Специализированная подготовка юношей 12-13 лет различных весовых категорий в карате на основе применения метода круговой тренировки тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 00.00.00, кандидат наук Байхаджиев Арсен Гусейнович

• Байхаджиев Арсен Гусейнович
• кандидат наук
• 2025

Оглавление диссертации кандидат наук Байхаджиев Арсен Гусейнович

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ МАССОВЫХ РАЗРЯДОВ В КАРАТЭ

1.1 Тенденции развития современного каратэ

1.2 Физическое развитие и двигательная подготовленность детей и подростков, занимающихся спортивными единоборствами и боевыми искусствами

1.3 Особенности развития физических качеств и способностей спортсменов, занимающихся каратэ

1.4 Круговая тренировка в системе специализированной подготовки единоборцев

Выводы по первой главе

ГЛАВА 2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 Организация исследования

2.2 Методы исследования

ГЛАВА 3 РЕЗУЛЬТАТЫ ОЦЕНКИ ФИЗИЧЕСКОГО

РАЗВИТИЯ ЮНОШЕЙ 12-13 ЛЕТ В КАРАТЭ

3.1 Сравнительный анализ физического развития юношей 12-13 лет легкой и тяжелой весовых категорий в каратэ

3.2 Сравнительный анализ физической и технико-тактической подготовленности юношей 12-13 лет легкой и тяжелой весовых категорий в каратэ

3.3 Оценка функциональной подготовленности юношей 12-13 лет легкой и тяжелой весовых категорий в каратэ

3.4 Мониторинг психомоторных способностей юношей 12-13 лет легкой и тяжелой весовых категорий в каратэ

3.5 Факторы, определяющие эффективность специализированной

подготовки юношей 12-13 лет в каратэ

Выводы по третьей главе

ГЛАВА 4 ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ РАЗРАБОТКА,

ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ И ОЦЕНКА ЭФФЕКТИВНОСТИ СПЕЦИАЛИЗИРОВАННОЙ ПОДГОТОВКИ ЮНОШЕЙ 12-13 ЛЕТ РАЗЛИЧНЫХ ВЕСОВЫХ КАТЕГОРИЙ В КАРАТЭ НА ОСНОВЕ ПРИМЕНЕНИЯ МЕТОДА КРУГОВОЙ ТРЕНИРОВКИ

4.1 Структура и содержание специализированной подготовки юношей 12-13 лет различных весовых категорий в каратэ на основе

применения метода круговой тренировки

4.2 Показатели физического развития и функциональной подготовленности юношей 12-13 лет в каратэ по итогам проведения формирующего педагогического эксперимента

4.3 Показатели физической подготовленности и психомоторных способностей юношей 12-13 лет в каратэ по итогам проведения формирующего педагогического эксперимента

4.4 Результаты соревновательной деятельности юношей 12-13 лет в каратэ по итогам проведения формирующего педагогического эксперимента

Выводы по четвертой главе

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Приложение А Учебно-тренировочный материал специализированной подготовки для экспериментальной группы

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Специализированная подготовка юношей 12-13 лет различных весовых категорий в карате на основе применения метода круговой тренировки»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность темы исследования. В настоящее время большая часть боевых искусств, в которых состязаются участники различного уровня, включена в Единую всероссийскую спортивную классификацию. Японское боевое искусство каратэ в Российской Федерации вобрало в себя не только национальные особенности, но и классическую систему спортивной подготовки (М. А. Мисакян, 2005). Подготовка спортсменов различной квалификации в каратэ позволяет добиться максимальных возможностей и овладеть специфичными движениями, которые обеспечивают достижение высоких спортивных результатов в соревновательной деятельности (Г. С. Туманян, 2006; Ю. А. Аллакин, 2008; Р. И. Николаев с соавт., 2019).

Разнообразие различных двигательных действий в каратэ позволяет спортсменам добиться высокого уровня разносторонней подготовленности, тем самым приближая данный вид боевых искусств к эффективному средству тренировки различных категорий занимающихся (И. С. Колесник с соавт., 2009; Ю. А. Бахарев с соавт., 2019).

Правила вида спорта «Каратэ» (утвержденные приказом Министерства спорта РФ от 22.06.2017 № 565) предусматривают возрастное деление участников соревнований на группы по весовым категориям, что позволяет объективно определить победителя в поединке, исключив явное преимущество спортсменов с большей массой тела (тяжелый вес) перед теми, кто такими параметрами не обладает (легкий вес). Такое деление начинается с возраста 12-13 лет, что обосновывает необходимость в этот период специализированной подготовки, направленной на формирование технико-тактических навыков, развитие физической силы и выносливости с учетом особенностей веса и роста спортсменов, а также адаптации к соревновательным условиям. (А. Н. Блеер, 2004; О. В. Шаламова, 2012; В. П. Лукьяненко, 2015; Ю. П. Корнилов, 2018; А. Ю. Орлова с соавт., 2020).

Возраст 12-13 лет у мальчиков характеризуется активным половым созреванием, что приводит к значительным изменениям в телосложении, в том числе к увеличению массы тела. В связи с этими изменениями на данном этапе спортивной подготовки становится необходимой дифференциация по весовым категориям, чтобы учесть возникающие различия в весе и обеспечить равные условия для соревнований. Однако анализ Федерального стандарта и программно-нормативной документации показал, что подготовка юношей 12-13 лет в каратэ не предусматривает организацию учебно-тренировочного процесса с учетом весовых категорий и компонентов подготовленности (физической, функциональной, психомоторной и технико-тактической). Таким образом, нарушается основа целенаправленного учебно-тренировочного процесса и создаются препятствия для повышения мастерства юных спортсменов.

Специализированная подготовка в боевых искусствах предусматривает применение эффективных методов, форм и подходов, которые позволяют добиться существенного прогресса в вопросах развития физических качеств и двигательных способностей, определяющих успешность овладения и совершенствования технико-тактических приемов с учетом возраста, пола, спортивной специализации и весовых категорий спортсменов (С. Д. Бойченко, 1993; Д. Г. Миндашвили, 1996; Т. К. Ким с соавт., 2022; Д. С. Алхасов, 2022). Ряд специалистов (С. М. Ашкинази, 2009; С. М. Гаджиагаев с соавт., 2019; Д. С. Вальчугов, 2022) выделяют круговую тренировку как одну из наиболее эффективных форм организации специализированной подготовки благодаря своей универсальности, высокой интенсивности и способности одновременно развивать силовые, скоростные и координационные способности. Она успешно позволяет решать задачи по формированию технико-тактических навыков на различных этапах годичного тренировочного цикла.

В этой связи актуальным направлением исследований является изучение эффективности применения метода круговой тренировки в

процессе специализированной подготовки юношей 12-13 лет легкой и тяжелой весовых категорий в каратэ.

Степень разработанности научной проблемы. Анализ специальной научной литературы (М. Я. Набатникова, 1980; Л. П. Матвеев, 1991; С. М. Ашкинази, 2009; В. Г. Никитушкин, 2010; В. П. Губа, 2012; Д. С. Алхасов, 2022) свидетельствует, что на учебно-тренировочном этапе (этапе спортивной специализации) подготовка спортсменов приобретает специализированный характер. Это связано с особенностями соревновательной и тренировочной деятельности в избранном виде спорта. Авторы (С. Д. Бойченко, 1993; В. А. Титов с соавт., 2009; О. В. Шаламова, 2012; В. П. Лукьяненко с соавт, 2015; М. Н. Ушницкий с соавт., 2016) выделяют средства специализированной подготовки, которые обеспечивают развитие двигательных способностей и формирование необходимых двигательных навыков у спортсменов. К таким средствам относятся скоростные, скоростно-силовые упражнения, упражнения на координацию и выносливость, служащие основой для эффективной реализации технико-тактических действий в процессе официальных соревнований. Данные средства способствуют не только совершенствованию техники выполнения ключевых соревновательных упражнений, но и повышению уровня общей физической подготовленности, необходимой в избранном виде спорта.

В теории и методике боевых искусств нерешенным остается вопрос выбора средств и методов, а также эффективных форм проведения учебно-тренировочных занятий, обеспечивающих повышение подготовленности спортсменов с учетом весовых категорий. Некоторые авторы (М. Я. Набатникова, 1980; Л. П. Матвеев, 1991; В. К. Бальсевич, 1999; Ю. Ф. Курамшин, 2004; Д. В. Фомиряков, 2008; В. Г. Никитушкин, 2010; В. П. Губа, 2012) утверждают, что не стоит ограничиваться упражнениями, присущими конкретному виду спорта. Доказано, что необходимо интегрировать средства из различных видов спорта (легкой атлетики, гимнастики и т. д.) и включать их в круговую тренировку.

Метод круговой тренировки прошел апробацию в легкой атлетике, лыжном спорте, гимнастике (М. Шолих, 1966; В. Н. Кряж, 1982; В. А. Романенко с соавт., 1986; Ю. Г. Травин, 1993; А. А. Солонкин, 2001;

A. П. Стрижак, 2020) и показал свою высокую эффективность. Но анализ специальной научно-методической литературы, затрагивающей вопросы спортивной подготовки в каратэ (А. А. Тюрин, 2008; С. В. Усков, 2015;

B. Н. Рязанов с соавт., 2019; П. В. Павлов с соавт., 2020), показал, что круговая тренировка рассматривалась лишь в отдельных исследованиях и не получила широкого распространения как методика, способствующая учету весовых категорий, определению специализированности тренировочных воздействий, необходимых для их развития.

Анализ источников литературы и практический опыт свидетельствуют о том, что разработка и экспериментальное обоснование структуры и содержания специализированной подготовки юношей 12-13 лет различных весовых категорий в каратэ на основе применения метода круговой тренировки позволит добиться прогресса в решении вопроса совершенствования спортивного мастерства на этапе спортивной специализации.

Изучение теоретического и практического опыта подготовки спортсменов в каратэ позволило определить научные противоречия, препятствующие реализации принципа специализированной подготовки юношей 12-13 лет в каратэ и дальнейшему развитию вида спорта:

- между необходимостью изучения индивидуальных особенностей физического развития и подготовленности юношей 12-13 лет различных весовых категорий с целью оптимизации специализированной подготовки, обеспечивающей повышение спортивного мастерства, и недостаточностью научно обоснованных и эффективных подходов к многолетней спортивной подготовке в теории и методике каратэ;

- между потребностью в разработке структуры и содержания специализированной подготовки в каратэ для юношей 12-13 лет различных

весовых категорий с применением эффективных средств, методов и форм тренировки и недостаточным теоретико-методическим обоснованием вопросов применения круговой тренировки, обеспечивающей полноценное развитие двигательных способностей занимающихся.

