Совладающее поведение студентов гуманитарной и технической направленности обучения в процессе саморегуляции психических состояний тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 19.00.01, кандидат психологических наук Жуйкова, Марина Владимировна

• Жуйкова, Марина Владимировна
• кандидат психологических наук
• 2011

Оглавление диссертации кандидат психологических наук Жуйкова, Марина Владимировна

Введение.

Глава 1. Саморегуляция психических состояний и совладающее поведение.

1.1. Психические состояния как категория психологических явлений.

1.2. Саморегуляция психических состояний как компонент структуры совладающего поведения.

1.3. «Совладание» с трудными жизненными ситуациями в студенческом возрасте.

Выводы по первой главе.

Глава 2. Организация и методы исследования совладающего поведения студентов в процессе саморегуляции психических состояний.

2.1. Общая характеристика эмпирического исследования.

2.2. Методики, включенные в состав психодиагностического комплекса.

Глава 3. Исследование стилей и стратегий совладающего поведения, применяемых студентами в процессе саморегуляции психических состояний.

3.1. Феноменологическая картина психических состояний в трудных ситуациях учебной и повседневной жизнедеятельности.

3.2. Стили и стратегии совладающего поведения студентов гуманитарной и технической специальностей в процессе саморегуляции психических состояний.

3.3. Влияние направленности обучения и курса на выбор стратегий и стилей совладающего поведения.

3.4. Взаимосвязь стратегий совладающего поведения с индивидуально-психологическими и личностными особенностями.

3.5. Взаимосвязь стилей совладающего поведения с индивидуально-психологическими и личностными особенностями.

3.6. Взаимоотношения стратегий и стилей совладающего поведения с составляющими психического состояния.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Совладающее поведение студентов гуманитарной и технической направленности обучения в процессе саморегуляции психических состояний»

Актуальность темы исследования. Современный, динамично развивающийся мир создает своеобразный феномен современного общества — умение «быть» в меняющихся обстоятельствах и активно участвовать в происходящих переменах. Перед человеком «встают» более высокие требования к способности преодолевать жизненные трудности, вырабатывать новые стратегии поведения, которые позволили бы ему адаптироваться к современным условиям, т.к. именно от умения гибкого регулирования людьми своего поведения и состояний во многом зависит эффективное выполнение всех видов жизнедеятельности человека. Неспособность или неумение человека справляться с трудными ситуациями жизнедеятельности является одной из причин для расстройства здоровья и ухудшения качества жизни (В. А. Абабков,

A. А. Баранов, В. А. Бодров, А. Б. Леонова и др.). Для обозначения этой проблемной области в западной психологии применяется термин «coping» (to соре- справляться, преодолевать), в российской психологи он переводится как психологическое преодоление или совладающее поведение (JI. И. Анцыферова).

Изучение процессов совладающего поведения, по мнению

B. А. Бодрова, представляется для психологии методологическим шагом вперед [24], а результаты исследований имеют огромные возможности для практического применения (повышение эмоциональной устойчивости, стрессустойчивости человека, его психологического благополучия, обучение навыкам совладающего поведения как профилактики психического здоровья).

В этом контексте важно рассмотрение вопросов совладающего поведения в рамках проблемы саморегуляции психических состояний, так как это предоставляет возможность для расширения представлений о механизмах саморегуляции с позиции основанных на осознаваемых усилиях конкретных действий, предпринимаемых с целью оптимальной психологической адаптации к внешним обстоятельствам (N. Endler, J. D. Parker). Психические состояния, отражая особенности взаимодействия человека и социальной среды, являются своеобразными индикаторами внешних событий. Возникновение отрицательных, негативно окрашенных психических состояний свидетельствует о том, что в действиях или в окружении что-то не в порядке и нуждается в изменении. При этом факторы развития личности и характеристики ситуаций в каждом возрастном периоде являются специфичными для формирования психологической стойкости к жизненным трудностям как устойчивого личностного образования.

В рамках настоящей работы рассмотрены стили и стратегии совладающего поведения, применяемые для саморегуляции психических состояний в студенческом возрасте, представляющим собой отдельную возрастную категорию, особый период жизни человека. Именно студенческий возраст характеризуется развитием всех компонентов личности, в связи с вхождением в,новые, более широкие и разнообразные социальные общности (Б. Г. Ананьев, И., А. Зимняя и др.). Как отметил Б. Г. Ананьев, студенческий возраст - центральный этап становления личности и, период наиболее активного самосознания, нравственных и этических чувств, становления и. стабилизации характера, овладения полным набором функций взрослого человека [5].

В связи с этим, рассмотрение вопросов совладающего поведения- в рамках проблемы саморегуляции психических состояний, возникающих в трудных ситуациях учебной деятельности и повседневной жизнедеятельности, на примере студентов гуманитарных и технических специальностей 1, 3, 5 курсов обучения — является актуальной задачей, поскольку предполагает получение научно значимого результата для оптимизации процесса саморегуляции психических состояний, возникающих в трудных ситуациях жизнедеятельности и, как следствие, повышения продуктивности деятельности.

Несмотря на все возрастающее количество' работ, посвященных проблеме совладающего поведения как в зарубежной (R. Lazarus; Н. Thomae; S .Folkman; R. Н. Moos, J. A. Schaefer; E. Heim; S. E. Hobfoll; N. Endler, DJ. A. Parker; L. I. Pearlin, С. Schooler; В. N. Carpenter и др.), так и в отечественной психологии (Л. И. Анцыферова; Н А Сирота; В. А. Ялтонский; С. К. Нартова-Бочавер; Т. Л Крюкова; А. В. Либин, Е. В. Либина; И. М. Никольская, Р. М. Грановская и др.), и на очевидные достижения в области его изучения, на данный момент практически отсутствуют работы, направленные на выявление специфики стилей и стратегий совладающего поведения, используемых для регуляции психических состояний; нераскрытыми остаются вопросы о взаимосвязи между стилями и стратегиями совладающего поведения с одной стороны и психическими состояниями, возникающими в трудных ситуациях жизнедеятельности, интенсивностью протекания психических процессов, физиологических реакций, переживаний, поведения — как структурных характеристик состояний, с другой.

Отсутствие четких теоретических представлений о соотношении совладающего поведения и саморегуляции; совладающего поведения и психических состояний, возникающих в трудных ситуациях жизнедеятельности, при очевидной теоретической и практической значимости обозначенной темы, свидетельствует о наличии противоречия между научным статусом вопроса и уровнем его проработанности.

Необходимость разрешения указанного противоречия определяет проблему исследования, заключающуюся в выявлении особенностей и закономерностей в применении стратегий и стилей совладающего поведения в процессе саморегуляции психических состояний, возникающих в трудных ситуациях учебной и повседневной жизнедеятельности студентов.

Поскольку направленность обучения студентов является значимым фактором детерминации их психических состояний (С. А. Шмелева, 2010), в качестве объекта- исследования рассматривались психические состояния, актуализирующиеся в трудных ситуациях учебной и повседневной жизнедеятельности у студентов гуманитарной и технической направленности обучения, а предмета исследования -стратегии и стили совладающего поведения, применяемые студентами в процессе саморегуляции психических состояний.

Цель исследования - выявление особенностей стратегий и стилей совладающего поведения, применяемых студентами гуманитарных и технических специальностей в процессе саморегуляции психических состояний, возникающих в трудных ситуациях учебной и повседневной жизнедеятельности.

Гипотеза исследования - процесс саморегуляции психических состояний, возникающих в трудных ситуациях учебной и повседневной жизнедеятельности, включает в себя стратегии и стили совладающего поведения, актуализация которых зависит от индивидуально-психологических и личностных особенностей студентов, а также от направленности обучения.

Задачи исследования.

1. Осуществить анализ отечественных и зарубежных подходов к проблеме психических состояний и их саморегуляции, а также исследований в области совладающего поведения человека, в целях теоретического обоснования предпринятого исследования.

2. Выявить феноменологию психических состояний студентов, возникающих в трудных ситуациях учебной деятельности и повседневной жизнедеятельности в зависимости от направленности обучения: гуманитарной / технической.

3. Выяснить особенности применения студентами стилей и стратегий совладающего поведения в процессе саморегуляции психических состояний, возникающих в трудных ситуациях жизнедеятельности, с учётом направленности и курса обучения.

4. Выявить влияние направленности обучения: гуманитарной / технической и курса обучения на выбор стратегий и стилей совладающего поведения.

5. Определить специфику взаимосвязей между стратегиями совладающего поведения и индивидуально-психологическими, и личностными особенностями в зависимости от направленности и курса обучения.

6. Определить специфику взаимосвязей между стилями совладающего поведения и индивидуально-психологическими, и личностными особенностями в зависимости от направленности обучения: гуманитарной / технической и курса обучения.

7. Рассмотреть взаимоотношения стратегий и стилей совладающего поведения с составляющими психического состояния: психическими процессами, физиологическими реакциями, переживаниями и поведением.

