Спортивная подготовка бегунов-спринтеров 12-14 лет с учетом типологии биоэнергетики тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 00.00.00, кандидат наук Минабутдинов Сергей Рифкатович

• Минабутдинов Сергей Рифкатович
• кандидат наук
• 2023

Оглавление диссертации кандидат наук Минабутдинов Сергей Рифкатович

Введение

Глава 1. Современные представления о спортивной подготовке легкоатлетов с учетом типологических вариантов биоэнергетики

1.1. Современные проблемы построения и реализации процесса подготовки юных легкоатлетов в беге на короткие дистанции

1.2. Характеристика тренировочных программ в подготовке юных легкоатлетов на этапе спортивной специализации в беге на короткие дистанции

1.3. Морфологические, силовые, кинематические факторы и соотношения педагогических, биологических показателей эффективности подготовки легкоатлетов 12-14 лет

1.4. Организационные и методические основы эффективной спортивной подготовки юных легкоатлетов с учетом функционального состояния и резервных

возможностей организма и типологических вариантов биоэнергетики

Заключение по главе

Глава 2. Методы и организация исследования

2.1. Методы исследования

2.2. Организация исследования

Глава 3. Содержание методики спортивной подготовки легкоатлетов на этапе спортивной специализации с учетом типологических вариантов биоэнергетики

3.1. Характеристика исходного уровня подготовленности юных легкоатлетов с учетом типологических особенностей биоэнергетики

3.2. Факторный анализ показателей, характеризующих результативность соревновательной деятельности юных легкоатлетов с учетом типологических особенностей биоэнергетики

3.3. Обоснование определения типов биоэнергетики юных легкоатлетов 12-14 лет

3.4. Методика спортивной подготовки юных легкоатлетов 12-14 лет, занимающихся бегом на короткие дистанции с учетом типологии биоэнергетики.

Глава 4. Экспериментальная проверка эффективности методики подготовки

легкоатлетов на тренировочном этапе с учетом типологии биоэнергетики

4.1. Результаты физической подготовленности юных легкоатлетов на тренировочном этапе с учетом различий типологических вариантов биоэнергетики

4.2. Функциональные показатели юных легкоатлетов с учетом различий в типологических вариантах биоэнергетики

4.3. Реакция показателей деятельности сердца юных легкоатлетов на нагрузки различной мощности и в период восстановления с учетом различий в типологических вариантах биоэнергетики

4.4. Соревновательная деятельность и ее эффективность с учетом различий в типологических вариантах биоэнергетики легкоатлетов 12-14 лет, занимающихся

бегом на короткие дистанции

Заключение по главе

Заключение

Практические рекомендации

Список литературы

Приложения

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Спортивная подготовка бегунов-спринтеров 12-14 лет с учетом типологии биоэнергетики»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Современное развитие общества в условиях экономических преобразований определяет успешность подготовки спортивного резерва в видах спорта как глобальную стратегическую задачу развития физической культуры и спорта Российской Федерации. Проблемный вопрос повышения эффективности спортивной подготовки в легкой атлетике на современном этапе развития спорта остается открытым. Вопросы антидопинговой политики расшатывают морально-этические основы подготовки спортивного резерва, искажают истинные ценности и принципы спорта, вызывают осложнения в состоянии здоровья спортсмена, влекут за собой преждевременную смерть, снижают качество отбора одаренных ребят к систематическим занятиям спортом [8; 71; 134; 143; 145].

Анализируя тенденции развития современного спорта и причины возникновения ситуаций с применением запрещенных препаратов, спортивные специалисты отмечают ряд факторов, среди которых жесткая конкуренция, высокие результаты, достигаемые за счет запредельного напряжения сил спортсмена, а также политизация и коммерциализация спорта, политика двойных стандартов, действующая на уровне национальных и международных спортивных организаций [151].

Несмотря на огромные усилия, которые прилагают спортивные организации по борьбе с допингом, ситуация не только не разрешается, но и усугубляется, так как допинг стал проникать в детско-юношеский спорт. Известно, что применение допинга оправдывается его эффектом ускорения процесса восстановления и повышением работоспособности, приводящей к улучшению результативности соревновательной деятельности юных спортсменов [140; 163; 185].

Некоторые исследователи считают необходимым найти и создать такую логическую схему управления, планирования спортивной подготовки в видах спорта, которая позволит ускорить восстановление, повысить уровень работоспособности, при этом сохранить физическое и психическое здоровье спортсменов, не нарушая правила антидопингового кодекса.

Однако, образовалась группа исследователей, которые считают, что наиболее перспективным для повышения эффективности спортивной подготовки легкоатлетов является пересмотр образовательных программ, внедряемых для всех участников тренировочного и соревновательного процесса на всех этапах многолетней подготовки, с целью включения антидопингового образования, считая его одним из условий решения проблемы [173]. Ряд авторов особо подчеркивают необходимость учета особенностей развития и совершенствования механизма энергообеспечения мышечной деятельности юного организма с целью сохранения спортивного долголетия и успешности спортивных выступлений [62; 152].

Степень научной разработанности проблемы исследования. В настоящее время проведены исследования, касающиеся подготовки спортсменов в различных видах спорта с учетом биоэнергетических типов. Так, подобные исследования представлены по таким видам спорта, как лыжные гонки [31; 147; 148]; плавание [125; 129]; спортивные игры: футбол [99]; бадминтон [57]; скоростно-силовые виды спорта: армспорт [59]; гиревой спорт [85]; единоборства: каратэ; борьба на поясах [101]; биатлон [58].

Ряд исследований подобного характера в легкой атлетике проведены Ч.А. Гизатуллиной, И.Ш. Мутаевой, Г.В. Пожаровой, Е.Е. Елаевой, Е.А. Якимовой, С.С. Агановым, С.В. Сурило, А.Э. Болотиным.

В этой связи актуальным остается вопрос разработки и внедрения новых технологий спортивной подготовки юных легкоатлетов и создания необходимых условий, позволяющих сформировать эффективную реализацию тренировочных программ, созданных с учетом конструктивных основ дифференциации тренировочных воздействий с учетом биоэнергетического профиля энергообеспечения мышечной деятельности организма.

Исследования, рассматривающие использование проявления типов системы энергообеспечения мышечной деятельности у юных легкоатлетов, отсутствуют.

Необходимость воспитания спортивного резерва, конкурентоспособного от этапа к этапу спортивной подготовки и при этом имеющего отменное физическое,

психическое и социальное здоровье и двигательный потенциал, требует пристального внимания со стороны не только специалистов, но и ученых-исследователей. Вместе с тем, проанализированные работы, особенно в беге на короткие дистанции, показали, что подготовка ориентирована на использование тренировочных программ мужчин с многолетним опытом подготовки. Несмотря на то, что защищено много диссертационных исследований по вопросам подготовки бегунов на короткие дистанции, недостаточно изучено построение тренировочных программ с учетом типологии проявления резервных и адаптационных возможностей растущего организма, что не позволяет представить конкретные практические рекомендации. Единичные работы, изучающие восстановление резервных энергоресурсов юного спортсмена после занятий и спортивного сезона [36; 63; 87; 145].

Между тем, важным направлением в спортивной подготовке юных легкоатлетов, занимающихся бегом на короткие дистанции, может рассматриваться подход построения спортивной подготовки с учетом типологии биоэнергетики в оптимальном сочетании тренировочных величин, уровней и направленности физических нагрузок. Варианты рационального сочетания физических нагрузок различной направленности в содержании микро-, мезо- и макроциклов с учетом типологии биоэнергетики легкоатлетов 12-14 лет могут стать основой повышения эффективности спортивной подготовки спортивного резерва и самоопределения юного спортсмена к спортивным дисциплинам легкоатлетического спорта.

Представление об актуальности проблемы и степени ее разработанности в научно-методической и специальной литературе свидетельствует о существовании противоречия:

на социальном уровне - между задачей повышения эффективности подготовки спортивного резерва, конкурентоспособного в спортивных дисциплинах легкой атлетики, с одной стороны, и относительно низким уровнем самоопределения юных спортсменов из-за недооценки функционального

состояния резервных и адаптационных возможностей системы энергообеспечения мышечной деятельности, с другой;

на практическом уровне - между стремлением тренеров повысить уровень подготовленности и самоопределения юных легкоатлетов, с одной стороны, и относительно непригодностью примерной программы спортивной подготовки для решения этой задачи, с другой;

на научно-методическом уровне - между возможностью повышения эффективности спортивной подготовки на основе планирования объема, интенсивности и направленности реализации средств подготовки юных легкоатлетов в микро-, мезо-, макроциклах, с одной стороны, и недостаточностью информации для построения спортивной подготовки с учетом типов биоэнергетики системы энергообеспечения мышечной деятельности, с другой.

Проблема нашего исследования сформулирована следующим образом: каковы организационно-педагогические особенности реализации различных вариантов процентного соотношения тренировочных средств различной направленности в структуре спортивной подготовки юных легкоатлетов, различающихся характеристикой ресурсов с учетом преимуществ и недостатков системы энергообеспечения мышечной деятельности?

Сформулированная выше проблема определила стратегию построения и реализации научного поиска и позволила поставить цель диссертационного исследования: теоретически обосновать и практически апробировать методику спортивной подготовки юных легкоатлетов 12-14 лет, занимающихся бегом на короткие дистанции с учетом типологии биоэнергетики.

Объект исследования - спортивная подготовка легкоатлетов 12-14 лет, занимающихся бегом на короткие дистанции на этапе начальной спортивной специализации.

Предмет исследования - структура и содержание методики спортивной подготовки юных легкоатлетов 12-14 лет, занимающихся бегом на короткие дистанции с учетом типологии биоэнергетики.

В качестве гипотезы исследования выдвинуто предположение о том, что

повышение эффективности спортивной подготовки юных спринтеров 12-14 лет, занимающихся бегом на короткие дистанции возможно, если:

- выявить особенности на генетически детерминированном уровне проявления основных критериев и типологических вариантов биоэнергетики системы энергообеспечения мышечной деятельности, а также ресурсов их проявления физиологической направленности с учетом хронограммы благоприятных периодов развития;

- планировать и систематизировать тренировочные нагрузки с учетом компонентов и величин физических нагрузок преимущественной направленности по зонам интенсивности с характеристикой ресурсов системы энергообеспечения мышечной деятельности (аэробной, аэробно-анаэробной, анаэробной);

- осуществить систематизацию разработанных вариантов процентного соотношения средств различной направленности в структуре тренировочных воздействий в микро-, мезо- и макроциклах подготовки юных легкоатлетов с учетом типологии биоэнергетики;

- определить особенности построения структуры и содержания спортивной подготовки юных легкоатлетов с учётом преимуществ и недостатков, относящихся к различным вариантам типологии проявления биоэнергетики;

- осуществить коррекцию спортивной подготовки юных легкоатлетов в соответствии с динамикой физических, функциональных показателей и уровня функционального состояния, резервных и адаптационных возможностей организма с учетом возраста, этапа подготовки и проявления типологических вариантов биоэнергетики.

Задачи исследования:

1. Выявить уровень разработанности проблемы спортивной подготовки юных спринтеров 12-14 лет с учетом типологии биоэнергетики.

2. Определить исходный уровень физической, функциональной, психологической и технико-соревновательной подготовленности юных спринтеров 12-14 лет.