Данные научные противоречия позволили определить проблему исследования: каким образом можно обеспечить максимальную эффективность специализированной подготовки юношей 12-13 лет в каратэ с применением метода круговой тренировки через дифференциацию занимающихся по весовым категориям.

Ведущая идея: основой специализированной подготовки юношей 1213 лет в каратэ является дифференциация спортсменов по весовым категориям (легкая и тяжелая) и применение метода круговой тренировки с оптимизацией величины тренировочной нагрузки, что способствует улучшению показателей физической и функциональной подготовленности и в целом повышает эффективность спортивной подготовки.

Объект исследования - учебно-тренировочный процесс юношей 1213 лет, занимающихся каратэ на этапе спортивной специализации.

Предмет исследования - специализированная подготовка в каратэ юношей 12-13 лет легкой и тяжелой весовых категорий на основе применения метода круговой тренировки.

Цель исследования - разработать и обосновать структуру и содержание специализированной подготовки юношей 12-13 лет в каратэ на основе применения метода круговой тренировки.

Гипотеза исследования. Эффективность учебно-тренировочного процесса юношей 12-13 лет в каратэ и технико-тактических действий спортсменов в соревновательных поединках повысится, если:

- будут установлены особенности физического развития и функционального состояния, двигательные способности и психофизиологические характеристики спортсменов легкой и тяжелой весовых категорий;

- будут определены и обоснованы ведущие компоненты подготовленности;

- будут разработаны структура и содержание специализированной подготовки в каратэ с применением метода круговой тренировки, с учетом весовых категорий, на основе которых дифференцирована величина тренировочной нагрузки.

Задачи исследования:

1. Уточнить аспекты повышения эффективности специализированной подготовки в каратэ юношей 12-13 лет на основе анализа материалов из открытых источников, оценить степень разработанности и определить методологию исследования.

2. Изучить особенности физического развития, функциональной и двигательной подготовленности, психомоторных способностей юношей 12-13 лет легкой и тяжелой весовых категорий в каратэ.

3. Выявить и обосновать компоненты специализированной подготовки юношей 12-13 лет легкой и тяжелой весовых категорий в каратэ на основе применения метода круговой тренировки.

4. Теоретически разработать, экспериментально обосновать применение метода круговой тренировки в процессе специализированной подготовки юношей 12-13 лет легкой и тяжелой весовых категорий в каратэ, а также оценить его эффективность.

Методы исследования: изучение и анализ специальной научно-методической литературы; изучение и анализ документальных и архивных данных; педагогический эксперимент; антропометрия; кистевая динамометрия; пульсометрия; тестирование функциональной подготовленности с применением субмаксимального теста PWC170; контрольно-педагогические испытания (тесты); педагогическое наблюдение; психофизиологическая диагностика; методы математической статистики.

Теоретико-методологическую основу диссертационного

исследования составили:

- труды ведущих специалистов в области теории и методики физической культуры и спорта (Л. П. Матвеев, М. Я. Набатникова, В. К. Бальсевич, А. М. Максименко, В. С. Кузнецов, Ж. К. Холодов, В. Н. Платонов, Ю. Ф. Курамшин, В. П. Губа);

- базисные положения теории и методики спортивных единоборств и боевых искусств (С. М. Ашкинази, Д. Г. Миндиашвили, Г. С. Туманян,

A. Н. Блеер, В. А. Таймазов, И. Д. Свищев, А. И. Бойко);

- современные аспекты подготовки спортсменов в каратэ (М. А. Мисакян, В. В. Ачкасов, Д. С. Алхасов, С. В. Олин, К. В. Белый, Е. О. Рыбакова);

- теоретико-методические основы планирования спортивной подготовки в различных видах спорта (В. Г. Никитушкин, В. В. Иванов,

B. П. Губа, Д. В. Максимов, В. Н. Селуянов, С. Е. Табаков, Т. К. Ким, Г. А. Кузьменко, Ч. Т. Иванков, Н. Г. Москвин);

- концептуальные положения круговой тренировки (М. Шолих, В. Н. Кряж, В. А. Романенко, В. А. Максимович, Ю. Г. Травин, И. А. Гуревич, А. А. Солонкин, А. П. Стрижак, О. И. Бушманова).

Научная новизна исследования заключается в следующем:

- установлены особенности физического развития и функционального состояния юношей 12-13 лет, специализирующихся в каратэ, определяющие необходимость дифференциации на весовые категории, а также формы, методы, способы, приемы обучения и совершенствования по различным видам подготовки в годичном тренировочном цикле;

- определены особенности развития двигательных способностей и психофизиологического состояния юношей 12-13 лет легкой и тяжелой весовых категорий в каратэ, обуславливающие содержание круговой тренировки, а также обеспечивающие эффективное совершенствование спортивного мастерства и достижение высоких соревновательных результатов на этапе спортивной специализации;

- выявлены и обоснованы ведущие компоненты подготовленности -физический, функциональный, психомоторный и технико-тактический, взаимосвязь которых определяет характер специализированной подготовки юношей 12-13 лет с учетом легкой и тяжелой весовых категорий в каратэ, что позволяет детерминировать направления для разработки структуры и содержания учебно-тренировочных занятий на основе применения метода круговой тренировки;

- определено, что в рамках специализированной подготовки в каратэ юношей 12-13 лет легкой и тяжелой весовых категорий необходимо применять метод круговой тренировки, что позволит добиться положительной динамики развития двигательных способностей в годичном тренировочном цикле и достичь высокого спортивного результата в процессе соревновательной деятельности;

- установлено, что включенные в учебно-тренировочные занятия упражнения на координацию должны составлять 50-60 %, на развитие силы -20-30 %, на развитие скорости - 35-45 %, при этом оптимизация величины тренировочной нагрузки для юношей 12-13 лет легкой и тяжелой весовых категорий позволяет улучшить показатели физической и функциональной подготовленности спортсменов и в целом повысить эффективность подготовки на этапе спортивной специализации;

- доказано, что достижение положительной динамики физического развития, двигательной и функциональной подготовленности, а также психомоторных способностей и соревновательных показателей юношей 12-13 лет легкой и тяжелой весовых категорий в каратэ обуславливается применением в процессе круговой тренировки упражнений для различных мышечных групп преимущественно в анаэробном и смешанном режимах.

Теоретическая значимость исследования заключается в дополнении теории и методики боевых искусств знаниями о целесообразности применения метода круговой тренировки в процессе специализированной подготовки в каратэ юношей 12-13 лет легкой и тяжелой весовых категорий.

Разработанная структура и содержание учебно-тренировочных занятий у юношей 12-13 лет в каратэ существенно дополняет теоретическими сведениями особенности применения индивидуального подхода при дифференциации спортсменов по весовым категориям (легкая и тяжелая). Теоретическое обоснование принципа специализированной подготовки позволяет раскрыть формы, методы, способы, приемы обучения и совершенствования различных видов подготовки. Целенаправленный подбор физических упражнений силового, скоростно-силового и координационного характера и оптимальной величины тренировочной нагрузки определяет теоретическую основу круговой тренировки в процессе специализированной подготовки юношей 12-13 лет легкой и тяжелой весовых категорий в каратэ.

Практическая значимость работы определяется возможностью повысить эффективность применения метода круговой тренировки в процессе специализированной подготовки юношей 12-13 лет легкой и тяжелой весовых категорий, занимающихся каратэ на этапе спортивной специализации. Педагогически обоснованные положения метода круговой тренировки позволяют повысить показатели физического развития, функциональной, двигательной подготовленности и психомоторных способностей, а также положительно влияют на результаты спортивной деятельности юношей 12-13 лет легкой и тяжелой весовых категорий в каратэ.

Результаты исследования рекомендуется использовать при разработке тренировочной программы для спортсменов массовых разрядов, занимающихся каратэ и принимающих участие в соревнованиях различного ранга, в учебном процессе вузов физической культуры при подготовке тренеров-преподавателей по каратэ, а также при разработке тематических планов на факультетах повышения квалификации тренеров-преподавателей в спортивных единоборствах и боевых искусствах.

Достоверность и обоснованность полученных результатов исследования обеспечиваются теоретической и методологической основой

полученных результатов, позволяющих реализовывать научный подход к исследованию проблемы; доказательностью выдвинутой гипотезы; использованием современных методов исследования, адекватных его цели, предмету и задачам; репрезентативностью выборки испытуемых, а также длительностью экспериментальной проверки эффективности применения метода круговой тренировки в процессе специализированной подготовки юношей 12-13 лет легкой и тяжелой весовых категорий в каратэ на этапе спортивной специализации.

НА ЗАЩИТУ ВЫНОСЯТСЯ СЛЕДУЮЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ

1. Специализированная подготовка в каратэ на этапе спортивной специализации обуславливается возрастным разделением юношей 12-13 лет на легкую и тяжелую весовые категории, которые характеризуются существенными индивидуально-типологическими различиями в показателях физического развития, функциональной и двигательной подготовленности, психомоторных способностей и технико-тактического мастерства занимающихся.

2. Ведущими факторами, определяющими содержание специализированной подготовки юношей 12-13 лет легкой и тяжелой весовых категорий в каратэ на основе применения метода круговой тренировки, являются физический, функциональный, психомоторный и технико-тактический компоненты подготовленности спортсменов.

3. Реализация метода круговой тренировки позволяет оптимизировать структуру и содержание учебно-тренировочных занятий в процессе специализированной подготовки, включающей применение тренировочных средств, предусматривающих многократное повторение строго дозированных спортивных упражнений с установленным порядком и отдыхом для каждой весовой категории в зависимости от скорости восстановления, обеспечивающих развитие скоростно-силовых способностей спортсменов.

4. Эффективность специализированной подготовки каратистов 12-13 лет легкой и тяжелой весовой категории подтверждается значительным улучшением показателей физического развития, психомоторных качеств, а также уровнем функциональной, физической и соревновательной подготовленности. Повышение результатов достигается за счет включения в учебно-тренировочные занятия комплексов упражнений, выполняемых с применением метода круговой тренировки, состоящих из 9 станций, преимущественно направленных на развитие скоростно-силовых способностей. На выполнение упражнений на каждой станции отводится по 30 с, с короткими интервалами отдыха, комплекс выполняется 3-5 раз в зависимости от уровня подготовленности спортсменов.

