Эффективность профессионально-прикладного комплекса средств оздоровления и повышения работоспособности женщин-стоматологов второго зрелого возраста тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 14.00.51, кандидат медицинских наук Фирсова, Ирина Сергеевна

• Фирсова, Ирина Сергеевна
• кандидат медицинских наук
• 2008

Оглавление диссертации кандидат медицинских наук Фирсова, Ирина Сергеевна

ВВЕДЕНИЕ.

Глава 1. ЛИТЕРАТУРНЫЙ ОБЗОР.

1.1 .Особенности развития, здоровья и функционального состояния женщин зрелого возраста.

1.2. Закономерности регуляции массы тела и остеопороз.

1.3. Физиолого-гигиенические особенности трудовой деятельности врачейстоматологов.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Эффективность профессионально-прикладного комплекса средств оздоровления и повышения работоспособности женщин-стоматологов второго зрелого возраста»

Актуальность исследования. Основой восстановительной медицины является упреждающая профилактика, "недопущение человека до состояния болезни путем активного восстановления здоровья" (А.Н. Разумов, 2000; А.В. Соколов, 2004).

Это новая философия охраны здоровья, которая вызвана практикой жизни (А. Н. Разумов, И.П. Бобровницкий, 2004).

Рост заболеваемости напрямую связан с экономическими упущенными возможностями, снижением профессионализма работников, хроническим истощением функциональных резервов организма, его адаптационно-защитных возможностей.

Поэтому обоснование и разработка комплексных индивидуальных профилактических программ, построенных на принципах взаимодополняемости, потенцирования эффектов их составляющих, является актуальным (А.Н. Разумов, И.П. Бобровницкий, 2004).

Укрепление и сохранение здоровья врачей - стоматологов, обеспечение высокого уровня их работоспособности на протяжении рабочего дня является одной из актуальных задач и диктуется высокими и специфическими требованиями этого вида производственной деятельности к организму (A.M. Лакшин, В.А. Катаева, 2004, 2005).

Жалобы врачей на головные боли, повышенную утомляемость, нарушение сна нарастают с увеличением стажа. Однако профессиональную деятельность и условия труда врачей -стоматологов не относят к числу вредных производств, хотя некоторые специальности, имеющие вредные и даже опасные факторы, могут быть отнесены к таковым (В.А. Катаева, 1999).

Очень важно отметить, что производственная деятельность врачей-стоматологов связана как с тяжестью труда в смысле высоких физических нагрузок, так и с высокой его напряженностью, характеризующейся преимущественной нагрузкой на центральную нервную систему.

Постоянное нервное напряжение с отрицательными эмоциями (A.M. Лакшин, В.А Катаева, И.И. Тихомиров, Г.В. Алимов, 1990; А.В. Степанов, 1998; P.V. Komi, 1984) и дополнительные стрессы могут привести к ещё большему ухудшению функционального состояния, а следовательно и работоспособности врача - стоматолога, отрицательно сказаться на здоровье, привести к синдрому хронической усталости (СХУ).

Известно, что повышение массы тела является фактором риска развития многих заболеваний, способствует ускорению инволюционных процессов в организме, снижению уровня физического развития, функционального состояния и физической подготовленности (В.И. Дубровский, 1999).

Выполнение экономических и социокультурных задач женщинами зрелого возраста зависит от общей высокой работоспособности, базирующейся на крепком соматическом и психическом здоровье, нормальном функциональном состоянии и физических кондициях женщин, что, в свою очередь, невозможно без использования арсенала средств и методов восстановительной медицины, в максимальной степени соответствующих особенностям, потребностям и индивидуальным склонностям данного контингента. Среди таких средств и методов - современные системы оздоровительной тренажёрно-биокорректорной подготовки.

Актуальность исследования обусловлена возрастающей потребностью теории и практики восстановительной медицины в поиске путей и способов реализации принципов индивидуализации и доступности восстановительных и активизирующих воздействий. Актуально оно и для системы оздоровительного профессионально — прикладного повышения работоспособности (ПР) организма женщин зрелого возраста, в том числе в связи с регуляцией массы тела и профилактикой остеопороза.

В доступной научной литературе по данной проблеме нет данных, которые могут дать полное представление о состоянии изучаемого вопроса и иметь научно-практическую ценность для повышения профессиональной работоспособности и оздоровления организма врачей-женщин зрелого возраста в условиях сложной и напряжённой профессиональной деятельности стоматолога.

Основной гипотезой исследования стало предположение о том, что проектирование и оздоровление организма женщин второго зрелого возраста — стоматологов профессионально — прикладного характера приобретает характер эффективной системы и даёт стойкий положительный эффект, если реализуется через индивидуализацию содержания, форм, средств и методов достижения физического здоровья, которое, в свою очередь, требует их максимального соответствия запросам, потребностям, возрасту и функциональным особенностям занимающихся с учётом компенсаторных возможностей организма.

Целью настоящего исследования явилось научное обоснование и экспериментальная проверка значимости применения комплекса средств повышения профессиональной работоспособности для улучшения функционального состояния и оздоровления врачей-женщин зрелого возраста при регулировании массы тела.

Объект исследования. Функциональное состояние организма женщин второго зрелого возраста - стоматологов в динамике рабочего дня.

Предмет исследования. Показатели здоровья, работоспособности, состояния профессионально — важных для работы стоматолога функций.

