«Программно-методическое обеспечение самостоятельных занятий по физической культуре студентов в вузе» тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат наук Листкова Марина Леонидовна

• Листкова Марина Леонидовна
• кандидат наук
• 2019

Оглавление диссертации кандидат наук Листкова Марина Леонидовна

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ВУЗЕ И ПЕРСПЕКТИВЫ ПОВЫШЕНИЯ ЕГО ЭФФЕКТИВНОСТИ

1.1. Проблемы физического воспитания студенческой молодежи

1.2. Учебная форма физического воспитания в вузе

1.3. Внеучебная форма физической культуры студентов в структуре физического воспитания в вузе

1.4. Самостоятельные занятия студентов физической культурой в структуре

физического воспитания в вузе

Заключение по первой главе

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1. Методы исследования

2.2. Организация исследования

ГЛАВА 3. ПРОГРАММНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ САМОСТОЯТЕЛЬНЫХ ЗАНЯТИЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ СТУДЕНТОВ И ОЦЕНКА ЕГО ЭФФЕКТИВНОСТИ

3.1. Обоснование и экспериментальная разработка программно-методического обеспечения самостоятельных занятий студентов в вузе

3.2. Оценка эффективности программно-методического обеспечения

самостоятельных занятий физической культурой студентов в вузе

Заключение по третьей главе

ВЫВОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

ПРИЛОЖЕНИЯ

Приложение А. Выписка из графика учебного процесса на 2016-2017 учебный год

Омского государственного педагогического университета

Приложение Б. Протокол замеров пульса в 10-минутном беге

Приложение В. Протокол выполненных заданий в самостоятельных

занятиях

Приложение Г. Протокол самоконтроля в самостоятельных занятиях

Приложение Д. Примерный комплекс упражнений утренней гимнастики

Приложение Е. Примерный комплекс упражнений для дневных и вечерних

самостоятельных занятий

Приложение Ж. Упражнения на дыхание

Приложение И. Упражнения по профилактике простудных заболеваний

Приложение К. Методика закаливания

Приложение Л. Методика обучения релаксации

Приложение М. Аутогенная тренировка

Введение диссертации (часть автореферата) на тему ««Программно-методическое обеспечение самостоятельных занятий по физической культуре студентов в вузе»»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность. Развитию физической культуры и спорта в Российской Федерации со стороны правительства всегда придавалось и придается огромное значение как одной из важных задач в области физического воспитания населения страны. В настоящее время в России существует огромное количество спортивных школ, секций, оздоровительных клубов, призванных создавать условия для реализации здорового образа жизни всех слоев граждан и в особенности молодежи - учащихся школ, вузов.

Вопросам развития физических качеств, состояния здоровья студенческого контингента, организации физической культуры в вузе уделяется большое внимание со стороны специалистов (В.К. Бальсевич, М.Я. Виленский, А.А. Горелов, С.П. Евсеев, В.И. Ильинич, Л.И. Лубышева, Л.П. Матвеев, А.А. Федякин, В.Г. Шилько, и др.).

Значительное количество исследований посвящено разработке технологий повышения уровня физической подготовки в условиях учебных занятий как основе укрепления здоровья студентов (Ж.Г. Аникиенко, В.М. Вергунова, С.Д. Зорина, В.А. Клименко, И.С. Козлов, В.С. Мартыненко, Е.А Шуняева и др.).

Степень научной разработанности темы исследования.

График учебного процесса в высших учебных заведениях предполагает наличие сессий, каникул, педагогических практик, прерывающих академические занятия на 1-4 недели, что приводит к снижению двигательной активности студентов.

В настоящее время недостаточно изучены вопросы:

- динамики уровня физической подготовленности студентов в годичном цикле обучения в связи с прерыванием академических занятий по физической культуре;

- возможности компенсации вынужденной двигательной гиподинамии, обусловленной особенностями графика учебного процесса, за счет различных форм физического воспитания.

На наш взгляд, наилучшим решением компенсации недостаточной физической активности студентов в условиях, нарушающих ритмичность и периодичность занятий физическими упражнениями, является организация самостоятельных занятий студентов физической культурой, поскольку устранить данный недостаток другими формами физического воспитания, в частности занятиями в секциях, невозможно по следующим причинам:

- ввиду недостаточной обеспеченности материально-технической базы вуза, ограниченного тренерско-преподавательского состава для поддержания необходимого количества спортивно-оздоровительных секций студенческого контингента;

- недостаточный уровень спортивной подготовленности большей части студентов для занятий в бесплатных секциях вне вуза;

- ограниченные материальные возможности ряда студентов в посещении платных заведений (бассейнов, фитнес клубов и др.).

В ряде работ (Т.Е. Веселкина, Е.Н. Карасева, Д.В Козлов, А.Ю. Лахтин, А.А. Рязанцев, Н.И. Соколовская, А.Н. Усатов) исследовались проблемы повышения уровня физической подготовленности с использованием самостоятельных занятий. В ходе анализа не обнаружено достаточных сведений, позволяющих дать однозначную оценку эффективности самостоятельных занятий физической культурой студентов в повышении уровня физической подготовленности, укреплении здоровья. Не представляется возможным сделать заключение о результативности самостоятельных занятий при использовании их в условиях, нарушающих принципы физического воспитания постоянства и непрерывности занятий физическими упражнениями, вызванных особенностями графика учебного процесса.

Представленный нами анализ выявляет следующие противоречия:

- между особенностями графика учебного процесса, нарушающими

ритмичность и периодичность проведения академических занятий по физической культуре в учебном году, и возможностью полноценной реализации задач по физическому воспитанию;

- между необходимостью повышения и поддержания уровня физической подготовленности студенческой молодежи в течение учебного года, двигательный режим которой ограничен только академическими занятиями по физическому воспитанию, и отсутствием у преподавателей кафедр физического воспитания программно-методического комплекса самостоятельных занятий физической культурой, научно обоснованного и практически подтвержденного, позволяющего сохранять двигательный режим студентов в условиях прерывающихся академических занятий.

