Скоростно-силовая подготовленность лыжников-гонщиков разной квалификации и методика её совершенствования тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Листопад, Иван Викторович

• Листопад, Иван Викторович
• кандидат педагогических наук
• 1982

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Листопад, Иван Викторович

ВВЕДЕНИЕ . 4

ГЛАВА I. СКОРОСТНО-СИЛОВЫЕ КАЧЕСТВА ЛЫКНИКОВ-ГОНЩИКОВ И МЕТОДИКА ИХ СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ (по данным изучения специальной литературы) . 8

1.1. Значение скоростно-силовой подготовки в тренировочном процессе лыжников-гонщиков . 8

1.2. Влияние качества быстроты на спортивно-технические результаты в лыжных гонках. 14

1.3. Сила мышц и ее значение .для лыжников-гонщиков 17

1.4. Взаимосвязь скоростно-силовой и технической подготовленности лыжников-гонщиков . 24

1.5. Тесты для определения уровня развития быстроты, силы и скоростно-силовой подготовленности лыжников-гонщиков . 26

ГЛАВА П. ЗАДАЧИ, МЕТОЛУ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ. 30

2.1. Задачи исследований. 30

2.2. Методы исследований и их обоснование . 31

2.3. Организация исследований

ГЛАВА Ш. ИССЛЕДОВАНИЕ ДИНАМИКИ УРОВНЯ РАЗВИТИЯ СКОРОСТНО

СИЛОВОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЛЫЖНЖОВ-ГОНЩИКОВ РАЗНОЙ КВАЛИФИКАЦИИ И ВОЗРАСТА. 50

3.1. Динамика скоростно-силовой подготовленности лыжников-гонщиков разной квалификации и возраста. 50

3.2. Взаимосвязь показателей силовой и скоростно-силовой подготовленности лыжников-гонщиков. 62

3.3. Корреляционная зависимость спортивных результатов при передвижении на лыжероллерах, лыжах, в кроссе от показателей, скоростно-силовой подготовленности и результатов" контрольных тестов 64

3.4. Обсуждение результатов исследований .73

ГЛАВА 1У. ОБОСНОВАНИЕ МОДЕЛИ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩИКОВ В ЗАВИСИМОСТИ ОТ КВАЛИФИКАЦИИ И ВОЗРАСТА .77

4.1. Определение зон скоростно-силовой подготовленности лыжников-гонщиков.78

4.2. Изменение уровня развития скоростно-силовой подготовленности у высококвалифицированных лыжников-гонщиков в годичном, двухгодичном циклах тренировок и у лыжников I разряда в зависимости от характера тренировочных нагрузок .79

4.3. Обсуждение результатов исследований .I08-II

ГЛАВА У. ИССЛЕДОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ СКОРОСТНО

СИЛОВОЙ ПОДГОТОВКИ, ЭЛЕКТРОШОСТИМУЛЯЦИИ и токсин ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ СКОРОСТНО-СИЛОВОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ ЛЫЖНИКОВ-ГОНЩКОВ.II0-I

5.1. Влияние использования модельных характеристик при индивидуальном планировании скоростно-силовой подготовки на динамику спортивных результатов лыжников-гонщиков .II0-I

5.2. Влияние электромиостимуляции и гипоксии на уровень скоростно-силовой подготовленности и динамику спортивных результатов лыжников .156

5.3. Обсуждение результатов исследований.166

ВЫВОДЫ .170

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Скоростно-силовая подготовленность лыжников-гонщиков разной квалификации и методика её совершенствования»

Постоянная забота Кошунистической партии и Советского правительства о развитии физической культуры и спорта в нашей стране обязывает научных работников, тренеров и спортсменов искать новые, более эффективные пути для достижения высоких спортивно-технических результатов на международных соревнованиях /I/.

Актуальность темы, В связи с обострившейся спортивной конкуренцией в лыжных гонках, изменением условий соревнований, появлением качественно нового инвентаря возникла необходимость совершенствования методики скоростно-силовой тренировки, моделирования скоростно-силовых характеристик. В современных условиях без высокого уровня развития скоростно-силовой подготовленности добиться высоких спортивно-технических результатов в лыжных гонках представляется весьма трудной задачей, так как от уровня развития скоростно-силовой подготовленности в значительной степени зависит скорость передвижения лыжников-гонщиков. До настоящего времени этот вопрос недостаточно изучен. В частности, не разработаны модели скоростно-силовой подготовленности лыжников-гонщиков разного возраста и спортивной квалификации, не изучено изменение уровня развития скоростно-силовой подготовленности в зависимости от этапа подготовки и характера тренировочных нагрузок, не установлен круг средств, при помощи которых возможно управление процессом подготовки лыжников-гонщиков разной квалификации и возраста на всех этапах годичного цикла тренировок, не индивидуализирован процесс совершенствования скоростно-силовой подготовки.

Нель исследования. Экспериментально разработать методику тренировок, направленную на совершенствование скоростно-силовой подготовки лыжников-гонщиков разной квалификации и возраста на основании использования оптимальных моделей скоростно-силовой подготовленности лыжников-гонщиков, дать рекомендации по наиболее эффективному проведению тренировочного процесса лыжников-гонщиков.

Основные положения работы, выносимые на защиту:

- Модельные характеристики скоростно-силовой подготовленности лыжников-гонщиков разной квалификации и возраста;

- критерии для определения уровня скоростно-силовой подготовленности: I) максимальная скорость сокращения мышц для 17 мышечных групп; 2) сила, проявленная за период отталкивания.

- Метод развития скоростно-силовых качеств, основанный на применении модельных характеристик с учетом возрастных особенностей и квалификации спортсменов;

- методика использования электромиостимуляции отстающих в развитии мышечных групп и тренировки в барокамерах для повышения уровня развития скоростно-силовых качеств лыжников-гонщиков;

Рабочая гипотеза. Мы исходили из предположения, что современные лыжные гонки предъявляют высокие требования ко всем сторонам подготовки лыжников-гонщиков и особенно к уровню развития скоростно-силовой подготовленности. В силу этого предполагалось, что повышение уровня развития скоростно-силовой подготовленности, на основе модельных характеристик при индивидуальном планировании скоростно-силовой подготовки положительно скажется на достижении высоких спортивных результатов в лыжных гонках.

Научная новизна работы заключается в том, что в ней:

- впервые комплексно определен уровень развития скоростно-силовой подготовленности групп-мышц разгибателей, сгибателей и групп мышц, несущих основную нагрузку в специфических движениях у лыжников-гонщиков разной квалификации и возраста;

- выявлены возрастные различия скоростно-силовых возможностей 17 мышечных групп у лыжников-гонщиков и их изменения в процессе тренировки в годичном цикле;

- впервые созданы модельные характеристики скоростно-силовой подготовленности для лыжников-гонщиков разной квалификации и возраста;

- установлены наиболее информативные тесты для определения и контроля за уровнем развития скоростно-силовой подготовленности гонщиков;

- предложен метод тренировки скоростно-силовых качеств лыжников-гонщиков разной квалификации и возраста, основанный на использовании модельных характеристик;

- исследована динамика скоростно-силовой подготовленности лыжников-гонщиков высокой квалификации в годичном цикле тренировок и лыжников-гонщиков 1-го разряда после тренировочных нагрузок разной направленности и через 24 часа после проведения тренировочных занятий;

- показана возможность повышения скоростно-силовых качеств лыжников-гонщиков путем электромиостимуляции мышц, обладающих низким уровнем развития этих качеств;

- доказана эффективность использования тренировок в барокамере для повышения выносливости и скоростно-силовых качеств лнжни-ков-гонщиков.