Задачи исследования:

1 .Разработать комплекс средств оздоровления и повышения профессиональной работоспособности женщин второго зрелого возраста -стоматологов и методическую базу оценки его эффективности.

2.0ценить влияние применения комплекса средств повышения работоспособности и оздоровления в процессе регулирования массы тела и профилактики остеопороза на функциональное состояние, антиинфекционную резистентность организма и состав тела стоматологов- женщин второго зрелого возраста.

3.Изучить особенности применения женщинами второго зрелого возраста - стоматологами средств повышения профессиональной работоспособности в связи с регуляцией массы тела и профилактикой остеопороза.

Теоретическую значимость исследования определяет использование современных идей и концепций личностно-ориентированных технологий активирующих воздействий, раскрывающие медико-биологические аспекты физического, биокорректорного ПР и занятий физическими упражнениями с лицами зрелого возраста (В.Е. Апарин [1985], В.И. Белов [1996], В.И. Дубровский [1998, 1999], М.П. Ивлев [1987], В.Н. Мошков [1977], С.Н. Попов [2007] и др.).

Работа направлена на разрешение противоречия между назревшей социальной потребностью в укреплении здоровья и повышении уровня профессионально-прикладных физических кондиций женщин зрелого возраста, имеющих избыточную массу тела, и недостаточной разработанностью методических аспектов проектирования структуры и содержания прикладно-оздоровительной активизации их организма.

Научная новизна исследования обусловлена результатами, впервые полученными автором при исследовании основных вопросов, затронутых в работе.

Предложен комплекс исследовательских методик для объективного контроля за динамикой работоспособности, процессов утомления и восстановления женщин второго зрелого возраста - стоматологов в процессе регулирования массы тела, основанный на сочетании анкетных данных самооценки самочувствия и утомления, методов оценки функционального состояния женщин и переносимости ими производственных нагрузок.

Впервые изучены сдвиги в функциональном состоянии организма при профессиональных нагрузках врачей - стоматологов женщин второго зрелого возраста в связи с использованием профессионально-ориентированного повышающего работоспособность комплекса средств оздоровления, активизации и снижения утомления в связи с регуляцией массы тела и профилактикой остеопороза, определены особенности динамики самочувствия и утомляемости при профессиональных врачебных нагрузках без активизации и с использованием профессионально-ориентированного повышающего работоспособность комплекса.

Впервые проведен анализ воздействия комплекса оздоровительных и профессионально-прикладных мероприятий на функции, лежащие в основе обеспечения высокого уровня общей и специальной работоспособности, здоровья стоматологов- женщин второго зрелого возраста в процессе регулирования массы тела и профилактики остеопороза.

Научно обоснованы методические особенности применения профессионально-прикладного комплекса оздоровления организма женщин второго зрелого возраста стоматологов, обеспечивающие индивидуализацию средств активирующего воздействия и их соответствие характеру личностно-значимых проблем занимающихся.

Практическая значимость работы состоит в разработке и экспериментальной апробации средств повышения профессиональной работоспособности и практических рекомендаций по повышению эффективности оздоровления женщин зрелого возраста при регуляции массы тела и профилактике остеопороза.

Подчёркивается, что ни одно из средств повышения работоспособности не может применяться изолированно, а должно использоваться в различных сочетаниях в рамках целостных программ.

Практическая значимость результатов исследований, проведенных автором, подтверждается актами об их внедрении в практику работы зубоврачебной поликлиники, МГМСУ.

Данные настоящего исследования могут быть использованы в практической работе лечебных учреждений, дальнейших научных изысканиях, а также в процессе обучения аспирантов, ординаторов и студентов стоматологических факультетов и врачей в системе последипломного образования с различными модификациями предложенных средств и методик.

Апробации и внедрение результатов исследования в практику проводились в следующих направлениях: публикация результатов исследования; доклады на научных и научно-практических конференциях; обсуждение на заседаниях кафедры общей гигиены МГМСУ, кафедры гигиены, экологии, спортивных сооружений, курс ГО РГУФКСиТа; использование материалов и выводов диссертации в преподавании учебных курсов «Гигиена труда врача -стоматолога» и «Гигиенические средства восстановления и повышения профессиональной работоспособности врача — стоматолога общей практики» МГМСУ.

Основные положения, выносимые на защиту:

1 .Профессионально - ориентированное оздоровление является эффективным для улучшения функционального состояния организма и морфологических особенностей состава тела женщин второго зрелого возраста - стоматологов, что способствует восстановлению и повышению профессиональной работоспособности.

2.Средства и методы профессионально-ориентированного оздоровления организма женщин - стоматологов второго зрелого возраста адекватны состоянию здоровья и уровню физических кондиций женщин второго зрелого возраста в комплексе с решением задачи регуляции массы тела и профилактики остеопороза.

Заключение диссертации по теме «Восстановительная медицина, спортивная медицина, курортология и физиотерапия», Фирсова, Ирина Сергеевна

ВЫВОДЫ

1. Средства повышения функциональной подготовленности женского контингента женщин-стоматологов к производственным нагрузкам, без которых общая и профессиональная работоспособность снижается, нуждаются в научной разработке и обосновании, в том числе в связи с регуляцией массы тела и профилактикой остеопороза в соответствии с профессиональными требованиями и оценкой профессионально- оздоровительной значимости отдельных качеств.