Выявленные противоречия определили проблему исследования, которая заключается в недостатке научных знаний о влиянии перерывов в учебных занятиях по физической культуре в вузе, обусловленных графиком учебного процесса, на уровень физической подготовленности студентов в годичном цикле обучения. Для компенсации существующих лакун нами предложен экспериментально апробированный программно-методический комплекс самостоятельных занятий физической культурой.

Объект исследования: процесс физического воспитания студентов в педагогическом вузе.

Предметом исследования является программно-методическое обеспечение самостоятельных занятий по физической культуре студентов.

Цель исследования: обоснование, разработка и экспериментальная проверка программно-методического обеспечения самостоятельных занятий по физической культуре студентов в вузе.

Гипотеза исследования: Предполагается, что процесс физического воспитания студенческой молодежи приобретет дополнительную позитивную динамику, если особенности графика обучения в вузе, нарушающие ритмичность и периодичность академических занятий, компенсировать самостоятельными занятиями студентов физической культурой. При этом следует:

- провести тщательный анализ проблемы, заключающейся в особенностях учебного процесса, куда входят экзаменационные сессии, каникулы, педагогические практики;

- разработать и реализовать программно-методическое обеспечение самостоятельных занятий, включающее физические упражнения для развития силы, силовой выносливости, гибкости; беговое упражнение, как универсальное средство поддержания здоровья; малые формы физического воспитания, а именно лечебную физическую культуру, элементы саморегуляции из аутотренинга, дыхательные упражнения, закаливание.

Программно-методическое обеспечение самостоятельных занятий позволит управлять физической подготовленностью студентов в учебном году, положительно отразится на состоянии их здоровья.

Задачи исследования:

1. Провести анализ литературных источников по проблеме исследования.

2. Обосновать, разработать программно-методическое обеспечение самостоятельных занятий физической культурой студентов для укрепления их здоровья и управления динамикой физической подготовленности в учебном году.

3. Экспериментально оценить степень эффективности программно-методического обеспечения самостоятельных занятий физической культурой для студентов педагогического вуза.

Теоретико-методологическую базу исследования составили:

- концептуальные положения теории и методики физического воспитания студенческой молодежи (В.К. Бальсевич, М.Я. Виленский, Л.И. Лубышева, В.Н. Платонов, Л.К. Сидоров и др.);

- сведения в области профессионально-прикладной физической подготовки студентов (В.К. Бальсевич, М.Я. Виленский, Л.П. Матвеев, и др.);

- многочисленные исследования теории и методики оздоровительной физической культуры (В.Н. Селуянов, О.Л. Трещева, В.Г. Шилько и др.).

Для решения поставленных задач применялись следующие методы исследования: теоретический анализ и обобщение данных научной,

методической литературы, тестирование физических качеств, педагогическое наблюдение, анкетирование, опрос, беседа, педагогический эксперимент, методики определения психоэмоционального (САН) и функционального состояния физической подготовленности, методы математической статистики.

Организация и этапы исследования.

Исследование проходило в три этапа на базе Омского государственного педагогического университета. В нем приняли участие студенты, обучающиеся на II-III курсах в возрасте от 18 до 21 года, по результатам медицинского осмотра относящиеся к основной медицинской группе. Количество принявших участие в исследованиях составило 409 человек.

Первый этап (2007-2008 гг.) - поисково-аналитический. На этом этапе осуществлялось изучение и анализ научно-методической литературы по проблемам физического воспитания студенческой молодежи, разрабатывались основные положения исследования, формулировались проблема, гипотеза, цель, задачи исследования.

Второй этап (2009-2011 гг.) - опытно-экспериментальный. На данном этапе планировалась и проводилась научно-исследовательская работа в соответствии с поставленными задачами по изучению динамики в течение учебного года следующих показателей: физических качеств, функции внешнего дыхания, самочувствия, активности, настроения (САН), умения студентов управлять интенсивностью физической нагрузки по ЧСС. Разрабатывались методика оценки и формирования навыка управления интенсивностью нагрузки соразмерно ЧСС и программно-методический комплекс самостоятельных занятий студентов физической культурой, эффективность которого оценивалась в ходе проведения основного педагогического эксперимента. Публиковались результаты педагогических наблюдений, предварительных экспериментов.

Третий этап (2012-2019 гг.) - заключительно-обобщающий. На этом этапе анализировались, обобщались, систематизировались и описывались, подвергались количественному и качественному анализу итоги всего комплекса научно-исследовательских работ. Формулировались основные выводы исследования,

разрабатывались практические рекомендации по организации и проведению самостоятельных занятий студентов физической культурой. Осуществлялось оформление диссертации, подготовка и публикация статей по итогам всей работы.

Научная новизна исследования:

1. Установлена причинно-следственная связь динамики показателей физической подготовленности студентов в учебном году с особенностями графика учебного процесса вуза, нарушающими ритмичность и периодичность занятий физической культурой.

2. Обосновано, разработано и реализовано программно-методическое обеспечение самостоятельных занятий студентов по физической культуре в вузе.

3. В рамках программно-методического обеспечения самостоятельных занятий физической культурой у студентов обоснована необходимость формирования навыка дифференцирования ощущений интенсивности физической нагрузки соразмерно частоте сердечных сокращений при занятиях оздоровительным бегом. Впервые в практике физического воспитания студенческой молодежи предложена методика развития навыка дифференцирования ощущений интенсивности физической нагрузки соразмерно ЧСС.

4. Доказана возможность компенсации недостатков учебной формы физического воспитания в вузе путем организации самостоятельных занятий студентов физической культурой на основе разработанного программно-методического комплекса, эффективность которого подтверждена экспериментально.

