Влияние эксцентрического режима мышечного сокращения на гипертрофию мышечной ткани спортсменов тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 03.03.01, кандидат наук Сергеева Ксения Владимировна

• Сергеева Ксения Владимировна
• кандидат наук
• 2022

Оглавление диссертации кандидат наук Сергеева Ксения Владимировна

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. Состояние вопроса по литературным источникам

1.1. Типы мышечных сокращений

1.2. Особенности паттерна активности мышцы в эксцентрическом режиме сокращения

1.3. Возможности использования линейных и нелинейных методов для анализа временных рядов интерференционной электромиограммы

1.3.1. Линейные методы анализа интерференционной электромиограммы

1.3.2. Нелинейные методы анализа интерференционной электромиограммы

1.4. Физиологические и молекулярные основы мышечной гипертрофии

1.4.1. Стимулы и сенсоры мышечной гипертрофии

1.5. Потенциальные возможности эксцентрических нагрузок как

ГЛАВА 2. Материалы и методы исследования

2.1. Общий дизайн и контингент электромиографического исследования

2.1.1. Регистрация интерференционной электромиограммы

2.1.2. Линейные и нелинейные параметры интерференционной электромиограммы

2.2. Общий дизайн и контингент силового тренировочного исследования

2.2.1. Инструментальные методы оценки морфологии и архитектуры мышц

2.3. Статистический анализ

2.3.1. Статистический анализ электромиографических данных

2.3.2. Статистический анализ силового тренировочного исследования

ГЛАВА 3. Результаты исследования

3.1.1. Различия в паттерне рекрутирования двигательных единиц, обнаруживаемые линейными методами

3.1.2. Различия в синхронизации двигательных единиц, обнаруживаемые нелинейными методами

3.2. Изменение морфологических и архитектурных параметров мышц в

зависимости от силового протокола

ГЛАВА 4. Обсуждение полученных результатов

4.1. Особенности паттерна активности двигательных единиц в эксцентрическом

и концентрическом режимах мышечного сокращения

4.2. Изменение морфологических и архитектурных параметров мышц под воздействием акцентированной эксцентрической тренировки и

традиционной силовой тренировки

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ВЫВОДЫ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ И УСЛОВНЫХ ОБОЗНАЧЕНИЙ

СПИСОК ИЛЛЮСТРАТИВНОГО МАТЕРИАЛА

ПРИЛОЖЕНИЯ

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Влияние эксцентрического режима мышечного сокращения на гипертрофию мышечной ткани спортсменов»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. Мышечная сила является одним из наиболее важных двигательных качеств спортсмена, которое определяет результат во многих видах спорта [10]. В связи с этим, изучение функциональных механизмов развития силы при использовании классических методов тренировки и поиски новых нетрадиционных средств для увеличения силы скелетных мышц постоянно привлекают внимание исследователей [9]. Максимальная произвольная сила (МПС) является интегральным показателем сократимости скелетной мускулатуры. Известно, что широкий спектр центральных и периферических факторов определяет силу мышечного сокращения. Центрально-нервные механизмы управления мышечной системой включают факторы внутримышечной (частота разрядов двигательной единицы (ДЕ), число активных ДЕ, синхронизация работы ДЕ) и межмышечной координации (мобилизация агонистов, торможение антагонистов). Периферическая составляющая обусловлена мышечной композицией, т. е. соотношением быстрых и медленных мышечных волокон, количеством мышечных волокон и площадью их поперечного сечения, архитектурой мышц (длиной и степенью наклона мышечных волокон к оси движения) [12]. Стоит отметить, что динамика изменений функционального состояния каждой из этих составляющих в результате силовой тренировки, демонстрирует существенную гетерохронию. Так, накопление сократительных белков, как фактора проявления силы, происходит медленнее, чем насыщение нервного фактора. Это связано с тем, что морфофункциональные изменения в нервной системе, выражающиеся в изменении функционального состояния нейронов спинного мозга, моторной коры и подкорковых ядер, требуют меньше времени для адаптивной перестройки [47, 78]. Спортсмены высокой квалификации отличаются повышенной возбудимостью нервно-мышечного аппарата и стабильностью биомеханических характеристик движения, которые слабо меняются в ходе тренировочной деятельности. Исходя из данных положений нервно-мышечной физиологии, увеличение размера

тренируемых мышц обычно рассматривается, как основная долгосрочная адаптация [118]. Таким образом, результаты теоретического анализа позволяют сделать вывод о том, что наиболее существенным фактором повышения спортивных результатов в силовых и скоростно-силовых видах спорта может являться гипертрофия мышечных волокон. И поскольку быстрые волокна обладают значительно большей удельной силой [118, 240], по сравнению с медленными волокнами, избирательная гипертрофия быстрых мышечных волокон становится очевидной и наиболее важной задачей учебно-тренировочного процесса спортсмена.

Накопленные многими исследователями факты свидетельствуют о том, что интенсивность мышечных сокращений является ключевой детерминантой роста мышечной ткани, как внешнее выражение приспособительных перестроек организма к силовым упражнениям [111, 120, 202, 255, 258, 302]. Только оптимальная сила мышечного сокращения может действовать как достаточный раздражитель. Таким образом, постепенное нарастание силы раздражтиеля является императивом мышечной гипертрофии [1]. Поскольку любой биологический раздражитель имеет «предел силы» по достиженю которого мышечный рост прекращается, то изучение возможных путей интенсификации тренировки и непрерывный поиск таких режимов работы двигательного аппарата, которые обеспечили бы максимальную эффективность анаболических процессов в условиях систематических тренировок, являются необходимыми условиями повышения качества учебно-тренировочного процесса и достижения более высоких темпов роста спортивно-технического мастерства спортсменов. Вне всякого сомнения, разработка научно обоснованного содержания тренировок и методов совершенствования силовых способностей атлетов невозможна без изучения физиологических процессов, возникающих в нервно-мышечном аппарате под воздействием различных режимов мышечных сокращений.

Степень разработанности темы. Большая часть классических исследований физиологии мышечной деятельности, сформировавших основу базового понимания работы мышц, основаны на изучении двух типов мышечных

сокращений: изометрическом (постоянная длина мышцы) и концентрическом (укорочение мышцы при постоянной нагрузке). К сожалению, о физиологических и биохимических механизмах сокращения во время эксцентрического удлинения известно гораздо меньше. В продолжение рассуждений о связи интенсивности мышечных сокращений со степенью выраженности результирующей гипертрофии скелетных мышц, данный физиологический аспект представляется весьма актуальным в отношении применимости эксцентрического режима как в теоретическом плане, так и в рамках прикладных спортивно-ориентированных исследований, поскольку во время активного эксцентрического удлинения мышца может генерировать значительно большую силу, чем мышца, которая сокращается концентрически или изометрически [130]. Ряд авторов указывает на то, что нагрузки эксцентрического характера с использованием отягощений, превышающих концентрический максимум, гораздо более эффективны в индукции гипертрофии, чем традиционные концентрические [52, 111, 205, 212, 242, 251, 274], объясняя преимущество уступающего режима, главным образом, более высоким вращающим моментом (механическим напряжением), который может быть достигнут во время упражнения. На данный момент известно, что большие силовые возможности эксцентрических сокращений обусловлены в значительной мере вязкоупругими свойствами структурных белков скелетной мышцы [241]. Кроме того, предполагается, что способность к значительной генерации силы может обеспечиваться за счет селективного рекрутирования быстросокращающихся ДЕ [104, 192, 193, 208, 214, 234] и увеличения степени синхронизации работы ДЕ [196]. Имеющиеся сведения о том, что при эксцентрических сокращениях высокой интенсивности гипертрофтруются преимущественно быстросокращающиеся волокона II типа [22, 23, 62, 97, 203, 205] наглядно иллюстрируют данное предположение.

Некоторые авторы также указывают на специфичную эксцентрическим сокращениям адаптацию архитектуры мышц, в частности, удлинение волокон [26, 27, 35, 74, 91, 198, 256], связанное с продольным добавлением саркомеров [226]. Чем длиннее мышечное волокно, тем в большей степени оно способно

укоротиться за единицу времени [44, 85, 125, 167, 226, 229]. Основным значением данного тренировочного эффекта, по-видимому, будет увеличение максимальной скорости сокращения мышц [59, 229]. Все эти факторы являются несомненным преимуществом для спортсменов силовых видов спорта.

Отдельно следует оговориться, что в некоторых экспериментах in vivo, изучавших либо паттерн порядка рекрутирования мышечных волокон, либо долгосрочную адаптацию мышц к эксцентрическим тренировкам, не удалось подтвердить превосходство эксцентрического режима над концентрическим. В то же время, при тщательном изучении условий этих экспериментов складывается впечатление необоснованного обобщения итогов частных фактов, полученных с использованием различных методов оценки степени гипертрофии, различного оборудования, различных тренировочных протоколов, различающихся по целому ряду конструктивных параметров и, как правило, с участием нетренированных испытуемых. Диапазон методологических проблем, затрагивающих качество доказательств, судя по всему, и привел к расхождению между результатами исследований. Отсутствие консенсуса в рамках данной тематики диктует необходимость проведения новых и новых исследований. В настоящее время отсутствуют исследования, посвященные научному обоснованию адаптации мышц тренированных спортсменов под воздействием максимальных эксцентрических нагрузок, с полной оценкой морфологических и архитектурных изменений скелетной мышцы, подкрепленные изучением

электрофизиологического паттерна работы мышечных волокон в данном режиме.

Более того, оглядываясь на весь эмпирический опыт спортивной практики, можно констатировать, что ни одно отдельно взятое средство или метод подготовки спортсменов не может обеспечить надлежащих результатов в полном объеме. Оптимальных результатов можно добиться лишь при использовании системно организованных, дополняющих друг друга методов, каждый из которых может иметь прерогативное значение на том или ином этапе подготовки в зависимости от текущих физических кондиций спортсмена, конкретных задач данного этапа подготовки, специфики вида спорта, характеристик

непосредственно предшествующих тренировочных нагрузок и т.д. Опираясь на вышесказанное, вряд ли правомочным было бы утверждение об многофункциональности и безусловной эффективности того или иного режима. Пожалуй, наиболее разумный подход к увеличению результативности тренировочных влияний - сочетанное применение режимов мышечного сокращения. Метод акцентированной эксцентрической нагрузки является одним из способов оптимального сочетания концентрического и эксцентрического режимов, разработку и оценку эффективности которого необходимо провести в настоящей работе.

Цель исследования - экспериментально изучить характер сократительной активности мышечных волокон при эксцентрических сокращениях различной интенсивности и специфику долгосрочной адаптации мышц в условиях применения акцентированных эксцентрических нагрузок.

Объект исследования. Специфика сократительной активности мышечных волокон и долгосрочная адаптация мышц.

Предмет исследования. Паттерн электрической активности скелетных мышц и долгосрочные адаптивные изменения мышц под воздействием акцентированных эксцентрических нагрузок.

Гипотеза исследования. Мы предполагаем, что характерной особенностью эксцентрических сокращений является избирательное рекрутирование быстрых ДЕ и большая степень синхронизации импульсной активности ДЕ, как механизмов, увеличивающих силу мышечного сокращения. Мы также предполагаем, что применение акцентированных эксцентрических нагрузок в рамках тренировочной программы спортсменов приведет к более выраженной гипертрофии мышц по сравнению с традиционной силовой тренировкой, даже при эквивалентном тренировочном объеме. Ожидается, что данный рост будет обеспечиваться как увеличением диаметра, так и длины быстрых мышечных волокон, на основании идеи об избирательном рекрутировании быстрых ДЕ во время эксцентрических сокращений.

Задачи исследования:

1. Дать характеристику активности мотонейронного пула на основании линейных параметров интерференционной электромиограммы (иЭМГ) для косвенной проверки гипотезы об избирательном рекрутировании быстрых ДЕ в эксцентрическом режиме мышечного сокращения.

2. На основе нелинейных параметров иЭМГ сравнить степень синхронизации импульсной активности ДЕ в эксцентрическом и концентрическом режимах мышечного сокращения.

3. Сопоставить долгосрочный эффект влияния акцентированной эксцентрической тренировки с традиционной силовой тренировкой в условиях равного тренировочного объема на гипертрофию мышц спортсменов, оцениваемой по изменениям морфологических и архитектурных параметров мышцы.

4. Оценить характер взаимосвязи морфологических и архитектурных изменений мышцы и их относительный вклад в мышечную гипертрофию.

Научная новизна. Высказано, опирающееся на экспериментальные факты, предположение о специфическом для эксцентрического типа мышечных сокращений паттерне активности ДЕ, а именно, избирательном рекрутировании быстросокращающихся мышечных волокон на всех исследованных уровнях мышечного усилия, что может иметь большое значение для повышения спортивных результатов, вследствие их избирательной гипертрофии.

Впервые были применены нелинейные параметры иЭМГ для косвенной оценки синхронной активности ДЕ мышц в эксцентрическом и концентрическом режимах мышечного сокращения. В частности, нами установлено, что степень синхронизации была незначительно выше во время эксцентрических сокращений.

Выявлено, что с увеличением величины отягощения степень синхронизации снижается для обоих режимов мышечных сокращений.

Впервые комплексно проведен архитектурный и морфологический анализ долговременной адаптации мышечной системы тренированных спортсменов в ответ на применение акцентированных эксцентрических нагрузок.

Доказано, что применение метода акцентированной эксцентрической нагрузкой приводит к значимо большему увеличению показателей гипертрофии скелетных мышц в сопоставлении с традиционной высокоинтенсивной силовой тренировкой. Наибольший прирост анатомической площади поперечного сечения (ACSA, anatomical cross sectional area), объема мышцы, угла перистости и физиологической площади поперечного сечения (PCSA, physiological cross sectional area) были получены в группе, применявшей акцентированную эксцентрическую нагрузку.

