Структура техники прыжков в высоту с разбега способом Фосбери-Флоп тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Лазарев, Игорь Викторович

• Лазарев, Игорь Викторович
• кандидат педагогических наук
• 1983

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Лазарев, Игорь Викторович

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА ПО ЛИТЕРАТУРНЫМ ДАННЫМ

1.1. Спортивно-техническое мастерство прыгунов в высоту

1.2. Техника прыжков в высоту с разбега.

1.2.1. Разбег.

1.2.1.1. Разбег в способе фосбери-флоп . . II

1.2.1.2. Изменение скорости разбега и факторы ее определяющие.

1.2.2. Отталкивание. 1.2.2.1. Отталкивание во флопе.

1.2.2.2. Изменение скорости ОВД тела в отталкивании и факторы ее опре-деляюцие.

1.2.2.3. Динамические характеристики отталкивания.

1.2.2.4. Механизмы отталкивания.

1.2.3. Полет.

1.3. Оценка техники в прыжках в высоту.

1.4. Освоение и совершенствование техники в прыжках в высоту с разбега.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Структура техники прыжков в высоту с разбега способом Фосбери-Флоп»

Прыжки в высоту с разбега являются олимпийским видом легкой атлетики, в котором успешно выступали советские спортсмены. Выступая на Олимпийских играх с 1952 по 1972 г., прыгуны в высоту завоевали 10 медалей, из них 3 золотые. Однако, начиная с 1972 г. в достижениях наших прыгунов начался спад, на Олимпийских играх 1976, 1980 гг. не было завоевано ни одной медали. Одной из причин отставания советских прыгунов от ведущих спортсменов мира является замедленное освоение передовой техни ки прыжка /28, ПО/.

В 60-х годах в Советском Союзе была разработана передовая модель техники прыжка в высоту перекидным способом и соответст вуюцая система тренировки, это и позволило в течение десятилетия занимать нашим прыгунам ведущее место в мире. Однако приверженность к старым взглядам сыграла свою негативную роль после появления и распространения новой техники прыжка - флопа, которую продемонстрировал Р.Фосбери на Олимпийских играх 1968 г. Советские прыгуны продолжали использовать перекидной способ прыжка, тогда как зарубежные прыгуны освоили способ фосбери-флоп, который позволял быстрее добиться высоких результатов и лучше использовать индивидуальные качества прыгуна.

В настоящее время в отечественной литературе имеются подробные разработки по технике перекидного прыжка и методике тренировки, применяемой для прыгунов данным способом. По технике прыжка фосбери-флоп количество работ значительно меньше /68, 56/, некоторые положения этих работ противоречат зарубежным исследованиям. Кинематические и динамические характеристики техники рассматриваются на отдельных спортсменах высокой квалификации, при этом особенности становления техники у юношей и закономерности ее изменения освещены слабо. Проблема индивидуализации техники не рассматривается с биомеханических позиций, Методика совершенствования навыков в прыжках в высоту сводится к освоению эталонной техники ведущих спортсменов без учета структуры этой техники.

Мы полагаем, что определение особенностей техники фосбе-ри-флоп на этапе становления спортивного мастерства, выявление структуры и механизмов отталкивания, разработка и использование в тренировке моделей прыжка является одной из актуальных проблем технической подготовки прыгунов в высоту с разбега.

В качестве научной новизны следует считать впервые предложенный подход к исследованию техники прыжков в высоту. Параметры техники определялись в трехмерном пространстве методом двусторонней билатеральной стробоскопической стереофотограм-метрической съемки. Была предложена классификация типов и оценка механизмов отталкивания. Были изучены в массовом эксперименте особенности движения ОЦМ во время отталкивания, а также определена корреляционная структура отталкивания. На ее основе были предложены показатели эффективности отталкивания и созданы модельные характеристики прыжка.

Практическая значимость работы связана с отмеченной выше актуальностью проведенных исследований. Она заключается в определении структуры отталкивания в прыжках в высоту способом фосбери-флоп, механизмов отталкивания и критериев отдельных сторон техники. Предложена методика совершенствования техники отталкивания на основе моделей прыжка.

Работа состоит из введения, пяти глав, выводов и практических рекомендаций.

На защиту выносятся основные положения, полученные в ходе исследований: а) оценка механизмов отталкивания; б) классификация типов отталкивания; в) взаимосвязь и взаимообусловленность отдельных параметров техники и их место в структуре отталкивания; г) совершенствование техники прыжков в высоту способом фосбери-фюп на основе изучения индивидуальной и межиндивидуальной структуры.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Лазарев, Игорь Викторович

вывода

На основе полученных результатов исследования можно сделать следующие выводы:

1. Выявлены следующие основные показатели, оказывающие наибольшее влияние на улучшение спортивных результатов в прыжках в высоту с разбега способом фосбери-флоп:

А) кинематические показатели:

- высота взлета в безопорной фазе прыжка = 0,74 -0,98);

- скорость разбега (Г = 0,55);

Б) динамические показатели:

- импульс отталкивания по вертикальной составляющей (Г = 0,67 - 0,73);

- средняя сила отталкивания по вертикальной составляющей С = 0,70 - 0,85);

- усилия в экстремуме ( г = 0,62 - 0,84).