Практическая значимость. Полученные данные имеют значение для теории и практики лыжного спорта, для отбора перспективных гонщиков, для составления прогноза о возможности достижения высоких спортивно-технических результатов в лыжных гонках. Предлагаемая методика позволяет выявить конкретные недостатки в уровне развития скоростно-силовой подготовленности, повысить эффективность тренировки спортсменов и сократить время достижения запланированных спортивных результатов.

Практическая реализация результатов исследований. Результаты исследований нашли применение при подготовке сборных команд Белорусского Совета ДСО "Буревестник", ЦС ДСО "Буревестник", УССР, БССР, Коми АССР, СССР, готовившихся к первенствам страны, У зимней Спартакиаде народов СССР, первенству мира и Олимпийским играм в Лейк-Плэсиде, что подтверждено актами внедрения. Используются студентами при написании дипломных и курсовых работ. Применяются в процессе работы с группами спортсменов при подготовке к сдаче норм комплекса ГТО.

Структура и объем диссертационной работы. Диссертационная работа изложена на 228 страницах машинописного текста, состоит из введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций, литературного указателя и приложений. Содержит 13 рисунков, 27 таблиц, приложение на 10 страницах. Библиографический указатель включает 231 наименование, из них 23 иностранных авторов.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Листопад, Иван Викторович

ВЫВОД Ы

1. Скоростско-силовая подготовленность лыжников-гонщиков определяется степенью развития скоростно-силовых показателей главных групп мышц, принимающих участие в выполнении основной нагрузки в движениях циклического характера, присущих лыжным гонкам (мышц-разгибателей предплечья, плеча, бедра, голени, сгибателей туловища, бедра и подошвенных сгибателей стопы).

2. С повышением спортивной квалификации от спортсменов

Ш разряда до мастера спорта международного класса и увеличением возраста от 14 до 27 лет наиболее интенсивно развиваются группы мышц-сгибателей и группы мышц, несущие основную натруз-ку в специфических движениях лыжника.

- 171

Темпы прироста скоростно-силовых показателей юношей и юниоров Ш-1 разрядов отстают от темпа их прироста у высококвалифицированных спортсменов, у которых наиболее интенсивно развиваются группы мышц-сгибателей туловища и группы мышц, выполняющих основную нагрузку в акте отталкивания при выполнении упражнений циклического характера.

3. У лыжников-гонщиков 14-27 лет выявлена высокая корреляция между уровнем развития скоростно-силовой подготовленности и спортивными результатами. У мастеров спорта международного класса 24-27 лет получено наибольшее количество высоких коэффициентов корреляции между показателями уровня развития скоростно-силовой подготовленности и результатами соревнований в беге на лыжероллерах и лыжах. Зависимость результатов, показанных в лыжной гонке, от показателей скоростно-силовой подготовленности у спортсменов 14-18 лет составляет 1 = 0,4 - 0,8, 19-27 лет -1= 0,5 - 0,9. Зависимость результатов, показанных в гонке на лыжероллерах, составляет .соответственно : 1 = 0,4 - 0,7 и X = 0,4-0,8 , а в кроссе г = 0,3 - 0,8 и

1= 0,4 - 0,6 . С повышением спортивной квалификации спортсменов зависимость в кроссе уменьшается и у мастеров спорта международного класса 1 = 0,1-0,3.

4. Степень развития скоростно-силовых показателей, характеризующих подготовленность спортсменов-лыжников, в начале подготовительного периода в значительной степени определяет возможность их развития на всех этапах годичного цикла и особенно в соревновательном периоде.

5. У лыжников-гонщиков I разряда после выполнения тренировочных нагрузок преимущественной направленности - бег с ими

- 172 тацией в подаем в развивающем режиме до 15 километров, скоростной тренировки на лыжах 5 раз по 1000 метров с интервалами для активного отдыха 3 минуты, полное восстановление скоростно-силовых качеств наступает через 24 часа. После выполнения ими тренировочных нагрузок - скоростно-силовой тренировки общего и специального воздействия в течение 50 минут скоростно-сило-вые качества недовосстанавливаются через 24 часа от 3,7% до 8,3%, после развивающей тренировки на лыжах в объеме 20 километров и участия в соревнованиях на дистанции 10 километров недовосстановление составляет соответственгоот 3,4% до 3,8% и от 2,9% до 5,0%.

6. Электромиостимуляция у юниоров отстающих в развитии групп мышц способствовала повышению скоростно-силовой подготовленности на 8,7%, а проведение скоростно-силовых тренировок в барокамере на высоте 2500 метров над уровнем моря - на 6,6%. При этом у спортсменов отмечено улучшение результатов на соревнованиях на 8,2%.

7. Наиболее информативной методикой для определения стео пени развития скоростно-силовои подготовленности спорстменов-лыжников является методика "скорости" за 0,12 с и 0,18 с (в м/с). Из контрольных тестов наиболее информативными являются: скорость и количество толчков в процессе передвижения на лыжероллерах и лыжах попеременным и одновременным бесшажным ходами 200 метров по равнине, количество сгибаний и разгибаний рук в упоре на параллельных брусьях за 15 с, количество переходов из виса на перекладине в вис согнувшись спереди за 15 с.

8. Педагогические эксперименты подтверждают целесообразность применения индивидуального метода планирования тренировочных занятий с использованием модельных характеристик. При

- 173 рост скоростно-силовой подготовленности в поисковом эксперименте у юношей опытной группы составил 33,3 - 92,8%, у спортсменов контрольной группы - 7,1 - 25,0%. В констатирующем эксперименте у спортсменов высокой квалификации этот прирост составил 18,0 -32,0% в опытном году по сравнению с контрольным. С высокой степенью достоверности ( р <0,01) улучшились результаты спортсменов в беге на лыжах на официальных соревнованиях.

9. Предложенный метод тренировки лыжников-гонщиков юниоров и мужчин, базирующийся на использовании модельных характеристик скоростно-силовой подготовленности, рекомендуется включать в занятия по повышению эффективности тренировочного процесса спортсмена на всех этапах годичного цикла подготовки.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Листопад, Иван Викторович, 1982 год

1. Материалы ШТ съезда КПСС. М.: Политиздат, 1981. - 256с.

2. Аграновский М.А. Задачи круглогодичной тренировки лыжника-спортсмена. Теория и практика физической культуры, 1951, II, с.827-834.

3. Аграновский М.А.f Рыжов Е.С. Осенняя тренировка лыжника-гонщика. Теория и практика физической кульуры, 1952,1. JS 9, с.682-683.

4. Аграновский М.А. О круглогодичной тренировке лыжника-гонщика. М., 1956. - 44 с.

5. Аграновский М.А., Наумов В.М., Талят-Келпш В.А. Обобщение передового опыта методики тренировки лыжников-гонщиков. В кн.: План проведения и тезисы докладов 3-й конференции кафедр по итогам научно-исследовательской работы за 1957 год. М., 1958, с.34-35.