Установлено, что увеличение архитектурных параметров мышцы (угол перистости и PCSA) происходит быстрее, чем морфологических (ACSA и объем мышцы), указывая на то, что угол перистости может являться валидным и нетрудоемким маркером для оценки степени гипертрофии мышц.

Теоретическая значимость работы. Результаты данного исследования позволяют значительно расширить современные представления об особенностях активности нервно-мышечного аппарата при различных режимах сокращения скелетных мышц, а также специфичности адаптационных реакций мышечной системы человека под воздействием акцентированных эксцентрических нагрузок. Кроме того, результаты проведенных исследований позволят более рационально подходить к выбору тренировочных влияний с целью гипертрофии мышечной ткани и улучшению силовых показателей спортсмена.

Практическая значимость работы. Предложенные линейные и нелинейные методы интерпретации временных рядов иЭМГ могут предоставить индивидуальную информацию о паттерне активности ДЕ во время различных спортивных движений. В частности, данные методы могут использоваться для оценки характеристик активности ДЕ в различных условиях напряженной мышечной деятельности, отличающихся по режиму, интенсивности, скорости сокращения, в условиях утомления нервно-мышечного аппарата, для изучения механизмов регуляции и построения движений со сложнокоординационной структурой и многого другого.

Данные о динамических линейных и нелинейных свойствах иЭМГ в процессе реализации концентрических и эксцентрических мышечных сокращений можно применять при разработке программ направленного влияния тренировочных нагрузок на мышечную систему спортсменов. Так, данные об избирательном рекрутировании быстрых волокон могут иметь большое значение при выборе методов силовой тренировки.

Доказана и научно обоснована эффективность применения акцентированных эксцентрических нагрузок с целью гипертрофии мышечной ткани, что расширяет методологию спортивной практики путем разработки методических приемов включения эксцентрического тренинга в комплекс упражнений с отягощениями для спортсменов силовых видов спорта.

Использованные методы архитектурного анализа могут с успехом применяться для изучения адаптивных перестроек мышечной системы под воздействием тренировок различной направленности. В частности, угол перистости может являться надежным показателем степени гипертрофии мышц.

Методология и методы исследования. Работа представляет собой исследование, выполненное с учётом этических норм, в котором приняли участие спортсмены. Изучали характеристики работы мышечных волокон во время концентрических и эксцентрических мышечных сокращений различной интенсивности с целью косвенным путем оценить возможные различия в рекрутировании и синхронизации ДЕ. Изучали влияние модифицированной методики акцентированной эксцентрической нагрузки на морфологические и архитектурные параметры мышц. Для изучения характеристики работы ДЕ использовалась поверхностная интерференционная электромиография (иЭМГ) рабочих мышц. На основе данных иЭМГ проводился спектральный и рекуррентный количественный анализы. Инструментальным методом оценки архитектуры мышц служило ультразвуковое исследование (УЗИ). Для изучения изменений в морфологии мышц использовали магнитно-резонансную томографию (МРТ). Для подтверждения достоверности результатов использовали методы математической статистики.

Положения, выносимые на защиту:

1. Особенности нервно-мышечной регуляции концентрических и эксцентрических мышечных сокращений отражаются в соответствующих характеристиках электрической активности рабочих мышц. Особенностью спектральных характеристик иЭМГ в эксцентрическом режиме мышечного сокращения является большая активность быстрых ДЕ.

2. Степень синхронизации импульсной активности ДЕ незначительно выше во время эксцентрических сокращений и статистически значима только при низкой интенсивности. С увеличением внешнего усилия рабочих мышц степень синхронизации ДЕ во времени снижается для обоих режимов мышечных сокращений, демонстрируя обратно пропорциональную зависимость.

3. Применение акцентированных эксцентрических тренировок оказывается более эффективным для целей стимуляции роста мышечной ткани в сравнении с традиционными силовыми тренировками в условиях равного тренировочного объема.

4. Архитектурные параметры, используемые для оценки степени гипертрофии мышцы (угол перистости и PCSA), увеличиваются быстрее, чем морфологические (ACSA и объем мышцы), указывая на тесную связь между углом перистости и мышечной гипертрофией.

Апробация работы. По теме диссертационного исследования опубликовано 16 печатных работ (6 статей, 10 тезисов), в том числе 3 статьи в журналах, индексируемых в базах Scopus и Web of Science, 3 статьи в журналах, рекомендованных ВАК РФ. Результаты исследований внедрены в практику работы образовательного учреждения дополнительного профессионального образования «Лицей «Ученый фитнес» (Приложение А). Основные положения диссертации доложены и обсуждены на конференциях:

1. Различия в паттернах активации между эксцентрическими и концентрическими мышечными сокращениями. - Всероссийская конференция с международным участием «Наука для фитнеса». Москва, 4 октября 2019 г.

2. Особенности эксцентрического режима мышечного сокращения как средства развития силовых способностей у тяжелоатлетов. - XIV Международная научно-практическая конференция «Актуальные проблемы физической культуры, спорта и туризма». Уфа, 25-27 марта 2020 г.

3. Specificity of linear and nonlinear properties of electromyogram during eccentric contractions. - Объединенная VIII всероссийская с международным участием конференция по управлению движением. Петрозаводск, 20-30 апреля 2020 г.

4. Линейные и нелинейные методы анализа электромиограммы для обнаружения различий в рекрутировании и сирхронизации двигательных единиц в эксцентрическом и концентрическом режимах мышечного сокращения. - III Всероссийская научно-практическая конференция с международным участием «Агаджаняновские чтения». Москва, 16-18 апреля 2020 г.

5. Частотный анализ поверхностной ЭМГ для обнаружения различий в рекрутировании двигательных единиц в эксцентрическом и концентрическом режимах сокращения. - XXIV Международный научный конгресс «Олимпийский спорт и спорт для всех». Казань, 10-13 июня 2020 г.

6. Effects of «accentuated eccentric loading» on muscle adaptation in male athletes. - International university science forum «Science. Education. Practice». Торонто, Канада, 19 августа 2020 г.

7. Motor unit synchronization at different intensities of muscle contraction as revealed by determinism of surface myoelectric signal. - International Conference «Process Management and Scientific Developments». Бирмингем, Великобритания, 2 сентября 2020 г.

8. Рекуррентный количественный анализ электромиограммы для обнаружения синхронизации двигательных единиц при эксцентрическом и концентрическом режимах мышечного сокращения. - XVI Международный междисциплинарный конгресс «Нейронаука для медицины и психологии». Судак, Крым, 6-9 октября 2020 г.

9. Влияние акцентированных эксцентрических нагрузок на архитектуру и морфологию латеральной широкой мышцы бедра. - Всероссийская конференция с международным участием «Наука для фитнеса». Москва, 21 октября 2020 г.

10. Гипертрофия и архитектурные адаптации скелетных мышц в ответ на акцентированные эксцентрические нагрузки. - Межкафедральная научно-практическая конференция «Педагогические и биологические проблемы подготовки кадров по спортивным играм и единоборствам». Москва, 17 ноября 2020 г.

11. Влияние эксцентрических нагрузок на архитектурные и морфологические показатели мышц у спортсменов. - XXX Международная научно-практическая конференция по проблемам физического воспитания учащихся «Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире». Коломна, 2-3 октября 2020 г.

Объем и структура диссертации. Диссертационная работа изложена на 166 страницах печатного текста и состоит из введения, 4-х глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Работа содержит 30 рисунков и 5 таблиц. Библиография включает 307 литературных источников (14 отечественных, 293 иностранных).

Личный вклад автора. Автор лично участвовал в постановке задач, планировании и проведении экспериментов, получении, обработке и анализе экспериментальных данных, обобщении и всестороннем анализе полученных результатов, формулировке научных положений и выводов. Для решения ряда вопросов по данной диссертации были привлечены отдельные специалисты по профилю исследования.

ГЛАВА 1. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА ПО ЛИТЕРАТУРНЫМ

ИСТОЧНИКАМ

1.1. Типы мышечных сокращений

Спортивная деятельность предусматривает разнообразие условий мышечной работы и различный характер функционирования двигательного аппарата. Индивидуальные изменения, происходящие в двигательном аппарате человека в результате воздействия разнообразных типов и режимов физической нагрузки - одна из интереснейших тем спортивной физиологии. В данной связи необходимо уточнить терминологию, выражающую научные понятия многообразных проявлений рабочей активности мышц. Прежде всего, это относится к режимам напряжения мышц, сответствующих определенным видам механической работы. Исходя из механического критерия, при оценке внешней формы активности мышц, принято различать три основных типа их работы в соответствии с направлением вектора силы: уступающую, преодолевающую и удерживающую. Изменение длины и напряжения мышцы целесообразно рассматривать в качестве физиологических критериев и разделять четыре основных режима: концентрический, эксцентрический, изометрический и изокинетический.

Если мышца развивает напряжение, но при этом длина мышцы не меняется и движение в суставе отсутствует, то такое сокращение мышц называется изометрическим. Развиваемое мышцей усилие соответствует величине внешней нагрузки. Изометрическое сокращение рассматривается как статическая форма сокращения. При выполнении физических упражнений такие условия возникают, когда мышечная сила действует против неподвижного объекта, при поддержании различных поз - «стойки на кистях», «упора», «виса» и т. п. [1]. Поскольку перемещения звеньев тела не наблюдается, то согласно физическим законам мышца не совершает работу, хотя в физиологическом плане она, разумеется, работает.

Большинство спортивных и повседневных движений осуществляется за счет эксцентрических и концентрических мышечных сокращений. При концентрическом режиме сокращения сила тяги мышц больше силы тяжести преодалеваемой нагрузки. Мышечные волокна в этом случае этом укорачиваются, а длина мышцы уменьшается. Если развиваемое мышцей усилие превышает внешнее сопротивление, то она растягивается в эксцентрическом режиме [5]. Хотя в повседневной деятельности концентрические сокращения обеспечивают движущую силу, необходимую для таких движений, как бег, прыжки, метания, подъемы, общая стратегия человеческого движения заключается в объединении эксцентрических и концентрических сокращений в последовательность, известную как цикл «растяжения-сокращения» [299].

В ряде случаев самостоятельно выделяется изотонический режим мышечного сокращения (который может быть концентрическим или эксцентрическим), когда при укорочении или удлинении мышечных волокон развиваемое ими напряжение остается неизменным. Данный термин весьма неточен, потому как при произвольном сокращении напряжение в мышце не является постоянным во всем диапазоне изменения ее длины, вследствие изменения моментов сил мышечной тяги. Собственно, настоящее изотоническое сокращение можно получить лишь в лабораторных условиях при электрическом раздражении изолированной мышцы. Поэтому в спортивной практике термин изотонический используют при выполнении эксцентрического или концентрического сокращения, осуществляемого с постоянным внешним сопротивлнием.

Изокинетическое сокращение - это сокращение, при котором изменение суставного угла происходит с постоянной скоростью благодаря компенсаторной регуляции напряжения мышцы через посредство внешней нагрузки [5]. Для обеспечения одинаковой скорости движения величина внешней нагрузки возрастает в тех суставных углах, где вращательный момент силы максимален, и напротив, нагрузка снижается в тех суставных углах, в которых мышца

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Сергеева Ксения Владимировна, 2022 год

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ:

1. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю.В. Верхошанский. - [3-е изд.]. - М.: Сов. спорт, 2013. - 216 с.: ил

2. Вишератин, К.Н. Практические методы оценивания спектральных параметров: учеб. пособие по курсу «Вычислительные методы в инженерных расчетах» / К.Н. Вишератин, Ф.И. Карманов. - Обнинск: ИАТЭ, 2008. - 60 с.

3. Гельфанд, И.М. О математическом моделировании механизмов центральной нервной системы / И.М. Гельфанд, М.Л. Цетлин // Модели структурно-функциональной организации некоторых биологических систем. - М.: Наука, 1966. - С. 9-27.

4. Гехт, Б.М. Теоретическая и клиническая электромиография / Б.М. Гехт. - Л.: Наука, 1990. - 228 с.

5. Городничев, Р.М. Физиология силы / Р.М. Городничев, В.Н. Шляхтов.

- М.: Спорт, 2016. - 227 с.

6. Гурфинкель, В.С. Регуляция позы человека / В.С. Гурфинкель, Я.М. Коц, М.Л. Шик. - М.: Наука, 1965. - 256 с.

7. Корягина, Ю.В. Применение электронейромиографии в спортивной медицине / Ю.В. Корягина, Л.Г. Рогулева // Современные вопросы биомедицины.

- 2018. - № 1/2. - С. 4.

8. Методика регистрации электрической активности мышц при выполнении физических упражнений (ЭМГ) / В.Ф. Костюченко, В.С. Степанов, С.В. Вадюхин, С.Л. Вадюхина // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2007. - Т. 31, № 9. - С. 52-56.

9. Нетреба, А.И. Физиологические эффекты низкоинтенсивной силовой тренировки без расслабления / А.И. Нетреба, Д.В. Попов, Я.Р. Бравый // Физиология человека. - 2009. - Т. 35, № 4. - С. 97-102.

10. Платонов, В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и её практические приложения / В.Н. Платонов. - Киев: Олимпийская литература, 2004. - 808 с.

11. Подготовка штангисток к соревнованиям по пауэрлифтингу с учетом анатомии и биомеханики суставов верхней конечности / Е.Г. Ангарская, А.С. Деханов, И.Е. Комогорцев [и др.]. // Сибирский медицинский журнал. - 2015. - Т. 133, № 2. - С. 138-144.

12. Самсонова, А.В. Гипертрофия скелетных мышц человека: монография / А.В Самсонова; Национальный гос. ун-т физ. культуры, спорта, здоровья им. П.Ф. Лесгафта. - СПб.: [б.и.], 2011. - 203 с. Ил.

