"Комплексная методика коррекции тренировочной нагрузки лыжниц-гонщиц после применения восстановительных средств" тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат наук Шурманов Евгений Геннадьевич

• Шурманов Евгений Геннадьевич
• кандидат наук
• 2018

Оглавление диссертации кандидат наук Шурманов Евгений Геннадьевич

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. Особенности процесса подготовки квалифицированных лыжниц-гонщиц

1.1. Методические аспекты подготовки квалифицированных спортсменок, занимающихся лыжными гонками

1.2. Восстановительные физиотерапевтические средства и методы, используемые в спортивной практике

1.3. Некоторые методические особенности применения магнитолазерного излучения и электростимуляции в циклических видах спорта

1.4. Показатели контроля состояния спортсмена в циклических видах

спорта

РЕЗЮМЕ

ГЛАВА 2.Задачи, методы и организация исследования

49

2.1. Задачи исследования

2.2. Методы исследования

2.3. Организация исследования

ГЛАВА З.Результаты применения в тренировочном процессе лыжников-гонщиков основных комплексов физиотерапевтических средств и методов с

восстановительными целями

ГЛАВА 4. Оценка эффективности применения комплексной методики улучшения физических и функциональных показателей лыжниц-гонщицв тренировочном процессе (педагогический эксперимент)

4.1. Определение информативных показателей состояния лыжниц-гонщиц и вариантов коррекции их тренировочной нагрузки послевосстановительных

мероприятий

4.2. Методика улучшения физических и функциональных показателей лыжниц-гонщицв тренировочном процессе

4.3. Определение эффективности применения экспериментальной методики (включающей в себя использование физиотерапевтического восстановительного комплекса «электростимуляция + НИМЛИ») в тренировочном процессе лыжниц-гонщиц

Резюме

ВЫВОДЫ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

ПРИЛОЖЕНИЯ

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «"Комплексная методика коррекции тренировочной нагрузки лыжниц-гонщиц после применения восстановительных средств"»

ВВЕДЕНИЕ

Лыжный спорт (лыжные гонки) характеризуется очень большими по объему и интенсивности тренировочными и соревновательными нагрузками. При этом представляется естественным, что чем выше квалификация лыжника-гонщика, тем выше параметры его тренировочной и соревновательной нагрузки. Для достижения высокого и при этом стабильного результата спортсменам необходимо полное и своевременное выполнение тренировочного плана [82, 98]. Вместе с тем практически всегда запланированные в нем нагрузки делают фактически обязательным применение в тренировочном процессе акцентированных восстановительных или стимулирующих средств и методов [3, 31, 42, 100, 111].

В последние десятилетия в физкультурно-спортивной практике в качестве таких средств широкое распространение получили физиотерапевтические средства, что объясняется серьезными причинами, главной из которых можно считать активную борьбу с допингом в спорте [60, 111]. Однако теория и практика лыжного спорта дают основания говорить, что с теоретических позиций остаются не совсем ясными такие вопросы, как оптимальное время применения данных средств (на каких этапах, мезоциклах, микроциклах), до нагрузки или после нее [29, 42, 43, 55 79, 99]. Далеко не все ясно с обоснованностью выбора конкретного средства и метода восстановления для конкретного спортсмена.

В ряде работ отмечается, что в последние годы в спортивной практике активно используется довольно большой перечень физиотерапевтических средств [86, 111]. Часто на протяжении одного, двух или даже трех

микроциклов они применяются сразу по несколько средств в день. Однако, в лыжных гонках (как и во многих других видах спорта) в стороне от внимания специалистов остается рассмотрение очень непростого вопроса сочетаемости (совместимости) таких восстановительных средств. Какое из них нужно использовать первым, а какое вторым или даже третьим, на сегодняшний день пока не совсем ясно, так же, как и какие конкретные задачи можно решать с помощью комплексного использования таких средств.

Имеются работы, в которых указывается на положительное влияние на разные показатели состояния спортсмена таких физиотерапевтических средств, как массаж, вибровоздействие, иглотерапия, баровоздействие, электростимуляция, магнитное, лазерное излучения и др. [18, 88, 90, 93, 94, 111, 122, 123]. Как отмечают некоторые специалисты, по целому ряду причин наиболее привлекательным из этих средств является низкоинтенсивное магнито-лазерное излучение [124, 125], однако остается неясным его сочетаемость с другими средствами.

Много невыясненного имеется и в вопросах, косаемых методик применения данных средств в отношении спортсменов и спортсменок, то есть, должны ли гендерные различия влиять и на различия в методах применения восстановительных средств?

Все перечисленные вопросы обрисовывают проблемную ситуацию, заключающуюся в острой необходимости поиска комплексов эффективного сочетания физиотерапевтических средств коррекции работоспособности спортсмена и методов их применения в современных тренировочных условиях, позволяющих достигать запланированные результаты.

Таким образом, рассмотрение данной проблемной ситуации подчеркивает актуальность и своевременность выбранного нами направления диссертационного исследования.

Все вышесказанное предопределило следующую формулировку

гипотезы нашего исследования: обоснованная трансформация значений новых возможностей лыжниц-гонщиц (после восстановительных мероприятий) в педагогическую плоскость положительно скажется на успешности подготовки спортсменок.

Объект исследования: Тренировочный процесс спортсменок, занимающихся лыжными гонками.

Предмет исследования: Методические особенности использования в тренировочном процессе лыжниц-гонщиц последствий применения комплекса физиотерапевтических восстановительных средств.

Цель исследования: Повышение эффективности подготовки лыжниц-гонщиц путем коррекции их тренировочного процесса после применения комплекса сочетаемых физиотерапевтических восстановительных средств на подготовительном и предсоревновательном этапах годичного цикла подготовки.

Задачи исследования:

1. Анализ методических аспектов тренировочного процесса лыжниц-гонщиц и уточнение особенностей использования в нем физиотерапевтических средств и методов коррекции возможностей спортсменов.

2. Обоснование комплекса сочетаемых физиотерапевтических средств коррекции возможностей лыжниц-гонщиц и метода его применения с учетом гендерных различий спортсменов.

3. Формулирование условия (принципа) формирования и использования комплекса восстановительных физиотерапевтических средств в тренировочном процессе лыжниц-гонщиц.

4. Разработка комплексной методики коррекции тренировочных нагрузок лыжниц-гонщиц, учитывающей последствия применения комплекса физиотерапевтических средств (НИМЛИ + электростимуляция) на

тренировочном этапе подготовки лыжниц-гонщиц и оценка эффективности ее применения в условиях педагогического эксперимента.

Методы исследования: анализ и обобщение научных и научно-методических материалов по различным вопросам проблематики исследования; опрос, тестирование, оценка функциональных показателей, биохимические анализы крови, психофизиологические тесты, педэксперимент, методы математической статистики, формализации и обобщения.

