Психофизическая подготовка студенток Ирака средствами индивидуально-игровых видов спорта тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат наук Гадри Назик Субхи Мутар

• Гадри Назик Субхи Мутар
• кандидат наук
• 2020

Оглавление диссертации кандидат наук Гадри Назик Субхи Мутар

Введение

Глава 1 Теоретико-методические направления психофизической подготовки студенток Ирака к профессиональной деятельности средствами индивидуально-игровых видов спорта

1.1. Социально педагогические особенности формирования психофизической готовности студенток Ирака

1.2. Морфофункциональные особенности и физическая подготовленность студенток в возрасте 18-22 лет

1.3. Средства и методы индивидуально-игровых видов спорта как инструментарий формирования психофизической подготовки студенток

1.3.1. Особенности взаимовлияния средств и методов настольного тенниса на психофизическую подготовленность студенток

1.3.2. Особенности взаимовлияния средств и методов бадминтона на психофизическую подготовленность студенток

1.3.3. Особенности взаимовлияния средств и методов тенниса на психофизическую подготовленность студенток

1.4. Заключение по главе

Глава 2 Методические и организационные основы исследования психофизической подготовленности студенток средствами индивидуально-игровых видов спорта

2.1. Основные понятия специфических терминов, применяемых в исследовании

2.2. Содержание методик и объем исследований

2.2.1. Изучение и анализ научно-методической литературы

2.2.2. Педагогические наблюдения

2.2.3. Психологические тесты

2.2.4 Педагогические контрольные испытания (тесты)

2.2.5 Педагогический эксперимент

2.2.6. Методы математической статистики

2.3. Организация исследования

Глава 3 Обоснование спортивно-педагогической концепции психофизической подготовки студенток и методики ее совершенствования

3.1. Конструирование спортивно-педагогической концепции психофизической подготовки студенток Ирака

3.2. Основные методики психофизической подготовки студенток Ирака средствами и методами индивидуально-игровых видов спорта

3.3. Методика психофизической подготовки студенток Ирака средствами и методами настольного тенниса к физкультурно-спортивной деятельности

3.4. Методика подготовки психофизической студенток Ирака средствами и методами бадминтона к физкультурно-спортивной деятельности

3.5. Методика психофизической подготовки студенток Ирака средствами и методами тенниса к физкультурно-спортивной деятельности

3.6. Заключение по главе

Глава 4 Оценка динамики влияния средств и методов индивидуально-игровых видов спорта на психофизическую готовность студенток Ирака к физкультурно-спортивной деятельности

4.1 Динамика психофизической подготовленности студенток Ирака в результате учебно-тренировочных занятий настольным теннисом

4.2 Динамика психофизической подготовленности студенток Ирака в результате учебно-тренировочных занятий бадминтоном

4.3 Динамика психофизической подготовленности студенток Ирака в результате учебно-тренировочных занятий теннисом

4.4. Эффективность разработанной методики занятий с применением средств индивидуально-игровых видов спорта со студентками Ирака

4.5. Заключение по 4 главе

Заключение

Выводы

Список литературы

Список иллюстративного материала

Приложение А Методы обучения индивидуально-игровым видам

спорта в процессе психофизической подготовки студенток Ирака

Приложение Б Матрица ранговых коэффициентов корреляции по Спирмену между показателями физической, технической и психологической подготовки студенток Ирака, занимающихся бадминтоном до эксперимента

(п=20)

Приложение В Матрица ранговых коэффициентов корреляции по Спирмену между показателями физической, технической и психологической подготовки студенток Ирака, занимающихся настольным теннисом до

эксперимента, (п=20)

Приложение Г Матрица ранговых коэффициентов корреляции по Спирмену между показателями физической, технической и психологической подготовки студенток Ирака, занимающихся теннисом до

эксперимента, (п=20)

Приложение Д Матрица ранговых коэффициентов корреляции по Спирмену между показателями физической, технической и психологической подготовки студенток Ирака, занимающихся

бадминтоном после эксперимента (п=20)

Приложение Е Матрица ранговых коэффициентов корреляции по Спирмену между показателями физической, технической и психологической подготовки настольных теннисисток Ирака, после

эксперимента (п=20)

Приложение Ж Матрица ранговых коэффициентов корреляции по Спирмену между показателями физической, технической и психологической подготовки студенток Ирака, занимающихся теннисом

после эксперимента (п=20)

Приложение З Акт внедрения результатов исследования в практику .. 175 Приложение И Акт внедрения результатов исследования в практику .. 176 Приложение К Акт внедрения результатов исследования в практику

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Психофизическая подготовка студенток Ирака средствами индивидуально-игровых видов спорта»

Введение

Актуальность темы исследования и степень её разработанности.

Индивидуально-игровые виды спорта (ИИВС), к которым относятся бадминтон, бильярд, гольф, теннис, настольный теннис, сквош, дартс и другие -специфический вид двигательной деятельности, оказывающий позитивное воздействие на: физическую подготовленность студенток [5, 25, 42]. Применение средств ИИВС способствует развитию у занимающихся общих и специальных физических качеств; умственных и интеллектуальных способностей; развитию мышления, внимания, памяти, реакции; повышению работоспособности, улучшению эмоционального состояния, созданию в коре головного мозга новых условно рефлекторных связей, способствующих формированию ловкости, гибкости, быстроты, реализуемых в сложно-координационных игровых приемах и действиях [Барчукова Г.В., Мизин А.Н., 2012, 2015, 2018, Василенко О.В., 2008, Рябинина С.К., 2014].

Успешность профессиональной деятельности педагога физической культуры зависит от основных физических качеств: силы, быстроты, выносливости, ловкости. Педагогическая деятельность требует способности владения умениями и навыками из различных видов спорта, в том числе и индивидуально-игровых, что способствует сохранению и укреплению здоровья, развитию и совершенствованию психофизических качеств. Чем большим арсеналом движений владеет студентка, тем легче осваиваются ею новые формы двигательных приемов и действий [Голенко, В.А., 2003, Раевский Р.Т., 2005, Рябинина С.К., 2004].

Индивидуально-игровые виды спорта создают предпосылки для организации произвольных движений студенток в экстремальных условиях дефицита времени в нестационарной среде. В подобных случаях совершенствуется их интеллектуальная деятельность, развивается способность к антиципации, прогнозированию хода игры, внесению своевременных коррективов в соревновательную и тренировочную деятельность [Барчукова Г.В., Мизин А.Н., 2012, 2018, Гороховский, В.Л. 2004]. Внедрение ИИВС в учебный процесс

образовательной организации способствует раскрытию личностного потенциала студенток, мобилизует их на поиски творческих путей решения нестандартных задач, все это позволяет им достичь успеха и максимальной самореализации в конкретном виде спорта [Горбунов, С.А., 2002, Никитин, А.Н. Закревская Н.Г., Дмитриева Е.С.,2015].

Изучение и творческий анализ научно-теоретических источников и практических учебно-тренировочных занятий показали, что проблема формирования психофизической готовности студенток Ирака к профессиональной деятельности является недостаточно разработанной и взаимосвязана с противоречиями:

- между высокими требованиями к психофизической готовности, предъявляемыми профессией педагога физической культуры и недостаточным уровнем развития физических качеств и психических способностей студенток Ирака;

- между требованиями быстрой адаптации к условиям физкультурно-спортивной деятельности, педагогической грамотности и мобильности будущих специалистов и современными социально-общественными отношениями и недостаточностью сформированных психомоторных качеств у студенток Багдадского университета;

- между необходимостью совершенствования образовательного процесса студенток Ирака (на примере Багдадского университета) и отсутствием современных методов, методик и методических приемов совершенствования психофизической готовности студенток к физкультурно-спортивной деятельности, что и определило актуальность исследования.

Объект исследования - процесс психофизического воспитания студенток Республики Ирака (на примере студенток Багдадского университета).

Предмет исследования - средства и методы психофизической подготовки студенток Ирака 18-22 лет, на основе включения в учебный процесс индивидуально-игровых видов спорта.

Гипотеза исследования. Формирование психофизической готовности студенток к профессиональной деятельности будет более эффективным, если в основе ее реализации лежат следующие методико-практические положения:

- сконструированная спортивно-педагогическая концепция психофизической подготовки студенток к физкультурно-спортивной деятельности средствами и методами индивидуально-игровых видов спорта (бадминтона, настольного тенниса и тенниса), будет способствовать разработке средств и методов с учетом специфики учебно-тренировочного процесса Багдадского университета;

- средства и методы индивидуально-игровых видов спорта (бадминтона, настольного тенниса и тенниса), направленные на совершенствование основных физических качеств: быстроты, гибкости, ловкости, силы и психических способностей: памяти, внимания, реакции, игрового мышления будут способствовать повышению эффективности психофизической подготовленности студенток Багдадского университета;

- предложенные средства и методы индивидуально-игровых видов спорта: бадминтона, настольного тенниса и тенниса направленные на совершенствование психофизической подготовки студенток будут способствовать повышению их технико-тактического мастерства;

- научно-обоснованные рекомендации по использованию средств и методов индивидуально-игровых видов спорта в учебно-тренировочном процессе со студентками Багдадского университета, будут способствовать эффективному совершенствованию их психофизической подготовленности к физкультурно-спортивной деятельности.

Цель исследования - теоретическая разработка и научное обоснование психофизической подготовки студенток Ирака к физкультурно-спортивной деятельности средствами и методами индивидуально-игровых видов спорта.

Цель, объект и предмет исследования, а также выдвинутые предположения обусловили необходимость решения взаимосвязанных задач исследования:

1. Выявить основные подходы по совершенствованию психофизической подготовленности студенток Республики Ирак средствами и методами индивидуально-игровых видов спорта.

2. Разработать методологические и концептуальные основы по формированию психофизической подготовленности студенток Ирака средствами и методами индивидуально-игровых видов спорта (бадминтон, настольный теннис, теннис).

3. Разработать, апробировать и обосновать спортивно-педагогическую технологию формирования психофизической подготовленности студенток Багдадского университета к физкультурно-спортивной деятельности средствами индивидуально-игровых видов спорта и проверить ее эффективность.

4. Разработать методические рекомендации по совершенствованию психофизической подготовленности студенток Багдадского университета средствами индивидуально-игровых видов спорта - бадминтона, настольного тенниса и тенниса.

Методы исследования: анализ научно-методической литературы, метод матричного анализа, констатирующий и формирующий педагогические эксперименты, тестирование физической подготовленности, тестирование психической подготовленности, тестирование технической подготовленности, методы математической статистики.

Теоретическо-методологическая основа исследования базируется на научных идеях:

- теоретические основы спортивной педагогики (С.Д. Неверкович, Э.Б. Кайнова, Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов и др.); теория и методика физической культуры и спорта (Л.П. Матвеев, Ю.Ф. Курамшин, И.С. Барчуков и др.); психология физического воспитания и спорта (П.А. Рудик, А.Ц. Пуни, Н.А. Худадов, Е.Н. Гогунов, Б.И. Мартьянов, Е.П. Ильин и др.); теория профессионального образования (Е.Н. Авксентьев, Ж.Г. Аникиенко, Р.Т. Раевский и др.); теория личностно-ориентированного обучения (М.Я. Виленский, В.Д. Шадриков и др.); теория мотивации учения и труда (Л.С. Выготский, В.П.

Зинченко и др.); концепция моделирования, проектирования и конструирования педагогических процессов и спортивной деятельности (Д.Д. Донской, С.Д. Неверкович); теория и методика индивидуально-игровых видов спорта (Г.В. Барчукова, С.П. Белиц-Гейман, А.Н. Мизин, А.П. Скородумова, Ш.А. Тарпищев, О.И. Жихарева, В.Я. Лифшиц и др.); система построения тренировки в спортивных играх (Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов, В.П. Савин, А.В. Лексаков, М.В. Сахарова, В.П. Губа и др.); обучение двигательным действиям женщин в исламских странах (Г.Н. Аблатыпова, Г.А.М. Аль Баттауй, С.З. Хормез и др.).

Организация исследования включает в себя период октябрь 2016 г. -июнь 2018 г., и состоит из нескольких этапов.

На первом этапе исследования (октябрь 2016 - август 2017 года) определялось общее направление работы, проводилось изучение и анализ научно-методической литературы по проблемам исследования.

На втором этапе исследования (сентябрь - октябрь 2017 года) был проведён констатирующий педагогический эксперимент. Были обследованы 60 девушек 18-22 лет Багдадского университета, не являющиеся высококвалифицированными спортсменками.

На третьем этапе исследования (сентябрь 2017 - май 2018 года) был проведен формирующий педагогический эксперимент. Студентки Багдадского университета были распределены на 3 группы для проведения занятий по бадминтону, настольному теннису и теннису по 20 человек. В каждой группе занятия проводились по специально разработанной программе. В мае 2018 года было проведено повторное тестирование испытуемых студенток Багдадского университет.

