определяющие необходимость применения упражнений в парах с дополнительным отягощением в процессе скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет.

Практическая значимость исследования состоит в разработке методических рекомендаций по использованию педагогической модели скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет с использованием упражнений в парах с дополнительным отягощением. Эти рекомендации легли в основу создания учебно-методического пособия для скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет. Полученные данные могут быть использованы преподавателями физкультурных вузов для совершенствования подготовки тренеров по баскетболу.

Обоснованность и достоверность результатов исследования обеспечивались: анализом современных достижений психолого-педагогических наук; логикой исследования; выбором методов и методик, соответствующих задачам исследования; репрезентативностью выборки и полученных экспериментальных данных; положительными результатами экспериментальной работы, подтвержденными методами математической статистики. Практическим подтверждением этих результатов в реальном ходе процесса скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет.

Апробация исследования осуществлялась путем внедрения в практику подготовки юных баскетболистов педагогической модели скоростно-силовой подготовки с использованием упражнений в парах с дополнительным отягощением

Предварительные и общие итоги исследования обсуждались на Международных научно-практических конференциях в Ульяновске, Санкт-Петербурге. В ходе работы опубликовано десять научных статей, в том числе три в научных изданиях, рекомендованных ВАК России. Основные идеи исследования нашли отражение в сборниках научных трудов, учебно-методической литературе, а также активно используются в тренировочном процессе юных баскетболистов.

ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ НЕОБХОДИМОСТИ РАЗВИТИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У ЮНЫХ

БАСКЕТБОЛИСТОВ 14-15 ЛЕТ

1.1. Анализ содержания тренировочного процесса по развитию физических качеств у юных баскетболистов 14-15 лет

Тренировочный процесс, нацеленный на развитие скоростно-силовых качеств у юных баскетболистов в возрасте 14-15 лет, является важным элементом формирования физической подготовки спортсменов [23; 89; 92; 144].

В данном возрасте юные спортсмены находятся на стадии активного роста и физического развития, поэтому тренировочный процесс должен быть адаптирован к их физическим, эмоциональным и психическим возможностям. Одной из основных целей развития скоростно-силовых качеств у юных баскетболистов является улучшение их физической подготовки для повышения эффективности игры [145; 150; 155; 161; 184].

Анализ содержания тренировочного процесса позволяет оценить эффективность применяемых методик, их значимость для достижения высоких спортивных результатов и выявить соответствие тренировочных методов и упражнений возрастным особенностям спортсменов. Важно разработать комплексную и хорошо структурированную программу тренировки, которая учитывала бы индивидуальные особенности этой возрастной группы [78; 112; 163].

Понимание индивидуальных потребностей юных баскетболистов состоит в выявлении факторов, влияющих на развитие у них скорости и силы, что играет значительную роль в построении тренировочного

процесса [26; 85; 128].

К биологическим факторам относятся:

1. Возраст и созревание - биологическое развитие варьируется в возрасте 14-15 лет. У подростков происходят скачки роста и гормональные изменения,

которые могут повлиять на их физиологическую способность к развитию скорости и силы [53; 92; 100].

2. Генетическая предрасположенность - генетические факторы влияют на потенциал человека в развитии скорости и силы. Определенные генетические особенности могут способствовать превосходным спортивным результатам, таким как быстро сокращающийся состав мышечных волокон и атлетичное телосложение [23; 29; 82].

К тренировочным факторам относятся:

1. Частота тренировок - частота, с которой спортсмены занимаются скоростно-силовыми упражнениями, влияет на их развитие. Регулярные тренировки позволяют многократно подвергаться воздействию раздражителей, что приводит к адаптации к нагрузке и совершенствованию ее механизмов. [12; 102; 164].

2. Интенсивность тренировки - интенсивность тренировки, определяемая рабочей нагрузкой, сопротивлением или прилагаемыми усилиями, играет решающую роль в выявлении физиологической адаптации. Интенсивность должна быть соответственно сложной, но также учитывать текущий уровень физической подготовки спортсмена и индивидуальную реакцию на тренировку [88; 148].

3. Продолжительность тренировки - продолжительность тренировочных занятий, включая разминку, основные упражнения, влияет на общий тренировочный стимул и время восстановления. Сбалансированный объем тренировок с адекватным периодом отдыха и восстановления необходим для оптимизации адаптации и предотвращения перетренировки [10; 61; 161].

4. Специфика тренировок - скоростные и силовые тренировки должны соответствовать требованиям баскетбола. Включение упражнений, имитирующих игровые движения и ситуации, улучшает передачу тренировочного эффекта на игру на баскетбольной площадке [135; 141].

5. Выбор упражнений - выбор упражнений должен быть ориентирован на группы мышц и модели движений, имеющие отношение к баскетболу [64; 134; 156].

6. Нагрузка и сопротивление - величина внешнего сопротивления, оказываемого во время тренировки, будь то с помощью собственного веса, свободных весов, эспандеров или тренажеров, влияет на уровень активации и адаптации мышц.

7. Интервалы отдыха - правильные интервалы отдыха между подходами и упражнениями позволяют восстановиться и пополнить запасы энергии, обеспечивая оптимальную производительность и результативность во время последующих подходов [90; 101; 121].

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Гутовский Руслан Владимирович, 2023 год

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Алмасбекова, А.А. Развитие точности бросков у баскетболисток 15-16 лет / А.А. Алмасбекова, А.М. Наралиев // Вестник физической культуры и спорта. - 2020. - № 1 (26). - С. 13-17.

2. Андрианова, Р.И. Планирование подготовки команд олимпийского резерва в женском баскетболе к выступлению в главных международных соревнованиях / Р.И. Андрианова, М.В. Леньшина, Г.Н. Германов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2015. - № 9 (127). - С. 15-22.

3. Андрианова, Р.И. Централизованная подготовка сборных команд резерва по баскетболу: реалии и перспективы / Р.И. Андрианова, М.В. Леньшина, Г.Н. Германов // Культура физическая и здоровье. - 2016. - № 3 (58). - С. 87-91.

4. Андрианова, Р.И. Планирование этапа предсоревновательной подготовки к главным стартам сезона женских баскетбольных команд резерва: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Андрианова Раиса Игоревна. - Краснодар, 2017. - 26 с.

5. Андрющенко, Л.Б. Технология управления соревновательной деятельностью баскетбольной команды: монография / Л.Б. Андрюшенко, О.Н. Андрющенко, А.Н. Болгов. - М: ТР-принт, 2014. - 152 с.

6. Андрющенко, Л. Б. Технико-тактическая подготовка баскетболистов к соревновательной деятельности в вузе: монография / Л.Б. Андрющенко, И.В. Орлан, А.А. Бондарь, О.Н. Андрющенко. - М.: ТР-принт, 2015. - 167 с.

7. Аруцев, А.А. Быстрота игровых перемещений юных баскетболистов и индивидуализация ее совершенствования путем внесения коррекций на основе экспресс-информации: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Аруцев Александр Александрович. - М., 2003. - 23 с.

8. Асаад, А.Ф.М. Функциональное обеспечение игровой деятельности квалифицированных спортсменов в баскетболе / А.Ф.М. Асаад, Р. Сушко // Теор1я i методика ф1зичного виховання i спорту. - 2015. - № 3. - С. 3-8.

9. Аулик, И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте / И.В. Аулик. - М. : Медицина, 1990. - 192 с.

10. Багмет, К.В. Применение монитора сердечного ритма для регулирования тренировочных нагрузок и восстановления баскетболистов // Сборник научных трудов ВНИИФК 2000 г. - М., 2001. - С. 345-347.

