Организационно-педагогические условия приоритетного развития выносливости у курсантов - будущих специалистов наземных служб ВВС Российской Федерации тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Хламов, Виктор Николаевич

• Хламов, Виктор Николаевич
• кандидат педагогических наук
• 2010

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Хламов, Виктор Николаевич

ВВЕДЕНИЕ.

Глава 1. РОЛЬ ВЫНОСЛИВОСТИ В СИСТЕМЕ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ КУРСАНТОВ ВЫСШИХ ВОЕННЫХ УЧЕБНЫХ ЗАВЕДЕНИЙ ВОЕННО-ВОЗДУШНЫХ СИЛ РФ.

1.1.Место и роль физической подготовки в обеспечении боеготовности Вооружённых Сил.

1.1.1.0рганизационно-методические основы физической подготовки в Вооруженных Силах РФ.

1.1.2,Основные причины недостаточной физической подготовленности допризывной молодежи.

1.2.Выносливость и методические основы ее развития.

1.2.1. Особенности развития выносливости в зависимости от особенностей военно-профессиональной деятельности.

1.2.2. Выносливость как базовое физическое качество в профессионально-прикладной физической подготовке военнослужащих.

Глава 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ

ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Задачи исследования.

2.2. Методы исследования.

2.2.1. Теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы.

2.2.2. Анкетирование.

2.2.3. Анализ документов.

2.2.4. Педагогические наблюдения.

2.2.5. Тестирование.

2.2.6. Педагогический эксперимент.

2.2.7. Методы математической статистики.

2.3. Организация исследования.

Глава 3. ОБОСНОВАНИЕ ОРГАНИЗАЦИОННО-ПЕДАГОГИЧЕСКИХ УСЛОВИЙ ПРИОРИТЕТНОГО РАЗВИТИЯ ОБЩЕЙ И СПЕЦИАЛЬНОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У КУРСАНТОВ - БУДУЩИХ СПЕЦИАЛИСТОВ НАЗЕМНЫХ 66 СЛУЖБ ВВС РФ

3.1. Причины недостаточной физической подготовленности абитуриентов высших военных учебных заведений.

3.2. Динамика успеваемости курсантов по дисциплине физическая подготовка" за период обучения.

3.3. Особенности разработки организационно-педагогических условий приоритетного развития выносливости у курсантов — будущих специалистов наземных служб ВВС РФ.

3.4. Влияние реализации организационно-педагогических условий на физическую подготовленность и физическое развития курсантов.

3.5. Влияние уровня развития выносливости на оптимальность протекания психических процессов и успеваемость курсантов

Глава 4. РОЛЬ ВЫНОСЛИВОСТИ В РАЗВИТИИ ВОЕННО-СПЕЦИАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ КУРСАНТОВ.

4.1. Влияние выносливости на динамику психомоторных и психических процессов у курсантов в условиях максимальной нагрузки.

4.2.Корреляционный и детерминационный анализ влияния выносливости на профессионально значимые качества курсантов.

ВЫВОДЫ.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Организационно-педагогические условия приоритетного развития выносливости у курсантов - будущих специалистов наземных служб ВВС Российской Федерации»

Актуальность исследования. Наше государство, придерживаясь оборонительной военной доктрины и стремясь к максимальной разрядке международной обстановки, в то же время уделяет неослабленное внимание поддержанию на необходимом уровне боевой готовности офицерского и личного состава видов и родов войск. На это направлено реформирование Вооруженных Сил России.

Реформа армии предусматривает не только техническое перевооружение, но и сокращение численности личного состава. Основу армии все в большей степени составляют военнослужащие на контрактной основе. С уменьшением количества войск возрастет нагрузка на каждого солдата и офицера, что потребует от них дополнительных теоретических знаний; широкого круга практических навыков и умений. Для выполнения этих требований необходима разносторонняя физическая «подготовка.

Усложнение техники, оружия и характера боевой деятельности военнослужащих обуславливает соответствующие изменения* требований к их физическому состоянию: Это, в свою очередь, влечет за собой- и необходимость внесения соответствующих дополнений в систему физической подготовки офицерского и личного состава войск.

Физическая подготовка представляет собой процесс, направленный на развитие физических качеств, способностей человека с учетом вида его деятельности и социально-демографических характеристик. При этом физическая подготовка является основным элементом боевой готовности военнослужащих к выполнению учебно-боевых задач и одним из направлений повышения боеспособности Вооруженных Сил. Формами её проведения являются учебные занятия, утренняя физическая зарядка, физическая тренировка в процессе учебно-боевой деятельности, спортивно-массовая работа и самостоятельная физическая подготовка (Наставление по физической подготовке и спорту в Вооруженных Силах Российской Федерации: Приложение к приказу Министра обороны Российской Федерации от 21 апреля 2009 г. № 200 (НФП-2009)).

В связи с жестким лимитом времени на реализацию программ по физической подготовке потребуются новые более эффективные методики, адаптированные к особенностям воинского труда в данном структурном подразделении Вооруженных Сил.

Важнейшими особенностями воинского труда наземных служб Военно-воздушных сил Российской Федерации (ВВС РФ) являются гиподинамия, длительное пребывание в одной позе, сенсорное напряжение, нервно-психические нагрузки. В силу этого выносливость является ведущим физическим качеством, обеспечивающим основу эффективной учебно-боевой деятельности, общей и специальной физической подготовленности курсантов военно-учебных' заведений ВВС РФ (И.И. Петрушевский, 1973, С.М. Оплавин, 1984, Б.А. Лампусов, 1991, A.B. Лотоненко, 1996, В.В.Миронов, 2003, A.A. Горелов, A.Bi Лотоненко, 2009, Приказ МО РФ №72 от 25.06.1999г., «О'повышении эффективности развития выносливости, и рукопашного боя», НФП-2001, НФП-2009).

В теории и методике физической культуры выносливость определяют как способность поддерживать заданную, необходимую для обеспечения профессиональной деятельности мощность нагрузки и противостоять утомлению, возникающему в процессе выполнения работы (B.C. Фарфель, 1969, С.П. Летунов, 1991, А.И. Магис, 1997, Ю.Ф. Курамшин, 2004, Н.В.Зимкин, 2007).

Средства и методы развития выносливости разработаны достаточно хорошо, но в основном в теории и практике спортивной подготовки (в циклических видах спорта) и в физическом воспитании студентов. Как правило, выносливость развивается непрерывными (равномерный и переменный), интервальными (интервальный, «миоглобинный», круговой, повторный) методами, а также контрольным методом (А.Г. Железняков, 1980, В.В Кузовенков, 1986, Ю.А. Генявичус, 1989, A.A. Виру, 1991,

A.В.Лотоненко, 1996, A.A. Тимофеев, 1998, Е.А. Пирогова, 2005,

B.М.Гавриленко, В.В.Михайлов, 2006, Н.Я. Петров, 2006).

Однако учебный процесс в ВВУЗах ВВС РФ имеет свою специфику (Ю. К. Демьяненко, 1981, A.A. Нестеров, 1993, Р.Н. Макаров, 2000, Б.К.Замарёнов, 2002, В.В. Миронов, 2003, В.П. Жидких, 2005, В .М.Гавриленко, 2006, A.A. Горелов, A.B. Лотоненко, 2009, НФП-2001, НФП-2009), которая не всегда и не в полной мере учитывается нормативными документами. Проблема же эффективного развития общей и специальной выносливости и её влияния на уровень физической, психологической и в целом профессиональной подготовленности курсантов военных инженерных вузов ВВС РФ в специальной литературе отражена недостаточно. Вместе с тем, именно построение физической подготовки с учетом всех специфических особенностей военно-профессиональной деятельности в данном структурном подразделении войск может обеспечить максимальную эффективность процесса обучения в военно-учебном заведении.

