Формы и методы повышения двигательной активности девушек 16 - 17 лет тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Литвинов, Е.Н.

• Литвинов, Е.Н.
• кандидат педагогических наук
• 1984

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Литвинов, Е.Н.

ВВЕДЕНИЕ.4

ГЛАВА I. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ.9

1.1. Влияние различных объемов двигательной активности на физическую подготовленность учащихся.9

1.2. Влияние двигательной активности на физическую и умственную работоспособность учащихся общеобразовательной школы . . 16

1.3. Оптимизация объемов двигательной активности в различных возрастных периодах. и ее,- нормирование . .19

ГЛАВА П. ЗАДАЧИ,' МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 26

ГЛАВА Ш. ХАРАКТЕРИСТИКА ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ

ДЕВУШЕК СТАРШИХ КЛАССОВ В УЧЕБНОМ ГОДУ . . 35

3.1. Динамика показателя физической работоспособности, старшеклассниц в учебном году.46

3.2. Динамика показателей двигательной подготовленности старшеклассниц в учебном году.51

ГЛАВА 1У.МЕТОДИКА ПОВЫШЕНИЯ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ УЧАЩИХСЯ В ПРОЦЕССЕ.УРОКОВ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ.61

4.1. Повышение двигательной активности старшеклассниц на.уроках физической куль-, туры.67

ГЛАВА У. ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ФОРМ И МЕТОДОВ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ, СОДЕЙСТВУЮЩИХ ПОВЫШЕНИЮ ДВИГАТЕЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ДЕВУШЕК 16-17 ЛЕТ .85

5.1. Формы самостоятельных занятий физическими упражнениями .85

5.2. Динамика объема двигательной активности старшеклассниц в условиях естественного педагогического эксперимента . 95

5.3. Влияние экспериментальных объемов двигательной активности на развитие основных физических качеств, физическую и умет- . венную работоспособность . 103

ГЛАВА У1. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ. . 125

ВЫВОДЫ . . 133

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Формы и методы повышения двигательной активности девушек 16 - 17 лет»

В Постановлении отмечается необходимость поиска новых форм воспитания, обучения и подготовки к труду молодого поколения.

Физическое воспитание составляет обязательную часть общей системы коммунистического воспитания. На ХХУ1 съезде партии было отмечено, что "физическая культура должна входить в повседневную жизнь широких слоев населения и особенно детей"?*

На июньском /1983 г./ Пленуме ЦК КПСС обращено внимание на необходимость повышения образовательной подготовленности молодежи в области физической культуры, обеспечивающей возможность грамотного и систематического использования физических упражнений для укрепления здоровья. Физически хорошо подготовленные и здоровые учащиеся лучше учатся, меньше болеют, актив^ нее проявляется их творчество.

АКТУАЛЬНОСТЬ РАБОТЫ. Исследованиями гигиенистов, физиоло^ гов и педагогов показано, что Двигательная активность учащихся имеет большое значение для развития растущего организма.

Изучение влияния систематических занятий физической культурой и спортом на организм учащихся позволило установить их положительное воздействие на состояние здоровья, работоспособность и двигательную подготовленность /1,4,5,9,42,51,101,106, х Сборник Постановлений Правительства СССР, 1978, № I, с.2. ** Коммунист, 1981, № 4, с.50.

121,128,136,169,370,207,209,210,211 и др./. Все это говорит о том, что в системе мероприятий, обеспечивающих физическое совершенство человека, важное значение имеет организация достаточного двигательного режима в школьном возрасте. Необходимо отметить, что в старшем школьном возрасте учащиеся непосредственно решают задачи выбора дальнейшего жизненного пути. По окончании общеобразовательной школы они пойдут на производство, в ПТУ, техникумы и вузы. Дальнейшая учебно-трудовая деятельность их во многом будет определяться физическим развитием и состоянием здоровья. Вот почему достижение высокого уровня физической подготовленности и хорошего состояния здоровья учащихся является одной из главных задач школы на современном этапе. Для решения этих задач необходим определенный объем двигательной активности с достаточно высокой интенсивностью, способствующий повышению функциональных возможностей организма школьников.

Научно-технический прогресс требует увеличения объема знаний и умений, которыми учащиеся должны овладеть в процессе обучения в школе. Это вынуждает их, особенно в старших классах, много времени отводить на учебные занятия дома. В связи с этим уменьшается время, необходимое для прогулок и занятий физической культурой и спортом, что приводит к снижению двигательной активности учащихся.

Социологические исследования показывают, что учащиеся старших классов располагают относительно ограниченным свободным временем, когда они могли бы заниматься физической культурой и спортом. Это приводит к резкому снижению двигательной активности, которая в конечном счете определяет работоспособность старшеклассниц. Поэтому важное значение для повышения объема двигательной активности старшеклассниц с учетом их загруженности учебными заданиями и ограниченным свободным временем, приобретают самостоятельные занятия физическими упражнениями.

Обучение на уроках физической культуры учащихся навыкам и умениям самостоятельно заниматься позволит в итоге решить задачу повышения объема двигательной активности, способствующего увеличению работоспособности и улучшению состояния здоровья,

К настоящему времени изучен режим двигательной активности дошкольников /183,245/, учащихся младшего школьного возраста /6,25,125,126,127,129,140/, среднего школьного возраста /50, 186,204,207,208,209,211,242 и др./. Однако работы, обосновывающие необходимые объемы двигательной активности в старшем школьном возрасте с учетом занятости детей по освоению школьной программы, практически отсутствуют.

