Структура и содержание многолетней физической подготовки гандболистов республики Тунис тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, доктор педагогических наук Агреби, Бригим Бен Мохамед

• Агреби, Бригим Бен Мохамед
• доктор педагогических наук
• 1996

Оглавление диссертации доктор педагогических наук Агреби, Бригим Бен Мохамед

13. 00.04 - теория и методика физического воспитания,

I ■ f спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры ■ \

Диссертация на соискание ученой степени доктора педагогических наук

Научный консультант -доктор биологических наук, профессор Н.И.ВОЛКОВ

Москва

- г

СОДЕРЖАНИЕ Стр.

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА I. СОВРЕМЕННАЯ КОНЦЕПЦИЯ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ В

ГАНДБОЛЕ (ОБЗОР).

1.1. Факторы, определяющие уровень физической подготовленности гандболистов.

1.2. Тесты и критерии физической подготовленности гандболистов.

1.3. Средства и методы физической подготовки в гандболе.

1.4. Место и значение физической подготовки в цикле круглогодичной тренировки гандболистов.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Структура и содержание многолетней физической подготовки гандболистов республики Тунис»

Актуальность исследования. Современный гандбол характеризуется высокой интенсивностью игровых действий, быстрыми переключениями по ходу игры, силовыми противоборствами по всему полю, широким разнообразием используемых игровых приемов в нападении и защите. Все это требует от спортсменов не только хорошей технической и тактической подготовки, но и высокого уровня развития специальных физических качеств и умения реализовать их в сложной игровой обстановке /4, 50, 68, 91, 96, 105, 130, 142, 148, 176, 177, 204, 212, 221, 222/.

Исследованию проблемы физической подготовки в гандболе посвящено значительное количество работ /2, 50, 52, 97, 106, 108, 112, 141, 146, 148, 153, 157, 184, 208/, однако, многие важные вопросы этой проблемы все еще остаются спорными и требуют дальнейшего углубленного изучения. Так, в частности, до сих пор остается дискуссионным вопрос о факторах, в наибольшей мере определяющих уровень специальной физической подготовленности у гандболистов, выполняющих различные игровые функции, о том, как изменяются эти факторы в процессе специализированной тренировки, и в какой мере эти факторы взаимосвязаны с показателями технико-тактических действий гандболистов. Эффективное управление тренировочным процессом гандболистов предполагает наличие точных знаний о физиологическом воздействии применяемых упражнений и их систематизации с учетом решаемых педагогических задач. До сих пор эти вопросы в практике гандбола остаются нерешенными, а отдельные попытки, направленные на изучение этих вошосов с использованием метола непюямой калошметрии /148/ или регистрации ЧСС /180, 199/ пока еще не принесли успеха. Более информативными здесь могли бы быть результаты исследований с комплексным подходом, где одновременно бы фиксировались как педагогические, так и физиологические показатели, оценивающие воздействие применяемых средств и методов тренировки. Исследование этих вопросов с использованием точных количественных методов будет способствовать выявлению основных подходов к оптимизации построения всего процесса подготовки гандболистов высокой квалификации.

Рабочая гипотеза. Состояние физической подготовленности гандболистов обусловлено уровнем развития ряда физических качеств и функциональных свойств организма. Эти физические качества и функциональные свойства обнаруживают заметные различия в зависимости от возраста, стажа занятий и специализации гандболистов. Улучшение показателей физической подготовленности может быть достигнуто в процессе специализированной подготовки гандболистов путем отбора наиболее эффективных тренировочных средств и установления оптимальных объектов их применения.

Объект исследования. Система многолетней специализированной физической подготовки гандболистов Республики Тунис.

Предмет исследования. Факторная структура специальной физической подготовленности гандболистов высокой квалификации. Изменение факторной структуры физической подготовленности гандболистов под влиянием специализированной тренировки и иг-«■■ рового амплуа спортсменов.

Цель и задачи исследования. Исходя из вышеизложенного, пелью настоящих исследований было избтэано изучение - солешания и особенностей построения многолетней физической подготовки гандболистов Республики Тунис.

Основными задачами исследования, ориентированными на решение данной проблемы, были избраны следующие:

1. Изучить факторы, определяющие уровень специальной физической подготовленности гандболистов Республики Тунис.

2. Определить профиль специальной физической подготовленности гандболистов различных игровых амплуа.

3. Исследовать влияние специализированной тренировки на уровень специальной физической подготовленности гандболистов.

4. Изучить взаимосвязи между уровнем специальной физической подготовленности и показателями технико-тактических действий гандболистов.

5. Исследовать особенности построения многолетней физической подготовки гандболистов Республики Тунис.

Научная новизна работы. В результате проведенных исследований установлена факторная структура физической подготовленности гандболистов, выявлены закономерности динамики факторной структуры физической подготовленности в зависимости от возраста занимающихся. На основе результатов проведенного дискрими-нантного анализа выявлены различия в уровне физической подготовленности у гандболистов различных игровых амплуа, а также определены модельные характеристики для отдельных показателей специальной физической подготовленности для игроков нападения и защитной линии. Лонгитидуальные исследования показателей морфо-функционального статуса у гандболистов разных возрастных групп позволили установить влияние специализированной трени-бовки на отдельные стобоны Физической подготовленности занимающихся гандболом.

Осуществлено углубленное исследование взаимосвязей между показателями технико-тактических действий гандболистов и уровнем их специальной физической подготовленности. Изучена структура многолетней физической подготовки у гандболистов ведущих клубных команд Республики Тунис и определены основные подходы к оптимизации учебно-тренировочного процесса в гандболе.

Практическая значимость работы. На основе результатов выполненных исследований открывается возможность точно определить стратегию в области специальной физической подготовки гандболистов и осуществить эффективный мониторинг состояния физической подготовленности по набору наиболее информативных тестов и критериев. Наряду с получением достоверных данных об уровне специальной физической подготовленности гандболистов, предложенная система контроля за эффективностью специализированной тренировки позволяет выработать оптимальную стратегию в подборе необходимых средств и методов и уточнить допустимую величину физических нагрузок в специальных упражнениях гандболистов, а также установить величину и направленность достигаемого тренировочного эффекта. На основе динамических определений показателей физической подготовленности гандболистов и объемов выполненных тренировочных нагрузок различной направленности возможно осуществить поиск оптимальных вариантов построения всего процесса подготовки гандболистов высокой квалификации.

Основные положения, выносимые на защиту.

1. Специальная физическая подготовленность гандболистов высокой квалиФикапии поелставлена комплексом пазногюдных Физических качеств и функциональных способностей, среди которых наибольшее значение имеют показатели скоростно-силовой подготовленности игроков, уровень развития их аэробных и анаэробных возможностей, а также показатели общего физического развития спортсменов.

2. Факторная структура физической подготовленности у ведущих гандболистов Республики Тунис отличается высокой динамичностью и непостоянством взаимосвязей в зависимости от возраста игроков и стажа занятий избранным видом спорта. Для каждой возрастной группы спортсменов свойственно преобладание по значимости и темпам развития определенных показателей физической подготовленности.

3. Выбор игровой специализации гандболистов, осуществляемый в первые годы занятий этим видом спорта, связан со специфической комплектацией отдельных факторов физической подготовленности. Для игроков нападающих и защитных линий имеются свои особые приоритеты по определенным показателям физической подготовленности. Эти приоритеты не остаются постоянными, а испытывают определенные изменения с увеличением стажа занятий и возраста гандболистов.

4. Многолетняя тренировка в гандболе накладывает определенный отпечаток на темпы и характер изменений ведущих функций, лимитирующих физическую подготовку спортсменов. В первые годы занятий гандболом наиболее выраженные изменения отмечаются в показателях кардио-респираторных функций, определяющих уровень аэробных возможностей гандболистов. Начиная с 3-го и 4-го года занятий гандболом, наибольшие изменения отмечаются в показателях аэБобной эффективности, скобостно-силовой подготовленности и анаэробных возможностей игроков.

5. Темпы и характер наблюдаемых изменений в показателях физической подготовленности гандболистов зависят от характера и объема выполняемых тренировочных нагрузок. Для отдельных показателей физической подготовленности гандболистов существуют строго определенные значения объемов нагрузок избранной направленности, при которых они достигают своих максимальных значений. При оптимизации построения тренировки гандболистов необходимо учитывать не только темпы изменения, ведущих функций, определяющих состояние физической подготовленности игроков, но и абсолютный уровень их развития перед началом каждого очередного этапа специализированной подготовки в гандболе.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Агреби, Бригим Бен Мохамед

ВЫВОДЫ

1. Высокий уровень физической подготовленности - один из важнейших компонентов спортивного мастерства гандболистов. Среди факторов, определяющих уровень физической подготовленности гандболистов, наибольшее значение имеют показатели скоро стно-силовых качеств игроков, уровень развития их аэробных и анаэробных возможностей, а также показатели общего физического развития.

