Влияние круговой тренировки на репродуктивный профиль женщин с различной активностью жировой ткани и уровнем вегетативного регулирования тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 00.00.00, кандидат наук Южакова Алена Андреевна

• Южакова Алена Андреевна
• кандидат наук
• 2024

Оглавление диссертации кандидат наук Южакова Алена Андреевна

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

1.1. Двигательная активность как составляющая здорового образа жизни

1.1.1. Занятия фитнесом - современные представления

1.1.2. Методика круговой тренировки как составляющая фитнес-занятий

1.2. Факторы, определяющие репродуктивное здоровье

1.2.1. Двигательная активность

1.2.2. Масса тела и репродуктивная система

1.2.3. Регуляция репродуктивной системы

1.3. Роль вегетативной нервной системы в процессах адаптации женского организма к физической нагрузке

ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ, ОБЪЁМ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Общая характеристика обследованных

2.2. Методы исследования

2.2.1. Определение здоровья

2.2.2. Оценка исходного вегетативного тонуса и активности регуляторных систем

2.2.3. Определение уровня двигательной активности

2.2.4. Методика проведения круговой тренировки

2.2.5. Методы определения гормонов

2.3. Статистическая обработка

ГЛАВА 3. ГОРМОНАЛЬНЫЙ РЕПРОДУКТИВНЫЙ ПРОФИЛЬ У ЖЕНЩИН С РАЗЛИЧНЫМ ИНДЕКСОМ МАССЫ ТЕЛА И УРОВНЕМ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ

3.1. Двигательная активность женщин

3.2. Содержание гонадотропных и половых гормонов

3.3. Показатели активности регуляторных систем

ГЛАВА 4. ВЛИЯНИЕ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ НА ПОКАЗАТЕЛИ РЕПРОДУКТИВНОГО ПРОФИЛЯ У ЖЕНЩИН С РАЗЛИЧНОЙ АКТИВНОСТЬЮ ЖИРОВОЙ ТКАНИ

4.1. Двигательная активность женщин

4.2. Содержание гонадотропных и половых гормонов

4.3. Показатели активности регуляторных систем

ГЛАВА 5. ВЛИЯНИЕ КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ НА ПОКАЗАТЕЛИ РЕПРОДУКТИВНОГО ПРОФИЛЯ У ЖЕНЩИН С РАЗЛИЧНЫМ ИСХОДНЫМ ТОНУСОМ ВНС И УРОВНЕМ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ

5.1 Двигательная активность женщин

5.2. Содержание гонадотропных и половых гормонов

5.2.1. Репродуктивный профиль с различным исходным вегетативным тонусом

5.2.2. Репродуктивный профиль с различным уровнем двигательной активности

5.3. Показатели активности регуляторных систем у женщин

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ВЫВОДЫ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Влияние круговой тренировки на репродуктивный профиль женщин с различной активностью жировой ткани и уровнем вегетативного регулирования»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность темы исследования. Одной из важнейших детерминант, принятой Всемирной организацией здравоохранения, является определение уровня грамотности населения в вопросах здоровья [204, 207].

В 2023 г. в ФГБУ «НМИЦ ТПМ» Минздрава России разработан и проводится федеральный проект «Женщина - модель здоровья». Целью проекта является повышение грамотности женщин в вопросах здоровья, направленное на формирование ЗОЖ и здоровых привычек, обучение навыкам коммуникации с окружающими о здоровье в доступной форме и вовлечение их в ЗОЖ своим примером. Ключевое влияние на развитие здорового общества оказывают именно женщины, создавая условия для укрепления здоровья, повышения качества и продолжительности жизни членов своей семьи [89].

Характерной особенностью современного образа жизни является уменьшение физических нагрузок. Возникает необходимость разработок коррекционных программ, направленных на укрепление здоровья [78, 101, 131, 134, 146]. Репродуктивное здоровье - важная составляющая здоровья человека [26]. Многими научными исследованиями установлено и доказано, что индекс массы тела человека является значимым фактором, оказывающим влияние на репродуктивную функцию [8, 40, 52, 163, 187].

Функциональные резервы организма, исходя из нагрузки на системы регуляции, позволяют оценить их вклад в адаптивные изменения. Адаптационный процесс может сопровождаться модификацией объема резервных функций организма и его способности к их активации [34].

Тонус ВНС позволяет выявить особенности регуляции фаз овариально-менструального цикла и является индикатором адаптационных возможностей [16, 209].

Двигательная активность считается одним из нефармакологических методов усиления адаптационных ресурсов организма [68, 79]. Снижение адаптационных возможностей может быть причиной развития заболеваний, включая хронические

неинфекционные заболевания [36].

Степень разработанности темы исследования. Изучение особенностей влияния гиподинамии на здоровье и физическое развитие остается актуальным вопросом многих исследователей [14, 78, 118, 133, 146, 230]. Высока роль фитнеса и определения его места в образе жизни современного человека [71, 125].

Изучению факторов, обусловливающих репродуктивное здоровье женщин репродуктивного возраста, посвящены работы многих российских и зарубежных исследователей [108, 137, 164, 174]. Особенностям вегетативного гомеостаза и процессам адаптации отводят немалую роль в современном мире [68, 79, 96].

Таким образом, для мотивации занятий фитнесом у женщин 20-35 лет имеется множество научных предпосылок. Однако до настоящего времени нет работ по комплексной оценке влияния регулярных занятий фитнесом, в частности, методом круговой тренировки, на формирование работы репродуктивной системы женщин 20-35 лет, с учетом уровня двигательной активности, активности жировой ткани, исходного вегетативного тонуса и активности регуляторных систем. Это послужило проведению диссертационного исследования.

Цель исследования. Оценить эффективность занятий фитнесом по методу круговой тренировки на функциональную активность репродуктивной системы у женщин 20-35 лет с различной активностью жировой ткани и уровнем вегетативного регулирования.

Задачи исследования:

1. Оценить уровень двигательной активности, активность жировой ткани, показатели активности регуляторных систем и их влияние на репродуктивный профиль женщин 20-35 лет.

2. Установить особенности активности регуляторных систем и влияние круговой тренировки в структуре фитнеса на показатели репродуктивного профиля у женщин с различной активностью жировой ткани.

3. Оценить влияние вегетативной регуляции и систематических занятий фитнесом по методу круговой тренировки на показатели репродуктивного профиля у женщин 20-35 лет.