2.В процессе исследований разработан и апробирован комплекс методик по оценке уровня показателей профессионально-важных физических качеств и физиологических функций специалистов женщин-стоматологов, динамики работоспособности и функционального состояния, их самочувствия в течение рабочего дня и цикла повышения работоспособности; комплекс активизирующих воздействий, включающий следующие блоки по основным направлениям воздействия врачебного труда на организм женщин зрелого возраста:

- Приём биокорректора Пектибон для профилактики остеопороза;

- Приём «Лютеин-комплекса» для защиты и поддержки функции зрения.

- Упражнения ПС — тренинга по Г. X. Эггетсбергеру (2001) как средство энергетической подпитки организма и тренировки позных мышц (В.Няшина, 2000).

-Комплекс средств мануальной ловкости и развития кинестезии по правилам Су Джок массажа посредством роликовых массажёров и типа «каштан» в сочетании с программой усиления двигательной активности в виде упражнений повышенной привлекательности (в процессе рабочего дня и в домашних условиях) как функциональной базы минимизации массы тела и высокой производительности труда.

3.В результате прохождения женщинами - стоматологами цикла ПР организма были выявлены положительные функциональные сдвиги разной выраженности, свидетельствующие о значимом воздействии активизирующих средств на физиологические функции, определяющие их профессиональную работоспособность, освоение профессии, состояние здоровья.

При изучении функционального состояния организма женщин-стоматологов в динамике разработанного цикла повышения работоспособности: а) уменьшилась выраженность признаков утомления; б) улучшилось функциональное состояние центральной нервной системы и повысилась работоспособность ведущих анализаторных функций: улучшилась оперативная образная память, выявлена меньшая выраженность утомления зрительного анализатора, нервно-мышечного аппарата кистей рук, лучшая тактильная чувствительность и улучшение функционального состояния кожи (рост эластичности и снижение влажности и жирности до оптимума); в) улучшились показателя базального метаболизма (ПБМ), метаболического возраста и костной массы; г) улучшилось состояние антимикробной резистентности организма, что выразилось в значимом снижении числа колоний в отпечатках с кожи.

Спектр изменений в функциональном состоянии имел оздоровительный и профессионально-прикладный характер, что позволило женщинам второго зрелого возраста - стоматологам легче переносить производственные нагрузки в процессе регулирования массы тела и улучшить состояние их здоровья и психосоматический статус.

4.Методические особенности применения женщинами зрелого возраста -стоматологами средств повышающих профессиональную работоспособность в связи с регуляцией массы тела и профилактикой остеопороза заключаются в комплексировании средств, используемых в динамике рабочего дня и в нерабочее время с их подбором как по функциональной направленности, так и по выраженности эффекта и психоэмоционального влияния на принципе индивидуализации нагрузок.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Первоочередными, эффективными средствами повышения профессионально- важных функций работоспособности женщин - стоматологов явились:

1. Биокорректор Пектибон, содержащий все структурные компоненты костной и хрящевой ткани для восстановления минеральной составляющей и синтеза коллагена. Состав аминокислот аналогичен составу здоровой костной и хрящевой ткани.

Пектибон обеспечивает стимуляцию процессов минерального обмена костной ткани, поддержание и стабилизацию иммунной системы организма.

2. «Лютеин-комплекс» - содержащий свободный лютеин, от которого во многом зависит здоровье сетчатки и хрусталика - важных структур глаза, а также весь комплекс витаминов и минеральных веществ, необходимых для защиты и поддержки функции зрения.

3.Упражнения ПС — тренинга по Г. X. Эггетсбергеру (2001) как средство энергетической подпитки организма и тренировки позных мышц (В.Няшина, 2000).

4.Комплекс средств мануальной ловкости и развития кинестезии по правилам Су Джок массажа посредством роликовых массажёров типа «каштан», а также эластичным кольцом, так называемым "Чудо"- колечком (С. Ю.Капралов, 2002) в сочетании с гимнастикой пальцев кистей рук как функциональной базы быстрого освоения рабочих операций и высокой производительности труда.

В домашние задания рекомендуется включать физкультурные упражнения профессионально-оздоровительной направленности, релаксационные упражнения перед сном и после пробуждения, упражнения стрстчинга, упражнения для профилактики остеохондроза.

Указанный биофизический комплекс следует применять в практике производственной деятельности женщин-стоматологов в зависимости от самочувствия, индивидуальных особенностей развития утомления отдельных профессионально-важных качеств и функций, рабочей смены, дня недели, при переходе на новый, более высокий уровень нагрузок с внесением необходимых коррективов в подбор средств и их дозировку. Эти факторы определяют тактику и временные рамки процедур и приёма биокорректоров Пектибон и Лютеин - комплекса.

Список литературы диссертационного исследования кандидат медицинских наук Фирсова, Ирина Сергеевна, 2008 год

1. Абрамова Е.В. Построение занятий физической культурой с женщинами зрелого возраста с учетом их социально-демографического статуса : Автореф. дис. канд. пед. наук .- М., РГАФК, 1998. 23 с.

2. Адамова И.В. Технология комплексных занятий оздоровительнымивидами гимнастики и плавания с женщинами 35-45 лет: Автореф.дис. . канд. пед. наук. -М.: РГАФК, 2000. 19 с,

3. Амосов Н.М., Бендет А.А. Физическая активность и сердце. -К.: Здоров'я, 1984.-111 с.

4. Андерсон Н. Материалы семинара международного центра подго товки инструкторов по аэробике / Пер. с англ. Миннеаполис; М.: World Class, 1990.-24 с.5Апарин В.Е. Физкультура для среднего и пожилого возраста. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 38 с.