3. Определить типологии системы энергообеспечения мышечной деятельности юных спринтеров 12-14 лет и провести факторный анализ физической подготовленности юных легкоатлетов с учетом биоэнергетических типов.

4. Разработать и практически проверить эффективность методики спортивной подготовки юных спринтеров 12-14 лет, с учетом типологии биоэнергетики.

Методы исследования. Цель и задачи диссертационного исследования решались с использованием адекватных методов исследования, таких, как: анализ и обобщение научно-методической литературы и нормативно-правовой документации (образовательные программы подготовки и программы антидопингового обеспечения); педагогическое наблюдение; анкетный опрос экспертов; тестирование; экспресс-диагностика функционального состояния и резервных возможностей организма по <Ю&К-ТеэЪ>, педагогический эксперимент, методы математической статистики.

Научная новизна исследования:

- повысилась эффективность спортивной подготовки спринтеров 12-14 лет без применения запрещенных препаратов и физическая работоспособность на основе дифференциации тренировочных воздействий с учетом типологических особенностей биоэнергетики;

- выявлена предрасположенность юных легкоатлетов на типологические группы с учетом критериев системы энергообеспечения мышечной деятельности;

- установлена значимость типологических вариантов проявления биоэнергетики на физическом, функциональном, психологическом уровне подготовленности юных легкоатлетов;

- разработана методика спортивной подготовки юных легкоатлетов 12-14 лет, с учетом типологии биоэнергетики, обеспечивающая существенное повышение физических, функциональных, психологических и соревновательных показателей;

- установлена высокая эффективность методики спортивной подготовки легкоатлетов 12-14 лет на основе учета биоэнергетического профиля, характеризующая повышение функционального состояния, физической работоспособности и результативности соревновательной деятельности.

Теоретическая значимость полученных результатов исследования заключается в дополнении теории и методики спортивной подготовки юных легкоатлетов новыми обоснованными знаниями: об особенностях проявления вариантов типологии биоэнергетики; о содержании микро-, мезо-, макроциклов подготовки с использованием различных вариантов сочетания и направленности физических нагрузок; о значимости учета типов биоэнергетики в распределении тренировочных средств в макроциклах подготовки с учетом возраста, критериев, преимуществ и недостатков системы энергообеспечения мышечной деятельности; о содержательном и методическом обеспечении спортивной подготовки юных легкоатлетов 12-14 лет, составленном с учетом проявления вариантов типологии биоэнергетики.

Практическая значимость результатов исследования состоит в том, что применение методики спортивной подготовки юных легкоатлетов 12-14 лет, занимающихся бегом на короткие дистанции с учетом типологии биоэнергетики, обеспечивает существенное повышение и формирование высокого уровня терпимости к большим и значительным физическим нагрузкам, стрессовым соревновательным ситуациям, а также выполнению антидопинговых программ. Практическое применение результатов исследования заключается в регламентации тренировочных нагрузок различной направленности в годичном цикле подготовки юных легкоатлетов с учетом типов биоэнергетики; повышении мотивационно-ценностной ориентации, повышении общественно значимых мотивов, сформированности социально-этической сферы личности и высокого уровня потребности в достижении. Материалы исследования при их логической трансформации могут быть использованы для подготовки специалистов, спортивных тренеров по видам спорта, в содержании программ повышения квалификации тренеров по легкой атлетике и по другим видам спорта.

Теоретико-методологическая база исследования:

- нормативно-правовые акты Российской Федерации по подготовке спортивного резерва в условиях спортивных школ (В.Г. Никитушкин; Федеральный стандарт спортивной подготовки; В.Б. Зеличенок, В.П. Черкашин, И.А. Привалова); Материалы международной федерации легкой атлетики; теория и методика физической культуры и спорта (Л.П. Матвеев; В.Н. Платонов; Л.П. Матвеев; Н.Г. Озолин; Ю.Ф. Курамшин); концепция спортивного резерва (В.Г. Никитушкин, П.В. Квашук, В.П. Губа); теория и методика легкой атлетики (Е.Е. Аракелян, В. В. Филин, A. В. Коробов, А. В. Левченко, H.H. Чесноков, В.Г. Никитушкин, А.Л. Оганджанов, В.П. Черкашин, Г.Н. Германов); методологические основы биоэнергетики мышечной деятельности (С.А. Душанин, Н.И. Волков, В.И. Олейников).

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Учет биоэнергетического профиля юных легкоатлетов 12-14 лет и планирование средств основывается на ориентации тренировочных воздействий с учетом преимуществ и недостатков системы энергообеспечения мышечной деятельности для устранения диспропорций компонентов подготовленности; диагностики и коррекции тренировочных воздействий.

2. Организация и планирование содержания спортивной подготовки легкоатлетов 12-14 лет оправданы с учетом биоэнергетического профиля энергообеспечения мышечной деятельности, подчёркивают эффективность реализации логического решения дифференциации средств спортивной подготовки.

3. Методика спортивной подготовки юных легкоатлетов 12-14 лет, с учетом типологии биоэнергетики, раскрывает процесс со стороны постановки цели, принципов распределения средств и методов, видов подготовки с учетом величины, направленности физических нагрузок по зонам интенсивности педагогической и физиологической направленности.

4. Осуществление спортивной подготовки юных легкоатлетов 12-14 лет, с учетом типологии биоэнергетики, обеспечивает существенное повышение

физической, функциональной, психологической подготовленности и результативности спортивных выступлений.

Степень обоснованности и достоверности результатов исследования обеспечиваются опорой на концептуальные положения системного, инновационного и деятельностного подходов, на теории поэтапного формирования умственных действий, проблемного обучения, а также на работы по теории и методике легкой атлетики, с применением объективных методов, соответствующих предмету, цели, задачам исследования, с участием достаточного объема выборок исследуемых, корректным применением методов математической статистики.

Апробация и внедрения результатов исследования. Результаты исследования прошли апробацию и внедрены в тренировочный процесс спортивных школ, вузов городов и республик РФ, что подтверждается актами внедрения.

Основные результаты исследования представлены на международных научно-практических конференциях (г. Ульяновск, 2021; г. Алматы (Казахстан), 2022; г. Екатеринбург, 2022) и Всероссийских (г. Ульяновск, 2021; г. Набережные Челны, 2022), на заседаниях кафедры.

Результаты исследования нашли свое отражение в 9 публикациях, в том числе в 4 научных статьях в журналах, рецензируемых ВАК.

Структура диссертации. Диссертационная работа состоит из введения, 4 глав, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений.

Материал диссертации изложен на 183 страницах, содержит 18 таблиц и 16 рисунков. Список литературы состоит из 212 источников, из них - 25 работ зарубежных авторов.

ГЛАВА 1. СОВРЕМЕННЫЕ ПРЕДСТАВЛЕНИЯ О СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВКЕ ЛЕГКОАТЛЕТОВ С УЧЕТОМ ТИПОЛОГИЧЕСКИХ

ВАРИАНТОВ БИОЭНЕРГЕТИКИ

1.1. Современные проблемы построения и реализации процесса подготовки юных легкоатлетов в беге на короткие дистанции

Легкая атлетика по праву считается королевой спорта, так как объединяет состязания в беге, ходьбе, прыжках, метаниях и легкоатлетических многоборьях. Одной из самых зрелищных дисциплин легкой атлетики считается бег на короткие дистанции. Состязания в беге на короткие дистанции проводились еще на Олимпийских играх древности. В программу первых Игр был включен бег на один стадий (192,28 м) [27, 150].

В новое время официальные легкоатлетические соревнования стали проводиться в мире в конце XIX века. В программу тех соревнований включались бег на 100, 300 м. В наше время программа соревнований включает бег на 100, 200 и 400 м. В последний раз мировые рекорды в беге на 100 и 200 м обновлялись в 2008 году Усэйном Болтом (Ямайка), в беге на 400 м - Майклом Джонсоном (США). У женщин мировые рекорды в беге на 100 и 200 м держатся с 1988 года (установила Фроренс Гриффит-Джойнер, США), в беге на 400 м - с 1985 года (Марита Кох, ГДР) [150].

Первые рекордные результаты, показанные атлетами царской России, составляли в беге на 100 м 12,6 сек (П. Москвин, 1900 г.), 11,2 сек (Н. Штиглиц, 1908 г.) и 10,8 сек (В. Архипов, 1914 г.), в беге на 200 м - 26,6 сек (П. Лидваль, 1900 г.), 22,4 сек (Б. Орлов). В период существования Советского Союза выдающимся отечественным спринтером был В. Борзов. В современной России - И. Привалова, Н. Антюх. В настоящее время российские спринтеры утратили лидерские позиции в беге на короткие дистанции.

В этой связи внимание современных спортивных специалистов сфокусировано на разработке вопросов подготовки спринтеров.

По мнению ведущих спортивных специалистов, занимающихся изучением вопросов подготовки спортсменов и прогнозированием соревновательных результатов, успешность в спортивной деятельности, в большей степени, обусловлена природными задатками спортсменов и оптимальной структурой, и содержанием применяемых педагогических воздействий на протяжении всей многолетней подготовки [1, 7, 8, 19, 21, 40, 70, 138, 143, 188, 191, 196].

Анализируя данные различных исследований по проблеме подготовки легкоатлетов на короткие дистанции в процессе многолетней подготовки, можно сказать, что для каждого этапа подготовки существуют свои цели и задачи, педагогические установки. В процессе многолетней подготовки ориентируются на возраст достижения максимальных результатов, на возраст начала занятий избранным видом спорта (указывается в Федеральном стандарте спортивной подготовки), на индивидуальные особенности спортсменов и темпы роста спортивного мастерства [21, 122, 161, 164, 172, 197].

Спортсмены в возрасте 12-14 лет находятся на тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) и готовятся к 14 годам перейти на этап совершенствования спортивного мастерства.

Многие исследователи уделяли большое внимание построению подготовки легкоатлетов на ранних этапах подготовки, считая, что именно на начальных этапах спортивной подготовки закладывается фундамент дальнейшего совершенствования [202, 203].

О.И. Павлова занималась изучением подготовки юных легкоатлетов, специализирующихся в беговых дисциплинах. В своем диссертационном исследовании автор определила возможности сердечно-сосудистой системы у легкоатлетов, специализирующихся в беговых видах легкой атлетики. Автором выявлено, что показатель ударного объема крови у спортсменов зависит от их возраста, специализации, уровня подготовленности и этапа спортивной подготовки. И по мере перехода бегуна из одной возрастной группы в другую величина ударного объема крови возрастает. Однако, показатели минутного объема крови у бегунов на короткие дистанции значительно ниже, чем у

средневиков и стайеров. Оценивая функциональное состояние бегунов 12 -18 лет, можно отметить заметное развитие функции равновесия тела, что обусловлено естественными ростовыми показателями процесса и особенностями двигательного режима [143].

Скоростно-силовому потенциалу бегунов на короткие дистанции 12-18 лет свойственны закономерности: причиной роста мастерства спринтера является сила мышц и скорость ее нарастания, а развитие усилия на начальном этапе движения в беге влечет за собой повышение скорости [43, 44, 45, 143].

В процессе спортивной подготовки бегунов на короткие дистанции необходимо учитывать факторы, определяющие результативность соревновательной деятельности [22].