4. Дать физиологическую оценку прогноза показателей репродуктивного профиля у женщин с различной активностью жировой ткани и исходным вегетативным регулированием.

Научная новизна исследования. Впервые были учтены показатели уровня двигательной активности, активности жировой ткани, вегетативного регулирования и активность регуляторных систем для прогноза рисков репродуктивных нарушений.

Впервые установлены изменения в показателях репродуктивного профиля у женщин, применяющих методику круговой тренировки.

Установлено положительное влияние круговой тренировки на показатели половых и гонадотропных гормонов, активность регуляторных систем, а также объем жировой ткани.

Активность жировой ткани и исходный вегетативный тонус моделируют выработку гормонов: гормоны гипофиза определяются активностью вегетативного тонуса, а половые - активностью жировой ткани.

Теоретическая и практическая значимость. Получены данные, которые позволяют установить индивидуальные различия в содержании половых гормонов у женщин 20-35 лет, занимающихся фитнесом по методу круговой тренировки и определить эффективность превентивных мер, ориентированных на улучшение физического здоровья и гормонального профиля у данной группы испытуемых.

Полученные данные способствуют пониманию донозологических изменений в организме для половых и гонадотропных гормонов с учетом активности жировой ткани и вегетативного регулирования.

Полученные материалы исследования используются в образовательном процессе на академической кафедре «Анатомия и физиология человека» им. профессора, заслуженного деятеля науки РФ А.П. Кузнецова Курганского государственного университета. Также внедрены в практическую деятельность работы медицинского эндокринологического Центра и терапевтического отделения Курганской областной клинической больницы (акт внедрения от

20.06.2023), в работу женской консультации и отделения гинекологии Курганской областной клинической больницы № 2 (акт внедрения от 23.10.2023).

На основании материалов диссертации изданы: методические рекомендации (рекомендовано Научно-техническим совет КГУ); учебное пособие «Возрастная физиология» (по решению методического совета Курганского государственного университета). Разработаны рекомендации по физической нагрузке женщин с учетом исходного типа вегетативного баланса: «Регулярные занятия фитнесом женщин с различным индексом массы тела и типом вегетативного регулирования» для обучающихся по программе магистратуры (уровень подготовки кадров высшей квалификации) по специальности 06.04.03 «Физиология».

Положения, выносимые на защиту:

1. Занятия фитнесом методом круговой тренировки гармонизируют фазы овариально-менструального цикла.

2. Круговая тренировка влияет на уровень гонадотропных и половых гормонов, активность регуляторных систем у женщин с различной активностью жировой ткани и типом вегетативной регуляции.

3. Предикторами нарушений репродуктивного и адаптационного гомеостаза является снижение физической активности, повышение масса тела и преобладание парасимпатикотонии.

Методология и методы исследования. Основой исследования послужили труды отечественных и зарубежных авторов по современным представлениям о двигательной активности, особенностям нейроэндокринной регуляции у женщин репродуктивного возраста. Было обследовано 124 женщины в возрасте 20-35 лет. Они были распределены на две группы: первую (I) экспериментальную группу составили женщины, которые начали регулярно заниматься фитнесом по методу круговой тренировки три раза в неделю по 55 минут, вторую группу (II) -женщины с повседневной двигательной активностью. Через 2 и 4 месяца от начала тренировок группы оценивали в зависимости от индекса массы тела, т.е. активности жировой ткани и исходного вегетативного тонуса, т.е.

преобладающего типа вегетативного регулирования. На каждом этапе оценивали уровень двигательной активности, гормональный репродуктивный профиль (с учетом фаз ОМЦ), активность регуляторных систем. Оценка параметров производилась осенью (октябрь-ноябрь) и весной (март-май).

В основу методологии исследования было включено три составляющих: вегетативная активность, активность жировой ткани, уровень двигательной активности. Анализ ВСР проводился на программно-аппаратном комплексе «Варикард 2.51» с расчетом статистических и спектральных параметров.

ИМТ рассчитывался по формуле: ИМТ= масса тела (кг)/рост (м2). Для подтверждения распределения групп по ИМТ, проведена оценка состава тела при помощи биоимпеденсметрии.

Уровень двигательной активности проводился методом шагометрии с использованием фитнес-браслетов и мобильных приложений (градация осуществлялась методикой Tudor-Locke [228]), субъективная оценка осуществлялась на основании опросника «ОДА-23+» с подсчетом баллов [13] и краткого международного опросника IPAQ.

Активность регуляторных систем оценивались в программе вегетативного профиля регуляции по определенному алгоритму в баллах.

Полученные данные были систематизированы и обработаны в программах Microsoft Excel и Statistica-10.

Соответствие паспорту научной специальности. Диссертационная работа выполнена в соответствии с Паспортом специальности ВАК при Минобрнауки России: 1.5.5 - «Физиология человека и животных» (медицинские науки) по областям исследований:

п. 3 - закономерности и механизмы нервной и гуморальной регуляции, генетических, молекулярных, биохимических процессов, определяющих динамику и взаимодействие физиологических функций;

п. 4 - закономерности функционирования основных систем организма (двигательной, репродуктивной и др.) при различных состояниях организма;

п. 9 - физиологические механизмы адаптации к различным формам, видам и

условиям деятельности, в том числе экстремальным. Разработка технологий адаптивного управления физиологическими функциями человека в экстремальных природно-климатических условиях.

Степень достоверности и апробация результатов. Достоверность диссертационного исследования подтверждается достаточной базой данных для статистического анализа, современными валидными методами обследования, корректными методами статистической обработки данных.

Результаты диссертации доложены и обсуждены на XVII, XVIII, XIX Международных междисциплинарных Конгрессах «Нейронаука для медицины и психологии» (Судак, Крым, Россия, 2021, 2022, 2023); Всероссийской конференции с международным участием «Интегративная физиология» (Санкт-Петербург, Россия, 2022); Международной конференции «Психофизиология и психоэндокринология» (Ставрополь, Россия, 2022); Ежегодной всероссийской студенческой научной конференции «Вопросы психофизиологии-2022» (Санкт-Петербург, Россия, 2022); VII Международной конференции «Инновации в спорте, туризме и образовании - ^^^^-2022» (Челябинск, Россия, 2022); Национальной конференции «Физиология экстремальных состояний» имени заслуженного деятеля науки Российской Федерации, доктора биологических наук, профессора А.П. Кузнецова (Курган, Россия, 2023); IV Всероссийской научно-практической конференции с международным участием «Агаджаняновские чтения» (Москва, Россия, 2023); XXIV Съезде Российского физиологического общества (Санкт-Петербург, Россия, 2023).

