Инновационная методика воспитания физических качеств у спасателей и пожарных в процессе профессионально-прикладной подготовки тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Муровицкий, Александр Иванович

• Муровицкий, Александр Иванович
• кандидат педагогических наук
• 2004

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Муровицкий, Александр Иванович

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИИ АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОИ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ТЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ.

1.1.Базовые понятия и критерии физической подготовки.

1.2. Характеристика общей и специальной физической подготовки спасателей и пожарных.

1.3. Ведущие средства и методы развития силовых, скоростно-силовых способностей и выносливости спасателей и пожарных.

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Задачи исследования.

2.2. Методы исследования.

2.3. Организация исследования.

2.4. Методологические основы исследования.

I ГЛАВА 3. ДИНАМИКА ПОКАЗАТЕЛЕЙ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И

УРОВНЯ СКОРОСТНЫХ И СИЛОВЫХ СПОСОБНОСТЕЙ, ОБЩЕЙ И

СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У СПАСАТЕЛЕЙ И ПОЖАРНЫХ

РАЗЛИЧНОГО ВОЗРАСТА (25-50 ЛЕТ).

3.1. Изменения показателей длины и массы тела, становой и ручной динамометрии у спасателей и пожарных различных возрастных групп (25-30 лет, 31 -35, 36-41 и 42-50 лет).

3.2. Изменения показателей скоростных и силовых способностей, общей и специальной выностилвости у спасателей и пожарных

3.3. Исследование мотивации спасателей и пожарных к занятиям по физической подготовке.

3.4. Результаты исследования тревожности и локуса контроля у спасателей.

4. ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ИННОВАЦИОННОЙ МЕТОДИКИ ВОСПИТАНИЯ ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ У СПАСАТЕЛЕЙ И ПОЖАРНЫХ.

4.1. Содержание инновационной методики воспитания физических качеств у спасателей.

4.2. Результаты формирующего педагогического эксперимента.

4.3. Характеристика изменений показателей профессионально-прикладной подготовленности спасателей.

ГЛАВА 5. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЙ.

I 5.1. Разработка и обоснование модели специальной физической подготовки спасателей и пожарных.

5.2.0собенности содержания специальной физической подготовки спасателей и пожарных.

5.3. Нормативные критерии для оценки физических качеств у спасателей и пожарных.

ВЫВОДЫ.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Инновационная методика воспитания физических качеств у спасателей и пожарных в процессе профессионально-прикладной подготовки»

Актуальность исследования. Общеизвестно, что глобальными проблемами для человечества в современных условиях являются природные и техногенные катастрофы, а их опасность остается очень высокой. Более того, в последние десятилетия наблюдается тенденция увеличения количества чрезвычайных ситуаций, возрастают материальный ущерб и потери людей, наносится огромный вред окружающей природной среде. При этом зачастую чрезвычайную ситуацию невозможно предотвратить, и тогда возникает необходимость в привлечении сил и значительных финансовых средств, выделяемых для ликвидации ее последствий.

В настоящее время, в России создана и эффективно функционирует государственная служба спасения, основу которой составляют профессиональные поисково-спасательные и пожарные формирования, способные качественно проводить аварийно-спасательные и другие неотложные работы, направленные на спасение жизни и сохранение здоровья людей, снижение размеров ущерба окружающей природной среде и материальных потерь, ликвидацию зон чрезвычайных ситуаций и прекращение действий опасных факторов [31,32, 60, 136, 137, 206].

Социально-экономические преобразования в Российской Федерации в существенной мере касаются всех участков развития общества и государства, в том числе и силовых структур, в частности, деятельности Министерства России по делам гражданской обороны, чрезвычайным ситуациям и ликвидации последствий стихийных бедствий (МЧС). В связи с этим, повышается значение качественной профессиональной подготовки, в том числе специальной прикладной физической подготовки сотрудников МЧС, деятельность которых в условиях развития современного технического прогресса имеет важнейшее значение.

В настоящее время теория и методика спортивной тренировки и ее важнейший раздел - физическая подготовка находятся на этапе дальнейшей разработки и расширения научных представлений, применительно к разным видам спортивной и прикладной профессиональной деятельности [10, 98, 132, 165, 170, 175, 180]. В практическом аспекте это означает, что необходима такая профессионально-прикладная физическая подготовка спасателей и пожарных, которая бы надежно и максимально прикладно способствовала воспитанию физических качеств для обеспечения высокой работоспособности в условиях лимита времени, как это диктуют возникшие чрезвычайные ситуации, стихийные бедствия и пожары.

Анализ специальной научно-методической литературы показал недостаточную теоретическую разработанность данной проблемы. В современных условиях назрела острая необходимость в научно-обоснованной эффективной методике. В связи с этим, ее разработка определяет актуальность темы и научную необходимость в теоретическом и прикладном значении.

Цель исследования. Разработка и экспериментальное обоснование инновационной методики воспитания физических качеств у спасателей и пожарных в процессе профессионально-прикладной подготовки.

Научная гипотеза. Предполагалось, что целенаправленное воспитание физических качеств у спасателей и пожарных на основе реализации инновационной методики в процессе профессионально-прикладной подготовки, базирующейся на системном применении двух блоков образовательно-тренировочных средств - тренировочного и специально-прикладного комплексов, существенно улучшит уровень их общей и прикладной специальной физической подготовленности, укрепит здоровье, будет положительно мотивировать индивидуальную двигательную активность и сформирует потребность к занятиям физической культурой и спортом, тем самым обеспечит эффективность проведения поисково-спасательных работ.

Объект исследования - процесс специальной физической подготовки спасателей и пожарных.

Предмет исследования - педагогические условия реализации инновационной методики воспитания физических качеств у спасателей и пожарных в процессе профессионально-прикладной подготовки.