Спринтерский бег считается наиболее сложным по технике среди всех легкоатлетических беговых дисциплин. Это обусловлено необходимостью во время бега обеспечивать рациональную организацию деятельности организма в максимально короткий временной промежуток и предельно быструю мобилизацию его функциональных резервов [11, 30, 32, 42, 56, 73, 123, 124, 141, 176, 180, 182].

В.У. Аванесов считает важной составляющей подготовленности спринтера его психоэмоциональную готовность к решению сложной двигательной задачи, которая проявляется в момент принятия положения низкого старта и оптимального расположения частей и звеньев тела, определяющих эффективность первых беговых шагов [3].

По мнению Л.Д. Назаренко, М.О. Маркина, А.А. Егоровой, Ю.Д. Романовой, большую значимость в достижении высоких спортивных результатов оказывают индивидуальные возможности и способности бегуна, так как соотношение росто -весовых показателей и длины нижних и верхних конечностей оказывает существенное влияние на технику выполнения старта, стартового разгона, бега по прямой и на финише. Помимо этого, мышцы спринтера должны быть адаптированы к работе в анаэробных условиях [141].

Е.А. Анисимова в своей исследовательской работе указывает на значение волевых качеств, позволяющих преодолеть сложный момент рассогласования

деятельности опорно-двигательного аппарата и вегетативных функций. Рассогласование именно в тот момент, когда во время бега опорно-двигательный аппарат работает с максимальным напряжением, а вегетативные функции не успевают выйти на нужный уровень деятельности [13].

Для поддержания высокой интенсивности беговых шагов требуется высокая активность нейронов, которые выполняют функцию управления работой опорно -двигательного аппарата и восприятия потока афферентных импульсов от проприорецепторов, участвующих в беге мышц. Важно отметить, что вся деятельность осуществляется в условиях кислородной недостаточности, приводящей к резкому нарастанию утомления. Поэтому мышцы спринтера должны отличаться способностью к быстрому сокращению и расслаблению. А скоростно-силовые качества, в частности взрывные, обусловливающие мощность отталкивания от опоры, также определяют соревновательную результативность в беге на короткие дистанции [47, 51, 55, 117].

Другие исследователи предполагают, что на скорость преодоления короткой дистанции влияют частота и длина шага и высокий уровень координации движений, благодаря которой структура движений во время бега становится более совершенной и экономичной. Данные авторы также определяют необходимость развития анаэробной производительности спринтера [23, 75, 98, 109, 116].

В.К. Бальсевич среди главных параметров, обусловливающих скорость бега на спринтерские дистанции, выделяет темп и длину беговых шагов, длительность опорных и безопорных интервалов, продолжительность амортизации стопы при постановке опорной ноги на поверхность беговой дорожки и отталкивание, ритм беговых шагов [23].

Так, В.Г. Семенов, Е.А. Масловский, В.И. Закревский в своей исследовательской работе выявили эффективность использования в тренировочном процессе бегунов на короткие дистанции метода имитационного моделирования движения человека на основе применения персонального компьютера, что позволило распознать многозвеньевую биомеханическую систему выполняемого соревновательного упражнения. В результате проведенного

исследования авторам удалось доказать действенность махового стиля бега, который позволяет более эффективно использовать инерционные и реактивные силы в безопорной фазе, показывая тем самым повышение спортивного результата [160].

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Минабутдинов Сергей Рифкатович, 2023 год

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Абзалов, Р. А. Тупики и перспективы развития методов спортивной подготовки в циклических видах легкой атлетики / Р. А. Абзалов, О. И. Павлова, А.

B. Мастров // Теория и практика физической культуры. - 2010. - № 11. - С. 23-26.

2. Аванесов, В. У. Физические средства восстановления в спорте : монография / В. У. Аванесов. - Воронеж : Истоки, 2006. - 296 с.

3. Аванесов, В. У. Проблемы и пути повышения специальной работоспособности в беге на короткие дистанции / В. У. Аванесов // Теория и практика физической культуры. - 2007. - № 12. - С. 38-41.

4. Аванесов, В. У. Кинематические свойства и функциональное состояние спринтеров в беге на 100 м / В. У. Аванесов, В. Н. Щеглов // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2012. - № 1. - С. 7-11.

5. Аванесов, В. У. Кинематические характеристики и функциональное состояние спринтеров в беге на 100 м / В. У. Аванесов, В. Н. Щеглов // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2012. - № 1(83). - С. 7-11.

6. Аганов, С. С. Методика подготовки бегунов-марафонцев с учетом биоэнергетических типов обеспечения мышечной деятельности / С. С. Аганов,

C. В. Сурмило, А. Э. Болотин // Психолого-педагогические проблемы безопасности человека и общества. - 2020. - № 2(47). - С. 39-45.

7. Адаптация человека к спортивной деятельности / А. П. Исаев, А. Личагина, Р. У. Гаттаров и др. - Ростов на/Дону : Изд-во РГПУ, 2004. - 236 с.

8. Алабин, В. Г. Многолетняя тренировка юных спортсменов / В. Г. Алабин, А. В. Алабин, В. П. Бизин. - Харьков : Основа, 2012. - 175 с.

9. Аль Раггад, Раид. Скоростно-силовая подготовка на ранних этапах многолетнего тренировочного процесса легкоатлетов-спринтеров : автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / Раид Аль Раггад. - Волгоград, 2000. - 24 с.

10. Анисимова, Е. А. Повышение спортивного мастерства бегунов на короткие дистанции / Е. А. Анисимова, М. А. Козловский // Теория и практика

физической культуры. - 2010. - № 9. - С. 76.

11. Анисимова, Е. А. Контроль спортивной тренировки бегунов на короткие дистанции / Е. А. Анисимова // Наследие крупных спортивных событий как фактор социально-культурного наследия и экономического развития региона : материалы Международной научно-практической конференции (28-29 ноября 2013 г.). -Казань, 2013. - С. 316-318.

12. Анисимова, Е. А. Технологическое обеспечение процесса спортивной подготовки бегунов на короткие дистанции / Е. А. Анисимова // Педагогико-психологические и медико-педагогические проблемы физической культуры и спорта. - 2013. - Том 8. - № 3. - С. 24-27.

13. Анисимова, Е. А. Совершенствование техники бега на короткие дистанции / Е. А. Анисимова // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2014. - Том 9. - № 1. -С. 14-19.

14. Анпилогов, И. Е. Методика специальной скоростно-силовой подготовки юношей-спринтеров на основе применения средств локально-избирательного воздействия / И. Е. Анпилогов, Е. П. Врублевский // Теория и практика физической культуры. - 2011. - № 4. - С. 72.

15. Антипов, А. Ф. Организационно-методические основы системы определения перспективности спортсменов в спринтерском беге : автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / А. Ф. Антипов. - Москва, 1989. - 26 с.

16. Арасланов, А. А. Особенности скоростно-силовой подготовки бегунов 13-14 лет на короткие дистанции на этапе спортивной специализации / А. А. Арасланов, А. А. Черняев // Физиологические и биохимические основы и педагогические технологии и адаптации к разным по величине физическим нагрузкам : материалы Всероссийской научно-практической конференции (23-24 ноября 2017 г.). - Казань, 2017. - С. 467-470.

17. Аулик, И. В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте / И. В. Аулик. - Москва : Медицина, 1990. - 192 с.

18. Ахмедов, Ф. Ш. Особенности подготовки спортсменов-бегунов на короткие дистанции в детско-юношеских спортивных школах / Ф. Ш. Ахмедов, З. М. Утаев // Проблемы и перспективы физического воспитания, спортивной тренировки и адаптивной физической культуры : материалы Всероссийской научно-практической конференции (21 декабря 2016 г.). - Казань, 2016. - С. 114116.

19. Ахметов, И. И. Молекулярно-генетические маркеры физических качеств человека : диссертация на соискание ученой степени доктора медицинских наук / И. И. Ахметов. - Москва, 2010. - 322 с.

20. Бабанина, Д. А. Особенности подготовки бегунов 10-12 лет на короткие дистанции / Д. А. Бабанина // Молодежь XXI века : образование, наука, инновации : материалы Всероссийской научно-практической конференции (19-21 декабря 2021 г.). - Новосибирск, 2021. - С. 97-99.

21. Балахничев, А. В. Тенденции развития спринтерского бега в мире и России / А. В. Балахничев, Ф. П. Суслов // Научный атлетический вестник. - 2003.

- № 1(5). - С. 3-7.

22. Балахничев, А. В. Система соревнований в многолетней подготовке бегунов-спринтеров : автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / А. В. Балахничев. - Москва, 2004. - 25 с.

23. Бальсевич, В. К. Онтокинезиология человека: теория и практика / В. К. Бальсевич. - Москва : Теория и практика физической культуры, 2000. - 275 с.

24. Бальсевич, В. К. Методология индивидуализации в физическом воспитании и спорте / В. К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры.

- 2007. - № 6. - С. 74.

25. Батаршев, А. В. Темперамент и характер: психологическая диагностика / А. В. Батаршев. - Москва : ВЛАДОС-ПРЕСС, 2001. - 366 с.

26. Батаршев, А. В. Темперамент и свойства высшей нервной деятельности: психологическая диагностика / А. В. Батаршев. - Москва : ТЦ СФЕРА, 2002. - 88 с.

27. Бег на короткие дистанции (спринт) / Е. Е. Аракелян, В. В. Филин, А. В.

Коробов, А. В. Левченко. - Москва : Инфра-М, 2002. - 134 с.

28. Белорецкий, З. Б. Сердечная деятельность и функциональная подготовленность у спортсменов (норма и типичные изменения в нормальных и измененных условиях адаптации к физическим нагрузкам) / З. Б. Белорецкий, Б. Г. Любина. - Москва : Советский спорт, 2012. - 548 с.

29. Биохимия мышечной деятельности / под редакцией Н. И. Волков, Э. Н. Несен, А. А. Осипенко, С. Н. Корсун. - Киев : Олимпийская литература, 2000. - 503 с.

30. Бобкова, Е. Н. Влияние факторов, определяющих уровень спортивных результатов у бегунов на короткие дистанции / Е. Н. Бобкова, Е. В. Парфианович, В. Ю. Аверченкова // Современные методы организации тренировочного процесса, оценки функционального состояния и восстановления спортсменов : материалы Всероссийской научно-практической конференции (24-25 октября 2017 г.). -Челябинск, 2017. - С. 297-299.

31. Богатов, А. А. Особенности адаптации лыжников с разными типами энергообеспечения скелетных мышц к дозированным и тренировочным физическим нагрузкам / А. А. Богатов // Физиология человека. - 2003. - Том 29. -№ 4. - С. 84-90.

32. Богданова, Е. А. Исследование спортивной перспективности легкоатлетов-спринтеров / Е. А. Богданова, Н. В. Макарова // Физическая культура и спорт : наука, образование, технологии : материалы Всероссийской научно -практической конференции (12 апреля 2019 г.). - Челябинск, 2019. - С. 12-15.

33. Борзов, В. Ф. Подготовка легкоатлета-спринтера: стратегия, планирование, технологии / В. Ф. Борзов // Наука в олимпийском спорте. - 2013. -№ 4. - С. 71-84.

