Интеллектуальные задачи как педагогическое средство подготовки спортсменов к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера: На примере стрельбы из лука тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.08, кандидат педагогических наук Гогунов, Евгений Николаевич

• Гогунов, Евгений Николаевич
• кандидат педагогических наук
• 1998

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Гогунов, Евгений Николаевич

Введение

Глава 1. Подготовка спортсменов к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера как психолого-педагогическая проблема.

1.1.Сущность понятия "экстремальные ситуации соревновательного характера" и их классификация в современных исследованиях.

1.2.Психолого-педагогическое обоснование методов и средств в подготовке спортсменов к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера.

1.3.Интеллектуальные задачи как модели экстремальных ситуаций соревновательного характера.

1.4.Психолого-педагогическое обоснование интеллектуальных задач как средства подготовки спортсменов к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера.

1.4.1.Психолого-педагогические основы составления интеллектуальных задач.

1.4.2. Классификация интеллектуальных задач.

1.4.3.Психолого-педагогические условия реализации интеллектуальных задач.

Глава 2. Опытно-экспериментальная работа по повышению эффективности подготовки спортсменов к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера.

2.1.Методика и организация исследования проблемы.

2.2.Результаты реализации модели системы подготовки спортсменов к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера.

2.2.1.Динамика показателей быстроты мыслительных операций.

2.2.2.Изменение показателей психоэмоционального состояния спортсменов.

2.2.3.Динамика роста результативности стрельбы при возникновении экстремальных ситуаций соревновательного характера.

2.3.Обобщенные результаты опытно-экспериментальной работы.

2.4. Методические рекомендации.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Интеллектуальные задачи как педагогическое средство подготовки спортсменов к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера: На примере стрельбы из лука»

Актуальность исследования

Новые формы политических, экономических и социальных отношений в российском обществе нашли свое отражение и в сфере физической культуры и спорта. Современный спорт характеризуется появлением новой подотрасли - спорт высших достижений,который определяется выделением высококвалифицированных спортсменов в класс спортсменов-профессионалов. Вопрос профессионализма отечественных спортсменов практически решен. В феврале 1987 г. - августе 1988 г. постановлениями Совета Министров СССР, Госкомспорта СССР, ВЦСПС намечены меры по совершенствованию управления спортом и по упорядочению содержания команд и спортсменов. Значение этих постановлений,главным образом, заключается в официальном, открытом признании труда спортсменов полноправной профессией (JI.B. Аристова, С.П. Шпилько,1991).

Профессиональная квалификация спортсмена соотносится с достижением значительного результата в соревновательной деятельности.

По данным статистики на крупных соревнованиях почти половина неудачных выступлений связана с ухудшением психического состояния спортсменов. Особенно отмечается отрицательная роль внезапно наступающих изменений внешних условий соревнований, так называемых экстремальных ситуаций соревновательного характера. Исследователи психологических проблем спорта выделяют их в особый класс. А.Ц. Пуни (1969), О.В. Дашкевич (1970), Б.Д. Крети (1977), А.В. Алексеев (1980), Г.Д. Горбунов (1986, 1995), Л.Д. Гиссен (1990), О.В. Макаров (1997), R. Nideffer (1979) и др. отмечают в своих работах, что экстремальные ситуации, возникающие в процессе соревновательной деятельности, способны вызывать самые интенсивные психические переживания, которые незамедлительно находят отражение в результативности выступления спортсмена в соревнованиях.

Таким образом, необходимость разработки психолого-педагогических основ методики организации подготовки спортсменов к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера в первую очередь определяется тем, что на современном этапе развития спорта наблюдается преобладание случаев снижения результативности по причинам неумения спортсменов успешно противостоять неожиданно возникающим трудностям во время соревнований.Рост значения экстремальных ситуаций соревновательного характера как фактора,снижающего результативность в спорте связан с рядом образовавшихся тенденций современного спорта:

- достижение предельных для функциональных возможностей организма человека спортивных результатов;

- высокая плотность результатов выступлений спортсменов на соревнованиях (особенно крупных) во всех видах спорта;

- усложнение правил проведения соревнований (с позиции психологических условий их участников);

- высокий уровень совершенства методов и средств физической, технической и тактической подготовки спортсменов к участию в соревнованиях;

- высокая степень совершенства технического оснащения (спортивный инвентарь).