Легитимность исследования. Утверждена Этической комиссией ФГБОУ ВО «Курганский государственный университет», что соответствует нормативам, изложенным в Хельсинкской декларации по этическим принципам (протокол № 103 от 06/12/2021). Исследование находится в полном соответствии с требованиями, предъявляемыми к специальности 1.5.5 «Физиология человека и животных».

Публикации по теме диссертации. По материалам диссертационного исследования опубликовано 1 6 научных работ, 7 из которых - в рецензируемых

медицинских журналах, рекомендованных ВАК Минобрнауки РФ, 1 из них входят в международную базу цитирования «Scopus».

Объем и структура диссертации. Диссертация изложена на 123 страницах компьютерного текста, состоит из введения, обзора литературы, описания материалов и методов исследования, трех глав собственных исследований, заключения, выводов, практических рекомендаций и списка литературы. Список литературы содержит 231 источник, из которых 159 - отечественных и 72 -зарубежных авторов. Диссертация содержит 26 рисунков и 16 таблиц.

ГЛАВА 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

1.1. Двигательная активность как составляющая здорового образа жизни

Физическое здоровье - морфологически и функционально оптимальное состояние организма, при котором осуществляется эффективное взаимодействие всех внутренних органов и систем, а также его гармоничное взаимодействие с окружающей средой [5].

Условия существования современного человека, обусловленные стремительным развитием научных и технологических достижений, сопровождаются снижением уровня физической активности. Это явление становится причиной сбоев в механизмах регулирования разнообразных функций организма, приводит к детренированности многих систем, снижает адаптационные способности и способствует возникновению различных патологий [177].

Физиологическое здоровье занимает центральное место в системе компонентов, определяющих общее благополучие личности, что дает возможность человеку эффективно использовать свои физические и когнитивные возможности в соответствии с возрастными и личностными характеристиками. Оно проявляется в идеальных пропорциях и структуре телесного строения, отсутствии дефектов и патологических процессов в органах и системах. Это включает гармоничное развитие опорно-двигательного аппарата, поддержание в норме массы тела, а также функционирование внутренних органов в здоровом режиме. С функциональной перспективы, физическое здоровье отображает способность организма к поддержанию гомеостатического баланса, то есть к сохранению стабильности внутренней среды в условиях внешних изменений. Это включает работоспособность сердечно-сосудистой, респираторной и пищеварительной систем, а также быструю адаптацию к физическим нагрузкам и эффективное восстановление после них. Для достижения и поддержания

физического здоровья необходим интегрированный подход, включающий сбалансированное питание, систематические физические упражнения, адекватный отдых и качественный сон, а также отсутствие вредных привычек, например, курения и злоупотребления спиртными напитками. Сбалансированное питание должно обеспечивать организм всеми необходимыми макро- и микронутриентами, витаминами и минералами, избегая при этом избыточного употребления жиров, сахара и соли.

Физическое здоровье представляет собой комплексное многофакторное состояние, которое требует осознанных действий со стороны индивида и поддержки социальной и экологической среды для его поддержания.

Согласно исследованию С.В. Михайловой, физическое здоровье находится в прямой зависимости от уровня двигательной активности. Активное движение способствует повышению функциональных запасов организма и способствует улучшению физических характеристик, что является ключевым для поддержания и укрепления физиологического состояния [101].

Некоторые считают, что физическое здоровье управляемо, поэтому его показатели можно изменять в необходимом направлении с помощью систематических занятий физкультурой, спортом, фитнесом и другими видами физической активности [133].

В ходе регулярных занятий физкультурой и различными видами спортивной деятельности достигается адаптационный реактивный эффект, который является результатом систематического и последовательного повышения интенсивности и объема тренировочных нагрузок. Прекращение или внезапное уменьшение уровня физической активности может инициировать процессы дезадаптации [14, 118].

По причине вспышки пандемии коронавирусной инфекции (COVID-19) весенний период 2020 года ознаменовался принятием строгих мероприятий: ограничение социальных взаимодействий через введение самоизоляции и карантинных предписаний. Несмотря на то, что такие действия были направлены на снижение темпов распространения инфекции и разгрузку систем

здравоохранения, они привели к значительному сокращению уровня двигательной активности среди населения. Этот резкий спад двигательной активности вызвал негативные последствия для здоровья людей, как в физическом, так и в психологическом аспектах [78, 224, 230]. Принудительное закрытие мест для занятий спортом, ограничение доступа к зонам отдыха и публичным пространствам, а также переход к дистанционному формату работы и обучения значительно сократили возможности для поддержания привычного ритма физической активности. В результате этого увеличилось время, проводимое людьми в пассивном состоянии, что коррелирует с повышенным риском развития многочисленных заболеваний, в том числе ожирения, сахарного диабета 2 типа, сердечно-сосудистых патологий и даже определенных форм онкологических заболеваний.

Исследовательские работы, выполненные во время пандемии, продемонстрировали ухудшение психоэмоционального состояния многих индивидов, повышение уровней беспокойства и депрессивных расстройств, что также может быть обусловлено изменениями в образе жизни и уменьшением физической активности. С целью минимизации отрицательных последствий пандемии для здоровья населения, эксперты в сфере здравоохранения и физической культуры стали инициировать разработку и внедрение разнообразных программ и стратегий, направленных на поддержание и улучшение физической активности в условиях существующих ограничений. Среди предложенных инициатив выделяются онлайн-тренировки, комплексы домашних упражнений, не требующих специализированного оборудования, и пропаганда регулярных прогулок в местности проживания с соблюдением мер социального дистанцирования.

Пандемия стимулировала прогресс цифровых технологий в секторе здоровья и фитнеса: приложения для мониторинга активности, онлайн-платформы для практики йоги, пилатеса и других форм физической активности. Это дало возможность людям адаптироваться к новым обстоятельствам и сохранять здоровье, несмотря на ограничения, наложенные пандемией. Следует

подчеркнуть, что пандемия COVID-19 выявила значимость здорового образа жизни и необходимость внедрения устойчивых привычек, способствующих поддержанию физического и психического здоровья. Этот период стал поворотным моментом, побудив людей переосмыслить свои жизненные приоритеты и уделить больше внимания уходу за собой и укреплению иммунной системы.