34. Боровик, С. Г. Исследование функционального состояния нервно-мышечного аппарата бегунов на короткие дистанции / С. Г. Боровик // Перспективы развития современного студенческого спорта. Итоги выступлений российских спортсменов на Универсиаде-2013 в Казани : материалы Всероссийской научно-практической конференции (12-13 декабря 2013 г.). -

Казань : Отечество, 2013. - С. 305-308.

35. Бугаев, А. В. Инновационные пути подготовки юных легкоатлетов : автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / А. В. Бугаев. - Москва : ФГОУВПО, 2009. - 62 с.

36. Бугаев, А. В. Кинематические характеристики и функциональное состояние спринтеров в беге на 100 м / А.В. Бугаев // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2009. - № 2. - С. 3-6.

37. Булыкин, Д. О. Влияние маховых движений руками на эффективность взаимодействия футболистов и спринтеров с опорой / Д. О. Булыкин, Ал. А. Шалманов // Теория и практика физической культуры. - 2007. - № 1. - С. 62.

38. Бурдакова, Н. Е. Энергетическое обеспечение физической работы в процессе адаптации человека к мышечной деятельности : диссертация на соискание ученой степени кандидата биологических наук / Н. Е. Бурдакова. -Владимир, 2001. - 154 с.

39. Вайцеховский, С. М. Книга тренера : учебное пособие / С. М. Вайцеховский. - Москва : Физкультура и спорт, 2002. - 312 с.

40. Ванюшин, М. Ю. Адаптация кардиореспираторной системы спортсменов к физической нагрузке повышающейся мощности : диссертация на соискание ученой степени кандидата биологических наук / М. Ю. Ванюшин. - Казань, 2003. - 141 с.

41. Ванюшин, М. Ю. Влияние нагрузки повышающейся мощности на кардиореспираторную систему спортсменов с различными типами кровообращения / М. Ю. Ванюшин, Д. Е. Елистратов // Фундаментальные исследования. - 2012. - № 3. - С. 241-244.

42. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю. В. Верхошанский. - Москва : Физкультура и спорт, 1988. - 331 с.

43. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю. В. Верхошанский. - Москва : Советский спорт, 2013. - 216 с.

44. Веселкин, М. С. Методика развития физических качеств с использованием игр и игровых упражнений в тренировке юных спринтеров /

М. С. Веселкин, А. В. Лазуткин // Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте : материалы XIII Международной научно-практической конференции (28-30 января 2019 г.). - Смоленск, 2019. - С. 42-46.

45. Винокуров, А. Г. Силовая тренировка в процессе подготовки бегунов на короткие дистанции / А. Г. Винокуров, М. С. Наркевич-Йодко // Роль вузовской науки в решении проблем АПК : материалы Всероссийской научно-практической конференции (24-25 октября 2018 г.). - Пенза, 2018. - С. 112-113.

46. Власова, С. Г. Физическая подготовка бегунов на короткие дистанции в годичном цикле подготовки / С. Г. Власова // Современные проблемы физической культуры, спорта и молодежи : материалы Всероссийской научно-практической конференции (28 февраля 2017 г.). - Чурапча, 2017. - С. 64-66.

47. Власова, С. Г. Физическая подготовка бегунов на короткие дистанции в годичном цикле подготовки / С. Г. Власова, А. И. Данилова // Современные проблемы физической культуры, спорта и молодежи : материалы Всероссийской научно-практической конференции (28 февраля 2018 г.). - Чурапча, 2018. - С. 112114.

48. Волков, Н. И. Кислородный запрос и энергетическая стоимость напряженной мышечной деятельности человека / Н. И. Волков, И. А. Савельев // Физиология человека. - 2002. - Том 28. - № 4. - С. 80-93.

49. Волков, Н. И. Биоэнергетика спорта : монография / Н. И. Волков, В. И. Олейников. - Москва : Советский спорт, 2011. - 158 с.

50. Воробьев, Н. С. Особенности скоростно-силовой подготовленности бегунов на короткие дистанции в подготовительном периоде годичного тренировочного цикла на разных этапах учебно-тренировочного процесса / Н. С. Воробьев // Современные проблемы физической культуры, спорта : сборник научных трудов (12 ноября 2021 г.). - Елец, 2021. - С. 104-108.

51. Врублевский, Е. П. Программирование тренировочного процесса в скоростно-силовых видах легкой атлетики / Е. П. Врублевский, Ю. Г. Травин, С. С. Чернов // Проблемы и инновации спортивной тренировки в легкой атлетике : материалы Всероссийской научно-практической конференции, посвященной 50-

летию образования кафедры легкой атлетики СГИФК. - Смоленск : СГИФК, 2002. - С. 20-24.

52. Врублевский, Е. П. Методологические основы индивидуализации подготовки квалифицированных спортсменов / Е. П. Врублевский, Д. Е. Врублевский // Теория и практика физической культуры. - 2004. - № 6. - С. 46.

53. Высочин, Ю. В. Современные представления о физиологических механизмах срочной адаптации организма спортсменов к воздействиям физических нагрузок / Ю. В. Высочин, Ю. П. Денисенко // Теория и практика физической культуры. - 2002. - № 7. - С. 28-30.

54. Высочин, Ю. П. Влияние сократительных и релаксационных характеристик мышц на рост квалифицированных спортсменов / Ю. В. Высочин // Теория и практика физической культуры. - 2003. - № 6. - С. 23-25.

55. Габрысь, Т. Анаэробная работоспособность спортсменов: лимитирующие факторы, тесты и критерии, средства и методы тренировки : автореферат диссертации на соискание ученой степени доктора педагогических наук / Т. Габрысь. - Москва, 2000. - 403 с.

56. Гагуа, Е. Д. Тренировка спринтера / Е. Д. Гагуа. - Москва : Олимпия-Пресс, Терра-Спорт, 2001. - 72 с.

57. Галеев, Р. И. Биоэнергетические группы бадминтонистов 10-16 лет и распределение показателей по типам темперамента / Р. И. Галеев, Т. Р. Зубарева // Актуальные проблемы физической культуры и спорта : материалы XI Международной научно-практической конференции (15 ноября 2021 г.). -Чебоксары, 2021. - С. 94-99.

58. Гибадуллин, И. Г. Индивидуализация тренировочного процесса биатлонистов на основе биоэнергетических типов / И. Г. Гибадуллин, А. Ю. Миронов, С. Н. Зверева // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2010. - № 1(14). - С. 34-44.

59. Гибадуллин, И. Г. Автоматизированная система планирования тренировочного процесса в армспорте на основе учета биоэнергетических типов организма спортсменов / И. Г. Гибадуллин, А. Р. Имангулов, В. С. Кожевников //

Теория и практика физической культуры. - 2014. - № 11. - С. 77-82.

60. Гибадуллин, И. Г. Значимость специальной выносливости юных легкоатлетов, специализирующихся в спринтерских дистанциях / И. Г. Гибадуллин, С. Р. Минабутдинов, З. М. Кузнецова // Актуальные проблемы современного образования: опыт и инновации : материалы Всероссийской научно-практической конференции с дистанционным и международным участием (21 -22 декабря 2021 г.) : Часть 2 / ответственный редактор А. Ю. Нагорнова. - Ульяновск : ЗЕБРА, 2021. - С. 16-18.

61. Гизатуллина, Ч. А. Подготовка бегунов на короткие дистанции с учетом их функционального состояния спортсменов / Ч. А. Гизатуллина // Теория и практика прикладных и экстремальных видов спорта. - 2012. - № 2(24). - С. 72-75.

62. Гизатуллина, Ч. А. Повышение эффективности подготовки бегунов на короткие дистанции на основе учета типологических особенностей кровообращения и биоэнергетики / Ч. А. Гизатуллина // Перспективы развития современного студенческого спорта. Итоги выступлений российских спортсменов на Универсиаде-2013 в Казани : материалы Всероссийской научно-практической конференции (12-13 декабря 2013 г.). - Казань, 2013. - С. 328-330.

63. Гизатуллина, Ч. А. Функциональная подготовка легкоатлетов с разными типами кровообращения и биоэнергетики : автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / Ч. А. Гизатуллина. - Набережные Челны, 2013. - 22 с.

64. Головко, Н. Г. Некоторые методы функциональной диагностики и педагогического контроля в процессе тренировки бегунов на короткие, средние и длинные дистанции / Н. Г. Головко, Е. А. Шмайлова, О. А. Плужников // Бюллетень научных работ Белгородской государственной сельскохозяйственной академии им. В. Я. Горина. - 2010. - № 23. - С. 143-145.

65. Головко, Н. Г. Факторы и аспекты тренировки бегунов в спортивном уроке при подготовке на соревновательные дистанции / Н. Г. Головко, С. В. Гончарук // Наука-2020. - 2016. - № 1(7). - С. 180-184.

66. Горбанева, Е. П. Физиологические механизмы и характеристики

функциональных возможностей организма человека в процессе адаптации к специфической мышечной деятельности : диссертация на соискание ученой степени доктора медицинских наук / Е. П. Горбанева. - Волгоград, 2012. - 48 с.

67. Горелов, А. А. Индивидуализация как основа повышения эффективности спортивной деятельности / А. А. Горелов, М. С. Носков, А. А. Третьяков // Современные проблемы науки и образования. - 2015. - № 1-2. - С. 137.

68. Горлов, А. С. Программирование оптимальной беговой тренировочной программы юношей на короткие дистанции в восстановительных микроциклах подготовительного периода / А. С. Горлов // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2007. - № 5. - С. 13-25.

69. Грачев, Н. П. Построение тренировочных нагрузок в годичном цикле подготовки лыжников-гонщиков 15-16 лет с учетом факторов, лимитирующих работоспособность : диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / Н. П. Грачев. - Москва, 2002. - 115 с.

70. Губа, В. П. Резервные возможности спортсменов : монография / В. П. Губа, Н. Н. Чесноков. - Москва : Физическая культура, 2008. - 146 с.

71. Губа, В. П. Индивидуальные особенности юных спортсменов / В. П. Губа,

B. Г. Никитушкин, П. В. Квашук. - Смоленск : ТО-Информ, 2013. - 219 с.

72. Губанова, А. Д. Дифференцированный контроль физической работоспособности спортсменов на основе факторов ее определяющих / А. Д. Губанова, Д. В. Медведева, Е. П. Горбанева // Физическое воспитание и спортивная тренировка. - 2014. - № 2(8). - С. 50-54.

73. Гусинец, Е. В Управление тренировочным процессом квалифицированных бегунов на короткие дистанции на основе миометрических показателей мышечной системы / Е. В. Гусинец, В. Ф. Костюченко, Е. П. Врублевский // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2012. - Том 87. - № 5. - С. 30-34.

74. Доронина, Е. А. О некоторых вопросах техники спринтерского бега / Е. А. Доронина // Теория и практика физической культуры. - 2007. - № 12. -

C. 44.

75. Доронина, Е. А. Об эффективности различных способов постановки стопы на опору в спринтерском беге / Е. А. Доронина, О. Б. Немцев // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2007. - № 10(32). - С. 60-62.

76. Дрижика, А. Г. Индивидуализация спортивной тренировки спринтеров с учетом типов нейропсихической реактивности / А. Г. Дрижика // Теория и практика физической культуры. - 2004. - № 10. - С. 41-43.