Теоретическая значимость исследования заключается:

- в дополнении теории физической культуры научными знаниями о закономерностях динамики физической подготовленности студентов в учебном году и в возможности управления ею на основе организации самостоятельных занятий студентов физической культурой с предложенным содержанием;

- в применении методики оценки и формирования навыка управления интенсивностью физической нагрузки;

- в организации и содержании самостоятельных занятий студентов физической культурой в высших учебных заведениях.

Практическая значимость:

- разработанная методика формирования навыка дифференцирования ощущений интенсивности физической нагрузки позволяет эффективнее решать задачи управления физической подготовленностью студентов не только в условиях самостоятельных занятий физической культурой, но и в учебном процессе вуза;

- разработано содержание самостоятельных занятий физической культурой для студентов вуза с учетом особенностей учебно-профессиональной деятельности отдельных специализаций;

- результаты проведенных исследований могут использоваться преподавателями вузов в организационно-педагогическом сопровождении самостоятельных занятий студентов физической культурой и быть включены в курсы повышения квалификации по физическому воспитанию.

Положения, выносимые на защиту.

1. Динамика физической подготовленности студентов в годичном цикле обучения носит неустойчивый, волнообразный и неуправляемый характер, обусловленный особенностями графика учебного процесса, отрицательно влияющими на поддержание физических качеств и функционального состояния.

2. Нарушения ритмичности и периодичности учебного процесса по физическому воспитанию, снижающие уровень физической подготовленности студентов, компенсируются самостоятельными занятиями физической культурой, являющимися наилучшей альтернативой учебным и секционным занятиям.

3. Разработанное программно-методическое обеспечение самостоятельных занятий физической культурой, включающее физические упражнения для развития силы, силовой выносливости, гибкости, беговое упражнение как универсальное средство поддержания здоровья, а также малые формы физического воспитания, а именно лечебную физическую культуру, элементы саморегуляции из аутотренинга, дыхательные упражнения, закаливание.

позволяет компенсировать негативные особенности графика учебного процесса в вузе, управлять динамикой физической подготовленности и укреплять здоровье студентов в учебном году.

Апробация и внедрение результатов исследования: итоговые результаты диссертационного исследования обсуждались и получили одобрение на открытых семинарских занятиях кафедры физического воспитания ФГБОУ ВО «Омский государственный педагогический университет», кафедры теоретических основ физического воспитания Института физической культуры, спорта и здоровья им. И. С. Ярыгина ФГБОУ ВО «Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева»; на открытых заседаниях кафедры теоретических основ физического воспитания Института физической культуры, спорта и здоровья им. И. С. Ярыгина ФГБОУ ВО «Красноярский государственный педагогический университет им. В.П. Астафьева»; результаты доложены на IV Международной научно-практической конференции (Волгоград, 2008 г.), Всероссийской научно-практической конференции «Цельность человеческой сущности в физической культуре и спорте» (Волгоград, 2009 г.), Всероссийской научно-практической конференции «Проблемы развития физической культуры и спорта в новом тысячелетии» (Кемерово, 2010 г.); опубликованы в 2013-2014 гг. в научном журнале «Омский научный вестник»; в 2015-2016 гг. доложены на Республиканских научных конференциях в ФГБОУ ВО «Сибирский государственный университет физической культуры», ФГБОУ ВО «Омский государственный университет путей сообщения»; опубликованы в научном журнале «Вестник Красноярского государственного педагогического университета» (Красноярск, 2018 г.), на VII Международной научно-практической конференции «Современные технологии в российской и зарубежных системах образования» (Пенза, 2018 г.), на Всероссийской научно-практической конференции с международным участием «Государственное управление и развитие России: вызовы и перспективы» (Пенза, 2018 г.); итоговые результаты доложены и обсуждены на XI Международной научно-практической конференции «Образование и социализация личности в современном обществе»

(Красноярск, 2018 г.) и опубликованы в научном журнале «Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта» (Набережные Челны, 2019 г). Основные положения диссертационных исследований, имеющих теоретическую и прикладную значимость, отражены в 11 публикациях автора, 5 из которых в изданиях, включенных в перечень Высшей аттестационной комиссии при Министерстве образования и науки Российской Федерации по педагогике и психологии.

Результаты исследования внедрены в учебный процесс кафедры физического воспитания ФГБОУ ВО Омского государственного педагогического университета.

Личный вклад автора в получении результатов исследования:

- выполнен теоретический анализ и обобщение научно-методической литературы по проблеме исследования;

- сформулированы теоретико-методологические основы работы: научная гипотеза, цель, объект, предмет, задачи исследования, положения, выносимые на защиту;

- обоснован и разработан программно-методический комплекс самостоятельных занятий студентов физической культурой, методика оценки и формирования навыка управления интенсивностью физической нагрузкой;

- организованы и проведены поисковые исследования и основной педагогический эксперимент по изучению обнаруженной нами проблемы, которая заключается в недостатке научных знаний о влиянии перерывов в учебных занятиях по физической культуре в вузе, обусловленных графиком учебного процесса, на уровень физической подготовленности студентов в годичном цикле обучения, их компенсации на основе экспериментально апробированного программно-методического комплекса самостоятельных занятий физической культурой.

- по завершении педагогического эксперимента проведен анализ и обобщение полученных результатов; материалы по итогам диссертационной работы опубликованы в научных журналах, рекомендованных Высшей

аттестационной комиссией при Министерстве образования и науки Российской Федерации по педагогике и психологии, научно-методических сборниках республиканских, всероссийских и международных научных конференций; представлена диссертация.

Достоверность и обоснованность результатов исследования обеспечены совокупностью теоретических и практических положений с использованием объективных методов исследования на основе математической статистики, включающих также педагогический эксперимент и его положительные результаты.

