Использование средств аэробной направленности в повышении эффективности обучения легкоатлетическим упражнениям: На примере женского контингента факультета физического воспитания университета Ливии тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Муайед Хадид Абдурахман

• Муайед Хадид Абдурахман
• кандидат педагогических наук
• 2000

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Муайед Хадид Абдурахман

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. ПРОБЛЕМЫ ПРОЦЕССА ОБУЧЕНИЯ ДЕВУШЕК ЛЕГКОАТЛЕТИЧЕСКИМ УПРАЖНЕНИЯМ (анализ данных литературы).

1.1. Использование различных форм и методов в обучении спортивно - педагогической дисциплине легкая атлетика.

1.2. Функциональные изменения в организме занимающихся физической культурой при выполнении нагрузок в условиях жаркого и влажного климата.

1.3. Физиологическая характеристика женского организма и ее учет в технической и физической подготовке легкоатлеток.

1.4. Средства и методы развития двигательного качества аэробной выносливости.

ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Цель и задачи исследования.

2.2. Методы исследования.

2.2.1. Анализ специальной литературы.

2.2.2. Педагогические наблюдения.

2.2.3. Анкетирование.

2.2.4. Методы оценки физического развития.

2.2.5. Методы оценки физической подготовленности.

2.2.6. Оценка технической подготовленности.

2.2.7. Статистическая обработка результатов исследования.

2.2.8. Организация исследования.

ГЛАВА 3 ИССЛЕДОВАНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ СТУДЕНТОК

ФАКУЛЬТЕТА ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ.

3.1 Система образования Дмахерия Ливия.

3.2. Результаты анкетирования преподавателей кафедр физического воспитания высших учебных заведений Ливии.

3.3. Особенности изучения учебной дисциплины «легкая атлетика» в условиях факультета физического воспитания.

3.4. Критерии оценки физической подготовленности студенток, обучающихся на факультете физического воспитания.

3.5. Оценка уровня физической подготовленности и физического развития студенток.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Использование средств аэробной направленности в повышении эффективности обучения легкоатлетическим упражнениям: На примере женского контингента факультета физического воспитания университета Ливии»

Вопросы, связанные с поиском наиболее эффективных путей совершенствования процесса обучения спортивно педагогическим дисциплинам в вузах физкультурного профиля, являются актуальными в подготовке специалистов с высшим физкультурным образованием (6, 8, 50, 84,110) Многочисленные и фундаментальные исследования, проведенные в последние годы в различных странах мира, где ведется подготовка специалистов в области физического воспитания, затрагивают в основном совершенствование методик преподавания видов легкой атлетики на учебных занятиях, не учитывая взаимосвязь технической и физической подготовленности, в особенности при занятиях с женским контингентом. Большое значение при формировании двигательных умений и навыков многие придается развитию такого важного двигательного качества как аэробная выносливость (7, 12, 27, 35, 37, 40, 41, 60, 77, 29), обеспечивающего поддержание высокой работоспособгюсти человека в процессе занятий физической культурой, однако вопросы, связанные с развитием и поддержанием необходимого уровня этого двигательного качества, чаще всего затрагивают совершенствование тренировочного процесса, либо поддержание и укрепление здоровья человека посредством оздоровительного бега (48, 72, 73). Общеизвестно, что женский организм имеет свою психофизилогогическую специфику, обусловленную не только важной биологической функцией детородной и наличием менструальной функции, цикличность которой оказывает влияние на состояние как целостного организма, так и его органов и систем (13, 33, 42, 46, 51, 57, 92, 100, 108). Поэтому прямое использование опыта подготовки мужчин в беге на выносливость не всегда оправдано, так как морфологические показатели мужчин в сравнении с женскими, имеют существенную разницу, а наличие овариально менструальных циклов требуют значительной коррекции не только объема нагрузок на тренировочных занятиях, но и их изменение по интенсивности при составлении аналогичных программ при изучении видов легкой атлетики в рамках учебных занятий физкультурного вуза. Несмотря на значительное количество научных рекомендаций по развитию различных двигательных качеств при обучении женщин различным видам легкой атлетики в рамках учебных занятий (4,45,56), конкретно количественные, качественные стороны применения в учебных программах, имеющих разный социальный, региональный и климатический статус, с нашей точки зрения изучены не достаточно. Проведенный нами анкетный опрос в странах арабского региона (Ирак, Ливия и др.) подтвердил наши предположения. Актуальность постановки этих вопросов усиливается также следующими объективными фактами: Снижением двигательной подготовленности студенток, обучающихся на факультете физического воспитания Университета г. Зауе. Увеличением числа студенток, объек1ивно не справляющихся с зачетными профаммными требованиями по выполнению нормативов технической и физической подготовленности. Сокращением времени, отводимого на развитие двигательных качеств на учебных занятиях студенток факультета физического воспитания высших учебных заведений Ливии.. На основании вышеизложенного, можно констатировать, что проблема, поставленная в работе, является актуальной и практически значимой. Гипотеза. Предполагалось, что разработка и реализация программы, включающей определение уровня физической подготовленности, выявление основных средств и методов, направленных на развитие двигательного качества аэробная выносливость на учебных занятиях по легкой атлетике и методики его развития при прохождении легкоатлетических видов, позволит повысить эффективность обучения легкоатлетическим упражнениям как физической, так и технической подготовленности студенток факультета физического воспитания. Объект исследования. Процесс профессиональной подготовки студенток факультета физического воспитания Ливии. Предмет исследования. Содержание и роль средств аэробной направленности в процессе обучения легкоатлетическим упражнениям девушек на занятиях легкой атлетикой факультета физического воспитания. Научная новизна заключалась в разработке теоретических и методических основ процесса обучения студенток факультета физического воспитания видам легкой атлетики, предусмотренных программой. Определение исходного уровня физической подготовленности, уровня двигательных навыков и путей реализации программы применения средств аэробной направленности на учебных занятиях по легкой атлетике, Зпервые установлено, что качество обучения различным видам легкой атлетики (бега, прыжков, метаний) можно повысить за счет реализации программы повышения уровня аэробной выносливости, как базового компонента повышения работоспособности на учебных занятиях студенток факультета физического воспитания. Педагогический эксперимент подтвердил положительное влияние разработанной методик на формировании необходимых знаний и умений будущих специалистов в области физического воспитания. Программа повышения аэробной выносливости разработана дифференцированно в зависимости от уровня физической технической подготовленности женского контингента факультета физического воспитания с учетом их индивидуальной подготовленности. Экспериментально обоснованы критерии оценки уровня развития физических качеств, а также распределение нагрузок аэробного характе