На четвёртом этапе (май - август 2018 года) проводилось обобщение и интерпретация полученных результатов, которые обрабатывались статистически и графически, осуществлялось написание диссертации, были сформулированы выводы и методические рекомендации.

Научная новизна исследования:

- выявлены показатели психофизической подготовленности студенток Багдадского университета Республики Ирак, имеющие основополагающее значение в достижении ими успешности в будущей физкультурно-спортивной работе;

- разработаны и внедрены инновационные педагогические методики совершенствования психофизической подготовленности студенток средствами индивидуально-игровых видов спорта: бадминтона, настольного тенниса и тенниса;

- предложены организационно-управленческие механизмы процесса физического воспитания, направленные на эффективную организацию учебно-образовательного процесса, оптимизацию физических и интеллектуальных усилий обучающихся студенток;

- получены новые данные о взаимосвязи психофизических показателей с уровнем технической подготовленности студенток Багдадского университета, занимающихся бадминтоном, настольным теннисом и теннисом;

- получены новые данные о характере изменений в уровне физической подготовленности и ряде свойств нервной системы студенток Багдадского университета, произошедших под воздействием применения в учебно-образовательном процессе средств индивидуально-игровых видов спорта: бадминтона, настольного тенниса и тенниса.

Теоретическая значимость исследования заключается в том, что:

- разработаны методики занятий индивидуально-игровыми видами спорта (бадминтоном, теннисом, настольным теннисом) со студентками Ирака, направленные на совершенствование их психофизической подготовленности;

- обосновано использование и доказана эффективность применения индивидуально-игровых видов спорта: бадминтона, настольного тенниса и тенниса для совершенствования психофизической подготовки студенток Ирака к физкультурно-спортивной деятельности;

- разработана инновационная система физкультурно-образовательного процесса студенток обучающихся в вузах Ирака с оптимизацией их психофизической подготовки на основе применения средств индивидуально -игровых видов спорта: бадминтона, настольного тенниса и тенниса;

- созданы управленческие модели педагогической логистики на примере учебной дисциплины «Спортивные игры с ракеткой», позволяющие непосредственно контролировать процессы физического воспитания студенток Багдадского университета, в целях достижения намеченных учебно-образовательных результатов, включающих в себя цикл управленческих процедур: планирование, организация и контроль.

Практическая значимость исследования. В результате проведённого исследования разработаны методики психофизической подготовки студенток с использованием средств индивидуально-игровых видов спорта: бадминтона, настольного тенниса и тенниса, которые успешно реализованы на учебных занятиях факультета физического воспитания и спортивной науки для девушек Багдадского университета. Разработана и пробирована в педагогическом эксперименте батарея тестов для оценки ведущих физических качеств: силы, быстроты, гибкости и координационных способностей и психических способностей, имеющих практическое значение для индивидуально-игровых видов спорта. В результате занятий бадминтоном, настольным теннисом и теннисом студентки Багдадского университета существенно повысили уровень физической и технической подготовленности, а также психофизических способностей, что позволит им применять весь арсенал средств ИИВС в будущей педагогической работе и повысит их профессиональную квалификацию.

Положения, выносимые на защиту:

1. Применение научно обоснованных подходов к планированию и построению учебного процесса по индивидуально-игровым видам спорта в университетах Ирака способствует достоверному повышению уровня психофизической и технической подготовленности студенток, улучшению их психоэмоционального состояния.

2. Использование инновационной методики психофизической подготовки студенток Ирака средствами индивидуально-игровых видов спорта позволяет оптимизировать подготовленность девушек к физкультурно-спортивной деятельности педагога, посредством создания у них комплексного представления об используемых средствах, их практическом применении и овладении ими на оптимальном уровне.

3. Организационная система физкультурно-образовательного процесса студенток обучающихся в вузах Ирака с целью оптимизации их психофизической подготовленности на основе применения средств индивидуально-игровых видов спорта, построена на основе матричного похода в настольном теннисе и положительного переноса на бадминтон и теннис, и базируется на принципах идентичности и сопряженности.

Достоверность и обоснованность полученных результатов обеспечивается логикой построения основных теоретико-методологических положений на всех этапах исследования, грамотным планированием и четкой проверкой выдвинутой гипотезы в лонгитудинальном педагогическом эксперименте на большой группе студенток отдела индивидуальных игр факультета физического воспитания и спортивной науки для девушек Багдадского университета, специализирующихся в бадминтоне, настольном теннисе и теннисе.

Апробация и внедрение результатов исследования. Результаты исследования основных теоретических и практических выводов и рекомендаций диссертации апробированы автором в процессе преподавательской работы в течение 12 лет в отделе индивидуальных игр факультета физического воспитания и спортивной науки для девушек Багдадского университета. Основные положения и результаты исследования отражены в 9 публикациях объемом 2,5 п.л. Проблемы психофизической подготовки студенток к физкультурно-спортивной деятельности обсуждались на научно-методических конференциях кафедры Теории и методики индивидуально-игровых видов спорта РГУФКСМиТ (2018 г) и Всероссийской научно-практической конференции «Актуальные проблемы и перспективы развития индивидуально-игровых видов спорта» (2018 г.). Основные

положения работы внедрены в учебно-тренировочный процесс Багдадского университета (Ирак) и РГУФКСМиТ г. Москвы.

Структура и объем диссертации. Диссертация состоит из введения, четырех глав, заключения, списка литературы, методических рекомендаций и приложений. Текст диссертации изложен на 177 страницах. Диссертация содержит 30 таблиц и 37 рисунков. Список литературы включает 223 источника, из них 22 зарубежных автора.

Глава 1 Теоретико-методические направления подготовки студенток Багдадского университета к профессиональной деятельности в индивидуально-игровых видах спорта

1.1. Социально-педагогические особенности в формировании психофизической готовности студенток Ирака

Нестабильная политическая и экономическая обстановка, вызванная военными конфликтами на Ближнем Востоке, сложности социальных преобразований в Республике Ирак не полной мере способствует решению проблем в подготовке физкультурно-спортивных специалистов для государства и общества [70, 72, 109, 129, 217, 220]. Данная ситуация обостряется за счет межконфессиональных конфликтов и этнической разобщенностью между отдельными группами населения.

Подготовка высококвалифицированных преподавателей физической культуры (тренеров) в Багдадском университете (отделение индивидуальных игр, колледжа физического воспитания и спортивной науки для девушек) приобретает важное государственное значение.

Исследование показали [1, 188, 220], что педагоги (тренеры) по индивидуально-игровым видам спорта призваны решать задачи по формированию здорового образа жизни у подрастающего поколения, готовить физически крепких и спортивно ориентированных девушек.

Республика Ирак как страна, где граждане исповедуют ислам, религия служит объединяющим фактором [6, 7, 118, 216]. В сурах Корана отмечено о необходимости укреплять телесность в целях оздоровления организма и защиты населения от вторжений извне [1, 8]. Как свидетельствует образ жизни, ограничения занятиями физической культуры и спортом в Ираке (особенно женщин) затруднены. Так, совместные тренировки мужчин и женщин возможны только при условии, что они находятся в браке, либо являются близкими родственниками. Во время священных праздников они в дневное время суток

воздерживаются от употребления пищи, что ограничивает их от участия в спортивных мероприятиях. Форма одежды женщин имеет существенные отличия: внешность спортсменок скрыто от посторонних глаз, исключены шорты и футболки с короткими рукавами. Женщины участвуют в соревнованиях в хиджабах, несмотря на то, что международными федерациями игровых видов спорта это официально запрещено.

Несмотря на сложности, молодежь, особенно девушки все активнее включаются в занятия физической культурой и спортом. Они участвуют в международных соревнованиях Олимпийские игры, Азиатские игры, Игры исламской солидарности, Исламские Олимпийские игры для женщин и др. [1, 6, 218].

В Конституции Республики Ирак прописано право граждан на занятия физической культурой и спортом. В законе «Об образовании» обозначено, что высшее физкультурное образование - это многоуровневая система, обеспечивающая подготовку гармонично развитой, научно направленной личности. Аналогично российской системе высшего образования в Ираке на первой ступени студенты получают степень бакалавра, в дальнейшем они могут продолжить обучение в магистратуре и аспирантуре. В конечном счете, выпускники вузов Ирака получают квалификацию, обеспечивающую реализацию своего потенциала в научно-исследовательском и научно-педагогическом направлении, в частности в физической культуре и спорте.

Учебные заведения Ирака (от детского сада до университета) финансируются за счет государства. Учебно-тренировочные занятия по физической культуре и спорту проходят, как правило, на открытом воздухе, что обусловлено высокой температурой и влажностью окружающей среды. Как отмечают иракские специалисты, игровые виды спорта популярны среди девушек - студенток, а наиболее популярны настольный теннис, бадминтон, теннис, а также футбол, баскетбол, волейбол [6, 180, 187, 215], так как они несут в себе оздоровительный и развлекательно-рекреационный характер.

Сравнительный анализ свидетельствует, что значение образования, как России, так и Ираке является социальной ценностью. Физически и психически здоровое поколение будет способно противостоять вызовам быстро меняющихся условий современной жизни, справляться с возрастающим спадом потребности на рынке труда к квалифицированным кадрам, заменой рабочих роботами в промышленности и сельском хозяйстве. Мнение российского ученого Т.В. Иванниковой в данной сфере деятельности «... быстрый рост научно-технического прогресса способствует увеличению количества информации, что требует от молодежи максимального умственного и психического напряжения, а также дополнительных физических сил, хорошей координации и культуры движения».

По результатам исследований иракских специалистов обнаружено понижение уровня физической подготовленности студенток за время их обучения в вузе [70, 71, 136, 137, 188, 214]. Они утверждают, что в стране пока имеют место проблемы в сфере образования, связанные с недостаточно развитой учебно-спортивной и материально-технической базой, оснащением инвентарем и оборудованием. Это влечет за собой небольшой объем учебной нагрузки для педагогов (тренеров), нехватку информационно-программного обеспечения физкультурно-спортивных дисциплин, с учетом индивидуальных и типологических особенностей занимающихся.

Для решения проблем, по нашему мнению, целесообразно совместными усилиями специалистов теории и практики индивидуально-игровых видов спорта России и Ирака создавать инновационные учебные продукты (учебные планы, рабочие программы, учебно-методические комплексы, учебники, база экзаменационных билетов) для обеспечения образовательного процесса в Багдадском университете. В обучение студенток надо вносить новшества с использованием Интернета, компьютерных мобильных приложений, электронных локальных образовательных сетей. Преподавателям надо использовать опыт российский ученых в сфере информационных технологий в области теории и

методики обучения индивидуально-игровым видам спорта, тренировочной и соревновательной деятельности.

Ученые в своих трудах [98, 131, 181] отмечают, что педагогическая деятельность как процесс, обеспечивающий передачу духовно-практического опыта новым поколениям, содержит в себе обучение, воспитание и развитие. Эти функции выполняют педагог физической культуры и тренер индивидуально -игровых видов спорта. Профессиональные характеристики педагога (тренера) -это адаптацию к условиям труда, способность к саморазвитию и самосовершенствованию. Именно она относится к профессиям системы «педагог - ученик», для учебно-трудового поведения которых характерны межличностные отношения, коммуникативные качества, способность к эмпатии, экспрессивные способности, выразительная речь и мимика, самообладание и способность к убеждению [190].

Ученый А.И. Исмаилов (2013) отмечает, что в результате правильного построения учебно-тренировочного процесса по индивидуально-игровым видам спорта у студенток помимо физических способностей формируются профессионально значимые психические качества: эмоциональная устойчивость, выдержка, самообладание, уверенность в себе, надежность, уравновешенность, эмоционально-волевая саморегуляция.

Выявлено и другое мнение ученых (Дубровский, 2002; Иванникова, 2007; Сизова, 2015 и др.), которые утверждаю, что понятие «психофизическая готовность» определяется как готовность к выполнению деятельности. Психофизическое состояние человека характеризуется наличием убеждений, морально-волевых качеств личности, телесной развитости, функциональным состоянием организма, определённым уровнем двигательной подготовленности и знаниями о профессии, практическими умениями и навыками. Эти вопросы важны для нашего исследования, так как его задачей является формирование психофизической готовности студенток к будущей профессиональной физкультурно-спортивной деятельности.

По нашему мнению, профессиональная психофизическая готовность будущих педагогов (тренеров) физической культуры и спорта должны обладать высокой работоспособностью, обеспечивать адаптацию организма к учебно-тренировочной практике, быстро восстанавливать психические и физические силы, противодействуя стрессу. Психофизическая готовность способна обеспечить высокий уровень функционирования интеллекта студенток, формировать у них мотивацию для достижения поставленных целей.