2. Проведенные исследования состояния физической подготовленности ведущих гандболистов Республики Тунис выявили, что этот компонент спортивного мастерства у данного контингента спортсменов отличается высокой динамичностью и непостоянством факторной структуры в зависимости от возрвста и стажа занятий этим видом спорта. Для каждой возрастной группы гандболистов свойственно преобладание по значимости и темпам развития определенных показателей физической подготовленности и установление специфической структуры взаимосвязей между ними.

3. Результаты проведенного регрессионного и факторного анализа показывают, что в качестве наиболее значимых факторов, определяющих уровень физической подготовленности гандболистов во всех возрастных группах, выделяются факторы физического развития, аэробной мощности и алактатной анаэробной способности. В качестве значимых факторов в отдельных возрастных группах выделяются также показатели гликолитической анаэробной мощности и аэробной эффективности.

4. Выбор игровой специализации гандболистов, осуществляемый в первые голы занятий этим видом спорта на основе опыта и интуиции тренеров, связан со специфической комплектацией отдельных факторов физической подготовленности игроков. В каждой исследованной группе гандболистов имеются свои особые приоритеты по определенным показателям физической подготовленности. Эти приоритеты уже достаточно четко проявляются на начальном этапе специализации, но они не остаются постоянными, а испытывают определенные изменения с увеличением стажа занятий этим видом спорта и возрастом гандболистов.

5. Проведенный сравнительный анализ профилей физической подготовленности игроков различных амплуа позволил заключить, что для дальнейшего совершенствования уровня спортивного мастерства гандболистов Республики Тунис особенно важным представляется рационализация тренировки, направленной на развитие специальной аэробной выносливости. Реализация на практике работы с ведущими гандболистами Туниса этого положения предусматривает точную дозировку избираемых параметров физической нагрузки и специфический подбор условий тренировки.

6. Многолетнее занятие гандболом накладывает определенный отпечаток на темпы и характер изменения ведущих функций, определяющих уровень физической подготовленности спортсменов. В первые годы занятий гандболом наиболее выраженные изменения отмечены в показателях кардио-респираторных функций, определяющих уровень аэробных возможностей гандболистов, начиная с 3го и 4го года занятий гандболом, наибольшие изменения отмечаются в показателях аэробной эффективности и скоростно-силовой подготовленности, "алактатной анаэробной мощности" и "гликолити-ческой анаэробной емкости" игроков.

7. Темпы и характер наблюдаемых изменений в показателях физической подготовленности гандболистов зависят от объема и соотношения нагрузки различной направленности, применяемьк при подготовке спортсменов. Для отдельных показателей физической подготовленности гандболистов существуют строго определенные значения объемов нагрузок избранной направленности, при' которых они достигают своего максимального развития. Так, например, наибольший прирост показателей максимального потребления 02 у гандболистов зафиксирован при объемах нагрузок аэробной направленности, достигающих 366 часов за год, а наибольший прирост показтелей анаэробной мощности,, отмечен при объемах применения средств скоростно-силового воздействия, достигающих от 40 до 60 часов за год.

При оптимизации построения тренировки гандболистов необходимо учитывать не только темпы изменения ведущих функций, определяющих уровень физической подготовленности игроков, но и абсолютный уровень их развития перед началом каждого очередного этапа специализированной тренировки в гандболе.

6.3. Заключение

Впервые в практике современного гандбола нами проведена строгая количественная оценка объема и характера выполняемых тренировочных нагрузок на основе метода квалиметрического анализа, успешно применяемого в других видах спорта /26, 62, 64, 91, 106/.

Выявилось, что в планировании и построении специализированной тренировки сильнейших гандболистов Туниса отсутствует сколь-либо выраженное следование определенной стратегии подготовки. Установление реально выполняемых объемов и соотношения нагрузок различной направленности на отдельных этапах годичного цикла носит стихийный характер и диктуется конкретными условиями и произвольно изменяемыми педагогическими установками руководства команды.

В преобладающем большинстве случаев объемы выполняемых нагрузок еще не достигают оптимальных значений, их значения в 1,5-2 раза ниже, чем у представителей циклических видов спорта /26, 62, 80/.

Проведенные расчеты оптимальных значений объемов нагрузок различной направленности показывают, что существуют большие резервы для улучшения показателей специальной физической подготовленности гандболистов за счет более правильного планирования тпениюовки на всех этапах годичного пикла.

Внедрение в практику подготовки национальной сборной команды и ведущих спортивных клубов Республики Тунис современных форм планирования и мониторинга процесса специализированной тренировки потребует широкого применения инструментальных методов контроля за состоянием физической подготовленности игроков и умелого использования количественных методов оптимального программирования. Решение этих задач возможно на основе большой и кропотливой разъяснительной и научно-образовательной работы среди ведущих спортсменов и тренеров в этом виде спорта.

ГЛАВА VII. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДОВАНИЯ

7.1. Высокий уровень физической подготовленности -основа спортивного мастерства гандболистов

Всесторонняя физическая подготовленность - необходимый компонент специальной работоспособности гандболистов. Наряду с высоким уровнем технико-тактической подготовки и определенными психическими качествами игроков хорошая физическая подготовленность обеспечивает успешное овладение всем арсеналом эффективных игровых действий и гарантирует достижение победного результата в ответственных матчах. Здесь вполне можно согласиться с известным постулатом Й.Бенда и П.Айгенмана, что ".кондиция не есть все, но все есть ничто без кондиции" /118/. Недостатки в уровне физической подготовки сводят на нет всю работу над повышением техники и тактического мастерства гандболистов. Ювелирная техника выполнения атакующих бросков и умело разыгрываемые тактические комбинации окажутся мало эффективными или просто неосуществимыми, если игроки обладают относительно невысоким развитием выносливости, будут изнемогать от утомления в процессе игры, или, если для исполнения задуманных действий их уровень скоростно-силовых качеств будет явно недостаточным.

Общий уровень физической подготовленности гандболистов складывается из нескольких различных по своей физиологической природе физических качеств и функциональных свойств. Как выявилось в результате проведенного нами факторного анализа, наибольший вклад в развитие специальной Физической подготовленности гандболистов высокого класса вносят показатели, характеризующие различные стороны аэробной производительности спортсменов. Среди факторов аэробной способности наибольшее значение для физической подготовленности гандболистов имеет уровень развития аэробной мощности и аэробной эффективности. Это в полной мере подтверждается результатами проведенных кардиологических обследований и находится в хорошем совпадении с данными других авторов, изучавших проблему физической подготовленности в гандболе и в других близких по характеру и режиму соревновательной деятельности спортивных играх /8, 16, 42, 106/. В то же время необходимо отметить, что по уровню максимального потребления 02, служащего интегральной оценкой аэробной мощности, ведущие гандболисты Республики Тунис существенно уступают соответствующим показателям, зафиксированным у представителей других видов спорта /18, 19, 26, 43, 80/. В недостаточно высоком уровне развития аэробной мощности, надо полагать, кроются основные причины нестабильных выступлений сборной команды Туниса на ответственных международных соревнованиях. В акцентировании работы над повышением этого качества заключаются наибольшие резервы для повышения специальной работоспособности гандболистов.

Второй по значимости фактор, оказывающий влияние на уровень физической подготовленности гандболистов, - это алактат-ная анаэробная способность, обычно относимая к разряду ско-ростно-силовых качеств спортсмена /22, 34, 49, 135, 190/. В игровой деятельности гандболистов это функциональное свойство обеспечивает "острые" прорывы, резкие броски мяча, прыжки и быстпые пеоелачи. У ведущих гандболистов Туниса это качество находится на достаточно высоком уровне. Если судить по результатам проведенных нами испытаний в тесте Маргария-Калагэма, то по развитию максимальной анаэробной мощности игроки национальной сборной Туниса находятся примерно на том же уровне, что и спортсмены других игровых видов равной квалификации /106, 190/.

Третий фактор в структуре специальной физической подготовки гандболистов - анаэробная гликолитическая емкость, связанная со способностью выполнять интенсивную мышечную работу в условиях недостатка кислорода при значительном накоплении молочной кислоты и резких сдвигах кислотно-щелочного равновесия крови /16, 25, 26/. В игровых ситуациях это качество проявляется как умение совершать быстрые прорывы и поддерживать высокий темп игры в течение достаточно длительных промежутков времени (от 0,5 до 6-7 мин). Если судить по результатам проведенного специального теста и регистрации игровых действий гандболистов в наиболее ответственных матчах, то в развитии этого качества игроки сборной команды Республики Тунис значительно проигрывают представителям других видов спорта, где требуется значительное проявление анаэробной производительности. Вместе с работой над совершенствованием аэробных способностей улучшение анаэробной производительности за счет проявления специализированной тренировки составляет тот неиспользованный еще резерв, за счет которого можно существенно поднять уровень физической подготовленности ведущих гандболистов Туниса.