Отрицательная роль экстремальных ситуаций заключается в том, что спортсмен вынужден в соответствии с проблемностью объективных трудностей проводить определенные изменения в своей соревновательной деятельности. Высокий уровень ответственности за результаты своих действий определяет степень субъективных реакций. В зависимости от реагирования происходят более или менее значимые нарушения в осуществлении соревновательной деятельности.

Исследования А.Ц. Пуни (1969), О.А. Черниковой (1970), Н.П. Казаченко (1977), P.M. Загайнова (1992), Л.Э. Унесталь (1995), R. Nideffer (1979), Ch. Hindel (1991) и др. показывают, что изменения в физиологических процессах, состоящие в нарушении гомеостаза (соматические и вегетативные проявления), в экстремальных условиях соревновательного характера являются следствием нарушения психического состояния. Большинство нарушений психофизиологических показателей наступает в результате внутренней, субьективной реакции спортсмена на внешнее раздражение, особенно если это раздражение внезапное.

Психофизиологические изменения определяют дееспособность участника соревнований. Как указывают П.А. Рудик (1958), М.Я. Жилина (1982, 1986), Л.Д. Гиссен (1973, 1990), P.M. Загайнов (1992) психофизиологические процессы способны полностью дезорганизовать деятельность спортсмена.

Таким образом, первопричиной дезорганизации соревновательной деятельности и снижения результативности в экстремальных ситуациях является психическая реакция спортсмена на меняющиеся внешние условия.

С.В. Малиновский в работе "Моделирование тактического мышления спортсмена" (1981) пишет, что достижение высокого результата во многом зависит от надежности интеллектуальной сферы спортсмена, и прежде всего от его мышления. Мышление спортсмена в соревновательных условиях по своим основным особенностям сходно с оперативным мышлением, характеризующимся скоростью и точностью восприятия, быстротой протекания мыслительных операций и выбором оптимальных ответных действий. Мышление может быть прочной основой для успешного выхода спортсмена из критических ситуаций, возникающих во время его участия в соревнованиях. Это связано в первую очередь с тем, что соревновательная деятельность представлена правилами и определенными условиями ее осуществления. Прогностическая особенность соревновательной борьбы ( возможность предвидеть соревновательные ситуации, в том числе и основные экстремальные), преобладание психического компонента реакции на стрессовые ситуации в процессе соревновательной деятельности (заблаговременное проявление эмоций до наступления экстремальной ситуации) создают предпосылки для формирования теоретических основ организации подготовки спортсменов к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера в учебно-тренировочном процессе.

Интенсивность эмоциональной реакции (отклонение от нормы психического состояния) находится в прямой зависимости от опыта спортсмена, его знаний. Глубина психического стресса в момент возникновения экстремальной ситуации находится в зависимости от готовности спортсмена к ее преодолению. Следовательно, процесс специально организованной подготовки потенциального участника соревнований к преодолению объективных трудностей соревновательного характера через развитие скорости и точности восприятия, переработки информации в ходе мыслительных операций и умения быстрого выбора оптимальных решений при условии постоянного накопления теоретического опыта в процессе специальных занятий будет способствовать снижению эмоциональных реакций спортсмена во время выполнения соревновательной деятельности,а значит и сохранению стабильности его результата. Неслучайно в спортивной практике высоко ценится опыт.

Процесс преодоления препятствий всегда связан с индивидуальными особенностями спортсмена, его опытом и функциональным состоянием его организма на момент соревнований.

Проблемы, связанные с индивидуальными особенностями решаются с помощью методов и средств спортивного отбора, развития личностных качеств спортсмена.