Изучение двигательной активности должно сопровождаться характеристиками физических нагрузок, их интенсивностью, сочетанием средств физической культуры как в отдельных занятиях, так и в системе их организации на более длительном периоде. Такой подход важен в связи с использованием физической культуры для сохранения высокой работоспособности в различных условиях труда.

Актуальным также является определение эффективных форм и методов активизации двигательной активности для девушек старших классов. Определение необходимого объема движений, их качественных характеристик для девушек 16-17 лёт в суточном цикле поможет рационально организовать режим старшеклассниц как обязательного условия укрепления их здоровья, повышения умственной и физической работоспособности.

В плане НИР Института физиологии детей и подростков АПН СССР эта проблема имела отражение, что подчеркивает ее актуальность.

НАУЧНАЯ НОВИЗНА. Впервые исследованы особенности двигательной активности девушек-старшеклассниц в течение учебного года. Показано, что рациональным является суточный объем двигательной активности в 15-19 тыс.шагов.

Экспериментально определен оптимальный объем различных видов двигательной активности. Урок физической культуры восполняет 30-40$ суточной нормы движений /в дни проведения/, самостоятельные занятия - до 50$, и 10-20$ составляет двигательная активность в процессе выполнения работы по дому.

Повышение моторной плотности урока физической культуры до 60-80$ способствует увеличению числа локомоций на 50$.

Включение в урок физической культуры упражнений большой интенсивности /с ЧСС 140-160 уд/мин/ в течение 10 минут благопри-. ятно отражается на функциональном состоянии сердечно-сосудистой и дыхательной систем школьников.

Определен оптимальный объем Интенсивных упражнений в самостоятельных формах занятий физической культурой в режиме дня старшеклассниц. При выполнении зарядки время, отводимое на интенсивные упражнения /бег, прыжки, упражнения в передвижении с широкой амплитудой и др./, составляет 70$, а в самостоятельных занятиях по интересам /игра в волейбол, бадминтон, прогулки, походы, катание на велосипеде, коньках, лыжах и т.п./ - 30$.

Повышение суточного объема двигательной активности для девушек старших классов до 15-19 тыс.шагов, из которых 35$ составляют бег, прыжки и другие интенсивные передвижения, способствует улучшению их двигательной подготовленности: показатели мышечной силы увеличились на 15-21$, скоростных качеств - на 5-8$, скоростно-силовых - на 8-15$, выносливости - на 52$.

Разработан и обоснован комплекс педагогических мероприятий, обеспечивающий стимулирование двигательной активности старшеклассниц.

Доказано, что использование объема двигательной активности в 15-19 тыс.шагов с числом интенсивных упражнений до 35% в суточном объеме способствует выполнению девушками норм комплекса ГТО.

НАУЧНО-ПРАКТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ. Материалы исследования нашли отражение в новой программе по физической культуре для учащихся 1У-Х классов в разделе "Навыки и умения самостоятельных занятий".

Разработаны методические рекомендации для родителей по контролю за двигательной активностью детей.

Данные, характеризующие комплексное использование форм и методов учебных и самостоятельных занятий, могут быть положены в основу методических рекомендаций по активизации двигательной активности учащихся.

- 9

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Литвинов, Е.Н.

выводы

1. Объем двигательной активности у девушек- учащихся IX-X классов - в учебные дни недостаточен и составляет 6-9 тыс.локомоций в сутки, что в два раза меньше по сравнению с объемом локомоций в летнее каникулярное время. При таком объеме двигательной активности в течение учебного года наблюдался низкий темп развития основных двигательных качеств, что затрудняло выполнение норм комплекса ГТО и существенно снижало физическую и умственную (на 26%) работоспособность к концу учебного года.

2. Уровень двигательной активности, составляющий 15-19тыс. локомоций в сутки, является оптимальным для девушек старших классов. Такой объем двигательной активности исключает дефицит движений на протяжении учебного года, способствует нормальному росту, развитию и совершенствованию функциональных возможностей организма девушек, повышению умственной и физической работоспособности, выполнению норм комплекса ГТО (до 80% от числа испытуемых)•

3. Установлены четыре градации двигательной активности девушек старших классов:

- низкий уровень - менее 10 тыс.локомоций в сутки, в том числе интенсивных движений 0,5-0,7 тыс.локомоций, что составляет 12-13% суточного бюджета времени;

- средний уровень - 10-14 тыс.локомоций в сутки, в том числе интенсивных движений 1,0-3,0 тыс.локомоций, что составляет 14-16% суточного бюджета времени;

- высокий уровень - 15-19 тыс.локомоций в сутки, в том числе интенсивных движений 5,0-7,5 тыс.локомоций, что составляет 18-20% суточного бкщнета времени;

- очень высокий уровень - 20-27 тыс.локомоций в сутки, в том числе интенсивных движений 6,8-11,5 тыс,локомоций, что сос

- 134 тавляет 20-24% суточного бюджета времени.

