Технология применения дополнительных эргогенических средств в тренировочном макроцикле квалифицированных прыгунов в высоту тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат наук Мартюшев, Александр Сергеевич

• Мартюшев, Александр Сергеевич
• кандидат наук
• 2012

Оглавление диссертации кандидат наук Мартюшев, Александр Сергеевич

ОГЛАВЛЕНИЕ

ВВЕДЕНИЕ

Глава 1. ОПТИМИЗАЦИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ И ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ПРЫГУНОВ В ВЫСОТУ в ТРЕНИРОВОЧНОМ МАКРОЦИКЛЕ

1.1. Характеристика тренировочного процесса прыгунов в высоту в разные периоды тренировочного макроцикла

1.2. Виды тренировочных средств в легкоатлетических прыжках и особенности их применения в разные периоды тренировочного макроцикла

1.3. Дополнительные эргогенические средства повышения физической и функциональной подготовленности спортсменов

1.4. Заключение

Глава 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ

ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Задачи исследования

2.2. Методы исследования

2.3. Организация исследования

Глава 3. ОБОСНОВАНИЕ ТЕХНОЛОГИИ И ПРОГРАММЫ

ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ЭРГОГЕНИЧЕСКИХ СРЕДСТВ В ТРЕНИРОВОЧНОМ МАКРОЦИКЛЕ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ПРЫГУНОВ В ВЫСОТУ

3.1. Технология и программа применения увеличенного аэродинамического сопротивления дыханию в тренировочном макроцикле квалифицированных прыгунов в высоту

3.2. Технология и программа применения гиповентиляционных режимов дыхания в тренировочном макроцикле квалифицированных прыгунов в высоту

Глава 4. ЭФФЕКТИВНОСТЬ ПРИМЕНЕНИЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ЭРГОГЕНИЧЕСКИХ СРЕДСТВ В ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ПРЫГУНОВ В ВЫСОТУ

4.1. Динамика показателей физической и функциональной подготовленности квалифицированных прыгунов в высоту в результате применения увеличенного аэродинамического сопротивления дыханию в разные периоды тренировочного макроцикла

4.2. Динамика показателей физической и функциональной подготовленности квалифицированных прыгунов в высоту в результате применения гиповентиляционных режимов дыхания в разные периоды тренировочного макроцикла

4.3. Сравнительный анализ эффективности влияния различных эргоге-нических средств на физическую и функциональную подготовленность квалифицированных прыгунов в высоту в разные периоды

тренировочного макроцикла

Глава 5. ТЕХНОЛОГИЯ ПРИМЕНЕНИЯ ДОПОЛНИТЕЛЬНЫХ ЭРГОГЕНИЧЕСКИХ СРЕДСТВ В ТРЕНИРОВОЧНОМ ПРОЦЕССЕ КВАЛИФИЦИРОВАННЫХ ПРЫГУНОВ В

ВЫСОТУ

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ВЫВОДЫ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

ПРИЛОЖЕНИЯ

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ СОКРАЩЕНИЙ

Обозначение Наименование параметра

ЖЕЛ Жизненная ёмкость лёгких, мл

ЗДвд. время задержки дыхания на вдохе, с

ЗД выд. время задержки дыхания на выдохе, с

СДМвд Сила дыхательной мускулатуры на вдохе, мм.рт.ст.

С ДМ выд Сила дыхательной мускулатуры на выдохе, мм.рт.ст.

МВЛ Максимальная вентиляция лёгких, л/мин

МПК Максимальное потребление кислорода, мл/мин, л/мин

ЧСС Частота сердечных сокращений, уд/мин

Pwc17o Мощность физической работоспособности при ЧСС =170 уд/мин, кГм/мин

СФП Специальная физическая подготовка

тп Техническая подготовка

ОФП Общая физическая подготовка

ДМП Дополнительное мертвое пространство

АСД Аэродинамическое сопротивление дыханию

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Технология применения дополнительных эргогенических средств в тренировочном макроцикле квалифицированных прыгунов в высоту»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. В настоящее время спортивная тренировка в прыжках в высоту характеризуется предельными физическими и нервными нагрузками, объем и интенсивность которых достигли своих критических величин. Дальнейшее увеличение объемов выполняемых упражнений ограничивается биологическими возможностями организма спортсмена и социальными факторами (В.К. Бальсевич, 2001). Без разработки и обоснования новых методических подходов практика спортивной тренировки уже не может эффективно решать свои основные задачи по развитию оптимальной адаптации организма прьпуна в высоту к мышечным нагрузкам. Привлечение эффективных современных, научно обоснованных технологий позволит значительно расширить диапазон адаптационных перестроек, без перенапряжения организма и повысит уровень общей и специальной физической работоспособности спортсменов (Ц.В. Желязков, 1998; А.И. Шамардин, 2000; A.A. Шамардин, 2008).

Такие технологии, по мнению ряда авторов, должны предусматривать интенсификацию тренировочного процесса, индивидуализацию на основе выявления резервных возможностей, специализацию тренировочных средств с учетом ведущих сторон специальной подготовленности, оптимизацию процесса повышения специальной работоспособности и направленного восстановления и, в конечном итоге, обеспечивать систематическую и целенаправленную работу по максимальному развитию физической и функциональной работоспособности организма спортсмена (А.П. Стрижак, 1986; Ю.В. Верхошанский, 1987; А.П. Бондарчук, 1999; М.И. Шур, 2000; Н.Г. Озолин, 2002; И.Н. Солопов, 2010).

Особое внимание в последнее время уделяется внедрению в тренировочный процесс спортсменов широкого круга, дополнительных эргогениче-

ских средств, в качестве которых могут выступать различные средства направленного воздействия на организм - искусственная управляющая среда (тренажеры, особые условия - покрытия и др.), применение естественных биологически активных веществ (К.А. Ларичева и др., 1979; J.D. Branch, 1996; Р.Д. Сейфулла, 1999; В.Н. Селуянов и др., 2006), направленные воздействия на дыхательную систему (гипоксия, дыхание через дополнительное «мертвое» пространство, дыхание при повышенном резистивном и эластическом сопротивлении, произвольная гиповентиляция) и др. (Ф.П. Суслов, 1983; И.П. Ра-тов, 1984; A.D. D'Urzo et al., 1986; A.C. Солодков, А.Б. Савич, 1991; Н.И. Волков и др., 1997; А.И. Шамардин, 2000; И.Н. Солопов, А.И. Шамардин,

A.A. Шамардин, 2004). Использование этих средств позволяет шире раскрыть функциональные резервы организма спортсмена, интенсифицировать процессы адаптации к факторам тренировочного воздействия, обеспечить снижение уровня критических степеней напряжения в опорно-двигательном аппарате и регуляторных механизмов организма спортсмена (С.Н. Кучкин, 1986, 1999;

B.Н. Платонов, 1997; А.И. Шамардин, 2000; И.Н. Солопов, Е.С. Садовников, 2000; И.Н. Солопов, А.И. Шамардин, 2003; И.Н. Солопов, Е.П. Горбанё-ва, В .В. Чёмов, A.A. Шамардин, Д.В. Медведев, А.Г. Камчатников, 2010).

Следует отметить, что в спортивной практике уже показаны положительные эффекты и направленность воздействия на организм самых различных эргогенов (A.C. Солодков, А.Б. Савич, 1991; Н.И. Волков, У.И. Дардури, В .Я. Сметанин, 1997; А.И. Шамардин, 2000; И.Н. Солопов, В.М. Баранов, А.И. Шамардин, H.H. Сентябрев, М.А. Тихонов, В.И. Колесников, А.Н. Котов, A.A. Шамардин, C.B. Дубровский, А.Г. Камчатников, И.В. Суслина, 2004). Однако, использование этих средств в тренировке прыгунов в высоту не получило широкого распространения, и в первую очередь, ввиду недостаточной разработанности методических подходов и технологий их применения.

В частности, в литературе описаны эффекты от применения того или иного средства оптимизации адаптации в основном в подготовительном периоде и без дифференциации особенностей спортивных дисциплин (И.Н. Солопов, 1993, 2005, 2006; А.И. Шамардин, 2000; Е.П. Горбанева, 2008). Вместе с тем, известно, что в разные периоды годичного тренировочного цикла подготовки прыгуна в высоту решаются различные задачи, также как и различные дополнительные эргогенические средства имеют особенности воздействия как на организм в целом, так и на отдельные стороны физической и функциональной подготовленности (A.A. Шамардин, Д.В. Тамож-ников, А.И. Шамардин, И.Н. Солопов, Ю.К. Лукин, 2008).

Таким образом, недостаточная разработанность методик использования в тренировке спортсменов, а в частности прыгунов в высоту, дополнительных эргогенических средств с одной стороны, и насущная потребность практики в разработке высокоэффективных технологий повышения специальной физической работоспособности спортсменов обусловливает актуальность настоящего исследования.

Объект исследования. Процесс физической и функциональной подготовки квалифицированных прыгунов в высоту.

Предмет исследования. Технология использования дополнительных эргогенических средств в разные периоды тренировочного макроцикла квалифицированных прыгунов в высоту.

Цель исследования. Разработать технологию дифференцированного применения дополнительных эргогенических средств в разные периоды тренировочного макроцикла подготовки квалифицированных прыгунов в высоту и экспериментально обосновать методические подходы её применения.

Гипотеза. Процесс специальной физической подготовки квалифицированных прыгунов в высоту будет более эффективным если:

- в структуру тренировочного процесса интегрировать дополнительные эргогенические средства в виде направленных воздействий на дыхательную функцию;

- использование дополнительных эргогенических средств воздействующих на дыхательную функцию будет дифференцировано в зависимости от периода тренировочного макроцикла.

Методологическую базу исследований составили: деятельностный подход к исследованию педагогического процесса (А.Н. Леонтьев, B.C. Швырев, Э.Г. Юдин), основы теории спортивной тренировки (Ю.В. Верхошанский, Л.П. Матвеев, В.Н. Платонов, Н.Г. Озолин), концепция об «искусственной управляющей среде» (И.П. Ратов, Г.И. Попов, В.В. Кузнецов), концепция комплексной целенаправленной оптимизации функциональной подготовленности спортсменов (А.И. Шамардин), представление о многокомпонентности структуры функциональной подготовленности спортсменов (B.C. Фомин, И.Н. Солопов, А.И. Шамардин), положение о реализации принципа индивидуализации в системе воспитания физических способностей (Л.В. Волков, В.Г. Никитушкин, В.К. Бальсевич, В.П. Черкашин).

Достоверность и обоснованность полученных результатов обеспечивалась значительной методологической базой, логической последовательностью всей процедуры научного исследования, адекватностью методов исследования задачам работы, достаточным объемом и репрезентативностью выборки, корректной обработкой полученных экспериментальных данных с применением современных информационных технологий.

Научная новизна результатов исследования заключается в разработке и экспериментальном обосновании технологии применения в тренировочном процессе квалифицированных прыгунов в высоту дополнительных эргогенических средств воздействующих на дыхательную функцию.

Впервые экспериментально установлено повышение эффективности развития физических качеств и функциональных возможностей квалифици-

рованных прыгунов в высоту при применении дополнительных эргогениче-ских средств воздействующих на дыхательную функцию.

Показано, более эффективное повышение уровней физической и функциональной подготовленности прыгунов в высоту при целенаправленном дифференцированном использовании различных эргогенических средств в зависимости от задач, решаемых в разные периоды макроцикла.

Теоретическая значимость результатов исследования состоит в дополнении и развитии теории и методики тренировки в прыжках в высоту положениями о дифференцированном подборе основных тренирующих воздействий (физических упражнений) в сочетании с дополнительными эргогениче-скими средствами в соответствии с задачами каждого периода подготовки тренировочного макроцикла.