Личный вклад автора заключается в теоретическом обосновании выдвинутых положений; в проведении педагогического эксперимента и педагогических, медико-биологических, психофизиологических

обследований юношей 12-13 лет легкой и тяжелой весовых категорий на этапе спортивной специализации; математико-статистической обработке полученных данных; в анализе и обобщении теоретических и экспериментальных материалов, формулировании выводов и практических рекомендаций.

Апробация работы. Основные положения диссертации были представлены и получили одобрение на научных конференциях: «Современные тенденции, проблемы и пути развития физической культуры, спорта, туризма и гостеприимства» (Москва, 2022) и «Спортивные игры в физическом воспитании, рекреации и спорте» (Смоленск, 2022, 2023, 2024). Результаты исследования внедрены в учебно-тренировочный процесс боевого клуба «Спарта» (Смоленск), программно-методическое обеспечение работы Федерации каратэ Смоленской области, спортивных школ Москвы и Брянска, а также Смоленского государственного университета спорта.

Результаты исследования рекомендуется использовать при разработке дополнительной образовательной программы спортивной подготовки на

этапе спортивной специализации в каратэ для СШ, СШОР, а также в профессионально-педагогической деятельности тренеров-преподавателей, работающих в клубах по боевым искусствам, в учебном процессе средних и высших учебных заведений физической культуры по избранному виду спорта.

Структура и объем. Работа состоит из введения, четырех глав, выводов, заключения, практических рекомендаций, списка литературы и приложений. Содержание работы изложено на 186 страницах компьютерной верстки, иллюстрировано 27 рисунками и 25 таблицами. Приложение представлено на 5 листах. Список литературы состоит из 188 отечественных и зарубежных источников.

ГЛАВА 1 ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ И НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ПОДГОТОВКИ СПОРТСМЕНОВ МАССОВЫХ

РАЗРЯДОВ В КАРАТЭ

1.1 Тенденции развития современного каратэ

В системе физического воспитания Российской Федерации на сегодняшний день применяются различные виды спортивных и военно-прикладных единоборств, вобравшие в себя национальные особенности, а также лучший опыт различных модификаций [4, 72, 103, 171, 187].

Активное развитие каратэ в России началось в прошлом веке, когда массово начали проводиться соревнования по данному виду спорта, включающие поединки в различных весовых категориях. Современная история становления японского боевого искусства каратэ в нашей стране начинается с конца 80-х годов, когда появилось первые организации, которые применяли рассматриваемое средство в качестве самообороны, подготовке силовых и ведомственных структур [86, 87,107].

Каратэ по версии «динамо» основывается на правилах судейства спортивного карате, а также менее динамичный, с частыми остановками для оценки участников поединка, которому предшествует демонстрация техники самообороны.

Каратэ - динамичный и суровый вид спорта, где разрешается наносить удары любой частью тела и даже «добивать» противника, находящегося в партере, в том числе и ударами в голову. Это отражает прикладную специфику данного вида спорта: в реальном бою нужно не остановить противника, а нанести максимально возможный вред, травму или в конце концов уничтожить. Однако к официальному виду спорта, включенному в Единую всероссийскую спортивную классификацию, есть вопросы со стороны этики, а также присутствует непонимание у неподготовленного зрителя [3, 22, 117, 177].

Так, некоторые специалисты высказывались о недостатках каратэ с точки зрения профессионально-прикладного значения. В реальных ситуациях, будь то ведение боевых действий в войсках или задержание преступника полицией, непосредственно перед столкновением с противником происходит ряд действий, направленных на перемещение, преодоление преград, стрельбу, применение холодного оружия, а каратэ - это элемент, обеспечивающий окончательное преимущество [55, 160, 174].

Таким образом, в 90-е годы была предложена идея включения каратэ в содержание как профессионально-прикладной деятельности, так и в программу физического воспитания различных образовательных организаций. В развитие совершенно нового вида спорта вошли значимые элементы, из которых состоят спортивные единоборства.

Новый вид спорта стал называться «Спортивное каратэ» и, согласно правилам, должен был включать установленный набор действий, количество которых зависит от возраста и пола участников. Двигательные действия, применяемые в каратэ, требуют от участников проявления различных физических качеств, таких как сила, ловкость, быстрота, выносливость, достаточный уровень скоростно-силовых способностей, навыки ведения соревновательного поединка [28, 54, 121, 153].

Таким образом, спортивное каратэ является одним из сложных видов спортивных единоборств, включающих в себя выполнение разнообразных технико-тактических действий в процессе соревнований, которые требуют высокого уровня физической подготовленности, реализуемой в рамках совершенствования двигательных способностей и физических качеств спортсменов.

Ряд специалистов [12, 133, 184] отмечает, что в современных спортивных центрах и клубах существенно возрастает интерес детей к занятиям каратэ. Такая тенденция обуславливается тем, что специализированная тренировка обеспечивает укрепление здоровья юных спортсменов, повышает двигательные возможности, а также формирует у

индивидов потребности и мотивы к систематическим занятиям избранным видом спорта.

Вид спорта «Каратэ» является молодым и активно развивающимся видом единоборств, который можно назвать боевым многоборьем. По каратэ проходят всероссийские и международные соревнования среди различных возрастных групп, в которых участвуют 32 страны. В настоящее время ежегодно проводятся чемпионаты и первенства России, Европы, Азии и мира [8, 52, 87, 126, 140, 149, 164].

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Байхаджиев Арсен Гусейнович, 2025 год

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Абдрахманов, А. Я. Методика оценки физической подготовленности подростков различных соматических типов / А. Я. Абдрахманов, Р. Н. Дорохов // Сборник научных трудов молодых ученых. - Смоленск : СГИФК, 1996. -Вып. 3. - С. 58-60.

2. Акопян, Е. С. Круговая тренировка, как одна из методик комплексного воспитания физических качеств занимающихся в группах ОФП / Е. С. Акопян // Совершенствование системы подготовки высококвалифицированных спортсменов: тез. XV Респ. науч.-практ. конф. -Ереван : АГИФК, 1986. - С. 68-70.

3. Аллакин, Ю. А. Методика обучения Кёкусинкай каратэ на первом году занятий: учебно-методическое пособие / Ю. А. Аллакин. - Пенза, 2008. - 31 с.

4. Алхасов, Д. С. Анализ содержания федеральных стандартов спортивной подготовки (ФССП) по видам спорта, относящимся к каратэ / Д. С. Алхасов // Подготовка единоборцев: теория, методика и практика: матер. УШ Всерос. науч.-практ. конф., посвящ. 20-летию каф. Теории и методики единоборств ЧГИФК. - Чайковский, 2021. - С. 7-10.

5. Алхасов, Д. С. Исследование темпов прироста общей и специальной физической подготовленности в стилевом каратэ / Д. С. Алхасов // Подготовка единоборцев: теория, методика и практика: матер. VII Всерос. науч.-практ. конф., посвящ. 40-летию со дня основания ЧГИФК. - Чайковский, 2020. -С. 10-12.

6. Алхасов, Д. С. Планирование многолетней спортивной подготовки в каратэ: учебно-методическое пособие / Д. С. Алхасов. - Москва : Советский спорт, 2022. - 231 с.

7. Алхасов, Д. С. Структура тренировочных средств различной направленности на этапе начальной подготовки в Косики каратэ: автореф. дис.

... канд. пед. наук: 13.00.04 / Алхасов Дмитрий Сергеевич. - Москва, 2007. - 22 с.

8. Апян, Э. А. Восточные единоборства: особенности и влияние на развитие организма / Э. А. Апян // Российская наука: актуальные исследования и разработки: сб. науч. стат. IX Всерос. науч.-практ. конф. в 2-х частях. 2020. -С. 463-465.

9. Арзибаев, К. О. Применение электронного тренировочного оборудования в учебно-тренировочном процессе юных каратистов / К. О. Арзибаев // Фан-Спортга. 2021. - № 2. - С. 78-80.

10. Ароян, М. З. Особенности спортивного отбора в каратэ Киокусинкай / М. З. Ароян, М. В. Габов // Среднее профессиональное и высшее образование в сфере физической культуры и спорта: современное состояние и перспективы развития: сб. матер. Всерос. науч.-практ. конф., Челябинск, 29-30 марта 2016 г. Челябнск : УралГУФК, 2016. - С. 203-205.

11. Асташкин, М. А. Характеристика двигательной деятельности каратиста / М. А. Асташкин, С. Б. Петрыгин // Физическая культура и спорт в XXI веке: матер. межрег.й науч.-практ. конф. - Рязань, 2020. - С. 7-10.

12. Ахмадиев, Т. М. Путь каратэ - от древних традиций к современным реалиям восточных единоборств / Т. М. Ахмадиев, Б. Н. Болдырев, Т. Б. Онгарбаева // Теория и методика физической культуры. - 2022. - № 4 (70). - С. 101-107.

13. Ахметов, А. М. Теоретические аспекты повышение уровня специальной выносливости борцов на поясах методом круговой тренировки / А. М. Ахметов, Р. А. Гумеров // Вестник Набережночелнинского государственного педагогического университета. - 2022. - № S3 (38). -С. 188-190.

14. Ачкасов, В. В. Медико-биологический аспект влияния занятий каратэ-до на организм детей и подростков: монография / В. В Ачкасов, С. Б. Нарзулаев. - Томск, 2008. - 203 с.

15. Ашкинази, С. М. Комплексирование единоборств как современная тенденция их развития / С. М. Ашкинази // Материалы IV Международного конгресса «Человек, спорт, здоровье» 23-25 апреля 2009 года. - Санкт-Петербург : ВИФК, 2009. - С. 9-10.

16. Байхаджиев, А. Г. Педагогические основы применения круговой тренировки в процессе физической подготовки каратистов массовых разрядов / А. Г. Байхаджиев // Научно-квалификационная работа (диссертация). -Смоленск : СмолГУ, 2022. - 80 с.: Режим доступа: Кольцо вуза СмолГУ: Metrics.Research. Metrics. MultilangRubricator: {"Scientificity":1.76656783E-07,"Success":false,"Rubricators":[]} (дата обращения: 12.12.2022).

17. Байхаджиев, А. Г. Применение круговой тренировки в физической подготовке каратистов массовых разрядов / А. Г. Байхаджиев, В. П. Губа, М. В. Зайнетдинов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2023. - № 1. - С. 58.