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Муайед Хадид Абдурахман

1. Выявлено, что на овладение профессионально - педагогическими уме ниями при изучении видов легкой атлетики на женском факультете физиче ского воспитания существенно влияет недостаточный уровень физической подготовленности, в особенности отставание от должных норм показателей аэробной выносливости, и как следствие занимающиеся имеют низкий уровень выполнения спортивно - технических нормативов на учебных занятиях по лег кой атлетике (5.8 % студенток имеют оценку «отлично», 41.3 % - «хорошо»,

52.7 % - «удовлетворительно» и 5.6 % не справляются с выполнением норма тивов).2. Сравнительный анализ физического развития и физической подготов ленности студенток первого и второго курсов в начале и в конце обучения ви дам легкой атлетики показал отсутствие достоверных различий (при р > 0.05) в следующих тестах, определяюпщх уровень развития двигательных качеств: 10 м с хода, прыжковый тест по Абалакову, сгибание - разгибание рук в упоре лежа, сгибание - разгибание туловища, бег на 500 м, тест Купера, частота сер дечных сокращений в покое. Это свидетельствует о необходимости дополни тельного применения средств аэробной выносливости на учебных занятиях

3. Установлено, что при разработке и планировании программы прохож дения дисциплин легкой атлетики студенток в учебном году целесообразно начинать с видов выносливости (бег на средние и длинные дистанции), в по следующем переходя к обучению скоростно - силовым видам легкой атлетики (бег на короткие дистанции, прыжки, метания).4. Выявлено, что при планировании и выполнении нагрузки, направлен ной на развитие выносливости студенток в рамках учебных занятий по легкой атлетике необходимо применять постепенное увеличение объема и интенсив ности, причем для развития общей выносливости наиболее оптимальным является интенсивность в зоне 35 - 64 % от максимальной скорости, спевд1альной выносливости - 65 - 84 %.5, На основе полученных экспериментальных данных определены зоны интенсивности по уровню скорости выполнения беговой нагрузки: для разви тия общей выносливости - 2.15 м/с - 4.01 м/с низкого уровня, 2.27 м/с - 4.21 м/с среднего уровня и 2.39 - 4.45 м/с высокого уровня занимающихся, что позво ляет дифференцированно применять нагрузку к контингенту занимающихся разной подготовленности