Практическая значимость результатов исследования выражается в том, что разработанная технология позволяет существенно повысить эффективность специальной физической и функциональной подготовки квалифицированных прыгунов в высоту на разных этапах тренировочного макроцикла. Полученные результаты могут быть использованы при разработке программ учебно-тренировочного процесса для ДЮСШ, СДЮСШОР по легкой атлетике в группах спортивного совершенствования.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Дополнительные эргогенические средства, в виде увеличенного аэродинамического сопротивления дыханию и гиповентиляционных режимов дыхания, обладающих различной направленностью воздействия на организм, целесообразно дифференцировать в соответствии с задачами, решаемыми в разные периоды тренировочного макроцикла.

2. Использование увеличенного аэродинамического сопротивления дыханию на общеподготовительном этапе подготовительного периода наиболее существенно влияет на уровень общей выносливости, на специально-подготовительном этапе акцентировано воздействует на силовые возможно-

сти спортсменов, в соревновательном периоде наиболее существенно влияет на рост скоростно-силовых возможностей и способствует повышению функциональной экономизации организма.

3. Применение произвольного ограничения легочной вентиляции на фоне тренировочных нагрузок у прыгунов в высоту как в подготовительном так и в соревновательном периодах приоритетно и существенно воздействует на рост силовых возможностей спортсменов.

4. Дифференцированное целенаправленное применение регламентированных режимов дыхания в разные периоды тренировочного макроцикла обеспечивает более гибкое и рациональное управление тренировочным процессом, существенно повышает тренировочный эффект от применения обычных тренирующих воздействий, интенсифицирует процесс специальной физической и функциональной подготовки и способствует росту специального спортивного результата.

Апробация и внедрение результатов исследования. Основные положения диссертации доложены на профильных региональных областных и внутри вузовских практических конференциях (г. Волгоград, 2008, 2009, 2010), и опубликованы в 8 научно-методических работах.

Материалы исследования используются в организации учебно-тренировочного процесса в прыжках в высоту в МОУ ДОД СДЮСШОР «Каустик», МОУ ДОД СДЮСШОР № 10, МОУ ДОД СДЮСШОР № 5, г. Волгограда.

Структура диссертации. Диссертация состоит из введения, пяти глав, заключения, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Изложена на 203 страницах и содержит 29 таблиц, 5 рисунков, 2 приложения. Список литературы включает 270 источник, из них 39 - на иностранных языках.

Глава 1.

ОПТИМИЗАЦИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ И ФУНКЦИОНАЛЬНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ПРЫГУНОВ В ВЫСОТУ в ТРЕНИРОВОЧНОМ МАКРОЦИКЛЕ

1.1. Характеристика тренировочного процесса прыгунов в высоту в различные периоды тренировочного макроцикла

Спортивная тренировка в прыжках в высоту представляет собой сложный организационный процесс с широким диапазоном видов деятельности, который предусматривает использование разнообразных факторов, средств и методов (А.П. Стрижак, И.В. Кравцов, 1986; В.Ф. Таранов, С.А. Никитин, В.И.Тихонин, И.И. Торопчин, 1987; А.П. Бондарчук, 1990; Л.П. Матвеев, 1991; В.А. Панков, 2001; Ю.В. Верхошанский, 2001, 2005; Н.Д. Иванова, 2010; А.Ю. Костарев, 2010).

Анализ учебно-тренировочного процесса прыгунов в высоту различной квалификации показывает, что подготовка спортсмена высокого класса занимает в среднем от 8 до 14 лет. Начиная с начальной специазшзации спортсмена, тренировка в прыжках в высоту приобретает циклический характер. Годичный щжл подготовки состоит из подготовительного, соревновательного и переходного периода. Длительность каждого периода заййеит ^т пола, возраста и квалификации спортсмена (В.М. Дьячков, 1962, 1967; Л.П. Матвеев, 1976; А.П. Бондарчук, 1981; Р.Н. Крашенинников, 1984; Н.Г. Озолин, 1985; RA. Креер, В.Б. Попов, 1986; В.А. Рогозкин, Н.И. Вольнов, В.А. Бул-кин, Ю.А. Киселев, В.И. Морозов, 1986; В.Б. Попов, 2002; В.Ф. Костюченко, Е.П. Врублевский, 2009; Т.В. Лебедева, В.П. Черкашин, В.В. Чёмов, 2010). Подготовительный период в прыжках в высоту характеризуется большим объемом выполняемой тренировочной нагрузки, в отличие от соревновательного и переходного периода подготовки спортсмена. Благодаря этому проис-

ходит развитие необходимых физических качеств и формирование двигательных навыков (B.C. Фарфель, 1975; Л.П. Матвеев, 1977; А.П. Бондарчук, 1981; Р.Н. Крашенинников, 1982; Г.И. Ковальчук, 1990; Г.П. Немушвили,

A.B. Дукальская, 1996; В.Б. Попов, 2002; С.И. Вовк, 2008). Построение годичного тренировочного цикла подготовки в прыжках в высоту должно учитывать периоды отдыха, развития и сохранения спортивной формы. Длительность каждого периода подготовки зависит от календаря соревнований, периода вхождения в спортивную форму спортсменом и от задач, решаемых в каждом периоде (В.М. Дьячков, 1962, 1968; Л.П. Матвеев, 1977; В.А. Креер,

B.Б. Попов, 1986; Ю.А. Дольник, 1987; А.П. Бондарчук, Ю.Г. Травин, 1989; М.Р. Смирнов, 1999; В.В. Рыбаков, Г.И. Медведев, 2000; Н.Г. Озолин, 2002; В.Б. Попов, 2002; А.П. Кизько, 2004; В.Р. Николаев, 2007; С.И. Вовк, 2008).

Предлагаемая Матвеевым Л.П. (1977) «классическая» модель построения спортивной тренировки разбивает подготовительный период на общеподготовительный и специально-подготовительный этап подготовки спортсмена. На всем протяжении подготовительного периода в «классической» модели построения тренировочного макроцикла происходит плавное увеличение объема применяемых тренировочных средств. Объем выполняемой тренировочной нагрузки в подготовительном периоде не приводит к недово-стоновлению организма спортсмена. Уровень специальной физической подготовленности прыгуна в высоту неуклонно растёт, от общеподготовительного этапа подготовки спортсмена к специально-подготовительному этапу (В.М. Дьячков, 1967; А.П. Стрижак, И.В. Кравцов, 1986; А.П. Стрижак, 1987; Л.П. Матвеев, 1991; Н.Г. Озолин, 2002). На специально-подготовительном этапе развиваются физические качества и формируются двигательные умения и навыки, которые обеспечивают избирательное развитие отдельных мышечных групп, несущих основную нагрузку в соревновательном упражнении. Большое внимание уделяется перестроению двигательного аппарата на увеличение интенсивности тренировочных нагрузок. Специальная физи-

ческая подготовка и, в частности, скоростно-силовая подготовка занимают на данном этапе ведущее место. Особое внимание уделяется адаптации двигательных навыков к усложненным условиям выполнения соревновательного упражнения. Изменяются методы тренировки: от равномерного и переменного к повторному и интервальному (В.М. Дьячков, 1967; Л.П. Матвеев, 1976; Н.Г. Озолин, 1985; А.П. Стрижак, 1987; В.Н. Платонов, 1988; Н.Г. Озолин, 2002).

Построение тренировочного процесса в легкой атлетике, по мнению ряда специалистов (Ю.В. Верхошанский, A.A. Виру, 1987; Ю.В. Верхошан-ский, 1993, 1998, 2000), происходит с учетом особенностей компенсаторной адаптации организма спортсмена к тренировочным нагрузкам. В этой связи в подготовительном периоде подготовки выделяются две формы распределения нагрузки: первая форма, представляет собой постепенное, умеренное увеличение объема тренировочной нагрузки, во второй форме, применяется большой, концентрированный объем тренировочных средств, что приводит к образованию специализированного блока подготовки. Резкое увеличение объема применяемых тренировочных средств, по мнению Верхошанского Ю.В. (1988), приводит к адаптационным перестройкам в организме спортсмена. Длительность специализированного блока подготовки варьируется от трех до пяти месяцев, что позволяет спланировать момент выхода организма спортсмена на новый уровень специальной работоспособности к главному старту сезона. (Ю.В. Верхошанский, A.A. Виру, 1987; Ю.В. Верхошанский, 1998). Специальная физическая подготовка спортсмена в подготовительном периоде осуществляется по принципу сопряжено-последовательной системы распределения нагрузки. Так же есть необходимость разведения во времени объемных нагрузок специальной физической подготовки спортсмена с работой над техникой и скоростью выполнения основного соревновательного упражнения. С приближением соревновательного периода режим выполнения прыгуном в высоту специальных физических упражнений должен стремиться

к режиму основного соревновательного упражнения, что позволит реализовать достигнутый уровень развития специальных физических качеств в соревновательный результат. Участие в соревнованиях в подготовительном периоде не представляется возможным, так как спортсмен находится в «адаптационной яме» и структура выполнения основного соревновательного упражнения будет видоизменена (В.М. Дьячков, 1972; А.П. Стрижак, И.В. Кравцов, 1986; Ю.В. Верхошанский, 1988; Л.П. Матвеев, 2000).

По мнению Бондарчука А.П. (1981, 1999) у большинства спортсменов длительность подготовительного периода не должна превышать двух месяцев. В подготовительном периоде подготовки прыгунов в высоту тренировочные средства не изменяются, а сама тренировка стандартизирована по интенсивности и объему выполняемой тренировочной нагрузки. Изменение применяемых тренировочных средств на протяжении подготовительного периода нежелательно, так как это может привести к увеличению времени набора спортивной формы. После вхождения в спортивную форму есть необходимость провести смену тренировочных средств - это позволит сохранить набранный уровень развития физических качеств. Если же смена круга применяемых тренировочных средств не произойдет, то достигнутый уровень развития спортивной формы начнет постепенно снижаться. Соотношение применяемых тренировочных средств (ТП, СФП и ОФП) в подготовительном периоде, по мнению Бондарчука А.П. (1990), должно происходить комплексно, параллельно и неизменно. Не применяя в подготовительном периоде основного соревновательного упражнения, спортсмен, а в частности прыгун в высоту, не сможет набрать необходимого спортивного потенциала, так как в состояние спортивной формы спортсмен входит в каждом отдельном упражнение. Продолжительность периода вхождения в спортивную форму у каждого спортсмена происходит индивидуально и остается неизменным на всем протяжении спортивной карьеры (А.П. Бондарчук, Ю.Г. Травин, 1989; А.П. Бондарчук, A.A. Шурепов, 1990; А.П. Бондарчук, 1999).

Главной задачей соревновательного периода является успешное выступление в календарных соревнованиях. В соревновательном периоде создаются наиболее благоприятные условия для реализации приобретенной спортивной формы в высокий соревновательный результат (В.М. Дьячков, 1955; Л.П. Матвеев, 1976; Н.Г. Озолин, 1985; А.П. Стрижак, 1987; В.Н. Платонов, 1997; А.К. Тихомиров, 2000; Н.Г. Озолин, 2002; Е.П. Врублевский, 2005).

Длительность соревновательного периода зависит от уровня подготовленности, спортивного стажа, возраста, а так же других факторов. Тренировочный процесс в первой половине соревновательного периода направлен на достижение максимального уровня специальной подготовленности, во второй половине - на сохранение достигнутого уровня. Для решения поставленных целей ставятся две основные задачи:

1. Достижение и сохранение наивысшего уровня тренированности.

2. Максимальная реализация возможностей спортсмена для достижения спортивного результата.

