Влияние упражнений по развитию локально-региональной выносливости мышц на функциональное состояние кардиореспираторной системы у лыжников-гонщиков 13 - 15 лет тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 03.03.01, кандидат наук Куприянов, Александр Владимирович

• Куприянов, Александр Владимирович
• кандидат наук
• 2015

Оглавление диссертации кандидат наук Куприянов, Александр Владимирович

СОДЕРЖАНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА I ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ АДАПТАЦИИ ДЕТЕЙ 13-15 ЛЕТ К СПОРТИВНЫМ НАГРУЗКАМ

1.1. Функциональные особенности организма детей 13-15 лет

1.2. Современные представления физиологического обоснования тренировочного процесса лыжников-гонщиков

1.3. Физиологическое обоснование использования методов развития локальной выносливости мышц при подготовке спортсменов в

циклических видах спорта

ГЛАВА II ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Организация исследования

2.2. Методика развития локально-региональной мышечной выносливости

2.3. Функциональные пробы

2.4. Методы исследования функционального состояния

ГЛАВА III АДАПТАЦИОННЫЕ РЕАКЦИИ КРОВООБРАЩЕНИЯ И ДЫХАНИЯ НА ФИЗИЧЕСКИЕ НАГРУЗКИ У ЮНЫХ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ, ПРИМЕНЯЮЩИХ УПРАЖНЕНИЯ ПО РАЗВИТИЮ ЛОКАЛЬНО-РЕГИОНАЛЬНОЙ

ВЫНОСЛИВОСТИ МЫШЦ

3.1. Изменение функционального состояния сердечно-сосудистой

системы при проведении ортопробы у лыжников-гонщиков основной и контрольной групп

3.2. Особенности реакции сердечно-сосудистой системы при пробе Штанге у спортсменов основной и контрольной групп

3.3. Адаптационные реакции юных спортсменов на стандартные физические нагрузки

3.4 Влияние физических нагрузок с применением упражнений для развития ЛРМВ на функциональное состояние дыхательной системы

лыжников-гонщиков 13-15 лет

ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ

ВЫВОДЫ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

ПРИЛОЖЕНИЯ

ПЕРЕЧЕНЬ УСЛОВНЫХ СОКРАЩЕНИЙ

АД - артериальное давление;

ВСР - вариабельность сердечного ритма;

ВЧ - высокочастотный;

ДАД - диастолическое артериальное давление; ДВНС - диастолическая волна наполнения сердца; ДО - дыхательный объем; ЖЕЛ - жизненная емкость легких; ЛМВ - локальная мышечная выносливость; ЛРМВ - локально-региональная мышечная выносливость;

М - среднее арифметическое вариационного ряда; МВЛ - максимальная вентиляция легких; МОД - минутный объем дыхания; МОК - минутный объем кровообращения; МОС25 - максимальная объемная скорость (МОС) в момент выдоха первых 25 % объема ФЖЕЛ;

МОС50 - максимальная объемная скорость в момент выдоха первых 50 % объема ФЖЕЛ;

МОС75 - максимальная объемная скорость в момент выдоха 75 % объема ФЖЕЛ;

МОС50 % вд. - максимальная объемная скорость в момент вдоха 50 % объёма ФЖЕЛ; НЧ - низкочастотный; ОМС - общая мощность спектра; ОНЧ - очень низкочастотный; ОРМ - относительное распределение мощности; ОФВ1 - объем форсированного выдоха за первую

секунду;

ПОС выд. - пиковая объемная скорость выдоха; р - статистическая значимость различий; РО - резервный объем; РС - ритм сердца;

САД - систолическое артериальное давление; СГД - средне гемодинамическое давление; СОС25-75 - средняя объемная скорость между 25 % и 75 % объема ФЖЕЛ;

СОС75-85 - средняя объемная скорость между 75 % и 85 % объема ФЖЕЛ;

ССС - сердечно-сосудистая система; УНЧ - ультра низкочастотные колебания; У О - ударный объем; ФВ - фракция выброса;

ФЖЕЛ вд. - форсированная жизненная емкость легких на вдохе;

ФЖЕЛ выд. - форсированная жизненная емкость легких на выдохе;

ЧСС - частота сердечных сокращений.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Влияние упражнений по развитию локально-региональной выносливости мышц на функциональное состояние кардиореспираторной системы у лыжников-гонщиков 13 - 15 лет»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Проблема повышения функционального состояния и спортивного мастерства в результате адаптации к физическим нагрузкам в спорте является наиболее актуальной для физиологии спорта [30, 54, 77, 155, 106].

Результаты отечественных лыжников-гонщиков и биатлонистов зачастую свидетельствуют о недостаточном физиологическом обосновании их тренировочных режимов [108]. Делая акцент на развитие «кардиореспираторной выносливости», спортивные тренеры вводят нагрузочные режимы, превышающие порог анаэробного обмена, что снижает резервы организма и спортивные результаты [138].

В конькобежном спорте и в легкой атлетике также существует проблема высоких объемов нагрузок на общую выносливость организма и недостаточного внимания к развитию локальной мышечной выносливости ведущих групп мышц [41, 110]. В научной литературе приводятся многочисленные исследования по совершенствованию тренировочного процесса и повышению результативности спортсменов в связи с работоспособностью сердечно-сосудистой системы, утомлением нервных центров, изменениями гуморально-гормональных функций организма [1, 3, 14, 36, 71, 171] при физических нагрузках.

Известны также результаты исследований, свидетельствующие о положительном влиянии тренировок отдельных групп мышц на функциональное состояние сердца и физическую работоспособность [91, 93, 185]. В то же время в физиологии спорта публикуются результаты исследований положительного влияния развития локально-региональной мышечной выносливости на функциональное состояние организма спортсменов [59, 140, 176, 187]. Таким образом, в физиологии спорта существует противоречие в научном обосновании тренировочных нагрузок в видах спорта, связанных с выносливостью. Одни авторы придерживаются теории приоритета

общих нагрузок для эффективной подготовки спортсменов, другие доказывают, что дополнительные нагрузки на отдельные группы мышц способствуют повышению эффективности тренировочного процесса [70, 115, 161].

В юношеском спорте также остро стоит проблема повышения физической работоспособности на фоне сохранения здоровья, что возможно при ограничении наращивания общих нагрузок и применения альтернативных тренировочных средств, к которым относятся нагрузки на отдельные группы мышц («локальные нагрузки»). Влияние локальных и региональных нагрузок на функциональное состояние организма и спортивное совершенствование у спортсменов разного возраста и специализации нуждается в дальнейшем всестороннем изучении.

Цель работы: Выявить механизмы влияния упражнений по развитию локально-региональной выносливости мышц, включенных в тренировочный комплекс, на функциональное состояние сердечно-сосудистой и дыхательной систем у лыжников-гонщиков 13-15 лет.

Задачи исследования:

1. Изучить особенности адаптационных реакций сердечно-сосудистой системы на тренировочные нагрузки у лыжников-гонщиков 13-15 лет, использующих комплекс упражнений по развитию локально-региональной выносливости мышц в процессе спортивной подготовки.

2. Выявить различия в регуляции хроно- и инотропной функции сердца у лыжников-гонщиков, использующих комплекс упражнений по развитию локально-региональной выносливости мышц, в покое и при функциональных пробах с физической нагрузкой.

3. Определить изменения функционального состояния системы внешнего дыхания у лыжников-гонщиков, использующих упражнения по развитию локально-региональной выносливости мышц, и у спортсменов, занимающихся по традиционной системе подготовки.

Научная новизна. Выявлены особенности адаптационных реакций организма юных лыжников на тренировочные нагрузки с использованием

упражнений по развитию локально-региональной выносливости мышц, заключающиеся в урежении частоты сердечных сокращений, росте ударного объема и фракции выброса, респираторных параметров в состоянии покоя, а также в снижении напряжения центральных механизмов регуляции сердца при функциональных пробах.

Показано, что повышение инотропной и снижение хронотропной функции сердца у спортсменов основной группы выражено в большей степени, чем в контрольной.

Впервые обнаружено, что в условиях экспериментального тренировочного комплекса у юных лыжников на фоне повышения сократительной функции сердца степень напряжения центральных механизмов ее регуляции выше, чем хронотропной функции, судя по повышению мощности спектра показателей инотропной функции в очень низкочастотном и низкочастотном диапазонах.

Теоретическая и практическая значимость. Выявлены механизмы адаптационных реакций на тренировочные нагрузки с использованием упражнений по развитию локально-региональной выносливости мышц у юных лыжников-гонщиков, заключающиеся в повышении функционального уровня сердечно-сосудистой и дыхательной систем, что сочетается со снижением напряжения центральных механизмов регуляции сердца в динамике тренировок. Эти факты расширяют теоретические представления об адаптации к спортивным нагрузкам в видах спорта, связанных с общей выносливостью.

Полученные в работе факты о том, что повышение сократительной функции сердца в условиях экспериментальных тренировок сопровождается большим функциональным напряжением центральных регуляторных механизмов, чем хронотропной функции, являются научным обоснованием для рекомендаций по планированию нагрузок локально-регионального характера в лыжных гонках. Практическое значение для спортивной подготовки юных лыжников имеют рекомендации по индивидуальному дозированию локально-региональных нагрузок.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Применение упражнений по развитию локально-региональной мышечной выносливости в спортивной подготовке юных лыжников способствует более выраженному повышению функционального уровня сердечно-сосудистой и дыхательной систем, по сравнению с контрольной группой.

