Индивидуализация скоростно-силовой подготовки юных копьеметателей тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Ушакова, Ольга Евгеньевна

• Ушакова, Ольга Евгеньевна
• кандидат педагогических наук
• 1998

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Ушакова, Ольга Евгеньевна

ВВЕДЕНИЕ.

Глава I. ПРОБЛЕМА ИНДИВИДУАЛИЗАЦИИ ПРОЦЕССА

СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ ЛЕГКОАТЛЕТОВ-КОПЬЕМЕТАТЕЛЕЙ

1.1. Предпосылки к постановке проблемы индивидуализации подготовки спортсменов и ключевые аспекты ее разработки.

1.2. Теоретические и методические основы многолетней тренировки метателей копья.

1.3. Современные подходы к организации скоростно-силовой подготовки копьеметателей

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Индивидуализация скоростно-силовой подготовки юных копьеметателей»

Актуальность исследования

Ослабление позиций отечественных легкоатлетов-копьеметателей в споре за мировое лидерство во многом обусловлено недостатками системы подготовки спортивного резерва, в том числе связанными с отставанием научно-методического обеспечения учебно-тренировочного процесса от современных требований.

Долгое время основным направлением исследований в юношеском спорте был поиск общих закономерностей рациональной методики подготовки занимающихся. Приоритет отечественных специалистов в этой области (В.П. Филин, 184, 185, 189; М.Я. Набатникова, 138; Г.Н. Максименко, 114), в том числе применительно к легкоатлетическим метаниям (В.И. Воронкин, 61; А.Д. Комарова, 96; J1.C. Иванова, 82) неоспорим. Проблема индивидуализации тренировки выходит на первый план в основном в последние годы (В.П. Филин, 190; В.Г. Алабин, 1, 4; В.Г. Никитушкин, 128, 130, 131). Однако ее разработанность пока еще далека от желаемой как в общетеоретическом ракурсе, так и в прикладном по отношению к юным легкоатлетам-метателям (И.В. Бачин-ский, 19; А.Л. Берестовская, 22; Л.П. Канакова, 88; Т.Г. Сергейцова, 163). Фрагментарность рекомендаций, их разноплановость, назывной характер с крайне ограниченным выходом на технологический уровень принятия управленческих решений - все это не позволяет считать проблему индивидуализации подготовки юных копьеметателей успешно решенной даже в первом приближении. Отсюда излишний интуитивизм, а порой и волюнтаризм в практической работе тренеров, вынужденная подмена взвешенных стратегических решений сериями не всегда связанных между собой, а порой и противоречивых, тактических, нивелирование тренировочного процесса копьеметателей с совершенно различным потенциалом.

Снижение эффективности подготовки полноценного легкоатлетического резерва, в том числе - в метании копья, настоятельно требует компенсирующего продвижения вперед в научно-методическом обеспечении. В условиях продолжающегося сужения контингента занимающихся легкоатлетическими метаниями особенно остро встает вопрос о создании эффективной методики индивидуализации учебно-тренировочного процесса юных спортсменов.

Объект исследования - учебно-тренировочный процесс копьеметателей 14-18 лет.

Предмет исследования - технологические аспекты формирования индивидуально-ориентированных программ тренировочных занятий скоростно-силовой направленности.

Цель исследования - разработка и экспериментальное обоснование методики комплексной индивидуализации скоростно-силовой подготовки юных копьеметателей на этапах начальной специализации и углубленной тренировки.

Гипотеза. Существенная оптимизация учебно-тренировочного процесса юных копьеметателей может быть достигнута, если использовать методику комплексной индивидуализации скоростно-силовой подготовки спортивного резерва, в которой взаимосвязано решены вопросы последовательности и механизма осуществления конкретных операций в направлениях моделирования индивидуально предпочтительных вариантов многолетнего и круглогодичного изменения целевых ориентиров тренировки, а также выбора адекватных целевым ориентирам тренирующих воздействий для каждого отдельно взятого спортсмена.

Достоверность полученных результатов обеспечена методологической базой исследования, разнообразием и адекватностью использованных методов поставленным задачам, достаточным объемом и репрезентативностью экспериментальных материалов, корректной статистической обработкой данных с привлечением ЭВМ.

Методологическую основу исследования составляют общие концептуальные подходы ведущих отечественных ученых Н.М. Амосова,

И.В. Блауберга, И.Б. Новика, В.М. Новосельцева, Э.Г. Юдина к моделированию сложных систем, а также ключевые положения современной теории управления подготовкой спортивных резервов, в наиболее концентрированном виде сформулированные в трудах В.П. Филина, М.Я. Набатниковой, В.Г. Алабина, В.Г. Никитушкина.

Научная новизна состоит в разработке методики комплексной индивидуализации скоростно-силовой подготовки юных копьеметателей. При этом впервые выявлены эквиваленты в результатах юных и взрослых метателей копья, показываемых при использовании снарядов различной массы и конструктивных особенностей; установлены типологические характеристики динамики спортивной результативности элитных взрослых атлетов, а также вариантов долговременного изменения результатов копьеметателей различных квалификационных групп; идентифицированы три типа структуры скоростно-силовых качеств метателей копья (скоростной, силовой, универсальный) в зависимости от ведущих компонентов мастерства. Разработана пошаговая технология формирования индивидуально-ориентированных моделей динамики спортивной результативности и показателей скоростно-силовой подготовленности 14-18-летних копьеметателей. Составлен универсальный каталог из 480 первичных фрагментов процесса скоростно-силовой подготовки, объединенных в 240 стандартизированных тренировочных заданий. Установлена последовательность и предложен механизм принятия решений для построения индивидуализированных вариантов тренировки юных копьеметателей. Экспериментально обоснована эффективность предлагаемой методики.

Теоретическая значимость исследования заключается:

- в уточнении и дополнении теоретического положения о преемственности в стратегии и тактике скоростно-силовой подготовки спортсменов выявлением условий и путей обеспечения этой преемственности для копьеметателей 14-18 лет;

- в конкретизации дидактического принципа индивидуализации педагогического процесса разработкой концепции комплексной индивидуализации скоростно-силовой подготовки юных копьеметателей, включающей в себя рекомендации как по индивидуально-ориентированному моделированию должной динамики показателей подготовленности, так и по составлению адекватных программ тренирующих воздействий.