Осуществление процесса формирования соревновательного опыта предполагает: а) многократное участие в соревнованиях; б) моделирование соревновательных условий на тренировках; в) обучение спортсменов правилам проведения соревнований и нормам спортивного поведения.

Из специальных способов подготовки спортсменов к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера, отвечающих требованию организации работы в тренировочном процессе,на сегодняшний день известна лишь одна методика А.Ц. Пуни (1969), которая включает в себя:

1) передачу знаний в ходе лекций и бесед;

2) моделирование соревновательных условий на -тренировках;

3) контрольные мероприятия.

Сущность передачи знаний заключается в организации процесса формирования индивидуального теоретического опыта спортсмена. Моделирование соревновательных условий предназначено для закрепления знаний, полученных в ходе теоретических занятий ( А.Ц. Пуни, 1969; В.В. Немогаев, Ю.Н. Шилин, 1986).

Лекции как средства передачи знаний в спортивной практике не имеют широкого признания. Многие тренера предпочитают групповой форме проведения теоретических занятий индивидуальную. При этом, занятия проводятся исключительно в виде бесед.

Современный уровень педагогики, педагогической психологии характеризуется появлением новых приемов обучения: работы А.А. Вербицкого, И.А.Зимней и др. специалистов в этой области убедительно показывают преимущества личностно-деятельностного подхода в организации учебного процесса. Вероятно, насколько современные приемы обучения эффективны в системы образования, настолько же они могут быть полезны и в осуществлении подготовки спортсменов.

Анализ работ В.Л. Марищука (1967), Ю.Ю. Палайма (1967), О.А. Черниковой (1967, 1970), А.Ц. Пуни (1969), О.В. Дашкевича (1970), Л.Д.Гиссена (1973,1990), А.В. Родионова (1976), Е.Д.Кантора (1983), Б.А. Вяткина (1983), В.Н. Гринь (1986), Н.А. Худадова, Ю.А.Серговс-кой (1986), Е.Г. Знаменского (1987), Л.А. Соколовой (1990), В.Г.Ло-ос (1991), P.M. Загайнова (1992), Ф. Генова (1971), R. Nideffer (1979), Ch. Hindel (1991) и др. , посвященных изучению проблем стрессовых (экстремальных) ситуаций соревновательного характера позволяет сделать вывод о том, что имеет место недостаточная разработанность теории и методики подготовки спортсменов к преодолению трудностей, неожиданно возникающих в ходе соревновательной деятельности .Практически все работы исследователей данной проблемы направлены на формирование научной концепции, теоретического описания сущности экстремальных ситуаций, механизмов их влияния на результативность и здоровье спортсменов.

Среди публикаций, посвященных изучению, совершенствованию оперативного мышления спортсменов, антиципации, подготовки спортсменов к преодолению стрессовых (экстремальных) ситуаций ощущается недостаток в работах, раскрывающих современные методы обучения, опирающиеся на развитие быстроты и точности восприятия, переработки информации в процессе мыслительной деятельности спортсмена и принятия оптимальных решений для успешного осуществления соревновательной деятельности, что имеет большое значение при выходе спортсмена из стрессовой ситуации в условиях острого дефицита времени.

Из вышесказанного следует, что реализация подготовки спортсменов-профессионалов к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера на современном этапе развития спорта имеет свои противоречия, основные из которых определяются:

- выделением новой подотрасли в отечественном спорте - спорта высших достижений;

- возросшим значением экстремальных ситуаций соревновательного характера как препятствий в достижении высших результатов в соревновательной деятельности;

- несоответствием средств, методов и форм организации теоретической подготовки современным требованиям спортивной практики.

Следовательно, проблему исследования можно сформулировать следующим образом: каковы формы и средства совершенствования традиционной методики подготовки спортсменов к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера, которая бы формировала профессиональные качества спортсменов, обусловленные современными требованиями спортивной практики.

Обьект исследования: система подготовки спортсменов к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера.

Предмет исследования: процесс подготовки спортсменов к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера с использованием интеллектуальных задач как необходимого компонента подготовки спортсменов.