6. Разработанная методика применения развития и поддержания уровня двигательных качеств с преимущественным развитием различных форм вы носливости при обучении видам легкой атлетики (бега, прыжков, метаний) по зволяет достичь более высокого уровня овладения не только контрольных нормативов, но и техникой легкоатлетических упражнений. Педагогический эксперимент подтвердил высокую эффективность такого подхода в реализации учебной программы по прохождению спортивно - педагогической дисципли ны легкая атлетика. При сравнении результатов контрольной и экспериментальной групп в начале и в конце эксперимента студенток второго курса обнаружена достоверность различий (при р < 0.05) в прыжке с места (Д = 17 см), тесте по Абалакову (Д = 6.22 см), сгибании- разгибании рук в упоре лежа (Д = 4.08 кол - во раз), сгибании - разгибании туловища (Д = 3.04 кол - во

раз), беге на 500 м (Д = 8 с), тесте Купера (Д = 87 м), ЧСС в покое (Д = 2.89

уд/мин), в выполнении нормативов технической и физической подготовленно сти по результатам комплексной оценки положительные сдвиги произошли в беге на 1500 м (Д = 0.26 балла), прыжке в высоту (Д = 0.22 балла), метании ко пья (Д = 0.23 балла), беге на короткие дистанции (Д = 0.18 балла), барьерном беге (Д = 0.21 балла), прыжке в длину (Д = 0.24 балла).ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ Для реализации задач обучения спортивно - педагогической дисциплине легкая атлетика в условиях женского факультета физического воспитания Университета Ливии, возможно преимущественное использование средств развития аэробных возможностей студенток, как базового компонента повы шения работоспособности. На прохождение видов легкой атлетики рекоменду ется следующее количество часов: • Бег на средние дистанции, толкание ядра, прыжок в высоту - по 30 часов в первом семестре.• Бег на короткие дистанции (34 часа), прыжок в длину, метание диска -- по 28 часов во втором семестре.• Бег на средние дистанции, прыжок в высоту, метание копья - по 30 часов в третьем семестре.• Бег на короткие дистанции, барьерный бег, прыжок в длину по 30 часов в четвертом семестре.Прохождение видов легкой атлетики необходимо на первом и втором курсах начинать с бега на средние и длинные дистанции, предусмотренных со держанием программного материала факультета физического воспитания. На этой базе в дальнейшем необходимо продолжать освоение технически более сложных легкоатлетических двигательных действий и умений (бега, прыжков,

метаний).При планировании беговой нагрузки в каждом из учебных занятий, на которых развивается общая и специальная выносливость, необходимо исхо дить из следующего: при значении максимальной скорости меньше 65 % от лучшего личного показателя в беге на 100 м развивается общая выносливость, 66 - 85 % - специальная и 86 - 95 % скоростная выносливость.Использование средств развития двигательных качеств необходимо осуществлять по принципу постепенного увеличения объема и интенсивности от занятия к занятию и адекватности применения средств развиваемому виду выносливости, их подбор проводить с учетом прохождения конкретного вида легкой атлетики.При проведении занятий необходимо распределять занимающихся по уровню подготовленности - высокий, время на 800м 3 мин и лучше при сред ней скорости 4.44 м/сек и выше, средний - в диапазоне времени 3.00 - 3.20 мин и диапазоне скорости 4.00 - 4.44 м/сек и низкий - время на дистанции 3.20 мин и хуже при скорости 4.00 м/сек и меньше.При анализе уровня физической подготовленности занимающихся мож но использовать три уровня комплексной оценки: первый уровень - 60 - 52, балла, как высокий, второй - 51 - 40 баллов, как средний и третий- 39- 31 балл как низкий, сумма в 30 баллов и ниже рассматривается как неудовлетвори тельная. Анализ как общей суммы баллов, так и по каждому виду тестирова ния являются ориентиром успешности прохождения профаммы обучения ви дам легкой атлетики и улучшения физической подготовленности занимаю щихся (приложение 1).Разработанные нами номограммы (таблицы 16 и 17) в последующем ис пользуются как средство контроля за ходом учебного процесса и индивиду альной коррекции физической подготовленности, осуществляемой преподава телем в форме домашних заданий.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Муайед Хадид Абдурахман, 2000 год

1. Агеевец В.У., Каневец Т.М., Вилькин Я.Р. и др. Организация физической культуры и спорта: Учебник для техникумов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1992. -192 с

2. Адаптация спортсменов к климатическим и временным условиям Атланты: Материалы Республ. науч. метод, семинара совещания 4 апреля 1996 г. Редкол.: Морозов В.И. и др.: Республ. науч. метод, центр физ. воспитания населения. Минск: «Четыре четверти», 1990. 224 с.