2. Особенности формирования внутрииндивидуальной структуры техники квалифицированных прыгунов по мере роста спортивного результата характеризуются целенаправленным изменением показателей скорости разбега, угла постановки ноги на отталкивание, пути вертикального перемещения о.ц.м. тела в отталкивании, угла вылета о.ц.м. тела. У прыгунов низкой квалификации подобной четкой градации изменения показателей техники по мере повышения спортивного результата мы не обнаружили.

3. Не обнаружено достоверных преимуществ техники прыжка с махом прямой ногой и техники прыжка с махом согнутой ногой. Оба варианта оказались равноценными.

4. В динамической структуре техники выделено четыре типа отталкивания:

- реактивно-маховый тип, характерный для прыгунов высокой квалификации;

- ударно-затухающий, присущий прыгунам с недостаточной скоростью разбега;

- стопорящий с махом прямой ногой, свойственный прыгунам ранее прыгавшим перекидным способом;

- жимовой, свидетельствующий о том, что прыгун отличается низким уровнем техники.

5. На основе межиндивидуального и внутрииндивидуального подхода разработаны модельные характеристики показателей скорости разбега, угла постановки ноги на отталкивание, импульсов отталкивания, усилий в экстремумах § , ^ » ^ » высоты взлета о.ц.м. тела.

6. Результаты полуторагодичного педагогического эксперимента подтвердили целесообразность использования индивидуальных характеристик в тренировке высококвалифицированных прыгунов, что позволило улучшить коэффициент технической экономичности с 33,8 до 19,6 и увеличить спортивный результат с 1,92 м до 2,04 м.

Отметим следующие частные результаты, полученные в ходе исследования:

1. В начале и в конце отталкивания усилия создаются за счет инерционного вклада толчковой ноги и туловища, а в середине - за счет инерционного вклада маховых звеньев.

2. Определены способы оценки механизмов отталкивания:

- по величине вклада количества движения звеньев тела в различные фазы отталкивания;

- по тензодинамограмме отталкивания.

3. Структура отталкивания определяется действием следующих механизмов:

- механизмом накопления энергии упругой деформации мышц;

- механизмом "перевернутого маятника";

- механизмом маховых движений;

- механизмом разгибания опорной ноги.

Процентный вклад каждого из перечисленных механизмов в различных типах отталкивания соответственно составляет: а) в реактивно-маховом - 16,7; 17,8; 38,0; 27,5$; б) в ударно-затухающем - 23,0; 11,3; 34,8; 30,9$; в) в стопорящем с махом прямой ногой - 13,7; 16,8; 41,5; 28,0$; г) в жимовом - 18,5; 4,2; 36,8; 40,5$.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Технику прыжков в высоту необходимо рассматривать с учетом особенностей ее структуры, которая ориентирована на создание максимальной высоты взлета тела. Ведущая фаза техники прыжков в высоту - отталкивание. Разбег имеет соподчиненный характер взаимосвязи с отталкиванием. Особенности выполнения разбега зависят от действий прыгуна в отталкивании, ошибки в разбеге снижают эффективность отталкивания. С ростом квалификации прыгунов в высоту происходит увеличение импульса отталкивания, средней силы отталкивания и усилий в экстремуме /в^ по вертикальной составляющей. При этом усилия в экстремуме создаются главным образом за счет инерционного вклада маховых движений. Наибольшая величина этого вклада будет наблюдаться при совпадении максимумов ускорения рук и маховой ноги, при этом момент наибольшего вклада должен совпадать с моментом наибольшего сгибания толчковой ноги в коленном суставе. Для согласования маховых движений в отталкивании необходимо учитывать, что усилия в первой и последней третях отталкивания создаются за счет действия толчковой ноги и туловища, чрезмерное ускорение маховых звеньев в начале отталкивания будет нарушать его биодинамическую структуру.

При выполнении отталкивания следует акцентировать внимание на характере постановки ноги на опору с последующим, а не одновременным, ускорением маховых звеньев. Постановка ноги на отталкивание должна выполняться активным беговым движением от бедра. Прыгун должен выполнять постановку ноги с полной стопы, при этом стопа должна располагаться вдоль линии последнего шага разбега.

В прыжках в высоту можно выделить 4 типа оттаякивания: реактивно-маховый, ударно-затухающий, стопорящий с махом прямой ногой, жимовой.