В специальной подготовке прыгунов в высоту особое значение приобретает настрой на участие в соревнованиях, мобилизация на высшее проявление физических и духовных сил, а также регуляция эмоциональных состояний и волевых проявлений, воспитание правильного отношения к возможным поражениям и поддержание положительного эмоционального тонуса (А.П. Стрижак, 1987; В.М. Волков, 1991; Л.П. Матвеев, 1991; В.Н. Платонов, 1997; Ю.В. Верхошанский, 1998; В.К. Бальсевич, 2001; Н.Г. Озолин, 2002; Л.В. Федорина, 2005; Ю.Чеканова, 2005; Э. Озолина, 2006).

Распределение нагрузок по объему между соревнованиями определяется общей направленностью тренировочных режимов (развивающий, поддерживающий и восстанавливающий).

Комплексный контроль в соревновательном периоде предусматривает:

- педагогическое тестирование (оценка физической подготовленности) после первого круга и после завершения чемпионата;

- углубленное медицинское обследование (оценка функционального состояния);

Индивидуализация тренировочного процесса осуществляется на основании данных педагогического тестирования, медицинских обследований и показателей соревновательной деятельности (Н.Г. Озолин, 1970; А.П. Стри-жак, 1973; М.Я. Набатникова, Г.А. Гончарова, В.В. Ивочкин, 1984; Л.П. Матвеев, 1991; Ю.В. Верхошанский, 1993; В.Н. Платонов, 1997; В.К. Бальсевич, 2011).

1.2. Виды тренировочных средств в легкоатлетических прыжках и особенности их применения в разные периоды тренировочного макроцикла

По мнению ряда специалистов, тренировочные средства в прыжках в высоту можно разделить на три группы: основные, специальные и общеподготовительные (Н.Г. Озолин, 1970; Б.А. Ашмарин,1973; Ю.В. Верхошанский, 1982; А.П. Стрижак, 1984; Л.П. Матвеев, 2000):

Первая группа — основные упражнения охватывают вид легкоатлетического прыжка, в котором специализируется спортсмен, включая различные условия их выполнения;

Вторая группа — специальные упражнения, которые применяются для развития необходимых двигательных качеств прыгуна в высоту, для овладения техникой движений и ее совершенствования;

Третья группа — общеподготовительные упражнения используются легкоатлетами для общего, разностороннего, специфического для каждого вида прыжка физического развития. Занятия включают также упражнения из других видов спорта: спортивных игр, плавания, гребли, лыжного и конькобежного спорта и др.

Для каждого физического упражнения характерны: исходное положение, направление и скорость перемещения частей тела, амплитуда движения, последовательность и сила напряжения работающих мышц, число и темп повторений или общая длительность выполнения упражнений. Эти факторы дают возможность четко представить, какие основные мышечные группы участвуют в данном упражнении, а также судить о характере их работы (В.М. Дьячков, 1967; Л.П. Матвеев, 1976; Н.Г. Озолин, 1985; А.П. Стрижак, 1987; В.Н. Платонов, 1988; Н.Г. Озолин, 2002).

По мнению ряда специалистов (В.А. Креер, В.Б. Попов, 1986; Н.Г. Озолин, 2002; В.В. Чемов, В.Ф. Таранов, 2008) только соблюдение условий приближенных к соревнованиям при выполнении каждого упражнения дает возможность прыгунам развивать необходимые им двигательные качества и совершенствовать навыки. Так, выполнение упражнений с наибольшей амплитудой будет способствовать развитию гибкости, а с возможно большей скоростью и темпом повторений — развитию быстроты движений.

Упражнения на преодоление постепенно увеличивающихся внешних сопротивлений вызывают соответствующие мышечные напряжения и развивают силовые качества. Возрастание числа повторений упражнений, увеличение длительности и повышение интенсивности их выполнения развивают общую и специальную выносливость. Чем большее число мышц участвует в движении, тем больше совершенствуется общая выносливость, и наоборот: чем меньшее число мышц работает, тем больше локальная выносливость данных групп мышц. Упражнения с участием значительного числа мышечных групп и быстрой сменой условий и последовательности их напряжения способствуют согласованности в работе мышц, улучшают координацию и ловкость в движениях.

Ряд авторов отмечает (В.М. Дьячков, 1970; В.А. Креер, В.Б. Попов, 1986; Н.Г. Озолин, 2002), что при выполнении общеразвивающих упражнений следует обращать внимание на широкую амплитуду и свободу движений,

поддерживать правильную осанку в сочетании с глубоким, естественным и ритмичным дыханием. Энергичный характер выполнения каждого упражнения с числом повторений и подходов до чувства утомления в мышцах, а также еженедельным внесением разнообразия в комплекс из 8—10 упражнений окажет наибольшую пользу в этом всестороннем развитии.

Специальные упражнения состоят из одного или нескольких элементов основного упражнения. Это позволяет повторять их большое количество раз в различных условиях: облегченных, стандартных и утяжеленных, а также избирательно воздействовать на определенные группы мышц и развивать в большей степени одно из необходимых прыгуну качеств (Л.П. Матвеев, 1977; В.Ф. Таранов, 1981; C.B. Малиновский, 1986; Н.Г. Озолин, 2002).

Выполнение специальных упражнений требует к себе особого внимания и контроля со стороны тренера и спортсмена, как по форме, так и по содержанию — технике и ритму исполнения.

Авторы отмечают, что чем больше сходства между специальным и основным упражнением — прыжком в высоту, тем легче переносятся и полнее используются новые приобретенные навыки и качества, тем быстрее происходит рост спортивных результатов (Н.Г. Озолин, 1970; Л.П. Матвеев, 1977; В.Ф. Таранов, 1981; В.А. Креер, В.Б. Попов, 1986; А.И. Шур, 2000).

Так же в научно-методической литературе отмечается, что специальные упражнения целесообразно выполнять в определенном ритмическом рисунке (в соответствии с основным упражнением), с точными акцентами в напряжении и расслаблении мышц. Для сохранения наибольшего тренировочного эффекта следует вносить разнообразие в условия и обстановку занятий: менять место тренировки и последовательность упражнений, число повторений и величину отягощений, снаряды и партнеров, использовать музыкальное сопровождение, а также варьировать подбор специальных упражнений.

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Мартюшев, Александр Сергеевич, 2012 год

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Агаджанян, H.A. Оценка функционального состояния организма спортсмена в условиях измененной газовой среды / H.A. Агаджанян, Н.П. Красников // Теория и практика физической культуры, 1985. — № 3. -С. 19-21.

2. Александрова, Н.П. Анализ утомления дыхательных мышц при ре-зистивной нагрузке на фоне дыхания газовыми смесями с различным содержанием кислорода / Н.П. Александрова // Физиологический журнал, 1992. -Т. 78. -№ 3. - С. 89-98.

3. Алипов, Д.А. О возможностях использования среднегорья в повышении эффективности спортивной тренировки/ Д.А.Алипов //: Автореф. дис. ... док. биол. наук. - Л., 1969. - С.36.

4. Алипов, Д.А. Среднегорье и спортивная тренировка / Д.А. Алипов, Д.О. Омурзаков //. - Фрунзе: «Мектеп», 1974. - С. 112.

5. Алипов, Д.А. Физиологические изменения, возникающие при некоторых спортивных нагрузках, выполняемых в условиях высокогорья / Д.А. Алипов, Н.Д. Зайцева, В.В. Попов, Е.Ц. Гурович, З.М. Абдурашитова // Сб. научн. трудов Кирг. мед. ин-та, 1985. - № 156.- С. 67 - 76.

6. Андреев, Ю. Как дышать, что бы жить долго / Ю. Андреев // Физкультура и спорт. - 2006. - № 4 - 6, 8,10 - 12.

7. Артемьева, Н.К. Биохимические аспекты специализированного питания спортсменов / Н.К. Артемьева // Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов. - Вып. 3. - Волгоград, 2007. -С. 32-36.

8. Артыков, М.А. Влияние дополнительного "мертвого" пространства (ДМП) на дыхание при работах различной мощности / М.А. Артыков, Г.И. Куренков, B.C. Иванов // Мат. III конф. молодых ученых, ГЦОЛИФК. -М., 1965.-С. 24-25.

9. Аруцев, A.A. Исследование функции дыхательной системы спортсменов при произвольном изменении дыхания / A.A. Аруцев, A.A. Карашева, Ц.А. Мхеидзе, Г.С. Чкуасели // Тез. докл. XII Всес. конф. по физиол., мор-фол., биохим. и биомех. мышечн. деятельности, Львов, 1972. - С. 92 - 93.

10. Ашмарин, Б.А. Методика педагогических исследований в физическом воспитании /Б.А. Ашмарин //.- Л., 1973. - С. 152.

11. Бальсевич, В.К. Контуры новой стратегии подготовки спортсменов олимпийского класса / В.К. Бальсевич //. Теория и практика физической культуры, 2001. - № 4. - С. 9 - 10.

12. Бальсевич, В.К. Стратегия многолетней спортивной подготовки олимпийцев / В.К. Бальсевич, Т. Соха //. Теория и практика физической культуры. - 2011. - № 2. - С. 66 - 68.

13. Березовский, В.А. Нормобарическая гипокситерапия / В.А. Березовский, A.B. Жаглин, Р.Б. Стрелков //. Интервальная гипоксическая тренировка: эффективность, механизмы действия. - Киев: КГИФК-ЕЛТА, 1992. -С. 59-62.

14. Блюдик, B.C. Новые методические особенности лечебной гимнастики при бронхиальной астме / B.C. Блюдик //. Теория и практика физической культуры, 1984.- № 8. - С. 41-42.

15. Бондарчук, А.П. Индивидуализация методов управления тренировочным процессом легкоатлетов-метателей высокой квалификации / А.П. Бондарчук, A.A. Шурепов //. Теория и практика физической культуры. -1990.-№4.-С. 50-53.

16. Бондарчук, А.П. Интенсивность тренировочных нагрузок и длительность цикла развития спортивной формы / А.П. Бондарчук //. Теория и практика физ. культуры. - 1990. - № 2. - С. 5 - 6.

17. Бондарчук, А.П. Легкая атлетика: индивидуализация тренировочного процесса юных бегунов на средние дистанции / А.П. Бондарчук, Ю.Г. Травин //. - М.: ГЦОЛИФК, 1989. - С. 26.

18. Бондарчук, А.П. После экспериментов / А.П. Бондарчук //. Легкая атлетика. - 1999. - № 3. - С. 8 - 14.

19. Бондарчук, А.П. Построение системы физической подготовки в скоростно-силовых видах легкой атлетики / А.П. Бондарчук //. - Киев: Здоровья, 1981. - G. 124.

20. Борилкевич, В.Е. Увеличение диапазона максимальных резервных возможностей дыхательной системы методом регламентировано управляемых режимов дыхания / В.Е. Борилкевич, В.А. Милордан //. Функциональные резервы спортсменов различной квалификации и специализации. - Л.: Изд. ГДОИФК, 1986. - С. 67 - 76.

21. Бреслав, И.С. Регуляция дыхания / И.С. Бреслав//. - Л.: Наука, 1981.-С. 280.

22. Бреслав, И.С. Влияние увеличенного сопротивления дыханию на работоспособность человека / И.С.Бреслав, Г.Г.Исаев, А.М.Шмелева //. Организм в условиях гипербарии. - Л.: Наука, 1984. -С. 86 - 88.

23. Бреслав, И.С. Произвольное управление дыханием у человека / И.С. Бреслав //. - Л.: Наука, 1975. - С. 152.