3. Актуализация принципов и технологии обучения в системе физкультурного образования: Сб. науч. тр./СибГАФК., Под ред. В.А.Сальникова. Омск: Изд во СибГАФК.,1996. -138 с.

4. Астраханцев Е.А. Дозированный бег и ритмическая гимнастика в комплексной программе оздоровительных занятий со студентами: Авто. реф.дис... канд.пелнаук/ ГЦОЛИФК. М., 1991. 22 101 с.

5. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. М.: Просвещение, 1979.- 152 с.

6. Бальсевич В.К., Запорожанов В.А. Физическая активность человека. Киев, 1987.-222 с.

7. Бальсевич В.К. Конверсия высоких технологий спортивной подготовки, как актуальное направление совершенствования физического воспитания и спорта для всех Теория и практика физ. культуры, 1993. 4. 21 22.

8. Башакидзе В.В. Исследование основных вопросов тренировки в беге на длинные дистанции в южных районах СССР: Дис.канд. пед. наук/ Груз. ГИФК., 1962.-246 с.

9. Благуш П. К теории тестирования двигательных способностей Сокр. Пер. с чеш. М.: ФиС, 1982. -165 с.

10. Аулик И.В. Как определить тренированность спортсмена. М.: ФиС, 1977.

11. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. М.: Физкультура и спорт., 1985. 192 с.

12. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. М.: ФиС, 1987. 144 с.

13. Булатова М.М., Платонов В.Н. Спортсмен в различных климато геофафических условиях. Киев. Олимпийская литература. -1996, 172 с.

14. Вацула Й., Достал Э., Вомачка В. Азбука тренировки легкоатлета. Минск, Полымя, 1986.-105 с.

15. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Просвещение, 1988. 330 с

16. Верхошанский Ю.В. Методика оценки скоростно силовых способностей спортсменов// Теория и физич. Культуры. -1979. N 2 с 7 1 1

17. Волков В.М., Мильнер Е.Г. Человек и бег. М.: ФиС, 1987. 51-90.

18. Воинова СЕ. Обучение студентов институтов фгоической культуры видам легкой атлетики со сходным режимом двигательной деятельности на основе комплексного подхода; Автотеф.дис...канд.пед.наук. Л, 1991. 24 с

19. Гандельсман А.В. Смирнов К.М. Физиологические основы методики спортивной тренировки. М.: 1970. 224 с

20. Гласе Д., Стенли Д. Статистические методы в педагогике и психологии: Пер. с англ. М.: Прогресс, 1976. -195 с.

21. Годик М.А. Спортивная метрология: Учеб. для инст тов физич. культуры. -М.:ФиС, 1988.-191с.

22. Годик М.А., Палисевич В.К., Тимошкин В.Н. Система общеевропейских тестов для оценки физического состояния человека Теория и практика физической культуры, 1994. №5 6. 24.

23. Головина Л.Л. Влияние факторов внешней среды на работоспособность с портсмена: Лекция/ГЦОЛИФК. М., 1980. 27 с.

24. Гридасова Е.Л. Обучение легкоатлетическим упражнениям в институтах физической культуры с применением профаммирования: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1988. 24 с

25. Гуревич И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств. Минск., 1985.-256 с.

26. Гуревич И.А. 300 соревновательно ифовых заданий по физическому воспитанию. Минск. "Вышэйшая школа". 1994. 350 с.

27. Григорьев В.И. Физкультурно педагогическая технология развития выносливости студентов: теоретико методологические аспекты: Учеб. Пособие. СПб.: СПб ГУЭФ., 1998. 148 с.

28. Дедковский М. Скорость или выносливость?. М., Физкультура и спорт., 1973.-208 с.

29. Дербин А.П. Технология профессионального обучения студентов физкультурных вузов легкоатлетическим упражнениям (на примере обучения бегу): Автореф. дис. канд. пед. наук/ КГАФК. Краснодар., 1998 22 с.

30. Донской Д.Д. Методика исследования п физической культуре. М: ФиС, 196L 293 с. 3L Дударев В.Г. Профаммированное обучение сложным гимнастическим упражнениям на основе сопряжения технической и физической подготовки: Автореф. дис. канд. пед. наук.- М., 1983. 2 1 с.