Научная новизна работы состоит в том, что в ней:

- впервые теоретически разработана и экспериментально апробирована инновационная методика, основанная на системном применении общеразви-вающих и специально-прикладных комплексов упражнений, эффективно воздействующих на существенное повышение уровня физических качеств у спасателей и пожарных;

- выявлены и обоснованы показатели интернальности и тревожности у спасателей - объективные критерии прогноза и отбора потенциальных и надежных индивидов для эффективных действий в чрезвычайных ситуациях;

- разработаны результативные, по отношению к действующим, нормативные показатели для оценки уровня развития физических качеств у спасателей и пожарных;

- впервые на основе историко-гносеологического и психолого-педагогического анализа различных научно-методических источников проведено педагогическое исследование по формированию профессиональных специальных физических качеств у спасателей и пожарных средствами и методами физической подготовки;

- определены специфические организационно-методические и содержательно-психологические особенности, существенно влияющие на эффективность физической подготовки спасателей и пожарных в период реформирования общества и создания Государственной пожарно-спасательной службы;

- осуществлен анализ особенностей и специфики деятельности спасателей и пожарных в условиях внедрения новых видов техники и оборудования, ведения действий по спасению людей, тушению пожаров и ликвидации последствий ЧС;

- сформулирована и обоснована педагогическая концепция физкультурного образования спасателей и пожарных.

Теоретическая значимость. Результаты комплексных исследований дополняют новыми положениями раздел «Специальная и профессионально-прикладная физическая подготовка спасателей и пожарных» и нормативную базу педагогического контроля уровня физической подготовленности спасателей и пожарных.

Практическая значимость. Результаты исследований могут быть использованы:

- при разработке учебно-методических комплексов и программно-нормативных документов для профессионально-прикладной подготовки спасателей и пожарных МЧС Российской Федерации;

- в учебном процессе высших и средних учебных заведений по программе «Основы безопасности жизнедеятельности» и «Безопасность жизнедеятельности»;

- в учебно-тренировочном процессе спасателей и пожарных в рамках профессионально-прикладной подготовки;

- для оценки индивидуального уровня физической подготовленности спасателей и пожарных (нормативные показатели).

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Динамика габаритных показателей и уровня физической подготовленности у спасателей и пожарных отражает неодинаковый возрастной характер (с 25 до 50 лет) и определяют основу эффективного планирования и целенаправленного применения адекватных средств для воспитания физических качеств.

2. Показатели мониторинга интернальности и тревожности у спасателей являются объективными критериями отбора потенциальных и надежных индивидов для эффективных действий в чрезвычайных ситуациях.

3. Инновационная методика, основанная на сопряженном применении общеразвивающих и специально-прикладных упражнений, реализуемых в тренировочных режимах (аэробном, смешанном и анаэробном), существенно повышает уровень скоростных, силовых, скоростно-силовых способностей и общей выносливости спасателей и пожарных и совершенствуют процесс их профессионально-прикладной подготовки, что обеспечивает эффективность проведения поисково-спасательных работ.

Апробация работы.

Апробация основных теоретических и практических рекомендаций по диссертационной работе осуществлялась в ходе разработки новых руководящих документов по профессиональной подготовке МЧС РФ. Некоторые положения были использованы для практики учебной деятельности и организации профессиональной подготовки спасателей и пожарных Центрального регионального центра по делам ГО и ЧС МЧС России; международных научно-практических конференциях по проблемам воспитания и оздоровления подрастающего поколения; в ходе проведения соревнований спасателей и пожарных, студентов Всероссийского студенческого корпуса спасателей и учащихся по программе «Школа безопасности». Разработана и реализуется методика подготовки спасателей к Региональным соревнованиям поисково-спасательных формирований. Разработаны и внедрены в практику нормативы по физической подготовке спасателей и пожарных. Ряд научно-методических положений и практических рекомендаций были реализованы в выступлениях перед различными специалистами МЧС России, ВУЗов Смоленской области в рамках деятельности Всероссийского студенческого корпуса спасателей. Результаты исследований подтверждены четырьмя актами внедрения.

Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, пяти глав, выводов, списка литературы, приложений. Диссертация изложена на 122 листах машинописного текста, содержит 6 таблиц и 10 рисунков. Список литературы включает 225 источников отечественной и иностранной литературы.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Муровицкий, Александр Иванович

Результаты исследования окажут действенную помощь преподавательскому составу Академии гражданской защиты, Академии Государственной противопожарной службы, специалистам Департамента подготовки войск и спасательных формирований и Главного управления Государственной противопожарной службы МЧС России при разработке новых учебных программ. Предложенные в исследовании положения по новой структуре учебных занятий, оценке физической подготовленности военнослужащих войск Гражданской обороны, пожарных и спасателей существенно скажутся на состоянии их физической подготовленности.

В целях повышения уровня знаний руководителей пожарно-спасательных частей, офицеров войск Гражданской обороны, курсантов, слушателей военно-учебных заведений, начальствующего и рядового состава пожарных подразделений и частей, специалистов по физической подготовке и спорту всех уровней по проблемам образовательного процесса целесообразно:

- подготовить и издать серию учебно-методических пособий, раскрывающих особенности новой структуры учебно-тренировочных занятий и оценки физической подготовленности пожарных и спасателей;

- в новых учебных планах и программах, в лекционных материалах кафедры теории и организации физической подготовки Академии Гражданской Защиты, Академии Государственной противопожарной службы, других образовательных заведениях предусмотреть изучение результатов исследования, изложенных в работе.

Научно-исследовательский поиск путей дальнейшего развития педагогической теории и практики физической подготовки личного состава пожар-но-спасательных формирований целесообразно начать с исследования таких проблемных вопросов, как:

- организация физической подготовки в ходе выполнения задач пожарными и спасателями в условиях суточного дежурства;

- разработка новых критериев оценки физической подготовленности личного состава пожарно-спасательных подразделений и частей;

- определение путей и методов воспитания у пожарных и спасателей ценностной мотивации к занятиям физическими упражнениями в условиях дефицита времени;

- исследование возможностей средств массовой информации по формированию общественного мнения о значимости физической подготовки и здорового образа жизни;

- выработка и реализация методик формирования правовых взаимоотношений при выполнении или невыполнении требований нормативов по физической подготовке.