Методологические и теоретические основы исследования: системный, субъектно-деятельностный подходы (А. В. Брушлинский; А. Н. Леонтьев; Б. Ф. Ломов; С. Л. Рубинштейн и др.), согласно которым исследуемые явления рассматриваются с точки зрения причинно-следственных отношений между возможностями человека и требованиями к нему деятельности; когнитивный подход к совпадающему поведению, согласно которому предпочитаемые человеком стратегии совладания со стрессом предопределяются имеющимися в распоряжении человека возможностями, необходимыми для того, чтобы справиться со стрессовыми факторами и когнитивной оценкой, которую человек дает событию, требующему разрешения (R. Lazarus, S. Folkman); теоретические подходы к исследованию преодоления трудностей и стресса в различных видах деятельности (В. А. Бодров, Л. А. Китаев-Смык, А. Б. Леонова и др.); представления о совладании с трудностями в процессе жизни человека (К. А. Абульханова, T. JI. Крюкова, А. В. Либин, Е. В. Либина, С. К Нартова-Бочавер и др.); принципы и положения, концепции функциональных структур- регуляции психических состояний (А. О. Прохоров).

На различных этапах эмпирического исследования, определяемых его задачами, использовался комплекс взаимодополняющих методов, который включал в себя: разработанный опросник, направленный на выявление типичных психических состояний, переживаемых в трудных ситуациях учебной и повседневной жизнедеятельности, а также на выявление приемов и способов, применяемых для их регуляции; батарею психодиагностических методик для оценки уровня выраженности стилей и стратегий совладающего поведения, включающую в себя опросник «Копинг-поведение в стрессовых ситуациях» (CISS), разработанный Н. С. Эндлером в соавторстве с Дж. А. Паркером, 1990 (адаптация Т. Л. Крюковой, 2001); опросник «Стратегии преодоления стрессовых ситуаций» С. Хобфолла (SACS), 1994 (адаптация H. Е. Водопьяновой, Е. С. Старченковой, 2003); методику «Рельеф психического состояния» А О. Прохорова для измерения основных характеристик психического состояния (1998); индивидульно-психологические и личностные опросники: опросник для диагностики свойств и типа темперамента Г. Айзенка (EPI, форма А), 1963; опросник «Шестнадцать личностных факторов» (16 PF) Р. Б. Кеттелла, 1949; методику «Уровень субъективного контроля» (УСК) Е. Ф. Бажина, Е. А. Голынкиной, Л.' М. Эткинда, 1984; методику изучения стилевых особенностей саморегуляции поведения (ССП-98) В. И. Моросановой, 2000; методики «Мотивация к успеху» и «Мотивация к избеганию неудач» Т. Элерса; методику «Диагностика межличностных отношений» (ДМО) Т. Лири (адаптация Л. Н. Собчик, 1990); «Многомерный опросник исследования самоотношения» (МИС) С. Р. Пантелеева, 1989; «Тест смысложизненных ориентаций» (СЖО) Д. А. Леонтьева, 1988.

Для статистической обработки данных применялись программы I

6.0. Критериями анализа выступили: критерий различий (I-критерий Стьюдента), критерий Фишера для определения сдвига в выраженности признаков (ср*-критерий); дисперсионный анализ; факторный анализ; корреляционный анализ.

Эмпирическая база: в исследовании приняли участие 330 человек в возрасте от 17 до 25 лет. Испытуемые - студенты первого, третьего и пятого курсов гуманитарных специальностей (психологи, филологи, историки) Казанского (Приволжского) федерального университета (169 человек) и студенты первого, третьего и пятого курсов технических специальностей (радиоинженеры, программисты) Казанского государственного технического университета им. А. Н, Туполева (161 человек).

Этапы исследования: диссертационное исследование проводилось в три этапа. Первый этап: (2007-2008 гг.) включал анализ психологической, философской и физиологической литературы по теме исследования, изучение проблемы и формулировку теоретических положений, требующих экспериментального подтверждения, а также разработку анкет и подбор методик. На втором этапе (2008-2009 гг.) осуществлялась основная экспериментальная работа. На третьем этапе (2009 -2010 гг.) была завершена экспериментальная часть работы, проведена математическая обработка, интерпретация результатов, литературное и техническое оформление диссертации.

Надежность и достоверность результатов обеспечена непротиворечивостью и теоретической обоснованностью методологических положений, адекватностью используемых методов исследования целям и задачам работы, репрезентативностью выборки испытуемых, согласованностью эмпирических данных собственного исследования с теоретическими положениями других исследователей.

Научная новизна исследования.

1. Установлена специфика «типичных» психических состояний («напряженность» для группы студентов гуманитарных специальностей и «нервозность» для группы студентов технических специальностей), возникающих в трудных ситуациях жизнедеятельности. Показано, что в группе студентов гуманитарных специальностей состояние более интенсивно проявляется в характеристиках поведения, а в группе студентов технических специальностей - в характеристиках психических процессов.

2. В учебной деятельности, в зависимости от направленности обучения, выявлена специфика стилей совладающего поведения, применяемых в процессе саморегуляции психических состояний: у студентов гуманитарных специальностей отмечается меньшая склонность к использованию «непродуктивного стиля» совладающего поведения, по сравнению с группой студентов технических специальностей. Независимо от направленности обучения, стилями совладающего поведения, характерными для саморегуляции психических состояний, являются «продуктивный стиль» и «относительно продуктивный стиль». Менее всего применяется «социальный стиль» совладающего поведения.

Выделены стратегии совладающего поведения, типичные для всех студентов, независимо от направленности обучения и от курса («Работа и достижение», «Решение проблемы», «Отвлечение», «Игнорирование»),

3. Для регуляции психических состояний, возникающих в трудных ситуациях повседневной жизнедеятельности, студенты-гуманитарии, по сравнению со студентами технических специальностей, более склонны использовать «непродуктивный стиль» совладающего поведения и, как следствие, стратегию, соответствующую ему («Игнорирование»). Независимо от направленности обучения, используемым стилем совладающего поведения в процессе саморегуляции является продуктивный стиль», наименее часто — «социальный стиль» совпадающего поведения.

Выделены стратегии совпадающего поведения, типичные для всех студентов, независимо от направленности обучения и от курса («Решение проблемы»; «Позитивный фокус»; «Отвлечение»; «Игнорирование»).

4. Выявлена специфика взаимосвязей между стилями и стратегиями совладающего поведения и индивидуально-психологическими, личностными особенностями. Данные взаимосвязи характеризуются как общими закономерностями, так и частными особенностями, обусловленными направленностью обучения и курсом обучения. В стратегиях — это связи с личностными характеристиками («консерватизм-радикализм», «низкий самоконтроль-высокий самоконтроль» и др.), в стилях — с характеристиками самоотношения (самоценность, самопринятие и др.).

5. Обнаружено, что стили и стратегии совладающего поведения влияют на качественные и количественные характеристики психического состояния. При этом стили и стратегии совладающего поведения социальной направленности: стиль «Социальное отвлечение»; стратегии «Поиск социальной поддержки» и «Вступление в социальный контакт», имеют наибольшее количество взаимосвязей с показателями психического состояния и, особенно, с характеристиками переживания.

Теоретическая значимость результатов исследования состоит в установлении взаимосвязей между совпадающим поведением1 и саморегуляцией психических состояний. Выявлены особенности стилей и стратегий совладающего поведения, зависящие от направленности обучения: гуманитарной или технической, а также курса обучения. Показано, что стили и стратегии совладающего поведения характеризуются спецификой взаимосвязей с различными сторонами психического состояния: психическими процессами; физиологическими реакциями; переживаниями; поведением.

Показано, что взаимоотношения между стилями и стратегиями совладающего поведения, с одной стороны, и саморегуляцией психических состояний, с другой, опосредуются индивидуально-психологическими и личностными особенностями (типами межличностных отношений, смысложизненными ориентациями, регуляторными процессами и регуляторно-личностными свойствами и др.). Выявленные закономерности такого влияния дополняют теоретические представления о механизмах регуляции психических состояний, являясь вкладом в развитие теории психических состояний и совладающего поведения, раскрывают новые аспекты в изучении совладающего поведения как одного из компонентов саморегуляции психических состояний.

Практическая значимость исследования заключается в том, что полученные результаты могут использоваться в процессе корректировки и оптимизации стилей и стратегий совладающего поведения, применяемых в процессе регуляции психических состояний, с целью увеличения продуктивности деятельности и уменьшения, смягчения негативных последствий трудных ситуаций. Полученные данные также могут служить основанием для прогнозирования психических состояний, возникающих в трудных ситуациях учебной деятельности и повседневной жизнедеятельности, у студентов гуманитарных и технических специальностей на разных этапах обучения.

Апробация работы: основные положения и результаты диссертационного исследования докладывались и обсуждались на заседании кафедры общей психологи Казанского (Приволжского) федерального университета; на психологической школе-семинаре «Психология психических состояний» (Казань, 2009, 2010); на 1-ой Всероссийской научно-практической конференции «Психология психических состояний: теория и практика» (Казань, 2008); на Всероссийской научно-практической конференции «Личность в трудных жизненных ситуациях как актуальное научное направление копинг-исследований в России» (Омск, 2009); на Международной научно-практической конференции «Психология стресса и совладающего поведения в современном российском обществе» (Кострома, 2010).

