Методические особенности нормирования нагрузок и отдыха баскетболистов Ирака тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Муаяд Алдевачи, Абдулла Жассим

• Муаяд Алдевачи, Абдулла Жассим
• кандидат педагогических наук
• 1984

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Муаяд Алдевачи, Абдулла Жассим

ВВЕДЕНИЕ.'.

ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ.

Часть I. Проблема анализа и оценки нагрузки у квалифицированных спортсменов

1.1. Понятие о нагрузке и отдыхе в спорте

1.2. Контроль и управление нагрузками в спортивных играх.

1.3. Структура нагрузки годичного цикла в подготовке квалифицированных спортсменов в игровых видах спорта.

Часть П. Влияние мышечных нагрузок и нагревающих условий на функциональное состояние организма и работоспособность спортсменов в связи с климатическими особенностями Ирака

ГЛАВА П. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ

ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ АНКЕТИРОВАНИЯ СПОРТСМЕНОВ И ТРЕНЕРОВ ПО БАСКЕТБОЛУ СССР И ИРАКСКОЙ РЕСПУБЛИКИ ПО ОСОБЕННОСТЯМ ПОСТРОЕНИЯ ТРЕНИРОВОЧНОГО ПРОЦЕССА

В НАГРЕВАЮЩИХ УСЛОВИЯХ.

ГЛАВА 1У.ИССЛЕДОВАНИЕ ВЛИЯНИЯ ВЫПОЛНЕНИЯ БАСКЕТБОЛЬНЫХ

УПРАЖНЕНИЙ В НАГРЕВАЩЕМ МИКРОКЛИМАТЕ НА РАБОТОСПОСОБНОСТЬ И ТЕРМОРЕГУЛЯЩЮ СПОРТСМЕНОВ

ГЛАВА У. ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ТРЕНИРОВОЧНЫХ НАГРУЗОК И ОТДЫХА БАСКЕТБОЛИСТОВ ИРАКСКОЙ РЕСПУБЛИКИ. III

ВЫВОДЫ.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Методические особенности нормирования нагрузок и отдыха баскетболистов Ирака»

В последние годы высоких достижений добиваются спортсмены тех стран, где разработаны и применяются эффективные методы отбора и тренировки, основанные на четком планировании многолетнего тренировочного процесса, а также на глубоком изучении влияния форм, методов и средств тренировки на морфо-функциональное состояние организма спортсменов.

Изучению влияния климатических условий на состояние организма и физическую работоспособность взрослых спортсменов посвятили свои исследования многие физиологи, врачи и педагоги, которые показали, что с изменением метеорологических факторов меняются и функциональные особенности организма. Поэтому спортивные результаты зависят не только от црименяемых в тренировочных циклах методов и средств, но и от метеорологических условий, которые обязательно нужно учитывать цри цроведении тренировок и соревнований.

В условиях высокой внешней температуры тренировочная деятельность спортсменов сопряжена с возможностью быстрого перегревания организма, резко снижающего его работоспособность. Поэтому для успешного освоения современных нагрузок, направленных на достижение высоких стабильных результатов, в условиях жаркого климата необходимо идти по пути поиска новых различных эффективных форм занятий и разработки новых методических подходов к их осуществлению.

Кроме того, забота о сохранении теплового состояния спортсмена на уровне, близком к оптимальному, является одной из наиболее важных задач нормирования в области спортивной гигиены.

Необходимость цроведения настоящего исследования цродикто-вана запросами подготовки баскетболистов высокой квалификации

Иракской Республики. В настоящее время в Ираке полностью отсутствует четкая единая точка зрения относительно структуры круглогодичной подготовки баскетболистов высокой квалификации. Специалисты Ирака мало знакомы с литературой и передовой методикой, в том числе советской подготовкой баскетболистов. В Ираке отсутствует документация планирования. А между тем, только обоснованное, глубоко цродуманное планирование учебно-тренировочного цро-цесса может обеспечить целенаправленную подготовку баскетболистов /74, 25/.

Отставание спортивных результатов иракских баскетболистов можно объяснить прежде всего низким уровнем теоретической и методической работы, в которой не учтены и климатические условия данного географического региона. Заметим, что именно специфические климатические условия Иракской Республики не позволяют нашим баскетболистам использовать какую-либо сложившуюся в других странах систему подготовки.

При построении учебно-тренировочного цроцесса баскетболистов Ирака должны быть внесены существенные коррективы в связи с погодно-климатическими условиями. Климат Ирака резко континентальный. Летом, с мая по август, кода цроводятся главные соревнования по баскетболу, сухо и жарко, температура достигает 40-45°, это самое жаркое время года. По данным тренеров Ирака при выступлениях команд в ответственных соревнованиях в условиях жаркого климата отмечается выраженное снижение общей и специальной работоспособности баскетболистов и снижение эффективности их технико-тактических действий.