Для реализации научно-методических положений, связанных с новым подходом к построению и содержанию профессионально-прикладной физической подготовки пожарных и спасателей целесообразно осуществить мероприятия по совершенствованию нормативных критериев.

В частности, предполагается выйти с инициативой к руководству МЧС России о проведении широкомасштабного педагогического эксперимента на учебных занятиях в военно-учебных заведениях с целью обучения пожарных и спасателей, на основе инновационной методики воспитания физических качеств.

Далее предполагается сформировать группу специалистов по физической подготовке для обсуждения полученных результатов исследования и осуществить разработку организационно-методических и программных документов.

На завершающем этапе необходимо внести в действующие руководящие документы по физической подготовке пожарных и спасателей научно-методические положения апробированной методики с целью их использования в практической деятельности Государственной пожарно-спасательной службы России.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Обобщение экспериментальных данных, анализ результатов исследования позволяет сделать ряд практических рекомендаций о применении инновационной методики воспитания физических качеств у спасателей и пожарных в процессе профессионально-прикладной подготовки.

В профессионально-прикладной подготовке целесообразно применять разработанную инновационную методику воспитания физических качеств у спасателей и пожарных на всех этапах круглогодичной подготовки. При этом необходимо реализовывать процентное соотношение общеподготовительных упражнений к специально-подготовительным как 75% к 25%, которые целесообразно проводить в трех тренировочных режимах - аэробном, смешанном, анаэробном.

Для оценки психологических характеристик спасателей и пожарных необходимо использовать систему оценки уровня тревожности и интерналь-ности на основе сделанных выводов, полученных результатов и рекомендаций.

Следует определить систему диагностики физического развития и физической подготовленности у спасателей и пожарных во всем возрастном диапазоне 25-50 лет, которые привлекаются к выполнению задач по ликвидации чрезвычайных ситуаций и тушению пожаров.

Исходя из результатов исследования, предлагается провести широкомасштабный эксперимент в пожарно-спасательных частях и военно-учебных заведениях МЧС России по оценке физической подготовленности спасателей и пожарных, анализу организации учебного процесса. На результаты этого эксперимента можно опираться при формировании специальной педагогической концепции и использовать их в разработке основополагающего документа - Программы профессиональной подготовки пожарно-спасательных формирований и в перспективе при разработке Наставления по физической подготовке пожарно-спасательных частей.

Положения, изложенные в настоящем исследовании, могут быть внедрены в практику физической подготовки слушателей и курсантов учебных заведений МЧС России, пожарных-спасателей пожарно-спасательных частей. Это возможно на основе взаимодействия специалистов физической подготовки и руководителей всех уровней.

Экспертные оценки инновационной методики воспитания у спасателей и пожарных физических качеств, индивидуальной оценки их физической подготовленности показали высокую эффективность теоретически разработанных и апробированных в исследовании положений. Это подтверждается также высокой положительной мотивацией к сдаче нормативов по физической подготовке. Разработанные положения значительно повышают возможности пожарных и спасателей к выполнению пожарно-спасательных задач, в поддержании их высокой работоспособности.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Муровицкий, Александр Иванович, 2004 год

1. Ажицкий К.Ю., Гальчинский В.А. Об оценках общей физической работоспособности по уровню максимального потребления кислорода//Теория и практика физической культуры.-1991. -№12. С. 12-27.

2. Айдаралиев A.A., Максимов A.JI. Адаптация человека к экстремальным условиям. JL: Наука, 1988. - С. 57-71.

3. Актуальные проблемы физического воспитания и здоровья населения: // Тезисы научных докладов / Под ред. В.Н. Костюченкова, Т.Г. Адеевой -Смоленск: СГМИ, 1992. -С.7-9, 10-11, 13-14, 17-18, 20-21, 22-25, 33-36, 3945, 47-48, 63-64, 66-70, 72-73, 84-86.

4. Алтунин А.Т. Формирования гражданской обороны в борьбе со стихийными бедствиями. М.: Стройиздат, 1976. - С.7-11, 80-97, 112-122, 132140.

5. Амилахвари М.Г. Типологические особенности спортсменов и спортивная тренировка. М.: Физкультура и спорт, 1965.-С. 132-138.

6. Апарин В.Е. Методы оценки физической работоспособности человека: Учебное пособие /В.Е. Апарин, Б.Е.Коротков, Г.К.Корчагин, Н.В.Фролова.- Воронеж: ВГТУ, 1998. 50 с.

7. Апарин В.А. С чего начинать обучение фигурному катанию на коньках. -М.: ТЕРРА-СПОРТ, 2000. С. 23-34.

8. Апарин В.Е. Физкультура для среднего и пожилого возраста. -М.: Физкультура и спорт, 1985.- С. 42-47.

9. Байковский Ю.В. Основы спортивной тренировки в горных видах спорта.- М.: ТОО « Вилад», 1996. С. 19.

10. Ю.Бальсевич В.К., Запорожанов В.А. Физическая активность человека. Киев: Здоровье, 1987. - С. 21-24.

11. Барчуков И.С. Физическая подготовка личного состава спецподразделений. М: СпортАкадемПресс, 2001. - С. 5-6,54-56,59-60,62-70,72-76, 8093, 104-105, 108-137, 141-158, 162-172.

12. Безопасность России. Правовые, социально-экономические и научно-технические аспекты: Сборник науч. тр. М.: МГФ « Знание», 1999. - С. 105-121.

13. З.Белов В.И. Определение уровня здоровья и оптимальной физической нагрузки у занимающихся оздоровительной тренировкой // Теория и практика физической культуры.-1989. №3. - С. 47-59.

14. М.Белоцерковский З.Б. Определение физической работоспособности у лиц различного возраста проба PWC // Теория и практика физической культуры. - 1984. - №3. - С. 35-41.