13. Сонькин, В.Д. Возрастная физиология мышечной деятельности: Анализ и прогноз направлений развития науки и технологий в современных условиях / В.Д. Сонькин // Курьер образования. - 1998. - № 2. - С.16-32.

14. Шишкин, А.В. Проблема применения электромиографии с целью повышения эффективности тренировочного и соревновательного процессов в адаптивном спорте / А.В. Шишкин, А.Е. Митин, С.О. Филипова // Современные проблемы науки и образования. Педагогические науки. - 2014. - № 2. - С. 164165.

15. A functional insulin-like growth factor receptor is not necessary for load-induced skeletal muscle hypertrophy / E.E. Spangenburg, D. Le Roith, C.W. Ward, S.C. Bodine // J. Physiol. - 2008. - Vol. 586, no. 1. - P. 283-91.

16. A mechanism for increased contractile strength of human pennate muscle in response to strength training: changes in muscle architecture / P. Aagaard, J.L. Andersen, P.J. Dyhre-Poulsen [et al.]. // Physiol. - 2001. - Vol. 534. - P. 613-623.

17. A new paradigm for muscle contraction / W. Herzog, K. Powers, K. Johnston, M. Duvall // Front. Physiol. - 2015. - Vol. 6. - P. 1-11.

18. A phosphatidylinositol 3-kinase/protein kinase B-independent activation of mammalian target of rapamycin signaling is sufficient to induce skeletal muscle hypertrophy / CA. Goodman, M.H. Miu, J.W. Frey [et al.]. // Mol. Biol. Cell. - 2010. -Vol. 21, no. 19. - P. 3258-68.

19. Aagaard, P. Spinal and supraspinal control of motor function during maximal eccentric muscle contraction: effects of resistance training / P. Aagaard // J. Sport Health Sci. - 2018. - Vol. 7, no. 3. - P. 282-293.

20. Acute change of titin at mid-sarcomere remains despite 8 wk of plyometric training / F. Macaluso, A.W. Isaacs, V. Di Felice, K.H. Myburgh // J. Appl. Physiol. -2014. - Vol. 116, no. 11. - P. 1512-19.

21. Adams, G.R. Characterization and regulation of mechanical loading-induced compensatory muscle hypertrophy / G.R. Adams, M.M. Bamman // Compr. Physiol. - 2012. - Vol. 2, no. 4. - P. 2829-70.

22. Adaptation to chronic eccentric exercise in humans: the influence of contraction velocity / D. Paddon-Jones, M. Leveritt, A. Lonergan, P. Abnernethy // Eur. J. Appl. Physiol. - 2001. - Vol. 85, no. 5. - P. 466-471

23. Adaptive responses to muscle lengthening and shortening in humans / T. Hortobagyi, J.P. Hill, J. Houmard [et al.]. // A. J. Appl. Physiol. - 1996. - Vol. 80, no. 3. - P. 765-772.

24. Age-related differences in the dose-response relationship of muscle protein synthesis to resistance exercise in young and old men / V. Kumar, A. Selby, D. Rankin [et al.]. // J. Physiol. - 2009. - Vol. 587, no.1. - P. 211-217.

25. Alexander, R.M. The dimensions of the knee and ankle mucles and the forces they exert / R.M. Alexander, A. Vernon // J. Hum. Movt. Stud. - 1975. - Vol. 1. - P. 115-23.

26. Architectural changes of the biceps femoris long head after concentric or eccentric training / R.G. Timmins, J.D. Ruddy, J. Presland [et al.]. // Med. Sci. Sports Exerc. - 2016. - Vol. 48, no. 3. - P. 499-508.

27. Architectural functional and molecular responses to concentric and eccentric loading in human skeletal muscle / M.V. Franchi, P.J. Atherton, N.D. Reeves [et al.]. // Acta Physiol. - 2014. -Vol. 210, no. 3. - P. 642-654.

28. Associations between motor unit action potential parameters and surface EMG features / A. Del Vecchio, F. Negro, F. Felici, D. Farina // J. Appl. Physiol. -2017. - Vol. 123, no. 4. - P. 835-843.

29. Baar, K. Phosphorylation of p70S6k correlates with increased skeletal muscle mass following resistance exercise / K. Baar, K. Esser // Am. J. Physiol. Cell. Physiol. - 1999. - Vol. 276, no. 1. - P. 120-127.

30. Bamman, M.M. Molecular regulation of exercise-induced muscle fiber hypertrophy / M.M. Bamman, B.M. Roberts, G.R. Adams // Cold Spring Harb. Perspect. Med. - 2018. - Vol. 8, no. 6: a029751.

31. Barrué-Belou, S. Recurrent inhibition is higher in eccentric compared to isometric and concentric maximal voluntary contractions / S. Barrué-Belou, P. Marque, J. Duclay // Acta Physiol. (Oxf). - 2018. - Vol. 223, no. 4. - P. 1-11.

32. Barstow, I.K. Is enhanced-eccentric resistance training superior to traditional training for increasing elbow flexor strength? / I.K. Barstow, M.D. Bishop, T.W. Kaminski // J. Sports Sci. Med. - 2003. - Vol. 2, no.2. - P. 62-9.

33. Bawa, P. Neural control of motor output: can training change it? / P. Bawa // Exerc. Sport. Sci. Rev. - 2002. - Vol. 30, no. 2. - P. 59-63.

34. Bayarri, D.C. Recurrence plots in nonlinear time series analysis: free software / D.C. Bayarri, J. Belaire-Franch // Journal of statistical software. - 2002. -Vol. 7, no. 9. - P. 1-14.

35. Behavior of fascicles and the myotendinous junction of human medial gastrocnemius following eccentric strength training / J. Duclay, A. Martin, A. Duclay [et al.]. // Muscle Nerve. - 2009. - Vol. 39, no. 6. - P. 819-27.

36. Behaviour of human motor units in different muscles during linearly varying contractions / C.J. De Luca, R.S. Le Fever, M.P. Mc Cue, A.P. Xenakis // J. Physiol. - 1982. - Vol. 329. - P.113-128.

37. Bernardi, M. Motor unit recruitment strategy of antagonist muscle pair during linearly increasing contraction / M. Bernardi, M. Solomonow, R.V. Baratta // Electromyogr. Clin. Neurophysiol. - 1997. - Vol.37, no. 1. - P. 3-12.

38. Blazevich, A.J. Intra- and intermuscular variation in human quadriceps femoris architecture assessed in vivo / A.J. Blazevich, N.D. Gill, S. Zhou // J. Anat. -2006. - Vol. 209, no. 3. - P. 289-310.

39. Blood flow restriction does not attenuate short-term detraining-induced muscle size and strength losses after resistance training with blood flow restriction / E.L. Teixeira, V. Painelli, C. Silva-Batista [et al.]. // J. Strength Cond. Res. - 2019. -doi: 10.1519/JSC.0000000000003148.

40. Boostani, R. Evaluation of the forearm EMG signal features for the control of a prosthetic hand / R. Boostani, M. Moradi // Physiological Measurement. - 2003. -Vol. 24, no.2. - P. 309-319.

41. Boppart, M.D. Alpha7beta1-integrin regulates mechanotransduction and prevents skeletal muscle injury / M.D. Boppart, D.J. Burkin, S.J. Kaufman // Am. J. Physiol. Cell Physiol. - 2006. - Vol. 290, no. 6. - P. 1660-5.

42. Borot, L. Different hemodynamic responses of the primary motor cortex accompanying eccentric and concentric movements: a Functional NIRS Study / L. Borot, G. Vergotte, S. Perrey // Brain Sci. - 2018. - Vol. 8, no. 5. - P. 75.

43. Brandenburg, J.P. The effects of accentuated eccentric loading on strength, muscle hypertrophy, and neural adaptations in trained individuals / J.P. Brandenburg, D.J. Docherty // Strength Cond. Res. - 2002. - Vol. 16, no. 1. - P. 25-32.

44. Burkholder, T.J. Sarcomere number regulation by length and velocity / T.J. Burkholder, R.L. Lieber // Med. Sci. Sports Exerc. - 1996. - Vol. 28, article 167.

45. Calcium-dependent molecular spring elements in the giant protein titin / D. Labeit, K. Watanabe, C. Witt [et al.]. // Proc. Natl. Acad. Sci. USA. - 2003. - Vol. 100, no. 23. - P. 13716-21.

46. Camilleri, M.J. Are the maximum shortening velocity and the shape parameter in a Hill-type model of whole muscle related to activation? / M.J. Camilleri, M.L. Hull // J. Biomech. - 2005. - Vol. 38. - P. 2172-80.

47. Carroll, T.J. The sites of neural adaptation induced by resistance training in humans / T.J. Carroll, S. Riek, R.G. Carson // J. Physiol. - 2002. - Vol. 544, pt. 2. - P. 641-52.

48. Catone, M.C. Recurrence Analysis: method and applications / M.C. Catone, P. Diana, M. Faggini // Data Science and Social Research. Studies in Classification, data analysis, and knowledge organization / N. Lauro, E. Amaturo, M. Grassia [et al.] (eds). - Cham: Springer, 2017. - P. 151-163.

49. Cellular mechanotransduction relies on tension-induced and chaperone-assisted autophagy / A. Ulbricht, F.J. Eppler, V.E. Tapia [et al.]. // Curr. Biol. - 2013. -Vol. 23, no. 5. - P. 430-435.

50. Chaillou, T. Ribosome biogenesis: emerging evidence for a central role in the regulation of skeletal muscle mass / T. Chaillou, T.J. Kirby, J.J. McCarthy // J. Cell Physiol. - 2014. - Vol. 229, no. 11. - P. 1584-94.

51. Changes in muscle morphology, electromyographic activity, and force production characteristics during progressive strength training in young and older men / K. Häkkinen, R.U. Newton, S.E. Gordon [et al.]. // J. Gerontol. A. Biol. Sci. Med. Sci. -1998. - Vol. 53, no. 6. - P. 415-23.

52. Changes in muscle strength, muscle fibre size and myofibrillar gene expression after immobilization and retraining in humans / T. Hortobagyi, L. Dempsey, D. Fraser [et al.]. // J. Physiol. - 2000. - Vol. 524, pt 1. - P. 293-304.

53. Co-activation and tension-regulating phenomena during isokinetic knee extension in sedentary and highly skilled humans / I.G. Amiridis, A. Martin, B. Morlon [et al.]. // Eur. J. Appl. Physiol. Occup. Physiol. - 1996. - Vol.73, no. 1/2. - P. 149-156.

54. Comparative analysis of muscle hypertrophy models reveals divergent gene transcription profiles and points to translational regulation of muscle growth through increased mTOR signaling / M.G. Pereira, K.A. Dyar, L. Nogara [et al.]. // Frontiers in physiology. - 2017. - Vol. 8, article 968.

55. Contessa, P. Motor unit control and force fluctuation during fatigue / P. Contessa, A. Adam, C.J. De Luca // J. Appl. Physiol. - 2009. - Vol. 107, no. 1. - P. 235-43.

56. Correlations do not show cause and effect: not even for changes in muscle size and strength / S.J. Dankel, S.L. Buckner, M.B. Jessee [et al.]. // Sports Med. -2018. - Vol. 48, no. 1. - P. 1-6.

57. Cortical and spinal excitability during and after lengthening contractions of the human plantar flexor muscles performed with maximal voluntary effort / D. Hahn, B.W. Hoffman, T.J. Carroll, A.J. Cresswell // PLoS One. - 2012. - Vol. 7, no. 11. - P. 1-9.

58. Costamere proteins and their involvement in myopathic processes / O. Jaka, L. Casas-Fraile, A. Lopez de Munain, A. Saenz // Expert Rev. Mol. Med. - 2015.

- Vol. 17: e12.

59. Cowell, J.F. Eccentric muscle actions and how the strength and conditioning specialist might use them for a variety of purposes / J.F. Cowell, J. Cronin, M. Brughelli // Strength Cond. - 2012. - Vol. 34, no. 3. - P. 33-48.

60. Damas, F. The development of skeletal muscle hypertrophy through resistance training: the role of muscle damage and muscle protein synthesis / F. Damas, C.A. Libardi, C. Ugrinowitsch // European journal of applied physiology. - 2018. - Vol. 118, no. 3. - P. 485-500.

61. De Luca, C.J. Hierarchical control of motor units in voluntary contractions / C.J. De Luca, P.J. Contessa // Neurophysiol. - 2012. - Vol. 107, no. 1. - P. 178-95.

62. De Luca, C.J. Physiology, mathematics of myoelectric signals / C.J. De Luca // IEEE Trans. Biomed. Eng. - 1979. - Vol. 26, no. 6. - P. 313-25.

63. De Luca, C.J. Relationship between firing rate and recruitment threshold of motoneurons in voluntary isometric contractions / C.J. De Luca, E.C. Hostage // J. Neurophysiol. - 2010. - Vol. 104, no. 2. - P. 1034-46.

64. De Luca, C.J. Statistically rigorous calculations do not support common input and long-term synchronization of motor-unit firings / C.J. De Luca, J.C. Kline // J. Neurophysiol. - 2014. - Vol. 112, no. 11. - P. 2729-44.

65. De Luca, C.J. Synchronization of motor-unit firings in several human muscles / C.J. De Luca, A.M. Roy, Z. Erim // J. Neurophysiol. - 1993. - Vol. 70, no. 5.

- P. 2010-23.

66. Decomposition of surface EMG signals / C.J. De Luca, A. Adam, R. Wotiz [et al.]. // J. Neurophysiol. - 2006. - Vol. 96, no. 3 - P. 1646 -57.

67. Del Santo, F. Motor unit synchronous firing as revealed by determinism of surface myoelectric signal / F. Del Santo, F. Gellia, A. Schmied // Journal of Neuroscience Methods. - 2006. - Vol. 155, no. 1. - P. 116-123.