Исследования особенностей и структуры построения этой подготовки, сопоставление основных ее положений с аналогичными системами в СССР и других странах позволяет нагл выявить слабые звенья подготовки иракских спортсменов, наметить методические пути, направленные на совершенствование системы подготовки баскетболистов высокого класса в условиях Ирака, начиная с юношеского возраста.

Все вышеуказанное свидетельствует о том, что достижение высоких спортивных результатов по баскетболу в Иракской Республике возможно за счет правильной организации и построения учебно-тренировочного процесса.

Особое внимание цри этом необходимо уделить дозировке нагрузок по их влиянию на функциональное состояние организма в условиях жаркого климата. Настоящая работа является первой попыткой с научной точки зрения обосновать систему подготовки иракских баскетболистов.

Целью настоящего исследования является научное обоснование системы подготовки баскетболистов Ирака к ответственным соревнованиям. ■

Рабочей гипотезой явилось обеспечение возможности создания системы подготовки баскетболистов Ирака к соревнованиям с учетом обоснованных с позиций гигиены тренировочных нагрузок и отдыха.

Практическая значимость темы заключается в окенке режима тренировочных нагрузок и отдыха баскетболистов Ирака и СССР, в оценке влияния выполнения тренировочных упражнений цри различных параметрах нагревающего микроклимата, в выдаче рекомендаций по организации планирования тренировочного цроцесса баскетболистов Ирака.

Научная новизна заключается в том, что впервые выявлена зависимость теплового состояния баскетболистов во время выполнения специальных упражнений от выраженности нагревающих условий, всесторонне исследованы режимы тренировочных нагрузок и отдыха баскетболистов Ирака и СССР в комфортных и нагревающих условиях.

На защиту выносятся следующие основше положения: научно обоснованная система нормирования нагрузок и отдыха баскетболистов Ирака, а также тренирующее воздействие различных нагрузок в условиях жаркого климата.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Муаяд Алдевачи, Абдулла Жассим

1. Исследования особенностей и структуры построения систе мы предооревновательной подготовки, сопоставление основных ее положений с аналогичными системами в СССР и других странах поз волило выявить слабые звенья подготовки иракских спортсменов, наметить методические пути, направленные на совершенствование системы подготовки баскетболистов высокого класса в условиях Ирака.2. Отставание спортивных результатов иракских баскетболис тов можно объяснить преще всего каким уровнем теоретической и методической работы, в которой не учтены климатические условия данного географического региона. Однако именно они не позволяют баскетболистам использовать какую-либо из сложившихся в других странах систему подготовки.3. Анкетирование тренеров и спортсменов СССР и Ирака выяви ло отсутствие как научно обоснованных коррекций тренировочных нагрузок в условиях жары, так и использования гипотермических пауз как средства, способствующего изучению работоспособности спортсмена на высоком уровне.4. Исследования показали, что существующая шкала оценки интенсивности упражнений в баскетболе на основе определения час тоты сердечных сокращений во время выполнения упражнений не учи тывает влияние жарких условий тренировки.5. В результате работы выявлено, что у неакклиматизирован ных к условиягл жары баскетболистов выполнение в условиях жары физических нагрузок, моделирующих типичные упражнения баскетбо листа, вызывало значительно большие сдвиги со стороны сердечно сосудистой системы и аппарата терморегуляции, причем они прямо зависели от интенсивности теплового воздействия.Выраженность сдвигов у адаптированных к жаре баскетболис тов значительно ниже, особенно со стороны температуры тела.6. Экспериментальная программа подготовки баскетболистов Ирака разработана:

а) на основе учета современных тенденций развития методики подготовки баскетболистов высокой квалификации, соответствующих требованиям построения тренировок;

б) на основе конкретных методических закономерностей ста новления спортивного мастерства при строгом соблюдении принци пов последовательного и постепенного перехода нагрузок от аэроб ных к анаэробным, от неспециализированных к специализированныг.1 ;

в) на основе обобщения практического опыта подготовки со ветских и иракских баскетболистов ;