Структура диссертации. Диссертация состоит из введения, трех глав, заключения, выводов исследования, практических рекомендаций, библиографического списка литературы, включающего в себя 285 источников, 15 из которых на иностранных языках. В работе представлено 34 таблицы, 20 рисунков, 11 приложений. Общий объем диссертации составляет 186 страниц.

ГЛАВА 1. АНАЛИЗ ФИЗИЧЕСКОГО ВОСПИТАНИЯ В ВУЗЕ И ПЕРСПЕКТИВЫ ПОВЫШЕНИЯ ЕГО ЭФФЕКТИВНОСТИ

1.1. Проблемы физического воспитания студенческой молодежи

Целью федеральной целевой программы «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2016-2020 годы» является «создание условий, обеспечивающих возможность гражданам систематически заниматься физической культурой и спортом, и повышение эффективности подготовки спортсменов в спорте высших достижений» [232, с. 1]. Основным приоритетом социальной и экономической политики федеральной целевой программы является популяризация стандартов здорового образа жизни, приобщение широких масс населения к систематическим занятиям физической культурой и спортом, улучшение состояния здоровья населения.

Успехи российских спортсменов на международной арене являются неоспоримым доказательством жизнеспособности сильной нации. В программе указывается, что количество обучающихся, систематически занимающихся физической культурой и спортом, необходимо увеличить до 80 % от общего их числа.

Оценкой эффективности социально-экономической реализации федеральной целевой программы является качественный показатель -"экономический эффект от привлечения населения к занятиям физической культурой и спортом", который выражается в сокращении количества дней временной нетрудоспособности людей. Увеличение этого показателя свидетельствует о положительных результатах реализации программы.

Для обеспечения методического развития организации занятий физической культурой и спортом программой предусмотрено выполнение научных исследований, экспериментальных разработок гражданского назначения [177; 232]. Выполнение поставленной цели возможно при условии развития научно-

экспериментальной базы, на основе которой и будут формироваться условия, необходимые для реализации качественного образования в области физической культуры.

В свете преобразований, коснувшихся России в последнее десятилетие, возникает необходимость в серьезной переоценке роли физической культуры для всего населения страны.

Стремительный темп жизни в настоящее время приводит к тому, что студентам как будущим конкурентоспособным специалистам приходится тратить значительную часть времени на решение профессиональных задач, при этом они испытывают высокую информационную и эмоциональную нагрузку. Физическая активность в данной ситуации сдвигается на второй план, зачастую студент забывает о важности рационального сочетания труда и отдыха. Повсеместное использование компьютерных технологий для работы, обучения и досуга приводит к снижению двигательной активности и возникновению проблем с опорно-двигательным аппаратом [226].

В своей диссертации Е.М. Дворкина на примере профессионально-прикладной физической подготовки будущих врачей указывает, что в современном мире от высококвалифицированного работника требуется не просто прекрасное владение узкоспециальными навыками, но и умение быть мобильным, способным к стремительным переменам, желание и готовность соответствовать общепризнанным мировым стандартам. Чтобы стать успешным и востребованным, человек должен постоянно совершенствовать себя, уделяя массу времени личностному и профессиональному развитию [69]. Такого мнения придерживается в работе со студентами математических специальностей и В.В. Дорошенко, подчеркивая, что физическая подготовка развивает профессионально необходимые для студентов физические качества, функциональное и психическое состояние [70].

В современных условиях функции физической культуры выходят за традиционные рамки формирования физических качеств и обучения двигательным действиям, становясь социальным фактором

здоровьеформирования и здоровьесбережения будущих и настоящих трудовых ресурсов. В настоящее время для создания здоровой конкурентно способной нации необходимо обеспечить реализацию такой программы социально-экономического развития населения, при которой психофизиологический потенциал граждан будет неразрывно связан с занятиями физической культурой [19; 34].

Экономическая, демографическая и интеллектуальная составляющие современного российского общества во многом зависят от состояния психического и физического здоровья молодого поколения. Снижение качественных показателей в этой области сигнализируют о потенциальных проблемах в существовании нации. Одним из наиболее правильных путей к социально полезному и здоровому образу жизни Г.С. Синенко видит в рекреативно-оздоровительной деятельности, способной решить комплекс социальных задач формирования, изменения, сохранения и восстановления у молодежи необходимых показателей психических и физических качеств, способностей, которые позволят в наибольшей степени удовлетворить у молодых людей познавательные интересы, организовать развлечения, отдых и общение.

Рекреативно-оздоровительная деятельность, по мнению автора, определяет большое количество взаимосвязанных с ней ценностей: огромный воспитательный, социализирующий потенциал, возможность осуществлять всевозможные социальные задачи [199].

Физическая культура и спорт, как отмечают А.А. Губернаторов и А.А. Черняев, является самостоятельным видом деятельности человека -значимость их в развитии общества играет достаточно разностороннюю роль. При занятиях физической культурой и спортом реализуется совокупность общественных отношений, формируется личность человека.

Наиболее распространенным фактором возникновения различных заболеваний за последние 20 лет является ограничение физической активности. Малоподвижный образ жизни приводит к возникновению гиподинамии -патологического состояния, развивающегося вследствие значительного

ограничения двигательной активности и приводит к нарушению сердечнососудистой системы, опорно-двигательного аппарата, желудочно-кишечного тракта и т.д. [205]

Распространенность этого явления повышается вследствие повсеместной механизации и автоматизации в трудовой и повседневной деятельности человека, увеличения в современном мире значимости средств коммуникации [239].

Многие авторы утверждают [35; 56; 116; 185; 216; 278; 280; 285; 287;], что возрастание физической активности значительно понижает уровень заболеваемости человека, продлевает жизнь.