77. Душанин, С. А. Биоэнергетический мониторинг в спорте : новые принципы экспресс-контроля аэробного и анаэробного порога / С. А. Душанин // Основы управления тренировочным процессом спортсменов : сборник научных трудов / ответственный редактор В. Н. Платонов. - Киев : КГИФК, 1982. - С. 8088.

78. Душанин, С. А. Исследование максимальной аэробной работоспособности при занятиях физической культурой и спортом в школьном возрасте : методические рекомендации / С. А. Душанин. - Киев, 1982. - 28 с.

79. Душанин, С. А. Оптимизация тренировочного процесса в школах-интернатах спортивного профиля : методические рекомендации / С. А. Душанин. -Киев, 1985. - 27 с.

80. Душанин, С. А. Экспресс-диагностика спортсменов в нестационарных условиях / С. А. Душанин // Управление тренировочным процессом высококвалифицированных спортсменов. - Киев : Здоров'я, 1985. - С. 116-125.

81. Душанин, С. А. Система многофакторной экспресс-диагностики функциональной подготовленности спортсменов при текущем и оперативном врачебно-педагогическом контроле / С. А. Душанин. - Киев, 1986. - 24 с.

82. Запорожанов, В. А. Индивидуализация - важнейшая проблема спорта высших достижений / В. А. Запорожанов // Теория и практика физической культуры. - 2002. - № 7.- С. 62-63.

83. Зверева, С. Н. Индивидуализация тренировочного процесса в биатлоне на основе биоэнергетических типов / С. Н. Зверева, А. Ю. Миронов // Современная система спортивной подготовки в биатлоне : материалы Всероссийской научно-практической конференции (27-29 апреля 2011 г.). - Омск,

2011. - С. 85-89.

84. Зеличенок, В. Б. Легкая атлетика : критерии отбора / В. Б. Зеличенок, В. Г. Никитушкин, В. П. Губа. - Москва : Терра-спорт, 2000. - 240 с.

85. Ибрагимов, И. Н. Практические аспекты построения мезоцикла подготовки курсантов, занимающихся гиревым спортом, с учетом типологии их биоэнергетики / И. Н. Ибрагимов, З. М. Кузнецова // Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2020. - Т. 15. -№ 2. - С. 33-40.

86. Ильин, Е. П. Дифференциальная психофизиология / Е. П. Ильин. - 2-е изд., доп. - Санкт-Петербург : Питер, 2001. - 454 с.

87. Ильин, Е. П. Дифференциальная психофизиология мужчины и женщины / Е. П. Ильин. - Санкт-Петербург : Питер, 2002. - 544 с.

88. Ильин, Е. П. Психофизиология состояния человека / Е. П. Ильин. - Питер : АООТ Правда, 2005. - 411 с.

89. Ильин, М. А. Технология применения специально-подготовительных упражнений в спортивной тренировке юных бегунов на короткие дистанции : диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / М. А. Ильин. - М., 2002. - 174 с.

90. Инструкция по использованию компьютерной программы оценки функциональных и резервных возможностей организма D&K-test : авторское свидетельство на изобретение № 2002108583 от 29.10.2002, зарегистрировано в Государственном Департаменте интеллектуальной собственности Министерства Образования и науки Украины. - Киев, 2003. - 4 с.

91. Каменская, В. Г. Свойства нервной системы и темперамента в структуре индивидуально-типологических особенностей человека / В. Г. Каменская, Е. Е. Алексеева // Вестник Санкт-Петербургского университета МВД России. - 2010. -№ 1(45). - С. 202-209.

92. Капралова, А. М. Факторы, определяющие необходимость учета биоэнергетических типов метаболизма при организации тренировочного процесса с юными каратистами / А. М. Капралова, К. К. Михайлова // Современные

тенденции развития физической культуры и спорта : материалы межвузовской научно-практической конференции (12-14 января 2021 г.). - Санкт-Петербург, 2021. - С. 65-68.

93. Карленко, В. П. Использование компьютерной технологи "D&K TEST" в практике подготовки квалифицированных спортсменов / В. П. Карленко, Н. В. Карленко // Физическая культура и спорт в условиях современных социально-экономических преобразований в России : материалы юбилейной научно-практической конференции, посвященной 70-летию ВНИИФК. - Москва, 2003. -С. 134-136.

94. Карлова, Е. С. Выявление значимых психофизиологических показателей бегунов на короткие дистанции с целью индивидуализации методов подготовки / Е. С. Карлова // Шаг в науку : материалы научно-практической конференции (21 декабря 2017 г.). - Москва, 2017. - С. 43-45.

95. Карлова, Н. А. Использование тренажерных устройств для повышения скоростно-силовой выносливости бегунов на короткие дистанции / Н. А. Карлова, С. И. Карлов // Физическая культура, спорт и здоровье в современном обществе : сборник научных статей Всероссийской с международным участием научно-практической конференции (20-21 октября 2016 г.). - Воронеж, 2016. - С. 132137.

96. Катенков, А. Н. Моделирование повышения технической подготовленности бегунов на короткие дистанции / А. Н. Катенков // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2015. - Том 10. - № 1. - С. 55-63.

97. Классификация функциональных состояний организма бегунов на короткие дистанции методом структурно-лингвистического анализа вариабельности сердечного ритма / Е. В. Криворученко, С. И. Гаврильев, А. И. Иванов, М. Г. Артамонова // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. -2018. - № 10(164). - С. 140-144.

98. Ковальчук, Г. И. Прогнозирование двигательных способностей бегунов на короткие дистанции / Г. И. Ковальчук // Теория и практика физической

культуры. - 2003. - № 9. - С. 31-34.

99. Кожевников, В. С. Дифференцированное планирование основных средств тренировки футболистов 15-16 лет в подготовительном периоде на основе учета их биоэнергетических типов : автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / В. С. Кожевников. - Набережные Челны, 2010. -23 с.

100. Козина, Ж. Л. Концепция индивидуального подхода в спорте / Ж. Л. Козина, К. Прусик // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. - 2015. - № 3. - С. 28-37.

101. Коновалов, И. Е. Показатели функциональной подготовленности студентов, занимающихся борьбой на поясах и имеющих различные индивидуально-типологические свойства центральной нервной системы / И. Е. Коновалов, Г. Б. Сулейманов // Современные наукоемкие технологии. - 2020. - № 9. - С. 152-156.

102. Коренберг, В. Б. Спортивная метрология : словарь-справочник / В. Б. Коренберг. - Москва : Советский спорт, 2004. - 193 с.

103. Кореннов, В. А. Анализ программы подготовки российских бегунов на короткие дистанции на этапе спортивного совершенствования / В. А. Кореннов // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2013. - № 9(103). - С. 70-75.

104. Кравцова, Л. М. Организационно-методические особенности физической подготовки спринтеров на начальном этапе обучения / Л. М. Кравцова // Актуальные проблемы спортивной подготовки, оздоровительной физической культуры, рекреации и туризма. Адаптивная физическая культура и медицинская реабилитация : инновации и перспективы развития : материалы Всероссийской научно-практической конференции (27-28 октября 2020 г.). - Челябинск, 2020. - С. 143-146.

105. Кряжев, В. Д. Совершенствование беговых движений / В. Д. Кряжев. -Москва : ВНИИФК, 2002. - 191 с.

106. Кугаевский, С. А. Использование кардио-диагностики D&K-TEST для индивидуализации тренировочного процесса шорт-трековиков высокой

квалификации / С. А. Кугаевский // Физическое воспитание студентов. - 2009. - № 2. - С. 51-55.

107. Курамшин, Ю. Ф. Проблемы совершенствования структуры многолетней спортивной подготовки в современном спорте / Ю. Ф. Курамшин // Новые подходы к подготовке спортивного и олимпийского резерва в регионах : материалы III Всероссийской научно-практической конференции (26-28 февраля 2013 г.). - Санкт-Петербург, 2013. - С. 31-36.

108. Лазерева, Э. А. Взаимообусловленность общей физической работоспособности и типов энергообеспечения мышечной деятельности легкоатлетов - спринтеров и стайеров / Э. А. Лазерева // Теория и практика физической культуры. - 2003. - № 9. - С. 20-22.

109. Лазуткин, А. В. Особенности развития быстроты и скоростно-силовых качеств юных спринтеров на этапе начальной спортивной специализации / А. В. Лазуткин, М. С. Веселкин // Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире : материалы Международной научно-практической конференции (29 сентября-01 октября 2017 г.). - Коломна, 2017. - С. 189-194.

110. Лазуткин, А. В. Режимы энергообеспечения тренировочных нагрузок юных бегунов на короткие дистанции / А. В. Лазуткин, М. С. Веселкин // Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире : материалы XXIII Международной конференции по проблемам физического воспитания учащихся / Министерство образования Московской области ГОУ ВО МО ГСГУ. - Коломна : ГСГУ, 2018. - С. 473-476.

111. Легкая атлетика / под общей редакцией Н. Н. Чеснокова, В. Г. Никитушкина ; А. Л. Оганджанов, В. П. Черкашин, Г. Н. Германов и др. - Москва : Физическая культура, 2010. - 440 с.

112. Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции : примерные программы для ДЮСШ и СДЮШОР / под редакцией В. Г. Никитушкина. - Москва : Советский спорт, 2005. - 116 с.

113. Легкая атлетика. Бег на короткие дистанции. Этапы спортивного совершенствования и высшего спортивного мастерства : примерная программа

спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. - Москва : Советский спорт, 2004. - 88 с.

114. Лисов, В. Г. Применение блоков тренировочных заданий локальной направленности для развития быстроты у юных бегунов-спринтеров / В. Г. Лисов // Физическая культура и спорт в современном обществе : материалы Всероссийской научно-практической конференции (22 марта 2019 г.). - Хабаровск, 2019. - С. 213-216.

115. Литвак, А. Л. Кровоснабжение скелетных мышц и потребление кислорода организмом человека при тренировке аэробной выносливости : диссертация на соискание ученой степени кандидата биологических наук / А. Л. Литвак. - Тверь, 2007. - 144 с.

116. Маленюк, Т. В. Совершенствование технической подготовки спринтеров на начальном этапе спортивной тренировки / Т. В. Маленюк // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. - 2010. - № 5. - С. 90-92

117. Маркин, М. О. Теоретические основы спортивной тренировки легкоатлета / М. О. Маркин, Л. И. Костюнина. - Ульяновск : УлГПУ, 2012. - 35 с.

118. Матвеев, Л. П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов / Л. П. Матвеев. - Киев : Олимпийская литература, 1999. - 318 с.

119. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры / Л. П. Матвеев. - Москва : Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

120. Мельник, Е. В. Теоретико-методологические основы индивидуализации подготовки спортсмена / Е. В. Мельник, Е. В. Силич // Фундаментальные и прикладные основы теории физической культуры и теории спорта (научно-педагогическая школа А. А. Гужаловского) : материалы Международной научно-практической конференции. - Минск : БГУФК, 2008. -С. 276-280.

121. Мехрикадзе, В. В. Критерии проектирования и конструирования бегового шага сопряженными упражнениями с использованием тренажерных

средств / В. В. Мехрикадзе // Сборник научных трудов кафедры теории и методики легкой атлетики РГАФК. -Москва : С. Принт, 2000. - С. 45-47.