15. Вельский И.В. Магия культуризма. Минск: Мога-Н, 1994. - С.280-304.

16. Бирюков A.A. Спортивный массаж. М.: Физкультура и спорт, 1972.- С. 5-11.

17. Быстров В.А. Основы обучения и тренировки юных хоккеистов. М.: ТЕРРА-СПОРТ, 2000. - С. 12-15.

18. Будневский В.В., Воронин В.В. Профессионально прикладная подготовка: Реферат. - Пенза: ПТЖТ, 1999. -С.2-6, 11.

19. Булкин В.А., Ершова E.H. Педагогическая диагностика при управлении тренировочным процессом. JL: Нева, 1982. - С. 23-37, 46.

20. Бурлачук Л.Ф., Морозов С.М. Словарь-справочник по психодиагностике. СПб.: Питер, 2001. - С. 14-37.

21. Вайнбаум Я.С., Коваль В.И., Родионова Т.А. Гигиена физического воспитания и спорта. М.: ACADEMA, 2002. - С. 38-41.

22. Вайнбаум Я.С. Гигиена физического воспитания. М.: Знание, 1986. - С. 27-31.

23. Василюк Ф.Е. Психология переживаний.- М.:МГУ, 1984. С. 12-15, 24-35.

24. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте-М.: Физкультура и спорт, 1970. С. 196 - 204.

25. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.: Физкультура и спорт, 1985. - С. 176.

26. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. -2-ое изд., перераб. и доп. М.: Физкультура и спорт, 1977. - С. 86 - 89.

27. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 330с.

28. Викторов Ф.В. Способ экспресс-контроля за уровнем физического состояния человека (контрекс-3) // Теория и практика физической культуры.-1990. -№1.- С. 34- 45,67.

29. Виноградов П.А., Душаиин А.П., Жолдак В.И Основы физической культуры и здорового образа жизни М.: Советский спорт, 1996. - С. 43-56.

30. Вяткин Б.А. Обучаемость физическим упражнениям и типологические свойства нервной системы //Физическое воспитание, физиология и психология спорта. Пермь, 1964. С. 39- 47, 54.

31. Владимиров В.А. Природные опасности и общество. / Воробьев Ю.Л., Осипов В.И, Шойгу С.К. М.: Крук-Престиж, 2002. - С. 33-45, 56- 67.

32. Воробьев Ю.Л., Локтионов Н.И., Фалеев М.И. Катастрофы и человек. -М.: ACT-ЛТД, 1997. С. 112-124, 234-259.

33. Воробьев Ю.Л., Акимов В.А., Соколов Ю.И. Катастрофические наводнения начала XXI века. Уроки и выводы. М.: ДЭКС-ПРЕСС, 2003. - С. 213-343.

34. Воробьев Ю.Л. Катастрофы и образование. М.: УРСС, 1999.- С. 19-24, 55-69, 88-102.

35. Волков Н.И., Васильева В.В. Физиология человека: Учебник для техникумов физической культуры. М.: Физкультура и спорт, 1962.- 168с.

36. Волков Н.И. Биохимические основы выносливости. // Теория и практика физической культуры. 1967. - № 4. - С. 25-26.

37. Волков Н.И. Энергетический обмен и работоспособность в условиях напряжений мышечной деятельности. М: Физкультура и спорт, 1969. -С. 62-71.

38. Волков Н.И. Выносливость: физиологический аспект. // Физиологический журн. СССР. 1962. - Т. 48. - № 3. - С.33-36.

39. Волков И.П. Практикум по спортивной психологии. СПб.: Питер, 2003. -С. 123-131.

40. Волович В.Г. С природой один на один (адаптация и выживание в экстремальных условиях). М.: Воениздат, 1989. - С. 91-114, 127-130.

41. Галкин Ю.П. Технология составления индивидуальных программ занятий физическими упражнениями: Учебное пособие. Смоленск: СГИФК, -1995. С.10-15.

42. Гандельсман А.Б., Смирнов K.M. Физиологические основы методики спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 232с.

43. Гимнастика и методика преподавания: Учебник для ИФК./ Под ред. В.М.Смолевского. - М.: Физкультура и спорт, 1979. С. 231-245.

44. Годик М.А. Спортивная метрология: Учебник для институтов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 192с.

45. Гомончук М.Н., Костюченков В.Н. Без паники. (Азбука безопасности в чрезвычайных ситуациях). Смоленск, 2002.- С. 125-138.

46. Государственный доклад о состоянии защиты населения и территорий Российской Федерации от чрезвычайных ситуаций природного и техногенного характера в 2001 году. М.: ВНИИ ГОЧС, 2002. - С. 6-24, 73-87.

47. Граевская Н.Д. Влияние спорта на сердечно-сосудистую систему. М.: Знание, 1975.-С. 14-17.

48. Гражданская оборона: Информационный сборник. М.: ВИМИ, 1988. -Вып. 1.-С. 1-6, 8-9, 96-97.

49. Гуманитарные операции МЧС России / Под общ. ред. Ю.Л. Воробьева -М.: Крук-Престиж, 2002. С. 124-137.

50. Гуманитарные операции при ЧС и вооруженных конфликтах: Матер.7 Всерос. науч.-практ. конф. М.: ЦСИ ГЗ, 2002. - С. 26-40, 55-63, 172-174.

51. Гуревич И.А. Круговая тренировка при развитии физических качеств. -изд.З-е. Минск: Высшая школа, 1985. - С. 98-127.

52. Дедковский С.М. Специальная выносливость бегуна. // Легкая атлетика. -1969.-№2.-С. 9-10.

53. Дедковский С.М. Скорость или выносливость? М.: Физкультура и спорт, 1973.-С. 12-14,59-73, 140. ^ 54.Дембо А.Г. Врачебный контроль в спорте. - М.: Медицина, 1988. - С. 2537.