Таким образом, проблемная ситуация вызвана противоречиями: между ростом напряженности в современном мире, увеличением локальных военных конфликтов, появлением новых технически сложных видов вооружений, сокращением численности российской армии в рамках её реформирования, с одной стороны, и объективной необходимостью повышения требований к формированию готовности военнослужащих к перенесению физических и психических нагрузок в период подготовки и ведения боевых действий, повышения устойчивости их организма к воздействию неблагоприятных факторов военно-профессиональной деятельности и окружающей среды, повышения уровня военно-специальной подготовленности военнослужащих, с другой стороны; между необходимостью приоритетного развития выносливости у будущих специалистов наземных служб ВВС Российской Федерации, и отсутствием научного обоснования' организационно-педагогических условий, способствующих эффективности этого процесса и не противоречащих требованиям нормативных документов (НФП-2009) и наиболее адекватным условиям военно-учебной деятельности.

Данные противоречия определили проблему исследования, заключающуюся в том, какие организационно-педагогические условия физической подготовки могут обеспечить максимально высокое развитие общей и специальной выносливости у курсантов военных инженерных вузов - будущих специалистов наземных служб ВВС РФ; при этом сами организационно-педагогические условия не должны противоречить положениям НФП-2009.

В рамках указанной проблемы была сформулирована тема исследования: «Организационно-педагогические условия приоритетного развития выносливости у курсантов« —, будущих специалистов наземных служб ВВС Российской Федерации».

Цель исследования: теоретически обосновать и экспериментально подтвердить организационно-педагогические условия приоритетного развития общей и специальной выносливости у курсантов военных инженерных вузов - будущих специалистов наземных служб ВВС Российской Федерации.

Объект исследования: процесс физической подготовки курсантов военных инженерных вузов ВВС РФ.

Предмет исследования: организационно-педагогические условия приоритетного развития выносливости у курсантов — будущих специалистов наземных служб ВВС РФ.

Гипотеза исследования: предполагалось, что развитие выносливости как важнейшего военно-профессионального качества курсантов - будущих специалистов наземных служб ВВС РФ окажется максимально эффективным и профессионально целесообразным, если будут реализованы следующие организационно-педагогические условия:

- разработаны структура и содержание физической подготовки, ориентированной на приоритетное развитие общей и специальной выносливости курсантов;

- структура и содержание приоритетного развития выносливости будут носить сквозной характер, то есть охватывать все формы физической подготовки, предусмотренные в военном инженерном вузе: учебные занятия, утреннюю физическую зарядку, попутную физическую тренировку, спортивно-массовую работу, самостоятельную физическую подготовку;

- будет использоваться сочетание переменного и равномерного методов;

- организационные мероприятия будут полностью соответствовать г нормативным требования НФП-2009 по средствам, методам, формам, а также ' временным характеристикам физической подготовки в военном инженерном вузе ВВС РФ.

Методологическую основу исследования составляли концептуальные положения психологических и педагогических теорий о природной, социальной и культурной сущности человека; общетеоретические положения о единстве теории и практики процессов обучения, воспитания, развития; системный и функциональный подходы к анализу, моделированию и прогнозированию к физическому воспитанию учащейся молодёжи, в том числе курсантов высших военных учебных заведений.

Теоретической основой исследования являлись: основополагающие положения теории и методики физической культуры (П.Ф. Лесгафт, Б.А. Ашмарин, А.П. Матвеев, Н.В. Зимкин, B.C. Фарфель); теоретические положения о сущности и подходах к развитию физических способностей человека (H.A. Бернштейн, Н.И.Волков, В.М Гавриленко, H.A. Фомин, Ю.Ф.

Курамшин); положения теории и методики спортивной подготовки (Л.П. Матвеев, В.Н. Платонов, Ю.В. Верхошанский, В.М. Зациорский, В.П. Филин, G.M. Вайцеховский, II.Г. Озолин); положения теории и методики профессионально-прикладной физической подготовки, в том числе . в Вооруженных Силах Российской Федерации (A.A. Горелов; В.В. Миронов, Ю.К. Демьяненко, Г.К. Жуков, Б.И.Загорский, С.Я. Сидоренко, Н.Е. Качанов, C.B. Непомнящий, Е.П. Супрунов, И.И. Петрушевский, A.B. Лотоненко, В.П. Жидких, O.A. Невзоров, В.А. Сабина, Б.А. Лампусов, В.Л. Маршцук и др.).

Для достижения поставленной цели и решения поставленных задач исследования были использованы следующие методы: 1) педагогические и информационно-аналитические методы: анализ и обобщение научно-методической литературы и нормативных документов, анкетирование и интервьюирование, педагогическое наблюдение; тестирование физической подготовленности, формирующий педагогический эксперимент; 2), медико-биологические методы;/ антропометрия, пульсометрия, спирометрия, определение общей работоспособности; 3) методы математической статистики : вычисление; средней арифметической величины, ошибки: средней арифметической величины, оценка достоверности различий средних по ; t-критерию Стьюдента, корреляционно-регрессионный анализ, детерминантный анализ.

Информационной базой исследования являлись: литературные источники (монографии, диссертации, статьи, научно-методические издания, тезисы докладов), официальные документы Министерства Обороны РФ, разрешенные к открытой печати (приказы, положения, наставления, инструкции, нормативы, требования), результаты обработки собственной базы данных результатов формирующего педагогического эксперимента.

В качестве экспериментальной базы исследования выступало Тамбовское высшее военное авиационное инженерное училище радиоэлектроники (ВВАИУРЭ), в котором наблюдались курсанты общей численностью 252 человека, в том числе: экспериментальная и контрольная группы насчитывали по 26 курсантов соответственно, а также 200 курсантов, участвующих в анкетировании. 26 преподавателей физической подготовки высших военно-учебных заведений и начальников физической подготовки и спорта воинских частей принимали участие в опросе и анкетировании. Солдаты первого года службы одной из воинских частей, общей численностью 95 человек участвовали в тестировании двигательных способностей.

Научная новизна исследования состоит в том, что обоснована приоритетная роль общей и специальной выносливости, на оснрве которых формируется комплекс необходимых военно-профессиональных качеств специалистов наземных служб>ВВС РФ; уточнены причины недостаточной физическойл подготовленности абитуриентов и курсантов высших военно-учебных заведений; определены и успешно реализованы организационно-педагогические условия' приоритетного- развития общей и специальной выносливости, основанные на сквозном характере использования всех регламентированных форм физической подготовки и применения .как наиболее продуктивных переменного и равномерного методов; доказано положительное влияние приоритетного развития общей и специальной выносливости на физическую подготовленность, физическое развитие, оптимальность протекания психических процессов и академическую успеваемость курсантов — будущих специалистов наземных служб ВВС РФ, что позволяет полностью реализовать требования НФП-2009 и обеспечить необходимую готовность военных специалистов к специфическим условия военно-профессиональной деятельности.

Теоретическая значимость исследования заключается в том, что конкретизированы основные положения прикладной концепции профессионально-прикладной физической подготовки курсантов военных инженерных вузов, применительно к подготовке специалистов' наземных служб ВВС РФ и обеспечивающие изменение целевых установок, подбор адекватных средств, методов и форм организации учебно-тренировочного процесса в период обучения в военно-учебном заведении; уточнены особенности структуры и содержания физической подготовки курсантов -будущих специалистов наземных служб ВВС РФ; расширены представления о месте и роли общей и специальной выносливости в системе формирования и развития профессионально значимых физических и психических качеств в процессе подготовки курсантов высших военно-учебных заведений -будущих специалистов наземных служб ВВС РФ.

Практическая значимость исследования заключается в разработке и апробации организационно-педагогических условий приоритетного развития общей и специальной выносливости, которая может быть использована для формирования необходимого уровня профессионально значимых физических качеств, составляющих основу концептуальной модели физической подготовки курсантов, обучающихся в различных военно-технических и военно-инженерных вузах России.

Предлагаемые организационно-педагогических условия приоритетного ' развития общей и специальной выносливости у курсантов военно-учебных заведений полностью соответствуют нормативным требованиям НФП-2009 и способствуют: повышению устойчивости организма военнослужащего к воздействию неблагоприятных факторов военно-профессиональной деятельности и окружающей среды; воспитанию психической устойчивости и морально-волевых качеств; формированию готовности военнослужащих к перенесению физических и психических нагрузок в период подготовки и ведения боевых действий; повышению военно-специальной подготовленности военнослужащих.