31. Журбина АД. Экспериментальное исследование особенностей силовой подготовки женщин, специализирующихся в беге на средние дистанции: Автотеф.дис.канд.пед.наук. М., 1976.- 24 с

32. Зациорский В.М. Якунин Н.А. Михайлов И.Г. Дискриминативные биомеханические характеристики при беге на средние дистанции Теория и практика физической культуры 1982., 16 18 с

33. Зациорский В.М. Физические качества спортсменов. М., 1966. 285 с.

34. Змачинский А.А. Дифференцированный подход к организации учебнотренировочного процесса юных легкоатлетов 10 14 лет на основе их фи35. Ионов Д.П. Бег во всех измерениях. Л.: Лениздат., 1984. 80 с.

36. Карпман В.Л. Белоцерковский З.П. Гуднов И.А. Тестирование в спортивной медицине. М.: Физкультура и спорт, 1988.- 208 с.

37. Катаймазова Е.Н. Легкая атлетика за рубежом. На старте женщины. М., ФиС, 1978.,225с.

38. Книга тренера по легкой атлетике- Изд. 3- е, перераб./ Под ред. Хоменкова Л.С. М: Физкультура и спорт., 1987. 399 с.

39. Козлов И.М. Нотман A.M. Бег на средние дистанции/ Легкая атлетика., 1971.-5-С14

40. Козьминых М.Ю. Индивидуализация физической подготовки квалифицированных прыгуний в высоту с учетом свойств их нервной системы: Автореф. дис. канд. пед. наук/ ГАФК им. П.Ф.Лесгафта. СПб., 1997. 24 с.

41. Колесников А.В. Особенности обучения бегу на 100 и 110 м с барьерами на тренерском факультете// Особенности преподавания отдельных видов легкой атлетики в институтах физической культуры. Л., 1984. с12 14.

42. Колесников Н.В. Организационно-методическое содержание

43. Колодий О.В. Основы обучения в легкой атлетике: Учеб. Для ин тов физ. Культуры/ под ред. О.В.Колодия, Е.М.Лутковского, В.В.Ухова. М., 1985.271 с.

44. Коновалова Е.А. Построение тренировочного процесса девушек 1 4 1 6 лет в беге на средние дистанции на основе их индивидуальных особенностей: Автореф. дис. канд. пед. наук/РГАФК.- М., 1995. 22 с

45. Коробов А.В. Школа легкой атлетики. М. ФиС.-1968.- 335 с

46. Коробов А.В. Составление и применение контролирующих программ в аудиториях института, оборудованных техническими средствами контроля: Методическое пособие/ ГЦОЛИФК., 1982. 34 с.

47. Костюченко В.Ф. Бег оздоровительный. Бег спортивный. СПб ГАФК, 1993.-130 с

48. Костюченко В.Ф. Специальное профессиональное образование в сфере физической культуры: Монофафия/ СПб им. П.Ф.Лесгафта. СПб.,1996. 12 с.

49. Краус Т.А. Построение тренировочного процесса женщин в скоростно силовых видах легкой атлетики с учетом ОМЦ: Автореф. дис. канд. пед. наук/РГАФК. М., 1993. 24 с

50. Кузнецов B.C. Управление процессом обучения: по специальности легкая атлетика с применением средств программированного обучения: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1984. 24 с

51. Кулаков В.И. Программирование тренировочного процесса высококвалифицированных бегунов на средние, длинные и сверхдлинные дистанции: Автореф. дис...док.пед.наук.. М., 1995. 48 с

52. Купица Г.С. Физиологическая оценка возрастной морфофункциональной адаптации человека к большим нагрузкам: Дисс. док.биол.наук.- Самара.: СМИ, 1993.-43с

53. Курамшин Ю.Ф. Методы обучения двигательным действиям и развитие физических качеств: теория и технология применения: Учебное пособие для студентов институтов физической культуры/ СПб ГАФК им. П.Ф.Лесгафта -1995.-76 с

54. Ламп Х.И. О применении силовых тестов при оценке специальной физической подготовки легкоатлеток: Автореф. дис. канд. пед. наук/ ГАФК им. П.Ф.Лесгафта. Тарту., 1972. 32 с.

55. Левитский И.Г. Особенности занятий легкой атлетикой с женщинами: лекция для студентов заочников/ ГЦОЛИФК. 1973. 26 с.

56. Легкая атлетика и методика преподавания: Учеб. для ин-тов физ.1льтуры/ Под общ.ред. О.В.Колодия и др. М., 1985. 271 с.

57. Легкая атлетика: Учеб. Для ин тов физ. Культуры/ Под ред. Н.Г.Озолина идр.-М., 1989.-670 с.