68. Del Valle, A. Firing rates of motor units during strong dynamic contractions / A. Del Valle, C.K. Thomas // Muscle Nerve. - 2005. - Vol. 32, no. 3. - P. 316-25.

69. DeLuca, C. The use of surface electromyography in biomechanics / C. DeLuca // J. Appl. Biomechanics. - 1997. - Vol. 13, no. 2. - P. 135-163.

70. Dependence of the mean power frequency of the electromyogram on muscle force and fibre type / B. Gerdle, K. Henriksson-Larsen, R. Lorentzon, M.L. Wretling // Acta Physiol. Scand. - 1991. - Vol. 142, no. 4. - P. 457-465.

71. Differences in activation patterns between eccentric and concentric quadriceps contractions / M.P. Mchugh, T.F. Tyler, S.C. Greenberg, G.W. Gleim // Journal of Sports Sciences. - 2002. - Vol. 20, no. 2. - P. 83-91.

72. Differences in the activation of m. biceps brachii in the control of slow isotonic movements and isometric contractions / A.A. Tax, J.J. Denier van der Gon, C.C. Gielen, C.M. van den Tempel // Exp. Brain Res. - 1989. - Vol. 76, no. 1. - P. 55-63.

73. Differences in the motor unit firing rates and amplitudes in relation to recruitment thresholds during submaximal contractions of the first dorsal interosseous between chronically resistance-trained and physically active men / A.J. Sterczala, J.D. Miller, M.A. Trevino [et al.]. // Appl. Physiol. Nutr. Metab. - 2018. - Vol. 43, no. 8. -P. 759-68.

74. Differential adaptations to eccentric versus conventional resistance training in older humans / N.D. Reeves, C.N. Maganaris, S. Longo, M.V. Narici // Experimental physiology. - 2009. - Vol. 94, no. 7. - P. 825-833.

75. Discharge rate variability influences the variation in force fluctuations across the working range of a hand muscle / C.T. Moritz, B.K. Barry, M.A. Pascoe, R.M. Enoka // J. Neurophysiol. - 2005. - Vol. 93, no. 5. - P. 2449-59.

76. Do metabolites that are produced during resistance exercise enhance muscle hypertrophy? / S.J. Dankel, K.T. Mattocks, M.B. Jessee [et al.]. // Eur. J. Appl. Physiol. - 2017. - Vol. 117, no. 11. - P. 2125-35.

77. Do muscles function as adaptable locomotor springs? / S.L. Lindstedt, T.E. Reich, P. Keim, P.C. LaStayo // J. Exp. Biol. - 2002. - Vol. 205. - P. 2211-16.

78. Duchateau, J. Neural adaptations with chronic activity patterns in ablebodied humans / J. Duchateau, R.M. Enoka // Am. J. Phys. Med. Rehabil. - 2002. -Vol. 81 (11 suppl). - P. 17-27.

79. Duclay, J. Evoked H-reflex and V-wave responses during maximal isometric, concentric, and eccentric muscle contraction / J. Duclay, A. Martin // J. Neurophysiol. - 2005. - Vol. 94, no. 5. - P. 3555-62.

80. Dupont, L. Motor unit recruitment and EMG power spectra during ramp contractions of a bifunctional muscle / L. Dupont, D. Gamet, C. Perot // J. Electromyogr. Kinesiol. - 2000. - Vol.10, no. 4. - P. 217-224.

81. Early-phase neuroendocrine responses and strength adaptations following eccentric-enhanced resistance training / J.F. Yarrow, P.A. Borsa, S.E. Borst [et al.]. // J. Strength Cond. Res. - 2008. - Vol. 22, no. 4. - P. 1205-14.

82. Eccentric ergometry: increases in locomotor muscle size and strength at low training intensities / P.C. LaStayo, D.J. Pierotti, J. Pifer [et al.]. // Am. J. Physiol. Regul. Integr. Comp. Physiol. - 2000. - Vol. 278, no. 5. - P. 1282-88.

83. Eccentric exercise training: modalities, applications and perspectives / ME. Isner-Horobeti, S.P. Dufour, P. Vautravers [et al.]. // Sports Med. - 2013. - Vol. 43, no. 6. - P. 483-512.

84. Eccles, J.C. The action potentials of the alpha motoneurones supplying fast and slow muscles / J.C. Eccles, R.M. Eccles, A. Lundberg // J. Physiol. - 1958. - Vol. 142, no. 2. - P. 275-91.

85. Edman, K.A.P. Differences in maximum velocity of shortening along single muscle fibres of the frog / K.A.P. Edman, C. Reggiani, G. Te Kronnie // J. Physiol. (Lond). - 1985. - Vol. 365. - P. 147-163.

86. Effect of resistance training to muscle failure versus volitional interruption at high- and low-intensities on muscle mass and strength / S.R. Nobrega, C. Ugrinowitsch, L. Pintanel [et al.]. // J. Strength Cond. Res. - 2018. - Vol. 32, no. 1. - P. 162-169.

87. Effect of voluntary vs. artificial activation on the relationship of muscle torque to speed / G.A. Dudley, R.T. Harris, M.R. Duvoisin [et al.]. // J. Appl. Physiol. -1990. - Vol. 69, no. 6. - P. 2215-21.

88. Effects of accentuated eccentric resistance training on concentric knee extensor strength / M.P. Godard, J.W. Wygand, R.N. Carpinelli [et al.]. // J. Strength Cond. Res. - 1998. - Vol. 12, no. 1. - P. 26-9.

89. Effects of activation on the elastic properties of intact soleus muscles with a deletion in titin / J.A. Monroy, K.L. Powers, J. Pace [et al.]. // Exp. Biol. - 2017. -Vol. 220. - P. 828-836.

90. Effects of contraction mode and stimulation frequency on electrical stimulation-induced skeletal muscle hypertrophy / Y. Ashida, K. Himori, D. Tatebayashi [et al.]. // J. Appl. Physiol. - 2018. - Vol. 124, no. 2. - P. 341-348.

91. Effects of eccentric exercise on optimum length of the knee flexors and extensors during the preseason in professional soccer players / M. Brughelli, J. Mendiguchia, K. Nosaka [et al.]. // Phys. Ther. Sport. - 2010. - Vol. 11, no. 2. - P. 5055.

92. Effects of eccentrically biased versus conventional weight training in older adults / I.S. Raj, S.R. Bird, B.A. Westfold, A.J. Shield // Med. Sci. Sports. Exerc. -2012. - Vol. 44, no. 6. - P. 1167-76.

93. Effects of equivolume isometric training programs comprising medium or high resistance on muscle size and strength / H. Kanehisa, H. Nagareda, Y. Kawakami [et al.]. // Eur. J. Appl. Physiol. - 2002. - Vol. 87, no. 2. - P. 112-9.

94. Effects of increased eccentric loading on bench press 1RM / B.K. Doan, R.U. Newton, J.L. Marsit [et al.]. // J. Strength Cond. Res. - 2002. - Vol. 16, no. 1. - P. 9-13.

95. Effects of muscle fiber type and size on EMG median frequency and conduction velocity / E.J. Kupa, S.H. Roy, S.C. Kandarian, C.J. De Luca // Journal of applied physiology. - 1995. - Vol. 79, no. 1. - P. 23-32.

96. Effects of resistance training under hypoxic conditions on muscle hypertrophy and strength / K. Kurobe, Z. Huang, M. Nishiwaki [et al.]. // Clin. Physiol. Funct. Imaging. - 2015. - Vol. 35, no. 3. - P. 197-202.

97. Effects of strength training with eccentric overload on muscle adaptation in male athletes / B. Friedmann-Bette, T. Bauer, R. Kinscherf [et al.]. // Eur. J. Appl. Physiol. - 2010. - Vol. 108, no. 4. - P. 821-836.

98. Electromyogram power spectra frequencies associated with motor unit recruitment strategies / M. Solomonow, C. Baten, J. Smit [et al.]. // J. Appl. Physiol. -1990. - Vol. 68, no. 3. - P. 1177-85.

99. Electromyographic analysis of hip adductor muscles in soccer instep and side-foot kicking / K. Watanabe, H. Unome, K. Inoue [et al.]. // Sports Biomech. -2018. - Vol. 13. - P. 1-12.

100. Elevations in ostensibly anabolic hormones with resistance exercise enhance neither training-induced muscle hypertrophy nor strength of the elbow flexors / D.W.D. West, N.A. Burd, J.E. Tang [et al.]. // J. Appl. Physiol. - 2010. - Vol. 108, no. 1. - P. 60-7.

101. Endocrinological roles for testosterone in resistance exercise responses and adaptations / D.R. Hooper, W.J. Kraemer, B.C. Focht [et al.]. // Sports Med. - 2017. -Vol. 47, no. 9. - P. 1709-20.

102. Englehart, K. B. Single motor unit myoelectric signal analysis with nonstationary data / K.B. Englehart, P.A. Parker // IEEE Transactions on Biomedical Engineering. - 1994. - Vol. 41, no. 2. - P. 168-180.

103. Enhanced performance with elastic resistance during the eccentric phase of a countermovement jump / S.J. Aboodarda, A. Yusof, N.A.A. Osman [et al.]. // Int. J. Sports Physiol. Perform. - 2013. - Vol. 8, no. 2. - P. 181-7.

104. Enoka, R.M. Eccentric contractions require unique activation strategies by the nervous system / R.M. Enoka // Journal of applied physiology. - 1996. - Vol. 81, issue 6. - P. 2339-46.

105. Estimating motor unit discharge patterns from high-density surface electromyogram / A. Holobar, D. Farina, M. Gazzoni [et al.]. // Clin. Neurophysiol. -2009. - Vol. 120, no. 3. - P. 551-62.

106. Estimation of motor unit global firing rate by maximum power amplitude / S. Ma, C. Chen, B. Lv, X. Sheng, X. Zhu // 41st Annual international conference of the IEEE engineering in medicine and biology society (EMBC), Berlin, 23-27 July, 2019. -Berlin: IEEE, 2019. - P. 6607-10.

107. Evans, W.J. The metabolic effects of exercise-induced muscle damage / W.J. Evans, J.G. Cannon // Exerc. Sport Sci. Rev. - 1991. - Vol. 19. - P. 99-125.

108. Evidence of residual force enhancement for multi-joint leg extension / D. Hahn, W. Seiberl, S. Schmidt, K. Schweizer // J. Biomech. - 2010. - Vol. 43, no. 8. - P. 1503-8.

109. Excitability at the motoneuron pool and motor cortex is specifically modulated in lengthening compared to isometric contractions / M. Gruber, V. Linnamo, V. Strojnik [et al.]. // J. Neurophysiol. - 2009. - Vol. 101, no. 4. - P. 203040.

110. Farina, D. The extraction of neural strategies from the surface EMG / D. Farina, R. Merletti, R.M. Enoka // Appl. Physol. - 2004. - Vol. 96, no. 4. - P. 1486-95.

111. Farthing, J.P. The effects of eccentric and concentric training at different velocities on muscle hypertrophy / J.P. Farthing, P.D. Chilibeck // Eur. J. Appl. Physiol. - 2003. - Vol. 89, no 6. - P. 578-586.

112. Fiber conduction velocity and fibre composition in human vastus lateralis / T. Sadoyama, T. Masuda, H. Miyata, S. Katsuta // Eur. J. Appl. Physiol. Occup. Physiol. - 1988. - Vol. 57, no. - P. 767-71.

113. Figueiredo, V.C. Regulation of ribosome biogenesis in skeletal muscle hypertrophy / V.C. Figueiredo, J.J. McCarthy // Physiology (Bethesda). - 2019. - Vol. 34, no. 1. - P. 30-42.

114. Filligoi, G.C. Detection of hidden rhythms in surface EMG signals with a nonlinear time-series tool / G.C. Filligoi, F. Felici // Medical Engineering & Physics. -1999. - Vol. 21, no. 6/7. - P. 439-448.

115. Fink, J. The role of hormones in muscle hypertrophy / J. Fink, B.J. Schoenfeld, K. Nacarat // Phys. Sportsmed. - 2017. - Vol. 25, no. 1. - P. 1-6.

116. Finsterer, J. EMG-interference pattern analysis / J. Finsterer // J. Electromyogr. Kinesiol. - 2001. - Vol. 11, no. 4. - P. 231-46.

117. Fleck, S.J. Designing resistance exercise programs / S.J. Fleck, W.J. Kraemer. - 2nd edition. - Champaign (IL): Human Kinetics, 1997. - 275 p.

118. Folland, J.P. The Adaptations to strength training: morphological and neurological contributions to increased strength / J.P. Folland, A.G. Williams // Sports Med. - 2007. - Vol. 37, no 2. - P. 145-68.

119. Force and EMG power spectrum during eccentric and concentric actions / P.V. Komi, V. Linnamo, P. Silventoinen, M. Sillanpaa // Med. Sci. Sports Exerc. -2000. - Vol. 32, no. 10. - P. 1757-62.

120. Fry, A.C. The role of resistance exercise intensity on muscle fibre adaptations / A.C. Fry // Sports Med. - 2004. - Vol. 34, no.10. - P. 663-679.

121. Fuglevand, A.J. Models of recruitment and rate coding organization in motor-unit pools / A.J. Fuglevand, D.A. Winter, A.E. Patla // J. Neurophysiol. - 1993. -Vol. 70, no. 6. - P. 2470-88.

122. Fuglsang-Frederiksen, A. The utility of interference pattern analysis / A. Fuglsang-Frederiksen // Muscle Nerve. - 2000. - Vol. 23, no. 1. - P. 18-36.

123. Global phosphoproteomic analysis of human skeletal muscle reveals a network of exercise-regulated kinases and AMPK substrates / N.J. Hoffman, B.L. Parker, R. Chaudhuri [et al.]. // Cell metabolism. - 2015. - Vol. 22, no. 5. - P. 922-35.