Положения выносимые на защиту:

1. В трудных ситуациях жизнедеятельности у студентов (независимо от направленности обучения и от курса) преобладают состояния высокого уровня психической активности (напряженность, нервозность, волнение и стресс). В учебной деятельности — состояния высокого уровня психической активности: напряженность, нервозность, стресс, волнение, раздраэюение, страх, и низкого уровня — усталость. В повседневной жизнедеятельности — состояния высокого уровня психической активности: напряженность, волнение, нервозность, стресс; низкого уровня - усталость, подавленность, апатия, а также и состояние среднего уровня - спокойствие.

У студентов гуманитарного профиля «типичным» состоянием является состояние напряженности, у студентов технической направленности обучения — нервозности.

2. В процессе саморегуляции психических состояний, возникающих в трудных ситуациях учебной деятельности, у студентов, независимо от направленности обучения и курса, преобладают «продуктивный стиль» и «относительно продуктивный стиль» совладающего поведения. В трудных ситуациях повседневной жизнедеятельности — «продуктивный стиль».

3. Направленность обучения влияет на выбор стилей и стратегий совладающего поведения: наибольшее влияние направленность обучения оказывает на выбор стиля совладающего поведения «Избегание» и на стратегии: «Ассертивные действия» (активная стратегия), «Поиск социальной поддержки» (просоциальная стратегия), «Асоциальные действия» (асоциальная стратегия). Основным фактором, обусловливающим влияние направленности обучения, у студентовгуманитариев выступает: «Откладывание разрешения трудной ситуации», включающим в себя стиль «Избегание» и активную стратегию, представленную моделью «Ассертивные действия». У студентов технических специальностей - фактор «Эмоциональное избегание», вкупе со стилем «Избегание» и прямой стратегией, представленной моделью «Импульсивные действия».

4. Стратегии совладающего поведения у студентов-гуманитариев определяются участием личностных характеристик и типами межличностных отношений, у студентов технического профиля обучения - личностными характеристиками, типами межличностных отношений, регуляторными процессами и регуляторно-личностными свойствами. Эти связи различны в зависимости от курса обучения.

5. Стили совладающего поведения, независимо от направленности обучения, в большей степени детерминируются самоотношением, личностными характеристиками и смысложизненными ориентациями. Связи дифференцируются в зависимости от курса обучения студентов.

6. Стратегии и стили социальной направленности «Поиск социальной поддержки», «Вступление в социальный контакт», «Социальное 1 отвлечение», независимо от профиля обучения, оказывают наиболее существенное влияние на разные стороны типичных психических состояний, особенно на обобщенные характеристики переживания и психических процессов.

Структура диссертации отражает логику исследования и состоит из введения, трех глав, заключения, библиографии, состоящей из 194 наименований (из которых 24 на иностранном языке), 6 приложений. В работе содержится 13 таблиц и 32 рисунка. Общий объем диссертации 179 страниц.

Заключение диссертации по теме «Общая психология, психология личности, история психологии», Жуйкова, Марина Владимировна

Выводы по первой главе

Резюмируя изложенный в главе материал и результаты анализа рассмотренных литературных источников, можно сформулировать следующие выводы по первой главе:

1. в психологии важность и значимость изучения «психических состояний» обусловлена тем, что «для полного и всестороннего понимания психологической деятельности. следует рассматривать эту деятельность не только как непрерывно изменяющиеся психические процессы и устойчивые процессы личности, но и как временные и вместе с тем целостные психические состояния» [79, с. 46]. Такой подход дает более полное представление о сущности психики, о взаимодействии психических структур и процессов. Сама идея психического состояния вытекает из того, что психика - это величина не постоянная, она не всегда «равна самой себе», ее параметры подвержены переменам.

2. Наиболее емко многообразие обстоятельств, внешних и внутренних причин, ведущих к появлению того или иного состояния, отображает понятие «ситуация». Именно в контексте взаимодействия личности с ситуациями жизнедеятельности необходимо искать причину возникновения психических состояний.

3. В психическом состоянии представлена та же модель регуляции, что и в целостной психике, которая может быть выражена следующим образом: субъект, делая объектом своей активности по изменению состояния содержание своей психики, в ограниченный период осуществляет регуляцию «неоптимальных» характеристик состояния, посредством широкого спектра способов и средств, найденных эмпирическим путем в процессе приобретения личного опыта саморегуляции.

Проблема саморегуляции психических состояний находит свое отражение в работах, в которых обсуждаются осознаваемые субъектом способы и приемы саморегуляции, что приводит к необходимости ее рассмотрения в рамках концепции совладающего поведения.

4. Под совпадающим поведением понимается «целенаправленное социальное поведение, позволяющее человеку справиться со стрессом или трудной жизненной ситуацией, адекватными личностным особенностям и средовым характеристикам способами. Это сознательное поведение, направленное на активное взаимодействие с ситуацией» [73, с. 48]. В качестве основных составляющих процесса совладающего поведения выступают: эмоциональная составляющая (саморегуляция психического эмоционального состояния на протяжении всего процесса), когнитивная составляющая (когнитивная оценка, когнитивный контроль, принятие решения о выборе стратегии совладания и т.д.) и поведенческая составляющая (реализация адекватных ситуации стратегий и способов совладания с трудной ситуацией).

5. Саморегуляция психических состояний, в рамках концепции совладающего поведения, имеет иерархическую структуру, представленную:

1. операциональными действиями — приемы и методы (по А. О. Прохорову);

2. стратегиями совладающего поведения - как обобщенной совокупностью операциональных действий, предпринимаемых для саморегуляции психических состояний, возникающих в трудных ситуациях;

3. в свою очередь, стратегии совладающего поведения, на основании концептуально похожих действий, группируются в стили совладающего поведения.

При этом уровень стратегий - промежуточный между процессом саморегуляции психических состояний и совпадающим поведением и включает в себя как элементы первого, так и второго.

6. В студенческий период происходит значительное расширение границ жизненной сферы, изменение образа жизни и ведущего вида деятельности, период профессионального самоопределения и усвоение норм отношений между людьми определяет данный возрастной период как «сосредоточение многих потенциальных возможностей человека». Это приводит к повышенному вниманию как к проблеме саморегуляции в целом, так и к проблеме совпадающего поведения в частности, так как становление здоровой, творчески развивающейся личности невозможно без умения эффективно справляться с трудными жизненными ситуациями и регулировать свое психическое состояние. Именно преодоление состояний, возникающих в трудных ситуациях жизнедеятельности, позитивно сказывается на развитии личности, тогда как неспособность к совладанию приводит к формированию негативных личностных черт и пагубно сказывается на психосоматическом здоровье в целом [17].

Глава 2. Организация и методы исследования совладающего поведения студентов в процессе саморегуляции психических состояний

2.1. Общая характеристика эмпирического исследования

Исследование проходило в два этапа.

Первый этап эмпирического исследования был направлен на выявление феноменологической картины типичных психических состояний студентов, возникающих в трудных ситуациях жизнедеятельности, и особенностей их регуляции.

Описание обследованных выборок

В эксперименте приняли участие 330 человек в возрасте от 17 до 25 лет. Испытуемые — студенты первого, третьего и пятого курсов гуманитарных специальностей (психологи, филологи, историки) Казанского федерального (Приволжского) университета (169 человек) и студенты первого, третьего и пятого курсов технической специальности (радиоинженеры, программисты) Казанского государственного технического университета им. А. Н. Туполева (161 человек).

Таким образом, в исследовании было выделено и сравнивалось шесть групп респондентов (Табл. 1).

Заключение

Подводя итог исследования, следует отметить, что как изучение вопросов саморегуляции психических состояний, возникающих в трудных ситуациях жизнедеятельности, так и изучение вопросов совладающего поведения, представляющего «комплекс осознанных адаптивных действий (когнитивных, аффективных, поведенческих), которые позволяют человеку справиться с внутренним напряжением адекватными личностным особенностям и ситуации способами» [73, с. 20], являются особенно актуальными в современном быстро меняющемся мире.

Процесс саморегуляции, как управление человеком собственными психическими и физиологическими состояниями, действиями, поступками, включает в себя стили и стратегии совладающего поведения, которые выступают стабилизирующими факторами, помогающими поддерживать психосоциальную адаптацию в трудных ситуациях жизнедеятельности. (Л.И.Анцыферова; А.А.Баранов; С.К.Нартова-Бочавер; Т.Л. Крюкова; А.В.Либин, Е.В.Либина и др.).

Владение «навыками» саморегуляции психических состояний, возникающих в трудных ситуациях, выработка широкого спектра-эффективных стратегий совладания, являются необходимыми условиями эффективной жизнедеятельности человека, так как повышают его «психологическую устойчивость», уверенность в своей способности совладать с трудностями, а значит, контролировать свой жизненный путь (М.Тышкова; Б.КоЬаза).

Изучение особенностей саморегуляции психических состояний, возникающих в трудных ситуациях учебной деятельности и повседневной жизнедеятельности, при различных стилях и стратегиях совладающего поведения, в зависимости от направленности обучения: гуманитарной / технической, а также от курса обучения (1,3,5 курс), позволило выявить и проанализировать:

- типичные психические состояния, возникающие в трудных ситуациях учебной деятельности и повседневной жизнедеятельности (независимо от специальности и курса обучения);

- специфику стилей и стратегий совладающего поведения, применяемых в процессе саморегуляции типичных психических состояний, возникающих в трудных ситуациях учебной деятельности и повседневной жизнедеятельности (в зависимости от направленности обучения и курса обучения);

- специфику образования взаимосвязей между индивидуально-психологическими и личностными особенностями и стратегиями / стилями совладающего поведения (в зависимости от направленности и от курса обучения).