4. Двигательный режим, обеспечивающий оптимальный объем суточных локомоций, включает комплекс организованных и самостоятельных форм физической культуры, нормируемых по- длительности и интенсивности выполнения упражнений в единицу времени: а/ уроки физической культуры с моторной плотностью 60-80%, восполняющей до 30-40% движений в дни, когда они проводятся; б/ самостоятельные занятия и участие во внеклассных мероприятиях, обеспечивающие до 50% объема суточных локомоций; в/ работу по ведению домашнего хозяйства, восполняющую 1020% суточного объема локомоций.

5. Тренировочный эффект уроков физической культуры достигался тогда, когда: а/ на уроках по лыжной подготовке моторная плотность составляла 70-75% при интенсивности занятий 43% и средней ЧСС за урок 138 уд/мин.; б/ на уроках по легкой атлетике моторная плотность достигала 74-78% при интенсивности занятий 29% и средней ЧСС за урок 137 уд/мин.; в/ на уроках по спортивным играм моторная плотность была 74-78% при интенсивности 27% и средней ЧСС за урок 136 уд/мин.; г/ на уроках гимнастики моторная плотность достигала 60-65% при интенсивности занятий 18% и средней ЧСС 130 уд/мин.

6. Наибольшее тренирующее влияние на функциональное состояние сердечно-сосудистой системы и работоспособность девушек оказывали физические нагрузки, вызывающие повышение ЧСС до 140-170 уд/мин.

7. Экспериментально обоснован специальный комплекс мероприятий (зарядка, домашние задания по физической культуре, игры и развлечения на воздухе, походы в выходной день), способствующий

- 135 повышению двигательной активности и согласующийся с рациональным использованием свободного времени старшеклассниц. Обязательным условием эффективного воздействия указанного комплекса мероприятий по повышению физической работоспособности и развитию двигательных способностей школьниц является: а) включение в самостоятельные занятия физических упражнений большой интенсивности /при ЧСС 140-170 уд/мин/, обеспечивающих до 35% объема суточных локомоций и занимающих в зарядке продолжительностью 15-20 минут 55-60% времени, а в домашних заданиях по физической культуре и самостоятельных занятиях по интересам продолжительностью 40 минут не менее 30% времени; б) стимулирование самостоятельной двигательной активности путем использования метода самоконтроля, основанного на разработанной шкале оценок (в очках) видов физических упражнений, наиболее часто применяемых в самостоятельных занятиях: в шкале оценок предусмотрен учет интенсивности и времени выполнения упражнений.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ >

Для повышения объема двигательной активности учащихся, улучшения их двигательной подготовленности следует обратить внимание на создание следующих условий:

- организацию педагогического и родительского контроля за двигательным режимом;

- повышение объема двигательной активности должно решаться в комплексе всех форм физического воспитания в школе, с ориентацией учащихся на самостоятельные занятия физическими упражнениями и спортом;

- на уроках физической культуры следует четко и конкретно ставить образовательные и воспитательные задачи, нацеливая учащихся на их выполнение. Проводить урок с высокой моторной плотностью /до 80%/. При атом интенсивность выполнения упражнений должна быть такой, чтобы ЧСС в среднем составила 140-170 уд/мин.;

- обеспечить объем двигательной активности на уроке в 4-5 тыс.шагов за счет применения на занятиях разнообразных видов естественных движений /бег, прыжки, метания, подвижные и спортивные игры, передвижения на лыжах, плавание и др./. Использование современных методов проведения уроков, дозирование физических нагрузок с учетом возрастно-половых особенностей и подготовленности учащихся-, должно обеспечить интерес и активность учащихся на занятиях;

- использовать ежедневные самостоятельные занятия /зарядка, прогулки и др./. Объем движений на этих занятиях должен составлять 3,5-6 тыс.шагов, или по длительности 1,5-2 часа в день;

- организовывать походы выходного дня с длительностью маршрутов 12-20 км /или 3-5 часов по времени/;

- 137

- на теоретических занятиях, в индивидуальных и групповых беседах, в стенной печати и на специальных стендах обращать внимание учащихся на рациональное использование свободного времени, значимость занятий физическими упражнениями и спортом для развития растущего организма, на необходимость двигательного режима, содействующего всестороннему и гармоническому развитию личности школьника;

- планировать учебную и внеклассную работу по физическому воспитанию в школе, соблюдая их взаимосвязь и преемственность.

- 138

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Литвинов, Е.Н., 1984 год

1.'Абросимова Л.И. Медицинские проблемы изучения влияния физического воспитания на организм школьников.- В кн.: Физическое воспитание и школьная гигиена. /Тез. 1.Всесоюз. конф. г.Махачкала, нояб., 1978/. Москва, 1978, с.154.

2. Адаптация детского организма к систематической повышенной физической нагрузке /Р.В.Силла, М.Э.Теосте, М.Ц.Коплус, И.Я.Сай-дашева. В кн.: Гигиена детей и подростков. М., 1974, с.122-124.

3. Алексеев Н.И. Некоторые вопросы физического воспитания младшихшкольников в зимний период по месту жительства: Автореф.дис. . канд.пед.наук.- М., 1972, -24 с.