6. Аграновский М.А. Основы тренировки лыжников-гонщиков. В кн.: Международная научно-методическая конференция по проблемам спортивной тренировки. М., 1962, с.49-58.

7. Аграновский М.А., Забавников А.П. Зависимость результатов лыжных гонок от уровня развития относительной силы групп мышц. Теория и практика физической' культуры, 1976, $ 2, с.32-35.

8. Андриенко P.M. Методика тренировки юных лыжников-гонщиков в условиях кратковременной зимы. В кн.: Лыжный спорт. М., 1977, вып.X, с.57-58.

9. Аникин Н.П. Тренировка лыжников-гонщиков высших разря -дов. В кн.: На лыжне. М., 1969, с.89-103.

10. Аникин Н.П. Подготовка юниоров. В кн.: Лыжный спорт, 1971, вып.1, с.19-21.

11. Аникин Н.П., Ванеев В.Г., Повзнер А.Н. и др. Обоснование эффективности двигательных действий лыжника-гонщика в скользящем шаге. В кн.: Становление технического мастерства лыжника-гонщика. Сб. научных трудов. Смоленск, 1979, с.9-10.

12. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 223 с.

13. Ашмарин И.П., Васильев Н.Н., Амбросов В.А. Быстрые методы статистической обработки и планирования экспериментов. Л., 1971, с.11-23.

14. Багин Н.А., Дунаев К.С. Исследование эффективности применяемых нагрузок лыжников-гонщиков юниоров в годичном цикле тренировки. Теория и практика физической культуры, 1980, JS 2, с.32-34.

15. Баженов А.Н. Опыт тренировки сильнейших лыжниц-гонщиц.-Теория и практика физической культуры, 1952, № II, с.827-838.

16. Баранов В.Д. Когда нет снега. Советский спорт, 1979, 27 апр.

17. Березин Г.В., Бутин И.М. Лыжный спорт.: Учебник для студентов фак-тов физ.воспитания пед. ин-тов. ГЛ.: Просвещение, 1973. - 276 с. с ил.

18. Блинов В.М. Последовательность скоростных упражнений в тренировочном цикле по лыжному спорту. Теория и практика физической культуры, 1968, № 12, с.14-16.

19. Блинов В.М. Оптимальное чередование упражнений в тренировочном уроке лыжников-гонщиков: Автореф. дис. .канд. пед.наук. Л., 1972. - 17 с.

20. Богачев С.А. Некоторые вопросы воспитания быстроты у лыжника-гонщика. Теория и практика физической культуры,1952, № I, с.23-25.

21. Бондаревский Е.А. Надежность тестов, используемых для характеристики моторики человека. Теория и практика физической культуры, 1970, № 5, с.15-18.

22. Бубэ X., Фэк Г., Штюблер X. и др. Тесты в спортивной практике. М.: Физкультура и спорт, 1968. - 238 с.

23. Бурдун Г.Д. Справочник по международной системе единиц. 2-е изд.доп. М.: Стандарт, 1977. - 117 с.

24. Бутенко Б.И. 0 путях развития быстроты.- Теория и практика физической культуры, 1968, № 4, с.63-65.

25. Бутин И.М., Зациорский В.М. К обоснованию выбора тренировочных средств, применяемых для воспитания специальных качеств лыжника-гонщика. В кн.: Тез. У конф. по итогам науч.-исслед. работы за 1959г. М., 1959, с.23-24.

26. Бутин И.М. Развитие быстроты у юных лыжников-гонщиков.

27. Физическая культура в школе, I960, № 6, с.37-40.

28. Бутин И.М. Соотношение общей и специальной физической подготовки в тренировке лыжников-гонщиков. В кн.: Проблема физического воспитания и спорта. Челябинск, 1965, вып.2,с.11-14.

29. Бутин И.М. Экспериментальное исследование быстроты у юношей 16-17 лет при занятиях лыжным спортом и разработка методики ее развития. В кн.: Научные основы физического воспитания и спорта. М., 1968, с.310-312.

30. Бутин И.М. Подготовка лыжника-гонщика в условиях ВУЗа.-В кн.: Лыжный спорт. М., 1976, вып.1, с.29-34.

31. Вазин А.Н., Курилов В.Л. Определение оптимального отдыха между упражнениями на развитие мышечной силы. В кн.: Материалы 71 респ.науч.-теорет.конф. по вопросам физического воспитания и спорта среди детей и молодежи. Ташкент, 1976, с.158-159.

32. Валик Б.В. Применение силовых упражнений для совершенствования быстроты спортивных движений. В кн.: Тез.докл. Всес.науч.-метод.конф. и по юношескому спорту. М., 1962, с.33-34.

33. Верхошанский Ю.В. Экспериментальное обоснование средств скоростно-силовой подготовки в связи с биодинамическими особенностями спортивных упражнений (на материале прыжковых упражнений): Автореф. дис. .канд.пед.наук. М., 1963. - 21 с.

34. Верхошанский Ю.В. Закономерности функциональной специализации организма в ходе становления спортивного мастерства. Теория и практика физической культуры, 1970, № 6, с.10-11.

35. Верхошанский Ю.В., Татьян В.В. Компонентный состав и функциональная структура способности человека к взрывным усилиям. Теория и практика физической культуры, 1973, J& 6, с.5-10.

36. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 214 с.

37. Виролайнен П.М. О силовой подготовке лыжников-гонщиков старших разрядов в подготовительном периоде. В кн.: Сб. научных работ молодых ученых за 1969 год. Л., 1970, с. 1920.

38. Волков Н.И., Лисаев В.П. Максимум аэробной работоспособности и критическая скорость лъшников-готциков. Теория и практика физической культуры. 1975, № 2, с.26-30.

39. Воронин Ю.В. 0 математизации исследований в спорте на примере борьбы самбо. В кн.: Вопросы физического воспитания студентов. Л., 1964, с.61-105.

40. Вяткин Л.Н. Развитие быстроты у лыжников-гонщиков в подготовительном периоде. В кн.: Научные основы физического воспитания студентов педагогических институтов. Л., 1971, с.54-55.

41. Гамберадзе К.Г., Егиазарян А.Д., Бурла A.M. и др. Исследование средств и методов скоростно-силовой подготовки юных спортсменов. В кн.: Научные труды ВНИИФК за 197I г., т.1. М., 1973, с.20-22.

42. Гилязов Р.Г. Силовая подготовка лыжников-гонщиков. В кн.: Лыжный спорт, М., 1981, вып.1, с.16-24.

43. Годик М.А., Зациорский В.М. Методика и первые результаты исследования "взрывной" силы спортсменов. Теория и практика физической культуры, 1965, № 7, с.22-24.

44. Годик М.А., Романов Б.Ф. Проблема тестирования состояния спортсмена в лыжном спорте. В кн.: Физическое воспитание учащейся молодежи: Сб.науч.-метод.работ. М., 1974,с.85-91.

45. Городниченко Э.А. Уровень развития силы и выносливости у детей 13-17 лет под влиянием спортивных тренировок. В кн.: Сб.научных работ за 1967 г. Смоленск, 1967, с.138-140.