124. Glycolytic flux signals to mTOR through glyceraldehyde-3-phosphate dehydrogenase-mediated regulation of Rheb / M.N. Lee, S.H. Ha, J. Kim [et al.]. // Molecular and cellular biology - 2009. - Vol. 29, no. 14. - P. 3991-4001.

125. Goldspink, G. J. Malleability of the motor system: a comparative approach / G. Goldspink // J. Exp. Biol. - 1985. - Vol. 115. - P. 375-91.

126. Gordon, A. M. The variation in isometric tension with sarcomere length in vertebrate muscle fibers / A.M. Gordon, A.F. Huxley, F.J. Julian // J. Physiol. - 1966. -Vol. 184, no. 1. - P. 170-92.

127. Greater movement-related cortical potential during human eccentric versus concentric muscle contractions / Y. Fang, V. Siemionow, V. Sahgal [et al.]. // Journal of Neurophysiology. - 2001. - Vol. 86, no. 4. - P. 1764-72.

128. Greater strength gains after training with accentuated eccentric than traditional isoinertial loads in already strength-trained men / S. Walker, A.J. Blazevich, G.G. Haff [et al.]. // Front Physiol. - 2016. - Vol. 7. - P. 149-161.

129. Guilhem, G. Neuromuscular and muscle-tendon system adaptations to isotonic and isokinetic eccentric exercise / G. Guilhem, C. Cornu, A. Guevel // Ann. Phys. Rehabil. Med. - 2010. - Vol. 53, no. 5. - P. 319-341.

130. Hahn, D. Stretching the limits of maximal voluntary eccentric force production in vivo / D. Hahn // J. Sport Health Sci. - 2018. - Vol. 7, no. 3. - P. 275281.

131. Haun, C.T. Pre-training skeletal muscle fiber size and predominant fiber type best predict hypertrophic responses to 6 weeks of resistance training in previously trained young men / C.T. Haun, C.G. Vann, C.B. Mobley // Front. Physiol. - 2019. -Vol. 10, article 297.

132. Hedayatpour, N. Physiological and neural adaptations to eccentric exercise: mechanisms and considerations for training / N. Hedayatpour, D. Falla // Biomed. Res. Int. - 2015, article ID 193741.

133. Herzog, W. The role of titin in eccentric muscle contraction / W. Herzog // J. Exp. Biol. - 2014. - Vol. 217. - P. 2825-33.

134. Hessel, A.L. Physiological mechanisms of eccentric contraction and its applications: a role for the giant titin protein / A.L. Hessel, S.L. Lindstedt, K.C. Nishikawa [et al.]. // Front Physiol. - 2017. - Vol. 8, no. 8. - P. 1-10.

135. Hodson, N. Molecular regulation of human skeletal muscle protein synthesis in response to exercise and nutrients: a compass for overcoming age-related anabolic resistance / N. Hodson, D.W.D. West, A. Philp [et al.]. // Am. J. Physiol. Cell. Physiol. - 2019. - Vol. 317, no. 6. - P. 1061-78.

136. Hogrel, J.Y. Clinical applications of surface electromyography in neuromuscular disorders / J.Y. Hogrel // Neurophysiol. Clin. - 2005. - Vol. 35, no. 2/3. - P. 59-71.

137. Hoppeler, H. Moderate load eccentric exercise; a distinct novel training modality / H. Hoppeler // Front Physiol. - 2016. - Vol. 7, no. 483. - P. 1-12.

138. Horenberger, T.A. Mechanotransduction are the regulation of mTORC1 signaling in skeletal muscle / T.A. Horenberger // Int. J. Biochem. Cell Biol. - 2011. -Vol. 43, no. 9. - P. 1267-76.

139. Hortobagyi, T. Eccentric and concentric torque-velocity relationships during arm flexion and extension / T. Hortobagyi, F.I. Katch // Eur. J. Appl. Physiol. -1990. - Vol. 60, no. 5. - P. 395-401.

140. Impact of GH administration on athletic performance in healthy young adults: A systematic review and meta-analysis of placebo-controlled trials / K. Hermansen, M. Bengtsen, M. Kj^r [et al.]. // Growth Horm. IGF Res. - 2017. - Vol. 34. - p. 38-44.

141. Impact of range of motion during ecologically valid resistance training protocols on muscle size, subcutaneous fat, and strength / G.E. McMahon, C.I. Morse, A. Burden [et al.]. // J. Strength Cond. Res. - 2014. - Vol. 28, no. 1. - P. 245-255.

142. Improvements in whole muscle and myocellular function are limited with high-intensity resistance training in octogenarian women / U. Raue, D. Slivka, K. Minchev, S. Trappe // J. Appl. Physiol. - 2009. - Vol. 106, no. 5. - P. 1611-17.

143. In vivo specific tension of the human quadriceps femoris muscle / R.M. Erskine, D.A. Jones, C.N. Maganaris, H. Degens // Eur. J. Appl. Physiol. - 2009. - Vol. 106, no. 6. - P. 827-838.

144. Increased hypertrophic response with increased mechanical load in skeletal muscles receiving identical activity patterns / E. Eftest0l, I.M. Egner, I.G. Lunde [et al.]. // Am. J. Physiol. Cell Physiol. - 2016. - Vol. 311, no. 4. - P. 616-29.

145. Influence of concentric and eccentric resistance training on architectural adaptation in human quadriceps muscles / A.J. Blazevich, D. Cannavan, D.R. Coleman, S. Horne // J. Appl. Physiol. - 2007. - Vol. 103, no. 5. - P. 1565-75.

146. Influence of high motor unit synchronization levels on non-linear and spectral variables of the surface EMG / L. Fattorini, F. Felici, G.C. Filligoi [et al.]. // J. Neuroscience Methods. - 2005. - Vol. 143, no. 2. - P. 133-9.

147. Inhibition of cross-bridge formation has no effect on contraction-associated phosphorylation of p38 MAPK in mouse skeletal muscle / J.N. Dentel, S.G. Blanchard, D.P. Ankrapp [et al.]. // Am. J. Physiol. Cell Physiol. - 2005. - Vol. 288, no. 4. - P. 824-30.

148. Interaction forces between F-actin and titin PEVK domain measured with optical tweezers / P. Bianco, A. Nagy, A. Kengyel [et al.]. // Biophys. J. - 2007. - Vol. 93, no. 6. - P. 2102-9.

149. Inter-individual variability in the adaptation of human muscle specific tension to progressive resistance training / R.M. Erskine, D.A. Jones, A.G. Williams [et al.]. // Eur. J. Appl. Physiol. - 2010. - Vol. 110, no. 6. - P. 1117-25.

150. Intermuscle differences in activation / D.G. Behm, J. Whittle, D. Button, K. Power // Muscle Nerve - 2002. - Vol. 25, no. 2. - P. 236-43.

151. Intramuscular metabolism during low-intensity resistance exercise with blood flow restriction / T. Suga, K. Okita, N. Morita [et al.]. // J. Appl. Physiol. - 2009. - Vol. 106, no. 4. - P. 1119-24.

152. Investigation of conflicting results of muscle force effect on mean and median frequencies / A. Phinyomark, S. Thongpanja, P. Phukpattaranont, C. Limsakul // Australasian Physical and Engineering Sciences in Medicine, in submitted, ISSN 01589938.

153. Is titin a «winding filament»? A new twist on muscle contraction / K.C. Nishikawa, J.A. Monroy, T.E. Uyeno [et al.]. // Proc. Biol. Sci. - 2012. - Vol. 279, no. 1730. - P. 981-90.

154. Iskratsch, T. Appreciating force and shape the rise of mechanotransduction in cell biology / T. Iskratsch, H. Wolfenson, M.P. Sheetz // Nature reviews Molecular cell biology. - 2014. - Vol. 15, no. 12. - P. 825-833.

155. Jackson, M.J. Free radicals generated by contracting muscle: by-products of metabolism or key regulators of muscle function? / M.J. Jackson // Free Radic. Biol. Med. - 2008. - Vol. 44, no. 2. - P. 132-141.

156. Kaminski, TW. Concentric versus enhanced eccentric hamstring strength training: clinical implications / T.W. Kaminski, C.V. Wabbersen, R.M. Murphy // J. Athl. Train. - 1998. - Vol. 33, no. 3. - P. 216-21.

157. Kline, J.C. Synchronization of motor unit firings: an epiphenomenon of firing rate characteristics not common inputs / J.C. Kline, C.J. De Luca. // J. Neurophysiol. - 2016. - Vol. 115, no. 1. - P. 178-92.

158. Koh, T.J. Do inflammatory cells influence skeletal muscle hypertrophy? / T.J. Koh, F.X. Pizza // Front. Biosci. (Elite Ed) - 2009. - Vol. 1. - P. 60-71.

159. Koh, T.J. Eccentric training does not increase sarcomere number in rabbit dorsiflexor muscles / T.J. Koh, W. Herzog // J. Biomech. - 1998. - Vol. 31, no. 5. - P. 499-501.

160. Kötter, S. Titin: central player of hypertrophic signaling and sarcomeric protein quality control / S. Kötter, C. Andresen, M. Krüger // Biol. Chem. - 2014. -Vol. 395, no. 11. - P. 1341-52.

161. Krüger, M. Titin, a central mediator for hypertrophic signaling, exercise-induced mechanosignaling and skeletal muscle remodeling / M. Krüger, S. Kötter // Front. Physiol. - 2016. - Vol. 7, article 76.

162. Lack of human muscle architectural adaptation after short-term strength training / A.J. Blazevich, N.D. Gill, N. Deans, S. Zhou // Muscle Nerve. - 2007. - Vol. 35, no. 1. - P. 78-86.

163. Laplante, M. mTOR signaling in growth control and disease / M. Laplante, D.M. Sabatini // Cell. - 2012. - Vol. 149, no. 2. - P. 274-93.

164. Lee, H-K. The role of androgen in the adipose tissue of males / H-K. Lee, J. K. Lee, B. Cho // World J. Mens Health. - 2013. - Vol. 31, no. 2. - P. 136-140.

165. Leonard, T.R. Force enhancement following stretch in a single sarcomere / T. R. Leonard, M. Duvall, W. Herzog // Am. J. Physiol. Cell. Physiol. - 2010. - Vol. 299, no. 6. - P. 1398-1401.

166. Leucocytes, cytokines and satellite cells: what role do they play in muscle damage and regeneration following eccentric exercise? / G. Paulsen, U.R. Mikkelsen, T. Raastad, J.M. Peake // Exerc. Immunol. Rev. - 2012. - Vol. 18. - P. 42-97.

167. Lieber, R.L. Functional and clinical significance of skeletal muscle architecture / R.L. Lieber, J. Friden // Muscle Nerve. - 2000. - Vol. 23, no. 11. - P. 1647-66.

168. Light-load resistance exercise increases muscle protein synthesis and hypertrophy signaling in elderly men / J. Agergaard, J. Bulow, J.K. Jensen [et al.]. // American journal of physiology endocrinology and metabolism. - 2017. - Vol. 312, no. 4. - P. 326-338.

169. Lind, A.R. Isometric tension from rotary stimulation of fast and slow cat muscles / A.R. Lind, J.S. Petrofsky // Muscle Nerve. - 1978. - Vol. 1. - P. 213-8.

170. Lindstedt, S.L. When active muscles lengthen: properties and consequences of eccentric contractions / S.L. Lindstedt, P.C. LaStayo, T.E. Reich // News Physiol. Sci. - 2001. - Vol. 16. - P. 256-261.

171. Linear and non-linear analysis of surface electromyograms in weightlifters / F. Felici, A. Rosponi, P. Sbriccoli [et al.]. // Eur. G. Appl. Physiol. - 2001. - Vol. 84. -P. 337-342.

172. Linke, W.A. The giant protein titin as an integrator of myocyte signaling pathways / W.A. Linke, M. Krüger // Physiology. - 2010. - Vol. 25, no. 3. - P. 186198.

173. Linnamo, V. Maximal force during eccentric and isometric actions at different elbow angles / V. Linnamo, V. Strojnik, P.V. Komi // Eur. J. Appl. Physiol. -2006. - Vol. 96. - P. 672-678.

174. Marcotte, G.R. The molecular basis for load-induced skeletal muscle hypertrophy / G.R. Marcotte, D.W. West, K. Baar // Calcified tissue international. -2015. - Vol. 96, no. 3. - P. 196-210.

175. Masakado, Y. The firing pattern of motor units in the mono- and multidirectional muscle / Y. Masakado // Jpn. Rehabil. Med. - 1991. - Vol. 28. - P. 703-710.

176. Massey, G. Influence of contractile force on the architecture and morphology of the quadriceps femoris / G. Massey, P. Evangelidis, J. Folland // Exp. Physiol. - 2015. - Vol. 100, no. 11. - P. 1342-51.

177. Maximal eccentric and concentric strength discrepancies between young men and women for dynamic resistance exercise / D.B. Hollander, R.R. Kraemer R.R., M.W. Kilpatric [et al.]. // J. Strength Cond. Res. - 2007. - Vol. 21, no. 1. - P. 34-40.

178. Maximal lengthening contractions increase p70 S6 kinase phosphorylation in human skeletal muscle in the absence of nutritional supply / J. Eliasson, T. Elfegoun, J. Nilsson [et al.]. // Am. J. Physiol. Endocrinol. Metab. - 2006. - Vol. 291, no. 6. - P. 1197-1205.

179. McGill, K.C. EMGLAB: an interactive EMG decomposition program / K.C. McGill, Z.C. Lateva, H.R. Marateb // J. Neurosci. Methods. - 2005. - Vol. 149, no. 2. - P. 121-33.

180. McHugh, M.P. Recent advances in the understanding of the repeated bout effect: the protective effect against muscle damage from a single bout of eccentric exercise / M.P. McHugh // Scand. J. Med. Sci. Sports. - 2003. - Vol. 13, no. 2. - P. 8897.

