Развитие силовой выносливости культуристов 16-18 лет с учетом их морфологических особенностей тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Шутов, Кирилл Федорович

• Шутов, Кирилл Федорович
• кандидат педагогических наук
• 1996

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Шутов, Кирилл Федорович

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ И ПОСТАНОВКА

ПРОБЛЕМЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

1.1. Понятие о силовой выносливости, ее виды. Значение силовой выносливости в подготовке культуристов

1.2. Механизмы адаптации мышц при работе, связанной с развитием силовой выносливости.

1.3. Влияние конституциональных особенностей на уровень развития силовой выносливости

1.4. Взаимосвязь силовой выносливости с другими двигательными способностями.

1.5. Современные представления о методике развития силовой выносливости

1.6. Рабочая гипотеза, объект и предмет исследования

ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ

ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Цель и задачи исследования

2.2. Методы исследования

2.3. Организация исследования.

ГЛАВА 3. ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У ЮНОШЕЙ

16-18 ЛЕТ РАЗЛИЧНЫХ СОМАТИЧЕСКИХ ГРУПП. ФАКТОРЫ,

ОБУСЛАВЛИВАЮЩИЕ ЕЕ СТРУКТУРУ.

3.1. Морфофункциональные особенности и уровнеь развития двигательных способностей юношей 16-18 лет разных соматотипов

3.2. Взаимосвязь силовой выносливости и морфологических особенностей

3.3. Взаимосвязь силовой выносливости

Ьс функциональ ными показателями

3.4. Взаимосвязь силовой выносливости с уровнем развития других двигательных способностей.

3.5. Факторная структура силовой динамической выносливости юношей 16-18 лет

ГЛАВА 4. МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У ЮНОШЕЙ

16-18 ЛЕТ С УЧЕТОМ ИХ МОРФОЛОГИЧЕСКИХ ОСОБЕННОСТЕЙ (РЕЗУЛЬТАТЫ ПЕДАГОГИЧЕСКОГО ЭКСПЕРИМЕНТА)

4.1. Разработка экспериментальной методики развития силовой выносливости у юношей 16-18 лет различных конституциональных типов

4.2. Эффективность применения разработанных тренировочных программ у испытуемых различных соматических типов

ВЫВОДЫ

ПРАКТИЧЕСКМЕ РЕКОМЕНДАЦИИ.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Развитие силовой выносливости культуристов 16-18 лет с учетом их морфологических особенностей»

АКТУАЛЬНОСТЬ ПРОБЛЕМЫ, Популярность культуризма в современном мире очень высока. В последнее время интерес к нему значительно выроо и в нашей стране. Регулярно стали проводиться соревнования различного масштаба. К занятиям приобщается все больше людей разного возраста и пола.

В процессе тренировочных занятий культуристам приходится выполнять значительный объем силовых упражнений, характеризующихся разной направленностью воздействия на основные мышечные группы, режимами работы мышц, длительностью и величиной преодолеваемых внешних сопротивлений (В.К.Петров, 1984; В.А.Чуридин с соавт., 1991; д.вейдер, 1991; Д.Уайдер, 1992; А.Шварценеггер, Б.Доббинс, 1993; Л.А.Остапенко, 1993; В.Ф.Регулян, 1993; И.В.Вельский, 1994 и др.)- Это требует от занимающихся высокого уровня развития силовой выносливости. Повышение выносливости при многократном выполнении силовых упражнений - один из важнейших факторов улучшения спортивной работоспособности и здоровья культуристов. Условия и характер мышечной деятельности культуристов обуславливают проявление ее специфических форм (А.Джанов, 1989; А.Шварценеггер, 1991). Подобная специфичность, как известно, - результат избирательных функциональных, морфологических и биохимических изменений в центральной и периферической нервной системе, во внутренних органах, опорно-двигательном аппарате, что, в свою очередь, и обеспечивает длительное сохранение работоспособности организма и повышенную его сопротивляемость утомлению при мышечной деятельности (Н.В.Зимкин, Я.А.Эголинский, 1956; В.С.Фарфель, 1949, 1960; Н.И.Волков, 1967; А.В.Коробков, 1968; Н.И.Яковлев, 1971, 1974; Т.А.Матеин, А.А.Виру, 1978; Я.М.Коц, 1982, 1986 И др.).

Несмотря на большую значимость силовой выносливости в структуре физической подготовленности культуристов, она исследована пока недостаточно как в теоретическом, так и в практическом аспектах. До настоящего времени слабо изучена ее структура, нехватает научно обоснованных данных о методике выносливости развития с учетом индивидуальных особенностей занимающихся (возраста, пола, мор-фофункционального развития, уровня подготовленности). На сегодняшний день особенно важна разработка методики совершенствования силовой выносливости у культуристов различных типов телосложения (конституции), так как в этом виде спорта, наряду с развитием силовых способностей, особое внимание акцентируется! на формировании красивого телосложения. Анализ специальной литературы показал, что при развитии силовой выносливости используется два взаимосвязанных методических подхода: избирательное совершенствование ее отдельных компонентов (мышечной силы, мощности и емкости процессов энергообеспечения, "дыхательных" способностей мышц) и интегральное (комплексное ) развитие силовой выносливости на основе одновременного совершенствования вегетативных систем, силовых способностей и свойств телосложения (А.А.Жалей, 1965; В. М.Зациорский. 1966; Н.Н.Озолин, 1970; С.М.Вайцеховский, 1971; Д.Харре, 1971; Ю.В.Вер-хошанский, 1977, 1985, 1988; В.К.Петров, 1984; В.Н.Платонов, 1986, 1987; А.Шварценеггер, 1991; Е.Н.Захаров с соавт., 1994; И.В.Вельский, 1994 и мн.др.). В практике подготовки культуристов широкое распространение получил второй подход. К сожалению, конкретные экспериментальные исследования, в этом направлении пока отсутствуют.

В связи с этим проблема развития силовой выносливости культуристов с учетом их морфологических особенностей является весьма актуальной и представляет определенный научно-позвййательный и

Диссертация выполнена в соответствии с координационным планом НИР институтов физической культуры Российской Федерации на 1991-1996 гг., направление 2, тема 1.3.4.

НАУЧНАЯ НОВИЗНА исследования состоит в том, что получены новые данные, характеризующие особенности проявления и развития силовой выносливости начинающих культуристов различных типов телосложения, преимущественно эндоморфного, мезоморфного и эктоморфного типов. Предложен способ оценки зональных ее показателей. Установлены их количественные значения при силовой работе различной интенсивности у юных культуристов эндоморфного, мезоморфного и эктоморфного типов конституции. Определена взаимосвязь абсолютных и относительных показателей силовой выносливости с морфофункциональ-ными признаками и с уровнем развития других двигательных способностей у представителей разных соматотипов. Выявлена факторная структура силовой выносливости в каждой соматической группе занимающихся и показатели, лимитирующие уровень развития у них данной способности. С учетом этого разработаны три тренировочные программы, включающие различное соотношение силовых нагрузок разной направленности и величины для комплексного ее развития у занимающихся каждого типа телосложения. Экспериментально установлена сравнительная характеристика влияния этих тренировочных программ на развитие силовых способностей, состав тела, повышение функциональных возможностей юношей разных соматических групп. Разработаны нормативные показатели нагрузок, развивающие специфические способности и качества культуристов в комплексе.

ПРАКТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ исследования заключается в разработке рациональных вариантов тренировочных программ, позволяющих успешно развивать одновременно отдельные компоненты силовой выносливости и совершенствовать состав и строение тела начинающих культуристов с учетом их соматотипа. Использование предложенных в работе критериев оценки "точечных" и "зональных" показателей выносливости позволяет осуществлять объективный контроль за состоянием силовой подготовленности юных спортсменов разных типов телосложения на различных этапах тренировки и вносить объективные коррективы в планирование учебно-тренировочного процесса. Данные о распределении и сочетании силовых нагрузок различной направленности, объема и интенсивности и их воздействии на организм спортсменов могут служить основанием для эффективного построения тренировочного процесса культуристов, преимущественно эндоморфного, мезоморфного и экто-морфного типов как в рамках одного занятия, так и в системе занятий.