18. Байхаджиев, А. Г. Приоритетные запросы родителей при создании программы взаимодействия семьи, клуба и ребенка, занимающегося каратэ / А. Г. Байхаджиев, В. П. Губа // Теория и практика физической культуры. -2021. - № 11. - С. 34.

19. Бальсевич, В. К. Перспективы развития общей теории и технологий спортивной подготовки и физического воспитания / В. К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. - 1999. - № 4. - С. 39-40.

20. Бахрах, И. И. Спортивно-медицинские аспекты биологического возраста подростков: монография / И. И. Бахрах, Г. Н. Грец. - Смоленск, 2011. - 209 с.

21. Белый, К. В. Актуальные спортивно-методические проблемы в киокусинкай / К. В. Белый // Физическое воспитание и спортивная тренировка. 2021. - № 4 (38). - С. 7-14.

22. Белый, К. В. Проблемы спортивной подготовки в киокусинкай / К. В. Белый // Боевые искусства и спортивные единоборства: наука, практика,

воспитание: матер. VII Всерос. науч.-практ. конф. с междунар. участ. - Москва, 2022. - С. 55-60.

23. Бельц, В. Э. Формирование духовного здоровья детей и подростков на тренировочных занятиях по каратэ-до / В. Э. Бельц // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2009. - № 2. - С. 38-40.

24. Беспалова, Т. А. Пути снижения агрессивности и враждебности подростков в ходе занятий каратэ / Т. А. Беспалова // Современное культурно-образовательное пространство гуманитарных и социальных наук: матер. VIII Междунар. науч. конф. - Саратов, 2020. - С. 500-509.

25. Блеер, А. Н. Теоретико-методические особенности формирования устойчивых двигательных навыков в практике подготовки специалистов по прикладным видам спорта: автореф. дис. ... д-ра пед. наук: 13.00.04 / Блеер Александр Николаевич. - М., 2004. - 52 с.

26. Бойко, А. И. Взаимосвязь атакующих ударных действий и элементов контактной борьбы в подготовке юных единоборцев 13-15 лет: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Бойко Александр Иванович. - Москва, 2004. - 23 с.

27. Бойченко, С. Д. Теоретические и методические основы специализированной подготовки в единоборствах на этапе начальной спортивной специализации: автореф. дис. ... док. пед. наук: 13.00.04 / Бойченко Сергей Дмитриевич. - Минск, 1993. - 46 с.

28. Болотов, В. М. Развитие выносливости юных каратистов на основе индивидуализации учебно-тренировочного процесса: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Болотов Валерий Михайлович - Челябинск, 2008. - 21 с.

29. Бондаренко, К. К. Развитие координационных способностей в каратэ / К. К. Бондаренко // Спорт высших достижений: интеграция науки и практики: матер. V Междунар. науч.-метод. конф., посвящ. XXIV зимним Олимпийским играм в г. Пекине. - Уфа, 2022. - С. 12-15.

30. Борытко, Н. М. Методология и методы психолого-педагогических исследований / Н. М. Борытко, А. В. Моложавенко, И. А. Соловцова. - Москва : Академия, 2015. - 320 с.

31. Бубненкова, О. М. Оценка антропометрических показателей детей младшего школьного возраста, занимающихся каратэ / О. М. Бубненкова // Пути развития массовых национальных видов спорта в России, мас-рестлинг: матер. Всерос. науч.-практ. конф. с междунар. участ. в рамках Чемпионата России по мас-рестлингу. - Казань, 2022. - С. 73-77.

32. Бунак, В. В. Антропология: Краткий курс / В. В. Бунак, М. Ф. Нестурх, Я. Я. Рогинский. - Москва : Учпедгиз, 1941. - 376 с.

33. Бунак, В. В. Род HOMO, его возникновение и последующая эволюция / В. В. Бунак. - Москва : Наука, 1980. - 328 с.

34. Бушманова, О. И. Круговая тренировка в физическом воспитании студентов: монография / О. И. Бушманова. - Вологда, 2006. - 99 с.

35. Вальчугов, Д. С. Оптимизация физической подготовленности юных самбистов на основе круговой тренировки / Д. С. Вальчугов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2022. - № 3. - С. 21-22.

36. Василенко, А. А Влияние круговой тренировки повторным методом на увеличение силового компонента мужчин / А. А. Василенко, Ю. В. Менхин // ХХХ юбил. науч. конф. студентов, аспирантов, соискателей: тез. докл. -Малаховка : МГАФК, 2006. - Вып. XV. - С. 35-39.

37. Володин, Р. Н. Особенности метода круговой тренировки / Р. Н. Володин // Современные аспекты физкультурной, спортивной и психолого-педагогической работы с учащейся молодежью: сб. науч. стат. по матер. Всерос. научно-практ. конф. с междунар. участ. - Пенза, 2022. -С. 29-34.

38. Воробьев, Я. А. Использование модульно-кустового метода для сочетания ударной бросковой техники в единоборствах / Я. А. Воробьев // Научные труды: ежегодник. - Омск, 2003. - С. 27-29.

39. Гаджиагаев, С. М. Применение метода круговой тренировки в целях повышения физической подготовки борцов / С. М. Гаджиагаев, А. М. Абакаров, Т. М. Мансуров // Известия Дагестанского государственного педагогического

университета. Психолого-педагогические науки. - 2019. - Т. 13. - № 1. -С. 20-24.

40. Гармаев, В. Б. Развитие силовых способностей у каратистов 16-17 лет с использованием традиционных тренажеров / В. Б. Гармаев, Б. В. Дагбаев // Подготовка единоборцев: теория, методика и практика: матер. VII Всерос. науч.-практ. конф., посвящ. 40-летию со дня основания Чайковского государственного института физической культуры. - Чайковский, 2020. -С. 28-35.

41. Гасанов, Я. М. О. Влияние показателей телосложения на специальную физическую подготовленность спортсменов учебно-тренировочных групп в каратэ / Я. М. О. Гасанов, З. С. Варфоломеева // Научный альманах. - 2022. - № 4-1 (90). - С. 68-71.

42. Глухов, А. П. Круговая тренировка как метод развития силовой выносливости юных борцов греко-римского стиля / А. П. Глухов, О. Н. Бацина // Подготовка единоборцев: теория, методика и практика: матер. X Междунар. науч.-практ. конф., посвящ. 100-летию создания органов управления в сфере физической культуры и спорта, Чайковский, 31 марта - 01 апреля 2023 года; под общ. ред. В. В. Зебзеева. - Чайковский: Чайковский государственный институт физической культуры, 2023. - С. 40-43.

43. Головихин, Е. В. Личностное становление спортсмена-профессионала в системе контактных ударных единоборств // Подготовка единоборцев: теория, методика и практика: сб. материалов всерос. науч.-практ. конф., посвящ. 30-летию Чайковского гос. ин-та физ. культуры (г. Чайковский, ЧГИФК, 14 мая 2010 г.): М-во по спорту, туризму и молодежной политике Российской Федерации; Чайковский гос. ин-т физ. культуры. - Чайковский, 2010. -С. 33-37.

44. Головнин, А. А. Влияние физических упражнений на воспитание личности подростка, развитие двигательной активности и физических возможностей в тренировочном процессе Кекусинкай каратэ / А. А. Головнин, А. Н. Савчук // Физкультурно-оздоровительная деятельность и социализация

молодежи в современном обществе: матер. У Междунар. науч.-практ. конф. студ. и молод. учен. - Красноярск, 2021. - С. 41-44.

45. Головнин, А. А. Воспитание подростков средствами каратэ Кёкусинкай: оздоровительная, духовно-волевая и духовно-нравственная составляющая тренировок / А. А. Головнин // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2018. - № 5 (159). - С. 50-58.

46. Громов, Н. К. Совершенствование физической подготовленности старшеклассников средствами круговой тренировки / Н. К. Громов // Студенческие научные исследования: сб. стат. XI Междунар. науч.-практ. конф. - Пенза, 2022. - С. 133-136.

47. Губа, В. П. Методы математической обработки спортивно-педагогических исследований: учебно-методическое пособие / В. П. Губа, В. В. Пресняков. - Москва : Человек, 2015. - 288 с.

48. Губа, В. П. Основы спортивной подготовки: методы оценки и прогнозирования, морфобиомеханический подход: научно-методическое пособие / В. П. Губа. - Москва : Советский спорт, 2012. - 383 с.

49. Губа, В. П. Спортивная морфология: учебник / В. П. Губа, В. Н. Чернова - Москва : Спорт, 2020. - 324 с.

50. Губа, В. П. Теория и практика спортивного отбора и ранней ориентации в виды спорта: монография / В. П. Губа. - Москва : Советский спорт, 2008. - 302 с.

51. Гуревич, И. А. Информативность задания в круговой тренировке / И. А. Гуревич // Вопросы теории и практики физической культуры и спорта. -Минск, 1983. - Вып. 13. - С. 59-61.

52. Гюлмалиев, Э. Э. Исследование эффективности элементов восточных единоборств в повышении физической подготовки детей младших классов / Э. Э. Гюлмалиев // Научный вестник Академии физической культуры и спорта. - 2021. - Т. 3. - № 4. - С. 209-213.

53. Дебелый, В. М. Круговая тренировка: развитие силовых способностей у детей 13-14 лет / В. М. Дебелый // Актуальные проблемы педагогики и психологии. - 2022. - Т. 3. - № 9. - С. 15-32.

54. Ден, Б. К. Специальная физическая подготовка юных спортсменов в каратэ-до Кекусинкай / Б. К. Ден // Физическая культура и спорт в современном обществе: матер. Всерос. науч.-практ. конф., посвящ. 50-летию образования Дальневосточной государственной академии физической культуры. Под редакцией С. С. Добровольского. - Хабаровск, 2017. - С. 105-108.

55. Деревлев, С. К. Содержание занятий каратэ на спортивно-оздоровительном этапе / С. К. Деревлев, Э. И. Михайлова, Е. Б. Деревлева // Культура физическая и здоровье. - 2019. - № 1 (69). - С. 119-122.

56. Дзорданидис, В. Значение физической подготовленности в тренировочном процессе единоборцев / В. Дзорданидис // Научные исследования и разработки в спорте: Вестник аспирантуры и докторантуры. Вып. 17. - Санкт-Петербург, 2008. - С. 13-14.

57. Дмитриев, А. В. Соматическая характеристика подростков 90-х годов / А. В. Дмитриев, Н. Р. Дорохов. - Смоленск, 1998. - С. 79-81.