58. Лаптев А.П Гигиена массового спорта. М.: Физкультура и спорт, 1984.144 с. 60. Лях В.И. Двигательные способности. Общая характеристика и основы теории и методики их развития в практике физического воспитания Физ. Культура в школе. -1996.- N 2. с 2- 6.

59. Мамбеталиев К.У. Совершенствование методики физической подготовки молодежи допризывного возраста (16 26 лет) проживающей в условиях среднегорья Киргистана: Автореф.дис.канд.пед.наук/ОГИФК. Омск., 1994.-19 с.

60. Масальгин Н.А. Математико-статистические методы в спорте. М., ФиС, 1974.-151с.

61. Матвеев ЯП. Методика физического воспитания: Программа по спещ!ализации для педагогического факультета. М., 1980. 47 с.

62. Мильнер Е.Г. Формула жизни. М.: Физкультура и спорт 1991. 17 с.

63. Муайед Х.А. Исследование влияния общей выносливости на обучение девушек скоростно-силовым видам легкой атлетики, Современные тенденции развития легкой атлетики в решении задач оздоровительной, образовательной и спортивной направленности: Сб.науч.трудов. СПбГАФК им.П.Ф.Лесгафта, 1999.- с.65 69.

64. Муайед Х.А., Колесников Н.В. Контроль за уровнем специальной выносливости студенток факультета физического воспитания университета г.Зауе (Ливия).- Научные исследования и разработки в спорте; Вестник академии, выпуск 1. СПбГАФК им.П.Ф.Лесгафта., 1999.- с.72 77.

65. Мякиченко Е.Б. Техника бега на средние дистанции и ее взаимосвязь физической подготовленностью: Автореф.дис М.,1980.-22 с

66. Мякиченко Е.Б. Концепция воспитания локальной выносливости в циклических видах спорта: РГАФК. -1997.

67. Мякотных В.В. Организация и методика комплексной оздоровительной тренировки легкоатлетической направленности студентов вуза: Авто» канд.пед.наук/ ГЦОЛИФК. реф.дис канд.пед.наук/ ОГИФК. Омск.,1992. 19 с.

68. Набатникова М.Я. Никитушкин В.Г. и др. Методология Построения должных норм разносторонней физической подготовленности юных спортсменов: Метод, рекомендации. М., 1984. 36 с.

69. Нгуэн. Дай. Зыонг. Спортивная ориентация детей и подростков к бегу на средние и длинные дистанции: Автореф. дис. канд. пед. наук РГАФК. М., 1993.-22 с 72. О беге почти все/ Сост. Коробов А.Н. М: Физкультура и с1порт., 1986. 64 с.

70. Оздоровительный бег. Как избежать болезней. М.: КСП., 1995. 288 с.

71. Особенности преподавания отдельных видов легкой атлетики в институтах физической культуры. Л: ГДОИФК им. П.Ф.Лесгафта, 1984., 88 с.

72. Паленый В.И. Динамика показателей специальной физической подготовки как критерий управления тренировочным процессом в беге на выносливость: Автореф. дис... канд. пед. наук. Омск, 1991. -18 с.

73. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М., 1986. 286 с.

74. Подготовка женщин в легкой атлетике: Сб. науч. трудов кафедры легкой атлетики. М., ГЦОЛИФК. 1989., 97 с.

75. Романенко В.А., Максимов В.А. Круговая тренировка при массовых занятиях физической культурой. М., 1986. 142 с.

76. Свитин В.Ф. Индивидуальное управление тренировочной нагрузкой бегунов на средние дистанции: Автореф. дис... канд. пед. наук./ АФВ и С Р.Б.Минск., 1997.-22 с.

77. Семенов В.Г. Теоретико методические основы долговременной адаптации двигательного аппарата спортсменок к циклическим локомоциям максимальной мощности: Дис.в виде науч. докл...д- ра пед. наук/ Смоленский гос. И т физ. культуры. Смоленск., 1997. 73 с. И

78. Смирнов М.Р. Научная концепция беговой нагрузки в легкой атлетике: Автореф...докт. пед. наук/ ГЦОЛИФК. М., 1992. 43 с.

79. Совершенствование системы подготовки легкоатлетов: Сб. науч. трудов кафедры легкой атлетики. М., ГЦОЛИФК. 1986., 116 с.

80. Современные тенденции развития легкой атлетики в решении задач оздоровительной, образовательной и спортивной направленности: Сб.науч.тр./ГАФК им. П.Ф.Лесгафта., Под ред. Н.В.Колесникова. СПб: Изд во ГАФК им. П.Ф.Лесгафта.,1999.- 152 с.