11. Бакаев, В.В. Характеристика упражнений в процессе скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов / В.В. Бакаев, А.Н. Богдановский // Материалы и методы инновационных исследований и разработок: сборник статей Международной научно-практической конференции (10 марта 2018 года г. Самара). В 2 ч. Ч. 2/ - Уфа: АЭТЕРНА, 2018. - С. 120-121.

12. Бакаев, В.В. Особенности управления скоростно-силовой подготовкой юных баскетболистов с учетом рационального соотношения упражнений с мячом и без мяча / В.В. Бакаев, А.Н. Богдановский // Современные концепции развития науки: сборник статей Международной научно-практической конференнции (16 марта 2018 года г. Пермь). В 2 ч. Ч. 2./ - Уфа: ОМЕГА САЙНС, 2018. - С. 67-68.

13. Баскетбол. Примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва / Ю.М. Портнов, В.Г. Башкирова, М.И. Духовный [и др.]; Федер. агентство по физ. культуре и спорту. - М.: Советский спорт, 2016. - 99 с.

14. Бахарева, С.Ю. Программированное обучение баскетболистов тактике защиты зонным прессингом : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Бахарева Светлана Юрьевна. - Омск, 2015. - 24 с.

15. Бахарева, С.Ю.. Подвижные игры как мотивация в обучении техники баскетбола на учебных занятиях студентов 1 курса / С.Ю. Бахарева, Н.Н. Ляликова, Т.В. Байбакова, Е.А. Черний, Н.С. Кузнецова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 1 (179). - С. 17-20.

16. Безмылов, Н. Оценка соревновательной деятельности баскетболистов высокой квалификации в игровом сезоне / Н. Безмылов, О. Шинкарук // Наука в олимпийском спорте. - 2011. - № 1-2. - С. 45-52.

17. Бердичевская, Е.М. Стабилографическая оценка точности движений квалифицированных баскетболистов разного игрового амплуа / Е.М. Бердичевская, А.С. Тришин // Физическая культура, спорт - наука и практика. -2015. - № 3. - С. 65-70.

18. Бигеев А.В. Выявление основных статистических показателей, влияющих на результат матчей в баскетболе / А.В. Бигеев // Инновационные средства и методы подготовки в современном баскетболе. - М, 2011. - с. 1720.

19. Болгов, А.Н. Технология управления соревновательной деятельностью игроков квалифицированной баскетбольной команды : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Болгов Алексей Николаевич. - Волгоград, 2013. - 22 с.

20. Болгов, А.Н. Управление соревновательной деятельностью баскетболистов : монография / А.Н. Болгов, И.В. Орлан, В.Н. Зайченко. -Волгоград: ВГАФК, 2013. - 147 с.

21. Бондарь, А.А. Основные компоненты формирования технико-тактической подготовленности баскетболистов 17-20 лет / А.Н Бондарь // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2015. - № 3 (121). - С. 19-22.

22. Бондарь, А.А. Совершенствование технико-тактической подготовки баскетболистов средствами интерактивных технологий: автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Бондарь Александр Александрович. - Волгоград, 2015. - 23 с.

23. Бочковская, В.Л. Планирование скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов с учетом рационального соотношения упражнений с мячом и без мяча / В.Л. Бочковская, А.Н. Богдановский // Стратегические направления реформирования вузовской системы физической культуры: сборник научных трудов 5-й Всероссийской научно-практической конференции с Международным участием (г. СПб, 19.04.2018): Институт физической культуры, спорта и туризма. - СПб.: Изд-во Политехн. ун-та, 2018. - С. 139-140.

24. Буров, A.B. Взаимосвязь показателей технической подготовленности у юных баскетболисток различных игровых амплуа / A.B. Буров // Актуальные проблемы физической культуры и спорта: материалы VII Региональной

конференции молодых исследователей волгоградской области. - Волгоград: ВГАФК, 2003. - С. 32-34.

25. Вавилов, А.Л. Влияние групповой интеграции и индивидуальной подготовленности баскетболистов на эффективность командных действий : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Вавилов Алексей Леонидович. - СПб., 2009. - 28 с.

26. Васильченко, О.С. Особенности подбора упражнений в процессе скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов/ О.С. Васильченко, В.З. Яцык, А.Н. Богдановский // Материалы научной и научно-методической конференции профессорско-преподавательского состава Кубанского государственного университета физической культуры, спорта и туризма (21-25 мая 2018, г. Краснодар). - Краснодар: Изд-во КГУФКСТ, 2018. - С. 248-249.

27. Васютина, И.П. Характеристика подбора упражнений в процессе скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов / И.П. Васютина, А.Н. Богдановский // Стратегические направления реформирования вузовской системы физической культуры: сборник научных трудов 5-й Всероссийской научно-практической конференции с международным участием (г. СПб, 19.04.2018): Институт физической культуры, спорта и туризма. - СПб.: Изд-во Политехн. унта, 2018. - С. 145-146.

28. Вахитов, И.Х. Динамика частоты сердечных сокращений, ударного объема крови и антропометрических показателей баскетболистов в процессе многолетней спортивной подготовки / И.Х. Вахитов, О.П. Мартьянов // Теория и практика физ. культуры. - 2010. - № 7. - С. 86-88.

29. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю.В. Верхошанский. - М. : Советский спорт, 2013. - 216 с.

30. Власов, A.M. Комплексный контроль физической подготовленности и морфофункционального состояния юных баскетболистов 12-15 лет: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Власов Александр Михайлович. - М., 2004. - 20 с.

31. Волков, Е.П. Специфика формирования скоростно-силовых качеств у юных баскетболистов / Е.П. Волков, Ахмад Аль Кхатиб, Ю.Н. Москвичев //

Научные и методические проблемы физического воспитания, спорта и оздоровительной физической культуры: материалы итоговой научно-методической сессии преподавателей и сотрудников за 1999 год. - Волгоград: ВГАФК, 2000. - Выпуск 6. - С. 54-57.

32. Воронцова, Ю.В. Роль баскетбола в физическом воспитании студентов / Ю.В. Воронцова // Студенческая наука и XXI век. - 2019. - Т. 16. - № 1-2 (18). - С. 238-240.

33. Германов, Г.Н. Технология блочно-модульного построения физкультурных занятий баскетболистов-студентов основного учебного отделения на основе двигательных заданий / Г.Н. Германов, В.Г. Никитушкин, Д.И. Войтович // Культура физическая и здоровье. - 2015. - Т. 53. - № 2. - С. 70-75.

34. Глазин, А.М. Интенсификация процесса спортивной подготовки подростков и юношей как фактор повышения конкурентоспособности игроков в баскетболе и стритболе / А.М. Глазин, В.В. Костюков, Х.Д. Ктайман [и др.] // Ресурсы конкурентоспособности спортсменов: теория и практика реализации. -2014. - № 2. - С. 46-48.

35. Глазин, А.М. Сопряженное применение средств баскетбола и стритбола в процессе физического воспитания подростков 15-16 лет : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Глазин Артем Михайлович. - Краснодар, 2015. - 24 с.

36. Глухов, B.C. Особенности двигательной деятельности в баскетболе / В.С. Глухов, С.Г. Фомин // Научно-практические основы двигательных действий в сложнокоординационных видах спорта: сб. науч. трудов. - Смоленск, 2001. - С. 34-37.

37. Гомельский, Е.Я. Мы самая возрастная команда / Е.Я. Гомельский // Планета Баскетбол. - 2000. - №3. - С .2-4.

38. Гомельский, А.Я. Энциклопедия баскетбола от Гомельского / А.Я. Гомельский. - М.: Гранд : ФАИР-пресс, 2003. - 338 с.