46. Гужаловский А.А. Развитие двигательных качеств у школьников. Минск: Народная асвета, 1978. - 88 с.

47. Гурский А.В., Ермаков В.В. Исследование ведущих элементов техники попеременного двухшажного хода гонщиков высокого уровня подготовки. В кн.: Техническая подготовка. Смоленск, 1976, с.ПО-112.

48. Гурский А.В., Ермаков В.В. Экспериментальное обоснование управления спортивно-техническим мастерством лыжников-гонщиков старших разрядов. В кн.: Становление технического мастерства лыжника-гонщика: Сб. научных работ. Смоленск, 1979, с.71-76.

49. Дворяшина Г.В. Об изменении длины и частоты шагов и средней скорости у лыжников-гонщиков на трассах УП зимних Олимпийских Игр. В кн.: Лыжный спорт, М., 1957, вып.1, с.203-209.

50. Донской Д.Д. Подготовительные упражнения лыжника-гонщика. М.: Физкультура и спорт, 1954. - 76 с.

51. Дунаев К.С., Тиманов А.Н. Об адекватности средств спе1 iциальной силовой тренировки биатлонистов. В кн.: Лыжный спорт, М., 1978, вып.1, с.41-43.

52. Дьячков В.М., Каледин С.В. Развитие физических качеств (быстроты и скоростной выносливости) в тренировке лыжника на короткие дистанции. В кн.: Проблемы спортивной тренировки: сб. науч.-методич. работ ЦНИИФ и ЛНИИФ. М., 1961, с.63-86.

53. Ермаков В.В. Эффективность применения специально-подготовительных упражнений для повышения функциональных возможностей лыжника-гонщика. В кн.: Материалы ХУШ научн.конф. профессорско-преподавательского состава Смоленского ИФК. Смоленск, 1967, с.168-169.

54. Ермаков В.В. Исследование эффективности применения спе-циально-подготовительность упражнений лыжника-гонщика. -В кн.: Материалы У1 конф. молодых ученых 28-29 мая 1969г. М., 1968, с.105-107.

55. Ермаков В.В., Рыженков В.Н. Пластиковые лыжи, в чем их преимущество. В сб.: Лыжный спорт, М., 1977, вып.2, с.28-30.

56. Живицкий А.С. Прибор для измерения силы мышц ног и плечевого пояса у детей и подростков. В кн.: Материалы науч.методич.конф. по вопросам физического воспитания в школе и развития юношеского спорта. Ереван, 1969, вып.1, с.I69-I7I.

57. Еилкин Л.К. Применение искусственной лыжни для развития специально-силовой подготовки лыжников-гонщиков. -В кн.: Лыжный спорт: Сб.научных трудов. М., 1978, с. 3437.

58. Житницкая Л.И., Грозин Е.А. Уровень развития физических качеств, как критерий оценки спортивной подготовленности лыжниц-гонщиц. В кн.: Актуальные вопросы методики подготовки квалифицированных спортменов: Сб.науч.трудов.Л., 1976, с.57-59.

59. Жордочко Р.В. Исследование особенностей проявления скоростно-силовых действий спортсменов и возможностей целенаправленного их воздействия: Автореф.дис. .канд.пед. наук. М., 1970. - 28 с.

60. Забавников А.П. Исследование значения силовых качеств и обоснование методики их развития в процессе подготовки юных лыжников: Автореф. дис. .канд.пед.наук. М.,1965.-20 с.

61. Забавников А.П. Экспериментальное исследование относительной силы мышц у юных лыжников-гонщиков. Теория и практика физической культуры, 1974, J& I, с.42-43.

62. Зайцев Н. Специальные упражнения для развития быстроты. Легкая атлетика, 1957, № 2, с.4-6.

63. Зациорский В.М., Филин В.П. К теоретическому обоснованию современной методики воспитания быстроты движений. -Теория и практика физической культуры, 1962, JS 6, с. 2327.

64. Зациорский В.М. Физические качества спортсменов. М.: Физкультура и спорт. 1970. - 181 с.

65. Зиглкин М.В. К вопросу о физиологической характеристике силы, скорости и выносливости в свете учения И.П.Павлова. Теория и практика физической культуры. 1952, 1е 4, с.253-260.

66. Зонов Г.А., Озолин З.С. Влияние развития выносливости лыжников на результаты в скоростно-силовых упражнениях.-В кн.: Тез.докл.науч.-метод.конф. кафедр практическихдисциплин. JI., 1971, с.48-50.

67. Иванов В.А., Шагин М.П. Анализ техники ведущих советских лыжниц-гонщиц. В кн.: Лыжный спорт. М., 1973, вып.2,с.4-5.

68. Кабачкова П.И., Филин В.П. Уровень развития специальной выносливости и других физических качеств лыжников-гонщиков. В кн.: 0 системе подготовки ведущих молодых лыжников и лыжниц-гонщиц: Метод.письмо. М., 1975, с.39-40.

69. Канаки В. Развитие быстроты у юных легкоатлеров. Легкая атлетика, 1958, № I, с.13-14.

70. Карманный А.С. Некоторые особенности скоростно-силовой подготовки спортсменов. В кн.: Моделирование функционального состояния спортсменов различной подготовленности: Сб.научных трудов. Киев, 1976, с.57-59.

71. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Любина Б.Г.проба для определения физической работоспособности. Теория и практика физической культуры. 1969, 1Б 10, с.37-40.

72. Карпман В.Л., Гудков И.А., Койдинова В.Г. Непрямое определение МПК у спортсменов высокой квалификации. Теория и практика физической культуры, 1972, № I, с.37-38.

73. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Будоков Н.А. Исследование физической работоспособности у спортсменов. М.:

74. Физкультура и спорт. 1974. 124 с.

75. Кашицын Н.П. О применении силовых упражнений в круглого//дичной тренировке лыжников-гонщиков. В кн.: Материалы XIX науч.-метод.конф. по итогам работы за 1968г. Омск, 1969, с.87-88.

76. Климов А.Е. Информативность тестов, характеризующих силовую выносливость в соревновательном периоде тренировки лыжников-гонщиков 17-18 лет. В кн.: Совершенствование системы подготовки спортсменов. Л., 1973, с.71-73,

77. Коваленко Е.А., Корольков В.И. Изменение напряжения кислорода мышцы сердца при подъеме на высоту и при действии ускорения. Физиологический журнал СССР. 1965, т.51, J6 8, с.966-973.

78. Кожевников В.В. Исследование эффективности однонаправленных тренировочных нагрузок в подготовке лыжниц и лыжников-гонщиков в условиях среднегорья. В кн.: Актуальные проблемы спортивной тренировки: Сб. науч.трудов. Л., 1979, с.36-40.

79. Колчинская А.З. Недостаток кислорода и возраст. Киев: Наукова думка, 1964. - 336 с.

80. Колчинская А.З. Гипоксия нагрузки. В кн.: Вторичная тканевая гипоксия. Киев: Наукова думка, 1982, с. 178-194.

81. Кондратов Н.М. Проблемы лыжных гонок. В кн.: Лыжныйспорт. М., 1976, вып.I.e.68-69.

82. Конников А.II. Развитие скоростно-силовых качеств юных спринтеров. В кн.: Тез.УШ науч. конф. республик Прибалтики и Белоруссии по проблемам спортивной тренировки. Часть I. Таллин, 1980, с.146-147.

