Специальная силовая подготовка гимнастов высокой квалификации в условиях комплексного вариативного использования переменных режимов сопротивлений тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Саркисова, Нелли Григорьевна

• Саркисова, Нелли Григорьевна
• кандидат педагогических наук
• 2000

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Саркисова, Нелли Григорьевна

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА I. СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА

I.1. Основные понятия специальной силовой подготовки. 1.2. Специальная ершовая подготовка высококвалифицированных гимнастов в условиях применения традиционных средств.

1.3. Развитие силовых и скоростно-силовых спо-* собностей высококвалифицированных спортсменов с использованием нетрадиционных технических средств обучения.

1.4. Метод вариативного воздействия в спорте.

ГЛАВА II. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ

ИССЛЕДОВАНИЯ

II. 1. Задачи исследования.

II.2. Методы исследования.

II. 3. Организация исследования.

ГЛАВА III. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

III. 1. Авторский взгляд на разработку эффективной технологии специальной силовой подготовки гимнастов высокой квалификации на основе обобщения теоретических положений по исследуемой проблеме.

III.2. Основные технические средства в экспериментальной технологии специальной силовой подготовки гимнастов.

111.3. Технология специальной силовой подготовки высококвалифицированных гимнастов в условиях комплексного вариативного использования переменных режимов сопротивлений.

111.4. Результаты экспериментальной проверки эффективности технологии специальной силовой подготовки.

ГЛАВА IV. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ ИССЛЕДО-* ВАНИЯ

IV. 1. К авторскому взгляду на разработку технологии подготовки гимнастов высокой квалификации

IV.2. Методические возможности тренажерных устройств с переменными режимами сопротивления

IV.3. Оценка эффективности экспериментальной технологии специальной силовой подготовки высококвалифицированных гимнастов в условиях комплексного вариативного использования переменных режимов сопротивлений.

ВЫВОДЫ

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Специальная силовая подготовка гимнастов высокой квалификации в условиях комплексного вариативного использования переменных режимов сопротивлений»

Актуальность. Окончательный результат гимнаста, по мнению ряда специалистов спортивной гимнастики (Ю.В. Менхин, 46, 47, 138, 139, 140, 142, 143, 205, 206; B.C. Рубин, А.Б. Плоткин, 161-163; В.Б. Коренберг, 127128; Л.П. Семенов, 63; В.М. Смолевский, 64, 66, 168; Л.Я. Аркаев, Н.Г. Сучи-лин, 96), в большей степени зависит от техники двигательного действия и овладения многочисленными координационно сложными двигательными навыками, а их стабильность и надежность обеспечивает высокоуровневый специальный силовой компонент.

Продолжающийся рост сложности соревновательных комбинаций гимнастического многоборья требует все большего повышения уровня развития двигательных качеств. В силу этого проблема интенсификации процесса специальной силовой подготовки гимнастов высокой квалификации приобрела особую остроту и значимость.

В трудах ведущих ученых в области спортивной тренировки (В.М. Дьячков, 22, 65, 198; В.М. Зациорский, 26; В.В. Кузнецов, 36, 37, 130; Н.Г. Озолин, 50, 51; В.Н. Платонов, 57, 58; И.П. Ратов, 60, 61; С.М. Вайцеховский, 74; Л.И. Иванова, 28; Ю.В. Верхошанский, 8, 9, 10, 101, 195; и др.) большое значение придается процессу совершенствования и рационализации специальной силовой подготовки квалифицированных спортсменов.

Опыт спортивной тренировки свидетельствует о том, что традиционные средства, используемые спортсменами высокой квалификации, в том числе гимнасты, не приводят ни к улучшению результатов, ни к приросту функциональных возможностей организма. Это вполне закономерно, поскольку адаптационные ресурсы организма не бесконечны, степень приспособления его к факторам педагогического воздействия достаточно высока, а влияние специальных упражнений имеет явную тенденцию к снижению с ростом спортивного мастерства.

В ряде работ (В.Г. Алабин, 1, 92; С.П. Евсеев, 23, 24, 114-119; А.Н. Ла-путин, 39, 40; Н.Г. Сучилин, 170; И.П. Ратов, 60, 209; Ю.Т.Черкесов, 84, 213; Т.П. Юшкевич, 86; В.Н. Курысь, 38, 131; и др.) пути повышения двигательного потенциала представлены в виде нетрадиционных методик, в частности, тренажеров.

Развивая теорию И.П. Ратова об «искусственной управляющей среде», Ю.Т.Черкесов со своими учениками создал новый класс технических средств - «Машины управляющего воздействия», которые обеспечивают эффективное освоение и повышение двигательного потенциала при помощи управляемых режимов сопротивления и облегчения.

Большие возможности «Машин управляющего воздействия» для реализации функциональных потенциальных возможностей спортсменов подтверждаются исследованиями А.А. Эльгайтарова (214), А.А.Кожемова (201), В.Е. Сланко (210) и др.

Все это побудило нас к разработке технологии специальной силовой подготовки гимнастов высокой квалификации в условиях вариативного использования переменных режимов сопротивлений, создаваемых комплексом тренажерных устройств.

Объектом исследования являлся процесс специальной силовой подготовки гимнастов высокой квалификации.

Предмет исследования - особенности проявления силовых и специально-силовых качеств гимнастов высокой квалификации.

Целью работы явилась разработка технологии специальной силовой подготовки гимнастов высокой квалификации на основе комплексного вариативного применения переменных сопротивлений.

Гипотеза. Предполагалось, что комплексное вариативное применение переменных сопротивлений в тренировочном процессе позволит повысить специальную силовую подготовленность гимнастов высокой квалификации.

Научная новизна:

1. Обоснован авторский взгляд на разработку эффективной технологии подготовки гимнастов высокой квалификации на основе обобщения теоретических положений по проблеме специальной силовой подготовки спортсменов.

2. Разработана технология специальной силовой подготовки гимнастов высокой квалификации в условиях комплексного вариативного использования переменных режимов сопротивления.