Важным элементом в структуре специальной физической подготовленности гандболистов является также эффективность двигательных действий, оцениваемая по результатам выполнения специальных угоажнений. тоебуюших гооявления отточенной техники игровых действий и высокой мотивации на достижение успеха в игре. Совершенствованию этих качеств традиционно уделяется большое внимание при подготовке гандболистов, и, надо полагать, в дальнейшей работе с игроками национальной команды и ведущих спортивных клубов Туниса расширение арсенала тренировочных средств технической направленности принесет свои плоды и будет способствовать повышению общего класса игры.

7.2. Специфичность тренировочных средств - основная тенденция в методологии современного гандбола

Наибольшим изменениям в процессе тренировки подвержены те функции и органы, которые в наибольшей мере нагружаются под воздействием применяемых нагрузок. С тем, чтобы обеспечить наиболее быстрые темпы адаптации в процессе тренировки, характер и доза применяемых упражнений должны в полной мере отвечать задаче развития "ключевых" функций и качеств, от которых в наибольшей мере зависит спортивный результат /23, 26, 35, 76/. Как выявилось, в процессе проводимого нами эксперимента, регулярные тренировки с использованием специфических упражнений оказывают выраженное влияние на отдельные функциональные свойства и физические качества гандболистов. За пять лет специализированной тренировки в гандболе наблюдаемые нами спортсмены заметно улучшили показатели своих аэробных способностей, скоростно-силовых качеств и технико-тактических умений (см. гл. 4 и 5). Наиболее значительные сдвиги за период наших наблюдений за ведущими гандболистами Туниса произошли в показателях тех Функций, которыми определяется аэробная мощность спортсменов (кардио-респираторные показатели, показатели системы крови и связанные с ними эргометрические критерии). Улучшение этих показателей было вызвано не только специфическим влиянием тренировки, но и возрастным развитием организма спортсменов. В то же время, как уже отмечалось ранее, в развитии аэробной мощности, оцениваемой по показателям максимального потребления 02, ведущие гандболисты Республики Тунис заметно проигрывают представителям других видов спорта /16, 18, 26, 80, 111/. Самые значительные изменения в показателях аэробных функций отмечены у игроков линии нападения. Эти наиболее рослые спортсмены в команде в процессе специализированной тренировки выполняли наибольшие объемы интенсивных нагрузок смешанного аэробно-анаэробного характера. Однако и эти объемы нагрузок были существенно ниже тех значений объемов применяемых тренировочных средств данной направленности, которые применяются при подготовке высококвалифицированных спортсменов в других игровых видах /16, 62, 91, 106/. При дальнейшем совершенствовании системы подготовки ведущих гандболистов Республики Тунис основное внимание должно быть обращено на изыскание новых более эффективных средств аэробного характера и повышение объемов применения этих средств.

Специфический характер алактатной анаэробной способности (скоростно-силовых качеств) в наиболее полной мере проявляется при атакующих действиях игроков (быстрые прорывы, передачи, броски по воротам) и при исполнении специальных упражнений с максимальной интенсивностью. В этих упражнениях и действиях игроки национальной сборной команды Туниса по гандболу мало в чем проигрывают представителям других игровых видов спорта /6.

10, 16, 34, 42, 106/. Наиболее высокий уровень развития скоростно-силовых качеств отмечен нами у игроков нападающей линии. Однако в реализации этих качеств в игровой обстановке между отдельными спортсменами обнаруживаются большие индивидуальные различия. Для поддержания и развития достигнутого уровня алактатной анаэробной работоспособности гандболистов необходимо использовать тренировочные упражнения, наиболее близкие по характеру к основным игровым действиям, и стараться создавать условия для их исполнения на максимальной мощности, избегая сколь-либо выраженного закисления внутренней среды организма во время упражнения /6, 16, 26, 115/.

Важный компонент специальной физической подготовленности гандболистов составляет гликолитическая анаэробная способность. Как уже отмечалось ранее, это качество в наибольшей мере реализуется в предельно напряженных игровых эпизодах с повторными быстрыми прорывами и столь же быстрыми возвращениями в свою зону, а также в напряженной борьбе за мяч и выбор удобной позиции для завершающего броска по воротам соперника. Умение работать в долг при выраженном недостатке кислорода и значительном закислении внутренней среды организма - характерная черта в проявлении специальной выносливости гандболистов, для совершенствования которой необходимо использовать высокоинтенсивные упражнения направленного воздействия. В практике гандбола такого рода специальных упражнений крайне мало и применяются они, как правило, весьма не регулярно. При подготовке сборной команды Республики Тунис по гандболу систематическое применение упражнений анаэробного гликолитического характера имело место только на заключительном этапе гоедсоиевновательного периода. С началом соревновательного периода основным средством анаэробной подготовки становятся сами игры. Вряд ли такую ситуацию можно рассматривать как наилучшее решение для проблемы развития и поддержания необходимого уровня анаэробной гликолитической способности игроков. Это качество требует постоянного внимания и регулярного применения весьма специфических средств, требующих значительных усилий от спортсменов и их высокой мотивационной готовности к исполнению этих упражнений /23, 32, 42, 63, 106/.

Для реализации принципа специфичности воздействия применяемых тренировочных средств в практике подготовки гандболистов высокой квалификации представляется особенно важным применять определенные режимы нагрузок в форме специфических игровых действий или двусторонних игр по упрощенным правилам, позволяющим выполнить требования поддержания режима мышечной деятельности избранной физиологической направленности. За этим будущее в совершенствовании методологии современного гандбола.

7.3. Оптимизация тренировочного процесса и пути совершенствования системы подготовки гандболистов высокой квалификации

Оптимизация тренировочного процесса в спорте высших достижений предполагает установление оптимальных объемов применения и определенные соотношения тренировочных средств различной направленности на каждом этапе подготовки и в целом за сезон /26/. Согласно принципа последовательной адаптации в ходе многолетней ттэенжювки и пш постхюении кшглоголичной полготовки гандболистов должна соблюдаться определенная сменность основных режимов применяемых тренировочных средств. На начальных этапах подготовки приоритет при выборе необходимых тренировочных средств обычно отдается упражнениям преимущественно аэробного и смешанного аэробно-анаэробного характера. Любое увеличение объемов применения средств анаэробного воздействия требует предварительного создания определенной базы аэробной подготовки. Без создания такой базы спортсмены не смогут выполнить сколь-нибудь значительные объемы средств анаэробного воздействия: они будут быстро утомляться в процессе их исполнения на отдельных тренировочных занятиях и не успевать восстанавливаться к последующим тренировкам.

Как мы уже неоднократно отмечали ранее, ведущие гандболисты Туниса имеют относительно невысокий уровень развития аэробной способности и объемы применения средств аэробной направленности в их тренировке весьма далеки от оптимальных значений, установленных в других игровых видах спорта для спортсменов аналогичной квалификации. Исходя из этого, первые шаги по пути оптимизации тренировочного процесса для ведущих гандболистов Республики Тунис должны быть сделаны в области изыскания наиболее эффективных средств и условий аэробной подготовки. Здесь можно ждать наиболее быстрого "прорыва" на уровень результатов международного гандбола.

Другая возможность оптимизации тренировочного процесса для высококвалифицированных гандболистов сводится к решению вопроса о систематическом использовании в процессе тренировки игровых упражнений в анаэробном гликолитическом режиме. Эти соедства пока что поименялись коайне невегуляРно и в небольшом объеме. В каждом виде спорта и у каждого спортсмена существуют определенные "критические" значения объемов применения средств гликолитического анаэробного воздействия, при которых достигаются наибольшие приросты в основных показателях физической подготовленности игроков /26, 80/. Превышение этих значений неизбежно ведет к срыву адаптации, снижению эффективности тренировки и ухудшению спортивных результатов. В игровых видах спорта, близких по характеру двигательной деятельности к гандболу, "критические объемы" применения средств гликолитической анаэробной направленности обычно не превышают 15-20% от общего годового объема нагрузок /16, 62, 91, 106/, но на отдельных этапах подготовки эти оптимальные объемы могут достигать и более высоких значений. Установить оптимальные значения объемов применения средств анаэробного воздействия при подготовке высококвалифицированных гандболистов - это задача будущих исследований.