83. Коробков А.В., Черняев Г.И. Оценка физической подготовленности. Легкая атлетика. 1962, JS 4, с.24-26.

84. Костырков П.И. Влияние специальных технических средств на подготовку юных спортсменов лыжников. В кн.: Тез. докл.некоторых вопросов биоритмологии, врачебного и педагогического контроля. Иркутск, 1974. с.141-143.

85. Костырко П.И. Исследование эффективности применения некоторых устройств в подготовке юных лыжников II—14 лет. В кн.: Физическое воспитание детей и подростков. М., 1975, вып.2, с.113-128.

86. Коц Я.М. Тренировка мышечной силы методом электростимуляции. Теория и практика физической культуры, 1971,гё 3, с.64-66.

87. Коц Я.М. Использование электростшуляционных тренировок мышечного аппарата членами сборных команд в период подготовки к XX Олимпийским Играм. В кн.: Тез.докл.ито-готой науч.конф., посвященной 50-летию СССР. 22-28 декабря 1972 г. М., 1972, с.33-35.

88. Коц Я.М. Электростимуляционная тренировка мышечного аппарата. В кн.: Материалы науч.-метод.конф. по проблеме "Медико-биологическое обоснование системы физического воспитания студентов в высшей школе". Каунас, 1975, с.1-83.

89. Креер В.А. Скоростно-силовая подготовка прыгунов тройным.-В кн.: Проблемы скоростно-силовой подготовки квалифицированных спортсменов /Под общ.ред. В.В.Кузнецова. М., 1971, с.32-56.

90. Кудрявцев Е.В. Когда нет снега. Физическая культура в школе, 1966, № 5, с.32-33.

91. Кудрявцев Е.И. Исследование силы и характера горизонтального толчка ногой с помощью динамографической лыжи.-В кн.: Тез.докл. итоговой сессии 1957 г., Л,, 1957, с.47-48.

92. Кузнецов В.В. Исследование средств и методов специальной скоростно-силовой подготовки. В кн.: Материалы итоговой научной сессии института за 1968 г., ВНИИФК. М., 1970, с.261-263.

93. Кузнецов В.В. К возможностям совершенствования скоростно-силовой подготовки спортсменов на основании тренажерных устройств. В кн.: Проблемы современной системы подготовки квалифицированных спортсменов. М., 1974, с.126-127.

94. Кузнецов В.В. Специальная силовая подготовка спортсменов.-М.: Советская Россия, 1975, 45.

95. Кузнецов В.К. Способ измерения специфической силы и мощности отталкивания у лыжников-гонщиков . В кн.: Сб.на-учно-методич.статей по лыжным гонкам. Смоленск, 1973,с.30-33.

96. Кузнецов В.К. Исследование средств и методов развития специфической силы у юных лыжников-гонщиков. Теория и практика физической культуры. 1974, Аз 3, с.41-42.

97. Кузнецов В.К. Исследование возрастной динамики специальной силы у юных лыжников-гонщиков и обоснование средств и методов ее развития: Автореф. дис. .канд.пед.наук.-Л., 1974. 15 с.

98. ПО. Кузнецов В.К. Зависимость спортивного результата юных лыжников-гонщиков от мощности отталкивания. В кн.: Материалы конф. молодых научных сотрудников ВНИИФК за 1973 г., М., 1975, с.84-85.

99. Кузнецов В.К., Дронов В.Я. Взаимосвязь специальных силовых показателей со спортивными результат шли лыжников-гонщиков разного возраста. В кн.: Сб.науч.трудов. М., 1978, с.104-106.

100. Кузнецов В.К. Специальные силовые показатели у лыжников-гонщиков разной спортивной квалификации. В кн.: Лыжный спорт, М., 1981, вып.1, с.14-16.

101. Лазарев И.И. Определение оптимальной дистанции для развития быстроты у лыжников-гонщиков в основном периоде.-В кн.: Тез.докл.науч.конф. посвященной итогам научно-исследовательской работы института за 1962 г. Л., 1962,выпЛУ, с.20-21.

102. Лисаев В.П. Показатели аэробной работоспособности лыжников-гонщиков. В кн.: Лыжный спорт. М., 1974, вып.1, с.40-41.

103. Лобач Л.П. 0 возможностях нового тренажера для лыжников-гонщиков. В кн.: Физическое воспитание детей и подростков. М., 1975, вып.2, с.137-142.

104. Локтионов С.А., Михнев В.И. 0 специальной тренировке лыжников-гонщиков в осеннем этапе подготовительного периода. Вчкн.: Материалы ХХП науч.конф., посвященной 50-летию Великой Октябрьской Социалистической революции. Алма-Ата, 1967, с. 556.

105. Локтионов С.А., Михнев В.Н., Капылов Г.С. Динамика функционального состояния гонщиков в период тренировочных занятий на разных высотных уровнях. В кн.: Вопросы теории и методики физического воспитания. Алма-Ата, 1971, с.193-194.

106. Макаров А.Н. Развитие выносливости детей школьного возраста и научно-методические основы подготовки юных и взрослых спортсменов к бегу на средние и длинные дистанции: Автореф. дис. .докт.пед.наук. М.,1974. - 45 с.

107. Манжосов В.Н. Краткая характеристика важнейших тренировочных средств лыжников-гонщиков. В кн.: Лыжный спорт. М., 1974, вып.2. с.15-19.

108. Манжосов В.Н. Техника передвижения на лыжах в подъем. -В кн.: Лыжный спорт. М., 1977, вып.1, с.32-37.

109. Манжосов В.Н., Огольцов И.Г., Смирнов Г.А. Лыжный спорт: Учеб.пособие для ВУЗов.-М.: Высшая школа,1979. 151 с.

110. Маркин В.П. Результаты исследования взаимосвязи относительной силы лыжников со специальной выносливостью. В кн.: Материалы У1 конф.молодых ученых/28-29 мая 1968 г. М., 1968, c.I09-III.

111. Маркин В.П. Экспериментальное исследование топографииотносительной мышечной силы и обоснование силовой подготовки лыжников-гонщиков высших разрядов: Автореф. дис. .канд.пед.наук. М., 1971. - 25 с.

112. Маркин В.П. Сила мышц лыжников-гонщиков и ее влияниена результаты соревнований. В кн.: Лыжный спорт. М.,1980,вып.I, с.10-12.

113. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. М.: Физкультура и спорт, 1977. - 270 с.

114. Махонин А.Д., Динамика спортивной работоспособности лыжников-гонщиков в условиях среднегорья. Теория и практика физической культуры, 1981, J£ I, с. 16-17.

115. Менчиков В.Г. Повышение эффективности отталкивания в двух-шажном попеременном ходе на лыжах. Теория и практика физической культуры, 1957, $ 2, с.104-105.

116. Менчиков В.Г., Турков М.Г., Гусев Б.Н. и др. Изометрические упражнения в подготовке лыжников-гонщиков и двоеборцев. В кн.: Вопросы повышения спортивного мастерства по лыжным гонкам и гребле. Л., 1973, с.54-55.

117. Михонин А.А. Развитие силовой выносливости в работе рук у лыжника—гонщика. В кн.: Актуальные проблемы спортивной тренировки: Сб. научных трудов молодых ученых. Л., 1976, с.66-67.