4. Алемаскин М.А. Проблемы воспитания "трудных" подростков. Сов.педагогика, 1966, № 10, с.26-33.8. -Амосов Н.М. Режим здоровья режим ограничений и нагрузок.

5. Наука и жизнь, 1972, № 2, с.43-49.9.-Амосов Н.М., Муравов И.В. Сердце и физические упражнения. -М., Знание, 1982. -64 с.

6. Арцибашева М.Г., Ананьева Т.Г., Абакуменко Е.А. Функциональное состояние сердечно-сосудистой системы здоровых детей и подростков. В кн.: Материалы 10-й научн.конф. по возрастной морфологии, физиологии и биохимии. М., 1971, т.П, ч.1, с.40.

7. Аршавский И.А. Очерки по возрастной физиологии.- М.: Медицина,1967. -476 с.

8. Аулик И.В. Об использовании степ-теста в спортивно-медицинскойпрактике.- В кн.: Материалы П республ.науч.-метод.конф.,посвященной 50-летию Советской Армении. Ереван,1970, с.72-74.

9. Аулик И.В. Определение индекса Гарвардского степ-теста /ИГСТ/.

10. Теория и практика физ.культуры, 1973, № 8, с.27-29.

11. Аулик И.В. Как определить тренированность спортсмена. М.:

12. Физкультура и спорт, 1977. -102 с.

13. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клиникеи спорте. М.: Медицина, 1979. -195 с.25.^Ахундов Р.А. Исследование двигательной активности /основных локомоций/ учащихся начальной школы: Автореф.дис. . канд. пед.наук. М., 1971. -33 с.

14. Ахундов Р.А. О компенсации двигательной недостаточности учащихся начальной школы в течение учебного года. В кн.: Материалы У науч.конф. по физическому воспитанию детей и подростков. М., 1972, с.93-95.

15. Бекмансуров Х.А. Умственная работоспособность сельских учащихся в зависимости от режима их двигательной активности.- Гигиена и Санитария, 1971, № 9, c.III-НЗ.

16. Богословский В.П. В ногу с жизнью.- Физ.культура в школе,1970, № 2, с.2.

17. Богданов Г.П. Самостоятельные занятия на лыжах. Физ.культура в школе, 1977, № I, с.30-31.

18. Бвджет времени: Вопр. изучения и использования /Отв.ред.

19. Б.П.Кутырев. Новосибирск: Наука. АН СССР. Сиб.отд-ние, 1977. -287 с.

20. Васильков Г.А. О самостоятельных занятиях физическими упражнениями школьников У-УШ классов. Физ.культура в школе, 1964, № 9, с.17-20.

21. Васильков Г.А. Задания на дом. Физ.культура в школе, 1974,2, с.26-28.

22. Васильков Г.А. Гимнастика в режиме школьников. М.: Просвещение, 1976. -159 с.

23. Венчиков А.И., Венчиков В.А. Основные приемы статистическойобработки результатов наблюдений в области физиологии.-М.: Медицина, 1974. -152 с.

24. Виленский М.Я. Исследование динамики физической и умственнойработоспособности студентов ВУЗов: Дис. . канд.пед.наук. М., 1970. -22 с.

25. Виленский М.Я. Сравнительная характеристика восстановительного периода после напряженной физической и умственной работы. Теория и практика физ.культуры, 1971, № 5, с.46-49.

26. Виленский М.Я., Литвинов Е.Н. Критерии оптимального двигательного режима учащихся X классов как фактор эффективной его организации у студенток. В кн.: Физическая культура и спорт в научной организации учебного труда студентов. М., 1977, вып.Ш, с.71-88.

27. Вильчковский Э.С. Развитие моторики у детей дошкольного ишкольного возраста. Теория и практика физ.культуры,1972, № 2, с.46-49.

28. Биркус Р. Ежедневный урок физической культуры. Физ.культура в школе, 1964, № 8, с.2-4.

29. Выносливость у юных спортсменов /Под общ.ред. Р.Е.Мотылянской. М.: Физкультура и спорт, 1969. -223 с.

30. Гапон А.Я. Потребность в движениях у взрослого человека.

31. В кн.: Адаптация к мышечной деятельности и гипокинезия. Новосибирск, 1970, с.55-56.

32. Гапон А.Я. Исследование повседневной двигательной активностиу лиц умственного труда. В кн.: Двигательная активность человека и гипокинезия. Новосибирск, 1972, с.46-51.

33. Генкин А.А., Медведев В.И., Шен М.П. Некоторые принципы построения корректурных таблиц для определения скорости переработки информации. Вопр.психологии, 1963, № I, с.104-110.

34. Герд М.А., Панферова Н.Е. К вопросу об изменениях некоторыхпсихологических функций человека в связи с ограничением мышечной деятельности. Вопр.психологии, 1966, № 5, с.72-82.

35. Голубев В.П. Домашние задания по физической культуре. Семьяи школа, 1961, Ш 2, с.8-9.

36. Горбунов Г.Д. Исследование влияния физических нагрузок на оперативное мышление и скорость переработки информации. Вопр. психологии, 1968, № 4, с.57-69.

37. Городниченко Э.А. Возрастные изменения статической выносливости и силы разных групп мышц у школьников 8-17 лет. В кн.: Развитие двигательных качеств школьников. М.: Просвещение, 1967, с.48-80.