122. Мехрикадзе, В. В. Тренировка юного спринтера / В. В Мехрикадзе. -Москва : Физкультура, образование и наука, 2001. - 163 с.

123. Минабутдинов, С. Р. Варианты эффективных средств развития выносливости у юных легкоатлетов / С. Р. Минабутдинов, И. Г. Гибадуллин, Ч. А. Гизатуллина // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2022. - Том 15. - № 1. - С. 15-23.

124. Минабутдинов, С. Р. Медико-биологические аспекты повышения физической работоспособности юных легкоатлетов / С. Р. Минабутдинов, Ч. А. Гизатуллина // Физическая культура и спорт в системе образования : опыт и перспективы развития : материалы Международной научно-практической конференции преподаватели вузов, учителей школ, студентов и молодых ученых (Алматы, Казахстан, 10 февраля 2022 г.). - Алматы : Казак университет^ 2022. - С. 231-234.

125. Миннеханов, И. Ф. Техническая подготовка юных пловцов с помощью упражнений-модификаторов с учетом принадлежности к биоэнергетическим типам / И. Ф. Миннеханов // Физическая культура, спорт - наука и практика. - 2015. - № 3. - С. 14-18.

126. Мирзоев, О. М. Тренажер для совершенствования специальной физической подготовленности и технического мастерства в беге на короткие дистанции / О. М. Мирзоев, О. А. Мухин // Теория и практика физической культуры. - 2017. - № 9. - С. 66-69.

127. Михайлюк, Е.П. Типы кровообращения у спортсменов / Е. П. Михайлюк, А. М. Бражинков // Физиологический журнал. - 1998. - Том 44. - № 3. - С. 272-273.

128. Мосина, Н. В. Характеристика и учет индивидуально-типологических особенностей, свойств нервной системы спортсменов в учебно-тренировочном процессе / Н. В. Мосина // Международный журнал экспериментального образования. - 2018. - № 6. - С. 16-21.

129. Мошкина, Н. А. Методика тренировочного процесса пловцов тренировочных групп на основе выявления типологии биоэнергетики : диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / Н. А. Мошкина. -Ижевск, 2020. - 185 с.

130. Мутаева, И. Ш. Пути индивидуализации подготовки бегунов на короткие дистанции на основе учета типологических особенностей кровообращения / И. Ш. Мутаева, Ч. А. Гизатуллина // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2012. - Том 7. - № 3. - С. 111-119.

131. Мутаева, И. Ш. Оценка функциональных и резервных возможностей организма бегунов на короткие дистанции по показателям «В&К-ТЕБТ» и с учетом биопрофиля / И. Ш. Мутаева, Ч. А. Гизатуллина, А. С. Селиверстова // Психолого -педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2020. - Том 15. - № 3. - С. 48-55.

132. Начинская, С. В. Спортивная метрология / С. В. Начинская. - Москва : Академия, 2005. - 240 с.

133. Немцов, О. Б. Взаимодействие стопы с опорой в спринтерском беге : монография / О. Б. Немцов, Е. А. Доронина. - Майкоп : Изд-во АГУ, 2008. - 117 с.

134. Никитушкин, В. Г. Педагогический контроль в управлении подготовкой юных легкоатлетов / В. Г. Никитушкин, А. Ю. Горащенко, В. М. Скутельник. - Москва, 2006. - 72 с.

135. Никитушкин, В. Г. Теория и методика юношеского спорта / В. Г. Никитушкин. - Москва : Физическая культура, 2010. - 208 с.

136. Никитушкин, В. Г. Основы научно-методической деятельности в области физической культуры и спорта / В. Г. Никитушкин. - Москва : Советский спорт, 2013. - 280 с.

137. Никитушкин, В. Г. Определение функциональной стоимости основных средств тренировки юных бегунов на короткие дистанции / В. Г. Никитушкин, В. П. Черкашин, Н. Н. Чесноков // Теория и практика физической культуры. - 2018. -№ 1. - С. 40-42.

138. Озолин, Н. Г. Настольная книга тренера : наука побеждать / Н. Г. Озолин. - Москва : АСТ : Астрель : Полиграфиздат, 2011. - 864 с.

139. Озолин, Э. С. Спринтерский бег / Э. С. Озолин. - Москва : Человек, 2000. - 176 с.

140. Особенности многолетней спортивной подготовки юных бегунов-спринтеров : монография / С. В. Скрыгин, В. Л. Ануров, А. Л. Юрченко, Н. Ю. Фокина. - Москва, 2020. - 200 с.

141. Особенности совершенствования техники бега на короткие дистанции / Л. Д. Назаренко, М. О. Маркин, А. А. Егорова, Ю. Д. Романова // Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта.

- 2016. - Том 11. - № 4. - С. 37-44.

142. Павлова, О. И. Влияние занятий беговыми видами легкой атлетики на морфологический статус и функциональное развитие подростков, юношей и девушек / О. И. Павлова // Теория и практика физической культуры. - 2000. - № 10.

- С. 22-25.

143. Павлова, О. И. Педагогическая технология управления содержанием и структурой многолетней подготовки юных спортсменов в беговых видах легкой атлетики / О. И. Павлова // Вестник спортивной науки. - 2004. - № 3. - С. 29-34.

144. Павлова, О. И. Современная тренировка юных легкоатлетов : монография / О. И. Павлова. - Москва : Теория и практика физической культуры, 2004. - 160 с.

145. Павлова, О. И. Педагогическая технология управления содержанием и структурой многолетней подготовки юных спортсменов в беговых видах легкой атлетики : автореферат диссертации на соискание ученой степени доктора педагогических наук / О. И. Павлова. - Москва, 2005. - 46 с.

146. Петров, Н. Ю. Использование позного метода в технической подготовке бегунов на короткие дистанции / Н. Ю. Петров, А. С. Мартюшев, И. Н. Батырь // Физическая культура и спорт в XXI веке : актуальные проблемы и их решения : материалы Всероссийской с международным участием научно-практической конференции (21-22 октября 2020 г.). - Волгоград, 2020. - С. 258-

147. Петров, Р. Е. Корреляционная зависимость спортивного результат от показателей общей и специальной физической подготовленности, функциональных и психофизиологических показателей у юных лыжников-гонщиков с учетом их биоэнергетического типа / Р. Е. Петров // Психолого-педагогические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта.

- 2013. - Том 8. - № 3. - С. 157-167.

148. Петров, Р. Е. Физическая подготовка лыжников-гонщиков с учетом биоэнергетических типов : автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / Р. Е. Петров. - Набережные Челны, 2014. - 22 с.

149. Петрова, Т. Г. Нейрофизиологический статус и аэробные возможности спортсменов с различной направленностью тренировочного процесса / Т. Г. Петрова, Т. В. Челышкова, Н. Н. Хасанова // Теория и практика физической культуры. - 2013. - № 8. - С. 15-20.

150. Петровский, В. В. Бег на короткие дистанции / В. В. Петровский, Г. И. Чевычалов ; под редакцией Л. С. Хоменкова. - Москва : Физкультура и спорт, 2000.

- 161 с.

151. Платонов, В. М. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте : учебник тренера высшей квалификации / В. М. Платонов. - Киев : Олимпийская литература, 2004. - С. 301-345.

152. Пожарова, Г. В. Особенности тренировки бегунов на основе учета типов кровообращения и биоэнергетического профиля / Г. В. Пожарова, Е. Е. Елаева, Е. А. Якимова // Современные проблемы науки и образования. - 2016. - № 4. - С. 68.

153. Попкова, Е. Ю. Методические подходы к использованию гипоксических воздействий для оптимизации восстановительных процессов в тренировке бегунов-спринтеров / Е. Ю. Попкова, В. В. Чемов // Физическое воспитание и спортивная тренировка. - 2018. - № 4(26). - С. 77-86.

154. Пушкарев, А. В. Планирование тренировочных занятий студенческой команды вуза по баскетболу на основе учета функционального состояния по их

типам темперамента/ А. В. Пушкарев//Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. - 2019. - Том 14. - № 3.

- С. 95-101.

155. Раменская, Т. И. Биоэнергетическое моделирование соревновательной деятельности сильнейших лыжников-гонщиков на XVIII зимних олимпийских играх / Т. И. Раменская // Теория и практика физической культуры. - 2000. - № 2.

- С. 6-12.

156. Рукавицин, Д. Б. Индивидуализация как общий принцип построения процесса подготовки спортсменов / Д. Б. Рукавицин // Мир спорта. - 2004. - № 1(14). - С. 20-22.

157. Рыбчинский, В. П. Психофизиологические особенности представителей различных видов спорта в период подготовки и участия в соревнованиях : диссертация на соискание ученой степени кандидата психологических наук / В. П. Рыбчинский. - Ростов на/Дону, 2000. - 124 с.

158. Савелев, И. А. Кинетика процессов аэробного и анаэробного энергетического обмена у человека при напряженной мышечной деятельности : диссертация на соискание ученой степени кандидата биологических наук / И. А. Савелев. - Москва, 2001. - 195 с.

159. Сальников, В. А. Влияние типологических особенностей нервной системы на различные проявления быстроты / В. А. Сальников // Психофизиологическое изучение учебной и спортивной деятельности : межвузовский сборник научных трудов. - Ленинград, 1981. - С. 113-117.

160. Семенов, В. Г. Инновационная сенсорно-моторная модель осознаваемости движений на основе имитационного математического моделирования махового стиля спринтерского бега / В. Г. Семенов, Е. А. Масловский, В. И. Закревский // Теория и практика физической культуры. - 2015.

- № 7. - С. 73-75.

161. Семенцов, Д. В. Особенности спортивной подготовки начинающих бегунов на короткие дистанции / Д. В. Семенцов, Е. А. Анисимова, А. Н. Катенков // Актуальные проблемы физиологии, физической культуры и спорта : материалы

Международной научно-практической конференции (04-05 апреля 2013 г.). -Ульяновск, 2013. - С. 149-154.

162. Сидоренко, О. А. Повышение уровня физической подготовленности спринтеров методом круговой тренировки / О. А. Сидоренко, В. В. Кузьмин, В. С. Попков // Физическая подготовка сотрудников внутренних дел Российской Федерации : сборник научных статей. - Волгоград, 2020. - С. 123-129.

163. Ситникова, Н. С. Особенности построения учебно-тренировочного процесса в системе многолетней спортивной подготовки юных легкоатлетов / Н. С. Ситникова // Физическое воспитание студентов. - 2010. - № 6. - С. 60-63.

164. Скрыгин, С. В. Структура тренировочных нагрузок специальной направленности бегунов-спринтеров 3-4 годов обучения в учебно-тренировочных группах спортивных школ : автореферат диссертации на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / С. В. Скрыгин. -Москва, 1992. - 24 с.

165. Скрыгин, С. В. Годовой объем тренировочных нагрузок для подготовки юных бегунов на короткие дистанции / С. В. Скрыгин // Спорт - дорога к миру между народами : материалы III Международной научно-практической конференции (17-19 октября 2017 г.). - Москва, 2017. - С. 224-227.

166. Скрыгин, С. В. Структура общей физической подготовки бегунов на короткие дистанции в начальной фазе специализации / С.В. Скрыгин // Перспективные направления в области физической культуры, спорта и туризма : материалы VIII Всероссийской научно-практической конференции с международным участием (23-24 марта 2018 г.). - Нижневартовск, 2018. - С. 502505.