118. Молоковских С.А. Исследование влияния занятий физической культуры разной направленности на физическое развитие и спортивно-техническую подготовку юных лыжниц: Автореф. дис. канд.пед.наук. М., 1974. - 20 с.

119. Мокропуло И.Ф., Ябров П.Н. Динамика развития силы у лыжников-гонщиков в процессе круглогодичной тренировки. Теория и практика физической культуры, 1963, гё 3, с.29-32.

120. Мокроцуло И.Ф., Ябров П.Н., Кузин З.С. Развитие силы и силовой выносливости у лыжника-гонщика. В кн.: Рекомендации по физической подготовке и спорту. Л., 1965, с.107-117.

121. Моторин А.Н. К вопросу об исследовании силы мышц живота.-Теория и практика физической культуры, I960, J5 2, с.149-150.

122. Начинская С.В. Математическая статистика в спорте. Киев: Здоров»я, 1978. - 134 с.

123. Никитин Б.М. Экспериментальное исследование динамики развития скоростно-силовых качеств и совершенствование их в процессе подготовки барьеристов 15-18 летнего возраста: Авто-реф. дис. .канд.пед.наук. М., 1970. - 16 с.

124. Новиков В.И. К вопросу об отталкивании в попеременном двух-шажном ходе. В кн.: Физическое воспитание, физиология и психология спорта: Тез. докл. Уральской межвуз.науч.конф. Пермь, 1970, с.60-62.

125. Огай Р.А. 0 применении тестов для определения уровня развития общей физической подготовленности юных лыжников. В кн.: Некоторые вопросы организации физиологии и физического воспитания и спорта в Забайкалье. Иркутск, 1974, с.45-46.

126. Огольцов И.Г. Физическая подготовка в тренировке лыжника-гонщина. В кн.: Физическая подготовка спортсменов высокого класса / Под общ. ред.С.М.Вайцеховского, М., 1969, с.78-107.

127. Огольцов И.Г. Раскрываем "секреты" королей лыж. Спорт за рубежом. 1969, № 10, с.П-13.

128. Огольцов И.Г. Тренировка лыжника-гонщина. М.: Физкультура и спорт. 1971, - 123 с.

129. Озолин Н.Г. Быстрота и методы ее развития. Теория и практика физической культуры. 1946, № 7, с.507-513.

130. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. -М.: Физкультура и спорт. 1970. 479 с.

131. Летунов С.П. Проблемы гипоксии в спортивной медицине. В кн.: Врачебное наблюдение за спортсменами в процессе тренировки. М., 1966, с.261-274.

132. Пирог А.В., Ермаков В.В. Одновременные ходы на лыжах. В кн: Материалы Ш науч.-метод.конф. Смоленск, 1970, с.54-60.

133. Пирог А.В., Ермаков В.В. Структура движений и методика совершенствования одновременных лыжных ходов. В кн.: Техническая подготовка лыжника. - Смоленск, 1976, с.4-18.

134. Платонов В.Н. Использование интервального метода тренировки для развития быстроты и специальной выносливости плав-цов на короткие дистанции: Автореф.дис. .канд.пед.наук.-Тарту, 1969. 22 с.

135. Платонов В.Н. Исследование спортивной тренировки в плавании как целостного сложноорганизованного объекта: Автореф. дис. .докт.пед.наук. М., 1977. - 58 с.

136. Попов Ю.А. Исследование средств силовой подготовки в свя1.'зи с развитием специальной выносливости: Автореф. дис. .канд.пед.наук. М., 1968. - 20 с.

137. Прудов А.В. Продолжительность игры при воспитании быстроты. Физическая культура в школе. 1971, № 10, с.5-6.

138. Решетников Г.С. Ваши мышцы. М.: Физкультура и спорт. 1971. - 48 с.

139. Решетников Н.В. Статистика в исследованиях физической подготовленности. Теория и практика физической культуры, 1981, Jfc 5, с.43-45.

140. Романов Б.Ф. Факторный анализ тестов спортивной подготовленности лыжников. В кн.: Научные основы физического воспитания студентов пед. ин-тов: Сб.научн. работ. JI., 1977, вып.5, с.91-94.

141. Рыбалков В.М. Портативная установка для измерения силы различных групп мышц. Теория и практика физической культуры, 1966, № 2, с.24-26.

142. Семенов А.А. Экспериментальное обоснование методики тренировки лыжников-гонщиков при кратковременном пребывании в условиях среднегорья: Автореф. дис. . .канд.пед.наук. JI., 1977. - 19 с.

143. Семенов А.А., Копылов Г.С., Локтионов С.А. Некоторые вопросы методики подготовки лыжников-гонщиков при кратковременном пребывании в среднегорье. В кн.: Горы и спортивная работоспособность. Алма-Ата, 1978, вып.9, с.71-78.

144. Сенченко В.М. Соотношение общей и специальной физическойподготовки гонщиков младших разрядов. В кн.: Лыжный спорт. М., 1977, вып.1, с.49-51.

145. Сеченко В.М., Маркин В.П. Методика развития силы мышц лыжников-гонщиков младших разрядов. В кн.: Лыжный спорт. М., 1978, вып.2, с.11-15.

146. Сенченко В.М. Соотношение общей и специальной физической подготовки в годичном цикле тренировки лыжников-гонщиков:

147. Автореф. дис. .канд. пед.наук. М., 1980. - 16 с.

148. Семкин А.А., Филин В.П. 0 соотношении скоростно-силовой подготовленности и выносливости у юных лыжников-гонщиков.-В кн.: Новое в методике воспитания физических качеств у юных спортсменов / Под общ.ред. В.П.Филина. М., 1969, с.87-89.

149. Сирис П.В. Темпы прироста физических качеств фактор, определяющий потенциальные возможности спортсменов. - Теория и практика физической культуры. 1973, № 4, с.19-22.

150. Скерневичюс Н.П., Скреневиченс В.Б. Мощность работы лыжников-гонщиков при различной интенсивности физических на грузок. -В кн.: Тез.УШ науч.конф. республик Прибалтики и Белоруссии по проблемам спортивной тренировки. Часть П. Таллин, 1980, с.133-134.

151. Смирнов Ю.И., Подяиваев Б.А. Зависимость между силовымии временными характеристиками мышечного напряжения. Теория и практика физической культуры. 1968, № 12, с.56-58.

152. Спиридонов К.Н. Техника лыжника. М.: Физкультура и спорт. 1959, - 72 с.

153. Студеникина Н.Н. Динамика работоспособности собак при гипоксической тренировке в барокамере. В кн.: Тез.докл. материалов IX Всес.науч.конф. по физиологии, морфологии,биохимии и биомеханике мышечной деятельности. Т.4, М., 1966, с.74-75.

154. Тарасков А.Ф., Щекина Г.А. Развитие быстроты у лыжников-гонщиков в основном периоде тренировки. В кн.: Тез.докл. студенческой науч.конф. JI., 1961, с.39-40.

155. Тарг С.М. Краткий курс теоретической механики. М.: Наука, 7-е изд. 1970, - 178 с.