С.И. Бочкарева отмечает, что физическая культура является неотъемлемой частью общей культуры человека и способствует укреплению здоровья через различные средства, включая физические упражнения, гигиенические практики и использование природных ресурсов. Она также отмечает, что регулярные физические тренировки улучшают функции нервной системы и работу головного мозга, указывает на то, что даже минимальная двигательная активность важна для поддержания нормального функционального состояния организма [39].

По мнению П.А. Виноградова, двигательная активность является ключевым элементом здорового образа жизни. Он подчеркивает, что для поддержания здоровья необходима не просто любая двигательная активность, а ее оптимальный уровень, соответствующий индивидуальным потребностям каждого человека [47].

Воздействие физических нагрузок на организм зависит от множества факторов, включая уровень физического развития, тренированность, возраст, пол, индивидуальные особенности, а также от текущего состояния организма и внешних условий. Двигательная активность благоприятно влияет на организм, повышая физическую работоспособность и устойчивость к негативным внешним воздействиям [146].

В процессе анализа проблематики, связанной с занятиями, включающими в себя разнообразные формы двигательной активности, крайне важно установить чёткое различие между такими концепциями, как результативность и эффективность. Под результативностью следует понимать достижение определённого исхода или конечной цели. Эффективность определяется как соотношение достигнутого эффекта к объёму понесённых затрат, то есть она

представляет собой стоимость достигнутого результата. В контексте спорта высоких достижений стоимость результата часто обусловлена интенсивными и изнурительными тренировочными процессами. Однако, в области общей физической культуры результаты чаще всего достигаются через неформализованные занятия, которые предоставляют удовольствие самостоятельно. Следовательно, акцент должен быть смещён с узкоспециализированных показателей нагрузок, таких как объём и интенсивность, на более комплексные показатели, отражающие основную сущность занятий разнообразными формами двигательной активности. Вместо количественных метрик нагрузок предпочтительнее применять дескриптивные характеристики, ориентируясь на такие критерии, как результативность, эффективность, удовлетворение и привлекательность различных форм двигательной активности.

Активное внедрение идей здорового образа жизни, в основе которого лежит двигательная активность, а также спортивный стиль жизни, становятся всё более популярными и модными направлениями современного общества [53].

1.1.1. Занятия фитнесом - современные представления

Основополагающим аспектом в области физической культуры выступает повышение уровня здоровья населения [55]. Фитнес как элемент здорового образа жизни набирает все большую популярность в современном мире. Термин «фитнес» (от английского fitness) имеет корни в выражении «to fit», что в переводе означает «находиться в хорошей форме». Его сущность заключается в постоянном поддержании и улучшении уровня физической активности, что положительно сказывается на общем благосостоянии человека [130].

Регулярные занятия способствуют укреплению выносливости, поддержанию здоровья сердечно-сосудистой и дыхательной систем, помогают в поддержании оптимального веса и развитии мышечного каркаса, а также служат профилактикой серьезных заболеваний.

С психологической точки зрения фитнес представляет собой мощный инструмент для улучшения психического благосостояния и достижения эмоционального равновесия. Регулярная физическая активность способствует формированию положительных эмоций, снижению стрессовых реакций, улучшению самооценки и социального взаимодействия, а также поддержанию умственной деятельности на высоком уровне. Внедрение фитнеса в повседневную жизнь может стать значимым элементом комплексного подхода к сохранению психологического здоровья и общему благополучию индивида.

Социально-экономические факторы также играют роль в возрастающей актуальности фитнеса. Увеличение доли заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни, таких как ожирение и сахарный диабет второго типа, подчеркивает необходимость внедрения физической активности в повседневную жизнь на уровне государственной политики [60, 183].

В последнее десятилетие наблюдается рост популярности такого направления, как «оздоровительный фитнес», термин, который интерпретируется как состояние готовности и соответствия определенным стандартам [130].

Цель оздоровительного фитнеса заключается в поддержании общей физической формы организма человека, при этом используются упражнения средней либо пониженной интенсивности [55, 130]. В современном мире занятия фитнесом приобретают характер массового социального явления [37, 125]. Однако следует учитывать и негативные аспекты таких занятий. Исследователи выявили, что женщины, активно посещающие фитнес-клубы, склонны к более высокому уровню самообъективации и самоконтроля, а также имеют тенденцию к нарушениям пищевого поведения [214, 215].

Ученые Э. Хоули и Б. Френкс отмечают «эволюцию» понятия «фитнес», которое преобразовалось от простого определения физической пригодности к выполнению трудовой деятельности до комплексного стремления к улучшению качества жизни, включающего социальные, психологические, духовные и физические аспекты [144].

Согласно исследованиям, [103] кардиореспираторная подготовленность является ключевым индикатором эффективности функционирования сердечнососудистой системы. Эта способность оценивается по эффективности перекачивания крови, насыщенной кислородом, к мышцам и органам, а также по скорости удаления продуктов метаболизма. Важными параметрами, характеризующими эту функцию, являются частота сердечных сокращений в периоды активности и покоя, показатели систолического и диастолического давления, состав крови, включая липидный профиль и уровень холестерина, максимальное потребление кислорода организмом, а также скорость его утилизации.

Особую группу занимают неинфекционные заболевания, развитие которых напрямую связано с поведенческими факторами (в первую очередь, питанием, двигательной активностью, гигиеной и др.) [50].

В условиях современного мира, где эталоны красоты активно пропагандируются в средствах массовой информации, у девушек и женщин появляется необходимость доведения собственной фигуры до установленных массовых идеалов [59, 147].

Научно-технический прогресс вносит коррективы в ожидания относительно физической готовности индивидов, акцентируя внимание на новейших требованиях, которые предъявляются для достижения высших показателей физиологического развития человеческого организма [18, 155].

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Южакова Алена Андреевна, 2024 год

- 22 с.

128. Смелышева, Л. Н. Гормональный профиль у женщин с различным индексом массы тела, особенности вегетативного регулирования / Л. Н. Смелышева, А. А. Южакова // Психофизиология и психонейроэндокринология: Материалы II Международной конференции, посвященной 100-летию И.А. Држевецкой / Под редакцией Губаревой Л.И., Шабанова П.Д. - Ставрополь, 2022. - С. 285 - 289.