58. Дорохов, Р. Н. Использование ипирования в педагогике и спортивной медицине / Р. Н. Дорохов // Соматические типы и соматотипирование: сб. науч. тр. - Смоленск : СГИФК, 2000. - С. 4-21.

59. Дорохов, Р. Н. Методика раннего отбора и ориентации в спорте (соматический тип и его функциональная характеристика): учебное пособие / Р. Н. Дорохов, В. П. Губа, В. Г. Петрухин. - Смоленск : СГИФК, 1994. - 80 с.

60. Дорохов, Р. Н. Основы и перспективы возрастного соматотипирования / Р. Н. Дорохов // Биомеханика. Морфология. Спорт: сб. науч. тр, посв. 50-летию кафедры анатомии, биомеханики и информатики. -Смоленск : СГИФК, 2000. - С. 100-105.

61. Дорохов, Р. Н. Совершенствование силовых качеств подростков различных соматических типов / Р. Н. Дорохов // Соматические типы и соматотипирование: сб. науч. тр. - Смоленск : СГИФК, 2000. - С. 51-56.

62. Дорохов, Р. Н. Соматические типы и варианты развития детей и подростков: дис...д-ра. пед. наук / Дорохов Ратмир Николаевич. - Москва : ГЦОЛИФК, 1984. - 465 с.

63. Дорохов, Р. Н. Спортивная морфология / Р. Н. Дорохов, В. П. Губа. -Москва : СпортАкадемПресс, 2002. - 230 с.

64. Еганов, А. В. Методика скоростно-силовой тренировки спортсменов, занимающихся спортивными видами единоборств / А. B. Еганов, Д. А. Третьяков // Оптимизация учебно-воспитательного процесса в образовательных учреждениях физической культуры: тезисы XVII региональной научно-методической конф, 18 мая 2007 г. - Челябинск, 2007. -С. 62-64.

65. Занятия каратэ как средство развития координационных способностей детей среднего школьного возраста с нарушением слуха / Ю. А. Бахарев, А. В. Ермилычев, В. П. Тупицын [и др.] // Адаптивная физическая культура. - 2019. - № 1(77). - С. 8-10.

66. Захаров, О. Ю. Адаптация метода интервального повторения к обучению ката юношей 12-14 лет в каратэ / О. Ю. Захаров, Н. Н. Быков // Инновационные преобразования в сфере физической куль туры, спорта и туризма : сб. матер. XXIII Всерос. науч.-практич. конф. 28 сентября -03 октября 2020 года, п. Новомихайловский. - Ростов-на-Дону : Издательско-полиграфический комплекс Рост. гос. экон. ун-та (РИНХ), 2020. - С. 293-298.

67. Зубенко, В. И. Обучение технико-тактическим действиям в каратэ-до сетокан на основе смыслового проектирования и решения двигательных задач: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Зубенко Василий Иванович. -Майкоп, 2005. - 23 с.

68. Иванов, В. В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов / В. В. Иванов. - Москва: Физкультура и спорт, 1987. - 256 с.

69. Ивлев, В. Г. Особенности мастерства борцов высокой квалификации в зависимости от двигательных способностей / В. Г. Ивлев, А. А. Петрунев, А. О. Акопян // Спортивная борьба: ежегодник. - Москва, 1993. - С. 78-81.

70. Информативность контрольных упражнений для оценки физической подготовленности юных спортсменов 10-12 лет, занимающихся каратэ кекусинкай / В. А. Баландин, А. О. Кузнецов, С. А. Печерский [и др.] // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 11(177). - С. 29-34.

71. Кисис, И. В. Определение понятия «круговая тренировка: тез. докл. 34 науч. конф. ЛГИФК / И. В. Кисис. - Рига : ЛГИФК, 1981. - С. 45-46.

72. Климов, К. В. Содержание и методика технико-тактической подготовки спортсменов в комплексных единоборствах: дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Климов Константин Валерьевич. - Санкт-Петербург, 2010. - С. 84-88.

73. Кодзоков, А. Х. Специфика организации круговой тренировки на занятиях по физической подготовке / А. Х. Кодзоков // Образование. Наука. -Научные кадры. - 2021. - № 1. - С. 176-178.

74. Колесник, И. С. Физическая подготовка к занятиям единоборствами / И. С. Колесник, Л. Д. Назаренко // Физическая культура в школе. - 2009. - № 5. - С. 40-41.

75. Конопацкий, В. А. Круговая тренировка как основа совершенствования физических качеств юных борцов 12-13 лет на этапе начальной спортивной специализации / В. А. Конопацкий // Вестник Мозырского государственного педагогического университета им. И. П. Шамякина. - 2017. - № 2 (50). - С. 94-99.

76. Корнилов, Ю. П. Круговая тренировка в подготовке спортсменов / Ю. П. Корнилов, К. С. Вишняков // Физическое воспитание и спортивная тренировка. - 2018. - № 1 (23). - С. 28-33.

77. Кочегаров, Д. А. Влияние круговой тренировки на развитие скоростно-силовой выносливости у мальчиков 14-17 лет / Д. А. Кочегаров // Физиологические, психофизиологические проблемы здоровья и здорового образа жизни: матер. XIII Всерос. студ. науч.-практ. конф. с междунар. участ. -Екатеринбург, 2022. - С. 96-100.

78. Кривошеина, А. А. Особенности развития скоростно-силовых двигательных способностей в киокушинкай каратэ / А. А. Кривошеина //

Молодежь XXI века: образование, наука, инновации: матер. X Всерос. студ. науч.-практ. конф. с междунар. участ.; под ред. И. В. Молдовановой. -Новосибирск, 2022. - С. 53-55.

79. Круговая тренировка как средство эффективной подготовки футболистов 12-14 лет / X. Т. А. Алдиабат, М. Д. Кудрявцев, В. К. Кулиев [и др.] // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2023. - № 5(219). -С. 19-23. - DOI 10.34835^.2308-1961.2023.05^19-24.

80. Крылов, Д. В. Использование кругового метода в спортивной тренировке / Д. В. Крылов, А. С. Кузьмина // Наука и образование: новое время.

- 2018. - № 3 (26). - С. 471-476.

81. Кряж, В. Н. Круговая тренировка в физическом воспитании студентов / В. Н. Кряж. - Минск : Вышэйшая школа, 1982. - 120 с.

82. Кузин, В. В. Интегральная и педагогическая антропология / В. В. Кузин, Б. А. Никитюк. - Москва : Физкультура, образование и наука, 1996. - 160 с.

83. Ланда, Б. X. Методика комплексной оценки физического развития и физической подготовленности / Б. X. Ланда: учеб. пособ. - 3-е изд., испр. и доп.

- Москва: Советский спорт, 2006. - 208 с.

84. Лапина, Н. М. Формирование физических качеств у детей среднего школьного возраста на секционных занятиях по каратэ Киокушинкай / Н. М. Лапина, А. В. Трубина // Актуальные проблемы теории и практики спортивной тренировки и оздоровительной физической культуры: матер. Всерос. науч.-практ. конф. с междунар. участ. - Самара, 2021. - С. 119-125.

85. Левин, Р. Ю. Особенности методики развития специальных двигательных действий детей 10-11 лет, занимающихся Киокушинкай каратэ / Р. Ю. Левин // Актуальные проблемы физической культуры, спорта и здоровья: сб. матер. регион. студ. науч.-практ. конф. - Новосибирск, 2017. - С. 111-114.

86. Лукьяненко, В. П. Специализированная силовая подготовка как условие повышения точности движений и совершенствования технического

мастерства / В. П. Лукьяненко, А. А. Хежев, А. З. Бажев // Теория и практика физической культуры. - 2015. - № 8. - С. 71-74.

87. Люйк, Л. В. Развитие силовой выносливости методом круговой тренировки / Л. В. Люйк, И. Л. Бондарчук, Л. Г. Львова // Здоровье - основа человеческого потенциала: проблемы и пути их решения. - 2018. - Т. 13. - № 2. - С. 643-651.

88. Макеев, П. В. Взаимосвязь уровня развития физических качеств с особенностями морфологического строения тела у юных футболистов / П. В. Макеев // Теория и практика физической культуры. - 2014. - № 4. - С. 17.

89. Максименко, А. М. Теория и методика физической культуры: учебник / А. М. Максименко. - Москва : Физическая культура, 2005. - 533 с.

90. Максимов, Д. В. Физическая подготовка единоборцев (самбо и дзюдо): теоретико-практические рекомендации / Д. В. Максимов, В. Н. Селуянов, С. Е. Табаков. - Москва : ТВТ Дивизион, 2019. - 160 с.

91. Малков, О. Б. Основные компоненты тактики поединка в спортивных единоборствах / О. Б. Малков, В. В. Гожин // Теория и практика физической культуры. - 2009. - № 2. - С. 3-6.

92. Мантрова, И.Н. Методическое руководство по психофизиологической и психологической диагностике / И. Н. Мантрова. -Иваново, 2007. - 216 с.

93. Марищук, В. Л. Психодиагностика в спорте / В. Л. Марищук, Ю. М. Блудов, Л. К. Серова. - Москва : Просвещение, 2005. - 349 с.

94. Мартемьянов, Ю. Г. Индивидуальные программы физической подготовки юных единоборцев / Ю. Г. Мартемьянов, Ю. Е. Чибичик, М. В. Габов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2007. - № 5. - С. 76-77.

95. Мартемьянов, Ю. Г. Технико-тактическое мастерство и зрелищность спортивных поединков / Ю. Г. Мартемьянов, М.В. Габов // Теория и практика физической культуры. - 2005. - № 5. - С. 26-39.

96. Мартиросов, Э. Г. Новые технологии и методы определения состава тела / Э. Г. Мартиросов // Спортивный врач. - 2011. - № 2. - С. 27.

97. Мартиросов, Э. Г. Применение антропологических методов в спорте, спортивной медицине и фитнесе: учебное пособие / Э. Г. Мартиросов, С. Г. Руднев, Д. В. Николаев. - Москва : Физическая культура, 2010. - 120 с.

98. Мартыненко, И. В. Актуализация методики подготовки конькобежцев 11-12 лет в современных условиях / И. В. Мартыненко // Вестник Челябинского государственного педагогического университета. - 2015. - № 3. - С. 155-163.

99. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры: учебник / Л. П. Матвеев. - Москва : Физкультура и спорт, 1991. - 542 с.