24. Бреслав, И.С. Регуляция дыхания человека при сочетании рези-стивной нагрузки и мышечной деятельности / И.С. Бреслав, Г.Г. Исаев, К.С. Рымжанов, A.M. Шмелева //. Физиологический ж. СССР, 1987. - Т. 73. -№ 12.-С. 1665-1669.

25. Бреслав, И.С. Факторы, ограничивающие работоспособность при добавочном сопротивлении дыханию / И.С. Бреслав, Г.Г. Исаев, A.B. Кочубеев, К.С. Рымжанова, H.A. Трущкова, A.M. Шмелева // Физиология человека, 1988.-Т. 14.-№6.-С. 933-937.

26. Буков, Ю.А. Влияние измененной газовой среды на кардиореспи-раторные функции спортсменов / Ю.А. Буков //. Физиологические механизмы адаптации к мышечной деятельности. Тез. докл. XIX Всес. конференции. - Волгоград, 1988. - С. 58 - 59.

27. Булатова, М.М. Спортсмен в различных климато-географических и погодных условиях / М.М. Булатов, В.Н. Платонов //. - Киев: Олимпийская литература, 1996. - С. 176.

28. Бурых, Э.А. Компенсаторные и адаптационные перестройки в системе дыхания у человека при остром гипоксическом воздействии / Э.А. Бурых //. Физиология человека. - 2009. - Т. 35. - № 3. - С. 82-93.

29. Вазин, А.Н. Количественный анализ различных режимов интенсивной мышечной нагрузки / А.Н. Вазин, А.П. Сорокин, К.В. Судаков //. Успехи физиологических наук, 1978. - Т. 9. - № 3. - С. 133-148.

30. Варламова, Н.Т. Функция внешнего дыхания у молодых мужчин в условиях Европейского севера в годовом цикле / Н.Т. Варламова, В.Г. Евдокимова, Е.Р. Бойко //. Физиология человека. - 2008. - Т. 34. - № 6. -С. 85-91.

31. Вашляев, Б.Ф. Интервальная тренировка: её значимость и опасность / Б.Ф. Вашляев, И.Р. Вашляева, Т.А. Шачкова //. Теория и практика физической культуры. - 2008. - № 4. - С. 40 - 43.

32. Верхошанский, Ю.В. Теория и методология спортивной тренировки: Блоковая система тренировки спортсменов высокого класса / Ю.В. Верхошанский //. Теория и практика физической культуры, 2005. -№4.- С. 2-14.

33. Верхошанский, Ю.В. Актуальные проблемы современной теории и методики спортивной тренировки / Ю.В. Верхошанский //. Теория и практика физической культуры. - 1993. - № 8. - С. 21 - 28.

34. Верхошанский, Ю.В. Горизонты научной теории и методологии спортивной тренировки / Ю.В. Верхошанский //. Теория и практика физической культуры. - 1998. - №7. - С. 43 - 45.

35. Верхошанский, Ю.В. Модель динамики состояния спортсмена в годичном цикле и ее роль в управлении тренировочным процессом

/ Ю.В. Верхошанский //. Теория и практика физической культуры. - 1982. -№ 1.- С. 14-19.

36. Верхошанский, Ю.В. На пути к научной теории и методологии спортивной тренировки / Ю.В. Верхошанский //. Теория и практика физической культуры. - 1998. - № 2. - С. 26 - 42.

37. Верхошанский, Ю.В. Некоторые закономерности долговременной адаптации организма спортсмена к физическим нагрузкам / Ю.В. Верхошанский, A.A. Виру // Физиология человека. - 1987. -№ 5.-С. 811-818.

38. Верхошанский, Ю.В. Новые подходы к организации тренировки спортсменов высокого класса. Всероссийскому научно-исследовательскому институту физической культуры 60 лет / Ю.В. Верхошанский //: Сборник научных трудов. - М., 1993. - С. 205 - 221.

39. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский //. - М.: Физкультура и спорт. - 1988. -С. 331.

40. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский //. - М.: Физкультура и спорт. - 1988. -С. 114.

41. Верхошанский, Ю.В. Принципы организации тренировки спортсменов высокого класса в годичном цикле / Ю.В. Верхошанский //. Теория и практика физической культуры. - 2000. - №4. - С. 23 - 31.

42. Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю.В. Верхошанский //. - М.: Физкультура и спорт. - 2001. -С. 23.

43. Вишнякова, C.B. Совершенствование функциональных возможностей спортсменок на начальных этапах подготовки в художественной гимнастике / C.B. Вишнякова, И.Н. Солопов, Б.М. Замов //. - Волгоград. - 1998. -С. 56.

44. Вовк, С.И. закономерности взаимодействия нагрузочных и разгрузочных фаз в спортивной тренировке / С.И. Вовк //. Теория и практика физической культуры. - 2008. - № 5. - С. 63-65.

45. Волегов, В.П. Исследование методики применения дыхательных упражнений в подготовке юных пловцов / В.П. Волегов //: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - Л., 1970. - С. 22.

46. Волков, В.М. Предсоревновательная подготовка спортсменов / В.М. Волков //. - Смоленск: СГИФК. - 1991. - С. 107.

47. Волков, Н.И. Прерывистая гипоксия - новый метод тренировки, реабилитации и терапии / Н.И. Волков // Теория и практика физической культуры. - 2000. - № 7. - С. 20-23.

48. Волков, Н.И. Интервальная гипоксическая тренировка - новый метод повышения работоспособности спортсменов / Н.И. Волков, У.И. Дарду-ри, В.Я. Сметанин // Тенденции развития спорта высших достижений и стратегия подготовки высококвалифицированных спортсменов в 1997-2000 гг.-Мат. Всерос. научно-практич. конференции. - М. - 1997. - С. 124 - 132.

49. Волков, Н.И. Современные методы гипоксической подготовки в спорте / Н.И. Волков // 3-ий Международный конгресс "Теория деятельности и социальная практика", 26-29 июня 1995 г., Москва.- М.: Физкультура, образование, наука. - 1995. - С. 27.

50. Врублевский, Е.П. Научно-методические аспекты подготовки спортсменок в скоростно-силовых видах легкой атлетики / Е.П. Врублевский //Вестник спортивной науки. -2005. -№ 1.-С. 6-11.

51. Ганзей, С.С. Физическая и функциональная подготовка квалифицированных пловцов 16-17 лет в подготовительном периоде / С.С. Ганзей //. Культура физическая и здоровье. - № 1(31). - 2011. - С. 61 - 64.

52. Ганзей, С.С. Функциональная подготовка юных пловцов в подготовительном периоде / С.С. Ганзей, В.Б. Авдиенко, В.П. Черкашин, И.Н. Со-

лопов II. Ярославский педагогический вестник. Серия Гуманитарные науки,

2009.-№4(61).-С. 65-71.

53. Гневушев, В.В. Реабилитация внешнего дыхания у больных бронхиальной астмой / В.В. Гневушев, Е.С. Куратов, Ю.П. Краснов //. - Петрозаводск: Карелия, 1975. - С. 155.

54. Гора, Е.П. Рекомендации по проведению комплекса дыхательных функциональных проб и дыхательных тренировок / Е.П. Гора П.- М.: Прометей, 1993.-С. 19.

55. Гора, Е.П. Физиологические эффекты произвольного управления дыханием / Е.П. Гора //: Автореф. дис. док. биол. наук. - М.,1992. - С.34.

56. Горанчук, В.В. Опыт применения гипоксической тренировки для повышения спортивных результатов штангистов /В.В. Горанчук, Н.И. Сапо-ва, А.О. Иванов //. Hypoxia Med. J., 1996. - № 2. - С. 81.

57. Горбанёва Е.П. Некоторые эффекты применения резистивного сопротивления дыханию в функциональной подготовке легкоатлетов / Е.П. Горбанёва, В.В. Чемов, А.Г. Камчатников, А.И. Солопов //. Вопросы управления подготовкой легкоатлетов. - Волгоград: ФГОУВПО «ВГАФК»,

2010.-С. 32-35.

58. Горбанёва, Е.П. Оптимизация функции дыхания посредством тренировки с дополнительным резистивным сопротивлением / Е.П. Горбанёва, А.Г. Камчатников, И.Н. Солопов, М.О. Сегизбаева, Н.В. Александрова //. Российский физиологический журнал им. И.М.Сеченова, 2011. - Т. 97. - №1. -С. 83-90.

59. Горбанёва, Е.П. Повышение функциональной экономизации организма посредством целенаправленного использования эргогенических средств / Е.П. Горбанёва, В.В. Чёмов, А.И. Солопов //. Физиологические и педагогические аспекты функциональной подготовки в спорте и физическом воспитании. - Волгоград, 2009. - С. 41 - 49.

60. Готовцев, П.И. Спортсменам о востановлении / П.И. Готовцев,

B.И. Дубровский //. -М.: Физкультура и спорт, 1981. - С. 144.

61. Динейка, К.В. Движение, дыхание, психофизическая тренировка / К.В. Динейка //. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - С. 64.

62. Дольник, Ю.А. Рациональная последовательность развития специальных физических качеств у квалифицированных спортсменов в циклических видах спорта (на выносливость) / Ю.А. Дольник //. Тез. докл. Всес. науч.-практ. конф. "Развитие выносливости в циклических видах спорта". -М., 1987.-С. 52.

63. Дубилей, В.В. Физиология и патология системы дыхания у спортсменов / В.В. Дубилей, П.В. Дубилей, С.Н. Кучкин //. - Изд-во Казанского университета, 1991. - С. 144.

64. Дьячков, В.М, Объективные критерии оценки высшего технического мастерства в спорте / В.М. Дьячков //. - Теория и практика физической культуры. - 1967. - № 4. - С. 12 - 15.

65. Дьячков, В.М. Вопросы управления процессом совершенствования технического мастерства / В.М. Дьячков //. - В кн.: Сборник трудов. М., 1982. - С.50 - 52.

66. Дьячков, В.М. Исследование ведущих элементов и фаз движений и их отражение в ритме технически сложных видов спорта / В.М. Дьячков //. -В кн.: ВНИИФК Проблемы высшего спортивного мастерства, - М. - 1968. -

C.15 - 30.

67. Дьячков, В.М. Критерии технического мастерства в прыжках в высоту / В.М. Дьячков //. - Легкая атлетика. - 1970. - № 6. - С.14 - 15.

68. Дьячков, В.М. Легкоатлетические прыжки. Методика тренировки в прыжках в длину, тройном, высоту и с шестом / В.М. Дьячков //. - М.: Физкультура и Спорт. - 1955. - С.38 - 40.

69. Дьячков, В.M. Методы совершенствования в технике прыжков в высоту с разбега / В.М. Дьячков //. - В кн.: ЦНИШК. Материалы к итоговой научной сессии института за 1962г. - М. - 1963. - С.8 - 9.

70. Дьячков, В.М. Прогнозирование путей повышения двигательного потенциала прыгунов в высоту / В.М. Дьячков //. - Теория и практика физической культуры. - 1967. - № 6. - С.6 - 9.

71. Дьячков, В.М. Прыжок в высоту / В.М. Дьячков //. - М.: Физкультура и Спорт. - 1970. - С.ЗЗ - 37.

72. Дьячков, В.М. Совершенствование технического мастерства спортсменов / В.М. Дьячков //. - М.: Физкультура и Спорт. - 1972. - С. 232.

73. Дьячков, В.М. Стрижак, А.П. Прыжок "Фосбери-флоп" / В.М. Дьячков, А.П. Стрижак //. - М.: Физкультура и Спорт, 1975. - С. 41.

74. Занг Хоанг Винь. Эффективность использования бега с ограниченным дыханием как средства повышения специальной выносливости бегунов на 800 метров / Занг Хоанг Винь //: Автореф. дис. ... канд. пед. наук.- Киев, 1981.-С. 24.