Результаты исследования внедрены в учебно-тренировочный процесс культуристов 16-18 лет в целом ряде спортивных секций Санкт-Петербурга, а также используются при чтении курса лекций по теории и методике физической культуры для студентов СПГАФК им.П.Ф.Лесгафта.

ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЗНАЧИМОСТЬ исследования состоит в интеграции различных знаний, дающих целостное представление о формах проявления силовой выносливости и ее структуре у юных культуристов различных типов телосложения. Разработана концепция комплексного развития силовой выносливости занимающихся каждой соматической группы, в основе которой лежит одновременное развитие вегетативного, нервно-мышечного и силового компонентов выносливости. Это позволило внести определенный вклад в теорию индивидуализации силовой подготовки культуристов.

Теоретическую и методологическую основу исследования составе-ли положения теории двигательных способностей (В.С.Фарфель, 197^;

Е.П.Ильин, 1981; КЗ. В. Верхошанский, 1988; Л. П.Матвеев, 1991: Л.В.Волков, 1991; ОеНкоузку 5., 1979, 1990); концепция обусловленности уровня развития двигательных способностей врожденными и приобретенными факторами (Л.П.Сергеенко, 1975-, В.Б.Шварц, 1978;

B.В.Куприянов, Б.А.Никитнж, 1975, 1983); общие закономерности мор-фофункциональной специализации организма к мышечной работе (Ю.В.Верхошанский, 1970, 1977, 1988; В.К.Бальсевич, 1988); учение о телесной конституции человека и ее влиянии на проявление силовой выносливости и других способностей (Е.В.Еунак, 1924; Э.Кречмер, 1930; У.Г.Шелдон, 1927, 1940; Г.Гримм, 1967; В.П.Чтецов, 1974;

C.С.Дарская, 1975; Г.С.Туманян, З.Г.Мартиросов, 1976; А.И.Клиорин, 1979; В.М.Русалов, 1979; Б.А.Никитюк, 1982, 1989; Р.Н.Дорохов, 1985 и др.); существующие представления о методике развития двигательных способностей с учетом морфологических особенностей спортсменов (Ю.М.Машенков, 1969; Г.С.Туманян, Ю.М.Шаненков, 1971; Г.М.Грузных, 1972; Л.И.Андреенко, 1978; И.Ю.Гарская, 1993 и др.).

ОСНОВНЫЕ ПОЛОЖЕНИЯ, ВЫНОСИМЫЕ НА ЗАЩИТУ:

1. У юных культуристов различного типа телосложения (эндо-морфного, мезоморфного и эктоморфного) имеются специфические различия в проявлении силовой выносливости и факторов, обуславливающих уровень ее развития.

2. Выявленная структура силовой выносливости юношей 16-18 лет, учитывающая их конституциональные особенности, является тоновой для разработки дифференцированных тренировочных программ, обеспечивающих комплексное совершенствование работоспособности организма и свойств телосложения начинающих культуристов.

3. Необходимым условием для оптимизации процесса развития силовой выносливости у юношей 16-18 лет различного типа телосложения является определение рационального соотношения силовых нагрузок различной направленности и интенсивности, эффективной последовательности распределения их в системе смежных занятий.

4. Использование разработанных тренировочных программ, адекватных особенностям проявления силовой выносливости в каждой соматической группе занимающихся, создает благоприятные предпосылки для совершенствования телосложения и уровня силовой выносливости культуристов.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Шутов, Кирилл Федорович

8. Результаты исследования свидетельствуют о том, что программирование тренировочного процесса с учетом морфологических особенностей юных культуристов позволяет дифференцировать процесс силовой подготовки и обеспечить наиболее эффективное развитие силовой выносливости и ее основных компонентов.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Результаты проведенного исследования позволяют предложить ряд рекомендаций по методике развития силовой выносливости у культуристов 16-18 лет с учетом их конституциональных особенностей на начальном этапе подготовки.

Прежде чем приступить к тренировкам, желательно установить конституциональные особенности телосложения каждого занимающегося. С этой целью можно воспользоваться схемой Хит-Картера, которая позволяет выделить три основных типа телосложения: эндоморфный, мезоморфный и эктоморфный.

После этого можно приступать непосредственно к планированию тренировочных занятий по комплексному совершенствованию силовой выносливости, силы и свойств телосложения для представителей каждой соматической группы, исходя из уровня их силовой работоспособности и морфофункциональной организации организма.

Основные различия в методике комплексного совершенствования силовой выносливости начинающих культуристов 16-18 лет разных типов телосложения следующие:

1. При развитии силовой выносливости юношей преимущественно эндоморфного типа в месячном цикле 50% времени должно отводиться на одновременное развитие силовой выносливости, уменьшение жировой ткани, 25% - на развитие максимальной силы и увеличение мышечной массы. Планируя тренировочную нагрузку, следует иметь в виду, что у них невысокие аэробные возможности и повышенное содержание жировой ткани, поэтому суммарные величины силовых нагрузок аэробной направленности у эндоморфов должны быть больше, чем у юношей других соматических групп. В тренировке используется метод многократных повторений с непредельными отягощениями. Отдых между повторениями составляет обычно в среднем 1.0-1.5 мин, увеличение продолжительности отдыха между повторениями, и особенно сериями, может быть оправдано в связи с возможностью использования в качестве источника энергии жировой ткани. При трех занятиях в неделю объем нагрузки в первый месяц должен составлять 2086 повторений, во второй - 4172 и в третий - 4396. В первый месяц занятий каждое упражнение комплекса выполняется в одном подходе. На втором и третьем месяце занятий вместо одного подхода к каждому упражнению выполняется по два подхода. Интенсивность нагрузки в подходах (в % от максимального веса отягощения) в ходе первого и второго месяца занятий в среднем равняется 56.25%, а на третьем месяце занятий в первом подходе -67.08%, а во втором - 51.66%.

Направленность и величина нагрузок в течение месячного цикла зависит от характера педагогических задач, решаемых в каждом занятии. При одновременном развитии силовой выносливости мышц, ликвидации избыточных жировых отложений в них и совершенствовании рельефности мышц упражнения выполняются с 30-35-процентными весами и с 15-25 повторениями. При сопряженном развитии максимальной силы и силовой выносливости упражнения выполняются с 60-65-процентными весами и 10-15 повторениями, а при развитии максимальной силы мышц и увеличении мышечной массы - с 80-90-процентными весами и 5-8 повторениями.

2. У юношей преимущественно мезоморфного типа, благодаря крепкому строению их фигуры и хорошему развитию мышечной ткани, при развитии силовой выносливости особое внимание следует уделять пропорциональному развитию силовых возможностей различных мышечных групп и одновременному увеличению их объемов. 50% времени, отводимого на занятия, в этом случае должны быть направлены на развитие

- 140 максимальной силы и стимулирование роста мышечной массы, а 50% -на развитие максимальной силы тренируемых мышц и параллельное увеличение их силовой выносливости. Объем нагрузки в данной соматической группе несколько ниже, чем у эндоморфов. Он в среднем составляет в первом месяце 1326 повторений, во втором - 2652 и в третьем - 3315. В то же время интенсивность нагрузки, наоборот, выше. Она достигает 70% от максимального веса отягощения при выполнении силовых упражнений в каждом подходе. Во втором подходе на третьем месяце занятий она почти такая же, как у эндоморфов -52.5%. При одновременном увеличении максимальной силы и мышечной мззсы, упражнения выполняются главным образом с 80-90-процентными весами и с 3-6 повторениями, а при совершенствовании максимальной силы и силовой выносливости - с 50-70-процентными весами и 6-15 повторениями.