38. Горский А.П. Воспитание у детей 8-II лет различного уровня физического развития скоростно-силовых качеств на уроках физической культуры. В кн.: Материалы 10-й науч.конф. по возрастной морфологии, физиологии и биохимии. М., 1971, т.П, ч.1, с.181-182.

39. Тромбах С.М. Гигиеническая оценка обучения в современной школе. М.: Медицина, 1975. -171 с.

40. Дивавин Н.И. Бег и жизнь. Теория и практика физ.культуры,1971, № 12, с.47-48.

41. Динамика состояния здоровья школьников интерната спортивногоплавания /Бережков Л.Ф., Рысева Е.С., Бондаренко Н.М. и др. В кн.: Состояние здоровья детей дошкольного и школьного возраста. М., 1975, с.106-123.

42. Донская Л.В. Двигательная активность человека в условиях механизированного производства. Л.: Медицина, 1975. -200с.

43. Дубогай А.Д. Выполнение нормативов комплекса ГТО школьниками10.11 лет в зависимости от предшествовавшей физической подготовки. В, кн.: Медицинские аспекты подготовки и сдачи норм ГТО детьми и подростками: Материалы Всесоюз. конф. М., 1975, с.71.

44. Загрядский В.П., Сулимо-Самуйло З.К. Методы исследования в физиологии труда. Л.: Наука. Ленингр.отд-ние, 1976. -94 с.

45. Зимкин Н.В. Физиологические основы физической культуры и спорта. Изд.2-е. - М.: Физкультура и спорт, 1955. -416 с.

46. Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты ивыносливости. М.: Физкультура и спорт, 1956. -206 с.

47. Ильин Е.П. Экспресс метод определения степени выраженностисвойства "подвижность-инертность" возбуждения и торможения. В кн.: Психофизиологические основы физического воспитания и спорта. Л., 1972, с.16-36.

48. Ильин Е.П. Проблема оптимального соотношения между умственнойи физической деятельностью. В кн.: Оптимальное соотношение между умственной и физической деятельностью у студентов педагогических институтов. Л., 1976, вып.1, с.5-16.

49. Ильичев Ю.П. Формирование у подростков умения ориентироватьсяв условиях сложной двигательной деятельности /на материале спортивной игры в футбол/: Автореф.дис. . канд.пед.наук.-М., 1964. -18 с.

50. Исследование подготовленности выпускниц средних школ по видам,входящим в комплекс ГТО /Анисимов С.А., Абрамова Л.А., Алексеев Ю.А. и др. В кн.: Физическое воспитание и школьная гигиена: /Тез.1 Всесоюз.конф. г.Махачкала, нояб.1978/. М., 1978, с.56.

51. Ковалев В.Д., Прокудин Б.Ф. Двигательная активность и развитие кардиореспираторных функций детей младшего школьного возраста. В кн.: Физическое воспитание и школьная гигиена: /Тез.1 Всесоюз.конф. г.Махачкала, нояб.1978/. М.,1978, с.195-196.

52. Коваленко Е.А., Гуровский Н.Н. Гипокинезия. М.: Медицина,1980. -320 с.

53. Коробков А.В. К проблеме здоровья и функциональной активностичеловека. В кн.: Научно-техническая революция, общество, медицина: Материалы конф. М., 1973, с.105-114.

54. Кондаков М.И. Растить детей здоровыми. Физ.культура в школе,1972, № 2, с.2.

55. Косилов С.А., Леонова Л.А. Работоспособность человека и путиее повышения. М.: Медицина, 1974. -240 с.

56. Косилов С.А. Физиологические основы развития трудовой деятельности и производственная гимнастика. Теория и практика физ.культуры, 1979, № 2, с.39-42.108.'Крапивенцева С.И. Активный отдых в рабочем процессе. М.: Медицина, 1971. -188 с.

57. Критические периоды в жизни человека /В.И.Шапошникова, М.Я.Левин, В.Р.Левин и др. В кн.: Человек и среда. Л., 1975, с.188-193.

58. Кудаева Л.М. Некоторые показатели функционального состояния нервной системы у школьников в динамике учебного года.-В кн.: Проблемы умственного труда. М., 1977, вып.4, с.62-67.

59. ИЗ. Кудрявцев В.В., Чесноков А.С. О подготовке учащихся к выполнению норм комплекса ГТО в режиме продленного дня. -Теория и практика физ.культуры, 1979, № 5, с.49-50.

60. Кузнецова З.И. О перспективах исследования вопросов развитияосновных двигательных качеств у детей школьного возраста в процессе физического воспитания. В кн.: Развитие двигательных качеств школьников. М., 1967, с.3-10.

61. Кузнецова З.И. Основные задачи обучения на уроках физической культуры в 1-Х классах. Физ.культура в школе,1969, Ш 8, с.6-10.

62. Кузнецова З.И., Шурухина В.К. Необходимое условие. О контроле за двигательной подготовленностью школьников. Физ. культура в школе, 1970, № 8, с.6-7.

63. Кузнецова З.И. Критические периоды развития быстроты, силы ивыносливости детей школьного возраста. В кн.: У науч. конф. по физическому воспитанию детей и подростков. М., 1972, с.144-146.