г) исходя из конкретных погодно-климатических условий под готовки и приспособления организма к этим условиям, изученным в процессе лабораторного и естественного экспериментов.7. Использованная из опыта подготовки советских баскетболи стов система планирования учебно-тренировочной работы в подго товительном периоде для клубных команд Ирака, основанная на де лении этого периода на общеподготовительный, специальноподгото вительный и предсоревновательный мезоциклы и микроциклы, посте пенно приближающиеся по структуре к соревновательным, оказалась эффективной и целесообразной.Распределение тренировочных нагрузок в мезоциклах подгото вительного периода позволило осуществить постепенный переход от неспециализированных нагрузок к специализированным, от нагрузок аэробной направленности к смешанным и затем к анаэробным при чес от 150 уд/мин в общеподготовительном мезоцикле к работе при чес 180 уд/мин и выше в предсоревновательном мезоцикле.8. Разработанная и проверенная на црактике система планиро вания тренировочной работы в подготовительном периоде дала поло жительные результаты в повышении физической и технической подго товленности, а также в соревновательных показателях: • у баскетболистов экспериментальной группы отмечены суще ственные сдвиги в прыгучести, быстроте и скоростной выносливос ти (т.е. в специальной физической подготовленности) ; • все показатели прироста технической подготовленности экс периментальной группы цревосходили эти показатели в контрольной группе ; • психо-физиологические показатели (тремор, теппинг-тест) в экспериментальной группе имели больший прирост, чем в контроль ной ; • показатели динамометрии также были выше в эксперименталь ной группе ; • соревновательные показатели экспериментальной группы зна чительно цревышали показатели контрольной группы (количество атак на 8%, эффективность бросков с игры на 5,8^, подбор мяча у своего щита на 40^, противника - на 13,?^, количество ошибок меньше на 11,6^).9. Одним из важных путей совершенствования методики подго товки явилось црименение в эксперименте гипотермических пауз, способствующих сохранению рабочего состояния организма спортсме нов, смещение тренировочных занятий на ранние утренние и вечер ние часы, то есть на время менее высокой температуры и другие гигиенические мероприятия.10. Воздействие температурного фактора в общем термофизиче ском нацряжении должно учитываться цри программировании трениро вочных нагрузок. При отборе баскетбольных упражнений для использования в тренировочных микро- и мезощклах следует использо вать пульсовые характеристики термофизического напряжения.II. Проведенный педагогический эксперимент и успешное выс тупление баскетболистов в республиканских и региональных сорев нованиях дают основание считать, что предлагаемый Щ1кл трени ровки в условиях жаркого климата Ирака с применением гипотерми ческих пауз, корреквди тренировочных нагрузок в зависимости от нагревающих условий тренировки, является перспективным и реко мендуется всем баскетболистам Иракской Республики.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Муаяд Алдевачи, Абдулла Жассим, 1984 год

1. Адольф Э.М. Физиология человека в пустыне. М., ИЛ, 1252, с. 77-79.

2. Алтберг О.Я. Исследование процесса интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок для баскетболистов высших разрядов; Автореф. дис. канд. пед. наук. -Тарту, I97I.

3. Афанасьева А.А., Окунева Г. О дифференцированной оценке теплового состояния человека и теплозащитных свойств одежды. Гигиена и санитария, IS75, 6, с. 102.

4. Афанасьева Р.Ф., Окунева Г. Потери тепла радиацией и конвекцией с различных участков тела человека. Научно-исследовательские труды ЦНИИ швейной прогшшленности, 1265, сб. 13, с. 61-67.

5. Ахмедов Р. К вопросу химической теплорегуляции у человека и ее роль в приспособлении к экстремальньм условиям внешней среды. В кн.: Адаптация человека и животных к условиям пустыни. Ашхабад, I27I, с. 37-42.

6. Ахундова К.М., Рипса М.К., Морданов М. Э. Комплексное воздействие физической нагрузки и высокой внешней температуры на функциональное состояние организма спортсмена. Тезисы XIX Всесоюзн. конф. по спорт, медицине "Спортивная медицина и управление тренировочным процессом". М., 1278, с. IO-II.

7. Бавро Г.В., Иванова Г.А., Логунова А.Д. Применение калориметрического и весового методов для изучения топографии и динаглики потоотделения у человека в покое и при физической работе. В кн.: Методы исследования теплообмена и терморегуляции. М., 1268, с. 30-31.

8. Багиров Б.Г. О методах оценки влияния внешней среды на теплообмен человека. В кн.: Методы исследования теплообмена и

9. Багиров Б.Г. Физиологические обоснования спортивного мастерства и некоторые проблемы гигиены спорта в условиях жаркого климата. Матер. Ш респ. научночлетод. конф. по вопросам физ. воспитания и спортивной тренировки. Ашхабад, I97I, с. 151152.