Поддержание необходимого уровня и развитие алактатной анаэробной способности гандболистов требует непрерывного применения средств скоростно-силовой направленности в объемах порядка 100-160 часов в неделю. Характер этих средств, применяемых на отдельных этапах подготовки, испытывает определенные изменения по ходу подготовки: на начальных этапах сезона превалируют скоростно-силовые средства общефизической направленности, но по мере приближения соревновательного сезона средства алактатного анаэробного воздействия все более и более приобретают характер специфических игровых упражнений, выполняемых в заданном режиме /6, 8, 14, 16, 106/.

Отдельно стоит вопрос о совершенствовании технико-тактического мастерства гандболистов с одновременным воздействием на отдельные компоненты их физической подготовленности. Здесь необходимо придерживаться заданных режимов двигательной активности, но поскольку выполнение технических и тактических действий в гандболе требует постоянного контроля и инструктажа спортсменов, то на практике выполнение технико-тактических действий имеет характер повторных "взрывных" выполнений основного двигательного задания, прерываемого значительными паузами отдыха. Поэтому в целом выполнение таких действий носит смешанный аэробно-анаэробный характер. С тем, чтобы разнообразить работу над повышением технико-тактического мастерства гандболистов, следует провести серьезную работу по отбору специфических упражнений и установить наилучшие условия для их исполнения.

Установление оптимальных объемов применения нагрузок избранной направленности обычно осуществляется на основе составления так называемых "целевых функций", которые фактически являются конкретной формой общебиологической зависимости "доза-эффект" /26/. В этих функциональных зависимостях приросты тренируемой функции и качества сопоставляются с объемами тренировочных нагрузок, выполненных за изучаемый период подготовки. Примеры "целевых функций" для отдельных показателей физической подготовленности гандболистов были приведены нами в гл. VI. Для расчета оптимальных значений нагрузок обычно используют апроксимацию экспериментальных данных на основе полиноминальной или гиперболической зависимости, где нетрудно выйти в область максимальных значений прироста изучаемой функции. Именно таким путем были установлены максимальные значения объема пшменяемых тренировочных средств различной направленности в более ранних исследованиях, выполненных в других игровых видах спорта /16,91/. В теории и практике гандбола наше исследование, направленное на изучение вопросов оптимизации тренировки, по сути дела, является лишь пробным шагом в попытке комплексного решения этой необычайно сложной и принципиально важной проблемы, от которой зависит эффективность всей тренерской работы в гандбольных командах высшей лиги.

G учетом высказанных выше замечаний нами был разработан принципиальный план подготовки для ведущих гандболистов Республики Тунис на сезон 1995/1996 г. Общая схема планирования основных видов тренировочной работы и участия в соревнованиях в этом сезоне приведена на графике рис. 32.

На приводимой схеме хорошо видно, что начало соревновательного сезона приходится на октябрь и продолжается он вплоть до июня. На май-июнь приходятся наиболее ответственные финальные матчи Кубка Республики и завершающие встречи чемпионата страны.

Подготовительный период, разделенный на 3 этапа, длятся от начала августа до середины октября, когда стартует чемпионат страны. На этот период приходятся наибольшие объемы применения средств общефизической и технической направленности с постепенно увеличивающейся интенсивностью, которая достигает своих наибольших величин к началу октября. Средства специальной физической подготовки (игровые упражнения) начинают включаться в тренировку со второй половины августа. Объемы средств-скоростно-силовой направленности поддерживаются на необходимом уровне в течение всего сезона за исключением начальных этапов

Оъ

Рис. 32. План-график построения круглогодичной подготовки для команд высшей лиги Республики Тунис по гандболу в сезоне 1995/96 гг. подготовительного и переходного периодов. Тренировочные нагрузки, направленные на развитие выносливости, где основной объем приходится на упражнения аэробного воздействия, своих наибольших значений достигают на 2 этапе подготовительного периода (сентябрь), несколько понижаются с началом периода соревнований, но затем вновь выводятся на достаточно высокий уровень, чтобы обеспечить поддержание высокой выносливости игроков вплоть до конца соревновательного периода.

Реализация этого плана в течение сезона 1995/96 г. при подготовке ведущих клубных команд Республики Тунис показала, что он может обеспечить поддержание высокого уровня работоспособности гандболистов и обеспечить стабильность результатов на протяжении всего сезона (см. Приложение: Акты внедрения результатов исследования).

Подводя итоги предпринятого нами анализа основных вопросов методологии физической подготовки в гандболе, представляется целесообразным определить пути, по которым пойдет развитие теории и методики гандбола в ближайшем будущем. Здесь нам видятся следующие направления для научных и практических изысканий в данной области:

- разработка и апробация в практике подготовки команд ведущих спортивных клубов и национальной сборной Республики Тунис обширного арсенала средств физической подготовки, позволяющего эффективно воздействовать на основные компоненты специальной работоспособности гандболистов;

- приоритетное внедрение в практику подготовки ведущих гандболистов специальных средств аэробной направленности;

- тзтаботка наиболее эффективных юежимов и установление оптимальных условий для исполнения специальных упражнений алактатного анаэробного воздействия;

- применение оптимальных по форме и объему применения специфических нагрузок гликолитического анаэробного воздействия;

- установление оптимальных соотношений объема применения средств различной направленности для каждого этапа сезонной подготовки и в целом за годичный цикл специальной тренировки;

- разработка и внедрение в практику подготовки ведущих гандболистов широкого арсенала дополнительных эргогенических средств (биоклиматические и физиотерапевтические воздействия, специальные пищевые препараты, эргогеническая фармакология и т.п.), позволяющих повысить эффективность специализированной тренировки.

Решение этих вопросов позволит существенно повысить эффективность применяемых тренировочных средств, расширить возможность адаптации организма спортсменов к воздействию специализированной тренировки в гандболе, добиться того, чтобы весь процесс подготовки гандболистов высокого класса стал столь же строго планируемым и подверженным точному анализу, как и современная тренировка спортсменов в циклических видах спорта /24, 26, 35, 64, 69, 75/. Необходимо объединение усилий тренеров-практиков, ученых и спортивных врачей, чтобы в кратчайшие сроки разрешить все указанные вопросы.

Список литературы диссертационного исследования доктор педагогических наук Агреби, Бригим Бен Мохамед, 1996 год

1. Абалаков В.М. Новая литература для изучения спортивной техники. М.: Физкультура и спорт, 1960. - 40 с.

2. Аллани Абдельхаид Бен Шедли. Взаимосвязь эффективности защитных действий гандболистов и уровня развития физических качеств: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1987. - 20 с.

3. Аулик И.В. Как определить тренированность спортсмена.- М.: Физкультура и спорт, 1977. 19 с.

4. Ашмарин Б.А. Теория и методика исследований в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 233 с.

5. Базилевич О.П., Гаджиев Г.М., Волков Н.И. Повышение физической подготовленности и улучшение функциональных возможностей у футболистов высокой квалификации // Футбол: Ежегодник. М., 1984. - С. 23-26.

6. Бакулин С.А. Особенности адаптации системы аэробного обеспечения мышечной деятельности в игровых видах спорта (футбол) // Физиологические механизмы адаптации к мышечной деятельности: Тез. докл. XIX Всесоюз. конф. Волгоград, 1988. -С. 28-29.

7. Беляев А. В. Исследование соревновательных и тренировочных нагрузок волейболистов: Автореф. дис. канд. пед. наук. М. 1975. - 28 с.

8. Беляев А.В. Работоспособность волейболистов и ее воспитание // Волейбол: Ежегодник. М., 1983. - С. 66-69.

9. Беляев Н. А. Эксперриментальное исследование специальной выносливости волейболистов: Автореф. дис канд. пед.наук. М., 1975. - 29 с.

10. Биологические и педагогические аспекты выносливости (по материалам Всесоюз. симпозиума) // Теория и практика физ. культуры. 1972. - N 8. - С. 29.

11. Борилкевич В.Е. О применении респираторных показателей при оценке физической работоспособности // Вопросы физического воспитания студентов. JI., 1974. - Вып. IX. - С. 49-57.

12. Борилкевич В.Е. Физическая работоспособность в экстремальных условиях мышечной деятельности. л.: Изд-во ЛГУ, 1982. - 96 с.

13. Ботагариев Т.А. Особенности скоростно-силовой подготовленности квалифицированных баскетболисток разных игровых амплуа: Автореф. дис канд. пед. наук. М., 1990. - 23 с.

14. Бриль М.С. Отбор в спортивных играх. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 127 с.

15. Букатин А.Ю. Критерии специальной выносливости хоккеистов высшей квалификации: Автореф. дис канд.пед.наук.1. М., 1982. 197 с.