129. Смелышева, Л. Н. Компонентный состав тела и стресс-индуцированные особенности секреции лептина у девушек с различным индексом массы тела / Л. Н. Смелышева, Е. А. Мусихина, Н. А. Артенян // Человек. Спорт. Медицина. - 2020.

- Т. 20. - № 2. - С. 80-89.

130. Смирнов, Д. И. Фитнес для умных / Д. И. Смирнов. - 2-е изд. - М.: Эскимо, 2011. - 464 с.

131. Смирнов, В. М. Физиология: учебник для студентов лечебного и педиатрического факультетов медицинских вузов / под ред. В. М. Смирнова, В. А. Правдивцева. - М.: Медицинское информационное агентство, 2017. - 512 с.

132. Собчик, Л. Н. Психология индивидуальности. Теория и практика психодиагностики / Л. Н. Собчик. - СПб: Речь, 2003. - С. 18-173.

133. Сонькин, В. Д. Физиологические закономерности онтогенеза и их возможные приложения к теории физического воспитания / В. Д. Сонькин // Физиология человека. - 2015. - Т. 41. - № 5. - С. 125.

134. Стовба, Н. Р. Индивидуальные особенности функциональных возможностей спортсменов / Н. Р. Стовба, Н. В. Столярова, С. Н. Павленко // Оздоровительные технологии XXI века: материалы международной конференции. - Челябинск, 2002. -С. 107-113.

135. Судаков, К. В. Нормальная физиология: учебник / под ред. К. В. Судакова. -М.: ГЭОТАР-Медиа, 2015. - 880 с.

136. Сумин А. Н, Безденежных Н. А., Федорова Н. В. Взаимосвязь висцерального ожирения и сердечно-лодыжечного сосудистого индекса с нарушениями углеводного обмена по данным исследования эссе-РФ в регионе Западной Сибири / А. Н. Сумин, Н. А. Безденежных, Н. В. Федорова // Клиническая медицина. - 2018. - Т. 96. - № 2. - С. 137-146.

137. Суплотова, Л. А. К вопросу о патогенетических механизмах влияния ожирения на уровень витамина D / Л. А. Суплотова, В. А. Авдеева, Л. Я. Рожинская // Ожирение и метаболизм. - 2021. - № 18 (2). - С. 169-174.

138. Тетелютина, Ф. К. Формирование здорового образа жизни подростков: учебное пособие / Ф. К. Тетелютина, Г. М. Сагдеева, Д. Р. Халимова и др. - Ижевск, 2008. - 140 с.

139. Трифонова, Т. А. Оценка адаптационного состояния студентов: монография / Т. А. Трифонова, Н. В. Мищенко, И. А. Климов. - Владимир: Аркаим, 2016. - 94 с.

140. Трохимчук, Л. Ф. Вопрос оценки вегетативной составляющей механизмов адаптации к обучению в вузе / Л. Ф. Трохимчук, Т. Г. Кириллова, А. Р. Адилова // Нейрокомпьютеры: разработка, применение. - 2014. - № 4. - С. 57-58.

141. Федорова, О. Н. Комплексное применение средств пилатесса и аквааэробики на занятиях с женщинами второго периода зрелого возраста : автореф. дис. ... канд. мед. наук: 13.00.04 / Федорова Ольга Николаевна. - Санкт-Петербург, 2012. - 22 с.

142. Фролова, Е. Р. Частота ожирения среди беременных / Е. Р. Фролова // Вестник новых медицинских технологий. - 2018. - № 5. - С. 48-50.

143. Халмуратов, Б. М. Адаптационный потенциал у иностранных студентов,

обучающихся в ВУЗе / Б. М. Халмуратов // Вестник Чувашского государственного педагогического университета им. И. Я. Яковлева. - 2013. - № 2 (78). - С. 181-185.

144. Хоули, Э. Т. Оздоровительный фитнес / Э. Т. Хоули, Б. Д. Фрэнкс. -Киев: Олимпийская литература, 2000. - 367 с.

145. Чегус, Л. А. Особенности элементарного статуса у беременных женщин с макросомией плода / Л. А. Чегус, В. И. Корчин, Т. Ю. Корчина // Экология человека. -2017. - №2. - С. 47-51.

146. Чедов, К. В. Физическая культура. Двигательная активность как основа здорового образа жизни: учебно-методическое пособие [Электронный ресурс] / К. В. Чедов; Пермский государственный национальный исследовательский университет. -Электронные данные. - Пермь, 2022. - 128 с. - Режим доступа: http://www.psu.ru/files /docs/science/books/uchebnie- posoWya/fizicheskaya-kultura-zdorovyj-obraz-zhizni.pdf.

147. Чепель, С. В. Оптимизация содержания занятий оздоровительным фитнесом для женщин 25-35 лет / С.В. Чепель // Наука и мир. - 2020. - №9 - 2 (85). - С. 60 - 63.

148. Черненкова, М. Л. Влияние вредных факторов среды на репродуктивное здоровье женщин / М. Л. Черненкова, А. И. Сафиуллина // Norwegian Journal of development of the International Science. - 2020. - № 41. - С. 33-35.

149. Черняев, А. А. Выявление физкультурно-оздоровительной мотивации у женщин первого зрелого возраста при занятии в фитнес-клубах / А. А. Черняев // Проблемы современного педагогического образования. - 2016. - № 53-11. - С. 186.

150. Шабунова, А. А. Репродуктивное здоровье как фактор как качества воспроизводства населения / А. А. Шабунова, О. Н. Калачикова // Экономические и социальные перемены: факты, тенденции, прогноз. - 2009. - № 3 (7). - С. 73-81.

151. Шафранов, Д. В. Комплексная оценка состояния здоровья мужчин первого зрелого возраста с различным уровнем привычной двигательной активности [Электронный ресурс] / Д. В. Шафранов, Е. А. Томилова, В. В. Колпаков // Современные вопросы биомедицины. - 2023. - Т. 7. - № 3. - Режим доступа: https://svbskfmba.ru/ arkhiv-nomerov/2023-3/shafranov2023

152. Ших, Е. В. Артериальная гипертензия у беременных: взгляд с позиций

европейских рекомендаций 2018 года / Е. В. Ших, О. В. Жукова, О. Д. Остроумова // Артериальная гипертензия. - 2019. - Т. 25. - № 1. - С. 105-115.

