Регулирование занятий физическими упражнениями посредством музыкального сопровождения тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Смирнова, Юлия Владимировна

• Смирнова, Юлия Владимировна
• кандидат педагогических наук
• 2013

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Смирнова, Юлия Владимировна

Оглавление

Стр.

Введение

Глава 1. Состояние проблемы повышения эффективности занятий физическими упражнениями на современном этапе посредством музыкального сопровождения

1.1. Проблемы и тенденции развития отечественной физической культуры на современном этапе

1.2. Историческая взаимосвязь занятий физическими упражнениями и музыки

1.3 Занятия физическими упражнениями с использованием музыкального сопровождения в исторической практике физической культуры России

1.4. Современные научные исследования по вопросам использования в физической культуре музыкального сопровождения

1.5. Влияние музыки на организм и психику человека

Выводы по 1 главе

/

Глава 2. Методы и организация исследования

2.1. Методы исследования

2.2. Организация исследования

Глава 3. Разработка и теоретическое обоснование технологии регулирования процесса занятий физической культурой посредством музыкального сопровождения

3.1. Состояние вопроса занятий физическими упражнениями с музыкальным сопровождением в современной практике

3.1.1. Результаты анкетирования специалистов физической культуры по вопросам использования в занятиях физическими упражнениями музыкального сопровождения

3.1.2. Анализ наиболее часто встречающихся ошибок при составлении и проведении комплексов физических упражнений под музыку

3.2. Теоретическое обоснование технологии регулирования занятий физическими упражнениями посредством музыкального сопровождения

3.2.1. Обоснование музыкального сопровождения занятий физическими упражнениями как средства современной физической культуры

3.2.2. Цель, задачи и функции музыкального сопровождения занятий физической культурой

3.2.3. Типы музыкального сопровождения занятий физическими упражнениями и их характерные особенности

3.2.4. Значение средств музыкальной выразительности и возможности их влияния в регулировании занятий физическими упражнениями

3.2.5. Общие и частные требования к подбору музыкального сопровождения занятий физическими упражнениями

3.2.6. Основные подходы к разработке технологии регулирования занятий физическими упражнениями посредством музыкального сопровождения

Выводы по 3 главе

Глава 4. Экспериментальная обоснование эффективности технологии регулирования занятий физическими упражнениями посредством музыкального сопровождения

4.1. Эффективность применения технологии регулирования занятий физическими упражнениями посредством музыкального сопровождения для развития двигательных

и музыкальных способностей занимающихся

4.2. Воздействие применения разработанной технологии на функциональное состояние занимающихся

4.3. Результаты использования технологии регулирования занятий физическими упражнениями посредством музыкального сопровождения для влияния на психическое состояние занимающихся

4.4. Влияние использования разработанной технологии на интерес занимающихся к занятиям физическими упражнениями

Выводы по 4 главе

Заключение

Выводы

Список литературы

Приложения:

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Регулирование занятий физическими упражнениями посредством музыкального сопровождения»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Среди наиболее значимых проблем российского общества в последние годы является существенное снижение уровня физического и психического здоровья населения, рост числа заболеваний, имеющих психосоматическую этимологию, причём - практически во всех возрастных группах и социальных стратах, что доказано данными официальной статистики и многочисленными научными исследованиями (.Пономарёв Г.Н. Высшее профессиональное образование в области физической культуры: состояние, предпосылки и направления обновления: монография. СПб.: Изд-во РГПУ им. А. И. Герцена, 2003. 262 е.; Горбунова О. В. Развитие координационных способностей у детей дошкольного возраста с речевыми нарушениями средствами оздоровительной аэробики: дис. ... канд. пед. наук. Хабаровск, 2008. 186с.; Горелов A.A., Румба О.Г., Балыше-ва Н.В. Коррекция функционального состояния сердечно-сосудистой системы студенток СМГ с помоъцью дозированной оздоровительной ходьбы // Учёные записки университета П.Ф. Лесгафта. СПб., 2010. № 2 (60). С. 42 - 48; Румба О.Г. Система педагогического регулирования двигательной активности студентов специальных медицинских групп: Автореф. дис. д-ра пед. наук. СПб., 2011. 51 е.; Филиппов С.С., Карамышева Т.Н. Информация о здоровье школьников как основа организации физического воспитания // Учёные записки университета П.Ф. Лесгафта. СПб., 2009. № 4

Ситуацию усугубляет снижение интереса к занятиям физической культурой подрастающего поколения - будущего нации, носящее пролонгированный характер {Войлоков A.M. Исследование отношения учащихся старших классов к урокам физической культуры и путей воспитания интереса к ним: Автореф. дис. канд. пед. наук. Л., 1971. 23 е.; Коджаспиров

Ю.Г. Психолого-педагогические основы оптимизации физкультурно-спортивных занятий средствами функциональной музыки: дис. ... д-ра пед. наук. М., 1994. 455 е.; Кисапов H.H. Педагогические условия формирования интереса школьников к физической культуре и спорту: дис. ... канд. пед. наук. Чебоксары, 2007. 192 е.; Шинкаренко О.В. Организация физкулътурно-образователъной среды для формирования потребности в занятиях физической культурой и спортом у студентов: дис. ... канд. пед. наук. Набережные Челны, 2009. 199 е.; Шурпач М.В. Развитие координационных способностей и гибкости у детей 7-8 лет с учетом типа телосложения на уроках физической культуры: дис. ... канд.пед. наук. СПб., 2012. 171 с. и др.).

Отрасль физической культуры, откликаясь на вызовы времени, разрабатывает новые и модернизирует традиционно существующие средства, формы и технологии.

Одной из характерных черт современного этапа развития цивилизации является тенденция к синтезу, интегративности научных достижений, методов и подходов из одних областей науки в другие. Во многих случаях это обусловлено тем, что человек как предмет научного познания рассматривается в контексте неразрывного единства его духовного и телесного, психического и физического начал.

Физическая культура, будучи неотъемлемой частью жизни общества, современной науки, под воздействием общих тенденций также трансформируется, интегрируя в себя подходы и методы других наук и, в частности, психологии, музыкальной и танцевальной терапии, биологической физики, музыкальной педагогики. Следует особо отметить, что преобразования в сфере физической культуры, как и в любой отрасли научного знания, обусловлены не только развитием её теоретико-методологических основ, но и запросами практики. Важнейшей, магистральной задачей для теории и практики отечественной науки в области физической культуры

является повышение уровня физического и психического здоровья населения, что тесно взаимосвязано с уровнем интереса к физкультурным занятиям российских граждан, а также с насущной необходимостью добиться указанных результатов, не превышая жёсткий временной регламент на занятия физическими упражнениями, обусловленный высокими нагрузками и занятостью практически всех возрастных и социальных страт российского общества.

Существенные возможности для решения поставленных задач, на наш взгляд, может иметь сопряжённое воздействие физических упражнений с музыкальным сопровождением с учётом широких возможностей их использования для повышения эффективности занятий, в частности, развития двигательных и музыкальных способностей, улучшения функционального и психического состояния занимающихся, повышения их интереса к занятиям.

Ретроспективный анализ становления и развития физической культуры убедительно доказывает её неразрывную связь с музыкальным искусством (Демени Ж. Курс гимнастики / переработка Г.А. Дюперрона. М., 1932. С. 17 - 72.; Кун Л. Всеобщая история физической культуры и спорта. М.: Радуга, 1982. 340 е.; Коджаспиров Ю.Г. Новые грани исторического союза спорта и музыки (история и современность) // Спорт, духовные 1(енности, культура. М., 1997. Вып. 5. С. 64 - 78. Коджаспиров Ю.Г. Физическая культура раннего христианства. // Теория и практика физической культуры. 1999. №12. и др.).

На современном этапе развития отечественной физической культуры, когда приоритет заняли её гуманистические идеалы, обращение к декларируемому, но не реализованному в полной мере на предыдущем этапе холистическому подходу к человеку, происходит реконструкция внедрения музыки не только в гимнастику, фигурное катание, синхронное плавание и другие виды спорта, в которых традиционно используется музыка

(Дорфман Л.Я. Влияние музыки на физическую работоспособность в зависимости от силы нервной системы // Профессиональное обучение хореографии и психофизиологические особенности подростка. Пермь, 1981.; Балунова E.H. Методика обучения детей в акробатическом рок-н-ролле: дис. ... канд. пед. наук. СПб., 2009. 162 е.; Румба ОТ. Народно-характерная хореография в системе подготовки специалистов по гимнастике и танцам на паркете: дис. ... канд. пед. наук. СПб., 2006. 209 с. и др.), но и практически во все виды физической культуры {Бойчевская Н.В., Парфенов В.А., Кононенко Ю.Л. Музыка в синхронном плавании // Синхронное плавание. Киев: Здоров'я, 1979. 104 е.; Кулагин С.И. Использование музыкального сопровождения в учебно-тренировочном процессе гиревиков: дис. ... канд. пед. наук. Малаховка, 2002. 241 е.; Пармузина Ю.В. Методика занятий прикладной аэробикой с юными футболистами: дис. ... канд. пед. наук. Волгоград, 2006. 160 е.; Жерносек A.M. Технологии применения занятий степ-аэробикой в оздоровительной тренировке: дис. ... канд. пед. наук. М., 2007. 129 е.; Сайкина Е.Г. Фитнес в системе дошкольного и школьного физкультурного образования: дис. ... д-ра пед. наук. СПб., 2009. 477 е.; Самсонова Г.О. Эффективность методов музыкальной терапии в программах восстановительной коррекции практически здоровых студентов с выявленными психофизиологическими отклонениями: дис. ... д-ра психол. наук. М., 2011. 343 с. и др.). Однако следует отметить, что её использование носит, в основном, узко-прикладной характер к выполнению тех или иных двигательных действий или в занятиях с определённым контингентом занимающихся.

Вместе с тем, музыка обладает широким спектром воздействия, что было известно человечеству с глубокой древности и научно доказано исследованиями отечественных и зарубежных учёных Специальные физиологические исследования выявили влияние музыки на различные системы человека (Алвин Дж., Уорик Э. Музыкальная терапия для детей с аутиз-

мом / пер. с англ. Ю. В. Князъкиной. М. : Теревинф, 2004. - 208 е.; Брусиловский Л. С. Музыкотерапия: Руководство по психотерапии / под ред. В.Е. Рожнова. М., J985. 204 е.; Дубровин Д.А. Методологические подходы к психофизиологическому обоснованию возможностей коррекции эмоциональных расстройств динамическим полем звуковых волн в режиме сверх медленных физиологических процессов //Физиология человека. 1994. №4. С. 29.; Петрушин В.И. Музыкальная психотерапия: теория и практика: учеб. пособ., М.: Владос, 2000. 176 е.; Сеченов И.М. Избранные произведения: В 2-х томах /редакция и послесловие Х.С. Коштоянц. М.: Изд-во АН СССР, 1952 - 1956.Т.2. 942 е.; Nilsson U. The effect of music intervention in stress response to cardiac surgery in a randomized clinical trial // Heart & Lung: The Journal of Acute and Critical Care. -Vol. 38. Issue 3, May-June 2009. - P. 201-207. ; Patel A.D. Experimental Evidence for Synchronization to a Musical Beat in a Nonhuman Animal // Current Biology. Vol. 19. Issue 10.26 May, 2009. P. 827 - 830.; Hughes, J., Daaboul Y., Fino, J., Shaw, G. The Mozart effect on epileptiform activity // Clin Electroencephalogr, 2007. №29 (3). P. 109 - 119. u др.). Было доказано, что восприятие музыки ускоряет сердечные сокращения, обнаружено усиливающее действие музыкальных раздражителей на пульс, дыхание в зависимости от высоты, силы, звука и тембра, выработку тех или иных гормонов. Частота дыхательных движений и сердцебиений изменялась в зависимости от темпа, тональности музыкального произведения (Шушарджан С.В. Музыкотерапия и резервы человеческого организма. М. 1998. 363 е.; Рудестам К. Групповая психотерапия. 2-е междунар. изд. М., СПб., Н. Новгород, Воронеж, Ростов н/Дону, Екатеринбург, Самара, Новосибирск, Киев, Харьков, Минск: Питер, 2006. 376 е.; Sutoo D., Akiyama К. Music improves dopaminergic neurotransmission: demonstration based on the effect of music on blood pressure regulation //Brain Research. 2004. Vol. 1016. Issue 2.6. August. P. 255 - 262. и dp.)

Многие авторы, изучавшие применение музыки в занятиях физической культурой (Ишанова О. В. Комплексная методика занятий оздоровительной аэробикой с женщинами 25 - 35 летнего возраста: дис. ... канд. пед. наук. Волгоград, 2008. 143 е.; Коджаспиров Ю.Г. Психолого-педагогические основы оптимизации физкулътурно-спортивных занятий средствами функциональной музыки: дис. ... д-ра пед. наук. М., 1994. 455 е.; Кулагин С.И. Использование музыкального сопровождения в учебно-тренировочном процессе гиревиков: дис. ... канд. пед. наук. Малаховка, 2002. 241 е.; Ростовцева М.Ю. Повышение физической работоспособности женщин молодого возраста средствами ритмической гимнастики: Автореф. дис. канд. пед. наук. Малаховка, 1990. 24 е.; Сайкина Е.Г. Применение танцевально-ритмической гимнастики на уроках физической культуры у старшеклассниц: дис. ... канд. пед. наук, 1997. 186 с. и др.) отмечают, что музыкальное сопровождение способствует повышению работоспособности, развитию координации движений, воспитывает у занимающихся чувство и понимание ритма, такта мелодии и соответствующей им красоты и выразительности движений, музыкального вкуса. Также доказано, что применение музыки на занятиях способствует преодолению нарастающего утомления и помогает избегать однообразия, ускоряет процессы овладения техникой движения.

Вместе с тем, при всём очевидном положительном потенциале, музыка является весьма сложным, специфичным и многогранным инструментом воздействия на организм и психику человека. Неправильное её применение может не только затруднять процесс занятий физических упражнений, но и оказывать негативное влияние на психофизическое и эмоциональное состояние занимающихся {Смирнова Ю.В., Кадыров Р.М. Применение музыкального сопровождения на занятиях физической культурой как социально-педагогическая проблема // Теория и практика физической культуры. 2011. № 8. С. 50 - 54.).

Таким образом, широкие, но неоднозначные воздействия музыки на организм и психику человека при довольно стихийной практике её применения в занятиях физическими упражнениями актуализируют социально-педагогическую проблему грамотного и научно-обоснованного применения музыкального сопровождения в занятиях физическими упражнениями и их регулировании.

Указанное обусловило проблемную сущность данного исследования и ряд противоречий между:

- потребностями занимающихся в комплексном оздоровительном воздействии на их организм и психику, широким спектром и большими возможностями сопряжённого влияния занятий физическими упражнениями и их музыкального сопровождения, имеющимися научными исследованиями в этой области и стихийностью практического применения музыки в физкультурной практике на современном этапе;

- применением во всех видах современной физической культуры музыкального сопровождения и отсутствием его типологизации, разработанных и обоснованных требований к подбору и применению;

- научной обоснованностью воздействия музыки на общефункциональную деятельность человека, тесной взаимосвязи слуховых и мышечных ощущений и отсутствием разработанных научно-методических основ регулирования процесса занятий физическими упражнениями посредством музыкального сопровождения;

Таким образом, научная задача исследования состоит в обосновании возможности регулирования занятий физическими упражнениями посредством музыкального сопровождения на основе сформулированных требований к его подбору, разработки типологизации, экспериментальной проверке эффективности технологии регулирования занятий физическими упражнениями посредством музыкального сопровождения и её влияния на развитие двигательных и музыкальных способностей занимающихся, их

функциональное и психическое состояние, повышение интереса к физкультурным занятиям.

Гипотеза исследования. Предполагается, что разработка научно-обоснованной технологии регулирования процесса занятий физическими упражнениями посредством музыкального сопровождения будет способствовать более эффективному развитию двигательных и музыкальных способностей занимающихся, улучшению их функционального и психического состояния, повышению интереса к занятиям за счёт учёта: особенностей сопряжённого воздействия на них физических упражнений и музыкального сопровождения; влияния средств музыкальной выразительности.

Объект исследования - занятия физическими упражнениями с музыкальным сопровождением.

Предмет исследования - технология регулирования процесса занятий физическими упражнениями посредством музыкального сопровождения.

Цель исследования - научно-экспериментальное обоснование технологии регулирования процесса занятий физическими упражнениями посредством музыкального сопровождения.

В соответствии с проблемой, объектом, предметом и целью исследования были сформулированы задачи исследования:

1. Проанализировать процесс занятий физическими упражнениями с музыкальным сопровождением, выявить его проблемы и противоречия и определить основные тенденции.

2. Обосновать и разработать технологию регулирования процесса занятий физическими упражнениями посредством музыкального сопровождения.

3. Оценить эффективность влияния технологии регулирования процесса занятий физическими упражнениями посредством музыкального сопровождения на развитие двигательных и музыкальных способностей за-

нимающихся, их функциональное и психическое состояние, повышение интереса к занятиям физическими упражнениями.

Научная новизна заключается в том, что:

- впервые разработана и обоснована с позиций междисциплинарного и холистического подхода технология регулирования процесса занятий физическими упражнениями посредством музыкального сопровождения;

- систематизированы и сформулированы общие и частные требования к подбору и применению музыкального сопровождения, выявлены его типы по приоритетной задаче использования в практике современной физической культуры, определены функции;

- впервые определены проблемы и противоречия использования в практике современной физической культуры музыкального сопровождения, выявлены основные ошибки в его применении.

Теоретическая значимость исследования заключается в проведении теоретического анализа взаимосвязи движения и музыки, определении их сопряжённого воздействия на организм и психику человека, обосновании музыкального сопровождения как средства физической культуры, относящегося к методическим факторам, определении путей оптимизации использования музыкального сопровождения в физкультурных занятиях для решения основных задач.

Результаты исследования обогащают теорию и методику физической культуры и оздоровительной тренировки, расширяя и дополняя представления о:

- подборе к занятиям физическими упражнениями музыкального сопровождения на основании полученных новых знаний о его типах и функциях;

- особенностях проведения занятий физической культурой с использованием музыкального сопровождения;

- возможностях регулирования процесса занятий физическими уп-

ражнениями посредством музыкального сопровождения по критерию «увеличение - уменьшение» для его оптимизации, развития двигательных и музыкальных способностей занимающихся, улучшения их функционального и психического состояния, интереса к занятиям физическими упражнениями.

Практическая значимость исследования обусловлена его при-кладностью и отражена в задачах исследования.

Полученные экспериментальные данные по реализации разработанной технологии регулирования процесса занятий физическими упражнениями посредством музыкального сопровождения, подтверждающие её эффективность, включены в лекционные и практические курсы для студентов факультета физической культуры «Технология организации и проведения физкультурных занятий с музыкальным сопровождением», курсов повышения квалификации «Музыкально-танцевальный экспрессивный тренинг». Разработанные практические рекомендации внедрены в работу фитнес-клубов г. Санкт-Петербурга, учреждения дошкольного, школьного и дополнительного образования, в учебно-тренировочный процесс с женщинами- военнослужащими в военных учреждениях высшего профессионального военного образования.

Практическую ценность имеют 4 изданные учебные пособия.

Практическая значимость исследования подтверждается 6 актами внедрения.

Теоретическую основу исследования составили:

- основные философские идеи о единстве духовного и телесного начала человека, взаимосвязи движения и музыки, позволяющие раскрыть сущность и роль музыкального сопровождения в физической культуре; идеи о всеобщей взаимосвязи и развитии явлений объективной действительности;

- междисциплинарный и холистический подходы, которые позволили

на основе знания из разных областей науки разработать технологию регулирования процесса занятий физическими упражнениями посредством музыкального сопровождения, использование которой позволяет оказывать воздействие как на организм, так и на психику человека.

- основные положения теории физической культуры, её исторические, потребностно-деятельностные аспекты (Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания: учеб. для студ. факультета физич. культуры пед. ин-тов по специальности 03.03. «Физическая культура». М.: Просвещение, 1990. 287 е.; Железняк Ю.Д., Минбулатов В.М. Теория и методика обучения предмету «Физическая культуры»: учеб. пособ. для студ. высш. пед. учеб. заведений. М.: Академия, 2004. 272 е.; Матвеев Л.П. Ин-тегративная теория в современном физкультуроведении // Теория и практика физической культуры. 2003. № 5. С. 5 - 8.; Матвеев Л.П. Некоторые итоги и перспективы разработки обобщающей теории физической культуры // Очерки по теории физической культуры. М.: ФиС, 1984. С. 9 -26.; Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры. - М.: ФиС, 1991.- 543 е.; Пономарёв Г.Н. Развитие вариативной подготовки специалистов физической культуры в современных социокультурных условиях: дис. ...д-ра пед. наук. СПб., 2003. 531с.; Теория и организация физической подготовки войск: Учебник / под ред. P.M. Кадырова и В.В. Миронова.-СПб.: ВИФК, 2006.- 370 е.; Теория и методика физической культуры: учеб. / под ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. М.: Советский спорт, 2003. 464 е.; Хуббиев Ш.З. Концепция экономизации физкультурной деятельности человека оздоровительной направленности: учеб.-метод.пособ. СПб.: Книжный дом, 2007. 304 е.; Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта: учеб. пособ. для ин-тов и тех-мов физкультуры. М.: ФиС, 1987. 128 с. и др.);

- исследования в организации физкультурно-оздоровительной работы в образовательных учреждениях различного типа и вида {Григорьев В.И.,

2010; Горелов А.А., 2010; Евсеев С.П. Теория и организация адаптивной физической культуры: учебник: в 2 т. М.: Советский спорт, 2005.; Лукъ-яненко А.Г. Оздоровительный фитнесс в системе физического воспитания учащихся колледжа: дис... канд. пед. наук. М., 2002. 193 е.; Сайкина Е.Г. Фитнес в системе дошкольного и школьного физкультурного образования: дис. ... д-ра пед. наук. СПб., 2009. 477 е.; Трушкин А.Г. Педагогические основы инновационных технологий физического воспитания оздоровительной направленности: дис ... д-ра пед. наук: Ростов н/Д, 2000. 586 с. и др.);

- научные работы по проблеме применения музыкального сопровождения в физической культуре и спорте (Жерносек A.M. Технологии применения занятий степ-аэробикой в оздоровительной тренировке: дис. ... канд. пед. наук. М., 2007. 129 е.; Коджаспиров Ю.Г. Психолого-педагогические основы оптимизации физкультурно-спортивных занятий средствами функциональной музыки: дис. ... д-ра пед. наук. М., 1994. 455 е.; Кулагин С.И. Использование музыкального сопровождения в учебно-тренировочном прогрессе гиревиков: дис. ... канд. пед. наук. Малаховка, 2002. 241 е.; Шумакова Н.Ю. Артпедагогика как гуманистическая система образования учащихся в области физической культуры: дис. ...д-ра пед. наук. Ставрополь, 2006. 403 с. и др.);

- исследования, содержащие частные аспекты применения в занятиях различными видами физической культуры с различным контингентом занимающихся музыкального сопровождения (Горина Е.В. Физкультурно-оздоровительная методика музыкально-ритмической дыхательной гимнастики для детей дошкольного возраста: дис ... канд. пед. наук. Москва, 2006. 223 е.; Пармузина Ю.В. Методика занятий прикладной аэробикой с юными футболистами: дис. ... канд. пед. наук. Волгоград, 2006. 160 е.; Ростовцева М.Ю. Повышение физической работоспособности снсвнщин молодого возраста средствами ритмической гимнастики: Автореф. дис.

канд. пед. наук. Малаховка, 1990. 24 е.; Ротерс Т.С. Музыкально-ритмическое воспитание в профессиональной подготовке учителя физической культуры: дис. ... канд. пед. наук. М., 1984. 147с.; Терёхина Р.И. Подготовка высококвалифицированного тренера на основе интегрального анализа спортивной гимнастики: Автореф. дис. д-ра пед. наук. СПб., 1997. 44 с. и др.)

- психофизиологические механизмы влияния музыки на человека, исследования в области музыкальной и танцевальной терапии (Брусиловский J1.C. Музыкотерапия: Руководство по психотерапии / под ред. В.Е. Рож-нова. М., 1985. 204 е.; Декер-Фойгт Г.-Г. Введение в музыкотерапию. СПб.: Питер,2003. 208 е.: Полякова В.Б. О физиологических механизмах влияния музыки на некоторые соматические и вегетативные функции: Автореф. дис. канд. мед. наук. Пермь, 1968. 26 е.; Петрушин В.И. Музыкальная психотерапия: теория и практика: учеб. пособ., М.: Владос, 2000. 176 с. Самсонова Г. О. Эффективность методов музыкальной терапии в программах восстановительной коррекции практически здоровых студентов с выявленными психофизиологическими отклонениями: дис. ... д-ра психол. наук. М., 2011. 343 е.; Сеченов И.М. Избранные произведения: В 2-х томах /редакция и послесловие Х.С. Коштоянц. М.: Изд-во АН СССР, 1952 - 1956.Т.2. 942 е.; Теплое Б.М. Психология музыкальных способностей. M.-JI.: Изд-во АПН РСФСР, 1947. 355 е.; Шкурко Т.А. Танцевально-экспрессивный тренинг. СПб: Речь, 2003. 192с. и др.); Шушарджан C.B. Психофизиологические и биофизические основы адаптогенно-восстановительных эффектов музыко-вокалотерапии: дис. ... д-ра мед. наук. М., 1994. 206 с. и др.);

Организация исследования.

На первом этапе (2005 - 2008) определена проблемная ситуация и осуществлён анализ фундаментальных литературных источников по теме исследования, проведены: педагогические наблюдения; анкетирование и

опрос педагогов и учащихся школ, специалистов физической культуры в рамках изучаемой проблемы; сформулирована рабочая гипотеза и задачи исследования.

На втором этапе (2008 - 2011 гг.) сформулированы требования к подбору музыкального сопровождения занятий физической культурой, определены его типы, функции, роль и место в современной физической культуре.

Разработана и теоретически обоснована технология регулирования процесса занятий физическими упражнениями посредством музыкального сопровождения. Проведены педагогические эксперименты по определению её эффективности.

Создана и внедрена в практику программа курса по выбору «Технологи организации и проведения физкультурных занятий с музыкальным сопровождением» для студентов факультета физической культуры, разработана программа курсового обучения «Музыкально-танцевальный экспрессивный тренинг» для слушателей курсов повышения квалификации. Опубликованы учебно-методические пособия, тестовые задания.

На третьем этапе (2012 - 2013 гг.) подведены основные итоги диссертационного исследования, проанализированы полученные результаты, сформулированы выводы.

Проведена математическая обработка результатов исследования и оформлена диссертационная работа.

В исследовании приняли участие дети младшего и среднего школьного возраста, преподаватели физкультурных вузов, специалисты по физической культуре и фитнесу г. Москва, г. Санкт-Петербурга и Ленинградской области, всего - 863 человека.

Педагогические эксперименты проводились самостоятельно и совместно с Е.Г. Сайкиной, C.B. Кузьминой, Е.В. Виноградовой, E.H. Купчиной, И.Г. Дивлет-Кильдеевой и др.

Достоверность и обоснованность результатов исследования и основных выводов диссертации обеспечивается современной методологической базой, репрезентативностью выборки, применением комплекса взаимодополняющих методов исследования и их адекватностью поставленным цели и задачам, статистической достоверностью полученных данных, корректностью математических расчетов и интерпретацией выводов и экспериментальной проверкой гипотезы и практических рекомендаций.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Разработка научно-обоснованной на основе междисциплинарного подхода и интеграции отраслей научного знания физической культуры, психологии и музыкальной терапии, технологии регулирования занятий физическими упражнениями посредством музыкального сопровождения и её внедрение в занятия физическими упражнениями с использованием музыкального сопровождения будет способствовать разрешению их проблем и противоречий.

2. Музыкальное сопровождение занятий физическими упражнениями является средством современной физической культуры, относящимся к методическим факторам и выполняет психорегулирующую, аксиологическую, гедонистическую, эстетическую и оптимизирующую функции при условии соблюдения общих и частных требований к его выбору и применению, учёте характеристик его типов.

3. Эффективность технологии регулирования процесса занятий физическими упражнениями посредством музыкального сопровождения обеспечивается за счёт учёта особенностей сопряжённого воздействия физических упражнений и средств музыкальной выразительности по критерию «Повышение - понижение» на развитие двигательных и музыкальных способностей, функциональное и психическое состояние занимающихся и повышение их интереса к физкультурным занятиям.

Апробация и внедрение результатов диссертационной работы.

Основные положения и результаты исследования представлены на:

- научно-практических конференциях Российского государственного педагогического университета им. А.И. Герцена (2004 -2012гг.);

- Всероссийских научно-практических конференциях в Санкт- Петербурге (2005, 2006, 2008, 2009), Петрозаводске (2005), Уфе (2008), Томске (2011); Сочи (2012), Москве (2013);

- Международных научно-практических конференциях и конгрессах в Санкт-Петербурге (2005, 2006, 2011), Белгороде (2011);

- IX Российско-Американской научно-практической конференции по актуальным вопросам современного университетского образования (Санкт-Петербург, 2006).

По теме диссертации опубликована 31 работа, в том числе 3 статьи в журналах, включённых в перечень ВАК, 4 учебно-методических пособия.

Материалы исследования внедрены в учебно-воспитательный процесс учреждений дошкольного, школьного, дополнительного и высшего образования г. Санкт-Петербурга, в научно-методических центрах Фрунзенского и Выборгского районов г. Санкт-Петербурга.

Опубликованные по теме работы статьи и учебно-методические пособия использовались в диссертационных работах Кузьминой C.B. (2011), Рачицкой А.И. (2010), Шурпач М.В. (2012).

Структура и объём диссертации:

Диссертация состоит из введения, четырёх глав, выводов, списка литературы и приложений.

Основная часть диссертации изложена на 192 страницах компьютерного текста, включая 3 таблицы, 18 рисунков, 7 приложений.

Список литературы насчитывает 176 наименований, из них 5 на иностранных языках.

Диссертация выполнена в соответствии с планом научных исследований РГПУ им. А.И. Герцена, направление № 23 «Изучение и развитие профессиональных и спортивных способностей в процессе физкультурно-спортивной деятельности».

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ПРОБЛЕМЫ ПОВЫШЕНИЯ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ НА СОВРЕМЕННОМ ЭТАПЕ ПОСРЕДСТВОМ МУЗЫКАЛЬНОГО СОПРОВОЖДЕНИЯ

Социокультурные, политические, экономические изменения, происходящие в России в последние десятилетия, потребовали преобразований во всех сферах жизни общества. Указанное оказало своё влияние на развитие отечественной науки, сформировав социальный заказ в различных областях научного знания. Соответственно, теория физической культуры получила мощный импульс к развитию в соответствии со всё возрастающими запросами практики .

В ответ на вызовы времени, в нашей стране появился широкий выбор направлений занятий, способный удовлетворить разнообразные потребности индивида как в двигательной активности, оздоровлении организма и психики, так и в эстетических переживаниях в соответствии с индивидуальными предпочтениями российских граждан разного возраста и социального статуса. Одной из ключевых позиций в этом вопросе является поиск путей повышения эффективности занятий физическими упражнениями, которые являются основным, главным средством физической культуры.

Немаловажную роль при этом играет то, что большое число современных направлений и новых видов спорта предполагает использование музыкального сопровождения. Вместе с тем, музыка всё чаще применяется и в традиционных формах физкультурных занятий в учреждениях дошкольного, школьного, дополнительного и профессионального образования.

Однако, как показали проведённые нами на протяжении 8 лет исследования, этот процесс на современном этапе носит в большей части эмпирический, а зачастую - стихийный характер. Имеющая место акцентуация

на двух аспектах: эффекте повышения эмоциональности занятий и музыкального оформления упражнений (композиций), при игнорировании мощного оздоровительного потенциала комплексного воздействия физических упражнений и музыки на организм и психику занимающихся, его организационных возможностей, в значительной степени обедняет возможности применения музыки в физкультурной практике.

Также необходимо особо подчеркнуть, что музыка является весьма сложным, специфичным и многогранным инструментом воздействия на физическое и психическое состояние человека, и может давать весьма различный эффект, как положительный, так и отрицательный, на что указывают многочисленные исследования отечественных {Кулагин С.И. Использование музыкального сопровождения в учебно-тренировочном процессе гиревиков: дис. ... канд. пед. наук. Малаховка, 2002. 241 е.; Леей М. Музыка для жизни: функциональная музыка как явление современной культуры. Сравнительный анализ зарубежного и отечественного опыта [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www.levi.ru/houses/mus_apteka/ max_funct_ music.shtml, (дата обращения 29.03.2010).; Полякова В.Б. О физиологических механизмах влияния музыки на некоторые соматические и вегетативные функции: Автореф. дис. канд. мед. наук. Пермь, 1968. 26 с.) и зарубежных авторов (Алвин Дж., Уорик Э. Музыкальная терапия для детей с аутизмом / пер. с англ. Ю. В. Князькиной. М. : Теревинф, 2004. -208 е.; Sutoo D., Akiyama К. Music improves dopaminergic neurotransmission: demonstration based on the effect of music on blood pressure regulation. // Brain Research. 2004. Vol. 1016. Issue 2.6. August. P. 255-262.; Hughes, J., Daaboul Y., Fino, J., Shaw, G. The Mozart effect on epileptiform activity // Clin Electroencephalogr, 2007. №29 (3). P. 109-119. и др.).

Соответственно, для решения задачи повышения эффективности занятий физическими упражнениями посредством музыкального сопровождения важно провести теоретический анализ и осмысление вопросов его

грамотного использования, что представляет собой определённую социально-педагогическую проблему, требующую своего решения.

1.1. Проблемы и тенденции развития отечественной физической культуры на современном этапе

Современный этап развития физической культуры в России характеризуется поиском эффективных путей решения задач укрепления и сохранения здоровья населения, что обусловлено его существенным снижением в последние годы, причём - практически во всех возрастных группах и социальных стратах, что доказано данными официальной статистики и многочисленными научными исследованиями (Пономарёв Г.Н. Высшее профессиональное образование в области физической культуры: состояние, предпосылки и направления обновления: монография. СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2003. 262 е.; Сайкина Е.Г. Фитнес в системе дошкольного и школьного физкультурного образования: дис. ... д-ра пед. наук. СПб., 2009. 477 е.; Чуб A.A. Формирование ценностного отношения школьников средних классов к физической культуре и спорту в процессе подготовки и участия в спортивно-массовых мероприятиях: дис....канд. пед. наук. Краснодар, 2006. 182 е.; Ядова Р.Х. Формирование речевой культуры младших дошкольников средствами физического воспитания: дис. канд. пед. наук. Майкоп, 2005. 263 с. и др.). При этом снижение интереса к традиционным занятиям физической культурой в данной ситуации играет свою, весьма существенную роль, усугубляя положение (Сайкина Е.Г, Смирнова Ю.В. Требования к подбору музыкального сопровождения занятий фитнесом //Учёные записки университета им. П.Ф. Лесгафта. СПб.: Изд-во СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта, 2008. № 4 (38). С. 68-71.).

Таким образом, одной из приоритетных задач, требующих своего ре-

шения, стоящих перед отраслью физической культуры, является поиск инновационных технологий, которые сочетали бы в себе средства и методы комплексного оздоровления организма и психики, эмоциональной сферы человека, и, прежде всего, содействовали бы не декларативному, а реальному духовному' и физическому развитию личности и формированию аксиологических ориентиров на достижение оптимального уровня здоровья и здоровый образ жизни. Следует особо подчеркнуть, что достижение этого результата возможно только лишь при условии заинтересованности самого объекта воздействия - человека, теми или иными видами двигательной активности (Смирнова Ю.В., Сайкина Е.Г., Кадыров P.M.Музыкальное сопровождение на уроках физической культуры в школе: учеб.-метод, по-соб. СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2010, 2011. 96с.).

Это тем более важно, что последние годы развития теории и практики физической культуры характеризуются сменой парадигм. По мнению ряда учёных (Бурдъе П. Система образования и система мышления: электронный ресурс [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www.bourdieu.narod.ги. (дата обращения: 27.05.2011); Лубышева Л.И. Концепция физкультурного воспитания: методология, развития и технологии реализации //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1996. №1. С. 11-17.; Морозова Е.В. Физическая культура как ценность. Социологический аспект // Вестник Удмуртского университета. Философия. Социология. Ижевск, 2012. Вып. 4. С. 38-42.; Филиппов С.С., Жгутова В.В. Муниципальная система физической культуры школьников: организационно-педагогические условия формирования: монография. М.: Советский спорт, 2005. 184 с. и др.). Главным признаком этого процесса являются гуманизация и индивидуализация системы физкультурного образования и физической культуры в целом.

Ещё в 1994 году Э.Д. Днепров, говоря о современной школе, указывал, что существует несколько подходов к преобразованию учебно-

воспитательного процесса. Первый предполагает творческое развитие гуманистических и демократических принципов и технологий в рамках традиционно сложившейся системы. Второй реализуется в режиме поиска. Он предоставляет возможность педагогическим коллективам создавать и проводить в жизнь свои, принципиально новые авторские проекты организации учебно-воспитательной работы (Днепров Э.Д. Четвёртая школьная реформа в России. М.: Интерпакс, 1994. 248 е.).

В соответствии с запросами времени, в нашей стране появился широкий выбор направлений занятий, способный удовлетворить разнообразные потребности индивида как в двигательной активности, оздоровлении организма и психики, так и в эстетических переживаниях в соответствии с индивидуальными предпочтениями российских граждан разного возраста и социального статуса.

Как показывает практика последних лет и данные научно-методической литературы, музыкальное сопровождение применяется при выполнении физических упражнений в детских садах (Горина Е.В. Физкультурно-оздоровительная методика музыкально-ритмической дыхательной гимнастики для детей дошкольного возраста: дис ... канд. пед. наук. Москва, 2006. 223 е.; Кузьменко М.В., Биндусов Е.Е. Ритмическая гимнастика в дошкольном образовательном учреждении: учеб. пособ. Малаховка: Изд-во МГАФК, 2004. 84с.; Чугина Е.А. Подбор музыкального сопровождения на физкультурных занятиях // Теория и методика физической культуры дошкольников: учеб. пособие для студ-ов академ, институтов физической культуры фак-ов физич. культуры пед. ВУЗов / Под ред. С.О. Филипповой, Г.И. Пономарева. СПб.: Детство-Пресс, 2008. С. 445-456.; и др.)\ школах {Горелов А.К. Мои музыкальные уроки [Электронный ресурс]. Режим доступа:

http://festival, lseptember. ru/articles/505052/ (дата обращения: 15 апреля 2011).; Дивлет-Кильдеева И.Г. Применение фитнес-технологий на

занятиях лечебной физической культурой с детьми младшего школьного возраста // Актуальные проблемы развития фитнеса в России: сб. матер. Всерос. науч.-практ. конф. СПб.: Изд-eo РГПУ им. А.И. Герцена, 2009. С. 153 — 162.; Матов В.В., Иванова O.A. Ритмическая гимнастика для школьников. М., 1988. 136 е.; Сайкина Е.Г., 1994 — 2010; Святун С.П. Развитие мышечной моторики средствами ритмических упражнения: авторская программа курса «Коррекция физического развития «ритмика». [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www, obraz.starominska. ru/news.php?readmore=l8. (дата обращения 30.09.2009), и др.)\ учреждения среднего и высшего профессионального образования (Костюнина Л.И., Назаренко Л. Д. [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www, kamgifk. ru/magazin/1 _09/l_2009_04.pdf. (дата обращения 10.11.2011); Кожевникова JI. Духовное и физическое развитие будущего современного педагога [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www. rusnauka. сот/33 PRNIT' 2012/Pedagogica/3 120001.doc, htm (дата обращения: 05.04.2013); Лукьяненко А.Г. Оздоровительный фитнесс в системе физического воспитания учащихся колледжа: дис... канд. пед. наук. М., 2002. 193 е.; Медведева Е.С. Формирование культуры движений у студенток высших учебных заведений: дис. ... канд. пед. наук. СПб., 1998. 147 е.; Самсонова Г.О. Эффективность методов музыкальной терапии в программах восстановительной коррекции практически здоровых студентов с выявленными психофизиологическими отклонениями: дис. ... д-ра психол. наук. М., 2011. 343 е.; Сарычев С.П., Шапков Ю. Т. Опыт применения звукового лидирования в гребном спорте. // Электроника и спорт: материалы научно-технической конференции. Л., 1968. С. 81 - 83.; и др.); в занятиях различными видами спорта (Бойчевская Н.В., Парфенов В.А., Кононенко ЮЛ. Музыка в синхронном плавании // Синхронное плавание. Киев: Здоров'я, 1979. 104 е.; Борисевич С.А. Построение тренировочного процесса спортсменов-гиревиков высокой

квалификации: duc. ... канд. пед. наук. Омск, 2003. 119 е.; Пармузина Ю.В. Методика занятий прикладной аэробикой с юными футболистами: дис. ... канд. пед. наук. Волгоград, 2006. 160 с. и др.), во всём многообразии современных направлений физкультурно-оздоровительной деятельности -фитнесе (Жерносек A.M. Технологии применения занятий степ-аэробикой в оздоровительной тренировке: дис. ... канд. пед. наук. М., 2007. 129 с. ; Сайкина Е.Г. Фитнес в школе: уч.-метод. пособ. СПб.: Утро, 2005. 160 с.; Крючек Е.С. Аэробика. Содержание и методика проведения оздоровительных занятий. М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2001. 64с. и др.). Музыкальные произведения звучат на занятиях, уроках и соревнованиях, спортивных праздниках, массовых физкультурно-оздоровительных мероприятиях, фитнес-конвенциях, фестивалях, конкурсах, шоу (Чуб A.A. Формирование ценностного отношения школьников средних классов к физической культуре и спорту в процессе подготовки и участия в спортивно-массовых мероприятиях: дис....канд. пед. наук. Краснодар, 2006. 182 с . и др.)

В зависимости от цели применения музыкальное сопровождение способствует повышению работоспособности, развитию координации движений, воспитывает у занимающихся чувство и понимание ритма, такта мелодии и соответствующей им красоты и выразительности движений, музыкального вкуса. Его применение на занятиях способствует преодолению нарастающего утомления и помогает избегать однообразия в проведении занятия, а также может ускорять процессы овладения техникой движения, на что указывают многие авторы {Лисицкая Т.С., Сиднева Л.В. Аэробика: в 2 т: Теория и методика. М.: Федерация аэробики, 2002. Т. 1. 232с.; Матов В.В., Иванова O.A. Ритмическая гимнастика для школьников. М., 1988. 136 с.¡Попова Е. Влияние музыкального сопровождения на интенсивность физических упражнений. // Теория и практика физической культуры. 1970. №1. С. 70-74.Фирилёва Ж.Е., Сайкина Е.Г. Танцевально-

игровая гимнастика «Са-Фи-Дансе»: учеб.-метод, пособ. для педагогов дошк. и шк. учреждений. СПб.: Детство-Пресс, 2006. 322 с. и др.).

Так, например, Н. Hansen указывал, что: «Музыка - это особенно трудноуловимое искусство, обладающее неисчислимыми эмоциональными коннотациями. Она состоит из многих элементов, и, в соответствии с их пропорцией, она может успокаивать или ободрять, облагораживать или вульгаризировать, располагать к медитации или буйству. Она - мощная сила как для добра, так и для зла» (USA Today, 11 окт. 1985).

В области физической культуры, как показывает практика, многие педагоги и тренеры используют в занятиях и учебно-тренировочном процессе музыку, однако не учитывают тот факт, что её применение может не только затруднять процесс выполнения физических упражнений, но и оказывать негативное влияние на психофизическое и эмоциональное состояние занимающихся. Во многих случаях этот процесс носит стихийный характер и не обеспечивает должного положительного эффекта от музыкального воздействия на организм и психику человека.

1.2. Историческая взаимосвязь занятий физическими упражнениями

и музыки

История учит нас тому, что, как справедливо указывает А.Н. Зимина (2000), искусство является неотъемлемой частью человеческой деятельности, личность человека может полностью раскрыться и сформироваться лишь при помощи и участии искусства (Зимина А.Н. Основы музыкального воспитания и развития детей младшего возраста: учеб. для студ. высш. учеб. заведений. М.: Владос, 2000. 304 е.: ноты).

Музыка, обладающая большой эмоциональной силой воздействия, способностью передачи тончайших оттенков человеческих чувств, содействует как познанию эмоционального мира других людей, так и самопознанию человека. Философы выделяют специфические особенности музыки как вида художественно-образного отражения действительности посредством эстетического понимания мира (Камрукова Э.Р. Музыка - интегральная часть духовной культуры человечества // Вопросы философии и культурологии: сб. науч. тр.- Нижневартовск: Изд-во Нижневарт. пед. ин-та, 1997. С. 131-135.).

Понятие «музыка» в различных источниках трактуется по-разному, что связано со сложностью и многомерностью данного объекта познания, обуславливающими акцентуации на различных её аспектах. В частности, даётся следующее определение:

Музыка (от греч. musike, буквально — искусство муз), вид искусства, который отражает действительность и воздействует на человека посредством осмысленных и особым образом организованных звуковых по-следований, состоящих в основном из тонов (звуков определённой высоты). Музыка — специфическая разновидность звуковой деятельности людей. С другими разновидностями (речь, инструментально-звуковая сигнализация и т. д.) её объединяет способность выражать мысли, эмоции и волевые процессы человека в слышимой форме и служить средством общения людей и управления их поведением (Музыка / Энциклопедия Круго-свет: универсальная научно-популярная он-лайн энциклопедия [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www, krugosvet. ru/enc/kultura j_oЪrazovanie/muzyka/MUZIKA.html?page=0,2. (дата обращения 18.12. 2011).

Музыка из всех видов искусств наиболее непосредственно воздействует на восприятие человека, «заражает эмоциями». Язык души, так принято говорить о музыке именно потому, что она обладает сильным

воздействием на подсознательном уровне на область чувств человека, но нельзя исключить при этом и воздействия на область разума. Дать исчерпывающе точное определение явлению (или субстанции), называемому «музыка» невозможно. Материалом музыки (физически) является звук, возникающий из колебания струны, столба воздуха (духовые инструменты), мембраны - кожи, пузыря, дерева, металла. И с этой точки зрения звуки (как и ритмы) - явление самой природы: пение птиц и голоса животных и людей, журчание воды и т.п. Таким образом, через общность звуковой природной среды устанавливается связь со звуковой природой речи человека, с психикой, эмоциональным миром и физиологией человека (Светов М. Энергетика музыки. Могущество и волшебство звука [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://bestworld.getbb.ru /viewtopic.php?f=21&t=57. (дата обращения 30.09. 2009); Символы, знаки, эмблемы: Энциклопедия/авт.-сост. В.Э. Багдасарян, И.Б. Орлов, B.JI. Те-лицьгн; под общ. ред. В.Л. Телицьша. 2-е изд. М.: Локид-Пресс, 2005. 258 с. и др.)

Наиболее, на наш взгляд, краткое и ёмкое определение понятия «музыка» представлено в Современном словаре по общественным наукам, трактующего её как «искусство согласованного сочетания составляющих звука, воздействующих на психику человека. Музыка характеризуется воздействием на эмоциональное состояние людей, соотношением частот (высот), громкостью, длительностью, тембром, переходными процессами» (Современный словарь по общественным наукам /под ред. О.М. Данильян. М.: Эксмо,2007. 528 с. серия «Образовательный стандарт XXI века»).

Рассматривая ретроспективу зарождения музыкального искусства и её взаимосвязь с физическими упражнениями, можно отметить, что музыка возникла на заре человеческой цивилизации. О её происхождении, как и зарождении физической культуры, существует ряд гипотез - мифического, философского и научного характера (Смирнова Ю.В., Сайкина Е.Г.,

Кадыров P.M. Музыкальное сопровождение в физической культуре: учеб.-метод. пособ. СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2009, 2010. 107 с.).

Вполне очевидно, что наиболее исторически ранними источниками, отражающими процесс формирования того или иного явления, в том числе и музыки, являются мифы.

В греческой мифологии слово «музыка» связана с музами - девятью дочерьми Зевса и богини памяти Мнемозины. Музы, за исключением Урании и Клио, связаны с пением, танцами и музыкой. Они воспевают подвиги богов, и им ведомо прошлое, настоящее и будущее. Другая традиция связывает муз с магическим музыкантом Орфеем (Символы, знаки, эмблемы: Энциклопедия / авт.-сост. В.Э. Багдасарян, И.Б. Орлов, B.J7. Те-лицын; под общ. ред. В.Л. Телицына. 2-е изд. М.: Локид-Пресс, 2005. 258 е.).

Также в Древней Греции, как указывает А.Ф. Лосев (2005), возникла легенда о Боге Пане и прекрасной нимфе Сиринге. В ней объясняется рождение многоствольной свистковой флейты (флейты Пана), встречающейся у многих народов мира {Лосев А. Ф. Музы // Мифы народов мира. М., 2005. Т. 2. С. 177-179.).

Древние китайцы, индусы, персы, израильтяне, также как египтяне и греки, создали свои мифы о происхождении музыкального искусства и использовали вокальную и инструментальную музыку в своих религиозных церемониях.

Анализируя различные научные теории о первооснове музыкального искусства, можно отметить существенные расхождения во взглядах учёных.

Широкое признание получила «лингвистическая» теория происхождения музыки, в которой рассматривается интонационные основания музыки, связь ее с речью. Одна мысль об истоках музыки в эмоциональной речи высказывалась философом-гуманистом Жан Жаком Руссо и Гербертом Спенсером, по их мнению, необходимость выразить торжество или

скорбь приводила речь в состояние возбуждения, аффекта и речь начинала звучать, а позже, абстрагируясь, интонации речи были переложены на инструменты. Другая теория - Чарльза Дарвина - рассматривает музыку как явление узкобиологического порядка, порождаемое половым подбором. Эта теория основывается на естественном отборе и выживании наиболее приспособленных организмов. Она даёт возможность предполагать, что музыка появилась как особая форма живой природы, как звуко-интонационное соперничество в любви самцов (Символы, знаки, эмблемог: Энциклопедия / авт.-сост. В.Э. Багдасарян, И.Б. Орлов, В.Л. Телицын; под общ. ред. В.Л. Телицына. 2-е изд. М.: Локид-Пресс, 2005. 258 е.); Шу-шарджан C.B. Психофизиологические и биофизические основы адапто-генно-восстановительных эффектов музыко-вокалотерапии: дис. ... д-ра мед. наук. М., 1994. 206 е.).

Однако, на наш взгляд, эти чисто физиологические объяснения происхождения музыки являются односторонними.

Наиболее объективно и полно отражает сложную сущность феномена зарождения музыкального искусства теория австрийского музыковеда конца XIX - начала XX века Рихарда Валлашека. По его мнению, музыка неразрывно связана с танцем, и главным элементом наиболее архаической музыки является ритм. На основе большого фактического материала он выводит происхождение музыки из «магических» танцев пантомимического характера, имеющих большое производственное и сакральное значение для первобытных племён. Её подтверждением служат музыкальные культуры Африки, Азии и Латинской Америки, в которых доминирующая роль принадлежит телодвижениям, ритму, ударности, и преобладают ударные музыкальные инструменты (Музыкальная энциклопедия / гл. ред. Ю.В. Келдыш. М.: Советская энциклопедия. М: Советский композитор, 1976. Т. 3. С. 246.).

Именно эта теория, на наш взгляд, связывает воедино музыку и движение в их сакральной сути, отражающей единство физического и духовного, что является центральным звеном исторической взаимосвязи физической культуры и музыкального искусства.

Косвенным подтверждением этому может служить то, что, как указывают исследователи истории физической культуры {Кун Л. Всеобщая история физической культуры и спорта. М.: Радуга, 1982. 340 е.; Пелъ-м'енев В.К, Конеева Е.В. История физической культуры: учеб. пособ. Калиниград: Изд-eo КГУ, 2000. 185 с. и др.), одна из трёх, наиболее значимых теорий происхождения физической культуры - это теория магии, впервые изложенная английским ученым Рейнаком. На современном этапе, по мнению В.К. Пельменёва, Е.В. Коневой (2000, там же): «сторонники этой теории - К. Дим и В. Кербе (ФРГ)». При этом авторы отмечают, что французский учёный Б.Жиллет выдвигает, более современную теорию происхождения физической культуры - «физические упражнения и игры имеют культовое и животнообразное происхождение».

Культовый характер физической культуры и музыки в древности обусловили характер их взаимодействия.

По мнению М. Светова (2009), телесно-двигательный аспект влияния музыки самый древний по хронологии возникновения элементов музыкальной структуры. Это обусловлено простотой воспроизведения замысла - достаточно постучать палкой по выгнившему изнутри бревну, и уже возможен темпо-ритмический рисунок. Древний человек сделал такое открытие и использовал результаты для сопровождения ритуалов посвящения в воины, подготовки к охоте, которые подразумевали активное включение в себя телесно-двигательного компонента. В процессе дальнейшей эволюции восприятие музыки становится более тонким и идет через относительно молодую (в эволюционном плане) эмоциональную систему {Светов М. Энергетика музыки. Могущество и волшебство звука

[Электронный ресурс]. Режим доступа: ИМр://Ъе8Рмог1с1.яеЛЬ.ги/у\еЫор1с. ркр?[=21&=57. (дата обращения 30.09.2009).

Телесность музыки подчеркивают уже сами слова и термины, ее обозначающие. Так, древнеегипетское слово «петь» буквально обозначало «производить рукой музыку» и записывалось иероглифом в виде схематического изображения предплечья и кисти руки. Древнегреческие определения стихотворных ударений «арсис» и «тезис» происходили от движения ноги и обусловливались изначальным синкретизмом музыки, слова и телесного движения (Светов М., 2009 - там же).

Как указывает Ю.Г. Коджаспиров (1997), первые объективные сведения об использовании музыки в жизни человека восходят к верхнему палеолиту, к ориньякской культуре (около 30 -40 тысяч лет назад). Именно с этого времени в археологических находках вместе с простейшими орудиями труда - костяными и каменными топорами, ножами, иглами, начинают попадаться музыкальные инструменты - свистки, флейты, барабаны. О прикладном применении музыки в целях стимуляции двигательной активности человека этого периода свидетельствуют и изображения в палеолитических пещерах играющих, танцующих и охотящихся под музыку людей. Само существование самых разнообразных плясок - охотничьих, военных, тотемных и обрядовых было обусловлено магическим типом мышления древнего человека, который искал помощи и защиты у высших сил через ритуал (Коджаспиров Ю.Г. Новые грани исторического союза спорта и музыки (история и современность) // Спорт, духовные ценности, культура. М., 1997. Вып. 5. С. 64 - 78.).

Проведённый анализ литературных источников (Далькроз Ж.-Ж. Ритм, его воспитательное значение для жизни и для искусства. М., 1930. - С. 12-19.; Демени Ж. Курс гимнастики / переработка Г.А. Дюперрона. М., 1932. С. 17 — 72.; Кун Л., 1982 - там же; Коджаспиров Ю.Г, 1997 - там же), позволяет сделать вывод, что взаимосвязь физической культуры и

музыки на разных исторических этапах в разных странах имела свои особенности, она то затухала, то возобновлялась вновь, но есть характерная для всех исторических этапов черта - использование музыки и движения в танце и в различных техниках введения в различные изменённые состояния сознания (транс, медитация и др.). При этом для всей истории древнего мира, разных континентов и стран именно этот аспект являлся главным.

Особое значение для понимания роли музыки в жизни человека имеют труды древнегреческих мыслителей.

В Древней Греции взаимодействие физической культуры и музыки было представлено гораздо шире и существенно вышло за рамки обеспечения культовых потребностей человечества той эпохи. Как указывает Ю.Г. Коджаспиров (1997), одним из первых государств Древнего мира, узаконивших прикладное применение музыки в физическом воспитании подрастающего поколения в масштабах страны, была Спарта. В первом тысячелетии до н.э. музыкальная стимуляция в спортивной деятельности всё более прочно входит в обиход Олимпийских и других массовых спортивных состязаний античного мира (Коджаспиров Ю.Г., 1997 - там же).

По мнению автора, массовое внедрение музыки в физическую культуры Спарты ранее других государств, по всей видимости, сыграло свою положительную роль в достижениях спартанских атлетов на Олимпийских играх в VII до н.э. Успешному примеру Спарты начинают следовать и другие государства. С VI века до н.э. большую роль в развитии музыкальной стимуляции спортивной деятельности начинают играть представители и последователи пифагорейской школы. Пифагорейцы внесли в дело музыкальной стимуляции дееспособности человека научно-обоснованные теоретические положения и логические дефиниции, практическое использование которых значительно повышало эффективность применяемых музыкальных воздействий {Коджаспиров Ю.Г., 1997 - там же).

При этом особое внимание следует обратить на то, что уже в те времена подбор и применение музыки начинает дифференцироваться в зависимости от специфики того или иного вида двигательной деятельности. Великий Сократ говорил: «Часто то, что прекрасно для бега, безобразно для борьбы, а то, что прекрасно для борьбы - безобразно для бега: потому что все хорошо и прекрасно по отношению к тому, для чего оно хорошо приспособлено, и, наоборот, дурно и безобразно по отношению к тому, для чего оно плохо приспособлено», и греки великолепно пользовались этим теоретическим положением в своей спортивной практике. По данным Ю.Г. Коджаспирова (1997), в Древней Греции существовало музыкальное сопровождение не только танцев, но и борьбы, бега и даже конной езды (Коджаспиров Ю.Г., 1997 - там же).

Сведения о музыкальной стимуляции различных видов деятельности жителей древней Эллады содержатся в трудах Платона, Геродота, Лукиа-на, Эвклида и других древних учёных (Сайкина Е.Г. Применение танцевально-ритмической гимнастики на уроках физической культуры у старшеклассниц: дис. ... канд. пед. наук, 1997. 186 е.).

Всемирно известные философы Платон и Аристотель тесно связывают с музыкальной стимуляцией вообще всю систему государственного образования и воспитания. Впоследствии эта точка зрения становится весьма характерной для многих поколений древних греков. Без музыки они не мыслят ни физического, ни умственного воспитания, причем в последнем музыка понимается как своеобразная нравственная и интеллектуальная гимнастика. В своем знаменитом трактате «Политика» Аристотель констатирует: «Важнейшими предметами обучения являются для греков: грамматика, гимнастика, музыка и иногда рисование... Предки наши поместили музыку в число общеобразовательных предметов потому, что сама природа стремиться доставить нам возможность не только правильно направлять нашу

деятельность, но и прекрасно пользоваться нашим досугом» (Коджаспиров Ю.Г., 1997 - там же). Особо отметил Аристотель значение музыки в образовании молодежи. Он писал, что «влияние музыки настолько велико, что разные ее формы и жанры можно классифицировать соответственно их влиянию на характер человека» {Сайкина Е.Г.. 1997 - там же). Учёные более поздних времён также внесли своё понимание роли музыки в жизни и мировосприятии человека, её влиянии на человеческое поведение. Так, по мнению музыковеда 6-го века M.S. Bothius: «Музыка - это часть нашего естества. Она способна или облагораживать, или действовать разлагающе на наше поведение».(De Institutione Música).

Следующая за Древним миром эпоха Средневековья характеризуется существенным пересмотром отношения к вопросам телесности и духовности, и, соответственно, к физической культуре и музыке. Это связано, в первую очередь, с принятием странами Европы христианской веры, одним из основных догматов которой является идея разделения телесного и духовного, с выраженным приоритетом духовности. Физическое воспитание приобрело выраженный военно-прикладной характер, на что указывается многими авторами (Голощапов Б.Р., 2006 - там же; Коджаспиров Ю.Г. Физическая культура раннего христианства. // Теория и практика физической культуры. 1999. №12.; Кун Л., 1982 - там же;. Пельменев В.К, Конеева Е.В., 2000 — там же; и др.).

Как указывают В.В. Козлов, А.Е. Гиршон, Н.И. Верееменко (2006), разделение на душу и тело, признание тела «сосудом греха» привело к тому, что танец и телесность лишились статуса «священного» {Козлов В.В., Гиршон А.Е., Верееменко Н.И Интегративная танцевально-двигательная терапия. СПб.: Речь, 2006. 286 е.).

Как утверждал христианский богослов и писатель Тёртуллиан (ок. 160 - после 220 лет н.э.): «Гимнастика есть деяние сатаны». Любая форма двигательной активности, не связанная с профессионально-трудовыми,

бытовыми и религиозными обязанностями, рассматривалась как ересь, достойная отлучения от церкви. Соответственно, с учётом всех присущих той эпохе ограничений и строгой регламентации, использование музыки в физических упражнениях присутствовало только в танцах, которые, несмотря на неодобрительное отношение христианской церкви, получили своё развитие в этот исторический период, на что указывают многочисленные исследования {Козлов В.В., Гиршон А.Е., Верееменко Н.И., 2006 -там же; Шкурко Т.А. Танцевально-экспрессивный тренинг. СПб: Речь, 2003. 192с. и др.).

Обобщая данные научно-методической литературы можно утверждать, что эпоха Возрождения способствовала бурному развитию всех областей науки и искусства своего времени, однако возвращение музыки в процесс физического воспитания в масштабе, присущем Древней Греции, не произошло. Это было связано с тем, что, во-первых, сама традиция неразрывной связи физических упражнений с музыкой была уже утрачена, во-вторых, перемены в европейском обществе, стремительный рост экономики, машинизация производства требовали развития определённых избранных двигательных умений и навыков работников в краткие сроки, и, в-третьих, девушки и женщины, в физическом воспитании которых музыка имела немаловажное значение, к занятиям физическими упражнениями допущены не были {Смирнова Ю.В., Сайкина Е.Г., Кадыров P.M., 2009, 2010 — там же).

Только лишь в девятнадцатом веке ситуация стала меняться в лучшую сторону. Этот процесс связан с именем Мирослава Тырша, главного создателя сокольской гимнастики, который, как указывает Н.К. Меньшиков с соавт. (2010), начал впервые использовать музыку при исполнении вольных упражнений с предметами. В дальнейшем традиция музыкального сопровождения занятий гимнастикой стала отличительной чертой этого вида спорта во всех её направлениях {Гимнастика: учеб. для студ. высш. пед.

учеб. заведений /под ред.М. Л. Журавина, Н. К. Меньшикова и др. 1-е изд., испр.,доп. М.: Академия, 2010. 448с.).

Таким образом, можно констатировать, что исторический союз физической культуры и музыки восходит к зарождению человеческой цивилизации. На разных исторических этапах эта связь то затухала, то возрождалась вновь. Традиции использования музыки в физической культуре и спорте, в наибольшей степени представленные в эпоху Древней Греции, на протяжении 15 веков были значительно утрачены, и лишь в XIX век, в соответствии с концепцией спиралеобразного развития цивилизации, стала происходить их реконструкция. На современном этапе развития физической культуры и спорта использование музыкального сопровождения приобрело свои особенности и нуждается в отдельном осмыслении.

1.3. Занятия физическими упражнениями с использованием музыкального сопровождения в исторической практике физической

культуры России

Рассматривая отечественные традиции взаимосвязи процесса занятий физическими упражнениями и музыки можно отметить, что на наиболее ранних этапах общественного развития они не имели существенных отличий от практики, принятой в этом аспекте в других родоплеменных сообществах.

Рассматривая более поздний период - Древнюю Русь эпохи язычества, исторические источники в особую форму деятельности выделяют скоморошество - сочетание различных шуточных действий с довольно сложными акробатическими элементами, ходьбой на ходулях, скоморошьими плясками под звуки музыки. Вместе с тем, также как и в других государст-

вах того времени, на Руси были развиты хороводы и пляски, невозможные по самому определению танца без музыкального сопровождения.

Следует особо подчеркнуть, что именно скоморошеству в языческой русской традиции присуща неразрывная связь процесса выполнения различных физических упражнений и музыки. Как указывают исследователи (Келдыш Ю.В., Левашева O.E. , 1990; Т.А. Шкурко, 2003 и др.), репертуар скоморохов был разнообразным. Они должны были знать народные песни, танцы, игры и обряды, при этом уметь значительно больше, чем это доступно каждому отдельному человеку из народа. В первую очередь, это касалось их особых двигательных умений - ходить на ходулях, выполнять сложные прыжки и иные акробатические трюки. Вместе с тем, в круг обязательных для скомороха умений входило и умение играть на музыкальных инструментах {История русской музыки: учебник. Вып. 1.С древнейших времён до середины XIX века / Келдыш Ю.В., Левашева O.E. 4-е изд.,перераб.,доп. М.: Музыка, 1990. 431 с. ;. Т.А. Шкурко, 2003 - там же и др.).

С крещения Руси в православную веру традиции скоморошества претерпели серьёзные гонения со стороны церкви. Д.С. Лихачёв (1964) приводит реплику одной из проповедей византийского церковного писателя, причисленного церковью к сонму святых - Иоанна Златоуста: «Языком мима говорит сатана». Осуждая двигательный аспект их деятельности, он осудил и музыку, сопровождавшую скоморошеское действо, назвав пение мимов «музыкой сатаны». В «Слове святых отец о посте» осуждаются «песни бесовские и плясания». К чести русичей надо отметить, что, хотя, как и в средневековой Европе, любые занятия физическими упражнениями, выходящие за рамки военной и хозяйственной деятельности, были подвергнуты анафеме, этот процесс на Руси не имел таких масштабов и жестоких последствий {История русской музыки: учебник. Вып. 1.С древ-

нейших времён до середины XIX века /Келдыш Ю.В., Левашева O.E. 4-е изд., перераб., доп. М.: Музыка, 1990. 431 е.). .

На последующих этапах исторического развития вплоть до начала XX века физическая культура проходила свой путь развития, однако с музыкой её связывал только такой вид двигательной активности как танец.

Начало двадцатого столетия ознаменовалось новым витком возрождения связи физической культуры с музыкой. Это связано с заимствованием чешской системы «соколольской» гимнастики и интенсивным её развитием в дореволюционной России.

Рассматривая историю гимнастики, авторы указывают, что первые организации «Сокол» появляются в России в 1900 г. В 1907 г. были разрешены сокольские гимнастические общества. Общества «Сокол» создавались во всех крупных городах России. Для руководства занятиями приглашались чешские специалисты, готовились и свои национальные кадры. Уроки русских и чешских обществ «Сокол» в принципе были одинаковыми. На них изучались упражнения, доступные для занимающихся. Занятия проводились с музыкальным сопровождением, пением. Устраивались соревнования, красочные массовые выступления (Теория и методика гимнастики: учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений/ под ред. М.Л. Журавина, Е.Г. Сайкиной. М.: Академия, 2012. 496 с. (серия «Бакалавриат»).

Важное значение для идеологического обоснования применения музыки в физической культуре имеют взгляды П.Ф. Лесгафта, провозгласившего целью физкультурного (у автора - физического) образования всесторонне гармоничное развитие личности. Очевидно, что слияние двух исторически взаимосвязанных видов культур - физической и музыкальной способно содействовать достижению этой цели.

Исследуя вопрос применения музыки в гимнастике невозможно не отметить ритмическую гимнастику, в которой музыкальное сопровождение, как и физические упражнения является полноправным средством.

Н.В. Казакевич, Е.Г. Сайкина и Ж.Е. Фирилёва (2001) приводят интересные факты из истории её развития. Так, авторы подчёркивают, что «ритмическая гимнастика - это не создание нашего времени, а лишь забытое старое, обновленное в духе времени. Она была популярна еще в Древней Греции. Уже тогда ценились оба ее компонента - собственно гимнастика и ритмический танец». Анализируя историю её возникновения и развития, авторы выделяют роль создателя ритмической гимнастики - француза Франсуа Дельсарта - музыканта, оперного певца, который в 1883 году создал в Париже курсы сценической выразительности {Казакевич Н.В, Сайкина Е.Г., Фирилёва Ж.Е. Ритмическая гимнастика: метод, пособ. СПб. : Познание, 2001. 108 с.).

Существенное значение для рассмотрения проблематики данного исследования имеет то, что система Ф. Дельсарта состояла из главных компонентов современной ритмической гимнастики: соединения элементов гимнастики с музыкальным ритмом и воздействия на соматическую и психическую сферы человека, что не утратило своей актуальности и по сей день.

Также важную роль в развитии ритмической гимнастики, по мнению И.В. Соколовой (2000) сыграли такие деятели, как французский физиолог Жорж Демени и профессор Жак Далькроз, который в 1880-х годах организовал курсы ритмической гимнастики при Женевской консерватории. Сущность системы Ж. Далькроза состояла в стремлении передавать движениями воспринимаемый слухом ритм и воспитании музыкальности {Соколова И.В. Ритмическая гимнастика как фактор здорового образа жизни: дис. ...канд. пед. наук. СПб., 2000. 164 е.).

Все эти гимнастические системы, будучи различны по своей целена-^ правленности, по мнению авторов, имеют ряд основных положений, объе-

диняющих их: 1) единство интеллекта и физического развития; 2) естест-Д венность и выразительность движений; 3) использование и правильное со-

гласование движений и музыки, как средства художественно-двигательного воспитания человека.

В период, предшествующий Великой Отечественной войне, популярность ритмической гимнастики снизилась, но работа в этой области не прекращалась. В конце 60-х - начале 70-х гг. возродилось увлечение танцами как средством физического воспитания. Новый подъем ритмической гимнастики, начался в начале 80-х гг., что дало толчок к развитию многих современных оздоровительных видов гимнастики (Я.В. Казакевич, Е.Г. Сайкина, Ж.Е. Фирилёва, 2001 - там же).

Следует особо отметить, что в XX веке использование музыкального сопровождения в физической культуре и спорте не ограничивается только лишь различными видами гимнастики.

Так, активное развитие фигурного катания происходит на фоне исполнения всех соревновательных программ под музыку, которая является существенным фактором при оценке соревновательной композиции.

Особое значение в развитии тенденции применения музыки в физической культуре имеет фитнес - инновационное направление оздоровительной физической культуры, которое представляет собой совокупность (интеграл) инновационных видов физкультурно-оздоровительной деятельности, их передовых технологий, средств, методов, форм и современного оборудования, разработанных на основе традиционных отечественных и зарубежных видов оздоровительной физической культуры {Сайкина Е.Г., 2009 - там же).

Именно широкое внедрения фитнеса и его технологий во все виды физической культуры послужили основанием к расширению области применения музыки в процессе занятий физическими упражнениями. Известно, что все существующие направления фитнес-программ проводятся под музыкальное сопровождение, на что указывают исследования зарубежных и отечественных учёных (Кудра Т.А. Фитнесс. Американская концепция

достижения здоровья: монография. Владивосток: Изд-во МГУ имени адмирала Г.И. Невельского, 2002.222 е.; Сайкина Е.Г., 2009 — там же; и др.). При этом фитнес, проникая в виде фитнес-технологий во все виды физической культуры, привносит и музыкальное сопровождение как неотъемлемый компонент занятий.

Появившиеся новые виды спорта, корни которых лежат в области фитнеса - спортивная аэробика, черлидинг, аэрофитнес, бодибилдинг и другие, также базируются на слиянии физических упражнений с музыкой. Указанное в существенной степени способствует интересу и привлечению к ним многих людей.

1.4. Современные научные исследования по вопросам использования в физической культуре музыкального сопровождения

В конце XX веке учёные в области физической культуры проявили научный интерес к использованию музыки в практике физической культуры и спорта. Одними из первых исследований в этом направлении были работы Л.Я. Дорфмана и Ю.Г. Коджаспирова (Дорфман Л.Я. Влияние музыки на физическую работоспособность в зависимости от силы нервной системы // Профессиональное обучение хореографии и психофизиологические особенности подростка. Пермь, 1981.; Коджаспиров Ю.Г. Психолого-педагогические основы оптимизации физкультурно-спортивных занятий средствами функциональной музыки: дис. ... д-ра пед. наук. М., 1994. 455 е.).

Приведённые данные Л.Я. Дорфмана о воздействий на физическую работоспособность спортсменов с различным типом нервной системы и различные силовые показатели (ручную динамометрию, становую силу и т.д.) музыки в зависимости от сочетания темпа и лада (быстрая мажорная,

быстрая минорная, медленная мажорная, медленная минорная) доказывали, что лица с сильной и слабой нервной системой по-разному реагируют на использование того или иного варианта музыкального сопровождения, что оказывает в одних случаях положительное, а в других - отрицательное воздействие на результат (Дорфман Л.Я., 1981 - там же).

Идея функциональной музыки в физкультурных занятиях, выделенной, согласно функциям на встречную, лидирующую, успокаивающую, провожающую, предложенная Ю.Г. Коджаспировым (Коджаспиров Ю.Г., 1994 - там же) также представляет определённый практический интерес

Многие авторы в своих работах рассматривали умение использовать музыкальное сопровождение в деятельности тренера или педагога физической культуры, оценивая данное умение как важную и необходимую составляющую профессионального мастерства (Ротерс Т.С. Музыкально-ритмическое воспитание в профессиональной подготовке учителя физической культуры: дис. ... канд. пед. наук. М., 1984. 147с.; Румба О.Г. Народно-характерная хореография в системе подготовки специалистов по гимнастике и танцам на паркете: дис. ... канд. пед. наук. СПб., 2006. 209 е.; Терехина Р.И. Подготовка высококвалифицированного тренера на основе интегрального анализа спортивной гимнастики: Автореф. дис. д-ра пед. наук. СПб., 1997. 44 с. и др.).

В последнее десятилетие можно отметить возросший интерес профессионального сообщества к проблеме использования музыкального сопровождения во всех видах физической культуры. Проведённый анализ научно-методической литературы позволил определить, что появляется тенденция использования музыки даже в тех видах спорта, в которых она ранее никогда не применялась. Среди подобных исследований можно указать диссертационные работы С.И. Кулагина и С.А.Борисевича, посвя-щённые использованию музыкального сопровождения в учебно-тренировочном процессе гиревиков (Борисевич С.А. Построение трениро-

вочного процесса спортсменов-гиревиков высокой квалификации: дис. ... канд. пед. наук. Омск, 2003. 119 е.; Кулагин С.И. Использование музыкального сопровождения в учебно-тренировочном процессе гиревиков: дис. ... канд. пед. наук. Малаховка, 2002. 241 е.).

Даже такой достаточно далёкий от применения музыкального сопровождения вид спорта, как гребной спорт, оказался возможным для применения звукового лидирования (Сарьгчев С.П., Шапков Ю.Т. Опыт применения звукового лидирования в гребном спорте // Электроника и спорт: материалы научно-технической конференции. Л., 1968. С.81 — 83.).

Это может объясняться не только обновлением методических подходов к учебно-тренировочному процессу, но и внедрением новых направлений занятий, интеграцией фитнес-технологий в разные виды физической культуры (как было указано в параграфе 1.4., все они проводятся под музыкальное сопровождение).

Соответственно, в исследованиях, посвящённых вопросам внедрения новых направлений, затрагиваются и вопросы музыкального сопровождений занятий, проведение которых без него невозможно. К таким работам относятся следующие: Бойчевская Н.В., Парфенов В.А., Кононенко Ю.Л. Музыка в синхронном плавании // Синхронное плавание. Киев: Здоров'я, 1979. 104 е.; Пармузина Ю.В. Методика занятий прикладной аэробикой с юными футболистами: дис. ... канд. пед. наук. Волгоград, 2006. 160 с. и др.

Достаточно интересно мнение Ю.В.Пармузиной о том, что на этапе начальной специализации в тренировке юных футболистов целесообразно применение упражнений под музыкальное сопровождение не только для развития физических качеств, но и для углубленного разучивания технико-тактических приемов. В частности, по мнению автора, быстрее усваиваются футболистами под музыкальное сопровождение такие двигательные

действия, как «прокатка», ведение мяча, жонглирование, передачи (Пар-музина Ю.В., 2006 . - там же).

Вполне логичным выглядит освещение вопросов (в основном, узкоприкладного характера) в работах по методике обучения в видах спорта, традиционно связанных с музыкой {Балунова E.H. Методика обучения детей в акробатическом рок-н-ролле: дис. ... канд. пед. наук. СПб., 2009. 162 с. и др.). Так, автор рассматривает положительный потенциал влияния музыки на эмоциональное состояние занимающихся, их интерес к занятиям,

Многие из работ в области фитнеса и фитнес-технологий в той или иной степени рассматривают и особенности музыкального сопровождения. Так, Сайкина Е.Г. и Кузьмина C.B. указывают на особую значимость грамотного применения музыкального сопровождения в соответствии с разработанными требованиями (Сайкина Е.Г.Фитнес в системе дошкольного и школьного физкультурного образования: дис. ... д-ра пед. наук. СПб., 2009. 477 е.; Кузьмина C.B. Комплексное воздействие упражнений фит-бол-аэробики на развитие физических способностей младших школьников: дис. ... канд. пед. наук. СПб., 2011. 230 с.).

Методика, предложенная Е.В. Гориной (2006) базируется на интеграции дыхательной гимнастики со средствами музыкально-двигательного воспитания, обеспечивающими благоприятный эмоциональный фон занятий, регламентацию двигательной деятельности музыкой, расширение базы движений. В качестве ключевого метода автор указывает метод согласованного выполнения движений и дыхания с музыкой. При этом движения, согласованные с произвольными вдохами, строго регламентируются динамическими характеристиками музыки (Горина Е.В. Физкультурно-оздоровительная методика музыкально-ритмической дыхательной гимнастики для детей дошкольного возраста: Дис ... канд. пед. наук. Москва, 2006. 223 е.).

JIM. Беженцева указывает на возможность регулирования интенсивности физической нагрузки за счёт музыкального сопровождения. Автор рекомендует осуществлять регулирование интенсивности упражнений в процессе занятия рекомендуем с помощью изменения темпа музыкального сопровождения, что позволяет варьировать интенсивность нагрузки. В зоне низкой интенсивности - темп музыкального сопровождения находится в пределах 80 - 100 музыкальных акцентов в минуту, ЧСС - 90 - 110 уд/мин; в зоне умеренной интенсивности -варьировался в пределах 100 -120 музыкальных акцентов в минуту, ЧСС -100 - 120 уд/мин; в зоне большой мощности - темп музыкального сопровождения находился в пределах 120 - 140 акц/мин, ЧСС - 130 - 140 уд/мин. {Беженцева J1.M. Влияние занятий оздоровительной физической культурой на коррекцию нарушений в состоянии здоровья девочек-сирот 10-11 лет с задержкой психического развития: дис. ... канд. пед. наук. Томск, 2006. 236 е.).

Эти же идеи нашли своё подтверждение в исследовании JI.M. Дика-ревич. Помимо уже указанного, автор отмечает, что темп музыкального сопровождения и амплитуда движений имеют обратную связь: при чрезмерном увеличении темпа уменьшается амплитуда движений. Длительность и количество повторений упражнений также тесно зависят друг от друга: увеличение одного показателя приводит к росту другого и наоборот. Для снижения или повышения ЧСС автор предлагает изменить направленность упражнений, соответственно уменьшив или увеличив количество мышц, участвующих в работе. (Дикаревич JI.M. Педагогические приемы управления нагрузкой в занятиях оздоровительной аэробикой женщин различного уровня функционального состояния: Дис. ...канд.пед. наук. М., 1995. 148 е.).

С мнением указанных выше авторов согласуется и разработанная A.M. Жерносек технология регулирования физической нагрузки при занятиях степ-аэробикой с помощью подбора темпа музыкального сопровож-

дения (124 и 138 акц/мин) в группах с различным уровнем подготовленности (Жерносек А.М. Технологии применения занятий степ-аэробикой в оздоровительной тренировке: Дис. ... канд.пед.наук. М., 2007. 129 с. ).

Ишанова О.В. (2008) отмечает, что «основная проблема в организации и планировании занятий оздоровительной аэробикой заключается в повышении качества управления тренировочным процессом, основанном на точном дозировании физической нагрузки в различных её видах, выполняемых с разным темпом музыкального сопровождения». (Ишанова О.В. Комплексная методика занятий оздоровительной аэробикой с женщинами 25 - 35 летнего возраста: Дис. ... канд. пед. наук. Волгоград, 2008. 143 е.).

Чибисова Т.В. (2003) рассматривает музыкальную стимуляцию как существенную часть занятий оздоровительной аэробикой (Чибисова Т.В. Построение занятий с применением различных видов оздоровительной аэробики с девушками 15-17лет: Дис. ... канд.пед. наук. М., 2003. 174с.).

Не перестаёт интересовать исследователей и тема повышения интереса и мотивации к физкультурным занятиям за счёт использования музыки. Так, A.A. Чуб (2006) указывает на необходимость использования функциональной музыки в процессе подготовки к спортивно-массовым соревнованиям с целью повышения мотивации и интереса (Чуб A.A. Формирование ценностного отношения школьников средних классов к физической культуре и спорту в процессе подготовки и участия в спортивно-массовых мероприятиях: Дис....канд. пед. наук. Краснодар, 2006. 182 е.).

Значительный воспитательный потенциал музыки в процессе физического воспитания изучался в диссертации Т.Т.Ротерс (2002), при этом важно, что автор рассматривала этот вопрос именно в ракурсе взаимодействия физического и эстетического воспитания (Ротерс Т. Т. Теория и ме-

тодика развития личности школьника во взаимодействии физического и эстетического воспитания: дисс. ... д-ра пед. наук. Харьков, 2002. 415 е.).

На возможности применеия музыкальной терапии в программах восстановительной коррекции практически здоровых студентов с в психофизиологическими отклонениями укзывает Г.О. Самсовнова (2011). Автор констатирует, что большее влияние вербально-музыкальное воздействие оказывает на замкнутых и не консервативных испытуемых с высоким уровнем нейротизма, низкой интернальностью в области достижений, низким социальным темпом, низкими показателями интеллекта. При этом эффективность этого воздействия различается в зависимости от спортивной специализации испытуемых. (Самсонова Г.О. Эффективность методов музыкальной терапии в программах восстановительной коррекции практически здоровых студентов с выявленными психофизиологическими отклонениями: дис. ... д-ра психол. наук. М., 2011. 343 е.).

Широта спектра проведённых исследований несомненна, однако следует отметить, что в основном авторы акцентируют какой-либо достаточно узкий аспект применения музыки в физической культуре относительно выполнению тех или иных двигательных действий или в занятиях с определённым, чётко заданным контингентом занимающихся.

Обобщая изложенное можно констатировать, что древняя традиция использования музыки в физической культуре и спорте возродилась и вызывает интерес у научного сообщества.

1.5. Влияние музыки на организм и психику человека

Восприятие музыки имеет биологическую природу и опосредовано специфической функциональной организацией головного мозга. Обобщая мнение ряда учёных, можно утверждать, что различные аспекты перера-

ботки музыкальной информации, тех или иных импульсов, связаны с деятельностью многочисленных мозговых структур, одни из которых обеспечивают восприятие музыки (в частности, понимание мелодии), а другие опосредуют развитие эмоциональных реакций (Теплое Б.М. Психология музыкальных способностей. M.-JJ.: Изд-во АПН РСФСР, 1947. 355 с; Hughes, J., Daaboul Y., Fino, J., Shaw, G. The Mozart effect on epileptiform activity // Clin Electroencephalogr, 2007. №29 (3). P. 109 - 119. и др.)

Однако влияние музыки на физическое и психическое состояние человека, его эмоциональные реакции является достаточно тонким и сложным явлением и нуждается в более детальном изучении.

Опыт человечества, накопленный с древнейших времён и уходящий корнями на зарю человечества содержит знания о воздействии музыки на животных, растения и человека, накопленный тысячелетиями. В древности выделяли 3 направления её влияния на человека: на духовную сущность; на интеллект; на физическое тело {Происхождение и истоки музыки [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://all.ast63.ruZ2.html (дата обращения 30.09. 2009.; Светов М. Энергетика музыки. Могущество и волшебство звука [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://bestworld.getbb.ru/viewtopic.php?f=21 &t=57. (дата обращения 30.09. 2009).

Эти известные с древности направления подтверждены и обоснованы современными учёными, которые определили, что музыка обладает несколькими видами воздействия:

1. Психо-эстетическим - возникают положительные ассоциации, выстраивается образный ряд.

2. Физиологическим - с помощью музыки отлаживаются отдельные функции организма.

3. Вибрационным - звуки активизируют различные биохимические процессы на клеточном уровне {Смирнова Ю.В., Сайкина Е.Г., Кадыров

P.M. Музыкальное сопровождение в физической культуре: учеб.-метод, пособ. СПб. : Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2009, 2010. 107 с.).

Учеными было доказано, что воздействие музыки зависит и от вкусов и предрасположенности самого слушателя. Мелодии, которые ему субъективно нравятся, способствуют нормализации артериального давления, в то время как нелюбимая музыка дает противоположный эффект (сужение сосудов, перебои сердечного ритма) {Jleeu М. Музыка для жизни: функциональная музыка как явление современной культуры. Сравнительный анализ зарубежного и отечественного опыта [Электронный ресурс]. Режим доступа: http: //www, levi. ru/houses/mus apteka /max functjnusic.shtml. (дата обращения 29.03.2010).

Нормальное человеческое ухо воспринимает довольно широкий диапазон интенсивностей звука. При этом звуки музыки воспринимаются и проходят сложнейшую обработку в слуховом анализаторе, в частности, в корковых структурах головного мозга. Человеческое ухо способно воспринять колебания в диапазоне 16-20000 Гц. Они могут оказывать весьма существенное влияние на различные биологические процессы (Ремизов, А.Н., Максина А.Г., Потапенко А.Я. Медицинская и биологическая физика: учеб. для вузов. 5-е изд., стереотип. М.: Дрофа, 2004. 560 е.: ил.).

Наиболее кратко и обобщённо процесс восприятия музыки и её воздействия на человека можно описать следующим образом: музыкальный инструмент (группа музыкальных инструментов, голос человека) издаёт последовательность звуков различной высоты, тембра, громкости, продолжительности, в определённом ритме и темпе, далее звуковой сигнал (серия сигналов) поступает в слуховую систему человека), далее проходит сложный процесс передачи сигнала в головной мозг, где происходит обработка сигнала и, в зависимости от ряда факторов, осуществляется процесс восприятия его человеком, пробуждение соответствующих ассоциаций и эмоций. Вместе с тем, существует и вибро-акустическое воздействие звуков музыки,

оказывающих своё непосредственное физическое воздействие в зависимости на клеточном уровне на различные органы и системы организма человека от частоты (явление резонанса) (Смирнова Ю.В., Сайкина Е.Г., Кадыров P.M., 2010- там же).

Воздействие той или иной музыки на человеческий организм и психику многогранно и зависит от многих факторов.

О том, что музыка может лечить, было известно еще в глубокой древности. Традиция лечения музыкой успешно развивалась в Китае и в Древней. В Ведах, одно из собраний текстов посвящено ритуальной музыке. В Библии, в Первой книге Царств повествуется о владении исцеляющим музыкальным искусством в среде древних евреев. В арабской, древнегреческой культуре, а также культуре античного Рима музыка также широко применялась в медицинской практике {Лосев А. Ф. Музы //Мифы народов мира. М., 2005. Т. 2. С. 177-179.).

В диссертационной работе Е.Г.Сайкиной (1997), отмечено, что античные мыслители - в том числе великие философы и учёные Платон, Аристотель, Демокрит, Пифагор, Эвклид, Птолемей - много писали о смысле и роли музыки, о её многостороннем действии на человека. В книгах «Государство» и «Законы» Платон обосновал ведущее место музыки в воспитании граждан будущего идеального государства. Согласно учению Платона, медицина, земледелие, кораблевождение, военное искусство и музыка находятся в одном ряду. Аристотель, развивая идеи Платона, разработал учение о катарсисе - исключительно сильном переживании от восприятия произведения искусства, которое порождает духовное очищение человека {Сайкина Е.Г. Применение танцевально-ритмической гимнастики на уроках физической культуры у старшеклассниц: дис. ... канд. пед. наук. СПб., 1997. 186 с.).

В средневековье практика отношения к музыке как искусству, созданному для помощи человеку, была двойственной. С одной стороны -

отрицание, но с другой развитие учения о гармонии музыки, которая есть не только согласованность звуков, но и свидетельство единства духа, души и ума. Как отмечают Козлов В.В., Гиршон А.Е., Верееменко Н.И (2006), в этот исторический период практика лечения человека музыкой связана с теорией аффектов, которая изучала воздействие различных ритмов, мелодий и гармоний на эмоциональное состояние человека. Устанавливались различные отношения между темпераментом пациента и предпочтением им того или иного характера музыки {Козлов В.В., Гиршон А.Е., Верееменко Н.И Интегративная танцевально-двигательная терапия. СПб.: Речь, 2006. 286 с.).

Свой взгляд на происхождение, смысл и предназначение музыки принесла эпоха Возрождения. В центр культуры поставлен человек. В этот период не только музыканты, но и медики обратились к музыке как к средству, могущему оказать многостороннее оздоровляющее воздействие на человеческий организм.

Джозеффо Царлино писал «о высоком, чуть ли не центральном положении музыки в человеческом познании, что музыка - это такой род искусства, который связан со всеми видами искусства и науки. Без знания музыки оратор, например, не сможет правильно расставить ударения в словах, архитектор не будет в состоянии правильно, «музыкально» расположить здания, астроном не будет знать о согласованном движении семи небесных планет и даже медик ничего не поймёт в пульсе» (Юсфин А.Г. Музыка - сила жизни. СПб.: Аюрведа Плюс, 2006. 260 е.).

В более поздний период, в XVII - XVIII веках в Европе наметился значительный прогресс естествознания и влияние музыки изучалось уже не только с философской точки зрения, но и с позиций физиологии. Прежде всего, исследовались реакции организма на прослушивание музыкальных произведений - изменение пульса, сердечной деятельности, ритма дыхания в зависимости от высоты и силы звука, тембра, тональности.

В XIX веке ученый российский учёный И. Догель(1888) установил, что под воздействием музыки меняются кровяное давление, частота сокращений сердечной мышцы, ритм и глубина дыхания, как у животных, так и у человека. Согласно наблюдениям известного русского хирурга академика Б.Петровского, под воздействием музыки человеческий организм начинает работать более гармонично, поэтому он использовал музыку во время сложных операций (Блаво Р. Музыка здоровья. Современные методы исцеляющего воздействия и древние традиции музыкотерапии. СПб.: ДИЛЯ, 2002.288 е.: ил.).

Анализируя исследовательскую деятельность в области изучения психофизиологических механизмов влияния музыки на человека, Л.С. Брусиловский (1988) указывает, что в конце XIX - начале XX века на смену эмпирическому использованию музыки пришёл этап экспериментально-физиологических исследований. В этот период физиологические и психологические исследования А. Бинэ, И.М. Догеля, Р. Валлашека и других учёных подтвердили зависимость сердечных сокращений, темпа и активности дыхания, артериального давления, кожно-гальванического рефлекса от воздействия определённой музыки и её параметров: темпа, громкости, тональностей, ритмического строения, использованных тембров, типа контрастов и общего характера музыки {Брусиловский Л. С. Музыко-терапия: Руководство по психотерапии / под ред. В.Е. Рожнова. М., 1985. 204 с/, Практическая психология. Влияние музыки на психику [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www.sunhome.ru/psychology/11984/p4 (дата обращения 18.02.2010 и др.).

Как указывает А.Г. Юсфин (2006), ссылаясь на работы К. Зингера, И.Н. Спиртова, В.М. Бехтерева и др., изменение тонуса мышц и моторной активности под воздействием музыки. Особое значение, по мнению учёных, имели исследования воздействия музыки на головной мозг и на сердце. Полученные электроэнцефалограммы и электрокардиограммы вы-

явили тонкие зависимости между типом музыкального образа и уровнем его содержательности в конкретном звуковом воплощении и психологической и физиологической реакцией человека {Юсфин А.Г, 2006 - там же).

Влияние музыки на физиологические процессы организма человека стало предметом исследования ученых разных стран. Обобщая полученные результаты, можно утверждать, что: при восприятии музыки происходят изменения в центральной нервной системе, нормализация мозгового кровообращения, при этом может изменяться восприятие времени; музыка оказывает заметное воздействие на минутный объем крови, частоту пульса, кровяное давление, уровень сахара в крови, а также повышает и понижает мышечный тонус и стимулирует появление эмоций (Коджаспиров Ю.Г. Организационные формы и методические особенности ее использования (Функциональная музыка на уроках физической культуры в школе) //Физическая культура в школе. 1987. № 1, №2, № 4.; Полякова В.Б. О физиологических механизмах влияния музыки на некоторые соматические и вегетативные функции: Автореф. дис. канд. мед. наук. Пермь, 1968. 26 е.; Практическая психология. Влияние музыки на психику [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www.sunhome. ru/psychology/11984/p4 (дата обращения 18.02.2010).; Самсонова Г. О. Эффективность методов музыкальной терапии в программах восстановительной коррекции практически здоровых студентов с выявленными психофизиологическими отклонениями: дис. ... д-ра психол. наук. М., 2011. 343 с. и др.).

По мнению ряда исследователей, негромкая мелодичная музыка оказывает успокаивающее воздействие; энергичная музыка с четким ритмом умеренной громкости, напротив, дает тонизирующий эффект; мажорная музыка быстрого темпа учащает пульс и увеличивает тонус мышц; музыка влияет на уровень различных гормонов в крови; также она способна вли-

ять и на общую подвижность и координацию организма, может улучшить память и обучаемость.

В работах ряда учёных доказано, что регулярное восприятие специально подобранной музыки улучшает кратковременную память, а также повышает показатели вербального и невербального интеллекта.

Сегодня учёные разных стран и различных отраслей знания - от психологов, музыковедов, до физиков, математиков и кибернетиков, продолжают изыскания в этой области.

Специальные физиологические исследования (Д.А. Дубровин, 1994; C.B. Шушарджан, 1998; Б.В. Гладков, 1999 и др.), выявили влияние музыки на различные системы человека. Было доказано, что восприятие музыки ускоряет сердечные сокращения, обнаружено усиливающее действие музыкальных раздражителей на пульс, дыхание в зависимости от высоты, силы, звука и тембра. Частота дыхательных движений и сердцебиений изменялась в зависимости от темпа, тональности музыкального произведения.

Как указывает Доналд Кэмпбелл (Donald Campbell), основатель Института музыки, проведёнными исследованиями доказано, что музыка снижает мышечное напряжение и повышает подвижность и координацию тела. Через автономную нервную систему слуховые нервы соединяют внутреннее ухо с мышцами тела. Следовательно, сила, гибкость и тонус мышц зависят от звука и вибраций {Практическая психология. Влияние музыки на психику/ эл. ресурс. http.V/www.sunhome. ru/psychology/11984/р4).

На основании исследований ряда авторов (Беленькой И.Г., 2004; Евсеева С.П., 2005; Медведевой Е.А., Левченко И.Ю., Комисаровой Л.Н., Добровольской Т.А., 2001; Петрушина В.И., 2001; и др.), определены следующие психологические механизмы оздоровительного воздействия музыки:

а) катарсис (эмоциональная разрядка, регулирование эмоционального состояния);

б) облегчение осознания собственных переживаний;

в) конфронтация с жизненными проблемами;

г) повышение социальной активности;

д) приобретение новых средств эмоциональной экспрессии;

е) облегчение формирования новых отношений и установок (Теория и организация адаптивной физической культуры: учебник. В 2 т. Т.2 : Содержание и методики адаптивной физической культуры и характеристика её основных видов /под общей ред. проф. С.П. Евсеева. М.: Советский спорт, 2005. 448 е.: ил.; Медведева Е.А., Левченко И.Ю., Комисарова Л.Н., Добровольская Т.А. Apm-педагогика и арт-терапия в музыкальном образовании: учеб. для студ. сред, и высш. пед. учеб. заведений. М., 2001. 248 е.; Беленькая И.Г. Музыкальная психотерапия в учебно-тренировочном процессе // Слобожанський науково-спортивний eicnuK: зб. наук. ст. Харюв: Изд-воХДАФК, 2004. С. 283-287.).

Следует отметить, что в психотерапии существует целое направление, изучающее воздействие различных видов искусства - живописи, поэзии, музыки и танца, и их возможности в лечении человека - арт-терапия.

В частности, на основании анализа литературных источников, выявлено, что на сегодняшнем этапе учёные выделяют музыкальную терапию (или музыкотерапию) (Декер-Фойгт Г.-Г. Введение в музыкотерапию. СПб.: Питер,2003. 208 е.: ил. (Серия «Золотой фонд психотерапии»); Петрушин В.И. Музыкальная психотерапия: теория и практика: учеб. пособ., М.: Владос, 2000. 176 е.; Шушарджан C.B., 1998 - там же; Андреева Ю. Танцевальная терапия. М., СПб.: Диля, 2005. 247 е.; Руде-стам К, 2006 - там же; Шкурко Т.А. Танцевально-экспрессивный тренинг. СПб: Речь, 2003. 192с. и др.).

Следует особо подчеркнуть, что для области физической культуры очень важным и эффективным в практическом применении может оказаться синтез этих двух направлений, сочетая положительный эффект от танца и музыки в оздоровлении человека в процессе физкультурных занятий.

Такие учёные, как Е.А. Медведева, И.Ю. Левченко, Л.Н. Комиссарова, Т.А. Добровольская (2001), К. Рудестам (2006) и ряд других, пришли к выводу, что можно использовать музыкотерапию для коррекции эмоциональных отклонений, страхов, двигательных и речевых расстройств, психосоматических заболеваний, отклонений в поведении, при коммуникативных затруднениях и т.д. {Медведева Е.А., Левченко И.Ю., Комисарова Л.Н., Добровольская Т.А. Арт-педагогика и арт-терапия в музыкальном образовании: учеб. для студ. сред, и высш. пед. учеб. заведений. М., 2001. 248 е.; Рудестам К. Групповая психотерапия. 2-е междунар. изд. М., СПб., Н. Новгород, Воронеж, Ростов н/Дону, Екатеринбург, Самара, Новосибирск, Киев, Харьков, Минск: Питер, 2006. 376 с. и др.).

Представляет определённый научно-практический интерес влияние различных средств музыкальной выразительности на физическое и эмоциональное состояние человека.

Важнейшим из них является ритм, являющийся наиболее сильным эмоциогенным раздражителем (Е.П. Ильин, 2005). Доказано, что ритмичные звуки воздействуют на глубинные структуры мозга, а, следовательно, действуют на психику слушателей. Музыкальные звуки, образующие музыкальное произведение, подчинены определённому ритму. На самом раннем этапе развития человечества музыка состояла практически только из ритма. Наиболее распространённые ритмы 4/4, 2/4, 3/4, 6/8 имеют прямое соответствие ритмам жизненных процессов человека {Ильин Е.П. Психология физического воспитания: учеб. для ин-тов и фак-тов физич. куль-

туры. 2-е изд. испр. и доп. СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2005. 486с.: ил.).

Многие исследователи отмечают, что чёткий ритм музыки (преимущественно - пунктирный), выраженные акценты являются одним из самых сильных возбудителей эмоций. Под его влиянием активизируются физиологические и психические процессы в организме человека: усиливается частота сердечных сокращений, расширяются кровеносные сосуды, активизируется обмен веществ, ускоряется расщепление гликогена, повышается активность органов чувств {Ильин Е.П., 2005 - там же; Кузьменко М.В., Биндусов Е.Е. Ритмическая гимнастика в дошкольном образовательном учреждении: учеб. пособ. Малаховка: Изд-во МГАФК, 2004. 84с.; Ротерс Т. Т. Теория и методика развития личности школьника во взаимодействии физического и эстетического воспитания: дисс. ... д-ра пед. наук. Харьков, 2002. 415 с. vi многие другие).

В занятияхфизическими упражнениями именно ритм являетсякрайне важным из всехсредств музыкальной выразительности, так как каждому двигательному действию присущ свой специфический ритм, представляющий закономерное чередование прилагаемых мышечных усилий, разных по величине. Оптимальный ритм является основой эффективности двигательной деятельности человека. Подбор музыкального произведения с соответствующим двигательному действию ритмом существенно облегчит выполнение упражнения занимающимся и улучшит результат {Сайкина Е.Г, Смирнова Ю.В. Воздействие музыкального сопровождения на психоэмоциональное состояние женщин, занимающихся фитбол-аэробикой // Физическая культура и спорт: проектирование, реализация, эффективность: сб. матер. Всерос. науч.- практ. конф., посвящ. 70-летнему юбилею д-ра пед. наук, проф. A.A. Нестерова. Ч. 2.- С. 46-52.).

Музыкальный темп также имеет важное значение для воздействия на физическое и психическое состояние человека. Чем быстрее темп музыки,

тем большее количество движений должно под неё выполняться, тем интенсивнее физическая нагрузка. Помимо согласования музыки с движением, следует учитывать активизирующее воздействие быстрой музыки на психику занимающихся и протекание обменных процессов. В свою очередь, музыкальное сопровождение в спокойном темпе (60-80 уд. мин) влияет успокаивающе, снижает эмоциональное напряжение (Сайкина Е.Г., Смирнова Ю.В., 2005 - там же).

Важным компонентом воздействия на человека является тембр музыки. Известно, что звучание различных инструментов за счёт тембра своего звучания по-разному воздействует на психические и физические процессы в организме человека. Это обусловлено тем, что каждый музыкальный инструмент имеет свой неповторимый тембр звучания, свою частоту диапазона (Блаво Р., 2000 - там же; Сайкина Е.Г., Смирнова Ю.В., 2005 -там же).

Звучание высокочастотных инструментов (флейта, скрипка, челеста и другие) в медленном и среднем темпах оказывает позитивное влияние на головной мозг человека (снижает перевозбуждение коры головного мозга), его нервную и дыхательную системы, а в сочетании с плавными, специально подобранными упражнениями может способствовать коррекции биополя (Блаво Р., 2000 — там же; Сайкина Е.Г., Смирнова Ю.В., 2005 -там же.

Ритмичное звучание инструментов, имеющих более низкий тембр звучания (средний регистр) в темпе от 120 до 180 ударов в минуту содействует активизации физических сил организма и активному снятию нервного напряжения и накопившейся агрессии. При этом они оказывают оздоровительное воздействие на мочеполовую сферу {Сайкина Е.Г., Смирнова Ю.В., 2005 - там же.

Звучание низких струнных и барабанов в умеренном темпе традиционно используется для введения человека в изменённое состояние созна-

ния - транс. При умелом использовании этого средства можно оказывать весьма благоприятное воздействие на психику человека, но если педагог не владеет в полной мере этим аспектом профессиональной деятельности, экспериментировать с введением занимающихся в трансоподобное состояние не следует, так как последствия могут быть непрогнозируемы (Сайкина Е.Г., Смирнова Ю.В., 2005 - там же.

Представляя краткий обзор наиболее широко известных фактов в области влияния средств музыкальной выразительности на человека, необходимо особо подчеркнуть, что при их применении надо учитывать, что в большинстве случаев они сочетаются друг с другом и их взаимовлияние также надо знать и грамотно использовать.

Выводы по 1 главе

Резюмируя изложенное, можно констатировать, что на современном этапе развития физической культуры происходит реконструкция древнегреческой традиции использования музыкального сопровождения в процессе занятий физическими упражнениями. Указанное обусловлено как сменой парадигм в образовании (в том числе, и физкультурном) на гуманистические ориентиры, в науке, сегодня в большей степени ориентиро-

I

ванной на междисциплинарность в решении поставленных научно-практических задач, так и внутренними для области физической культуры причинами. Необходимость поиска инновационных технологий и более эффективных способов имеющихся в арсенале современной физической культуры средств, в том числе - и музыкального сопровождения, для преодоления существующих противоречий: между снижением уровня здоровья населения Российской Федерации и продолжающимся падением интереса к занятиям физическими упражнениями; между важностью оздоров-

ления занимающихся физическими упражнениями и отсутствием дополнительных резервов времени на эти занятия у людей в современных общественно-экономических условиях. В данной ситуации поиск путей более эффективного проведения занятий физическими упражнениями с музыкальным сопровождением за счёт их сопряжённого воздействия на организм и психику человека представляет определённый научный и практический интерес.. Интерес научного сообщества к данной проблематике усиливается, однако в существующей физкультурной практике этот аспект является достаточно сложным и неоднозначным и требует дальнейшего изучения, научного обоснования и адекватного практического внедрения результатов теоретических изысканий.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Смирнова, Юлия Владимировна

выводы

По результатам проведённого исследования можно сделать следующие выводы:

1. Определено, что важной задачей на современном этапе является поиск эффективных путей физического и психического оздоровления населения, развития двигательных способностей, привлечения людей к занятиям физическими упражнениями. Историческая взаимосвязь физической и музыкальной культур, использование музыки во всех видах современной физической культуры, существенные возможности сопряжённого оздоровительного влияния физических упражнений и музыкального сопровождения на организм и психику человека, имеющиеся исследования в этой области, позволяют рассматривать регулирование процесса занятий физическими упражнениями посредством музыкального сопровождения как одно из решений поставленной задачи. Выявлены проблемы и противоречия между: потребностями занимающихся в оздоровлении, возможностями сопряжённого влияния физических упражнений и музыкального сопровождения на их физическое и психическое состояние, и стихийностью его применения в физкультурной практике; имеющимися научными исследованиями в этой области и недостаточной информированностью о них специалистов физической культуры; научной обоснованностью тесной взаимосвязи мышечных и слуховых ощущений, воздействия музыки на общефункциональную деятельность человека, и отсутствием разработанных научно-методических основ регулирования процесса занятий физическими упражнениями посредством музыкального сопровождения.

2. В результате анкетирований и опросов специалистов физической культуры определено, что регулярно используют музыку в занятиях 100% специалистов дополнительного образования и фитнес-индустрии, слушателей курсов повышения квалификации, 74,4% руководителей физического воспитания детских садов и 17,3% учителей физической культуры. Однако 74% участников опроса считают, что практически не имеют представлений о возможностях оздоровительного влияния музыки, и, соответственно, не используют этот потенциал в физкультурных занятиях. В ходе педагогических наблюдений выявлены основные ошибки в применении музыкального сопровождения. Наиболее значимые и часто встречающиеся - несоответствие музыкального сопровождения: психовозрастным особенностям занимающихся; характеру выполняемых двигательных действий; художественно- эстетическим требованиям к качеству его звучания. В результате педагогических наблюдений и обобщения полученных данных были выделены три типа использования музыкального сопровождения в занятиях физическими упражнениями (звуколидер, психолидер, фон), выявлены их характеристики, определены функции (психорегулирующая, организационная, оптимизирующая, развивающая, гедонистическая и аксиологическая), сформулированы общие и частные требования к подбору музыкального сопровождения в физкультурных занятиях.

3. Теоретическую основу разработанной технологии регулирования процесса занятий составили положения и научные данные теории и методики, психологии физической культуры, общей психологии и психофизиологии, педагогики, музыкально-ритмического воспитания, достижения музыкальной и танцевальной терапии и других смежных наук. Механизм реализации разработанной на основе междисциплинарного и холистического подходов технологии включает 6 пошаговых действий, в основу которых заложены сформулированные требования к подбору музыкального сопровождения, его функции, типы, их характеристики. Регулирование основано на влиянии средств музыкальной выразительности по шкале «Повышение - понижение» на различные параметры движения, показатели функционального и психического состояния занимающихся, организационные моменты.

4. Доказана эффективность влияния применения технологии регулирования процесса занятий физическими упражнениями посредством музыкального сопровождении на развитие двигательных и музыкальных способностей занимающихся - учащихся первых классов. Определено, что наибольший статистически значимый (при р < 0,05) прирост дали показатели выносливости (в ЭГ - на 85,9%, а в КГ - на 76,1%), силы мышц брюшного пресса (в ЭГ - 84,8%, в КГ - лишь 45%), силы мышц рук (в ЭГ - 47,2%, в КГ - 20,5%), координации движений (в ЭГ - 42,1%, а в КГ -16,7%).

Все показатели музыкальных способностей (ладовое чувство, ритмическое чувство, музыкально-слуховые представления, звуковысотное чувство: танцевальности; ритмической точности движений) после педагогического эксперимента оказались выше в экспериментальной группе (р < 0,05).

5. Определена эффективность влияния применения разработанной технологии на решение задачи регулирования функционального состояния занимающихся - детей младшего школьного возраста, имеющих подготовительную медицинскую группу здоровья. Выявлены положительные изменения в показателях функционального состояния их сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. В экспериментальной группе они существенно улучшились. Разница ЧСС в покое и после нагрузки в ЭГ уменьшилась на 62,45%, а в КГ - на 59,11%. Изменения систолического артериального давления между показателями в покое и после нагрузки по результатам сравнения исходных и конечных данных составили в ЭГ - 58,02%, в КГ - 52,88%; соответственно, диастолического артериального давления - в ЭГ - 46, 04%, а в КГ- 35,47%. В результате математической обработки по критерию Стьюдента установлена статистическая значимость различий всех указанных показателей (р < 0,05).

6. Доказана эффективность влияния применения разработанной технологии на регулирование психического состояния занимающихся - первоклассников и подростков. Определены статистически значимые улучшения в психическом состоянии испытуемых экспериментальных групп по сравнению с контрольными и фоновыми группами в обеих возрастных категориях. Выявлено снижение всех показателей школьной тревожности (тест Б. Филипса) у испытуемых ЭГ1 - учащихся первого класса. Показатели психического состояния (вегетативный коэффициент и аутогенная норма) (тест М.Люшера) ЭГ2 - школьников среднего школьного возраста, показали лучший, по сравнению с контрольной и фоновой группами, результат.

7. Определен положительный результат применения разработанной технологии на повышение интереса к уроку физической культуры у детей подросткового возраста (ЭГ2). Выявлено, что 100% респондентов в экспериментальной группе интересен урок физической культуры с музыкальным сопровождением, в контрольной группе - только 72,12% опрошенных. Это подтверждается и результатами анкетирования родителей. В экспериментальной группе 100% родителей считают, что их дети всегда получают удовольствие от урока физической культуры с музыкальным сопровождением, в контрольной - только 33,11% опрошенных.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Смирнова, Юлия Владимировна, 2013 год

Список литературы

1. Аверкович Э.П. Композиция упражнений в художественной гимнастике : метод, рекомендации; Всесоюз. науч.-исслед. ин-т физ. культуры. М. : [б.и.], 1989. 17 с.

2. Алвин Дж., Уорик Э. Музыкальная терапия для детей с аутизмом / пер. с англ. Ю. В. Князькиной. М. : Теревинф, 2004. - 208 с.

3. Ананьев В.А., Давиденко Д.Н. и др. Этюды валеологии Санкт- Петербург. СПб.: Изд-во СПб ГТУ, БПА, 2001. 212 с.

4. Андреева Ю. Танцевальная терапия. М., СПб.: Диля, 2005. 247 с.

5. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: учеб. пособ. для студентов, аспирантов и преподавателей. М.: Физкультура и спорт, 1978. 223 с.

6. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания: учеб. для студ. факультета физич. культуры пед. ин-тов по специальности 03.03. «Физическая культура». М.: Просвещение, 1990. 287 с.

7. Аэробика. Теория и методика проведения занятий /Под ред. Е.Б. Мякинченко и М.П. Шестакова. М.: СпортАкадемПресс, 2002. 304с.

8. Бальсевич В.К. Основные положения концепции интенсивного инновационного преобразования национальной системы физкультурно-спортивного воспитания детей, подростков и молодёжи // Теория и практика физической культуры. 2002. № 3. С. 2 - 4.

9. Балунова E.H. Методика обучения детей в акробатическом рок-н-ролле: дис. ... канд. пед. наук. СПб., 2009. 162 с.

Ю.Беженцева JI.M. Влияние занятий оздоровительной физической культурой на коррекцию нарушений в состоянии здоровья девочек-сирот 10-

11 лет с задержкой психического развития: дис. ... канд. пед. наук. Томск, 2006. 236 с.

11.Безруких М.М., Сонькин М.М., Фарбер В.Д. и др. Возрастная физиология: (Физиология развития ребенка): Учеб. пособие для вузов. М.: Академия, 2002. 413 с.

12.Беленькая И.Г. Музыкальная психотерапия в учебно-тренировочном процессе // Слобожанський науково-спортивний вюник: зб. наук. ст. Харюв: Изд-во ХДАФК, 2004. С. 283-287.

1 З.Белова И.В., Миненко П.П., Нестеренко О.Б. Школа здоровья и толерантности. Хабаровск: ХК ИРО, 2005. 138 с.

14.Беспалько В.П. Слагаемые педагогической технологии. М.: Педагогика, 1989. 192 с.

15.Блаво Р. Музыка здоровья. Современные методы исцеляющего воздействия и древние традиции музыкотерапии. СПб.: ДИЛЯ, 2002.288 е.: ил.

16.Блинова O.A. Процесс музыкальной психотерапии: систематизация и описание основных форм работы // Психологический журнал. Москва, 1988.

17.Бойчевская Н.В., Парфенов В.А., Кононенко Ю.Л. Музыка в синхронном плавании // Синхронное плавание. Киев: Здоров'я, 1979. 104 с.

18.Борисевич С.А. Построение тренировочного процесса спортсменов-гиревиков высокой квалификации: дис. ... канд. пед. наук. Омск, 2003. 119 с.

19.Брусиловский JI.C. Музыкотерапия: Руководство по психотерапии / под ред. В.Е. Рожнова. М., 1985. 204 с.

20.Быховская И.М. Физическая культура // Культурология. XX век: энциклопедия. Т 2. СПб.: Университетская книга; Алетейя, 1998. С. 294-296.

21.Венгерова H.H. Интеграция фитнес-технологий в учебный процесс по физической культуре в высшей школе// Современное состояние подготов-

ки специалистов по физической культуре и перспективы развития: сб. матер. Межвузовской науч.-практ. конф. «Герценовские чтения». Спб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2010. С. 125 - 130

22.Вербова З.Д. Искусство произвольных упражнений. М. : Физкультура и спорт, 1967. 86 с.

23.Войлоков A.M. Исследование отношения учащихся старших классов к урокам физической культуры и путей воспитания интереса к ним: Автореф. дис. канд. пед. наук. Д., 1971. 23 с.

24.Волосникова Т.В. Использование фитнесс-технологий в процессе оздоровления дошкольников // Фитнесс: становление, тенденции, перспективы развития: сб. матер. Междунар. конф., посвящ 210-летию РГПУ им.А.И. Герцена, 60-летию факультета физической культуры. С. 151-155.

25.Гимнастика: учеб./под общ. ред. Л.П. Орлова. 2-е изд., испр.,доп. М.: Физкультура и спорт, 1958.619 е.;

26. Гимнастика: учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений /под ред.М. Л. Журавина, Н. К. Меньшикова и др. 7-е изд., испр.,доп. М.: Академия, 2010. 448с.

27.Голощапов Б.Р. История физической культуры и спорта: Учеб. по-соб. для студ. высш. пед. уч. заведений. М.: Академия, 2004. 312 с.

28.Горбунова О.В. Развитие координационных способностей у детей дошкольного возраста с речевыми нарушениями средствами оздоровительной аэробики: дис. ... канд. пед. наук. Хабаровск, 2008. 186с.

29.Горелов A.A., Усатов А.Н., Кондаков В.П.Технология регулирования двигательной активности студентов в процессе повседневной и образовательной деятельности // Вестник спортивной науки. 2010. № 5 (5). С. 47 - 49.

30.Горелов A.A., Румба О.Г., Балышева Н.В. Коррекция функционального состояния сердечно-сосудистой системы студенток СМГ с помощью до-

зированной оздоровительной ходьбы // Учёные записки университета П.Ф. Лесгафта. СПб., 2010. № 2 (60). С. 42 - 48;

31.Горина Е.В. Физкультурно-оздоровительная методика музыкально-ритмической дыхательной гимнастики для детей дошкольного возраста: дис ... канд. пед. наук. Москва, 2006. 223 с.

32.Губанов В.А. Музыкальное сопровождение // Гимнастика и методика её преподавания. Учебник для ИФК / под общ. ред. В. М. Смолевского. М.; ФиС, 1987.-С. 324-331.

33.Бурдье П. Система образования и система мышления: электронный ресурс [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www.bourdieu.narod.ru. (дата обращения: 27.05.2011).

34.Гальперин С.И. Анатомия и физиология человека (Возрастные особенности с основами школьной гигиены): учеб. пособ. для пед. ин-тов. 2-е изд. перераб. и доп. М.: Высшая школа, 1974. 468 е.: ил.

35.Герриг Р., Зимбардо Ф. Психология и жизнь. СПб., 2004. 162 с.

36.Гуминский A.A., Леонтьева H.H., Маринова К.В. Руководство к лабораторным занятиям по общей и возрастной физиологии: учеб. пособие для студентов биол. спец. пед. ин-тов. М.: Просвещение, 1990. 239 с.

37.Далькроз Ж.-Ж. Ритм, его воспитательное значение для жизни и для искусства. М„ 1930. - С.12-19.

38.Декер-Фойгт Г.-Г. Введение в музыкотерапию. СПб.: Питер,2003. 208 е.: ил. (Серия «Золотой фонд психотерапии»).

39.Демени Ж. Курс гимнастики / переработка Г.А. Дюперрона. М., 1932. С.17 - 72.

40.Дивлет-Кильдеева И.Г. Применение фитнес-технологий на занятиях лечебной физической культурой с детьми младшего школьного возраста //

Актуальные проблемы развития фитнеса в России: сб. матер. Всерос. науч.-практ. конф. СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2009. С. 153 - 162.;

41.Дикаревич Л.М. Педагогические приемы управления нагрузкой в занятиях оздоровительной аэробикой женщин различного уровня функционального состояния: дис. ... канд.пед. наук. М., 1995. 148 с.

42.Диско Л.Г. Физическое воспитание женщин в процессе занятий оздоровительным фитнесом // Физкультурное образование, спорт и здоровье: материалы Всероссийской научно-практической конференции. Иркутск: Изд-во Иркутского гос. пед. ун-та, 2008. С. 152-157.

43.Днепров Э.Д. Четвёртая школьная реформа в России. М.: Интерпакс, 1994. 248 с.

44.Дорфман Л.Я. Влияние музыки на физическую работоспособность в зависимости от силы нервной системы // Профессиональное обучение хореографии и психофизиологические особенности подростка. Пермь, 1981.

45.Доскин В.А., Лаврентьева H.A., Мирошников М.П., Шарай В.Б Тест дифференцированной самооценки функционального состояния // Вопросы психологии. 1973. № 6. С.141 - 145.

46.Дубровин Д.А. Методологические подходы к психофизиологическому обоснованию возможностей коррекции эмоциональных расстройств динамическим полем звуковых волн в режиме сверх медленных физиологических процессов //Физиология человека, 1994. №4. С. 29.

47.Евдокимова А.О механизме отражения эмоциональных состояний в музыке. Горький, 1993. 96 с.

48.Железняк Ю.Д., Минбулатов В.М. Теория и методика обучения предмету «Физическая культуры»: учеб. пособ. для студ. высш. пед. учеб. заведений. М.: Академия, 2004. 272 с.

49.Жерносек A.M. Технологии применения занятий степ-аэробикой в оздоровительной тренировке: дис. ... канд. пед. наук. М., 2007. 129 с.

50. Зимина А.Н. Основы музыкального воспитания и развития детей младшего возраста: учеб. для студ. высш. учеб. заведений. М.: Владос, 2000. 304 е.: ноты

51.Ильин Е.П. Психология физического воспитания: учеб. для ин-тов и фак-тов физич. культуры. 2-е изд. испр. и доп. СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2005. 486с.: ил.;

52.Ильин Е.П. Эмоции и чувства. 2-е изд. СПб.: Питер, 2011. 783 е.: ил.

53.Инглехарт Р. Постмодерн: меняющиеся ценности в изменяющемся обществе. Полис, 1997. № 4. С. 12 - 24.

54.Ишанова О.В. Комплексная методика занятий оздоровительной аэробикой с женщинами 25 - 35 летнего возраста: дис. ... канд. пед. наук. Волгоград, 2008. 143 с.

55.Казакевич Н.В, Сайкина Е.Г., Фирилёва Ж.Е. Ритмическая гимнастика: метод, пособ. СПб.: Познание, 2001. 108 с.

56.Камрукова Э.Р. Музыка - интегральная часть духовной культуры человечества // Вопросы философии и культурологии: сб. науч. тр.- Нижневартовск: Изд-во Нижневарт. пед. ин-та, 1997. С. 131-135.

57.Карпеев А.Г. Направления и принципы изучения двигательных ко-ординаций основных видов движений // Теория и практика физической культуры. 1995. №9. С.5 - 7.

58.Карпенко JI.A. Методика составления произвольных комбинаций, формирования творческих умений и музыкально-двигательной подготовки в художественной гимнастике: метод, рекомендации. СПб. : [б.и.], 1994. 30 с.

59.Кенеман A.B., Хухлаева Д.В. Теория и методика физического воспитания детей дошкольного и школьного возраста. М.: Просвещение, 1985. 201

е., ил.

60.Кисапов H.H. Педагогические условия формирования интереса школьников к физической культуре и спорту: дис. ... канд. пед. наук. Чебоксары, 2007. 192 с.

61.Коджаспиров Ю.Г. Организационные формы и методические особенности ее использования (Функциональная музыка на уроках физической культуры в школе) //Физическая культура в школе. 1987. № 1, № 2, № 4.

62.Коджаспиров Ю.Г. Новые грани исторического союза спорта и музыки (история и современность) // Спорт, духовные ценности, культура. М., 1997. Вып. 5. С. 64-78.

63.Коджаспиров Ю.Г. Психолого-педагогические основы оптимизации физкультурно-спортивных занятий средствами функциональной музыки: дис. ... д-ра пед. наук. М., 1994. 455 е.;

64.Коджаспиров Ю.Г. Физическая культура раннего христианства. // Теория и практика физической культуры. 1999. №12.

65.Коджаспиров Ю.Г., Степанян П.Я. Улучшение условий занятий гимнастикой с помощью функциональной музыки // Гимнастика: ежегодник. М., 1985. С.50-52.

66.Кожевникова J1. Духовное и физическое развитие будущего современного педагога [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www.rusnauka.com/33_PRNIT_2012/Pedagogica/3_120001.doc.htm (дата обращения: 05.04.2013).

67.Козлов В.В., Гиршон А.Е., Верееменко Н.И Интегративная танцевально-двигательная терапия. СПб.: Речь, 2006. 286 с.

68.Колодницкий Ж.К.., Кузнецов B.C. Ритмические упражнения, хореография и игры: метод, пособ. М.: Дрофа, 2004. 96 с.

69. Комков А.Г. Система социально-педагогического мониторинга физической активности и здоровья подрастающего поколения. СПб, 2002. 23 с.

70.Костюнина Л.И., Назаренко Л.Д. [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www.kamgifk.ru/magazin/l_09/l_2009_04.pdf. (дата обращения 10.11.2011).

71.Крючек Е.С. Аэробика. Содержание и методика проведения оздоровительных занятий. М.: Терра-Спорт, Олимпия Пресс, 2001. 64с.

ч 72.Кудра Т.А. Фитнесс. Американская концепция достижения здоро-

вья: монография. Владивосток: Изд-во МГУ имени адмирала Г.И. Невельского, 2002.222 с.

73.Кузьменко М.В., Биндусов Е.Е. Ритмическая гимнастика в дошкольном образовательном учреждении: учеб. пособ. Малаховка: Изд-во МГАФК, 2004. 84с.

74.Кузьмина C.B. Комплексное воздействие упражнений фитбол-аэробики на развитие физических способностей младших школьников: дис. ... канд. пед. наук. СПб., 2011. 230 с.

75.Кулагин С.И. Использование музыкального сопровождения в учебно-тренировочном процессе гиревиков: дис. ... канд. пед. наук. Малаховка, 2002. 241 с.

76. Кун Л. Всеобщая история физической культуры и спорта. М.: Радуга, 1982. 340 с.

77.Ланда Б.Х. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности: учеб. пособие. М.: Практика, 2008. 496 с.

78.Леви М. Музыка для жизни: функциональная музыка как явление современной культуры. Сравнительный анализ зарубежного и отечественного опыта [Электронный ресурс]. Режим доступа:

http://www.levi.ru/houses/mus_apteka/max_funct_music.shtml . (дата обращения 29.03.2010).

79.Лисицкая Т.С., Сиднева Л.В. Аэробика: в 2 т: Теория и методика. М.: Федерация аэробики, 2002. Т. 1. 232с.

80. Лосев А.Ф. Музы // Мифы народов мира. М., 2005. Т. 2. С. 177-179.

81.Лубышева Л.И. Концепция физкультурного воспитания: методология, развития и технологии реализации //Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 1996. №1. С. 11-17.

82.Лукьяненко А.Г. Оздоровительный фитнесс в системе физического воспитания учащихся колледжа: дис... канд. пед. наук. М., 2002. 193 с.

83.Лях В.И, Мейксон Г.Б. Программа «Физическое воспитание учащихся 1-11 классов с направленным развитием двигательных способностей». М., 1993.42 с

84.Матвеев Л.П. Интегративная теория в современном физкультурове-дении // Теория и практика физической культуры. 2003. № 5. С. 5 - 8.

85.Матов В.В., Иванова O.A. Ритмическая гимнастика для школьников. М., 1988. 136 с.

86.Медведева Е.С. Формирование культуры движений у студенток высших учебных заведений: дис. ... канд. пед. наук. СПб., 1998. 147 с.

87.Медведева Е.А., Левченко И.Ю., Комисарова Л.Н., Добровольская Т.А. Арт-педагогика и арт-терапия в музыкальном образовании: учеб. для студ. сред, и высш. пед. учеб. заведений. М., 2001. 248 с.

88.Методики диагностики и измерения психических состояний личности /автор-сост. А.О. Прохоров. М.: Персэ, 2004. 176 с.

89.Музыка / Энциклопедия Кругосвет: универсальная научно-популярная он-лайн энциклопедия [Электронный ресурс]. Режим доступа:

http://www.krugosvet.ru/enc/kultura_i_obrazovanie/muzyka/MUZIKA.html7page =0,2. (дата обращения 18.12.2011).

90.Миненко П.П. Теория и практика организации мониторинга образовательной среды и здоровья школьников в рамках проекта «Наша новая школа» // Содействовать укреплению здоровья и безопасности жизнедеятельности учащихся - повышать качество жизни: методические рекомендации к 2010 - 2011 учебному году / Авт.-сост. П.П. Миненко, В.А. Таранец. Хабаровск: ХК ИРО, 2010. С. 5 - 18.

91.Морозова Е.В. Физическая культура как ценность. Социологический аспект // Вестник Удмуртского университета. Философия. Социология. Ижевск, 2012. Вып. 4. С. 38 - 42.

92.Музыкальная энциклопедия / гл. ред. Ю.В. Келдыш. М.: Советская энциклопедия. М: Советский композитор, 1976. Т. 3. С. 246.

93.Назаренко Л.Д. Средства и методы развития двигательных координации монография. М.: Теория и практика физической культуры, 2003. 258 е., ил.

94.Непп М., Холл Д. Мимика, жесты, движения, позы. Невербальное общение: учебник. М. СПб., 2004. 320 с.

95.Образцов П.И. Методы и методология психолого-педагогического исследования. СПб.: Питер,2004. 268 е.: ил.

96.Ожегов С.И. Толковый словарь русского языка. М.: Оникс,2010. 640

с

97.Пармузина Ю.В. Методика занятий прикладной аэробикой с юными футболистами: дис. ... канд. пед. наук. Волгоград, 2006. 160 с.

98.Пельменев В.К., Конеева Е.В. История физической культуры: учеб. пособ. Калиниград: Изд-во КРУ, 2000. 185 с.

99.Петрушин В.И. Музыкальная психотерапия: теория и практика: учеб. пособ., М.: Владос, 2000. 176 с.

100. Полякова В.Б. О физиологических механизмах влияния музыки на некоторые соматические и вегетативные функции: Автореф. дис. канд. мед. наук. Пермь, 1968. 26 с.

101. Пономарёв Г.Н. Развитие вариативной подготовки специалистов физической культуры в современных социокультурных условиях: дис. ...д-ра пед. наук. СПб., 2003. 531с.;

102. Пономарёв Г.Н. Высшее профессиональное образование в области физической культуры: состояние, предпосылки и направления обновления: монография. СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2003. 262 с.

103. Практическая психология. Влияние музыки на психику [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www.sunhome.ru/psychology/11984/p4 (дата обращения 18.02.2010).

104. Происхождение и истоки музыки [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://all.ast63.ru/2.html (дата обращения 30.09. 2009).

105. Методики диагностики и измерения психических состояний личности /автор-сост. А.О. Прохоров. М.: Персэ, 2004. 176 с.

Юб.Рачицкая А.И. Хореография как средство активизации двигательной деятельности подростков с церебральным параличом: дис. ... канд. пед. наук. СПб., 2010. 126 с.

107. Ремизов, А.Н., Максина А.Г., Потапенко А.Я. Медицинская и биологическая физика: учеб. для вузов. 5-е изд., стереотип. М.: Дрофа, 2004. 560 е.: ил.

108. Розеншильд К.К. История зарубежной музыки: учеб. для исполнительных факультетов консерваторий. 3-е изд., доп. М.: Музыка, 1973 Вып. 1. 535 с.

109. Ростовцева М.Ю. Повышение физической работоспособности женщин молодого возраста средствами ритмической гимнастики: Автореф. дис. канд. пед. наук. Малаховка, 1990. 24 с.

ПО.Ротерс Т.Т. Теория и методика развития личности школьника во взаимодействии физического и эстетического воспитания: дисс. ... д-ра пед. наук. Харьков, 2002. 415 с.

111. Рудестам К. Групповая психотерапия. 2-е междунар. изд. М., СПб., Н. Новгород, Воронеж, Ростов н/Дону, Екатеринбург, Самара, Новосибирск, Киев, Харьков, Минск: Питер, 2006. 376 с.

112. Руководство к лабораторным занятиям по гигиене ДиП /под ред. В.Н. Кардашенко. М.: Медицина, 1983 С. 7 - 51.

113. Румба О.Г. Народно-характерная хореография в системе подготовки специалистов по гимнастике и танцам на паркете: дис. ... канд. пед. наук. СПб., 2006. 209 с.

114. Румба О.Г. Система педагогического регулирования двигательной активности студентов специальных медицинских групп: Автореф. дис. д-ра пед. наук. СПб., 2011. 51 с.

115. Сайкина Е.Г, Смирнова Ю.В. Воздействие музыкального сопровождения на психоэмоциональное состояние женщин, занимающихся фит-бол-аэробикой // Физическая культура и спорт: проектирование, реализация, эффективность: сб. матер. Всерос. науч.- практ. конф., посвящ. 70-летнему юбилею д-ра пед. наук, проф. A.A. Нестерова. Ч. 2.- С. 46 - 52.

116. Сайкина Е.Г, Смирнова Ю.В. Методические аспекты подбора музыкального сопровождения физкультурных занятий в ДОУ // Состояние и перспективы развития физической культуры в образовательных учреждениях: матер. Междунар. науч.-практ. конф. Шуя: Изд-во Весть ГОУ ВПО ШГПУ, 2006. С. 106- 108.

117. Сайкина Е.Г, Смирнова Ю.В. Методические аспекты подбора музыкального сопровождения занятий фитнесом // Фитнес в инновационных процессах современной физической культуры: сб. матер. Всерос. науч.-практ. конф. СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2008. С. 97 - 104.

118. Сайкина Е.Г, Смирнова Ю.В. Педагогические аспекты подготовки инструктора по фитнесу, касающиеся использования музыкального сопровождения занятий //Учёные записки университета им. П.Ф. Лесгафта. СПб.: Изд-во СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта, 2007. № 5 (27). С. 87 - 90.

119. Сайкина Е.Г, Смирнова Ю.В. Применение музыкально-танцевальной терапии в системе подготовки специалистов по физической культуре // матер. IX Российско-Американской науч.-практ. конф. по актуальным вопросам современного университетского образования (15 - 17 мая) 2006 года. Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2006. С. 112 - 114

120. Сайкина Е.Г, Смирнова Ю.В. Психофизиологические механизмы воздействия музыкально-танцевальной терапии на организм и психику человека // Развитие физической культуры и физкультурного образования в новых социокультурных условиях: Матер, науч.-практ. конф. «Герценовские чтения», посвящ. 210-летию РГПУ им. А.И. Герцена. СПб.: Стратегия будущего, 2007. С. 266-271.

121. Сайкина Е.Г, Смирнова Ю.В. Требования к подбору музыкального сопровождения занятий фитнесом //Учёные записки университета им. П.Ф. Лесгафта. СПб.: Изд-во СПбГУФК им. П.Ф. Лесгафта, 2008. № 4 (38). С. 68 -71.

122. Сайкина Е.Г. К вопросу о духовности и телесности в философии фитнеса // Фитнесс: становление, тенденции и перспективы развития в России: сб.матер. Междунар. науч.-практ. конф., посвящ. 210-летию РГПУ им.

А.И. Герцена, 60-летию факультета физической культуры. СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2006. С.6 - 11.

123. Сайкина Е.Г. Применение танцевально-ритмической гимнастики на уроках физической культуры у старшеклассниц: дис. ... канд. пед. наук. СПб., 1997. 186 с.

124. Сайкина Е.Г. Фитнес в школе: уч.-метод. пособ. СПб.: Утро, 2005.

160 с.

125. Сайкина Е.Г. Фитнес в системе дошкольного и школьного физкультурного образования: дис. ... д-ра пед. наук. СПб., 2009. 477 с.

126. Сайкина Е.Г., Смирнова Ю.В. Воздействие музыкального сопровождения на психоэмоциональное состояние женщин, занимающихся фитбол-аэробикой // Гимнастика: сб. науч. трудов, 2006. Вып.4. С. 92-98.

127. Сайкина Е.Г., Смирнова Ю.В.. Психологические аспекты музыкального сопровождения на оздоровительных занятиях физическими упражнениями // Физическая культура и спорт: проектирование, реализация, эффективность: Сб. матер. Всеросс. науч.- практ. конф., посвящ. 70-летнему юбилею д-ра пед. наук, проф. A.A. Нестерова. СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2005. Ч. 2 . С. 46 - 52.

128. Самсонова Г.О. Эффективность методов музыкальной терапии в программах восстановительной коррекции практически здоровых студентов с выявленными психофизиологическими отклонениями: дис. ... д-ра психол. наук. М., 2011. 343 с.

129.Сарычев С.П., Шапков Ю.Т. Опыт применения звукового лидирования в гребном спорте. // Электроника и спорт: материалы научно-технической конференции. Л., 1968. С.81 - 83.

130. Святун С.П. Развитие мышечной моторики средствами ритмических упражнения: авторская программа курса «Коррекция физического раз-

вития «ритмика». [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://www.obraz.starominska.ru/news.php?readmore=l 8. (дата обращения 30.09.2009).

131.Светов М. Энергетика музыки. Могущество и волшебство звука [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://bestworld.getbb.ru/viewtopic.php?f=21&t=57. (дата обращения 30.09.2009).

132. Символы, знаки, эмблемы: Энциклопедия / авт.-сост. В.Э. Багдаса-рян, И.Б. Орлов, B.J1. Телицын; под общ. ред. B.JI. Телицына. 2-е изд. М.: Локид-Пресс, 2005. 258 с.

133. Современный словарь по общественным наукам /ред. Э. М.: Экс-мо, 2007. 528 с. серия «Образовательный стандарт XXI века»

134. Соколова И.В. Ритмическая гимнастика как фактор здорового образа жизни: дис. ...канд. пед. наук. СПб., 2000. 164 с.

135. Смирнова Ю.В., Кадыров P.M. Вопросы и проблемы использования музыкального сопровождения в занятиях физической культурой на современном этапе // Фитнес в модернизации физкультурного образования и его роль в оздоровлении населения России: сб. матер. Всерос. науч.-практ. конф., посвящ.65-летию факультета физической культуры,215-летию РГПУ им. А.И. Герцена. СПб.: Изд-во РГПУ им.А.И. Герцена, 2011. С. 212 - 227

136. Смирнова Ю.В., Кадыров P.M. Последовательность составления комплексов физических упражнений под музыку // Физическая культура и спорт в образовательном пространстве: междисциплинарный аспект: сб. на-уч.-метод. работ конф. «Герценовские чтения». СПб.: Белл, 2009. С. 224 -228.

137. Смирнова Ю.В., Кадыров P.M. Применение музыкального сопровождения на занятиях физической культурой как социально-педагогическая проблема // Теория и практика физической культуры. 2011. № 8. С. 50 - 54.

138. Смирнова Ю.В., Кадыров P.M. Технология подбора музыкального сопровождения в занятиях фитнесом // Актуальные проблемы развития фит-неса в России: Сб. матер. Всерос. науч.-практ. конф. СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И Герцена, 2009. С. 79-83.

139. Смирнова Ю.В., Сайкина Е.Г., Кадыров P.M. Музыкальное сопровождение в физической культуре: учеб.-метод. пособ. СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2009, 2010. 107 с.

140. Смирнова Ю.В., Сайкина Е.Г., Кадыров Р.М.Музыкальное сопровождение на уроках физической культуры в школе: учеб.-метод. пособ. СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2010, 2011. 96 с.

141. Смирнова Ю.В. Сопряжённое воздействие физических упражнений и музыки на психическое состояние детей младшего и среднего школьного возраста на уроке физической культуры // Фитнес в модернизации физкультурного образования и его роль в оздоровлении населения России: сб. матер. V всерос. науч.-практ. конф., посвящ. 65-летию факультета физической культуры РГПУ им. А.И. Герцена (25 октября 2011 г.).- СПб.: Изд-во РГПУ им. А.И. Герцена, 2011. С. 61-70.

142. Современный словарь по общественным наукам /под ред Даниэль-ян. М.: Эксмо, 2005. 528 е.: серия «Образовательный стандарт XXI»

143. Стуколова Т.И. Задачи органов здравоохранения по совершенствованию медицинской помощи детям в образовательных учреждениях // Магистр. 1999. №3. С. 14-23.

144. Суетина Т. Н. Методические основы организации занятий по аэробике со студентками вуза: дис. ... канд. пед.наук - Улан-Удэ, 1999.- 208 с.

145. Теория и методика гимнастики: учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений/ под ред. М.Л. Журавина, Е.Г. Сайкиной. М.: Академия, 2012. 496 с. (серия «Бакалавриат»).

146. Теория и методика физической культуры: учеб. / под ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. М.: Советский спорт, 2003. 464 с.

147. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений/ под ред. Ж. К. Холодова, В. С. Кузнецова. М.: Академия, 2000.200 с.

148. Теория и организация адаптивной физической культуры: учебник. В 2 т. Т.2 Содержание и методики адаптивной физической культуры и характеристика её основных видов /под общей ред. проф. С.П. Евсеева. М.: Советский спорт, 2005. 448 с.:ил.

149.Теплов Б.М. Психология музыкальных способностей. М.-Л.: Изд-во АПН РСФСР, 1947. 355 с.

150. Трушкин А.Г. Педагогические основы инновационных технологий физического воспитания оздоровительной направленности: дис ... д-ра пед. наук: Ростов н/Д, 2000.-586 е.;

151. Фельденкрайз М. Искусство движения. Уроки мастера. Москва: ЭКСМО, 2003. 48 с.

152. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта: учеб. пособ. для ин-тов и тех-мов физкультуры. М.: ФиС, 1987. 128 с.

153. Филиппов С.С., Жгутова В.В. Муниципальная система физической культуры школьников: организационно-педагогические условия формирования: монография. М.: Советский спорт, 2005. 184 с.

154. Филиппов С.С., Карамышева Т.Н. Информация о здоровье школьников как основа организации физического воспитания // Учёные записки университета П.Ф. Лесгафта. СПб., 2009. № 4 (50). С. 102 - 105

155. Филиппова С.О., Митин Е.А., Пономарёв Г.Н. Учебно-исследовательская деятельность студентов в области физической культуры: учеб.-метод.пособ. СПб.: Белл, 2006. 247 с.

156. Философский энциклопедический словарь. М.: Инфра.М, 2001. 576

с.

157.Фирилёва Ж.Е., Сайкина Е.Г. Танцевально-игровая гимнастика «Са-Фи-Дансе»: учеб.-метод, пособ. для педагогов дошк. и шк. учреждений. СПб.: Детство-Пресс, 2006. 322 с.

158. Хрестоматия по телесно-ориентированной психотерапии / ред.-составитель В.Ю. Баскаков. М.: Институт общегуманитарных исследований, 2006. 192 с. (серия «Телесно- ориентированная терапия»).

159. Хромов А.Б. Позитивные эмоциональные состояния младших школьников в ситуациях дифференцированного обучения [Электронный ресурс]. Режим доступа: http://chromovdrevo.ucoz.ru/publ/publikacii/ pub-likacii_po_psikhologii_anatolij_khromov/pozitivnye_ehmocionalnye_sostojanija_ mladshikh_shkolnikov_v_situacijakh_differencirovannogo_obuchenija/9-1 -0-31. (дата обращения 02.11.2011).

160. Хуббиев Ш.З. Концепция экономизации физкультурной деятельности человека оздоровительной направленности: учеб.-метод, пособ. СПб.: Книжный дом, 2007. 304 е.;

161. Чибисова Т.В. Построение занятий с применением различных видов оздоровительной аэробики с девушками 15-17 лет: Дис. ... канд.пед. наук. М., 2003. 174с.

162. Чуб A.A. Формирование ценностного отношения школьников средних классов к физической культуре и спорту в процессе подготовки и участия в спортивно-массовых мероприятиях: дис....канд. пед. наук. Краснодар, 2006. 182 с.

163.Чугина Е.А. Подбор музыкального сопровождения на физкультурных занятиях // Теория и методика физической культуры дошкольников: учеб. пособие для студ-ов академ, институтов физической культуры фак-ов физич. культуры пед. ВУЗов / Под ред. С.О. Филипповой, Г.Н. Пономарева. СПб.: Детство-Пресс, 2008. С. 445-456.

164. Шинкаренко О.В. Организация физкультурно-образовательной среды для формирования потребности в занятиях физической культурой и спортом у студентов: дис. ... канд. пед. наук. Набережные Челны, 2009. 199 с.

165. Шкловский В.М. Медико-психологические, медико-педагогические аспекты нервно-психических расстройств у детей: проблемы и решения // Магистр. 1999. № 3. С. 76 - 84.

166.Шкурко Т.А. Танцевально-экспрессивный тренинг. СПб: Речь, 2003. 192с.

167. Шумакова Н.Ю. Артпедагогика как гуманистическая система образования учащихся в области физической культуры: дис. д-ра пед. наук. Ставрополь, 2006. 403 с.

168. Шурпач М.В. Развитие координационных способностей и гибкости у детей 7-8 лет с учетом типа телосложения на уроках физической культуры: дис. ...канд.пед. наук. СПб., 2012. 171 с.

169. Шушарджан C.B. Психофизиологические и биофизические основы адаптогенно-восстановительных эффектов музыко-вокалотерапии: дис. ... д-ра мед. наук. М., 1994. 206 с.

170. Шушарджан C.B. Музыкотерапия и резервы человеческого организма. М. 1998. 363 с.

171. Юсфин А.Г. Музыка - сила жизни. СПб.: Аюрведа Плюс, 2006. 260

с.

172. Karkou V., Sanderson P. Dance movement in the UK: a field emerging from dance education in European Physical Education Review. 2001. Vol. 7 (2). P. 137- 155.

173. Nilsson U. The effect of music intervention in stress response to cardiac surgery in a randomized clinical trial // Heart & Lung: The Journal of Acute and Critical Care. Vol. 38. 2009. Issue 3, May-June. P. 201-207.

174. Sutoo D., Akiyama K. Music improves dopaminergic neurotransmission: demonstration based on the effect of music on blood pressure regulation. // Brain Research. 2004.Vol. 1016. Issue 2.6. August. P. 255-262.

175.Patel A.D. Experimental Evidence for Synchronization to a Musical Beat in a Nonhuman Animal // Current Biology. 2009. Vol. 19. Issue 10.26 May. P. 827 - 830.

176. Hughes, J., Daaboul Y., Fino, J., Shaw, G. The Mozart effect on epileptiform activity // Clin Electroencephalogr, 2007. №29 (3). P. 109 - 119.