167. Смирнов, В. М. Физиология физического воспитания и спорта : учебник для студентов средних и высших учебных заведений / В. М. Смирнов, В. И. Дубровский. - Москва : ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002. - 608 с.

168. Смирнов, Ю. И. Спортивная метрология / Ю. И. Смирнов, М. М. Полевщиков. - Москва : Академия, 2000. - 232 с.

169. Солодков, А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная : учебник / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. - Москва : Советский спорт, 2008. - 620

с.

170. Сулейманов, Г. Б. Анализ индивидуальных показателей структуры технико-тактических действий борцов на поясах / Г. Б. Сулейманов, И. А. Земленухин, Е. В. Бурцева // Известия Тульского Государственного университета. Физическая культура. Спорт. - 2019. - № 5. - С. 74-80.

171. Суслов, Ф. П. Современная система спортивной подготовки / Ф. П. Суслов, В. Л. Сыч, Б. Н. Шустин. - Москва : СААМ, 1995. - 448 с.

172. Тер-Ованесян, И.А. Подготовка легкоатлета : современный взгляд / И. А. Тер-Ованесян. -Москва : Терра-Спорт, 2000. - 128 с.

173. Типовая программа спортивной подготовки по виду спорта «Легкая атлетика» для этапов тренировочного (спортивной специализации), совершенствования спортивного мастерства, высшего спортивного мастерства / Авторы-разработчики : В. Б. Зеличенок, В. П. Черкашин, И. А. Привалова. -Москва, 2020. - 427 с.

174. Уилмор, Дж. X. Физиология спорта и двигательной активности / Дж. X. Уилмор, Д. Л. Костил. - Киев : Олимпийская литература, 2001. - 504 с.

175. Физиологические основы тренировки юных спортсменов / О. И. Павлова, Р. А. Абзалов, М. П. Кузнецов, М. С. Мифтахов // Теория и практика физической культуры. - 2002. - № 11. - С. 12-15.

176. Фискалов, В. Д. Специальная подготовленность спринтеров и критерии оценки ее реализации / В. Д. Фискалов // Теория и практика физической культуры. - 2007. - № 6. - С. 34-35.

177. Фомин, Н. А. Особенности гемокардиодинамики у спортсменов с разной направленностью тренировочного процесса / Н. А. Фомин, Н. М. Горохов, Л. В. Тимощенко // Физическая культура : воспитание, образование тренировка. -2005. - № 2. - С. 35-38.

178. Фомина, Е. В. Общая и спортивная психофизиология / Е. В. Фомина. -Омск : СибГУФК , 2004. - 140 с.

179. Халиков, Г. З. Эффективность реализации методики подготовки легкоатлетов-средневиков на основе комплексной оценки функционального

состояния / Г. З. Халиков // Перспективы развития современного студенческого спорта. Итоги выступлений российских спортсменов на Универсиаде-2013 в Казани : материалы Всероссийской научно-практической конференции (12-13 декабря 2013 г.). - Казань : Отечество, 2013. - С. 486-488.

180. Хоршид, А. Х. Подготовка юных бегунов на короткие дистанции на этапе начальной специализации / А. Х. Хоршид, М. С. Кожедуб // Физическая культура в системе профессионального образования : идеи, технологии и перспективы : материалы Всероссийской научно-практической конференции (14 мая 2020 г.). - Омск, 2020. - С. 116-120.

181. Шабанов, И. Н. Тактика применения прыжковых упражнений в специальной подготовке юных бегуний на короткие дистанции / И. Н. Шабанов // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2012. - № 2(84). - С. 165-170.

182. Шамонин, В. А. Инновационные технологии в тренировочном процессе юных легкоатлетов спринтеров / В. А. Шамонин // Sciencetime. - 2015. -№ 2(14). - С. 230-232.

183. Шиндина, И. В. Методика спортивной подготовки юных легкоатлетов / И. В. Шиндина, В. А. Шамонин // Sciencetime. - 2015. - № 7(19). - С. 258-262.

184. Шиндина, И. В. Основные направления средств подготовки юных бегунов на короткие дистанции / И. В. Шиндина, А. А. Соловьева // Современные аспекты физкультурной, спортивной и психолого-педагогической работы с учащейся молодежью : материалы Международной научно-практической конференции (26-27 октября 2018 г.). - Пенза, 2018. - С. 143-146.

185. Щеглов, В. Н. Пути повышения специальной работоспособности юных спринтеров / В. Н. Щеглов // Актуальные проблемы и пути повышения спортивной работоспособности : сборник научных трудов. - Воронеж, 2007. - Выпуск 1. - С. 64-75.

186. Юдин, А. С. Влияние средств силовой и скоростно-силовой подготовки на спортивную результативность бегунов на короткие дистанции / А. С. Юдин, Г. А. Ушанов, А. Т. Черных // Известия Волгоградского государственного технического университета. Серия : Новые образовательные

системы и технологии обучения в вузе. - 2009. - Том 6. - № 10(58). - С. 188-190.

187. Юшкевич, Т. П. Силовая тренировка в спринте : теоретические и практические аспекты / Т. П. Юшкевич, А. В. Шарова, В. Г. Ярошевич // Мир спорта. - 2020. - № 4(81). - С. 41-44.

на иностранном языке:

188. Ае, Michiyoshi. The men's 100 metres / Michiyoshi Ае, Akira Ito, Misao Suzuki // New studies in athletics. - 1992. - № 1. - P. 47-52.

189. Bakayev, V. V. Reaction of vegetative nervous system to loads in female long-distance runners with different fitness level / V. V. Bakayev, A. E Bolotin, Yu Chunguang // Journal of Human Sport and Exercise, (JHSE). - 2018. - No. 13(2). -P. 245-252.

190. Bakayev, V. Comparative analysis of the dynamics of heart rhythm variability indicators of long-distance runners in different training conditions / V. Bakaev, A. Bolotin // Sport Mont. - 2019. - Vol. 17(2). - P. 41-46.

191. Baliy, D. Training in hypoxia: modulation of metabolic and cardiovascular risk factors in man / D. Baliy, B. Davies, J. Baker // Med. Sci. Sports Exerc. - 2000. -Vol. 52. - № 6. - P. 1058.

192. Bernardi, S. Respiration and cardiovascular to progressive hypoxia. Effect of interval hypoxic training / S. Bernardi // Europ. Hearth J. - 2001. -№ 22. - P. 879-886.

193. Blood lactate during constant-load exercise at aerobic and anaerobic thresholds / S. Oyono-Enguelle, A. Heitz, J. Marbach, C. Ott, M. Gartner, A. Pape, J.C. Vollmer // European Journal of Applied Physiology. - 1990. - Vol. 60. - P. 321-330.

194. Bolotin, A. E. The differences in response of the respiratory system of long and middle-distance runners and their influence or recovery rate / A. E. Bolotin, V. V. Bakaev // Journal of Physical Education and Sport. - 2017. - Vol. 17 (4), Art. 272. - P. 2443-2446.

195. Bompa, T. O. Theory and Methodology of Training : The Key to Athleticj Performance / T. O. Bompa. - Kendall : Hunt Publishing Company, 1994. - 381 p.

196. Boobis, L. H. Effect of sprint training on muscle metabolism during treadmill sprinting in man / L.H. Boobis, S. Broors // J.Physiol. - 1987. - V. 384. - P. 31.

197. Bouchard, C. Individual differences in response to regular physical activity / C. Bouchard, T. Rankinen // Med Sci Sports Exerc. - 2001. -№ 33. - P. 446-451.

198. Bulbulian, R. Anaerobic contribution to distance running performance of trained cross-country athletes / R. Bulbulian, A. R. Wilcox, B. L. Darabos // Medicine and Science in Sports and Exercise. - 1986. - Vol. 18. - No. 1. - P. 107-113.

199. Conietti, G. La musculation / G. Conietti // Education physique et sport. -1987. - P. 49-52.

200. Hirche, H. Lactate acid accumulation in working skeletal muscle / H. Hirche // Limiting factors of physical performance. - Stuttgart, 1973. - P. 267-275.

201. Hirvonen, J. Breakdown of hign energy phosphate compounds and lactate accumulation during short supramaximal exercise / J. Hirvonen, S. Rehumen, H. Rusho // Eur. J. Appl. Physiol. - 1987. - V. 56. - P. 253-259.

202. Hoskisson, J. L. 1990 TAC junior sprint project stride evaluation / J. L. Hoskisson, R. Korchemny // Track technique. - 1991. - P. 3691-3699.

203. Johansen, L. 31P-MRS characterization of sprint and endurance trained athletes / L. Johansen, B. Quistorff // International Journal of Sports Medicine. - 2003. -Vol. 24. - No. 3. - P. 183-189.

204. Loffredo, B. M. The ergogenics of hypoxia training in athletes / B. M. Loffredo // Corr. Sports. Med. - 2006. - Vol. 5. -№ 4. - P. 203-209.

205. Lopez, V. An proach to strength training for sprinters / V. Lopez // Track technique, 1991. - P. 3668-3685.

206. Paish, W. The development of streinght and power / W. Paish // New stadies in athletics,1992. June. - P. 49-50.

207. Rusko, H. K. Development of aerobic power in relation to age and training in cross-country skiers / H. K. Rusko // Medicine and Science in Sports and Exercise. -1992. - Vol. 24. - No. 9. - P. 1040-1047.

208. Skinner, J. S. The transition from aerobic to anaerobic metabolism / J. S. Skinner, T. H. McLellan // Res. Q. Exerc. Sport. - 1980. - Vol. 51. - No. 1. - P. 234-248.

209. Wagner, P. D. Determinants of maximal oxygen transport and utilization / P. D. Wagner // Annual Review of Physiology. - 1996. - Vol. 58. - P. 21-50.

210. Webster, F. A. M. Indoor athletics and winter training / F. A. Webster. -London : George g. Harrap& Co. LTD., 1938. - P. 199-208.

211. Wood, Graeme A. Optimal performance criteria and limiting factor in sprint running / Graeme A. Wood // New studies in athletics. - 1986. - № 2. - P. 55-62.

212. Zabierzowski, Z. Pracasilowa w treningusprintera / Z. Zabierzowski // Kultura fiziczna. - 1963. - № 5/6. - S. 346-349.

ПРИЛОЖЕНИЯ

РЕЗУЛЬТАТЫ ТЕСТИРОВАНИЯ

с использованием методов экспресс-диагностики D&K - TEST, определение резервных и функциональных возможностей органеизмв

Диагностика по методу D&K 08-21-2021 08:46

Вид спорта: легкая атлетика

Стаж по специальности: Квалификация:

Пол: м Рост: 174 Вес: 53 Артериальное давление САД: 120 ДАД: 80

Отвед.