Гипотеза исследования основана на предположении о том, что процесс совершенствования подготовки спортсменов к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера с целью достижения высоких результатов детерминирован совокупностью факторов, характеризующих обьективную и субъективную стороны изучаемого феномена. Этот процесс протекает эффективно, если:

- в основу подготовки будут внесены принципы личностно-деятельност-ного подхода в обучении;

- методика подготовки будет включать в себя: а) передачу знаний с помощью интеллектуальных задач; б) моделирование соревновательных условий на тренировках, соответствующих условиям интеллектуальных задач; в) контрольные мероприятия с элементами моделирования соревновательных условий;

- предлагаемая методика будет способствовать развитию эмоциональной устойчивости спортсменов к экстремальным ситуациям соревновательного характера (снижению степени психической реакции на возникающие стрессовые ситуации в ходе соревнований);

- предлагаемая система подготовки будет способствовать развитию быстроты и точности восприятия, переработки информации в ходе мыслительной деятельности и скорости принятия рациональных решений по выходу из стрессовых ситуаций соревновательного характера.

Цель исследования: разработка теоретических основ и методического обеспечения подготовки спортсменов к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера, способствующей успешному осуществлению соревновательной деятельности в экстремальных условиях.

В соответствии с проблемой, обьектом, предметом и целью исследования были поставлены следующие задачи:

1. Провести анализ психолого-педагогической, методической и опытно-экспериментальной литературы по поставленной проблеме и определить концепции формирования готовности спортсменов к преодолению экстремальных ситуаций в соревновательных условиях.

2. Разработать модель подготовки спортсменов к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера, учитывая современные тенденции организации эффективного обучения и развития спорта, используя психолого-педагогические, методические и экспериментальные данные по теме работы.

3. На основе разработанной модели спроектировать методику подготовки спортсменов к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера.

4. Провести экспериментальную апробацию системы подготовки спортсменов к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера и определить ее эффективность относительно традиционной методики, разработанной А.Ц. Пуни (1969).

Методологическую основу исследования составляют концептуальные положения организации педагогического процесса в системе образования ( А.А. Вербицкий, И.А. Зимняя, В.П. Кащенко, М.И. Кондаков, Л.А. Петровская и др.), в спорте (Г.Д. Горбунов, С.В. Малиновский, Л.П. Матвеев, Н.Г.Озолин, А.Ц.Пуни, П.А.Рудик, Д.Харре, R. Nideffer и др.).

Теоретические основы исследования составляют труды ученых Б.А.Вяткина, Л.Д.Гиссен, В.Н. Гринь, О.В. Дашкевич, P.M. Загайнова, Е.Д.Кантора, Б.Д.Крети, Н.П.Козаченко, О.В. Макарова, И.П. Павлова, А.Ц.Пуни, П.В.Симонова, Л.А.Соколовой, Н.А.Худадова, А.Я. Чебыкина, О.А.Черниковой, Ф.Генова, A.Bird и др.

Научная новизна исследования заключается в следующем:

- выделена и уточнена психологическая категория "экстремальные ситуации соревновательного характера";

- определены методы и средства подготовки стрелков из лука к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера;

- разработаны педагогические основы принципов составления интеллектуальных задач как средств подготовки спортсменов к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера;

- разработана модель подготовки спортсменов к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера на основе современных тенденций развития методики обучения и спорта;

- на основе разработанной модели усовершенствована система психологической подготовки спортсменов.

Теоретическая значимость исследования:

1. Выявлены научные предпосылки и практические основания совершенствования системы психологической подготовки спортсменов.

2. Дополнен понятийный аппарат, описывающий специфику экстремальных ситуаций соревновательного характера, а также понятийный аппарат, относящийся к понятию "интеллектуальные задачи".

3. Сформулированы концептуальные положения модели подготовки спортсменов к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера.

4. Определены критерии разработки интеллектуальных задач как средств психологической подготовки спортсменов.

5. Разработан механизм формирования индивидуального опыта спортсмена к преодолению экстремальных условий соревновательного порядка на основе решения интеллектуальных задач.