В работах Губанищевой А.А. (2013, 2014), было выявлено, что знания, умения, навыки и компетенции, сформированные в процессе специального обучения, только лишь создают психофизическую готовность к профессиональной деятельности. Для этого нужна и спортивно-соревновательная практика. При обучении студентки обязаны самостоятельно готовиться к учебно-тренировочным занятиям, а педагог (тренер) формировать у них качества, которые будут определять психофизическую готовность к будущей деятельности. С этой целью в программу ИИВС были предложены и внедрены оригинальные средства и методы физической культуры для расширения функциональных возможностей у студенток.

В своем труде Е.В. Матухно (2013) выделяет три вида здоровья: физическое, психическое и нравственное.

Физическое здоровье характеризуется естественным функционированием организма, правильной работой системы саморегуляции, когда все органы и системы в норме [138].

Психическое здоровье связано с деятельностью головного мозга, что определяет качество мышления, развитие познавательных психических процессов и волевых качеств, степень эмоциональной устойчивости.

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Гадри Назик Субхи Мутар, 2020 год

- 194 с.

58. Годик, М.А. Комплексный контроль в спортивных играх / М.А. Годик, А.П. Скородумова. - М.: Советский спорт, 2010. - 336 с.

59. Голенко, В.А. Модульное совершенствование мастерства квалифицированных спортсменов в индивидуальных видах спортивных игр: на примере тенниса: Дис. ... докт. пед. наук / Голенко Владимир Алексеевич. -Москва, 2003. - 230 с.

60. Горбунов, С.А. Роль физической культуры в совершенствовании умственной готовности к обучению и профессиональной деятельности / С.А. Горбунов, А.В. Дубровский // Теория и практика физ. культуры. - 2002. - № 12. -С. 13-14.

61. Горохова, Е.В. Особенности методики рекреативно-оздоровительных занятий, проводимых во внеурочное время со школьниками младших классов с миопией слабой степени / Е.В. Горохова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2017. - №1 (143). - С. 50-54.

62. Гороховский, В.Л. Большой теннис: для всех и для каждого / В.Л. Гороховский, В.Е. Романовский. - Ростов н/Д: Феникс, 2004. - 347 с.

63. Губа, В.П. Влияние морфобиомеханических характеристик на надежность соревновательной деятельности юных теннисистов / В.П. Губа, А.Б. Самойлова // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2001.

- №1. - С. 33-35.

64. Губа, В.П. Особенности подготовки юных теннисистов / В.П. Губа, Ш.А. Тарпищев, А.Б. Самойлов. - М.: СпортАкадемПресс, 2003. - 132 с.

65. Губанищева, А.А. Психофизиологическая характеристика учебной деятельности студентов - будущих менеджеров / А.А. Губанищева, А.Г. Мастеров // Научно-методические основы повышения качества подготовки специалистов для сферы физической культуры, спорта и туризма. - Волгоград, 2013. - С. 109113.

66. Губанищева, А.А. Профессионально-прикладная физическая подготовка как один из видов подготовки конкурентно способного специалиста / А.А. Губанищева // Физическое воспитание и спортивная тренировка. - 2014. -№2. - С. 77-80.

67. Дауни, Д. Бадминтон для школ / Пер. с англ. А.А. Ивашина. - Лондон, 1978.-94 с.

68. Девис, Пэт. Тренер по бадминтону: учебник для тренеров, преподавателей, игроков. - W.B. SoundersCompany, 1984. - С. 5.

69. Демеш, В.П. Формирование профессиональной компетентности студентов-строителей средствами спортивных и подвижных игр / В.П. Демеш, И.С. Москаленко, Н.И.. Перевозникова // Теория и практика физической культуры. - 2015. - №9. - С. 23-24.

70. Джассим, Рана Абдульссатар Джассим Сравнение физического развития и физической подготовленности студентов 1 и 2 курсов вузов России и Ирака / Джассим Рана Абдульссатар Джассим, Вяльцева Е.Д., Бурдастых А.И. // Культура физическая и здоровье. - 2010. - №5 (30). - С. 45-47.

71. Джассим, Рана Абдульссатар Джассим Национальные особенности подготовки будущих преподавателей физической культуры к формированию здорового образа жизни школьников / Джассим Рана Абдульссатар Джассим // Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта». - 2011. - №4 (74). - С. 55-59. (https://lesgaft-notes.spb.ru/files/4-74-2011/p55-59.pdf)

72. Джассим, Р.А.Д. Развитие готовности Иракских студентов - будущих преподавателей физической культуры к формированию здорового образа жизни у

школьников: Дис. ... канд. пед. наук / Джассим Рана Абдальссатар Джассим. -Воронеж, 2011. - 151 с.

73. Динь, Х.Ч. Подготовка теннисиста Вьетнама на этапе начальной специализации: Дис. ... канд. пед. наук / Динь Хунг Чыонг. - М., 2016. - 161 с.

74. Дубровский, А.В. Понятие «физическая готовность» в структуре общей готовности человека к профессиональной деятельности // А.В. Дубровский // Теория и практика физической культуры. - 2002. - №3. - С. 23-25.

75. Дурай-Новакова, К.М. Формирование профессиональной готовности студентов к педагогической деятельности: Дис. докт. пед. наук / Дурай-Новакова Крыстына Мечиславовна. - Москва, 1983. - 356 с.

76. Емшанова, Ю.А. Индивидуально-типологические особенности теннисистов и их влияние на соревновательную деятельность / Ю.А. Емшанова // Физическое воспитание студентов. - 2011. - №5. - С. 22-25.

77. Ефимова, И.В. Психофизиологические основы здоровья студентов: учеб. пособие / И.В. Ефимов, Е.В. Будыка, Р.Ф. Проходовская - Иркутск, 2003. -124 с.

78. Железняк, Ю.Д. Спортивные игры. Техника, тактика, методика обучения / Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов, В.Н. Савин, А.В. Лексаков. -2004. -520 с.

79. Железняк, Ю.Д. Спортивные игры / Ю.Д. Железняк, Ю.М. Портнов. -М.: Академия, 2008. - С. 174.

80. Жесткова, Ю.К. Отношение студентов к внедрению бадминтона в процесс физического воспитания вуза (по данным социологических исследований) / Ю.К. Жесткова, Ф.Р. Зотова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2014. - №11 (117). - С. 55-62.

81. Жийяр, М.В. Особенности мотивации в деятельности профессиональных гандболистов / Таха Сули, М.В. Жийяр // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2017. - №8 (150). - С. 153-159.

82. Жомин, К.М. Морфофункциональные особенности девушек в зависимости от уровня двигательной активности в процессе обучения в вузе /

К.М. Жомин, В.Б. Рубанович // Вестник Новосибирского государственного университета. - 2014. - №1 (17). - С. 155-161.

83. Журавская, Н.С. Комплексная методика физической подготовки будущих врачей / Н.С. Журавская, О.В. Шакирова, А.А. Шестёра, Е.В. Каерова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2016. - №4(134). - С. 74-79.

84. Зайцев, В. Теннис - спорт студенческий! / В. Зайцев // Теннис : сб. -М., 1988. - С. 67-69.

85. Закревская, Н.Г. Регистрация результатов соревновательной деятельности игроков в настольный теннис на основе педагогического комплексного контроля (девочки 11-13 лет) / Н.Г. Закревская, Е.С. Дмитриева // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2015. - №11 (129). - С. 100103.

86. Заплатина, Н.Ю. Спортивные и подвижные игры в физическом воспитании студентов / Н.Ю. Заплатина, Н.В. Скорик // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2015. - №10(128). - С. 66-68. Ь11рв://суЬег1еп1пка.ги/аг11с1е/п/8рог11упуе-1-роёу17Ьпуе-1§гу-у-£171сЬе8кош-уо8р11ап11-в1:иёеп1:оу

87. Захарова, А.Н. Особенности сенсомоторных процессов у спортсменок с учетом специализации / А.Н. Захарова, Г.С. Лалаева, Л.В. Капилевич // Теория и практика физической культуры. - 2014. - №11. - С. 30-32.

88. Землякова, З.С. Влияние занятий слайд-аэробикой на функциональное состояние и физическое развитие студенток / З.С. Землякова, В.Г. Шилько // Теория и практика физ. культуры. - 2017. - № 10. - С. 86-88.

89. Зорина, С.Д. Занятия по самообороне студенток на основе тай-бо аэробики / С.Д. Зорина, О.В. Ишанова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2017. - №3 (145). - С. 78-81.

90. Зотова, Ф.Р. Студенческий спорт в регионе: состояние, проблемы и перспективы / Ф.Р. Зотова, И.Ф. Файзулин // Наука и спорт: современные тенденции. - 2015. - Т. 6. - №1. - С. 32-38.

91. Иванникова, Т.В. Педагогические условия формирования психофизической готовности студентов в процессе занятий туризмом и спортивным ориентированием: Дис. . канд. пед. наук / Иванникова Тамара Владимировна. - Рязань, 2007. - 190 с.

92. Иванов, Г.П. Тенденции развития современного тенниса / Г.П. Иванов, Т.И. Князева, А.С. Малаховский // Современный олимпийский спорт и спорт для всех: 7 Международный научный конгресс: Материалы конф. 24-27 мая 2003. - Т.3. - С. 104-105.

93. Иванов, Л.С. Факторная структура индивидуальности теннисистов / Л.С. Иванов // Спортивный психолог. - 2011. -№1(22). - С. 49-52.

94. Иванова, Г.П. Трехуровневая система начальной подготовки детей в теннисе / Г.П. Иванова, Ч. Сяоцюань, В.В. Плотников // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2012. - №6 (88). - С. 43-47.

95. Иванченко, О.А. Организация и содержание внеакадемических занятий настольным теннисом со студентами технических вузов: Дис. . канд. пед. наук / Иванченко Олег Анатольевич. - Краснодар, 2006. - 179 с.

96. Игнатенко, Т.С. Содержание учебных занятий по физической культуре студентов вуза на основе расширенного использования игровых видов спорта: Дис. ... канд. пед. наук / Игнатенко Татьяна Сергеевна. - Москва, 2009. -133 с.

97. Илькевич, К.Б. Роль бадминтона в сохранении зрения при получении профессионального образования студентами художественных вузов / К.Б. Илькевич, В.Д. Медведков // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2014. - №2 (108). - С. 71-75.

98. Исмаилов, А.И. Готовность как интегральная характеристика экстремальной деятельности / А.И. Исмаилов, Р.А. Желтов // Детский тренер. -2013. - №1. - С. 39-42.

99. Камаев, О.И. Формирование психофизической готовности к адекватному действию в экстремальных ситуациях / О.И. Камаев, А.В. Забора // 5 Международная научно-практическая конференция «Экстремальная деятельность

человека. Проблемы и перспективы подготовки специалистов», 20-22 мая 2010 г.: тез. докл. / [под ред. Ю.В. Байковского]; М-во спорта, туризма и молодежной политики Р.Ф., РГУФКСиТ. - М., 2010. - С. 50-52.

100. Карпов, В.Ю. Современные виды двигательной активности в имиджелогии и формировании здорового образа женщины / В. Ю. Карпов, А.С. Махов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2015. -№2. - С. 60-63.

101. Клочко, Л.И. Общая характеристика работоспособности у спортсменок высокого класса в период овариально-менструального цикла в беге на выносливость / Л.И. Клочко, В.А. Трофимов // Физическое воспитание студентов. - 2012. - №1. - С. 34-37.

102. Коломиец, О.И. Оценка процессов адаптации к тренировочным нагрузкам игроков в настольном теннисе / О.И. Коломиец, Л.В. Степанов // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2014. - №9 (115). - С. 6368.

103. Команов, В.В. Настольный теннис глазами тренера. Практика и методика / В.В. Команов. - М.: Информпечать, 2012. - 192 с.

104. Команов, В.В. Тренировочный процесс в настольном теннисе: учебно-методическое пособие. - М.: Советский спорт. - 2014. - 392 с.

105. Команов, В.В. Резервы тренерского мастерства / В.В. Команов. - М.: Спорт, 2017. - 144 с.

106. Команов, В.В. Начальная подготовка в настольном теннисе / В.В. Команов, Г.В. Барчукова. - М.: Информпечать, 2017. - 224 с.

107. Корольков, А.Н. Центроидный метод главных компонентов для оценки общей физической подготовленности игроков в гольф / А.Н. Корольков // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2012. - №4. - С. 3032.

108. Короткова, Е.А. Организация мониторинга физического здоровья и физической подготовленности юных спортсменов г. Тюмени / Е.А. Короткова,

Н.Б. Солошенко, М.В. Алексеева, М.А. Наумова // Теория и практика физической культуры. - 2013. №12. - С. 21-24.