3. Установлено, что технология комплексного вариативного применения переменных режимов сопротивления способствует повышению уровня специальной силовой подготовки высококвалифицированных гимнастов.

Теоретическая значимость. Результаты исследования углубляют знания о методологии:

• комплексного вариативного применения переменных режимов сопротивления в специальной силовой подготовке гимнастов;

• применения технических средств в учебно-тренировочном процессе спортсменов.

Практическая значимость:

• разработана и внедрена в тренировочный процесс гимнастов высокой квалификации технология специальной силовой подготовки в условиях комплексного вариативного применения переменных режимов сопротивлеч. ния;

• предложенная технология сокращает сроки специальной силовой подготовки высококвалифицированных гимнастов; улучшает качество дифференциации мышечных напряжений, что весьма важно для совершенствования гимнастического соревновательного упражнения;

• в практику совершенствования силовой и скоростно-силовой подготовки гимнастов высокой квалификации внедряются тренажерные устройства с управляемыми режимами переменных сопротивлений.

Основные положения, выносимые на защиту:

1. Основу разработки технологии специальной силовой подготовки спортсменов (гимнастов) высокой квалификации должны составлять: «Принцип сопряженного воздействия» В.М. Дьячкова, «Принцип динамического соответствия» Ю.В. Верхошанского, концепция «Искусственная управляющая среда» И. П. Ратова, «Метод управляемых сопротивлений» Ю.Т. Черкесова, «Метод рекуперации мышечной энергии» Г.И. Попова, «Метод применения императивных тренажеров» С.П. Евсеева, «Вариативный метод» JI.C. Ивановой.

2. Технология специальной силовой подготовки гимнастов высокой квалификации в условиях комплексного вариативного применения переменных режимов сопротивления.

3. Предложенная технология специальной силовой подготовки эффективнее традиционно применяемой в практике подготовки высококвалифицированных гимнастов.

Апробация работы. Технология специальной силовой подготовки гимнастов высокой квалификации внедрена в тренировочный процесс республиканской СДЮ1ПОР г. Черкесска. Основные положения диссертации доложены на двух научно-практических конференциях (Карачаевск, 1998г.; Нальчик, 1999 г.). По теме диссертации опубликовано 6 работ.

Структура и объем диссертации. Работа изложена на 135 страницах машинописного текста и состоит из введения, четырех глав, выводов, списка литературы и 7 приложений. Список литературы содержит 233 источника, в т.ч. 10 на иностранном языке. В тексте диссертации приводится 3 таблицы и 15 рисунков.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Саркисова, Нелли Григорьевна

ВЫВОДЫ.

1. Основу разработки технологии специальной силовой подготовки спортсменов (гимнастов) высокой квалификации должны составлять: «Принцип сопряженного воздействия» В.М. Дьячкова, «Принцип динамического соответствия» Ю.В. Верхошанского, концепция «Искусственная управляющая среда» И.П. Ратова, «Метод управляемых сопротивлений» Ю.Т. Черкесова, «Метод рекуперации мышечной энергии» Г.И. Попова, «Метод применения императивных тренажеров» С.П. Евсеева, «Вариативный метод» JI.C. Ивановой.

Совместная реализация этих теоретических положений в тренировочном процессе гимнастов высокой квалификации становится возможной при комплексном вариативном использовании управляемых сопротивлений, создаваемых устройствами и машинами управляющего воздействия.

2. Комплексное вариативное использование различных режимов сопротивлений, создаваемых устройствами и машинами управляющего воздействия, способствуя созданию эффективных условий выполнения специально-вспомогательных упражнений, обеспечивает работу мышц в режимах, по характеру и величине адекватных проявлению их усилий в том или ином соревновательном гимнастическом упражнении.

3. Комплекс устройств управляющего силового воздействия как основа разработанной и экспериментально проверенной технологии специальной силовой подготовки гимнастов высокой квалификации обеспечивает, в отличие от традиционной методики, непрерывное регулирование режимов сопротивления. Суть регулирования заключается в создании внешних тренирующих условий и возможностей по-разному и на различных участках силовых упражнений повышать и смещать акценты силы и скорости двигательных действий.

4. Экспериментально определена высокая эффективность разработанной технологии специальной силовой подготовки гимнастов, что подтверждается достоверными результатами педагогического эксперимента, а также результатами выступлений испытуемых в соревнованиях федерального уровня.

5. Разработанная технология специальной силовой подготовки гимнастов высокой квалификации, на наш взгляд, позволит модифицировать общие положения методики совершенствования силовой и скоростно-сило-вой подготовки в спортивной гимнастике, а также наметить методические пути ее совершенствования в других родственных видах спорта.

МЕТОДИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.

К практическому применению в тренировочном процессе гимнастов высокой квалификации рекомендуется нетрадиционная технология специальной силовой подготовки в условиях:

- использования комплекса устройств и машины управляющего воздействия (УВТ -«Устройство для выполнения вертикальных тяг», УРГМ -«Устройство для развития грудных мышц», ПУВГТ -«Пружинное устройство для вертикально-горизонтальных тяг», ПГУРС-НТ - «Пружинно-грузовое устройство для развития силы мышц ног и туловища», МУВ - «Машина управляющего воздействия», создающих различные режимы сопротивления и их комбинации;

- определенной последовательности применения переменных режимов сопротивлений и их комбинаций: убывающе-возрастающее, возрастаю-ще-убывающее, убывающе-возрастающее-убывающе-возрастающее, воз-растающе-убывающее-возрастающе-убывающее, постоянное в подготовительном периоде с переходом на соревновательный (5 месяцев) с полным повторением цикла через 60 занятий;

- применения следующих отягощений: 50-80% от максимального (индивидуального) показателя в силовых упражнениях в 3-4 подходах по 1012 повторений в каждом; 25-50% от собственного веса гимнаста при выполнении многоскоков для развития прыгучести в 3-4 подходах с 20 повторениями в каждом.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Саркисова, Нелли Григорьевна, 2000 год

1. Алабин В.Г., Скрипко А.Д. Тренажеры и тренировочные устройства в физической культуре и спорте: Справочник. Минск: Выш. школа, 1979. -177 с.

2. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. М.: ФиС, 1988.-208 с.

3. Бернштейн Н.А. О построении движений. М.: Медгиз, 1947. -25 с.

4. Бернштейн Н.А. Очерки по физиологии и физиологической активности. М.: Медицина, 1966. - 349 с.

5. Боген М.М. Обучение двигательным действиям. М.: ФиС, 1985.192 с.

6. Бойко В.В. Целенаправленное развитие двигательных возможностей человека. М.: ФиС, 1987. - 144 с.

7. Вайцеховский С.М. Книга тренера. М.: ФиС, 1971. - 312 с.

8. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. 2-е изд., перераб и доп. - М.: ФиС, 1977. - 215 с.

9. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. М.: ФиС, 1970. - 264 с.

10. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: ФиС, 1988. - 331 с.

11. Виру А.А. Гормональные механизмы адаптации и тренировки. М.: Наука, 1981.

12. Виру А.А. Функции коры надпочечников при мышечной деятельности. М.: Медицина, 1977.

13. Волков В.М., Семкин А.А. Резервы спортсмена: Метод, пособие. -Минск, 1993.-92 с.

14. Гильбух Ю.З. Тренировочные устройства в профессиональном обучении: (Психолого-педагогические аспекты) / Под ред. К.К.Платонова. Киев: Вища школа, 1979. - 197 с.

15. Гимнастика: Учеб. для техн. Физ. культ. / Под ред. А.Т.Брыкина и В.М.Смолевского. М.: ФиС, 1985. - 368 с.

16. Гимнастика: Учеб. для техн. Физ. культ. / Под ред. М.Л.Украна и A.M. Шлемина. М.: ФиС, 1977. - 422 с.

17. Гужаловский А.А. Развитие двигательных качеств у школьников. -Минск: Нар. Асвета, 1978. 88 с.

18. Гуревич И.А. 1500 упражнений для моделирования круговой тренировки. 2-е изд., перераб и доп. - Минск: Выш. школа, 1980. - 256 с.

19. Гуслиц B.C., Игнатов Н.А., Илларионов В.А. Автомобильные тренажеры. М.: Транспорт, 1975. - 96 с.

20. Донской Д.Д. Биомеханика с основами спортивной тренировки. -М.: ФиС, 1971.-287 с.

21. Донской Д.Д. Биомеханика физических упражнений. М.: ФиС, 1960.-240 с.

22. Дьячков В.М. Проблемы спортивной тренировки. М.: ФиС, 1961.36 с.

23. Евсеев С.П. Императивные тренажеры: (Основы теории и методики применения): Учеб. пособие. СПб: ГДОИФК, 1991 - 270 с.

24. Евсеев С.П. Тренажеры в гимнастике: Учеб. пособие. М.: ФиС, 1991.-254 с.

25. Иванова Jl.С. Вариативность в подготовке метателей. М.: ФиС, 1987.- 112 с.

26. Ипполитов Ю.А. Методы обучения гимнастическим упражнениям на основе моделирования. М.: ФиС, 1988. - 120 с.

27. Использование тренажеров в оздоровительных целях / А.А. Шелю-женко, С.А. Душанин, Е.А. Пирогова и др. Киев: Здорьв'я, 1984. - 136 с.

28. Ковалик А.В. Педагогические основы совершенствования физической работоспособности и двигательной деятельности человека методом упражнений в совместном напряжении мышц-антагонистов. М.: ФиС, 1990. -86 с.

29. Коренберг В.Б. Основы качественного биомеханического анализа. -М.: ФиС, 1979. 208 с.

30. Коробков А.В. и др. Физическая культура людей разного возраста: Сила. Быстрота. М.: ФиС, 1962.

31. Коц Я.М. Спортивная физиология. М.: ФиС, 1986. - 218 с.

32. Крестовников А.Н. Очерки по физиологии физических упражнений. М.: ФиС, 1951.-532 с.

33. Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. -М.:ФиС, 1970.-208 с.

34. Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсменов. М.: ФиС, 1975.- 184 с.

35. Курысь В.Н. Спортивная акробатика: Теория и методика обучения прыжкам на дорожке. Ставрополь, 1994. - Т.2. - 205 с.

36. Лапутин А.Н. Обучение спортивным движениям. Киев: Здоров'я, 1986.-216 с.

37. Лапутин А.Н., Уткин В.Л. Технические средства обучения: Учеб. пособие для ин-тов физ. культ. М.: ФиС, 1990. - 80 с.

38. Лыско Ф.Д. Педагогические основы создания и применения тренажеров: Метод, рек. М.: Высш школа, 1979. - 19 с.1.l

39. Мазниченко В.Д. Двигательные навыки в спорте: Метод рек. Малаховка: МОГИФК, 1981.

40. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки: Учеб пособие для ин-тов физ. культ. М.: ФиС, 1977. - 271 с.

41. Матвеев Л.П. Теория и методика физической культуры: Учеб. пособие для ин-тов физ. культ. М.: ФиС, 1991. - 543 с.

42. Матвеев Л.П., Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания. М.: Просвещение, 1991. - 228 с.

43. Менхин Ю.В. Силовая подготовка гимнастов. М.: ФиС, 1969.-87 с.

44. Менхин Ю.В. Физическая подготовка в гимнастике: Учеб.-метод. Пособие. М.: ФиС, 1989. - 223 с.

45. Накутный И.Д. Технические средства в спорте. Киев: Здоров'я, 1977. - 149 с.

46. Носиков Ю.З., Брыкин А.Т. Гимнастика: Применение технических средств в учебном процессе. М.: ГЦОЛИФК, 1972. - 34 с.50.0золин Н.Г. Молодому коллеге. М.: ФиС, 1988. - 288 с.51.0золин Н.Г. Современная система спортивной тренировки . М.: ФиС, 1970.-478 с.