5. Артамонов В.И. Физиологическое обоснование занятий физической культурой работников умственного труда: Методическая разработка для слушателей факультетов усовершенствования, повышения квалификации и студентов ГЦОЛИФКа. М: ГЦОЛИФК, 1989. - 44 с.

6. Аткинс Р. Новая революция в диете. Фигура мирового класса. -М.: Рипол Классик: Трасперсон,1999.- 396 с.

7. Афанасьев А.А. Йога пранаяма (дыхательная система йогов). -Ростов-на-Дону: Ростовский университет, 1990. -46 с.

8. Баевский P.M., Берсенева А.П., Максимов А.Л. Валеология и проблема самоконтроля здоровья в экологии человека: Учебно-методическое пособие в двух частях, Магадан: СВНЦ ДВО РАН, 1996. - 55 с.

9. Ю.Баклыкова Л.П. Методические подходы к созданию функциональной базы для овладения профессией врача стоматолога//Актуальные вопросы лечения и профилактики в стоматологии.- М,1998.: МЗ РФ, ММСИ,- С.- 36.

10. П.Бальсевич В.К., Запорожанов В.Н. Физическая активность человека.-Киев: Здоров'я, 1991. 136 с.

11. Баранов Г.Н. Бассейн для лечебного плавания // Вопросы курортологии, физиологии и лечебной физической культуры. 1993. - № 1. -С.46-51

12. Барышева Л.М.,Воронина Л. А., Левин М.Я. Физиологическая характеристика труда стоматологов // Гигиена труда и профзаболевания. -1981. -N6. С.19-21.

13. Бейли К. Стройный или толстый / пер. с англ. М.: Крон - Пресс, 1995. - 192 с.

14. Беневоленская Л.И. Общие принципы лечения и профилактики остеопороза // Consilium medicum, 2000. — № 6. — С.239 240.

15. Белов В.И. Коррекция состояния здоровья взрослого населениястраны средствами комплексной физической тренировки: Автореф. .д-ра пед. наук. М.: МПУ, 1996. - 47 с.

16. Бисярина В.П., Яковлев В.М., Кукса П.Я. Артериальные сосуды и возраст. М.: Медицина. 1986. 224 с.

17. Благий А.Л. Программирование самостоятельных физкультурно-оздоровительных занятий лиц второго зрелого возраста: Автореф. дис. . канд.пед. наук. -К., 1997. -24 с.

18. Бородин Л.А., Назарова Р.Д. Оздоровительное плавание для людей различного возраста: Методические рекомендации. Смоленск: СГИФК, 1989.-46 с.

19. Брехман И.И. Валеология наука о здоровье. - М.: Физкультура и спорт, 1990.-206 с.

20. Булгакова Н.Ж., Васильева И.К. Аква-аэробика: Методические раз работки для студентов, аспирантов и слушателей факультета повышения квалификации РГАФК. М.: РГАФК, 1996. - 30 с.

21. Виру А.А., Юркмяэ Г.А., Смирнова Г.А. Аэробные упражнения. -М.: Физкультура и спорт, 1988. 144 с.

22. Визитей Н.Н. Физическая культура личности: Проблемы человеческойтелесности: методологический, социально-философский аспекты. Кишинев: Штиница, 1989.- 107 с.

23. Вейн A.M., Соловьёва А.Д., Колосова О.А. Вегетососудистая дистония. М.:Медицина,1981. - 320 с.

24. Верные и неверные программы снижения массы тела: Рекомендации (позиции) америк.ин-та спорт.медицины//Теория и практика физ.культуры.-1989.-N 2. — С.59-60.

25. Верхало Ю.Н. Фонотремометр (ФТ-2В) // Теория и практика физ. культуры. 1964. - № 8. - С.46.

26. Виллс Д. Плоский живот на 15 дней-это реально! — М.:Изд-во Эксмо, 2004.-256 с.

27. Витте Н.К. Тепловой обмен человека и его гигиеническое значение. — Киев.: Госмедиздат, 1956. —143 с.

28. Дедов И.И., Марова Е.И., Рожинская Л.Я. Остеопороз: патогенез, диагностика, принципы профилактики и лечения.: Методическое пособие для врачей.-М, 1999. 39 с.

29. Вологдин В, Лечитесь йогой. М.: Прометей, 1990. - 80 с.

30. Высочин Ю.В., Денисенко Ю.П., Чуев В.А. Физиологические основы специальной подготовки футболистов: Монография. Набережные Челны: КамгаФК,2007.-176с:

31. Гасанова З.А. Построение общей физической подготовки женщин зрелого возраста в годичном цикле: Научно-методические рекомендации. -М.:ГЦОЛИФК, 1991-51 с.

32. Годик М.А., Барамидзе A.M., Кисилева Т.Г. Стретчинг. М.: Со ветскийспорт, 1991.-96 с.

33. Грец И.А. Индивидуальное программирование занятий оздорови тельной физической культурой для женщин 30-40 лет: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. -М.: МГАФК, 2001. 26 с.

34. Дегальцева Е.В. Профессиональные нагрузки и гетерохронность утомления ключевых физиологических функций ортопедов-стоматологов вдинамике рабочего дня//Актуальные вопросы охраны здоровья населения крупного города. М.,1997. - С. 16- 17.

35. Дембо А.Г., Тюрин A.M. Оксигемометрия в функциональном исследовании, М: ВНИИФК, 1970. - 68 с.