64. Кузнецова З.И. Об основных проблемах физического воспитанияшкольников. В кн.: Новое в теории и практике физического воспитания детей и подростков: Сб.науч.тр. М., 1976, с.3-И.

65. Кузнецова З.И. Физическое воспитание и гармоническое развитие личности в социалистическом обществе. В кн.: Новое в теории и практике физического воспитания детей и подростков: Сб.науч.тр. М., 1976, с.12-24.

66. Куколевски й Г.М. Врачебный контроль при подготовке и сдаченорм комплекса ГТО. М.: Медицина, 1975. -248 с.

67. Лебедева Н.Т. Возрастные особенности двигательной активностидетей младшего школьного возраста. В кн.: Материалы 9-й науч.конф. по возрастной морфологии, физиологии и биохимии. М., 1969, т.П, ч.1, с.392.

68. Лебедева Н.Т. Гигиенические основы физического воспитанияшкольников. Санитария и гигиена, 1972, Ш 4, с.52.

69. Лебедева Н.Т. Основы гигиенического нормирования общей двигательной активности младших школьников: Автореф.дис. . д-ра мед.наук. Минск, 1973. -42 с.

70. Лебедева Н.Т. Резервы повышения работоспособности и здоровьяшкольников.- В кн.: Актуальные проблемы гигиены обучения и воспитания школьников. Минск, 1974, с.169-172.

71. Лебедева Н.Т. Двигательная активность в процессе обучениямладших школьников /гигиенические основы физического воспитания/. Минск: Нар.асвета, 1979. -80 с.

72. Ледовская Н.М. Дозирование физических нагрузок в зависимостиот двигательной активности детей. В кн.: Материалы 5-й науч.конф.по физическому воспитанию детей и подростков. М., 1972, с.93-95.

73. Ледовская Н.М. Двигательная активность дошкольников в условиях г.Новосибирска.- В кн.: Двигательная активность человека и гипокинезия. Новосибирск, 1972, с.22-29.

74. Литвинов Е.Н. Взаимообусловленность уровня двигательной активности и подготовленности девушек к сдаче норм комплекса ГТО. В кн.: Физическая культура и школьная гигиена: /Тез. I Всесоюз.конф., г.Махачкала, нояб. 1978/. М., 1978, с.76-78.

75. Литвинов Е.Н. О двигательной активности школьников: Метод.разработка /Моск.обл.гос.ин-т физ.культуры. /Б-ка для родителей/.- Малаховка, 1980. -10 с.

76. Литвинов Е.Н. Оптимальный двигательный режим. Физ.культурав школе, 198I, № 10, с.14-15.

77. Минаев Б.Н. Вопросы компенсации дефицита двигательной активности у студентов педагогического института: Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1974. -22 с.

78. Могендович М.Р. Общие физиологические механизмы взаимосвязидвигательных и вегетативных функций. В кн.: Координация двигательных и вегетативных функций при мышечной деятельности человека. М.-Л., 1965, с.18-30.

79. Нифонтова JI.H. О некоторых вопросах методологии поиска нормдвигательной активности трудящихся.- Теория и практика физ.культуры, 1977, № II, с.55-58.

80. Основные источники учебной нерегрузки учащихся и пути ее ликвидации /С.С.Познанский, Ф.Ф.Исай, А.Г.Глущенко и др. -В кн.: Гигиеническое изучение и оздоровление внешней среды. Киев, 1959, с.266-268.

81. Основы управления подготовкой юных спортсменов /Под ред.М.Я.

82. Набатниковой М.: Физкультура и спорт, 1982. -280 е.,ил.

83. Панферова Н.Е. Гиподинамия и сердечно-сосудистая система.1. М.: Наука, 1977. -259 с.

84. Парин В.В. Образ жизни и профилактика сердечно-сосудистых заболеваний. Вест.АМН СССР, 1965, № 6, с.5-9.

85. Плотников К.Г. Развитие активности и самостоятельности учащихся в процессе занятий физической культурой и спортом.-Физ.культура в школе, 1961, № 10, с.7-10.

86. Практикум по общей физиологии и физиологии спорта: /Пособиедля ин-тов физ.культуры/. Г-е изд. перераб. /Под ред. А.Б.Гандельсмана. - М.: Физкультура и спорт, 1973, ч.П, зан.1, с.106.

87. Практические занятия по врачебному контролю. 2-е изд. доп.и перераб. /Под общ.ред.А.Г.Дембо. М.: Физкультура и спорт, 1976. -128 с.

88. Практикум по психологии /Под ред.А.Н.Леонтьева, Ю.Б.Гиппенрейтор. М.: Изд-во Моск.ун-та, 1972. -248 с.

89. Пруденский Г.А. Проблемы рабочего и внерабочего времени.1. М.: Наука, 1972. -335 с.

90. Режим и работоспособность учащихся 1-1У классов при 3-летнемначальном обучении /Антропова М.В., Глухова Р.И., Ефимова С.П. и др. В кн.: Материалы 10-й науч.конф.по возрастной морфологии, физиологии и биохимии. М., 1971,т.П, ч.1, с.33-35.

91. Рейнтам Ы.М. Особенности функционального состояния центральной нервной системы мальчиков 12-16 лет при физических нагрузках. Теория и практика физ.культуры, 1979, № 3, с.30-31.