С тех пор как научно-технический прогресс вошел в жизнь человека, отмечает А.А. Третьяков, активная физическая нагрузка в работе перестала иметь первостепенное значение. На сегодняшний день в стремлении осуществлять максимально полезную деятельность при минимальных затратах физических сил возникает риск развития гиподинамии, приводящий в свою очередь к развитию различного рода заболеваний. На фоне устойчивого нервного и эмоционального напряжения утрачиваются защитные свойства организма, поэтому человек становится все более уязвим перед неблагоприятными факторами.

Ж.Г. Аникиенко, О.Г. Румба высказывают обеспокоенность, связанную с негативными последствиями недостаточной двигательной активности молодежи, ростом количества студентов, имеющих отклонения в состоянии здоровья. Гиподинамия становится одной из наиболее часто встречаемых причин негативного отклонения от нормы в физическом здоровье представителей студенческой молодежи.

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Листкова Марина Леонидовна, 2019 год

БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

1. Авксентьев, Е. Н. Формирование готовности студентов педагогических вузов к физкультурно-спортивной деятельности : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Авксентьев Евгений Николаевич. — Чебоксары, 2004. — 22 с.

2. Авсарагов, Г. Р. Физическое воспитание студентов вузов в различные периоды учебного процесса : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Авсарагов Георгий Русланович. — Набережные Челны, 2010. — 127 с.

3. Агафонов, С. В. Содержание профессионально-прикладной физической подготовки студентов вузов, осваивающих управленческие специальности, на основе имитационно-игровой деятельности : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Агафонов Сергей Валерьевич. — Краснодар, 2017. — 239 с.

4. Айгубов, Н. М. Физическая подготовка студентов нефизкультурного вуза средствами кикбоксинга : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Айгубов Нариман Магометович. — Шуя, 2010. — 23 с.

5. Айенгар Б. К. С. Йога Дипика : прояснение йоги / Б. К. С. Айенгар пер. с англ. — 7-е изд. — М. : Альпина нон-фикшн, 2018. — 494 с.

6. Айенгар, С. Г. Йога в упражнениях / С. Г. Айенгар. — М. : Вита, 2019. —

192 с.

7. Александров, А. А. Аутотренинг / А. А. Александров. — 2-е изд., перераб. и доп. — СПб. : Питер, 2011. — 240 с.

8. Алексеев, А. В. Преодолей себя! Психологическая подготовка в спорте / А. В. Алексеев. Ростов н/Д. : Феникс, 2006. — 352 с.

9. Аникиенко, Ж. Г. Физическая подготовка студенток с преимущественным использованием средств фитнеса на основе учета индивидуального профиля развития физических качеств : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Аникиенко Жанна Глебовна. — Краснодар, 2013. — 185 с.

10. Анисимова, А. Ю. Организация и планирование занятий физической культурой студентов на основе показателей срочного и отставленного

тренировочного эффекта : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Анисимова Александра Юрьевна. — Ижевск, 2009. — 165 с.

11. Антонова, М. С. Инновационная методика развития двигательных способностей студенческой молодежи : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Антонова Мария Славовна. — М., 2009. — 20 с.

12. Ануров, В. Л. Гиревой спорт в физическом воспитании студентов вуза : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Ануров Вадим Леонидович. — М., 2008. — 23 с.

13. Арнст, Н. В. Организационно-методические основы занятий студентов вуза легкой атлетикой во внеучебное время : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Арнст Нина Викторовна. — Тула, 2012. — 22 с.

14. Астраханцев, Е. А. Дозированный бег и ритмическая гимнастика в комплексной программе оздоровительных занятий со студентками : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Астраханцев Евгений Александрович. — М., 1991. — 22 с.

15. Афонская, А. О. Эффективность методики формирования основных приемов оздоровительной аэробики у студентов в процессе физического воспитания : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Афонская Анна Олеговна. — Тула, 2004. — 24 с.

16. Базилевич, М. В. Моделирование спортивно ориентированного физического воспитания в вузе на основе баскетбола : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Базилевич Марина Владимировна. — Сургут, 2009. — 221 с.

17. Бальсевич, В. К. Физическая подготовка в системе воспитания культуры здорового образа жизни человека (методологический, экологический и организационный аспекты) / В. К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. — 2009. — № 1. — С. 22-26.

18. Бальсевич, В. К. Здоровье в движении / В. К. Бальсевич. — М. : Советский спорт, 1998. — 48 с.

19. Бальсевич, В. К. Здоровьесберегающая функция образования в Российской Федерации / В. К. Бальсевич // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. — 2006. — № 5. — С. 2-6.

20. Бальсевич, В. К. Основные положения концепции интенсивного инновационного преобразования национальной системы физкультурно-спортивного воспитания детей, подростков и молодежи России / B. K. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. — 2002. — № 3. — С. 2-4.

21. Бах, Б. Аутогенная тренировка по Владимиру Леви (100 знаменитых систем оздоровления) / Б. Бах. М. : ACT; Владимир : ВКТ, 2011. — 60 с.

22. Белов, Н. В. 10000 советов. Йога / Н. В. Белов. — Минск : Харвест, 2008.

— 128 с.

23. Безрукова, Н. М. Сочетание стандартно-повторного и вариативного методов ритмической гимнастики в физическом воспитании студенток вузов : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Безрукова Надежда Михайловна. — Коломна, 2008. — 195 с.

24. Белая-Швед, Т. Анатомия йоги [Электронный ресурс] / Т. Белая-Швед.

— 15.11.18. — Режим доступа: http://pdf-knigi.com/1218/180166/Anatomia_iogi.pdf

25. Беликова, Ж. А. Упражнения хатха-йоги как средство коррекции деформации позвоночника студентов специальных медицинских групп с нарушениями осанки : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Беликова Жанна Анатольевна. — Белгород, 2012. — 172 с.