Мышцы юношей мезоморфного типа хорошо реагируют на силовую работу в различных зонах интенсивности. Правда, надо учитывать, что различные мышечные группы неодинаково реагируют на нагрузку, поэтому в процессе тренировочных занятий нужна ее корректировка. 3. При совершенствовании силовой выносливости юношей эктоморфного типа тренировочные занятия должны носить более интенсивный характер в сравнении с мезоморфами и эндоморфами. При этом целесообразно использовать такое сочетание силовых нагрузок: 50% времени отводится на развитие максимальной силы со значительным увеличением мышечной массы; 25% - на развитие силовой выносливости и формы мышц и 25% - на развитие максимальной силы и силовой выносливости.

При проведении тренировок недельный цикл, так же как и у спортсменов других соматических групп состоит из трех занятий. Объем нагрузки в первый месяц составляет в среднем 1658 повторений упражнений, во второй - 3316, а в третий - 3102. Интенсивность нагрузки в подходах в ходе двух первых месяцев составляет около 62%, а в третьем месяце: в первом подходе приблизительно 78%, во втором - 58%.

При развитии максимальной силы с одновременным наращиванием мышечной массы и объема мышц рекомендуется выполнять упражнения с 70-90-процентными весами и с 4-12 повторениями в подходе. При развитии максимальной силы и силовой выносливости - упражнения с 60-65-процентными весами и 10-12 повторениями, а при совершенствовании силовой выносливости мышц и достижении красивых форм мышечных групп - упражнения с 30-60-процентными весами и с 10-20 повторениями. Интервалы отдыха между повторениями колеблются от 2.5 до 3 мин. Темп выполнения упражнений - преимущественно медленный.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Шутов, Кирилл Федорович, 1996 год

1. Абрамовский И.Н. Зависимость относительной силы человека от величины его мышечной массы //Теор. и практ.физ.культ. 1966. - N 10. - С.13-14.

2. Абрамовский И.Н. Зависимость физических качеств спортсмена от степени развития мышечной силы //Теор. и практ.физ.культ. -1966. N 12. - С.50-51.

3. Абсалямов Т.М. Исследование динамики ранних признаков утомления при спортивном плавании: Автореф. дис. . канд.пед.наук. М., 1968. - 21 с.

4. Аверкович Н.В. Непараметрические зависимости между силой и выносливостью //Теор. и практ.физ.культ. 1970. - N 12. - С.16-18.

5. Акинщикова Р.И. Телосложение и реактивность организма человека. Л.: ЛГУ, 1969. - 91 с.

6. Акинщикова Г.И. Соматическая и психофизиологическая организация человека. Л.: ЛГУ, 1977. - 169 с.

7. Алексеев В.И., Роман P.A. Исследование влияния различных методик тренировки на рост мышечной массы у тяжелоатлетов .//Теор. и практ.физ.культ. 1976. - N 6. - С.25-28.

8. Алабин В.Г. Исследование различных вариантов начальных занятий спортом с детьми. Начальная подготовка юного спортсмена /Под общ.ред.В.П.Филина и С.С.Грошенкова. М.: Физкульт. и спорт, 1966. - С.115-128.

9. Андреенко Л.И. Проявление и совершенствование двигательных качеств у девочек-подростков разных типов телосложения: Автореф, дис. . канд.пед.наук. М., 1978. - 22 с.

10. Апанасенко Г.Л. Физическое развитие детей и подростков. Киев: Здоров'я, 1985. 79 с.- 143

11. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорт. М.: Медицина, 1979. 195 с.

12. Афанасьев Ю.И., Кузнецов С.Л. Методологические аспекты типологии мышечной ткани и прогнозирование индивидуальных возможностей спортсменов //Теор. и практ.физ.культ. 1991. - N 7. -С.41-43.

13. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании: Пособие для студентов, аспирантов и преподавателей ин-тов физ.культ. М.: Физкульт. и спорт, 1978.223 с.

14. Бабанский Ю.К. Проблемы повышения эффективности педагогических исследований. М.: Педагогика, 1982. 192 с.

15. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и каждого. -М.: Физкульт. и спорт, 1988. 208 с.

16. Барога Л., Барога М. Аэробный аспект тренировки штангиста //Спорт за рубежом. 1982. - N 9. - С.4-6.

17. Башкиров П.Н. Учение о физическом развитии человека. -М.: МГУ, 1962. 340 с.

18. Башкиров П.Н., Чтецов В.П. и др. Строение тела и спорт. -М.: МГУ, 1968. 234 С.

19. Вельский И.В., Терешенко В.А., Стасюк А.К. Атлетическая гимнастика студента: Метод.рекомендации. Минск, 1987. - 52 с.

20. Вельский И.В. Особенности методики атлетической гимнастики в режиме свободного времени студентов: Автореф. дис. канд.пед.наук. Минск, 1990. - 24 с.

21. Вельский И.В. Эффективность занятий студентов атлетической гимнастикой в режиме свободного времени //Теор. и практ.физ.культ. 1989. - N 4. - С.50-52.

22. Вельский И.В. Магия культуризма. Минск: Mora - Н.,1994. 306 с.

23. Бондаревский Е.Я., Мамаджанов Н.М. Исследование зависимости результатов физических упражнении от морфофункциональных особенностей детей школьного возраста //Теор. и практ.фиг.культ. -1981. N 10. - С.36-38.

24. Булгакова Н.Ж. Отбор и подготовка юных пловцов. М.: Физкульт. и спорт, 1986. - 191 о.

25. Булкин В.А. Основные понятия и термины физической культуры и спорта: Учебное пособие. СПб.: СПГАФК им.П.Ф.Лесгафта, 1996. - 47 с.

26. Еунак В.В. Несколько данных по вопросу о типичных конституциях человека //Рус.антрополог.журн. 1924. - Т.13, вып.1/2. -С.76-93.

27. Бунак В.В. Нормальные конституционные типы в свете данных о корреляции отдельных признаков //Учен.записки МГУ. Антропология. 1940, вып.34. - С.59-101.

28. Бунак В.В. Антропология. М.: Учпедгиз, 1941. - 368 о.

29. Бутенко И.А. Анкетный опрос как общение социолога с респондентами. М.: Высшая школа, 1989. - 176 с.

30. Вайцеховский С.М. Книга тренера. М.: Фиэкульт. и спорт, 1971. 312 С.

31. Вайцеховский С.М., Киселев Л.П. Принцип тренировки "Бо-ди-Билдинг" //Теор. и практ.физ.культ. 1987. - N 7. - С.20-21.

32. Васильева В.В. Сосудистые реакции у спортсменов. М.: Фиэкульт. и спорт, 1971. 189 с.

33. Вейдер Д. Система строительства тела по системе Джо Вей-дера: Пер. с англ. М., 1991. - 112 с.

34. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. М.: Физкульт. и спорт, 1970. - 264 с.- 145

35. Верхошанский Ю.Е. Основы специальной силовой подготовки в спорте. 2-е изд., перераб. и доп. М. : Физкульт. и спорт, 1977. -215 с.

36. Верхошанский Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса. М.: Физкульт. и спорт, 1985. - 176 с.

37. Верхошанский Ю.В, Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: Физкульт. и спорт, 1988. - 331 с.38» Виноградов М.И. Физиология трудовых процессов. Л.: ЛГУ, 1958. - 460 С.

38. Виноградов Г.П. Средства и методы интенсификации специальной физической подготовки гиревиков в соревновательном периоде: Автореф.дис. . канд.пед.наук. Л., 1988. - 23 с.

39. Виеневски В. Методика занятий атлетической гимнастикой со студентами вузов: Автореф.дис. . канд.пед.наук. М., 1990. 24 с.

40. Виленский М.Я. Физическая культура в научной организации учебного труда студентов: Учеб.пособие. М.: Прометей, 1993. -156 с.

41. Виру A.A. Защитные реакции, включаемые при утомлении //Теор. и практ. физ.культ. 1974. N 12. - С.27-30.