Научная новизна исследования:

- обоснована целесообразность подбора сочетаемых физиотерапевтических средств для коррекции возможностей спортсменов;

- показано, что гендерные различия занимающихся спортом влияют на эффективность восстановительных воздействий;

- обосновано использование методики комплексного воздействия низкоинтенсивного магнито-лазерного излучения (НИМЛИ) и электростимуляции (ЭС) для восстановления возможностей лыжниц-гонщиц;

- выявлены наиболее информативные показатели вариабельности сердечного ритма (ВСР) и психофизиологические показатели для оперативной оценки функционального состояния высококвалифицированных лыжниц-гонщиц на подготовительном и предсоревновательном этапе;

- конкретизирована взаимосвязь функциональных показателей (показателей ВСР) и биохимических показателей крови лыжниц-гонщиц;

- сформулировано условие (принцип) формирования и применения комбинированного варианта физиотерапевтических средств на подготовительном и предсоревновательном этапах годичного цикла подготовки лыжниц;

- уточнены изменения функциональных, психофизиологических, биохимических и физических показателей квалифицированных лыжниц-

гонщиц на подготовительном и предсоревновательном этапах после применения комплекса физиотерапевтических средств;

- доказана целесообразность использования последствий комбинированного (НИМЛИ+ЭС) воздействия на спортсменок для индивидуальных изменений их тренировочных нагрузок при помощи экспериментальной методики;

- предложены возможные варианты коррекции тренировочных нагрузок лыжниц-гонщиц после воздействия комплекса физиотерапевтических средств.

Теоретическая значимость заключается в дополнении теории и методики спортивной тренировки новыми знаниями в вопросах подготовки квалифицированных лыжниц-гонщиц за счет обоснованного использования комплекса сочетаемых восстановительных физиотерапевтических средств в процессе подготовки данных спортсменок, где одно (НИМЛИ) выступает базовым, а другое — ЭС, дополнительным, а также за счет определения конкретного варианта применения последствий воздействия данного комплекса на организм лыжниц.

Практическая значимость исследования определяется разработкой методики комплексного применения физиотерапевтических средств (НИМЛИ+ЭС) на подготовительном и предсоревновательном этапах годичного цикла подготовки лыжниц-гонщиц с целью коррекции их возможностей и последующими возможными изменениями тренировочных нагрузок.

Практическая значимость диссертационного исследования подтверждается наличием 2 актов внедрения, полученных нами результатов в процессы подготовок спортсменок, занимающихся лыжными гонками.

Положения, выносимые на защиту:

1. Для эффективного использования в процессе подготовки

спортсменок комплекса восстановительных физиотерапевтических средств целесообразно выполнять условие их формирования и применения.

2. Гендерные различия спортсменов в циклических видах спорта (в лыжных гонках, в частности) предопределяют и различия в методах применения комплекса физиотерапевтических средств и, как следствие, в коррекции возможностей спортсменок.

3. При определении педагогических путей (методики) оперативного применения результатов воздействия физиотерапевтических средств (НИМЛИ + электростимуляция) на лыжниц-гонщиц должны быть уточнены информативные экспресс-показатели (и диапазоны их изменений) состояния спортсменок.

Апробация работы. Основные результаты диссертационного исследования доложены и обсуждены на 2 всероссийских и 1 международной научно-практических конференциях, и представлены в 9 публикациях, из них 6 - в изданиях, рекомендованных ВАК.

Структура и объем диссертации. Диссертация изложена на 150 страницах машинописного текста. Состоит из введения, четырех глав, выводов, методических рекомендаций и приложений. Диссертационный материал проиллюстрирован 1 рисунком и 43 таблицами. В библиографии приведены 167 источников, из которых 27 - на иностранных языках. В приложении имеются 2 акта внедрения.

ГЛАВА 1. ОСОБЕННОСТИ ПРОЦЕССА ПОДГОТОВКИ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ЛЫЖНИЦ-ГОНЩИЦ

1.1. МЕТОДИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ПОДГОТОВКИ

КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ СПОРТСМЕНОК, ЗАНИМАЮЩИХСЯ ЛЫЖНЫМИ ГОНКАМИ

В последнее время практически во всех видах спорта отмечается неуклонный рост спортивных результатов, что требует постоянных поисков новых вариантов подхода к тренировочному процессу в целом. Следует так же отметить, что увеличивается и количество соревнований, в которых должен принять участие спортсмен. Усложнение рельефа трасс и введение новых дистанций так же заставляет тренерский состав вести активный поиск новых методов и вариантов выполнения тренировочной нагрузки для достижения желаемого спортивного результата. Кроме этого, значительно увеличивается продолжительность соревновательного периода, что накладывает дополнительные требования на тренировочный процесс.

Анализ многочисленных исследований по методическим проблемам спортивной подготовки показывает, что основным направлением, в котором

ведутся научные разработки - это модернизация тренировочного процесса, в частности, внедрение различных методик и подходов к развитию конкретных физических качеств, повышение общей и специальной выносливости и т.д. [54, 83, 97, 98]. Достаточно часто исследователи предлагают для этого просто увеличивать интенсивность и объем нагрузки [86]. Соответственно, выполнение таких тренировок в полном объеме и с заданной интенсивностью возможно только на околопредельных возможностях организма спортсменов [65, 76, 77, 96].

Учитывая современные тенденции спортивных результатов, представляется логичным рассмотреть особенности тренировочного процесса лыжников в годичном цикле подготовки, в котором выделяются следующие основные этапы подготовки: подготовительный, предсоревновательный, соревновательный и восстановительный [13, 14, 23, 38, 141]. Наименьший уровень выполняемой спортсменом нагрузки приходится на восстановительный период. Для него характерно проведение большого числа восстановительных процедур, реабилитационных мероприятий, профилактики обострений хронических заболеваний, витаминотерапия.

Подготовительный период рассматривается у спортсменов-лыжников как основной этап, в котором закладывается функциональная база, проводится нагрузка развивающего характера, но при этом также выполняется большая нагрузка силовой направленности. Предполагается, что спортсмены именно за этот период выполняют практически 60-70 % от всего годичного объема тренировочной нагрузки. Тренировки характеризуются низкой интенсивностью и большой продолжительностью по времени, так как только при таком режиме выполнения тренировочной нагрузки возможно проведение активной тренировки, направленной на развитие функциональных систем организма спортсмена, в частности, сердечнососудистой и дыхательной. Кроме развивающих тренировок, этот период

характеризуется и активными силовыми тренировками, так как именно в этот период целесообразно выполнение нагрузок, направленных на развитие и укрепление мышечных волокон [44, 45, 136]. Наши продолжительные наблюдения за тренерами показали, что большинство из них уделяют внимание интервальной тренировке в процессе подготовки спортсменов, которая достаточно сложна не только в выполнении, но и в планировании нагрузки. Основная проблема грамотного распределения объема и интенсивности выполняемой нагрузки заключается в необходимости индивидуализации тренировок, так как один и тот же план может идеально подходить одному атлету, но причинить вред другому [45, 146].

Следует отметить, что биохимические процессы, происходящие в мышечных клетках под действием таких нагрузок, протекают достаточно напряженно и требуют длительного периода времени для восстановления клеточного гомеостаза [25, 30, 87, 139].

Еще одной важной отличительной чертой подготовительного и предсоревновательного этапов тренировочного процесса является постоянное напряжение адаптационных механизмов организма спортсмена [16, 20]. Нахождение функциональных систем в постоянном стрессе и их функционирование на пределе своих возможностей с одной стороны приводит к росту резервов организма, спортивной формы и уровня подготовленности [11, 15, 73], а с другой стороны - к перенапряжению и негативным сдвигам в работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем, процессов метаболизма и восстановления гомеостаза [8, 11, 63]. Многими исследователями констатируется вегетативный статус спортсмена с глубоким доминированием парасимпатической нервной системы, что говорит об уходе метаболических процессов в состояние глубокого восстановления, в этот период [11, 63, 142]. С педагогической точки зрения такое состояние характерно при проведении тренировок, направленных на развитие

выносливости, однако развитие других качеств представляется проблематичным, особенно скоростных и силовых качеств [30, 44, 156]. Соответственно, ставится под сомнение возможность качественного выполнения запланированной тренировочной нагрузки и, как следствие, достижение планируемых спортивных формы и результатов. Так же необходимо отметить, что именно в ходе этих этапов проводится максимально возможное количество контрольных тренировок, тестирований для оценки уровня физической подготовленности, развития силовых и скоростно-силовых качеств [28, 33, 45]. Следует отметить, что особо сложными тренировками на данных этапах тренировочного цикла является шаговая имитация по пересеченной местности в подъем [46, 149].