92. Репшис И.И. Физическая культура и успеваемость школьников.

93. Физ.культура в школе, 1973, № 12, с.9-10.

94. Розенблат В.В. Статическая выносливость и оценка ра5отоспособности человека. В кн.: Человек и Среда. JI., 1975, с.158-165.

95. Розенблат В.В. Проблема утомления. М.: Медицина, 1975.-240с.

96. Савельев А.Д. Использование различных объемов двигательнойдеятельности в подготовке учащихся на основе нового комплекса ГТО П и I ступени. Теория и практика физ.культуры, 1972, № 2, с.40-43.

97. Савельев А.Д. Эффективность различных объемов двигательнойдеятельности в подготовке учащихся на основе нормативов

98. Нового физкультурного комплекса ГТО /1-й, П-й ступени/: Автореф.дис. . канд.пед.наук.- М., 1973. -22 с.177.'Савватеева С.С. Возрастные особенности динамики мышечной работоспособности у школьников: Автореф.дис. . канд.пед. наук. М., 1967. -18 с.

99. Сайдашева И.Я., Стриж Э.Я. Больше быть на открытом воздухе.

100. Физ.культура в школе, 1972, № 2, с.14-15.

101. Сальникова Г.П. Часовой перерыв в домашних учебных занятиях иего влияние на работоспособность учащихся. Изв./АПН РСФСР, 1955, вып.66, с.94-101.

102. Сафронова Г.Б. Движение залог здоровья. - М.: Знание, 1980.- 64 с.

103. Семашко С.С., Левенко Н.А. К вопросу об эффективности применения различных режимов двигательной деятельности в практике физического воспитания студентов. В кн.: Физическое воспитание и спорт. М., 1976, с.30-40.

104. Сермеев Б.В. Определение физической подготовленности школьников. М.: Педагогика, 1973. -104 с.

105. Силла Р.В. Влияние уроков физического воспитания на развитиеучащихся. Гигиена и санитария, 1963, № 12, с.35-41.

106. Силла Р.В. О влиянии систематического физического воспитанияна умственную работоспособность школьников. Теория и практика физ.культуры, 1963, № I, с.49-52.

107. Силла Р.В., Теосте М.Э. О влиянии урока физического воспитания на умственную работоспособность школьников. В кн.: Вопросы охраны здоровья детей и подростков. Киев, 1963, с.55-58.

108. Силла Р.В. Гигиеническое значение двигательной активностишкольников: Автореф.дис. . д-ра мед.наук. Тарту,1968. -59 с.

109. Силла Р.В. Об изменениях функционального состояния организмашкольников в течение учебного дня. Гигиена и Санитария,1969, № 10, с.98-103.

110. Силла Р.В. К гигиеническому обоснованию норм нагрузки на уроках физического воспитания. В кн.: Гигиенические основы физического воспитания и спорта детей и подростков: Материалы Всесоюз.науч.конф., Таллин, 1975, с.116-119.

111. Силла Р.В. Гигиеническая норма двигательной активности детейшкольного возраста. В кн.: Физическое воспитание и школьная гигиена: /Тез. I Всесоюз.конф., г.Махачкала, нояб.1978/. М., 1978, с.220-222.

112. Сироткина Б.А. Опыт исследования взаимосвязи между результатами двигательной активности детей и уровнем их физического развития: Автореф.дис. . канд.пед.наук. М., 1969. - 22 с.

113. Скоростной без? мальчиков 8-15 лет /В.С.Фарфель, А.И.Васютина, А.П.Тамбиева, В.М.Король. В кн.: Тр. I конф. по вопросам возрастной морфологии и физиологии. М., 1954, с.217-219.

114. Слоним А.Д. Среда и поведение: Формирование адаптивного поведения. Л.: Наука, 1976. -211 с.

115. Смирнов К.М. Физическая работоспособность человека. Новосибирск: Изд-во ин-та физиологии СО АН СССР, 1970, с.6-14.- 159

116. Смирнов К.М. Гипокинезия и образ жизни человека. В кн.:

117. Двигательная активность человека и гипокинезия. Новосибирск, 1972, с.11-21.

118. Смирнов К.М., Гапон А.Я., Железовская Д.Г. Обычная двигательная активность, потребность в движениях и физическое воспитание. Теория и практика физической культуры, 1972, № 12, с.53-54.

119. Состояние здоровья детей дошкольного и школьного возраста.

120. Сб.науч.трудов /Под ред.Г.Н.Сердюковской. М., 1975, -132 с.

121. Сохор A.M. Логическая структура учебного процесса. Вопросыдидактического анализа. М.: Педагогика, 1974. -192 с.

122. Специальная выносливость спортсмена /Под общ.ред. М.Я.Набатниковой.- М.: Физкультура и спорт, 1972. -261 с.

123. Стакионене В.П. Педагогические основы физического совершенствования школьников: Автореф.дис. . д-ра пед.наук. -Вильнюс, 1969, -46 с.

124. Стакионене В.П., Вольбекене Б.Ч. Двигательная активность учащихся. В кн.: Физическое воспитание и школьная гигиена: /Тез. I Всесоюз.конф., г.Махачкала, нояб.1978/. М., 1978, с.223-225.