16. Булгакова Н. Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 152 с.

17. Верхошанский Ю.В. Прогнозирование и организация тренировочного процесса. М.: Физкультура и спорт, 1985. - 176 с.

18. Виву А.А. Юоимяэ Т.А. Об инйюшативности теста Купеpa, используемого в практике физического воспитания студентов // Теория и практика физ. культуры. 1981. - N 2. - С. 47-48.

19. Волков Н.И. Биохимические основы выносливости спортсмена // Теория и практика физической культуры. 1967. - N 4. - С. 19-26.

20. Волков Н.И., Стенин Б.А. Тренировка сильнейших конькобежцев мира. М.: Физкультура и спорт, 1970. - 120 с.

21. Волков Н.И., Данилов В.А., Смирнов Я.И. Факторная структура специальной работоспособности баскетболистов // Теория и практика физ. культуры. 1973. - N И. - С. 25-32.

22. Волков Н.И. Проблемы биохимического контроля в спорте // Обмен веществ и биохимическая оценка тренированности спортсмена: Материалы сов.-амер. симпоз. по биохимии спорта. М., 1973. - С. 213-223.

23. Волков Н.И. Биохимический контроль в спорте: проблемы и перспективы // Теория и практика физ. культуры. 1975. - N 11. - С. 28-37.

24. Волков Н.И. Тесты и критерии для оценки выносливости спортсменов: Учеб. пособие для слушателей Высшей школы тренеров ГЦОЛИФКа. М., 1989. - 44 с.

25. Волков Н.И. Биоэнергетика напряженной мышечной деятельности человека и способы повышения работоспособностиспортсменов: Дис д-ра биол. наук в форме науч. доклада. 1. М., 1990. 101 с.

26. Волков В.М., Филин В.П. Спортивный отбор. М.: Физкультура и спорт, 1983. - 176 с.

27. Волков Л.В. Физические способности детей и подростков. Киев: Злошвье. 1981. - 116 с.

28. Волков JI. В. Обучение и воспитание юного спортсмена: Киев: Здоровье, 1984. 144 с.

29. Выносливость у юных спортсменов / Под ред. Р.Е.Моты-лянской. М.: Физкультура и спорт, 1969. - 223 с.

30. Гаджиев Г.М., Галиманов С.А., Портнов Ю.М. Оценка функционального состояния организма футболистов // Теория и практика физ. культуры. 1991. - N 9. - С. 29-32.

31. Гайлюлене А. В., Чижаускас А.И. Скоростная выносливость и анаэробная производительность баскетболисток // Науч. -спорт. вестник. 1989. - N 3. - С. 20-21.

32. Гарби Салаххедин Бен Хемайс. Факторы, определяющиебыстроту защитных действий баскетболистов: Автореф. дисканд. пед. наук. М., 1983. - 21 с.

33. Годик М.А., Скоморохов Е.В. Критерии и величина анаэробных алактатных возможностей у футболистов // Теория и практика физ. культуры. -1978. I 8. -С. 24-27.

34. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 136 с.

35. Годик М.А., Скоморохов Е,В. Факторная структура специальной подготовленности футболистов // Теория и практика физ. культуры. 1981. - N 7. - С. 14-16.

36. Годик М.А., Айрапетянц Л.Р. Содержание и организация комплексного контроля // Волейбол: Ежегодник. М., 1983. - С. 33-36.

37. Годик М.А. Спортивная метрология. М.: Физкультура и спорт, 1988. - С. 21-36.

38. Годик М.А. Методология управления системой олимпийской подготовки в споютивных игюах // Совюеменный олимпийскийспорт: Тез. докл. междунар. конгр. Киев, 1993. - С. 121-123.

39. Горизонтов П.Д., Сиротин Н.Н. Патологическая физиология экстремальных состояний. М.: Медицина, 1973. - 383 с.

40. Горин А.А. Педагогические методы контроля за физической подготовленностью спортсменов: Метод, рекомендации для студентов-заочников. Омск, 1990. - 13 с.

41. Данилов В. А. Экспериментальное исследование специальной работоспособности баскетболистов: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1972. - 24 с.

42. Еремин Д.А. Максимальная анаэробная производительность юных баскетболистов различных возрастных групп // Науч. -спорт. вестник. 1981. - N 4. - С. 27-29.

43. Железняк Ю. Д. Совершенствование системы подготовкиспортивных резервов в игровых видах спорта: Автореф. дисд-ра. пед. наук. М., 1981. - 48 с.

44. Зациорский В.М. Физические качества спортсменов: Основы теории и методики воспитания. 2-е изд. - М.: Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.

45. Зациорский В.М. Основы спортивной метрологии. М.: Физкультура и спорт, 1978. - С. 89-93.

46. Зеленцов А.М., Лобановский В.В., Ткачук В.Г. Тактика и стратегия в футболе. Киев: Здоровье, 1989. - 192 с.

47. Ивахин Е.И. Рекомендации по планированию и методике тренировки гандбольных команд высших разрядов. Киев, 1970. -30 с.

48. Ивойлов А. В. Волейбол // Очерки по биомеханике и методике тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1981. - 152 с.

49. Иорданская Ф. А., Кузьмина В.Н., Муравьева Л.Ф. Тестирование общей работоспособности высококвалифицированных гандболистов и его роль в управлении тренировочным процессом // Теория и практика физ. культуры. 1985. - N 11. - С. 17-20.

50. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Исследование физической работоспособности у спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 95 с.

51. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Тестирование в спортивной медицине. М.: Физкультура и спорт,1988. 208 с.

52. Ким Да., Мьюллер Ч. У., Клекка У.Р. Факторный, дискри-минантный и кластерный анализ. М.: Финансы и статистика,1989. 215 с.

53. Кимбел Г. Как правильно пользоваться статистикой. -М.: Финансы и статистика, 1982. 294 с.

54. Кириллов А.А. Исследование физической работоспособности футболистов: Автореф. дис канд. пед. наук. М.,1978. 18 с.

55. Ковянов В.В. Структура и диагностика специальной физической подготовленности квалифицированных баскетболистов: Автореф. дис канд. пед. наук. Киев, 1986. - 24 с.

56. Колосков В.И. Исследование специальной работоспособности хоккеистов: АвтоюеФ. же канд. пел. наук. I.1974. 22 с.

57. Конрад А.Н. Исследование метаболических состояний у человека при напряженной мышечной деятельности: Автореф. дис канд. биол. наук. Тарту, 1978. - 27 с.

58. Корягин В.М. Исследование воздействия тренировочных нагрузок на организм баскетболистов. // Тезисы докладов X науч. конф. молодых ученых ГЦОЛИФК. М., 1973. - С. 82-83.

59. Корягин В.М. Исследование соревновательных и тренировочных нагрузок баскетболистов: Автореф. дис канд. пед.наук. М., 1973. - 29 с.

60. Корягин В.М., Страж А.А., Артюк В.Н. Комплексный контроль в системе подготовки баскетболистов высокой квалификации // Науч.-спорт, вестник. 1989. - N 4. - С. 33-35.

61. Красовская С.В. Соотношение тренировочных нагрузок разной направленности в подготовке спортсменов высокой квалификации в циклических видах спорта: Дис канд. пед. наук.1. М., 1991. 25 с.

62. Крауя А.А. Роль гематологических факторов в регуляцииработоспособности спортсменов: Автореф. дис канд. биол.наук. Тарту, 1986. - 29 с.

63. Круцевич Т.Ю. Научные исследования в массовой физической культуре. Киев: Здоровье, 1985. - 120 с.

64. Кучкин С.Н., Бакулин С.А., Ченегин В.М. Физиологические и биохимические факторы, лимитирующие спортивную работоспособность. Волгоград, 1986. - 98 с.

65. Латышкевич Л.А., Маневич Л.Р. Техническая и тактическая подготовка гандболистов. Киев: Здоровье, 1981. - 174 с.

66. Макаюенко Л.П. Солеотание и cTDVKTVDa многолетнейподготовки учащихся детско-юношеских спортивных школ плавания: Автореф. дис д-ра пед. наук. М., 1985 - 52 с.

67. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 271 с.

68. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для ин-тов физ. культуры. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 542 с.

69. Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под ред. М.Н.Набатниковой. М.: Физкультура и спорт, 1982. - 280 с.

70. Петровский В.В. Организация спортивной тренировки. -Киев: Здоровье, 1978. 92 с.

71. Платонов В.Н. Теория и практика спортивной тренировки. Киев: Вища школа, 1986. - 352 с.

72. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка. -Киев: Здоровье, 1980. 334 с.

73. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 284 с.