39. Гречишкин, В.П. Управление общей физической подготовкой высококлассных баскетболистов с использованием изометрических упражнений :

автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Гречишкин Владимир Петрович. -СПб., 2004. - 24 с.

40. Гречишкина, С.С. Адаптационные возможности сердечно-сосудистой и нервной систем баскетболистов / С.С. Гречишкина, А.А. Кузьмин, Е.В. Кальная // Наука. Образование. Молодежь : материалы XIII науч.-практ. конф. молодых ученых и аспирантов. - Майкоп, 2016. - С. 431-434.

41. Грошев, А.М. Обеспечение надежности бросков мяча в баскетболе: автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Грошев Андрей Михайлович. -Малаховка, 2005. - 23 с.

42. Губа, В.П. Оценка уровня развития двигательных способностей юных баскетболистов / В.П. Губа, А.В. Родин, А.Д. Скрипко // Физическая культура в школе. - 2015. - № 1. - С. 57-60.

43. Губа, Д.В. Дифференцированный подход при развитии специальных физических качеств и оздоровлении подростков 12-14 лет, занимающихся в секциях по баскетболу : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Губа Денис Владимирович. - М., 2003. - 22 с.

44. Губа, Д.В. Модельные морфофункциональные параметры детей занимающихся баскетболом / Д.В. Губа // Актуальные проблемы развития современного спорта: теория, методика, менеджмент, маркетинг : Сборник научных статей кафедры "Менеджмент и экономика спорта им. В.В. Кузина", "Теория и методика футбола" и кафедры "Рекламы, связей с общественностью и социально-гуманитарных проблем" РГУФКСМиТ. Москва, 2019. - 2019. - С. 134140.

45. Гутовский, Р.В. Факторы, определяющие необходимость применения упражнений в парах с дополнительным отягощением в процессе скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов / Р.В. Гутовский, А.Э. Болотин// Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2022. - № 11 (213). - С.120-124.

46. Гутовский, Р.В. Организационно-педагогические условия необходимые для применения упражнений в парах с дополнительным отягощением в процессе

скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов 14-15 лет / Р.В. Гутовский, А.Э. Болотин, С.А. Семенов, О.Н. Галлямова// Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2023. - № 3 (217). - С.132-137.

47. Гутовский, Р.В. Модель скоростно-силовой подготовки юных баскетболистов 14-15 лет с применением упражнений в парах с дополнительным отягощением / Р.В. Гутовский, А.Э. Болотин// Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2023. - № 7 (221). - С.118-122.

48. Давыдова, О.С. Факторы, определяющие необходимость развития скоростно-силовых качеств у юных баскетболистов с учетом их соматотипов / О.С. Давыдова, А.Н. Богдановский // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2018. - № 2 (156). - С. 51-54.

49. Давыдова, О.С. Педагогические условия необходимые для развития скоростно-силовых качеств у юных баскетболистов с учетом их соматотипов / О.С. Давыдова, А.Н. Богдановский, В.Л. Бочковская // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2018. - № 3 (157). - С. 103-107.

50. Данилов, В.А. Повышение эффективности игровых действий в баскетболе: автореф. дис. ... докт. пед. наук: 13.00.04 / Данилов Владимир Андреевич. - М., 1996. - 43 с.

51. Данилов, В.А. Инновационный метод измерения прыжковой выносливости в баскетболе при выполнении приемов овладения мячом, отскочившим от корзины / В.А. Данилов, Л.Л. Бутузова // Межкафедральная научно-методическая конференция кафедр теории и методики спортивных игр «Актуальные вопросы подготовки спортсменов и специалистов игровых видов спорта», 15 февр. 2008 г. : материалы / Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма. - М., 2009. - С. 6-9.

52. Девяткина, Б.Ю. Комплектование игрового состава команды баскетболисток высокой квалификации с учетом психологической совместимости и срабатываемости игроков / Б.Ю. Девяткина // Современные технологии в спортивных играх: материалы всероссийской научнопрактической конференции. - Омск: Издво СибГУФК, 2005. - С. 6568.

53. Дорошенко, Э.Ю. Моделирование технико-тактических действий как фактор управления соревновательным процессом и подготовкой баскетболисток высокой квалификации / Э.Ю. Дорошенко // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. - 2013. - № 10. - С. 29-34.

54. Дубчак, В.А. Повышение эффективности игровой деятельности баскетболистов на этапе спортивного совершенствования / В.А. Дубчак, Н.А. Букреева, С.Н. Валеева // Проблемы развития физической культуры и спор-та в новом тысячелетии: материалы Всероссийской научно-практической конференции. - Кемерово: Кузбассвузиздат, 2013. - С. 211-213.

55. Елевич, С.Н. Динамика специальной подготовки баскетболистов высокой квалификации в соревновательном периоде годичного цикла: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Елевич Сергей Николаевич. - М., 2004. - 27 с.

56. Елевич, С.Н. Особенности макроциклов в подготовке команд высокой квалификации по баскетболу / С.Н. Елевич // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2007. - № 2. - С. 13-20.

57. Елевич, С.Н. Физическая подготовка баскетболистов высокой квалификации и способы ее оценивания / С.Н. Елевич. - СПб.: Из-во «Олимп -СПб», 2008. - 100 с.

58. Елевич, С.Н. Управление состоянием соревновательной готовности высококвалифицированных баскетболистов в процессе многолетней спортивной подготовки : автореф. дис. ... докт. пед. наук : 13.00.04 / Елевич Сергей Николаевич. - СПб., 2009. - 38 с.

59. Еремин, И.В. О прыгучести баскетболистов в различных видах прыжков / И.В. Еремин // Теория и практика физ. культуры. - 2006. - № 12. - С. 38.

60. Засека, М. Влияние баскетбола на повышения уровня физической подготовленности обучающихся вуз / М. Засека, К. Засека, А. Печерская // Уральский научный вестник. - 2017. - Т. 3. - № 6. - С. 46-48.

61. Захаров, П.С. Инновационная методика этапного контроля интегральной подготовленности квалифицированных баскетболистов в структуре годичного

тренировочного цикла : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Захаров Павел Сергеевич. - Смоленск, 2013. - 24 с.

62. Защук, С.Г. Структура комплексной подготовленности квалифицированных баскетболисток / С.Г. Защук, Ж.Л. Козина, Б.И. Безъязычный // Физическое воспитание студентов. - 2009. - № 2. - С. 19-22.

63. Ильина, С.А. Повышение уровня здоровья в процессе занятий баскетболом / С.А. Ильина, Т.Н. Демочкина, Т.Н. Мостовая // Наука-2020. - 2019. - № 5 (30). - С. 150-155.

64. Ильичева, О.В. Эффективность методик развития взрывной силы мышц нижних конечностей и прыгучести у баскетболистов 16-17 лет с плоскостопием / О.В. Ильичева, Я.В. Сираковская, А.В. Ежова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 3 (145). - С. 92-96.

65. Канатов, A.B. Формирование спортивной мотивации у юных баскетболистов на этапе углубленной специализации: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Канатов Андрей Викторович. - Тюмень, 2005. - 24 с.

66. Карагодина, A.M. Влияние индивидуально-психологических особенностей личности на результаты соревновательной деятельности в баскетболе / A.M. Карагодина // Актуальные проблемы ФКиС: материалы VII региональной конференции молодых исследователей волгоградской области. -Волгоград: ВГАФК, 2003. - С. 52-53.

67. Карманова, О.Л. Особенности начального обучения студентов к броскам мяча по кольцу с ближней дистанции в баскетболе / О.Л. Карманова // Февральские чтения : Двадцать вторая годичная сессия Ученого совета Сыктывкарского государственного университета имени Питирима Сорокина. -2015. - С. 90-93.