109. Ктайман, Х.Д.А. Построение процесса подготовки юных баскетболистов Ирака к основным соревнованиям макроцикла: Автореф. дис. .канд. пед. наук. - Краснодар, 2016. - 25 с.

110. Курамшин, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры. - М.: Советский спорт, 2004. - 464 с.

111. Курятникова, Л.Ф. Физическое развитие студенток технических университетов / Л.Ф. Курятникова, С.В. Малиновский // Материалы совместной научной конференции профессорско-преподавательского и научного состава МГАФК, РГАФК, ВНИИФК: (18-20 февраля 2002 г.) / Моск. гос. акад. физ. культуры, Рос. гос. акад. физ. Культуры, Всерос. науч.-исслед. ин-т физ. культуры. - Малаховка, 2002. - с. 287-289.

112. Леонова, В.А. Социально-психологический портрет учащейся молодежи Украины и её здоровье. Здоровье и физические упражнения /В.А. Леонова, А.С. Куц, А.И. Драчук / Сб. статей. - Тюмень: ТюмГУ, 2000. - С. 108112.

113. Лебедев, А.В. Морфо-функциональные особенности студентов первого курса педагогического вуза / А.В. Лебедев, В.Б. Рубанович, Н.И. Айзман, Р.И. Айзман // Вестник Новосибирского государственного педагогического университета, 2014. - №1 (17). - С. 128-137.

114. Лепешкин, В.А. Бадминтон для всех / В.А. Лепешкин. - Ростов н / Д: Феникс, 2007. - 109 с.

115. Лёвушкин, С.П. Исследование физического состояния учащейся молодежи: монография / С.П. Левушкин, В.А. Хамзина, С.Н. Блинков. -Ульяновск: Ульяновский гос. техн. ун-т, 2013. - 162 с.

116. Лифшиц, В.Я. Бадминтон для всех /В.Я. Лифшиц, М.И. Штилман -М.: Физкультура и спорт, 1986. - С. 32.

117. Лифшиц, В.Я. Бадминтон. Ступени мастерства. - Йошкар-Ола, 1994. -

275 с.

118. Лутков, В.В. Социально-педагогические основы физического воспитания в арабских странах: Автореф. дис. .канд. пед. наук. - Санкт-Петербург, 1994. - 25 с.

119. Лысова, И.А. Показатели общей физической подготовленности студентов по результатам фестивалей вузов физической культуры / И.А. Лысова, А.В. Блинова // Теория и практика физической культуры. - 2007. - №2. - С. 75-76.

120. Малютина, М.В. Физическая культура студентов в вузе: учебно-методическое пособие / М.В. Малютина, В.И. Соболева, О.В. Загородняя, С.С. Загородний. - Оренбург: ОГАУ, 2016. - 84 с.

121. Мартынова, А.С. Развитие общих и специфических координационных способностей у бадминтонистов 8-11 лет / А.С. Мартынова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2011. - №2 (72). - С. 132-135.

122. Масляк, И.П. Физическое развитие студенток педагогического колледжа под воздействием упражнений черлидинга / Масляк И.П., Криворучко Н.В. // Физическое воспитание студентов. - 2016. - № 1. - С. 55-63.

123. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры. - 3-е изд., перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, СпортАкадемПресс, 2008. - 544 с.

124. Матухно, Е.В. Профессионально-прикладная физическая подготовка: учеб. пособие / Е.В. Матухно. - Комсомольск-на-Амуре: ФГБОУ ВПО «КнАГТУ», 2013. - 97 с.

125. Матыцин, О.В. Многолетняя подготовка юных спортсменов в настольном теннисе. - М.: Теория и практика физической культуры, 2001. - 204 с.

126. Матыцин, О.В. Система формирования специальной подготовленности юных спортсменов на этапах многолетней подготовки в индивидуальных игровых видах спорта: На материале настольного тенниса: Дис. ... докт. пед. наук / Матыцин Олег Васильевич. - Челябинск, 2002. - 396 с.

127. Михайловский, А.П. Настольный теннис как средство физической подготовки студентов с последствиями детского церебрального паралича / А.П. Михайловский // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2011. -№3 (73). - С. 140-143.

128. Можаев, Э.Л. Игровая деятельность как парадигмальный компонент профессиональной подготовки учителя физической культуры: Дис. . канд. пед. наук / Можаев Эдуард Люцианович. - Казань, 2001. - 180 с.

129. Муссорина, М.Л. Формирование иракского общества в период британского мандата лиги наций (1920-1932 г.г.): автореф. дисс. канд. ист. наук: 070003 / Муссорина Мария Леонидовна. - Казань, 2010. - 26 с.

130. Мухаметзянова, Ф.Г. Оптимальное сочетание форм учебной деятельности в условиях индивидуально-дифференцированного обучения студентов педвуза: автореф. дисс. канд. пед. наук.-Казань, 1993.-19 с.

131. Неверкович, С.Д. Развитие спорта в России: институцианальный подход / С.Д. Неверкович, А.А. Попова // Вестник спортивной науки. - 2013. - С. 13-18.

132. Немов Р.С. Психология: Учеб. для студ. высш. пед. учеб. заведений: В 3 кн. - Кн. 3: Психодиагностика. Введение в научное психологическое исследование с элементами математической статистики. - М.: ВЛАДОС, 2003. -640 с.

133. Никитин, А.Н. Психологический контроль подготовленности игроков в настольный теннис (девушки 11-13 лет) / А.Н. Никитин, Н.Г. Закревская, Е.С. Дмитриева // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2015. - №6 (124). - С. 239-242.

134. Николаев, И.В. Аксеологическая характеристика тенниса как средства формирования личности студентов / И.В. Николаев, О.В. Степанова // педагогическое образование и наука. - 2008. -№8. - С. 48-50.

135. Николаев, И.В. Формирование физической культуры студентов в процессе занятий теннисом: автореф. дисс. докт. пед. наук: / Николаев Илья Валерьевич. - Москва, 2009. - 24 с.

136. Новикова, Л.А. Система физического воспитания Университета Мосул, Ирак / Л.А. Новикова, С.Х. Хормиз // Международная научно-практическая интернет-конференция «Фитнес-2010»: материалы /Рос. гос. ун-т физ. Культуры, спорта и туризма. - М., 2010. - С.96-97.

137. Новикова, Л.А. Особенности физического развития студенток Иракского университета (г. Мосул) / Л.А. Новикова, С.Х. Хормиз // Теория и практика физической культуры. - 2011. - №9. - С. 28.

138. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать / Н.Г. Озолин. - М.: АСТ: Астрель: Полиграфиздат, 2011. - 864 с.

139. Пакин, А.П. Физическая культура и спорт (бадминтон в учебном процессе): учебное пособие / Шаповалова, В.А., Краснова, М.Ю., Краснов, С.П. -М.: ГУЗ. - 2018. - 161 с.

140. Панкова, Н.В. Личностные качества игроков в настольный теннис / Н.В. Панкова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2007. - № 8 (30). - С. 70-72.

141. Паршин, М.С. Скоростно-силовая подготовка юных бадминтонисток 12-16 лет: Дис. ... канд. пед. наук / Паршин Максим Сергеевич. - Москва, 2006. -145 с.

142. Пащенко, Л.Г. Активизация участия студенток вуза во внеучебных физкультурных мероприятиях / Л.Г. Пащенко, Д.Т. Шарипова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2016. - №2 (132). - С. 139-144.

143. Пешкова, Н.В. Физическая подготовленность студентов из различных эколого-географических районов и успешность освоения ими курса плавания: Дис. ... канд. пед. наук / Пешкова Надежда Вячеславовна. - Москва, 2001. - 144 с.

144. Платонов В.Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте / В.Н. Платонов. - Киев: Олимпийская литература, 2004. - 820 с.

145. Плотный, А.Р. Влияние значимых условий деятельности теннисистов высокой квалификации на содержание психологического тренинга и качество игры / А.Р. Плотный // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. -2013. - № 10 (104). - С. 133-138.

146. Подвижные игры: учебное пособие для студентов Вузов физической культуры. - М.: ТВТ Дивизион, 2009. - 216 с.

147. Помыткин, В.П. Книга тренера по бадминтону. Теория и практика // В.П. Помыткин. - ОАО «Первая Образцовая типография», 2012. - 344 с.

148. Психологические и физические факторы, влияющие на развитие профессионально важных качеств у студентов горных факультетов / Ю.В. Яковлев [и др.] // Теория и практика физической культуры. - 2014. - №2. - С. 2931.

149. Раевский, Р.Т. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов технических вузов / Р. Т. Раевский. - М.: Высшая школа, 2005.- 289 с.

150. Руденко, Г.В. Совершенствование системы функциональных резервов адаптации студентов к профессиональной деятельности средствами физической культуры: монография / Г.В. Руденко - Спб., 2012. - 160 с.

151. Рыбаков, Д.М. Основы спортивного бадминтона / Д.М. Рыбаков, М.И. Штильман. - М.: ФиС. - 1978. - 150 с.

152. Рябинина, С.К. Настольный теннис в системе физического воспитания студенток технического вуза: Автореф. дис. .канд. пед. наук. - Красноярск, 2004. - 24 с.

153. Рябинина, С.К. Физическое воспитание студенток на основе специализации «настольный теннис» в Сибирском федеральном университете /С.К. Рябинина // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. -2009. - №6. - С. 17-22.

154. Сабинин, Л.Т. Проблемы и перспективы развития игровых видов спорта в вузе г. Красноярска / Л.Т. Сабинина, Е.Н. Данилова // Физическое воспитание студентов творческих специальностей. - 2009. - №1. - С. 137-142.

155. Самсоненко, И.В. Анализ состояния здоровья студентов вуза / И.В. Самсоненко // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2015. -№811(129). - С. 229-232.

156. Свищев, И.Д. Совершенствование качества учебной программы для студентов-единоборцев / В.М. Игуменов, И.Д. Свищев // «Экстремальная деятельность человека». - 2015. - №3(36). - С.8-12.

157. Семенько, И.Ю. Рабочая программа спортивной секции «Бадминтон» по внеурочной деятельности / И.Ю. Семенько. - Зеленоградск: МАОУ СОШ, 2013. - 69 с.

158. Сергеева, О.Н. Система формирования психофункциональной готовности будущих специалистов по организации и безопасности движения средствами физической культуры и спорта / О.Н. Сергеева // Образование и саморазвитие. - Казань, 2011. - № 3(25). - С.-170-175.

159. Сергеева, О.Н. Формирование психофизической готовности будущих специалистов по организации и безопасности движения к профессиональной деятельности средствами физической культуры и спорта / О.Н. Сергеева // Вестник Чувашского университета. - Чебоксары, 2011. - № 4. - С.-225-230.

160. Сергеева, О.Н. Формирование психофизической готовности к профессиональной деятельности будущих специалистов по организации и безопасности движения средствами физической культуры и спорта в вузе: Дис. . канд. пед. наук / Сергеева Оксана Николаевна. Йошкар-Ола, 2012. - 262 с.

161. Серова, Л.К. Управление подготовкой спортсменов в настольном теннисе / Л.К. Серова. - М.: Спорт, 2016. - 96 с.

162. Сидоров, С.Г. Формирование профессионально-прикладной физической подготовленности студентов специализированных вузов: монография / С.Г. Сидоров. - Екатеринбург: РГПУ, 2012. - 103 с.

163. Сивас, Н.В. Двигательная активность - основа повышения качества жизни студентов / Н.В. Сивас // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2011. - №8 (78). - С. 155-158.

164. Сизова, Н.Н. Анализ психофизической готовности студентов Владивостокского филиала Российской таможенной академии / Н.Н. Сизова // Научно-теоретический журнал «Ученые записки». - 2015. - №1 (119). - С. 151156.

165. Симоненков, В.С. Физическая культура в повышении работоспособности студентов в вузе: методические указания / В.С. Симоненков, М.В.Малютина; Оренбургский гос. ун-т.- Оренбург: ОГУ, 2011. - 42 с.

166. Скрипко, А.В. В игре стремительный волан / А.В. Скрипко, В.С. Шульман. - Минск: Полымя, 1990. - 78 с.

167. Смирнов, Ю.Н. Бадминтон: Учебник для институтов физической культуры. - М.: Физкультура и спорт, 1990. -159 с.

168. Соловьева, Е.Б. Об определителе общей физической подготовленности вузовской молодежи / Е.Б. Соловьева, А.Д. Скачков // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2014. -№1. - С. 1112.

169. Столяров, В.И. Проблема организации массовых спортивных соревнований студентов / В.И. Столяров, Л.Ю. Кирилина // Культура физическая и здоровье. - 2012. - №1(37). - С. 14-16.

170. Стручков, В.И. Формирование психофизического потенциала студенток вуза в процессе учебного курса дисциплины «Физическая культура»: Дис. ... канд. пед. наук / Стручков Владимир Ильич. - Красноярск, 2011. - 171 с.