Результаты настоящего исследования могут применяться в высших и средних военно-учебных заведениях при подготовке специалистов различных военно-учетных специальностей (ВУС), в особенности тех, профессиональная деятельность которых сопряжена с гиподинамией, длительным пребыванием в одной позе, сенсорным напряжением, нервно-, психическими нагрузками.

Обоснованность и достоверность полученных результатов обеспечивается: применением адекватных методов исследования в соответствии с поставленными целями и задачами; теоретическим и практическим обоснованием разработанных и реализованных организационно-педагогических условий; результатами формирующего педагогического экспериментов по оценке адекватности и эффективности специально разработанных организационно-педагогических условий приоритетного развития общей и специальной выносливости; аргументированностью выводов и практических рекомендаций; внедрением результатов диссертационной работы в процесс физической подготовки курсантов^ Тамбовского высшего военного авиационного инженерного училища радиоэлектроники Военно-воздушных сил Российской федерации.'

Апробация ^внедрение результатов исследования»

Основные положения^ и результаты диссертационного исследования 1 доказывались и обсуждались на> всероссийской научно-практической конференции «Адаптивная физическая культура: новые педагогические технологии» (Тамбов, 2008 г.), всероссийской'научно-практической ШегпеЪ-конференции «Проблемы и перспективы развития высшей школы в условиях модернизации современной системы образования» (Тамбов, 2008 г.), всероссийской научно-практической конференции «Актуальные проблемы профессионального образования: цели, задачи и перспективы развития» (Воронеж, 2010 г). Всего, по теме исследования опубликовано 7 научных работ, две из которых опубликованы в рекомендованном ВАК РФ «Вестнике Тамбовского университета» (серия «Гуманитарные науки»).

Результаты' исследования внедрены в учебный процесс в Тамбовском высшем военном авиационном инженерном училище радиоэлектроники военный институт), Краснодарском высшем военном авиационном училище, Ейском высшем военном авиационном училище.

Положения, выносимые на защиту:

1. Исходя из особенностей военного труда специалистов наземных служб ВВС РФ, таких как гиподинамия, длительное пребывание в одной позе, сенсорное напряжение, высокие нервно-психические нагрузки, общая и специальная выносливость являются для них ведущими профессионально важными физическими качествами. Однако абитуриенты и курсанты военных инженерных вузов ВВС РФ обладают низким уровнем развития общей и специальной выносливости, что связано с дефектами предыдущего физического воспитания, недооценкой ими значимости выносливости для будущей военно-профессиональной^ деятельности и общей тенденцией снижения уровня здоровья молодежи.

2. При существующей системе организации физической подготовки, физическая; подготовленность и развитие* общей- и специальной выносливости у курсантов военного инженерного вуза-будущих специалистов наземных служб; ВВС РФ находятся на среднем уровне и не имеют положительной динамики за период обучения, что не обеспечивает формирования; комплекса качеств, необходимых для выполнения военно-профессиональных обязанностей в будущем.

3. Реализация организационно-педагогических условий приоритетного развития общей и специальной выносливости повышает эффективность физической подготовки курсантов - будущих специалистов наземных служб ВВС РФ и приводит к положительным сдвигам в физической подготовленности и физическом развитии, способствует оптимальности протекания психических процессов и повышает академическую успеваемость, что* в соответствии с требованиями НФП-2009, обеспечивает повышение устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов военно-профессиональной деятельности, укрепление нервнопсихической устойчивости, формирование готовности военнослужащих к перенесению физических и психических нагрузок в период подготовки и ведения боевых действий, повышение военно-специальной подготовленности военнослужащих.

4. Организационно-педагогическими условиями, способствующими эффективному развитию выносливости у курсантов — будущих специалистов наземных служб ВВС РФ являются:

• разработка структуры и содержания физической подготовки, ориентированной на приоритетное развитие общей и специальной выносливости курсантов;

• сквозной характер структуры и содержания приоритетного развития выносливости, охватывающий все формы физической подготовки, предусмотренные в военном инженерном вузе: учебные занятия, утреннюю физическую зарядку, попутную физическую тренировку, спортивно-массовую работу, самостоятельную физическую подготовку;

• сочетание в ходе развития выносливости переменного и равномерного методов;

• соответствие организационных мероприятий нормативным требования НФП-2009 по средствам, методам, формам, а также временным характеристикам физической подготовки в военном инженерном вузе ВВС РФ.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Хламов, Виктор Николаевич

114 выводы

1. В результате анализа научно-методической литературы и практики физической подготовки различных контингентов Вооруженных Сил выявлено следующее: выносливость является базовым физическим качеством в профессионально-прикладной физической подготовке инженерно-технического состава ВВС РФ. В то же время уровень её развития, по сравнению с другими двигательными качествами, у военнослужащих является наиболее низким; у допризывников среди основных физических качеств наиболее отстающим^ является выносливость. Уровень физического развития и физической подготовленности будущих солдат и офицеров не отвечает современным требованиям, и имеют отрицательную тенденцию в динамике из года в год. Такое положение является результатом низкого уровня преподавания физической культуры в школах и физической подготовки допризывной молодёжи; методы и методические подходы развития общей и специальной выносливости наиболее детально разработаны в спортивной деятельности^ в I физическом воспитании школьников и студентов, а в высших военных учебных заведениях недостаточно.

2. Анкетирование, проведенное среди абитуриентов и курсантов военного инженерного института ВВС РФ, показало, что все они испытывают наибольшие трудности при выполнении упражнений, направленных на развитие выносливости. В то же время наименее популярными у всех опрошенных являются циклические виды спорта, основанные на общей и специальной выносливости.

3. Анализ результатов тестирования первокурсников, поступивших в военный инженерный вуз ВВС РФ в 2007-2008 годах, показал, что уровень развития основных физических качеств у них находится на среднем уровне и не имеет тенденции к улучшению. Наиболее слабо первокурсники подготовлены, в беге на 3000 м. В дальнейшем это отставание сохраняется и негативно сказывается на результатах как общевоенной, так и профессионально-прикладной физической подготовки курсантов.

4. Анализ успеваемости курсантов — будущих специалистов наземных служб ВВС РФ по дисциплине «Физическая подготовка» стабильно растет от 1 к 3 курсу, качественный показатель повышается за счет увеличения числа хороших оценок. К окончанию четвертого курса и в конце пятого года обучения успеваемость по физической подготовке возвращается к уровню второго курса. Возрастает количество удовлетворительных, а на пятом курсе и неудовлетворительных оценок. Основными причинами снижения успеваемости на старших курсах являются стабилизация объёма в часах программного материала и контрольных нормативов на четвертом курсе, а на пятом курсе - еще и сокращение вдвое количества времени, отведенного на данную дисциплину.

5.Специально разработанные и апробированные организационно-педагогические условия приоритетного развития общей и специальной выносливости максимально адаптированы к особенностям военно-профессиональной деятельности специалистов наземных служб ВВС РФ и способствует:

- повышению устойчивости организма к воздействию неблагоприятных факторов военно-профессиональной деятельности и окружающей среды;

- воспитанию психической устойчивости и морально-волевых качеств;

- формированию готовности военнослужащих к перенесению физических и психических нагрузок в период подготовки и ведения боевых действий;

- повышению военно-специальной подготовки военнослужащих.

В целом разработанные организационно-педагогические условия позволили повысить степень положительного влияния выносливости на профессионально значимые психофизические качества в среднем с 25 % до 40-50 %.

6. Эффективность реализации разработанных организационно-педагогических условий приоритетного развития общей и специальной выносливости с применением переменного и равномерного методов у курсантов - будущих специалистов наземных служб ВВС РФ получила экспериментальное подтверждение. За время эксперимента в контрольной группе был достигнут положительный и достоверный прирост результата: в беге на 3000 м: +8,6% (Р < 0,001), в беге на 1000 м с преодолением полосы препятствий на +20,5% (Р < 0,001), в беге на 3000 м с преодолением полосы препятствий +14,2% (Р < 0,001), в беге на 5000 м - +10,5% (Р<0,05). Кроме этого, произошло увеличение экскурсии грудной клетки на 0,92 см или 17% (Р < 0,001) и был достигнут положительный и достоверный (Р < 0,05) прирост показателя жизненной емкости легких (ЖЕЛ): +161,54 мл (+3,3%).