Предсоревновательный период подготовки лыжниц-гонщиц, характеризуется особыми климатическими условиями, так как планируется проведение соответствующих тренировочных сборов в местах, где снежный покров устанавливается как можно раньше (сентябрь, начало октября). Это обусловлено стремлением максимально возможно увеличить количество тренировок спортсменов на лыжах (на снегу), что позволит ускорить процесс адаптации к изменению техники двигательного действия, а также выход на «пик формы» к началу соревновательному периоду [52, 53, 126]. Кроме этого изменяется и характер тренировок, снижается объем физической нагрузки, но при этом возрастает интенсивность выполнения нагрузки. Так же следует отметить изменение направленности тренировок - от развития выносливости и силы к развитию скоростной выносливости и скоростно-силовых качеств. При таком планировании тренировочного процесса особая нагрузка ложится на нервно-мышечный аппарат, механизмы восстановления и адаптационные механизмы [103, 156, 158]. Соответственно, и основные проблемы у атлетов возникают со связками различных суставом, в частности, микронадрывы и надрывы. Кроме этого практически постоянно спортсмены ощущают

болезненность и «тяжесть» в мышцах [109].

Соревновательный период является основной частью годичного цикла подготовки спортсмена. Для построения тренировочной нагрузки в данный период необходимо учитывать участие спортсмена в соревнованиях. Микроциклы этого периода характеризуются чередованием нагрузок разного уровня интенсивности и объема, в том числе частыми соревновательными нагрузками [137]. Наши предварительные наблюдения позволяют констатировать, что основная проблема планирования данного периода заключается в необходимости учитывать степень утомления организма атлета, длину соревновательных дистанций, а также достижения и сохранения желаемой спортивной формы. Выполнять последнее требование в течение всего соревновательного периода (то есть, практически 3-4 месяцев) представляется достаточно проблематичным [53].

При подготовке к конкретному соревнованию необходимо учитывать в тренировочном процессе рельеф трассы, часовой пояс, время проведения соревнований, высоту над уровнем моря [80, 81]. Нередко перечисленные моменты принимаются тренерским составом во внимание слишком поздно. Поэтому они ложится дополнительными негативными факторами на адаптационные механизмы спортсмена, находящиеся на уровне срыва адаптации [104].

Многими специалистами в области восстановления спортсменов соревновательный период подготовки спортсменов, специализирующихся в лыжных гонках, рассматривается как время применения максимально возможных средств и методов восстановления, коррекции метаболических процессов, поддержания уровня оптимального функционирования сердечнососудистой системы, печени [113, 114, 120]. Такой подход является дополнительным стресс-фактором для организма спортсмена, и очень часто не приносит планируемого результата [128].

Нередко спортивные врачи начинают использовать в ходе текущего тренировочного процесса новые схемы фармакологической поддержки спортсменов, предложенные как отдельными специалистами, так и организациями (федеральным медико-биологическим агентством, институтом питания, институтом медико-биологических проблем, и др.). И здесь необходимо отметить, что в подавляющем большинстве данные схемы не апробированы ранее на аналогичной категории спортсменов или имеют проблемные аспекты с позиции ВАДА [107].

Проведенный нами анализ особенностей тренировочного процесса спортсменов, специализирующихся в лыжных гонках, в том числе, естественно, и лыжниц - гонщиц, позволяет судить о том, что на протяжении всего тренировочного цикла подготовки организм атлетов находится в постоянном напряжении с позиции адаптационных механизмов и функциональных систем организма [152, 153]. При этом срыв адаптации в каждом конкретном периоде подготовки будет иметь разную «стоимость» и последствия, как для организма спортсмена, так и для спортивного сезона [104]. Наиболее значимым для спортсменов является отказ от участия в соревновании. Однако пропуск 1 -2 тренировок в соревновательном периоде не оказывает существенного отрицательного воздействия на спортивную форму и состояние функциональных систем организма спортсмена. При этом пропуск тренировок в подготовительном периоде имеет более глубокие последствия для организма спортсмена, так как именно в этот период закладывается вся база функциональных систем, обмена веществ, развиваются необходимые физические качества, проводятся реабилитационные мероприятия [83, 192, 103, 165, 166, 167].

Таким образом, серьезную важность приобретает именно подготовительный период, как наиболее значимый для достижения планируемого спортивного результата. Следует так же отметить, что именно

подготовительный период наиболее сложный для выполнения спортсменами тренировочной нагрузки, так как она характеризуется большим объемом и высокой интенсивностью. Самым важным, на наш взгляд, является разнообразие задач, решаемых в этот период. При этом главным условием, которое стоит перед тренерами - повышение и сохранение функционального состояния спортсменок, что достаточно часто бывает проблематичным. Определенную помощь в достижении этого условия могут принести внетренировочные средства и методы, направленные на восстановление и повышение работоспособности спортсмена и его функциональных возможностей [31, 55, 95].

В современной спортивной практике используется достаточно широкий арсенал физиотерапевтических средств и методов, позволяющих решать большой спектр задач, в частности, связанных с коррекций работоспособности и функционального состояния спортсменок [3, 18, 31].

Для того, чтобы корректно обосновать нам выбор физиотерапевтических средств и методов для использования их в нашем диссертационном исследовании, представляется логичным проведение анализа основных внетренировочных средств и методов, применяемых в физкультурно-спортивной практике. Аналитический материал по данному вопросу и представлен в следующем параграфе.

1.2. ВОССТАНОВИТЕЛЬНЫЕ ФИЗИОТЕРАПЕВТИЧЕСКИЕ СРЕДСТВА И МЕТОДЫ, ИСПОЛЬЗУЕМЫЕ В СПОРТИВНОЙ ПРАКТИКЕ

Содержание предыдущего параграфа показывает, что характер, уровень, объемы нагрузок, выполняемых спортсменами, специализирующимися в лыжных гонках, в ходе тренировочного процесса, и интенсивность их соревновательного графика объясняют пристальное внимание специалистов

к различным восстановительным средствам и методам, способствующим полноценному выполнению лыжниками запланированных тренировочно-соревновательных нагрузок [2, 31, 42].

Подтверждением сказанному является то, что в течение нескольких последних десятилетий достаточно большое количество работ посвящено внедрению разнообразных восстановительных средств и методов в спортивную практику [43, 86, 99, 123]. Среди данных средств по определенным объективным причинам особый интерес вызывают физиотерапевтические средства и методы [21, 22, 50, 56, 64, 91, 105, 130]. Из перечисленных работ видно, что практически в каждом виде спорта используется что-то из следующих средств: массаж, душ, бани, электростимуляция, ударно-волновое воздействие, вибровоздействие, иглотерапия, магнитостимуляция, лазеровоздействие, магнито-лазерное излучение и другие. При этом часто данные средства применяются в различной последовательности и в разных сочетаниях между собой при минимальном учете индивидуальных реакций организма конкретного спортсмена (спортсменки) на воздействие определенных восстановительных средств [121].