42. Волков A.A. Культуризм или атлетическая гимнастика //Теор. и практ. физ.культ. 1966. N 1. - С.53-57.

43. Волков A.A. Атлетизм одна из форм привлечения молодежи к спортивным занятиям //Теор. и практ. физ.культ. 1966. - N 7. С.61-69.

44. Волков Н.И. Биохимические основы выносливости спортсмена //Теор. и практ. физ.культ. 1967. N 4. - С.19-26.

45. Волков Н.И. Проблема утомления и восстановления в теории и практике спорта //Теор. и практ. физ.культ. 1974. N 1. -С.60-64.- 146

46. Волков Н.И. Биохимический контроль в спорте: проблемы и перспективы //Теор. и практ. фиэ.культ. 1975. N 11. - С.28-37.

47. Волков В.М. Восстановительные процессы в спорте. М.: Физкульт. и спорт, 1977. - 142 с.

48. Волков Л.В. Система управления развитием физических способностей детей школьного возраста в процессе занятий физической культурой и спортом: Автореф.дис. . д-ра пед.наук. М., 1989. -38 с.

49. Воробьев А.Н. Тяжелоатлетический спорт: Очерки по физиологии и спортивной тренировке. 2-е изд. М.: Физкульт. и спорт, 1977. - 224 с.

50. Воробьев А.Н., Сорокин Ю.К. Анатомия силы. М.: Физкульт. и спорт, 1980. - 229 с.

51. Гамбурцев В.А. Гониометрия. М.: Медгиз, 1972. - 75 с.

52. Гандельсман A.B., Набатникова М.Я. Специальная выносливость спортсмена с позиций большого спорта //Теор. и практ. физ.культ. 1970. - N 8. - С.62-65.

53. Гарская И.Ю. Воспитание координационных способностей школьников 7-14 лет с учетом типа телосложения и уровня биологической зрелости (на примере упражнений баллистического характера): Автореф.дис. . канд.пед.наук. Омск, 1993. - 24 с.

54. Герасимов B.C., Яхонтов В.Н. Материалы к физиологическому обоснованию некоторых методов тренировки выносливости //Труды КВИФК. Л., 1953. Вып.VI. С.19-44.

55. Годик М.А. Исследование факторной структуры скоростных двигательных способностей человека: Автореф.дис. . канд.пед.наук. М., 1966. - 23 с.

56. Годик М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок, М.: Физкульт. и спорт, 1980. - 135 с.- 147

57. Городничев P.M. О возможности развития мышечной выносливости методики функциональной электростимуляции //Теор. и практ. фиг.культ. 1979. - N 11. - С.20-21.

58. Григорьев В.И., Хансон Ю.В., Хансон П.К., Романов Л.И. Атлетиам в гуманитарном разделе высшего экономического образования при подготовке бакалавра: Метод.рекомендации. СПб.: СПбУЭФ, 1993. - 53 С.

59. Гримм Г. Основы конституциональной биологии и антропометрии. М.: Медицина, 1967. - 291 с.

60. Грузных Г.М. Экспериментальное исследование выносливости и методов ее совершенствования у спортсменов с различными морфологическими особенностями: Автореф.дис. . канд.пед.наук. М., 1972. - 21 с.

61. Губа В.П. Зависимость спортивных достижений от особенностей физического развития детей 6-8 лет //Теор. и практ. физ.культ. 1982. - М 4. - С.34-35.

62. Гужаловский А.А., Фомиченко Б.М. Уровень развития физических качеств и результативность в плавании кролистов-спринтеров //Теор. и практ. физ.культ. 1971. - N 7. - С.5-6.

63. Гуревич И.А. 1500 упражнений для круговой тренировки. -Минск: Вышэйшая школа, 1976. 304 с.

64. Дарская С.С. Техника определения типов конституции у детей и подростков //Оценка типов конституции детей и подростков. -М., 1975. С.45-55.

65. Дворкин Л.С. Юный тяжелоатлет. М.: Физкульт. и спорт, 1982. - 160 с.

66. Дворкин Л.С. Тяжелая атлетика и возраст. Свердловск: Изд.Уральского университета, 1989. - 200 с.

67. Додонова Л.П. Морфофункциональные особенности организма и- 148 развитие двигательных качеств у детей в пре- и пубертатном онтогенезе //Теор. и практ. фив.культ. 1994. - N 7. - С.29-31.

68. Дорожнова К.П. Роль социальных и биологических факторов в развитии ребенка. М.: Медицина, 1983. - 160 с.

69. Дорохов Р.Н. Соматические типы и варианты развития детей и подростков (по материалам соматических исследований): Авто-реф.дис. . д-ра мед.наук. М., 1985. - 30 с.

70. Дорохов Р.Н. Опыт использования оригинальной метрической схемы соматотипирования в спортивно-морфологических исследованиях //Теор. и практ. физ.культ. 1991. - N 1. - С.14-20.

71. Енилина Т.А. Морфологические особенности тяжелоатлетов различных весовых категорий высших спортивных разрядов: Авто-реф.дис. . канд.биол.наук. М., 1967. - 12 с.

72. Жалей A.A. Исследование выносливости при работе силового характера и экспериментальное обоснование методики ее развития: Автореф.дис. . канд.пед.наук. М., 1965. - 21 с.

73. Жуков Е.К., Захарьянц Ю.З. Электрофизиологические данные о некоторых механизмах преодоления утомления //Физиологический журнал СССР. i960. - N 7. - С.819.

74. Загвязинский В.И. Методология и методика дидактического исследования. М.: Педагогика, 1982. - 160 с.

75. Захаров Ю.В. Работоспособность взрослых, подростков и детей при мышечной работе различной мощности //Теор. и практ. физ.культ. 1967. - N 7. - С.48-50.

76. Захаров E.H., Карасев A.B., Сафонов A.A. Энциклопедия физической подготовки (методические основы развития физических качеств) /Под общ.ред.А.В.Карасева. М.: Лептос, 1994. - 368 с.

77. Зациорский В.М., Волков Н.И., Кулик Н.Г. О двух типах показателей выносливости//Теор. и практ. физ.культ. 1965. - Т.28.1. Вып.2. С.21-23.

78. Зациорский В.М. Физические качества спортсмена (основы теории и методики воспитания). М.: Физкульт. и спорт, 1966.198 с.I

79. Зациорский В.М., Кулик Н.Г., Смирнов Ю.И. Исследование взаимосвязи между физическими качествами //Теор. и практ. физ.культ. 1968. - N 12. - С.2-9; 1969. - N 1. - С.2-6; 1969. -N 2. - С.28-33.

80. Зациорский В.М. Кибернетика, математика, спорт. М.: Физкульт. и спорт, 1969. - 199 с.

81. Зациорский В.М., Алешинский С.Ю., Якунин Н.А. Биомеханические основы выносливости. М.: Физкульт. и спорт, 1982. - 207 с.

82. Зимкин Н.В. О некоторых общих закономерностях тренировки выносливости при работе различных мышечных групп //Труды КВИФК. Л., 1953. Вып.VI. С.3-18.

83. Зимкин Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости. М.: Физкульт. и спорт, 1956. 206 с.

84. Зимкин Н.В., Эголинский Я.А. О физиологических основах развития выносливости. Л., 1956. - 151 с.

85. Зимкин Н.В. Качественные стороны двигательной деятельности //Физиология мышечной деятельности, труда и спорта. М.-Л.: Наука, 1969. - С.377-392.

86. Зимкин Н.В. Физиологические характеристики силы, скорости и выносливости //Зимкин Н.В., Сологуб Е.Б. Физиологическое обоснование физической культуры и спорта: Метод.указания. Л., 1972. -С.25-42.

87. Зуйкова Е.Г. Обоснование оптимальной длительности статических упражнений для развития статической выносливости: Автореф.дис. . канд.пед.наук. Л., 1987. - 16 с.