6. Разработаны основные направления реализации учебного процесса подготовки спортсменов к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера, в основе которых находится комплекс учебных заданий, направленных на формирование готовности спортсмена успешно и рационально решать проблемы стрессовых ситуаций, сохраняя при этом оптимальный уровень эмоционального возбуждения.

Практическая значимость исследования определяется апробированным содержанием, методикой и рекомендациями по организации подготовки спортсменов к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера с помощью интеллектуальных задач, моделирования соревновательных условий на тренировках и контрольными мероприятиями с элементами моделирования соревновательных условий. Подготовленные, изданные и распространенные в спортивных организациях методические пособия, содержащие материалы проведенного исследования, широко используются в практической деятельности тренерами и спортсменами не только Поволжского региона: Чебоксар, Самары, Тольятти, Саратова, но и специалистами спорта других регионов России: Москвы,Санкт-Петербурга,Челябинска, Уфы,Бирска, Читы, Хабаровска. Кроме того,предлагаемая методика используется при подготовке сборной команды России по стрельбе из лука. Результаты проведенной работы могут успешно применяться в лекционных и практических курсах повышения квалификации учителей физической культуры, тренеров и других специалистов в области спортивной деятельности, в курсе "Психология спорта" для студентов специальности 022300 - физическая культура и спорт, спец. курсах спортивных колледжей, лицеев.

Апробация и внедрение результатов исследования велись путем опытно-экспериментальной работы в ДЮС1 профсоюзов г. Тольятти (отделение стрельбы из лука) и специализированной школе олимпийского резерва N 16 г. Тольятти (отделение стрельбы из лука).

Положения, выносимые на защиту:

1. Модель подготовки спортсменов к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного порядка.

2. Принципы и условия составления интеллектуальных задач как средств подготовки спортсменов к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера.

3. Система подготовки спортсменов к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера и методические рекомендации к ее применению.

Исследование проводилось в 3 этапа:

Первый этап (1993 - 1994 гг.) - ориентировочно-поисковый.

Изучалась и анализировалась научная литература. Уточнялись проблема, цель и задачи исследования, состаблй&ась его программа. Изучалась практика психологической подготовки спортсменов и в частности организация подготовки к преодолению экстремальных ситуаций, существующие проблемы в плане осуществления такой работы. Проводились констатирующие эксперименты, накапливался материал для последующего анализа. Разрабатывалась система организации проведения занятий с использованием интеллектуальных задач как средств формирования индивидуального теоретического соревновательного опыта спортсменов.

Второй этап (1994 - 1995 гг.) - теоретико-проектировочный.

Обосновывались отдельные положения и разрабатывалась теоретическая концепция применения интеллектуальных задач как средств подготовки спортсменов к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера, была выдвинута рабочая гипотеза.Создавалась модель системы подготовки к преодолению экстремальных условий.Уточнялось содержание системы подготовки, интеллектуальных задач и разрабатывалась методика проведения теоретических и практических занятий.

Третий этап (1995 - 1998 гг.) - экспериментально-обобщающий.

Проводилась экспериментальная проверка выдвинутой гипотезы и эффективности разработанной системы подготовки спортсменов к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного порядка, диагностировалось качество подготовки, проводилось внедрение результатов исследования в практику спортивной деятельности тренеров и спортсменов, оформление диссертационной работы.

Диссертация состоит из введения, двух глав, заключения, списка литературы и приложения.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика профессионального образования», Гогунов, Евгений Николаевич

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Проведенное исследование показывает, что введение в учебно-тренировочный процесс интеллектуальных задач как средств подготовки спортсменов к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера является целесообразным, так как:

1. Согласно теоретических положений Г.М. Аванесян, Л.Д. Гиссен, Д.Харре и др. об организации успешного противостояния неожиданно возникающим препятствиям, быстрота мыслительных действий и уровень субьективной эмоциональной реакции определяют основу механизма преодоления экстремальных ситуаций. А результаты проведенных исследований характеризуются повышением эффективности формирования: а) быстроты мыслительных операций,направленных на организацию практических действий по преодолению экстремальных ситуаций на 34,97% ; б) эмоциональной устойчивости к экстремальным ситуациям соревновательного характера на 3,47%.