Вместе с тем для многих восстановительных физиотерапевтических средств остаются не выясненными уровни стимулирующих эффектов (последствий применения) и их продолжительности.

Представляется логичным остановиться на некоторых самых распространенных внетренировочных средствах и методах, используемых в спортивной практике.

Наибольшее внимание в современном спорте уделяется массажу [18, 85]. В настоящее время специалисты пытаются адаптировать к спорту большое количество методик и направлений массажа [19]. Достаточно часто отработанная методика из клинической практики используется в спортивной,

не учитывая особенности тренировочного процесса, восстановительные механизмы и скорость метаболизма на клеточном уровне в зависимости от направленности нагрузки на конкретную мышцу [22, 41]. При этом многими исследователями опускается такой важный момент, как объяснение биофизических механизмов воздействия массажа на организм спортсмена

[41].

На сегодняшний день нет четкого однозначного понимания данных механизмов, но специалистами выделяются механическое и нервно-рефлекторное воздействия, вызывающие изменения в гуморальных процессах. Механическое воздействие в первую очередь затрагивает кожные рецепторы и мышечную ткань, что предположительно сказывается на ускорении обменных процессов и снижении риска развития застойных явления в мышцах [41].

Многие специалисты в области массажа приходят к мнению, что его продолжительные процедуры приводят к доминированию тормозных процессов в нервной системе [19,79]. Учитывая это, можно говорить, что сдвиг вегетативного равновесия в сторону парасимпатической нервной системы наиболее целесообразен перед разгрузочными или выходными днями. Достаточно часто этот момент забывается массажистами команды, перед которыми стоит главная задача - восстановить спортсмена перед следующей тренировкой. Соответственно, пытаясь помочь спортсмену, массажист увеличивает время процедуры, вторгаясь, таким образом, в процессы гуморальной регуляции и центральной нервной системы [19, 41, ]. Организм спортсмена в этом случае вынужден адаптироваться не только к тренировочным нагрузкам, но и к процедурам восстановления [18, 49]. Таким образом, эффективность процедуры массажа как восстановительного средства, представляется достаточно дискуссионной.

Обоснованный выбор методики спортивного массажа должен учитывать

направленность не только тренировочного процесса в микроцикле, но и тренировки, в частности. Необходимо строго фиксировать время процедуры, особенно это важно при тренировках направленных на технический компонент движения и скоростно-силовых тренировках [120].

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Шурманов Евгений Геннадьевич, 2018 год

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ

1. Абрамов Ю.Б., Козлов А.Ю., Торгованова Г.В., Федосеева О.В. К вопросу о механизмах действия низкоинтенсивной лазеропунктуры и методических подходах ее применения // Вестник новых медицинских технологий. - 1998. - Т. V, № 1. - С. 69-72.

2. Аванесов В.У., Талышев Ф.М. Системное использование средств восстановления в тренировке спортсменов // Теория и практика физ. культуры. - 1972. - N 5. - С. 69-71,

3. Аванесов В.У. Экспериментальное обоснование системы использования средств восстановления работоспособности в учебно-тренировочном процессе: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М: ВНИИФК, 1973. - 28 с.

4. Аграновский М.А. Лыжный спорт: Учебник для институтов и техникумов физической культуры / М.А. Аграновский. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 368 с.

5. Аникин, Н.П. Лыжные гонки / Н.П. Аникин. М.: Физкультура и спорт, 1971. - 72 с.

6. Аникин, Н.П. Применение специальных упражнений в тренировке лыжника-гонщика в подготовительном периоде / Н.П. Аникин, В.Т. Ванеев // Лыжный спорт. 1973. - Вып. 2. - С. 18-23.

7. А.С. № 1821179 (СССР), А 61 F 9/00, А 61 N 5/06. Устройство для лазерной стимуляции зрения человека / Тамбовский А.Н., Ястребков А.Б. (СССР). - 1993. Б.И. № 22.

8. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. - М.: Наука, 1990. - 192 с.

9. Багин, H.A. Эффективность тренировочных нагрузок и их коррекция» в. тренировочном процессе лыжников-гонщиков / H.A. Багин // Теория и практика физ. культуры: тренер: журнал в журнале. — 2000. - № 5. - С. 33-34.

10. Багин, H.A. Развитие специальной выносливости у лыжников-гонщиков (юниоров) на основе моделирования соревновательной деятельности: Автореф. дис. . канд. пед. наук / H.A. Багин. — Л., 1987. - 25 с.

11. Баевский, Р.М. Оценка адаптационных возможностей организма и риск развития заболеваний / Р.М. Баевский, А.П. Берсенева - М.: Медицина, 1997. - 235 с.

12. Баландин, В.И. Функциональная готовность спортсменов и методы ее диагностики / В.И. Баландин. Л;, 1991. — 225 с.

13. Баталов, A.r. Модельно-целевой способ построения спортивной тренировки высококвалифицированных спортсменов в зимних циклических видах спорта / А.Г. Баталов // Теория и практика физ. Культуры. - 2000. -№11. - С. 46-52.

14. Баталов, А.Г. Подходы к моделированию индивидуальных целевых систем соревнований высококвалифицированных лыжников-гонщиков / А.Г. Баталов, H.A. Храмов // Олимпийский бюллетень. - М., РГАФК, ЦОА. - 2002. - № 6. - С. 31-46.

15. Белоцерковский, З.Б. Определение физической работоспособности у лиц различного возраста - проба PWC / З.Б. Белоцерковский, О.В. Козырева // Теория и практика физ. культуры. - 1984. - № 3. - С. 51-53.

16. Белоцерковский, З.Б. Эргометрические и кардиологические критерии

физической работоспособности у спортсменов / З.Б. Белоцерковский. - М.: Советский спорт. - 2005. - 312 с.

17. Бернштейн, Н.А. Физиология движений и активность / Н. А. Бернштейн. — М.: Наука, 1990. - 494 с.

18. Бирюков, А.А. Средства восстановления работоспособности спорсменов / А.А. Бирюков, К.А. Кафаров. - М.:Физкультура и спорт, 1979. -152 с.

19. Бирюков, А.А. Особенности методики спортивного массажа в отдельных видах спорта: Учебное пособие. / А.А. Бирюков. - М.: ФиС. - 1981.

- 87 с.

20. Богатов А.А. Связь индекса напряженности регуляторных систем и других показателей сердечного ритма со специальной работоспособностью лыжников-гонщиков. // Теория и практика физической культуры. - 2003. - №1.

- С.54-55.

21. Бражник В.И., Граевская Н.Д., Демирчоглян Г.Г., Долматова Т.И., Рогожан В.Г., Тамбовский А.Н. Лазерный способ восстановления работоспособности мышц: Рац. предложение № 1197/190; БРИЗ им. П.Ф. Лесгафта. - Л., 1987.

22. Буровых А.Н. Восстановление работоспособности с помощью массажа и бани. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 176 с.

23. Бутин, И.М. Лыжный спорт: Учебное пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений / И.М. Бутин. М.: Изд. центр «Академия», 2000. - С. 180-190, 208-212.