171. Тарабарина, Н.Ю. Психофизическая оценка здоровья студентов -юристов / Н.Ю. Тарабарина // Теория и практика физической культуры. - 2015. -№1. - С. 52-54.

172. Тарабарина, Е.В. Физическая готовность как один из целевых результатов организационно-методического обеспечения системы физического воспитания студентов вузов / Е.В. Тарабарина, В.В. Кононец, А.Г. Короленко, А.М. Летнянчик // Современные проблемы науки и образования. - 2017. - № 2. -С. 24-29.

173. Таштариан М. Биомеханизм разгибания ног при выполнении форхенд удара «смеш» на месте и в прыжке в бадминтоне/ М. Таштариан, А.А. Шалманов, Е.Е. Жигун // Теория и практика физической культуры. - 2015. - №8. - С.66-68.

174. Таштариан М. Биомеханизм хлёста как основа техники удара «смеш» в бадминтоне / М. Таштариан, А.А. Шалманов, Е.Е. Жигун // Теория и практика физической культуры. - 2016. - №3. - С.102-104.

175. Теннис: Учебник для ВУЗов физической культуры. Часть 2 / Под. ред. Скородумова А.П., Тарпищев Ш.А., Жихарева О.И. [и др.] - М., 2011. - 280 с.

176. Тимошенко, В.В. Динамика физического развития, подготовленности и физической работоспособности студенток на протяжении четырех лет занятий

физической культурой в ВУЗе / Тимошенков В.В., Тимошенкова Е.В. // Вопросы теории и практики физической культуры и спорта: Респ. межведомств. Сб. -Минск, 1996. - Вып. 26. - С. 73-76.

177. Тихомирова, А.К. Проблема комплексного контроля состояния спортсменов разного возраста // Тенденции развития спорта высших достижений и стратегия подготовки высококвалифицированных спортсменов в 1997-2000 г.г.: материалы Всерос. научн.-практ. конф. - М., 1997. - С. 380-385.

178. Турманидзе, В.Г. Дифференцированное использование физических средств восстановления на этапе предсоревновательной подготовки и в период соревнований квалифицированных бадминтонистов: дисс. ... канд. пед. наук / Турманидзе Валерий Григорьевич. - Омск, 2005. - 164 с.

179. Турманидзе, В.Г. Методика обучения бадминтону для учителей в общеобразовательных учреждениях 5-11 классы / В.Г. Турманидзе. - М.: НФБР, 2016. - 60 с.

180. Тюленьков, С.Ю. Технология преподавания физической культуры в вузах / С.Ю. Тюленьков, С.Н. Зуев, Л.М. Крылова // Теория и практика физ. культуры, 2001. - № 3. - С. 14-21.

181. Филиппович, В.А. Педагогические аспекты формирования психофизической готовности студентов к профессиональной деятельности средствами физической культуры и спорта / В.А. Филиппович, Д.А. Завьялов // Педагогическое образование в России. - 2012. - №2. - С. 125-128.

182. Формирование здорового образа жизни студенческой молодежи с использованием средств профессионально-прикладной направленности / В.А. Куренцов [и др.] // Физическое воспитание и детско-юношеский спорт. - 2015. -№4. - С. 33-41.

183. Хадер, С. Разработка модели инновационной деятельности по внедрению фитнес - технологий в физическое воспитание студенческой молодежи Палестины / С. Хадер, Н.Н. Лысакова // Физическая культура и спорт студенческой молодежи в современных условиях: проблемы и перспективы развития: сборник научных трудов участников X Международной научно-

184. Халяпина, Л.П. Профессиональная подготовка учителя в системе многоуровнего университетского образования: Дис. ... канд. пед. наук / Халяпина Людмила Петровна. - Кемерово, 1996. - 200 с.

185. Ходосова, Д.А. Особенности формирования готовности студентов вуза к физическому самосовершенствованию на основе транстеоретической модели изменения поведения / Д.А. Ходосова, С.И. Логинов // Теория и практика физ. культуры - 2014. - №4. - С. 88-92.

186. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений физ. культуры / Ж.К Холодов, B.C., Кузнецов.- М., 2000 - 480 с.

187. Хормез, С.З. Особенности физического развития студенток Иракского университета (г. Мосул) / Л.А. Новикова, С.З. Хормез // Теория и практика физической культуры. - 2011. - №9. - С. 28.

188. Хормез, С.З. Комплексная методика общефизической подготовки студенток Ирака средствами художественной гимнастики: Автореф. дис. .канд. пед. наук. - М., 2012. - 21 с.

189. Худец, Р. Настольный теннис. Техника с Владимиром Самсоновым / пер. с англ. О. Белозеров., М.: ВистаСпорт, 2005. - 272 с.

190. Худяков, Г.Г. Оптимизация педагогических условий формирования личностно-деятельностных ориентаций хоккеистов студенческих команд / Г.Г. Худяков, В.И. Ляпкало, С.Э. Потапов // Теория и практика физ. культуры. - 2011. - №4. - С. 48-50.

191. Чайка, Ж.Ю. Особенности занятий экстремальными видами спорта в динамике овариально-менструального цикла / Ж.Ю. Чайка, Е.Д. Бакулина, Е.Э. Ивашкова, М.А. Петрова // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. -2015. - №7 (125). - С. 171-174.

192. Черапкина, Л.П. Физиология спорта (на примере хоккея): учеб. пособие / Л.П. Черапкина, В.Г. Тристан - Омск, 2006. - С. 13.

193. Черных, З.Н. Формирование профессиональной готовности студентов педагогического вуза в процессе физкультурно-спортивной деятельности: Дис. ... канд. пед. наук / Черных Зоя Николаевна. - Шуя, 2012. - 162 с.

194. Черных, З.Н. Физическая культура как фактор готовности студентов к профессиональной педагогической деятельности / З.Н. Черных, Г.А. Степанова // Ученые записки. Электронный научный журнал Курского государственного университета. - 2016. - №3 (39). - С. 12-18.

195. Чуб, Я.В. Игровая деятельность студентов на занятиях по физической культуре в технологической подготовке в вузе / Я.В. Чуб, А.Ю. Чуб // Здоровье человека, теория и методика физической культуры и спорта. - 2015. - №1. - С. 3134.

196. Шайхетдинов, Р.Г. Достижения выпускником университета психофизической готовности к профессиональной деятельности / Р.Г. Шайхетдинов, В.А. Громов // Теория и практика физ. культуры. - 2016. - №3. - С. 26-28.

197. Шаропин, К.А. Информационная система оценки психофизической готовности студентов к профессиональной деятельности: автореф. дис. .канд. тех. наук / К.А. Шаропин, ТПУ: Томск, 2007. - 27 с.

198. Швецов, А.В. Физическая подготовленность студентов - лыжников физкультурного вуза и её контроль по педагогическим и физиологическим показателям: Дис. ... канд. пед. наук / Шилов Андрей Валентинович. -Малаховка, 1998. - 169 с.

199. Шилова, О.Ю. Современные тенденции физического развития в юношеском периоде онтогенеза человека / О.Ю. Шилова // Экология человека. -2011. - №4. - С. 24-30.

200. Щербаков, А.В. Бадминтон. Спортивная игра: Учебно-методическое издание / А.В. Щербаков, Н.И. Щербакова. - М.: ООО Гражданский альянс, 2009. - 129 с.

201. Щербаков, А.В. Бадминтон. Спортивная игра: Учебно-методическое пособие / А.В. Щербаков, Н.И. Щербакова. - М.: Советский спорт, 2010. - 156 с.

202. Anderson J.R. Why good coaches quit and how you can stay in the game / J.R. Anderson, R.A. Aberman. - Minneapolis: Fairview press, 1999. - IX. - P. 126 -128.

203. Bale. B.C. Biological and performance variables in relation to age in male and female adolescent athletes / B.C. Bale, M.R. Willman // J. Sport Med. And Phys. Fitness. - 1992. - №2. - P. 142-148.

204. Jum, J. Visual orienting in college athletes: explorations of athlete type and gender / J. Jum, J.T. Enns, J. Pratt // Department of Columbia. — Vancouver, 2000. P. 36-44.

205. Kelly, R. Noninvasive determination of age related changes in the human arterial pulse / R. Kelly et al. // Circulation. - 1989. - №6. - P. 1652-1659.

206. Malagoli, L.I. Performance indicators in table tennis: a review of the literature / Ivan Malagoli Lanzoni, Roeco Michele Di, Franco Merni // The 12 th ITTF Sport Science Congress may 5-7, 2011. - P. 71-75.

207. Petersen, D.M. Perceived relative umportance of pcychological and physical facturs in successful athletic performance / D.M. Petersen // Percept MOT Skills. Braiton, 2000. - P. 27-32.

208. Pfeiffer, M. A Markov Chain Model of Elite Table Tennis Competition / M. Pfeiffer, H. Zhang, A. Hohmann // Internationale journal of Science and Coaching.

- 2010. - №5(2). - P. 205-222.

209. Tamaki, S. A short-time performance analysis in table tennis / S. Tamaki, K. Yoshida, K. Yamada // The 13th ITTF Sports Science Congress (May 11-12). - Paris, 2013. - P. 86-89.

210. Tamaki, S. A Shot Number Based Approach to Performance Analysis in Table Tennis / S. Tamaki, K. Yoshida, K. Yamada // Jornal of Human Kinetics volume.

- 2017. - №55. - P. 7-18.

211. Ugrain, K. Professional-applied physical training / Ugrain K., New York.-1994.- P. 18-23.

212. Wenninger, S. Performance analysis in table tennis shochastic simulation by numerical derivation / S. Wenninger, M. Lames // International Journal of Computer Science in Sport. - 2016. - №1. - P. 22-36.

213. Witelson, S.F. Sylvian fissure morphology and asymmetry in man and women: bilateral differences in relation to handedness in men / S.F. Witelson, D.L. Kigar // Comp. Nenrol. - 1992. - №323. - P. 326-340.

jjijullj ^lmjlaiikJl214

120^. 2017 fl^iJjVta^'16 .aj^U^JlaljJW^.^^^jlielij.

120 j-.2013.'^i*y" a^bjll ^ j1—j ajj^il ^jOll ^^Kol^*. aJLuij.jL^. ^^la l*j

.^^la -j^l.llUllouj** ^Ilkljulj, ^l*», jo^x .217

.19-15^'^1^ij'2016'JJV1 ^^jl'oj^UJl SljJl akx

. 155.^.2012 .^LLllS^bjlla^jaila^ jbijA^U

. 361 -377 ^.2013

yjjj jT^il^g^il j^jsh ^IjjL^^jl^l^VLj jq^^.^j** ^i- - .220

.329-317^.2011' 1 38 j^ .

'ig'" .jv^llQjj' ^ .221

.187^76^.2017

Aj.jAjlAjlijijj^^jL.LxjlojL^ji ¿..iu^^j^.^t, ^i&juu^j .222

.0j, .(jljaJlol^iAx^L^ ^^^LjjjL^jl—jA^^jjlAjjjjJlAjlS, .Jj—l^^ljlgJiij^j.jl^ijAT^l^^jj^jjl

.^138-124 .2017 ..3 ^l 16 ¿M ..209 2010. ^^t^jj.—-.^j u&^jiu—.