7. Разработанные организационно-педагогические условия приоритетного развития общей и специальной выносливости курсантов могут быть использованы на всех курсах обучения в высших военных учебных заведениях, воинских частях, суворовских (нахимовских) училищах и кадетских корпусах.

практические рекомендации

1. С учетом особенностей военно-профессиональной деятельности наземных инженерных служб ВВС РФ, наиболее приемлемыми для развития общей и специальной (скоростной, скоростно-силовой и координационной) выносливости является сочетание переменного и равномерного методов.

2. Для развития общей и специальной выносливости у курсантов рекомендуется использовать сквозной подход, то есть применять все формы физической подготовки, указанные в НФП-2009, а именно: учебно-тренировочные занятия, утренняя физическая зарядка, попутная тренировка, спортивно-массовая работа, самостоятельная физическая подготовка (спортивная секция). А именно: в учебных занятиях рекомендуется применение комплексных учебно-тренировочных занятий, основная часть которых делится на две равных половины по 30 минут: освоение одного из разделов физической подготовки и тренировка на выносливость с применением переменного и равномерного метода: равномерный бег и бег с ускорениями на 1 км, 3 км, бег с преодолением полосы препятствий, общее контрольное упражнение на единой полосе препятствий, бег на лыжах на 5 км, 10 км. для развития выносливости курсантов военно-инженерных специальностей рекомендуется использование ежедневно только второго варианта утренней физической зарядки, представленный в НФП-2009, который предполагает акцент на развитие общей и специальной (скоростной, скоростно-силовой) выносливости: специальные прыжково-беговые упражнения, скоростное пробегание отрезков 50-100 м; ускоренное передвижение до 4 км или бег до 3 км.

- в качестве попутной физической тренировки рекомендуется использовать передвижение курсантов к местам занятий (между учебными корпусами) бегом (равномерный бег и бег с ускорением, по типу «фартлек»), а не пешим строем.

- в рамках самостоятельной физической подготовки курсантов рекомендуется занятие в спортивных секциях по ОФП с углубленным развитием выносливости с частотой занятий — 2 раза в неделю по 1 часу. Кроме общеразвивающих упражнений во время занятий с курсантами в секции использовать упражнения на развитие общей и специальной выносливости переменным и равномерным методом: бег 1 км, бег 3 км с преодолением полосы препятствий, кросс 3 км.

3. С целью развития общей и специальной выносливости в рамках спортивно-массовой работы рекомендуется проведение соревнований в беге на 1 км, 3 км, а в зимнее время - в беге на лыжах на 5 км, 10 км.

4. Во время каникул следует использовать систему индивидуальных домашних заданий, направленных на развитие общей и специальной выносливости, основанных на применении переменного и равномерного методов.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Хламов, Виктор Николаевич, 2010 год

1. Агаджанян, H.A. Биоритмы, спорт, здоровье / H.A. Агаджанян // М.: Знание, 1999.- 180 с.

2. Альмашев, С.С. Об использовании психофизиологических показателей в качестве срочной информации о функциональном состоянии спортсмена / С.С. Альмашев, С.С. Озолин // Всемир. науч. конг.: тез. доклад М.: Ф и С, 2000.- С. 243.

3. Амосов, Н.М. Раздумья о здоровье / Н.М. Амосов // 3-е изд. М.: Медицина, 2007.

4. Аришнов, О.П. Организация физической подготовки сил специальных операций США / О.П. Аришнов // Зарубежное военное обозрение М.: Красная звезда,2004.- №6. - 65 с.

5. Аршавский, И.А. Очерки по возрастной физиологии / H.A. Аршавский // М.: Медицина, 1987.- 475 с.

6. Аулик, И.В. Как определить тренированность спортсмена / И.В. Аулик // М.: Ф и С, 1977.- 102 с.

7. Аулик, И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте / И.В. Аулик // М.: МедицинаД990.- 192 с.

8. Ашмарин, Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б.А. Ашмарин // М.: Ф и С, 1978.- 223 с.

9. Ашмарин, Б.А. Теория и методика физического воспитания / Б.А. Ашмарин//М.: Просвещение, 1990.- С. 148-152.

10. Аэробные упражнения: Межотраслевые методические рекомендации по предупреждению переутомления работников физ. труда / А.А Виру, Т.А. Юримяэ, Т.Н. Смирнова// М.: Ф и С, 1988.- 142 с.

11. П.Багров, А.Н. Межотраслевые методические рекомендации по предупреждению переутомления работников физ. труда / А.Н. Багров // М., 1999.- С. 72.

12. Белинович, B.B. Вопросы организации физического воспитания учащихся профтехучилищ с учётом профессиональной подготовки / В.В. Белинович // М.: Высшая школа, 1997.- 321 с.

13. Бальсевич, В.К. Физическая активность человека / В.К Бальсевич, В.А. Запорожано// Киев: Здоровье, 1987.- С. 201.

14. Н.Белов, В.И. Определение уровня здоровья и оптимальной физ. нагрузки у занимающихся оздоровительной тренировкой / В.И. Белов // Теория и практика физической культуры 2007. № 3 С 6-9.

15. Бернштейн, H.A. Очерки по физиологии движений и физиологии активности / H.A. Бернштейн // М.: Медицина, 1966. С. 349.

16. Богдан, Б.О. Физическая подготовка в сухопутных войсках США / Б.О. Богдан // Зарубежное военное обозрение М.: Красная звезда, 1995. №11 -С. 16-21.

17. Булатэ, В.Г. Система применения длительных нагрузок циклического характера в физическом воспитании студентов специального учебного отделения ВУЗа / В.Г. Булатэ Автореф. дис. канд. пед. наук. Киев, 1981.- 17 с.

18. Бондаревский, Е.Я. Информативность тестов используемых для характеристики физ. подготовленности человека / Е.Я. Бондаревский // Теория и практика физ. культуры 1993. №1 С. 23-26.

19. Вавилов, Б.И. Новое понимание здоровья / Б.И. Вавилов // Теория и практика физ. культуры 2002. № 7 С. 19.

20. Вавилов, Ю.Н. Концептуальные предпосылки перестройки школьной системы физического воспитания в СССР / Ю.Н. Вавилов // Теория и практика физической культуры 1990. №10 - С. 2-9.

21. Вайнбаум, Я.С. Гигиена физ. воспитания / Я.С. Вайнбаум // М.: Просвещение, 1986. С. 175.

22. Вайднер-Дубровин, JI.A. Теория и организация физической подготовки войск / JI.A. Вайднер-Дубровин // Учебник для слушателей факультета Л., 1968. 435 с.

23. Виленский, М.Я. Динамика показателей физ. работоспособности студентов / М.Я. Виленский // Теория и практика физ. культуры 1987. № 10. С. 45.

24. Виленский, М.Я. Физ. культура в научной организации процесса обучения в высшей школе / М.Я. Виленский // М.: МГШ им. Ленина, 1989.- 186 с.

25. Виленский, М.Я. Оптимизация умственной работоспособности студентов в недельном учебном цикле / М.Я. Виленский, В.П. Русанов // Теория и практика физ. культуры 2003.- №6 С. 48-51.

26. Виру, Э.А. Оценка выносливости студентов с помощью теста Купера / Э.А. Виру, Т.А. Юримяэ // Ученые записки Тартуского университета 1991. вып. 560-С. 108-110.

27. Возняк, Г.В. Экспериментальное обоснование эффективности некоторых средств и методов развития выносливости у бегунов на средний дистанции (в процессе многолетней подготовки) / Г.В. Возняк // Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 2003.- 22 с.

28. Волков, В.М. Человек и бег / В.М. Волков, Е.Г. Мильнер // М., 2004. -145 с.