2. Тренировочные нагрузки, включающие упражнения по развитию локально-региональной мышечной выносливости, приводят к изменениям показателей медленноволнового спектра, которые свидетельствуют об уменьшении напряжения адаптации миокарда при спортивной подготовке юных лыжников.

3. У лыжников-гонщиков основной группы снижение уровня общего напряжения центральных механизмов регуляции сердца сопровождается более высокой активностью центральных механизмов регуляции инотропной функции сердца по сравнению с хронотропной.

Апробация работы. Основные положения и результаты по теме диссертации доложены и обсуждены на Международной научно-практической конференции, «Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры, спорта, туризма и олимпизма: инновации и перспективы развития» (Челябинск, 2011), Всероссийской научно-практической конференции: «Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры, спорта, туризма и олимпизма: инновации и перспективы развития» (Челябинск, 2012) и III Всероссийской научно-практической конференции: «Перспективы направления в области физической культуры, спорта и туризма» (Нижневартовск, 2013).

Публикации: материалы диссертации изложены в 7 печатных работах, в том числе в 4 Изданиях, рекомендованных ВАК РФ.

Структура и объем диссертации. Диссертационная работа состоит из введения, обзора литературы, описания организации и методов исследования, обсуждения, выводов, практических рекомендаций и списка литературы.

Материал изложен на 127 страницах, иллюстрирован 22 рисунками и 22 таблицами. Список литературы содержит 199 источников из них 31 на иностранных языках.

ГЛАВА I ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСОБЕННОСТИ АДАПТАЦИИ ДЕТЕЙ 13-15 ЛЕТ К СПОРТИВНЫМ НАГРУЗКАМ

1.1 Функциональные особенности организма детей 13-15 лет

В спортивной подготовке возрастной подход является обязательным условием достижения высокой работоспособности при сохранении оптимального морфофункционального состояния. В работе с юными спортсменами особенно необходимо учитывать индивидуальные анатомо-физиологические особенности организма подростков. В процессе переходного периода к юношескому возрасту во всех функциональных системах организма происходят изменения, что дает повод говорить о постоянной «возрастной адаптации» [21, 25, 38].

Особенно заметным в 13-15 лет является пубертатное ускорение роста тела, так как в это время быстро растут трубчатые кости: у девочек на 8 см в год, у мальчиков на 10 см [25, 11, 34, 37]. Такой быстрый рост сопровождается нарушением координации. Незавершенный процесс окостенения позвоночника у подростков при больших нагрузках может привести к различным его повреждениям.

В этом возрасте изменяется масса тела, в основном в направлении увеличения [61, 179, 184], растет и масса сердца, несколько отставая от темпов роста тела (рис. 1), особенно после достижения 14-летнего возраста. Эти процессы у мальчиков проявляются в большей степени, чем у девочек [32, 58]. У всех детей этого возраста формируются индивидуальные генетически обусловленные морфотипы. Определение морфотипа имеет значение для спортивного отбора. По данным А.Я. Гольдфельда, А.М. Мерковой и А.Г. Цейтлиной [62] вес мышечной массы достигает к 15 годам 32% веса тела.

Масса Масса тела, кг сердца, г

1 23456789 10 \\ 12 13 14 1516 17 18 1920 Воэраст, годы

В возрасте 13-15 лет продолжает меняться длина и толщина мышечных волокон. Возрастные изменения организма в пубертатном возрасте включают и метаболические изменения в мышечной ткани [96, 97, 107]. На конечных этапах полового созревания эти изменения характеризуют усиление аэробных процессов, судя по развитию митохондриального аппарата и процессов окисления, что в свою очередь является признаком усиления энергетических возможностей мышц.

Система кровообращения в этом возрасте характеризуется [30, 154, 170] увеличением объема сердца до 130-150 мл, систолического и минутного объема крови [111, 120, 145, 197], снижением частоты сердцебиений до 80 уд. /мин., дыхательной аритмией в спектре кардиоинтервалов [64, 167, 193]. Эти изменения сочетаются с ростом артериального давления [1, 4, 5], в том числе пульсового, улучшением кровоснабжения тканей. Нередко в этом возрасте диагностируются гипертонические состояния, особенно у мальчиков [42, 65, 99, 124].

Однако при выраженной акселерации развитие сердечно-сосудистой системы отстает от роста тела, замедляя кровоток, что неблагоприятно влияет на кровоснабжении разных органов и систем организма [57, 68, 145, 168]. При нормальном физическом развитии происходит оптимизация как функций кровообращения, так и дыхания, особенно в отношении их приспособления к различным нагрузкам [196]. Так на фоне снижения частоты дыхательных движений, увеличивается продолжительность выдоха, снижается чувствительность дыхательных центров к гипоксии [109, 193].

Изменение функций дыхания, так же, как и кровообращения, зависит от индивидуальных морфофункциональных свойств и от двигательного режима. У подростков легочная вентиляция нарастает преимущественно за счет дыхательных объемов; так минутный объем дыхания у них может возрасти до 5 л/мин [68, 134, 135].

В этот период выражен гетерохронизм возрастного развития. Так, у подростков 13-15 лет наблюдается неритмичность дыхания, разнонаправленные изменения показателей роста тела и объема грудной клетки, небольшой объем легких, что является причиной гипоксических состояний, вплоть до головокружений и обмороков [124, 136, 193]. По данным исследований у девочек, в связи с более ранним половым созреванием дыхательная система развивается раньше, чем у мальчиков [126, 159]. По данным величины ЖЕЛ, которая в среднем составляет у подростков 2 л, в литературе имеются противоречивые сведения [10, 15, 25, 28, 165]. Это объясняется зависимостью легочных объемов от индивидуальных характеристик организма и условий жизнедеятельности (табл. 1).

Таблица 1 - Изменения показателей ЖЕЛ с возрастом (по H.A. Шалкову)

Возраст (лет) ЖЕЛ, мл Возраст (лет) ЖЕЛ, мл

мальчики девочки мальчики девочки

1 2 3 4 5 6

7 1400 1200 12 2200 2000

8 1600 1300 13 2200 2100

Продолжение таблицы 1

1 2 3 4 5 6

9 1700 1450 14 2700 2400

10 1800 1650 15 3200 2700

11 2100 1800 16 4200 2800

Такая же неравномерность свойственна и для возрастного развития механизмов энерготрат и терморегуляции, которые созревают в юношеском возрасте [1, 22]. В подростковом же возрасте, как известно [146, 168], ассимиляция преобладает над диссимиляцией, что приводит к недостаточной эффективности энерготрат при нагрузках.

Важные возрастные изменения происходят и в регуляции двигательной активности, связанные с возрастанием роли левого полушария и усилением организации внутрикорковых взаимосвязей [39, 51].

Средний и старший школьный возраст характеризуется максимальным развитием большинства физических качеств, что соответствует проявлениям многих сенситивных периодов, наиболее чувствительных к тренирующим воздействиям. Было доказано [152, 163, 164], что в процессе тренировки сначала увеличиваются значения биохимических показателей аэробных процессов, что свидетельствует о развитии выносливости, а затем - значения показателей анаэробных процессов организма спортсмена, что характерно для развития быстроты.

С возрастом растут аэробные возможности мышц, увеличивается максимальное потребление кислорода (МПК) [150]. За счет аэробных механизмов подростки хорошо приспособлены к выполнению циклических упражнений умеренной мощности (рис. 2), но недостаточно развиты их механизмы приспособления организма к максимальной мощности [52, 100, 149].

3000

2500 2000

х \

% 1500 \

У 1000 ьоо о

8-0 10 11 1?-13 14.15 Возраст.лот и (ОНЫ1? 1.||0|>Н Ш Нотргшир ]

Рис. 2 Возрастные изменения МПК (по Тихвинскому С.Б., 1991)

В этом возрасте проявляются половые различия в области энергообмена, который у мальчиков более эффективен, чем у девочек за счет большей величины МПК [149, 13]. У всех подростков создаются благоприятные условия для развития скоростно-силовых качеств, что важно учитывать при планировании спортивных нагрузок в спринтерском беге, сложно-технических видах спорта [16, 29, 89]. При правильном планировании нагрузок можно предупредить возрастное замедление развития скоростно-силовых качеств [56, 130, 156, 194].

Неравномерность возрастного развития проявляется и в изменении силовых характеристик мышц, связанных с ускорением развития силы до 11 лет и относительным замедлением ее вплоть до 13-14 лет [127, 132]. Возрастание скорости нервных процессов способствует увеличению качества быстроты [143, 162],

а также восприятию информации и скорости психомоторных реакций, особенно у мальчиков [156].

Широко известны данные о раннем возрастном развитии качества гибкости и ее снижении после 15-летнего возраста и превалировании этого качества у девочек [39, 142].

В процессах регуляции движений совершенствуются механизмы пространственной ориентации движений [101, 135].

Таким образом, возрастной период 11-13 лет характеризуется выраженными морфофункциональными изменениями, сопровождающимися функциональным напряжением регуляторных процессов. В этом возрасте необходим грамотный физиологический подход к построению тренировочного процесса, что является основой профилактики психосоматических нарушений и срыва адаптации растущего организма.

1.2 Современные представления физиологического обоснования тренировочного процесса лыжников-гонщиков

Большой вклад в формировании научной теории спортивной подготовки сыграл В.Н. Платонов [123]. На протяжении нескольких десятилетий формировалась теория периодизации подготовки спортсменов, имеющая в своей основе обширную научно-экспериментальную, теоретико-методологическую и эмпирическую базу [26, 33, 94, 121, 129].