47. Основы математической статистики / Под ред. В.С.Иванова. М.: ФиС, 1996.- 173 с.

48. Основы управления юных спортсменов / Под ред. М.Я. Набатнико-вой. -М.:ФиС, 1982.-280 с.

49. Очерки по теории физической культуры / Под ред. Л.П.Матвеева. -М.: ФиС, 1984.-248 с.

50. Персон Р.С. Спинальные механизмы управления мышечным сокращением. -М.: Наука, 1985.

51. Платонов В.И. Адаптация в спорте.-Киев: Здоров'я, 1988.-215 с.

52. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М.: ФиС, 1986.-286 с.

53. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка. Киев: Здоров'я, 1980.-336 с.

54. Платонов В.Н., Вайцеховский С.М. Тренировка пловцов высокого класса. М.: ФиС, 1985. - 256 с.

55. Ратов И.П. Спортивные тренажеры. М.: ВНИИФК, 1976. 76 с.

56. Ратов И.П., Насриддинов Ф.Н. Совершенствование движений в спорте. Ташкент: Изд-во им. Ибн-Сины, 1991. - 151 с.

57. Семенов Л.П. Опорные прыжки мужчин. М.: Физкультура и спорт, 1975.-72 с.

58. Семенов Л.П. Советы тренерам: Сб. упр. и метод, рек. М.: ФиС, 1980.- 175 с.

59. Смолевский В.М., Менхин Ю.В., Силин В.И. Гимнастика в трех измерениях. М.: ФиС, 1979. - 248 с.

60. Совершенствование технического мастерства спортсменов: (Педагогические проблемы управления) / Под ред. В.М.Дьячкова. М.: ФиС, 1972. -268 с.

61. Спортивная гимнастика: Учеб. для ин-тов физ. культ. / Под ред. Ю.К. Гавердовского и В. Смолевского. М.: ФиС, 1979. - 327 с.

62. Теория и методика гимнастики: Учеб. для фак. физ. восп. пед. ин-тов / Под ред. В.И.Филиппвича. М.: Просвещение, 1971. - 448 с.

63. Теория и методика физического воспитания: Учеб. для фак. Физ. культ, пед. ин-тов по спец. 03.03 «Физ. культура» / Б.А.Ашмарин, Ю.А.Виноградов, З.Н.Вяткина и др.; Под ред. Б.А.Ашмарина. М.: Просвещение, 1990.-287 с.

64. Теория и методика физического воспитания: Учеб. для ин-тов физ. культ. В 2 т. / Под ред. Л.П.Матвеева, А.Д.Новикова. Изд. 2-е, испр. И доп. -М.: ФиС, 1976.-Т.1.-309 с.

65. Теория и методика спорта / Под общ. ред. Ф.П.Суслова, Ж.К.Холодова -М.: ФиС, 1997. -415 с.

66. Тренажерные системы / Под общ. ред. В.Е.Шукшанова. М.: Машиностроение, 1984. - 256 с.

67. Уилмор Дж.К., Костилл Д.Л. Физиология спорта и двигательной активности: Пер. с англ. Киев, 1997. - 504 с.

68. Укран М.Л. Методика тренировки гимнастов (мужчин). М.: ФиС, 1971.-279 с.

69. Уткин В.Л. Технические средства тренировки: Спортивная метрология: Учеб. для ин-тов физ. культ. М.: ФиС, 1982.

70. Фарфель B.C. Управление движениями в спорте. М.: Фис, 1975.208 с.

71. Физиология мышечной деятельности: Учеб. для ин-тов физ. культ. / Под ред. Я.М. Коца. М.: ФиС, 1982. - 347 с.

72. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. -М.: ФиС, 1974.-232 с.

73. Филин В.П. Скоростно-силовая подготовка юных спортсменов. -М.:ФиС, 1968.-248 с.

74. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта: Учеб. пособие для ин-тов и техн. Физ. культ. М.: ФиС, 1987. - 128 с.

75. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. М.: ФиС, 1980.-255 с.

76. Фомин Н.А., Филин В.П. Возрастные основы физического воспитания. М.: ФиС, 1972. - 176 с.

77. Харре Дитрих. Учение о тренировке : (Пер. с нем.). М.: ФиС, 1971. - 328 с.

78. Хилл А.В. Механика мышечного сокращения: старые и новые опыты: Пер. с англ. М.: Мир, 1973. - 183 с.

79. Черкесов Ю.Т. Машины управляющего воздействия и спорт. Майкоп: АГУ, 1993.- 136 с.

80. Юный гимнаст / Под ред. А.М.Шлемина М.: ФиС, 1973 - 376 с.

81. Юшкевич Т.П., Васюк В.Е., Буланов В.А. Тренажеры в спорте. М.: ФиС, 1989.-320 с.

82. Яковлев Н.Н. Биохимия спорта. М.: ФиС, 1974.

83. Яковлев Н.Н. Химия движений: Молекулярные основы мышечной деятельности. Л.: Наука, 1983.

84. Статьи из журналов и сборников.

85. Айвазян Ю.Н. Силовая тренировка гимнастов // Гимнастика. М., 1974.-Вып. 1.-С.42-44.

86. Алабин В.Т., Юшкевич А.Д. Тренажеры настоящее и будущее // Легкая атлетика. - 1974. - № 7. - С. 22-23.

87. Александров Е.М. Комбинированные конструкции для моделирования исполнения гимнастических упражнений // Теория и практика физической культуры. 1974. - № 12. - С. 65-68.

88. Анцыперов В.В., Семенов Л.П. Упражнения парной акробатики в тренировке гимнастов // Гимнастика. М., 1980. - Вып. 2. - С. 41^2

89. Аркаев Л.Я., Плоткин А.Б., Рубин B.C. Совершенствование физических качеств гимнастов // Научно-спортивный вестник. 1983. - № 1. - С. 1.