Проведенное исследование позволило сформулировать следующие выводы:

1. Психические состояния, возникающие в трудных ситуациях учебной деятельности и повседневной жизнедеятельности, по большей части схожи, - это состояния повышенного уровня психической активности (волнение, напряженность, раздраженность, нервозность и т. д.). Однако в трудных ситуациях повседневной жизнедеятельности, помимо состояний повышенного уровня психической активности, также отмечаются состояния пониженного уровня - апатия, подавленность, и оптимального уровня — спокойствие.

У студентов гуманитарных специальностей «типичным» психическим состоянием, возникающим в трудных ситуациях жизнедеятельности, является «напряженность», у студентов технических специальностей - «нервозность».

2. В процессе саморегуляции психических состояний, возникающих в трудных ситуациях учебной деятельности, наибольший выбор как в группе студентов гуманитарных специальностей, так и в группе студентов технических специальностей приходится на «продуктивный» и «относительно продуктивный» стили совладающего поведения.

В процессе саморегуляции психических состояний, возникающих в трудных ситуациях повседневной жизнедеятельности, студенты, независимо от направленности обучения, используют «продуктивный стиль» совладающего поведения.

3. Обнаружено, что направленность обучения влияет на выбор стилей и стратегий совладающего поведения. Наибольшее влияние направленность обучения оказывает на выбор стиля совладающего поведения «Избегание», а также на стратегии: «Ассертивные действия» (активная стратегия), «Поиск социальной поддержки» (просоциальная стратегия), «Асоциальные действия» (асоциальная стратегия). Показано, что в группе студентов-гуманитариев выбор стиля «Избегание», в сочетании с активной стратегией «Ассертивные действия», выступает в качестве необходимого условия, мобилизующего дальнейшее продуктивное разрешения ситуации. У студентов технических специальностей выбор стиля «Избегание», в сочетании с прямой стратегией «Импульсивные действия», свидетельствует о недостаточной сформированности навыков совладающего поведения.

4. Выявлено, что независимо от направленности обучения, наибольшее влияние на выбор стратегий совладающего поведения на 1 курсе оказывают личностные характеристики. На 3 курсе у гуманитариев — показатели личностных характеристик, а в группе студентов технических специальностей - показатели, отражающие типы межличностных отношений. На 5 курсе у студентов гуманитарных специальностей - типы межличностных отношений и личностные характеристики, тогда как у студентов технических специальностей этого курса — личностные характеристики и смысложизненные ориентации.

5. Установлено, что на стили совладающего поведения на 1 курсе у студентов-гуманитариев наибольшее влияние оказывают показатели, отражающие самоотношение, у студентов технических специальностей показатели самоотношения и смысложизненных ориентаций. На 3 курсе у гуманитариев — показатели личностных характеристик и смысложизненных ориентаций, в группе студентов технических специальностей - регуляторные и регуляторно-личностные свойства, влияющие на стиль саморегуляции. На 5 курсе у гуманитариев — показатели личностных характеристик, а также показатели самоотношения, у студентов технических специальностей — показатели личностных характеристик.

6. Выявлены взаимоотношения между стилями и стратегиями совладающего поведения и отдельными сторонами психических состояний: стили и стратегии совладающего поведения социальной направленности в большей степени определяют характеристики переживания и показатели психических процессов.

Список литературы диссертационного исследования кандидат психологических наук Жуйкова, Марина Владимировна, 2011 год

1. Абабков В. А. Адаптация к стрессу: основы теории, диагностики, терапии / В. А. Абабков, М. Перре. - СПб.: Речь, 2004. - 166 с.

2. Абульханова-Славская К. А. Личностные механизмы регуляции деятельности / К. А. Абульханова-Славская // Проблемы психологии личности / отв. ред. Е. В. Шорохова и др.. М.: Наука, 1982. - С. 92-98.

3. Александрова Л. К. К концепции жизнестойкости в психологии / Л. К. Александрова // Сибирская психология сегодня: сб. науч. трудов / под ред. М. М. Горбатовой, А. В. Серого, М. С. Яницкого. Кемерово: Кузбассвузиздат, 2004. - Вып. 2. - С. 82-90.

4. Алексеева В. Г. Ценностные ориентации как фактор жизнедеятельности и развития личности / В. Г. Алексеева // Психологический журнал. — 1984. — № 5. — С. 63-70.

5. Ананьев Б. Г. К психофизиологии студенческого возраста / Б. Г. Ананьев // Современные психолого-педагогические проблемы высшей школы. 1974. - № 2. - С. 3-15.

6. Анохин П. К. Проблема принятия решения в психологии и физиологии / П. К. Анохин // Вопросы психологии. 1974. - № 4. - С. 21-29.

7. Анохин П. К. Узловые вопросы теории функциональных систем / П. К. Анохин. М.: Наука, 1980. - 196 с.

8. Анцыферова Л. И. К психологии личности как развивающейся системы / Л. И. Анцыферова // Психология формирования и развития личности. -М.: Наука, 1981. С. 3-19.

9. Анцыферова Л. И. Личность в трудных жизненных условиях: переосмысливание, преобразование ситуаций и психологическая защита / Л. И. Анцыферова // Психологический журнал. 1994. - № 1. - С. 3-19.

10. АпчелВ. Я. Стресс и стрессустойчивость человека / В. Я. Апчел, В. Н. Цыган. СПб.: Воен.-мед. акад., 1999. - 86 с.

11. Арлычев А. Н. Саморегуляция, деятельность, сознание / А. Н. Арлычев. СПб.: Наука, 1992. - 143 с.

12. Аршавский И. А. Основы возрастной периодизации / И. А. Аршавский // Возрастная физиология: руководство по физиологии. — Л.: Наука, 1975.-С. 5-67.

13. Асеев В. Г. Мотивация поведения и формирование личности / В. Г. Асеев. -М.: Мысль, 1976. 158 с.

14. Бабочкин П. И. Становление жизнеспособной молодежи в динамично изменяющемся обществе / П. И. Бабочкин.—М.: Социум, 2000. -176 с.

15. Баранов А. А. Стресс-толерантность педагога: теория и практика»/ А. А. Баранов. М.: ACT; Ижевск: Изд. дом «Удмурт. ун-т», 2002. - 422 с.

16. Бернштейн Н. А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности / Н. А. Бернштейн. М.: Медицина, 1966. - 349 с.

17. Бодалев А. А. О человеке в экстремальной ситуации: эмоциональная« и интеллектуальная составляющая отношения в выборе поведения /

18. A. А. Бодалев // Мир психологии. 2002. - № 4. - С. 127-134.

19. Бодров В. А. Когнитивные процессы и психологический стресс /

20. B. А. Бодров // Психологический журнал. 1996. - № 4. - С. 64-74.

21. Бодров В. А. Проблема преодоления стресса. «Coping stress» и теоретические подходы к его изучению / В. А. Бодров // Психологический журнал. 2006.-№ 1,-С. 122-133.

22. Бодров В. А. Проблема преодоления стресса. Ч. 2. Процессы и ресурсы преодоления стресса / В. А. Бодров // Психологический журнал. -2006-№2.-С. 113-123.

23. Бодров В. А. Проблема преодоления стресса. Ч. 3. Стратегии и стили преодоления стресса / В. А. Бодров // Психологический журнал. — 2006. — № 3. С. 106-116.

24. Бодров В. А. Психологический стресс: развитие и преодоление / В. А. Бодров. М.: ПЕР СЭ, 2006. - 528 с.

25. Бодунов М. В. Структура формально-динамических особенностей активности личности / М. В. Бодунов // Вопросы психологии. 1977. - № 5.-С. 129-134.

26. Брушлинский А. В. О взаимосвязи природного и социального в психическом развитии человека / А. В. Брушлинский // Проблемы генетической психофизиологии человека. М.: Наука, 1978. - С. 11—21.

27. Брушлинский А. В. Психология субъекта / А. В. Брушлинский; отв. ред. В. В. Знаков. -М.: Ин-т психологии РАН; СПб.: Алетейя, 2003.-272 с.

28. Бурлачук Л. Ф. К психологической теории ситуации / Л Ф. Бурлачук, П Б. Михайлова// Психологический журнал.-2002.-№ 1 -С. 5-17.

29. Бурлачук Л. Ф. Психология жизненных ситуаций: учеб. пособие / Л. Ф. Бурлачук, Е. Ю. Коржова. М.: Рос. пед. агентство, 1998. - 263 с.

30. Василюк Ф. Е. Жизненный мир и кризис: типологический анализ критических ситуаций / Ф. Е. Василюк // Психологический журнал. — 1995. -№ 3. С. 90-101.

31. Вассерман Л. И. Совладание со стрессом: теория и психодиагностика: учеб.-метод. пособие / Л. И. Вассерман, В. А. Абабков, Е. А. Трифонова. СПб.: Речь, 2010.-192 с.

32. Ведяев Ф. П. Модели и механизмы эмоциональных стрессов / Ф. П. Ведяев, Т. М. Воробьева. Киев: Здоров'я, 1983. - 136 с.