Российскими тренерами были разработаны принципиальные методические положения современной системы спортивной подготовки, на основе периодизации, которая еще в 1964 году сформулирована профессором Л.П. Матвеевым как научная концепция [105].

В настоящее время существует представление об основных «опорных точках» периодизации [83, 126]. На верхней ступени иерархического уровня находится так называемый «олимпийский цикл» в 4 года. Длительность же макроцикла, который включает тренировочные периоды, составляет один год [6, 31, 40, 46]. Макроциклы делятся на 2 основные части: подготовительную (выполняющую общий, предварительный объём работы); и соревновательную, подразумевающую в себе специфическую работу конкретного вида спорта. Наиболее короткий, третий период спортивной подготовки, предназначен для реабилитации и активного отдыха. Следующие две ступени в иерархическом

распределении системы периодизации отводятся мезоциклам и микроциклам, содержащим тренировочные занятия и упражнения всей системы подготовки (табл. 2).

Таблица 2 - Иерархия и продолжительность компонентов тренировочного процесса (по Иссурину В.Б., 2010)

Компоненты тренировочного процесса Длительность Способ планирования

Олимпийский цикл Четыре года - период между олимпиадами Долгосрочный

Макроцикл Один год или несколько месяцев Долгосрочный

Мезоцикл Несколько недель Среднесрочный

Микроцикл Одна неделя или несколько дней Краткосрочный

Тренировка Несколько часов Краткосрочный

Тренировочное упражнение Несколько минут Краткосрочный

Несмотря на влияние внешних факторов спортивной подготовки, тренер выбирает содержание, продолжительность и последовательность проведения циклов, а также определяет особенности каждого тренировочного периода, их средства и методы.

Благодаря цикличности подготовки, тренер получает возможность регулировать функциональное состояние спортсмена за счет рационального планирования нагрузок в каждом периоде. Определены как общие характеристики периодов, так и их подразделение на этапы [20, 49, 83, 175]. Этап планируется с учетом объема тренировочной нагрузки и ее интенсивности (табл. 3).

Таблица 3 - Общие характеристики периодизации тренировочного процесса в традиционном подходе (по Л.П. Матвееву, 1977, под редакцией

Иссурина В.Б.)

Период Этап Цели Тренировочная нагрузка

Подгото- Обще- Увеличение уровня Относительно

вительный подготовительный общих двигательных способностей. Овладение различными двигательными навыками большой объем и сниженная интенсивность основных упражнений; большое разнообразие тренировочных средств

Специально Увеличение уровня Объем

подготовительный специальной подготовленности; совершенствование более специализированных двигательных и технических возможностей тренировочной нагрузки достигает максимума; интенсивность увеличивается выборочно

Сорев- Соревновательной Совершенствование Стабилизация и

новательный подготовки специальной подготовленности по виду спорта, технико-тактических навыков; формирование индивидуальных схем успешного выполнения соревновательного упражнения сокращение объема нагрузок, увеличение интенсивности специальных упражнений по виду спорта

Непосредственно Достижение Небольшие

соревновательной наилучшей объемы, высокая

подготовки специальной подготовленности по виду спорта и готовности к главному соревнованию интенсивность; наиболее точная имитация предстоящего соревнования

Переходный Переходный Восстановление Активный отдых

Периодизация тренировочного процесса детально описана в работах Л.П. Матвеева, который учитывал подготовительный, соревновательный и переходный периоды. Для каждого периода разработана и обоснована структура тренировочного процесса, характер нагрузок. Однако существует точка зрения [44, 105, 123], что концепция «периодизации» Л.П. Матвеева [105] отражает упрощенный подход к тренировочному процессу. И.Г. Огольцовым

[102] предложена усовершенствованная система периодизации, включающая разделение годичного периода на 6 сезонных циклов. Эту усовершенствованную периодизацию предлагал использовать В.Н. Манжосов

[103] в качестве детального годового планирования для лыжников-гонщиков, считая, что она дает возможность планировать нагрузки; учитывая предыдущие, выполнение контрольных нормативов и рост спортивных результатов.

Исследования специалистов последних лет [30, 128] показали, что для повышения результативности на этапе многолетней подготовки юных лыжников 13-16 лет необходимы развивающие, продолжительные нагрузки, с учетом скоростных качеств индивида [27, 93, 166].

Такой подход обеспечивает целесообразный режим при выполнении специальных упражнений, с целью эффективного совершенствования двигательных и вегетативных функций.

По мнению многих специалистов [12, 136, 188] высокие результаты норвежских спортсменов основаны на специальной методике тренировок.

Основные принципы норвежской системы:

1. Построение тренировочных программ вокруг еженедельных высокоинтенсивных тренировок.

Тренировочные занятия недельного микроцикла должны состоять из двух тяжелых интервальных тренировок, вокруг которых строится вся тренировочная программа. Обычно, акцент делается на продолжительные интервалы в пределах 3-8 минут. Правило «двух тяжёлых тренировок в

неделю» в норвежской системе тренировок действует при подготовке спортсменов разного возраста.

Такие нагрузки оказывают непосредственное воздействие на лактатную и буферную системы, к которым предъявляются повышенные требования во время соревнований. Посредством высокоинтенсивных тренировочных занятий адаптация нервно-мышечной системы достигается относительно быстро, но неадекватное использование объема такой работы, может привести к обратному эффекту - снижению плотности капилляров и митохондрий [177].

2. Выполнение остальной части тренировочного объема должно выполняться при аэробной мощности нагрузок.

Объем аэробной работы может меняться и быть достаточно большим, в зависимости от уровня тренированности спортсмена. Низкоинтенсивные тренировочные занятия очень важны, так как они способствуют развитию мышечной выносливости и позволяют сердечно-сосудистой и лактатной системам работать максимально эффективно в условиях интервальных тренировочных нагрузок. Адаптационные изменения, достигаемые большим объемом работы низкой интенсивности, проявляются на уровне мышц, в которых растет плотность митохондрий и сети капилляров, повышается количество ферментов, участвующих в метаболизме жиров [136].

Таким образом, можно назвать 2 принципа, на которых строится лыже-гоночная подготовка норвежцев.

1. Построение тренировочных программ на основе еженедельных высокоинтенсивных тренировок.

2. Увеличение общего тренировочного объёма с преобладанием аэробной работы при интенсивности не более 70-75 % от максимальной частоты сердечных сокращений.

Другой системой спортивной подготовки является блоковая система Ю.В. Верхошанского [45, 48], предназначенная исключительно для спортсменов высокого класса как в любительском, так и в профессиональном спорте.

Эта система учитывает закономерности долговременной адаптации организма к напряженной мышечной деятельности, процесса становления спортивного мастерства и морфофункциональной специализации организма в ходе многолетней подготовки. Создание в тренировочном процессе оптимальных условий для реализации этих закономерностей - главная целевая задача блоковой системы [47, 49].

Принцип концентрации нагрузок заключается в создании целенаправленного массированного тренирующего воздействия на функциональные системы организма с помощью высокого объема специфических нагрузок оптимальной интенсивности. Это приводит к повышенному использованию энергоресурсов на обеспечение работы. После снижения концентрации нагрузки в энергообеспечении организма преобладают пластические процессы и развивается суперкомпенсация затраченной энергии, что приводит к феномену долговременного кумулятивного тренировочного эффекта [44, 47, 76, 78].

Прием концентрации направлен на повышение энергетического потенциала организма. Текущий адаптационный резерв организма - это запас адаптационной энергии, который обеспечивает возможность временного, но достаточно устойчивого приспособления к экстремальным условиям, требующим предельного функционального напряжения. Емкость текущего адаптационного резерва обусловлена как генетическим фактором и функциональным резервом гормональных систем, так и тем абсолютным уровнем адаптационных перестроек, на котором организм уже находится [43, 47, 77, 79].

Большой адаптационный цикл тренировки - это структурно-целостная и относительно самостоятельная часть многолетнего тренировочного процесса, содержание, организация и продолжительность которого направлены на реализацию текущего адаптационного резерва организма. Это основная организационно-временная форма построения тренировочного процесса,

которая последовательно повторяется во времени, но каждый раз на более высоком уровне функционирования организма. [30, 35].

Принцип суперпозиции нагрузок предусматривает последовательное наложение интенсивных и специфически направленных тренирующих воздействий на адаптивные следы предшествующих нагрузок. При этом предыдущие нагрузки обеспечивают морфофункциональную основу для более эффективного воздействия на организм последующих нагрузок. При использовании этого принципа необходимо руководствоваться двумя правилами: во-первых, последовательную смену нагрузок надо понимать не как простое разграничение их во времени, а как постепенный переход от преимущественного использования одних нагрузок к преимущественному использованию других [32, 63]; и, во-вторых, исходить из целесообразности преимущественного использования средств и методов на том этапе тренировки, на которых они объективно необходимы в соответствии с логикой развития адаптационного процесса [15, 17, 30, 35, 80].

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Куприянов, Александр Владимирович, 2015 год

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

1. Абзалов, P.A. Изменение показателей насосной функции сердца у спортсменов и неспортсменов при выполнении мышечных нагрузок повышающейся мощности / P.A. Абзалов, P.P. Нигматуллина // Теория и практика физической культуры. - 1999. - № 8. - С. 39-40.