125. Степанова Е.И. Определение состояния умственной работоспособности при помощи корректурных таблиц.- Новые исслед. в психологии и возрастной физиологии /АПН СССР, 1970,№ 2, с.147-150.

126. Сухарев А.Г. Гигиенические принципы нормирования двигательнойактивности школьников: Автореф.дис. . д-ра мед.наук.-М., 1972. -39 с.

127. Сухарев А.Г. Некоторые теоретические предпосылки к гигиеническому нормированию физических нагрузок для детей и подростков. Гигиена и санитария, 1973, № 3, с.34-37.

128. Сухарев А.Г. Двигательная активность и гипокинезия школьников. Физ.культура в школе, 1975, № 6, с.9-11.

129. Сухарев А.Г. Оздоровительная роль физического воспитанияшкольников. В кн.: Охрана здоровья школьников: /Тез. межвед.совещания и науч.-практ.конф. 15-17 окт.1975, г.Горький/. М., 1975, с.55-56.

130. Сухарев А.Г. Теоретические основы гигиенического нормированиясуточной двигательной активности детей и подростков. -В кн.: Гигиенические основы физического воспитания и спорта детей и подростков. Таллин, 1975, с.160-164.

131. Сухарев А.Г. Теоретические основы нормирования двигательнойактивности детей и подростков. В кн.: Физическое воспитание и школьная гигиена: /Тез. I Всесоюз.конф., г.Махачкала, нояб.1978/. М., 1978, с.225-227.

132. Ужви В.Г. О заболеваемости детей первых семи лет жизни сразным характером соматического развития. В кн.: Физиологические и психологические критерии готовности к обучению в школе. М., 1977, с.133-134.

133. Усищева Ц.Л. Влияние умственной /учебной/ нагрузки на некоейторые показатели функционального состояния сердечно-сосудистой системы. В кн.: Проблемы умственного труда. М., 1972, вып.2, с.32-43.

134. Фарфель B.C. Развитие движений у детей школьного возраст а.

135. М., Изд-во АПН РСФСР, 1959. -67 с.

136. Фарфель B.C. Физиология спорта: Очерки. М.: Физкультураи спорт, I960. -384 с.

137. Физиология человека: /Учебник/ /Под ред. В.В.Васильевой.

138. М.: Физкультура и спорт, 1973, гл.1У, § 41, с.104-123.

139. Физиология человека: /Учебник для ин-тов физ.культуры. Изд.5.е/. /Под ред. Н.В.Зимкина. М.: Физкультура и спорт, 1975, гл.XXI, ХХП, ХЖ, с.462-492.

140. Физическая культура людей разного возраста /А.В.Коробков,

141. В.А.Шкурдода, Н.Н.Яковлев, Е.С.Яковлева. М.: Физкультура и спорт, 1962. -371 с.

142. Физическая культура и здоровье детей и подростков /Под ред.

143. И.А.Крячко. М.: Медицина, 1966. -368 с.

144. Физическое развитие школьников в зависимости от занятий вспортивных секциях /Веренич Г.И., Дерюгина М.П., Вруб-левская М.В., Шейнеч С.И. В кн.: Актуальные проблемы гигиены обучения и воспитания школьников. Минск, 1974, с.159-162.

145. Физическая работоспособность и показатели кардио-респираторной системы у детей и подростков 8-15 лет /С.Б.Тихвинский, Я.Н.Бобко, Е.В.Евсеева, А.Ф.Красиков. В кн.: Человек и Среда. Л., 1975, с.166-174.

146. Физическое развитие современных школьников /Под ред.Г.П.Сальниковой. М.: Педагогика, 1977. -120 с.

147. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов.

148. М.: Физкультура и спорт, 1974. -232 с.

149. Хан А.Н. Педагогические основы построения школьного урокафизической культуры. Изд-во Саратовского ун-та,1975. -147 с.

150. Хаустов С.И. Пути повышения выносливости детей младшегошкольного возраста. Физ.культура в школе, 1971, № 6, с.4.

151. Хаустов С.И. Развитие выносливости к динамическим мышечнымнапряжениям у детей 8-II лет на уроках физической культуры: Автореф.дис. . канд.пед.наук. М., 1972. -21с.

152. Хедман Р. Спортивная физиология: Пер. со швед. /Предисл.

153. Л.А.Иоффе. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 149 с.

154. Чазов Е.И. Нервная система и сердечно-сосудистые заболевания. Наука и жизнь, 1973, № 12, с.2-8.

155. Чесноков А.С. Оптимальный двигательный режим. Физ.культурав школе, 1973, № 7, с.9.

156. Шадрин А.Н. Степень гипокинезии основных локомоций у школьников старших классов и компенсация ее дозированным бегом: Автореф.дис. . канд.пед.наук. М., 1980. -24 с.

157. Шапошникова В.И., Левин М.Я. Многолетние биологические ритмыу человека. В кн.: Человек и Среда. Л., 1975, с.188-193.

158. Шифрин А.Н. Учебные задания на дом. Физ.культура в школе,1964, № 9, с.12-16.

159. Щербинин Б.П. Время как критерий оценки деятельности студентов. Теория и практика физ.культуры, 1971, № 12, с.58-61.