181. Mechanical stimuli regulate rapamycin-sensitive signaling by a phosphoinositide 3-kinase-, protein kinase B- and growth factor-independent mechanism / T.A. Hornberger, R. Stuppard, K.E. Conley [et al.]. // Biochem. J. - 2004. - Vol. 380. - P. 795-804.

182. Mechanoenzymatics of titin kinase / E.M. Puchner, A. Alexandrovich, A.L. Kho [et al.]. // Proc. Natl. Acad. Sci. - 2008. - Vol. 105, no. 36. - P. 13385-90.

183. Mechano-transduction to muscle protein synthesis is modulated by FAK / S. Klossner, A.C. Durieux, D. Freyssenet, M. Flueck // Eur. J. Appl. Physiol. - 2009. -Vol. 106, no. 3. - P. 389-98.

184. Meiss, J. Dynamic systems / J. Meiss // Scholarpedia. - 2007. - Vol. 2, no. 2. - P. 1629.

185. Methods matter: the relationship between strength and hypertrophy depends on methods of measurement and analysis / A.D. Vigotsky, B.J. Schoenfeld, C. Than, J.M. Brown // PeerJ. - 2018. - Vol. 6: e5071.

186. Milner-Brown, H.S. Synchronization of human motor units: possible roles of exercise and supraspinal reflexes / H.S. Milner-Brown, R.B. Stein, R.G. Lee // Electroencephalogr. Clin. Neurophysiol. - 1975. - Vol. 38, no. 3. - P. 245-54.

187. Miyazaki, M. Insulin like growth factor-1-induced phosphorylation and altered distribution of tuberous sclerosis complex (TSC)1/TSC2 in C2C12 myotubes / M. Miyazaki, J.J. McCarthy, K.A. Esser // FEBS J. - 2010. - Vol. 277, no. 9. - P. 218091.

188. Monster, A.W. Isometric force production by motor units of extensor digitorum communis muscle in man / A.W. Monster, H. Chan // J. Neurophysiol. -1977. - Vol. 40, no. 6. - P. 1432-43.

189. Moore, D.R. Similar increases in muscle size and strength in young men after training with maximal shortening or lengthening contractions when matched for total work / D.R. Moore, M. Young, S.M. Phillips // Eur. J. Appl. Physiol. - 2012. -Vol. 112, no. 4. - P. 1587-92.

190. Morgan, D.L. New insights into the behavior of muscle during active lengthening / D.L. Morgan // Biophys. J. - 1990. - Vol. 57, no. 2. - P. 209-21.

191. Motor control and kinetics during low level concentric and eccentric contractions in man / K. S0gaard, H. Christensen, B.R. Jensen [et al.]. // Electroencephalogr. Clin. Neurophysiol. - 1996. - Vol. 101, no. 5. - P. 453-460.

192. Motor unit activation patterns during isometric, concentric and eccentric actions at different force levels / V. Linnamo, T. Moritani, C. Nicol, P.V. Komi // J. Electromyogr. Kinesiol. - 2003. - Vol. 13, no. 1. - P. 93-101.

193. Motor unit activity during isometric and concentric-eccentric contractions of the human first dorsal interosseus muscle / J.N. Howell, A.J. Fuglevand, M.L. Walsh, B. Bigland-Ritchie // J. Neurophysiol. - 1995. - Vol. 74, no. 2 - P. 901-4.

194. Motor unit discharge behavior in older adults during maximal-effort contractions / G. Kamen, S.V. Sison, C.C. Du, C. Patten // J. Appl. Physiol. - 1995. -Vol. 79, no. 6. - P. 1908-13.

195. Motor unit firing behavior in slow and fast contractions of the first dorsal interosseous muscle of healthy men / Y. Masakado, K. Akaboshi, M. Nagata [et al.]. // Electroencephalogr. Clin. Neurophysiol. - 1995. - Vol. 97, no. 6. - P. 290-295.

196. Motor unit synchronisation is enhanced during slow lengthening contractions of a hand muscle / J.G. Semmler, K.W. Kornatz, D.V. Dinenno [et al.]. // Journal of Physiology. - 2002. - Vol. 545, no. 2. - P. 681-95.

197. Multi-tasking role of the mechanosensing protein Ankrd2 in the signaling network of striated muscle / A. Belgrano, L. Rakicevic, L. Mittempergher [et al.]. // PLoS One. - 2011. - Vol. 6, no. 10: e25519.

198. Muscle architecture adaptations to knee extensor eccentric training: rectus femoris vs. vastus lateralis / B.M. Baroni, J.M. Geremia, R. Rodrigues [et al.]. // Muscle Nerve. - 2013. - Vol. 48, no. 4. - P. 498-506.

199. Muscle damage and muscle remodeling: no pain, no gain? / K.L. Flann, P.C. LaStayo, D.A. McClain [et al.]. // The Journal of experimental biology - 2011. -Vol. 214. - P. 674-679.

200. Muscle ultrastructural characteristics of elite powerlifters and bodybuilders / J.D. MacDougall, D.G. Sale, G.C. Elder, J.R. Sutton // Eur. J. Appl. Physiol. Occup. Physiol. - 1982. - Vol. 48, no. 1. - P. 117-26.

201. Muscle volume is a major determinant of joint torque in humans / T. Fukunaga, M. Miyatani, M. Tachi [et al.]. // Acta Physiol. Scand. - 2001. - Vol. 172, no. 4. - P. 249-55.

202. Muscular adaptations in response to three different resistance-training regimens: specificity of repetition maximum training zones / G.E.R. Campos, T.J. Luecke, H.K. Wendeln [et al.]. // Eur. J. Appl. Physiol. - 2002. - Vol. 88, no. 1/2. - P. 50-60.

203. Muscular adaptations to computer-guided strength training with eccentric overload / B. Friedmann, R. Kinscherf, S. Vorwald [et al.]. // Acta Physiol. Scand. -2004. - Vol. 182, no. 1. - P. 77-88.

204. Muscular and systemic correlates of resistance training-induced muscle hypertrophy / C.J. Mitchell, T.A. Churchward-Venne, L. Bellamy [et al.]. // PLoS One.

- 2013. - Vol. 8, no. 10: e78636.

205. Muscular performance after concentric and eccentric exercise in trained men / H. Vikne, P.E. Refsnes, M. Ekmark [et al.]. // Med. Sci. Sports Exerc. - 2006. -Vol. 38, no. 10. - P. 1770-81.

206. Nalbandian, M. Lactate as a signaling molecule that regulates exercise-induced adaptations / M. Nalbandian, M. Takeda // Biology. - 2016. - Vol. 5, no. 4. - P. 1-12.

207. Nandagopal, N. Regulation of global and specific mRNA translation by the mTOR signaling pathway / N. Nandagopal, P.P. Roux // Translation (Austin). - 2015. -Vol. 3, issue 1: e983402.

208. Nardone, A. Selective recruitment of high-threshold human motor units during voluntary isotonic lengthening of active muscles / A. Nardone, C. Romano, M. Schieppati // J. Physiol. London. - 1989. - Vol. 409. - P. 451-471.

209. Neural inhibition during maximal eccentric and concentric quadriceps contraction: effects of resistance training / P.J. Aagaard, E.B. Simonsen, J.L. Andersen [et al.]. // Appl. Physiol. - 2000. - Vol. 89, no. 6. - P. 2249-57.

210. Neuroendocrine responses to an acute bout of eccentric-enhanced resistance exercise / J.F. Yarrow, P.A. Borsa, S.E. Borst [et al.]. // Med. Sci. Sports. Exerc. - 2007. - Vol. 39, no. 6. - P. 941-7.

211. Neuromuscular adaptations to isoload versus isokinetic eccentric resistance training / G. Guilhem, C. Cornu, N.A. Maffiuletti, A. Guevel // Med. Sci. Sports Exerc.

- 2013. - Vol. 45, no. 2. - P. 326-335.

212. Neuromuscular adaptations to work-matched maximal eccentric versus concentric training / S. Maeo, X. Shan, S. Otsuka [et al.]. // Med. Sci. Sports Exerc. -2018. - Vol. 50, no. 8. - P. 1629-40.

213. No role for early IGF-1 signalling in stimulating acute 'muscle building' responses / N.A. Burd, D.W. West, D.M. Camera, L. Breen // J. Physiol. - 2011. - Vol. 589. - P. 2667-8.

214. Nonhomogeneous and task-dependent activation of first dorsal interosseus muscle / D. Laidlaw, G.H. Yue, A.L. Alexander [et al.]. // Soc. Neurosci. Abs. - 1994. -Vol. 20. - P. 386.

215. Nonlinear parameters of surface electromyogram for diagnostics of neuromuscular disorders and normal conditions of the human motor system / A.Yu. Meigal, S.M. Rissanenb, Yu.R. Zaripova [et al.]. // Human Physiology. - 2015. - Vol. 41, no. 6. - P. 119-27.

216. Nonlinear surface EMG analysis to detect changes of motor unit conduction velocity and synchronization / D. Farina, L. Fattorini, F. Felici, G. Filligoi // J. Appl. Physiol. - 2002. - Vol. 93, no. 5. - P. 1753-63.

217. Nordstrom, M.A. Estimating the strength of common input to human motoneurons from the cross-correlogram / M.A. Nordstrom, A.J. Fuglevand, R.M. Enoka // J. Physiol. - 1992. - Vol. 453. - P. 547-574.

218. Ojasto, T. Effects of different accentuated eccentric load levels in eccentric-concentric actions on acute neuromuscular, maximal force, and power responses / T. Ojasto, K. Hakkinen // J. Strength Cond. Res. - 2009. - Vol. 23, no. 3. -P. 996-1004.

219. Pasquet, B. Specific modulation of motor unit discharge for a similar change in fascicle length during shortening and lengthening contractions in humans / B. Pasquet, A. Carpentier, J. Duchateau // Journal of Physiology. - 2006. - Vol. 577, no. 2. - P. 753-765.

220. Person, R.S. Discharge frequency and discharge pattern of human motor units during voluntary contraction of muscle / R.S. Person, L.P. Kudina // Electroencephalogr. Clin. Neurophysiol. - 1972. - Vol. 32, no. 5. - P. 471-83.

221. Petersen, E. A comprehensive mathematical model of motor unit pool organization, surface electromyography and force generation / E. Petersen, P. Rostalski // Front Physiol. - 2019. - Vol. 10, article 176.

222. Pharmacologically induced enhancement of recurrent inhibition in humans: effects on motoneurone discharge patterns / B. Mattei, A. Schmied, R. Mazzocchio [et al.]. // J. Physiol. - 2003. - Vol. 548. - P. 615-629.

223. Physiological differences between low versus high skeletal muscle hypertrophic responders to resistance exercise training: current perspectives and future research directions / M.D. Roberts, C.T. Haun, C.B. Mobley [et al.]. // Front. Physiol. -2018. - Vol. 9, article 834.

224. Physiological stimuli necessary for muscle hypertrophy / H. Ozaki, T. Abe, A.E. Mikesky [et al.]. // J. Phys. Fit. Sports Med. - 2015. - Vol. 4, no. 1. - P. 4351.

225. Potvin, J.R. Effects of muscle kinematics on surface EMG amplitude and frequency during fatiguing dynamic contractions / J.R. Potvin // J. Appl. Physiol. -1997. - Vol. 82, no. 1. - P. 144-151.

226. Proske, U. Muscle damage from eccentric exercise: mechanism, mechanical signs, adaptation and clinical applications / U. Proske, D.L. Morgan // J. Physiol. - 2001. - Vol. 537. - P. 333-345.

227. RAP2 mediates mechanoresponses of the Hippo pathway / Z. Meng, Y. Qiu, K.C. Lin [et al.]. // Nature. - 2018. - Vol. 560, no. 7720. - P. 655-660.

228. Rate coding is compressed but variability is unaltered for motor units in a hand muscle of old adults / B.K. Barry, M.A. Pascoe, M. Jesunathadas, R.M. Enoka // J. Neurophysiol. - 2007. - Vol. 97, no. 5. - P. 3206-18.

229. Rate of force development and muscle architecture after fast and slow velocity eccentric training / A-N. Stasinaki, N. Zaras, S. Methenitis [et al.]. // Sports (Basel). - 2019. - Vol. 7, no. 2, article 41.

230. Rate of force development: physiological and methodological considerations / N.A. Maffiuletti, P. Aagaard, A.J. Blazevich [et al.]. // Eur. J. Appl. Physiol. - 2016. - Vol. 116, no. 6. - P. 1091-1116.

231. Reactive oxygen species play an essential role in IGF-I signaling and IGF-I-induced myocyte hypertrophy in C2C12 myocytes / A. Handayaningsih, G. Iguchi, H. Fukuoka [et al.]. // Endocrinology - 2011. - Vol. 152, no.3. - P. 912-921.

232. Recurrence quantifcation analysis of surface EMG detects changes in motor unit synchronization induced by recurrent inhibition / F. Del Santo, F. Gelli, R. Mazzocchio, A. Rossi // Exp. Brain. Res. - 2007. - Vol. 178. - P. 308-315.

233. Recurrence Quantification Analysis: theory and best practices / C.L. Webber, N. Marwan (eds). - Cham: Springer: Understanding complex systems, 2015. -421 p.

234. Reduced firing rates of high threshold motor units in response to eccentric overload / T.G. Balshaw, M. Pahar, R. Chesham [et al.]. // Physiological Reports. -2017. - Vol. 5, no. 2. - P. 1-12.

235. Reeves, N.D. Behavior of human muscle fascicles during shortening and lengthening contractions in vivo / N.D. Reeves, M. V. Narici // J. Appl. Physiol. - 2003. - Vol. 95, no. 3. - P. 1090-96.

236. Reeves, N.D. Effect of resistance training on skeletal muscle-specific force in elderly humans / N.D. Reeves, M.V. Naric, C.N. Maganaris // J. Appl. Physiol. -2004. - Vol. 96, no. 3. - P. 885-92.