81. Сологуб Е.Б. Простые методики для массовых обследований и самоконтроля функциональной подготовленности и работоспособности: Методическое пособие СПб ГАФК, 1995. 15 с.

82. Сорокин М.П. Ухов В.В Оздоровительный бег СПб ГАФК, 1993. -130 с

83. Суслов Ф.П. С чего начинается бег. М.: Физкультура и спорт., 1974. 168 с.

84. Суслов Ф.П., Гилязова В.Б. Методика силовой подготовки в циклических видах спорта, требующих преимущественного проявления выносливости: Методические рекомендации/ ГКФК., ВНИИФК.,1990. 32 с.

85. Тимошкин В.Н. Структура двигательной активности студенток и ее совершенствование в процессе обучения в вузе: Автореф. дис... канд. пед. наУК./ГЦОЛИФК. М.,1993. 24 с.

86. Травин Ю.Г, Бегай на здоровье. М. Советский спорт. 1988 48 с.

87. Травин Ю.Г., Чернов Л.И., Брагина Л.В. Особенности тренировки женщин в беге на средние дистанции. М, ГЦОЛИФК., 1980. 23 с.

88. Травин Ю.Г., Чернов С. Особенности занятий легкой атлетикой с женщинами: Методическое пособие ГЦОЛИФК., 1983. 32 с.

89. Турова Г.Ф. На беговой дорожке женщины- М.: Физкультура и спорт, 1983.-174 с.

90. Ходаковски Малькевич П. Зависимость спортивного результата от соразмерности развития физических качеств и морфофункциональных показателей юношей на этапе предварительной подготовки к бегу на выносливость: Автореф. дис.канд.пед.наук/ ГЦОЛИФК. М.,1992.- 23 с

91. Чесноков Н.Н. Планирование скоростно силовой и беговой подготовки бегунов на средние и длинные дистанции: Автореф.дис.канд.пед.наук/ ГЦОЛИФК.- М.,1991.- 23 с

92. Чоговадзе А.В. Влияние различных физических нагрузок на формирование морфологических и функциональных признаков у занимаюпщхся физической культурой и спортом: Автореф. дис.док.мед.наук. Рязань., 1970.-34 с

93. Холодов Ж.К. Проблемное обучение в системе высшего физкультурного образования: Учеб. Пособие для слушат. ФПК и аспирантов Академии/ РГАФК. М. РИО РГАФК., 1995. 58 с.

94. Хмелевский К.А. Влияние физической подготовленности студентов на формирование профессионально практических умений и навыков в процессе занятий легкой атлетикой в институтах физической культуры: Автореф.дис.канд.пед.наук/ ГДОИФК им П.Ф.Лесгафта.- СПб.,1992. 22 с

95. Хромцов Н.Е. Моделирование физической подготовленности высококвалифицированных бегунов на средние и длинные дистанции: Автореф.дис.канд.пед.наук/ ЦНИИС М.,1993. 19с

96. Федоров Л.П Теоретико- методические основы женского спорта: Автореф. дис...док.пед.наук. СПб., 1995. 57с

97. Федоров Л.П Особенности развития выносливости в женском спорте// Современные проблемы подготовки высококвалифицированных спортсменов:Респуб. сборник науч. рудов. СПб., 1994.- с 80- 84

98. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта. ФиС, 1987. -129 с.

99. Эебейд А,М.А. Исследование методики обучения легкоатлетическим метаниям в институте физкультуры (на примере толкания ядра): Дисс.канд. пед. наук/ГДОИФК им. П.Ф.Лесгафта.-Л., 1979.-165 с

100. Эффективные средства и методы подготовки юных спортсменов: Сб.науч.тр./ВНИИФК., Под ред.В.С.Топчияна. М., 1984. 130 с.

101. Юшков В.И. Пути совершенствования физической подготовки студенток основного учебного отделения вуза: Дисс.канд. пед. наук/ СПбГАФК им. П.Ф.Лесгафта. СПб., 1995. 326 с

102. Янаускас И.М., Логинов Э.М. Моторика растущего женского организма. Вильнюс: Мокслас, 1984. 152 с 106. Абу уля Ахмед Абдул Фаттах., Ахмед Насруддин Сайд. Физиология физической культуры. Каир: Дар Аль Факр., 1993.- 254 с

103. Атият Мухаммед Хатгаб Физические упражнения для женщин. Каир. Дар Аль Маариф., 1986 .-156 с.