24. Виролайнен, П.М. Специальные упражнения лыжника-гонщика / П.М. Виролайнен // Науч. основы физического воспитания и спорта : сб. науч. тр. - Л., 1982. - С. 105.

25. Волгушев В.В. Эффективность средств восстановления в управлении тренировочным процессом каратиста // Теория и практ. физ. культ. - 1998. -

№ 7. - С. 23.

26. Волков Б.В. Восстановительные процессы в условиях предварительной стимуляции работоспособности // Теория и практ. физ. культ.- 1978.

- № 3. - С. 26-28.

27. Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте. - М.: ФиС. -1977. - 143 с.

28. Волков В.М. К физиологическому обоснованию средств восстановления: проблемы и перспективы // Теория и практ. физ. культ. -

1988. - № 10. - С. 26-27. 25.

29. Волков, Н.И. Биохимический контроль в спорте: проблемы и перспективы / Н.И. Волков // Теория и практика физической культуры. 1975.

- № 11. - С. 28-37.

30. Волков, Н.И. Максимум аэробной работоспособности и критическая скорость лыжников-гонщиков / Н.И. Волков, В.П. Лисаев // Теория и практика физической культуры. 1975. -N 2. - 26-30.

31. Волков, Н.И. Тесты и критерии для оценки выносливости спортсменов / Н.И. Волков // Учебное пособие для слушателей ВШТ. — М.,

1989. - С.3-43.

32. Волобуев, А.Н. Спиновые механизмы влияния постоянного магнитного поля на перенос нервного импульса / А.Н. Волобуев, Б.Н. Жуков, Е.Л. Овчинников, Л.А. Труфанов // Магнитология. - 1993.- № 1. - С. 7-11.

33. Воробьев А.Н. Тренировка, работоспособность, реабилитация. - М.: Физкультура и спорт, 1989. - 272 с.

34. Гареев, Д.Р. Методика индивидуализации специальной физической подготовки дегунов на средние дистанции / Автореф. дисс....канд. пед. наук, спец. 13.00.04 // Гареев Дмитрий Ринатович. - Челябинск, УралГУФК, 2016. -24 с.

35. Гераскин, K.M. Специфика реализации технико-тактической,

подготовленности лыжников-гонщиков в соревновательной деятельности: Автореф. дис...канд. пед. наук / K.M. Гераскин // РГУФКСиТ. - М., 2010. - 23с.

36. Годик, М.А. Спортивная метрология: Учебник для институтов физической культуры / М.А. Годик. - М.: Физическая культура и спорт, 1989. - 191 с.

37. Головкин, П.В. Факторы, влияющие на результат в лыжных гонках / П.В. Головкин, С. М. Луньков // Лыжный спорт. - М., 1986. - Вып. 1. - С. 32

38. Головкин, П.В. Особенности планирования тренировочной нагрузки лыжников-гонщиков в соревновательном периоде / П.В. Головкин, А.Г. Баталов // Тезисы республиканской научно-практической конференции «Проблемы повышения мастерства спортсменов». — Чебоксары, 1989.

39. Головкин, П.В. Методика подготовки лыжников-гонщиков с учетом рельефа, местности: Методическая разработка для студ. и слуш. фак. повыш. квалиф. академии / П.В. Головкин. М.: РГАФК, 1993. - 29 с.

40. Головачев, А.И. Количественная оценка тактической подготовки лыжников-гонщиков высокой квалификации / А.И. Головачев, В. Л. Уткин // Лыжный спорт. 1981. - Вып. 1. - С. 38-391

41. Гольдблат, Ю.В. Точечный и линейный массаж в клинической практике. - СПб.: Университетская книга. - 2000. - 276 с.

42. Граевская, Н.Д. Современный подход и основные принципы использования восстановительных средств в спорте / Восстановление и повышение спортивной работоспособности // Под ред. Н.Д. Граевской. -Малаховка: МОГИФК, 1992. - С. 4-12.

43. Грицак, А.Б. Применение средств восстановления спортивной работоспособности в процессе тренировок и соревнований // Сб. информационных и методических материалов по пулевой стрельбе и военно-прикладному многоборью. - Вып. 2. - М.: ДОСААФ, 1985. - С. 38-52.

44. Грушин, A.A. Направленность тренировочных нагрузок лыжников-

гонщиков в подготовительном периоде / A.A. Грушин // Совершенствование методики обучения и тренировки лыжников-гонщиков. - Великие Луки: ВЛГИФК, 1996. - 43 с.

45. Гурский, A.B. Оптимизация средств и методов подготовки квалифицированных лыжников-гонщиков: Учебное пособие / A.B. Гурский, Л.Ф. Кобзева // Смоленск: СГИФК, 1989. - 40 с.

46. Данилов, В.Г. О подготовке лыжников к стартам в среднегорье / В.Г.Данилов, С.К. Фомин // Теория и практика физической культуры. — 1992.

- № 3. - С. 25-27.

47. Данилова, Н.Н. Психофизиологическая диагностика функциональных состояний. - М.: МГУ, 1985. - 287 с.

48. Дресвянкин, В.И. Варианты разминки лыжника-гонщика перед соревнованиями: автореф. дис... канд. пед. наук / В.И. Дресвянкин. -МОГИФК, 1989. - 26 с.

49. Дубровский, В.И. Массаж: поддержание и восстановление спортивной работоспособности. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 207 с.

50. Дубровский, В.И. Использование гидротерапии в общей системе восстановления спортивной работоспособности: Метод. Рекомендации. - М.,

- 1988. - 68 с.

51. Евдокимова, О.М. Психофизиологический анализ субъективной интенсивности физических нагрузок // Физиология человека. - 1994. - Т. 20. -№ 2. - С. 67-72.

52. Евстратов, В.Д. Лыжный спорт: Учебник для ин-тов и техн-мов физич. культуры / В.Д. Евстратов, Б.И. Сергеев, Г.Б. Чукардин. - М.: Физкультура и спорт, 1989.- 319 с.

53. Желязков, Ц. В. О сущности спортивной формы // Теория и практ. физ. культ. - 1997. - № 7. - С. 58-61.

54. Желязков, Ц. В. О некоторых постоянно действующих факторах в

современной спортивной тренировке // Теория и практ. физ. культ. - 1998. -№ 11/12. - С. 41-44.

55. Зотов, В.П. Восстановление работоспособности в спорте. - Киев: Здоровья, 1990. - 200 с.

56. Зотов, В.П. Спортивный массаж. - Киев: Здоров'я, 1987. - 192 с.

57. Иванов, B.C. Основы математической статистики / В.С. Иванов. - М.: Просвещение, 1990. - С. 130-131.

58. Илларионов, В.Е. Некоторые биофизические аспекты сочетанного магнитолазерного воздействия на живой организм // Вопросы куротологии, физиотерапии и лечебной физкультуры.- 1989. - № 3. - С. 19-21.

59. Илларионов, В.Е. Биомеханизм магнитолазерной терапии // Советская медицина. - 1990. - № 7. - С. 24-29.

60. Камаев, О.И. Теоретические и методические основы оптимизации системы многолетней подготовки юных лыжников-гонщиков: автореф. дис. ... докт. пед. наук / О.И. Камаев. - Харьков, ХГИФК, 2000. - 51 с.

61. Карпман, В.Л. Тестирование в спортивной медицине / В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков - М.: ФиС, 1988. - 208 с.

62. Кафаров, К.А. Бани и здоровье / Кафаров К.А., Бирюков А.А. - М.: ФиС, 1982. - 85 с.