10. Багиров Б.Г., Султанов Ф.Ф., Серебряков Е. Изучение физиологических механизмов работоспособности и разработка методов ее повышения в условиях жаркого климата. В кн.: Изучение экол. физиол. человека в условиях аридной зоны. Ашхабад, 1972. II.Беляев А.В. Исследование тренировочных и соревновательных нагрузок в волейболе: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1974. 28 с.

11. Берштейн В.А. Энергетические субстраты мышечного термогенеза при гипертермии. В сб.: Теплообразование в организме. Киев, Наукова думка, 1964, с. 36-37.

12. Богачев М.И. Опыт изучения закаливания организма человека к холоду. В кн.: Опыт изучения регулявди физиологических функций в естественных условиях существования организма. М.-Л., 1954.

13. Бранд Э.И., Марголина О.И. Особенности физиологических реакций при лучистых потерях тепла. В кн.: Опыт изучения регуляции физиологических функций. -М.-Л., 1954, т. 3, с. I03-II8

14. Вайцеховский Оперативное управление цроцессом тренировки (на цримере плавания). Т и ПФК, 1979, А I, с. 47-50.

15. Веселкин П.Н. Лихорадка. М.: Медицина, 1963, с. 376.

16. Веселкин П.Н. Стресс и терморегуляция. В кн.: Материалы пленума Всесоюзного научно-гледицинского общества патофизиологов. Ереван, 1974, с. 61-64.

17. Витте Н.К. Физиологические сдвиги в организме человека как критерий оценки производственного климата. В кн.: Проблемы советской физиологии, биохимии, фармакологии. М., 1974, А I, с. 622-623.

18. Волков Н.И. Физиологические основы современных методов развития выносливости (на материалах бега). М.: ГЦОЛИФК, 1962.

19. Волков Н.И., Заодорский В.М. Некоторые вопросы теории тренировочных нагрузок. Теория и практика физической культуры, 1964, Л 10, с. 22-27.

20. Воробьев А.А. Гигиеническое обоснование комфортных условий микроклимата помещений судов с учетом аккяиматизавдонных изменений у моряков в рейсе. Гигиена и санитария, 1976, 16, с. 24.

21. Гандельсман А.Б., Смирнов К.М. Физиологические основы методики спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1970. 231 с.

22. Годик М.А. Контроль в цроцессе спортивной тренировки. В кн.: Подготовка футболистов. М.: Физкультура и спорт, 1978, с. 18-30.

23. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М.: Физкультура и спорт, 1980. 136 с.

24. Годик М.А. Педагогические основы нормирования и контроль тренировочных и соревновательных нагрузок: Дис. докт. пед. наук. М., 1982, с. 373.

25. Головина А.И. Физиолого-гигиеническое обоснование к нормированию температурно-влажностного режима в гимнастических

26. Гончарук Г.А. К вопросу о влиянии высокой температуры окружающего воздуха на мышечную работоспособность человека. Киев, 1962, с. 14.

27. Гормосов М.С. Комплексные показатели влияния на организм различных метеорологических факторов. Гигиена и санитария, В 7, 1958, с. 66.

28. Гормосов М.С. Шкроклимат жилищ и его гигиеническое нормирование. М., 1963, с. 134.

29. Городинский СМ., Бавро Г.В., Перфилова Е.М. О динаглике теплового напряжения и пределы переносимости человеком тепловой нагрузки. Ж. Космическая биология и медицина, т. 2-1, 1968, с. 73-81.

30. Городинский С М Бавро Г.В., Иванов Г.А. Некоторые закономерности потоотделения у человека в условиях тепловой нагрузки. Гигиена и санитария, I97I, 10, с. 36-3 библиограф. с. 36.

31. Губнер Е.В., Генкин А.А. Применение лекарометрических критериев статистики в медико-биологических исследованиях. Л.: Медицина, 1973. 141 с.

32. Зменер П.Н. Изучение терморегуляции в гигиене и физиологии труда. -М.: Медгиз, 1962, с. 230.

33. Данилов В.А. Экспериментальное исследование спещ1альной работоспособности баскетболистов: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1973.

34. Джонсон А.С Некоторые свойства гигрометра с оксидноокисленной алюминиевой пленкой. Материалы международного симпозиума по влагометрии. Л т. I, 1967, с. 304-327.

35. Зайцев А.А., Коц Я.М. Тремор утомления. Ж. Теория и практика физической культуры, 1969, 5, с, 63-66.

36. Зациорский В.М. О величинах и системе нагрузок в спортивной тренировке. Теория и практика физической культуры, I96I, Т. 24, вып. 3, с. 212-215.

37. Зирлкин Н.В. Особенности свойств мышц и процесса адаптации их к физическшл нагрузкагл спортсменов. В кн.: Научные основы физического воспитания и спорта. Л, ФиС, 1976, с. 44.