104. Ахмед Мухаммед Фахми, Али Фахми Измерения в спорте Каир. Дар Аль Маариф., 1982. -152 с.

105. Ахмед Махмуд Ибгагим Основы планирования программ по обучению. Александрия. Мушаат Аль Маариф., 1995. 88 с. НО. Бахуддин Ибрагим Салама Биохимические исследования в спорте.- Каир. Дар Альфаки араби., 1990. -194 с.

106. Ильхам Абдуладим Фарад Влияние упражнений, проводимых на воздухе на физическую подготовленность студенток факультета физкультуры в Заказике. Каир Дар Альфаки араби., 1986, 56 с.

107. Камал Абдул Хамид, Мухамед Субхи Хасанен. Теоретические основы физической подготовки методы ее оценки. Каир.- Дар Альфаки араби., 1985.-224 с ИЗ. Касим Хасан Хасанен. Тренировка и спортивная техника в спортивных играх. Каир.- Университет Мусель., 1985. 87 с.

108. Мухаммед Хасан Аллави, Абдул- уля Абдул Фатгах Физиология спортивной тренировки.- Каир.- Дар Альфаки араби., 1984. 226 с.

109. Мухаммед Хасан Аллави Основы спортивной тренировки Каир Дар Аль Маариф.1992 345 с.

110. Самия Абдульджавад Ахмед Особенности работы сердечно- сосудистой системы при беге на короткие дистанции. Каир. Дар Аль Маариф., 1993.38 с

111. Сана Абдуссалам. Влияние упражнений на воздухе на физиологические функции организма человека. Каир. Университет Мусель., 1990. 56 с.

112. Daniel D. Anihpinand Pestolesi, Robert A.,: Developing Motor Behaviour in children. Saint Louis, The S.V.Mosby company, 1973.P 123

113. David W. Smith Adwin L. Bierman (eds.): The Biological Ages of man conception Thфugh old Ages, Philadelphia, W. B. Saunders Company. 1973. P 67

114. Beyer C.B. Heat stress and the young athlete Recognising and reducing the risks Postgard.Med., 1984, 76,1, p. 109 112.

115. Gates, A, et. Al.: Educational philosophy, 3* ed. New York, Macmillian Co., 1947. P 87.

116. Gene, R. Medinnes С Roland C. Jonson: Child Adolescebee Psychology Behavioour and Development, New York, 1969. P 135.

117. Gesel, A.L. The ontogensis of infant behaviour, Inc. Carmichal (ed.). Manual of child Psychology, 2"** ed., New York, 1954. P 54.

118. Harrey, С Criasing Contemporary Issues in Education Psychology, Boston, Allyn Bagon. Inc. 1971.P 68.

119. Iraj, Gordon: Human Development from birth through adolscence. 2"* ed. New York. Нафег Row Publishers, 1962. P. 234. 126. De Vries H.A.,Housh T.J. Physiology of exercise 5 t h edition. Brown and Benchmark. 1994. P. 636.

120. Jogn P. Dweretzky: Introduction to child Development, New York, West Publishing, 1981. P 231.

121. Lamb D.R.,Brodowicz G.R. Optimal use of fluids of varyin formulations to minimize exercise induced disturbances in homeostasis Sports Med. 1986. V.3. P. 247 274.

122. Magil, A.R.: Notor Learning concepts Application, Iowa. W.M.C. Brown Publisher, 1989. P143.

123. Manaster, Guy J.: Adolscent Development and the Life tasks, Boston, Allyn andBacon, 1977. P 213.

124. Mavis Hrtherington Ross, D. Parke: Child Psychology Contemporary View Point, 2"* ed. New York, McGraw-Hill, 1977. P 210.

125. Morehous, L.E. Miller, A.Т.; Skillphysiology of exercise, 6 ed. Saint Louis, The Mosby Company 1971. P 123.

126. Nielsen B. Diet,Vitamins and Fluids: Intake Before and After Prolonged Exercise Endurance in Sport.Blackwell scientific Publications. 1992. P. 297 311.

127. Rowbridge, F. Stachling N.: sensitivity and specificity of Arm circumference Indicators in Identifying Malnourished children, A.J. of clinical Nutrition, 1980. P 43.

128. Stalling, L.M.: Motor Learning from theory to practice. Saint Louis, The C.V. Mosby Company, 1982. P 97.

129. Thomas Slymaker Brown, Power Volleyball, W. В., Sanders Company, 1976. P138.