29. Волков, И.П. Влияние различных режимов двигательной активности на функциональные показатели организма и физическуюработоспособность детей / И.П. Волков // Автореф. дис. д-ра. пед. наук. Минск, 2003. 36 с.

30. Волков, Н.И. Теория и практика интервальной тренировки в спорте / Н.И.Волков, А.В.Карасёв, М.А. Хосни. Монография М., 2005. 196 с.

31. Волков, Н.И. Биохимические основы выносливости спортсмена / Н.И. Волков // Теория и практика физ. культуры 2007. №4 С. 19-27.

32. Вопросы научного обоснования физической подготовки в Вооружённых силах СССР. // Под редакцией JI.A. Вайднер-Дубровина, Т.Т. Джамгарова, A.B. Коробкова Л., ВКФФК и С при ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта 1984. 468 с.

33. Вычиков, A.A. Новые подходы к вопросу развития выносливости у студентов / A.A. Вычиков // Проблемы оздоровительно-спортивной, научной и коммерческой деятельности кафедр физ. воспитания в условиях государственных реформ,- Ростов-на-Дону, 2007. С. 1-93.

34. Годик, М.А. Педагогический основы нормирования и контроля соревновательных и тренировочных нагрузок / Годик М.А. // Автореф. дис. д-ра. пед. наук. М., 1992.- 36 с.

35. Годик, М.А. Спортивная метрология / М.А. Годик // Учебник для институтов физической культуры М.: Ф и С, 2005. 192 с.

36. Генявичюс, Ю.А. Об эффективности применения легкоатлетических упражнений в целях подготовки студентов к сдаче норм комплекса ГТО IV ступени / Ю.А. Генявичюс //Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1989.-24 с.

37. Гориневский, В.В. Руководство по физической культуре и врачебному контролю / В.В. Гориневский, В.А. Гориневская.- М., 1999.- С. 19.

38. Голощапов, Б.Р. Оптимизация нагрузок при непрерывном беге на этапе предварительной спортивной подготовки младших школьников / Б.Р. Голощапов, Б.Ф. Прокудин // Теория и практика физ. Культуры, 2002. -С. 28-29.

39. Деревянко, Е.А. Интегральная оценка работоспособности- при умственном и физическом труде / Е.А. Деревянко // Методические рекомендации М.: Экономика, 2006.- 76 с.

40. Должникова, И.П. Функциональное состояние и динамика физической работоспособности студентов на протяжении учебного года / И.П. Должникова// Сборник научных трудов.-Горький, 1990. С. 162.

41. Демьяненко, Ю.К. Физическая подготовка и боеготовность военнослужащих / Ю.К. Демьяненко // М.: Воен. изд-во, 1981.- 112 с.

42. Железняк Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте / Ю.Д Железняк, П.К. Петров // Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений.- М.: издат. центр «Академия», 2001.- 264 с.

43. Желязников, А.П. Выносливость юношей 15-17 лет к циклическим нагрузкам большой и умеренной интенсивности / А.П. Желязников // Новые исследования по возрастной физиологии М.: Педагогика, 2001. №1. С. 104-106.

44. Желязников, А.П. Развития выносливости к марш-броску у юношей 15-17 лет на уроках физической культуры / А.П. Желязников // Автореф. дис. канд. пед. наук М., 1980.- 23 с.

45. Жуков, Г.К. Воспоминание и размышления / Г.К Жуков // М.: Издательство АПН, 1987.- т. 1 330 с.

46. Загорский, Б.И. О содержании основных понятий теории и методики профессионально-прикладной физической подготовки / Б.И. Загорский // Теория и практика физической культуры 2004. №9 С. 44-46.

47. Зациорский, В.М. О двух типах показателей выносливости / В.М. Зациорский, Н.И. Волков, Н.Г. Кулик // Теория и практика физ. Культуры, 1999: №2 С. 21-24.

48. Зимкин, Н.В. Роль физического развития и физической подготовленности< в повышении эффективности физического и умственного труда / Н.В. Зимкин // Физиологические основы повышения эффективности труда Л.: Наука, 2007.- С. 67-73.

49. Зимкин, Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости / Н.В. Зимкин// М.: Ф и С , 2007. 216 с.

50. Ильинич, В.И. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов ВУЗов / В.И. Ильинич // М.: Высшая школа, 2000. 144 с.

51. Ильинич, В.И., Физическая культура для работников умственного труда/ В.И. Ильинич, М.Я. Виленский // М.: Знание, 2003. 64 с.

52. Ильинич, В.И. Основные направления учебного процесса по физическому воспитанию студентов Физическая культура личности студента / В.И. Ильинич // М., 2005.- С. 13-17.

53. Карпман, В.А. Тестирование в спортивной практике / В.А Карпман., З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков М.: Ф и С, 1998. 206 с.

54. Канцансб, Я.В. Роль аэробной нагрузки в развитии физической работоспособности Физкультура и здоровый образ жизни / Я.В. Канцансб // Тез. доклад Всесоюзной научной конференции М., 1990. -С. 53.

55. Кланчук, В.В. Практический метод оценки ущемления при умственном и физическом труде./ В.В. Кланчук // Физиология человека 2004. т. 10 №3 С. 448-491.

56. Ковтун, Л.И. Методика воспитания скоростных способностей и выносливости студенток для подготовки и выполнения комплекса ГТО. / Ковтун Л.И. // Автореф. дис. канд. пед. наук Киев, 2002. 20 с.

57. Комплексная программа по физическому воспитанию для высших учебных заведений М., 1997. 47 с.

58. Коробков, A.B. Выносливость и её физиологические основы / A.B. Коробков // Теория и практика физической культуры, 2006. №8 С. 5559.

59. Коробков, A.B. Нормальная физиология / A.B. Коробков // М.: Высшая школа, 2000. 513 с.

60. Крестовников, А.Н. Очерки по физиологии физических упражнений / А.Н. Крестовников//М.: Ф и С, 1999.- 531 с.

61. Качанов, Н.Е. Формирование знаний и умений у курсантов военно-учебных заведений инженерного профиля по организации самостоятельной физической тренировки./ Н.Е. Качанов // Автореф. дис. канд. пед. наук Л.: ВИФК 1998. 24 с.

62. Кузовенков, В.В. Эффективность внедрения основ спортивной тренировки в подготовку к выполнению комплекса ГТО студентами ВУЗов Проблемы физического воспитания студентов /В.В. Кузовенков // Тез. доклад Всесоюзной научной конференции М., 1986. С. 72-73.

63. Лаптев, А.П. Гигиена физической культуры и спорта / А.П. Лаптев, A.A. Минх // Учебник для институтов физической культуры М.: Ф и С, 1999.-289 с.

64. Лампусов, Б.А. Влияние утомления и упражняемости в процессе многодневных учений на мастерство вождения танков / Б.А. Лампусов // Труды КВФФКиС при ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, вып. XXX Л., 1982.

65. Лампусов, Б.А. Специальная направленность физической подготовки личного состава Военно-Морского * Флота./ Б.А. Лампусов // Военно-Морская ордена Ленина Академия Л., 1991.

66. Летунов С.П. Материалы к обоснованию теории выносливости. Выносливость .у спортсменов. / С.П. Летунов // М., 1991. С. 7-31.

67. Лидьярд, А. Бег с Лидьярдом. / А. Лидьярд // М.: Ф и С, 1987. 256 с.

68. Лотоненко, A.B. Физическая культура, спорт, работоспособность студентов. / А.В Лотоненко / Воронеж: Изд-во ВГУ, 1996. 140 с.

69. Михайлов, В.В. Путь к физическому совершенству./ В.В. Михайлов // М.: ФиС, 2004.- 95с.

70. Мартиросов, Э.Г. Методы исследования в спортивной антропологии. /ЭТ. Мартиросов // М.: ФиС, 2002.- 199 с.

71. Малышев, A.C. Формирование профессиональных качеств водителя у курсантов военно-физкультурного учебного заведения. / Малышев A.C. // Автореф. дис. канд. пед. наук Л.: ВИФК, 1998. 24 с.