68. Кибенко, Е.И. Спортивная подготовка баскетболистов / Е.И. Кибенко // Апробация. - 2014. - № 11. - С. 102-106.

69. Климова, А.А. Влияние типотологических особенностей на точность штрафного броска в баскетболе / А.А. Климова, И.А. Дымова, А.А. Кароян // Интеграция науки и практики как условие технологического прорыва : сборник

статей Международной научно-практической конференции: в 3 частях. - 2017. - С. 142-147.

70. Козин, В.В. Повышение результативности атакующих действий баскетболистов 15-17 лет на основе моделирования противодействий соперников: автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Козин Вадим Витальевич. - Омск, 2009. - 24 с.

71. Козша, Ж.Л. Показатели комплексной подготовленности квалифицированных баскетболисток / Ж.Л. Козша, С.Г. Защук, О.В. Орий // Физическое воспитание студентов. - 2009. - № 2. - С. 34-37.

72. Колесникова, Л.А. Методика физической и технико-тактической подготовки юных баскетболисток с учетом моторной асимметрии: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Колесникова Лариса Анатольевна. - Тула, 2004. - 25 с.

73. Колесникова, Е.А. Влияние показателей координационных способностей баскетболистов на эффективность выполнения заслонов в соревновательной деятельности / Е.А. Колесникова, С.В. Литвинова, Г.Н. Дудка [и др.] // Дифференцированный подход в системе многолетней подготовки спортсменов различной квалификации, специализирующихся в игровых видах спорта : Материалы Всерос. с международ. участием оч. -заоч. науч. конф. - Малаховка, 2012. - С. 43-47.

74. Колотильщикова, С.В. Программированная тактическая подготовка женских баскетбольных команд : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Колотильщикова Светлана Васильевна. - М., 2009. - 28 с.

75. Колотильщикова, С.В. Средства и методы контроля тактических действий в баскетболе / С.В. Колотильщикова // Роль экспериментальной и инновационной деятельности в развитии системы подготовки спортивного резерва : Материалы Всероссийской научно-практической конференции. - 2019. -С. 176-184.

76. Корнеев, P.A. Динамика атлетической подготовки баскетболистов и критерии ее оценки / P.A. Корнеев // Теория и практика физической культуры. -2004. - №3. - С. 48-50.

77. Корнеев, Р.А. Организация атлетической подготовки квалифицированных баскетболистов на этапах макроцикла: автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Корнеев Руслан Ахтямович. - Малаховка, 2004. - 25 с.

78. Кочарян, Т.Н. Прогнозирование игрового амплуа баскетболисток с учетом индивидуальных морфологических и психологических особенностей : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Кочарян Татьяна Николаевна. -Малаховка, 2012. - 26 с.

79. Красителев, Д.А. Влияние физической подготовленности на эффективность соревновательной деятельности баскетболистов / Д.А. Красителев // Альманах молодой науки. - 2014. - № 2. - С. 15-18.

80. Красникова, О.С. Формирование игровой коммуникации в технико-тактических действиях юных баскетболистов : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Красникова Ольга Сергеевна. - Сургут, 2005. - 24 с.

81. Кретов, Ю.А. Технология подготовки баскетболистов в условиях вуза : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Кретов Юрий Александрович. -Хабаровск, 2010. - 24 с.

82. Криволап, Р.П. Оптимизация скоростно-силовой подготовки баскетболистов / Р.П. Криволап, О.В. Матвиенко, И.Е. Коновалов // Актуальные проблемы теории и практики физической культуры, спорта и туризма: материалы IV межвузовской научно-практической конференции молодых ученых, аспирантов, магистрантов и студентов. - Казань: Поволжская ГАФКСиТ, 2016. -С.349-350.

83. Кудряшов, Е.В. Моделирование показателей силовой подготовленности юных спортсменок, специализирующихся в баскетболе и футзале / Е.В. Кудряшов // Культура физическая и здоровье. - 2015. - № 3 (54). - С. 15-17.

84. Кудряшов, Е.В. Характеристика эффективности игровых действий баскетболисток / Е.В. Кудряшов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 4 (170). - С. 177-179.

85. Кузьмин, А.А. Влияние спортивных физических нагрузок на морфофункциональное развитие и регуляторно-адаптивные возможности юных футболистов и баскетболистов 10-15 лет разных соматотипов : автореф. дис. ... канд. биол. наук : 03.03.01 / Кузьмин Андрей Александрович. - Майкоп, 2011. -29 с.

86. Кулаков, В.И. Технико-тактическая подготовка квалифицированных баскетболистов на основе моделирования показателей соревновательной деятельности : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Кулаков Владимир Иванович. - Волгоград, 2012. - 22 с.

87. Лалетина, Е.В. Влияние занятий баскетболом на формирование, сохранение и укрепление здоровья молодого поколения / Е.В. Лалетина, Н.В. Люлина // Современные проблемы физической культуры, спорта и молодежи : Материалы IV региональной научной конференции молодых ученых. Под редакцией А.Ф. Сыроватской. 2018. - С. 267-270.

88. Леньшина, М. В. Анализ динамики нагрузки в мезоциклах подготовки к главным соревнованиям баскетболисток молодёжного возраста / М.В. Леньшина, Р.И. Леньшина // Культура физическая и здоровье. - 2011. - № 2 (32). - С. 51-54.

89. Леньшина, М. В. Структура этапа непосредственной подготовки к главным соревнованиям в юношеском баскетболе: учеб.-метод. пособие / М.В. Леньшина, А.В. Сысоев, Р.И. Андрианова. - Воронеж : Научная книга, 2014. - 123 с.

90. Леньшина, М.В. Разработка тренировочных заданий, моделирующих нагрузку соревновательных прыжковых действий у юных баскетболистов 13-14 лет различного амплуа / М.В. Леньшина, Д.И. Войтович // Инновационные технологии в спорте и физическом воспитании подрастающего поколения : материалы IV науч. -практ. конф. с международ. участием / Московский городской

педагогический университет, Педагогический институт физической культуры и спорта. - 2014. - С. 121-124.

91.Леньшина, М.В. Половозрастные изменения прыгучести в прыжках на месте и в глубину у юных игроков в баскетбол / М.В. Леньшина // Физическая культура, спорт и здоровье в современном обществе : сб. науч. статей Всерос. очно-заоч. науч.-практ. конф. / под ред. Г.В. Бугаева, О.Н. Савинковой. - 2015. -С. 176-185.

92.Леньшина, М.В. Сравнительные показатели прыгучести квалифицированных и юных баскетболисток / М.В. Леньшина // Медико-биологические и педагогические основы адаптации, спортивной деятельности и здорового образа жизни : сб. науч. статей IV Всерос. заочной науч.-практ. конф. с международ. участием / под ред. Г.В. Бугаева, И.Е. Поповой. - Воронеж, 2015. -С. 291-297.

93. Леньшина, М.В. Показатели прыжковой выносливости квалифицированных баскетболисток с учетом амплуа / М.В. Леньшина // Медико-биологические и педагогические основы адаптации, спортивной деятельности и здорового образа жизни : сб. науч. статей IV Всерос. заочной науч.-практ. конф. с международ. участием / под ред. Г.В. Бугаева, И.Е. Поповой. - Воронеж, 2015. -С. 297-303.

94. Лихачев, О.Е. Современные проблемы профессионального баскетбола в Российской Федерации / О.Е. Лихачев, А.В. Мазурина, Р.Г. Ганиев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 6 (112). - С. 103-110.