2. Абзалов, P.A. Показатели минутного объема крови спортсменов различной квалификации и возраста / P.A. Абзалов, О.И. Павлова // Теория и практика физической культуры. - 1997. - № 4. - С. 59.

3. Абрамова, Т.Ф. Морфологические критерии - показатели пригодности, общей физической подготовленности и контроля текущей и долговременной адаптации к тренировочным нагрузкам: учеб. метод, пособие / Т.Ф. Абрамова, Т.М. Никитина, Н.И. Кочеткова. - ТВМ дивизион, 2010. - 104 с.

4. Агаджанян, H.A. Адаптация и резервы организма / H.A. Агаджанян. -М.: ФиС, 1983,- 176 с.

5. Агаджанян, H.A. Анализ вариабельности сердечного ритма у студентов из юго-восточной Азии / H.A. Агаджанян, Е.Ю. Берсенев, А.Е. Северин // Вариабельность сердечного ритма: Теоретические аспекты и практическое применение: тез. докл. междунар. симп. / под ред. P.M. Баевский, Н.И. Шлык. - Ижевск: Изд-во Удм. ун-та, 2003. - С. 103-104.

6. Адаптация человека к спортивной деятельности / А.П. Исаев, С.А. Личаргина, Г.Г. Наталов. - Ростов н/Дону: РГПУ, 2004. - 236 с.

7. Алферова, Т.В. Возрастные особенности адаптации кровообращения к локальной мышечной деятельности / Т.В. Алферова // Физиология человека. -1983.-Т. 9, №3. - С. 428-434.

8. Алферова, Т.В. Утомление и восстановление при локальной работе мышц. - Омск, 1990. 16 с.

9. Аминов, A.C. Корреляция между значениями периферической крови и биоэлементами у подростков с микросоциальной педагогической запущенностью в период жизни в патронатных семьях / A.C. Аминов // Вестник

ЮУрГУ. Серия «Образование, здравоохранение, физическая культура». - 2012. -Вып. 31.-№21 (280).-С. 33^0.

10. Андронеску, А. Анатомия ребенка / А. Андронеску. - Бухарест: Меридиан, 1970. - 363 с.

11. Анохин, П.К. Очерки по физиологии функциональных систем / П.К. Анохин. - М.: Медицина, 1975. - 447 с.

12. Антонова, О.Н., Методики специальной подготовки лыжников-гонщиков / О.Н. Антонова, B.C. Кузнецов. - М., 1999. - 208 е.,

13. Апанасенко, Г.Л. Медицинская валеология / Г.Л. Апанасенко, Л.А. Попова. - Ростов н/Д.: Феникс, 2000. - 248 с.

14. Аракелян, Г.Л. Особенности адаптации к физическим нагрузкам кардиореспираторной системы и нейромышечного аппарата пловцов-подводников 13-14 лет: авторефетар дис. ...канд. биол. наук / Г.Л. Аракелян. -Челябинск, 2011. - 20 с.

15. Аршавский, И. А. Основы возрастной периодизации / И.А. Аршавский // Возрастная физиология. - Л., 1975. - С. 5.

16. Астахов, A.A. Новые данные о медленных волнах комплекса параметров кровообращения у здоровых / A.A. Астахов, И.Д. Бубнова, Б.М. Говоров, A.A. Астахов // Инжиниринг в медицине. Колебательные процессы гемодинамики. Пульсация и флюктуация сердечно-сосудистой системы: Сборник научных трудов II Всероссийского симпозиума и I Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. - Челябинск, 2002. - С. 227-238.

17. Астахов, A.A. Медленноволновые процессы гемодинамики / A.A. Астахов // Инженеринг в медицине. Колебательные процессы гемодинамики. Пульсация и флюктуация сердечно-сосудистой системы: Сб. науч. тр. II науч.-практ. конф. и I Всероссийского симпозиума. - Челябинск: АТМН, 2000. - С. 50-63.

18. Астахов, A.A. Физиологические основы биоимпедансного мониторинга гемодинамики в анестезиологии (с помощью системы «Кентавр»):

Учебное пособие для врачей анестезиологов: в 2 т. / A.A. Астахов. - Челябинск,

1996.- 173 с.

19. Астахов, A.A. Особенности в механизмах регуляции гемодинамики в условиях здоровья и при некоторых формах патологии на основе метода спектрального анализа: дис. ... канд. мед. наук. / A.A. Астахов. - Челябинск,

1997.-21 с.

20. Багин, H.A. Эффективность тренировочных нагрузок и их коррекция в тренировочном процессе лыжников-гонщиков / H.A. Багин // Теория и практика физической культуры. - 2000. - № 5. - С. 33-34.

21. Баевский, P.M. Адаптационные возможности организма и понятия физиологической нормы / P.M. Баевский, А.П. Берсенева // 18 съезд физиологического общества им. И.П. Павлова: Тез. докл. - Москва: ГЭОТАР-МЕД, 2001.-С. 304.

22. Баевский, P.M. Оценка адаптивных возможностей организма и риск развития заболеваний / P.M. Баевский, А.П. Берсенева. - М.: Медицина, 1997. -235 с.

23. Баевский, P.M. Анализ вариабельности сердечного ритма в космической медицине / P.M. Баевский // Физиология человека. - 2002. - Т. 28, № 2. - С. 70-82.

24. Балыкин, М.В. Минутный объем кровообращения и его органное распределение при мышечной деятельности в горах / М.В. Балыкин, Х.Д. Каркобатов, A.A. Чонкоева // Физиология мышечной деятельности: Тез. докл. Междунар. конф. - М.: 2000. - С. 23-25.

25. Баранов, A.A. Физиология роста и развития детей и подростков (теоретические и клинические вопросы): практическое руководство / A.A. Баранов, J1.A. Щяплигина. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: «ГЭОТАР-Медиа», 2006 - Т. 1. - 432 с.

26. Баталов, А.Г. Модельно-целевой способ построения спортивной подготовки высококвалифицированных спортсменов в зимних циклических

видах спорта / А.Г. Баталов // Теория и практика физ. культуры. - 2000 - №11.

- С. 46-52.

27. Бахарева, A.C. Особенности функционального состояния кардиореспираторной системы лыжниц-гонщиц 17-20 лет с различным уровнем спортивной результативности: автореферат дис. ... кан. биол. наук / A.C. Бахарева. - Челябинск, 2009. - 23 с.

28. Белов, A.A. Оценка функции внешнего дыхания. Методические подходы и диагностическое значение / A.A. Белов, H.A. Лакшина. - 2-е изд., перераб. и доп. - М.: Изд. дом «Русский врач», 2006 - 68 с.

29. Белоцерковский, З.Б. Сердечная деятельность и функциональная подготовленность у спортсменов (норма и атипичные изменения в нормальных и изменённых условиях адаптации к физическим нагрузкам) / З.Б. Белоцерковский, Б.Г. Любина. М.: Советский спорт, 2012 - 548 с.

30. Богатов, A.A. Связь индекса напряженности регуляторных систем и других показателей сердечного ритма со специальной работоспособностью лыжников-гонщиков /A.A. Богатов // Теория и практика физической культуры.

- 2003. -№ 1.-С. 54-55.

31. Бондарчук, А.П. Объем тренировочных нагрузок и длительность цикла развития спортивной формы /А.П. Бондарчук //Теория и практика физической культуры. - 1989. - № 8. - С. 18-20.

32. Бондарчук, А.П. Периодизация спортивной тренировки: монография / А.П. Бондарчук. - Киев: Наука, 2000. - 568 с.

33. Бондарь, Н.В. О критериях эффективности адаптации сердечнососудистой системы / Н.В. Бондарь. // Физиология развития человека. Международная конференция, посвященная 55-летию Института возрастной физиологии РАО: Тез. докл. - М.: Изд-во НПО «Образование от А до Я», 2000. -С. 112- 114.

34. Бутузова, В.Б. Особенности адаптационных процессов у детей и подростков 11-15 лет, занимающихся спортивными бальными танцами: дис. ...канд. биол. наук/В.Б. Бутузова. - Тюмень, 2004.- 172 с.

35. Быков, E.B. Адаптация сердечно-сосудистой системы к физическим нагрузкам / Е.В. Быков, С.А. Личагина, Р.У. Гаттаров и др. // Колебательная активность показателей функциональных систем организма спортсменов и детей с различной двигательной активностью. - Челябинск: Изд-во ЮУрГУ, 2005.-С. 92-207.

36. Быков, Е.В. Спорт и кровообращение: возрастные аспекты / Е.В. Быков, А.П. Исаев, С.Л. Сашенков. - Челябинск: Издательство ООО «Интерполиарт и К», 1998. - 64 с.

37. Ванюшин, B.C. Показатели кардиореспираторной системы у спортсменов разного возраста / B.C. Ванюшин // Физиология человека. - 1998. -Т. 24,-№3.-С. 3-5.

38. Варламова, Н. А. Развитие механизмов произвольной регуляции движений в онтогенезе/ Н. А. Варламов // Материалы V Международной студенческой электронной научной конференции «Студенческий научный форум». - Режим доступа: www.scienceforum.ru/2013/43/5783

39. Васильева, В.В., Физиология человека / В.В Васильева, Э.Б. Коссовская, H.A. Степочкина; под ред. В.В. Васильевой. - М.: Физкультура и спорт, 1973.- 192 с.