33. Ветрова И. И. Связь совладающего поведения с контролем поведения и психологической защитой в системе саморегуляции /

34. И. И. Ветрова // Совладающее поведение: современное состояние и перспективы / под ред. А. Л. Журавлева, Т. Л. Крюковой, Е. А. Сергиенко. М.: Ин-т психологии РАН, 2008. - С. 179-197.

35. Водопьянова Н. Е. Психодиагностика стресса / Н. Е. Водопьянова. — СПб.: Питер, 2009. 336 с.

36. Вяткин Б. А. Стиль активности как фактор развития интегральной индивидуальности / Б. А. Вяткин // Интегральное исследование индивидуальности: стиль деятельности и общения. — Пермь: Изд-во ПГПедИ, 1992. С. 36-55.

37. Габдреева Г. Ш. Самоуправление психическим состоянием: учеб. пособие / Г. Ш. Габдреева. Казань: Изд-во Казан, ун-та, 1981. — 64 с.

38. Ганзен В. А. Систематика психических состояний человека / В. А. Ганзен, В. Н. Юрченко // Вестн. Ленингр. ун-та. Сер. 6, История КПСС, науч. коммунизм, философия, право. 1991. - Вып. 1. - С. 47-55.

39. Горбов Ф. Д. Детерминация психических состояний / Ф. Д. Горбов // Вопросы психологии. — 1971. № 5. — С. 20-29.

40. Данилова К Н Психофизиологическая диагностика функциональных состояний/Н. К Данилова -М.: Изд-во МГУ, 1992. -192 с.

41. Дементий Л. И. К проблеме диагностики социального контекста и стратегий копинг-поведения / Л. И. Дементий // Журнал прикладной психологии. 2004. - № 3. - С. 20-25.

42. Дикая Л. Г. Отношение человека к неблагоприятным жизненным событиям и факторы его формирования / Л. Г. Дикая, А. В. Махнач // Психологический журнал. 1996. -№ 3. - С. 137—148.

43. Дикая Л. Г. Психическая саморегуляция функционального состояния человека / Л. Г. Дикая. М.: Изд-во ИП РАН, 2003. - 318 с.

44. Дикая Л. Г. Психические состояния и эффективность деятельности / Л. Г. Дикая // Психологический журнал. 1984. - № 6. - С. 154-157.

45. Дикая Л. Г. Теоретические и экспериментальные проблемы управления психическим состоянием человека / Л. Г. Дикая, Л. П. Гримак

46. Хрестоматия по инженерной психологии / под ред. Б. А. Душкова. — М;: Высшая школа, 1991. С. 280-287.

47. Дубровина И. В'. Формирование личности в переходный период; от подросткового к юношескому возрасту / И. В; Дубровина. — М.: Педагогика, 1987. 184 с.

48. Дуванская М. К. Сравнительная характеристика особенностей интегральной индивидуальности, учебной активности и стиля деятельности студентов различных специальностей / М. К. Дуванская // Вестн. ПГПУ. Сер. 1, Психология. 2003. - № 2. - С. 36-37.

49. Жариков Е. С. Психологические средства стрессоустойчивости / Е. С. Жариков. -М.: Моск. кадровый центр, 1990. 32 с.

50. Залевский Г. В. Фиксированные формы поведения в индивидуальных и групповых системах (в культуре, образовании, науке, норме и патологии)? / Г. В; Залевский; Томск: Изд-во ТЕУ, 2004. -458 с.

51. Зотова О. И. Методы исследования социально-психологических аспектов адаптации личности / О. И. Зотова, И: К. Кряжева // Методология и методы социальной психологии. — М.: Наука, 1977. — С. 173-188.

52. Иванников В. А. Психологические механизмы волевой регуляции: учеб. пособие / В. А. Иванников. М.: Изд-во УРАО, 1998. - 142 с.

53. Ильин Е. П. Общность механизмов развития состояний монотонии и психического пресыщения при разных видах деятельности / Е. П. Ильин // Психические состояния: экспериментальная и прикладная психология. -Л.: ЛГУ, 1981.-Вып. 10.-С. 43-50.

54. Каган М. С. Человеческая деятельность: опыт системного анализа / М. С. Каган: М.: Политиздат, 1974. - 328 с.

55. Карцева Т. Б. Личностные изменения в ситуациях значимых жизненных перемен / Т. Б. Карцева // Психологический журнал. 1988. -№5.-С. 120-128.

56. Киршбаум Э. И. Психологическая защита / Э. И. Киршбаум, А. И. Еремеева. -М.: Смысл, 2005. 175 с.

57. Китаев-Смык Л. А. Психология стресса / Л. А. Китаев-Смык. М.: Наука, 1983.-370 с.

58. Китаев-Смык Л. А. Социально-психологические исследования стресса / Л. А. Китаев-Смык // Психические состояния / сост. и общ. ред. Л. В. Куликова. СПб.: Питер, 2000. - С. 430^34.

59. Ковалев В. П. Мотивационная сфера личности и ее динамика в процессе профессионально подготовки / В. П. Ковалев, В. Н. Дружинин // Психологический журнал. 1982. - № 6. - С. 35-44.

60. Коган Б. М. Стресс и адаптация / Б. М. Коган. М.: Знание, 1980.-64с.

61. Кожевникова Б. Ю. О ресурсах совладающего поведения / Е. Ю. Кожевникова // Человек. Сообщество. Управление. 2001. - № 2. - С. 107-117.

62. Кон И. С. Постоянство и изменчивость личности / И. С. Кон // Психологический журнал. 1987. - №4. - С. 126-137.

63. Кон И. С. Психология ранней юности: кн. для учителя / И. С. Кон. -М.: Просвещение, 1989. 225 с.

64. Конопкин О. А. Психическая саморегуляция произвольной активности человека: (структурно-функциональный аспект) / О. А. Конопкин // Вопросы психологии. 1995. - № 1. - С. 5-12.

65. Конопкин О. А. Психологические механизмы регуляции деятельности / О. А. Конопкин. 2-е изд., испр. и доп. - М.: Ленанд, 2011. - 320 с.

66. КорешковаН. Е. Адаптация и дезадаптация в юношеском возрасте / Н. Е. Корешкова, А. А. Михеева, Н. М. Волкова // Социальная профилактика и здоровье. 2004. - № 5. - С. 15-22.

67. Коржова Е. Ю. Развитие личности в контексте жизненной ситуации / Е. Ю. Коржова // Психология социальных ситуаций / сост. и общ. ред. Н. В. Гришиной. СПб.: Питер, 2001. - С. 279-285.

68. Короленко Ц. П. Семь путей к катастрофе: деструктивное поведение в современном мире / Ц. П. Короленко, Т. А. Донских. — Новосибирск: НГПУ, 1990.-185 с.

69. КорытоваГ. С. Защитное и совладающее поведение личности: теоретические основания / Г. С. Корытова. Улан-Удэ: Изд-во Бурят, гос. ун-та, 2005.-292 с.

70. Корытова Г. С. Совладающее поведение в системе понятий психологии личности / Г. С. Корытова // Современные подходы в оказании экстренной психолошческой помощи: сб. трудов.—Улан-Удэ, 2006.—С. 81-59.

71. Котенева А. В. Психическое состояние и эффективность деятельности. Психическая травматизация у студентов / А. В. Котенева // Мир психологии. 1998. - № 2. - С. 50-57.

72. КругловаН. Ф. Психические особенности саморегуляции подростка' в учебной деятельности / Н. Ф. Круглова // Психологический журнал. -1994.-№2. -С. 66-73.

73. Крюкова Т. Л. Возрастные и кросскультурные различия в стратегиях совладающего поведения личности / Т. Л. Крюкова // Психологический журнал. 2005. - № 2. - С. 5-15.

74. Крюкова Т. Л. Психология совладающего поведения / Т. Л. Крюкова. Кострома: КГУ им. Н. А. Некрасова, 2004. - 376 с.

75. Кузнецова А. С. Эффективность психологических средств произвольной саморегуляции функционального состояния / А. С. Кузнецова, В. В. Барабанщикова, Т. А. Злоказова // Экспериментальная психология. 2008. - № 1. — С. 102—130.

76. Куликов Л. В. Проблема описания психических состояний / Л. В. Куликов // Психические состояния: хрестоматия. СПб.: Питер, 2000. - С. 11-42.

77. Лазарус Р. С. Теория стресса и психофизиологические исследования / Р .С .Лазарус // Эмоциональный стресс / Под ред. Л.Леви. Л.: Медицина, 1970.-С. 178-208.

78. Лебедев В. И. Личность в экстремальных условиях / В. И. Лебедев. -М.: Политиздат, 1989. 304 с.

79. Левитов Н. Д. Психическое состояние беспокойства, тревоги / Н. Д. Левитов // Вопросы психологии. 1969. - № 1. - С. 131-138.

80. Левитов Н. Д. Психическое состояние как психологическая категория / Н. Д. Левитов // Психические состояния как общепсихологическая проблема: хрестоматия / сост. И. В. Герасимова. — Владивосток: ДВГМА, 2001. С. 44-63.

81. Леонова А. Б. Комплексная стратегия анализа профессионального стресса: от диагностики к профилактике и коррекции / А. Б. Леонова // Психологический журнал. 2004. - № 2. — С. 75-85.