95. Лосин, Б.Е. Анализ соревновательной деятельности игроков периметра в современном баскетболе / Б.Е. Лосин, Т.С. Абрикосова, К.А. Кожемякин, С.Н. Елевич, Л.Н. Минина// Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. -№ 4 (170). - С. 196-200.

96.Лысенко, Е.А. Структура функциональной подготовленности баскетболистов высокой квалификации различного игрового амплуа / Е. Лысенко // Наука в олимпийском спорте. - 2010. - № 1-2. - С. 80-86.

97. Лях, В.И. Координационные способности : диагностика и развитие / В.И. Лях. - M. : ТВТ Дивизион, 2007. - 155 с.

98.Макаров, Ю.М. Обучение защитным действиям с учетом личностных качеств баскетболистов 16-18 лет : монография / Ю.М. Макаров, Ал Тай Хусейн. - СПб. : Изд-во «Лемо», 2012. - 157 с.

99. Макеева, В.С. Оценка и самооценка профессионально-учебной деятельности баскетболистов высокой квалификации в вузах спортивного профиля / В.С. Макеева, Минцзэ Сунь, И.В. Лосева, С.В. Чернов // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 3 (169). - С. 190-195.

100. Межман, И.Ф. Медико-биологические особенности адаптации организма юных баскетболисток к соревновательной деятельности на этапе перехода в группы высшего спортивного мастерства : автореф. дис. ... канд. биол. наук : 14.00.51 / Межман Игорь Францевич. - М., 2004. - 22 с.

101. Миронов, A.A. Новые виды тренажеров для баскетбола / A.A. Миронов // Теория и практика физической культуры. - 2001. - № 8. - С. 46.

102. Миронов, A.A. Усталостные эффекты и восстановительные процессы при тренировках и соревнованиях баскетболистов различных уровней подготовленности баскетбола /A.A. Миронов // Теория и практика физической культуры. - 2001. - № 4. - С. 59-60.

103. Митова, Е.А. Интегральная подготовка баскетболистов 17-19 лет при переходе в команды суперлиги: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Митова Елена Александровна. - Харьков, 2004. - 23 с.

104. Михеева, Т.М. Развитие коммуникативных способностей юных баскетболистов подросткового возраста: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Т.М. Михеева. - Челябинск, 2004. - 22 с.

105. Морозова, Н.С. Повышение точности баскетбольных бросков с отражением мяча от щита : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Морозова Наталья Сергеевна. - Омск, 2009. - 24 с.

106. Мухаев, С.В. Многолетняя подготовка юных баскетболисток на основе конверсии технологий спорта высших достижений : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Мухаев Сергей Владимирович. - Тюмень, 2015. - 26 с.

107. Немечева, Е.Ю. Педагогические условия обучения младших школьников элементам игры в баскетбол / Е.Ю. Немечева // Вестник Кыргызского государственного университета имени И. Арабаева. - 2022. - №1. - С. 162-166.

108. Орехов, А.А. Развитие тактического мышление юных баскетболисток 11-12 лет на начальном этапе подготовки / А.А. Орехов, О.В. Ильичёва, Я.В Сираковская, А.В. Лаптев // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. -2018. - № 4 (158). - С. 239-244.

109. Орехов, А.А. Интегральная подготовка новых игроков студенческой баскетбольной команды / А.А. Орехов, С.А. Орехова, Н.А. Белоножкина, Л.В. Бокова, Е.Ю. Ивлиева // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 3 (169). - С. 245-249.

110. Осадчая, Н.С. Сопряженное формирование технических приемов и тактических действий баскетболисток 13-15 лет : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Осадчая Наталья Сергеевна. - Минск, 2015. - 23 с.

111. Полозов, A.A. Повышение надёжности выполнения игровых приёмов в соревновательной деятельности молодых баскетболистов / A.A. Полозов, В.Н. Еремеев, Д.С. Цыганков // Научные труды VII отчётной конференции молодых учёных ГОУ ВПО УГТУ-УПИ: сборник статей. - Екатеринбург: ГОУ ВПО УГТУ-УПИ, 2005. - Ч. 2. - С. 200-203.

112. Пономарев, П.Л. Педагогическое воздействие тренера на баскетболистов высокой квалификации в тренировочной и соревновательной деятельности : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Пономарев Павел Леонидович. - М., 2008. - 23 с.

113. Попереков, В.С. Развитие координационных способностей баскетболистов 10-11 лет с учетом типологических свойств нервной системы: автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Попереков Владислав Сергеевич. -СПб., 2016. - 24 с.

114. Попова, И.Е. Ключевые параметры гемодинамики и тканевого состава работающих конечностей, определяющие функциональное состояние нервно-мышечного аппарата баскетболисток различного возраста / И.Е. Попова // Теория и практика физ. культуры. - 2015. - № 7. - С. 18-22.

115. Поспелова, С.Р. Ценность проведения соревнований по баскетболу для студентов / С.Р. Поспелова, М.В. Зубкова, М.В. Чтчян // Modern Science. -2019. - № 5-3. - С. 100-103.

116. Притыкин, В.Н. Нетрадиционные подходы к повышению точности штрафного броска в баскетболе: автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / В.Н. Притыкин. - Омск, 2003. - 27 с.

117. Притыкин, В.Н. Организационная структура комплексных методик технико-тактическиой подготовки в баскетболе / В.Н. Притыкин, Н.С. Морозова, С.В. Сухарев // Теория и практика физ. культуры. - 2009. - № 2. - С. 38-41.

118. Пыхтина, А.Ю. Характеристика пространственно-временных показателей и результативности ситуаций быстрого прорыва баскетболистов и баскетболисток студенческих команд / А.Ю. Пыхтина, В.В. Скачкова, Е.А. Колесникова // Физическая культура и спорт - основы здоровой нации : Сб. статей III международ. науч.-практ. конф. - Чита, 2016. - С. 157-161.

119. Рахматуллина, И.Р. Баскетбол активный вид спорта. История баскетбола / И.Р. Рахматуллина // Научное сообщество студентов XXI столетия. гуманитарные науки. - 2017. - Т. 12 (60). - С. 256-258.

120. Родин, А.В. Психофизиологическая подготовленность квалифицированных баскетболистов в годичном цикле тренировки / А.В. Родин, П.С. Захаров // Университетский вестник. - 2015. - Т. 16. - № 2. - С. 86-90.

121. Родин, А.В. Этапный контроль физической работоспособности спортсменов как фактор повышения эффективности индивидуальных технико-тактических действий в баскетболе / А.В. Родин, П.С. Захаров // Физическое воспитание и спортивная тренировка. - 2015. - № 4. - С. 50-56.

122. Родионова, А.Г. Методика интенсивного развития скоростно-силовых качеств у студенток-баскетболисток и особенности их реализации в

соревновательной деятельности : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Родионова Анна Геннадьевна. - Хабаровск, 2007. - 25 с.

123. Родионова, А.Г. Индивидуализация процесса подготовки студентов-баскетболистов на основе результатов физического состояния с использованием аппаратно-компьютерных комплексов / А.Г. Родионова, Е.Е. Яворская, Ю.А. Кретов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 1 (143). - С. 177-181.

124. Романов, А.А. Комплексная методика формирования спортивно-технического мастерства юных баскетболистов 10-12 лет : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Романов Алексей Алексеевич. - Малаховка, 2009. - 20 с.

125. Рыбалкин, С.Н. Технология повышения точности выполнения штрафных бросков баскетболистами высокой квалификации : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Рыбалкин Сергей Николаевич. - Волгоград, 2011. - 22 с.

126. Саблин, А.Б. Специальная физическая подготовленность высокорослых баскетболисток высокой квалификации : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Саблин Андрей Борисович. - М., 2002 - 26 с.