40. Вашляев, Б.Ф. Методология конструирования тренировочных воздействий / Б.Ф. Вашляев // Теория и практика ФКиС. - 2011 - №2- С. 34-38.

41. Вашляев, Б.Ф. Теоретические основы специальной подготовки конькобежцев / Б.Ф. Вашляев, И.Р. Вашляева. - Екатеринбург: УралГафк, 2005. -28 с.

42. Вдовина, H.H. Особенности кардиодинамики при различном соотношении морфофизиологических параметров сердца (по данным эхокардиографии) / H.H. Вдовина - М.: Медицина, 1988. - 268 с.

43. Верхошанский Ю.В. Теория и методология спортивной подготовки: блоковая система тренировки спортсменов высокого класса / ЮВ. Верхошанский // Теория и практика физической культуры. -2005. - № 3 - С. 2935.

44. Верхошанский Ю.В. Система тренировки в беге на средние дистанции в годичном цикле / Ю.В. Верхошанский, E.H. Залеев // Спортивный вестник - 1989. - N 6. - С. 3-8.

45. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский - М.: ФиС, 1988. - 331 с.

46. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю.В. Верхошанский. - 2-е изд., перераб. и доп.-М.: ФиС, 1977.215 с.

47. Верхошанский, Ю.В. Актуальные проблемы современной теории и методики спортивной тренировки / Ю.В. Верхошанский // Теория и практика физической культуры. - 1993. - № 8. - С. 21-28.

48. Верхошанский, Ю.В. Горизонты научной теории и методологии спортивной тренировки / Ю.В. Верхошанский // Теория и практика физической культуры. - 1998. -№ 7. - С. 41-54.

49. Верхошанский, Ю.В. Принципы организации тренировки спортсменов высокого класса в годичном цикле / Ю.В. Верхошанский // Теория и практика физической культуры. - 1991. - № 2. - С. 24-31.

50. Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю.В. Верхошанский. - М.: ФиС, 1985. - С. 121.

51. Виру, A.A. Гормональные механизмы адаптации и тренировки / A.A. Виру.-М.: Наука, - 1981.-С. 313.

52. Влияние силовой подготовки на аэробные возможности спортсмена / С.М. Обухов и др. // Сборн. н. тр. - Сев-Сиб. региональн. изд-во, - 1995. Вып. 1.-С. 210-222.

53. Волков, В.Н. Функциональный контроль и принципы оценки тренированности в спорте: Монография / В.Н. Волков, Т.В. Гавриш, И.В. Гавриш. - Челябинск: Изд-во «Факел», 1998. - 227с.

54. Высочин, Ю.В. Современные, представления о физиологических механизмах срочной адаптации организма спортсменов к воздействиям

физических нагрузок / Ю.В. Высочин, Ю.П. Денисенко // Теория и практика физ. культуры. - 2002. - № 7. - С. 28-30.

55. Гавриш, И.В. Вариабельность сердечного ритма в зависимости от результата бронходилятационного теста у квалифицированных спортсменов: автореферат дис. .. .канд. мед. наук / И.В. Гавриш. - Курган, 2006. - 26 с.

56. Гавриш, И.В. Оценка направленности изменений нейрофизиологических показателей у квалифицированных спортсменов циклических видов спорта по данным исследования вариабельности сердечного ритма / И.В. Гавриш, A.C. Барышникова, A.B. Линии // Вестник ЧГПУ. Серия 4 «Естественные науки». - 2005. - № 7. - С. 141-150.

57. Гайтон, А.К. Медицинская физиология / А.К. Гайтон, Дж.Э. Холл / Пер. с англ., под ред. В.И. Кобрина. - М.: Логосфера, 2008. - 1296 с.

58. Гальперин, С. И. Анатомия и физиология человека (возрастные особенности с основами школьной гигиены): учебное пособие / С.И. Гальперин - издание второе, переработанное и дополненное - М.: Высшая школа, 1974. -468 с.

59. Герман, И. Физика организма человека / И. Герман. -Долгопрудный: Интеллект, 2011. - 992 с.

60. Германов, Г.Н., Технология модельно-целевого конструирования тренировочных заданий при развитии локальной мышечной выносливости у юных бегунов на средние дистанции / Г.Н. Германов, Е.Г. Цуканова, И.Е. Попова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. -2011. - Том 73. - № 3. - С. 30-37.

61. Гольдфельд, А .Я., Меркова A.M., Цейтлина А.Г. Материалы по физическому развитию детей и подростков некоторых городов, и сельских местностей Союза ССР / А .Я. Гольдфельд, A.M. Меркова, А.Г. Цейтлина // М.: «Медгиз», 1962. - 376 с.

62. Граевская, Н.Д. Влияние спорта на сердечно-сосудистую систему / Н.Д. Граевская. - М.: Медицина, 1975. - 278 с.

63. Граевская, Н.Д. Морфофункциональные особенности сердца спортсмена как отражение направленности тренировочного процесса / Н.Д. Граевская, Г.А. Гончарова // Спортивная медицина и управление тренировочными процессами: Тез. XIX Всесоюз. конф. по спорт, мед. (17-18 марта 1978 г.). - М.: ВНИИФК, 1978. - С. 22-23.

64. Дембо, А.Г. Гипотонические состояния у спортсменов / А.Г. Дембо, М.В. Левин. - Л.: Медицина, 1969. - 151с.

65. Дибнер, Р.Д. Особенности изменений гемодинамики у спортсменов с начальной стадией хронического перенапряжения сердца / Р.Д. Дибнер, В.П. Фитингоф // Теория и практика физической культуры. -1975. - № 8. - С. 25-28.

66. Дудина, Е.А. Аэробные возможности и состояние здоровья: клинико-морфофункциональные параллели / Е.А. Дудина // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 1. - С. 25-26.

67. Епишев, В.В. Функциональное состояние ССС и структура медленоволновых колебаний ее показателей у студентов 18-21 года при занятиях гимнастикой Тай-цзи-Цуань: автореферат дис. ... кан. биол. наук / В.В. Епишев. - Челябинск. - 2006. - 22 с.

68. Еремеев, B.C. Механизмы формирования уровня артериального давления (симпатическая нервная система и гуморальные факторы): автореферат дисс. ... доктора мед. наук / B.C. Еремеев. - СПб. 1996. - 38 с.

69. Еркомайшвили, И.В. Планирование физической подготовки конькобежек групп спортивного совершенствования: втореф. дисс... канд. пед. Наук: 13.00.04 /И.В. Еркомайшвили. -М., 1991.- 153 с.

70. Жемайтите, Д.И. Связь реакции сердечного ритма на пробу активного ортостаза с характерами центральной гемодинамики / Д.И. Жемайтите // Физиология человека. - 1989. - Т. 15 - № 2 - С. 30-37.

71. Замотаев, И.П. О гемодинамических типах гипертонической болезни по данным эхокардиографии / И.П. Замотаев, Е.П. Дечко // Кардиология. - 1978. -№ 11. - С.63-67.

72. Зациорский, В.М., Аурин A.C., Селуянов В.Н. Биомеханика двигательного аппарата человека / В.М. Зациорский, А.С Аурин, В.Н. Селуянов. - М.: Физкультура и спорт, 1981. - 143 с.

73. Илюхина, В.А. Физиологические основы различий стрессовой устойчивости здорового и больного человека/ В.А. Илюхина, И.Б. Заболотских - Краснодар, 1995.- 100 с.

74. Иорданская Ф.А. О норме и патологии у ведущих спортсменов / Ф.А. Иорданская // Донозологические состояния у спортсменов и слабые звенья адаптации к мышечной деятельности. - М., 1982. - С. 10-18.

75. Иорданская, Ф.А. Диагностика и дифференцированная коррекция симптомов дезадаптации к нагрузкам современного спорта и комплексная система мер их профилактики / Ф.А. Иорданская, М.С. Юдинцева // Теория и практика физической культуры и спорта. - 1999. - № 1. - С. 18-24.

76. Исаев, А.П. Адаптация человека к спортивной деятельности / А.П. Исаев, С.А. Личагина, Р.У. Гаттаров и др. - Ростов-на-Дону: Изд-во РГПУ, 2004.-236 с.

77. Исаев, А.П. Локально-региональная мышечная выносливость в системе подготовки и адаптации бегунов и лыжников-гонщиков в условиях равнины и среднегорья: монография / А.П. Исаев, В.В. Эрлих, В.Б. Ежов. -Челябинск: Издательский центр ЮУрГУ, 2014. - 286 с.

78. Исаев, А.П. Механизмы долговременной адаптации и дисрегуляции функции спортсменов к нагрузкам олимпийского цикла подготовки: дис. ... д-ра биол. Наук / А.П. Исаев. Челябинск, 1993 - 537 с.

79. Исаев, А.П. Спорт и среднегорье. Моделирование адаптивных состояний спортсменов: монография / А.П. Исаев, В.В. Эрлих. - Челябинск: ЮУрГУ, 2013.-425 с.

80. Исаев, А.П. Состояние и регуляция внешнего дыхания ведущих лыжников-гонщиков сборной России юниорского состава накануне социально значимых соревнований / А.П. Исаев, В.В. Эрлих, A.A. Кравченко // Физическое воспитание и формирование личности бедующего специалиста:

материалы I регион, наую-практ. конф. 24 сентября 2011 года. - Челябинск: Челябинская государственная медицинская академия, 2011. - С. 85-88.