54. Дейнека К.В. Движение, дыхание, психофизическая тренировка. Минск: Асвета, 1981.-С. 56-71.

55. Дейнека К.В. Движение, дыхание, психофизическая тренировка. М.: Физкультура и спорт, 1986. - С. 69-88.

56. Донской Д.Д. Законы движений в спорте. Очерки по теории структурности движений. М.: Физкультура и спорт, 1968. - 176с.

57. Дудинова М.В., Маврина С.Б. Профессионально-прикладная подготовка * студентов: Реферат. М.: МГУЭСИ, 1999. -С.22-29.

58. Дьячков В.М. Совершенствование технического мастерства спортсмена.-М.: Физкультура и спорт, 1972. С. 64-66.

59. Иванова O.A. Комнатная гимнастика. М.: Советский спорт, 1990. - С.31-44.

60. Иващенко Л.Я. Программирование занятий оздоровительной направленности // Теория и практика физической культуры. 1990. № 1. - С. 11-14.

61. Ильин A.A. Школа выживания при авариях и стихийных бедствиях М.: Эксмо-Пресс, 2001. - С. 273-365.

62. Ильин A.A. Первые действия в экстремальной ситуации. М.: Эксмо-Пресс, 2002. - С. 102-126, 172-234,322-349.

63. Ильин Е.П. Оптимальные характеристики работоспособности человека: автореф. дис. д-ра психол. наук. JI., 1968. - С. 14-17.

64. Катастрофы конца XX века / Под ред. В.А. Владимирова. М.: Флайст, 2001.-С. 156-161.

65. Катастрофы и общество: Сб. ст. М.: Контакт-культура, 2000. - С. 115129, 295-301,302-305.

66. М.: ТЕРРА-СПОРТ, 2000. С. 134-137. 81 .Конституция Российской Федерации. - М.: Юрайт-М, 2002. -С. 20-22.

67. Костюченков В.Н. Основы лечебного массажа. / Костюченков В.Н., Иванова В.А., Иванов В.Н., Костюченков A.B. Смоленск: СГМА, 1999. - С. 20-30.

68. Костюченков В.Н., Иванова В.А., Иванов В.Н. Самомассаж. Смоленск: СГМА, 1997. - С. 3-8.

69. Костюченков В.Н. Средства восстановления работоспособности спасате-* лей. Смоленск: ЦНТИ, 2002. - 87с.

70. Корнейчук Ю.Н. Психологическая подготовка. Учебный предмет в системе боевой подготовки войск ГО. / Корнейчук Ю.Н., Глебов В.П., Соловов Ю.П., Мухин H.A. М.: ВНИИ ГОЧС, 2002. - С. 58-67.

71. Коробов A.B. Бег на выносливость. // Легкая атлетика. 1984. - № 12. - С. 16-18.

72. Краткая энциклопедия по действиям населения в чрезвычайных ситуациях. Калуга: ГУП «Облиздат», 2000. - С. 61-64.

73. Крестовников А.Н. Очерки по физиологии физических упражнений. М.:

74. Физкультура и спорт, 1951. -С.47-59.

75. Круцевич Г.Ю. Научные исследования в массовой физической культуре. -Киев: Здоровье, 1985. С. 35-41, 55-62.

76. Крючек Е.С., Кудашова Л.Г. Нетрадиционные виды гимнастики в массовой физкультурно-оздоровительной работе: Учебное пособие. - СПб., 1994.-С. 67-74.

77. Кузнецов В.В., Новиков A.A. К проблеме модельных характеристик ква-•у ' лифицированных спортсменов. // Теория и практика физ. культуры.1975.-№ 1.-С. 59-60.

78. Кулаков В.Н., Хромцов Н.Е. Стайеры: комплексная оценка подготовленности. //Легкая атлетика. 1988. - № 8.- С. 14-15.

79. Легчаев В.Я. Стресс. (В помощь лектору).- Смоленск: Знание, 1989.- 46 с.

80. Лесгафт П.Ф. Избранные труды. М.: Знание, 1987. -С. 137-141, 154-169.

81. Лидьярд, Гилмор Г. Бег к вершинам мастерства. М.: Физкультура и спорт, 1968.- 150с.

82. Лубшев М.А., Менхин A.B. Атлетическая гимнастика оздоровительный и массовый вид гимнастики: Метод, разработ. - М.: РГАФК, 1996.- С. 33, 41.

83. Марищук В.Л. Методики психодиагностики в спорте. / Марищук В.Л., Блудов Ю.М., Плахтиенко В.А., Серова Л.К. М.: Финансы и статистика, -1990.-С. 37-44, 51-64.

84. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для ИФК. М.: Физическая культура и спорт, 1991. - 543с.

85. Матвеев Л.П. Проблемы периодизации спортивной тренировки: Автореф. дис. д-ра пед. наук. М., 1964. - 42с.

86. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки: М.: Физическая культура и спорт, 1977. - 280с.

87. Матвеев Л.П. Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания: Учебник для институтов физкультуры. М.: Физкультура и спорт, 1976.-466с.

88. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки: Учебн. пособие для институтов физкультуры. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 271с.

89. Маргариа Р. Об источниках энергии при аэробной и анаэробной фазах работы. // Выховане физичне и спорт. 1963. - С. 56-69.

90. Мазуров О.Н., Корнеев A.C. Оперативная методика оценки спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1984. - С. 29-37, 49-56.

91. Менхин Ю.В. Гимнастика в высших и средних специальных учебных заведениях: Учебное пособие. Малаховка: МОГИФК, 1987.- С. 24-33, 5661.

92. Менхин Ю.В., Менхин A.B. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. Ростов н\Д: Феникс, 2002. - С. 41-50, 62-74.

93. Менхин Ю.В. Физическая подготовка в гимнастике. М.: //Физическая культура и спорт, 1989. - С. 33-46.

94. Методические рекомендации по организации, проведению и обеспечению физической подготовки. М.: МЧС РФ. - 2002. - 108 с.

95. Мильнер Е.Г. Физиологические основы занятий массовой физической культурой. Смоленск: СГИФК, 1988. - С. 54-61.

96. Михайлов В.В. Энергетические запреты у спортсменов при равномерной и переменной работе циклического типа // Теория и практика физ. культуры.- 1963.-№ 7.-С. 19-21.

97. Михайлов В.В. Исследование двигательной и дыхательной функции при стационарных и нестационарных режимах в циклических движениях: Автореф. дис. д-ра биол. наук. М., 1971. - 41 с.

98. Мороз Р.П. Стань сильным. -М.: Физкультура и спорт, 1983.- С. 11-17.

99. Моногаров В.Д. Утомление в спорте. Киев: Наука, 1986,- С. 29-33.

100. Муравов И.В. Оздоровительные эффекты физической культуры и спорта. Киев: Наука, 1989. - С. 41-55.

101. Набатникова М.Я. Специальная выносливость спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1972 - С. 37-39; 63-64; 114-121; 263.

102. Наенко Н.И. Психическая напряженность.- М.: МГУ, 1976. -112 с.

103. Назаров Ю.Н. Педагогические основы формирования профессиональных качеств у сотрудников ОМОН средствами и методами физической подготовки. М.: АУ МВД РФ, 2001.- 24 с.

104. Наставление по организации профессиональной подготовки рядового и начальствующего состава органов внутренних дел РСФСР. Приложение к приказу МВД РСФСР от 10 июля 1991 г. № 110. -22с.

105. Наставление по физической подготовке (НФП-96) сотрудников внутренних дел. Утверждено приказом МВД РФ от 29 июля 1996 г. № 412. -М., 1996.- 202с.

106. Наставление по физической подготовке и спорту в ВС РФ (НФП-2001). Введено в действие приказом МО РФ от 31 декабря 2000 г. №361. М.: РИЦ ГШ ВС РФ. - 2001. - 170с.

107. Научно-практический комментарий к Федеральному закону «Об аварийно-спасательных формированиях и статусе спасателей» / Под общ. ред. Л.П. Москалец. М.: МЧС России, 1999. - 434 с.

108. Научно-методическая конференция «Безопасность больших городов»: Тез. докл. М.: Авиаиздат, 1997. - С. 44-45, 60-61, 87-88, 90-91, 114-117, 141-142, 145-150, 209-211.

109. Нетт Т. Комплексная тренировка. Бег, бег, бег. / Под общ. ред. Ф.Уилта. М.: //Физкультура и спорт. - 1967. - С. 141-156.

110. Озолинь П.П. Адаптация сердечно-сосудистой системы к спортивным нагрузкам. Рига: Юрмала, 1976. -134 с.

111. Озолинь Н.Г. Современная система спортивной тренировки. М.: //Физкультура и спорт, 1970. - 479с.

112. Озолинь Н.Г. Развитие выносливости спортсмена. М.: //Физкультура и спорт, 1959.-218с.

113. Озолинь Н.Г., Порцик Э.Б. Адаптация сосудистой системы к спортивным нагрузкам. Рига: Знание, 1984. - 134с.

114. Озолинь Н.Г., Хоменков Л.С. Научно-методические основы современной системы подготовки квалифицированных спортсменов. Книга тренера по легкой атлетике. М., 1987. - С. 4-84.

115. Петров Ю.А. Адаптация спортсмена к работе при разных кислородных режимах. М.: //Физкультура и спорт, 1978. - С. 53-57.

116. Платонов В.Н. Теория и методика спортивной тренировки. Киев: Высшая школа, 1984.-352с.

117. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка. Киев: Здоровье, 1980.-336с.

118. Платонов В.Н. Управление тренировочным процессом высококвалифицированных спортсменов, специализирующихся в циклических видахспорта. Управление тренировочным процессом высококвалифицированных спортсменов. Киев, 1985. - С. 3-52.

119. Подшибякин А.К. Закаливание человека. Киев: Наука, 1986. - С. 1219.

120. Пожары и окружающая среда: Матер. ХУ11 Между нар. науч.-практ. конф. М.: ВНИИПО МЧС РФ, 2002. - С. 138-140, 230-232, 264-268, 273274, 338-339, 351-354, 393-396, 407-413, 414-421,427-433.

121. Пожарная безопасность: 2002. №4. - С. 96-99, 155-158.

122. Послание Президента Российской Федерации. Известия, 2002.- 19 с.

123. Послание Президента Российской Федерации. Известия, 2003.- 21 с.

124. Постановление Правительства Российской Федерации от 22 ноября 1997 года №1479 « Об аттестации аварийно-спасательных служб, аварийно-спасательных формирований и спасателей». 67с.

125. Постановление Совета Министров Правительства Российской Федерации от 30 мая 1993 года № 507 « О Межведомственной комиссии по аттестации аварийно-спасательных формирований, спасателей и общеобразовательных учреждений по их подготовке». - 54 с.

126. Постановление Правительства Российской Федерации от 31 октября 1996 года №1312 «О порядке бесплатной медицинской реабилитации спасателей в Российской Федерации». 25 с.

127. Попова Е.Г. Общеразвивающие упражнения в гимнастике. М.: Терра-Спорт, 2000. - С. 23-36,47-59.

128. Полиевский С.А. Физическое воспитание ученической молодежи. М.: Знание, 1989.-С. 39-58.

129. Проблемы безопасности при чрезвычайных ситуациях. М.:ВИНИТИ, 1991. - Вып. № 2. - С. 34-41, 55-59.

130. Проблемы безопасности при ЧС: Реферативный сборник. М.: ВИНИТИ, 1991. -С.121-126.

131. Программа по физической подготовке для рядового и начальствующего состава органов внутренних дел Российской Федерации. Утверждена заместителем Министра внутренних дел РФ 9 апреля 1997 г. М., 1997. -18с.