74. Платонов В.Н. Теория спорта. Киев: Вища школа, 1987. - 424 с.

75. Портных Ю.И., Лосин Б.Е., Соколов Н.Г. Оценка уровня специальной физической подготовленности баскетболистов высокой квалификации: Метод, указания. Л., 1988. - 17 с.

76. Портнов Ю.И. Теоретические и научно-методические основы подготовки квалифицированных спортсменов в игровых видах спорта: Автореф. дис д-ра пед. наук. Л., 1989. - 42 с.

77. Разумовский Е.А. Совершенствование специальной подготовленности спортсменов высшей квалификации (на материалахциклических видов спорта): Автореф. дис д-ра пед. наук. 1. М., 1993. 49 с.

78. Рысс А. А. Исследование функциональных изменений у спортсменов-баскетболистов под влиянием специализированнойтренировки: Автореф. дис канд. пед. наук. Ростов-на-Дону,1971. 22 с.

79. Савин С., Шперлинг К. Еще раз о тестах (о применении тестов для характеристики подготовленности футболистов) // Футбол-Хоккей. 1973. - N 42. - С. 12-13.

80. Сергиенко Л.П. Генетические факторы в развитии и физическом воспитании человека: Автореф. дис д-ра пед. наук.- Николаев, 1993. 54 с.

81. Смирнов К.М. Физическая работоспособность человека.- Новосибирск, 1970. 132 с.

82. Страж В. А. Изменение метаболических состояний успортсменов при повторной мышечной работе: Автореф. дисканд. биол. наук. Тарту, 1981. - 26 с.

83. Талеб А.X. Особенности динамики структуры физической подготовленности юных футболистов в возрасте 8-10 лет в годичном цикле тренировки // Современный олимпийский спорт: Тез. докл. междунар. конгр. Киев, 1993. - С. 207-209.

84. Топышев 0.П. Педагогические аспекты совершенствования деятельности спсютсменов в игоовых вилах споота: АвтовеФ.дис. д-ра пед. наук. М., 1989. - 42 с.

85. Травин Ю.Г. Исследование закономерностей возрастных изменений выносливости и построения многолетней тренировкиюных бегунов на средние дистанции: Автореф. дис д-ра пед.наук. М., 1975. - 31 с.

86. Урбах В.Ю. Биометрические методы. М.: Наука, 1964.- 344 с.

87. Фалес И. Г. Влияние специализированной тренировки на показатели физической работоспособности футболистов высокой квалификации: Автореф. дис канд. пед. наук. Киев, 1987.- 24 с.

88. Фетисова С.А. Методики контроля за физической подготовленностью волейболистов высокой квалификации // Особенности комплексного педагогического контроля в спортивных играх. -Л., 1985. С. 29-35.

89. Филин В. П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. М.: Физкультура и спорт, 1974. - 232 с.

90. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. -М.: Физкультура и спорт, 1980. 255 с.

91. Фомин Е.В. Исследование факторов, определяющих взаимосвязь физической и технической подготовки волейболистов: Автореф. дис. канд. пед. наук. М., 1980. - 26 с.

92. Фомин Н. А., Филин В.П. На пути к спортивному мастерству. М.: Физкультура и спорт, 1986. - 159 с.

93. Фрай Хамуда. Исследование путей развития специальнойработоспособности гандболистов: Автореф. дис канд. пед.наук. Киев, 1980. - 25 с.

94. Хармак Т. Современный Факторный анализ: Пер. с англ.- М.: Статистика, 1972. 320 с.

95. Чан Суан Донг. Педагогический контроль физической подготовленности волейболисток в годичном цикле: Автореф. дис канд. пед. наук. М., 1987. - 21 с.

96. Шварц В.Б., Хрущев С.В. Медико-биологические аспекты спортивной ориентации и отбора. М.: Физкультура и спорт, 1984. - 154 с.

97. Шепард Р., Элин С., Винейд А. Максимальное потребление кислорода. Международный эталон кардиореспираторной способности // БЮЛЛ. ВОЗ. 1968. - Т. 38, N 5. - С. 760-768.

98. Ширковец Е.А., Кубаткин В.Н. Анаэробный порог и критическая скорость факторы управления тренировкой спортсмена. // Теория и практика физ. культуры. - 1975. - N 8. - С. 19-24.

99. Ширковец Е. А. Концепция анаэробного порога в спортивной практике и критический анализ методов его определения. // Теория и практика физ. культуры. 1986. - N 3. - С. 3-9.

100. Яковлев Н.Н., Коробков А.В., Янанис С.В. Физиологические и биохимические основы теории и методики спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1960. - 406 с.

101. Яружный Н.В. Диагностика физической подготовленности в волейболе: Учеб. пособие. Рига, 1990. - 112 с.

102. Яружный Н. В. Структура и контроль физической работоспособности в командных игровых видах спорта: Автореф. дис д-ра пед. наук. М., 1994. - 398 с.

103. Adda М., Segondy В., Senac J., Prefaut С. Etude ес-ho-cardio-graphique des dimensions et de la performance cardi-aques apres entrainement en endurance puis en resistance // Medecine du SDort. 1981. - T. 55. N 4. - P. 40-46.

104. Alexander M.J.L., Bareskie S.L. Analysis of fitness and time- motion characteristics of handball // Am. J. Sport Med. 1989. - V. 17, N1. - P. 76-82.

105. Anderson L., Shephard K., Denolin R. Fundamentals of exercise testing. WHO. Geneva, 1971. - 111 p.

106. Astrand P.O. Experimental studies of phisical working capacity in relation to sex and age. Copenhagen: Munk-sgaard, 1952. - P. 1-171.

107. Astrand P.O., Rodahl K. Textbook of work phisiology. New York: M. C. Graw-Hill, 1977. 305 p.

108. Avian J.M. Etude medico-phisiologique d'une eqipe de hand-ball // These Med. Nancy, 1984. - P. 196.

109. Ballester L. et all. Evolution des parametres venti-latores du V02 max et des dimensions cardiaques ches le naqeur de competition an cours de la croissance (11-14 ans) //Science et Sports Paris. 1992. V. 7, N 1. - P. 1-7.

110. Barlebas P., Cyffers B. Statistique Appliquee aux activites phisiques et Sportives. Paris: INSEP Publications, 1992. - 220 p.

111. Bayer C. Handball la formation du Joueur. - Editions VIGOT, 1983. - 185 p.

112. Bayer C., Mauvoisin M. Hand-ball et Psychomotricite. Paris, Editions E.S.F., 1983. - 205 p.

113. Baux J.S., Chanon R., Quilis A. L'entrainement phi-sique integre // EPS. N 249. - 1994 (Sep.-Oct.) - P. 39-44.

114. Bens J., Eigenmann P. Hallenhandball. Technik. Tak-tik varianten. Verlad Sauerlander, 1983. - 130 s.

115. Bernard J. Levy J.P. Varet B. Hematoloaie. Flammarion: Medecine Scienceo. - Paris, 1976. - 315 p.

116. Berteau P. Electrocardiographic du Sportif. Paris: MASSON, 1982. - 251 p.

117. Billat V. Determination d'une puissance critique ae-robie par 1'evolution de la lactatemie en regime continu d'exercice musculaire // Science er motricite. 1992. - N 16. - P. 3-12.

118. Blanchard N. la section sport-etudes de handball du lycee Clemenceau de Nantes // These Med. Nantes, 1982. - P. 27-85.

119. Blazic B. Team Handball. Winnipeg (Manitoba): Bran-ko Brazic Publisher, 1972. - 207 p.

120. Bolckh B., Zieschang K. Richtig handballspielen BLV verlagsgesellschaft. Munchen; Wien; Zurich, 1980. - P. 128.

121. Bolek H., Liska 0. Intensite de la charge chez les joueurs de handball hors des compet6ion de tournoi // Trener (Tchecoslovaquie). 1981. - N 7. - 323-326.

122. Bouamra S. Detection des talents // Colloque de Montpelier du 1-е au 4 Juillet, 1987: revue de la federation Francaise de handball. Paris, 1987. - P. 98-152.

123. Brooks G.A., Fahey T.D. Exercise physiology. Human bioenergetics and applications. New York: Macmillan. Publishers, 1984. 165 p.

124. Brue F., Melin B. Specialisation sportive et aptitude differentielle aerobie anaerobie // Medecine du Sport. -1985. - T. 59, N 4. - P. 38-41.

125. Callot F., FranckH., Ramond M., Petitgirard G. Reflexions sur le suivi medical. Dsvcholoslaue et soortif d'unesection sport-etudes de handball // Medeclne du sport. 1986, T. 60, N 1. - P. 26.