88. Иберела К. Факторный анализ. Пер. с нем. М.: Статистика, 1980. - 398 с.

89. Ильин Е.П. Одаренность, способность качества-синонимы или разные понятия? //Теор. и практ. физ.культ. - 1981. - N 9. -С.48-51.

90. Каледин C.B. Физическая подготовка юных спортсменов. -М.: Физкульт. и спорт, 1968. 54 с.

91. Казначеев В.П., Казначеев C.B. Адаптация и конституция человека. Новосибирск: Наука, 1986. - 118 с.

92. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Е., Гудков И.А. Исследование физической работоспособности у спортсменов. М.: Физкульт. и спорт, 1974. - 94 с.

93. Карпман В.Л., .Шобина Б.Г. Динамика кровообращения у спортсменов. М.: Физкульт. и спорт, 1982. - 135 с.

94. Карпман В.Л., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Тестирование в спортивной медицине. М.: Физкульт. и спорт, 1988. - 208 с.

95. Климин В.П. Исследование аэробного и анаэробного компонентов выносливости у спортсменов с различными морфологическими особенностями: Автореф.дис. . канд. пед. наук. М., 1970. - 23 с.

96. Клиорин А.И. Ожирение в детском возрасте. М. : Медицина, 1978. 174 С.

97. Клиорин А.И. Типы конституции у детей // Клиорин А.И., Чтецов В.П. Биологические проблемы учения о конституциях человека. Л.: Наука, 1979. - С.47-130.- 151

98. Клиорин А.И», Сергеев Ю.С. Структура (соматотип) и функциональные особенности организма //Современная морфология физической культуре и спорту: Мат-лы науч.конф., посвящ.150-летию со дня рожд.П.Ф.Лесгафта. - Л.: ГДОИФК им.П.Ф.Лесгафта. - С.131-132.

99. Козаров Д., Шапков Ю.Т. Двигательные единицы скелетных мышц человека. Л.: Наука, 1983. - 251 с.

100. Козлов В.И., Гладышева A.A. Основы спортивной морфологии: Учеб.пособие для ин-тов физич.культуры. М.: Физкульт. и спорт, 1977. - 103 с.

101. Кондрашова О.Д., Алицкая Н.С. Конституциональные типы детей, занимающихся спортом //Факторы риска и заболевания детей. -Красноярск, 1989. С.116-120.

102. Копылов Ю.А. Исследование работоспособности нервно-мышечного аппарата у велосипедистов разных специализаций //Велоспорт. Ежегодник. М.: Физкульт. и спорт, 1982. - С.55-56.

103. Коробков A.B. Выносливость и ее физиологические основы //Теор. и практ. физ.культ. 1968. - N 8. - С.55-59.

104. Коршиков В.М. Соотношения физических упражнений разной направленности и их влияние на двигательную подготовленность учащихся VII-VI II классов в учебном процессе: Автореф.дис. канд.пед.наук. М., 1990. - 18 с.

105. Ксюилов С.А. Очерки физиологии труда. М.,1965. - 380 с.

106. Коц Я.М., Хвилон В.А. Тренировка мышечной силы спортсменов методом электростимуляции //Теор. и практ. физ.культ. 1971.- N 4. С.66-72.

107. Коц Я.М. Физиология нервно-мышечного (двигательного) аппарата //Физиология мышечной деятельности: Учебник для ин-тов физич. культуры /Под общ.ред.Я.М.Коца. М.: Физкульт. и спорт, 1982.- С.93-129.- 152

108. Кречмер Э. Строение тела и характер. Пер. с нем. /Под ред.Л.В.Ганюшкина. 2-е иэд. М.-Л.: Госиздат, 1930. - 304 с.

109. Кряж В.Н. Исследование динамики переноса тренированности в процессе тренировки: Автореф.дис. . канд.пед.наук. М., 1959.- 33 с.

110. Кряж 3.С. Исследование эффективности избирательного и комплексного воспитания физических качеств на начальном этапе тренировки легкоатлеток (на примере студентов): Автореф.дис. канд.пед.наук. М., 1975. - 28 с.

111. Крюков С.Н., Эголинский Я.А. Влияние работы, требующей выносливости, на последующее проявление мышечной силы //Труды КВИФК. Л., 1954. ВЫП.VII. - С.41-49.

112. Кузнецов В.В. Силовая подготовка спортсменов высших разрядов. М.: физкульт. и спорт, 1970. - 107 о.

113. Куприянов В.В., Никитюк Б.А. Социальное и биологическое в природе человека //Оценка типов конституции у детей и подростков /Под ред.Б.А.Никитюка. М., 1975. - С.2-12.

114. Куприянов В.В., Никитюк Б.А. Основные принципы современной морфологии //Морфология человека: Учеб.пособие /Под ред.Б.А.Никитюка и В.П.Чтецова. М.: МГУ, 1983. - С.5-15.

115. Курамшин Ю.Ф. Основные виды подготовки юного спортсмена в процессе тренировки //Теоретическая подготовка юных спортсменов /Под ред.Ю.Ф.Буйлина, Ю.Ф.Курамшина. М.: Физкульт. и спорт, 1981. - С.125-161.

116. Леонова А.Б. Психодиагностика функциональных состояний человека. М.: МГУ, 1984. - 200 с.

117. Летунов С.П. Проблемы гипоксии в спортивной методике //Кислородный режим организма и его регулирование. Киев, 1966. -С.121-156.- 153

118. Летунов С.П., Мотылянская P.E. Материалы к обоснованию теории развития выносливости //Теор. и практ. физ.культ. 1971. -N 1. - С.28-34.

119. Лутков В.Ф. Гемодинамика у спортсменов, тренирующих качество выносливости //'Медицинские аспекты выносливости спортсмена: Сб.науч.тр. /Под ред.Р.Д.Дибнер. Л., 1971. - С.22-36.

120. Мамытов A.M. Соотношение средств общей физической подготовки в занятиях атлетической гимнастикой: Автореф.дис. канд. пед.наук. М., 1981. - 24 с.

121. Мамардшвили Ш.А. Методика развития специальной выносливости при работе субмаксимальной интенсивности //Теор. и практ. физ.культ. 1967. - N 4. - С.33-35.

122. Мартиросов Э.Г. Методы исследования в спортивной антропологии. М.: Физкульт. и спорт, 1982. - 198 с.

123. Масалыгин H.A. Математико-статистические методы в спорте. М.: Физкульт. и спорт, 1974. - 151 с.

124. Матвеев Л.П. Проблемы периодизации спортивной тренировки. 2-е изд. М.: Физкульт. и спорт, 1965. - 244 с.

125. Матвеев Л.П. Основы спортивной тренировки. М.: Физкульт. и спорт, 1977. - 271 с.

126. Матсин Т.А., Виру A.A. Функциональная устойчивость регулирующих и регулируемых систем как фактор спортивной работоспособности и основа выносливости //Теор. и практ. физ.культ. 1978. -N 4. - С.19-21.- 154

127. Машенков Ю.М, Зависимость проявления скоростных качеств от некоторых соматометрических признаков спортсменов: Автореф.дис. . канд.пед.наук. М., 1969. - 20 с.

128. Медведев A.C. Система многолетней тренировки в тяжелой атлетике: Учеб.пособие для тренеров. М.: Физкульт. и спорт, 1986. - 272 с.

129. Меленберг Г.В. Специфика тренировочного моделирования соревновательной деятельности в видах спорта, требующих предельного проявления выносливости: Автореф.дис. . д-ра пед.наук. М., 1993. - 43 с.

130. Меркулова P.A., Хрущев C.B., Хельбин В.Н. Возрастная кардиогемодинамика у спортсменов. М.: Медицина, 1989. - 112 с.

131. Михайлов В.В., Панов Г.М. Тренировка конькобежца-многоборца. М. : Физкульт. и спорт,- 1975. - 230 с.