82. Леонова А. Б. Основные подходы к изучению профессионального стресса / А. Б. Леонова // Весш. МГУ. Сер. 14, Психология.-2000.-№ 3. -С. 4-21.

83. Леонова А. Б. Профессиональный стресс в процессе организационных изменений / А Б. Леонова, И. А. Мотовилина // Психологический журнал. — 2006.—№ 2.-С. 79-92.

84. Леонтьев Д. А. Методика изучения ценностных ориентаций / Д. А. Леонтьев. М.: Смысл, 1992. - 17 с.

85. Либина Е. В. Индивидуальные различия в стратегиях разрешения человеком сложных жизненных ситуаций: дис. . канд. психол. наук / Е. В. Либина; Психол. ин-т Рос. акад. образования. — М., 2003. — 129 л.

86. Либина Е. В. Стили реагирования на стресс: психологическая защита или совладание со сложными обстоятельствами / Е. В. Либина, А. В. Либин // Стиль человека: психол. анализ.-М.: Смысл, 1998.-С. 190-204.

87. Либих С. С. Информация как средство изменения психического состояния / С. С. Либих, Т. С. Давыдова // Психические состояния: экспериментальная и прикладная психология. Л.: ЛГУ, 1980. - Вып. 10. - С. 106-113.

88. Ломов Б. Ф. Методологические и теоретические проблемы психологии / Б. Ф. Ломов. М.: Наука, 1984. - 446 с.

89. Ломов Б. Ф. О системной детерминации психических явлений и поведения / Б. Ф. Ломов // Принцип системности в психологических исследованиях. -М.: Наука, 1990. С. 10-18.

90. Маклаков А. Г. Общая психология / А. Г. Маклаков. СПб.: Питер, 2001.-592 с.

91. Махнач А. В. Зависимость динамики эмоциональной напряженности от индивидуальных свойств личности / А. В. Махнач, Ю. В. Бушов // Вопросы психологии. 1988. - № 6. - С. 130-133.

92. Махнач А. В. Компонентный анализ психического состояния человека в особых условиях деятельности / А. В. Махнач // Психологический журнал. 1991. -№ 1. — С. 66-75.

93. Меерсон Ф. 3. Адаптация к стрессорным ситуациям и физическим нагрузкам / Ф. 3. Меерсон, М. Г. Пшенникова. -М.: Медицина, 1988.-256 с.

94. Мельникова Н. Н. Стратегии поведения в процессе социально-психологической адаптации: автореф. дис. . канд. психол. наук / Н. Н. Мельникова; С.-Петерб. гос. ун-т. СПб., 1999. - 22 с.

95. Мерлин В. С. Структура личности: характер, способности, самосознание: учеб. пособие / В. С. Мерлин. — Пермь: ПГПИ, 1990. 107 с.

96. Микляева А. В. Школьная тревожность: диагностика, коррекция, развитие / А. В. Микляева, П. В. Румянцева. СПб.: Речь, 2004. - 248 с.

97. Мильман В. Э. Стресс и личностные факторы регуляции деятельности / В. Э. Мильман // Стресс и тревога в спорте. М.: ФиС, 1983.-С. 24-46.

98. Мирзиев И. X. Особенности саморегуляции отрицательных психических состояний в обыденной жизнедеятельности субъекта: дис. . канд. психол. наук / И. X. Мирзиев; Казан, гос. ун-т. Казань, 2002.-194 л.

99. Миславский Ю. А. Саморегуляция и активность личности в юношеском возрасте / Ю. А. Миславский. М.: Педгогика, 1991. - 152 с.

100. Моросанова В. И. Индивидуальный стиль саморегуляции: феномен, структура и функции в произвольной активности человека / В. И. Моросанова. М.: Наука, 1998. - 192 с.

101. Моросанова В. И. Самосознание и саморегуляция поведения / В. И. Моросанова, Е. А. Аронова. М.: Ин-т психологии РАН, 2007.-213 с.

102. Моросанова В. И. Стилевая саморегуляция поведения человека / В. И. Моросанова, Е. М. Коноз //Вопросы психологии. -2000. -№ 2. С. 118—128.

103. Нартова-Бочавер С. К. «Coping behavior» в системе понятий психологии личности / С. К. Нартова-Бочавер // Психологический журнал. -1997.-№5.-С. 20-30.

104. Наумова Н. Ф. Социологические и психологические аспекты целенаправленного поведения / Н. Ф. Наумова. М.: Наука, 1988. - 200 с.

105. Некрасова Ю. Б. О психических состояниях, их диагностике, управлении и направленном формировании / Ю. Б. Некрасова // Вопросы психологии. 1994. - № 6. - С. 37-41.

106. НемчинТ. А. Состояние нервно-психического напряжения / Т. А. Немчин. Л.: Изд-во ЛГУ, 1983.- 166 с.

107. Никифоров Г. С. Психологические аспекты саморегуляции, состояний / Г. С. Никифоров, Ю. И. Филимоненко, А. К. Полыпин. Л.: Изд-во ЛГУ, 1986.-44 с.

108. Никольская И. М. Психологическая защита у детей / И. М. Никольская, Р. М. Грановская. СПб.: Речь, 2000. - 507 с.

109. Носенко Э. Л. Эмоциональное состояние как опосредующий фактор влияния на эффективность интеллектуальной деятельности подростка / Э. Л. Носенко // Психологический журнал. 1988. - № 1. - С. 16-26.

110. О'Коннор Дж. НЛП и здоровье. Использование НЛП для улучшения здоровья и благополучия / Дж. О'Коннор, Я. Мак-Дермотт; пер. с англ. А. Б. Бродского. — Челябинск: Б-ка А. Миллера, 1998. — 240 с.

111. ОсницкийА. К. Саморегуляция активности субъекта в ситуации потери работы / А. К. Осницкий, Т. С. Чуйкова // Вопросы психологии. -1999.-№ 1.-С. 90-104.

112. Панов В. И. Психические состояния как объект и предмет психологического исследования / В. И. Панов // Мир психологии. 1998. — №2.-С. 20-35.

113. Пантелеев С. Р. Самоотношение как эмоционально-оценочная система / С. Р. Пантелеев. М.: Изд-во МГУ, 1991. - 108 с.

114. Пасынкова Н. Б. Связь уровня тревожности подростков с эффективностью их интеллектуальной деятельности / Н. Б. Пасынкова // Психологический журнал. 1996. — № 1. - С. 169-174.

115. Петров И. Г. Парадоксы состояния как реальности и понятия / И. Г. Петров // Мир психологии. 1998. - № 2. - С. 8-20.

116. Петровский А. В. Проблемы развития личности с позиций социальной психологии / А. В. Петровский // Вопросы психологии. 1984. - № 4. - С. 15-30.

117. Платонов К. К. О системе психологии / К. К. Платонов. — М.: Мысль, 1972.-216 с.

118. Посохова С. Т. О соотношении физиологических и психологических компонентов в состоянии тревоги / С. Т. Посохова, К. Д. Шафранская // Вестн. ЛГУ. 1974. - Вып. 4. - С. 91-97.

119. Посохова С. Т. Психология адаптирующейся личности / С. Т. Посохова. СПб.: Изд-во РГПУ, 2001. - 240 с.

120. Постылякова Ю. В. Ресурсы совладания со стрессом в разных видах профессиональной деятельности / Ю. В. Постылякова // Психологический журнал. -2005.-№6. -С. 35-43.

121. Прихожан А. М. Тревожность у детей и подростков: психол. природа и возрастная динамика / А. М. Прихожан. М.: Моск. психол.-соц. ин-т; Воронеж: МО ДЕК, 2000. - 304 с.

122. ПрохоровА. О. Методы психической саморегуляции / А. О. Прохоров. Казань: Изд-во КГПИ, 1990. - 107 с.

123. Прохоров А. О. Психические состояния и их функции / А. О. Прохоров. Казань: Изд-во КГПИ, 1994. - 168 с.

124. ПрохоровА. О. Саморегуляция психических состояний в учебной и-педагогической деятельности / А. О. Прохоров // Вопросы психологии. — 1991. -№ 5. С. 156-162.

125. Прохоров А. О. Саморегуляция психических состояний:' феноменология, механизмы, закономерности / А. О. Прохоров. М.: ПЕР СЭ, 2005.-352 с.

126. Прохоров А. О. Функциональные структуры регуляции психических состояний / А. О. Прохоров // Антология современной психологии конца 20 века. Казань: Изд-во КГУ, 2001. - Т. 7, вып. 3. - С. 315-323.

127. Психология состояний: хрестоматия / сост. Т. Н. Васильева, Г. Ш. Габдреева, А. О. Прохоров; под ред. А. О. Прохорова. М.: ПЕР СЭ; СПб.: Речь, 2004.-608 с.

128. Психотерапевтическая энциклопедия / под ред. Б. Д. Карвасарского. 3-е изд., перераб. и доп. - СПб.: Питер, 2006. — 944 с.

129. РеанА. А. Психология адаптации личности: Анализ. Теория. Практика / А. А. Реан, А. Р. Кударшев, А.А.Баранов. СПб.: ПРАЙМ-ЕВРОЗНАК, 2008. - 480 с.