81. Исаев, А.П. Полифункциональная мобильность и вариабильнсть организма спортсменов олимпийского резерва в системе многолетней подготовки: монография / А.Г1. Исаев, В.В. Эрлих. - Челябинск: Издат. Центр ЮУрГУ, 2010.-502 с.

82. Исаев, А.П. Полифункциональная мобильность и метаболическая оценка организма лыжников-гонщиков высокой и высшей квалификации участников Чемпионата России / А.П. Исаев, A.A. Кравченко, В.В. Эрлих // Вестник ЮУрГУ. Серия № «Образование, здравоохранение, физическая культура». - 2012. - Вып. 32. - № 28 (287). - С. 27-31.

83. Иссурин, В.Б. Блоковая периодизация спортивной тренировки: монография / В.Б. Иссурин. -М.: Советский спорт, 2010. - 288 с.

84. Как избежать перетренировки / В. Паленый и др. // Легкая атлетика. 1991. № 10.-С. 19.

85. Калинин, В.М. Проблема гомеостаза в спорте: кислотно-основное состояние крови при адаптации к мышечной деятельности / В.М. Калинин // Теория и практика физической культуры. 1996. - № 2. - С. 6-8.

86. Караулова, С.И. Особенности возрастной динамики функционального состояния сердечно-сосудистой системы организма спортсменов и спортсменок, специализирующихся в беге на средние дистанции / С.И. Караулова, Н.В. Маликов // Физическое воспитание студентов творческих специальностей / ХГАДИ (ХХПИ). - Харьков, - 2006. - № 2 - С. 817.

87. Карпман, В.Л. Инерционное сопротивление артериальной системы и постнагрузка левого желудочка сердца у спортсменов / В.Л. Карпман, В.Р. Орел, В.Н. Богданов, В.Г. Лиошенко // Юбилейный сборник трудов ученых РГАФК, посвященный 80-летию академии. - М.: 1998. - Т. 5. - С. 179-190.

88. Карпман, В.Л. Сердечно-сосудистая система и транспорт кислорода при мышечной работе: актовая речь / В.Л. Карпман // Клинико-

физиологические характеристики сердечно-сосудистой системы у спортсменов: сб., посвящ. двадцатипятилетию каф. спорт, медицины им. проф. B.J1. Карпмана. - М.: РГАФК, 1994. - С. 12-39.

89. Качан, Ю.В. Эхоморфофункциональные «маркеры» энергетического обмена в миокарде у спортсменов - представителей циклических видов спорта / Ю.В. Качан, Г.И. Нечаева, М.Е. Рождественский // Теория и практика физ. культуры. - 2003. - № 8. - С. 43- 47.

90. Корюкалов, Ю.И. Центральные механизмы утомления при локальной мышечной деятельности статического характера / Ю.И. Корюкалов, Т.В. Попова, Д.А. Марокко// Физиология человека. 2007. -Т. 33. - № 4. -С. 95100.

91. Коряк, Ю.А. Нейромышечные изменения под влиянием семисуточной механической разгрузки мышечного аппарата у человека/ Ю.А. Коряк// Фундаментальные исследования, 2008. -№ 9. - С. 1-14.

92. Коурова, О.Г. Возрастные особенности утомления при локальной работе мышц у мужчин / О.Г. Коурова, Т.В. Попова // Весник ЮУрГУ. Серия «Образование, здравоохранение, физическая культура». - 2014.-Вып. 14-№2.-С. 52-57.

93. Кочергина, A.A. Оптимизация тренировочного процесса юных лыжников с учетом их генетической предрасположенности / A.A. Кочергина, И.И. Ахметов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. -2006.-№ 1.-С. 35-36.

94. Кулиненков, О.С. Подготовка спортсмена: фармакология, физиотерапия, диета / О.С. Кулиненков. - М.: Советский спорт, 2009. - 432 с.

95. Лаврова, Н.Ю. Вариабельность ритма сердца у детей младшего школьного возраста под влиянием умственной и физической нагрузок. / Н.Ю. Лаврова, Е.Д. Синяк, Н.И. Шлык // Вариабельность сердечного ритма: теоретические аспекты и практическое применение: тезисы докладов международного симпозиума. - Ижевск, 2003. - С. 23.

96. Лёвушкин, С.П. Индивидуализация подготовки школьников от особенностей телосложения и структуры моторики / С.П. Лёвушкин, О.Ф. Жуков, С.Н. Блинков и др. - Альманах «Новые исследования»: материалы международной научной конференции «Физиология развития человека», посвященной 60-летию Института возрастной физиологии РАО. - М.: Вердана, 2004. - №1-2 (6-7). - С. 241-242.

97. Леонтьева, Н. Н. Анатомия и физиология детского организма (Основы учения о клетке и развитии организма, нервная система, опорно-двигательный аппарат) / Н. Н. Леонтьева, К. В. Маринова - издание второе, переработанное. - М.: Просвещение, 1986. - 288 с.

98. Летунов, С. П. Методика врачебно-педагогических наблюдений за спортсменами: пособие для врачей / С. П. Летунов, Р. Е. Мотылянская, Н. Д. Граевская; под общ. ред. С. П. Летунова. - М.: Физкультура и спорт, 1962. -400 с.

99. Лиознова, Э.А. Структура гемодинамической реакции на изометрическую нагрузку в зависимости от исходного уровня артериального давления / Э.А. Лиознова, М.В. Лиознов // Физиология человека. - 1994. - т. 20, №2. - С. 73-79.

100. Лысенко, A.B. Основы физиологии человека / A.B. Лысенко, Е.В. Моргуль, H.H. Харченко. - Ростов н/Д: РГУПС, 2010.- 134 с.

101. Лях, В.И. Двигательные особенности школьников: Основы теории и методики развития / В.И. Лях. - М.: Терра-Спорт, 2000. - 192 с.

102. Манжосов, В.Н. Лыжный спорт / В.Н. Манжосов, И.Г. Огольцов, Г.А. Смирнов. - М.: Высшая школа, 1979. - 151 с/

103. Манжосов, В.Н. Тренировка лыжника-гонщика / В.Н. Манжосов-М.: Физкультура и спорт, 1986. -213 с.

104. Марпл, С.Л. Цифровой спектральный анализ и его приложения: пер. с англ. / С.Л. Марпл. - М.: Мир, 1990. - 584 с.

105. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры: Введение в предмет / Л. П. Матвеев. - 3-е изд. - СПб.: Лань, 2003 . - 160 с.

106. Меерсон, Ф.З. Влияние адаптации к физической нагрузке на возрастную динамику сократительной функции и массы левого желудочка сердца человека / Ф.З. Меерсон, З.В. Береснева // Кардиология. -1982. -Том. 22.-№ 1.- С. 85-90.

107. Меерсон, Ф.З. Высшие адаптационные реакции организма / Ф.З. Меерсон, Р.И. Кругликов // Физиология адаптационных процессов: Руководство по физиологии. - М., 1986. - С. 492-520.

108. Михалев, В.И. Новые технологии совершенствования тренировочного процесса биатлонистов / В.И. Михалев, В.А. Аикин, Ю.В. Корягина // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2014. -№ 3 (109). - С. 118-124.

109. Михайлов, В.В. Дыхание спортсмена / В.В. Михайлов. - М.: ФиС, 1983.- 103 с.

110. Мищенко, B.C. Функциональные возможности спортсменов / B.C. Мищенко. - К.: Здоровье, 1990. - 200 с.

111. Морман, Д. Физиология сердечно-сосудистой системы: пер. с англ. / Д. Морман, Л.Хеллер. - СПб: Изд-во «Питер», 2000. - 256 с.

112. Москаленко, Н.П. Ортостатическая проба в клинической практике / Н.П. Москаленко, Г.А. Глезер, М.Г. Глезер. // Клиническая медицина. - 1995. -№2.-С. 52-53.

113. Мякинченко, Е.Б., Локальная выносливость в беге / Е.Б. Мякинченко, В.Н. Селуянов, С.М. Обухов-М.:" Физкультура, образование, наука", 1997.-260 с.

114. Нарский, Г.И. Структура тренировочных нагрузок скоростно-силовой направленности бегунов на средние дистанции в годичном цикле тренировки: авторефер. дис. ...канд. пед. наук / Г.И. Нарский. - Минск, 1988. -24

115. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать / Н.Г. Озолин. - М.: ООО «Издательство Астрель»: ООО «Издательство ACT», 2004. - 863 с.

116. Озолинь, П.П. Адаптация сосудистой системы к спортивным нагрузкам / П.П. Озолинь. - Рига: Зинатная, 1984. - 132 с.

117. Окулов, Т.С. Реакция сердечно-сосудистой системы на дозированные изометрические нагрузки у квалифицированных спортсменов / Т.С. Окулов, М.Н. Кондратьева, C.J1. Совершаева //Экология человека. - 2009. -№2.-С. 50-52.

118. Опарина, О.Н. Изменение показателей внешнего дыхания при адаптации к физическим нагрузкам / О.Н. Опарина // Теория и практика физ. культуры. - 2003.- № 3. - С. 56-57.

119. Осадчий, Л.И. Положение тела и регуляция кровообращения / Л.И. Осадчий. - Л., Наука, 1982.- 144 с.

120. Оценка суточного ритма артериального давления у подростков: Пособие для врачей / И.В.Леонтьева, Ю.М.Белозеров, Л.И. Агапитов. В.И.Петров и др. - Санкт-Петербург, 2000. - 211 с.