127. Саблин, А.Б. Особенности специальной подготовленности высококвалифицированных высокорослых баскетболистов / А.Б. Саблин, Л.В. Костикова // Теория и практика физической культуры. - 2002. - № 2. - С. 36-37.

128. Самойлова, М.С. Развитие скоростно-силовых способностей студентов на занятиях в секции баскетбола / М.С. Самойлова, И.П. Клешнин, М.В. Борисова, А.Ю. Мусохранов // Научное обозрение. Педагогические науки. -2021. - № 2. - С. 10-14.

129. Севастьянов, А.Г. Основные разновидности и проявления ловкости у баскетболистов 17-19 лет массовых разрядов / А.Г. Севастьянов // Актуальные проблемы физиологии, физического воспитания и спорта: сб. матер, конф. -Ульяновск, 2007. - С. 131-136.

130. Севастьянов, А.Г. Способы повышения уровня спортивного мастерства у баскетболистов массовых разрядов / А.Г. Севостьянов // Теория и практика физической культуры. - 2008. - № 12. - С. 28.

131. Седаева, К. Психологическое обеспечение сборной команды в баскетболе / К. Седаева, Ю.О. Аверясова, О.Н. Андрющенко // Психология спорта: актуальные вызовы и путь развития : Материалы научно-практической конференции с международным участием. - 2018. - С. 155-159.

132. Семенов, А.И. Роль дисциплины баскетбол в элективном курсе по физической культуре / А.И. Семенов, Т.А. Пашкова, В.В. Павленко // Вопросы педагогики. - 2022. - № 2-2. - С. 173-175.

133. Сергазинова, М.А. Виды ведения мяча и их роль в становлении баскетболиста / М.А. Сергазинова, А.В. Солнышко, Л.Н. Минина // Материалы итоговой научно-практической конференции профессорско-преподавательского состава Национального государственного Университета физической культуры, спорта и здоровья имени П.Ф. Лесгафта, Санкт-Петербург, за 2017 г., посвященной Дню российской науки. - Санкт-Петербург, 2018. - С. 191-192.

134. Сергазинова, М.А. Современные представления о ведении мяча в баскетболе / М.А. Сергазинова, Л.Н. Минина, Б.Е. Лосин, С.Н. Елевич // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 3 (181). - С. 397-402.

135. Сираковская, Я.В. Использование утяжеленной скакалки в тренировке баскетболистов студенческих команд / Я.В. Сираковская, А.В. Ежова, Н.И. Зиземская, А.В. Доронкин // Культура физическая и здоровье. - 2018. - № 4. - С. 93-96.

136. Соколов, В.Л. Сравнительный анализ эффективности соревновательной деятельности атакующих защитников в баскетболе / В.Л. Соколов, Н.Г. Куркин // Физическая культура, спорт - наука и практика. - 2010. -№ 2. - С. 38-40.

137. Соколов, Н.Г. Роль ассоциации студенческого баскетбола в развитии баскетбола в России / Н.Г. Соколов, В.П. Овчинников, М.Б. Фарберов // Физическая культура в образовательном пространстве России: состояние и

перспективы развития : Сборник материалов межвузовской научно-практической конференции, посвященной 220-летию РГПУ им. А.И. Герцена. - Санкт-Петербург, 2017. - С. 169-172.

138. Солодовник, Е.М. Особенности подготовки резерва в баскетболе / Е.М. Солодовник // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. - 2020. - № 9-2 (48). - С. 89-92.

139. Солодовник, Е.М. Тактика атаки в баскетболе в "особых ситуациях" / Е.М. Солодовник // Вопросы педагогики. - 2020. - № 11-2. - С. 323-326.

140. Солодовник, Е.М. Взаимодействие игроков против личной защиты в баскетболе / Е.М. Солодовник // Вопросы педагогики. - 2020. - № 11-1. - С. 252255.

141. Сонина, Н.В. Технико-тактическая подготовка баскетболистов 15-16 лет с учетом игрового амплуа : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Сонина Наталья Валентиновна. - М., 2009. - 23 с.

142. Стеценко, Н.В. Тактические действия в быстром прорыве баскетболистов студенческих команд / Н.В. Стеценко, К.А. Йосипенко // Теория и практика физической культуры. - 2019. - № 11. - С. 82.

143. Сысоев, А.В. Эргометрические критерии физической работоспособности баскетболисток различного возраста / А.В. Сысоев, В.И. Сысоев, И.Е. Попова // Теория и практика физ. культуры. - 2011. - № 9. - С. 3-7.

144. Сысоев, А.В. Технология обучения юных баскетболистов приемам игры в баскетбол / А.В. Сысоев, В.И. Сысоев, Е.В. Суханова // Сборник научных статей / Воронежский гос. пед. ун-т. - Воронеж, 2012. - С. 23-30.

145. Сысоев, А.В. Нервно-мышечный аппарат баскетболисток в аспекте их возрастных особенностей / А.В. Сысоев, И.Е. Попова // Теория и практика физ. культуры. - 2014. - № 3. - С. 69-73.

146. Тарасов, А.Е. Основные положения педагогической поддержки в развитии спортивных способностей баскетболистов / А.Е. Тарасов // Теория и практика физической культуры. - 2012. - № 10. - С. 66-68.

147. Татаржицкий, С.Е. Повышение эффективности соревновательной деятельности баскетболистов: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Татаржицкий Сергей Евгеньевич. - Хабаровск, 2003. - 24 с.

148. Тихонов, В.Ф. Определение качественных показателей физической нагрузки в баскетболе по характеру изменения частоты сердечных сокращений / В.Ф. Тихонов, О.Г. Дигуева, Л.А. Яковлева // Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований. - 2015. - № 11-2. - С. 264-267.

149. Тришин, А.С. Стабилографические тренажеры в оценке специфических навыков позной координации у квалифицированных баскетболистов / А.С. Тришин, Е.М. Бердическая // Вестник Адыгейского государственного университета. Серия 4: Естественно-математические и технические науки. - 2016. - Т. 176. - № 1. - С. 55-59.

150. Троицкий, В.В. Средства и методы формирования эффективных атакующих действий в годичном цикле тренировки баскетболистов 14-16 лет : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Троицкий Виталий Валентинович. -М., 2011. - 23 с.

151. Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта баскетбол: приказ Министерства спорта РФ от 10 апреля 2013 г., № 114. - Режим доступа: http://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/70297760/. - Дата обращения: 15 ноября 2019 г.

152. Филимонов, И.А. Зарождение и развитие баскетбола в России / И.А. Филимонов, Д.Ю. Витман // Проблемы совершенствования физической культуры, спорта и олимпизма. - 2019. - № 1. - С. 65-71.

153. Фомин, А.С. Специфика внесезонной самостоятельной подготовки профессиональных баскетболистов 18-19 лет : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Фомин Александр Сергеевич. - Смоленск, 2013. - 23 с.

154. Фомин, С.Г. Особенности подготовки резерва в зарубежном профессиональном баскетболе / С.Г. Фомин, О.Е. Лихачев, Р.Г. Ганиев // Теория и практика физ. культуры. - 2015. - № 9. - С. 94-96.

155. Фураева, Н.В. Структура подготовки баскетбольных команд в годичном соревновательно-тренировочном цикле : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Фураева Наталия Валерьевна. - Москва, 2001. - 26 с.

156. Чермит, К.Д. Биоэлектрическая активность мышц в процессе реализации штрафного броска в баскетболе / К.Д. Чермит, А.Г. Заболотний, О.О. Ельникова [и др.] // Вестник Адыгейского государственного университета. Серия 4: Естественно-математические и технические наук. - 2014. - Т. 142. - № 3. - С. 124-131.