63. Кепеженас, А.К. Зависимость структуры сердечного ритма от физической работоспособности спортсменов / А.К. Кепеженас, Д.И. Жемайтите // Физиология человека. - 1983. - Т. 9. - №5. - С.729-739.

64. Киселев, А.И. Низкоинтенсивная лазерная терапия в спортивной практике / А.И. Киселев, Ф.Я. Верховский, В.Е. Смирнов, В.И. Резанов // Теория и практика физ. культуры. - 2005. - № 6. - С. 22.

65. Князев, А.П. Моделирование соревновательной деятельности квалифицированных лыжниц-гонщиц 18-20 лет: автореф. дис. . канд. пед. наук / А.П. Князев. - СПб, 2005. - 19 с.

66. Кобзева, Л.Ф. Особенности изменения силы мышц в многолетней подготовке лыжниц-гонщиц / Л.Ф. Кобзева // Теория и практика физ. культуры : тренер : журнал в журнале. - 2005. - № 7. - С. 33-34.

67. Кожокин, В.Ф. Особенности адаптированности лыжников-гонщиков к условиям соревнований / В.Ф. Кожокин // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2007. - № 6 (28). - С. 48-52.

68. Козлов, В.И. Лазеротерапия с применением АЛТ «Мустанг» / В.И. Козлов, В.А. Буйлин // М.: ТОО Фирма «Техника». - 1998. - 149 с.

69. Кондратов, H.H. Особенности скоростно-силовой подготовки лыжников-гонщиков высших разрядов в соревновательном периоде: автореф. дисс.... канд. пед. наук / H.H. Кондратов. - М., 1986. - 24 с.

70. Коц; Я.М. Основные физиологические принципы тренировки: Учебное пособие / Я.М. Коц // М.: ГЦОЛИФК, 1986. - 36 с.

71. Коц Я. М. Спортивная физиология: Учебник для инст. физ.культуры / Я.М. Коц // М.: ФиС. - 1986. - 257 с.

72. Кривенцов, А.Л. Система комплексного контроля в управлении подготовкой спортсменов: Учебное пособие / А.Л. Кривенцов // - Алма-Ата: КазГИФК, 1987. - 87 с.

73. Кубеев, А.В. Использование реакции сердечно-сосудистой системы на использование различных циклических средств подготовки высококвалифицированных лыжниц-гонщиц в подготовительный период / А.В. Кубеев, Е.А. Савенкова // Теория и практика физ. культуры.- 2005. - № 11. - С. 35-36.

74. Лазерная и магнитолазерная терапия / Под ред. А.К. Полонского. -М.: Медицина, 1985. - 112 с.

75. Лапшин, A.B. Подготовка лыжников-гонщиков массовых разрядов в учебном процессе вуза на основе формирования ценностного отношения к здоровью / A.B. Лапшин // Теория и практика физ. культуры. - 2007. - № 10. -

С. 32.

76. Лыжная подготовка: Учебно-методическое пособие / Под ред. A.A. Крестовникова, В.Д. Евстратова. - СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2002. — 141 с.

77. Лыжный спорт: Учебник для вузов / В.В. Фарбей, Г.В.Скорохватова, Вад.В. Фарбей // Под общ. ред. В.В. Фарбея, Г.В. Скорохватовой. - СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2007. - 623 с.

78. Лощилов, В.Н. Способ оценки общей работоспособности человека. // Теория и практика физ. культуры. - 2005. - № 4. - С. 17-19.

79. Луговцев, В.П. Восстановительные процессы после мышечной деятельности: учебное пособие. - Смоленск: СГИФК. - 1988. - 74 с.

80. Манжосов, В.Н. Тренировки лыжников-гонщиков (Очерки теории и методики) / В.Н. Манжосов. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 96 с.

81. Манжосов, В.Н., Совершенствование методики тренировки лыжника-гонщика: Учебное пособие / В.Н. Манжосов, В.П. Маркин // М.: ГЦОЛИФК, 1981. - 75 с.

82. Матвеев, Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов / Л.П. Матвеев. - Киев: Олимпийская литература, 1999. - 320 с.

83. Матвеев, Л.П. Общая теория спорта и ее прикладные аспекты: Учебник для ВУЗ физической культуры / Л.П. Матвеев. - М.: Советский спорт. - 2010. - С. 100-105.

84. Машанский, В.Ф. Медико-биологические основы вибротерапии : курс лекций / В.Ф. Машанский, И.М. Рабинович //Л.: ГДОЛИФК, 1990. - 16 с.

85. Медицинские средства восстановления спортивной работоспособности: Учебное пособие / Под ред. Н.Д. Граевской. - М.: Госкомспорт СССР. - 1987. - 149 с.

86. Мирзоев О.В. Применение восстановительных средств в спорте/ О.В. Мирзоев. - М.: Спортакадемпресс, 2000. - 202 с.

87. Михайлов, С.С. Основы биохимии: учебное пособие / С.С. Михайлов.

- СПб., 2001. - 240 с.

88. Москвин, С.В. Эффективность лазерной терапии. - М.: Техника, 2003.

- 255 с.

89. Мостовников, В.А. О механизме терапевтического действия низкоинтенсивного лазерного излучения и постоянного магнитного поля / В.А. Мостовников, Г.Р. Мостовникова, В.Ю. Плавский // Матер. межд. науч. конф. «Новое в лазерной медицине и хирургии». - М., 1991. - С. 192 - 194.

90. Назаров, В.Т. Биомеханическая стимуляция мышечной деятельности в спортивной тренировке / В.Т. Назаров, В.Э. Некрашевич // Научно-спортивный вестник. - 1982. - № 2. - С. 21-23.

91. Назаров, В.Т. Биомеханическая стимуляция как метод повышения специальной работоспособности пловцов в предсоревновательном периоде / В.Т. Назаров, Г.И. Петрович, А.И. Нехвядович, В.В. Павлов // Проблемы спорта высших достижений. - Мн.: АФВС РБ, 1993. - С. 38-42.

92. Новицкий, П.В. Оценка погрешностей измерения / П.В. Новицкий, И.А. Зограф // Л.: Энергоатомиздат, 1985. - 248 с.

93. О лазерной иммуномодуляции лыжника-гонщика / А.Н. Тамбовский, Л.С. Антонов, Р.Г. Бархударян, А.Я. Епишкин, М.В. Ленков // ДО-8851, ВИМИ, 2000. - 10 с.

94. Павлов, С.Е. Лазерное излучение как средство срочного повышения спортивной работоспособности в циклических видах спорта / С.Е. Павлов, Т.Н. Кузнецова // Человек в мире спорта: Новые идей, технологии перспективы: Тез. докл. Междунар. конгр. - М., 1998. - Т. 1. - С. 151-152.

95. Павлова, Э.С. Влияние оптимального сочетания тренировочных и восстановительных средств на динамику специальной работоспособности гандболисток высокой квалификации: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Э.С. Павлова. - Киев: КГИФК. - 1988. - 25 с.

96. Пермяков, A.B. Планирование тренировочных средств в подготовительном периоде у лыжников-гонщиков высших разрядов: автореф. дис... канд. пед. наук / A.B. Пермяков. - М., 1990. - 25 с.

97. Платонов, В.Н. Физическая подготовка спортсмена / В.Н. Платонов, М.М. Булатова // Киев: Олимпийская литература, 1995. - 256 с.

98. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практические приложения / В.Н. Платонов. - М.: Советский спорт, 2005. - С. 316-326.

99. Полиевский, С.А. Технология применения биокорректоров и физических средств восстановления в спортивно-физкультурной практике / С.А. Полиевский, М.В. Ковтун, Т.И. Кудашова, И.В. Осадченко, А.Ф. Щербина // Материалы совместной научно-практической конференции РГАФК, МГАФК и ВНИИФК. - М.: РГАФК, 2001. - С. 245-249.

100. Поляев, Б.А. О необходимости использования восстановительных средств на ранних этапах спортивной специализации / Б.А. Поляев, С.А. Парастаев, С.Е. Павлов // Матер. Всеросс. науч.-практич. конф. "Актуальные проблемы совершенствования системы подготовки спортивного резерва". - М., 1999. - C. 197-198.

101. Портных Ю.И. Динамика показателей КЧСМ в зависимости от направленности тренировочной нагрузки / Ю.И. Портных, Ю.М. Макаров // Теория и практика физ. культ. - 1987. - № 1. - С. 46-47.

102. Раменская, Т.И. Лыжный спорт: Учебник / Т.И. Раменская, А.Г. Баталов. - М.: Физическая культура, 2005. - 320 с.

103. Раменская, Т.И. Специальная подготовка лыжника. Учебная книга / Т.И. Раменская. - М.: СпортАкадемПресс, 2001. — 228 с.

104. Ритм сердца у спортсменов / Под ред. Р.М. Баевского, Р.Е. Мотылянской. - М.: ФиС, 1986. - 144 с.

105. Ромоданов, А.П. Первичные механизмы действия иглоукалывания и

прижигания / А.П. Ромоданов, Г.В. Богданов, Д.С. Лященко. - Киев: Виша шк. - 1984. - 112 с.

106. Саплинскас, Ю.С. Утомляемость двигательных единиц у спортсменов / Ю.С. Саплинскас, Й.М. Янкаускас // Теория и практ. физ. культ. - 1988. - № 7. - С. 48-49.

107. Сейфулла, Р.Д. Фармакология спорта. - М., 1999. - 115 с.

108. Семенов, Ю.Н., Баевский Р.М. Аппаратно-программный комплекс «Варикард» для оценки функционального состояния организма по результатам математического анализа вариабельности сердечного ритма / / Ю.Н. Семенов, Р.М. Баевский // Вариабельность сердечного ритма. - Ижевск. - 1996. - С. 160 - 162.

109. Сенченко, В.В Режимы тренировочной нагрузки лыжников-гонщиков на основе учета их функциональной- подготовленности: автореф. дис. . канд. пед. наук / В.В. Сенченко. М., 1995. — 24 с.

110. Сидоренко, Т.А. К вопросу конкретизации механизма воздействия магнито-лазерной стимуляции в физкультурно-спортивных целях / Физическая культура и спорт - основа здорового образа жизни // Матер. II Всерос. науч.-практ. конф.- Тамбов: ТГУ, 2005. - С.136-137.

111. Сидоренко Т.А. Текущие и отдаленные результаты магнито-лазерной стимуляции спортсменов в циклических видах спорта // Матер. межрегион. науч.-практ. конф."Актуальные вопросы физического воспитания населения". - Рязань: РГМУ, 2006. - С. 149-152.

112. Системы комплексной электромагнитной терапии: учебное пособие для вузов / Под. ред. А.М. Беркутова. - М.: Лаборатория базовых знаний, 2000. - 376 с.

113. Слимейкер, Р. Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость / Р:Слимейкер, Р. Браунинг // Пер. с англ. — Мурманск: Изд-во «Тулома», 2007. - 328 с.

114. Современная система спортивной подготовки / Под ред. Ф.П. Суслова, В.П. Сыча, Б.Н. Шустина // - М.: СААМ, 1995. - 448 с.

115. Солодков, A.C. Физиология спорта: учебное пособие / A.C. Солодков, Е.Б. Сологуб // СПб., 1999. - 231 с.

116. Сорокин, С.Г. Физическая подготовка квалифицированных лыжников-гонщиков с учетом индивидуальных особенностей: автореф. дис. . канд. пед. наук / С.Г. Сорокин. - Киев, 1982. - 20 с.

117. Спиридонова, Л.И. Исследования эффективности« передвижения лыжников в зависимости от рельефа трасс лыжных гонок: автореф. дис... канд. пед. наук / Л. И.Спиридонова. - Л., 1984 - 24 с.

118. Стояновский, Д.Н. Рефлексотерапия: Справочник / Под ред. С.М. Зольникова. - Кишинев: Картя Молдовенясскэ, 1987. - 384 с.

119. Сучкова, Ж.В. Вариабельность сердечного ритма как критерий оптимальности локальных физиотерапевтических воздействий // Физиотерапия, бальнеология и реабилитация. - 2004. - №1. - С. 32-37.

120. Талышев, Ф.М. Теоретические и практические аспекты использования средств восстановления в спорте // Совершенствование управления системой подготовки квалифицированных спортсменов. - М.: ВНИИФК, 1980. - С.140-152.

121. Талышев, Ф.М. Сочетание тренировочных и восстановительных средств на этапе предсоревновательной подготовки фехтовальщиков / Ф.М. Талышев, Т.М.Березкина // Теория и практика физ. культуры. - 1981. - N 7. -С. 16-18.

122. Тамбовский, А.Н. Возможные пути коррекции работоспособности спортсмена / А.Н. Тамбовский, М.В. Заруцкая, Р.Г. Бархударян // Матер. науч.-практ. конф. "Научно-практические проблемы преподавания физической культуры в выс-ших учебных заведениях ". - Белгород: БЮИ-ХГИФК, 1999. - С. 144-149.

123. Тамбовский, А.Н. Современные методы коррекции физического и иммунного состояния занимающихся физической культурой и спортом / А.Н. Тамбовский // Физическая культура и спорт - основа здорового образа жизни: Матер. II Всеросс. науч.-практ. конф.- Тамбов: ТГУ, 2005.- С.153-156.

124. Тамбовский, А.Н. Некоторые возможности и обоснование применения магнито-лазерной стимуляции в физкультурно-спортивных целях / А.Н. Тамбовский, Т.А. Сидоренко // Научный альманах МГАФК. -Малаховка: МГАФК, 2005. - С. 311-315.

125. Тамбовский, А.Н. Возможности магнито-лазерной стимуляции в спортивно-оздоровительных целях / А.Н. Тамбовский, Т.А. Сидоренко // Матер. II междунар. конгр. "Спорт и здоровье". - С.-Пб.: ФАФКиС-СПГАФК, 2005. - С. 286-287.

126. Тимофеев, М.Ю. Построение тренировочного процесса квалифицированных лыжников-гонщиков в бесснежном периоде с применением лыжероллеров: автореф. дис...канд. пед. наук / М.Ю. Тимофеев. - СПб., 2002. - 22 с.

127. Тушков, Ю.А. Методика развития специальной выносливости у биатлонистов старших разрядов в годичном цикле тренировки: автореф. дис. канд. пед. наук / Тушков Ю.А. — Л., 1989: 24 с.

128. Улащик, В.С., Лукомский И.В. Основы общей физиотерапии / В.С. Улащик, И.В. Лукомский // Минск - Витебск: Здравоохранение, 1997. - 256 с.