100. Махов, С. Ю. Моделирование круговой тренировки в рукопашном бою в процессе физической подготовки курсантов образовательных организаций Министерства Внутренних Дел России / С. Ю. Махов // Наука-2020. - 2022. -№ 2 (56). - С. 57-63.

101. Махов, С. Ю. Совершенствование физической подготовки рукопашников методом функциональной тренировки / С. Ю. Махов, Р. В. Еремин // Автономия личности. - 2020. - № 1 (21). - С. 166-177.

102. Медведева, О. А. Физическое развитие и конституциональные особенности детей школьного возраста / О. А. Медведева, В. В. Абушкевич, Г. Д. Алексанянц // Актуальные вопросы физической культуры и спорта. -2007. - Т. 9. - С. 104-107.

103. Метод «круговой тренировки» при подготовке обучающихся к выполнению нормативов Всероссийского комплекса ГТО / А. П. Стрижак, Л. Г. Рыжкова, В. В. Бобков, М. А. Кузьмин // Теория и практика физической культуры. - 2020. - № 6. - С. 57-59.

104. Миндиашвили, Д. Г. Управление формированием спортивного мастерства квалифицированных борцов (теория и практика): автореф. дис. ... д-ра пед. наук: 13.00.04 / Миндиашвили Дмитрий Георгиевич. - Санкт-Петербург, 1996. - 35 с.

105. Миниханов, В. А. Воспитание координационных способностей, занимающихся видами спортивных единоборств методом круговой тренировки / В. А. Миниханов // Аспирант. - 2018. - № 4 (41). - С. 22-25.

106. Мисакян, М.А. Каратэ Киокушинкай: монография / М. А. Мисакян. - Москва, 2005. - 56 с.

107. Москвин, Н. Г. Методика развития скоростных и скоростно-силовых качеств подростков, занимающихся каратэ / Н. Г. Москвин, С. В. Рыданных // За вклад в развитие современного образования и педагогической деятельности: сб. стат. Междунар. профес.-исслед. конк. -Пенза, 2022. - С. 87-89.

108. Музурова, Л .В. Индивидуальная изменчивость длины тела, длины туловища и его отделов у юношей 17-19 лет с различными соматотипами / Л. В. Музурова, О. А. Фомкина, Н. А. Галактионова [и др.] // Современные проблемы науки и образования. - 2022. - № 4. - С. 103.

109. Набатникова, М. Я. Теоретические аспекты исследования системы подготовки юных спортсменов / М. Я. Набатникова // Теория и практика физической культуры. - 1980. - № 4. - С. 21-22.

110. Нагоева, Е. Н. Развитие координационных способностей у юных спортсменов, занимающихся каратэ / Е. Н. Нагоева // Здоровьесберегающие технологии в современном образовании: матер. III Всерос. студ. науч.-практ. конф. Екатеринбург, 2020. - С. 146-149.

111. Небураковский, А. А. Особенности физической подготовки юношей к кумите в Кекусинкай каратэ-до / А. А. Небураковский, Б. М. Щетина, А. В. Четвертаков // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2018. -№ 4 (158). - С. 227-231.

112. Никитушкин, В. Г. Многолетняя подготовка юных спортсменов: монография / В. Г. Никитушкин. - Москва : Физическая культура, 2010. - 230 с.

113. Никитушкин, В. Г. Морфофункциональные показатели, физическая подготовленность детей разного возраста, пола и состояния здоровья /

B. Г. Никитушкин, В. К. Спирин // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. 2001. - № 4. - С.13-18.

114. Никитюк, Б. А. Интегративная педагогическая антропология / Б. А. Никитюк, В. В. Кузин. - Москва: ФОН, 1996. - 181 с.

115. Никитюк, Б. А. Конституция человека / Б. А. Никитюк // Итоги науки и техники ВИНИТИ. Серия Антропология. - Москва, 1991. -№ 4. - 149 с.

116. Никитюк, Б. А. Сомато-психологические связи и их роль в управлении деятельностью / Б. А. Никитюк // Теория и практика физической культуры. - 1988. - № 7. - С. 44-46.

117. Николаев, Р. И. Особенности формирования нравственно-волевых качеств личности подростков в процессе занятий в секции Киокусинкай каратэ / Р. И. Николаев, Ю. А. Дорогова // Актуальные вопросы физического воспитания молодежи и студенческого спорта: сб. труд. Всерос. науч.-практ. конф. 2019. - С. 362-368.

118. Общая физическая подготовка у юных каратистов / А. В. Жалилов,

C. Ю. Завалишина, А. В. Доронцев, Н. В. Кириллова // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2022. - № 10(212). - С. 145-150. - DOI 10.34835^.2308-1961.2022.10^145-150.

119. Олин, С. В. Обоснование методики надежности выполнения оборонительных тактико-технических действий в Киокусинкай: автореф. дис. . канд. пед. наук: 13.00.04 / Олин Сергей Викторович. - Челябинск, 2013. - 22 с.

120. Олин, С. В. Обоснование планирования тренировочного процесса оборонительных тактико-технических действий в Киокусинкай каратэ-до на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей / С. В. Олин // Вестник Южно-Уральского государственного университета. Серия: Образование. Педагогические науки. - 2012. - № 4 (263). - С. 117-120.

121. Ончукова, Е. И. Влияние занятий каратэ на развитие координационных способностей детей 8 лет / Е. И. Ончукова, О. С. Трофимова,

М. А. Маринович // Актуальные проблемы физической культуры и спорта в современных социально-экономических условиях: матер. междунар. науч.-практ. конф., Чебоксары, 22-23 января 2019. - Чебоксары, 2019. - С. 52-55.

122. Организация и содержание педагогического контроля в спортивных единоборствах и игровых видах спорта на примере дзюдо, самбо, каратэ, хоккея с шайбой / Т. К. Ким, Г. А. Кузьменко, Ч. Т. Иванков [и др.] ; Московский педагогический государственный университет. - Москва : Московский педагогический государственный университет, 2022. - 236 с. - ISBN 978-54263-1081-0. - DOI 10.31862/9785426310810.

123. Орлова, А. Ю. Система классифицирования и структура классификации средств подготовки в каратэ / А. Ю. Орлова, Ю. Л. Орлов // Боевые искусства и спортивные единоборства: наука, практика, воспитание: матер. V Всерос. науч.-практ. конф. с междунар. участ., Москва 15 октября 2020 г. - Москва, 2020. - С. 207-213.

124. Павлов, П. В. Условия повышения эффективности специальной силовой подготовки в смешанных единоборствах методом круговой тренировки / П. В. Павлов, О. И. Козлов // Региональный вестник. - 2020. - № 7 (46). - С. 43-45.

125. Петрыгин, С. Б. Основные составляющие подготовки в каратэ / С. Б. Петрыгин, М. А. Асташкин // Приоритеты и ценности воспитания и развития личности в современном социуме: матер. науч. -практ. конф. с междунар. участ. - Рязань, 2020. - С. 104-107.

126. Платонов, В. Н. Спорт высших достижений и подготовка национальных команд к Олимпийским играм / В. Н. Платонов. - Москва: Советский спорт, 2010. - 310 с.

127. Полосин, С. В. Подготовка спортсменов комплексного спортивного двоеборья «универсальный бой» с учетом модельных характеристик соревновательной деятельности: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Полосин Сергей Владимирович. - Санкт-Петербург, 2012. - 23 с.

128. Понькина, С. И. Психофизиологические факторы, определяющие успешность спортсменов в Киокусинкай каратэ / С. И. Понькина // Актуальные проблемы физической культуры, спорта и здоровья: сб. матер. регион. студ. науч.-практ. конф., Новосибирск, 22 апреля 2018. - Новосибирск, 2018. -С. 183-185.

129. Правила вида спорта «Каратэ» (утвержденные приказом Министерства спорта РФ от 22 июня 2017 г. № 565). Режим доступа: https://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/71629916/ (дата обращения: 06.04.2023).

130. Приказ Министерства спорта РФ от 30 ноября 2022 г. № 1093 «Об утверждении федерального стандарта спортивной подготовки по виду спорта «Каратэ». Режим доступа: https://www.garant.ru/products/ipo/prime/doc/405876459/ (дата обращения: 13.08.2023).

131. Программа спортивной подготовки по виду спорта «Каратэ». Режим доступа: http://sportshkola9.ru (дата обращения: 19.09.2022).

132. Пронькин, А. А. Применение «координационной лестницы» в совершенствовании скоростных возможностей подготовки каратистов к соревнованиям по кумитэ / А. А. Пронькин, Р. А. Рыжов, А. А. Ли, Ю. В. Яцин // Актуальные вопросы физической культуры и спорта: матер. XXIV Всерос. науч.-практ. конф., посвящ. памяти проф. Ю. Т. Ревякина. - Томск, 2022. -С. 207-210.

133. Развитие скоростно-силовых качеств спортсменов 14-15 лет, занимающихся каратэ / А. С. Сидоров, В. Ф. Усманов, В. С. Кругликова, И. В. Ульянова // Актуальные проблемы физической культуры, спорта и туризма : материалы XVI Международной научно-практической конференции, посвященной 90-летию ФГБОУ ВО «УГАТУ», Уфа, 26-27 мая 2022 года. -Уфа: Уфимский государственный авиационный технический университет, 2022. - С. 319-322.

134. Рыбакова, Е. О. Формирование у каратистов 11-13 лет основ спортивной культуры: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Рыбакова Елена Олеговна. - Тюмень, 2013. - 23 с.

135. Рязанов, В. Н. Использование методов круговой тренировки для развития выносливости самбистов 10-12 лет / В. Н. Рязанов, Ю. Э. Кашигин // Проблемы и перспективы развития физической культуры и спорта. - 2019. -№ 1. - С. 202-205.

136. Садовски, Е. Теоретико-методические основы тренировки и контроля координационных способностей в восточных единоборствах (на примере таэквондо и кикбоксинга) : специальность 13.00.04 «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры» : диссертация на соискание ученой степени доктора педагогических наук / Садовски Ежи. - Варшава, 2000. - 472 с.

137. Самаринова, К. И. Развитие скоростно-силовых качеств в каратэ посредством комплекса упражнений / К. И. Самаринова, И. Н. Гребенникова // Актуальные вопросы физической культуры и спорта : Материалы XXIII Всероссийской научно-практической конференции с международным участием, посвященной памяти профессора Ю. Т. Ревякина, Томск, 26-27 марта 2021 года. - Томск : Томский государственный педагогический университет, 2021. -С. 188-190.