Таблицы

Таблица 1 - Первый этап формирования матрицы психофизической готовности студенток

Таблица 2 - Распределение учебных часов дисциплины «Спортивные игры с ракеткой» по разделам и темам

Таблица 3 - Характеристика средств настольного тенниса, используемых для формирования психофизической готовности студенток к будущей педагогической работе

Таблица 4 - Классификация средств тенниса в соответствии с видами подготовки

Таблица 5 - Динамика уровня развития гибкости студенток в результате систематических учебно-тренировочных занятий настольным теннисом (п=20)

Таблица 6 - Динамика уровня развития координационных способностей студенток в процессе систематических занятий настольным теннисом (п=20)

Таблица 7 - Динамика уровня развития скоростных способностей студенток в процессе систематических занятий настольным теннисом (п=20)

Таблица 8 - Динамика уровня развития силовых способностей студенток в процессе систематических занятий настольным теннисом (п=20)

Таблица 9 - Динамика уровня развития скоростно-силовых способностей студенток в процессе систематических занятий настольным теннисом (п=20)

Таблица 10 - Динамика устойчивости внимания, студенток в процессе в процессе систематических занятий настольным теннисом (п=20)

Таблица 11 - Динамика быстроты реакции и чувства пространства студенток в процессе систематических занятий настольным теннисом (п=20)

Таблица 12 - Динамика самочувствия, активности и настроения студенток в процессе систематических занятий настольным теннисом (п=20)

Таблица 13 - Динамика технической подготовленности студенток в процессе систематических занятий настольным теннисом (п=20)

Таблица 14 - Динамика уровня развития гибкости студенток Ирака в процессе занятий бадминтоном (п=20)

Таблица 15 - Динамика уровня развития координационных способностей студенток Ирака в процессе систематических занятий бадминтоном (п=20)

Таблица 16 - Динамика уровня развития скоростных способностей студенток в процессе систематических занятий бадминтоном (п=20)

Таблица 17 - Динамика уровня развития силовых способностей студенток в процессе систематических занятий бадминтоном (п=20)

Таблица 18 - Динамика уровня развития скоростно-силовых способностей студенток в процессе систематических занятий бадминтоном (п=20)

Таблица 19 - Динамика устойчивости внимания, студенток в процессе систематических занятий бадминтоном (п=20)

Таблица 20 - Динамика быстроты реакции и чувства пространства, студенток в процессе систематических занятий бадминтоном (п=20)

Таблица 21 - Динамика самочувствия, активности и настроения студенток в процессе систематических занятий бадминтоном (п=20)

Таблица 22 - Динамика технической подготовленности студенток в процессе эксперимента

Таблица 23 - Динамика уровня развития гибкости студенток в процессе систематических занятий теннисом (п=20)

Таблица 24 - Динамика уровня развития координационных способностей студенток в процессе систематических занятий теннисом (п=20)

Таблица 25 - Динамика уровня развития скоростных способностей студенток в процессе систематических занятий теннисом (п=20)

Таблица 26 - Динамика уровня развития силовых способностей студенток в процессе систематических занятий теннисом (п=20)

Таблица 27 - Динамика уровня развития скоростно-силовых способностей студенток в процессе систематических занятий теннисом (п=20)

Таблица 28 - Динамика устойчивости внимания, студенток в процессе систематических занятий теннисом (п=20)

Таблица 29 - Динамика быстроты реакции и чувства пространства, студенток в процессе систематических занятий теннисом (п=20)

Таблица 30 - Динамика самочувствия, активности и настроения студенток в процессе систематических занятий теннисом (п=20) Рисунки:

Рисунок 1 - Структура психофизической готовности студенток к будущей

педагогической работе

Рисунок 2 - Второй этап формирования матрицы психофизической

готовности студенток

Рисунок 3 - Третий этап формирования матрицы психофизической готовности студенток

Рисунок 4 - Четвертый этап формирования матрицы психофизической готовности студенток

Рисунок 5 - Пятый этап формирования матрицы психофизической

готовности студенток

Рисунок 6 - Средства бадминтона, включенные в методику

психофизической подготовки студенток

Рисунок 7 - Динамика показателей подвижности в суставах студенток

Багдадского университета в результате систематических учебно-тренировочных

занятий настольным теннисом

Рисунок 8 - Динамика показателей координационных способностей

студенток в результате систематических занятий настольным теннисом

Рисунок 9 - Динамика показателей скоростных способностей студенток

Ирака при систематических занятиях настольным теннисом

Рисунок 1 0 - Динамика показателей силовых способностей студенток

Ирака в результате систематических занятий настольным теннисом

Рисунок 1 1 - Динамика показателей скоростно-силовых способностей

студенток при систематических тренировках в настольном теннисе

Рисунок 1 2 - Динамика показателей устойчивости внимания студенток в

результате систематических занятий настольным теннисом

Рисунок 13 - Динамика показателей психических реакций студенток в результате систематических занятий настольным теннисом

Рисунок 14 - Динамика показателей САН студенток Ирака в результате систематических занятий настольным теннисом

Рисунок 15 - Динамика технической подготовленности студенток в результате систематических занятий настольным теннисом

Рисунок 16 - Динамика показателей гибкости студенток в результате систематических занятий бадминтоном

Рисунок 17 - Динамика показателей координационных способностей студенток в результате систематических занятий бадминтоном

Рисунок 18 - Динамика показателей скоростных способностей студенток в результате систематических занятий бадминтоном

Рисунок 19 - Динамика показателей силовых способностей студенток в результате систематических занятий бадминтоном

Рисунок 20 - Динамика показателей скоростно-силовых способностей студенток в результате систематических занятий бадминтоном

Рисунок 21 - Динамика показателей устойчивости внимания студенток в результате систематических занятий бадминтоном

Рисунок 22 - Динамика показателей психических реакций студенток в результате систематических занятий бадминтоном

Рисунок 23 - Динамика показателей САН студенток в результате систематических занятий бадминтоном

Рисунок 24 - Динамика показателей технической подготовленности студенток в результате систематических занятий бадминтоном

Рисунок 25 - Динамика уровня развития гибкости студенток в результате систематических занятий теннисом

Рисунок 26 - Динамика уровня развития координационных способностей студенток в результате систематических занятий теннисом

Рисунок 27 - Динамика уровня развития скоростных способностей студенток в результате систематических занятий теннисом

Рисунок 28 - Динамика уровня развития силовых способностей студенток в результате систематических занятий теннисом

Рисунок 29 - Динамика уровня развития скоростно-силовых способностей студенток в результате систематических занятий теннисом

Рисунок 30 - Динамика уровня развития устойчивости внимания студенток в результате систематических занятий теннисом

Рисунок 31 - Динамика психических реакций студенток в результате систематических занятий теннисом

Рисунок 32 - Динамика САН студенток в результате систематических занятий теннисом

Таблица 31 - Динамика технической подготовленности студенток в процессе систематических занятий теннисом (п= 20)

Рисунок 33 - Динамика технической подготовленности студенток в результате систематических занятий теннисом

Рисунок 34 - Соотношение прироста показателей гибкости и координационных способностей у студенток Ирака в результате занятий индивидуально-игровыми видами спорта

Рисунок 35 - Соотношение прироста показателей скоростных и силовых способностей у студенток Ирака в результате занятий индивидуально-игровыми видами спорта

Рисунок 36 - Соотношение прироста показателей скоростно-силовых способностей у студенток Ирака в результате занятий индивидуально-игровыми видами спорта

Рисунок 37 - Соотношение прироста показателей психических реакций у студенток Ирака в результате занятий индивидуально-игровыми видами спорта

Приложение А

Методы обучения индивидуально-игровым видам спорта в процессе психофизической подготовки студенток Ирака

В настоящее время совершенствование средств и методов обучения осуществляется в основном в направлении разработки активных методов обучения и активизации их на основе учебно-воспитательного процесса в целом.

К таким методам формирования технико-тактического мастерства студенток относят:

• Моноструктурный метод

• Полиструктурный метод

• Аналитический метод

• Метод целостного подхода

• Эмпирически-рассудочный метод

• Проблемно-теоретический метод

Методика моноструктурного подхода формирования технико-тактического мастерства

Методика моноструктурного формирования технико-тактического мастерства в индивидуально-игровых видах спорта является традиционной и заключается в следующем:

1. Технико-тактические действия осваиваются поочередно в определенной последовательности. При этом действие доводится до определенной степени усвоения, а затем переходят к освоению следующего.

2. Используется программированный метод.

3. В основу построения учебной программы положен дедуктивный подход, который предполагает освоение действий от частного к общему.

4. Среди практических методов в основном используются моторно-репродуктивные методы обучения, студентка отрабатывает технико-тактические действия в определенной игровой ситуации с заданной последовательностью.

5. Применяются упражнения моноструктурного характера, односторонней направленности, т.е. применяется узконаправленный круг средств, способствующий формированию конкретных движений. Например, технико-тактические действия одного атакующего вида или только удары, нацеленные в заданное место.

Методика полиструктурного подхода формирования технико-тактического мастерства

В содержание полиструктурного подхода формирования технико-тактического мастерства игроков входят следующие методы:

1. Формирование нескольких технико-тактических действий на одном занятии. Предлагается на каждом тренировочном занятии выполнять упражнения, направленные на освоение и закрепление не менее трех и не более пяти технико-тактических приемов и технико-тактических вариантов игры. Причем эти действия могут находиться в разной степени освоенности, но должны находиться на уровне умения, а не полностью автоматизированного двигательного навыка.

2. При формировании технико-тактических действий рекомендуется использовать продуктивные методы обучения с использованием индуктивного подхода; от общего к частному, от абстрактного к конкретному, т.е. от обобщенной форма движения к более конкретной частной форме ее проявления в предлагаемых упражнениях. При этом предлагается применять частично регламентированные упражнения, в которых известно, что и в какой ситуации необходимо выполнять обучаемой и неизвестны ответные действия партнера.

3. Применять подход разнопланового, разноцелевого, скрестного освоения технико-тактических действий. При применении этого подхода в тренировочные занятия должны включаться такие упражнения, где технико-тактические приемы скрестно чередуются по своей пространственной направленности, т.е. справа -слева и с верхним и нижним вращением, а технико-тактические действия чередуются по своей тактической направленности: атакующие, контратакующие,

подготовительные, защитные. Например, после выполнения упражнения справа ладонной стороной ракетки теннисист, выполняя упражнение слева тыльной стороной ракетки или, после атакующих действий совершенствуют защитные.

4. Метод параллельных контрастов. При применении этого метода в занятиях учебной группы рекомендуется использовать упражнения с контрастными заданиями, но одной направленности: коротко - длинно, быстро -медленно, сильно - мягко, по прямой - по диагонали и т.п.. Технико-тактические действия необходимо осваивать параллельно в защите и нападении, т.е. после упражнения по овладению атакой, спортсмен должен выполнять упражнение по овладению защитой против этой атаки. При этом время, отводимое на выполнение упражнений разного характера, должно быть одинаковым.

5. Частая смена тренировочных заданий, серийность заданий. Этот подход предусматривает ограничение времени выполнения тренировочных упражнений в зависимости от подготовленности. Причем при формировании технико-тактического мастерства в отличие от освоения технико-тактических действий время увеличивается в связи с одновременным использованием нескольких элементов и сложностью выполняемого задания.

Методика аналитического подхода формирования технико-тактического мастерства

Включает в себя следующие, средства и методы:

1. Освоение технико-тактических действий пофазово: вначале осваивается фаза удара, объясняется момент удара, место удара на ракетке и точка удара. Затем идет освоение фазы замаха - отведения ракетки назад, а потом фазы окончания движения и возврата в исходное положение. Также расчлененно осваиваются и сочетания нескольких приемов в тактических комбинациях (сначала один прием, затем другой и только после идет связка элементов). Пофазовое, расчлененное освоение технико-тактических действий осуществляется с помощью тренажеров и специальных упражнений. Затем все движение соединяется в единое целое действие, которое в дальнейшем закрепляет

и совершенствует спортсмен. При этом построение процесса обучения и подбор упражнений осуществляются по принципу от частного к общему.

2. В освоении и совершенствовании технико-тактического мастерства студенток используются средства избирательного воздействия. Так, например, применяются упражнения на совершенствование отдельных показателей технико-тактического мастерства: скорости, точности, силы вращения и др.

3. При формировании технико-тактического действия и тактического варианта студенткам дается установка на освоение процесса выполнения этого действия и варианта, на правильное его воспроизведение, а не на результат. При этом основным критерием успешности освоения действия является безошибочное попадание в определенную зону.

4. Осуществляется раздельное освоение всех видов подготовки и компонентов технико-тактического мастерства и их синтез в условиях, моделирующих соревновательную деятельность. В процессе формирования технико-тактического мастерства студенток все его составляющие компоненты и различные виды подготовки (техническая, общая и специальная физическая, тактическая, психологическая и др.) осваиваются отдельно и лишь на предсоревновательном этапе синтезируются в целое и отрабатываются в их специализированном комплексном проявлении.

Методика целостного подхода формирования технико-тактического мастерства

При применении данного метода используются следующие подходы:

1. Формирование целостного технико-тактического действия с опорой на третий тип ориентировочной деятельности. Используется модифицированный метод поэтапного формирования умственных действий, суть которого заключается в ведущей роли ориентировочной деятельности, задаваемой внешним образом. Эта материальная (предметная) или материализованная (на основе модели) схема ориентировочной деятельности должна в результате поэтапного освоения действий быть перенесена в оперативный план мышления студентки.

В используемом методе освоение технико-тактического действия осуществляется целостно с использованием всех этапов формирования действия в одном занятии, но по несколько сокращенной схеме.

Представление о разучиваемом действии как разновидности способа решения двигательной задачи осуществляется сразу в трех сферах: зрительной, мыслительной и моторной. Для формирования зрительного представления студенткам демонстрируются образцы разучиваемых приемов двух типов; статические - кинограммы и демонстрационные поза преподавателя или опытного спортсмена и динамические - непосредственное выполнение движения и показ видеофильмов.