121. Панков, В.А. Современные технологии оптимизации тренировочного процесса в спорте высших достижений (аналитический обзор новейших исследований технологий спортивной подготовки) / В.А. Панков // Теория и практика физической культуры. - 2001. - № 8. - С. 49-54.

122. Перемышлев, Е.С. Повышение локальной мышечной работоспособности у квалифицированных борцов: дис. ... к.п.н. 13.00.04 / Е.С. Перемышлев. М., 2000. - 145 с.

123. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и практические приложения /В.Н.Платонов. - М.: Советский спорт, 2005. - 820 с.

124. Попова, Т.В. Фазный характер адаптационных процессов / Т.В. Попова // Вестник ЮУрГУ. Серия «Образование, здравоохранение, физическая культура». - 2010 - Вып. 25. - № 37. - С. 26-31.

125. Постнов, С.А. Обзор методических рекомендаций специализирован ных пульмонологических институтов по теме «Анализ некоторых показателей кривой «поток-объем» / С.А. Постнов. // Рабочая инструкция по проведению и

интерпретации результатов исследования функции легких на аппарате «Этон». -М, 2002. -С. 42-49.

126. Потапов, И.С. Многоцикловая система планирования подготовки в циклических видах спорта / И.С. Потапов // Материалы V Международной студенческой электронной научной конференции «Студенческий научный форум». - 2013. - Режим доступа: http://www.scienceforum.ru/

127. Пузик, В.И. Возрастное развитие скелетной мускулатуры и ее иннервационного аппарата у человека / В.И. Пузик // Тр. 1 научн. конф. по возрастной морфологии и физиологии. - М., 1954. - С. 146-157.

128. Радзиевский, П.А. Модельные характеристики функциональной системы дыхания лыжниц различной квалификации / П.А. Радзиевский, М.П. Закусило, Т.Г. Дыба, В.Ф. Коваленченко // Физическое воспитание студентов творческих специальностей / ХГАДИ (ХХПИ). - Харьков, - 2002. - № 1. - С. 46-53.

129. Романов. Ю.Н. Моделирование физкультурно-спортивного информационного пространства на основании новых нейрофизиологических данных в системе интегральной подготовки / Ю.Н. Романов, А.П. Исаев // Вестник ЮУрГУ. Серия «Образование, здравоохранение, физическая культура». - 2012. Вып. 33. - № 42 (301). - С. 9-17.

130. Рябинин, С.П. Скоростно-силовая подготовка в спортивных единоборствах / С.П. Рябинин, А.П. Шумилин. - Красноярск: СФУ, 2007. - 153 с.

131. Сабирьянов, А.Р. Структура медленноволновой вариабельности показателей гемодинамики, как интегральная характеристика активности уровней регуляции системы кровообращения у детей младшего и среднего школьного возраста: автореферат / А.Р. Сабирьянов. - Курган, 2005. - 36 с.

132. Сабирьянов, А.Р. Медленноволновые колебания показателей кровообращения у детей / А.Р. Сабирьянов. - Челябинск: Изд. ЮУрГУ, 2004. -115 с.

133. Салова, Ю.П. Методологический подход к системе функциональной подготовки лыжников с учетом хронобиологических характеристик / Ю.П. Салова, В.И. Разумов, Ю.В. Корягина // Вестник Омского университета. - 2012. №4 (66).-С. 196-199.

134. Сапин, М. Р. Анатомия и физиология человека (с возрастными особенностями детского организма) / М.Р. Сапин, В.И. Сивоглазов - М.: Академия, 1997.-438 с.

135. Сапин, М.Р., Брыксина, З.Г. Анатомия и физиология детей и подростков. - М.: Академия, 2002. - 134с.

136. Сейлер, С. Подготовка лыжников. Норвежский стиль / С. Сейлер [Электронный ресурс] // 2012. - Режим доступа: http://www.cyclosport.ru/podgotovka-lyzhnikov-norvezhskii-stil

137. Селуянов, В.Н. Локальная выносливость как компонент физической подготовленности спортсменов в циклических видах спорта / В.Н. Селуянов [Электронный ресурс]// 2014. Режим доступа: http://sport.mipt.ru/science/adaptol ogy/work-40.

138. Селуянов, В.Н. Подготовка бегуна на средние дистанции: учебное пособие / В. Н. Селуянов. - М.: ТВТ дивизион, 2007. - 112 с.

139. Системно-структурный анализ синергетической интерпретации саморегуляции гомеостаза и физической работоспособности лыжников-гонщиков высокой квалификации в годовом цикле подготовки / А.А Кравченко, A.C. Бахарева, А.П. Исаев, Ю.Б. Хусаинова // Вестник ЮУрГУ. Серия «Образование, здравоохранение, физическая культура». - 2013. - Т. 13. - № 2. - С. 63-69.

140. Сидорова, И.Г. Возможности улучшения функционирования дыхательной системы в подготовке спортсменов / И.Г Сидорова // Становление спортивной науки: опыт и перспективы: материалы международной научно-практической конференции. - Оренбург: Изд-во ОГПУ, 2007. - Т. 1. - С. 158— 167.

141. Смирнов, В.М. Нейрофизиология и высшая нервная деятельность детей и подростков / В.М Смирнов. - М.: Академия, 2004. - 395 с.

142. Смирнов, В.М. Особенности физиологии детей / В.М. Смирнов. -М.: Просвещение, 1993. - 250 с.

143. Смирнов, В.М. Физиология физического воспитания и спорта / В.М. Смирнов, В.И. Дубровский. - М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002. - 608 с.

144. Солодков, A.C. Адаптивные изменения функций организма при мышечной деятельности / A.C. Солодков // Физиология мышечной деятельности: Тез. докл. Междунар. конф. - М., 2000. - С. 135-136.

145. Спортивная медицина/ под ред. В.Л. Карпмана. - М.: ФиС, 1987. -

189 с.

146. Спортивное сердце в системном кровообращении исходя из соединительно-тканной концепции у юных представителей циклических видов, развивающих выносливость / В.В. Эрлих, А.П. Исаев, С.А. Кабанов, Т.В. Потапова //Вестник ЮУрГУ. Серия «Образование, здравоохранение, физическая культура». - 2011. - Вып. 26 - №7 (224). - С. 29-35.

147. Сравнительные данные спектральных характеристик кровообращения у бегунов на средние дистанции в нижнем и верхнем среднегорье / В.В. Эрлих, А.П. Исаев, В.Б. Ежов, В.А. Обносов, Ю.Б. Хусаинова // Вестник ЮУрГУ. Серия «Образование, здравоохранение, физическая культура». - 2012. - Вып. 33. - № 42 (301). - С. 18-28.

148. Стратегия конструирования спортивной подготовки к социальнозначимым соревнованиям / А.П. Исаев, В.Б. Ежов, В.В. Эрлих, A.A. Кравченко // Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта: материалы Всерос. науч.-пед. конф. -Челябинск: ЮУрГУ, 2009 - С. 190-195.

149. Тихвинский, С.Б. Влияние систематических занятий спортом на систему дыхания юных спортсменов / С.Б. Тихвинский. // В кн. Детская спортивная медицина. -М.: Медицина, 1991. - С. 119-127.

150. Уилмор, Дж. X. Физиология спорта и двигательной активности / Дж.Х. Уилмор, Д.Л. Костилл. - Киев: Олимпийская литература, 2000. - 504 с.

151. Фарбер, Д.А. Физиология роста и развития детей и подростков / Д.А. Фарбер, Н.В. Дубровинская. - М.: Союз педиатров России, 2000. - С. 5-29.

152. Федоренко, В.И. Влияние экономичности внешнего дыхания на физиологическое состояние: автореф. канд. мед. наук / В.И. Федоренко. - М., 1982.

153. Физиологические и биохимические обоснования применения нагрузок локальной направленности в юношеском спорте / Т.В. Потапова, A.JI. Аракелян, В.В. Эрлих //Вестник Южно-Уральского государственного университета. Серия «Образование, здравоохранение, физическая культура». -2009 - Т. 160 - № 27. - С. 16-20.

154. Фомин, H.A. Морфофункциональные предпосылки возрастных изменений кардио- и гемодинамики при занятиях спортом / H.A. Фомин, H.H. Дятлова // Теория и практика физ. культуры. - 2002. - № 2. - С. 21-26.

155. Фролов, A.B. Состояние вегетативной нервной регуляции у спортсменов циклических и ациклических видов спорта / A.B. Фролов, Л.Н. Цехмистро // Вариабельность сердечного ритма: теоретические аспекты и практическое применение: тезисы докладов международного симпозиума. -Ижевск, 2003 - С. 87.

156. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта / Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов - М.: Издательский центр «Академия», 2000. -480 с.

157. Хрущев, C.B. Влияние систематических занятий спортом на сердечно-сосудистую систему юных спортсменов / C.B. Хрущев. // В кн.: Детская спортивная медицина. -М.: Медицина, 1991. - С. 128-151.

158. Чебыкин, Г.П. Методика воспитания силовой выносливости высококвалифицированных гребцов: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Г.П. Чебыкин.-М., 1991.-23 с.

159. Шалков, H.A. Вопросы физиологии и патологии дыхания у детей / H.A. Шалков. - Медгиз, 1957. - 292 с.

160. Шибкова, Д.З. Организация здоровьеформирующей среды с использованием автоматизированной программы «Мониторинг здоровья»: монография / Д.З. Шибкова, П.А. Байгужин. - Челябинск: Изд-во Челяб. гос. пед. ун-та, 2011. - 168 с.