26. Бережной, А. Е. Эффективные занятия в фитнес-клубе и дома / А. Е. Бережной. — Ростов н/Д. : Феникс, 2011. — 233 с.

27. Болотин, А. Э. Организационно-педагогические условия, необходимые для адаптации специалистов по защите в чрезвычайных ситуациях к профессиональной деятельности во время обучения в вузе / А. Э. Болотин, А. В. Токарева, А. А. Паульс // Уч. записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. — 2013. — № 10. — С. 23-28.

28. Бордовских, Ю. Н. Фитнес с удовольствием / Ю. Н. Бордовских. — М. : Эксмо, 2006. — 160 с.

29. Борисова, О. В. Технология дифференцирования физической подготовки студентов вузов на основе учета соотношения соматических и психологических типов : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Борисова Ольга Васильевна. — Волгоград, 2006. — 158 с.

30. Бородин, П. В. Совершенствование методики физического воспитания студентов медицинского вуза на основе использования информационных технологий : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Бородин Петр Владимирович. — Улан-Удэ, 2017. — 183 с.

31. Борщенко, И. А. Опасный / безопасный фитнес глазами врача / И. А. Борщенко. — М. : АСТ, 2018. — 410 с.

32. Бреннер, Г. Управляй подсознанием! Медитация и аутотренинг : уникальная методика оздоровления / Г. Бреннер. — М. : АСТРЕЛЬ: АСТ, 2008. — 191 с.

33. Бриллиантова, О. О. Нормирование объемов нагрузок на академических занятиях по физической культуре для студентов вузов в различные сезоны года : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Бриллиантова Ольга Олеговна. — Краснодар, 2009. — 24 с.

34. Бриллиантова, О. О. Проблемы модернизации современного образования по физической культуре в высшей школе // Физическая культура и спорт в современном обществе : проблемы и перспективы. Материалы Всероссийской дистанционной научно-практической конференции. — Волгоград, 2012. — fksport.wordpress.com. Posted on Апрель 2, 2012.

35. Брэгг, П. Позвоночник — ключ к здоровью / Поль Брэгг, Патриция Брэгг; пер. с англ. О. Г. Белошеев. — 2-е изд. — Минск : Попурри, 2018. — 240 с.

36. Булгакова, О. В. Организационно-методические условия оптимизации тренировочных нагрузок у студентов, занимающихся аэробикой : дис. .канд. пед. наук : 13.00.04 / Булгакова Оксана Владимировна. — Малаховка, 2007. — 182 с.

37. Буркова, О. В. Влияние системы пилатеса на развитие физических качеств, коррекцию телосложения и психоэмоционального состояния женщин среднего возраста : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Буркова Ольга Владимировна. — М., 2008. — 24 с.

38. Бутенко, М. В. Формирование культуры здорового образа жизни личности студента в процессе занятий атлетической гимнастикой : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Бутенко Максим Владимирович. — Барнаул, 2004. — 151 с.

39. Бьюдиг, К. К. Библия йоги. Все, что вам нужно для ежедневной практики / К. Бьюдиг; пер. с англ. И. Г. Чорного — М. : Э, 2017. — 432 с.

40. Валиуллина, О. В. Формирование здорового образа жизни студентов в образовательном процессе средствами адаптивной физической культуры : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.08 / Валиуллина Ольга Владимировна. — Уфа, 2006. — 160 с.

41. Вейдер, С. Пилатес для идеальной осанки / С. Вейдер. — Ростов н/Д. : Феникс, 2007. — 190 с.

42. Вейдер, С. Пилатес от А до Я / С. Вейдер. — Ростов н/Д. : Феникс, 2007. — 192 с.

43. Венуто, Т. Жиротоп. Безжалостный курс суперэффективных тренировок / Т. Венуто; пер. с англ. Е. В. Шафрановой — М. : Э, 2017. — 384 с.

44. Вергунова, В. М. Методика комплексного применения физкультурно-оздоровительных средств в укреплении здоровья студенток университета : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Вергунова Виолетта Михайловна. — Хабаровск, 2009. — 23 с.

45. Веселкина, Т. Е. Самостоятельный контроль и коррекция двигательной активности студентов с использованием информационной технологии : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Веселкина Татьяна Евгеньевна. — СПб, 2014. — 161 с.

46. Виленский, М. Я. Культурологические основания личностно-ориентированного образования по физической культуре в высшей школе / М. Я. Виленский, О. Ю. Маслова // Вестник Адыгейского государственного университета — №2 (3) : Педагогика и психология. — Майкоп, 2011. — С. 68-73.

47. Виленский, М. Я. Методологический анализ общего и особенного в понятиях «здоровый образ жизни» и «здоровый стиль жизни» / М. Я. Виленский, С. О. Авчинникова // Теория и практика физической культуры. 2004. — №11. — С. 2-7.

48. Виленский, М. Я. Общепедагогическая подготовка учителя физической культуры : сущность, содержание, структура / М. Я. Виленский, О. Л. Шебалина // Культура физическая и здоровье. — 2005. — № 2. — С. 3-5.

49. Виленский, М. Я. Физическая культура и здоровый образ жизни студента : учебное пособие (бакалавриат) / М. Я. Виленский, А. Г. Горшков — 4-е изд. — М. : КНОРУС, 2019. — 240 с.

50. Витун, Е. В. Формирование готовности к здоровому образу жизни у студентов нефизкультурных вузов на основе ценностных ориентаций : дис. . канд. пед. наук : 13.00.08 / Витун Елена Владимировна. — Магнитогорск, 2007. — 158 с.

51. Власов, Е. А. Формирование профессионального здоровья студентов в процессе физического воспитания в вузе : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Власов Евгений Анатольевич. — Улан-Удэ, 2016. — 25 с.

52. Внес, Ю. Б. Всё о фитнесе / Ю. Б. Внес. — Минск : Книжный Дом, 2011. — 512 с.