156. Татьян В.В. Экспериментальное обоснование рациональных вариантов сочетания средств скоростно-силовой подготовки начинающих спортсменов: Автореф.дис. .канд.пед.наук. М., 1974. - 24 с.

157. Терехина Л.Я. Восстановление работоспособности лыжников, по данным становой силы. В кн.: Тез.докл.ХУ итоговой науч.конф. Смоленск, 1964, с.7-8.

158. Топчиян В. Минуя "скоростной барьер". Физическая культура в школе. 1965, & 10, с.27-28.

159. Трубников В.Т. Развитие быстроты. Легкая атлетика, 1971, й I, с.14-15.

160. Трушкина Н.Г. Развитие силовой выносливости у лыжниц-гон-щиц в основном периоде тренировки. Теория и практика физической культуры. 1968, J& 2, с.17-20.

161. Трушкина Н.Г. Развитие силовой выносливости у лыжниц-гон-щиц в подготовительном периоде тренировки. В кн.: Физическое воспитание в школе и ВУЗе. Ставрополь, 1973, вып.З, с.61.

162. Федотов А.В. Исследование особенностей построения тренировочного процесса лыжников-гонщиков в условиях среднегорья: Автореф.дис. .канд.пед.наук. М., 1974. - 19 с.

163. Филимонов В.Я., Локтионов С.А. Многократное пребывание лыжников-гонщиков в условиях среднегорья в соревновательном периоде, с целью повышения спортивных результатов. В кн.: Вопросы теории и методики физического воспитания. Алма-Ата, 1972, с.205-217.

164. Филин В.П. Педагогический эксперимент в спорте. В кн.: Педагогические методы исследований в спорте. - М., I960, с.18-26.

165. Филин В.П., Фомин Н.А. Основы юношеского спорта. М.: Физкультура и спорт. 1980. - 155 с.

166. Харитонов В.И. Резерв скорости. М.: Физкультура и спорт, 1958. - 45 с.

167. Харитонович Г.С. Изменение мышечной силы у лыжниц-гонщиц в период учебно-тренировочного сбора. В кн.: Тез.Респ. науч.-метод, конф. кафедр физического воспитания высших учебных заведений. Минск, 1969, с.158-159.

168. Чистяков А.А. Исследование динамики показателей силы различных мышечных групп в годичном цикле тренировки лыжникагонщика. В кн.: Материалы к итоговой научной сессии института за 1963г. М., 1964, с.51-53.

169. Чистяков А.А., Озолин Н.Г., Аграновский М.А. Исследование взаимосвязи относительной силы мышц со специальной выносливостью лыжника-гонщика. В кн.: Материалы конф.молодых научных работников за 1964г. М., 1964, с.31-33.

170. Чистяков А.А. Исследование развития относительной силы мышц лыжников-гонщиков: Автореф. дис. .канд.пед.наук. -М., 1965. 21 с.

171. Шагин М.П. Экспериментальное исследование техники лыжников-гонщиков высшей квалификации в зависимости от уровня силовой подготовленности: Автореф. дис. .канд.пед.наук.-М., 1972, 24 с.

172. Шапкова Л.В. 0 методике развития скорости у лыжниц младших разрядов. Теория и практика физической культуры. 1964, JS 2, с.52-55.

173. Шапкова Л.В., Зиновьев А.Н. Круговая тренировка метод индивидуализации тренировочной нагрузки лыжника. - Теория и практика физической культуры. 1971, J3 2, с.53-56.

174. Шапошникова В.И. Объем и интенсивность скоростных тренировок высококвалифицированных лыжников. В кн.: Тез.докл. итоговой сессии института за 1955 г., Л., 1955, с.33-34.

175. Шапошникова В.И., Баранов Л.А., Поднас С.Д. 0 развитии быстроты у юных лыжников-гонщиков. В кн.: Проблемы юношеского спорта: Сб.работ института физич. культ, по физич. воспитанию и спорт.подгот.молодежи. М., 1961, вып.П. с.47-52.

176. Шапошникова В.И. Подготовка скандинавских лыжников. В кн.: Лыжный спорт: Сб.метод.материалов. М., 1962, с.63-76.

177. Шапошникова В.И. Общие основы спортивной тренировки лыжника-гонщика. В кн.: Лыжные гонки. М., 1964, с.82-89.

178. Шевченко Г.Ф. Методы измерения силы отдельных мышечных групп. Теория и практика физической культуры. 1939, 7, с.47-49.

179. Шипановский Ю.Д. Воспитание силы у начинающих лыжников-гонщиков. В кн.: Лыжный спорт. М., 1977, вып.1, с.55-56.

180. Шипановский Ю.Д. К вопросу методики развития силы у юных лыжников-гонщиков 11-13 лет. В кн.: Физическое воспитание детей и подростков: Сб.трудов. М., 1977, вып.17, с.147-149.

181. Шипановский Ю.Д. Экспериментальное обоснование тестов для оценки состояния мышечной системы в занятиях с юными лыжниками-гонщиками. В кн.: Физическое воспитание детей и подростков: Сб. трудов. М., 1977, вып.17, с.142-147.

182. Шипановский Ю.Д. Совершенствование методики воспитания силы у юных лыжников-гонщиков 11-12 лет: Автореф. дис. . канд. пед.наук. М., 1978. - 27 с.

183. Шипановский Ю.Д., Мартынов B.C. Исследование возрастных закономерностей развития силы мышц у лыжников-гонщиков. -Теория и практика физической культуры. 1979, Js 4, с.32-34.

184. Шопих М. Круговая тренировка. М.: Физкультура и спорт, 1966. - 165 с.

185. Шульгин А.И. Исследование влияния средств общефизической подготовки на динамику спортивных результатов лыжниковгонщиков в соревновательном периоде. В кн.: Актуальные проблемы спортивной тренировки: Сб.науч.трудов. JI., 1979, с.49-53.

186. Юшкевич Т.П. Некоторые аспекты оптимизации управления тренировочным процессом спринтеров: Автореф. дис. .канд. пед.наук. Л., 1976, - 31 с.х х

187. Andersen K.L. The capacity of aerobic muscle metabolism as affected by habitual physical activity-in; Physical activity and the heart. Chorless. Thomas Publisher, Spring Field, Illinois, I967, p.5-20.

188. Astrand I., Astrand P.O., Christensen E.H. Circulatoryand respiratory adaptation to muscular work. Acta Physiol. Scand., i960, v.50, p.254-258.

189. Act Э., Мишке И. Тренировка силовой выносливости у лыжников-гонщиков в годичном цикле и метод измерения максимальной силы и силовой выносливости верхних конечностей.- М., 1976. 13 с.

190. Бергелунд Э. На лыжах. В кн.: Bergelund Е. "Paski", Oslo, 1949, p.26.

191. Бергелунд Э. На лыжах. В кн.: Bergelund Е. "Paski", Oslo, 1950, p.18-20.

192. Bergstrom I., Hultman E., Saltin B. Muscle glycogen consumption during cross-country skiing (the Vasa ski race).- Int. Z.angev. Physiol., I973,vOI,No.2,p.7I-75.

193. Vodak P.A., Wilmore I.H. Velocity of the 6-minute in boys,9.12 years of age. Ees.Quart., 1975, v.46, No.2,p.2^0-2^4,

194. Вольф К. Замечания и предложения об общей физической подготовке лыжника. Спорт, г.Цюрих, 1952, 5 ноября, с. 1-2перевод ЦНИИФК /.