130. РейковскийЯ. Экспериментальная психология эмоций / Я. Рейковский. М.: Прогресс, 1979. - 392 с.

131. РемшмидтХ. Подростковый и юношеский возраст: проблемы становления личности / X. Ремшмидт. М.: Мир, 1994. - 319 с.

132. Росс JI. Человек и ситуация: уроки социальной психологии / JI. Росс, Р. Нисбетт; пер. с англ. В. В. Румынского; под ред. Е. Н. Емельянова, В. С. Магуна. М.: Аспект Пресс, 1999. - 429 с.

133. Ротенберг В. С. Поисковая активность и адаптация / В. С. Ротенберг,

134. B. В. Аршавский. -М.: Наука, 1984. 193 с.

135. Рубинштейн С. JI. Бытие и сознание. Человек и мир /

136. C. Л. Рубинштейн. СПб.: Питер, 2003. - 512 с.

137. Рубинштейн С. Л. Основы общей психологии / С. Л. Рубинштейн. — СПб.: Питер, 2000. 712 с.

138. Русина П. А. Психологические защиты и механизмы совладания: отличия, проявления в психотерапевтической практике, эффективность / П. А. Русина // Ярослав, психол. вестн. 1999. - Вып. 1. - С. 157-173.

139. Сандомирский М. Е. Как справиться со стрессом. / М. Е. Сандомирский. Воронеж: МО ДЕК, 2000. - 176 с.

140. СборцеваТ. В. Психологические условия обучения саморегуляции в критических ситуациях в юношеском возрасте: дис. . канд. психол. наук / Т. В. Сборцева; Кур. гос. пед. ун-т. Череповец, 2002. — 170 л.

141. Свядощ А. М. О влиянии аутогенной тренировки на эмоциональную устойчивость в экстремальных условиях / А. М. Свядощ, Ю. Б. Шумилов // Психическая саморегуляция: Алма-Ата, 1973. — Вып. 1. — С. 335-336.

142. Селиванов В. И. Волевая регуляция активности личности / В. И. Селиванов // Психологический журнал. 1982. - № 4. - С. 14-25.

143. Симанов А. Л. Понятие «состояние» как философская категория / А. Л. Симанов; отв. ред. О. С. Разумовский. Новосибирск: Наука, Сиб. отд-ние, 1982. - 127 с.

144. Симонов П. В. Теория отражения и психофизиология эмоций / П. В. Симонов. М.: Наука, 1970: - 140 с.

145. Слободчиков В. И. Категория возраста в психологии и педагогике развития / В. И. Слободчиков //Вопросы психологии.- 1991.-№2.-С.37-49.

146. Словарь-справочник по психологической диагностике / Л. Ф. Бурлачук, С. М. Морозов; отв. ред. С. Б. Крымский. Киев: Наукова думка, 1989.-200 с.

147. Соколова Е. Д. Эмоциональный стресс: психол. механизмы, клинические проявления, психотерапия / Е. Д. Соколова, Ф. Б. Березин, Т. В. Барлас // Materia Medica. 1996. - № 1. - С. 5-25.

148. Сосновникова Ю. Е. Психические состояния человека и их классификация / Ю. Е. Сосновникова // Психические состояния как общепсихологическая проблема: хрестоматия / сост. И. В. Герасимова. — Владивосток: ДВГМА, 2001. С. 63-85.

149. Столин В. В. Самосознание личности / В. В. Столин. М.: Изд-во МГУ, 1983.-284 с.

150. Стрельцова И. П. Представления подростков и юношей о трудных, ситуациях и стратегиях совладающего поведения в них: дис. . канд; психол. наук / И. П. Стрельцова; Психол. ин-т Рос. акад. образования. Mi, 2003. - 184 л.

151. Стресс жизни: понять, противостоять и управлять им: сб. / сост. Л. М. Попов, И. В. Соколов. СПб.: Лейла, 1994. - 382 с.

152. Судаков К. В. Системные механизмы эмоционального стресса / К. В. Судаков. М.: Медицина, 1981. - 232 с.

153. Фельдштейн Д. И. Психология развития личности в онтогенезе / Д. И. Фельдштейн. -М.: Педагогика, 1988. 192 с.

154. Фирулева Е. В. Восприятие саморегуляции психических состояний: дис. . канд. психол. наук/Е. В. Фирулева; Перм. гос. пед. ун-т. -Пермь, 2002.-210 л.

155. ФрейджерР. Личность: теории, эксперименты, упражнения / Р. Фрейджер, Дж. Фейдимен. СПб.: ПРАЙМ-ЕВРОЗНАК: Нева; М.: Олма-Пресс, 2001. - 864 с.

156. Хазова С. А. Совладающее поведения одаренных старшеклассников: дис. . канд. психол. наук / С. А. Хазова; Ин-т психологии РАН. — Кострома, 2002. 246 л.

157. Хекхаузен X. Мотивация и деятельность: в 2 т. / X. Хекхаузен. — М.: Педагогика, 1986. Т. 1. - 408 е.; Т. 2. - 392 с.

158. ХьеллЛ. Теории личности: (основные положения, исследования и применение) / Л. Хьелл, Д. Зиглер. СПб.: Питер Пресс, 1997. - 608 с.

159. Чебыкин А. Я. Об эмоциях, детерминирующих познавательную активность / А. Я. Чебыкин//Психологический журнал.-1989.-№4.-С. 135-141.

160. ЧеркевичЕ. А. Формирование саморегуляции психических состояний подростков: дис. . канд. психол. наук /Е. А. Черкевич; Ом. гос. пед. ун-т. Омск, 2007. - 176 л.

161. Чеснокова И. И. О тенденции исследования состояний личности в советской психологии / И. И. Чеснокова // Психология личности и образ жизни. М.: Просвещение, 1987. - С. 19-23.

162. Чеснокова И. И. Самосознание личности / И. И. Чеснокова // Теоретические проблемы психологии личности / под. ред. В. В. Шорохова. М.: Наука, 1974. - С. 209-225.

163. Чудновский В. Э. Проблема становления смысложизненных ориентаций личности / В. Э. Чудновский // Психологический журнал. -2004.-№6.-С. 5-11.

164. Шапкин С. А. Деятельность в особых условиях: компонетный анализ структуры и стратегий адаптации / С. А. Шапкин, Л. Г. Дикая // Психологический журнал. 1996. — № 1. - С. 19-34.

165. ШевковаЕ. В. Стратегии совладания и механизмы психологической защиты в осознанной саморегуляции человека / Е. В. Шевкова, М. А. Тюшина // Будущее клинической психологии: материалы Всерос. науч.-практ. конф., 27 марта 2008 г. / под ред. Е. В. Левченко,

166. A. Ю. Бергфельд. Пермь: Перм. гос. ун-т, 2008. - Вып. 2. - С. 17-22.

167. ШтаркеК. Студенты: становление личности / К. Штарке. М.: Прогресс, 1982.- 135 с.

168. Щедров В. И. Формирование индивидуального стиля саморегуляции состояния в процессе обучения: автореф. дис. . канд. психол. наук /

169. B. И. Щедров; Ин-т психологии РАН. М., 1994. - 26 с.

170. Энисмен X. Последствия стресса (stress consequences) / X. Энисмен // Психологическая энциклопедия / под. ред. Р. Корсини, А. Ауэрбаха. -СПб.: Питер, 2003. С. 615-616.

171. Якунин В. А. О связи психических состояний и свойств личности / В. А. Якунин // Психические состояния / под ред. А. А. Крылова. — Л.: ЛГУ, 1980.-Вып. 10.-С. 17-23.

172. Якунин В. А. Психология учебной деятельности студентов / В. А. Якунин. М.: Логос, 1994. - 160 с.

173. AmirkhanJ. N. A Factor Analytically Derived Measure of Coping: the Strategy Indicator / J. N. Amirkhan // J. of Personality and Social Psychology. -1990. V. 59. - P. 1066-1074.

174. Antonovsky A. Unraveling the Mystery of health: how people Manage stress and Stay Well / A. Antonovsky. San Francisco: Jossey-Bass, 1987. — XX, 218 p.

175. Bandura A. Self-Efficacy Mechanism in Human Agency / A. Bandura // American Psychologist. 1982. - V. 37. - P. 122-147.

176. Berg C. A. A social-contextual model of coping with everyday problems across the lifespan / C. A. Berg, S. P. Meegan, P. P. Deviney // International Journal of Behavioral Development. 1998. - V. 22, № 2. - P. 231-237.

177. Carver C. S. Assessing coping strategies: a theoretically based approach / C. S. Carver, M. F. Scheier, J. K. Weintraub // Journal of Personality and Social Psychology. 1989. - V. 56. - P. 207-227.

178. CompasB. E. Coping with stress during childhood and adolescence / B. E. Compas // Psychological Bulletin. 1987. - V. 101. - P. 393-403.

179. Compas B. E. C. J. Forsythe, B. M. Wagner Consistency and variability in causal attributions and coping with stress / B. E. Compas, C. J. Forsythe, B. M. Wagner // Cognitive therapy and research. 1988. - № 12. - P. 305-320.

180. EndlerN. S. Assessment of multidimensional coping: Task, emotion, and avoidance strategies / N. S. Endler, J. D. A. Parker // Psychological Assessment.- 1994.-№6.-P. 50-60.