Для прыгунов с реактивно-маховым типом отталкивания совершенствование техники заключается в увеличении скорости разбега, уменьшении угла постановки ноги на опору и устранении отдельных мелких погрешностей техники. Оптимальным способом повышения спортивного результата для этих прыгунов является одновременное повышение двигательного потенциала и улучшение коэффициента технической экономичности. Реактив-но-маховый способ отталкивания является наиболее эффективным вариантом отталкивания.

Для прыгунов с ударно-затухающим способом отталкивания совершенствование техники заключается в уменьшении дуги разбега на последних шагах и увеличении наклона тела внутрь дуги, уменьшении наклона туловища прыгуна к планке. При совершенствовании техники целесообразно применять бег по разбегу без отталкивания, бег по спирали, бег по кругу с отталкиванием, выпрыгивание с доставанием предметов правой рукой (для тех, кто толкается левой ногой). Оптимальным способом повышения спортивного результата для этих прыгунов является преимущественное повышение коэффициента технической экономичности по сравнению с двигательным потенциалом.

Для прыгунов, выполняющих маховое движение прямой ногой и имеющих стопорящий способ отталкивания, совершенствование техники заключается в изменении способа постановки ноги на отталкивание. Перед прыгуном ставится задача выполнять постановку ноги беговым движением от бедра, стараясь ставить ногу на отталкивание без упора на пятку. Оптимальным способом повышения спортивного результата для этих прыгунов является перестройка способа постановки ноги на отталкивание с дальнейшим увеличением двигательного потенциала.

Для прыгунов с жимовым способом отталкивания совершенствование техники заключается в увеличении вклада действия механизма перевернутого маятника, совершенствовании способа постановки ноги на опору и заключительной фазы разбега. Параллельно с совершенствованием техники особое внимание надо обращать на увеличение силы мышц разгибателей тазобедренного сустава и туловища, которые удерживают туловище от вращения вперед во время отталкивания. Наиболее эффективными упражнениями для развития силы разгибателей тазобедренного сустава и туловища являются: ходьба со штангой, перекаты на стопе со штангой, вставание со штангой на плечах на повышенную опору одной ногой. При совершенствовании техники целесообразно применять имитационные упражнения с амортизаторами, бег по разбегу без отталкивания с выполнением постановки ноги на полную стопу в конце разбега, отталкивание с 1-3 шагов и с полного разбега с доставанием предметов проксимальной частью бедра маховой ноги и тазом. Жимовой способ отталкивания наименее рациональный. Прыгуны, имеющие такой способ отталкивания, как правило, имеют незначительную прибавку в спортивном результате, несмотря на значительное повышение двигательного потенциала. Наиболее рациональный способ повышения спортивного результата - коренная перестройка движений спортсмена с последующим увеличением двигательного потенциала.

Необходимо обращать внимание на технику выполнения прыжковых упражнений: постановка ноги должна осуществляться с полной стопы, активным движением "сверху-вниз", с после-дувдим движением таза вперед-вверх. Структура прыжковых упражнений должна в максимальной степени соответствовать структуре отталкивания в прыжках в высоту. При выполнении беговых упражнений и беговой работы особое внимание следует обращать на активность постановки ноги на опору, увеличение подъема бедра, положение туловища, особенности нарастания скорости. Структура техники беговых упражнений должна соответствовать структуре разбега в прыжках в высоту.

Для каждого спортивного результата имеются оптимальные границы параметров техники, которые можно получить расчетным путем по уравнениям регрессии (табл. 7). При совершенствовании техники следует ориентироваться на модельные характеристики, это позволит конкретизировать задачу технической подготовки и позволит улучшить процесс управления спортивной тренировкой.

Выступая в соревнованиях, прыгуну целесообразно выбирать начальную высоту на 0,1-0,2 м ниже личного рекорда, чем ниже квалификация спортсмена, тем меньше может быть разница между начальной высотой и личным рекордом. При повышении высоты планки следует ориентироваться на уменьшение угла постановки, увеличение усилий в экстремуме за счет ускорения маховых движений, увеличение угла вылета ОЦМ тела.

Контроль за техникой целесообразно осуществлять комплексом показателей, оценивающих наибольшее количество параметров прыжка.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Лазарев, Игорь Викторович, 1983 год

1.-Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании (пособие для студентов, аспирантов и препод, ин-тов физ. культуры). М: Физкультура и спорт, 1978, -223 с. с ил.

2. Бачваров М. Реактивная сила маха. Легкая атлетика, 1961, £ 6, с. 14.

3. Бубэ X., Фэк Г., Штюблер X., Трогш Ф. Тесты в спортивной практике. М.: Физкультура и спорт, 1968. - 240 с.

4. Быков Н.М. Работа мышц толчковой ноги при прыжкахв высоту с разбега. В кн.: Вопросы физического воспитания и спортивной тренировки, Минск, Высшая школа, 1971, с. 123133.