157. Черний, Е.А. К вопросу о специальной игровой выносливости студентов-баскетболистов технического вуза / Е.А. Черний, О.В. Мараховская, М.В. Славнова, С.Ю. Бахарева // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2020. - № 2 (180). - С. 451-453.

158. Чернов, C.B. Применение принципа программирования в подготовке баскетболистов высшей квалификации / C.B. Чернов // Вестник спортивной науки. - 2005. - № 3. - С. 8-11.

159. Чилигин, Д.В. Технология подготовки юных баскетболистов к соревновательной деятельности на основе реализации индивидуальных потенциальных возможностей : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Чилигин Дмитрий Владимирович. - Хабаровск, 2003. - 23 с.

160. Шагалова, А.А. Профилактика травматизма в баскетболе / А.А. Шагалова // Наука, техника и образование. - 2021. - № 6 (81). - С. 58-61.

161. Шаханова, А.В. Влияние спортивных нагрузок на функциональное состояние и регуляторно-адаптивные возможности сердечно-сосудистой системы юных баскетболистов с учетом соматотипологической принадлежности / А.В. Шаханова, А.А. Кузьмин, Ю.Ю. Даутов [и др.] // Теория и практика физ. культуры. - 2014. - № 11. - С. 21-23.

162. Швецова, Т.В. Содержание многолетней подготовки студентов-спортсменов массовых разрядов, занимающихся баскетболом 3*3 : автореферат дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Швецова Татьяна Владимировна. - Краснодар, 2017. - 25 с.

163. Шергин, Д.Ю. Показатели соревновательной деятельности команды баскетболистов как средство повышение эффективности тренировочных занятий по баскетболу / Д.Ю. Шергин, Н.В. Маслова // Вестник научных конференций. -2017. - № 8-2 (24). - С. 121-122.

164. Щемилев, А.А. Управление тренировочным процессом на основе диагностики и коррекции психофизиологических спортивно значимых ка-честв у баскетболистов / А.А. Щемилев // Технологии образования в области физической культуры: Сб. научно-методических работ / Под общ. ред. проф. Г.Н. Пономарева и проф. А.Н. Кислого. - СПб.: РГПУ им. А.И. Герцена, 2008. - С.163-165.

165. Юдашкина, Е.Е. Средства скиппинга для развития скоростно-силовых качеств у девушек-баскетболисток 11-12 лет / Е.Е. Юдашкина, В.А. Зайцев, С.М. Носов, Т.П. Высоцкая // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. -2019. - № 4 (170). - С. 380-383.

166. Юдина, И.А. История развития баскетбола. Баскетбол в СССР и России / И.А. Юдина, И.А. Рютиков // Актуальные проблемы физического воспитания студентов : Материалы Международной студенческой научно-практической конференции, Чебоксары, 2023. - 2023. - С. 500-504.

на иностранном языке:

167. Apostolidis, N. Physiological and technical characteristics of elite young basketball players / N. Apostolidis, G. Nassis, T. Bolatoglou, N. Geladas // Journal of sports medicine and physical fitness. - 2004. - № 3. - P.157-163.

168. Balciunas, M. Long term effects of different training modalities on power, speed, skill and anaerobic capacity in young male basketball players / M.Balciunas, S. Stonkus, C. Abrantes, J. Sampaio // Journal of sports science and medicine. - 2006. - № 5. - Р. 163-170.

169. Ben Abdelkim, N. Time-motion analysis and physiological data of elite under-19 basketball players during competition / N. Ben Abdelkim, S. El Fazaa, J.El Ati // British journal of sports medicine. - 2007. - № 41. - P. 69-75.

170. Delextrat, A. Physiological testing of basketball players: toward a standard evaluation of anaerobic fitness / A. Delextrat, D. Cohen // Journal of strength and conditioning research. - 2008. - № 22 (4). - P. 1066-1072.

171. Delextrat, A. Strength, power, speed, and ability of women basketball players according to playing position / A. Delextrat, D. Cohen // Journal of strength and conditioning research. - 2009. - № 23 (7). - P. 1974-1981.

172. Drinkwater, E. Characterizing changes in fitness of basketball players within and between seasons / E. Drinkwater, W. Hopkins, M. McKenna, et al. // International journal performfnce analise of sport. - 2005. - № 5 (3). - P. 107-125.

173. Fearnhead, P. On Estimating the Ability of NBA Players / P. Fearnhead, B.Taylor // Journal of quantitative analysis in sports. - 2011. - Vol.7: issue 3. - тР. 112119. Об оценке способностей игроков NBA

174. Frane Erculj, Mateja Bias, and Mitja Bracic. Physical demands on young elite European female basketball players with special reference to speed, agility, explosive strength, and take off power// Journal of Sirengh and Condioring Research, 2010. - № 24(11) - P. 2970-2978.

175. Gocentas, A. Patterns of cardiovascular and ventilatory response to maximal cardiopulmonary test in elite basketball players / A. Gocentas, A. Juozulynas, V.Obelenis, A. Andziulis, A. Landor // Medicina (Kaunas). - 2005. - № 41(8). - P. 698-704.

176. Hoare, D. Predicting success in junior elite basketball players: the contribution of anthropometric and physiological attributes / D. Hoare // Journal sciences of medicine and sport. - 2000. - № 3 (4). - P. 391-405.

177. Jukic, I. The latent structure of variables of sports preparation and athletic preparedness based on physical conditioning contents in basketball / I. Jukic, D.Milanovic, D. Vuleta // Kinesiology. - 2005. - № 37 (2). - P. 182-194.

178. Lopes, C. Effect of a physical training season Applied on a U-19 male basketball team / C. Lopes, G. da Mota, C. Dechechi, L. Tessutti, L. Galatti // International journal of sports science. - 2012. - № 2(4). - P. 32-35.

179. Marinkovic, D. The differences in aerobic capacity of basketball players in different playing positions / D. Marinkovic, S. Pavlovic // Physical education and sport. - 2013. - Vol. 11, issue 1. - P. 73-80.

180. Mikolajec, K. The effects of specific conditioning on speed abilities in young female basketball players / K. Mikolajec, R. Goralczyk, S. Poprzecki, A. Zajac, W.Szyngiera, Z. Waskiewicz // Journal of human kinetics. - 2003. - № 10. - P. 39-48.

181. Miszczenko, V. Athletes' endurance and fatigue characteristics related to adaptability of specific cardiorespiratory reactivity / V. Miszczenko, A.Suchanowski. -Gdansk. - 2010. - P. 152.

182. Ocaka, Y. The effect of eight-week workout specific to basketball on some physical and physiological parameters / Y. Ocaka, S. Savasb, O. Isika, Y. Ersoza // Social and behavioral sciences. - 2014. - Vol. 15, issue 2. - P. 1288-1292.

183. Rodriguez-Alonso, M. Blood lactate and heart rate during national and international women's basketball / M. Rodriguez-Alonso, B. Fernandez-Garcia, J. Perez- Landaluce, N. Terrados // Journal of sports medicine and physical fitness. -2003. - № 43. - P. 432-436.

184. Simenz, C. Strength and conditioning practices of national basketball association strength and conditioning coaches / C. Simenz, C.Dugan, W. Ebben // Journal strength and condition restarch. - 2005. - Vol.19, issue 3. - P. 495-504.

185. Sindik, J. Differences in situation efficacy indicators at the elite basketball players that play on different positions in the team / J. Sindik, I. Jukic // Collegium Antropologicum. - 2011. - Vol. 35, issue 4. - P. 1095-1104.