237. Regulation of mTORC1 and mTORC2 complex assembly by phosphatidic acid: competition with rapamycin / A. Toschi, E. Lee, L. Xu [et al.]. // Mol. Cell. Biol. -2009. - Vol. 29, no. 6. - P. 1411-20.

238. Relationship between muscle fiber pennation and force generation capability in olympic athletes / Y. Ichinose, H. Kanehisa, M. Ito M [et al.]. // Int. J. Sports Med. - 1998. - Vol. 19, no. 8. - P. 541-6.

239. Relationships between surface EMG variables and motor unit firing rates / A. Christie, J. G. Inglis, G. Kamen, D.A. Gabriel // Eur. J. Appl. Physiol. - 2009. -Vol.107, no. 2. - P. 177-185.

240. Residual force enhancement and force depression in human single muscle fibres / R.A.M. Pinnell, P. Mashouri, N. Mazara [et al.]. // J. Biomech. - 2019. - Vol. 91. - P. 164-169.

241. Residual force enhancement following eccentric contractions: a new mechanism involving titin / W.G. Herzog, G. Schappacher, M. DuVall [et al.]. // Physiology. - 2016. - Vol. 31, no. 4. - P. 300-312.

242. Resistance training using eccentric overload induces early adaptations in skeletal muscle size / L. Norrbrand, J.D. Fluckey, M. Pozzo, P.A. Tesch // Eur. J. Appl. Physiol. - 2008. - Vol. 102, no. 3. - P. 271-81.

243. Response of arm flexor muscles to magnetic and electrical brain stimulation during shortening and lengthening tasks in man / G. Abbruzzese, M. Morena, L. Spadavecchia, M. Schieppatit // Journal of Physiology. - 1994. - Vol. 481, pt. 2. - P. 499-507.

244. Role of YAP/TAZ in mechanotransduction / S. Dupont, L. Morsut, M. Aragona [et al.]. // Nature. - 2011. - Vol. 474, no. 7350. - P. 179-183.

245. Roles of the mammalian target of rapamycin, mTOR in controlling ribosome biogenesis and protein synthesis / V. Iadevaia, Y. Huo, Z. Zhang [et al.]. // Biochem. Boc. Trans. - 2012. - Vol. 40, no.1. - P. 168-172.

246. Romano, C. Reflex excitability of human soleus motoneurones during voluntary shortening or lengthening contractions / C. Romano, M. Schieppati // J. Physiol. - 1987. - Vol. 390. - P. 271-284.

247. Schoenfeld, B. J. Postexercise hypertrophic adaptations: a reexamination of the hormone hypothesis and its applicability to resistance training program design / B.J. Schoenfeld // Journal of Strength and Conditioning Research. - 2013. - Vol. 27, no. 6. -P. 1720-1730.

248. Schoenfeld, B.J. Dose-response relationship between weekly resistance training volume and increases in muscle mass: A systematic review and meta-analysis / B.J. Schoenfeld, D. Ogborn, J.W. Krieger // J. Sports Sci. - 2017. - Vol. 35, no. 11. - P. 1073-82.

249. Schoenfeld, B.J. Potential mechanisms for a role of metabolic stress in hypertrophic adaptations to resistance training / B.J. Schoenfeld // Sports Med. - 2013. - Vol. 43, no. 3. - P. 179-194.

250. Schoenfeld, B.J. The mechanisms of muscle hypertrophy and their application to resistance training / B.J. Schoenfeld // J. Strength Cond. Res. - 2010. -Vol. 24, no. 10. - P. 2857-72.

251. Seger, J.Y. Specific effects of eccentric and concentric training on muscle strength and morphology in humans /J.Y. Seger, B. Arvidsson, A. Thorstensson [et al.]. // Eur. J. Appl. Physiol. - 1998. - Vol. 79, no. 1. - P. 49-57.

252. Semmler, J.G. Motor unit discharge and force tremor in skill- and strength-trained individuals / J.G. Semmler, M.A. Nordstrom // Exp. Brain Res. - 1998. - Vol. 119, no. 1. - P. 27-38.

253. Sergeeva, K.V. Differences in activation patterns between eccentric and concentric muscle contractions / K.V. Sergeeva, R.V. Tambovtseva // Advances in health sciences research. - 2019. - Vol. 17. - P. 240-244.

254. Seyffarth H. The behavior of motor-units in voluntary contraction / H. Seyffarth // University of Oslo; Jacob DybWads, Forlag Oslo, Norway. - 1940. - No. 4. - P. 1-63.

255. Seynnes, O.R. Early skeletal muscle hypertrophy and architectural changes in response to high-intensity resistance training / O.R. Seynnes, M. de Boer, M.V. Narici // J. Appl. Physiol. - 2007. - Vol. 102, no. 1. - P. 368-73.

256. Sharifnezhad, A. Effects of load magnitude, muscle length and velocity during eccentric chronic loading on the longitudinal growth of the vastus lateralis muscle / A. Sharifnezhad, R. Marzilger, A. Arampatzis // J. Exp. Biol. - 2014. - Vol. 217. - P. 2726-33.

257. Short inter-set rest blunts resistance exercise-induced increases in myofibrillar protein synthesis and intracellular signalling in young males / J. McKendry, A. Perez-Lopez, M. McLeod [et al.]. // Physiol. - 2016. - Vol. 101, no. 7. - P. 866-882.

258. Short-term high- vs. low-velocity isokinetic lengthening training results in greater hypertrophy of the elbow flexors in young men / T.N. Shepstone, J.E. Tang, S. Dallaire [et al.]. // J. Appl. Physiol. - 2005. - Vol. 98, no. 5. - P. 1768-76.

259. Single muscle fibre contractile properties differ between body-builders, power athletes and control subjects / J.P. Meijer, R.T. Jaspers, J. Rittweger [et al.]. // Exp. Physiol. - 2015. - Vol. 100, no. 11. - P. 1331-41.

260. Skeletal muscle intermediate filaments form a stress-transmitting and stress-signaling network / M.G. Palmisano, S.N. Bremner, T.A. Hornberger [et al.]. // J. Cell Sci. - 2015. - Vol. 128, no. 2. - P. 219-224.

261. Stashuk, D. Automatic decomposition of selective needle-detected myoelectric signals / D. Stashuk, H. de Bruin // IEEE Trans. Biomed. Eng. - 1988. -Vol. 35, issue 1. - P. 1-10.

262. Staszewska, I. Plectin isoform 1-dependent nuclear docking of desmin networks affects myonuclear architecture and expression of mechanotransducers / I. Staszewska, I. Fischer, G. Wiche // Hum. Mol. Genet. - 2015. - Vol. 24, no. 25. - P. 7373-89.

263. Stimuli and sensors that initiate skeletal muscle hypertrophy following resistance exercise / H. Wackerhage, B.J. Schoenfeld, D.L. Hamilton [et al.]. // J. Appl. Physiol. - 2019. - Vol. 126, no. 1. - P. 30-43.

264. Stotz, P. J. Motor unit recruitment during lengthening contractions of human wrist flexors / P.J. Stotz, P. Bawa // Muscle Nerve. - 2001. - Vol. 24, no. 11. -P. 1535-41.

265. Sun, Z. Integrin-mediated mechanotransduction / Z. Sun, S.S. Guo, R. Fassler // The Journal of cell biology. - 2016. - Vol. 215, no. 4. - P. 445-456.

266. Surface electromyography signal processing and classification techniques / R.H. Chowdhury, M.B.I. Reaz, M.A.B.M. Ali [et al.]. // Sensors (Basel). - 2013. - Vol. 13, no. 9. - P. 12431-66.

267. Takens, F. Detecting strange attractors in turbulence / F. Takens // Dynamical Systems and Turbulence, Warwick 1980. Lecture Notes in Mathematics / D.A. Rand, L.S. Young (eds). - Berlin: Springer, 2006. - Vol. 898. - P. 366-381.

268. Tanji, J. Firing rate of individual motor units in voluntary contraction of abductor digiti minimi muscle in man / J. Tanji, M. Kato // Exp Neurol. - 1973. - Vol. 40, no. 3. - P. 771-83.

269. Textbook of work physiology: physiological bases of exercise / P.O. Astrand, K. Rodahl, H.A. Dahl, S.B. Stromme. - 4th edition. - Champaign: Human kinetics, 1986. - 649 p.

270. Thannickal, V.J. Reactive oxygen species in cell signaling / V.J. Thannickal, B.L. Fanburg // Am. J. Physiol. Lung Cell. Mol. Physiol. - 2000. - Vol. 279, no.6. - P. 1005-28.

271. The cochaperone BAG3 coordinates protein synthesis and autophagy under mechanical strain through spatial regulation of mTORC1 / B. Kathage, S. Gehlert, A. Ulbricht [et al.]. // Biochim. Biophys. Acta Mol. Cell Res. - 2017. - Vol. 1864, no. 1. -P. 62-75.

272. The effect of strength training on the apparent inhibition of eccentric force production in voluntarily activated human quadriceps / N.C. Spurway, H. Watson, K. McMillan, G. Connolly // Eur. J. Appl. Physiol. - 2000. - Vol. 82, no. 5/6. - P. 374380.

273. The effect of training with accentuated eccentric load counter-movement jumps on strength and power characteristics of high-performance volleyball players / J. Sheppard, S. Hobson, M. Barker [et al.]. // Int. J. Sports Sci. Coach. - 2008. - Vol. 3, no. 3. - P. 355-363.

274. The effects of eccentric versus concentric reistance training on muscle strength and mass in healthy adult subjects: a systematic review with meta-anaysis / M. Roig, K. O'Brien, G. Kirk [et al.]. // Br. J. Sports Med. - 2009. - Vol. 43, no. 8. - P. 556-568.

275. The Hippo pathway effector YAP is a critical regulator of skeletal muscle fibre size / K.I. Watt, B.J. Turner, A. Hagg [et al.]. // Nature communications. - 2015. -Vol. 6, article 6048.

276. The Hippo signal transduction network in skeletal and cardiac muscle / H. Wackerhage, D.P. Del Re, R.N. Judson [et al.]. // Science signaling. - 2014. - Vol. 7, issue 337.

277. The Hippo signaling pathway in the regulation of skeletal muscle mass and function / K.I. Watt, C.A. Goodman, T.A. Hornberger, P. Gregorevic // Exerc. Sport Sci. Rev. - 2018. - Vol. 46, no. 2. - P. 92-96.

278. The number of active motor units and their firing rates in voluntary contraction of human brachialis muscle / K. Kanosue, M. Yoshida, K. Akazawa, K. Fujii // J. Physiol. - 1979. - Vol. 29, no. 4. - P. 427-443.

279. The problem of muscle hypertrophy: Revisited / S.L. Buckner, S.J. Dankel, K.T. Mattocks [et al.]. // Muscle Nerve. - 2016. - Vol. 54, no. 6. - P. 1012-14.

280. The RAS/RAF/MEK/ERK and the PI3K/AKT signalling pathways: role in cancer pathogenesis and implications for therapeutic approaches / A. De Luca, M.R. Maiello, A. D'Alessio [et al.]. // Expert Opin. Ther. Targets. - 2012. - Vol. 16, suppl. 2. - P. 17-27.

281. The role of diacylglycerol kinase zeta and phosphatidic acid in the mechanical activation of mammalian target of rapamycin (mTOR) signaling and skeletal muscle hypertrophy // J-S. You, H.C. Lincoln, C-R. Kim [et al.]. // The Journal of biological chemistry. - 2014. - Vol. 289, no. 3. - P. 1551-63.

282. The role of phosphoinositide 3-kinase and phosphatidic acid in the regulation of mTOR following eccentric contractions / T.K. O'Neil, L.R. Duffy, J.W. Fre, T.A. Hornberger // J. Physiol. - 2009. - Vol. 587. - P. 3691-701.

283. The torque-velocity relationship in large human muscles: maximum voluntary versus electrically stimulated behavior / M.T. Pain, F. Young, J. Kim, S.E. Forrester // J. Biomech. - 2013. - Vol. 46, no. 4. - P. 645-650.

284. Tidball, J.G. Shared signaling systems in myeloid cell-mediated muscle regeneration / J.G. Tidball, K. Dorshkind, M. Wehling-Henricks // Development. -2014. - Vol. 141, no. 6. - P. 1184-96.

285. Tilp, M. Force-time history effects in voluntary contractions of human tibialis anterior / M. Tilp, S. Steib, W. Herzog // Eur. J. Appl. Physiol. - 2009. - Vol. 106, no. 2. - P. 159-166.

286. Time course for strength and muscle thickness changes following upper and lower body resistance training in men and women / T. Abe, D.V. De Hoyos, M.L. Pollock, L. Garzarella // Eur. J. Appl. Physiol. - 2004. - Vol. 81, no. 3. - P. 174-180.

287. Time-course of muscle growth, and its relationship with muscle strength in both young and older women / J.P. Loenneke, L.M. Rossow, C.A. Fahs [et al.]. // Geriatr. Gerontol. Int. - 2017. - Vol. 17, no. 11. - P. 2000-7.

288. Timing of postexercise protein intake is important for muscle hypertrophy with resistance training in elderly humans / B. Esmarck, J.L. Andersen, S.J. Olsen [et al.]. // Physiol. - 2001. - Vol. 535. - P. 301-311.

289. Titin force is enhanced in actively stretched skeletal muscle / K. Powers, G. Schappacher-Tilp, A. Jinha [et al.]. // J. Exp. Biol. - 2014. - Vol. 217, pt. 20. - P. 362936.

290. Titin-actin interaction: PEVK-actin-based viscosity in a large animal / C.S. Chung, J. Bogomolovas, A. Gasch [et al.]. // J. Biomed. Biotechnol. - 2011. - Vol. 1. -P. 1-8.