5. Верхошанский Ю.В. Роль маховых движений в отталкивании. -Легкая атлетика, 1963, № II, с.22-23.

6. Верхошанский Ю.В. Методика оценки скоростно-силовых способностей спортсменов. Теория и практика физической культуры, 1979, № 2, с. 7-И.

7. Виттори К. Кому подходит "фосбери" ? Кому подходит "перекидной" ? Легкая атлетика, 1971, В II, с. 15.

8. Гагин Ю.А., Кичайкина Н.Б., Артынюк A.A., Чинко В.Е., Майоров В.А. Анализ кинематической структуры отталкивания в прыжках в высоту по данным тензометрии. В кн.: Совершенствование техники и методики тренировки легкоатлетов, Jl., 1977, с. 56-61.

9. Годик М.А. Педагогические основы нормирования и контроля соревновательных и тренировочных нагрузок: Автореф.дисс. докт.пед.наук. М., 1982. - 48 с.

10. Гойхман П.Н., Медведев Н.К., Мирзоев Д.Г., Шустер И.И. Прыжки: Пособие по легкой атлетике для учителей и тренеров школ, Д.: Госучпедгиз, i960. -30 с.

11. Гойхман П.Н. Тренажеры для тренировки прыгуна в высоту . В кн.: Тренажеры и специальные упражнения в легкой атлетике, М., Физкультура и спорт, 1976, с.157-183.

12. Гомберадзе К.Г. О зависимости результатов и динамических параметров отталкивания в прыжках в высоту с разбега •В кн.: Материалы итоговой научной сессии Всесоюзного научно-исследовательского института физической культуры за 1968 г., М., 1970, с.152-156.

13. Денисов И. Вертикальная скорость. Легкая атлетика, 1976, № II, с.21-22.

14. Донской Д.Д. Много спорного. Легкая атлетика, 1961, № 6, с.15-16.

15. Донской ДД., Филиппов В.К., Нижник А.П. Киноциклографический метод исследования техники физических упражнений. Теория и практика физической культуры, 1975, £ 4,с.6-10.

16. Донской Д.Д., Зациорский В.М. Биомеханика. М.: Физкульэда и спорт, 1979, -264 с.

17. Дурсенев Л. О вращении при прыжках в высоту. Легкая атлетика, 1957, № I, с.12-13.

18. Дурсенев Л.И. Экспериментальное обоснование применения расчлененного (аналитико-синтетического) метода в начальном обучении легкоатлетическим упражнениям: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Харьков, 1965. -27 с.

19. Дурсенев Л. Техника будущего: фосбери или Брумель?

20. Легкая атлетика, 1970, № 12, с.18.

21. Дурсенев Л.И. Стрибок у высоту. Киев: Здоров"я, 1971. - 89 с.

22. Дурсенев Л. Механизм отталкивания. Легкая атлетика, 1975, № I, с.18-19.

23. Дурсенев Л.И., Раевский Л.Г. 0 силовой подготовке прыгунов с разбега. Теория и практика физической культуры, 1978, № 10, с.62-64.

24. Дурсенев Л. Одна из причин олимпийских неудач. -Легкая атлетика, 1982, № 12, с.18-19.

25. Дьячков В.М. Прыжки в высоту. Тбилиси: Груз. НИИФК, 1970. -55 с.

26. Дьячков В.М. Обучение легкоатлетическим упражнениям. М.: Физкультура и спорт, 1950. - 152 с.

27. Дьячков В.М., Коробков Г.В., Степанчонок Л.С. Легкая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1956. - 360 с.

28. Дьячков В.М. Прыжок в высоту с разбега. М.: Физкультура и спорт, 1958. -212 с.

29. Дьячков В., Черняев Г. Физическая подготовка и мастерство прыгунов в высоту. Легкая атлетика, 1962, с.29-30.

30. Дьячков В.М. Методы совершенствования в технике прыжков в высоту с разбега. В кн.: Материалы к итоговой научной сессии ВДИШ за 1962 г., М., 1963, с.8-9.

31. Дьячков В.М. Прыжок в высоту. В кн.: Легкая атлетика. /Под ред. Хоменкова Л.С,- М., 1963, с.284-320.

32. Дьячков В.М. Экспериментальное обоснование и разработка системы тренировки скоростно-силовых видов спорта.: Автореф. дисс. докт.пед.наук. М., 1963. - 50 с с черт.

33. Дьячков В.М. Прыжки в высоту. М.: Физкультура и спорт, 1966. -120 с.

34. Дьячков В.М. Объективные критерии оценки высшего технического мастерства в спорте. Теория и практика физической культуры, 1967, В 4, с.12-15.

35. Дьячков В.М. Прогнозирование путей повышения двигательного потенциала прыгунов в высоту. Теория и практика физической культуры, 1967, № 6, с.6-9.