38. Зиневич Л С Величко А.А., Гасилина М.М. Влияние гипс- и гипертермии на возникновение и течение экспертлентальной пищевой токсикоминфекции. Гигиена и санитария, 1975, А 9, с. 8-II.

39. Знаменский З.И. Влияние некоторых факторов внешней среды на изменение температуры кожи и характер теплоощущении у занимающихся гимнастикой: Автореф. дис. канд. мед. наук. Л., 1954.

40. Ибраев Г. А. О терморегуляции при глышечной работе человека в нормальных температурных условиях среды. В кн.: Морфофункциональные и метаболические сдвиги в организме при занятиях физической культурой и спортом. Алма-Ата, 1979.

41. Иванов К.П. /[ышечная система и химическая терморегуляция. -М.-Л.: Наука, 1965.

42. Иванов К.П. Кислородное голодание и температура тела.Л.: Наука, 1968, с. 134.

43. Израэль Разминки как подготовка к старту. Медицина и спорт, 1978, А 8, с. 12.

44. Исаакян Л. А. Метаболическая структура температурных адаптации. Л.: Медицина, 1972.

45. Кандрор Е.М., Ратнер Е.М., Деглина Д.М. Некоторые данные об оценке эффективности терморегулирующего аппарата у человека. В кн.: Методы исследования теплообмена и терморегуляций. М., 1968, с. 78-80.

46. Кандрор И.О. Терморегуляция при мышечной работе. В кн.: Теоретические и практические цроблемы терморегуляции в норме и патологии. Л 1974, с. 12-14.

47. Кандрор И.О., Демина Д.М., Ратнер Е.М. Экспериментальная проверка црименимости уравнения теплового баланса М.И.Будыко и Г.В.Циценко для определения теплового состояния человека в натуральных условиях. Гигиена и санитария, 1966, 1 3, с. 51-57. й

48. Карпман В.Л. Изменения сердечной деятельности при мышечной работе. В кн.: Физиология мьш1ечной деятельности. Л.; Наука, 1969, с. 253-268.

49. Касавина B.C., Горбенко В.П. Минеральные ресурсы организма. М Наука, 1975, с. 195.

50. Квартовкина Л.К. Гигиеническая характеристика воздушной среды в условиях работы в закрытых помещениях для физкультуры и спорта и мероцриятия по их оздоровлению; Автореф. дис. канд. мед. наук. Ростов-на-Дону, 1952.

51. Козловский Х. Акклиматизация к высокой температуре и физическая работоспособность. Спорт за рубежом, 1965, А 12, с. 4, ig 13, с. 8. f

52. Колузганов В.М. Планирование и построение макроцикла тренировки с целью повьш1ения общей физ. работоспособности юных хоккеистов: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1976. 26 с.

53. Кореневская Е.И. Тепловое состояние детей как основа нормирования микроклимата школьных зданий: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1969.

54. Корягин В.М. Исследование воздействия тренировочных нагрузок на организм баскетболистов. В кн.: ГЦОЖФК. Тезисы докладов X научн. конференции молодых ученых ин-та. М., 1973, с. 82-83.

55. Корягин В.М. Исследование соревновательных и тренировочных назтрузок, применяемых в процессе подготовки баскетболистов высокой квалификации. Дис. канд. пед. наук. М., 1973, ГЦОЛИФК.

56. Костикова Л.В. Исследование специальной выносливости баскетболистов и совершенствование путей ее развития: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1973. 33 с.

57. Костикова Л.В. Планирование спортивной тренировки и педагогический контроль в баскетболе. Метод, разработки для студентов, спец. по баскетболу. М., 1980. 63. Коц Я.М. Влияние повышенных температур и влажности на спортивную работоспособность. Лекция для спортсменов, студентов, слушателей Ф Ж М., ГЦОЖФК, 1982. 56 с.

58. Кощеев B.C. Физиология и гигиена индивидуальной защиты человека от холода. М.: Медгиз, I98I, с. 12-20.

59. Кулик Н.Г., Мирошников Е.А., Алмазов Ю.А. Сумматор пульса црибор для оценки величины тренировочных нагрузок. Теория и практика физической культуры, 1965, 8, с. 32-35.

60. Куно А.С. Переспиравдя у человека (неощутимая переспираодя, потоотделение, водно-солевой обмен). Пер. с англ.. М., изд. Ш I96I, с. 273.

61. Кювелли К.Н. Особенности потоотделения в процессе физической работы в зависимости от приспособленности испытуемых. Биологический журнал, Ташкент, 1972, I 2, с. 8-12.