132. Михайлов В.В. Аэробные возможности велосипедистов //Велосипедный спорт. М.: Физкульт. и спорт, 1974. - С.99-118.

133. Мотылянская P.E. Пути исследования проблемы развития выносливости у юных спортсменов. М.: Физкульт. и спорт, 1969. -С.5-11.

134. Некрасов А.Н. с соавт.//Мат-лы XXIV Всес. конф. по спортивной медицине. М., 1990. - С.17-22.

135. Никитюк Б.А. Факторы роста и морфофункционального созревания организма. М.: Наука, 1978. - 143 с.

136. Никитюк Б.А. Соматология и спорт //Теор. и практ. физ.культ. 1982. - N 5. - С.26-28.

137. Никитюк Б.А. Адаптация, конституция и моторика //Теор. и' практ. физ.культ. 1989. - N 1. - С.40-42.

138. Никитюк Б.А. Спортивная морфология на пороге 90-х: осмысливая прошлое, думать о будущем //Теор. и практ. физ.культ.1991. -NI.- С.8-14.

139. Озолин H.Г. Молодому коллеге. М.: Физкульт. и спорт. Сер."Библиотечка тренера". - 1988. - 288 с.

140. Озолин Н.Г. Современная система спортивной тренировки. -М.: Физкульт. и спорт, 1970. 479 с.

141. Озолин H.H. Пути совершенствования силовой выносливости в академической гребле //Научно-спортивный вестник. М., 1980. -N 3. - С.33-37.

142. Озолинь П.П., Ревин И.А. Кровоснабжение конечностей при силовых нагрузках у тяжелоатлетов //Теор. и практ. физ.культ. -1973. N 10. - С.23-25.

143. Озолинь П.П. Адаптация сосудистой системы к спортивным нагрузкам, Рига: Зинатне, 1984. - 133 с.

144. Окунь Я. Факторный анализ. М.: Статистика, 1974.- 200 с.

145. Осипов И,Т., Мамытов A.M. Комплексная методика занятий в группах атлетической гимнастики //Теор. и практ. физ.культ. -1980. N 7. - С.35-38.

146. Осипчук Н.й. Методические указания к самостоятельным занятиям по атлетической гимнастике по курсу физвоспитания для студентов всех специальностей. Минск, 1990. - 53 с.

147. Остапенко Л.А., Шубов В.М. Атлетическая гимнастика. -М.: Знание. Сер."Физкультура и спорт". N 12. - 1986. - 93 с.

148. Остапенко Л.А. Как стать сильным и красивым (о системе занятий атлетизмом) //Физич.культура в школе. 1992. - N 7/8. -С.23-28; N 9/10. - С.20-23.

149. Павлов И.П. Полн.собр.соч. В 6 т. 2-е изд. Т.3-4. -М.-Л., 1951.

150. Персон P.C. Электромиография в исследовании человека.1. М.: Наука, 1969. 231 с.- 156

151. Петров В.К. Сила нужна воем. 2-е изд., перераб. и доп. -М.: Физкульт. и спорт, 1984. 160 с.

152. Петров В.К. Атлетическая гимнастика ждет своих исследователей //Теор. и практ. физ.культ. 1985. - N 8. - С.53-55.

153. Петров В.К., Мартьянов С.С. 0 некоторых тенденциях в развитии атлетической гимнастики //Теор. и практ. физ.культ. -1991. N 7. - С.43-45.

154. Петров В.К. Силовые упражнения в оздоровлении людей разного возраста //Теор. и практ. физ.культ. 1993. - N 9-10. -С.7-8.

155. Петров Н.Я., Осипчук Н.И. Сделай себя сильным. Минск: Хата, 1993. - 167 с.

156. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка. Киев: Здоров'я, 1980. - 336 с.

157. Платонов В.Н. Современная спортивная тренировка. Киев: Вища школа, 1984. - 352 с.

158. Платонов В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов. М.: Физкульт. и спорт, 1986. - 286 с.

159. Платонов В.Н. Структура подготовленности спортсменов. Стороны подготовленности, определяющие уровень спортивных достижений /./Теория спорта. /Под ред.В.Н.Платонова. Киев: Вища школа, 1987. - С.143-172.

160. Половцев В.Г., Панов Г.М. Юный конькобежец. М.: Физкульт. и спорт, 1977. 182 с.

161. Прокопьева 0. Зависимость физической работоспособности детей от роста и веса //Мат-лы V науч. конф. по физич.воспитанию детей и подростков /Под ред.3.И.Кузнецовой и В.И.Филипповича. -М.: АПН СССР, 1972. С.347-348.

162. Регулян В.Ф. Содержание и методика занятий атлетической гимнастикой мужчин зрелого возраста: Автореф. дис. . канд.пед. наук. м., 1991. - 24 с.

163. Регулян В.Ф. Стать сильнее сильного. Екатеринбург: ИПП "Уральский рабочий", 1993. - 608 с.

164. Розенблат В.В. Проблема утомления. М.: Медицина, 1975. -240 С.

165. Русалов В.М. Биологические основы индивидуально-психологических различий. М.: Наука, 1979. - 352 с.

166. Роман P.A. Тренировка тяжелоатлета. М.: Физкульт. и спорт, 1968. - 144 с.

167. Роман P.A. Тренировка тяжелоатлета в двоеборье. М.: Физкульт. и спорт, 1974. - 152 с.

168. Роман P.A. Тренировка тяжелоатлета. 2-е изд., перераб. и доп. М.: Физкульт. и спорт, 1986. - 175 с.

169. Сальникова Г.П. Физическое развитие школьников. М.: Просвещение, 1967. - 160 с.

170. Саплинскас Ю.С., Янкаускас Я.М. Утомляемость двигательных единиц у спортсменов //Теор. и практ. физ.культ. 1988. - N 7. - С.45-48.

171. Сергеенко Л.П. Исследование влияния наследственных и средовых факторов на развитие двигательных качеств: Автореф.дис. . канд.пед.наук. Харьков, 1975. - 22 с.

172. Сироткина Б.А. Опыт исследования взаимосвязи между результатами двигательной деятельности детей и уровнем их физическо- 158 го развития: Автореф.дис. . канд.пед.наук. М., 1969. - 21 с.

173. Скворцов И.А. Акцентирование увеличения силы и мышечной массы //Атлетизм. 1991. - N 1-2. - С.31-34.

174. Смирнов И.И., Строганов В.В. Сравнительная эффективность двух методов развития силы и силовой выносливости //Мат-лы конф."Совершенствование системы подготовки гимнастов высших разрядов". М.: ГЦОЛИФК, 1967. - С.46-47.

175. Сонькин В.Д., Зайцева В.Б., Тиунова О.В. Проблема тестирования в оздоровительной физической культуре //Теор. и практ. физ.культ. 1993. - N 8. - С.7-13.

176. Спасов А. Интервальный метод для тренировки силы? (о повышении результативности штангистов //Спорт за рубежом. 1975. -N 17. - С.7, 10-11.

177. Специальная выносливость спортсмена /Под ред.М.Я.Набат-никовой. М.: Физкульт. и спорт, 1972. - 261 с.

178. Стародубцев М.В. О зависимости результата от собственного веса атлета //Теор. и практ. физ.культ. 1966. - N 12. -С.18-20.

179. Станков А.Г., Климин В.П., Письменский И.А. Индивидуализация подготовки борцов. М.: Физкульт. и спорт, 1984. - 240 с.

180. Сухоцкий И.В. Силовая подготовка учащихся ПТУ допризывного и призывного возрастов: Метод.пособие для ПТУ. М.: Высшая школа, 1990. - 80 с.

181. Спортивная физиология: Учебник для ин-тов физич.культуры- 159

182. Под ред.Я.M,Кода. М.: Физкульт. и спорт, 1986. - 240 с.18?. Таннер Дж.М. Рост и конституция человека //Биология человека. Пер. с англ. М.: Мир, 1968. - С.366-471.