36. Дьячков В.М. Критерии технического мастерства в прыжках в высоту. Легкая атлетика, 1970, № 6, с.14-15.

37. Дьячков В.М. Совершенствование технического мастерства спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1972. -231 с.

38. Дьячков В.М. Надежность в спорте как проблема интегральной готовности к заданной эффективности спортивных действий. В кн.: ВНИИФК. Научные труды за 1971 г., М., 1973, с.66-68.

39. Дьячков В.М., Ратов И.П. О причинах, определяющих спортивную технику. В кн.: Материалы Всесоюзной научно-методической конференции по проблеме "Техническое мастерство квалифицированных спортсменов", М., 1973, с.6-8.

40. Дьячков В.М», Ратов ИЛ. Педагогические аспекты теории надежности в технической подготовке спортсменов высших разрядов. В кн.: Тезисы итоговой конференции ВНИИ®, М., 1973.

41. Дьячков В.М., Стрижак А.П. Ритмо-темповая структура движений как фактор надежности в спорте. В кн.: Материалы Всесоюзной научно-методической конференции по проблеме "Техническое мастерство квалифицированных спортсменов",1. М., 1973, с.16-18.

42. Дьячков В.М. Проблема ошибок в технической подготовке спортсменов высшей квалификации. В кн.: Материалы итоговой конференции ЕНИИФК за 1973 г., М., 1975, с.49-53.

43. Дьячков В.М., Стрижак А.П. Прыжок фосбери-флоп.-М.: Физкультура и спорт, 1975. -64 с.

44. Дьячков В.М., Стрижак А.П. Факторы, определяющие высокий уровень технического мастерства прыгунов в высоту В кн.: Материалы итоговой конференции ВНИИФК за 1975 г., М., 1976, с.107-108.

45. Дьячков В. И каждый раз высота. наука и жизнь, 1979, & 3, с.130-135.

46. Дьячков В.М. О совершенствовании технического мастерства прыгунов в высоту высшей квалификации. В кн.: Совершенствование системы подготовки спортсменов: сборник научных трудов ВНИИ® за 1976 г., М., 1979, с.57-58.

47. Дьячков В.М. Прыжки в высоту с разбега. В кн.: Учебник тренера по легкой атлетике. - 2-е изд.перераб. и доп. - М., 1982, с.252-295.

48. Ефимова С.П. Принципы создания вращательных движений в безопорном полете. В кн.: Материалы X Всесоюзной научной конференции по физиологии, морфологии, биомеханике и биохимии мышечной деятельности, т.1, М., с.175-176.

49. Жабенко В.А. Прыжок в высоту с разбега: Методическое письмо. Киев, Радяньска школа, 1963. -50 с.

50. Зациорский В.М. Кибернетика, математика, спорт. -Применение математических и кибернетических методов в науке о спорте и спортивной практики. М.: Физкультура и спорт,1969. 199 с.

51. Зациорский В.М., ¿руин A.C., Селуянов В.Н. Биомеханика двигательного аппарата человека. М.: Физкультура и спорт, 1981. - 144 с.

52. Зациорский В.М., Лазарев И.В., Михайлов Н.Г., Якунин H.A. Биомеханика прыжка в высоту. Лекции для ШТ. М.: Методический кабинет ГЦОЛШК, 1982. - 60 с.

53. Иванов В.Т. Динамика и соотношение функций дыхания, кровообращения, температуры и электрической активности мышц при прыжках в высоту у прыгунов разной квалификации.: Авто-реф. дис.канд.пед.наук. Томск, 1975. -24 с.

54. Йориш Ю. 8,90 феноменальный прыжок. Легкая атлетика, 1981, $ 6, с.24-27.

55. Кашкаров H.A. Прыжки в высоту. В кн.: Легкая атлетика/Под ред. Остапенко А.Н. - М., 1970, с.97-104.

56. Керсенброкк К. Анализ техники "фосбери-фдоп". -Легкая атлетика, 1970, В 12, с.18-19.

57. Князев В.М. Динамический анализ толчка в прыжках с разбега. Теория и практика физической культуры, 1955, № II, с.866-872.

58. Коренберг В. Маховые движения при отталкивании. -Легкая атлетика, i960, JS 3, с.18-20.

59. Коряковский И.М. Легкая атлетика. М.-Л.: 1938. -602 с.

60. Кузнецов М.Ф. Ошибки тренера П.Н.Угрюмова. Теория и практика физической культуры, 1954, & 2, с.144-146.

61. Кукушкин А.П., Хоменков Л.С., Степанчонок И.А. Легкая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1957. -267 с.

62. Купцов В., Туликов С. Исследование кинематической структуры прыжков в высоту с разбега. В кн.; Тезисы Х1У всесоюзной студенческой научной конференции по вопросам физкультуры и спорта. М., 1967, с.46-48.