75. Зациорский, В.М. Основы спортивной метрологии / В.М. Зациор-ский //. - М.: Физкультура и спорт. - 1979. - С. 159.

76. Зациорский, В.М. Спортивная метрология / В.М. Зациорский //.М.: Физкультура и спорт. - 1982. - С. 256.

77. Иванова, Н.Д. Методико-практические рекомендации по совершенствованию спортивной подготовки атлетов старших возрастных групп, специализирующихся в скоростно-силовых видах легкой атлетики / Н.Д. Иванова //. Ученые записки университета имю П.Ф. Лесгафта. — 2010. — №6 (64).-С. 22-26.

78. Ильин, C.B. О применении дозированных задержек дыхания в спортивной тренировке пловцов-разрядников /C.B. Ильин //. Теория и практика физической культуры, 1957. - № 9. - С. 677 - 681.

79. Иоффе, Л.Ц. Повышение функциональных возможностей организма человека путем тренировок дыханием через дополнительное мертвое пространство / Л.Ц. Иоффе, Р.И. Любомирская, B.C. Сверчкова, А.Г. Рехтман //. Физиология человека. - 1987. - Т. 13. - № 2. - С. 241 - 244.

80. Исаев, Г.Г. Респираторные реакции человека на внешние и внутренние резистивные нагрузки / Г.Г. Исаев, М.О. Сегизбаева //. Пути оптимизации функции дыхания при нагрузках, в патологии и в экстремальных со-стояних. - Тверь, 1995. - С. 28 - 37.

81. Карпман, В.Л. Исследование физической работоспособности у спортсменов / В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков //. - М.: Физкультура и спорт, 1974. - С. 96.

82. Карпман, В.Л. Тестирование в спортивной медицине / В.Л. Карпман, З.Б. Белоцерковский, И.А. Гудков //. - М.: Физкультура и спорт. - 1988. - С. 208.

83. Кизько, А.П. Чередования физического воздействия и отдыха в спортивной тренировке / А.П. Кизько //. Теория и практика физической культуры. - 2004. - № 12. - С. 30 - 34.

84. Ким, В.В. Устройство для тренировки выносливости человека / В.В. Ким //. Теория и практика физической культуры. - 1979. - № 11. - С. 52 -53.

85. Ковальчук, Г.И. Дифференцированный подход при подготовке прыгунов в высоту.- В кн. / Г.И. Ковальчук //.: Программные материалы научно-практической конференции. Великие Луки: 1990. - С.31 - 32.

86. Ковальчук, Г.И. Естественные предпосылки совершенствования методики обучения прыжкам в высоту с разбега, - В кн. / Г.И. Ковальчук //.: Вопросы биомеханики физических упражнений. Омск: 1983. - С.31 - 37.

87. Ковальчук, Г.И. Совершенствование методики обучения прыжка в высоту с разбега.- В сб. / Г.И. Ковальчук //.: Научных трудов. Омск: 1986. -С.62 - 64.

88. Колчинская, А.З. Биологические механизмы повышения аэробной и анаэробной производительности спортсменов / А.З. Колчинская //. Теория и практика физической культуры. - 1998. - № 3. - С. 2 - 7.

89. Колчинская, А.З. Гипоксия - пусковой механизм адаптации организма к высоким тренировочным и соревновательным нагрузкам / А.З. Колчинская, М.М. Филиппов //. Физиологические механизмы адаптации к мышечной деятельности. - Тез. докл. Всес. научн. конф. - М., 1983. - С. 113.

90. Коробков, A.B. Выносливость и ее физиологические основы / A.B. Коробков // Теория и практика физической культуры, 1968. - № 8. -С. 55-59.

91. Костарев. А.Ю. Теоретические аспекты педагогического проектирования годичного цикла тренировки высококвалифицированных спортсменов / А.Ю. Костарев //. Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. -2010. - № 10 (68). - С. 49 - 54.

92. Костюченко, В.Ф. Особенности индивидуальной тренировочной деятельности спортсменов высокой квалификации в годичном цикле подготовки / В.Ф. Костюченко, Е.П. Врублевский //. Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта . - 2009. - № 3. - С. 39 -43.

93. Крашенинников, Р.Н. Вопросы индивидуализации тренировочного процесса прыгунов в высоту с разбега / Р.Н. Крашенинников //. Методическое письмо. - Минск: 1982. - С.З - 4, 14 - 19.

94. Крашенинников, Р.Н. Индивидуализация тренировочного процесса прыгунов в высоту. - В сб. / Р.Н. Крашенинников //.: Вопросы теории и практики физической культуры и спорта» Минск: 1984. - С. 45.

95. Креер, В.А., Попов, В.Б. Легкоатлетические прыжки. - М.: Физкультура и Спорт, 1986. - С. 108.

96. Кремер, A.B. Влияние тренировки с задержкой дыхания на анаэробную выносливость / A.B. Кремер //. Методика подготовки зарубежных спортсменов. - М., 1985. - Вып. 8. - С. 11-21.

97. Кудряшова, A.A. Натуральные биокорректоры и их роль в обеспечении продовольственной безопасности / А.А.Кудряшова //. Натуральные биокорректоры: питание, здоровье, экология. - М.: МАИ, 1997. - С. 4 - 6.

98. Кучкин, С. Н. Методы исследования в возрастной физиологии физических упражнений и спорта / С.Н.Кучкин, В.М.Ченегин //. - Волгоград: ВГАФК, 1998.-С. 87.

99. Кучкин, С.Н. Дыхательные упражнения для профилактики и при патологии / С.Н. Кучкин, Л.В. Салазников //: Методическое пособие. - Волгоград, 2000. - С. 55.

100. Кучкин, С.Н. Дыхательные упражнения в спорте / С.Н. Кучкин //. -Волгоград, 1991.-С. 48.

101. Кучкин, С.Н. Тренировка резервов дыхательной системы путем произвольного управления дыханием / С.Н. Кучкин //. Системные механизмы и управление специальной работоспособностью спортсменов. - Волгоград, 1984.-С. 12-22.

102. Кучкин, С.Н. Аэробная производительность и методы ее повышения / С.Н. Кучкин, С.А. Бакулин II.- Волгоград, 1985. - С. 127.

103. Кучкин, С.Н. Оценка ЖЕ Л у высококвалифицированных гребцов и динамика ее под влиянием тренировок и специальных дыхательных упражнений / С.Н. Кучкин //. Диагностика и методы повышения функциональной подготовленности спортсменов. - Волгоград, 1980. - С. 130 - 137.

104. Кучкин, С.Н. Повышение резервов дыхательной системы и работоспособности посредством произвольного управления дыханием / С.Н. Кучкин, И.Н. Солопов //. Пути оптимизации функции дыхания при нагрузках, в патологии и в экстремальн. состоян. Калинин. - 1989. - С. 30 - 35.

105. Кучкин, С.Н. Резервы дыхательной системы (обзор и состояние проблемы) / С.Н. Кучкин //. Резервы дыхательной системы. - Волгоград, 1999.-С. 7-51.

106. Кучкин, С.Н. Резервы дыхательной системы и аэробная производительность организма / С.Н. Кучкин //. Автореф. дис. ... док. мед. наук.-Казань, 1986.-С. 48.

107. Кучкин, С.Н. Физиологические методы исследования в спорте /С.Н. Кучкин, В.М. Ченегин //. - Волгоград. - 1981. - С. 84.

108. Лакин Г. Ф. Биометрия / Г.Ф. Биометрия //. - М.: Высшая школа. -1990.-С. 351.

109. Лебедева, Т.В. Учет функциональных особенностей занимающихся и значимых внешних факторов при построении многолетней тренировки в легкоатлетических прыжках / Т.В.Лебедева, В.П.Черкашин, В.В.Чёмов //. Теория и практика физической культуры. - 2010. - № 8. - С. 31 - 35.

110. Леонтьев, А.Н. Личность, сознание, деятельность / А.Н. Леонтьев //. - М.: Политиздат, 1975. - С. 304.

111. Летунов, С.П. Материалы к обоснованию теории развития выносливости / С.П. Летунов, P.E. Мотылянская //. Теория и практика физической культуры.-1971.-№ 1. - С. 28-34.

112. Летунов, С.П. О некоторых путях повышения функциональных возможностей организма в процессе спортивной тренировки / С.П. Летунов // Теория и практика физической культуры. - 1967. - № 12. - С. 34 - 38.

113. Лукьянова, Е.А. Тренируем дыхание / Е.А. Лукьянов, О.Ю. Ермолаев, В.П. Сергиенко //. -М.: Знание, 1987. - С. 96.

114. Лупанов, А.И. Влияние дополнительного "мертвого" пространства на функциональное состояние и умственную работоспособность аквалангистов / А.И. Лупанов, A.A. Боченков, М.И. Кузнецов, C.B. Черменин //. Физическая культура, спорт и здоровье нации. Мат. международного конгресса. - СПб., 1996. - С. 200.

115. Любомирская, Р.И. Гипоксически-гиперкапнические нагрузки как средство оптимизации функции дыхания человека / Р.И. Любомирская,

С.С. Маркеева //. Пути оптимизации функции дыхания при нагрузках, в патологии и в экстремальных состояних. - Калинин, 1989. - С. 52 - 57.

116. Макаренко, В.К. Использование комплекса дыхательных упражнений и упражнений на расслабление в качестве экстренного восстановления в художественной гимнастике / В.К. Макаренко //. Физиология спорта. Тез. докл. XVIII Всес. научно-прак. конф. (Ленинград, 11-14 ноября 1986). -М., 1986.-С. 128.

117. Макаренко, В.К. Педагогические средства срочного восстановления в учебно-тренировочном процессе квалифицированных спортсменок в художественной гимнастике / В.К. Макаренко //.: Автореф. дис. ... канд. пед. наук. - М., 1987. - С. 19.

118. Матвеев, А.П. Модельно - целевой подход к построению спортивной подготовки / А.П. Матвеев //. Теория и практика физической культуры. - 2000. - № 2,3. - («Тренер». Журнал в журнале).

119. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев //. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - С. 543.

120. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки / Л.П. Матвеев //. -М.: Физкультура и Спорт, 1977, С. 122 - 125.

121. Матвеев, Л.П. Теория и методика физического воспитания / Л.П. Матвеев //. - М.; Физкультура и Спорт, 1976, Т.1. - С.96.

122. Машковский, В.Г. Использование произвольной регуляции функции внешнего дыхания для ускорения адаптации к высотной гипоксии / В.Г. Машковский //. Труды Тадж. мед. Института. - 1977. - Т. 133. - С. 1316.

123. Медведев, Д.В. Оценка влияния курса тренировок с дополнительным резистивным сопротивлением дыханию на показатели физической работоспособности человека / Д.В. Медведев, Е.П. Горбанева, С.Н. Юматова, Т.Ю. Кузнецова, И.Н. Солопов, В.П. Катунцев //. Авиакосмическая и экологическая медицина. - 2007. - Т. 41. - № 3. - С. 14-18.

124. Медведев, Д.В. Физиологические факторы, определяющие физическую работоспособность человека в процессе многолетней адаптации к специфической мышечной деятельности / Д.В. Медведев //: Автореферат дис. ... канд. биол. наук. - Москва. - 2007. - С.24.

125. Меерсон, Ф.З. Адаптационная медицина: механизмы и защитные эффекты адаптации / Ф.З. Меерсон //. - M.:Hypoxia Medical. - 1993. - С. 331.