153. Шлапак, А. А. Применение системы Пилатеса и миофасциального релиза в постковидной реабилитации / А. А. Шлапак, А. В. Захарова, К. Р. Мехдиева, А. В. Ненашева // Человек. Спорт. Медицина. - 2021. - Т. 21. - № 3. - С. 191-196.

154. Шлык Н. И. Новый подход к оценке тренировочного процесса по данным изменения индивидуального «вегетативного портрета» / Н. И. Шлык, Т. Г. Кириллова, А. П. Жужгов, Э. И. Зуфарова // Перспективы развития современного студенческого спорта. Итоги выступлений российских спортсменов на Универсиаде - 2013 в Казани: материалы Всероссийской науч.-практ. конф. - Казань, 2013. - С. 492-496.

155. Шутова, Т. Н. Коррекция физического состояния женщин средствами аквафитнеса / Т. Н. Шутова, Е. О. Рыбакова, А. В. Шаравьева // Теория и практика физической культуры. - 2015. - № 1. - С. 55-58.

156. Щербатых, Ю. В. Саморегуляция вегетативного гомеостаза при эмоциональном стрессе / Ю. В. Щербатых // Физиология человека. - 2000. - Т. 26. - № 5.

- С. 151-152.

157. Эрлих, В. В. Специализированные возрастные и квалификационные характеристики эффективной адаптации, отбора по перспективности и в сборные команды в системе подготовки спортивного резерва / В. В. Эрлих, А. П. Исаев, А. В. Ненашева // Человек. Спорт. Медицина. - 2021. - Т. 21. - № 1. - С. 32-37.

158. Южакова, А. А. Оценка показателей активности регуляторных систем и гормонального профиля женщин репродуктивного возраста, занимающихся фитнесом / А.А. Южакова, Л.Н. Смелышева, Г.А. Кузнецов // Современные вопросы медицины.

- 2023. - Т. 7. - № 3 (24).

159. Южакова, А. А. Репродуктивный профиль женщин, регулярно занимающихся фитнесом, с различным исходным тонусом вегетативной нервной системы / А.А. Южакова, Л.Н. Смелышева, Г.А. Кузнецов // Современные вопросы медицины. - 2022. - Т. 6. - № 4 (21).

160. A guide for population-based approaches to increasing levels of physical activity: implementation of the WHO Global Strategy on Diet, Physical Activity and Health. - Geneva: World Health Organization, 2007. - 24 р.

161. Ansari, El. W. Is the health and wellbeing of university students associated with their academic performance? Cross sectional findings from the United Kingdom / El. W. Ansari, C. Stock // J Environ Res Public Health. - 2010. - No. 7 (2). - P. 509-527.

162. Aysin, B. Effect of respiration in heart rate variability (HRV) analysis /

B. Aysin // Conf. Proc. IEEE Eng Med Biol Soc. - 2006. - No. 1. - P. 1776-1779.

163. Azer, S. M. 24-Hydroxylase Deficiency Due to CYP24A1 Sequence Variants: Comparison With Other Vitamin D-mediated Hypercalcemia Disorders / S. M. Azer et al. // J. Endocr. Soc. - 2021. - Vol. 5. - No. 9. - P. 1-10.

164. Barber, T. M. Obesity and polycystic ovary syndrome / T. M. Barber, S. Franks // Clinical Endocrinology. - 2021. - Vol. 95. - P. 531-541.

165. Benton, M. J. Effect of menstrual cycle on resting metabolism: A systematic review and metanalysis. Plos One / M. J. Benton, A. M. Hutchins, J. J. Dawes // Public Library of Science. - 2020. - Vol. 4. - P. 33.

166. Beverly G Reed, Bruce R Carr. The Normal Menstrual Cycle and the Control of Ovulation. NIH: National Library of Medicine. URL: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279054/ (дата обращения: 32.05.2023).

167. Booth, M. Assessment of physical activity: an international perspective / M. Booth // Res. Q. Exerc. Sport. - 2000. - Vol. 71. - P. 114-120.

168. Borms, J. Women and sport / J. Borms. - Basel: Karger, 1994.

169. Boutari, C. The effect of underweight on female and male reproduction /

C. Boutari, P. D. Pappas, G. Mintziori, M. P. Nigdelis, L. Athanasiadis, D. G. Goulis, C. S. Mantzoros // Metabolism. - 2020. - No. 107. - P. 154-229.

170. Brarmstrom M., Zackrisson U., Hagstrom H.G. et al. / М. Brarmstrom, U. Zackrisson, H.G. Hagstrom // J. Fertil. And Steril. 2018 Vol.69, №3. P. 435-442.

171. Cao, R. Leptin induces vascular permeability and synergistically stimulates angiogenesis with FGF-2 and VEGF / R. Cao // Proc. Natl. Acad. Sci. USA. - 2001. - Vol. 98. - P. 6390-6395.

172. Carrard, J. Diagnosing Overtraining Syndrome: A Scoping Review / J. Carrard, A. C. Rigort, C. Appenzeller-Herzog et al. // Sports Health. - 2022. - Vol. 14 (5). - P. 665673.

173. Cheng, L. Adiponectin deficiency leads to female subfertility and ovarian dysfunc-tionsin mice / L. Cheng, H. Shi, Y. Jin et al. // Endocrinology. - 2016. -Vol. 157. - № 12. - P. 75-87.

174. Ciarmela, P. Nutrition in Gynecologic Disease / P. Ciarmela // Nutrients. - 2022. - № 14. - P. 707.

175. Ciarmela, P. Oxford Textbook of Obstetrics and Gynaecology / P. Ciarmela. -UK: Oxford University Press, 2020. - 928 p.

176. Cong, J. Prevalence and Risk Factors of Infertility at a Rural Site of Northern China / J. Cong, P. Li, L. Zheng et al. // PLoS ONE. - 2016. - Vol.11, No. 11 (5). URL: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0155563.

177. Daley, M. J. Exercise, mobility, and aging / M. J. Daley // Sports Medicine. -

2000. - No. 29. - P. 1-12.

178. Etnier, J. L. The influence of age and fitness on performance and learning / J. L. Etnier, D. M. Landers // Journal of Aging and Physical Activity. - 1997. - No. 5. -P. 175-189.

179. Fagard, R. H. Exercise characteristics and the blood pressure response to dynamic physical training / R. H Fagard // Medicine and Science in Sports and Exercise. -

2001. - № 33 (Suppl. 6). - P. 484-492.