186. Ziv, G. Physical attributes physiological characteristics, on-court performances and nutricional strategies of female and male basketball players / G.Ziv, R. Lidor // Sports medicine. - 2009. - Vol. 39, issue 7. - P. 547-568.

ПРИЛОЖЕНИЯ

НАПРАВЛЕННОСТЬ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ БАСКЕТБОЛИСТОВ С ИСПОЛЬЗОВАНИЕМ УПРАЖНЕНИЙ В ПАРАХ С ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМ ОТЯГОЩЕНИЕМ (МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ)

1. Физическая подготовка: включение силовых упражнений для развития мышц ног, спины и рук, а также упражнений для развития быстроты и скорости передвижений. В тренировках могут быть использованы различные силовые тренажеры, гимнастические маты и препятствия.

2. Техника бросков: тренировки направлены на усовершенствование техники бросков и прыжков. Важно проводить тренировки с мячом разной тяжести и размера, чтобы улучшить точность и силу бросков.

3. Силовые тренировки: целью тренировок является развитие силы мышц, что улучшает прыжково-силовые возможности баскетболистов. Включение упражнений на гимнастических кольцах, штангах, гантелях и тренажерах позволяет развивать силу спортсменов.

4. Комплексные тренировки: проведение интегрированных тренировок, включающих в себя различные элементы баскетбола (пас, бросок, обводка и др.), позволяет развивать скоростные и силовые качества спортсменов в комплексе.

5. Координационные упражнения: тренировки направлены на улучшение координации движений баскетболистов, что способствует более точной и быстрой реализации сложных скоростных элементов игры.

6. Регулярность и систематичность: тренировки должны проводиться регулярно и систематично, чтобы достичь наибольшего эффекта от тренировочного процесса. Важно учитывать состояние здоровья спортсменов и обеспечивать им достаточный отдых после тренировок.

7. Профилактика травм: в тренировочный процесс необходимо включать упражнения, нацеленные на мышцы и движения, наиболее подверженные

травмам в баскетболе, такие как голеностопный, коленный и плечевой суставы. Также можно использовать упражнения для улучшения стабильности суставов, гибкости и силы мышц ног. Для снижения риска травм следует выполнять упражнения на растяжку, разминку мышц и восстановление сил.

8. Прогрессирующая перегрузка: важно постепенно увеличивать интенсивность, объем и сопротивление в силовых упражнениях. Тренеры должны следить за прогрессом каждого игрока и соответствующим образом корректировать тренировочные параметры, чтобы обеспечить непрерывное развитие и предотвратить застой в развитии скоростно-силовых качеств.

9. Разминка: правильный алгоритм разминки должен включать динамические упражнения на растяжку и подвижность суставов, чтобы подготовить тело к тренировке. Это помогает предотвратить травмы и улучшает общее качество движений.

10. Мониторинг и прогрессирование: необходимо регулярно контролировать и оценивать прогресс спортсменов, как в скоростной, так и в силовой подготовке. Можно использовать объективные показатели, такие как время спринта, прирост силы, выходная мощность и качество движений, чтобы отслеживать улучшения. Также важно корректировать параметры тренировки и прогрессирование юных игроков на основе индивидуальных реакций, чтобы обеспечить постоянный прогресс и адаптацию к нагрузке.

ПРИМЕРНЫЙ КОМПЛЕКС ПРИМЕНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ В ПАРАХ С ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМ ОТЯГОЩЕНИЕМ

1. Подтягивания с дополнительным сопротивлением: один партнер подтягивается на перекладине, а другой партнер удерживает его за ноги или поднимает ноги вверх. Это усиливает работу мышц спины, рук и плеч.

2. Приседания с дополнительным отягощением: один партнер выполняет приседания с гантелями или гирей, а другой партнер дает сопротивление, прикладывая силу к плечам или спине. Также возможен вариант приседаний с партнером на плечах: один игрок садится на плечи партнера, а второй игрок выполняет приседания. Партнер служит дополнительным отягощением, усиливая работу нижних конечностей.

3. Жим штанги на ногах с дополнительным сопротивлением: один партнер ложится на пол и удерживает штангу на ногах, а другой партнер выполняет жим штанги.

4. Отжимания с партнером на спине: один игрок становится в позицию отжимания, а партнер ложится на его спину. Затем выполняются отжимания, что требует дополнительного усилия от мышц груди, плеч и рук.

5. Выпады с дополнительным отягощением: один партнер выполняет выпады с гантелями или гирей, а другой партнер удерживает его за плечи или руки.

6. Бег с дополнительным отягощением: один партнер бежит с гантелями или резиновыми тренажерами, а другой партнер дает сопротивление, тянет его назад.

7. Передвижение с партнером на спине: один игрок садится на спину партнера, а затем партнер выполняет движение (например, приседания или прыжки). Это тренирует гибкость, равновесие и координацию.

ПОТЕНЦИАЛЬНЫЕ РИСКИ ПРИМЕНЕНИЯ УПРАЖНЕНИЙ В ПАРАХ С ДОПОЛНИТЕЛЬНЫМ ОТЯГОЩЕНИЕМ В ПРОЦЕССЕ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНЫХ БАСКЕТБОЛИСТОВ

1. Подбор партнеров и уровни квалификации: объединение спортсменов с разным уровнем квалификации или физическими данными может привести к неэффективности тренировок и потенциальному риску получения травм. Тренеры должны тщательно учитывать индивидуальные способности спортсменов и следить за тем, чтобы партнеры имели схожую подготовку и опыт. Значительная разница в силе или уровне мастерства может привести к тому, что один партнер будет нести непропорциональную нагрузку, что приведет к дисбалансу в адаптации к тренировкам.

2. Техническое мастерство и форма выполнения упражнений: прежде чем включать упражнения в парах с дополнительным отягощением в тренировочный процесс, юные баскетболисты должны продемонстрировать надлежащую технику и форму выполнения основных движений. Использование сопротивления в упражнениях с неправильной формой выполнения может привести к нарушению структуры движений и повышенному риску травм опорно-двигательного аппарата. Тренеры должны уделять приоритетное внимание обучению и закреплению правильной техники, чтобы свести к минимуму риск получения травм во время тренировки.

3. Управление нагрузкой и предотвращение травматизма: постепенное регулирование нагрузки имеет важнейшее значение для предотвращения травм из-за чрезмерных нагрузок на растущий организм юных спортсменов. Слишком быстрое введение дополнительных весов или использование чрезмерно сильного сопротивления может привести к сильной нагрузке на мышцы, суставы и соединительные ткани. Тренеры должны тщательно подбирать количество используемого дополнительного веса и учитывать физическое развитие

спортсмена, следя за тем, чтобы интенсивность тренировок соответствовала его возрасту и стадии роста.

4. Коммуникация и безопасность: эффективная коммуникация между партнерами по тренировке необходима для обеспечения безопасности и координации во время парных упражнений с дополнительным отягощением. Спортсменов необходимо подталкивать к общению и предоставлению обратной связи по сопротивлению и выполнению движений, чтобы предотвратить несчастные случаи. Тренеры должны создавать благоприятную тренировочную среду, способствующую открытому общению между партнерами.

5. Выбор упражнения и последовательность его выполнения: тренеры должны выбирать подходящие упражнения, которые соответствуют стадии развития спортсменов и тренировочным целям. Упражнения должны быть нацелены на конкретные скоростные и силовые качества, имеющие отношение к игре в баскетбол. Кроме того, для постепенного увеличения сложности и сопротивляемости упражнений с течением времени необходим хорошо структурированный план прогрессирования. Тщательный выбор упражнений и их последовательность помогают предотвратить тренировочные спады и свести к минимуму риск перетренировок.