129. Уилмор, Дж.Х. Физиология спорта и двигательной активности / Дж.Х.Уилмор, Д.Л. Костилл // Киев: Олимпийская литература, 1997. - 504 с.

130. Федоров, В.Л. Вибрационный массаж / В.Л. Федоров // М.: ФиС, 1971. - 156 с.

131. Филин, В.П. Педагогические методы исследования в спорте / В.П. Филин, В.Г. Семенов // М.: РГАФК, 1993. - 28 с.

132. Фискалов, В.Д. Спорт и система подготовки спортсменов: Учебник

/ В.Д. Фискалов // M.: Советский спорт, 2010. - 220 c.

133. Фокин, В.П Китайский точечный массаж: Руководство по диагностике и лечению / В.И Фокин // M.: ФАИР-ПРЕСС, 2005. - 592 с.

134. Фольборт, Г.В. Избранные труды / Г.В. Фольборт // Киев, 1962. -348 с.

135. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учебное пособие / Ж.К. Холодов, В.С Кузнецов // M.: Изд. центр «Академия», 2009. - 480 с.

136. Хохлов, Г.Г. Скоростно-силовая подготовка квалифицированных лыжников-гонщиков в подготовительном периоде с учетом их участия в соревнованиях по спринту: автореф. дисс... канд. пед. наук / Г.Г. Хохлов. -Харьков, 2003 .- 21 с.

137. Храмов, H.A. Mоделирование целевой соревновательной деятельности высококвалифицированных лыжников-гонщиков: автореф. дис. . канд. пед. наук / H.A. Храмов. - M., 2005. - 22 с.

138. Чукардин, Г.Б. Лыжный спорт. Технологии физкультурно-спортивной деятельности: учебное пособие/ Г.Б. Чукардин, ПИ. Семенов // СПб.: ГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2001. - 320 с.

139. Яковлев, H.H. Биохимия спорта / H.H. Яковлев // M.: ФиС. 1974. -288 с.

140. Яковлев, H.H. Чтобы успешно управлять, надо знать механизмы / H.H. Яковлев // Теория и практ. физ. культ. - 1976. - № 4. - С. 21-25.

141. Aitken, D. Periodisation: quest for the ultimate training plan. Fitlink magazine (Brisbane, Aust.). - 1996, №1 - P.18-23.

142. Akselrod, S. Power spectrum analysis of heart rate fluctuation: A quantitative probe of beat-to-beat cardiovascular control / S. Akselrod, D. Gordon, F. Ubel // Science. - 1981. - Vol.213. - N45. - P. 220-222.

143. Berger, B.G. Factors within the Sport Environment Affecting Athletes'

Personalities. A Conceptual Approach // Proceedings 2nd Canadian Psychomotor Learning and Sports Psychology Symposium, ed. R.H. Wilberg. - Windsorf: University of Windsorf, 1970. - P. 287-301.

144. Bilodcau, B. Kinematics of cross-country ski racing / B. Bilodeau, KW. Rundell, B: Roy, MR. Boulay// Med Sei Sports Exerc. - 1996 Jan: 28 (1): 12838.

145. Bompa, T.O. Periodizing Training for Peak Performance. High Performance Sports Conditioning. Modern training for ultimate athletic development. Human Kinetics / T.O. Bompa. - Sao Paulo : Phorte Editora Ltd., 2001. - P. 267-282.

146. Bunn, J.W. Scientific Principles of Coaching. - Englewood Cliffs: Prentice - Hall. - 1960. - 321 p.

147. Canata, G.L Biological Aspects of Low-intensive Laser Therapy / G.L Canata, G.P. Gansit, C. Grilando // Med. Sport. - 1984. - V. 37. - No.2. - P. 441444.

148. Cottin, F. Regulation of cardiovascular system during dynamic exercise: integrative approach / F. Cottin, Y. Papelier / Critical Reviews in Physical & Rehabilitation Medicine, 2002. - 74 p.

149. Dillman, G.Y. Cross country skiing: comparative analysis between roller and on snowsking / C.Y. Dillman, Y.S. Dufes // Ski Coach. 1983. - № 6. - P. 4-17.

150. Faccioni, A. Periodisation of speed training. Strength and conditioning coach (Brisbane, Aust.); 1994, 2(4). - P. 3-4.

151. Fox, E.L. Sport physiology. -Philadelphia: W.S.Saunders, 1979. - 241

p.

152. Furlan, R. Continuous 24-hour assessment of the neural regulation of systemic arterial pressure and RR variabilities in ambulant subjects / R. Furlan, W. Crivellaro // Circulation, 1990; 81. - P. 537-547.

153. Hainsworth, R. Physiology of the cardiac autonomic system. In: Malik M, ed. Clinical guide to cardiac autonomic tests. Kluwer Ac. Publ., Dordrecht. -1998. - P. 3-28.

154. Hennessy, L. Relationship of the stretch-shortening cycle to sprint performance in trained female athletes / L. Hennessy, J. Kilty // Journal of Strength and Conditioning Research. - 2001. - №3. - P. 326-331.

155. Hoffman, J. Physiological Aspects of Sport Training and Performance. Human Kinetics / J. Hoffman. - 2002. - 343 p.

156. Joung, W. Training for Speed/Strength: Heavy's, Light Loads. NSCA Journ. - 1993, 15 (5). - P. 34-42.

157. Kitlas, A. Nonlinear dynamics methods in the analysis of the heart rate variability / A. Kitlas, E. Oczeretko, M. Kowalewski // Roczniki Akademii Medycznej w Bialymstoku. 2005. - Vol.50. - P. 46-47.

158. Martin, D. Problem der Trainingssteurung in den Ausdauersportarten / D. Martin // Leistungssport. - 1985. - N 1.- S. 7-12.

159. Nikolaenko, A.A. Program Apparatus Complex for Low-intensive Laser Therapy / A.A. Nikolaenko, B.N. Shpilevoi // Abs. The 1-st Intern. Congress "Laser & Health-97". - Limassol, Technica, 1997. - P. 54.

160. Ohshiro, T. Low level laser therapy / T. Ohshiro, R.G. Calderhead // Chichester, NY, John Willy & Sons, 1988. - 180 p.

161. Poulton, E.C. Human manual control. Handbook of Physiology: Section I. The nervous system. Vol. II, Part 2 // Bethesda (Maryland): Amer. Physiol. Soc.,1981. - P. 1337- 1382.

162. Salinger, J. The evaluation of heart rate variability in physical exercise by using the telemetric variapulse TF3 system / J. Salinger, P. Stejskal // Gymnica, 1998. - Vol. 28. - P. 13-23.

163. Shakhbazov, V. On the Mechanism of the Action of Laser Irradiation upon Biological Objects // Abs. the 1-st Intern. Congress "Laser & Health-97",

Limassol, Cyprus, 1997. - P.131.

164. Stoggl, T. Analysis of a simulated sprint competition in classical cross country skiing / T. Stoggl, S. Lindinger, E. Muller // Scand. J. Med. Sci. Sports. 2007. - № 4. - P. 362-372.

165. Tanaka, H. Effect of Cross-Training // Sports Med. - 1994. - No 18 (5). - P. 330-339.

166. Weinberg, R. S. Foundation of Sport & Exercise Psychology. Third Edition / R. S. Weinberg, D. Gould. // Human Kinetics, 2003. - 586 p.

167. Wilks, R. Training theory and strength training. Strength and conditioning coach (Australia), 1995, 3 (1). - P. 10-15.