291. Training-induced changes in muscle architecture and specific tension / Y. Kawakami, T. Abe, S.Y. Kuno [et al.]. // Eur. J. App.l Physiol. Occup. Physiol. - 1995. - Vol. 72, no. 1/2. - P. 37-43.

292. Transcriptome signature of resistance exercise adaptations: mixed muscle and fiber type specific profiles in young and old adults / U. Raue, T.A. Trappe, S.T. Estrem [et al.]. // J. Appl. Physiol. - 2012. - Vol. 112, no. 10. - P. 1625-36.

293. Unlu, G. Comparison of the effects of eccentric, concentric, and eccentric-concentric isotonic resistance training at two velocities on strength and muscle hypertrophy / G. Unlu, C. Cevikol, T.J. Melekoglu // Strength Cond. Res. - 2019. - Vol. 34, no. 2. - P. 337-344.

294. Van Boxtel, A. Influence of motor unit firing statistics on the median frequency of the EMG power spectrum / A. Van Boxtel, L.R.B. Schomaker // European journal of applied physiology and occupational physiology - 1984. - Vol. 52, no. 2. - P. 207-213.

295. Variability of motor unit discharge and force fluctuations across a range of muscle forces in older adults / B.L. Tracy, K.S. Maluf, J.L. Stephenson [et al.]. // Muscle Nerve. - 2005. - V. 32, no. 4. - P. 533-40.

296. Vastus lateralis surface and single motor unit electromyography during shortening, lengthening and isometric contractions corrected for mode-dependent differences in force-generating capacity / T.M. Altenburg, C.J. de Ruiter, P.V.L. Verdijk [et al.]. // Acta Physiologica. - 2009. - Vol. 196, no. 3. - P. 315-28.

297. Vitamin C and E supplementation alters protein signalling after a strength training session, but not muscle growth during 10 weeks of training / G. Paulsen, H. Hamarsland, K.T. Cumming [et al.]. // J. Physiol. - 2014. - Vol. 592, no. 24. - P. 53915408.

298. Vogt, M. Eccentric exercise in Alpine skiing / M. Vogt, H. Hoppeler // Science and skiing IV / E. Muller, S. Lindinger, T. Stoeggl (eds). - Maidenhead: Meyer and Meyer Sport, 2009. - P. 33-42.

299. Vogt, M. Eccentric exercise: mechanisms and effects when used as training regime or training adjunct / M. Vogt, H.H. Hoppeler // J. Appl. Physiol. - 2014. - Vol. 116, no. 11. - P. 446-54.

300. Wackerhage, H. The Hippo signal transduction network in skeletal and cardiac muscle / H. Wackerhage, D.P. Del Re, R.N. Judson [et al.]. // Sci. Signal. -2014. - Vol. 7, issue 337: re4.

301. Webber, C.L. Recurrence quantification analysis of nonlinear dynamical systems / C.L. Webber, J.P. Zbilut // Tutorials in contemporary nonlinear methods for the behavioral sciences / M.A. Riley, G. Van Orden (eds). 2005. - Chapter 2. - P. 2694. - URL. http://www.nsf. gov/sbe/bcs/pac/nmbs/nmbs.pdf. (дата обращения 15.05.2020).

302. Wernbom, M. The influence of frequency, intensity, volume and mode of strength training on whole muscle crossectional area in humans / M. Wernbom, J. Augustsson, R. Thomee [et al.]. // Sports Med. - 2007. - Vol. 37, no.3. - P. 225-264.

303. Westgaard, R.H. Motor control of low-threshold motor units in the human trapezius muscle / R.H. Westgaard, C.J. De Luca // J. Neurophysiol. - 2001. - Vol. 85, no. 4. - Р. 1777-81.

304. Westing, H.S. Muscle activation during maximal voluntary eccentric and concentric knee extension / H.S. Westing, A.G. Cresswell, A. Thorstensson // Eur. J. Appl. Physiol. - 1991. - Vol. 62, no.2. - P. 104-108.

305. Wisdom, K.M. Use it or lose it: multiscale skeletal muscle adaptation to mechanical stimuli / K.M. Wisdom, S.L. Delp, E. Kuhl // Biomech. Model. Mechanobiol. - 2015. - Vol. 14, no. 2. - P. 195-215.

306. Yao, W. Motor-unit synchronization increases EMG amplitude and decreases force steadiness of simulated contractions / W. Yao, R.J. Fuglevand, R.M. Enoka R.M // J. Neurophysiol. - 2000. - Vol. 83, no. 1. - P. 441-52.

307. Zbilut, J. P. Embeddings and delays as derived from quantification of recurrence plots / J.P. Zbilut, C.L. Webber // Physics Letters A. - 1992. - Vol. 171, no. 3/4. - P. 199-203.

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ И УСЛОВНЫХ ОБОЗНАЧЕНИЙ:

АТФ - аденозинтрифосфат АФК - активные формы кислорода Гц - герц

ДАГ-комплекс - дистрофин-ассоциированный гликопротеиновый комплекс

ДЕ - двигательная единица

иЭМГ - интерференционная электромиограмма

КрФ - креатинфосфат

мкВ - микровольт

МПС - максимальная произвольная сила

мРНК - матричная РНК

МРТ - магнитно-резонансная томография

ПД - потенциал действия

РНК - рибонуклеиновая кислота

рРНК - рибосомная рибонуклеиновая кислота

УЗИ - ультразвуковое исследование

ФК - фосфатидная кислота

ЦНС - центральная нервная система

ЭМГ - электромиография

4E-BP1- eukaryotic translation initiation factor 4E-binding protein 1, эукариотический фактор инициации 4Е-связывающего белка 1

ACSA - anatomical cross sectional area, анатомическая площадь поперечного сечения

ARV - average rectified value, среднее выпрямленное значение

CREB - cAMP response element-binding protein, белок, связывающий цАМФ-чувствительный элемент

DGK - diacylglycerol kinase, диацилглицеролкиназа

EIMD - exercise induced muscle damage, повреждение мышц, вызванное физической нагрузкой

ERK1/2 - extracellular-regulated kinase 1/2, внеклеточная сигнально-регулируемая киназа 1/2

FFT - fast Fourier transform, быстрое преобразование Фурье FL - fascicle length, длина пучка волокон

IGF-I - insulin-like growth factor-I, инсулиноподобный фактор роста-I MAPK - mitogen-activated pritein kinase, митоген активируемая протеинкиназа MF - median frequency, медианная частота MPF - mean power frequency, средняя частота

mTOR - mammalian target of rapamycin, цель для рапамицина у млекопитающих

PCSA - physiological cross sectional area, физиологическая площадь поперечного сечения

PIC - Prelnitiation Complex, преинициативный комплекс

PIP2 -phosphatidylinositol 4,5-bisphosphate, фосфатидилинозитол 4,5-бисфосфат

PLCyl -phospholipase Cyl, фосфолипаза Cyl

PlD - Phospholipase D, фосфолипаза D

QF - quadriceps femoris, четырехглавая мышца бедра

RF - rectus femoris, прямая широкая мышца бедра

RMS - root mean square, среднеквадратическое значение

S6K1 - ribosomalprotein S6 kinase beta-1, рибосомальная протеинкиназа S6 бета-l UBF - upstream binding factor, ядрышковый транскрипционный фактор VL - vastus lateralis, латеральная широкая мышца бедра VM- vastus medialis, медиальная широкая мышца бедра YAP1 - Yes-assosiatedprotein 1, Yes-ассоциированный белок 1

СПИСОК ИЛЛЮСТРАТИВНОГО МАТЕРИАЛА:

Рисунки:

Рисунок 1 - Рекуррентные диаграммы, полученные с помощью RQA интерференционной ЭМГ передней большеберцовой мышцы, до (A, C) и во время инфузии L- ацетилкарнитина (B, D), увеличивающего синхронизацию ДЕ.........33

Рисунок 2 - Примеры временной и рекуррентной диаграммы.........................34

Рисунок 3 - Регистрация электромиограммы (слева), электромиограф ME6000 Biomonitor System (справа).....................................................................53

Рисунок 4 - Вид представления графиков спектральной плотности мощности в программе «MegaWin». В окне результатов отображается спектр и соответствующий временной отрезок анализируемого ряда иЭМГ..................55

Рисунок 5 - Сагиттальная эхография латеральной широкой мышцы бедра (VL) в нейтральном положение коленного сустава в состоянии покоя. Горизонтальные полосы - это ультразвуковые волны, отраженные от глубокого и поверхностного апоневроза, а косые полосы - эхо, полученное от фасциальных перегородок между мышечными пучками. Для представления FL и 0 были приняты длина и угол наклона пучков по отношению к апоневрозам......................................62

Рисунок 6 - Образцы электромиограмм скелетных мышц первого испытуемого при выполнении концентрических сокращений (слева) и эксцентрических сокращений (справа)............................................................................66

Рисунок 7 - Образцы электромиограмм скелетных мышц первого испытуемого при выполнении концентрических сокращений (слева) и эксцентрических сокращений (справа)............................................................................67

Рисунок 8 - Образцы электромиограмм скелетных мышц второго испытуемого при выполнении концентрических сокращений (слева) и эксцентрических сокращений (справа)............................................................................68

Рисунок 9 - Образцы электромиограмм скелетных мышц второго испытуемого при выполнении концентрических сокращений (слева) и эксцентрических сокращений (справа)............................................................................69

Рисунок 10 - Образцы электромиограмм скелетных мышц третьего испытуемого при выполнении концентрических сокращений (слева) и эксцентрических сокращений (справа)............................................................................70

Рисунок 11 - Образцы электромиограмм скелетных мышц третьего испытуемого при выполнении концентрических сокращений (слева) и эксцентрических сокращений (справа)............................................................................71

Рисунок 12 - Динамика значений RMS электромиограммы четырехглавой мышцы бедра при увеличении интенсивности от 25 до 100% МПС.............................72

Рисунок 13 - Динамика средней частоты (MPF) электромиограммы четырехглавой мышцы бедра при увеличении интенсивности от 25 до 100% МПС.................................................................................................74

Рисунок 14 - Динамика значений %DET электромиограммы четырехглавой мышцы бедра при увеличении интенсивности от 25 до 100% МПС..................76

Рисунок 15 - График корреляционной зависимости между %DET и %МПС при увеличении интенсивности от 25 до 100% МПС в эксцентрическом режиме мышечного сокращения........................................................................77

Рисунок 16 - График корреляционной зависимости между %DET и %МПС при увеличении интенсивности от 25 до 100% МПС в концентрическом режиме мышечного сокращения........................................................................78

Рисунок 17 - Рекуррентные диаграммы ЭМГ сигнала при эксцентрических сокращениях. А: интенсивность - 100% от МПС; %DET = 49; RMS = 786 мкВ. Б: интенсивность - 25% от МПС; %DET = 80; RMS = 74 мкВ.............................79

Рисунок 18 - Абсолютные и относительные изменения анатомической площади поперечного сечения (ACSA, anatomical cross sectional area) четырехглавой мышцы бедра (QA, quadriceps femoris).......................................................83

Рисунок 19 - Абсолютные и относительные изменения объема четырехглавой мышцы бедра (QF, quadriceps femoris).......................................................83

Рисунок 20 - Абсолютные и относительные изменения анатомической площади поперечного сечения (ACSA, anatomical cross sectional area) латеральной широкой мышцы бедра (VL, vastus lateralis)............................................................84

Рисунок 21 - Абсолютные и относительные изменения объема латеральной широкой мышцы бедра (VL, vastus lateralis)................................................85

Рисунок 22 - Абсолютные и относительные изменения угла перистости (0) латеральной широкой мышцы бедра (VL, vastus lateralis)...............................86

Рисунок 23 - Абсолютные и относительные изменения физиологической площади поперечного сечения (PCSA, physiological cross sectional area) латеральной широкой мышцы бедра (VL, vastus lateralis)................................................86

Рисунок 24 - Абсолютные и относительные изменения длины пучка (FL, fascicle length) латеральной широкой мышцы бедра (VL, vastus lateralis).....................88

Рисунок 25 - Динамика средней частоты (MPF) электромиограммы четырехглавой мышцы бедра при увеличении интенсивности от 25% до 100% МПС................................................................................................92

Рисунок 26 - Динамика %DET и RMS электромиограммы четырехглавой мышцы бедра при увеличении интенсивности от 25 до 100% МПС в эксцентрическом режиме мышечного сокращения..............................................................95

Рисунок 27 - Динамика %DET и RMS электромиограммы четырехглавой мышцы бедра при увеличении интенсивности от 25 до 100% МПС в концентрическом режиме мышечного сокращения..............................................................95

Рисунок 28 - Относительные изменения анатомической площади поперечного сечения (ACSA), объема, угла перистости (0), физиологической площади поперечного сечения (PCSA) и длины пучка (FL) латеральной широкой мышцы бедра (vastus lateralis, VL).....................................................................104

Рисунок 29 - Анатомическая площадь поперечного сечения (ACSA, anatomical cross sectional area) четырехглавой мышцы бедра до и после эксперимента. Общий прирост у данного испытуемого из группы КОН/ЭКС+ составил 24%....107

Рисунок 30 - Зависимость «длина-сила» одиночных волокон поперечнополосатой мышцы лягушки..................................................................110

Таблицы:

Таблица 1 - Антропометрические данные испытуемых.................................52

Таблица 2 - Антропометрические данные испытуемых.................................58

Таблица 3 - Динамика средней частоты (MPF) и среднеквадратического значения (RMS) электромиограммы четырехглавой мышцы бедра при увеличении интенсивности от 25% до 100% МПС.......................................................65

Таблица 4 - Динамика % детерминизма (%DET) электромиограммы четырехглавой мышцы бедра при увеличении интенсивности от 25 до 100% МПС................................................................................................76

Таблица 5 - Абсолютные и относительные изменения изучаемых параметров.. ..82

Приложение А