V3R

dV3R V1

V2

dV2

V4

V5

V6

dV6

R му. 0.111 0.121 0.172 0.281 0.375 1.003 0.917 S му. 0.410 0.344 0.625 1.000 0.837 0.334 0.330 R/R+S% 21.33 26.04 21.57 21.95 30.94 74.99 73.53

0.741 0.591 0.196 0.347 79.08 62.99

Показатели функционального состояния и резервных возможностей организма

ANAME Анаэробная метаболическая емкость ................ 64.84

(анаэробные возможности) %ANAME Емкость анаэробной утилизации (анаэробный генотип) 22.17 (АНАМЕ/ОМЕ)

AME Аэробная метаболическая емкость ................. 227.61

(аэробные возможности) %AME Емкость аэробной утилизации (аэробный генотип) ... 77.83 (АМЕ/ОМЕ)

OME Общая метаболическая емкость ..................... 292.45

(уровень работоспособности) МКФ Мощность креатин фосфатного источника энергообесп. 36.04

(силовая выносливость, реактивность, темперамент) МГЛ Мощность гликолитического источника энергообеспеч. 30.94 (скоростная выносливость) МАИЭО Мощность аэробного источника энергообеспечения ... 62.99 (максимальное потребление кислорода)

W пано Порог анаэробного обмена ......................... 67.06

(экономичность, техничность, обучаемость) ЧСС пано Частота сердечных сокращенмй на ПАНО (критерий . 161.00 эффективности использования аэробного источника) dOME Общий энергетический фонд ........................ 187.04

Рекомендуемые зоны интенсивности работы (ЧСС уд./мин.)

1 (восстановительная) 137 - 149

2 (аэробная) 150 - 161

3 (аэробно-анаэробная) 162 - 173

4 (анаэробно-аэробная) 174 - 185

5 (анаэробная) более 185

АНКЕТА для специалистов по видам спорта

Уважаемый участник экспериментальных исследований по теме диссертации «Спортивная подготовка легкоатлетов 12-14 лет с учетом типологических особенностей биоэнергетики» Минабутдинова С.Р. Просим Вас внимательно ознакомиться вопросами

анкеты выразить свое отношения к ним.

Ваш возраст _; стаж работы в годах _; образование _;

квалификация_.

Вопрос №1 «Как вы определяете оптимальную тренировочную интенсивность нагрузок?»

1. по ЧСС

2. по лактату

3. по объему

Вопрос №2 « Как вы оцениваете функциональную подготовленность юных легкоатлетов?»

1.Тест

2.СР

З.Прикидка

Вопрос №3 «Проводите ли оценку физической работоспособности и МПК у юных легкоатлетов?»

1Да

2.Нет

З.Другой вариант

Вопрос №4 «Проводите ли восстановлене энергоресурсов у юных легкоатлетов?»

1. Да

Вопрос №5 «Какой режим основной нагрузки вы используете часто?

1.Аэробный

2.Смешанный

З.Анаэробный

Вопрос №6 « Важно ли учитывать тип биоэнергетики у юных легкоатлетов?»

1. Да

2. Нет

3. Не знаю

Вопрос №7 « Необходимы ли аэробные нагрузки легкоатлетам - спринтерам?»

1Да

2.Нет

З.Иногда

СПАСИБО за внимание нашей просьбе!

Алгоритм формирования контрольной и экспериментальной группы юных легкоатлетов 12-14 лет с учетом типологических особенностей биоэнергетики

Экспериментальная группа

ТГ-1 (12 лет) Аэробный тип 6

17 человек Смешанный тип 5

Анаэробный тип 6

ТГ-1 (13 лет) Аэробный тип 5 53

18 человек Смешанный тип 5 человека

Анаэробный тип 8 всего ЭГ

ТГ-1 (14 лет) Аэробный тип 4 и КГ

18 человек Смешанный тип 6

Анаэробный тип 8

Контрольная группа

ТГ-1 (12 лет) Аэробный тип 6

17 человек Смешанный тип 5

Анаэробный тип 6

ТГ-1 (13 лет) Аэробный тип 5

18 человек Смешанный тип 5 53

Анаэробный тип 8 человека в

ТГ-1 (14 лет) Аэробный тип 4 КГ

18 человек Смешанный тип 6

Анаэробный тип 8

Примерный план основных тренировочных средств по месяцам

№ п/п Основные средства тренировки Месяцы

XI XII I II III IV V VI VII VIII IX X

1 Количество тренировочных дней 17 20 20 18 20 18-20 17-20 17-19 - - 15 17

2 Количество тренировок 17 20 20 18 20 18 17 17 - - 15 17

3 Количество соревнований 1 2 1 1 1 2 5 2 - - - 1

4 Количество низких стартов, объем в м / кол-во раз 860 м 20 760 м 20 760 м 18 780 м 14 500 м 14 - 1,2 км 24 1,5 км 24 - - - -

5 Повторный бег от 30 до 60 м, км 0,660 - 0,120 0,2 - 0,9 1,2 эст 0,7 эст 1,850 - - 0,360 0,4

6 Повторный бег от 70 до 290 м, км 2,580 3,4 4 4,570 3,5 4,7 3,2 3,370 - - 7,1307,250 5,7

7 Повторный бег от 300 до 500 м, км 2,1 2,3 1,4 1,3 1,4 0,5 1 - - - 1,1 1,9

8 Повторный бег до 60 м через ходьбу, км 1,5 1,5 2 0,950 2,2 2,1 1 2,5 - - - 0,8

9 Переменный бег от 100 м, км 1,6 0,8 0,8 0,4 - 3,9 0,8 - - - - 0,9

10 Соревновательный бег, км 0,120 0,320 0,2 0,2 0,3 0,9 1 0,6 - - - 1; 2;

11 Бег в аэробной зоне, км 35 44,6 44,6 46,8 52,2 47,2 43,8 36,6 - - 52,855,8 45,7

12 Бег в смешанной зоне, км 1,9 2 0,6 0,550 1,4 2,9 - 0,250 - - 1,1 3,8

13 Бег в анаэробной зоне, км - - - - - 0,950 0,3 - - - - -

14 Эффективный бег, км 13,9 13,7 14,3 12 15 16,9 14 14,2 - - 9,6 14,715,8

15 Общий объем бега, км 47,348,9 58,3 58,9 58,7 65,8 64,1 57,8 50,8 - - 62,465,4 км 60,360,7 км

16 Кроссовый бег, (4-6 км за 1 занятие), км 12 19 19 26 25 5 зан 20 4 зан 15 3 зан 9 2 зан - - 36-39

17 Бег по разметкам, км 1,4 0,6 0,4 - 0,550 - 0,400 - - - - -

18 Скачки на двух через барьеры, кол-во занятий / кол-во раз 7 / 330 2 / 60 6 / 210 1 / 24 5 / 170 - 2 / 90 7 / 220 - - - 1 / 40

19 Бег на одной, кол-во занятий / м 4 / 220 4 / 150 4 / 120 4 / 150 3 / 180 - 5 / 400 4 / 280 - - - -

20 Барьерный бег (до 60 м с/бх5 шаг), кол-во занятий / км - 0,4 0,8 6 / 1,2 8 / 1,2 6 / 1,1 6 / 1,2 4 / 1,1 - - - -

21 Бег в преодолением сопротивления, км - - 3 / 0,420 5 / 1 3 / 0,5 4 / 0,8 4 / 0,3 3 / 0,6 - - - -

22 Бег многоскоками, км 1 1,2 1 0,9 1 0,8 1,2 0,8 - - 3,480 2,3

23 Один, тройные, пятерные прыжки, кол-во раз - по 36 оттал. по 42 по 50 по 60 - по 80 по 204 - - - по 27 оттал.

24 Беговые упражнения, км 0,7

25 Рывок штанги, кол-во занятий 8 7 7 8 9 7 6 7 - - - 3

26 Выпрыгивание из У приседания. со штангой, кол-во занятий 4 7 7 8 9 7 6 7 - - - 3

27 Метание ядер, кол-во занятий - 9 - - 9 6 8 7 - - - -

28 Барьерные упражнения-я, кол-во занятий 7 7 5 6 6 6 6 7 - - - 3

29 ОРУ, час 16 18 14 16 18 15 18 17 - - 13 16

30 Беговые упражнения, кол-во занятий 14 20 20 14 17 17 18 19 - - 15 -

31 Повторный бег в разминке до 60 м, км 3,4 4 4 2,6 4,2 3,4 3,4 3,4 - - 1,4 3

Примерный план подготовки юных бегунов на 100-200 м по месяцам за сезон спортивной подготовки _с учетом проявления типов СЭМД_

№ п/п Основные средства тренировки Месяцы

IX X XI XII I II III IV V VI VII

1 Количество тренировочных дней 15 17 17 20 20 18 20 18-20 20 19 20

2 Количество тренировок 15 17 17 20 20 18 20 20 20 19 20

3 Количество соревнований 1 1 1 1 1 1 2-3 3 2 1

4 Количество низких стартов, объем в м / к-во раз 890 750 760 700 760 1,2 1,5 1,5

5 Повторный бег от 30 до 60 м, км 0,36 0,4 0,66 0,7 0,3 0,3 1 1,8 1,8 1,8

6 Повторный бег от 70 до 290 м, км 7,2 5,7 2,6 3,4 4 4,5 3,5 4,7 3,2 3,4 3,4

7 Повторный бег от 300 до 500 м, км 1,1 1,3 2,1 2,3 1,9 1,6 1,4 1,2 1

8 Повторный бег до 60 м через ходьбу, км 0,8 1,5 1,5 2 1 2,2 2,1 1 2,5 2,5

9 Переменный бег от 100 м, км 0,8 1,6 0,8 0,8 0,4 3,9 0,8

10 Соревновательный бег, км 1-2 0,12 0,32 0,2 0,2 0,3 0,9 1 0,6 0,6

11 Бег в аэробной зоне, км 56 46 35 46 46 47 52 47 44 36 36

12 Бег в смешанной зоне, км 1,1 3,8 1,9 2 0,6 0,55 1,4 2,9 0,25 0,25

13 Бег в анаэробной зоне, км 0,9 0,3

14 Эффективный бег, км 8,66 16 13,9 13,7 14,3 12 15 16,9 14 14,2 14

15 Общий объем бега, км 60,7 49 58,3 58,9 58,7 65,8 64,1 57,8 50,8 50,8

16 Кроссовый бег, (4-6 км за 1 занятие), км 39 25 12 19 19 26 25 20 15 10 10

17 Бег по разметкам, км 1,4 0,6 0,4 0,55 0,4

18 Скачки на двух через барьеры, кол-во раз 40 330 60 210 24 170 90 220 220

19 Бег на одной, м 220 150 120 150 180 400 280 280

20 Барьерный бег (до 60 м с/бх5 шаг), км 0,4 0,8 1,2 1,2 1,1 1,2 1,1 1,1

21 Бег в преодолением сопротивления, км 0,42 1 0,5 0,8 0,3 0,6 0,6

22 Бег многоскоками, км 3,48 2,3 1 1,2 1 0,9 1 0,8 1,2 0,8 0,8

23 Один, тройные, пятерные прыжки, кол-во раз 27 36 36 42 50 60 80 200 200

24 Беговые упражнения, км 0,7

25 Рывок штанги, кол-во занятий 3 8 7 7 8 9 7 6 7 7

26 Выпрыгивание из У приседание. со штангой, к-во 3 4 7 7 8 9 7 6 7 7

27 Метание ядер, кол-во занятий 4 9 4 9 6 8 8 8

28 Барьерные упражнения-я, кол-во занятий 3 7 7 5 6 6 6 6 7 7

29 ОРУ, час 13 16 16 18 14 16 18 16 18 17 17

30 Специальные беговые упражнения, кол-во занятий 15 17 17 20 20 18 20 20 20 19 20