72. Магис, А.И. Эффективность целенаправленной физической подготовки в развитии и повышении устойчивости психофизиологическихфункций у студентов. / А.И. Магис // Автореф. дис. канд. пед. наук Киев, 1997. 22 с.

73. Мильнер, Е.Г. Выбираю бег./ Е.Г. Мильнер // 2-ое издание, доп. переработанное М.: Ф и С, 2005.- 63 с.

74. Методическое пособие к практическим занятиям по физиологии физической подготовки и военного труда под общей редакцией В.И. Баландина Л.: ВДКИФК, 1999.- 138 с.

75. Методики психодиагностики в спорте: Учебное пособие / В.Л. Марищук, Ю.М.Блудов, В.А. Плахтиенко, Л.К. Серова // 2-е изд., доп. и испр. М.: Просвещение, 1990. 256 с.

76. Нагорный, В.Э. Проблемы умственного труда. / В.Э. Нагорный // М.: Наука, 1999. 125 с.

77. Назаров, П.А. Повышение эффективности занятий по физическому воспитанию / П.А. Назаров // Теория и практика физ. Культуры, 2000. №2 С. 32-33.

78. Наставление по физической подготовке Вооруженных Сил Союза ССР (НФП-59) М.: Военн. изд-во, 1959. 446 с.

79. Наставление по физической подготовке Вооруженных Сил СССР (НФП-66) М.: Военн. изд-во, 1966. 351 с.

80. Наставление по физической подготовке Советской Армии и Военно-морского флота(НФП-78) М.: Военн. изд-во, 1978. 248 с.

81. Наставление по физической подготовке в Советской Армии и Военно-Морском флоте(НФП-87) М.: Военн. изд-во, 1987. 320 с.

82. Наставление по физической подготовке и спорту в Вооруженных Силах Российской Федерации (НФП-2001) М.: Военн. изд-во, 2001. -320 с.

83. Непомнящий, C.B. Средства и методы профессионально-прикладной физической подготовки. / C.B. Непомнящий // Автореф. дис. канд. пед. наук М., 1989. С. 24.

84. ЮО.Начинская, C.B. Основы спортивной статистики. / C.B. Начинская // Киев, Высшая школа, 2004.- 189 с.

85. Наумов, В.А., Вопросы повышения умственной работоспособности студентов средствами физического воспитания / В.А. Наумов, СМ. Оплавин // Материалы XX юбилейной научной конференции ВУЗов по физическому воспитанию студентов. JL: ЛГУ, 1990. - С 109-112.

86. Наумов, В.А. Роль физического воспитания в повышении устойчивости умственной работоспособности студентов / В.А. Наумов, С.М. Оплавин // Материалы науч.-метод. конференции ВУЗов по физическому воспитанию и спорту. Л.: ЛГУ, 1987.-С. 65-68.

87. Николаев, А.И. Умственный труд и эмоции./ А.И. Николаев // М.: Медицина, 2006.- 368 с.

88. Никитин, М.П. Теоретические и практические основы физической подготовки военнослужащих Бундесвера. / Никитин М.П. // Автореф. дис. канд. пед. наук Л.: ВИФК, 1998.-24 с.

89. Носков, В.У. Резервы оптимизации физического воспитания студентов в ВУЗах / В.У. Носков, В.Т. Сапронов // Физ. воспитание детей и подростков. Киев, 1984.-С. 56-58.

90. Озолин, Н.Г. Молодому коллеге. / Н.Г. Озолин // М.:Ф и С, 1988. 288 с.

91. Озолин, Н.Г. Развитие выносливости спортсменов. / Н.Г. Озолин // М.: Фи С, 1999.- 231 с.

92. Оплавин, СМ. К проблеме повышения умственной работоспособности студентов средствами физической тренировки / С.М. Оплавин // Материалы Всесоюзной научной конференции по проблеме физ. воспитания студентов М., 1986.- С. 97-99.

93. Оплавин, С.М. О направленности занятий по физическому воспитанию в напряженный период учебы студентов / СМ. Оплавин, Б.А. Наумов // Материалы ХХШ науч.-метод. конференции ВУЗов по физ. воспитанию Л., 1984.- С. 101-102.

94. Основы математической статистики: учебное пособие для институтов физ. культуры. / Под редакцией С.М. Оплавина. Способы определения физической выносливости воина. Труды КВИФКиС им. В.И. Ленина, вып. XIII-Л., 1974.

95. Оплавин, С.М. Вопросы повышения работоспособности танкистов в связи с развитием бронетанковой техники / С.М. Оплавин // Научная конференция, посвященная итогам НИР, ВКФФКиС при ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта за 1976 г.: Тез. докладов. Л., 1976.

96. ПЗ.Ошев, A.A. Лыжная подготовка мотострелковых подразделений в условиях Крайнего Севера. / А.А.Ошев // Автореф. дис. канд. пед. наукМ.: ВНИИФК, 1999. -24 с.

97. Петин, И.М. Влияние некоторых физических качеств на профессиональную подготовленность механиков-водителей танков / И.М. Петин // Материалы научной конференции ВКФФКиС при ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта. Л., 1974.

98. Преодоление препятствий и ускоренное передвижение / Методическое пособие. М.: Военн. изд-во, 1993. - 144 с.

99. Петрушевский, И.И. К вопросу об изменении! умственной работоспособности курсантов-артиллеристов с различным уровнем физической подготовленности в процессе учений / И.И. Петрушевский // Труды КВИФКиС им. В.И. Ленина, вып. XXVI Л., 1970.

100. Петрушевский, И.И. Исследование влияния физических нагрузок на некоторые стороны умственной работоспособности военнослужащих. / И.И. Петрушевский // Автореф. дис. канд. пед. наук Л., 1973. 21 с.

101. Петров, Н.Я. Основы управления учебным процессом физического воспитания студентов технических ВУЗов / Н.Я. Петров, Т.Н. Шестакова// Методическое пособие, Минск, 2006. С. 9-15.

102. Пирогова, Е.А. Допустимые величины физических нагрузок для программ оздоровительной физической тренировки / Е.А. Пирогова // Теория и практика физ. культуры, 2005. №5 С. 20-22.

103. Пирогова, Е.А. Совершенствование физического состояния человека / Е.А. Пирогова//Киев: Здоровье, 1989. 163 с.

104. Пирогова, Е.А. Влияние физических упражнений на работоспособность и здоровье человека / Е.А. Пирогова, Л.Е Иващенко, Н.П. Страпко // Киев: Здоровье, 1996.- 154 с.

105. Письмо Департамента общего и среднего образования Министерства Образования РФ от 14 мая 1999 г. №717/11-12. О преподавании физической культуры в общеобразовательных учреждениях в 1999/2000 учебном году.- Вестник образования 1999. №11 - С. 31-44.

106. Попенченко, В.В. Пути повышения эффективности учебного процесса по физическому воспитанию студентов в ВУЗе / В.В. Попенченко // М.: Высшая школа, 1999. 125с.

107. Петьков, В. А. Теоретические основы и прикладные аспекты формирования физической культуры личности в системенепрерывного образования / В.А .Петьков // Автореф. д-ра. пед. наук Краснодар, 1999. 46 с.

108. Присенко, В.Г. Комплексная оценка функционального и физического состояния студентов-первокурсников ВУЗа. Медицинские проблемы физ. культуры / В.Г. Присенко, В.Т. Приставке, Ю.А. Буков // Респ. меж-вед. сб. Киев, 1990, вып. 9. С. 89-91.

109. Протасов, В.Ф. Экспериментальное обоснование методики подготовки студенческой молодежи на основе комплекса ГТО / В.Ф. Протасов // Автореф. дис. канд. пед. наукМ., 1984. 25 с.

110. Приказ Министра обороны РФ №191 13 апреля 1993 г. О развитии системы военного образования ВС РФ. М., 1993.

111. Приказ Министра обороны РФ №110 5 апреля 1994 г. О введении в действие Положения о высших военно-учебных заведениях Министерства обороны РФ. М., 1994.