161. Шик, JI.JI. Основные черты управления дыханием / Л Л. Шик // Успехи физиол. наук. - 1998. - Т. 29 (2). - С. 3-11.

162. Шлык, Н.И. Особенности вариабельности сердечного ритма у детей и подростков с различным уровнем зрелости регуляторных систем организма / Н.И Шлык // Альманах «Новые исследования»: материалы международной научной конференции «Физиология развития человека», посвященной 60-литию Института возрастной физиологии РАО. - М.: Вернада, 2004. - №1-2 (6-7)-С. 430-431.

163. Шумихина, И.И. Особенности вариабельности сердечного ритма у юных футболистов с различной степенью напряжения регуляторных систем под влиянием тренировочной нагрузки. / И.И. Шумихина, Н.И. Шлык // Вариабельность сердечного ритма: теоретические аспекты и практическое применение: тезисы докладов международного симпозиума. - Ижевск, 2003 -С. 88.

164. Эрлих, В.В. Пути повышения спортивной результативности юных спортсменов циклических видов спорта, развивающих выносливость / В.В. Эрлих, А.П. Исаев, В.Б. Ежов // Вестник ЮУрГУ. Серия «Образование, здравоохранение, физическая культура». - 2011. - Вып. 28. - № 26 (243). -С.116-122.

165. Юлдашев, P.P. Типы реагирования кислородтранспортных систем организма на максимальную физическую нагрузку / Юлдашев P.P., Войтенко Ю.Л., Балыкин М.В. // Физиология мышечной деятельности: Тез. докл. Междунар. конф. - М., 2000. - С. 170-172.

166. Яковлев, И.Т. Исследования становления спортивно-технического мастерства лыжников-гонщиков в зависимости от направленности специальной подготовки. Автореферат. - Тарту, 1974. - 68 с.

167. Яковлев, Г.М. Типы кровообращения здорового человека: нейрогуморальная минутного объема кровообращения в условиях покоя / Г.М. Яковлев, В.А. Карлов // Физиология человека. - 1992. - Том. 18. - № 8. - С. 86108.

168. Akselrod, S.D. Components of heart rate variability / S.D. Akselrod // Heart rate variability. - N.Y. Armonk. Ch. - 1995-Vol. 12. - P. 146-164.

169. Alam. M. Observations in man upon a blood pressure raising reflex arising from the voluntary muscles / M Alam. FH. Smirk // Physiol. - 1937. - № 1. -P. 372-383.

170. Augmentation of the exercise pressor reflex in prehypertension: roles of the muscle metaboreflex and mechanoreflex. / Hyun-Min Choi, Charles L. Stebbins, Og-Taeg Lee, Hosung Nho et al. // Applied Physiology, Nutrition, and Metabolis. -2013.-№38(2).-P. 209-215.

171. Carter, J.R. Strength training reduces arterial blood pressure but not sympathetic neural activity in young normotensive subjects/ Carter J.R., Ray C.A., Downs E.M., Cooke W.H. // J Appl Physiol. - 2003,- Jun; 94(6): P. 212-216.

172. Damsgaard, R. Maximal heart rate does not limit cardiovascular capacity in healthy humans: insight from right atrial pacing during maximal exercise / R. Damsgaard, G. D. W. Munch, J. H. Svendsen et. al. // Journal of Physiology. -2013.-№ 2.-P. 377-390.

173. Devis, J.M. Central and peripheral factors in fatigue //Journal of Sport Sciences, 1995.13. S49-S53.

174. Ehsani, A.A. Exercise training improves left ventricular systolic function in older men / A.A. Ehsani, T. Ogava, T.R. Miller, R.J. Spina, S.M. Jilka // Circulation. - 1991, V. 83.-P. 96-103.

175. Enzymatic adaptations consequent to long-term strength training / P. A. Tesch, P.V. Komi, K. Haakinen // Int.J.Sports Med. - 1987. - № 8. - P. 66-69.

176. Evaluation of heart rate as a predictor of anaerobic threshold using cycle ergometry / G.P. Paradisis, A. Trowbridge, N. Roach, C. Cooke // Journal of Sports Science. - 1994.-№ 12.-P. 148.

177. Extrime endurance training: evidance of capillary and mitochondria compartmentalization in human skeletal muscle / A.G. Orenshaw, J. Friden, L. Thornell, A. Hargens // Physiol. - 1991. - №63. - P 173-178.

178. Fietze, I. Effects of positive-pressure ventilation on the spontaneous baroreflex in healthy subjects / I. Fietze, D.Romberg, M.Glos, S.Endres, H.Theres, C.Witt, V.K.Somers // J Appl Physiol 96. - 2004. - P. 1155-1160.

179. Fisher, J.P. Cardiovascular responses to human calf muscle site during different levels of activation of muscle metaboreflex / J.P. Fisher, M.P.D. Bell, M.J. White // Exp. Physiology. - 2005. - №90 (5). - P. 773-781.

180. Franendorf, H., Kardiovaskul^re reaktionen bei aktivierung unterschiedlicher muskelmassen/ Franendorf H., Kobryn U., Gelbrich W., Pfister W., Hartmann B. // Wiss. Z. Humboldt - Univ. Berlin, R. Med. - 1992. - 41, N 3. - P. 135-137.

181. Hakan Westerblad, Muscle Fatigue: Lactic Acid or Inorganic Phosphate the Major Cause? / Hakan Westerblad, David G. Allen, Jan Lannergren // Physiology. - 2002 - Vol. 17.-P. 17-21.

182. Heart rate performance curve during incremental cycle ergometer exercise in healthy young male subjects /Hoffman, P., Pokan, R., Duvillard, S.P.V., Seibert, F.J., Zweiker, R., P.Schmid //Med. Sci. Sports Exerc. - 1997.-Vol. 6, № 29 - P. 762-768.

183. Hietanen Eino. Cardiovascular responses to static exercise / Eino Hietanen // Scand J Work Environ Health. - 1984. - № 10. - P. 397^102.

184. Influence of muscle mass on muscle mechanoreflex mediated increase in heart rate upon the occurrence of dynamic exercise / LC Vianna, RB Oliveira, PS Ramos et al. // Eur. J. Appl. Physiology. - 2010. - № 108 (3). - P 429-434.

185. Johnson, P.C. Differentiating hemorheological adaptations in nature / P.C. Johnson //10th ICB & 3rd ICH. Pecs. Biorheology. - 1999. -Vol. 36, № 1/2. -P. 69.

186. Kaufman, M.P. Reflex control of circulation, ventilation and airway responses to exercise / M.P. Kaufman, H.V. Forster, Edited by LB Rowell and JT Shepherd. - New York: Oxford University Press. 1996. - 552 s.

187. Malliani, A. Power spect ral analysis of heart rate variability: atool to explore neural regulatory mechanisms / A. Malliani, F. Lombardi, M. Pagani // Br. Heart. - 1994. -№71. -P. 1-2.

188. Muscle fiber types and size in trained and untrained muscles of elite athletes / A. Tesch, Karlsson Jan // J.Appl.Physiol. - 1985. -№ 59. -P 1716-1720.

189. Patterns of muscle activity for digital coarticulation / Sara A Winges et al. // Journal of Neurophysiology. - 2013. - Vol.110. - P. 230-242.

190. Recovery Effects of Repeated Exposures to Normobaric Hyperoxia on Local Muscle / Yokoi Y., Ryuya Y., Katsuyuki, M., Noboru G. et al // Journal of Strength & Conditioning Research. - 2014. - V. 28, № 8 - P. 2173-2179.

191. Sherrer J. Physiologic du travail (Ergonomie). - Paris: Maisson et ice edit, 1967.- 527 p.

192. Stainsby, W. Local control of regional blood flow / W. Stainsby // Ann. Rev. Physiol. - 1973.-Vol.35.-P. 151-168.

193. Taha, B.H. Respiratory sinus arrhythmia in humans: an obligatory role for vagal feedback in the lung / B.H. Taha et al. // J. Appl. Physiol. - 1995. - Vol.78 (2).-P. 638-645.

194. The effects of exercise intensity and body position on cardiovascular variables during resistance exercise / Wilborn, C., Greenwood M., Wyatt F., Bowden R. // Jep (online). - 2004. - V. 7, № 4. - P. 29-36.

195. Training indused skeletal muscle adaptations are independent of systemic adaptations / J.D. Minotti, E.C. Jonson, T.L. Hydson, et. al. // Physiol. -

1990.-№ l.-P. 289-294.

196. Turley, K.R. Cardiovascular responses to exercise in children / K.R. Turley // Sports. Med. - 1997. -Vol. 24. - № 4. - P. 241-257.

197. Van de Borne P. Cardiorespiratory transfer during sleep: a study in health young man / P. Van de Borne, P. Biston, M. Paiva et al. // Amer. J. Physiol. -1995. - Vol.269 (3). P. - 952-958.

198. Vatner, S.F. Cardiovascular adjustments to exercise: hemodynamics and mechanisms / S.F. Vatner, M. Pagani // Prog Cardiovasc Dis- 1976-Sep-Oct; 19(2). P. 9 -108.

199. Wasserman, K. Anaerobic threshold and respiratory gas exchange during exercise / K. Wasserman, BJ Whipp, SN Koyal et al. // J Appl Physiol. - 1973. - № 35.-P 236-243.