63. Кутман М.М. Об обосновании контрольных испытаний как средства оценки состояния легкоатлета с целью управления его тренировочным процессом.: Автореф.дисс.канд.пед. наук. Тарту, 1974. -30 с.

64. Лазарев И., Михайлов Н., Якунин Н. Биомеханика прыжка. Легкая атлетика, 1981, I 3, с.8-11.

65. Лакин Г.Ф. Биометрия. 3-е изд. Перераб. и доп. -М.: Высшая школа, 1980. 294 с.

66. Макаров А.Н. Легкая атлетика. М.: Просвещение,1974. -351 с.

67. Мартин Д. Обучение технике "фосбери-флоп". Легкая атлетика, 1970, .£ 12, с.19.

68. Масальгин H.A. Математико-отатистические методы в спорте. М.; Физкультура и спорт, 1974. -151 с.

69. Мельников С.Б. Экспериментальное обоснование методики тренировки девочек-подростков на этапе начальной спортивной специализации (на примере прыжков в высоту с разбега): Автореф.дисс.канд.пед.наук. М., 1977. -22 с.

70. Мельников С. Учитесь прыгать. Легкая атлетика,1975, № 5, с.22.

71. Милевский Б Л. Прыжки. В кн.: Легкая атлетика./ Под общ.ред. Коряковского И.М. - М., 1936, с.193-285.

72. Михайлов Н.Г., Якунин H.A., Лазарев И.В. Биомеханика взаимодействия с опорой в прыжках в высоту. Теория ипрактика физической культуры, 1981, л II, с.9-11.

73. Никифоров П.И. Методика записи усилий при отталкивании в прыжках с разбега. Теория и практика физической культуры, 1957, № 7, с.528-533.

74. Озолин Н.Г. Тайна 2-х метров. Физкультура и спорт, № 7, с.1.

75. Озолин Н.Г., Васильев Г.В., Смирнов Э.К. Легкая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1940. - 480 с.

76. Озолин Н.Г. Основы техники прыжков. Прыжки в высоту. В кн.: Легкая атлетика/Под ред. Васильева Г.В. и Озо-лина Н.Г. - М.: Физкультура и спорт, 1952, о.124-168.

77. Озолин Н.Г. Легкая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1972. -671 с.

78. Озолин Н. О механизме отталкивания. Легкая атлетика, 1973, № II, с.13-15.

79. Озолин Н.Г., Воронкин В.И. Легкая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1979.

80. Портнов В.П. Прыжки в высоту. В кн.: Легкая атлетика /Под ред. Сидоренко М.М. - 2 изд., испр. и доп. -Минск, 1968, с.88-108.

81. Портнов В. Прыжок спиной. Легкая атлетика, 1971, й II, с.14.

82. Портнов В.П. Значение основ биомеханики для обучения технике в прыжках в высоту. В кн.: Сборник трудов Всесоюзного симпозиума по биомеханическим проблемам управления спортивными движениями человека. Тбилиси, 1978, с.124-126.

83. Портнов В.П. Прыжок в высоту. М.:Физкультура и спорт, 1979. -56 с.

84. Ратов ИЛ., Муравьев В.Н. Изучение особенностей биодинамики основных локомоций методом вектординамографии.-В кн.: Проблемы биомеханики спорта, вып. П, М, 1976, с.37-53.

85. Рогаткин В. Исправлять ли старое? Легкая атлетика, 1975, гё II, с.21.

86. Рохлин Э. Прыжки в высоту с разбега. Теория и практика физической культуры, 1951, Л 3, с.176-189.

87. Рохлин Э.И. Прыжки в высоту. В кн.: Легкая атлетика /Под ред. Семенова Д.А. - М.: Физкультура и спорт, 1951. -464 с.

88. Сальченко И., Смирнов А., Майструк А. Эффективность отталкивания. Легкая атлетика, 1975, $ II, с.18-20.

89. Саркисян А.С. Структура и оценка взаимосвязи технической и физической подготовленности прыгуний в длину с разбега разной квалификации: Автореф.дисс.канд.пед.наук.-М., 1981. 23 с.

90. Северухин Г.Б. Индивидуальные пути совершенствования технического мастерства прыгунов в высоту. В кн.: Итоговый сборник молодых ученых ВНИИФК за 1974 г., М., 1976,с.71-73.

91. Северухин Г.Б. Экспериментальное обоснование индивидуальных путей совершенствования технического мастерства прыгунов в высоту: Автореф.дисс.канд.цед.наук. М.,1976. -27 с.

92. Северухин Г.Б., Скрипченко К.И. Взаимосвязь двигательных представлений прыгунов в высоту с эффективностью применяемой техники^ В кн.: Материалы итоговой научнойконференции молодых ученых ВНИИ® за 1975 г., М., 1976, с. 40-41.