183. Теплов Б.М. Проблемы индивидуальных различий: избранные работы. М.: АПН РСФСР, 1961. - 535 с.

184. Тер-Ованеоян A.A. Обучение, тренировка, воспитание. -М. : Физкульт. И спорт, 1967. 208 о.

185. Тер-Ованесян A.A. Педагогические основы физического воспитания. М.: Физкульт. и спорт, 1978. - 206 с.

186. Тренировка звезд культуризма /подгот.Е.Величко //Физкультура и спорт. 1991. - NN 1, 2, 3, 4, 7.

187. Туманян Г.С., Шаненков Ю.М. Влияние соматометрических признаков спортсменов на показатели быстроты //Теор. и практ. физ.культ. 1971. - N 4. - С.6-10.

188. Туманян Г.С., Мартиросов Э.Г. Телосложение и спорт. -М.: Физкульт. И спорт, 1976. 237 о.

189. Туманян Г.С. Спортивная борьба: отбор и планирование. -М.: физкульт. и спорт, 1984. 144 с.

190. Тэнно Г., Сорокин Ю. Атлетизм. М.: Молодая гвардия, 1968. - 288 с.

191. Уайдер Д. Боди билдинг: фундаментальный курс. Пер. с англ. М.: МП "Спартаке"; СП "Уайдер спорт - СУ", 1992. - 166 с.

192. Фарфель B.C. Физиологические особенности работ различной мощности //Исследование по физиологии выносливости /Труды ЦНИИФК. М.: физкульт. и спорт, 1949. Т.7. Вып.З. - С.237-257.

193. Фарфель B.C. Физиология спорта. М.: Физкульт. и спорт, 1960. - 384 с.

194. Фарфель B.C. Выносливость и спортивное утомление на дистанции //Теор. и практ. физ.культ. 1969. - N 1. - С.43-47.

195. Фарфель B.C. Выносливость и спортивное утомление у конькобежцев ка длинных дистанциях -'/проблемы конькобежного спорта.

196. М.: Физкульт. и спорт, 1970.

197. Фарфель B.C. Двигательные способности //Теор. и практ. физ.культ. 1977. - N 12. - С.27-30.

198. Филин В.П., Чернов К.Л., Шмельков И.И. Особенности развития выносливости у детей школьного возраста //Вопросы юношеского спорта. М,: Физкульт. и спорт, 1967. - С.145-157.

199. Филин В.П., Горшков В.Е. 0 путях воспитания выносливости у юных спортсменов. //Новое в методике воспитания физических качеств у юных спортсменов. - М.: Физкульт. и спорт, 1969. - С.6-14.

200. Филин В.П. Проблема совершенствования двигательных (физических) качеств детей школьного возраста в процессе спортивной тренировки: Автореф.дио. . д-ра пед.наук. М., 1970. - 50 с.

201. Филин В.П. Воспитание физических качеств у юных спортсменов. М.: Физкульт. и спорт, 1974. - 231 с.

202. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта: Учеб.пособие. М.: Физкульт. и спорт, 1987. - 128 с.

203. Фомин H.A., Вавилов Ю.Н. Физиологические основы двигательной активности. М.: Физкульт. и спорт, 1991. - 224 с.

204. Харитонова Л.Г. Теоретическое и экспериментальное обоснование типов адаптации в спорте //Теор. и практ. физ.культ. 1990. M 7. - С,21-23.

205. Харман Г. Современный факторный анализ. М.: Статистика,1972.

206. Харре Д. Учение о тренировке. Г1ер. с нем. М. : Физкульт, и спорт, 1971. - 328 с.

207. Хит Б.Х. Современные методы соматотипологии. Ч.I //Вопросы антропологии. М.: МГУ. 1968. Вып.29. - С,20-40.- 161

208. Хит Б.X., Картер Дж.Е.Л. Современные методы соматотипо-логии. Ч. 11 Модифицированный метод определения соматотипов //Вопросы антропологии. - М.: МГУ, 1969. Вып.33. - С.69-70.

209. Хрисанова E.H. Конституция и биохимическая индивидуаль-ф ность человека. М.: МГУ, 1990. - 154 с.

210. Хрущев C.B. Врачебный контроль за физическим воспитанием школьников. М. : Медицина, i960. - 224 с.

211. Черняк A.B. Методика планирования тренировки тяжелоатлета. М.: Физкульт. и спорт, 1978. - 136 с.

212. Чтецов В.П. Конституция человека //Морфология человека и животных. Антропология. М.: ВИНИТИ, 1974. Т.6. - С.71-79.

213. Чтецов В.П. Соматические типы и состав тела у мужчин и женщин: Автореф.дис. . д-ра биол.наук. М., 1978. - 40 с.

214. Чтецов В.П. Антропологические аспекты науки о конституциях человека //Биологические проблемы учения о конституциях чело-Еека. Л.: Наука, 1979. - С.5-46.

215. Чудинов В.И. О тренировке с тяжестями, силе и красоте • Теор. и практ. физ.культ. 1966. - N 1. - С.58-59.

216. Чурилин В.А., Чурилин Ю.А., Пимченков М.С., Яичников Ю.А, Культуризм для всех. М.: МГП " Полисет" ВО "Совэкспорткни-га", 1991. - 140 с.

217. Шварц В.Б. К проблеме врожденного и приобретенного в развитии двигательных способностей //Протоколы генетической психофизиологии. М., 1978. - С.155-169.

218. Шварц В.Б., Хрущев C.B. Медико-биологические аспекты спортивной ориентации и отбора. М.: Физкульт. и спорт, 1984.151 с.

219. Шварценеггер А. Энциклопедия современного атлетизма. -Б.и., 1991. 51 с.- 162

220. Шварценеггер А., Доббинс Б. Энциклопедия современного бодибилдинга. Пер. с англ. М.: Физкульт. и спорт, 1993. Т.1.160 с.

221. Шевкуненко В.Н., Геселевич A.M. Типовая анатомия человека. Л.-М.: Биомедгиз, 1935. - 232 с.

222. Шенкман B.C., Кузнецов С.Л., Некрасов А.Н., Ширковец Е.А., Ростовцева М.Ю. Влияние оздоровительных упражнении на композицию мышц, размеры и окислительный потенциал мышечных волокон у человека .//Теор. и практ. физ.культ. 1991. - N 2. - С.40-42.

223. Шенкман Б.С., Немировская Т.Л., Некрасов А.Н., Иванов B.C. Стратегия и клеточные механизмы адаптации мьшщ//Теор. и практ. физ.культ. 1994. - N 1-2. - С.13-19.

224. Шепилов A.A., Климин В.П. Выносливость борцов. М.: Физкульт. и спорт, 1979. - 128 с.

225. Шерер Ж. Физиология труда. М.: Мир, 1973. - 496 с.

226. Шолих М. Круговая тренировка. Пер. с нем. М.: Физкульт. и спорт, 1966. - 174 с.

227. Шрынарова Ш., Паржизкова Я. Динамическое исследование отношения между аэробной способностью и составом тела у мальчиков //Теор. и практ. физ.культ. 1968. - N 3. - С.70-73.

228. Штефко В.Г., Островский А.Д. Схема клинической диагностики конституциональных типов. М.-Л., 1929. - С.20-78.

229. Шубов В.М. Красота силы. М.: Сов.спорт, 1990. 59 с.2:34. Эголинский Я. А. Тренировка выносливости при работе непостоянной мощности с различными грузами и в разном темпе //Труды КВИФК. Л., 1953. Вып.VI. - С.44-59.

230. Зэпик В.Э., Виру A.A. Специфика адаптивного протеиносин-теза при выполнении упражнений на выносливость //Теор. и практ. физ.культ. 1990. - N 5. - С.24-27.- 163

231. Юржина И.H. Зависимость между мышечной силой и соматоти-пическими показателями детей в пубертатный период (10-14 лет): Ав-тореф.дис. . канд.пед.наук. М., 1971. - 21 с.