126. Милодан, В.А Увеличение резервных возможностей дыхательной системы и повышение работоспособности в беге методом регламентированного управления дыханием / В.А. Милордан //. Вопросы физического воспитания студентов. - JL: Изд-во ЛГУ, 1984. - Вып. 16. - С. 110 -120.

127. Милодан, В.А. Влияние регуляции дыхания в беге на повышение работоспособности. / В.А. Милордан //. Вопросы физического воспитания студентов. - Л., Вып. IX, Изд-во ЛГУ, 1974. - С. 43 - 49.

128. Милордан, В.А. Влияние регламентированных режимов дыхания на повышение работоспособности, связанной с проявлением выносливости. / В.А. Милордан // Вопросы физического воспитания студентов. - М.: Изд-во ЛГУ, 1973.- С. 77-83.

129. Миняев, В.И. Особенности произвольного управления дыхательными движениями человека в условиях мышечной работы с различной мощностью / В.И. Миняев // Физиология человека. - 1978. - Т. 4. - № 2. -С. 328-334.

130. Миняев, В.И. Произвольное управление дыханием / В.И. Миняев // Физиология дыхания (Основы современной физиологии). - СПб.: Наука, 1994.-С. 500-523.

131. Михайлов, В.В. Дыхание спортсмена / В.В. Михайлов //. - М.: Физкультура и спорт. - 1983. - С. 103.

132. Михайлов, В.В. Спорт и дыхание / В.В. Михайлов //. - М.: Физкультура и спорт. - 1961. - С. 48.

133. Мищенко, B.C. Функциональные возможности спортсменов / В. С. Мищенко //. - Киев: Здоровья, 1990. - С. 200.

134. Набатникова, М.Я. Система комплексного контроля в управлении подготовкой юных спортсменов / М.Я. Набатникова, Г.А. Гончарова,

B.В. Ивочкин // Основы управления подготовкой юных спортсменов. - М.: Физкультура и спорт. - 1982. - С. 177-219.

135. Назаркин, В.Я. Изменение функции организма при дополнительном сопротивлении дыханию / В.Я. Назаркин, A.C. Солодков // Пути оптимизации функции дыхания при нагрузках, в патологии и в экстремальных состояниях. - Тверь, 1991. - С. 65 - 70.

136. Найдич, С.И. Влияние гипоксических тренировок на адаптацию организма спортсмена к мышечной деятельности / С.И. Найдич, В.Н. Лыса-ков // Физиологические механизмы адаптации к мышечной деятельности.-Тез. докл. XVII Всес. научн. конф. - М., 1984. - С. 173.

137. Немушвили, Г.П. Физическая нагрузка: ее сущность, структура, общая характеристика и методология исследования / Г.П. Немушвили, A.B. Дукальская //. Ростов-на-Дону, 1996. - С. 54.

138. Николаев, В.Р. Тренироваться и быть здоровым / В.Р. Николаев // Физическая культура в школе. - 2007. - № 5. - С. 75 - 79.

139. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера / Н.Г. Озолин //. - М.: ФиС, 2002.-С. 128.

140. Озолин, Н.Г. Путь к успеху / Н.Г. Озолин //. - М.: Физкультура и Спорт, 1985.-С.55-58.

141. Озолин, Н.Г. Современная система спортивной тренировки / Н.Г. Озолин //. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - С. 480.

142. Озолина, Э. Некоторые особенности скоростно-силовой подготовки: техника и методика / Э. Озолина // Легкая атлетика. - 2006. - № 12. -

C. 14-16.

143. Панков, В.А. Современные технологии оптимизации тренировочного процесса в спорте высших достижений / В.А. Панков // Теория и практика физической культуры. - 2001. - № 8. - С. 49 - 54.

144. Платонов, В.Н. Адаптация в спорте / В.Н. Платонов //. - Киев: Здоровья, 1988.-С. 216.

145. Платонов, В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В.Н. Платонов //. - Киев: Олимпийская литература, 1997. -С. 584.

146. Платонов, В.Н. Подготовка спортсменов в профессиональном спорте / В.Н. Платонов, М.М. Линец //. Профессиональный спорт. - Киев: Олимпийская литература, 2000. - С. 326 - 348.

147. Поляков, В.А. К вопросу о тренировке дыхательной и сердечнососудистой систем в предоперационном периоде увеличенным «мертвым» пространством / В.А. Поляков // Материалы конференции по физиологии и патологии дыхания. - Оренбург, 1972. - С. 46.

148. Поляков, В.А. Искусственное увеличение дыхательного мертвого пространства как способ коррекции альвеолярной вентиляции у больных бронхиальной астмой / В.А. Поляков, А.И. Шабалина // Актуальные вопросы патологии дыхания. Тез. обл. научн. конф. - Куйбышев, 1989. - С. 225.

149. Поляков, В.А. Искусственное увеличение дыхательного мертвого пространства как способ коррекции нарушений газообмена и бронхиальной проходимости / В.А. Поляков // Вопросы экспериментальной и клинической пульмонологии. Мат. Всеросс. конф. - Самара, 1991. - С. 157 - 158.

150. Попов, В.Б. Методические приемы: Совершенствования в технике соревновательных упражнений / В.Б. Попов // Физическая культура в школе. -2002.-№ З.-С. 52-56.

151. Ратов, И.П. Методология концепции "искусственная управляющая среда" и перспективы ее практической реализации в процессе подготовки спортсменов / И.П. Ратов // Методологические проблемы совершенствования

системы спортивной подготовки квалифицированных спортсменов. — М., 1984-С. 127-145.

152. Рогозкин, В.А. Унифицированный комплексный контроль при проведении массовых обследований спортсменов / В. А. Рогозкин, Н.И. Вольнов, В.А. Булкин, Ю.А. Киселев, В.И. Морозов //. - Методические рекомендации. - М., 1986. - С. 40.

153. Родионов, A.B. Ведущие факторы развития спорта высших достижений / A.B. Родионов // Тенденции развития спорта высших достижений. -М., 1993.-С. 144-160.

154. Ростовцев, B.JI. Эффективность и технологии применения нестандартных тренировочных средств в спортивной подготовке / В Л. Ростовцев // Вестник спортивной науки. - 2007. - № 3. - С. 8 - 14.

155. Рыбаков, В.В. Подходы к разработке концепции индивидуализации подготовки спортсменов высокой квалификации / В.В. Рыбаков, Г.И. Медведев // Теория и практика физической культуры. - 2000. - № 4. -С. 57-59.

156. Савина, В Л. Адаптация человека к условиям длительной гипер-капнии / B.JI. Савина, Г.А. Мановцев // Косм. биол. и авиакосм, мед.: Тез. докл. 9 Всес. конф. - M., 1990. - С. 480 - 481.

157. Савич, А.Б. Влияние инспираторной резистивной тренировки на работоспособность спортсменов / А.Б.Савич // Современное состояние и актуальные проблемы физиологии спорта. - Д., 1989. - С.146 - 155.

158. Сверчкова, B.C. Влияние кратковременных повторяющихся гипо-ксически-гиперкапнических воздействий на функциональные возможности дыхательной и сердечно-сосудистой систем человека / B.C. Сверчкова, Р.И. Любомирская, P.A. Табанова // Изв. АН Каз. ССР, 1982. - № 3. - С. 68 -72.

159. Сверчкова, B.C. Гипоксия-гиперкапния и функциональные возможности организма / B.C. Сверчкова //. - Алма-Ата: Наука, 1985. - С. 176.

160. Сверчкова, B.C. Изменения биомеханики дыхания человека под влиянием тренировок дыханием через дополнительное мертвое пространство / B.C. Сверчкова, А.Г. Рехтман, Р.И. Любомирская // Теоретические и клинические аспекты патофизиологии дыхания. - Куйбышев, 1983. - С. 177 - 178.

161. Серопегин, И.Н. Влияние дыхания на движение / И.Н. Серопегин, C.B. Фарфель // ЛФК и массаж. - 2006. - № 12. - С. 58 - 62.

162. Синельникова, Е.В. Вегетативный статус организма при резистив-ной нагрузке / Е.В. Синельникова, A.A. Артеменков, Ю.П. Пушкарев // Пути оптимизации функции дыхания при нагрузках, в патологии и в экстремальных состояних. - Тверь, 1997. - С. 100-103.

163. Смирнов, М.Р. «Программирование» или «построение» ? (заметки по поводу дискуссии по проблемам теории спортивной тренировки) / М.Р. Смирнов //. Теория и практика физической культуры. - 1999. - № 12. -С. 43 - 47.

164. Смолевский, В.М. Централизованная тренировка (подготовка) спортсменов высокого класса: принципы организации и методы реализации / В.М. Смолевский //. Теория и практика физической культуры. - 2003. - № 5. -С. 28-32.

165. Солодков, A.C. Повышение резервов адаптации к физическим нагрузкам с помощью резистивной тренировки вентиляторного аппарата / A.C. Солодков, А.Б. Савич // Пути оптимизации функции дыхания при нагрузках, в патологии и в экстремальных состояниях. - Тверь, 1991. - С. 70 -78.

166. Солопов, И.Н. Функциональная подготовка в спорте / И.Н. Соло-пов, А.И. Шамардин, A.A. Шамардин // Современные проблемы в области физической культуры, спорта и здорового образа жизни. - Волгоград: Перемена, 2004. - С. 185 - 194.

167. Солопов, И.Н. Дыхательные тренажеры / И.Н. Солопов //: Учебно-методическое пособие. - Волгоград: ВГАФК, 1999. - С. 40.

168. Солопов, И.Н. Дыхание при спортивном плавании / И.Н. Солопов.

- Учебное пособие. - Волгоград, 1988. - С. 52.

169. Солопов, И.Н. Физиологические эффекты методов направленного воздействия на дыхательную функцию человека / И.Н. Солопов //. - Волгоград, 2004. - С. 220.

170. Солопов, И.Н. Восприятие и произвольный контроль основных параметров внешнего дыхания у человека / И.Н. Солопов //. - Волгоград, 1998.- С. 184.

171. Солопов, И.Н. Методика повышения функционального состояния дыхательной мускулатуры у спортсменов / И.Н. Солопов, В.М. Баранов, А.И. Шамардин, Н.Н, Сентябрев, М.А. Тихонов, В.И. Колесников, А.Н. Котов, A.A. Шамардин, C.B. Дубровский, А.Г. Камчатников, И.В. Суслина //. -Учебно-методическое пособие. - Волгоград: ВГАФК, 2004. - С. 24.

172. Солопов, И.Н. Оптимизация функциональной подготовленности спортсменов посредством направленных воздействий на дыхательную функцию / И.Н. Солопов, C.B. Дубровский, А.П. Комаров, И.Н. Новокщенов // Тенденции развития спорта высших достижений и стратегия подготовки высококвалифицированных спортсменов в 1997-2000 гг. - Мат. Всерос. научно-практич. конференции. - М., 1997. - С. 333 - 339.

173. Солопов, И.Н. Произвольный контроль дыхания в тренировочной и соревновательной деятельности пловцов / И.Н. Солопов, Е.С. Садовников.

- Волгоград: ВГАФК, 2000. - С. 32.

174. Солопов, И.Н. Физиологические и педагогические проблемы использования эргогенических средств в тренировке спортсменов / И.Н.Солопов, В.В.Чёмов // Проблемные вопросы функциональной подготовки спортсменов. - Волгоград: ВГАФК, 2011. - С. 3-17.

175. Солопов, И.Н. Физиологические основы функциональной подготовки спортсменов / И.Н. Солопов, Е.П. Горбанёва, В.В. Чёмов, A.A. Ша-

мардин, Д.В. Медведев, А.Г. Камчатников //. - Монография. - Волгоград: ВГАФК, 2010.-С. 346.