93. Селуянов В.Н., Шалманов А.А. Основные механизмы отталкивания в прыжках в длину с разбега. Теория и практика физической культуры, 1983, I 7, с.10-11.

94. Семенов Д.А. Легкая атлетика. 2-ое изд., испр. и доп. М.: Физкультура и спорт, 1956. -470 с.

95. Семенов Д. Много спорного. Легкая атлетика, 1961, №6, с.15.

96. Семенов Д.А. Легкая атлетика. М.: Физкультура и спорт, 1962. -372 с.

97. Сепетлиев Д.А. Статистические методы в научных медицинских исследованиях. Автореф. пер.с болт. Под ред. проф. А.М.Меркова. -М.: Медицина, 1968. -419 с,ирт.

98. Скоморохов В., Курников С. Как разбегаться? Легкая атлетика, & II, с.18.

99. Скоморохов В., Курников С. Управлять движением. -Легкая атлетика, 1976, № II, с.20.

100. Спортивная метрология: Учебник для ин-тов физической культуры /Под ред.В.М.Зациорского. М.: Физкультура и спорт, 1982. -256 с.

101. Стрижак А.П. Кинематико-динамические особенности техники "фосбериЦроп" и пути ее освоения. В кн.: Материалы конференции молодых научных сотрудников ВНИИФК за 1972г., М., 1973, с.82-83.

102. Стрижак А., Селиверстов А., Владимир Абрамов. -Легкая атлетика, 1973, Jfc II, с.21.

103. Стрижак А.П. Кинематико-динамические особенности техники прыжка в высоту способом "фосбери-фяоп" и пути его освоения: Автореф. дис.канд. пед.наук. М., 1974. -24 с.

104. Стрижак А.П. Прыжок в высоту. Легкая атлетика, 1980, » 7, с.24-25.

105. НО. Стрижак А. Сквозь призму олимпиады. Легкая атлетика, 1982, & 12, с.19-21.

106. Тутевич В.Н. Некоторые вопросы механизма отталкивания. Теория и практика физической культуры, 1955, В 4, с.279-292.

107. Тутевич В.Н. К вопросу о механизме отталкивания.-Теория и практика физической культуры, 1956, № 8, с.620-622.

108. Тюпа В.В., и др. Биодинамика отталкивания при прыжке в высоту. Теория и практика физической культуры, 1981, В 4, с.14-16.

109. Тюпа В.В. Исследование внутрицикловых биомеханических характеристик спринтерского бега: Автореф.дисс. канд.пед.наук. М., 1978. -24 с.

110. Фейт Н. Механика прыжка. Известия физической культуры, 1925, Ш 13-14, с.5-8.

111. Фиделюс К. Перекидной иди "фосбери-фяоп". Легкая атлетика, 1970, № 8, с.II.117. "Фосбери-фдоп". Разметка разбега. Легкая атлетика, 1973, Jfc II, с.32-33.

112. Хазанович Л. Контроль за подготовкой прыгунов в высоту. Легкая атлетика, 1977, № 12, с.17.

113. Хальт Ф. Легкая атлетика. М.: Гос.воен.йздат, 1925. с.126.

114. Чинко В.Е. Исследование зависимости высоты взлета ОЦМ от характера отталкивания в прыжках в высоту. В кн.: Совершенствование техники и методики тренировки легкоатлетов. Л., 1977, с.68-74.

115. Чинко В.Е. Особенности технической подготовленности прыгунов в высоту с разбега; Автореф.дисс.канд. пед. наук. Л., 1982. -24 с.

116. Чистяков Ю.Н. Исследование кинематики и динамики упражнений максимальной интенсивности: Автореф. дисс. канд.пед.наук. М., 1968. -20 с.

117. Чистяков Ю. Я за перекиднои. Легкая атлетика, 1970, У10, с.12-13.

118. Чистяков Ю. Главное скорость. - Легкая атлетика, 1975, » II, с.18-20.

119. Шапка К. Поговорим о технике. Легкая атлетика, 1982, $ 12, с.21-22.

120. ВоЪег Т. Obiektywna Ocena Techniki.- Lekka Atletyka, 1968, N0 11, s.5.

121. Богданов П., Тодоров Т. Биомеханика на физическите упражнения. София,: Медицина и физкултура, 1968.-310 с.

122. Бъчваров Д., Жалов Т., Кънчев Т. Скокове в лекате атлетика. София,: Медицина и физкултура, 1965. -240 с.

123. Dalidowski R. Skutecznosc Odbicia W Skoku Wzwyz. Mechnika Przerzutona Oraz Mechnika "flop".-Lekka Atletyka,1969, №9, s.8 -10.

124. Dapena G. A Method to Determine the Angular Momentum of a Human Body about three Orthogonal Axes Passing through its Center of Gravity.- g. Biomechanics, 1978, vol. 11, p.p.251-256.