Практическая значимость диссертации состоит:

- в разработке четких рекомендаций, касающихся индивидуализированного построения скоростно-силовой подготовки юных копьеметателей, подкрепленных соответствующим инструментарием в виде комплекта удобных в пользовании номограмм;

- в создании реальной основы для перехода к компьютерному управлению тренировочным процессом молодых копьеметателей;

- в адаптируемости разработанного метода для индивидуализации подготовки спортсменов в других легкоатлетических дисциплинах;

- в обеспечении повышения эффективности работы ДЮСШ, СДЮШОР и УОР за счет сокращения потерь перспективных для спорта высших достижений копьеметателей на выходе из юношеской возрастной группы.

Основные положения, выносимые на защиту:

- разработанная в диссертации технология построения индивидуализированных моделей динамики спортивной результативности и показателей скоро-стно-силовой подготовленности копьеметателей 14-18 лет, приоритетно ориентированная на объективные закономерности формирования мастерства в этом виде легкой атлетики, позволяет учитывать действие основных факторов, детерминирующих вариативность долговременных и краткосрочных целей подготовки отдельных спортсменов;

- использование предложенного универсального каталога стандартизированных заданий скоростно-силовой направленности облегчает программирование тренировки юных копьеметателей с приданием ему большей целенаправленности и повышением надежности;

- разработанная методика индивидуализации скоростно-силовой подготовки юных метателей копья в целом является эффективной и позволяет существенным образом оптимизировать учебно-тренировочный процесс.

Апробация результатов исследования. Основные положения работы доложены на региональной, областной и внутривузовских конференциях (г.Волгоград, 1994-1997 гг.).

Структура и объем текста диссертации. Диссертация состоит из введения, пяти глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Она изложена на 198 страницах машинописного текста, содержит в основной части 7 таблиц и 22 рисунка. Приложения включают 56 страниц. Список литературы охватывает 227 источников, из которых 28 на иностранных языках. Внедрение результатов исследований в практику работы спортивных организаций подтверждено 4 актами.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Ушакова, Ольга Евгеньевна

ВЫВОДЫ

1. Возрастная зона оптимальных возможностей легкоатлетов-мужчин в метании копья соответствует 22-28 годам. Наиболее перспективных спортсменов имеет смысл ориентировать на выполнение III разряда в 14 лет, II разряда -в 15-16 лет, I разряда - в 16-17 лет, норматива KMC - в 17-18 лет, мастера спорта - в 18-19 лет, МСМК - в 21-23 года. Абсолютное большинство метателей заканчивает занятия в тех случаях, если им не удается выполнить к 16 годам III разряд, к 17 годам - II разряд, к 19 годам - I разряд, к 20 годам - норматив KMC, к 22 годам - стать мастерами спорта, к 25 годам - стать МСМК. Возраст 14-18 лет является наиболее ответственным в плане выбора адекватных индивидуальным особенностям спортсменов тренирующих воздействий, и принятые в это время ошибочные решения негативно отражаются на всей спортивной карьере.

2. Уточнены и верифицированы на соответствие критериям должных норм модельные диапазоны показателей скоростно-силовой подготовленности копьеметателей для квалификационных уровней от III разряда до МСМК. При этом модельные характеристики впервые конкретизированы в зависимости от выделенных типов структуры скоростно-силовых качеств спортсменов: скоростного, силового и универсального.

3. Разработана технология создания индивидуально-ориентированных моделей многолетнего изменения спортивной результативности и показателей скоростно-силовой подготовленности юных метателей копья, а также соподчиненных им индивидуальных моделей динамики состояния занимающихся в годичных тренировочных циклах. Предложенный номограммный инструментарий позволяет, имея исходные результаты этапного тестирования и определив вероятный потенциал конкретного юного копьеметателя, определить индивидуально-оптимизированную динамику контрольных показателей на срок до 4 лет. Искомые параметры моделей реагируют на вводные по следующим позициям: оценка темпа биологического созревания (акселерированный, нормальный, ретардированный), оценка уровня ранее освоенных тренировочных нагрузок (повышенный, адекватный, пониженный), характеристика типа структуры скоростно-силовых качеств (скоростной, силовой, универсальный), выбор той или иной модели построения круглогодичной тренировки (6 основных вариантов, которые в перспективе могут быть дополнены другими).

4. Сформирован универсальный каталог из 480 первичных фрагментов процесса скоростно-силовой подготовки метателей копья 14-18 лет и скомпонованных из них 240 стандартизированных тренировочных заданий. Каталог построен таким образом, что систематизированная по направленности и ранжированная по нагрузочной стоимости совокупность его заданий при соблюдении простых правил пользования позволяет обеспечить надежную преемственность тренирующих воздействий в программах многолетней и круглогодичной подготовки. Достижение необходимой степени индивидуализации тренировочного процесса идет по трем основным каналам: путем определения должных для конкретного спортсмена темпов перехода к использованию заданий очередных ступеней нагрузочности; за счет реализации возможности альтернативного формирования содержания занятий в годичном макроцикле в зависимости от выбранной его модели; на основе акцентирования тренирующих воздействий в направлении отстающих сторон подготовленности.

5. Предлагаемая методика комплексной индивидуализации скоростно-силовой подготовки юных легкоатлетов-копьеметателей основана на двух взаимосвязанных педагогических технологиях моделирования тренировочного процесса: построении индивидуализированных моделей динамики состояния занимающихся (выработка целевых ориентиров по спортивному результату и показателям скоростно-силовой подготовленности) и подборе индивидуально-ориентированных тренирующих воздействий. Индивидуализацию скоростно-силовой подготовки целесообразно осуществлять поэтапно, следуя разработанным технологическим схемам (рис. 21, 22). Механизм принятия решений основан на использовании серии приведенных в тексте диссертации и снабженных необходимыми пояснениями номограмм, таблиц, графиков с конечным выходом на содержательную часть стандартизированных тренировочных заданий универсального каталога.

6. Экспериментальная апробация методики комплексной индивидуализации скоростно-силовой подготовки юных копьеметателей показала ее высокую эффективность как фактора оптимизации всего учебно-тренировочного процесса. По сравнению с предшествовавшим годичным циклом, когда методика не применялась, в экспериментальном макроцикле достигнуто более чем двукратное (с +6,46% до +13,36%) ускорение средних темпов роста спортивной результативности испытуемых при вполне допустимом для спортсменов, занимающихся на этапах начальной специализации и углубленной тренировки, годовом приросте интегрального показателя нагрузочности тренирующих воздействий (в индивидуальных пределах от +15,6% до +37,1%; х ±ст = 25,3% ± 6,5%). У большинства (64,3%) отмечено статистически достоверное (р < 0,05) повышение точности выхода на весь комплекс индивидуальных модельных характеристик скоростно-силовой подготовленности.

7. Перспективы совершенствования методики индивидуализации скоро-стно-силовой подготовки юных копьеметателей связаны с пополнением набора включенных моделей построения круглогодичного тренировочного процесса, увеличением фонда и уточнением содержания стандартизированных заданий, а также, главным образом, с переводом разработанных технологий на компьютерный вариант использования. При наличии добротно составленной программы для ПЭВМ, основанной на предложенном алгоритме принятия последовательных решений и созданном инструментарии, удобство и привлекательность разработок для тренера-пользователя значительно возрастут, так как появится возможность предельно быстро при достаточной надежности принимать любые тактические решения в планировании тренировки, которые всегда будут четко ориентированы на достижение поставленных перед каждым отдельно взятым юным метателем копья стратегических целей.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Индивидуально-ориентированное построение процесса скоростно-силовой подготовки 14-18-летних легкоатлетов-копьеметателей целесообразно осуществлять в соответствии с технологическими схемами рис. 21, 22, используя обозначенную на них очередность действий.

2. Для определения должной динамики спортивного результата по годам в 14-18 лет следует применять номограмму рис. 9. В качестве вводной информации служат следующие данные: достигнутый к концу очередного годичного цикла спортивный результат, оцениваемый спортивный потенциал в возрастной зоне оптимальных возможностей с конкретизацией до одного разрядного уровня по ЕВСК, оцениваемый уровень предшествовавших тренирующих воздействий (повышенный, адекватный, пониженный), идентифицированный темп биологического созревания (акселерированный, нормальный, ретардированный). Графики рис. 1, 2 позволяют находить необходимые эквиваленты в дальности бросков копий разного образца.

3. Определение должной динамики показателей скоростно-силовой подготовленности по годам в 14-18 лет осуществляется после определения оптимальной динамики спортивной результативности. Вначале по достигнутым к концу очередного годичного тренировочного цикла контрольным показателям с использованием номограмм рис. 10-12 идентифицируется тип структуры скоростно-силовой подготовленности, затем по нужной из них приводятся в соответствие планируемые параметры спортивной результативности и контрольные показатели скоростно-силовой подготовленности.

4. Должная динамика спортивной результативности и показателей скоростно-силовой подготовленности на протяжении предстоящего годичного тренировочного цикла определяется после выбора его модели (приложение 2, рис. 23 - 28) с использованием соответствующей номограммы из числа представленных на рис. 13 - 18. В качестве вводной информации служат данные о реально достигнутых к концу предыдущего макроцикла параметрах подготовленности, а также об определенных ранее (см. пункты 2 и 3) целевых ориентирах на предстоящий тренировочный макроцикл.

5. Индивидуализированное моделирование тренирующих воздействий, включаемых в программы скоростно-силовой подготовки юных копьеметателей, осуществляется через выбор текущего базового комплекта тренировочных заданий в универсальном каталоге (кодировочная табл. 4, рис. 19) и его последующую поэтапную корректировку (3 редакции). Вначале с учетом определенной ранее должной динамики спортивного результата по годам в 14 - 18 лет на основе номограммы рис. 20 фиксируется необходимая ступень нагрузочности тренировочного процесса из возможных. Затем на основе анализа рассогласований в должной и реальной динамиках контрольных показателей по годам базовый комплект тренировочных заданий редактируется первый раз (табл. 4, рис. 19). Выбор модели круглогодичной тренировки (приложение 2, рис. 23 -28) определяет направление второй редакции состава тренировочных заданий или первичных фрагментов процесса скоростно-силовой подготовки в текущем комплекте (табл. 4, рис. 19). После выявления рассогласований в должной и реальной динамиках контрольных показателей по ходу круглогодичной тренировки осуществляется заключительная третья редакция комплекта тренировочных заданий (табл. 4, рис. 19). Выход на содержательную часть тренировочных заданий (приложение 3) представляет собой итоговую операцию. Для этого опять используется кодировочная табл. 4. л

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Ушакова, Ольга Евгеньевна, 1998 год

1. Алабин А.В. Основные направления и результаты решения проблемы индивидуализации скоростно-силовой подготовки девушек-легкоатлеток: Ав-тореф. дис. канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1982. - 22 с.

2. Алабин А.В. Индивидуальная коррекция физических нагрузок на этапе углубленной тренировки юных спортсменок // Построение и содержание тренировочного процесса учащихся спорт, школ: Сб. науч. трудов. М., 1990.-4.1.-С. 4-8.

3. Амосов Н.М. Моделирование сложных систем. Киев: Наукова думка, 1968,- 189 с.

4. Аракелов A.JI., Кравцев И.Н. Проблемы совершенствования подготовки копьеметателей // Научно-спортивный вестник. 1985. - № 3. - С.23.

5. Аракелов A.JI. Специализация средств скоростно-силовой подготовки копьеметателей // Проблемы скоростно-силовой подготовки квалифицированных спортсменов: Сб. науч. трудов. М., 1985. - С. 96-107.

6. Бабанин В.Ф., Кузнецов В.В., Козлов В.В. О рациональном распределении усилий в спортивных метаниях // Теория и практика физической культуры. -1971. -№ 12. С. 20-21.

7. Бабанин В.Ф. Экспериментальное обоснование средств и методов силовой и скоростно-силовой подготовки высококвалифицированных метателей: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: ВНИИФК, 1973. - 24 с.

8. Бабанин В. и др. Метание копья: скоростно-силовая подготовка // Легкая атлетика. 1973. - № 12 . - С. 11.

9. Баевский P.M. Прогонозирование состояний на грани нормы и патологии. М.: Медицина, 1979. - 294 с.

10. Бакаринов Ю.М., Жуков И.Л. Подготовка метателей высокой квалификации. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 128 с.

11. Бакаринов Ю.М., Желудев А.А., Жуков И.Л. Адекватность специальных упражнений копьеметателей // Научно-спортивный вестник . 1990. -№ 1. - С. 11-14.

12. Бакатов В.Ю. Отбор в юношеские легкоатлетические метания по морфо-функциональным признакам и показателям двигательных способностей: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1982. - 18 с.

13. Баландин В.И., Блудов Ю.М., Плахтиенко В.А. Прогнозирование в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 192 с.

14. Баранов К. Специальные упражнения // Легкая атлетика. 1988. - № 10. - С.15.

15. Бартониец К. Причины ошибок в метании копья и диска // Система подготовки зарубежных спортсменов: Экспресс-информация (выпуск 3) . М.: ВНИИФК, 1986.-С. 3-5.

16. Бачинский И.В. Индивидуализация технической подготовки юных копьеметателей на основе использования целостных бросковых упражнений // Тезисы докладов XIII Всесоюзной научно-практической конференции

17. Управление тренировочным процессом на основе учета индивидуальных особенностей юных спортсменов « (Харьков, 28-31 мая 1991 г.): Часть 1. М., 1991.-С. 8-9.

18. Берг А.И. Кибернетика наука об оптимальном управлении. - М.--Л: Наука, 1964.-355 с.

19. Бен Салах Бахри Мохамед. Разработка методики повышения работоспособности метателей при совершенствовании техники (на примере толкания ядра): Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1984. - 20 с.

20. Берестовская А.Л. Индивидуализация многолетней подготовки в метании диска на этапах углубленной тренировки и спортивного совершенствования: Автореф. дис. канд. пед. наук. М.: ВНИИФК, 1992. - 24 с.

21. Блауберг И.В., Юдин Э.Г. Становление и сущность системного подхода. М.: Наука, 1973. - 164 с.

22. Богородский С.В. Индивидуализация тренировки бегунов на основе изучения психологических особенностей: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1974. - 21 с.

23. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 144 с.

24. Бондарчук А.П. Метание молота. М.: Физкультура и спорт, 1985.-111с.

25. Бондарчук А.П. Педагогические основы системы подготовки высококвалифицированных легкоатлетов-метателей (теория, методика, практика ):

26. Автореф. дис. . докт. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1987. - 52 с.

27. Бондарчук А.П., Травин Ю.Г. и др. Легкая атлетика: индивидуализация тренировочного процесса юных бегунов на средние дистанции. -М.: ГЦОЛИФК, 1989. -26 с.

28. Бондарчук А.П. Интенсивность тренировочных нагрузок и длительность цикла развития спортивной формы // Теория и практика физ. культуры.1990.-№ 2.- С. 5-6.

29. Бондарчук А.П., Шурепов А.А. Индивидуализация методов управления тренировочным процессом легкоатлетов-метателей высокой квалификации // Теория и практика физической культуры. 1990. - №4. -С. 50-53.

30. Бондарчук А.П. После экспериментов // Легкая атлетика. 1993. - № 4. - С. 8-11.

31. Босенко А.И. Выявление функциональных особенностей ССС и ЦНС у подростков при напряженной мышечной деятельности: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Тарту, 1986. - 20 с.

32. Браун X. Опыт работы по отбору и основам тренировки копьеметателей // Система подготовки зарубежных спортсменов: Экспресс-информация (выпуск 8). М.: ВНИИФК, 1984. - С. 3 .

33. Бриль М.С. Исследование индивидуальных особенностей детей с целью их отбора в ДЮСШ: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1968.-28 с.

34. Булкин В.А. Теоретические основы предсоревнователньой подготовки спортсменов // Вопросы физ. воспитания студентов: Межвуз. сб. (вып. 22). Л.,1991.-С. 16-25.

35. Бутенко Б. Новое в тренировке метателей (подготовительный период ) // Легкая атлетика. 1973. - № 12. - С. 22-23.

36. Быков B.C. Структура специальной физической подготовки легкоатлетов на предсоревновательном этапе // Всесоюзная научная конференция по проблемам олимпийского спорта: Тезисы. Челябинск - М., 199. - С. 4.

37. Вайс У. Возраст и спортивный результат // Спорт за рубежом. 1975. -№12.-С. 4-7,15.

38. Валик Б.В. Тренерам юных легкоатлетов. М.: Физкультура и спорт, 1974.- 165 с.

39. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. ~ Изд. 2-е, перераб. и доп. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 215 с.

40. Верхошанский Ю.В. Принципы построения тренировки в скоро-стно-силовых видах легкой атлетики // Легкая атлетика. 1979. - № 8 . -С. 8-10.

41. Верхошанский Ю.В. Моделирование тренировки в скоростно-сило-вых видах легкой атлетики // Легкая атлетика. 1980. - № 9. - С. 10-11.

42. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 176 с.

43. Верхошанский Ю.В. Принципы организации спортсменов высокого класса в годичном цикле // Теория и практика физ. культуры. 1991. - №2. -С. 24-31.

44. Верхошанский Ю.В. Универсальной системы тренировки быть не может//Тренер.-1992. №1.- С. 18-19.

45. Верхошанский Ю.В. Шесть принципов СФП: Средства специальной физической подготовки // Тренер.- 1993. -№ 4. С.3-17.

46. Верхошанский Ю.В. На пути к научной теории и методологии спортивной тренировки //Теория и практика физической культуры,- 1998. №2. -С. 21-26; С. 39-42.

47. Верхошанский Ю.В. Горизонты научной теории и методологии спортивной тренировки //Теория и практика физической культуры.- 1998. № 7. -С. 41-54.

48. Взаимодействие силовой и технической тренировок в метании копья у женщин // Система подготовки зарубежных спортсменов: Экспресс-информация (выпуск 5). М.: ВНИИФК, 1987. - С. 3-17.

49. Волкова Е. Возраст и становление спортивного мастерства. Смоленск: СГИФК, 1974,- 78 с.

50. Волков В.М., Ромашов А.В. Предсоревновательная подготовка спортсмена: Учебное пособие / Смол. ИФК Смоленск, 1991. - 107 с.

51. Волошина J1. Таланты есть везде: О положении в мировой юниорской легкой атлетике // Легкая атлетика. 1988. - № 10. - С. 15.

52. Вопросы индивидуализации тренировочного процесса прыгунов в высоту с разбега: Метод, письмо / Сост. Р.Н. Крашенинников. Минск, 1982 . -С. 19.

53. Воробьев А.Н., Сорокин Ю.К. Анатомия силы. Изд. 2-е, доп. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 79 с.

54. Воробьев А.Н., Чернов К.П. Принципы управления подготовкой спортсменов.-М.: МОГИФК, 1987.-65 с.

55. Воробьев А.Н. Тренировка, работоспособность, реабилитация. М.: Физкультура и спорт, 1989. - 272 с.

56. Воронкин В. Какая сила нужна метателю?//Легкая атлетика. 1974. -№ 12. - С. 16-17.

57. Воронкин В.И. Основы системы подготовки спортивных резервов в легкоатлетических метаниях: Автореф. дис. . докт. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1985.-46 с.

58. Воронкин В.И., Назаренко Е.Н. Распределение основных тренировочных средств метательниц копья в годичном цикле // Теория и практика физической культуры. 1986. - № 11. - С. 29-31.

59. Ганюшкин А.Д. Индивидуализация спортивной тренировки на основе учета психофизиологических различий: Лекция. Смоленск, 1978. - 21с.

60. Гиссен Л. Проблемы психологической индивидуализации // Легкая атлетика. 1974. -№11,12; - 1975. - № 1, 2, 4, 6, 8, 9.

61. Гончарова Г.А., Балашова Н.Н., Корженевский Н.А. Влияние различных вариантов распределения силовых нагрузок на функциональное состояние юных спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1985. -№12.-С. 22-25.

62. Губа В.П. Морфобиомеханическая оценка двигательного действия: к постановке проблемы // Смоленский государственный институт физической культуры: Труды,- Смоленск., 1995,- С.156-157.

63. Дашкевич О.В., Зобков В.А. Личностные факторы психической готовности юного спортсмена к спортивной деятельности. М.: ГЦОЛИФК, 1982.-43 с.

64. Дворкин Л.С. Тяжелая атлетика и возраст,- Свердловск: Изд-во Урал, ун-та, 1989. 200 с.

65. Дмитрусенко О.З. Экспериментальное исследование влияния вариативной системы скоростно-силовой подготовки на развитие тренированности высококвалифицированных метателей копья: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М.: ВНИИФК, 1977.- 24 с.

66. Дмитрусенко О.З. Метание копья: Формы и методы тренировки // Легкая атлетика. -1991. № 5. - С. 15-18.

67. Дьячков В.М. Объективные критерии оценки высшего технического мастерства в спорте // Теория и практика физической культуры. 1967. - № 4. -С. 12-15.

68. Дьячков В.М. Критерии технического мастерства в скоростно-силовых видах спорта // Вопросы управления процессом совершенствования технического мастерства. М.: ВНИИФК, 1972. - С. 20-22 .

69. Ермакова К.П. Методы отбора и контроля за подготовленностью метателей высокой квалификации на этапе спортивного совершенствования: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Малаховка: МОГИФК, 1990. - 25 с.

70. Ермолаев Б.В. Методы совершенствования техники метания копья на основе моделирования: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: ГЦИФК, 1991.-22 с.

71. Запорожанов В. Методика оценки перспективности спортсменов в условиях центра отбора // Теория и практика физической культуры. 1990.- № 4,-С. 27-29.

72. Зациорский В.М. и др. Численное дифференцирование и сглаживание в задачах биомеханики. Метод, разраб. / В.М. Зациорский, Л.П. Петрова, Б.И. Прилуцкий,- М.: ГЦОЛИФК, 1991 .-62с.

73. Зинченко В.Д. и др. Рационализация системы контроля за ходом подготовки юных метателей // Теория и практика физической культуры. 1979. -№ 10. - С. 26-28.

74. Зуева И.Л. Динамика структуры скоростно-силовых упражнений у легкоатлетов в течение дня // Вопросы подготовки спортивных резервов: Сб. науч. трудов. Омск: ОГИФК, 1986. - С. 49-51.

75. Иванова Л.С. Специализированное комплексное построение нагрузки у метателей // Проблемы скоростно-силовой подготовки квалифицированных спортсменов. М.: ВНИИФК, 1985. - С. 28-38 .

76. Иванова Л.С. Вариативность в подготовке метателей. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 112 с.

77. Иванова Л.С. Структура нагрузок: технология принятия решений // Научно-спортивный вестник. 1988. - № 3. - С. 34-37.

78. Ивочкин В.В., Никитушкин В.Г., Гончарова Г.А. Комплексный контроль в системе подготовки юных спортсменов // Теория и практика физической культуры. -1983. № 11. - С. 50-52 .

79. Индивидуализация в подготовке кролистов-спринтеров в зависимости от особенностей телосложения пловцов: Методич. рекомендации. Омск: ОГИФК, 1991,- 19 с.

80. Канакова Л.П. Соотношение и последовательность применения основных средств тренировки в подготовке квалифицированных метателей (на примере метания диска и толкания ядра): Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: ВНИИФК, 1984.- 19 с.

81. Канакова Л.П. Эффективные средства и методы подготовки юных метателей // Эффективные средства и методы подготовки юных спортсменов: Сб. науч. трудов. М.: ВНИИФК, 1984. - С. 25-34 .

82. Карпеев А.Г. О морфологических признаках и координационной структуре движений копьеметателей // ОГИФК: Тезисы докладов 40-й науч. конф. по итогам работы за 1988. Омск, 1988.-С.52-54.

83. Карпеев А.Г. Вариативность биомеханических параметров как критерий оценки координации движений метателей: Сиб. ГАФК. Научная конференция по итогам работы за 1993 год // Тезисы докладов. - Омск, 1994,- С.75-77.

84. Козлов В.В. Экспериментальное исследование метания копья в связи с совершенствованием динамики финального усилия: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1973. - 16 с.

85. Колодий О.В. Исследование специальной подготовки метателей молота на этапе основного периода тренировки: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -Л.: ГДОИФК, 1970.-22 с.

86. Комарова А.Д. Содержание тренировочных нагрузок в подготовке юных метателей // Тезисы VIII Всесоюзной научно-практической конференции «Оптимизация подготовки юных спортсменов». Рига, 1983. - С. 62.

87. Комарова А.Д., Буевская И.П., Канакова Л.П. Динамика физической подготовленности юных метателей при равномерном и концентрированном распределении тренировочных средств // Теория и практика физической культуры. 1984. - № 8. - С. 32-33 .

88. Комарова А.Д. Тренировочные нагрузки юных метателей // Легкая атлетика. 1984. - № 12. - С. 3-4 .

89. Коновалов Г.Е. Исследование индивидуальных особенностей развития быстроты и выносливости у детей 8-10 лет с целью спортивной ориентации: Автореф. дис. . канд. пед.наук. Л.: ГДОИФК, 1974. - 26 с.

90. Константинов О.В. Специальные упражнения копьеметателей // Легкая атлетика. 1974. - № 2. - С. 23.

91. Кравцев И.Н. Исследование путей рационализации специальной бросковой подготовки высококвалифицированных метателей копья : Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: ВНИИФК, 1974. - 24 с.

92. Крашенинников P.M. Определение типологических особенностей физической подготовки прыгунов в высоту различной квалификации // // Вопросы теории и практики физической культуры и спорта. Минск, 1973. --С. 105-106.

93. Кривоносое М.И. Исследование основных средств сопряженной физической и технической подготовки метателей молота высокой квалификации в соревновательном периоде: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: ВНИИФК, 1970. - 21 с.