180. Global health risks: mortality and burden of disease attributable to selected major risks. - Geneva: World Health Organization, 2009. - 62 p.

181. Goldsammler, M. Role of hormonal and inflammatory alterations in obesity-related reproductive dysfunction at the level of the hypothalamic-pituitary-ovarian axis / M. Goldsammler, Z. Merhi, E. Buyuk // Reprod Biol Endocrinol. - 2018. - Vol. 16. - P. 45.

182. Gorner, K. Comparative analysis of the physical fitness of the women from two groups of different recreational physical activities programmes. Exercitatio Corpolis - Motus -Salus / K. Gorner, K Prusik // Slovak journal of sports sciences. - 2010. - No. 1. - 2010. - P. 149-154.

183. Goryakin, Y. The contribution of urbanization to non-communicable diseases: Evidence from 173 countries from 1980 to 2008 / Y. Goryakin, L. Rocco, M. Suhrcke // Economics & Human Biology. - 2017. - Vol. 26. - P. 151-163.

184. Gourgeon, A. Regulation of ovarian follicular development in primates - facts and hypothesis / A. Gourgeon // Endocr. Rev. - 1996. - Vol. 17. - P. 121-155.

185. Hackney, A. C. Female sex hormones and the recoveryfrom exercise: menstrual cycle phase affects responses / A. C. Hackney, A. L. Kallman, E. Aggon // Biomed Hum Kinet. - 2019. - No.11 (1). - P. 87-89.

186. Hironori, A. Handbook of Hormones / A. Hironori, U. Kazuyoshi, N. Shinji // Comparative Endocrinology for Basic and Clinical Research, Book, Second Edition. - 2021. - 1174 p.

187. Huhtala, M. Comparison of glucose metabolism and anthropometry in women with previous gestational diabetes treated with metformin vs. insulin: 9-year followup of two randomized trials / M. Huhtala, H. Nikkinen, E. Paavilainen et al. // Acta Obstet Gynecol Scand. - 2022. - Vol. 11. - P. 143.

188. Isomaa, V. V. Steroid biosynthesis enzymes: 17-beta-hydroxysteroid dehydrogenase / V. V. Isomaa, S. A. Ghersevich, O. K. Maentausta // Ann. Med. - 1993. -Vol. 25. - P. 91-97.

189. Jones, B. C. Ovulation, sex hormones, and women's mating psychology / B. C. Jones, A. C. Hahn, L. M. DeBruine // Trends in Cognitive Sciences. - 2019. -Vol. 23 (1). - P. 51-62.

190. Kandaraki, E. A. Advanced glycationend products interfere in luteinizing hormone and follicle stimulatinghormone signaling in human granulosa KGN cells / E.A. Kandaraki, A. Chatzigeorgiou, E. Papageorgiou et al. // Exp Biol Med. - 2018. -№ 243 (1). - P. 29-33.

191. Karacan, M. Heart rate variability in children with acute rheumatic fever / M. Karacan, N. Ceviz, H. Olgun // Cardiol Young. - 2011. - No. 21. - P. 1-8.

192. Ko, K. M. Association between Body Weight Changes and Menstrual Irregularity: The Korea National Health and Nutrition Examination Survey 2010 to 2012 / K. M. Ko, K. Han, Y. J. Chung et al. // Endocrinol. Metab (Seoul). - 2017. - No. 32 (2). -P. 248-256.

193. Kolpakov, V. V. Systemic Analysis: Individual Typological Characteristics of the Human Body / V. V. Kolpakov, T. V. Bespalova, E. A. Tomilova et al. // Human Physiology. - 2011. - Vol. 37 (6). - P. 738-749.

194. Koskinen, T. Metabolic syndrome and short-term heart rate variability in young adults. The cardiovascular risk in young Finns study / T. Koskinen et al // Diabet Med. -2009. - Vol. 26. - No. 4. - P. 354-361.

195. Koskinen, T. Short-term heart rate variability in healthy young adults: the Cardiovascular Risk in Young Finns Study / T. Koskinen et al. // Auton. Neurosci. - 2009. -Vol. 145. - No. 1-2. - P. 81-88.

196. Krishna, P. Cardiac autonomic activity in overweight and underweight young adults / P Krishna // Indian J. Physiol. Pharmacol. - 2013. - Vol. 57. - No. 2. - P. 146-152.

197. Lear, S. A. Physical Activity to Prevent Cardiovascular Disease: A Simple, Low-Cost, and Widely Applicable Approach for All Populations / S. A. Lear, S. Yusuf // JAMA cardiology. - 2017. - Vol. 2. - № 12. - P. 1358-1360.

198. Leonhardt, H. Ovarian volume and antral follicle count assessed by MRI and transvaginal ultrasonography: a methodological study / H. Leonhardt, B. Gull, E. Stener-Victorin et al // Acta Radiol. - 2014. - No. 55 (2). https://doi.org/10.1177/0284185113495835

199. Lin, K. C. Simultaneous increases of leptin and gonadotropin-releasing hormone following exogenous estrogen administration in women with normally menstrual cycle / K. C. Lin, N. Sagawa, S. Yura et al. // Endocr. J. - 2005. - No. - P. 449-54.

200. Lobo, R. Polycystic ovary syndrome / R. Lobo // In book: Comprehensive Gynecology. - 2022. - P. 824-837.

201. Lucy, W. K. The menstrual cycle / W. K. Lucy, J. A. Skorupskaite, J. A. Maybin et al // Oxford Textbook of Obstetrics and Gynaecology. - 2020. - P. 500-510.

202. Mahmood, M. Association of subclinical hypothyroidism with metabolic syndrome in females of reproductive age / M. Mahmood, Y. Ahmed // Zanco Journal of Medical Sciences. - 2019. - Vol. 23. - P. 338-344.

203. Mani, S. K. Neuroendocrine Regulation of Reproduction, Stress, Inflammation and energy Homeostasis / S. K. Mani // Journal of Neuroendocrinology. - 2018. - Vol. 30. -P. 10.

204. Marmot, M. Closing the gap in a generation: Health equity through action on the social determinants of health/ M. Marmot, S. Friel, R. Bell et al // Lancet - 2008. - Vol. 372.

- No. 9650. - P. 1661.

205. Matthews, S. Heart rate stability and decreased parasympathetic heart rate variability in healthy young adults during perceived stress / S. Matthews et al // Int. J. Cardiol. - 2012. - Vol. 156. - No. 3. - P. 337-378.