112. Приказ Министра обороны РФ №195 6 июня 1995 г. О переходе высших военно-учебных заведений Министерства обороны к обучению по новым учебным планам и программам. М., 1995.

113. Приказ Министра обороны РФ №34 24 января 1998 г. О введении в действие Положения об итоговой государственной аттестации выпускников военно-ученых заведений Министерства обороны РФ. -М., 1998.

114. Приказ Министра обороны РФ №272 25 июня 1999 г. О повышении эффективности развития выносливости и рукопашного боя, Министерство обороны РФ. М., 1999.

115. Примерная программа дисциплины «Физическая культура» федерального компонента цикла общегуманитарных и социально-экономических дисциплин в ГОСВПО II поколения. Мин. образования РФ, Москва 2000.- 121 с.

116. Раевский, Р.Т. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов технических институтов / Р.Т. Раевский // М.: Просвещение, 2003.- 63 с.

117. Работоспособность, липиды и липопротеидиплазмы крови у нетренированных студентов и студенток // Физиология человека. Теория и практика физ. культуры. 2005. №6. С. 945-951

118. Ратов, И.П. К состоянию проблемы выносливости и перспективы новых подходов к ее решению / И.П. Ратов, В.Д. Кряжев // Теория и практика физ. культуры. 1999. №64. С. 5-9.

119. Рейзин, В.М. Физическая культура в жизни студента / В.М. Рейзин, A.C. Ищенко // Науч. ред. A.A. Логинов Минск: Высшая школа, 2006. -175 с.

120. Решетников, Н.В. Анализ физической подготовленности студентов и нормативы по физическому воспитанию в ВУЗе / Н.В. Решетников // Физ. воспитание и спорт М.: МГУ, 1990.- С. 20-29.

121. Розенблат, В.В. Проблема утомления / В.В. Розенблат // М.: Медицина 1995.- 240 с.

122. Розенфельд, Ю.П. Методика подготовки студенток с низким уровнем физической подготовленности к сдаче норм комплекса ГТО / Ю.П. Розенфельд // Автореф. дис. канд. пед. наук М., 1988. 22 с.

123. Русанов, В.П. Влияние дифференцированных физических нагрузок на физическую и умственную работоспособность студентов / В.П. Русанов // Автореф. дис. канд. пед. наук Л., 1989.- 23 с.

124. Русанов, В.П. Физическая работоспособность студентов в процессе учебной деятельности. Роль физ. воспитания в формировании личности будущего специалиста / В.П. Русанов // Тез. докл. III Всесоюз. науч. конф. Таллинн, 1988. -С. 29-30.

125. Рымарь, Н.П. Нормирование тренировочных нагрузок для подготовки студентов к выполнению норм комплекса ГГО / Н.П. Рымарь // Автореф. дис. канд. пед.наук М., 1983. 18 с.

126. Сабина, В.А. Концепция физической подготовки военно-учебных заведений на первоначальном этапе их обучения / В.А. Сабина // Автореф. дис. д-ра. пед. наук Л.: ВИФК, 1999. - 24 с.

127. Стороженко, И.И. Развитие физических и психофизиологических качеств у курсантов авиационного училища, штурманов на различных этапах обучения / И.И. Стороженко // Автореф. дис. канд. пед. наук Л.: ВИФК, 1999.-24 с.

128. Сухотский, В.И. Модернизация физической подготовки армии США / В .И. Сухотский //Л.,1989.- 231 с.

129. Сущенко, В.П. Подготовка военнослужащих разведывательных и десантных подразделений к ведению рукопашного боя с автоматом / В.П. Сущенко // Автореф. дис. канд. пед. наук Л.: ВИФК, 1999. 24 с.

130. Спортивная физиология. Учебник для институтов физической культуры. / Под редакцией ЯМ. Коца М.: Ф и С, 1986. 240 с.

131. Смирнов, М.Р. Научные концепции беговой нагрузки в легкой атлетике /М.Р. Смирнов // Дис. д-ра. пед. наук М., 1994. 304 с.

132. Садовски, Е. (ПНР) К проблеме переноса тренированности в циклических и ациклических упражнениях большой мощности / Е. Садовски // Теория и практика физ. культуры 1996. №8 С. 49-50.

133. Саламатов, П.В. Дифференцированный подход к подготовке студенток вузов к сдаче норм комплекса ГТО / П.В. Саламатов // Автореф. дис. канд. пед. наук Киев, 1984.-23 с.

134. Сбруев, Ю.И. Воспитание выносливости фактор укрепления здоровья подрастающего поколения / Ю.И. Сбруев, П.И. Филипенко, В.А. Комаров // Проблемы физ. воспитания детей и учащейся молодежи Тез. докл. Всесоюз. Науч.-практ. конф. Томск, 1990. - С. 77-79.

135. Свиргунец, Е.М. Пути повышения эффективности произвольного внимания студентов средствами физической культуры и спорта / Е.М. Свиргунец// Автореф. дис. канд. пед. наук. Киев, 1999. 21 с.

136. Селиверстова, Д.Н. Экспериментальное обоснование методики физического воспитания на основе требований комплекса ГТО / Д.Н. Селиверстова // Автореф. дис. канд. пед. наук М., 1988. 22 с.

137. Семашко, С.С. К вопросу об эффективности применения различных режимов двигательной деятельности в практике физического воспитания студентов / С.С. Семашко, H.A. Левенко // Физ. воспитание и спорт М.: МГУ, 1998. С. 30-40.

138. Скачков, И.Г. Ежедневные занятия с учащимися физкультурой на воздухе.- М.: Просвещение, 1997.- 63 с.

139. Семашко, С.С Динамика результатов сдачи норм комплекса ГТО студентами МГУ и анализ факторов, их лимитирующих / С.С. Семашко, А.Н. Щцезингер // Теория и практика физ. культуры 1985, №6 С. 52-55.

140. Смирнов, Ю.И. С нарушением требований ГОСТа. Физическая культура в школе / Ю.И. Смирнов, М.М. Боген 1997, №2-С. 4-5.

141. Скерневичене, В.Л. О совершенствовании методики занятий по физическому воспитанию со студентками подготовительного отделения / В.Л. Скерневичене // Автореф. дис. канд. пед. наук Вильнюс, 1983. 31 с.

142. Смирнов, П.П. Сравнительная эффективность однопредметных и комплексных занятий по физическому воспитанию студентов подготовительного отделения / Смирнов П.П. // Автореф. дис. канд. пед. наук М.: 1995. -22 с.

143. Снастин, Э.М. Эффективность физического воспитания студентов подготовительного отделения в зависимости от соотношения материала учебной программы / Э.М. Снастин // Автореф. дис. канд. пед. наук Киев, 1991. 20 с.

144. Сологуб, Е.Е. Корковая регуляция движений человека / Е.Е. Сологуб // JL: Медицина, 2001. 184с.

145. Специальная выносливость спортсмена. / Под ред. М.Я. Набатниковой М.:ФиС, 2004.- 261 с.

146. Спорт в современном обществе. / Под ред. В.М. Выдрина М.: Ф и С, 2000.- 272 с.

147. Спортивная метрология. Учебник для институтов физ. культуры / Под ред. В.М. Зациорского.- М.: ФиС, 2002. 256 с.

148. Стогова, Л.И. Сердце юноши / Л.И. Стогова // Легкая атлетика, 1995 №9. С. 28-29.

149. Савостьянов, В.М. Военно-спортивная классификация и Правила военно-спортивных соревнований на 1994 / В.М. Савостьянов, В.А. Щеглов, A.A. Горелов //М.: Военн. изд-во, 1993. 190 с.

150. Татару, А.Г. Педагогические основы моделирования физической подготовки военнослужащих / А.Г. Татару // Автореф. дис. канд. пед. наук Л.: ВИФК, 1999. 24 с.

151. Тестов, H.JI. О совершенствовании содержания утренних физических упражнений, Труды КВИФКиС им. В.И. Ленина, вып. XIII / Н.Л. Тестов//Л., 1986.- 195 с.