138. Сбитнева, О. А. Целесообразное использование метода круговой тренировки в спортивной практике / О. А. Сбитнева // Международный журнал гуманитарных и естественных наук. - 2019. - № 10-1 (37). - С. 64-66.

139. Свищев, И. Д. Теория взаимодействий: общие закономерности взаимодействий участников соревнований в единоборствах и спортивных играх / И. Д. Свищев // Теория и практика физической культуры. - 2001. - № 4. - С. 39-43.

140. Сергиенко, Л. П. Спортивный отбор: теория и практика: монография / Л. П. Сергиенко. - Москва : Советский спорт, 2013. - 1048 с.

141. Семенов, М. М. Соматотип женщин-борцов высокой квалификации различных весовых категорий в аспекте полового диморфизма / М. М. Семенов, К. Э. Мартиросова, Э. Г. Мартиросов // Вестник Московского университета. Серия 23: Антропология. - 2016. - № 4. - С. 92-100.

142. Соколов, В. В. Возрастная характеристика анатомических компонентов соматотипа в норме и при сколиозе / В. В. Соколов, О. А. Аксенова, Е. В. Чаплыгина // Соматические типы и соматотипирование: сб. науч. тр. - Смоленск : СГИФК, 2000. - С. 106-109.

143. Солонкин, А. А. Некоторые особенности применения круговой тренировки / А. А. Солонкин // Научно-практические основы двигательных действий в сложнокоординационных видах спорта: междунар. сб. науч. тр. -Смоленск, 2001. - С.155-157.

144. Солонкин, А. А. Технология применения круговой тренировки на учебных занятиях для развития специальных двигательных способностей у студентов различных специализаций колледжа физической культуры: дис.канд. пед. наук / А. А. Солонкин. - Смоленск : СГИФК, 2002. - 134 с.

145. Стрельников, В. П. Сравнительная характеристика состава тела спортсменов / В. П. Стрельников // Актуальные проблемы физ. воспитания и спортивной тренировки студенческой молодежи: тез. докл. междунар. науч.-практ. конф. - Минск, 1995. - Ч. 2. - С. 96-97.

146. Сушинский, А. С. Дифференциация спортивной подготовки самбистов на этапе высшего спортивного мастерства / А. С. Сушинский // Актуальные исследования. - 2021. - № 41 (68). - С. 56-60.

147. Таймазов, В. А. Смысловая нагрузка среднедистанционного боя /

B. А. Таймазов // Совершенствование средств и методов подготовки единоборцев: ежегодный научный сборник. - Санкт-Петербург, 2000. -

C. 41-46.

148. Тактико-технические характеристики поединка в спортивных единоборствах: бокс, борьба, каратэ, таэквондо, тхэквондо, фехтование:

монография / под ред. А. Ф. Шарипова, О. Б. Малкова. - Москва : Физкультура и спорт, 2007. - 218 с.

149. Талан, А. С. Мониторинг текущего состояния юных спортсменов по каратэ киокусинкай / А. С. Талан, Л. С. Шувалова, М. В. Дедик // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2022. - № 1. - С. 67-69.

150. Теория и методика физической культуры: учебник для вузов / Ю. Ф. Курамшин, В. И. Григорьев, Н. Е. Латышева [и др.]; под ред. Ю. Ф. Курамшина. - Москва : Советский спорт, 2004. - 463 с.

151. Типовая программа спортивной подготовки по виду спорта «каратэ» (этап начальной подготовки): методическое пособие. - Москва : ФГБУ ФЦПСР, 2022. - 110 с.

152. Титов, В. А. Обучение двигательным действиям юных каратистов: монография / В. А. Титов, Д. В. Фомиряков. - Чебоксары, 2009. - 97 с.

153. Толмашова, В. М. Развитие силовой выносливости методом круговой тренировки / В. М. Толмашова // Актуальные вопросы науки и образования: сб. науч. труд. I Междунар. науч.-практ. конф. - Ульяновск, 2022. - С. 1045-1049.

154. Топоев, А. К. Воспитание координационных способностей у школьников 15-16 лет, занимающихся каратэ / А. К. Топоев, Н. А. Кузнецова // Профессиональные компетенции как интегральные качества личности специалиста: матер. III Междунар. науч.-практ. конф. - Шадринск, 2021. -С. 182-187.

155. Травин, Ю. Г. Круговая тренировка в общей всесторонней физической подготовке студентов: метод. разраб. / Ю. Г. Травин. - Москва : РГАФК, 1993. - 47 с.

156. Трубина, А. В. Особенности развития физических качеств в каратэ шотокан на разных этапах подготовки / А. В. Трубина // Физическая культура: современные тенденции, актуальные проблемы и перспективы развития: матер. III Всерос. науч.-практ. конф. с междунар. участ. - Самара, 2021. - С. 188-191.

157. Тумакова, Е. Н. Соматическая характеристика юношей 18-20 лет / Е. Н. Тумакова, А. Я. Абдрахманов // Соматические типы и соматотипирование: сб. науч. тр. - Смоленск : СГИФК, 2000. - С. 69-72.

158. Туманян, Г. С. Телосложение и спорт / Г. С. Туманян, Э. Г. Мартиросов. - Москва : Физкультура и спорт, 1976. - 231 с.

159. Туманян, Г. С. Школа мастерства борцов, дзюдоистов и самбистов: учебное пособие / Г. С. Туманян. - Москва : Академия, 2006. - 590 с.

160. Тюрин, А. А. Методические принципы физического воспитания, применяемые при проведении спортивной тренировки по Киокусинкай каратэ -до / А. А. Тюрин // Вестник Тамбовского университета. Серия: Гуманитарные науки. 2008. - № 6 (62). - С. 276-279.

161. Усков, С. В. Возможности оптимизации систем спортивной тренировки каратэ-до и дзюдо-до в целостную педагогическую технологию / С. В. Усков // Современные проблемы науки и образования. - 2015.

- № 4. - С. 40.

162. Ушницкий, М. Н. Специализированная подготовка на этапе моделирования специально-физической подготовленности / М. Н. Ушницкий // Проблемы и перспективы подготовки спортивного резерва: образование, спорт, здоровье, Якутск, 04 декабря 2015 года / Редколлегия: Н. С. Дьячковская, А. К. Корнилова, Т. Д. Пермякова. - Якутск : Общество с ограниченной ответственностью «Центр научного сотрудничества «Интерактив плюс», 2016.

- С. 59-61.

163. Физическая подготовка подростков на основе экспериментальной учебной программы по каратэ / Н. Г. Москвин, В. В. Головин, Р. А. Гумеров, С. В. Рыданных // Культура физическая и здоровье. - 2022. - № 3(83). - С. 6873. - Б01 10.47438/1999-3455_2022_3_68.

164. Филиппова, Ю. В. Структура тренировочных нагрузок каратистов 12-14 лет в годичном цикле подготовки: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Филиппова Юлия Владимировна. - Москва, 2016. - 22 с.

165. Фомиряков, Д. В. Педагогические условия реализации дидактических принципов в обучении двигательным действиям юных каратистов: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Фомиряков Дмитрий Викторович. - Чебоксары, 2008. - 22 с.

166. Фурсова М. С. Роль ката в спортивных тренировках по киокушинкай каратэ / М. С. Фурсова // Современное образование: актуальные вопросы теории и практики: сб. стат. II Междунар. науч.-практ. конф. - Пенза, 2022. - С. 86-89.

167. Хорсик, Е. А. Воспитание скоростно-силовых способностей спортсменов-каратэистов 10-11 лет, специализирующихся в дисциплине кумитэ / Е. А. Хорсик, И. Н. Мандыч, Ю. Л. Орлов // Знание, наука, практика: актуальные проблемы теории и методики спортивной и профессиональной подготовки в избранном виде деятельности: матер. I межкафедр. науч.-практ. конф. молодых ученых. - Москва, 2022. - С. 112-116.

168. Царева, Н. М. Эффективность влияния различных комплексов упражнений в развитии физических качеств у юных каратистов / Н. М. Царева // Актуальные вопросы физического воспитания молодежи и студенческого спорта: сб. труд. Всерос. науч.-практ. конф. - Саратов, 2019. - С. 247-251.

169. Ченегин, В. М. Физическое развитие детей, подростков, юношей / В. М. Ченегин // Физическое развитие и половое созревание юных спортсменов. - Волгоград, 1988. - С. 6-18.

170. Шаламова, О. В. Специализированная подготовка фехтовальщиков-шпажистов в соревновательных микроциклах с использованием антиоксидантных препаратов : специальность 03.01.04 «Биохимия» : диссертация на соискание ученой степени кандидата педагогических наук / О. В. Шаламова. - Санкт-Петербург, 2012. - 175 с.

171. Шолих, М. Круговая тренировка / М. Шолих. - Москва : Физкультура и спорт, 1966. - 165 с.

172. Щеголев, В. А. Спортивные единоборства и прикладные физические упражнения как средства военно-профессионального воспитания

студентов - будущих офицеров запаса / В. А. Щеголев, Б. Г. Тихонов // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. - 2006. - Вып. 22. - С. 100-105.

173. Щукина, М. А. Применение метода круговой тренировки в условиях тренажерного зала / М. А. Щукина // Аллея науки. - 2019. - Т. 2. -№ 2 (29). - С. 67-70.

174. Яковлев, А. Н. Системное применение метода круговой тренировки и унификация средств педагогического контроля для развития физических качеств в процессе занятий физической культурой и спортом / А. Н. Яковлев, И. А. Грец // Проблемы физической культуры и спорта в современных условиях: межвуз. сб. науч. тр.- Смоленск : СГИФК, 2005. - С. 194-196.

175. Ярошенко, Д. В. Методика повышения взрывной силы в каратэ на этапе совершенствования спортивного мастерства / Д. В. Ярошенко // Физическая культура. Спорт. Туризм. Двигательная рекреация. - 2022. - Т. 7. -№ 2. - С. 52-55.

176. Яшков, В. В. Актуальные проблемы совершенствования круговой тренировки спортсменов-единоборцев на основе внедрения методики кроссфит / В.В. Яшков // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. -2016. - № 3. - С. 17-19.

177. Charlton, G. A. Physiologic consequences of training / G. A. Charlton // G. A. Charlton, M. H. CrawfordCardiol. Clin. - 2003. - Vol. 15. - № 3. -P. 345-354.