90. Аркаев Л.Я., Сучилин Н.Г. Методологические основы современной системы подготовки гимнастов высшего класса // Теория и практика физической культуры. 1997. - № 11. - С. 17-25.

91. Бакаринов Ю. Тренажеры // Легкая атлетика.- 1973,- № 12 С.12

92. Богданов В.И. Устройство для обучения кругам двумя руками на одной ручке с поворотами // Гимнастика. М., 1981. - Вып. 2. - С. 16-17.

93. Васильчук А.Л., Зайдель Б.И. Угловой ограничитель // Гимнастика. -М„ 1986.-Вып. 1.-С. 21-23.

94. Верхошанский Ю.В. Принципы организации тренировки спортсменов высокого класса в годичном цикле // Теория и практика физической культуры. 1991. -№ 2. - С. 247-31.

95. Верхошанский Ю.В. Роль и место специализированной силовой подготовки в тренировочном процессе // Тезисы докл. Всесоюз. Науч.-практ. конф. «Скоростно-силовая подготовка высококвалифицированных спортсменов». М., 1989. - С. 5-6.

96. Волков Н.И. Биохимия спорта // Биохимия / Под ред. В. Меньшикова и Н. Волкова. М.: ФиС, 1986. - С. 267-383.

97. Гавердовский Ю.К., Мамедов Ф.П. Методы обучения гимнастическим упражнениям в свете понятия адаптивности // Гимнастика. М., 1984 -Вып. 1.-С. 26-34.

98. Гавердовский Ю.К., Мамзин В.И. Профилирующие гимнастические упражнения // Гимнастика. М., 1975. - Вып. 1. - С. 17-20.

99. Герасименко А.П., Гурфинкель А.И. Использование нестандартного оборудования на уроках физической культуры // Физическая культура в школе. 1982. - № 9. - С. 27-29.

100. Гилев Г.А., Абсалямов Т.М., Беляев В.В. Принципы построения процесса специальной физической подготовки // Теория и практика физической культуры. 1981. -№ 8. - С. 13-15.

101. Говердовский В.И. Техника выполнения профилирующих элементов на коне и тренажеры // Гимнастика. М., 1977. - Вып. 2. - С. 16-20.

102. Гостев Э.В., Сучилин Н.Г. Обучающие машины адаптивного типа в технической подготовке // Гимнастика. М., 1981. - Вып. 1. - С. 47-54.

103. Громов К.В. Круговые движения на коне // Гимнастика. М., 1986. - Вып. 1.-С. 15-17.

104. Джафаров М.А. Использование гимнастической каретки при разучивании силовых упражнений // Теория и практика физической культуры. 1970.-№7.- С. 75-76.

105. Димитров К., Бахчеванов Д. Силовая подготовка метателей // Легкая атлетика. 1972. - № 6. - С. 18-19.

106. Добровольский С.С. Оптимизация интенсивной технологии совершенствования двигательных действий бегунов-спринтеров с использованием технических средств // Теория и практика физической культуры. -1993. -№3. С. 23-28.

107. Дьячков В.М. Методы совершенствования в технике движений квалифицированных спортсменов // Пути совершенствования спортивного мастерства. М., 1966. - С. 3-22.

108. Евсеев С.П. Классификация спортивных тренажеров // Теория и практика физической культуры. 1986. - № 3. - С. 49-51.

109. Евсеев С.П. Классификация спортивных тренажеров, применяемых для формирования движений // Теория и практика физической культуры. 1986.-№ 10. - С. 18-20.

110. Евсеев С.П. Некоторые вопросы теории и методики применения тренажеров //Гимнастика. -М., 1986. Вып. 1. - С. 67-74.

111. Евсеев С.П. Пути технической реализации обучающих тренажеров в спортивной гимнастике // Научные разработки и совершенствование технических средств, применяемых в спортивной тренировке / Под ред. В.Г. Стрельца. Л., 1978. - С. 125.

112. Евсеев С.П., Малеев А.И. Формирование динамической осанки у гимнастов // Гимнастика. М., 1986. - Вып.2. - С. 17-20.

113. Евсеев С.П., Рыкунов Ю.Н. Обучение гимнастическим упражнениям с помощью технических средств управления суставными движениями // Гимнастика. М., 1984. - Вып.2. - С. 17-22.

114. Еретик А.А. Тренажер для воспитания силовых качеств // Передовой опыт и рационализация в физической культуре и спорте: Экспресс-информация. М., 1982. - Вып. 2. - С. 28.

115. Жалей А. А. Силовая выносливость гимнаста и ее взаимоотношение с силовыми качествами // Теория и практика физической культуры. -1964. -№ 12.-С. 22.

116. Заикин В.Г. Тренажер для массового пользования // Передовой опыт и рационализация в физической культуре и спорте: Экспресс-информа ция. М., 1982. - Вып. 2. - С. 19.

117. Зациорский В.М. Воспитание физических качеств // Теория и методика физического воспитания. Изд. 2-е, испр. и доп. / Под общ. ред. Л.П. Матвеева. - М., 1976. -Т.1. - С. 169-228.

118. Зинковский А.В. Применение тренажеров в гимнастике // Приборы и методы в спортивной гимнастике и эксперименте.-Л., 1969 С. 145-147

119. Качаев В.И., Аркаев Л.Я., Андрианов Н.Е. Основные направления в системе подготовки гимнастов молодежной сборной СССР //Научно-спортивный вестник 1988. -№ 1. - С. 12-15.

120. Коробков А.В. О взаимосвязи быстроты, силы, выносливости // Теория и практика физической культуры. 1954. - № 5. - С. 16-19.

121. Коренберг В.Б. Двигательные ошибки в гимнастике // Гимнастика. М., 1980. - Вып. 1. - С. 29-32.

122. Коренберг В.Б. Особенности напряжения мышц и техника исполнения упражнений // Гимнастика. М., 1974. - Вып. 2. - С. 34-39.

123. К проблеме классификации средств СФП гимнастов высокой квалификации / В.С.Рубин, А.Б.Плоткин, В.В.Соловьев и др.// Гимнастика. -М„ 1983. Вып. 2. - С. 60-65.