176. Солопов, И.Н. Функциональная подготовка спортсменов / И.Н. Солопов, А.И. Шамардин // Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов. - Вып. 1. - Волгоград, 2005. - С. 4 - 10.

177. Солопов, И.Н. Функциональная подготовка спортсменов / И.Н. Солопов, А.И. Шамардин. - Волгоград: «ПринТерра-Дизайн», 2003-С. 263.

178. Солопов, И.Н. Оптимизация функциональной подготовленности человека посредством дыхания с сопротивлением при мышечных нагрузках / И.Н. Солопов, JI.B. Иванов, А.П. Герасименко // Пути оптимизации функции дыхания при нагрузках, в патологии и в экстремальных состояниях. -Тверь, 1993.-С. 98- 105.

179. Стобородов, Б.С. Использование дыхательных упражнений в регуляции тонуса ЦНС /Б.С. Стобородов, В.П. Башмаков // Физиологические механизмы адаптации к мышечной деятельности. Тез. докл. XIX Всес. конф. -Волгоград, 1988. - С. 343 - 344.

180. Стрижак А.П. Прыжок в высоту; ошибки в технике / А.П. Стрижак //.- Легкая атлетика. 1984. - № 12. - С. 10 - 11.

181. Стрижак, А.П. Анализ специальных упражнений прыгуний в высоту.- Теория и практика физической культуры / А.П. Стрижак //. - 1986. -№ 8. - С.40 -43.

182. Стрижак, А.П. Классификация специальных упражнений высококвалифицированных спортсменов по прыжкам в высоту с разбега / А.П. Стрижак, И.В. Кравцов //. - В сб.: Научные труды. - Алма-Ата, 1986. -С. 59-64.

183. Стрижак, А.П. Обучение технике прыжка в высоту способом "фо-сбери-флоп" / А.П. Стрижак //. - Легкая атлетика. 1973. - № 1. - С. 12 -13.

184. Стрижак, А.П. Прыжок в высоту / А.П. Стрижак //. - М.: Физкультура и Спорт, 1987. - С.25 - 26.

185. Студеникина, H.H. Изучение некоторых показателей внешнего дыхания и фаз систолы у спортсменов-бегунов при гипоксической тренировке / H.H. Студеникина, Е.П. Борисов // Вопр. физ. культуры и совершенствования учебного процесса. - Волгоград, 1969. - С. 219 - 221.

186. Судаков, К.В. Общая теория функциональнх систем / К.В. Судаков //.- М.: Медицина, 1984. - С. 224.

187. Суслов, Ф.П. Тренировка в условиях среднегорья как средство повышения спортивного мастерства / Ф.П. Суслов //: Автореф. дис. док. пед. наук. - М., 1985. С. С.48.

188. Таможников, Д.В. Технология функциональной подготовки юных футболистов в разные периоды тренировочного цикла на основе использования регламентированных режимов дыхания: Автореф. ... дис. канд. пед. Наук / Д.В. Таможников //. - Волгоград: ВГАФК, 2008. - С.23.

189. Таранов, В.Ф. Закономерности изменения интегральных показателей технико-физической подготовленности и технического мастерства в прыжках в высоту у женщин / В.Ф. Таранов //. - В кн.: Вопросы подготовки легкоатлетов. - Волгоград, 1981. - С.143 - 151.

190. Таранов, В.Ф. Программированное становление и совершенствование спортивного мастерства в прыжках в высоту / В.Ф. Таранов, С.А. Никитин, В.П. Тихонин, И.И. Торопчин //. - Волгоград, 1987. - С.64 -66.

191. Тихомиров, А.К. Вопросы управления процессом многолетней подготовки спортсменов: Комплексный контроль / А.К. Тихомиров // Мате-рьялы 23 научной конференции профессорско - преподавательского состава МГАФК. - Малаховка, 2000. - Выпуск. 2. - С. 56 - 60.

192. Тихонин, В.И. Характеристики спортивной техники в прыжках в высоту и специальных упражнениях, выполняемых в обычных и измененных

условиях / В.И. Тихонин //. - В кн.: Вопросы управления подготовкой легкоатлетов. - Волгоград, 1985. - С. 100 - 106.

193. Тихонов, М.А. О физиологических механизмах, лимитирующих внешнее сопротивление дыханию / М.А. Тихонов, Н.М. Асямолова // Космич. биол, 1986. - Т.20. - № 3. - С. 45 - 50.

194. Триняк, Н.Г. Управление дыханием и здоровье / Н.Г. Триняк //. -Киев: Здоровья, 1991. - С. 160.

195. Уэйнберг, P.C. Основы психологии спорта и физической культуры / P.C. Уэйнберг, Ф. Гоулд //. - Киев: Олимпийская литература, 1998. - С. 336.

196. Фарфель, B.C. Влияние среднегорья на дыхание и работоспособность спортсмена / B.C. Фарфель // Теория и практика физической культуры, 1967. - № 7. - С. 32 - 35.

197. Фарфель, B.C. Управление движениями в спорте / B.C. Фарфель //. - М.: Физкультура и спорт. - 1975. - С. 207.

198. Фарфель, B.C. Тренировка в условиях дыхания через дополнительное "мертвое" пространство / B.C. Фарфель, М.А. Артыков, Б.О. Яхонтов // Теория и практика физической культуры, 1968. - № 9. - С. 22 - 26.

199. Федорина, J1.B. Загрузить каждую мышцу / JI.B. Федорина // Легкая атлетика. - 2005. - № 1 - 2. - С. 33 - 35.

200. Фискалов, В.Д. Теоретические основы подготовки спортсменов / В.Д.Фискалов, В.П.Черкашин //. - Волгоград: ВГАФК, 2006. - С. 245.

201. Фомин, B.C. Структура функциональной подготовленности спортсмена / B.C. Фомин // Медико-биологические проблемы спортивной тренировки. - М. - 1985. - С. 48 - 58.

202. Фомин, B.C. Физиологические основы управления подготовкой высококвалифицированных спортсменов / B.C. Фомин //. - М., 1984. - С. 64.

203. Фудин, H.A. Системные перестройки газового гомеостаза в условиях произвольно-программируемой дыхательной деятельности человека

/ H.A. Фудин // Физиологические механизмы адаптации к мышечной деятельности. Тез. докл. XIX Всес. конф. - Волгоград, 1988. - С. 364 - 365.

204. Чеканова, Ю. Дыхательная недостаточность и её последствия / Ю.Чеканова / / Спортивная жизнь России. - 2005. - С. 17 -18.

205. Чёмов, В.В. Тренировка спортсменов с интервальными резистив-но-респираторными нагрузками / В.В. Чёмов, C.JI. Гриценко, Е.П. Горбанёва, И.Н. Солопов // Ученые записки университета им. П.Ф.Лесгафта, 2011. - № 3 (73).-С. 198-203.

206. Чёмов, В.В. Применение интервальных резистивно-респираторных нагрузок в тренировке легкоатлетов /В.В. Чёмов, И.Н. Солопов, А.Г. Камчатников, A.C. Мартюшев // Известия Волгоградского государственного педагогического университета. — № 6 (40). — 2009. - С. 159— 163.

207. Чемов, В.В. Адаптация к стандартным интенсивным тренировочным воздействиям различной направленности в легкой атлетике /В.В. Чемов, В.Ф. Таранов // Сб.: Наука легкой атлетике: научные труды кафедры легкой атлетики института физической культуры и дзюдо Адыгейского государственного университета. - Майкоп: Изд-во АГУ, 2008. - С. 123 - 142.

208. Чемов, В.В. Использование средств направленного воздействия на дыхательную функцию человека для оптимизации процессов адаптации к специфической мышечной деятельности /В.В. Чемов //. Сб.: Актуальные проблемы подготовки специалистов в спортивных играх на основе применения современных технологий обучения: Труды Всероссийской научно-практической конференции (Волгоград, 29-30 октября 2009 г.). - Выпуск 1. -ФГОУВПО «ВГАФК», 2009. - С. 124 - 128.

209. Чемов, В.В. Использование эргогенических средств в подготовке легкоатлетов различной специализации / В.В. Чемов, И.Н. Солопов, А.И. Шамардин // Вестник Пятигорского государственного лингвистического университета. - Пятигорск, 2008. - С. 301 - 302.

210. Чемов, B.B. Концепция программированного становления и совершенствования спортивного и мастерства в скоростно-силовых беговых и прыжковых видах легкой атлетики / В.В. Чемов, В.Ф. Таранов // Сб.: Наука легкой атлетике: научные труды кафедры легкой атлетики института физической культуры и дзюдо Адыгейского государственного университета. - Майкоп: Изд-во АТУ, 2008. - С. 106 - 123.

211. Чемов, В.В. Перспективы использования эргогенических средств в функциональной подготовке спортсменов, специализирующихся в игровых видах спорта / В.В. Чемов, И.Н. Солопов // Сб.: Актуальные проблемы подготовки специалистов в спортивных играх на основе применения современных технологий обучения: Труды Всероссийской научно-практической конференции (Волгоград, 29-30 октября 2009 г.). - Выпуск 1. - ФГОУВПО «ВГАФК», 2009. - С. 121 - 124.

212. Чемов, В.В. Повышение функциональной экономизации организма посредством целенаправленного использования эргогенических средств /В.В. Чемов, Е.П. Горбанева, И.Н. Солопов // Физиологические и педагогические аспекты функциональной подготовки в спорте и физическом воспитании. - Волгоград: ФГОУВПО «ВГАФК», 2009. - С.41 - 49.

213. Чемов, В.В. Применение эргогенических средств в подготовке спортсменов / В.В. Чемов, А.И. Шамардин, A.A. Шамардин, И.Н. Солопов // - Саратов: Научная книга, 2008. - С. 187.

214. Чемов, В.В. Применение эргогенических средств в спортивной тренировке и физическом воспитании /В.В. Чемов //. Сб.: Физическое воспитание учащейся молодежи. - Волгоград: ФГОУВПО «ВГАФК», 2008. -С. 63-77.

215. Чемов, В.В. Проблема оптимизации восстановительных процессов при спортивной деятельности / В.В. Чемов, А.И. Шамардин, A.A. Шамардин, И.Н. Солопов //. Сб.: Вопросы функциональной подготовки в спорте и физическом воспитании. - Волгоград: ФГОУВПО «ВГАФК», 2008. - С. 100 - 120.

216. Чемов, B.B. Функциональная подготовка в различных видах легкой атлетики на основе использования эргогенических средств / В.В. Чемов, А.И. Шамардин, И.Н. Солопов //. Сб.: Вопросы функциональной подготовки в спорте и физическом воспитании. - Волгоград: ФГОУВПО «ВГАФК», 2008.- С. 41-45.

217. Черкашин, В.П. Индивидуализация тренировочного процесса юных спортсменов в скоростно-силовых видах легкой атлетики / В.П.Черкашин //. - Волгоград: ВГАФК, 2000. - С. 240.

218. Чугунов, B.C. Дыхательная гимнастика по В.С.Чугунову / B.C. Чу-гунов, Т.Н. Щебра, В.Н. Васильев // Теория и практика физической культуры, 1982.-№9.-С. 45-46.

219. Шамардин, A.A. Функциональная подготовка футболистов на этапах годичного тренировочного цикла на основе использования регламентированных режимов дыхания / A.A. Шамардин, Д.В. Таможников, А.И. Шамардин, И.Н. Солопов, Ю.К. Лукин //. - Учебно-методическое пособие. -Волгоград: ВГАФК, 2008. - С. 80.

220. Шамардин, А.И. Оптимизация функциональной подготовленности футболистов / А.И. Шамадин //. - Волгоград, 2000. - С. 276.