62. Кювелли К.Н. Некоторые особенности водно-солевого обмена при спортивно-мышечной деятельности в условиях высокой температуры: Автореф. дис. канд. пед. наук, -Ташкент, I97I.

63. Лисицкая Т.О. Энергетическая характеристика упражнений классификационной программы по художественной гимнастике. Теория и црактика физической культуры, 1974, А 9, с. 24-30.

64. Люкшинов Н.М., Морозов Ю. Об эффективности тренировочной работы футболистов высших разрядов. Т и МФК, 1970, 1з 8, с. 32.

65. Малышева А.Е. Гигиенические вопросы радиационного теплообмена человека с окружающей средой (радиационное охлаждение), М Медгиз, 1963, с. 240.

66. Маршак М.Б. Температура кожи как показатель реакции организма на температуру, влажность и движение воздуха. Гигиена, безопасность и патология труда, 1930, 1 6.

67. Матвеев Л.П. Проблема периодизаций спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1964. 208 с.

68. Матвеев Л.П. Максимальные паршчетры тренировочных и соревновательных нагрузок (информационно-учебные материалы). М., ГЦОЖФК, 1974.

69. Матвеев Л.П., Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания. М ФиС, изд. 2-е, испр. и допел., 1976. 256 с.

70. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки: Учеб. пособие для ин-тов физической культуры и спорта, 1977. 271 с.

71. Минх А.А. Очерки по гигиене физических упражнений и спорта. М.: Медицина, 1976, с. 311.

72. Мухамедов Ш.Б. Особенности тренировки тяжелоатлетов в условиях: жаркого климата. Теория и црактика физ1сульт., I97I, II, с. 32-33.

73. Насилина Н.И., Васюков Г.В. Сейсмотреморография новый метод изучения фгункционального состояния человека в условиях трудовой спортивной деятельности. Теория и практика физической культуры, 1964, 12.

74. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. М.: Физ107льтура и спорт, 1970, с. 478.

75. Павлов А.С. Характеристика и методика оценки состояний неспецифически повьшенной тепловой устойчивости и физической тренированности спортсменов. Донецк, 1973.

76. Павлов И.П. Физиология теплорегуляции. В кн.: Павлов И.П. Полное собрание сочинений. М., Л., 1952, т. 5, с. 413444.

77. Панченко М.П. О температурных сдвигах в организме при

78. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка. Киев: ЗдоровЯ, 1980. 336 с.

79. Полиевский А., Пузырь О.П. Профессионально-прикладное значение споритной подготовки как средство тепловой тренировки. В сб.: Дальнейшее совершенствование научных основ советской системы физ. воспитания. М., 1975, с. 70-71.

80. Портнов Ю.М. О максимальных тренировочных и соревновательных нагрузках в спорте. В кн.: Проблемы современной системы подготовки высококвалифицированных спортсменов. М.: ВНИИФК, 1975, вып. 2, с. 81-в5.

81. Преображенский И.Н. Оценка нагрузки. Интенсивность можно измерить. Спортивные игры, 1963, J 3, с. 24. J

82. Рисан Хребут РЛеджит. Особенности и пути совершенствования систеглы подготовки юных бегунов на выносливость в условиях Ирака. Дис. канд. пед. наук. М., 1982.

83. Розенблат В.В. Проблемы утомления. М.: Медицина, I96I, с. 216.

84. Руденко В.А. Кожная термоасимметрия у людей преклонного возраста и ее значение при гигиенических исследованиях. Гигиена и санитария, 1968, А 7, с. II2-II5.

85. Рустамова Д.Р. Особенности терморегуляции спортсменов при мышечной работе различной интенсификации в условиях высокой внешней температуры. Вопросы физического воспитания студентов. Ташкент, 1965, вып. с.

86. Саливон Г., Стихарев А.А. О влиянии низкой температуры окружающей среды на мышечную и умственную работоспособность. В кн.: Кяиглатофизиологические цроблег.ш Сибири и Дальнего Востока. Новосибирск, 1970, с. 140-143.

87. Саркисян Э.Э., Доскин В.А. Некоторые материалы к комплексной оценке функционального состояния организма учащихся ПТУ. Гигиена и санитария, 1976, 6, с. 36.

88. Сафонов В.А. Треморография как метод оценки функционального состояния центральной нервной системы спортсмена. Теория и црактика физической культуры, 1964, 4, с. 295-297.

89. Скородумова А.П., Жихарева С И Нагрузка на корте. Спортивные игры, 1982, В I, с. 26-27.

90. Слоневский С И Мирнова А.А. Изучение ми1фоклимата одежды. В кн.: К вопросу изучения гигиены одежды. М., 1953, с. 7-34.