124. Кузнецов В.В. Исследование средств и методов специальной скоростно-силовой подготовки // Материалы итоговой научной сессии ВНИИФКа. М., 1970. - С.261-263.

125. Курысь В.Н., Скакун В.А. Обучение акробатическим прыжкам высшей и рекордной сложности // Гимнастика. М., 1987. - Вып.1- С.75-81.

126. Курьеров Н. Юные становятся мастерами // Гимнастика. М., 1970.-Вып. 1,-С. 12-17.

127. Лейкин М.Г. Дозирование усилий гимнастов при освоении упора руки в стороны на кольцах // Гимнастика. М., 1976. - Вып. 1. - С. 40-43.

128. Лейченко В.А., Семенов Л.П., Плоткин А.Б. Развитие навыков отталкивания руками у юных спортсменов // Гимнастика. М., 1981. - Вып. 2.-С. 19-21.

129. Мазниченко В.Д. Обучение движениям // Теория и методики физического воспитания. М., 1976. - Т.1.

130. Мамедов Ф.Л. Тренажеры в тренировке гимнастов // Гимнастика. -М„ 1986. -Вып. 1.-С. 5-10.

131. Матвеев Л.П. К теории построения спортивной тренировки // Теория и практика физической культуры. -1991.-№12.-С. 11-21.

132. Менхин Ю.В. Важные ньюансы изометрических упражнений // Теория и практика физической культуры. 1985. - № 4. - С. 45-47.

133. Менхин Ю.В. К проблеме обеспечения надежности физической подготовленности спортсменов // Теория и практика физической культуры. -1996.-№ 4.-С. 44-48.

134. Менхин Ю.В. Некоторые особенности скоростно-силовой подготовки гимнастов // Тезисы докл. Всесоюзн. науч.-практ. конф. «Скоростно-силовая подготовка высококвалифицированных спортсменов». М., 1989. -С. 64-65.

135. Менхин Ю.В. Методологические основы физической подготовки гимнастов // Теория и практика физической культуры. 1997. - № 11. - С. 26^0.

136. Менхин Ю.В. О выборе методик для развития скоростно-силовых качеств // Теория и практика физической культуры. 1986. - № 8. - С. 25-28.

137. Менхин Ю.В. Силовая подготовка гимнастов в связи с особенно стями их спортивной деятельности // Мастерство гимнастов / Сост. В. Смо-левский. М„ 1969. - С. 138-150.

138. Менхин Ю.В. Физическая подготовка // Гимнастика в трех измерениях. М., 1979. - С. 71-156.

139. Методика контроля за физической подготовленностью перспективных гимнастов 9-16 лет / Н.А.Минаева, А.Б.Плоткин, В.С.Чебураев, А.Н.Шаниязов // Гимнастика. М., 1978. - Вып. 1. - С. 11-17.

140. Негребецкий И.А., Сашурин В.Р. Обучение силовым упражнениям // Гимнастика. -М., 1986 Вып.1.-С.23-27.

141. Нельга Н.А., Фалалеев А.Г. Технические средства обучения и контроля в спорте и их классификация // Применение технических средств в обучении и тренировке спортсмена: Тез. науч.-метод. конф. Минск, 1973. -С. 20-24.

142. Петров П.Д. Разновидность отягощений в гимнастике // Гимнастика. -М., 1980 Вып.2.-С.51-52.

143. Платонов К.К. Психологические вопросы теории тренажеров // Вопросы психологии. 1961- № 4. - С.77-78.

144. Плоткин А.Б. Исследование методов технической подготовки гимнастов высших разрядов // Пути совершенствования спортивного мастерства / Сост. А.Г.Иванин. -М., 1966. С. 22-37.

145. Плоткин А.Б., Рубин B.C., Аркаев J1 .Я. Упражнения с отягощениями в специальной физической подготовке гимнастов высокой квалификации // Гимнастика. -М., 1983 Вып. 1.-С.21-23.

146. Попов Г.И. Прогностическое тестирование спортсменов // Современные достижения спортивной науки: Тез. докл. Междунар. конф. -СПб, 1994.-С. 102.

147. Ратов И.П. К методологии использования искусственно созданных условий при изучении движений // Принципиальные вопросы биомеханического анализа спортивных и двигательных действий: Сб. науч. тр. Малаховка, 1987. - С. 31-37.

148. Ратов И.П. К особенностям активности системы мышц при фазовых переходах в двигательных действиях // Тез. докл. конф. по биологическому обоснованию вопросов спортивной тренировки. Киев, 1966.

149. Ратов И.П. Перспективы преобразования системы подготовки спортсменов на основе использования технических средств и тренажеров // Теория и практика физической культуры. 1976. - № 10. - С. 60-65.

150. Ратов И.П. Полимиофоническая установка // Теория и практика физической культуры. 1972. - № 1. - С. 73.

151. Ратов И.П. Проблемы преодоления противоречий в процессе обучения движениям и реализация дидактических принципов // Теория и практика физической культуры. 1983 - № 7. - С. 40-44.

152. Рогачев О.Н., Розин Е.Ю. Метрологическая оценка СФП // Гимнастика. М., 1986. - Вып.2. - С. 46-50.

153. Рубин B.C., Плоткин Е.А., Земсков Е.А. Построение круговой тренировки по СФП для гимнастов высших разрядов // Гимнастика. М., 1981. -Вып.2. -С.7-10.

154. Селуянов В.Н., Мякиченко Е.Б., Тураев В.Т. Биологические закономерности в планировании физической подготовки спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1993. - №7. - С.29-33.

155. Семенов Л.П., Анциперов В.В. Обучение юных гимнастов сложным силовым статическим элементам // Гимнастика. М., 1979. - Вып. 1. -С.34-36.

156. Семенов Л.П., Трифонов А.Г., Колосов А.П. Упражнения для воспитания «медленной» силы // Гимнастика. М., 1983. - Вып.2. - С.16-24.