152. Тушин, В. Состояние здоровья допризывников в Венгрии / В. Тушин. Зарубежное военное обозрение, 1996 №8. 56 с.

153. Твердохлеб, Е.Ф. Особенности подготовки студентов к бегу на выносливость. Науч. проблемы физ. развития студентов и повышения их работоспособности / Е.Ф.Твердохлеб, В. А. Уваров, Е.В. Щербаченко // Тез. докл. Респ. науч. конф. Донецк, 1994. С. 80-87.

154. Теория и методика физического воспитания: Учебник для ин-тов физ. культуры / Под общ. ред. П.П. Матвеева, А.Д. Новикова М.: Ф и С, 1996. -320 с.

155. Тер-Ованесян, A.A. Педагогические основы физического воспитания / A.A. Тер-Ованесян // М.: Ф и С, 2003.- 356 с.

156. Тимофеев, A.A. Оптимизация учебно-тренировочного процесса по физическому воспитанию студентов 17-18 лет в условиях технического вуза / Тимофеев A.A. // Автореф. дис. канд. пед. наук Минск, 1998. -22 с.

157. Травин, Ю.Г. Исследование закономерностей возрастных изменений выносливости в построении вузов / Ю.Г. Травин // Учеб. пособие М.: Высшая школа, 2005. 136 с.

158. Травин, Ю.Г. Бег для здоровья: Метод рекомендации для студентов и преподавателей, самостоятельно занимающихся оздоровительным бегом / Ю.Г. Травин, O.A. Устинов, С.Б. Мельников // М., 2006.- 54 с.

159. Туманян, Г.С. Выносливость: как ее измерять / Г.С. Туманян, Я.К. Коблев // Теория и практика физ. культуры, 2000, №6 С. 59-61.

160. Фарфель, B.C. Физиология спорта (очерки) / B.C. Фарфель // М.: Ф и С, I960.- 285 с.

161. Фарфель, B.C. Современные проблемы физиологии спортивной тренировки / B.C. Фарфель // М., 1961. С. 11-17.

162. Фарфель, B.C. Выносливость и спортивное утомление на дистанции Теория и практика физ. культуры / B.C. Фарфель // 1969, №1 С. 43-47.

163. Фарфель, B.C. Физиологические основы классификации физических упражнений Физиология мышечной деятельности, труда и спорта / B.C. Фарфель // М, 1969.- 425 с.

164. Федченко, И. А. Нормирование нагрузок учебных занятий по плаванию в технических вузах с целью повышения работоспособности студентов / H.A. Федченко // Автореф. дис. канд. пед. наук М., 1989. 24 с.

165. Физиология мышечной деятельности. Учебник для институтов физ. культуры / Под ред. Я.М. Коца М.: Ф и С, 2002. 347 с.

166. Физическое воспитание. Учебник / Под ред. В.А. Головина, В.А. Маслякова, A.B. КоробковаМ.: Наука, 1993.-391 с.

167. Физическое воспитание студентов и учащихся. Учебное пособие / Под ред. Н.Я. Петрова, В.А. Соколова. Минск, Полымя, 2006. 256 с.

168. Филин, В.П. Теория и методика юношеского спорта / В.П. Филин // Учебное пособие М.: Ф и С, 1997.- 128 с.

169. Филин, В.П. Проблема воспитания выносливости в детском возрасте / В.П. Филин, В.Е. Горшков // Теория и практика физ. культуры 1998, №7 С. 48-50.

170. Фомин, H.A. Возрастные основы физического воспитания / H.A. Фомин, В.П. Филин // М.: Ф и С, 1992.- 175 с.

171. Формирование мотива к самостоятельным занятиям физической культурой в ВУЗе Физ. воспитание в процессе перестройки высшей школы / Тез. докл. Респ. науч.-метод. конф. Томск, 1989. С. 61-63.

172. Фроленков, А.П. Состояние и пути повышения эффективности учебных занятий по физическому воспитанию в условиях технического вуза / А.П Фроленков // Автореф дис. канд. пед. наук JL, 1994. 27 с.

173. Хайкин, JI.B. Организационно-методические основы 4-летнего обязательного курса физического воспитания студентов вуза при поточно-круговой форме проведения занятий / JI.B. Хайкин: Автореф. дис. канд. пед. наук М.,1997.- 20 с.

174. Черняев, Г.И. О проведении утренних физических упражнений в войсках / Г.И. Черняев // Научная конференция ВИФК, вып. II JL, 1986.- С. 28-37.

175. Чернова, JI.B. Некоторые пути повышения эффективности физического воспитания студентов в ВУЗе / JI.B. Чернова // Вопросы физ. воспитания студентов.- Межвуз. сб. JI.: Изд-во ЛГУ, 1994. С. 3-7.

176. Шевченко, A.A. Основы физического воспитания / A.A. Шевченко, Ю.А. Перевощиков // Киев: Высшая школа, 1994. 184 с.

177. Шульгин, А.И. Направленность учебного процесса у студентов П курса с целью развития общей выносливости Физ. Воспитание в процессе перестройки высшей школы / А.И. Шульгин, Г.А. Унжаков // Тез. докл. Респ. науч.-метод. конф. Томск, 1989.- С. 214-215.

178. Шупейко, М.Н. Исследование динамики физической подготовленности и психических качеств студентов / М.Н. Шупейко // Автореф. дис. канд. пед. наук. JL, 2000.- 20 с.

179. Юримя, Т.А. Влияние различных режимов беговой тренировки на физическую подготовку / Т.А. Юримя // Минск, 2006. С. 18-20.

180. Astrand, P.O. Nomogram for calculation of aerobic capacity /physical fitness/ from pulse rate during submaximal work J. Ahhl. Physiol / P.O. Astrand, J.A. Ryhmind // 1994- v.7 №2 -P. 218-221.

181. Greer, N.L. Vality of Palpation Recovery Pulse Rate to estimate exercise heart rate following for intensities bench step exercise Res. Quart. Exercise and Sport /N.L. Greer, F J. Katch // 1992 v.53 №4 P. 340-343.

182. Dawes, E.A. Quantitative problems in biochemistry, 6-th ed / E.A. Dawes // London, N.Y., Longman 1981-376 p.

183. Fox, E.L. Physical training: methods and effects Orthop. Clin. Am. / E.L. Fox // 2002 v.8. P. 533-548.

184. Kruse-Jarres, J.D. Blood glucose monitoring / J.D. Kruse-Jarres, J.D. Molnar // Stuttgard J.Thieme 1997 157 p.

185. Margaria, R. Biomechanics and bioenergetics of muscular exercise / R. Margaria // Oxford, Clarendon Press 2000 66 p.

186. Mathews, D.K. The physiological basis physical education and athletics / D.K. Mathews, E.L. Fox // Philadelphia, W.B. Saunders Сотр., 1996.- 2311. P

187. Mellerowicz, H. Training: Biologishe und medizinische Grundlagen und Prinzipien des Trainings / H. Mellerowicz W. Meiler // Berlin, Springer verl. 2002.- 121 p.

188. Jwsholme, E.A. Keep on Running: The science of training and performance / E.A. Jwsholme, A.R. Leech, J. Duescter London, J.Wiley 1999 451 p.

189. Lösel, H. Ausdauer-Training. Deutsche Schtzensjitung / H. Lösel // 1986 P. 20-22.

190. Mognoni, P. Effetti dell allenamento sugli adamen füncionale al lavozo muscolare di kesistenza Medicina dello Sport / P. Mognoni // 1995 10 p.

191. Scholish, N. Zur Entwickluftg der Ausdauer fahigkeit im Leichathleticschen Grundlagentraining / N. Scholish, P. Loftier, H. Hengel // Der leichtathletik 1995 P. 28-29,31-32,38-39.

192. Zingraf, S. On measuring-heart rata during exercise J. Sport Med. and Phys. Fitness / S. Zingraf, W.Q. Squires, M. Maneval 1993 v.23 №2 - P. 210212.

193. Kraft, R.E. Fitness tests are only for the fit Physical educator / R.E. Kraft // 1989 v.46 №1 P. 18-21.