125. Dapena G. The Fosbury Flop Technique.-Track and Field Quarterly Review,1980.

126. Dapena G. Mechanics of Translation in the Fosbury Flop.-Medicine and Science in Sports and Exercise, 1980, vol. 12,№1, p.p.37 44.

127. Dapena G. Mechanics of Rotation in the Fosbury-Flop.-Medicine and Science in Sports and Exercise,1980, vol.12,1,p.p. 45 53.

128. Dyson G. The Mechanics of Athletics.-London,: University of London Press,LTD, 1968.-224 c.

129. Fidelus K. , Kania H., Stanoszek W. Porownanie Sku-tecznosci Skoku wzwyz Tecknika Forbury Flop i Przerzutowa.-Wych. Fiz. Sport,1973, nr 3, s.33 - 41.

130. Hay Gfamas G. An Investigation of Take-off Impulses in Two Styles of High Jumping.-Research Quarterly,1968, vol.39, December,p.p. 983 992.

131. Hay dames G. The Hay Technique,-Ultimate in High Jump Style?-Athletic Journal, 1973, vol. L III, March, p.p.46 48, 113 - 115.13B# Hay James G. A Kinematic Look at the High Jump.-Track Technique,1973, September, p.p. 1697 1703.

132. Hay James G. Biomechanical Aspects of Jumpimg. In: Exercise and Sport Sciences Reviews,1975,vol,3,p.p.135-161.

133. Hay James G. , Wilson D.,Dapena J . A Computational

134. Technique to Determine the Angular Momentum of a Human Body.-J.Biomechanics, 1974, vol.10, p.p.269 277.141, Hay James G, The Biomechanics of Sport Technique.-Hew York,: Englewood Cliffs: Prentice-Hall coop,, 1978,-519 c.

135. Sozansky H. Technika Richarda Fosbury.-Lekka Atletyka, 1969, №8, s.6 -7.

136. Wagner B. The Amazing Fosbury -Flop.-Scholastic Coach, 1970, April, vol.39, p.p.1591-1592.

137. WaSer J, Hochsprung-Filmanalyse Landerkampf BRD-USA-CH in München 1973 mit dem Weltrekordsprung von Stones,-Leishingsport, 1974,

138. АКТ ВНЕДРЕНИЯ В практику результатов НИР по теме № 2.2

139. Сводного плана НИР по физической культуре и спорту на 1381 г.

140. Разработана и СДЮСШОР МТС ДСО предложена мето- "Спартак"им.3на-дика совершенст- менских. вования маховых Группа прыгунов движений для пры- в высоту,тре-гуиов в высоту с нер Бурт A.C. разбега на основе применения индивидуальных модельных' характеристик

141. Отве тс твенныи .-ДД^внедае^"1*

142. Преде тави те лб'£1Щ0 ЛЙ&и^^*-зав.кафедрой -.легкой атлетики, . доцент . , ••/Представители СДШОР "ДСО ■'■ "Спартак? им. Знаменских:

143. Директор', заслуженный ^тренер РСФСР

144. Улучшилась техника прыжка в высоту за счет оптимизации взаимодействия звеньев тела. Два прыгуна А.Нерадько и С.Геращенко выполнили норму Мастера спорта СССР.

145. Прыгуны улучшили свои результаты в среднем на 12 см.с 206 до 215 см 203 до 212 см 195 до 211 см 190 до 205 см 190 до 200 см1. A.Нерадько1. B.Геращенко

146. A.Алейник П.Филипов Я. Бурт1. B.Тихоновс с с с с170 до 185 см I1.1. Лазарев И.В.1. Воронкин В.И.1. Пудов Н.И. Бурт A.C.1. АКТ В II Е Л Р Е Н И Яв V Ирак тику 'результатов НИР по теме гё 2.2

147. Сводного плана НИР по У'Шпческок культуре и спорту на 19Г1 г.

148. Наименование : Где внедрено : Эффект от внедрения предложения : :

149. Практические Тренерский совет I. Повышение знаний тренеров рекомендации сборной команды . о технике способа о-осбери-в виде метода- ЦСК"ДСО Цротсою- флоп ческой разра- зов

150. Применение практических рекомендаций в тренировоч•г-'Г1. V С-^б о тки по технике и методике совершенство. вания прыжка в высоту способом сшсбери-флоп"

151. Ответственный за внедрение "Представитель ЦСК ЛСО/:Прр6,С0:Э ЗОВ ' / | Iл::: Глакчый тренер ьо .^гкшл•. Атлетике, птэепзе^агель \ о тренерского"^овет*^ \ном процессе

152. Лредстаг.;^. ^ЦО зав.касо-- ,ат^етг"хегког доцент1. Лазарев И.В.1. Кирьянов Г. Г.1. Воронкин В.И.с: