Подготовка студентов-баскетболистов на основе учета оздоровительной эффективности тренировочных нагрузок тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Щекотихин, Михаил Петрович

• Щекотихин, Михаил Петрович
• кандидат педагогических наук
• 2002

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Щекотихин, Михаил Петрович

Введение.

Глава 1. Баскетбол как средство физического совершенствования учащийся молодёжи (обзор литературы).

1.1. Возникновение и развитие баскетбола как популярного средства физического воспитания молодёжи.

1.2. Традиционные средства и методы подготовки квалифицированных баскетболистов.

1.2.1. Средства и методы физической подготовки.

1.2.2. Средства и методы технико-тактической подготовки.

1.2.3. Способы управления тренировочным процессом баскетболистов.

1.3. Современные методологические подходы к совершенствованию спортивной тренировки студентов-баскетболистов.

1.4. Резюме.

Глава 2 Методы и организация исследования.

2.1. Методы исследования.

2.1.1. Изучение литературных источников и учебно-нормативных документов подготовки баскетболистов.

2.1.2. Анкетирование обследуемого контингента.

2.1.3. Хронометраж учебно-тренировочного процесса сборной команды ОГУ по баскетболу.

2.1.4. Педагогическое тестирование.

2.1.5. Тестирование уровня здоровья студентов-баскетболистов с помощью метода B.C. Фомина.

2.1.6. Контрольный педагогический эксперимент.

2.1.7. Основной педагогический эксперимент.

2.1.8. Статистическая обработка материалов исследования.

2.2. Организация исследования.

Глава 3. Традиционная система подготовки студентов-баскетболистов сборной команды ОГУ (контрольный педагогический эксперимент).

3.1. Профессиографический анализ учебно-производственной активности студентов-баскетболистов.

3.2. Традиционная система тренировки студентов-баскетболистов сборной команды ОГУ.

3.2.1. Средства и методы общей физической подготовки студентов-баскетболистов в контрольном педагогическом эксперименте.

3.2.2. Средства и методы специальной физической подготовки студентов-баскетболистов в контрольном педагогическом эксперименте.

3.2.3. Средства и методы технической подготовки студентов-баскетболистов в контрольном педагогическом эксперименте.

3.2.4. Средства и методы тактической подготовки студентов-баскетболистов в контрольном педагогическом эксперименте.

3.2.5. Коррекция тренировочных занятий в соревновательном периоде контрольного педагогического эксперимента.

3.2.6. Распределение тренировочных нагрузок в контрольном педагогическом эксперименте.

3.3. Физическое развитие, двигательная подготовленность и уровни здоровья студентов-баскетболистов в контрольном педагогическом эксперименте.

3.3.1. Физическое развитие и двигательная подготовленность студентов-баскетболистов в контрольном педагогическом эксперименте.

3.3.2. Уровень здоровья студентов-баскетболистов.

3.4. Результаты соревновательной деятельности сборной команды ОГУ в контрольном педагогическом эксперименте.

3.5. Резюме.

Глава 4. Экспериментальный режим распределения тренировочных нагрузок студентов-баскетболистов сборной команды ОГУ (основной педагогический эксперимент).

4.1. Исходный уровень функциональной подготовленности студентовбаскетболистов сборной команды ОГУ.

4.1.1. Исходный уровень физического развития студентов-баскетболистов.

4.1.2. Исходный уровень двигательной подготовленности студенетов-баскетболистов.

4.1.3. Уровень здоровья студентов-баскетболистов в начале основного педагогического эксперимента.

4.2. Систематизация тренировочных средств на основе учёта оздоровительной эффективности нагрузок.

4.3. Разработка экспериментальной программы подготовки студентовбаскетболистов.

4.3.1. Экспериментальный режим распределения нагрузок в подготовительных периодах «осеннего» и «весеннего» сезонов.

4.3.2 Экспериментальный режим распределения нагрузок в соревновательных периодах осеннего и весеннего сезонов.

4.4. Оздоровительная и соревновательная эффективность экспериментальной программы подготовки студентов-баскетболистов.

4.4.1. Динамика физического развития студентов-баскетболистов в основном педагогическом эксперименте.

4.4.2. Динамика двигательной подготовленности студентов-баскетболистов в основном педагогическом эксперименте.

4.4.3. Динамика уровней здоровья студентов - баскетболистов в основном педагогическом эксперименте.

4.4.4. Соревновательная эффективность экспериментальной программы подготовки студентов-баскетболистов.

4.5. Резюме.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Подготовка студентов-баскетболистов на основе учета оздоровительной эффективности тренировочных нагрузок»

Актуальность. Существенные вопросы по оптимизации режима тренировочных нагрузок в динамике годичного цикла подготовки студентов-баскетболистов высокой квалификации остаются недостаточно изученными (В.М. Корягин, 1994, Ю.М. Портнов, 1997, В.М. Колос, 1994, С.В. Чернов, 2000). Особенно недостаточно раскрытой остаётся проблема учёта физиологической информации для управления тренировочным процессом во многих видах спорта (Ю.Д. Железняк, 1991, B.C. Фомин, 1993, В.И. Белов, 1993, Н.Г. Сучилин,1995, Н.Г. Травин, 1995), в том числе в баскетболе (В.М. Корягин, 1994, Ю.М.Портнов, 1997, А.Н. Лотарев, 1998, М.П. Щекотихин, 2001).

Многие авторы отмечают недостаточный уровень функциональной подготовленности, а также степени реализации двигательного потенциала баскетболистов при выполнении целого ряда приёмов игры (В.А. Данилов, 1972, JI.B. Костикова, 1972, О.Е. Лихачёв, 1986, Ю.И. Смирнов, 1991 и др.), что свидетельствует о недостаточно высокой эффективности традиционных систем подготовки баскетболистов. Одной из причин этого мог быть дефицит физиологической информации о режимах реализуемых тренировочных средств на различных этапах подготовки. Едва ли можно признать целесообразным, что основной объём высокоинтенсивных тренировочных нагрузок традиционно используется в начале подготовительного периода (циклические и специально-подготовительные средства) и в процессе соревновательного периода (игровые и соревновательные средства). Необходимость экспериментальной проверки этого предположения обуславливает актуальность настоящего исследования.

Объект исследования. Система спортивной тренировки студентов-баскетболистов сборной команды Орловского государственного университета.

Предмет исследования. Структура и распределение тренировочных нагрузок, с учётом их энергетической направленности, в динамике осеннего и весеннего учебно-тренировочных сезонов студентов-баскетболистов.

Цели и задачи исследования.

Целью исследования было повышение оздоровительной и спортивной эффективности системы подготовки студентов-баскетболистов на основе учёта динамики уровней их здоровья.

Для достижения этой цели предусматривалось решение следующих задач:

1. Изучить структуру и динамику традиционного распределения тренировочных нагрузок в учебно-тренировочном цикле подготовки студентов-баскетболистов ОГУ.

2. Экспериментально обосновать эффективность и целесообразность управления тренировочным процессом на основе учёта некоторых динамических характеристик развития адаптационных качеств, т.е. здоровья спортсменов.

3. Апробировать разработанный экспериментальный режим распределения тренировочных нагрузок в процессе осеннего и весеннего соревновательных сезонов тренировки студентов-баскетболистов сборной команды Орловского государственного университета.

Рабочая гипотеза. Предполагается, что реализация основных физиологических принципов спортивной тренировки (совершенствование адаптационных механизмов не к длительному воздействию постоянного объёма тренировочных нагрузок, а к градиенту этих нагрузок, т.е. к волнообразному наращиванию интенсивности от старту к старту, с максимальным объёмом перед решающими соревнованиями) позволит существенно повысить не только уровень здоровья студентов-баскетболистов, но и уровень их спортивного мастерства.

Научная новизна. Впервые в экспериментальном годичном цикле подготовки студентов-баскетболистов было осуществлено постепенное наращивание объёма нагрузок в смешанном режиме энергообеспечения с волнообразным увеличением их к главным стартам. При этом соответственно уменьшался объём малоэффективных нагрузок в аэробном режиме энергообеспечения и вредных для здоровья - анаэробных нагрузок. В результате было достигнуто повышение как спортивной, так и оздоровительной эффективности тренировочного процесса.

Практическая значимость.

Разработанная и внедрённая в учебно-тренировочный процесс экспериментальная программа подготовки студентов-баскетболистов ОГУ, на основе учёта оздоровительной эффективности тренировочных нагрузок, способствовала значительному повышению его не только оздоровительной, но и спортивной эффективности. Эта программа может быть успешно использована в подготовке баскетболистов сборных команд других вузов, что подтверждается актами внедрения.

Основные положения, выносимые на защиту.

1. В соответствии с традиционной программой подготовки сборной команды ОГУ по баскетболу в подготовительных периодах как «осеннего», так и «весеннего» учебно-тренировочных сезонов использовался чрезмерный объём м* нагрузок в оздоровительно малоэффективном аэробном и вредном для здоровья анаэробном режимах энергообеспечения. При этом максимальный объём, наиболее энергоёмких нагрузок, в смешанном режиме энергообеспечения приходился на соревновательные периоды, что приводило к значительному утомлению спортсменов к концу каждой игры и прогрессирующему ухудшению спортивных результатов.

2. В экспериментальной программе был увеличен объём нагрузок имеющих преимущественно смешанный режим энергообеспечения, который волнообразно наращивался в динамике каждого соревновательного цикла, что позволило без увеличения общего объёма тренировочных нагрузок значительно повысить как спортивную так и оздоровительную эффективность учебно-тренировочного у процесса подготовки студентов-баскетболистов.

3. Волнообразное наращивание объёма тренировочных нагрузок в смешанном режиме энергообеспечения к каждому главному для команды соревнованию, обеспечивало не только улучшение спортивных результатов, но и существенное повышение уровня здоровья студентов-баскетболистов.

Структура и объём диссертации. Диссертация изложена на 163 страницах машинописного текста и состоит из введения, четырёх глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложения. Работа содержит 10 таблиц и 13 рисунков. В списке литературы приводятся 195 источников, из них 32 - зарубежных авторов. В приложении представлено 17 таблиц статистически обработанных результатов исследования.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Щекотихин, Михаил Петрович

Выводы

1. Учебно-производственная деятельность студентов-баскетболистов Орловского Государственного университета в среднем на 30 % осуществляется преимущественно в аэробном режиме энергообеспечения двигательной активности. При этом свыше 10% суточного бюджета времени отводится спортивной тренировке и занятиям физической культурой, что обеспечивает отсутствие гипокинезии- Остальные 60 % суточного бюджета времени использовалось с целью повышения общекультурного и профессионального уровня - 10%, а также для восстановления работоспособности: сон - 30 % и свободное время-20 %.

2. В контрольном педэксперименте (традиционный режим спортивной тренировки) планирование учебно-тренировочной работы, со сборной командой ОГУ осуществлялось в соответствии с нормативными требованиями программ подготовки баскетболистов данного возраста и квалификации. В среднем за год объём тренировочного времени традиционно был распределен по видам подготовки следующим образом: ОФП - 13 %, СФП - 15 %, техническая подготовка - 25 %, тактическая - 20 %, игровая - 15 %, соревновательная - 12 %. В динамике как осеннего, так и весеннего спортивных сезонов традиционно проводилась соответствующая коррекция нагрузок по видам подготовки, в зависимости от задач конкретного этапа подготовки. В начале подготовительных периодов основное внимание уделялось ОФП и СФП, объём которых достигал 60 %. В соревновательных периодах обоих сезонов этот объём сокращался до 20 %. Объём тактической подготовки в течение сезона постепенно увеличивался - от 9 % в подготовительном до 27 % в соревновательном периоде. Игровая подготовка применялась равномерно в объёме до 8 % от общего объёма тренировочного времени. Средствам технической подготовки на протяжении всего контрольного педэксперимента стабильно отводилось до 25 % тренировочного времени, с использованием оздоровительно малоэффективных упражнений (передачи мяча на месте и в движении в медленном темпе, статические броски мяча с одной точки и др.).

3. В условиях традиционной системы спортивной тренировки студентыбаскетболисты в подготовительных периодах до 50 % нагрузок выполняли в оздоровительно малоэффективном, аэробном режиме энергообеспечения и лишь 30 % в оздоровительно эффективном смешанном режиме энергообеспечения. Наибольший объём нагрузок в этом режиме приходился на соревновательные периоды до 50%, что нельзя было считать достаточным

4. При использование традиционной программы подготовки студентов-баскетболистов из шести исследованных показателей физического развития статистически достоверно увеличилась только ЖЁЛ на 3,4 %. Двигательная подготовленность спортсменов в динамике контрольного педэксперимента имела лишь статистически недостоверную тенденцию роста, в пределах не более 1,5 %. Уровень здоровья студентов, в процессе контрольного педэксперимента увеличился достоверно лишь по показателям аэробной выносливости и аэробной работоспособности в среднем на 15-17 %. В тоже время качества анаэробной подготовленности оказались существенно заторможенными в среднем ниже 50 %М. Остальные показатели уровней здоровья студентов в контрольном педэксперименте не претерпели существенных изменений. Всё это могло предопределить отсутствие существенного роста спортивных результатов.

5. Систематический физиолого-педагогический контроль подготовки студентов-баскетболистов способствовал значительному повышению уровня не только её спортивной, но и оздоровительной эффективности.

6. Осуществлённая систематизация выбранных и используемых в подготовке студентов-баскетболистов тренировочных средств по критерию их энергоёмкости позволила количественно дозировать нагрузки по режиму их энергообеспечения и осуществлять выбор наиболее оздоровительно-эффективных упражнений по каждому из видов подготовки.

7. Увеличение объёма нагрузок, выполнявшихся в смешанном режиме энергообеспечения, от 50 % в начале, до 65-70 % в конце подготовительного периода, с последующим их сбросом за неделю до начала соревнований позволило баскетболистам ОГУ в течение всего соревновательного периода уверенно вести игру с применением наиболее активных форм нападения (быстрый прорыв) и защиты (плотной личной, зонным прессингом), что позволило значительно повысить рост спортивных результатов.

8. Экспериментальное распределение нагрузок по видам подготовки с учётом их энергетической направленности способствовало существенному улучшению показателей физического развития: ЖЕЛ на 7,2 %, силы правой кисти на 10 %, экскурсии грудной клетки на 40 %. В процессе основного педэксперимента было достигнуто статистически достоверное улучшение всех показателей двигательной подготовленности: прыжок в длину с места, бег на 20 м., челночный бег и тест Купера в среднем на 4 %, прыжок в высоту с места на 7 %, точность выполнения штрафных бросков на 13 %. По сравнению с контрольным педэкспериментом прирост показателей двигательной подготовленности увеличился в среднем в два раза.

9. Реализация на протяжении учебно-тренировочного года, экспериментальной программы подготовки студентов-баскетболистов обеспечила достижения высокого роста уровня их здоровья. Возбудимость корковых процессов (ВКП) увеличилась на 17 % MB, подвижность и устойчивость корковых процессов (ПКП и УКП), в среднем на 25 %МВ, а устойчивость вегетативной регуляции (УВР) - на 30 %МВ. Показатели энергетического и двигательного компонентов здоровья студентов улучшились на 15-25 % MB, и достигли уровня 65-75 %МВ, что несомненно, способствовало значительному росту спортивных достижений.

10. Результаты апробации экспериментальной программы подготовки студентов-баскетболистов свидетельствуют о её высокой не только оздоровительной, но и спортивной эффективности. Сборная команда ОГУ по баскетболу впервые вышла на уровень всероссийских студенческих соревнований, заняв первое место на начальном этапе турнира. Эта программа может быть успешно использована в подготовке баскетболистов сборных команд других вузов, что подтверждается актами внедрения.

Практические рекомендации.

Для повышения спортивной и оздоровительной эффективности тренировочного процесса юношеских, студенческих и непрофессиональных баскетбольных команд рекомендуется:

1. На начальном этапе подготовительного периода, как одно из важных средств развития быстроты, ловкости, скоростно-силовых качеств, игровой выносливости, а также реакции и подвижности корковых процессов активно использовать средства игровой подготовки (до 20 % от общего объёма времени), при этом, в зависимости от преследуемых целей, корректируя средства и правила игр.

2. При выборе средств подготовки баскетболистов целесообразно руководствоваться оценкой их энергетической эффективности, по критерию длительности реализации в режиме смешанного энергообеспечения . Использовать физические нагрузки, максимально адекватные игровой, преимущественно в смешанном режиме энергообеспечения. Упражнения в бросках мяча в корзину стремиться выполнять в сочетании с различными видами перемещений, с временными и пространственными ограничениями, с преодолением сопротивления защитника, с использованием соревновательного метода.

3. С целью обеспечения более высокой оздоровительной и спортивной эффективности учебно-тренировочного процесса студентов-баскетболистов рекомендуется следующее распределение нагрузки по основным видам подготовки в течение спортивного сезона:

Период подготовки Виды подготовки, %.

ОФП СФП Техническая Тактическая Игровая. Соревнования подготовительный 26 24 19 9 22 предсоревновательный 9 11 24 26 24 6 соревновательный 4 4 21 26 26 19

При этом необходимо учитывать соотношение объёмов нагрузок в зависимо' сти от режима их энергообеспечения.

Период подготовки Режим энергообеспечения, %

Аэробный Смешанный Анаэробный подготовительный 40 50 10 предсоревновательный 30 64 6 соревновательный 32 60 8

4. При планировании тренировочной работы необходимо проводить постепенное наращивание объёма нагрузок в режиме смешанного энергообеспечения и довести их до максимума за неделю до главных соревнований, после чего произвести «сброс» высокоинтенсивных нагрузок.

5. Соблюдение основных физиологических принципов спортивной тренировки может способствовать более эффективному развитию адаптационных качеств и свойств организма, что позволит без увеличения общих объёмов тренировочных нагрузок существенно повысить уровни здоровья студентов-баскетболистов и эффективность их соревновательной деятельности.

6. Эффективность используемых программ подготовки баскетболистов целесообразно оценивать по показателям динамики физического развития, двигательной подготовленности, уровней здоровья и результатов соревновательной деятельности.

7. В динамике учебно-тренировочного года необходимо регулярно производить физиолого-педагогический контроль.

8. Рекомендуется апробировать и использовать разработанный экспериментальный режим планирования учебно-тренировочного процесса в работе со студенческими командами, а также с баскетбольными группами ДЮСШ.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Щекотихин, Михаил Петрович, 2002 год

1. Айропетьянц JI.P., Годик М.А. Спортивные игры. Ташкент: Из-во им. Ибн-Сина, 1991 - 156с.

2. Амер М.М. Сравнительное исследование факторов определяющих эффективность индивидуальных защитных действий баскетболистов: Авто-реф. дисс. . к.п.н. J1.-1980.- 11с.

3. Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем. М.- 1975. -с. 37-40

4. Анохин П.К. Принципиальные вопросы общей теории функциональных систем // Принципы системных функций. -М.: Наука, 1973.-c.315

5. Анохин П.К. Теория функциональной системы как предпосылка к построению физической кибернетики. М. : Медицина. - 1962.- с. 52-68

6. Антропова МБ., Козлов В.И. Физическое развитие подростков и их работоспособность // Физиология подростков / под ред. Д.А. Фабер. Мн.-1988.-с. 158-183

7. Аурекоча К.О. Быстрота и точность защитных действий направленных на противодействие броскам в баскетболе: Автореф. дисс. . кпн.- М.-1983.-19 с.

8. Бабушкин В.З. Исследование средств и методов повышения эффективности игровых действий юных баскетболистов: Автореф. дисс. . кпн.- М.-1971,- 18 с.

9. Бальсевич В.К. Конверсия высоких технологий спортивной подготовки как актуальное направление совершенствования физического воспитания и спорта для всех // Теория и практика ФК. 1993.- №4.- с.21-22

10. Ю.Бедда Тауфин Бен Мустафа. Исследование путей совершенствования точности броска мяча в корзину в игре баскетбол: Автореф. дисс. . кпн.-Киев,-1977.- 37 с.

11. И.Беленович В.В. Основы методики физической культуры. -М.-1939.- 218 с.

12. Белов С.А. Секреты баскетбола. М.- ФиС.- 1982.-52с.

13. Бельсевич В.К. К проблеме управления процессом многолетней спортивной подготовки на програмно-целевой основе. -Л.- 1978.- с. 22-25

14. Би К., Нортон К. Упражнения в баскетболе. М.- ФиС.- 1972.- 104 с.

15. Боженар В. Умножение скорости // Спорт. игры.-1980.-№11.- с. 18-19

16. Болвачёв Н.В., Гомельский В.А., Луничкин В.Г. Особенности высшего спортивного мастерства в баскетболе // Теория и практика ФК.-1985.-№5.- с. 13

17. Борисов А.П. Зависимость спортивных достижений от функций дыхания и кровообращения // Теория и практика ФК.-1962.-№6.- с.27-30

18. Булышев B.C. С кого брать пример //Лёгкая атлетика.-1966.-№9.- с.6-9

19. Вайцеховский С М. Пульсометрия как критерий интенсивности тренировочной нагрузки //Теория и практика ФК.-1966.- №1 .-с.45

20. Васильева В.В. Ещё раз о частоте сердцебиений при спортивной деятельности // Теория и практика ФК.- 1962.-№9.- с.42

21. Верхошанский Ю.В. Програмирование и организация тренировочного процесса. М.- ФиС.- 1985,- 136с.

22. Виленский М.Я. Академические занятия по физическому воспитанию в структуре учебного процесса // Физическая культура в научной организации процесса обучения в высшей школе.- М. -МГПИ.- 1982.-27с.

23. Виохин П.К. Узловые вопросы теории функциональной системы. М.-Наука. - 1980,- 198с.

24. Волков Н.И., Корягин В.М. Физиологические характеристики игровой активности баскетболистов // Теория и практика ФК.- 1976.- №9,- с.23-24

25. Волков Н.И. Энергетический обмен и работоспособность человека в условиях нагрузки мышечной деятельности: Автореф. дисс. . кбн.- М.-1962.-57 с.

26. Воробьёв А.Н. Тренировка, работоспособность, реабилитация. М. -ФиС. - 1989. -272с.

27. Вуден Д. Современный баскетбол. М. - ФиС. - 1987. - 256с.

28. Гаврилов Д.Н. Нормы физической нагрузки в занятиях оздоровительной направленности по уровню аэробной выносливости: Автореф. дисс. .

29. Ч кпн. С.-П., НИИФК. -1995,- 21 с.

30. Гандельсман А.Б. Большие физические нагрузки в системе тренировки спортсменов старших разрядов // Теория и практика ФК.- 1982.- №3,-с.48-50

31. Гандельсман А.Б. Физиологические основы методики спортивной тренировки. М,- ФиС. -1970. -179с.

32. Гаптов В.Б., Чернов С.В., Башкирова В.Г., Белякова С.Н. Баскетбол: программа для ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ. (нормативная часть). -М. -Советский спорт,- 1989

33. Гарби Салахеддин Бен Хемайс. Факторы определяющие быстроту защитных действий баскетболистов: Автореф. дисс. . кпн.- М.-1983.- 22 с.

34. Геллер Е.М. Подвижные игры в спортивной подготовке студентов. -Минск. Высш. школа. - 1977,- 176 с.

35. Гзовский Б.М., Кудряшов В.А. Студенческий баскетбол. Минск. -Высш. школа. - 1973,- 384 с.

36. Гзовский Б.Н. Экспериментальное обоснование учебных занятий по физическому воспитанию студентов в группах со спортивной направленностью (на примере баскетбола): Автореф. дисс. . кпн.- Минск.-1973.- 24 с.

37. Годик М.А. Исследования факторной структуры скоростных двигательных способностей человека: Автореф. дисс. . кпн.- М.-1966.- 17 с.

38. Годик М.А. Контроль нагрузок в спорте: Лекции для студентов заочников. М,- ГЦОЛИФК,- 1978,- 27 с.

39. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М.1. ФиС.- 1980,- 140 с.

40. Годик М.А., Шанина Т.А., Шитикова Г.Ф. О методике тестирования физического состояния детей // Теория и практика ФК.- 1973.- №8.- с.32-35

41. Годик М.А. Педагогический контроль как основа управления тренировочным процессом // Вопросы управления тренировочным процессом подготовки спортсменов высших разрядов. Л. - 1972. - с. 23-27

42. Годик М.А. Педагогические основы нормирования и контроля соревновательных и тренировочных нагрузок: Автореф. дисс. . дпн.- М.-1982.- 48 с.

43. Годик М.А. Планирование и контроль нагрузок в подготовке квалифицированных спортсменов // Построение и содержание тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменов на различных этапах подготовки: Сб. научн. трудов. М. - 1988. - с.71-92

44. Гомельский А.Я. Звание обязывает // Спорт, игры. 1983.-№1. -с. 7

45. Гомельский А.Я. Управление командой в баскетболе. М. - ФиС. -1985.- 160 с.

46. Граевская Н.Д., Летунов С.П. Методика врачебно-педагогических наблюдений за спортсменами: пособие для врачей. М.- 1962. -80 с.

47. Граевская Н.Д. О некоторых принципах использования простых методов исследования во врачебном контроле за спортсменами // Значение и оценка простых методов врачебного исследования спортсменов в свете данных современной науки. Малаховка.- 1980.- с. 21-27

48. Громыко В.Ф. Экспериментальное обоснование дозировки интенсивности тренировочной нагрузки у лыжников- гонщиков старших разрядов: Автореф. дисс. . кпн.-Л.-1969.-21 с.

49. Гужиловский А.А. Физическое состояние спортсмена и его оценка // Теория и практика ФК. 1973,- №3. - с. 70-72

50. Давыдов С.И. Спортивная гимнастика как базовое средство физической подготовки студенток вуза: Автореф. дисс. . кпн.- Тула.-1988.- 20 с.

51. Данилов В.А., Полиевский С.А., Горби С. Факторная структура скоростных показателей защитных движений у баскетболистов // Теория и практика ФК. -1983. -№8.- с.48-49

52. Данилов В.А. Экспериментальное исследование специальной работоспособности баскетболистов: Автореф. дисс. . кпн.- М.-1972.- 22 с.

53. Дембо А.Г. Практические занятия по врачебному контролю. М. - ФиС. -1987.-256 с.

54. Железняк Ю.Д. Индивидуализация тренировки юных волейболистов // Управление тренировочным процессом на основе учёта индивидуальных особенностей юных спортсменов. Тезисы докладов XIII Всесоюзной науч.-практ. конф. -М., 1991,- ч. 1,- с. 37-39.

55. Железняк Ю.Д., Левин В.М., Черемисин В.П., Водянникова И.А., Жданов С.В. Баскетбол: программа для ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ. М. - 1977.

56. Железняк Ю.Д., Хаупшев М.Х. Развитие точности двигательных действий у юных волейболистов 13-16 лет с учётом индивидуальных особенностей // Теория и практика ФК. 1994.- № 7,- с.32-34

57. Земляков В.Е. К вопросу определения работоспособности и специальнойвыносливости в циклических видах спорта // Теория и практика ФК. -1990. №7,- с. 36-39.

58. Иванов В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. М. -ФиС,- 1987.-256 с.

59. Ивойлов А.В., Чуксин Ю.В., Шубин Ю.К. Предсоревновательная подготовка спортсмена // Теория и практика ФК. 1966. - №11. - с. 33-34

60. Игнатьева В.Я. Оценка соревновательной и тренировочной двигательной деятельности гандболистов высших разрядов: Автореф. дисс. . кпн.- М.-1982.- 23 с.

61. Калашникова И.С., Соколова Е.И. Функциональная подготовка спортсменов саночников высокой квалификации // Медикобиологические проблемы спортивной тренировки: сб. научн. трудов. Малаховка, МО-ГИФК. - 1985. - с. 78-82

62. Калчигин В.А., Леонтьев К.П., Фомин Г.С. Планирование учебно-тренировочной работы по баскетболу и волейболу // Метод, указания для студентов ИФК. Смоленск. - 1994. - 23 с.

63. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.Н. Тестирование в спортивной медицине. М. - ФиС. - 1988. - 208 с.

64. Клусов Н.П. Ручной мяч в школе: пособие для учителей. М. - Просвещение. - 1986. - 127 с.

65. Козлов В.И. Прогрессирование дефицита двигательной активности у студенток и выбор средств его компенсации: Автореф. дисс. . кпн.- М.-1995,- 16 с.

66. Колобов В. Развивающий эффект// Спорт, игры. 1980. - №11. - с. 16-17

67. Колос В.М. Особенности структуры тренировочного процесса баскетболистов высокой квалификации в годичном цикле подготовки к соревнованиям туровым способом: Автореф. дисс. . кпн.- Минск.-1994,- 19 с.

68. Корягин В.М. Исследование соревновательных и тренировочных нагрузок, применяемых в процессе подготовки баскетболистов высокой квалификации: Автореф. дисс. . кпн М.-1973.- 29 с.

69. Корягин В.М. Структура и содержание современной тренировки баскетболистов: Автореф. дисс. . дпн.- М.-1994,- 37 с.

70. Корягин В.М., Бриль М.С. Уметь защищаться уметь играть. // Спорт, игры.- 1975,-№2.-с. 23

71. Костикова J1.B. Исследования специальной выносливости баскетболистов и совершенствование путей её развития: Автореф. дисс. . кпн.- М.-1972.-27 с.

72. Коузи Б., Пауэр Ф. Баскетбол: концепции и анализ. пер. с англ. Е.Р. Яхонтова.- М.- ФиС- 1975,- 272 с.

73. Красовская С.В. Соотношение тренировочных нагрузок разной направленности в подготовке спортсменов высокой квалификации, в циклических видах спорта: Автореф. дисс. . кпн.- М.-ГЦОЛИФК-1992.- 23 с.

74. Крылова Н.Б. Формирование культуры будущего специалиста: метод, пособие,- М,- В.Ш.- 1990.- 142 с.

75. Кубраченко А.Г. Исследование особенностей построения тренировочных занятий гандболистов в зависимости от режимов чередования упражнений с отдыхом: Автореф. дисс. . кпн.- Киев.-1975.- 22 с.

76. Кулиева С.Г. Экспериментальный метод расчета физического развития по тесту PWC- 170 // Теория и методика ФК.- 1989,- №5.- с. 58-60

77. Кутепов М.Е. Структура потребностей и интересов школьников и трудящихся в занятиях физическими упражнениями и спортом: Автореф. дисс. . кпн,- М.-1980,- 25 с.

78. Лагутина С.Р. Распределение нагрузок с учётом их энергетической направленности в годичном цикле подготовки юных лыжников: Автореф.дисс. . кпн.- Малаховка.-1999.- 21 с.

79. Ландырь А.П. Этапные комплексы обследования спортсменов в годичном тренировочном цикле // Совершенствование подготовки спортсменов и развитие массовой физической культуры: Материалы научно-практической конфиренции,- Челябинск. 1989,- с. 13-14

80. Легоньков С.В., Лихачёв О.Е. Содержание, методика и организация занятий по физической подготовке волейболистов и баскетболистов: метод, рекомендации для студ. ИФК,- Смоленск 1988.- 17 с.

81. Летунов С.П. К вопросу о приспособительных реакциях организма на специальную и неспецифическую физическую нагрузку: в кн. Проблемы врачебного контроля под общ. ред. С.П. Летунова.- М.- ФиС.- I960.- с. 117-120

82. Лешкевич Л.Г., Максимова Н.Н., Надеждина З.Н. О развитии скоростной выносливости у баскетболистов // Теория и практика ФК.- 1959.- №8.- с. 6-9

83. Лихачёв О.Е. Структура индивидуальных защитных действий баскетболистов как основа рационального построения тренировочного процесса: Автореф. дисс. . кпн,-Л.-1986 20 с.

84. Лихачёв О.Е., Першин В.В., Калинин Ю.В. Тактическая подготовка в спортивных играх: метод, рекоменд. для студ. з.о. ИФК.- Смоленск. -1992.- 27 с.

85. Лотарев А.Н. Баскетбол как средство компенсации дефицита двигательной активности у студенток вуза: Автореф. дисс. . кпн.- М.-1998.- 22 с.

86. Луничкин В.Г. Экспериментальное обоснование методики совершенствования приёмов техники игры высококвалифицированных баскетболистов: Автореф. дисс. . кпн,- М.-1969,- 21 с.

87. Максимова Н.Л., Мирошникова Р.Л. Развитие быстроты и скоростной выносливости баскетболистов младших разрядов // Баскетбол: сборник метод, материалов М.- ФиС,- 1962.- 78 с.

88. Масюк А.И., Матяш В.Я., Жильцов В.В. Физическая культура и спорт в режиме свободного времени студентов вузов г. Харькова // Теория и практика физической культуры.- 1968.- №6.- с. 16-17

89. Матвеев Л.П. Модельно-целевой подход к построению спортивной подготовки // Теория и практика ФК.- 2000.- №2,№3,- с.28-37

90. Матвеев Л.П. Проблема периодизации спортивной тренировки: Автореф. дисс. . дпн,- М.-1984,- 42 с.

91. Маторин А.Н. Об исследовании общедвигательной координации у человека // Теория и практика ФК,- 1965.- №12.- с. 41-42

92. Матылянская Р.Е. Факторы, определяющие успехи спортивного совершенства у юных спортсменов в циклических видах спорта // Теория и практика ФК.- 1971.- №9.- с. 45-47

93. Махамед Абдель Вахаб Махамед. Исследование эффективности методов развития специальной выносливости у юных баскетболистов: Автореф. дисс. . кпн.-М.-1995,- 16 с.

94. Мертинас Ю.Р. Совершенствование организации и методики занятий по физическому воспитанию // Материалы всесоюзной конф.- М.- 1980,- с. 60-61

95. Митин Ю.С. Структура и динамика подготовленности высококвалифицированных хоккеистов: Автореф. дисс. . кпн.- М.-1990.- 21 с.

96. Набатникова М.Я. Некоторые перспективы совершенствования системы тренировочных нагрузок в подготовке юных спортсменов циклических видов спорта: Сб. науч. трудов,- М,- 1984.-е. 4-9

97. Набатникова М.Я. Проблемы совершенствования специальной выносливости спортсмена при циклической работе субмаксимальной и большой мощности: Автореф. дисс. . дпн.- М.-1974.- 33 с.

98. Набатникова М.Я. Теоретические аспекты исследований системы подготовки юных спортсменов // Теория и практика ФК.- 1980,- №4.- с. 21-26

99. Нагорный В.Э. Физические упражнения как средство повышения работоспособности в умственном труде // Теория и практика ФК.- 1969.- №9 с.4

100. Неверкович С.Д., Черемсинов В.М. Влияние тренировочных нагрузок выполняемых с разной частотой сердечных сокращений на изменения показателей работоспособности спортсменов // Теория и практика ФК.-1972,-№11,- с. 40-43

101. Никитушкин В.Г., Орлова О.М., Максименко Г.М. Должные нормы физической и технической подготовленности баскетболистов на этапе углубленной тренировки // Теория и практика ФК,-1986ю- №5.- с. 31-32

102. Николаичева И.М. Физическая подготовка девушек специальных групп среднего учебного заведения на основе учета оздоровительной эффективности нагрузок: Автореф. дисс. . кпн.- М.-1997,- 18 с.

103. Николич А., Параносич В. Отбор в баскетболе. М,- ФиС.- 1984,- 144 с.

104. Никонов И.П. Экспериментальное исследование взаимосвязи функциональных возможностей и уровня спортивной техники у юношей 17-19 лет (на примере прыжков с фиброгластовым шестом): Автореф. дисс. . кпн.-М.-1969.- 21 с.

105. Озолин Н.Г. Быстрота и методика её развития // Теория и практика ФК.-1949.- Т. 12,- №7.- с. 504-507

106. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. М,- ФиС. -1970. -478 с.

107. Орлов В.А. Проблемы тренировочных нагрузок в скоростном беге на коньках: Сб. Проблемы конькобежного спорта. М.- ФиС.- 1970.- 175 с.

108. Островский Г.Л. Экспериментальное обоснование направленности физической подготовки юных баскетболистов на этапе начальной спортивнойспециализации: Автореф. дисс. . кпн.- Тарту.-1974.- 23 с.

109. Павлов С.Е. Основы теории адаптации и спортивная тренировка // Теория и практика ФК .- 1999,- №1 с. 11

110. Пб.Пельменев В.К. Исследования эффективности сопряжённого метода совершенствования точности бросков мяча в кольцо у баскетболистов старших разрядов: Автореф. дисс. . кпн.-JI.-1975.- 33 с.

111. Перепекин В.А., Кореневская Г.П. Подвижные игры в учебно-тренировочных занятиях футболистов: Метод, указания. Смоленск: СГИФК.- 1994,-33с.

112. Пересветов Н.Н. Спорт и свободное время // Теория и практика ФК.-1968.-№9 с.7

113. Петера Б. Баскетбол высокой пробы // Спорт за рубежом. 1983.- №5. -с. 3-4.

114. Петровский В.В. Некоторые вопросы управления в тренировке легкоатлетов // Кибернетика и спорт. М.- 1965.- с. 55-56

115. Пинхолстер Г. Энциклопедия баскетбольных упражнений. М. - ФиС. -1973.- 164 с.

116. Попов В.Б. Вопросы управления тренировочным процессом в годичном цикле // Построение и содержание тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменов на различных этапах годичного цикла подготовки. Сб. науч. трудов. - М,- 1988.- с. 161-178

117. Портнов Ю.М. Баскетбол: учебник для вузов ФК. М.- 1997.- 479 с.

118. Преображенский И.Н. О путях и критериях совершенствования техники броска в прыжке, в баскетболе // Проблемы высшего спортивного мастерства: труды ВНИИФК. М,- 1968,- с.39-34

119. Преображенский И.Н. Совершенствование баскетболиста в сложных приёмах техники: Автореф. дисс. . кпн.-М.-1953.- 15 с.

120. Присенко В.Г., Приставко В.Г. Комплексное исследование функционального и физического состояния студентов // Теория и практика ФК. -1990,-№9,- с. 60

121. Ратов И.П. Экспериментальное обоснование условий применения упражнений с отягощениями при обучении и тренировке легкоатлетов-метателей: Автореф. дисс. . кпн,- М.-1969,- 25 с.

122. Регламент Всероссийских соревнований по баскетболу среди студенческих команд на 1996-2000 г.г. М,- 1997.

123. Рысс А.А. Исследования функциональных изменений у спортсменов-баскетболистов под влиянием специализированной тренировки: Автореф. дисс. . кпн.-Ростов-на-Дону.-1971.-26 с.

124. Смирнов Ю.И. Методика оценки и контроля спортивной подготовленности: Автореф. дисс. . дпн,- М.-1991.- 37 с.

125. Спортивные игры, техника, тактика, обучение: Уч-к для студ. высш. пед. учеб. заведений / Под ред. Железняк Ю.Д., Портнова Ю.М. М.-Издат. ценр «Академия».- 2001,- 520 с.

126. Стонкус С.С. Индивидуальная тренировка баскетболиста. М.- 1967.- 67 с.

127. Теория и методика физического воспитания: т. 1/ Под общ. ред. А.Д. Новикова и Л.П. Матвеева. М,- 1967.- 398 с.

128. Травин Ю.Г. Исследование закономерностей возрастных изменений выносливости и построения многолетней тренировки юных бегунов насредние дистанции: Автореф. дисс. . дпн.- М.-1975.- 28 с.

129. Филин В.П. Проблема совершенствования двигательных (физических) качеств детей школьного возраста в процессе спортивной тренировки: Автореф. дисс. . дпн.- М.-1970.- 50 с.

130. Фомин B.C. Динамическая характеристика функциональной подготовленности высококвалифицированных хоккеистов // Физиологические проблемы совершенствования физической культуры населения. М. ГЦОЛИФК.- 1986 -с. 196

131. Фомин B.C. Здоровье как психофизиологическое отражение образа жизни человека // Материалы международной научно-практической конференции. -М,- 2000,- с. 1-4

132. Фомин B.C. Комплексный подход к оценке функциональной подготовленности спортсменов // Комплексный контроль за функциональным состоянием спортсменов в разных специализациях. Сб. научн. трудов. -М.- 1983. - с.25-31

133. Фомин B.C. , Таланцев А.Н. Отрицательная динамика уровня здоровья студентов института физкультуры и пути её профилактики // В кн.: Спортивная биология и медицина в повышении качества жизни. М.- 1999.- с. 116-120

134. Фомин B.C. Проблема измерения здоровья на основе учёта развития адаптационных свойств организма // Теория и практика ФК. 1996. -№7,- с. 18-23

135. Фомин B.C. Системная организация функциональных резервов спортсмена // Принципиальные вопросы кинезиологии спорта. М. - МОГИФК.-1991.-с. 106-113

136. Фомин B.C. Способ измерения здоровья по B.C. Фомину // Патент РФ, № 21232851.- Бюллетень изобретений РФ № 35, 1998.

137. Фомин B.C. Структура функциональной подготовленности спортсмена // Медико-биологические проблемы спортивной тренировки: сб. научн. трудов. Малаховка: МОГИФК. - 1985.-е. 48-58

138. Фомин B.C. Уровень функциональной подготовленности как критерий оценки эффективности физического воспитания молодёжи // ФиС как средство гармонического развития личности в условиях Сибири: сб. научн. трудов. Томск. - 1987,- с. 110-112

139. Фомин B.C. Физиологические основы управления подготовкой высококвалифицированных спортсменов: Учебное пособие. Малаховка. МОГИФК.- 1984,- 62 с.

140. Хвостиков В.П. Экспериментальное обоснование методов оценки эффективности спортивной техники, основанных на изучении степени реализации двигательного потенциала спортсменов: Автореф. дисс. . кпн.- М.-1975,- 24 с.

141. Хольман В. Наука вместо допинга («Штерн» Гамбург) // За рубежом. -1986.-31 янв.- №1335

142. Хромйна Т.В. Комплексно-педагогический контроль в спорте // Метод, рекоменд. Хабаровск. ХГИФК.- 1994. -25 с.

143. Худадов Н.А., Медведев В В. Исследования BP у спортсменов при различном положении стимула в поле зрения // Теория и практика ФК. -1970. -№8.-с. 19-21

144. Черемисинов В.Н. Исследование процессов образования и ликвидации кислородного долга при напряжённой мышечной деятельности: Автореф. дисс. . кпн.- М.-1969.- 25 с.

145. Чернов К.Л., Юдин Д.Ф., Брянкин С В. Теория индивидуального управления процессом подготовки. Смоленск. - 1980.- 129 с.

146. Чернов С.В. Организационно-методические и технологические аспекты управления Олимпийской подготовкой женской сборной команды РФ по баскетболу ( на основе целевой комплексной программы): Автореф. дисс. . кпн,- М.-2000,- 17с.

147. Шестаков М.М. Методические основы индивидуализации подготовки в командных спортивных играх // Теория и практика ФК. 1999. - №3. -с. 12

148. Ширяев А.Г. Вопросы педагогического контроля // Управление процессом подготовки спортсменов высшего разряда. JI. - 1976. - с. 41-43

149. Шпакова Л.В. Обратная связь как необходимое условие оптимального управления тренировочным процессом // Управление процессом подготовки спортсменов. Л. - 1978. - с. 33-35

150. Шустин В.Н. Проблемы построения тренировочного процесса в годичном цикле // Построение и содержание тренировочного процесса высококвалифицированных спортсменов на различных этапах годичного цикла подготовки: сб. научн. трудов. М. - 1988. - с. 192-206

151. Юср К.Н. Повышение эффективности некоторых приёмов игры в баскетболе (броска в прыжке и подбора мяча под щитом) с помощью применения спортивных тренажёров: Автореф. дисс. . кпн.- М.-1984.- 23с.

152. Яхонтов Е.Р. Баскетбол для всех. М. - ФиС. - 1984. - 31 с.

153. Яхонтов Е.Р. Мяч летит в кольцо. Л. - Лениздат,- 1984. - 62 с.

154. Яхонтов Е.Р. Общ. ред. Юный баскетболист: пособие для тренеров. М. - 1987.- 175 с.

155. Astrand P.O. Maximal oxiden uptake and plart rate in varios types of maskular activiti: J. Appi. Phision.- 1961,- v. 16.-p. 997

156. Bee Cleir I. Zone press and defence 3-2// Atletic Journal 1979.- v.60.- №2.-p. 48

157. Bierstedt V.N. Zug gesellschaftliecher Bedeutung der Frauen abd Familiensport/ TuPder KK. 1984. - №1. - s.7-11

158. Campbelle P.E. Heart rates of selected male college Fresh men during a season of basketball // Res Quarter. 1968. - v. 39 №4. - p. 880-888

159. Dare B.V. Max training and other factors of skiing // Arbeitsphisiologic. -1950.- 14.-p. 292-303

160. Dimer B. Progressive training towards a peak // New studies in athletics. -1990.- 5- 2- 1992

161. Ditmer D., Hacinski Т., Sarsabek I. Metoda okreslania wchaznika efekty-wnoscigry respolu kozykowki // Sport wyczynowy. 1983. - v. 11. - p. 17-22

162. Dobry L., Valensky E. Kosikova mladeze.- Pracha.- 1965.- c. 182

163. Errais В., Herr L. Le refond: analyse de la technigue // Education physigue et sport.- 1976.-№ 139,-p. 70-71

164. Ewald M. Fur organiesiertes regelmasiges sporttrieben der Mehrzahl aller Stu-denten.- TUP der KK.- 1977,- №4,- s. 253-255

165. Fishen-Munstermann V. Grundlagen und Methoden der Gumnastik und der Tanzes auf Jassund Sport.- 1974,- №10,- s. 222-224

166. Gartner H., Hinschning J. Sportfur Medchehallgemeines und Besonderes.-TUP der KK.- 1984,- №4,- s. 277-282

167. Hajkova V., Mateikova J., Drasil V. Energeticky vydeg Treninky Kosikova// Teor. Praxe Teleshe vychovy- 1968.- v. 16.- №1.- p. 45-49

168. Hraste K., Bernanerova L. К metodike urcovani vslobeche davek ve sportov-nick hrach // Teorie a Praxe Teleshe Vychovy.- 1963.- №11.- s. 464-473

169. Hunold A. Erhohung der Leistungsfahigkeit der Schuler durch didaktiche Berucksichgung von Gegschl-chtspesondereheiten.- TUP der KK.- 1985.-№2.- s. 89-93

170. Joseph J., Gruber A., Gary P. Factor patterns of variables influencing cohe-siveness at varions level of basketball competition // Research quarterly for exercise and Sport.- 1981.- v. 52,- №1.- p. 19-30

171. Kunath J., Wemel R. Schwabowski: Zu Gerstaltung der Ubungsbertriebs in der

172. Pop-Gumnastik.- TUP der KK.- 1985,- №12.- s. 894-906

173. Martin D. Die Belastungsmerkmale des breitensorttichen Ausdaurtzainings // Sportnissensshart.- 1989.-№4,- p. 378-395

174. Mitchell J., Blomquist G. Maximum oxygen uptake// New England J. of Medicine.- 1971,- №284.- p. 1018-1022

175. Raczer J. Zur optimieruhg der treiningshelastunger in Mittelung langs treck-enlauf // Leistungssport.- 1989,-№3.-p. 12-17

176. Rushall В., Lavoi N. A call to re focus lerioses sport training // Trac and field journal.- 1983,- №23,- p. 4-7

177. Seigert G. Die Schuler sur Selbkontrolle befanigen // Korpererzichung.- 1980.-№4

178. Seliger V., Buchaderger Т., Bubenko T. Energetieky metabolismus u ko-sikove// Teor. Praxs Tel. Vych.- 1966.- №7,- s. 426-431

179. Schumann H. Zuciniengen aspezten Trainigeplanrung aus der Ausdauerspotr-tarten// Leistungsport.- 1990.- №2 p. 5-10

180. Siostrand T. Acta med Seand.- 1947 196.- p. 686-699

181. Smith J. Spead offens for lead control// Atletics journal.-1981.- №2.- p.20-21

182. Spicermann M. Der ein atz einer news organisationform der Belastungssport.-1989.-№1.- p. 33-34, 37-38

183. Svoboda G. Sportova priprava v Plavani// Trener.- 1982,0.- №5.- p. 1-16

184. Taulor H.L. Science and medicine of exercuse and heart and sport.- 1960.-№9.- 86 p.

185. Tig H., Knappe W. Zur Belastungeregulirung im Sportunterricht// Korper-erziehung.- 1977.-№8/9.- s. 371-384

186. Tintera J. Resim Sportvel ve Jazich Zutenzivnino Zatzeut// Trener.- 1982.-№3.- s. 123-125

187. Williams J.S. A synthetic basis for a comprehensive factor-analysis theory// Biometries.- 1979.-v.35.-p. 719-733139