36. Варина И. Десять фактов, которые нужно знать об ожирении. Медицинский вестник. № 28(413),5 сентября 2007 г. С.13,15.

37. Дибнер Р.Д., Синельникова З.М. Физкультура, возраст, здоровье. -М.: Физкультура и спорт, 1985. 79 с.

38. Довганский Г.А. Клинико-эндокринологическая характеристика женщин в климактерическом периоде: Автореф. дис. .канд. мед, наук. -М.: 1986.-23 с.

39. Дубровский В.И. Лечебная физическая культура (кинезотерапия): Учебник. -М.: ВЛАДОС, 1998. 608 с.

40. Дубровский В.И. Валеология. Здоровый образ жизни. М.: Флинта. 1999.-560 с.

41. Евлампиева М.Я. Влияние гиперемии и ультрафиолетового излучения кожи на её бактерицидные свойства//Сб. научн. работ. — Ростов на- Дону,1968. С. 103 -109.

42. Зайцев А.А.ДСоц Я.М. Тремор утомления // Теория и практика физ.культуры. 1969. -№ 5. -С.63-66.

43. Иванова О.А., Лукьянова Е.А. Американские фитнес-стандарты в занятиях с пожилыми. М.: НАС, 1992. - 48 с.

44. Иванов А.А.Клемпарская Н.Н.,Г.А.Шальнов и др. Инструкция по применению теста аутомикрофлоры кожи у человека для выявленияконтингентов и отдельных лиц с повышенным риском заболевания. М.:МЗ СССР,1988, - 6 с.

45. Истомин А.В., Чижов С.С. Экология и гигиена профилактического питания. М.:Вера плюс,2000. - 100 с.

46. Иванченко В.А. Секреты вашей бодрости. Минск: Высшая школа, 1991. -253 с.

47. Ивлев М.П. Содержание и методика занятий ритмической гимнастикой с женщинами зрелого возраста: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М.1987.-20с.

48. Казначеев В.П. Проблема адаптации и общей патологии // Эколого-физиологические проблемы адаптации. М., 1988. - С.2-9.

49. Карпман B.JI, Спортивная медицина. М.: Физкультура и спорт,1987. -242 с,

50. Катаева В.А. Труд и здоровье врача стоматолога. - М.: Медицина,2002.208 с.

51. Катаева В.А., Лакшин А.М. Руководство к лабораторным, практическим и самостоятельным занятиям по общей гигиене и основам экологии человека.:Учебно-методическое пособие. М.:ОАО «Издательство «Медицина», 2005. - 368 с.

52. Катаева В. А., Лакшин A.M. Сохранение здоровья и повышение работоспособности стоматологов и зубных техников, М.гООО «Лаватера», 2007, -95 с.

53. Ким Н.К. Фитнес для всех типов фигур, М.: РИХТОЛ КЛАССИК, 2002. - 176 с.

54. Клименко С.К. К обоснованию занятий физической культурой в пожилом возрасте // Физическая культура, труд, здоровье и активноедолголетие: Тезисы всесоюзной научно-практической конференции. К.: КГИФК, 1981.-С. 67-68.

55. Коваленко Е.А.,Гуровский Н.Н. Гипокинезия. М.:Медицина,1980. -319 с.

56. Козакова К.Г. Физическое состояние женщин зрелого возраста и его коррекция в условиях различных форм физкультурно-оздоровительных занятий: Автореф. дис. канд. пед. наук. К., 1993. - 24 с.

57. Козырева О.В. Методика восстановительно-профилактических упражнений в послерабочее время для женщин зрелого возраста, занятых умственным трудом: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М.: ГЦО-ЛИФК, 1985.-232 с.

58. Коренберг В.Б. Мини-справочник по статистике.Учебное пособие./ Московская государственная академия физической культуры. Малаховка: МГАФКД996. - 20 с.

59. Корешкин И.А. Все способы похудения. — Санкт — Петербург, 2001.249 с.

60. Королев Л.А. Физическая культура для лиц среднего и пожилого возраста. Л.: Знание. - 1978. - 144 с.

61. Косилина Н.И.,Васюков Г.В. Сейсмотремография-новый метод изучения функционального состояния человека в условиях трудовой и спортивной деятельности //Теория и практика физ.культуры. 1964. № 12. - С.39-41.

62. Коц Я.М. Физиология тренировки женщин: Лекция для студентов, аспирантов и слушателей факультета усовершенствования ГЦОЛИФК. М.: ГЦОЛИФК, 1981.-42 с.

63. Круцевич Г.Ю. Научные исследования в массовой физической культуре. -К.: Здоров'я, 1985. 120с.

64. Кумбалек К. Эргономика и рационализация в стоматологии // Медицинская техника. 1978. - №4. - С. 47- 53.

65. Купер К. Новая аэробика. М.: Физкультура и спорт, 1979. - 125 с.

66. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия. М.: Физкультура и спорт, 1989.-223 с.

67. Курпан Ю.И. Аэробика, шейпинг, калланетика // Физическая куль тура в школе. 1996. - № 5. - С. 49-51.

68. Кушаковский М.С. Гипертоническая болезнь. СПб: СОТИС, 1995.314 с.

69. Крымская M.JI. Климактерический период. М.: Медицинская литература, 1989. - 270 с.

70. Лакшин А.М., Катаева В.А. Современные эколого-гигиенические проблемы. Избранные лекции, М, 000»Лаватера»,2007. - 356 с.