94. Кузнецов В.В. Специальная скоростно-силовая подготовка копьеметателя // Легкая атлетика. 1965. - № 1. - С. 10-11 .

95. Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. М. : Физкультура и спорт, 1970. - 208 с.

96. Кузнецов В.В. Скорость и сила // Легкая атлетика. 1974. - № 12. --С. 10-11 .

97. Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена. М.: Советская Россия, 1975. - 208 с.

98. Кузнецов В.В., Новиков А.А. К проблеме модельных характеристик квалифицированных спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1975. 8. - С. 59-62 .

99. Кузнецов В.В., Петровский В.В., Шустин Б.Н. Модельные характеристики легкоатлетов. Киев: Здоровья, 1979. - 87 с.

100. Лимарь Г., Зотько Р. Развивайте силу // Легкая атлетика. 1966.--№ 11.-С. 14-16.

101. Лебедева Л.Ф. Методы и средства оптимизации темпо-ритмовой структуры разбега при метании копья: Автореф. дис. . канд. пед. наук.- Санкт-Петербург: НИИФК, 1993. -16 с.

102. Маззалитис В. Э. О скоростно-силовой подготовке метателей копья // Программа и тезисы XXII научной конференции. Рига: ЛГИФК, 1969.- С. 46 .

103. Максименко Г.Н. Управление тренировочным процессом юных бегунов. Киев: Здоровья, 1978. - 144 с.

104. Мальцева Н. Азы метаний (обзор зарубежных исследований)//Легкая атлетика . 1990. - № 10. - С. 18-19.

105. Манцевич Д.Е. Индивидуализация многолетнего планирования: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Киев : Киевский ГИФК, 1957. - 28 с.

106. Марков А. А. Исследование развития скоростно-силовых качеству юношей 11-14 лет при регулируемых тренировочных нагрузках//Педагогические аспекты спортивной тренировки: Сб. науч. трудов. Омск: ОГИФК, 1981.-С. 57.

107. Маркосян А.А. Основы морфологии и физиологии организма детей и подростков. М.: Медицина, 1969. - 95 с.

108. Матвеев Е.Н. Экспериментальное обоснование применения специальных упражнений для развития скоростно-силовых качеств у метателей копья: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: ГЦОЛИФК, 1967. - 20 с.

109. Матвеев Л.П. От теории спортивной тренировки к общей теории спорта // Теория и практика физической культуры. - 1998. - № 5. - С. 5-8.

110. Матвеев Л.П. К дискуссии о теории спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры,- 1998,- № 7. С. 55-61.

111. Моделирование в спорте: Метод, рекомендации. Минск: Республиканский методический кабинет, 1989. - 28 с .

112. Моделирование и прогнозирование в спорте //Спутник работника физ. культуры и спорта. Киев, 1990,- С. 215-221.

113. Мотылянская Р.Е. Значение модельных характеристик спортсменов высокого класса для спортивного отбора и управления тренировочным процессом //Теория и практика физической культуры. 1979. - №4. - С. 21-23 .

114. Набатникова М.Я. Особенности комплексного педагогического контроля в системе подготовки юных спортсменов // Олимпийский резерв: Сб. науч. трудов. Киев, 1982 . - С. 129-136 .

115. Набатникова М.Я. Основные направления научных исследований в юношеском спорте (состояние и перспективы) //Теория и практика физической культуры,- 1987,- № 11. С. 35-37.

116. Назаренко Е.Н. Соотношение средств специальной подготовки в годичном цикле метательниц копья высокой квалификации: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: ВНИИФК, 1986. - 23 с.

117. Никитушкин В.Г. Актуальные вопросы юношеского спорта // Построение и содержание тренировочного процесса учащихся спортивных школ: Сб. науч. трудов: Часть 1. М.: ВНИИФК, 1990. - С. 27-37 .

118. Никитушкин В.Г., Квашук П.В., Германов Г.Н. Теоретико-методические основы индивидуализации в юношеском спорте // Физическая культура и спорт проблемы, задачи, решения: Материалы НИР ВГИФК, научные труды. - Воронеж: ВГИФК МГАФК, 1998,- С. 9-20.

119. Новик И.Б. О моделировании сложных систем. М.: Наука, 1965.-335с.

120. Новиков А.А., Кузнецов В.В., Шустин Б.Н. О разработке модельных характеристик спортсменов // Теория и практика физической культуры.- 1976.-№ 6.-С. 58-60.

121. Новосельцев В.М. Теория управления и биосистемы. Анализ сохра-нительных свойств. М.: Наука, 1978. - 320 с.

122. Озолин Н.Г. Молодому коллеге. М.: Физкультура и спорт, 1988.288 с.

123. Озолин Н.Г., Конькова А.Ф., Абрамова Т.Ф. Оптимизация адаптации- условие эффективной тренировки. Новый подход //Теория и практика физической культуры. 1993,- № 8. - С. 34-39.

124. Основы теории прогнозирования спортивных достижений: Сб. науч. трудов / Под ред. Г.П.Семенова. М.: ВНИИФК, 1983.-93 с.

125. Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под общ. ред. М. Я. Набатниковой. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 279 с.

126. Особенности построения тренировки юных спортсменов: Сб. науч. трудов. / Под ред. В.С.Топчияна, Н.М.Минаевой. М.: ВНИИФК, 1983. - 1 15 с.

127. Отбор перспективных легкоатлетов / Сост. Бизин В.П. Харьков, 1988. -45 с.

128. Паламарчук И. Еще раз об индивидуальном подходе // Легкая атлетика. 1986. -№ 8. - С. 12.

129. Пал Рамаш. Основы техники скоростно-силовых легкоатлетических упражнений: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: ВНИИФК, 1991. - 24 с.

130. Парин В.В., Баевский P.M. Введение в медицинскую кибернетику.- М.: Медицина, 1966. 298 с.

131. Петровский В. Тренировка и управление //Легкая атлетика. 1973.- № 1. С. 10-11 .

132. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М.: Физкультура и спорт. - 1986. - 286 с.

133. Платонов В.Н. О концепции периодизации спортивной тренировки и развитии общей теории подготовки спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1998.-№ 8.- С. 23-26, 39.

134. Позюбанов Э.П. Развитие специальных скоростно-силовых качеств квалифицированных метателей методом ударных упражнений: Автореф. дис. . кан. пед. наук. М .: ГЦОЛИФК, 1983. - 21 с.

135. Попов В. 1001 упражнение для легкоатлетов: Общеразвивающие и специальные упражнения и правила их выполнения // Легкая атлетика.- 1993. № 7. - С. 14-17; - № 8. - С. 9-12 .