53. Воложанин, С. Е. Повышение уровня физической подготовленности студентов вуза средствами атлетизма : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Воложанин Сергей Егорович. — Улан-Удэ, 2007. — 23 с.

54. Воротова, М. С. Методика комплексного развития физических качеств у бакалавров сельскохозяйственного вуза с учетом профессиональных компетенций : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Воротова Мария Сергеевна. — Ижевск, 2018. — 178 с.

55. Галимова, А. Г. Повышение уровня физической подготовленности курсантов вузов МВД России средствами кроссфит : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Галимова Алена Геннадьевна. — Улан-Удэ, 2017. — 184 с.

56. Герке, Т. Спортивная анатомия / Т. Герке; пер. с нем. С. Э. Борич. — 2-е изд. — Минск : Попурри, 2018. — 272 с.

57. Гладенкова, В. П. Индивидуализация физической подготовки студентов технического университета на основе конституциональной идентификации : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Гладенкова Виктория Павловна. — Астрахань, 2009. — 23 с.

58. Глухова, М. Ю. Оптимизация психофизического состояния студенток средствами оздоровительной гимнастики на занятиях по физической культуре :

дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Глухова Марина Юрьевна. — СПб., 2009. — 169 с.

59. Гогинава, С. Е. Сочетание средств аэробной и анаэробной направленности на занятиях по физической культуре в вузе : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Гогинава Сергей Евгеньевич. — Тамбов, 2014. — 27 с.

60. Горелов, А. А. К проблеме содержания и направленности современного физкультурного образования / А. А. Горелов, Р. М. Гадельшин, С. Н. Никитин // Теория и практика физической культуры. — 2014. — №7. — С. 62-64.

61. Горелова, О. Порфирий Иванов : не сказанное при жизни — откровения духа / О. Горелова. — Пенза : Золотое сечение, 2009. — 240 с.

62. Горлова, Л. А. Повышение физической работоспособности студентов в процессе физического воспитания на основе применения интервальной гипоксической тренировки : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Горлова Людмила Алексеевна. — СПб, 2015. — 24 с.

63. Григорьев, А. Ю. Формирование двигательной компетенции студентов в процессе физического воспитания в вузе : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Григорьев Александр Юрьевич. — Тула, 2011. — 20 с.

64. Гришина, Ю. И. Общая физическая подготовка. Знать и уметь / Ю. И. Гришина. — Ростов н/Д. : Феникс, 2014. — 248 с.

65. Грошев, В. А. Проектирование оздоровительно-спортивной технологии занятий студентов керлингом в физическом воспитании в вузе : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Грошев Василий Алексеевич. — Тула, 2014. — 24 с.

66. Губернаторов, А. А. Методика оздоровительной физической культуры со студентами высшего учебного заведения на основе приоритетного использования атлетической гимнастики и тренажеров : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Губернаторов Александр Алексеевич. — Смоленск, 2010. — 137 с.

67. Гусева, Н. Л. Оптимизация двигательной активности студентов с использованием различных форм физкультурно-спортивной деятельности / Н. Л. Гусева // Теория и практика физ. культуры. — 2007. — № 3. — С. 7-9.

68. Давыдов, О. Ю. Система базовой атлетической подготовки студентов : дис. . доктор. пед. наук : 13.00.04 / Давыдов Олег Юрьевич. — Екатеринбург, 2012. — 430 с.

69. Дворкина, Е. М. Проектирование технологии спортивно-оздоровительной направленности в физическом воспитании студенток медицинского вуза : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Дворкина Екатерина Михайловна. — Тула, 2013. — 175 с.

70. Дорошенко, В. В. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов математических специальностей с преимущественным использованием средств футбола : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Дорошенко Виталий Викторович. — Краснодар, 2013. — 22 с.

71. Доскин, В. А. Тест дифференцированной самооценки функционального состояния / В. А. Доскин, Н. А. Лаврентьева, М. П. Мирошников, В. Б. Шарай // Вопросы психологии : научно-методический журнал. — М., 1973. — № 6. — С. 141-145.

72. Дрепин В. В. Развитие статистической выносливости у студенток педагогического вуза в процессе их профессионально-прикладной физической подготовки : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04. — Тамбов, 2018. — 147 с.

73. Дубогрызова, И. А. Методика дифференцированных занятий оздоровительной аэробикой со студентками технического вуза : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Дубогрызова Ирина Александровна. — Смоленск, 2005. — 22 с.

74. Дубровская, С. В. Правильное закаливание водой / С. В. Дубровская. — М. : РИПОЛ Классик, 2007. — 64 с.

75. Дубровский, В. И. : учебник для студ. высш учеб. заведений. / В. И. Дубровский. — М. : Гуманит. изд. центр ВЛАДОС, 2002. — 512 с.

76. Дуруда, А. Н. Развитие общей выносливости с использованием ациклических физических упражнений у студенток с дисфункцией системы кровообращения : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Дуруда Алевтина Николаевна. — Омск, 1997. — 24 с.

77. Евсеев, С. П. Теория и организация адаптивной физической культуры : учебник / С. П. Евсеев — М. : Спорт, 2016. — 614 с.

78. Евстигнеева, М. И. Формирование телесно-двигательной культуры студента медицинского вуза : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Евстигнеева Марина Игоревна. — Ставрополь, 2013. — 214 с.

79. Егоров, Д. Е. Технология поэтапного повышения уровня физической подготовленности студенток вуза гуманитарного профиля : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Егоров Дмитрий Евгеньевич — Хабаровск, 2000. — 167 с.

80. Есудиан, С., Хейч, Э. Хатха-йога / С. Есудиан, Э. Хейч; пер. с англ. А. В. Верди. — М. : Айрис-пресс, 2014. — 33 с.