157. Слободкин М.М. Если подходить творчески // Физическая культура в школе. 1982. - №8. - С.30-33.

158. Смолевский В.М. Первый научный симпозиум ФИЖ // Гимнастика. -М., 1981. Вып.2. -С.4-7.

159. Соболев А.И. Да, это вторая в день тренировка // Гимнастика. -М„ 1972.- Вып.2. -С.28-30.

160. Сучилин Н.Г. Тренажер для обучения вращательным движениям // Гимнастика. М., 1974. - Вып.1. - С.12-15.

161. Толмачев П.Е., Шевченко Ф.В. Совершенствование технического мастерства гимнастов в опорных прыжках // Гимнастика. М., 1972. - Вып.2. - С.12-14.

162. Толокнов Ю.Г. Тренажеры для гимнастических упражнений // Теория и практика физической культуры. 1973. - №4. - С.64-67.

163. Тренажеры сегодня / И. Добровольский, В. Мирошниченко, А. Чичерин, С. Шуплецов // Легкая атлетика. 1975. - №12. - С. 18.

164. Трифонов А.Г. Гимнастам нужна и медленная сила // Гимнастика. М., 1984. - Вып. 1. - С.22-24.

165. Трифонов А.Г., Семенов Л.П. Устройство для силовой подготовки гимнастов // Гимнастика. М., 1986. - Вып.1. - С. 17-21.

166. Факеев Е.С. Амортизирующее устройство для обучения опорным прыжкам // Гимнастика. М., 1978. - Вып.1. - С.59-61.

167. Фарфель B.C. Перспективы физиологии двигательной деятельности // Теория и практика физической культуры. 1962. - №1. - С. 13-18.

168. Филиппов В.К., Бейлин В.Д. Тренажер универсальный // Физическая культура в школе. 1991. - №2. - С.35-38.

169. Хеттингер Т., Мюллер Е. Развитие и тренировка мышц // Арбайте физиологи. 1975. - Т.15. - С.111-120.

170. Хизанцян P.M., Семенов Л.П., Ишханов Л.Л. Упражнения для совершенствования отталкивания руками в опорных прыжках // Гимнастика. -М., 1978.-Вып.1.-С.8-11.

171. Чебураев B.C. Ведущие факторы развития спорта высших достижений в спортивной гимнастике // Тенденции развития спорта высших достижений: Сб. научн. тр. ЦНИИС. М., 1993. - С.178-188.

172. Черкесов Ю.Т. Методологические основы создания искусственной среды с управляющим силовым воздействием // Проблемы биомеханики: Тез. докл. VII Всесоюзн. научн. конф. М., 1991. - С. 158.

173. Черкесов Ю.Т. Тренажер для развития силы // Тяжелая атлетика: Ежегодник. М., 1976. - С.65-67.

174. Черкесов Ю.Т. Управляемая машина управляющего воздействия // Всесоюзн. научн. конф. по проблемам олимпийского спорта: Тез. докл. -М., 1991. С.23-25.

175. Черкесов Ю.Т., Кожемов А.А. Особенности проявления двигательных характеристик в связи с применением переменных режимов сопротивлений // Матер, научн. конф. Нальчик, 1995. - С.60-65.

176. Чудинов В.И. Абсолютная и относительная сила спортсменов // Теория и практика физической культуры. 1962. - № 3 .

177. Шевченко Ф.В., Толмачев П.Е., Семенов Л.П. Специальная физическая подготовка гимнастов в опорных прыжках // Гимнастика. М., 1980. - Вып.2. - С.27-28.

178. Эластичная акробатическая дорожка / Б.И. Калюжный, В.Н. Ку-рысь, В.А. Скакун, М.В Страхов // Гимнастика. М., 1973. -Вып.1. - С.18-20.

179. Яковлев Н.Н. Чтобы успешно управлять, надо знать механизмы // Теория и практика физической культуры. 1976. - №4. - С.21-25.

180. Янанис С.В. Воспитание физических качеств // Теория и практика физической культуры. 1969. - №4. - С.24.1. Авторефераты диссертаций

181. Бармин Г.В. Методика обучения силовым гимнастическим упражнениям с помощью тренажеров, управляющих суставными движениями спортсменов: Автореф. дис. .канд. пед. наук. — Л., 1989. 28 с.

182. Березин А.В. Обоснование методики развития мышечной силы у учащихся 14-16 лет с использованием тренажерных устройств: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1990. 19 с.

183. Верхошанский Ю.В. Экспериментальное обоснование средств скоростно-силовой подготовки в связи с биодинамическими особенностями спортивных упражнений: (на материале прыжковых упражнений): Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1963. - 21 с.

184. Дмитрусенко О.З. Экспериментальное исследование влияния вариативной системы скоростно-силовой подготовки на развитие тренированности высококвалифицированных метателей копья: Автореф. дис. . канд пед. наук. М., 1977. - 24 с.

185. Доронин A.M. Скоростно-силовая подготовка спортсменов с использованием машины управляющего воздействия: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1992. - 18 с.

186. Дьячков В.М. Экспериментальное обоснование и разработка тренировки в скоростно-силовых видах спорта: (по материалам исследования легкоатлетов-прыгунов): Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1963 - 50 с.

187. Еретик А. А. Совмещенный метод воспитания силовых качеств гимнастов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1983. - 22 с.

188. Казарян Ф.Г. Особенности возрастной динамики мышечной силы и проблема рационализации силовой подготовки в школьном возрасте: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. Ереван, 1975. - 51 с.

189. Кожемов А.А. Совершенствование двигательных способностей студентов факультета физической культуры в условиях комплексного вариативного применения переменных сопротивлений на занятиях гимнастикой: Автореф. дис. канд. пед. наук. Майкоп, 1996. - 24 с.

190. Кузнецов В.В. Научно-методические основы проблемы совершенствования силовых качеств спортсменов высших разрядов: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М., 1972. - 68 с.