126. Callot F., Franck H., Ramond M. Sport etudes handball: etude longitudinale // Science and Sports. 1987. - V. 2, N 2. - P. 164.

127. Campbell D. The effect of handball on heart rate // J. of Phisical Education. 1968. - V. 65, N 3. - P. 403-427.

128. Camus G., Juchmes J., Thys H. Relation entre le temps limite et la consommation maximale d'oxygene dans la course supramaxsimale // J. Physiol. 1988. - N 6. - P. 29-31.

129. Carlotti J.A. Hemodynamique intracardiaque. Dans (biologie generale) 3-е edit. - Paris, 1971. - 273 p.

130. Cazorla G. Contribution a 1'etude de la performance en natation. Memoire. Paris: INSEP, 1978. - 180 p.

131. Cazorla G., Leger L., Marini J. Les eprenves d'effort en phisiologie Epreuves et mesures du potentiel anaero-bie. // Evaluation de la valeur phisique. - Paris, 1984. - P. 82-93.

132. Cazorla G., Leger L., Marini J. Les eprenves d'effort en phisiologie Epreuves et mesures du potentiel aero-bie // Evaluation de la valeur phisique. - Paris, 1984. - P. 95-117.

133. Cousteau J.P. Cardiologie Sportive. Paris: Ed. Masson, 1988. - 98 p.

134. Crielaard J. et coll. Etude longitudinale des puissances aerobie et anaerobie alactique // Medeclne du Sport. -1985. T. 59, I 1. - P. 4-6.

135. Cureton T. Flexibility as an asioect of fitness // Res.

136. Quart. 1951. - N 12. - P. 381-391.

137. Cureton T. Phisical fitness of champion athletes. -Urbana: Illlonols Press, 1951. 268 p.

138. Czerwinski J. La formation des handballeurs en Po-logne // Doc. FFHB / Rapport technique INSEP. Paris, 1978. -P. 42-46.

139. Czerwinski J. Handball. Federation Francaise de Hand-ball. Paris, IISEP,1980. - 203 p.

140. Davis J., Convertino V.A. A comparison of heart rate methods for predicting endurance training intensity // Medicine and science in sports. 1976. - N 7. - P. 295-298.

141. Davis J. Anaerobic threshold: review of the consept and directions for future research // Med. a Science in Sports a exerc. 1985. - V. 17, Ml. - P. 6-18.

142. Dekkar N., Brikci A., Hanifi R. De quelques aspects de 1'evaluation de la valeur physique des handballeurs Algeri-ens // Science et Motricite. 1988. - N 5. - P. 12-15.

143. Delamarche P., Gratas A., Beillot J. Extent of lac^ tic anaerobic metabolism in handballers // Int. J. Sports Med.- 1987. V. 8, I I. P. 55-58.

144. Delamarche G., Delamarche P. L'entrainement des aptitudes aerobie et anaerobie de 1'enfant // Science et motricite. 1990. - I 10. - P. 44-49.

145. Denis C. Etude bioenergetique d'un sport collectif: le hand ball // These de Medecine / Universite Claude Rernard. Lyon, 1977. - P. 68.

146. Desnus В and coll. Exploration du metabolisme ener-£etiaue chez le sbortif de haut niveau: Medecine et Snort.

147. Paris: INSEP, 1990. 320 p.

148. Di Prampero P., Pinera L., Sassls G. Maximal muscular power, aerobic and anaerobic, in 116 athletes performing at the XIX th. Olympic games in Mexico // Ergonomics. N 13,- 1970. P. 665-674.

149. Do tan R. Load optimization for the Ungate anaerobic test // Eur. J. Appl. Physiol. 1983. - V. 52. - P. 409-417.

150. Duchateau J. L'entrainement de la force specifique en sport: fondements physiologiques et applications pratiques. Actes des entretiens de 1'INSEP. Paris, 1992. - N 3. - P. 35-39.

151. Dufour А.В., Rouard A., Pontier J. Profil morpholo-gique des handballeurs francais de haut niveau // Science et Motricite. 1987. -12. - P. 3-9.

152. Ekblom B. L'entrainement et la competition // Sports et Sciences. Paris, 1982. - P. 81-100.

153. Fillard J.R. L'effet Doppler: application a la mesu-re de la Vitesse de balle en hand-ball // Science et Motricite. 1983. - N 7. - P. 42-44.

154. Gadoury C., Leger L. Consommation maximale d'oxyge-ne // Concept et tests. Cinesiologie. 1987. - XXVI, N 111. -P. 23-33.

155. Gagnon A. Le handball masculin. Approche physiologl-que et psychologique // These Med.- Strasbourg, 1987. P. 57.

156. Garlel M.C. La Pathologie du handball // These Med.- Boreaux, 1984. P. 131.

157. Georgesku M. Die maximale Leistungsfahiqkeit des menschlichen Oreanismus // Med. u SDorts. 1976. - XVI. N.12. S. 398-401.

158. Gimbel В. Problematique et moyens de la detection des talents en Sport. Methodologie de l'entrainement. -Paris: INSEPT, 1982. P. 57-66.

159. Gollick P., Hermansen L. Biochemical adaptations to exercise. Anaerobic metabolism // Exercise and Sport Sciences review. Mew York; London, 1973. - P. 450-457.

160. Graham P.J. La planification strategique // Euro-Hand. 1990. - N 2/3. - P. 13-16.

161. Grosgeorge В., Buteau P. Endurance specifique du jo-ueur de basketball // Science et Motricite. 1987. -II.-P. 41-48.

162. Grosgeorge B. Observation et entrainement en Sports collectifs. Paris: INSEP, 1990. - 85 p.

163. Grosser M., Starischka S., Zimmerman E. Konditions-training 5. Auflage.- Munchen: BLV, Sportwissen, 1990. 167 s.

164. Grosser M., Starischka S. Kondltlonstests 2. Auflage. - Munchen: BLV, Sportwissen, 1990. - 144 s.

165. Harre D. Principles of sports training: Introduction to the theory and methods of training. Berlin: Sportverlag, 1982. - 179 s.

166. Hatting Fritz und Peter. Handball, Technik Taktik - Pegeln. - Darmstadt, Falken Bucherei Verlag, 1978. - 147 s.

167. Hertogh C., Seals D. and coll. Effects of high-intensity shength training on cardiovascular function // Med. Sci. Sport. Exerc. 1984. - N 16. - P. 483-488.

168. Hinkel M. A propos de l'emploi et des problemes des tests de motricite suortive uour controler la camcite des .ioueurs et joueurses de handball // Lelstungsport. 1978. - N 6. - P. 406.

169. Inbar 0., Bar-Or 0. Anaerobic characteristics in male children and adolescents // Med. Sci. Sports Exerc. 1986, - N 18. - P. 264-269.

170. Jaafar J. L'examen Echocardiographique chez les sportifs // These de Doctorat d'etat en Medecine. Tunis, 1983. - P. 25-41.

171. James N., Adams G., Wilson A. Determination of anaerobic Threshold by Ventilatory frequency // Int. J. Sports Med. V. 10, 1989. - N 3. - P. 192-196.

172. Jourdanskaya F., Kusmina V., Myravijova L. Le cont-role de la capacite generale des handballeurs de performance et le role du controle dans le processus d'entrainement // Theorie et practique de la culture physique. 1985. - N 11. -P. 17-20.

173. Joussellin E. et coll. La consommation maximale d'oxygene des equipes nationales francaises de 1979 a 1988 // Sciences et Sports. V. 5,1990. - N 1. - P. 39-44.

174. Kasler H. Le Handball, de l'apprentissage a la competition. Paris: Ed. VIGOT, 1982. - 230 p.

175. Kebaili R.M. Le hand-ball de l'ecole au club. Tunis: Carthage, 1984. - 140 p.

176. Kissling R. 1000 Exercices et jeux de Handball. -Paris: Ed. VIGOT, 1989. 311 p.

177. Klein G., Spate D. Handball Spezial 1 // Schrlften-reihe zur theorie und praxis des handballspiels. Koln: Phi-liDDka-Verlaff. 1981. - S. 68.

178. Konzag I., Schache C. Zur physichen belastung 1m hallenhandball spiel // Theorie unci Praxis der Korperkuller: 1968. N 17. - S. 875-882.

179. Koubratchenko A. Analyse de la preparation de l'equ-ipe nationale de handball de l'URSS pour le championnat du monde 1982 / Comite pour la culture physique et le Sport. -Moscou, 1982. 95 p.

180. Kreisel W. Evolution du handball pendant les annees 80 et resultats des jeux olympiques de Seoul 1988. Euro-Hand 1-е Semestre. Darmstadt, 1989. - S. 25-42.