181. Folkman S. Coping and emotion / S. Folkman, R. S. Lazarus // Stress and Coping / eds. A. Monat, R. S. Lazarus. -N. Y, 1991. P. 207-227.

182. FrydenbergE. Adolescent Coping / E. Frydenberg // Theoretical and Research Perspectives. Routhledge. London; N. Y., 1997.

183. FrydenbergE. Teaching Coping to adolescents: when and to whom? / E. Frydenberg, R. Lewis // American Educational Research Journal. 2000: -V. 37, №3.-P. 727-745.

184. Haan N. Coping and defending; Process of self-environment organization. New York San Francisco - London: Academic Press, 1977.

185. Heim E. Copping und Abaptivited: gift es Geeignetes Oder Ungecignetes Coping? / E. Heim // Psychotherapie, Psychosomatik, Medizinishe Psychologic.- 1988. — H. l.-S. 8-17.

186. Herman-Stahl M. A. Approach and avoidant coping: Implications for adolescent mental health / M. A. Herman-Stahl, M. Stemmler, A. C. Petersen // Journal of youth and adolescence. 1995. - № 24. - P. 649-655.

187. Kobasa S. C. A Prospective Study / S. C. Kobasa, S. R. Maddi, S. Kahn // Journal of Personality and Social Psychology. 1982.-V. 42, № l.-P. 168-177.

188. Lazarus R. S. Stress, Appraisal and Coping / R. S. Lazarus,.S. Folkman. -N. Y: Springer Publishing House, 1984. 456 p.

189. Losoya S. Developmental issues in the study of coping / S. Losoya, N. Eisenberg, R. A. Fabes // International Journal of Behavioral Development. -1998. № 22 (2). - P. 231-237.

190. MossR. H. Life transitions and crises / R. H. Moss, J. A. Schaefer // Coping with life crises. An integrative approach. — New York: Plenum Press, 1986.-P. 3-28.

191. OlbrichE. Jugendalter-Zeit der Krise oder der productiven Enpassung? / E. Olbrich, E. Todt // Probleme des Jugendalters. Berlin, 1984.

192. PearlinL. I. The structure of coping / L. I. Pearlin, C. Schooler // The journal of health and social behavior. 1978. - V. 19, № 1. - P. 2-21.

193. Vitaliano P. P. Coping Profiles Associated With Psychiatric, Physical Health, Work and Family Problems / P. P. Vitaliano // Health Psychology. -1990. -V. 9 (3). P. 348-376.

194. WethingtonE. Situations and processes of coping / E. Wellington, RC.Kessler //The social context of coping.-New York: Plenum Press, 1991.-P. 13-29.

195. Williams P. G. Coping processes as mediators of the relationship between Hardiness and health / P. G. Williams, D. J. Wiebe, T. W. Smith // Journal of Behavioral Medicine. 1992. - V. 15. - P. 237-255.

196. Какие ситуации учебной деятельности Вы можете отнести к напряженным, трудным (т.е. ситуациям, предъявляющим к человеку требования, которые зачастую превышают его способности, психические ресурсы)?

197. Какие психические состояния являются для Вас наиболее характерными (типичными) в каждой из указанной Вами напряженной, трудной ситуации учебной деятельности? (Психические состояния можно выбрать из прилагающего бланка или указать свой вариант).

198. Какие способы, приемы, методы Вы используете, чтобы справиться с указанными Вами психическими состояниями (укажите, пожалуйста, способы, для каждого из указанного Вами состояния)?

199. Как Вы считаете, эффективно ли действуют указанные Вами способы? В какой мере «напряжение» спало?

200. Какие ситуации повседневной (не учебной) жизнедеятельности Вы можете отнести кнапряженным, трудным?

201. Какие способы, приемы, методы Вы используете, чтобы справиться с указанными Вами психическими состояниями (укажите, пожалуйста, способы, для каждого из указанного Вами состояния)?

202. Как Вы считаете, эффективно ли действуют указанные Вами способы? В какой мере «напряжение» спало?1811. Психические состояния

203. Агрессивность враждебность, развивающая негативные чувства и негативные оценки в отношении людей и / или событий.

204. Апатия безразличие к себе, окружающим событиям

205. Безразличие равнодушие, безучастность1. Бессилие крайняя слабость

206. Бешенство крайняя степень раздражения, гнева

207. Блаженство высшая степень счастья, наслаждения

208. Бодрость бодрое, активное физическое и психическое состояние

209. Боязнь состояние ожидания опасности

210. Веселье беззаботно-радостное состояние

211. Вдохновение состояние творческого подъема

212. Взволнованность возбужденность, чрезмерное волнение, неспокойствие

213. Волнение тревожное состояние, беспокойство, лишенность покоя, вызванное чем-либо, ожиданием чего-либо

214. Виноватость, чувство вины состояние, связанное с осознанием своей вины, проступка

215. Воодушевление душевный подъем, увлечение, вдохновение

216. Восторг сильный подъем радостных чувств

217. Восхищение высшая степень удовлетворения, удовольствия от чего-либо

218. Вялость отсутствие бодрости, подвижности, медлительность, лишенность «живого» интереса к окружающим

219. Гнев состояние сильного негодования, возмущения, раздражения

220. Гнетущее состояние тягостное удручающее состояние

221. Горе душевное страдание, глубокая печаль, скорбь

222. Грусть состояние печали, легкого уныния

223. Депрессия психическое состояние с общей пассивностью поведения, душевное угнетение

224. Жалость сострадание к кому-, чему-либо

225. Жизнерадостность бодрое, радостное восприятие окружающей действительности

226. Забытье состояние глубокой задумчивости, отрешенности от всего окружающего

227. Замешательство смущение, растерянность

228. Злость злое, раздраженно-враждебное состояние

229. Изможденность болезненное, раздражительное состояние

230. Изнеможение состояние крайнего утомления, изнурения

231. Инертность вялость, пассивность, бездеятельность

232. Истерия повышенная раздражительность, возбужденная, лихорадочная судорожная деятельность в каком-либо направлении

233. Истощение крайняя слабость, истощение

234. Лень переживание удовольствия от безделья, отсутствие желания делать что-либо

235. Маета переживание физических и нравственных страданий, мучение, беспокойство

236. Меланхолия мрачная настроенность, уныние, тоска

237. Мобилизованность полная готовность к какой-либо деятельности

238. Мрачность гнетущее состояние, погруженность в тяжелое раздумье, переживание чувства безнадежности, тяжелых мыслей и чувств

239. Мучение сильное физическое или нравственное страдание

240. Надежда ожидание чего-либо желаемого, соединенное с уверенностью в возможности его осуществления

241. Напряжение сосредоточение сил, внимания на чем-то, затрата больших усилий, энергии

242. Невменяемость состояние, при котором человек не способен отвечать за свои действия

243. Невозмутимость полное самообладание, спокойствие

244. Негодование крайнее недовольство, возмущение

245. Недоумение состояние, вызванное непониманием, неясностью чего-либо; сомнение, возникающее из-за чего-то неясного, непонятного

246. Нервозность состояние, связанное с повышенной возбудимостью, болезненной раздражительностью, нервностью

247. Обескураженность потеря уверенности в себе, неуверенность, растерянность

248. Обида состояние, обусловленное несправедливостью, незаслуженным оскорблением

249. Огорчение душевная боль, расстройство, огорчение

250. Одухотворенность проникнутость возвышенными чувствами, стремлениями

251. Озабоченность охваченность заботой, беспокойством

252. Озадаченность замешательство, растерянность, недоумение

253. Оптимистичность жизнерадостность, наполненность бодрым, жизнерадостным мироощущением, склонность во всем видеть светлые стороны

254. Опустошенность душевная и нравственная пустота, потеря способности к творческой, активной жизни

255. Отчаяние состояние безнадежности, безвыходности

256. Паника внезапный, непреодолимый страх, смятение

257. Печаль состояние грусти, скорби, душевной горечи

258. Подавленность состояние угнетенности, мрачности

259. Потерянность потеря присутствия духа

260. Равнодушие безразличие, безучастное отношение к происходящему, отсутствие интереса к чему-либо

261. Раздражение состояние возбуждения, взволнованности, острое недовольство, досада

262. Разочарование чувство неудовлетворенности, вызванное несбывшимися ожиданиями

263. Растерянность замешательство, утрата способности действовать

264. Решимость смелость, готовность принять и осуществить задуманное

265. Робость боязливость, неуверенность в себе

266. Сосредоточенность устремленность, нацеленность на что-либо

267. Страх состояние сильной тревоги, беспокойства, душевого смятения перед какой-либо опасностью

268. Ступор состояние резкой угнетенности

269. Тоска тяжелое, гнетущее чувство, душевная тревога

270. Уверенность убежденность в чем-либо, сознание своих возможностей, решительность в действиях

271. Усталость ощущение слабости, упадка сил

272. Трудные ситуации, возникающие в учебной деятельности, в группе студентовгуманитарной специальности в зависимости от курса обучения1 курс

273. Трудные ситуации учебной деятельности Количество (п= 55, %)

274. Контрольные работы Контрольные работы, к которым не готов Подготовка к контрольным работам Много контрольных работ в течение нескольких дней Незапланированная контрольная работа 49%5%