Факт повышения эффективности формирования помехоустойчивости подтверждается данными изменений результативности стрельбы при экстремальных ситуациях. Так, за время эксперимента было установлено, что у спортсменов, обучающихся по системе подготовки с использованием интеллектуальных задач, повышение результативности стрельбы при экстремальных ситуациях выше на 9,4 %, чем у стрелков, обучающихся без введения в программу обучения интеллектуальных задач.

2. Для выявления общего уровня эффективности предлагаемой нами модели организации теоретических учебно-тренировочных занятий(использование интеллектуальных задач), было введено, условно, значение "коэффициента спортивного мастерства" (КСМ). В результате проведенной работы, уровень общей подготовленности стрелков к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера оказался выше на 3 % у испытуемых экспериментальных групп, относительно показателей лучников контрольных групп.

3. В качестве контрольных показателей уровня подготовленности участников эксперимента к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера использовались данные результативности стрельбы в упражнении М-3 ФИТА ("стартовые" и "итоговые" соревнования) с неожиданным для спортсменов введением в соревновательные условия экстремальных ситуаций. Согласно результатов исследования, уровень роста результативности у стрелков из лука, обучающихся по экспериментальной системе, выше на 2,7 %.

Близость значений повышения эффективности развития КСМ (3 %) и роста результативности стрельбы в упражнении М-3 ФИТА (2,7 %) свидетельствует о том, что преимущества в эффективности образовательных процессов у стрелков экспериментальных групп (всех четырех потоков участников эксперимента) определяются использованием в учебно-тренировочном процессе интеллектуальных задач. Имеющаяся разница, по нашему мнению, характеризует индивидуальные способности спортсменов к занятиям в данном виде спорта и не относится к условиям тренировок, так как программа подготовки для всех участников эксперимента была единой, по всем параметрам, исключая проведение теоретических занятий по подготовке к преодолению экстремальных ситуаций соревновательного характера.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Гогунов, Евгений Николаевич, 1998 год

1. Аванесян Г.М. Психологические факторы эффективности деятельности спортсменов в личных и командных соревнованиях (На материалах фехтования )//Автореф. дисс, канд. психол. наук. - М., 1985. - 25 с.

2. Агаджанян Н.А.,- Шабатура Н.Н. Биоритмы^ спорт^ , здоровье. - М., ФИС., 1989. - 208 с.

3. Агеевец В.У. Научно-технический прогресс и физическая культура. - Л., 1989. - 32 с.

4. Алексеев А.А. Психорегулирующая тренировка как один из методов подготовки психического состояния спортсмена// Тезисы докладов IV Всесоюзного совещания по психологии физического воспитания и спорта. - М., ФИС, 1967, с. 22-26.

5. Анисимова Н.П. Эффекты длительного произвольного управления активностью двигательных единиц//Регуляция и сенсорное обеспечение движений/Под ред. Н.Ф. Подвигина, Ю.Т. Шапкова. - Л., Наука, 1987, с. 162-169.

6. Анохин П.К. Биология и нейрофизиология условного рефлекса. - М., Медицина, 1968. - 448 с.

7. Анохин П.К. Принципиальные вопросы общей теории функциональной системы//Принципы системной организации функций. - М., Наука, 1973, с. 10-21.

8. Анохин П.К. Эмоции//Психология эмоций.Тексты. - М., Изд.Московского университета, 1984, с. 172-178.

9. Аристова Л.В., Шпилько СП. Физическая культура: отрасль в новых условиях хозяйствования. - М., Экономика, 1991. - 144 с.

10. Аросьев Д., Палухин В. Ступени готовности//Разноцветные мишени. - М., ФИС, 1982, с. 43-48.

11. Бабанский Ю.К. Оптимизация учебно-воспитательного процесса. М., Просвещение, 1982. - 127 с. т Ф