195. Daniels Т., Varfrough R.A., Foster С. Changes in V0max and running performance with training.-Eur.J.Appl.Physiol, and Occup.Physiol.,1978,v.59,No.4, p.249-254.

196. Косев P. Анатомо функциональни на децата от началната учи-лищна възраст с оглед възможностите ин да измълняват силови упражнения Въпроси на физическата култура. София. I960,1. I, с.15-18.

197. Haksud Mikael A., Wileg Ronald L., Hamilton Lyge H. V02 ventilation and heart rate of Olympic speed skating candidates. J. Appl. Physiol.,1970, v.29,No.2,p.I86-I90.

198. Матев Д. Значение на частота и силата на дразниттеля в тре-нировата за сила. Въпроси на физическата култура. София, I960, .« I, с.8-11.

199. Miserski М. Szybkosc i metody jej ksztabtowania. -Boks, 1975, No.II, s.IO.

200. Pirnay F., Decanne R., Petit S.M. Signification de la consommation oxygen correspondant a la frequence cardiaque de 170/min.-Int.Z.angev.Physiol.,I970,v.29,No.I|P.I-IO.

201. RoYce I. Force-time, characteristics-ties of the exertion and release of hand grip strength under normal and fatigu2ed conditions. The Research Quarterly,т.33,110.3,1962, p.444-4^0.

202. Smith D., Weester N. A physiological profile of endurance 2 runners. J. Physical Education,I976,v.73,N0.3,p.60-62.

203. Фунадилев В. Новый метод измерения вертикального? прыжка с места и взрывной силы спортсменов. Въпроси на физическа2 култура, 1971, J* II, с.680-687.

204. Wahland Н. Determination of the physical working capacity.- Acta Med. Scand.,1948, N0.I32, p«2I^.

205. Wilmare Sack H. Maximal oxygen intake and its relationshipto endurance capacity on a bicycle ergometer. Besearch

206. Quarterly. Amer. Assoc. Health Phys. fiduc. and Becreation, 1969, v.40, No.I, p.203-210. 0,:3I. Wojciessak I., ffalajtys E. Maksymalne zuzycie tlenu izmiany stezenia mliezdnu we Hzmi u mlodych mezczyzn.

207. Wychow. fiz. i sport, 1968, 12, N0.13, s,33-42.

208. АНКЕТА опроса тренеров и спортсменов1. Ваша фамилия ?2. Ваше звание ?

209. Ваш спортивный стаж? До 5 лет. Свыше 10 лет. Нужное подчерк4. нуть.

210. Ваш тренерский стаж ? До 5 лет. До 10 лет. До 20 лет. Свыше 20 лет. Нужное подчеркнуть.

211. Включаете ли Вы в тренировочный процесс скоростно-силовую подготовку в подготовительном периоде? Да. Нет. В соревновательном периоде? Да. Нет. Нужное подчеркнуть.

212. Если включаете, то сколько раз в неделю в подготовительном периоде? I. 2. 3.

213. В соревновательном периоде? I. 2. 3. Нужное подчеркнуть.

214. Если включаете, то сколько длится скоростно-силовая подготовка (в мин.) в подготовительном периоде ? 30. 40. 50. 60. В соревновательном периоде ? 30. 40. 50. 60. Нужное подчеркнуть.

215. Если включаете, то дозируете нагрузку по времени или по количеству повторений? Нужное подчеркнуть.

216. Если включаете, развитие скоростно-силовой подготовленности проводите по средствам общеразвивающих упражнений, тренажерных устройств или в комплексе? Нужное подчеркнуть.

217. Определяете ли Вы уровень скоростно-силовой подготовленности? Да. Нет. Нужное подчеркнуть.

218. Если определяете, то при помощи каких тестов? При помощи общеразвивающих, специальных упражнений, инструментальных методик. Нужное подчеркнуть.

219. Учитываете ли Вы уровень развития скоростно-силовой подготовленности при построении скоростно-силового урока? Да. Нет. Нужное подчеркнуть.1. Дата1. Подпись

220. Корреляционная зависимость результатов в лыжной гонке от показателей "скорости" за 0,12 с (в м/с) и 1/2 градиента силы различных мышечных групп у лыжников-гонщиков МСМК и достоверность различий

221. Примечание: у всех коэффициентов корреляции ноль и запятая опущены.

222. Индивидуальная карта физического и спортивно-технического мастерства члена сборной команды БССР по лыжным гонкам ( Ф.И.О. ) на весенне-летнем этапе 1981 г.

223. Скорое тно-силовая подготовленность Практические рекомендации Ошибки в технике лыжных ходов Практические рекомендациипопеременный двух-шаж-ный одновременный бесшажный одновременный • одношажный•

224. Результаты выступлений белорусских и украинских лыжников-гонщиков на У зимней Спартакиаде народов СССР1. Дистанция1. Г. II .П . — .1. .1. Фамилия1. Pec- i .—пуб- р 15 дм лика I-^—

225. ШЛ | SO km J uu х\ш -1----—I--Г"----—1--место} мин. с место j мин. с ! десто j мин. с50 км1. Мужчины

226. Батюк А. УОСР — — 4 I.31.02 — —йоненко С. БССР 31 52.51 74 1.38.47 30 2.37.30

227. Сидоренко А. БССР 33 52.59 79 1.39.31 —

228. Коновалов Н. УОСР 53 54.05 69 1.38.17 — —

229. Мижейкин В. УССР 55 54.17 73 1.38.45 —

230. Бураков С. БССР 62 54.45 — 24 2.35.51

231. Сергеев С. БССР 64 54.45 — — 44 2.41.35

232. Костецкий П. БССР 68 54.49 68 1.38.15 50 2.42.57

233. Иванов В. БССР 69 55.04 77 I.39.10 33 2.38.33

234. Пытляр Г. УОСР 70 55.06 64 1.37.54 39 2.40.38

235. Жиганов А. ВОСР 71 55.16 38 1.35.II 32 2.38.15

236. Лесников В. УОСР 95 56.45 — — —

237. Нежурин Н. УССР 102 57.49 — - —

238. Чехович И. УССР 108 57.59 72 1.38.39 —

239. Кук В. БССР — — 40 1.35.241. Юниоры 20 км

240. Кузнецов А. БССР 3 52.19 27 1.06.10

241. Комоцкий В. БССР 5 52.54 3 1.03.10

242. Штунь Н. УОСР 9 53.15 4 I.03.11

243. Косарев Ю. УССР 12 53.32 22 1.05.II

244. Давдценко 0. УОСР 23 54.10 23 1.05.23

245. Богомазов А. БССР 28 54.35 39 1.07.42

246. Симон А. васр 31 54.52 32 1.06.57

247. Ушколенко А. УОСР — — 9 1.04.13

248. Объем циклической нагрузки, выполненной лыжниками-гонщиками сборной команды БССР ,в 1980-1982 гг.i I980-I98I учебно*. тренировочный год : I98I-I982 учебно*. тренировочный год р1. X * 5х • х±$х

249. Мужчины 6758*112 6805*93 ^ 0,05

250. Юниоры 5812*89 5760*82 ^0,05