71. Лакншн А.М., Катаева В А. Гигиена труда врача стоматолога. Лекции для студентов стоматологического факультета.—МГМСУ, 1999. — 35 с.

72. Лакшин А.М., Катаева В.А.Общая гигиена с основами экологии человека: Учебник. М.: Медицина, 2004. - 464 с.

73. Лебедепко И.Ю. Новые средства и методики стимуляции работоспособности ортопеда-стоматолога / И.Ю. Лебеденко, A.M. Лакшин, З.С. Есенова, Г.А Хацаев // Научно методические рекомендации. -М.:МГМСУ, 2006. - 39 с.

74. Лебеденко И.Ю. Стимуляция освоения профессии ортопеда -стоматолога / И.Ю. Лебеденко, Г.А. Хацаев //Стоматология для всех. 2007. -№1. - С.58-59.

75. Лечебная физическая культура: Справочник / Под ред. В.А. Епифа нова. 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Медицина, 2001. - 592 с.

76. Лечебная физическая культура: Учебник для студентов институтов физической культуры / Под ред. С.Н. Попова. М.: Физкультура и спорт, 1987.-256 с.

77. Лисяный Н.И.,Маркова О.В.,Гнедкова И.А.// Иммунный статус человека и радиация. М.,1991. - С. 107.

78. МалыхинаГ.А. Как стать стройной. Минск.: Харвест, 1998.-256 с.

79. Мартиросов Э.Г. Технологии и методы определения состава тела человека: Монография / Э.Г. Мартиросов, Д.В. Николаев, С.Г. Руднев.-М.:Наука,2006.-248 с.

80. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. -М.: Физкультура и спорт, 1991. — 543 с.

81. Мелик-Нубаров В. Очищение организма.-М.:РИПОЛ КЛАССИК,1999.-64 с.

82. Менделеевич В. Д. Особый возраст женщины. Казань, 1986. - 32 с.

83. Мещеряков Д.Г. Программа психофизичечской тренировки студента стоматолога:Методические рекомендации. - М.: МГМСУ, 2000. — 6 с.

84. Микусев И.Е. Об этиологии контрактуры Дюпюитрена пальцев кисти ( обзор литературы) // Гигиена труда и профзаболевания. 1987. -№ 6 -С 42- 45

85. Мильнер Е.Г. Медико-биологические основы оздоровления физической культурой. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 110 с.

86. Миронов В.В. Медико — организационные и социальные аспекты подготовки врачей-стоматологов.: Автореф. дис. .канд. мед. наук. М.,1998. - 22 с.

87. Молчанова Н.В. Сравнительный анализ показателей оксигенации крови фридайверов различной квалификации//Теория и практика прикладных и экстремальных видов спорта. №2(6) .- 2005.- С.13-15.

88. Морфрлогия человека: Учебное пособие / Под ред. Б.А. Никитюка В.П,Чтецова. -М.: Издательство Московского Университета, 1990. 175 с. 118.

89. Мошков В.Н. Лечебная физическая культура в клинике внутренних болезней. -М.: Медицина, 1977. С. 302-319.

90. Муравов И.В. Оздоровительные эффекты физической культуры и спорта. К.: Здоров'я, 1989. - 272 с.

91. Насонова Л.А. Аэробика плюс атлетизм это и есть шейпинг //Физкультура и спорт. - 1995. - № 7. - С. 13-24.

92. Насонова Л.А, Обретение формы: Шейпинг и тонинг. М.: Тера-Книжный клуб, 1998. - 143 с.

93. ЮО.Основы теории оздоровительной физической культуры: Учебное пособие для институтов физической культуры / Селуянов В.Н., Сарсания С.К., Мякинченко Е.Б. и др. М.: Федерация оздоровительной физической культуры «ИЗОТОН», 1995. - 68 с,

94. Отырба Р.Д. Регулирование массы тела зубных техников в процессе стимуляции работоспособности с помощью пищевых биологически активных добавок ( Методические рекомендации). — М.:МГМСУ, 2002. 22 с.

95. Первушина Л.А. К вопросу о бактерицидных свойствах кожи: Материалы научн.конф. Молотов,1958. - С. 21- 28.

96. ЮЗ.Першин Б.Б. Стресс, вторичные иммунодефицита и заболеваемость. М.: 1994. 189 с.

97. Пивоваров Ю.П. Руководство к лабораторным занятиям по гигиене и основам экологии человека.- М.: 1998. 378 с.

98. Подколзин А.А.,Донцов В.И.,Мороз И.Н.Дмитриев Н.Н.Диагностика и лечение синдрома хронической усталости :Методические рекомендации, М.: ВУНМЦ, 1997. 39 с.

99. Юб.Полиевский С.А. Основы индивидуального и коллективного питанияспортсменов. — М:Физкультура и спорт,2005. — 384 с.

100. Полневскнй С.А. Стимуляция двигательной активности М.: Физическая культура, 2006. - 256 с.

101. Прохорцев И.В., Маслакова Е.К. Шейпинг новый вид оздорови тельной физической культуры // Спорт и здоровье. - СПб: НИИФК, 1992. -С. 64-70.

102. Рад Храйс. Влияние упражнений аэробной направленности на оз доровительный эффект занятий атлетизмом по данным компьютерной репле-тизмографии: Автореф. дис. канд. пед, наук. -К., 1995. 22 с.

103. Разработка и практическое применение диетологических рекомендаций, сформулированных применительно к продуктам питания: Доклад Объединённого консультативного совещания экспертов ФАО/ВОЗ. — Женева:ВОЗ,1999. -155 с.

104. ПЗ.Разумов А.Н. Восстановительная медицина и реабилитация: стратегия и перспективы : Матер. Ill Междунар. конф. по восстанов. медицине (реабилитологии). Москва, 6-8 декабря 2000 г.- М.: Златограф, 2000.- С. 2028.

105. Разумов А. Н., Бобровницкий И.П. Восстановительная медицина: научные основы и пути интеграции первичной и вторичной профилактики// Вестник восстановительной медицины. 2004.- № 2.- С 4-7.

106. Разумов А.И., Ромашин О.В. Оздоровление населения-стратегическая задача Российского социума. // Вестник восстановительной медицины. 2004.- № 2.- С 12-17.

107. Пб.Разумов А.Н., Фролков В.К. Метаболическое обеспечение процессоввосстановления здоровья с использованием немедикаментозных технологий. /Вестник восстановительной медицины. М.:2007. - №2(20).- С.19 — 21.

108. Расин М.С. Средства и методы профилактики ожирения: Лекция для студентов ОГИФК и слушателей факультетов повышения квалификации:ОГИФК, Омск, 1994.- 31 с.

109. Розенцвейг С. Красота в здоровье. - М,ФИС, 1985. - 224 с.

110. Романенко В.А. Круговая тренировка при занятиях физической культурой. -М.: Физкультура и спорт, 1986. 112 с.

111. Рубцов А.Г. Клинико-физиологическое обоснование применения физических упражнений в группах здоровья с женщинами в возрасте 36-45 лет: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1980. -23 с.

112. Рубцов А.Г. Группа здоровья. -2-е издание. М.: Физкультура и спорт, 1984.-191 с.

113. Семенова С.В. Оздоровительные добавки в питание.Справочник.-М.:"Дека",1998. 256 с.

114. Систематическая нормализация веса тела в целях сохранения здоровья.-M.:DIET PHARMA, 1994.- 133 с.

115. Смолянский Б.Л., Лифляндский В.Г. Гипертоническая болезнь — выбор диеты. Особенности питания пациентов.- Санкт-Петербург,»Нева»,2003. 127 с.

116. Спортивная медицина / Под. ред. Дембо. М.: ФиС, 1989. - 360 с.

117. Спортивная физиология: Учебник для институтов физической культуры / Под ред. Коца Я.М. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 248 с.

118. Степанов А.В. Средства и методы тренировки профессионально-важных функций студента-стоматолога. //Актуальные вопросы лечения и профилактики в стоматологии. М.,1998. - С.14-15.

119. Степанова О.Н. Маркетология спорта: инструментарий социолога (применение методов математической статистики для решения прикладных маркетинговых задач): Учебное пособие. М.: Советский спорт, 2003. - 72 с,

120. Стрельникова А.И. Парадоксальная дыхательная гимнастика //

121. Физкультура и спорт. 1990. - № 2. - С. 16-17.

122. Сулимцев Т.И., Сахно А.В. Медико-педагогические аспекты оздоровительной физической культуры различных категорий населения, включая лиц с ослабленным здоровьем и инвалидов: Учебное пособие. Малаховка: МОГИФК, 1993.-67 с.

123. Тарнополъская O.K. Оздоровительные средства физической культуры для женщин среднего возраста с учетом их профессиональной деятельности и проявления артериальной гипертензии: Автореф. дис. канд. пед. наук. М.,1984. - 22 с.

124. Тертов В.В. Избыточный вес, ожирение, подходы к снижению веса тела 11 Мат. X Европейского конгресса по ожирению ВОЗ. М.,2000. — С. 20.

125. Тутельян В.А., Суханов Б.П., Австриевских А.Н.,Позняковский В.М. Биологически активные добавки в питании человека. — Томск,Изд-во HTJI, 1999.-296 с.

126. Физиология человека: Учебник для вузов физ. культуры и факультетов физ. воспитания педагогических вузов / Под общ. ред. В.И. Тхоревско-го. М.: Физкультура, образование и наука, 2001. - 492 с.

127. Физиология спорта и двигательной активности. / Под ред. Дж. Уилмора и Др. Костила. К.: Олимпийская литература, 1997. - 503 с.

128. Физкультура для среднего и старшего возраста. -М.: Физкультура и спорт, 1962. -64 с.

129. Филин В.П.,Семёнов В.Г.,Алабин В.Г. Современные методы исс-ледовний в спорте. Харьков: изд-во "Основа", 1994.- 131 с.

130. Хоули Э.Т., Френко Б.Д. Оздоровительный фитнесс. К.: Олимпийская литература, 2000. - 368 с.

131. Худадов Н.А. Психологические аспекты снижения веса/ Актуальные вопросы подготовки высококвалифицированных боксёров. Информационно-методический бюллетень. Выпуск 4. М,Ринг,1991. - С.69 — 73.

132. Чеботарев Д.Ф., Фролькис В.В., Коркушко О.В. Гериатрия.1. М.Медицина, 1990. 240 с.

133. Черкасова Л.В., Петрушанская Г.А., Карташева А.Н., Бурханов Р.А. ПЦР-диагностика синдрома хронической усталости ЗНиСО - 2006. - № 9 /174 -С.47.

134. Чтецов В.П. Некоторые итоги и перспективы развития учения о конституциях // Вопросы антропологии. 1972. - № 4. - С. 93-107.