В статических образцах внимание студенток должно акцентироваться на начальных и конечных моментах движений и опорных точках, основных моментах ориентировочной основы действия (ООД), которые выявлены в результате биомеханического анализа основных технико-тактических приемов. При демонстрации видео- и кинокольцовок и наглядных примерах внимание обучаемых акцентируется на пространственно-временной и скоростно-силовой структуре движения.

Мысленное представление движения формируется с помощью создания мысленного образа, причем динамического движения, где спортсмен должен мысленно воспроизвести действие сначала демонстрируемого объекта, а потом себя на его месте. Такие аутогенные тренировочные занятия проводятся по 8-10 мин в начале и конце тренировочного занятия.

Моторный компонент реализации двигательной программы действия должен осуществляться в имитационных упражнениях целостного характера, где ставится задача выполнить движение с соответствующей пространственно-временной и скоростно-силовой структурой. С этой целью для моделирования игровых ударных условий целесообразно применять специальные тренажеры, такие как «мяч на спице» и «велоколесо».

Параллельно с этим студентка должна сам объяснять свои действия и анализировать свои ошибки и ошибки партнера при работе в парах. Желательно,

чтобы в конце тренировки студентки выставляли самооценки за качество выполнения разучиваемого технико-тактического действия.

1. Учебный материал, предлагаемый к освоению, должен строиться по принципу от общего к частному и от него к единичному (индивидуальному).

2. В процессе выполнения практических заданий и в работе с мячом (воланом) деятельность студенток нацеливается на результат, получаемый от выполнения технико-тактических действий, а не на процесс его выполнения. Целевая направленность предлагаемых упражнений должна быть ориентирована на достижение конкретной цели - выиграть очко, сыграть с большей скоростью, создать для противника неудобную игровую ситуацию, попасть в конкретное место и т.п.

3. При подборе средств для овладения технико-тактическими действиями рекомендуется использовать принципы сопряженности и специализированности. Суть этих принципов заключается в следующем. Все или большая часть видов подготовки сочетается на одном занятии (теоретическая, техническая, тактическая, психологическая).

Предлагаемые упражнения должны носить многофункциональные характер и быть направлены на развитие не одного, а двух или трех качеств или компонентов технико-тактического мастерства. Например, для совершенствования скоростно-силовых качеств в ударных движениях в имитационных упражнениях и игре с мячом движения выполняются утяжеленной ракеткой.

Также необходимо давать упражнения с заданием одновременного проявления в ударах скорости и точности, силы вращения и точности и т.п. Используемые упражнения должны быть максимально приближены к игровым и соревновательным ситуациям или моделировать игровые ситуации.

4. Время, отводимое на упражнения игрового и соревновательного характера в одном тренировочном занятии, составляло 30-50%. В конце каждого занятия желательно проводить тематические игры на счет, например, с применением конкретного тактического варианта или технико-тактической

комбинации. Один раз в месяц в группе необходимо проводить контрольные соревнования, где все занимающиеся расформированы на группы по 6-8 человек, приблизительно одинаковых по уровню игры. Студенка, занявшая в своей группе первое место, переходит в группу выше, а занявшая последнее место в группу ниже.

Методика эмпирически-рассудочного подхода формирования технико-тактического мастерства

Применение эмпирически-рассудочного подхода предполагает использование следующих средств и методов:

1. Используется эмпирический метод познания с применением словесно-наглядных методов. Этот метод основан на применении рассудочно-эмпирического мышления. Сведения, сообщаемые преподавателем, носят описательный характер и в основном информируют студенток, как надо выполнять то или иное движение, и не раскрывают сути - почему. Сообщая необходимые знания, преподаватель должен требовать их выполнения без рассуждений: делай, как я, или как некий эталонный образец, модель, по которой идет обучение, а затем контролирует эффективность их усвоения.

2. При подаче материала и подборе упражнений используется логика от частного к общему, когда сначала обучают одному техническому приему или технико-тактическому действию, затем «пристраивают» к нему другое, третье и т.д., стараясь в комплексе получить некоторый стиль игры.

3. Применяются рецептивно-репродуктивные методы обучения, где главный акцент делается на практический подход и студентка путем многократного повторения стандартных, заранее определенных своих действий и действий партнера отрабатывает тот или иной удар.

4. Моделирование стандартных и индивидуальных 2-х и 3-ходо-вых комбинаций. Данный подход предусматривает выполнение определенных сочетаний и связок технико-тактических действий в определенных заранее заданных игровых условиях. При этом рекомендуется использовать метод «упражнений с большим количеством мячей», когда преподаватель или партнер

набрасывают игроку серийно по 20-30 мячей в определенной последовательности в заранее заданные зоны или на реакцию, но с определенными ответными действиями спортсмена.

Методика проблемно-теоретического подхода формирования технико-тактического мастерства

В основе применения данного подхода положены основы развивающего обучения и, в частности, методика развития теоретического, мышления. По определению теоретическое мышление имеет два основных этапа:

1) выработку путем анализа фактических данных содержательной абстракции, обобщения и понятия;

2) последующее восхождение от абстрактной сущности, от «нерасчленной клеточки» к конкретному, к единству многообразия сторон развитого целого.

В содержание данного подхода формирования технико-тактического мастерства студенток входят следующие методы и средства:

1. Теоретический метод познания. Суть этого метода заключается в том, что на этом уровне познания объект отражен со стороны его связей и закономерностей, полученных не только в опыте, но и путем абстрактного мышления.

При применении этого подхода используется объяснительно-иллюстративный метод обучения, который характеризуется объяснением сущности объекта и подтверждением выводов тренера практическими фактами и примерами, привлечением разнообразной наглядности. Студенткам даются научно-методические и теоретические основы знаний выполнения технико-тактических действий, основанных на законах физики и выявленных закономерностях биомеханического анализа выполнения основных ударов. Разъясняются классификация техники игры, содержание соревновательной деятельности и структуры технико-тактического мастерства. Знания излагаются от общего к частному.

При объяснении основных принципов выполнения любого технического действия информация дается таким образом, чтобы обучаемые знали не только,

как надо выполнять данное действие, но и почему именно так. Студенток побуждают самим объяснять, что произойдет с мячом в том или ином случае. От занимающихся требуется понимание обоих законов, принципов правил, лежащих в основе выполнения изучаемых технико-тактических действий, осознание внутренних связей и соотношения между ними.

Для создания наглядности и более общего представления происходящих, при выполнении того или иного технико-тактического действий особенностей взаимодействия мяча (волана) с ракеткой студенткам должны быть продемонстрированы физические модели вращения мяча, взаимодействие мяча (волана) с ракеткой и траектории полета мяча (волана).

Время, отводимое на теоретическую (интеллектуальную) подготовку студенток, должно в среднем составлять 1,2 часа в неделю, что значительно превышает рекомендуемый для данного контингента студенток объем учебного времени, отводимый на этот раздел подготовки. Причем теоретический материал должен даваться студенткам на каждом учебном занятии и в разных частях занятия и, особенно при выполнении практических упражнений, где внимание занимающихся должно акцентироваться на создание абстрактных широких обобщений и понятий, замечаний по устранению ошибок. Целью таких микро теоретических занятий является повышение уровня теоретических знаний и их связь с практикой.

Методика проблемно-теоретического подхода формирования технико-тактического мастерства

В ходе теоретической подготовки главное внимание необходимо уделять освоению студенками знаний в двух направлениях:

1) основные биомеханические особенности выполнения технико-тактических и технических приемов;

2) оптимальная стратегия реализации изучаемых технико-тактических приемов в условиях вариативного противодействия соперника.

При изложении материала рекомендуется использовать логику от общего абстрактного знания к частному конкретному движению.

Одной из разновидностей приобретения знаний и умения контроля и самоконтроля является самостоятельная стенографическая запись студентками встреч товарищей и статистический анализ этой соревновательной деятельности, а также групповой анализ этих встреч на теоретических занятиях.

2. Использование активных методов обучения. Целью применения этих методов обучения является включить студенток в процесс обучения не как обучаемых, а как учащихся, привить им навыки самостоятельного освоения учебного материала. В основу этого подхода положено развивающее обучение, которое обеспечивает не только усвоение знаний, но и овладение способами учебной работы, умением самостоятельно строить свою деятельность, искать и находить более рациональные способы, переносить их в условия, не заданные непосредственно обучением.

3. Проблемный метод обучения. Этот метод заключается в том, что в процессе учебного занятия, перед студентками ставится тактическая задача, которую они должны решать, не только умственно, но и двигательно.

Как известно, соревновательная деятельность индивидуальных спортивных игр требует от занимающихся умения быстро анализировать складывающиеся игровые ситуации и принимать правильные ращения. Для развития творчества и самостоятельности студенток рекомендуется применять упражнения проблемного характера, где студентка должна не просто выполнить то или иное технико-тактическое действие, а преобразовать игровую ситуацию и постараться одержать победу.

Задачей применения данных упражнений является активизация мыслительной деятельности при выборе и реализации технико-тактических действий студенток Ирака, развитие у них творческого подхода и логики в решении тактических задач, а также развитие качеств анализа игровых ситуаций и самоанализа действий.

С целью усложнения ориентировочной деятельности занимающихся при выполнении специальных упражнений рекомендуется применять отдельные методические приемы. Например, такие как уменьшение времени, отводимого на

подготовку и реализацию атаки - в 4 хода, 3 хода и т.п.; введение лимитов с ограничением в выборе используемых технико-тактических действий при одновременном требовании усложнения вариативности применяемых действий. Также эффективны упражнения с неожиданными изменениями действий игрока или его партнера по сигналу (например, по хлопку необходимо выполнить атаку топ-спином), упражнения с отсутствием информация о действиях партнера и др.

Предложенные подходы формирования технико-тактических действий целостно, сопряжено с одной стороны, в тесной взаимосвязи с индивидуальными психофизиологическими особенностями и уровнем развития физических качеств, с другой стороны, с учетом тактических аспектов применения осваиваемых технико-тактических приемов в игре в условиях лимита времени, противоборства, ужесточения правил игры и т.п. способствуют формированию технико-тактического мастерства, адаптированного к условиям соревновательной деятельности.

Имеется очевидное преимущество полиструктурного, целостного и проблемно-теоретического подходов, методов и педагогических средств формирования технико-тактического мастерства игроков.

Однако следует отметить, что такие важные качества технико-тактического мастерства, как точность, стабильность и надежность, которые характеризуют автоматизированность и освоенность действий и требуют серьезного внимания в тренировочном процессе, наиболее эффективно развиваются в моноструктурным, аналитическим и эмпирически-рассудочным подходами. Каждый метод обучения имеет право на существование и имеет свои преимущества и недостатки, поэтому главная задача каждого из предлагаемых методов и подходов в формировании технико-тактического мастерства в индивидуально-игровых видах спорта, заключается не в отрицании других концепций, взглядов и подходов, а в обосновании и дальнейшей разработке современных средств и методов обучения.

психологической подготовки студенток Ирака, занимающихся бадминтоном до эксперимента (п=20)*

НАКЛОН ВЫКРУТ ПАЛКИ ВЫКРУТ ноги МЕТАНИЕ РОМБЕРГА Челночный бег. МЕТАНИЕ ПРЕСС Бег 30 м ПЛАНКА ПРИСЕДАНИЕ ОТЖИМАНИЕ ОТЖ на ВРЕМЯ ПОДЪЕМ НОГ ПРЫЖОК ПРОСТАЯ РЕАК РДО ЧУВСТВО ПРОСТР САМОЧУВСТВИЕ АКТИВНОСТЬ НАСТРОЕНИЕ УСТ ВНИМ Жонглирование Удар Подача

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25

НАКЛОН 1 -0,1 -0,3 -0,1 0,08 -0,1 0,15 0,06 -0,1 0,21 0,11 0,01 -0,1 0,27 -0,1 0,04 0,28 -0 0,35 -0,2 0,39 0,4 0,12 0,33 -0,4

ВЫКРУТ ПАЛКИ 2 -0,1 0,09 0,03 0,28 0,13 -0 0,19 0.5 0,09 0,24 0,31 0,27 -0,1 0,25 0,05 0,26 0,09 -0,1 0,22 -0,2 0,1 -0 -0 0,13

ВЫКРУТ ноги 3 -0,3 0,09 -0,3 -0,2 0,23 -0,3 0,42 0.5 0,13 -0,1 0,18 0,39 0,15 -0,1 0,1 0,03 0,1 -0,1 0,21 -0 0,19 -0,1 -0,3 0,38

МЕТАНИЕ 4 -0,1 0,03 -0,3 -0,1 -0,1 0,4 -0,3 -0,2 -0 -0 0,29 0,1 0,09 0,34 0,23 -0 0,16 0,1 -0,2 0,22 0,24 -0,1 0,29 0,12

РОМБЕРГА 5 0,08 0,28 -0,2 -0,1 0,14 0,15 -0 0,22 -0 0,22 0,26 0,35 -0,4 0,13 0,05 -0,1 -0,3 -0,1 -0,1 -0,1 -0,3 0,16 0,32 0,23