91. Слоним Д.А. Терморегуляция при мышечной деятельности. В кн.: Физиология мышечной деятельности, труда и спорта. Л.: Медгиз, 1969.

92. Смирнов А.А. Влияние высокой температуры на организм человека в зависимости от адаптации и выполняемой физической работы. В кн.: Проблемы биоклиматизации и климатофизиологии. Новосибирск, 1970, с. 228-230.

93. Смолянский Б.Г. К оценке формул определения средневзвешенных температур кожи и плотность теплового потока у человека. Гигиена и санитария, 1972, U 4, с. 81.

94. Стожкова-Гольдфарб Н.Ф. Температура кожи как показатель теплового ощущения. В кн.: Метеорологический фактор и его влияние на организм. М., 1940, с. 82-108.

95. Султанов Ф.Ф. Нарушения физиологических функций цри перегревании органа. Тезисы доклада "Теоретические и практич. вопросы терморегуляции в норме и патологии", 1964, с. IO-II.

96. Суслов Ф.П. О классификации тренировочных нагрузок бегунов на средние, длинные и сверхдлинные дистанции. В кн.:

97. Сээне Т.П., Кырче П.К. Влияние длительной работы на показатели водно-электролитного обмена и антидиуретическую активность физ. культ. Тарту, 1975, вып. У1, с. 30Ч39.

98. Тихомиров И.И. О теплообменной и терморецепторной функции кожи при экстремальных Холодовых воздействиях. Гигиена и санитария, 1968, В 12, с. 22.

99. Тураходжаев X. Характеристика функциональной перестройци организма под влиянием больших физических нагрузок в условиях нормальной и высокой внешней температуры: Автореф. дис. докт. мед. наук. Ташкент, 1974.

100. Турсунов З.Г., Ващенко Т.А., Кювелли К.Н., Фасулев А.Г., Базаров А.Щ., Прозоренко Р.Н. Изменение волно-солевого обмена цри многократном воздействии мышечной наз?рузки. Основы физического воспитания студентов. Ташкент, 1975, вып. 495.

101. Турсунов С Т Кювелли К.Н., Ващенко Т.А. Состояние водно-солевого обмена цри мышечной деятельности в условиях высокой температуры. Тезисы доклада У конференции физиологии республик Средней Азии и Казахстана. Ашхабад, 1972, с. 139-140. Н О Фарфель B.C. Физиологические особенности работ разной мощности. В кн.: Исследование по физиологии выносливости. М.: ФиС, 1949, т. 7, вып. 3, с. 237-259.

102. Фарфель B.C. Физиология спорта, очерки. М.: ФиС, I960.

103. Филин В.П., Максименко Г.Н. Тренировочные нагрузки юных средневиков. Легкая атлетика, 1969, Ш 13, с. 20-22. И З Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. и.: ФиС, 1980. 254 с.

104. Харре Д. Учение о тренировке (пер. с нем.). М.: Физкультура и спорт, I97I. 328 с.

105. Черняк А. Методика планирования трешгровки тяжелоатлета. М.: ФиС, 1978, с. 72-82.

106. Шахбазян Г.Х. Шкроклимат как гигиеническая проблема.Гигиена и санитария, 1949, Ш 2.

107. Шахбазян Г.Х. Теплоощущения человека и его значение для гигиенической оценки метеорологических условий среды. Врачебное дело, I95I, 1 5.

108. Шахбазян Г.Х., Шлейфман Ф.М. Гигиена производственного микроклимата. Киев: Здоровье, 1977.

109. Шляхов В.И. Исследование баланса длинноволновой радиации в тропосфере. М.: Гидрометеоиздат, 1956. 238 с.

110. Шляхов В.И.,. Фридзон М.Б., Куракин В.И. Новые цриборы для измерения. Радиация, метеорология и гидрология, 1970, А 8, с. 84-89.

111. Щедрин А. К. Датчики для измерения температуры тела и кожи в экспедиционных условиях. Труды семинара "Развитие физиологического приборостроения". М., 1970, т. 2, с. 4-6.

112. Щербина Е.П. Об исследовании температурного режима организма в условиях мышечной работы. В сб.: Проблемы спортивной кардиологии. М., 1975, вып. 8.

113. Юнусов А.Ю. Биологические основы адаптации организма к высокой температуре. В кн.: Адаптация человека и животных к условиягл пустыни. Ашхабад, I97I, с. 172-180.

114. Яковлев В.В., Майата А.И. Гигрометр с анодоюкисленной пленкой алюминия. Материалы международного симпозиума по влагометрии. Л Гидрометеоиздат, 1967, с. 328-344.