191. Леликов С.И. Экспериментальное определение прироста силы мышц в зависимости от темпа выполнения упражнений с отягощениям: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1975. - 27 с.

192. Ломейко В.Ф. Исследование прыгучести в связи с возрастом и занятиями физическими упражнениями: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -Минск, 1968.-27 с.

193. Менхин Ю.В. Развитие силовых качеств гимнастов в связи с их технической подготовкой: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1967.-20 с.

194. Менхин Ю.В. Физическая подготовка к высшим достижениям в видах спорта со сложной координацией действий: Автореф. дис. . д-ра пед. наук.-М., 1990.-50 с.

195. Михневич В.Н. Развитие мышечной силы у школьников 12-14 лет на уроках физической культуры: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1966.-22 с.

196. Попов Г.И. Биомеханические основы создания предметной среды для формирования и совершенствования спортивных движений: Автореф. дис. .д-ра пед. наук. -М., 1992. -48 с.

197. Ратов И.П. Исследование спортивных упражнений и возможностей управления изменениями их характеристик с использованием технических средств: Автореф. дис. . д-ра пед. наук М., 1972. - 45 с.

198. Сланко В.А. Применение переменных режимов сопротивления и облегчения при выполнении сгибаний и разгибаний рук в висе и упоре школьниками 14-17 лет: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Майкоп, 1993. - 20 с.

199. Филин В.П. Проблема совершенствования двигательных качеств детей школьного возраста в процессе спортивной тренировки: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. М., 1970. - 50 с.

200. Черкесов Ю.Т. Проблемы и методические возможности детерминации режимов силового взаимодействия спортсменов с объектами управляющей предметной среды: Дис. . д-ра пед. наук в виде научн. докл. -М., 1993.-62 с.

201. Черкесов Ю.Т. Управление становлением двигательных умений тяжелоатлетов при использовании методических приемов, основанных на применении технических средств: Автореф. дис. .канд. пед. наук,1. М., 1979,- 21 с.

202. Эльгайтаров А.А. Особенности двигательных характеристик толкателей ядра в связи с их квалификацией и комплексным вариативным использованием управляемых сопротивлений: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Майкоп, 1996. - 21 с.

203. Яцкин В.М. Методика физического воспитания школьников 9-12 лет с применением многокомплекных универсальных гимнастических снарядов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Омск, 1986. - 19 с.1. Авторские свидетельства

204. А.с. 1180023 СССР. Нагрузочное устройство велотренажера /Ю.Т.Черкесов и др.(СССР). № 3652010/28-12; Опубл. 23.09.85, Бюл. № 35.

205. А.с. 1405855 СССР. Способ скоростно-силовой подготовки прыгунов и устройство для его осуществления / Е.Е.Биндусов, Е.А.Стеблецов. -Опубл. 1988, Бюл. № 24.

206. А.с. 1085605 СССР. Устройство для тренировки бегунов /Ю.Т. Черкесов, А.М.Доронин. № 3482381/28-12; Опубл. 15.04.84, Бюл. № 14.

207. А.с. 1018653 СССР. Устройство для тренировки гимнастов / В.А. Сланко, Ю.Т. Черкесов. № 32838224/28-12; Опубл. 28.05.83, Бюл. №19.

208. А.с. 1367986 СССР. Устройство для тренировки легкоатлетов / И.П.Ратов, Ю.Т.Черкесов и др.-№ 410875/28-72; Опубл. 23.01.88, Бюл. № 3.

209. А.С. 1192840 СССР. Устройство для тренировки пловцов / И.П. Ратов, Ю.Т. Черкесов и др. № 3695631/28-12; Опубл. 23.11.85, Бюл. № 43.

210. А.с. 1673142 СССР. Устройство для тренировки тяжелоатлетов / Ю.Т. Черкесов, Ю.С. Поветкин, В.И. Жуков и др. № 1673142; Опубл. 30.08.91, Бюл. №32.

211. Устройство для создания переменного сопротивления гимнасту при выполнении маховых движений на перекладине: удостоверение № 4 / от 10.04. 90.

212. Литература на иностранном языке

213. Behm D.G., sale D.G. Velocity Specificity of Resistance Training // Sports Medicine. 1993. - P.374-388.

214. Cosby Т.Е., Cunningham P.J. Variable Resistance Exercise Apparatus and Improved Method of Exercising (USA). Pub. 04.01.85.

215. Flanner M.V. Tension Exerciser (USA). Pub. 05.09.81.

216. Hettinger T. Isometrische Muskeltreining. 2., tiberarb. und erw. Aufl. - Stuttgart: Thieme, 1969. - 175 s.

217. Hettinger T. Fit sein-fit bleiben. Isometrisches Muskeltreininng fur den Alltag. 4 tiberarb. und erw. Auff. - Stuttgart: Thieme, 1969. - 56 s.

218. Liberson W., Asa M. Further Studies of Brief Isometric Exercises // Arch. Phus. Med. 1958. - V.40, № 8.

219. Masley J.M., Hairebiedian A., Donaldson D.W. Weight Training in Relation to speed, Strength and Coordination // Research Quarterly of Ex. and sport. 1953. - V.24. - P. 308-316.

220. Mc. Donagh M.J.N., Davies C.T.M. Adaptive response of mammalian skeletal muscheto exercise with high loads. Appl. Physiol. (E.J.), 1984, №32, P. 139-155.

221. Sale D. Mac Dougal D. Specificity in Strength TrainingA A review for the coach and athlete. Can. Journ. Of Appl. Sport Scieces, 1981, 6(2). P.87-92.

222. Viru A. Alcuni aspetti attuali della tcoria dellallenamento. SdS-Rivista di Cultura Sporiva, 1992, n.27, 2-14.контрольная Шэкспериментальнаядо после до после до после

223. Прыжок вверх без взмаха Прыжок вверх со Поднимание прямыхрук взмахом рук ногконтрольная1. El экспериментальнаядо после1. Лазание по канатудо после1. Высокий уголдо после

224. Отжимание в стойке на руках1. О S