178. Henry, I. Governance and ethics in sport / I. Henry, P. C. Lee / The Business of sport Management. - Harlow: Prentice Hall, - 2004. - Р. 56-63.

179. Kanazava, H. Karate Fightingtechniques. - Tokio. Kodanshalnternational, 2005. - 200 p.

180. Lefevre, J. Motor performance during, adolescence and peak height velocity / J. Lefevre, G. Beunen, A. Claesseus, R. Reason // Am. Hum. Rid. - 1990. -№ 5. - P. 423-435.

181. Martirosov, E. G. Bioelectric impedance phase angle and body composition in Russian children aged 10-16 years: reference values and correlations /

E. G. Martirosov, I. A. Khomyakova, S. V. Pushkin, T. F. Romanova, M. M. Semenov, S. G. Rudnev // IFMBE Proceedings. - 2007. - Р. 807-810.

182. Martirosov, E. Individually-typological predictors of resistance to thermal stress / E. Martirosov, K. Martirosova, M. Semenov // Moscow University Anthropology Bulletin. - 2014. - № 3. - Р. 132.

183. Michaud, P. A. Physical fitness in children and adolescents: how can it be measured/ A review of the literature / P. A. Michaud, F. Narring // Institut universitaire de medicine sociale et preventive, Lausanne, Suisse. 1996. -Р. 497-504.

184. Morgan, W. P. Physical activity and mental / W. P. Morgan // In the Academy Papers Champaign H. K. P., 1994. - P. 132-145.

185. Pushkina, A. A. Methods of rowing training process organisation of nonprofile university students / A. A. Pushkina, T. V. Mikhailova // Modern University Sport Science: XVI Annual International Conference for Students and Young Researchers. - М., 2022. - Р. 281-284.

186. Strelnikowa, I.V. The influence of circuit training on the development of strength and speedpower abilities in basketball players of 18-19 years old / I. V. Strelnikowa, G. G. Polevoy // Physical Education of Students. - 2019. - № 2. -Р. 89-92.

187. Svitlana, K. Physical fitness of children from 10 to 15 years who are engaged in kyokushin karate / K. Svitlana, N. Matskevych, V. Kuznyetsov, A. Povyetkina, Sh. Vasyl // Фiзичне виховання, спорт i культура здоров'я у сучасному суспшьста. - 2017. - № 2 (38). - С. 97-101.

188. Tropin, Y. M. Analysis of technical tactical training of highly skilled fighters of Greco-Roman wrestling. Physical Education of Students. - 2013. - № 2. -P. 59-62.

Приложение А

Учебно-тренировочный материал специализированной подготовки

для экспериментальной группы

В экспериментальной группе у бойцов 12-13 лет учебно-тренировочные занятия проходили в тренажерном зале (3 раза в неделю по 1,5 часа), а также занятия в спортивном зале (3 раз в неделю по 2 часа). В основной части занятий подготовительного периода годичного тренировочного цикла применялся метод круговой тренировки как в тренажерном зале, направленный на повышение физической и функциональной подготовленности, так и в спортивном зале, обеспечивающий совершенствование технико-тактических действий руками и ногами, а также развитие психофизиологических способностей бойцов данной возрастной категории с учетом весовой категории в каратэ. У контрольной группы учебно-тренировочные занятия были организованы в соответствии с Федеральным стандартом спортивной подготовки по виду спорта «каратэ» (Приказ Министерства спорта РФ от 30.11.2022 № 1093), который не предусматривает организацию тренировочного процесса с учетом весовых категорий и компонентов подготовленности (физической, функциональной, психомоторной и технико-тактической).

Развитие силы

Упражнения с отягощениями: гантели 1 -3 кг, мешки с песком 4-6 кг, набивные мячи 2-4 кг.

Упражнения с бодибаром (не более 5 кг): «жим с одновременным оборотом туловища, из-за головы (опустив возможно глубже до лопаток)», «толчок, бодибар в опущенных руках», «рывок с активным движением туловищем «волной», «подъем бодибара к груди, сгибая руки в локтях», «наклоны, приседания, круговые движения туловища», «подпрыгивание с

бодибаром на плечах», «жим сидя, лежа на скамейке»; «перенос бодибара прямыми руками из-за головы на бедро лежа на скамейке».

Развитие скорости

Различные разновидности бега: бег на месте у гимнастической стенки с опорой руками (до 10 сек, 6 подходов, 2 серия, отдых между подходами 6090 сек, между сериями - до полного восстановления), на короткие дистанции (30 м - 5,1-5,2 с, 6 подходов, 2 серия, отдых между подходами 60-90 сек, между сериями - до полного восстановления), семенящий бег 3-4 подхода по 30 сек с 30-секундными паузами, 1 серия), прыжки в длину (3-4 подхода по 5 прыжков с перерывами на отдых в 1 мин) и высоту с места (2-3 подхода по 5 прыжков с перерывами на отдых в 1 мин) и с разбега (3 подхода по 3 прыжка с перерывами на отдых в 1 -2 мин), через скакалку на месте и в движении (2-3 серии по 1 минуте с паузами в 30 сек), одиночные и парные упражнения (3-4 серии по 30 сек с перерывами на отдых в 30 сек) для развития быстроты движения и быстроты ответной реакции, плавание на дистанцию до 25 м (3-4 заплыва на дистанцию 25 м отдых до полного восстановления.

Развитие выносливости

К таким средствам относятся:

1. Бег в равномерном темпе (со скоростью 2,5-3 м/с) с постепенным увеличением продолжительности бега (например, с 10 до 25-30 мин).

2. Бег в равномерном темпе (от 20 до 40 мин при ЧСС 130-170 уд/мин), чередуемый с ускорениями на отрезках произвольной длины (т. е. бег с переменной скоростью).

3. Бег по пересеченной местности (кросс) 2000-5000 м при ЧСС 140160 уд/мин.

4. Плавание в равномерном темпе (до 30 мин).

5. Безостановочное длительное плавание (от 10 до 30 мин) в медленном темпе, прерываемое произвольными ускорениями.

6. Марш-бросок на 3-4 км и более (примерная схема: 100-200 м ходьба, 600-800 м бег и т. д.).

7. Продолжительное передвижение на лыжах до одного часа в равномерном темпе (оптимальная ЧСС 140-160 уд/мин).

8. Лыжные гонки на 5-10 км (на время).

9. Спортивные игры (футбол, баскетбол) 40-60 мин.

10. Прыжки через короткую скакалку. Длительность непрерывных прыжков 3 мин и более. Темп прыжков - 135-140 раз в мин.

Развитие скоростной выносливости

1. Повторное пробегание сериями 30-60-100 м со средней, околопредельной и максимальной скоростью.

2. Переменный бег 3, 4, 5 раз по 30 м, чередуемый с бегом трусцой (60 сек).

3. Переменный бег на дистанции 800 м со средней скоростью. Повторяется многократно через 400 м медленного бега: 400 м со средней скоростью, 400 м в медленном темпе, дистанция 2-4 км. Выполнять 24 повторения с интервалом отдыха между ними 3-7 минут.

4. Переменный бег на дистанции 150 м с максимальной скоростью, 100 м в медленном темпе, 150 м с максимальной скоростью, 100-300 м в медленном темпе - дистанция 1-2 км. Выполнять 2-4 повторения с интервалом отдыха между ними до полного восстановления (оптимальная ЧСС 140-160 уд/мин).

Развитие координации

Эстафетный бег с преодолением препятствий, упражнения с предметами, например, жонглирование, упражнения на координацию движений, в лазании и балансировании, парные упражнения в единоборстве, акробатические упражнения, различные игры (в усложненных условиях).

Специальные упражнения для бойцов 12-13 лет легкой и тяжелой весовой категории Имитация передвижений в стойке с применением отвлекающих действий, уклонов, имитация работы руками и ногами в процессе пассивного сопротивления соперника, выполнение ударов руками и ногами с применением манекена и «груши», выполнение ударных действий с заданным ритмом и скоростью, имитация работы руками и ногами в процессе активного сопротивления соперника, выполнение ударов на точность в условиях активного сопротивления, имитация защитных действий без активного сопротивления и с активным сопротивлением соперника, выполнение маневрирования и ударов в процессе пассивного и активного сопротивления соперника.

Организационно-методические указания Периоды, этапы и циклы спортивной подготовки - процессы неразделимые. Годичный тренировочный цикл состоит из подготовительного, соревновательного и переходного периодов. В каждом периоде тренировки решаются определенные педагогические задачи. Периодизация тренировки непосредственно связана с календарем спортивных соревнований, где состояние повышенной подготовленности должно приходиться на соревновательный период, а наивысший ее подъем - спортивная форма - на период проведения ответственных соревнований.

Для развития силы спортсмены легкой весовой категории используют гантели 1 кг мешки, с песком 4, набивные мячи 2 кг, а спортсмены тяжелой весовой категории гантели 3 кг, мешки с песком 6 кг, набивные мячи 4 кг.

В каратэ чрезвычайно велико значение координации и скоростно-силовых способностей. Это связано с постоянным перемещением и выполнением большого количества разнообразных технико-тактических действий на ограниченном пространстве и с учетом лимита времени. Развитию координации и скоростно-силовых способностей следует уделять особое

внимание в процессе специализированной подготовки. Чем более разнообразнее упражнения и чаще проводится их смена, тем шире становится диапазон для выполнения и освоения новых координационных движений, что способствует развитию всесторонней двигательной подготовки при выполнении двигательных действий борцов данной возрастной группы.

Упражнения для развития координации движений лучше всего включать в начало основной части занятия по общей физической подготовке, а также в промежутки между силовыми и статическими упражнениями.

В процессе специализированной подготовки упражнения на координацию должны составлять 50-60 %, ориентированной на развитие силы - 20-30 %, ориентированной на развитие скорости - 35-45 %. Упражнения на координацию могут выполняться с отягощениями, без отягощений в быстром темпе, а также без особых физических усилий, но с осложнением последовательностью и сочетанием разнообразных движений. Контролируется правильность дозировки нагрузки по ЧСС.

Учитывая, что у бойцов в процессе соревновательной деятельности ЧСС достигает 180-190 уд/мин, а при интенсивных занятиях физической подготовкой - 160-180 уд/мин, целесообразно, чтобы занятия с силовой направленностью проводились с интенсивностью, при которой ЧСС будет на уровне 120-140 уд/мин, со скоростной направленностью - 140-160 уд/мин, а учебно-тренировочные занятия, направленные на развитие координации движений - 90-110 уд/мин.