136. Попов Г.И., Ермолаев Б.В., Аракелов А.А. Координационные перестройки в технике метания копья: модельные и экспериментальные оценки // Теория и практика физической культуры. 1993. - № 1. - С. 7-13 .

137. Предсоревновательная подготовка спортсменов высокого класса / / Под общ. ред. А.Ф. Бойко. М.: Физкультура и спорт, 1971. - 120 с.

138. Пресс Т.Н., Комарова А.Д. Взаимосвязь спортивного результата и уровня развития физических качеств у юных спортсменок-метательниц // Теория и практика физической культуры. 1974. - № 8. - С. 36-38 .

139. Примаков Ю.Н., Жуков И.Л., Гридасова Е.Я. Оптимальные темпы роста спортивных результатов в легкой атлетике у мужчин и женщин // Подготовка женщин в легкой атлетике: Сб. науч. трудов. М., 1989. - С. 80-96 .

140. Проблемы скоростно-силовой подготовки квалифицированных спортсменов: Сб. статей / Под общ. ред. В.В. Кузнецова. М.: Физкультура и спорт, 1971.-144 с.

141. Разумовский Е.А. Основы планирования подготовки высококвалифицированных спортсменов (концепция ГДР) // Научно-спортивный вестник . 1984. -№ 6. - С. 41-43 .

142. Ратов И.П. Исследование спортивных движений и возможности управления изменениями их характеристик с использованием технических средств: Автореф. дис. . докт. пед. наук. М.: ВНИИФК, 1972. - 45 с.

143. Ратов И.П. Предмет, содержание и перспективы биомехатроники-синтезируемой научной дисциплины, разрабатывающей технологии конструирования и построения действий с заданной результативностью // Теория и практика физ. культуры. 1993.- № 8.- С. 45-47.

144. Рахманлиев П., Харнесс Е. Структура подготовительного периода сильнейших копьеметательниц: Методика подготовки зарубежных спортсменов: Экспресс-информация (выпуск 5). М.: ВНИИФК, 1985. - С. 3-18 .

145. Рекорды в легкой атлетике сейчас и в 2000 г. // Система подготовки зарубежных спортсменов: Экспресс-информация (выпуск 6). М.: ВНИИФК, 1987. -С. 3-12.

146. Ридер X., Вольферман К. Метание копья // Информационно-методический бюллетень (выпуск 10). М.: ВНИИФК, 1974. - С. 44-59 .

147. Рожков П.П. Специфика технико-тактического мастерства высококвалифицированных борцов в связи с их индивидуальными особенностями: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: ВНИИФК, 1985. - 23 с.

148. Савчук Е.Н. Реализация принципов индивидуального подхода в начальной подготовке юных гимнастов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. --М.: ВНИИФК. 1982.-20 с.

149. Северухин Г.Б. Экспериментальное обоснование путей индивидуального совершенствования технической подготовки прыгунов в высоту: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: ВНИИФК, 1976. - 26 с.

150. Сергейцова Т.Г. Должные нормы физической подготовленности метателей копья 3-4-го годов обучения учебно-тренировочных групп: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: ВНИИФК, 1988. - 23 с.

151. Синицкий 3. Упражнения со штангой для метательниц // Легкая атлетика. 1973. - № 12. - С. 18-19 .

152. Сирис П.З., Гайдарска П.М., Рачев К.И. Отбор и прогнозирование способностей в легкой атлетике. М.: Физкультура и спорт, 1983. - С. 58-65 .

153. Солоха Л.К. О необходимости учета возрастных и индивидуальных особенностей в практике тренировочного процесса // Педагогические аспекты спортивной тренировки: Сб. науч. трудов. Омск: ОГИФК, 1981. - С. 49.

154. Специальная бросковая подготовка метателей копья перед соревнованиями в зависимости от их индивидуальных особенностей // Научно-метод. разработ. для слушат. ин-та усовершенствования учителей, тренеров ДЮСШ, ШВСМ,- Куйбышев, 1990.- 34с.

155. Стасюк А. Метание копья: как избежать ошибок? //Легкая атлетика. -1993.-№ 1. С. 8-10.

156. Станчев С. Техническая подготовка легкоатлетов-метателей. М.: Физкультура и спорт, 1981. -134 с.

157. Сулиев Л.Г. Метание копья. М.: Физкультура и спорт, 1961.254 с.

158. Сулиев П.П. Современная силовая подготовка // Тренер. -1992 .- № 1. С. 18.

159. Суслов Ф.П. Структура годичного цикла тренировки в скоростно-силовых видах спорта // Научно-спортивный вестник. 1986. - № 5. - С. 7-10 .

160. Табачник Б.И. Возрастные закономерности // Легкая атлетика.- 1978. -№ 8. -С. 12-14.

161. Таккер Э. Программа тренировки копьеметателя // Информационно-методический бюллетень (выпуск 2). М.: ВНИИФК, 1976. - С. 20-28 .

162. Травин Ю., Ледницкий А., Бондарчук И. Легкая атлетика: Индивидуализация тренировочного процесса юных бегунов на средние дистанции. М.: ГЦОЛИФК, 1989. - 24 с.

163. Таранов В.Ф., Никитин С.А., Тихонин В.И., Торопчин И.И. Программированное становление и совершенствование спортивного мастерства в прыжках в высоту. Волгоград : Волгоградская правда, 1987. - 112 с.

164. Тестовые упражнения в метании копья (мужчины и женщины) // Система подготовки зарубежных спортсменов (выпуск 8) . М.: ВНИИФК, 1980. - С. 1-4 .

165. Топчиян В. Скоростно-силовая подготовка юных спортсменов // // Легкая атлетика. 1965. - № 6. - С. 13 .

166. Топчиян B.C., Кабачкова П.И., Комарова А.Д. Планирование спортивной тренировки юных спортсменов в годичном цикле в скоростно-силовых и циклических видах спорта // Теория и практика физической культуры. -1983.-№11.-С. 47.

167. Тинтерис М. Методика индивидуализации технической, физической и тактической подготовки в гребле на байдарках: Методич. рекомендации. Вильнюс, 1987. - 36 с.

168. Тутевич В.Н. Теория спортивных метаний. М.: Физкультура и спорт, 1969. -310 с.

169. Филин В.П., Топчиян B.C. Использование средств скоростно-силовых упражнений в годичном цикле тренировки юных легкоатлетов // Тренировка юных спортсменов: Сб. науч. трудов. М.: ВНИИФК, 1965. - С. 28-42 .