ЧЕЛНОЧНЫЙ бег 6 -0,1 0,13 0,23 -0,1 0,14 0,03 -0 0,2 -0,4 0.5 0 0,18 -0,2 0,12 0,35 0.6 0,08 -0,2 0,12 -0,3 -0,2 -0,1 -0,1 0,17

МЕТАНИЕ 7 0,15 -0 -0,3 0,4 0,15 0,03 -0,3 -0,4 -0,4 0,4 0,19 -0,2 -0,2 -0,1 0.5 0,3 -0,3 0,17 0,24 0,3 -0,2 0.5 0.5 -0,4

ПРЕСС 8 0,06 0,19 0,42 -0,3 -0 -0 -0,3 0.8 0,23 -0,3 0,23 -0,1 0,35 0,09 -0,3 0,07 -0,1 0,18 0,33 0,17 0,33 0,03 0,25 0,38

Бег 30 м 9 -0,1 0.5 0.5 -0,2 0,22 0,2 -0,4 0.8 0,09 -0,1 0,09 0,21 0,33 0,13 -0,2 0,11 0,1 -0,1 0,33 -0,2 0,33 -0 0,13 0,34

ПЛАНКА 10 0,21 0,09 0,13 -0 -0 -0,4 -0,4 0,23 0,09 -0,4 0,34 0,21 0,2 -0 -0.6 -0,2 0,07 0,03 -0,4 0,07 0.43 -0,1 0,01 0,31

ПРИСЕДАНИЕ 11 0,11 0,24 -0,1 -0 0,22 0.5 0,4 -0,3 -0,1 -0,4 -0,2 0,14 -0,3 -0,1 0.5 0.5 -0,2 -0 0,2 -0,2 -0,3 0,18 0,22 -0,3

ОТЖИМАНИЕ 12 0,01 0,31 0,18 0,29 0,26 0 0,19 0,23 0,09 0,34 -0,2 0,12 0,06 0,28 -0,1 -0 0,12 0,06 -0,1 0,19 0,05 -0,1 0,06 0.5

ОТЖ на ВРЕМЯ 13 -0,1 0,27 0,39 0,1 0,35 0,18 -0,2 -0,1 0,21 0,21 0,14 0,12 -0,1 0,38 0,12 -0,2 0,11 -0,2 -0,2 -0,2 0,22 -0,2 -0,2 0,43

ПОД НОГ 14 0,27 -0,1 0,15 0,09 -0,4 -0,2 -0,2 0,35 0,33 0,2 -0,3 0,06 -0,1 0,03 -0,3 -0,1 0,34 0,1 0,15 0,1 0,38 -0,1 -0 -0,2

ПРЫЖОК 15 -0,1 0,25 -0,1 0,34 0,13 0,12 -0,1 0,09 0,13 -0 -0,1 0,28 0,38 0,03 0,17 -0,3 -0,1 -0,2 0,1 -0,2 -0,1 0 -0 0,2

ПРОСТАЯ РЕАК 16 0,04 0,05 0,1 0,23 0,05 0,35 0.5 -0,3 -0,2 -0.6 0.5 -0,1 0,12 -0,3 0,17 0,31 -0,2 0,02 0,04 0,1 -0,2 0,14 0,05 -0,3

РДО 17 0,28 0,26 0,03 -0 -0,1 0.6 0,3 0,07 0,11 -0,2 0.5 -0 -0,2 -0,1 -0,3 0,31 0,12 0,23 0,09 0,18 0,18 0,2 0,08 -0,1

ЧУВСТВО ПРОСТР 18 -0 0,09 0,1 0,16 -0,3 0,08 -0,3 -0,1 0,1 0,07 -0,2 0,12 0,11 0,34 -0,1 -0,2 0,12 -0,1 -0,3 -0,1 0.5 -0.5 -0,3 0,17

САМОЧУВСТВИЕ 19 0,35 -0,1 -0,1 0,1 -0,1 -0,2 0,17 0,18 -0,1 0,03 -0 0,06 -0,2 0,1 -0,2 0,02 0,23 -0,1 0,13 0.9 0,32 -0,1 0,31 -0

АКТИВНОСТЬ 20 -0,2 0,22 0,21 -0,2 -0,1 0,12 0,24 0,33 0,33 -0,4 0,2 -0,1 -0,2 0,15 0,1 0,04 0,09 -0,3 0,13 0,05 -0,2 0,39 0,15 -0,3

НАСТРОЕНИЕ 21 0,39 -0,2 -0 0,22 -0,1 -0,3 0,3 0,17 -0,2 0,07 -0,2 0,19 -0,2 0,1 -0,2 0,1 0,18 -0,1 0.9 0,05 0,37 -0 0,41 -0

УСТ ВНИМ 22 0,4 0,1 0,19 0,24 -0,3 -0,2 -0,2 0,33 0,33 0.43 -0,3 0,05 0,22 0,38 -0,1 -0,2 0,18 0.5 0,32 -0,2 0,37 -0,3 0,24 0,18

Жонглирование 23 0,12 -0 -0,1 -0,1 0,16 -0,1 0.5 0,03 -0 -0,1 0,18 -0,1 -0,2 -0,1 0 0,14 0,2 -0.5 -0,1 0,39 -0 -0,3 0,26 -0,4

Удар 24 0,33 -0 -0,3 0,29 0,32 -0,1 0.5 0,25 0,13 0,01 0,22 0,06 -0,2 -0 -0 0,05 0,08 -0,3 0,31 0,15 0,41 0,24 0,26 -0,1

Подача 25 -0.4 0,13 0,38 0,12 0,23 0,17 -0,4 0,38 0,34 0,31 -0,3 0.5 0.43 -0,2 0,2 -0,3 -0,1 0,17 -0 -0,3 -0 0,18 -0,4 -0,1

психологической подготовки студенток Ирака, занимающихся настольным теннисом до эксперимента, (п=20)*

НАКЛОН ВЫКРУТ ПАЛКИ ВЫКРУТ ноги МЕТАНИЕ РОМБЕРГА Челночный бег. МЕТАНИЕ ПРЕСС Бег 30 м ПЛАНКА ПРИСЕДАНИЕ ОТЖИМАНИЕ ОТЖ на ВРЕМЯ ПОДЪЕМ НОГ ПРЫЖОК ПРОСТАЯ РЕАК РДО ЧУВСТВО ПРОСТР САМОЧУВСТВИЕ АКТИВНОСТЬ НАСТРОЕНИЕ УСТ ВНИМ Жонглирование Удар Подача

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25

НАКЛОН 1 -0 0,3 0,3 -0 -0 0,1 -0 -0 0,2 0,2 -0 -0 0 -0 -0 -0 0 -0 0,1 -0 0,1 -0 0,3 0,1

ВЫКРУТ ПАЛКИ 2 -0 0 -0 -0 0 -0 0,1 -0 0,1 -0 -0 -0 0,1 0 -0 0,1 -0 0 0,1 -0 0,3 -0 0,3 -0

ВЫКРУТ ноги 3 0,3 0 -0 -0 0 -0 -0 -0 0,1 0,2 -0 -0 -0 0,3 0 -0 0,2 -0 -0 -0 0,2 -0 0,1 -0

МЕТАНИЕ 4 0,3 -0 -0 -0 -0 0,1 1 -0 0 -0 0,1 -0 0,2 -0 -0 -0 0,1 -0 1 -0 -0 0,1 0,1 0,1

РОМБЕРГА 5 -0 -0 -0 -0 -0 0,3 0,1 -0 0,1 -0 -0 -0 -0 0,3 0,3 -0 0 -0 -0 0,1 -0 -0 -0 0,2

ЧЕЛНОЧНЫЙ 6 -0 0 0 -0 -0 -0 -0 0,1 0,3 -0 -1 0,4 0,1 -0 -0 0,2 -0 0,3 -0 0,4 0 -0 -0 0,1

МЕТАНИЕ 7 0,1 -0 -0 0,1 0,3 -0 0,1 -0 0,2 0,3 0,4 -0 -0 -0 0,2 0,1 0,1 -0 0,1 -0 -0 0,2 0,1 0

ПРЕСС 8 -0 0,1 -0 1 0,1 -0 0,1 -0 0,4 -0 0,1 -0 0,2 0 -0 -0 0,2 -0 0,1 -0 -0 -0 0 0,2

Бег 30 м 9 -0 -0 -0 -0 -0 0,1 -0 -0 -0 0,2 0,1 0,1 0,2 -0 -0 -0 -0 -0 -0 0,2 0,3 0,4 0,2 -0

ПЛАНКА 10 0,2 0,1 0,1 0 0,1 0,3 0,2 0,4 -0 -0 -0 0,2 0,3 -0 -0 -0 -0 0,2 -0 0,2 -0 -0 0,4 0,2

ПРИСЕДАНИЕ 11 0,2 -0 0,2 -0 -0 -0 0,3 -0 0,2 -0 0,1 -0 -0 -0 -0 0 -0 -0 -0 -0 0,1 0,1 -0 0,3

ОТЖИМАНИЕ 12 -0 -0 -0 0,1 -0 -1 0,4 0,1 0,1 -0 0,1 -0 0 0 0,2 -0 0,4 -0 0,1 -0 -0 1 -0 0,1

ОТЖ на ВРЕМЯ 13 -0 -0 -0 -0 -0 0,4 -0 -0 0,1 0,2 -0 -0 -0 0 -0 -0 -0 1 -0 0,3 0 -0 -0 -0

ПОД НОГ 14 0 0,1 -0 0,2 -0 0,1 -0 0,2 0,2 0,3 -0 0 -0 -0 -0 -0 0,1 -0 0 0,1 -0 -0 0,4 0,1

ПРЫЖОК 15 -0 0 0,3 -0 0,3 -0 -0 0 -0 -0 -0 0 0 -0 1 0,4 0,2 0,1 -0 0,1 0 -0 -0 -0

ПРОСТАЯ 16 -0 -0 0 -0 0,3 -0 0,2 -0 -0 -0 -0 0,2 -0 -0 1 0,3 0,2 0 -0 -0 -0 -0 -0 0,1

РДО 17 -0 0,1 -0 -0 -0 0,2 0,1 -0 -0 -0 0 -0 -0 -0 0,4 0,3 -0 0 0 -0 -0 0,2 -0 0,1

ЧУВСТВО ПРОС.. 18 0 -0 0,2 0,1 0 -0 0,1 0,2 -0 -0 -0 0,4 -0 0,1 0,2 0,2 -0 -0 -0 0,1 0 0,1 -0 0

САМОЧУВСТВИЕ 19 -0 0 -0 -0 -0 0,3 -0 -0 -0 0,2 -0 -0 1 -0 0,1 0 0 -0 -0 0,4 0,1 -0 -0 0,1

АКТИВНОСТЬ 20 0,1 0,1 -0 1 -0 -0 0,1 0,1 -0 -0 -0 0,1 -0 0 -0 -0 0 -0 -0 -1 -0 0,2 0,4 -0

НАСТРОЕНИЕ 21 -0 -0 -0 -0 0,1 0,4 -0 -0 0,2 0,2 -0 -0 0,3 0,1 0,1 -0 -0 0,1 0,4 -1 0 -0 -0 0,2

УСТ ВНИМАНИЯ 22 0,1 0,3 0,2 -0 -0 0 -0 -0 0,3 -0 0,1 -0 0 -0 0 -0 -0 0 0,1 -0 0 0,1 0 -0

Жонглировние 23 -0 -0 -0 0,1 -0 -0 0,2 -0 0,4 -0 0,1 1 -0 -0 -0 -0 0,2 0,1 -0 0,2 -0 0,1 -0 0

Удар 24 0,3 0,3 0,1 0,1 -0 -0 0,1 0 0,2 0,4 -0 -0 -0 0,4 -0 -0 -0 -0 -0 0,4 -0 0 -0 -0

Подача 25 0,1 -0 -0 0,1 0,2 0,1 0 0,2 -0 0,2 0,3 0,1 -0 0,1 -0 0,1 0,1 0 0,1 -0 0,2 -0 0 -0

НАКЛОН ВЫКРУТ ПАЛКИ ВЫКРУТ ноги МЕТАНИЕ РОМБЕРГА Челночный бег. МЕТАНИЕ ПРЕСС Бег 30 м ПЛАНКА ПРИСЕДАНИЕ ОТЖИМАНИЕ ОТЖИМАНИЕ. на время ПОДЪЕМ НОГ ПРЫЖОК ПРОСТАЯ РЕАК РДО ЧУВСТВО ПРОСТР Самочувствие АКТИВНОСТЬ НАСТРОЕНИЕ УСТ ВНИМ Жонглирование Удар Подача

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25