181. Lacour J., Flandrois R., Denis C. Les tests d'efforts // Sports et Sciences. Paris, 1981. - P. 235-266.

182. Landure P., Horvath L. Preparation specifique en Handball. Paris: Amphora, 1989. - 215 p.

183. Laurenceau J.L. Etude Echocardiographique du coeur d'athlete. Paris: Ed. MASSON, 1978. - 260 p.

184. Letac B. Coeur d'Athlete // Encyclopedie Medico-Chi-rurgicale. Paris, 1987. - P. 7-10.

185. Lombardo S. Comment concevoir la formation des jo-ueurs en hand-ball // Colloque de Montpellier du 1-е au 4 Ju-illet 1987: Revue de la federation Francalse de handball. -Paris, 1987. -P. 49-63,

186. MacDougall J., Wenger N., Green H. Physiological Testing of the elite athlete / Canadian Assotiation of Sport Science. Montreal, 1983. - 216 p.

187. MalinaR. V., Muller W.H. Genetic and environmental influences on the strenght and motor performance of Philadelphia school children // Hum. blol. 1981. - V. 53. N 2. - P.163.179.

188. Margarla R., Aghemo P., Rovelll E. Measurement of muscular power (anaerobic) in man // J. Appl." Physiol. 1966. - N 21. P. 1662-1664.

189. Margaria R. Biomechanics and energetics of muscular exercise. Oxford: Oxford University Press, 1976. 275 p.

190. Mariot J., Rongeot F. Handball Comportemental. -Paris: Ed. VIGOT, 1984. 230 p.

191. Marlin D. Grundlagen der Trainingshehre. Tell 1: Die inhaltliche struktur des trainingsprozesses. Teil 2: Die Planting, Gestaltung, steuerung des trainings trnd das kinder-und, Jugendtraining. Schorndorf: Hofmann, 1979-1980.

192. Marlini K. Handball. Technik-Taktik-Methodik. -Munchen, 1980. 218 s.

193. Mikkelsen F., Ollsen M. Etude Physiologue du HandBall Publie en danois sous le titre Eldrottskphysiologie rapport N 18: Handball. Stockholm, 1976. - 150 p.

194. Millan H., Doscher J. Die maximale Sanerstoffschuld bei Mannern und frauen in Abhangigkiet von Trainingsanstand // Int. Z. angew. Physiol. 1968. - Bd. 25, N 1. - S. 67-73.

195. Montpetit R., Parra A. Resume of training Camp in freiburg. Federation quebecolse de handball olympique. Montreal, 1974. - 156 p.

196. Mraz J., Schadhich G. Hallenhandball Teil: Zum ang-riffsverhalten. Berlin: Bartels und Wernitz, 1972. - 227 p.

197. Muller H.J. Beitrage zur Training. U. lettkampfent-wicklung im Hallenhandball. Methoden der physischen, technisc-hen und taktischen // Vorbereituns im hallenhandball. 1976.- Band 4. S. 39-46.

198. Muller H.J. Meterialien zur Tralningsperlodlslerung 1m Hallenhandball // Vorbereitung imhallenhandball. 1976. -Band 5. - S. 67-89.

199. Muller W.H., Susanne Ch. Multivariate analysis in genetic studies // Acta Genet. Med. et Gemellolog. 1972. -V. 21. - P. 204-210.

200. Noble B. Physiology of exercise and Sport. Mosby college Publishing, 1986. P. 97-105.

201. Noteboom T. Les fondements pedagogiques et teschni-ques du Hand-Ball. Paris: Ed. Amphora, 1986. - 178 p.

202. Park S., Brian W. Team Handball: An introductory Manual. Kendall Dubuque: Hunt Publishing Co., 1973. - 124 p.

203. Prampero P.E. Les Facteurs bioenergetiques de la performance // VIII eme Seminaire de bioenergetique. Paris,1988. P. 1-6.

204. Puhl J., Fleck S., Handle P. Physical and physiological characteristics of elite volleyball players // Reas. Quart. 1983. - V. 52, N 3. - P. 257-262.

205. Rieu M. Tests d'evaluation de la puissance maximale des metabolismes aerobie et anaerobie // Science et Sports.1989. V. 4, N 4. - P. 263-264.

206. Roatino J., Alba P. La somrae de travial physique et la maturation physiologique chez le jeune handballeur // Sport et Medecine: Special Hand-Ball. 1992. - N 1. - P. 9-12.

207. Saltin B. Aerobic Work capacity and circulation at exercise in man // Acta physiol. Scand. 1964. - V 62. - S. 230.

208. Schubert R. Schulung balletechnischer fertigkeiten 1m Angriff // Handball Training. 1986. - N 3. - P. 15-17.

209. Shephard R. Intencity, duration and frequency of exercise as determinants of the responnse to a training regime // International zeitschrift fur angewandte physiologie. -1968. V. 26. - P. 272-278.

210. Singer E. Hallen handball Technik - Taktik - Kon-ditionsarbeit. - Koln: CD - Verlagsgesellshaft, 1978. - 105 s.

211. Skinner J., McLellan T. The transition from aerobic to anaerobic metabolism // Res.Quart. 1980. - V. 51. - P. 234-248.

212. Slovik J. Hallen handball, theorie des spiels. Theorie des trainings. Training von Spitzenmannschaften. Berlin: Sportverlag, 1975. - S. 254.

213. Stawiarsky W. Caracteristiques morphologiques des handballeurs hommes et femmes // Wychowasnie. Fiz. Sport. -1980. N 3. - P. 31-44.

214. Stein H.G., Federhoff E. Handball. Berlin: Sportverlag, 1983. - 183 s.

215. Suter H., Meier H. Trainingsplanung handball heiter-handbuch handball. Magglingen, 1974. - P. 174-177.

216. Tchepik V., Belhocine M. Aspects medico-methodologi-que du controle et du suivi des handballeurs de haut niveau. Journees de medecine du sport. 1986. - N 4. - P. 37-44.

217. Thys H., Dreezen E., Derstappen Van A. Influence de la modalite d'exercice sur la valeur du V02 max // Arch. Int. Physiol., Biochim. 1979. - N 87. - P. 565-573.

218. Trosse H.D. Methodlk in de SDortSDielen // Deutschehandballwoche. 1974. - N 29. - S. 15-18.

219. Trosse H.D. Handball Training, Technik, Taktik. Hamburg, 1977. - 219 s.

220. Trosse H.D. Handball Training -Technik - Taktik.- КоIn: Sachbuch Ro.- 1982. 63 s.

221. Trosse H.D. trainingslehre Handball I. В $ W, Bayer, 1982. - 138 s.

222. Vick W., Busch H., Fischer G. Schulung des Hal-1en-Handballs. Teil 1: Verlag bartels $ Wernitz. Darmstadt, 1980. - 87 s.

223. Wagner J. Saisonvorbereitung einer mannlichen A-Ju-gend // Handball Training. 1986. - Б 7. -P. 23-29.

224. Wasserman K., Mejlroy M. Detecting the threshold of anaerobic metabolism // Amer. J. Cardiology. 1964. - V. 14.- P. 844-852.

225. Weber E. Grandriss der biologischen statistik. Jena, Fischer, 1961. - 215 s.

226. Weichert W. Handball. Schorndorf: Hofmann, 1978. -128 s.

227. Weltman A., Katch V., Sady S. On set of metabolic acidosis // Res. Quart. 1978. - V. 49, N 2. - P. 163-172.

228. Wiswell R., Girandola R. Comparison of anaerobic threshold on bycycle and treadmill // Med. and Science in sports. 1979. - V. 11, N 1. - P. 88-94.

229. Wit A., Viitasalo J., Witt B. Modification de la puissance du train inferieur des handballeurs an cours du matGh // Science et motricite. 1989. - I 8. - P. 13-17.1. АКТ ВНЕДРЕНИЯ1. Город: Тунис1. Датг13. 02.199S

230. Технический■директор федерации гандбола Туниса: Вохли Лотфи составил настоящий акт, что инструктор нашей федераций йгреби Врахиы. внедрил-в тренировочную программу сборной команды следующие результаты своей научной работы: •

231. N \ Ф.И.О. jНайменованке разработки!1. Эффект внедрения1 i

232. Технический директор Федерации Гандбола Туниса ~вохли шт1. Ч"1. АКТ ВНЕДРЕНИЯ

233. Го Тунис Дата: "05"декабря 1993 г0

234. Директор Института, Доцент: ХАУЕТ Тадаш,•и

235. Директор учебной части, доцентt~W~K3Yi Амор

236. Заведуацш Кафедрой Спортивных Игр, доцент: ©РАЙ Хам^да/ </1. Печать учреждения