206. Molina, P. Stress-specific opioid modulation of hemodynamic counter-regulation / P. Molina // Clin. Experim. Pharmacol. Physiol. - 2002. - Vol. 29. - P. 248-253.

207. Nutbeam, D. Understanding and Responding to Health Literacy as a Social Determinant of Health / D. Nutbeam, J. E. Lloyd // Annual Review of Public Health. - 2021.

- Vol. 42. - No. 3. - P. 1-3.

208. O'Callaghan S. Neurocardiovascular Instability and Cognition / S. O'Callaghan, R. A. Kenny // Yale Journal of Biology and Medicine. - 2016. - Vol. 89. -No. 1. - P. 59-71.

209. Ooshuyse, T. Effects of the menstrual cycle on sympathetic neural responses to mental stress in humans / T. Ooshuyse, A. N. Bosch // J. Psyhol. - 2007. - Vol. 585. - P. 625-641.

210. Pal, G.K. Vagal withdrawal and sympathetic overactivity contribute to the genesis of early-onset pregnancy-induced hypertension / G.K. Pal, P. Shyma, S. Habeebullah et al // Int J Hypertens. - 2011. - No. 36. - P. 14-17.

211. Pasquali, R. Weight control and its beneficial effect on fertility in women with

obesity and polycystic ovary syndrome / R. Pasquali, F. Casimirri, V. Vicennati // Hum Reprod. - 1997. - Oct. - No. 12 (Suppl 1). - P. 82.

212. Patwardhan, B. M. Personalized Approaches for Health / B. M. Patwardhan, G. T. Girish // In book: Integrative Approaches for Health. - 2015. - P. 293-318.

213. Perkiomaki J. S. Predictors of long-term risk for heart failure hospitalization after acute myocardial infarction / J. S. Perkiomaki, S. Hamekoski, M. J. Junttila et al. // J Ann Noninvasive Electrocardiol. - 2010. - No. 15 (3). - P. 250.

214. Prichard, I. Relations among exercise type, self-objectification and body image in the fitness center environment: The role of reasons for exercise / I. Prichard, M. Tiggemann // Psychology of Sport and Exercise. - 2008. - Vol. 9. - P. 855-866.

215. Prichard, I. Self-objectification, body image and reasons for exercise / I. Prichard, M. Tiggemann // In Proceedings of the 40th APS annual conference Melbourne, Australia: The Australian Psychological Society. - 2005b. - P. 253-257.

216. Sandercock, G. R. The use of heart rate variability measures to assess autonomic control during exercise / G. R. Sandercock, D. A. Brodie // Scand. J. Med. Sci. Sports. -2006. - Vol. 16 (5) - P. 302-313.

217. Satheshkumar, S. Follicular dynamics and ovarian cycles / S. Satheshkumar // National Level Training Programmed on In vitro fertilization of farm animal oocytes and co-culture. - 2021. - P. 25-30.

218. Smith, A. S. Behavioral and physiological responses of female prairie voles (Microtusochrogaster) to various stressful conditions / A. S. Smith, C. Lieberwirth, Z. Wang // Stress. - 2013. - Vol. 16 (5). - P. 531-539.

219. Sucharita, S. Autonomic nervous system function in type 2 diabetes using conventional clinical autonomic tests, heart rate and blood pressure variability measures / S. Sucharita, G. Bantwal, J. Idiculla et al // Endocrinol Metab. - 2011. - No. 15 (3). -P. 198-203.

220. Sumi, K. Heart rate variability during high-intensity field exercise in female distance runners / K. Sumi, S. Suzuki, M. Matsubara, Y. Ando, F. Kobayashi // Scand. J. Med. Sci. Sports. - 2006. - Vol. 16. - P. 314-320.

221. Taneja, V. Sex hormones determine immunity / V. Taneja // Frontiers in Immunology. - 2018. - Vol. 9 (31). - P. 1-5.

222. Taralov, Z. Z. Heart Rate Variability as a Method for Assessment of the Autonomic Nervous System and the Adaptations to Different Physiological and Pathological Conditions / Z. Z. Taralov, K. V. Terziyski, S. S. Kostianev // Folia Medica (Plovdiv). -2015. - Vol. 57. - No. 3-4. - P. 173-180.

223. Teeters, L. A. Operationalising Agency: A Personalized Approach to Public Health / L. A. Teeters, M. Singer-Gabella, R. S. Jones et al. // Gateways: International Journal of Community Research and Engagement. - 2018. - Vol. 1. - P. 73-89.

224. The COVID-19 pandemic and physical activity // Sports Medicine and Health Science. -2020. - June. - P. 55-64.

225. Tazina, T. V. A personalized approach to pregnancy planning / T. V. Tazina, O. V. Bakovetskaya // Pharmateca. - 2020. - Vol. 6. - P. 50-53.

226. Taelman, J. Time-frequency heart rate variability characteristics of young adults during physical, mental and combined stress in laboratory environment / J. Taelman et al // Conf. Proc. IEEE Eng. Med. Biol. Soc. - 2011. - P. 1973-1976.

227. Tatarchuk, T. Vitamin D deficiency in various forms of metabolic syndrome in women of early and active reproductive age / T. Tatarchuk, N. Kosei, S. Regeda et al. // Scientific digest of association of obstetricians and gynecologists of Ukraine. - 2020. - № 8. - P. 61-67.

228. Tudor-Locke, C. Accelerometer-determined steps per day in US adult / C. Tudor-Locke, W. D. Johnson, P. T. Katzmarzyk // Med. Sci. Sports Exerc. - 2009. -Vol. 41(7). - URL: https://doi.org/10.1249/MSS.0b013e318199885c.

229. WHO expert consultation. Appropriate body-mass index for populations and its implications for policy and intervention strategies // Lancet. - 2004. - P. 157.

230. Woods, Jeffrey A. The COVID-19 pandemic and physical activity / Jeffrey A. Woods, Noah T. Hutchinson, Scott K. Powers et al. // Sports Medicine and Health Science. - 2020. - Vol. 2. - No. 2. - P. 55-64.

231. Yildirir, A. Effects of menstrual cycle on cardiac autonomic innervation as

assessed by heart rate variability / A. Yildirir, G. Kabakci, E. Akgul, L. Tokgozoglu, A. Oto // Ann. Noninvasive Electrocardiol. - 2002. -Vol. 7 (1). - P. 60-63.