132. Программа по физической подготовке для рядового и начальствующего состава органов внутренних дел РФ. Введено в действие приказом МВД РФ от 15 мая 2001 г.№ 510. М., 2001 - С.42-59.

133. Рейф И. Полчаса, побеждающие усталость. Восстановительная статическая гимнастика. М.: Советский спорт, 1994. - С. 24-26.

134. Розин Е.Ю. Содержание и методы работы с группами начальной гимнастической подготовки.- М.: ГЦОЛИФК, 1991. С. 41-43.

135. Розин Е.Ю. Гимнастика, возраст, мастерство. Педагогическая диагностика и контроль за физическим состоянием. М.: ФОН, 1997. С. 33-35.

136. Роскамм X. Физиологические основы методов тренировки. Бег, бег, бег. /Под.общ.ред. Ф.Уилта. М.: - //Физкультура и спорт, 1967.- С. 49-56.

137. Романенко В.А., Максимович В.А. Круговая тренировка при массовых занятиях физической культурой. М.: //Физкультура и спорт, 1986. -143 с.

138. Розенблат В.В. Проблемы утомления. М.: //Физкультура и спорт, 1961.-С. 72-73.

139. Розенблат В.В. Проблемы утомления. 2-ое изд. перераб. и доп. - М.: Медицина, 1975. - 240с.

140. Селуянов В.Н., Мякинченко Е.Б. Основы теории оздоровительной физической культуры: Учебное пособие для ИФК. М.: РГАФК, 1994. - С. 37-44.

141. Семенов В.Г., Костюченков В.Н. Современные научно-методические аспекты спортивной тренировки легкоатлетов. Смоленск, 1989. - С. 5254; 60-65.

142. Семенов В.Г. Научно-педагогические основы повышения эффективности учебно-тренировочного процесса легкоатлетов: Учебное пособие для студентов ИФК и тренеров по легкой атлетике. Смоленск: СГИФК, 1988. - 66 с.

143. Семенов Л.П. Советы тренерам: Сборник упражнений и методических рекомендаций. М.: //Физкультура и спорт, 1964. - С. 41-56.

144. Скачков И.Г. Ежедневные занятия физкультурой с учащимися на воздухе. М.: Просвещение, 1991.-С. 12-19.

145. Службы спасения в странах Запада. Опыт организации и деятельности по предупреждению и ликвидации ЧС // Гражданская защита. 2001. - № 2.-С. 32-35.

146. Смолевский В.М., Гавердовский Ю.К. Спортивная гимнастика. Киев: Олимпийская литература, 1999. - С. 32-38.

147. Смолевский В.М., Ивлев Б.К. Нетрадиционные виды гимнастики. М.: Просвещение, 1992. - С. 45-56.

148. Смолевский В.М., Менхин Ю.В., Силин В.П. Гимнастика в трех измерениях.» М.: //Физкультура и спорт, 1979. С. 67-78.

149. Смирнов В.А. Физическая тренировка для здоровья. Л.: 1991. -С. 32.

150. Собина В.А. Проблемы физической подготовки на этапе модернизации Вооруженных Сил. М.: Военный университет, 1998. - С. 11-14, 17-21, 35-44.

151. Солонкин А.А. Технология применения круговой тренировки на учебных занятиях для развития специальных двигательных способностей у студентов различных специализаций колледжа физической культуры. Смоленск: СГИФК, 2002. С. 155-157.

152. Специализированный каталог // Пожарная безопасность 2003 № . -С.10-11, 16-17.

153. Спортивная психология в трудах отечественных специалистов / Под общ. ред. И.П. Волкова СПб.: ПИТЕР, 2002. - С. 33-34, 53-57, 61-63, 6769, 71-75, 80, 107-108, 146-147, 159, 167, 169-170, 193-194, 199-200, 202.

154. Суслов Ф.П. С чего начинается бег. М.: //Физкультура и спорт, 1974. -С. 112, 168.

155. Суслов Ф.П. Проблемы современной системы подготовки высококвалифицированных спортсменов. М.: //Физкультура и спорт, 1977. - С. 3963.

156. Суслов Ф.П. Бег на средние и длинные дистанции (система подготовки). / Суслов Ф.П., Попов Ю.А., Кулаков В.Н., Тихонов С.А. М.: //Физкультура и спорт, 1982 - 176с.

157. Суслов Ф.П., Кулаков В.Н. Бег на средние, длинные и сверхдлинные дистанции: Книга тренера по легкой атлетике. М., 1987. - С. 177-217.

158. Суслов Ф.П. Слово берет наука. -М.: // Легкая атлетика. 1986. - № 7.-С. 21.

159. Суслов Ф.П. Тренировка в беге на средние и длинные дистанции: Учебник тренера по легкой атлетике / Под ред. Л.С.Хоменкова. М.: //Физкультура и спорт, 1982. - 182с.

160. Суслов Ф.П., Максименко Г.Н., Никитушкин В.Г. Подготовка сильнейших бегунов мира. Киев: Здоровье, 1990. - 208с.

161. Сулимцев Т.Н., Сахно A.B. Медико-педагогические аспекты оздоровительной физической культуры различных категорий населения, включая

162. X лиц с ослабленным здоровьем и инвалидов: Учебное пособие. - Малаховка: МОГИФК, 1993. С. 44-51.

163. Суравегина И. Культура движения // Основы безопасности жизнедеятельности. 1999.-№ 6, - С. 21-22.

164. Сысоев Ю.В., Тулупов В.А. Психическая, физическая и функциональная подготовленность современной молодежи допризывного и призывного возраста к службе в рядах Вооруженных Сил России. М.: РАЕН, 2002.- 40с.

165. Таланга Е. Энциклопедия физических упражнений /Пер. с польского; Ред. А.Скородумова. М.: //Физкультура и спорт, 1998.-412 с.

166. Терминология спорта: Толковый словарь спортивных терминов / Сост.: Ф.П.Суслов, Д.А.Тышлер. М.: СпортАкадемПресс, 2001. - С.54-61.