221. Шамардин, А.И. Функциональная подготовка футболистов различной игровой специализации в разные периоды тренировочного цикла / А.И. Шамардин, И.Н.Новокщенов, А.А.Шамардин, О.О.Сорокин, Ю.К.Лукин, ИН.Солопов //. - Саратов: Научная Книга, 2006. - С. 157.

222. Шапошникова, В.И. Индивидуализация тренировочного процесса для здоровья и долголетия спортсмена / В.И. Шапошникова // Вестник спортивной науки. - 2008. - № 2. - С. 16 - 22.

223. Шнайдер, A.A. Применение дыхательных упражнений для повышения функциональных резервов сердечно-сосудистой и дыхательной систем / A.A. Шнайдер // Педагогические и медико-биологические аспекты

физвоспитания и спортивных тренировок в Киргизии. Мат. республ. научн. конф. - Фрунзе, 1988. - С. 240 - 242.

224. Шолковский, В.Н. Современные подходы к повышению эффективности учбно-тренировочного процесса юных спортсменов-легкоатлетов / В.Н. Шолковский // Теория и практика физической культуры . - 2010. -№6.-С. 73-75.

225. Шур, М.И. Прыжки в высоту / М. И. Шур //. - М.: Физкультура и Спорт.-1992.-С. 25-26.

226. Шур, М.И. Прыжки в высоту / М. И. Шур //. - М.: Физкультура и Спорт. - 2000.-С.13-21.

227. Шур, М.И. Прыжки в высоту / М. И. Шур //.- М.: Физкультура и Спорт.-2002.-С. 12-47.

228. Эпштейн, И.М. Респиратор для тренировок в условиях изменения дыхательной смеси / И.М Эпштейн // Теория и практика физической культуры, 1982.-№5.-С. 31-50.

229. Яковлев, H.H. Биохимия спорта / H.H. Яковлев //. - М.: Физкультура и спорт, 1974. - С. 286.

230. Яковлев, H.H. Химия движений. Молекулярные основы мышечной деятельности / Н.Н.Яковлев //. - JL: Наука, 1983. - С. 191.

231. Яхонтов, Б.О. Влияние непроизвольной гипервентиляции во время тренировки на функциональные возможности организма спортсмена / Б.О. Яхонтов //. Физиол. обоснование тренировки. - М.: Физкультура и спорт, 1969.-С. 10-15.

232. Belman, V.J. Targeted resistive ventilatory muscle training in chronic obstructive pulmonary disease / V.J. Belman, R.A. Shadmehr // J. Appl. Physiol. -1988. - V. 65. - №. 6. - P. 2726 - 2735.

233. Boutellier, U. The respiratory system as an endurance limiting factor / U. Boutellier, P. Piwko // 31 Int. Congr. Physiol. Sei:, Helsinki, 9-14 July, 1989: Abstr. -Oulu, 1989.-P. 437.

234. Braudley, M.E. Ventilatory muscle training and the oxygen cost of sustained hyperpnea / M.E. Braudley, D.E. Leith // J. Appl. Physiol., 1978. - Vol. 45. - № 6. - P. 885-892.

235. Collett, P.W. Pressure-time product, flow, and oxygen cost of resistive breathing in humans / P.W. Collett, C. Perry, L.A. Engel // «J.Appl.Physiol». -1985.-№4.- 1263- 1272.

236. Corson, J.A. Use of biofeedback in weaning paralyzed patients from respirators / J.A. Corson, J.L. Grant, D.P. Moulton, R.L. Green, P.T. Dunkell // Chest, 1979. - V. 76. - P. 543 - 545.

237. D'urzo, A.D. Influence of supplemental oxygen on the physiological response to the P02 aerobic exercise/ A.D. D'urzo, F.L.W. Liu, A.S. Rebuck // Med. Sci. Sports Exerc., 1986.-V. 18.-P. 211-215.

238. D'urzo, A.D. Effect of inspiratory resistive loading on control of ventilation during progressive exercise / A.D. D'urzo, K.R. Chapman, A.S. Rebuck // J. Appl. Physiol., 1987. - V. 62. - № 1. - P. 134 - 140.

239. Daubenspeck, J.A. Expiratory pattern and laryngeal responses to single-breath expiratory resistance loads / J.A. Daubenspeck, D. Bartlett // "Respir.Physiol." 1983. - 54. - № 3. - P. 307 - 316.

240. Dodd, D.S. 02 cost of inspiratory and expiratory resistive breathing in humans / D.S. Dodd, J. Yarom, S.H. Loring, L.A. Engel //. J.Appl.Physiol. - 1988. -65. -№ 6.-P. 2518-2523.

241. Fujitsuka, N. Blood lactate after strenuous exercise with and without breath-holding. / N. Fujitsuka, T. Ohkuwa, M. Miyamura // Jap. J. Physiol., 1980. -30.-№2.-P. 309-312.

242. Gilber, R. Changes in tidal volume, frequency and ventilation induced by their measurement / R. Gilber, J.H. Auchincloss, J. Bredsky, W. Boden // J. Appl. Physiol., 1972. Vol. 33. - P. 252 - 254.

243. Godfrey, S. The role of afferent impulses from the lung and chest wall in respiration control and sensation / S. Godfrey, E.J.M. Campbell // Breathing. Hering-Breur Centerary Symposium. London., 1970. - P. 219 - 220.

244. Greenberg, H.E. Background ventilatory stimulus as a determinant of load compensation. / H.E. Greenberg, D.M. Rapaport, P.J. Gloeggler, R.M. Goldring //J.Appl. Physiol.. - 1989 . - 66. № 3. - P. 1352 - 1358.

245. Gunther, H. Totraus bei trainierten und untrainierten Versuchspersonen auf die Atem- und Blutgase unter Hypoxie und Körperlicher Belastung / H. Gunther, H. Metzger, G. Thews, H.-R. Vogel // Eur. J. Appl. Physiol and Occup. Physiol., 1974. - V. 32. - № 3. - P. 217 - 226.

246. Hagerdal, M. Influence of changes in arterial PC02 on cerebral blood flow and cerebral energy state during hypotermia in the rate / M. Hagerdal, I.R. Harp, B.K. Sujo // Acta anaesthesiol scand, 1975. - V. 19. - № 57. - P. 25 -33.

247. Harber P. Effects of exercise using industrial respirators / P. Harber, J. Tamimie, J. Emory, A. Bhattacharya, M. Barber // "Amer. Ind. Hyg. Assoc. J.",

1984. - 45. - № 9. - 603 - 609.

248. Hill, A.R. Steady-state response of consious man to small expiratory resistive loads / A.R. Hill, D.L. Kaiser, Jau-Yeong Lu, D.F. Rochester // . "Respir. Physiol.".-1985.- 61.- №3.-P. 369-381.

249. Hong, S.K. Alveolar gas exchanges and cardiovascular functions during breath holding with air / S.K. Hong, Y.C. Lin, D.A. Lally, B.J.B. Yim, N. Kominami, R.W. Hong, T.O. Moore // J. Appl. Physiol, 1971. - 30. - P. 540.

250. Hussain S.N. Mechanical impedance as determinant of inspiratory neural drive during exercise in humans / S.N. Hussain, R.L. Pardy, J.A. Dempsey //.

1985.-59.-№2.-365-375.

251. Innocenti, D.M. Breathing exercise / D.M. Innocenti // J. Roy. Soc. Med., 1978. - Vol. 71. - P. 61-72.

252. Leith, D.E. Ventilatory muscle strength and endurance training / D.E. Leith, M. Bradley // J. Appl. Physiol., 1976. - V. 41. - № 4. - P. 508 - 516.

253. Lopata, M. Diaphragmatic EMG and occlusion pressure responce to elastic loading during C02 rebreathing in humans / M. Lopata, J.L. Pearle //. "J.Appl. Physiol.: Respir. Environ, and Exercise Physiol.", 1980. - 49. - № 4. - P. 669 -675.

254. Louhevaara V. Effects of industrial respirators on breathing pattern at different work levels / V. Louhevaara, J. Smolander, O. Korhonen, T. Tuomi //. "Eur. J. Appl. Physiol, and Occup. Physiol.", 1986. - 55. - № 2. - P. 142 - 146.

255. Makwana, K. Effects of short term yoga practice on ventilatory function test / K. Makwana, N. Khirwadkar // Indian J. Physiol. And Pharmacol., 1988. -32. -№ 3. - P. 202-211.

256. Marbut, M.M. Oxygen pulse as a measure of aerobic power during submaximal work in humans / M.M. Marbut, A.J. Wade // J.Physiol. (Gr. Brit.), 1988.-V. 399.-P. 73.

257. Mead, J. Responses to loaded breathing. A critique and synthesis / J. Mead // Bui. Eur. Physiopath. Respir, 1979. - Vol.15. - P. 61 - 71.

258. Motley, H.L. The effects of slow deep breathing on the blood gas exchange in emphysema / H.L. Motley // Am. Rev. Respir. Dis, 1963. - V. 88. -P. 480-482.

259. Motojova, J. Importance of compensation and breathing exercises in training of young female volleyball players / J. Motojova, V. Stulrajter, A. Schol-zova, J. Perackova // Activ. Nerv. Super, 1983. - 25. - № 3. - P. 226 - 227.

260. Pardy, R. The effects of inspiratory muscle training on exercise performance in chronic airflow limitation / R. Pardy, R. Rivington, P. Despas, et al. // Am. Rev. Dis, 1981.-V. 123.-№3.-P. 426-433.

261. Rothman, J.G. Effects of respiratory exercise on vital capacity and forced expiratory volume in children with cerebral palsy / J.G. Rothman // Phys. Ther, 1978. - Vol. 58. - № 4. - P. 421 - 425.

262. Sackner, J.D. Effects of breathing through external dead space on ventilation at rest and during exercise / J.D. Sackner, A.J. Nixon, B. Davis, N. Atkins, M.A. Sackner // Amer. Rev. Respirât. Disease, 1980. - V. 122. - № 6. - P. 933 -940.

263. Sadoul, P. Difficultés du traitement des hypoventilations alveolaires / P. Sadoul // Bull. Eur. Physiopathol. Respirât, 1979, Vol. 15. - Suppl, P. 249 -263.

264. Salem, E-S. Athlete lung: A pilot study on the changes in ventilatory functions of football players / E-S. Salem // J.Egypt. Med. Assoc, 1987. - V.70. -№l-4.-P. 193-201.

265. Selvamurthy, W. Physiologische effekte des yogatrainings / W.Selvamurthy // Z. Phys. Med. Balneol. Med. Klimatol, 1983. - 12. - № 4. -P. 295-301.

266. Sjostrad, T. Changes in the Respiratory organs of workmen at one or-esmelding work / T. Sjostrad //. - Acta Med. Scand, 1947, Suppl. 196. - P. 687 -699.

267. Smith, T.C. Pulmonary diffusing capacity and the capillary bed during Valsalva and Muller maneuvers / T.C. Smith, J. Rankin // J. Appl. Physiol, 1969. -№27. -P. 826-829.

268. Udupa, K. Studies on the effect of some yogic breathing exercise (Pra-nayamas) in normal persons / K. Udupa, R.H. Singh, R.M. Settiwar // Indian. J. Med. Res, 1975.-V. 63.-№8.-P. 1062-1065.

269. Vorosmarti, J. Influence of increased gas density and external resistance on max. expiratory flow / J. Vorosmarti // . "Undersea Biomed. Res." 1979.-№4.-P. 339-346.

270. Wilmore, J.H. Physiology of sport and exercise / J.H. Wilmore, D.L. Costil //. - Champaign, Illinois: Human Kinetics, 1994. - P. 549.