170. Филин В.П. Скоростно-силовая подготовка юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1968. - 176 с.

171. Филин В.П. Проблема рационального построения многолетней подготовки юных спортсменов // Спорт в современном обществе: Всемирный научный конгресс: Сб. науч. материалов. М., 1974. - С. 165 .

172. Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. М. : Физкультура и спорт, 1980. - 176 с .

173. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 255 с.

174. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта // Учеб. пособие для ин-тов и техникумов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1987.-127 с.

175. Филин В.П. Актуальные проблемы теории и методики юношеского спорта // Теория и практика физической культуры. 1990. - № 2. - С. 25-31.

176. Филин В.П., Семенов В.Г. Педагогические методы исследования в спорте: Учебн. пособие.- М., 1993. 33с.

177. Филин В.П. Воспитательная работа с юными спортсменами: Лекция. М.: РГАФК, 1996.-37с.

178. Хоменков Л.С. и др. Книга тренера по легкой атлетике. М.: Физкультура и спорт, 1987. - 399 с.

179. Хоменков Л.С. Актуальные проблемы в современном спорте высших достижений // Теория и практика физической культуры. 1993,- № 8.- С. 20-21.

180. Чернявский Д.А. Упражнения с отягощениями на начальном этапе спортивной подготовки подростков-копьеметателей // Проблемы юношеского спорта. М., 1963. - С. 139-149.

181. Шапошникова В.И. Индивидуализация и прогноз в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 159 с.

182. Шустин Б.Н. Проблема разработки модельных характеристик соревновательной деятельности спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1983. -№ И. - С. 25-27.

183. Шустин Б.Н. Проблемы прогнозирования модельных характеристик сильнейших спортсменов на отдельных этапах подготовки // Основы теории прогнозирования спортивных достижений: Сб. науч. трудов. М.: ВНИИФК, 1983. - С. 81-87.

184. Юнусов A.M. Должные нормы разносторонней физической подготовленности юных спортсменов в скоростно-силовых видах спорта : Автореф.дис. . канд. пед. наук. М.: Московская Высшая школа МВД СССР, 1990.-24 с.

185. Янкаускас Й.М. Особенности произвольного напряжения и расслабления мышц в зависимости от пола и возраста // Теория и практика физической культуры. 1972. - № 1. - С. 26-27.

186. Allsen Ph. Athletic profile a means of predicting success // Track and Field Quarterly Review. - 1975. - N 4. - P. 34.

187. Bellotti P. A new aspects of the theory and practice of speed development // New studies in athletics. 1990. - N2.-P.21-25.

188. Bvstrom S. Estimation of aerobic and anaerobic metabolism in isometric forearm exercise // Upsala J. Med. Sci. 1994. - N 1.- C. 51-62.

189. Bunc V., Leso Y. Yednoduche stanoveni ANP // Atletika-35. 1989. -N 8. - S.18-19.

190. Celikovskv S. Antropomotorika: Teorie telesnych cviceni. Praha : SPN, 1972.-269 s.

191. Cornwall M., Krock L. P., Wagner L.M. Muscular fatigue and recovery following alternating isometric contractions at different levels of force // Aviat. Space and Environ. Med. 1984. - N 4. - P. 309 - 314.

192. Fitz-Clarke J.R., Morton R.H., Banister E.W. Optimizing athletic performance by influence curves // J. Appl. Physiol. 1991. - N 3. - P. 1151-1158 .

193. Foreman K. The use of talent predictive faktors in the selection of track and field athletes // Track and Field Coaching Manual. 1981. - N 4. - P. 72-78.

194. Geese R., Hillebrecht M. Untersuchung zum Maximalkrafttraining mit Stabhochspringern // Leistungssport. 1993. - N 5. - S. 25 -29.

195. Grosser M., Ehlenz H., Zimmermann E. Richtiges Muskeltraining. -- Munchen, 1984. 184 s.

196. Hall В. Speed development training for runners at indoor stadiums // Athletics weekly. 1995. - 11th January. - P. 18-19.

197. Hartmann J., Tunnemann H. Moderives Krafttraining. Berlin: Sport-verlag, 1985.-352 s.

198. Hensglev L.P., East W.В., Stillwell Y.L. Exercise and Sport. N.Y., 1982. - 133 p.

199. Howald H. Morthologische und funktionelle Veranderungen der Muskelfasern durch Training // Schweizerische Zeitschrift fur Sportmedizin. -1984.-N l.-S. 5-14.

200. Kinderman W., Simon G., Keul J. The significance of the aerobic-anaerobic transition for determination of work load intensities during endurance training // Eur. J. Appl. Physiol. 1979. - Vol. 42, N 1. - P. 114.

201. Klimmer H. Leichtathletikrekorde jetzt und im Jahre 2000 // Theorie und Praxis der Koerperkultur. 1985. - N 12. - S. 26-30.

202. Martin D., Carl K., Lehnertz K. Handbuch Trainingslehre.- Schorndorf, 1991.-48 s .

203. Mevners E. Bewegungen des Menschen gemaB der Gestaltx // Prax. Psychomot. 1993. - N 1. - S. 4 - 9.

204. Muller K.J. Statische and dvnamische Muskelkraft. Frankfurt a. M., 1987.-87 s.

205. Peric T. Sledovanie rychlostnych moznosti u pezcovna stredne a dlhe vzdialenosti // Teor. Praxe tel. Vych. 1973. - N 21. - S. 210-216 .

206. Schmal W. Rolle von Sprungubungen im TrainingsprozeB der Sprinter.- Leistungsport. 1985.-N 5. - S. 13-21.

207. Sprvnarova S. Individualizace treninku // Atletika. 1983. - N5. --S. 19-20.

208. Тенденции в динамиката на функционалната годност при високо-квалифицирани спортисти / Желязков Ц., Илиев И. // Вьпр. на физ. култура.- 1991. N 8. -С. 19-30 .

209. White S.W. The new science of exercise // Proc. Austral. Physiol, and Pharmacol. Soc. 1992. - N 2. - P. 123-139.

210. Williams R.E., Horvath S. M. Recovery from degnatic ezercise // Amer. J. Physiol. 1995. - N 6, Pt. 2 . - P. 2311- 2320.

211. Wirhed R. Sportanatomie and Bewegungslehre.- Stuttgart , N.Y.,1984. -- 150 p.

212. Yessis M. The case for specificity in strength training // Scholastic coach. 1989. -N 19. - P. 72-73.

213. Yessis M. High-intensity strength training // Scholastic coach. Vol. 59, N9.-P. 84-85.