167. Тер-Ованесян И.А. Подготовка легкоатлета: современный взгляд.- М.: Терра-спорт, 2000 С. 6-13, 20-22,27, 37-40,45-46, 50-54, 62-63, 70-78.

168. Травин Ю.Г. Методика развития выносливости у бегунов. М., 1977 -32с.

169. Требования по проверке и оценке состояния физической подготовленности военнослужащих ВС РФ. Утверждено приказом заместителя МО РФ от 16 января 2001 г. № 34. М.: Редакционно-издательский центр ГШ ВС РФ.-2001.-64с.

170. Трудовой кодекс Российской Федерации. М.: Юрайт, 2002. - С. 55-60.

171. ТуркевичМ.М. Поисково-спасательные работы в горах. Краснодар: Советская Кубань, 2000. -С. 78-102, 112-113, 305-306, 346-347.

172. Тюленьков С.Ю., Федоров A.A. Футбол в зале: система подготовки. -М.: ТЕРРА-СПОРТ, 2000. 83 с.

173. Ужегов Г.Н. Школа выживания в экстремальных ситуациях М.: Панорама, 2000. - С.22-28.

174. Учебная программа Академии гражданской защиты по дисциплине «Физическая подготовка». Новогорск: АГЗ, 1996. - 161 с.

175. Шокиров К.К. Упражнения циклического характера на стандартных гимнастических снарядах. Москва: ГЦОЛИФК, 1996. - С.9-26, 32-34, 111-112,305-312312-317,410-418.

176. Чилмор Дж.Х., Костил Д.Л. Физиология спорта и двигательной активности. Киев: Олимпийская литература, 1997. - С. 44-49, 51.

177. Чрезвычайные ситуации: теория, практика, инновации: Сб. матер, на-уч.-практ. конф. Гомель: ГВКИУ, 2002.- С. 34-40, 93-107, 116-122, 216222, 275-281, 297-306, 326-335, 360-367.

178. Фарфель B.C. Физиология спорта. М.: //Физкультура и спорт, 1960. -381с.

179. Федеральный Закон «О пожарной безопасности». 89 с.

180. Федеральный закон Российской Федерации «Об аварийно-спасательных службах и статусе спасателей» (от 22 августа 1995 года № 151-ФЗ) Собрание законодательства Российской Федерации, 28.08.95., №1. Г' 35.- 107 с.

181. Харре Д. Учение о тренировке: Пер. с нем. М.: //Физкультура и спорт, 1971.-С. 92-138, 174-192.

182. Хедман Р. Спортивная физиология. М.: //Физкультура и спорт. - 1980.-С. 33-35.

183. Холлер Г. Бег на длинные дистанции. М.: //Физкультура и спорт, 1960 -С. 61-84.

184. Хьелл JI., Зиглер Д. Теория личности.- СПб.: Питер, 1997. 608 с.

185. Шабанов А.Н. Карманная энциклопедия туриста. М.: Вече, 2000. - С. 18-44, 242-265.

186. Шепель В.М. Управленческая антропология. М.: Дом педагогики, 2000.-С. 21-27, 35-44, 127-156.

187. К 204. Ширковец Е.А. Годичная динамика биоэнергетических факторов, определяющих выносливость спортсменов. М.: // Теория и практика физической культуры. - 1977. - № 11. - С. 9-13.

188. Школа альпинизма. Начальная подготовка: Учебное пособие. / Сост. П.П. Захаров, Т.В. Степаненко М: Физкультура и спорт, 1989. - С. 49-53, 67-89.

189. Шойгу С.К. Спасти человека великое счастье! - М.: // Основы безопасности жизнедеятельности. - 2000. - № 12. - С.3-4.

190. Шойгу С.К. В новый век с обновленной чрезвычайной службой - М.: // Гражданская защита. - 2002. - № 6. - С.4-7.

191. Шойгу С.К. От МПВО к Гражданской защите: Исторический очерк. -М.: УРСС, 1998.-С. 231-295.

192. Шойгу С.К., Воробьев Ю.Л., Владимиров В.А. Катастрофы и государство. -М.: Энергоиздат, 1997.-С. 109-127.

193. Эголинский Я.А. Физическая выносливость человека и пути ее развития. М.: Воениздат МО СССР. - 1966. - С. 6-8, 19-20, 28-31, 35-36, 39-45, 55-58,60-68, 70-74, 87-105.

194. Юргенстейн Я.Г. Выбор тренировочных средств -М.: // Легкая атлетика. 1967.-№ 6. - С. 15-16.

195. Якимов А. Методы тренировки в беге на средние и длинные дистанции М.: // Легкая атлетика. - 1960. - № 9. - С. 19-23.

196. Яковлев И.Н. Биохимия спорта. М.: //Физкультура и спорт, 1974. -286с.

197. Яковлев H.H. Химия движения. Л.: Наука, 1983. - 147с.

198. Asmussen Е. Acta Physiol. Scad. 1969.- 61 s.

199. Cnuîtgen H.G. J.appL. Physiol. 1971. 47 s.

200. Costill D.h. Ascientifîc approach to distance running. Los Altos Tafnews, 1979.-S. 26.

201. Clausen J.P. et al. Phusiol. Rev. 1970. S .29.

202. Ekblom В., Idrottsphysiol Rappt. 1969. - S .47-49.

203. Faulkner I.A., J.Appl. Physiol. 1968. 67 s.

204. HolmerJ., Astrand P.O. Textbook of Work Physiol. N-Y, London, 1972. -S. 448

205. Nett T. Traininq unterhalb und oberhalb der Dauerleistunqqrenze. Leichthletik. 1964.-S.218.

206. Rowell L.B. et.al. Journ Appl Physiol, 1971. -S. 314.

207. Reindell II., Roskam H., Gerschier W. Das Intervalltraining. München, 1962.-S.-272.

208. Williams M. Phys Ther Rev. 1967.- S 31 -32.