135. Шальнова А.А., Иванов А.А.,Воронин Н.Н. и др.Иммунобиологи ческие исследования в медицинском и экологическом мониторинге //Гигиена и санитария. 1996. - № 3. -С. 53-55.

136. Шальнова Г.А.,Морозов Э.М.,Татаурщиков А.П. и др.// Микрофлора кожи человека: клинико- диагностическое значение. М.,1997 - С. 24- 32.

137. ШевцовВ.И., Десятниченко К.С., Лунева С.Н., Гнеушев В .Г., Канджа С.Н., Заявка №2001101266/14 РФ, Пищевая добавка «Пектибон», способ ее получения / РФ.-Заявл. 12.01.2001.

138. Шевцов В.И., Лунева С.Н Волокитина Е.А Кузнецова СИ. Новичков Л.С Пособие для врачей. МЗ РФ, ГУН Российский научный центр «Восстановительная травматология и ортопедия» имени академика Г.А. Илизарова. Курган, 2003. - 14 с.

139. Шейпинг хореография - искусство движения для каждой / Под ред. Дворкина Э.Е., Филатовой А.Н. // Шейпинг. - 1992. - № 4. - С. 4-11.

140. Щёбель Р. Пути сохранения работоспособности врача- стоматолога.-М., 1971.-216 с.

141. Шитс К., Гринвуд-Робинсон М. Стройное тело- М.:ЛОКИД, 1998.- 265 с.

142. Шульц -Кольрауш Л. Гимнастика в ванне// Будь здоров.- 2005. -№4.- С. 74-79.

143. Эпплтон Н. Здоровые кости. Что необходимо знать об остеопорозе. -М., Крон-пресс, 1998. 158 с.

144. Aerobik Training / Gudrun Paul 2, unverand. Aufl. - Aachen: Meyer und Meyer, 1997. - 168 s.

145. Anderson B. Stretching exercises for twenty five individual sports. -Pelnam Books, 1991. 192 p.

146. Astrand P., Rodahl K. Textbook of work physiology // New York: Megraw Hill Book Company, 1977. 669 p.

147. Buskirk E.R., Hodgson J.L. Age and aerobic power: The rate of change in men and women Federation Proceedings,-1987., 46 p. 1824 1829.

148. Brown D.R. Exercise, fitness, and mental health // Exercise, Fitness, and Health: a Consensus of Current Knowledge / Ed. By: Bouchard C. Et al. -Champaign, IL: Human Kinetics, -1990.- P. 124-130.

149. De Gens E.J.C., Van Doomen L.J.P., Orleke J.F. Regular exercise and aerobic fitness in relation to psychological make-up and Physiological stress reactivity//Psychosomatic Medicine. 1993. —V. 55. - P.347-363.

150. Despres J.P.,Bouchard C.,Savard R., Trandlay A., Marcotte M., Theriault G. Effect of a 20-week endurance training programm on adipose tissue morphology and Lipolysis in men and women. Metab. Clin. Exp. 1984. -V.33.-Pp. 235-239.

151. Drinkwater B.L., Horvath S.M., Wells C.Z. Aerobic power of females ages 10 to 68. Journal of Gerontology, 1975, 30.- P. 385-394.

152. Fonda J. Fondas Fitness / J. Fonda Buch: Ich fuhle mich gut.- Frankfurt: Fischer, 1983.- 300 s.

153. Lexell J., Taylor C., Siostrom M. What is the cause of the aging atrophy?

154. Total number, size, and proportion of different fiber types studied in whole vastus lat eralis muscle from 15 to 83 year. J. of Neurological Science, 1988.-V. 84.- P. 275294.

155. Manton K.G., Soldo B. Disability among the oldest old: Implications for current and future health and long-term care service needs. The oldest old. Oxford, England: Oxford University, 1993 -P. 125-130.

156. Nicolson G.L. et al. Multiple co-infections (mycoplasma, chlamydia, human herpes virus-6) in blood of chronic fatigue syndrome patients: association with signs and symptoms //APMS. 2003. V. 11. N 5.- P. 557-566.

157. Vysochin Yu.V., Denisenko Yu.P., Gordeev Yu.V. Physiological Peculiarities of Forming the System of Sportsmens Relaxation Training // Europen Journal of Natural History. 2006. - N1. - P. 67-70.

158. Vysochin Y.V., Denisenco Y.P., Lukoyanov V. V. The Theoretical Motivation of the Principles of Building of Sanitary and Preventive Neotechnologies // Europen Journal of Natural History.- 2006.- N 4. P. 89- 90.

159. Peel N., Easfell R. Остеопороз// Русский медицинский журнал. 1988. N7/-С. 228-235.

160. Pinckney С. Callanetics. Kombiprogramm (Energie am Morgen, Entspannimg am Abend, Zweimal 20 Min. Mit dem Spezial EfFekt fur Figur und Vitalitat). -Mosaik Verlag, 1993.-S. 18-21.

161. Pinckney C. Callanetics. Das erfolgrei ghe Grundprogramm. -Goldmarm Verlag, 1995. 254 s.

162. Seddon J. Dietary caroteoids a.vitamins А,С and E and advanced age related macular degeneration!| Journal of the American Medical Assotiation. 1994. V.272.- P.1413 — 1420.

163. Wahren J., Saltin В., Jorfeldt Z. Prenoue B. Influence of age on the local circulatory adaptation to exercise . Scandinavian Journal of clinical Laboratory inves tigation, -1974.-33.- P.79-86