232. Юшин А.Б. Контроль развития двигательных качеств занимающихся физическими упражнениями оздоровительной направленности на основе учета морфофункциональных особенностей: Автореф.дис. канд.пед.наук. СПб., 1996. - 24 с.

233. Язвиков В.В. Анализ состава скелетно-мышечных волокон в мышцах гребцов //Теор. и практ. физ.культ. 1988. - N 12. -С.38-39.

234. Язвиков В.В., Петрухин В.Г. Состав мышечных волокон смешанных скелетных мышц как фактор конституции человека //Теор. и практ. физ.культ. 1991. - N 1. - С.38-40.

235. Яковлев H.H. Биохимические основы выносливости к мышечной деятельности //Медицинские аспекты выносливости спортсмена /Под ред.Р.Д.Дибнер. Л., 1971. - С.5-21.

236. Яковлев H.H. Биохимия. М.: Физкульт. и спорт, 1974. -344 с.

237. Яковлев H.H. Химия движения: молекулярные основы мышечной деятельности. Л.: Наука, 1983. - 191 о.

238. Абаджиев И., Фурнаджиев В. Подготовка на тежкоатлета. -София: Медицина и физкултура, 1986.244. Ástrand P.O., Rodahl К. Textbook of work physiology. -McGraw Hill Book company, New-York, 1977. 699 p.

239. Ballau A., Bemben D. Bodiweig'ht composition and exercise conditioring //Cereal Foods World. 1987. - N 2. - P.32

240. Barter J.T., Emanuel I., Truett B.A. A statistical evaluation of joint range data. USAF WADC Techn. Rept. - 1957. -P.57-311.

241. Berger R. Optimum Repetitions for the Development of Strength //The Res. Quart. 1962. - V.33. - P.334-338.

242. Berger R. Comparison between Static Training- and Various Dynamic Training: Programs //The Res. Quart. 1963. V.34. - N 2. -Pp.131-133.

243. Berger R. Comparative Effects of Three Weight Training Programs //The Res. Quart. 1963. - V.33. - N 3. - P.396-398.

244. Brzank K.D., Pieper К.S. Med.Sport. 1987. V.27. - N 3.- P.65-69.

245. Caldwell L.S. Relative muscle and enduranse // J.Eng.Psychol. 1964. -NI.- P.155-161.

246. Collnick P.D., King D.W. Effect of Exercise and Training on mitochondria of rat skeletal muscle //Am.J.Physiol. 1969. -V.216. - P.1502-1509.

247. Collnick P.D. et al. Enzyme activity and fiber composition on skeletal muscle of untrained and trained men //J. Appl. Physiol. 1972. - 33. - P.312-319.

248. Costill D.L. et al. Skeletal muscle enzymes and fiber composition in male and female track athletes //J. Appl. Physiol. -40. N 12. - P.149-154.

249. Celikovsky S. et al. Analyza, teorie a memematicke mode-ly pohybovych schopnosti. Praha: UK, 1990.

250. Celikovsky S. et al. Antropometries pro Stidujici teles-ne Vychovy. Praha: SPN, 1979.

251. McDonach М.J.N., DaviesC.T.M. Eur. J.Appl.Physiol. -1984, V.52. P.139-155.

252. McDougal1 J.D., Sail D.G., Elder G.E. Muscle ultrastru-ctyural characteristics of elite poweriifters and bodybuilders //Eur.J.Appl.Physiolgy. 1982. - V.48. - P.117-126.

253. Ehlenz H., Grosser M., Zimmermann E. Enternamiento d la fuerza. Ediciones Martinez Roca, S.A. Barselona, 1990. - 173 s.

254. Elbel E.R, J.Appl.Physiol. 1949. - V.2. - P.147.

255. Graham J.S., Start K.B. The Res.Querterly. 1964. -V.35. -12.- P.193.

256. Hartmann J., Tünnemann H. Modernes Krafttraining:. -Sportverlag Berlin, 1986. 352 s.

257. Hettinger Т., Müller E. Muskellistrung und Muskeltraining- //Arbeitsphysiologie. 1943. - Bd.15. - N 2. - S.lll.

258. Hollmann W., Hettinger Т. Sportmedizin Arbeits - und Trainings - gründlagen. - Stuttgart, Nueva York, 1980. - 792 s.

259. Holloszny J.O. Metabolie conequenses of endurance exercise training //Jn.: E.S.Horton, R.L.Terjung (edit.). Exercise, Nutrition and Energy Metabolism. New York: Malmill and Publ.Co., 1988. - P.116-131.

260. Jansson E. et al. Changes in musole fibre type distribution in man after physical training //A sign of fibre type transformation? //Acta physiol., Scand., 104. 1978. - P.235-237.

261. Janoff I.Z., Beck L.H., Child I.L. The relation of soma-totype to reaction time, resistance to pain and expressive movements //J. Personality. 1950. Vol.18. - N2. - P.454-460.

262. Karpovich P.V., Cohan P.H., Ikai M. Study of Enduranceof Various Muscle Groups //The Res.Quarterly. 1964. V.35. - N 3. - Pt.2.

263. Komi P.V. et al. Anaerobic performance Capacity in Athletics //Acta Physiol.Scand., 100. 1977. - P.107-114.

264. Laurnan D., Boilean R. Aerobic exercise and body composition //Nutr. and aerob. exercise (Symposium, St.Louis, 10 apr.1984). Washington, DC, 1984.

265. Melichna J. Zastoupeni jednotlivych typü svaloych vläken u rüznych sportovcö, jejch genetickä Podmin&iost a moznosti prak-tickecho vyuzti //Teor. a Praxe tel.vych. 1983. - N 7. -S.423-428.

266. Milicerowa H. Budowa somaticzna jako kriterium selekcji sportowej. AWF, Warszawa, 1973. - 76 s.

267. Nocker I. Physiologie der Leibesubtnhen. F.Enke, Stuttgart, 1964.

268. Petren T., Sjostrand T., Syvlen B. Der Einfluss des Trainings auf die Häufigkeit der CapiHaren in Herz und Skeletmusku-latur //Arbeitsphusiologie. 1996. B.9. - S.376-386.

269. Saltin B. et al. Fibre tytes types and metabolic potentials of skeletal muscles in sedentary endurance rumners //Ann. N.Y. Acad. Sei., 301. 1977. - P.3-29.

270. Saltin B., Rowell L.B. Functional adaptations to physical activity and inactivity //Fed. Proc. 1980. V.39.1. P.1506-1513.

271. Saltin B., Gollnick P.D. Skeletal muscle adaptability: significance for metabolism and performance //Handbook of Physiology. Skeletal Muscle. Baltimore, Williams a Wilkinson, 1983. -P.555-631.

272. Simoneau J.A. et al. Human skeletal muscle fibre type- 167 alteration with high-intensity intermittent training1 //Eur.J.Appl. Physiol. 1985. V.54. - N 3. - P.250-253.

273. Sheldon W.H. Social traits and morphological types //J. Personnel Res. 1927. Vol.6. - N 1. - P.47-55.

274. Sheldon W.H., Stevens S., Tucker W.B. Varieties of Human Physique. New York: Harper, 1940.

275. Tanner J.M. The physique of the Olympic athlete. London, 1964. - 128 p.

276. Torstensson A. Muscle Strength fibre types and enzyme activities in man //Acta Physiol. Scand., 109. 1977. - N 1. -P.443.

277. Torstensson A., Karlsson J. Fatiquability and fiber composition of human skeletal muscle //Acta Physiol. Scand., 98.1976. N 3, - P.318.

278. Weineck J. Optimals Training-. Erlangen, 1987.

279. Wollzenmtiller F., Grunewald B. Ansdaursport. Munich,1977.

280. Zintl F. Entrenamiento de la resistencia. Ediciones Martinez Roca, S.A., Barselona, 1991. P.225.