115. Яковлев В.В., Утехина Б.А. Новый метод определения средневзвешенной температуры. БЕшлетень экспериментальной биологии и медицины. М., 1966, т. 61, Кг 3, с. 122-123.

116. Яроцкий А.И. О физиологичес1шх реакциях организма в процессе 12-часовой тренировочной нагрузки. В сб.: Материалы XI Всесоюзной научной конференции по физиологии, морфологии, биомеханике и биохимии мышечной деятельности. Свердловск, 1970, с. 516-518. 129» BazGtt И.О. Tomporaturo gradient intisGUcs of man. ImiQT, S.Physiol., 1927, v.8.

117. Burton Л.С. i l e application of the theory of Iloat i flov/ to the ctudy of energy nietaboliam. J.ITutrition, 1934» 9« 131» Ekbloni B.,GrcGnfeat J.E, ,IIorrrianaen J. Temperature regulation during exercico dehydration in man. Acta Physiol. scand.,1970,473-483.

118. Jaggo 11,11, Die untersuchimger zu den mechanism der Elektrolytiver anderungen in schweiss und urin bei der Plitzeak klimatisation. Eberhard Karis Universital, zu Tubingen, 1970. 133» Granston W.S. Temperature regulation. Brit. med. j., 1966, 5505. p.69-75. 134» Hammel Ы.Т. PLOgulation of interna body temperature. J\nn. Re V.Physiol., 1968, 30, 641-710.

119. Hardy S.D. Pliysiological effects of high intensity in frared heating. Ashkal journal, 1962, 4, 11» З6-43.

120. Pugh Е, Cold stress and muscular exercise with special refence to accidental hypothermia. Brit,Med.j., 1962, 2, p.333-337.

121. Sohar E., Adar R. Soolicem requirements in Ssrael vaidex conditions of work in hot climate. Ared.,Zone Res., 1964, 24» 55-62.

122. Stverak S., Dolezal V., Lussea S., Pipal M. The influence of heat on some functions of the organism, Physiol.bohemosl., 1966, 15, 5, 466-474.

124. Фамилия, имя, отчество 2. Год рождения

125. Спортивный стаж вание

126. Какими показателями величины нагрузки Вы пользуетесь в своей работе? а) объем, б) HHTenciiBHOcTb нужное подчеркнуть и вписать дополнительные показатели

127. Какими показателями интенсивности нагрузок Вы пользуетесь в своей работе? а) частота сердечных сокращений, б) система баллов, в) количество упражнений в единицу времени Нужное подчеркнуть и вписать дополнительные показатели

128. Какими показателями объема нагрузки Вы пользуетесь в своей работе? а) количество часов, б) количество рабочих дней, в) количество официальных игр Нужное подчеркнуть и вписать используемые другие

129. Испытываете ли Вы трудности в определении процентного содержания упражнений различной нацравленности при планировании и контроле нагрузок? Да Нет Нужное подчеркнуть, цри их наличии назвать Вес Рост Длительность проживания в данной местности стаж работы тренером. Образо

130. Какие отличия характеризуют тренировочный процесс в Вашей команде в жарких условиях по сравнению с комфортным? (по времени, по объему, по интенсивности)

131. Какой длительности црикюняете тренировки? в условиях жары? (I час, 1,5 часа, 2 часа, 2,5 часа, 3 часа) нужное подчеркнуть.

132. Сколько раз в недельном цикле тренируетесь в условиях жары и в какие дни недели? (1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13,14,15,16,17) -нужное подчеркнуть. 13. По каким мивроциклам Вы работаете? в зависимости от периодов? а) в подготовительном периоде б) в соревновательном периоде в) в переходном периоде 14. В какое время дня проводите тренировки в жаркое время года? 8-10 час, 10-12, 12-14, 14-16, 16-18, 18-20, 20-22, 22-24 нужное подчеркнуть.

133. Какие объемы нагрузки в условиях жары применяете? (низкий, средний, большой)? нужное подчеркнуть.

134. Какой процент общего времени тренировки в условиях жары заншлают упражнения на выносливость? 10, 15, 20, 25, 30, 35, 40f., 45, Ъ0% нужное подчеркнуть.

135. Используете ли тренировки в жаркое время года, дня к ответственным соревнованияту! или с целью повышения эффективности какой-либо из сторон подготовки? 19. Как контролируете состояние спортсмена в условиях жары? по пульсу, по потоотделению, по дыханию, по спортивным показателям? нужное подчеркнуть.

136. Опишите, какие данные Вам требуются, чтобы повысить эс тивность тренировочного процесса в условиях жары? Тренер команды. Подпись.