81. Железняков А. Г. Влияние дыхательной гимнастики на уровень функциональной и двигательной подготовленности студентов основной медицинской группы. / А. Г. Железняков // Теория и практика физ. культуры. — 2013. — № 1. — С. 15-17.

82. Забелина, Л. Н. Дифференцированная методика развития физических качеств студентов технического вуза с учетом их индивидуальных особенностей : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Забелина Людмила Николаевна. — Тула, 2011. — 164 с.

83. Заболотний А. Г. Учет соразмерности уровня развития кондиционных двигательных качеств как условие эффективной физической подготовки : на примере девушек : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Заболотний Анатолий Геннадьевич. — Майкоп, 2005. — 172 с.

84. Зайцева, И. А. Йога 14 программ для всех уровней подготовки / И. А. Зайцева. — М. : Эксмо, 2010. — 176 с.

85. Зайцева, И. А. Фитнес. 19 программ для коррекции фигуры / И. А. Зайцева. — М. : Эксмо, 2011. — 192 с.

86. Заремской, Л. И. Умный тренинг. Идеальное тело без лишних усилий для женщин и мужчин / Л. И. Заремской, Д. Брукс; пер. с англ. — М. : АСТ : Астрель, 2011. — 381 с.

87. Земба, Е. А. Закаливание - составная часть оздоровительной системы организма человека. / Е. А. Земба, Т. Н. Клепцова // Физическое воспитание

студентов творческих специальностей : сб. научн. тр. под ред. С. С. Ермакова. — Харьков: ХГАДИ (ХХПИ), 2009. — №3. — С. 91-96.

88. Зиннатнуров, А. 3. Профессиональная направленность в физическом воспитании студентов педагогического вуза / А. 3. Зиннатнуров // ТиПФК, 2011. — № 5. — С. 20-22.

89. Зиннатнуров, А. З. Оптимизация учебного процесса по физическому воспитанию студентов ГАПОУ ИНК с применением элементов бокса / А. З. Зиннатнуров // Материалы Всероссийской научно-практической конференции. — Челябинск : УралГУФК, 2017. — Т.2. — С. 81-83.

90. Зиновьев, Н. А. Формирование здорового образа жизни у студентов технического вуза в процессе занятий физической культурой : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Зиновьев Николай Алексеевич. — СПб, 2018. — 27 с.

91. Золотарев, Ю. Г. Небывалый эксперимент / Ю. Г. Золотарев. — СПб. : Диля, 2004. — 256 с.

92. Золотарев, Ю. Г. Трилогия о Порфирии Иванове / Ю. Г. Золотарев. — Спб. : Диля, 2007. — 368 с.

93. Зорина, С. Д. Модель организации внеучебного физического воспитания в высших учебных заведениях : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Зорина Светлана Дмитриевна. — Волгоград, 2009. — 160 с.

94. Зубков, А. Н. Хатха-йога для начинающих / А. Н. Зубков, А. П. Очаповский. — М. : Медицина, 1991. — С. 37-176.

95. Иванченко, О. А. Будь здоров! Закаливание - это мобилизация резервов / О. А. Иванченко. — М. : Физкультура и спорт, 2006. — №10. — С. 16-21.

96. Иванченко, О. А. Организация и содержание внеакадемических занятий настольным теннисом со студентами технических вузов : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Иванченко Олег Анатольевич. — Краснодар, 2006. — 25 с.

97. Игнатенко, Т. С. Содержание учебных занятий по физической культуре студентов вуза на основе расширенного использования игровых видов спорта : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Игнатенко Татьяна Сергеевна. — М., 2009. — 133 с.

98. Иенгар Гита, С. Йога : руководство для женщин / С. Иенгар Гита; перев. И. В. Тульчинской. — Ростов н/Д. : Феникс, 1996. — 297 с.

99. Ильин, А. А. Физическое воспитание студентов вузов на основе специализации по зимнему футболу : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Ильин Александр Александрович. — Красноярск, 2010. — 183 с.

100. Ильинич, В. И. Физическая культура студента : учебник / Под ред. В. И. Ильинича. — М. : Гардариаки, 2000. — 448 с.

101. Ингерлейб, М. Б. Путеводитель по дыхательным гимнастикам : анализ известных методик / М. Б. Ингерлейб. — М. : АСТ, 2006. — 313 с.

102. Кановская, М. Пилатес. 40 уникальных упражнений / М. Кановская. — М. : АСТ : Сова, 2009. — 128 с.

103. Карасева, Е. Н. Физическое воспитание студенток высших учебных заведений на основе использования оздоровительных гимнастических систем : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Карасева Елена Николаевна. — М., 2012. — 191 с.

104. Кермани, К. Аутогенная тренировка / К. Кермани. — М. : Эксмо, 2005. — 384 с.

105. Клименко, Б. А. Формирование здорового образа жизни у курсантов вузов силовых структур средствами физической культуры : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Клименко Борис Александрович. — СПб, 2015. — 189 с.

106. Клименко, В. А. Двигательно-ориентированный подход к организации физического воспитания студентов вузов : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Клименко Василий Александрович. — Хабаровск, 2004. — 164 с.

107. Ковальский, И. Н. Силовые упражнения для женщин. 15 минут в день для хорошей фигуры / И. Н. Ковальский. — СПб. : Вектор, 2010. — 111 с.

108. Козлов, А. В. Альтернативная методика спортивно-ориентированного физического воспитания студентов гуманитарных вузов : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Козлов Алексей Васильевич. — Воронеж, 2006. — 20 с.

109. Козлов, Д. В. Повышение двигательной активности студентов на основе интеграции форм физического воспитания : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Козлов Дмитрий Викторович. — Красноярск, 2009. — 157 с.

110. Козлов, И. С. Развитие общей выносливости в процессе физического воспитания девушек-студенток : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Козлов Игорь Сергеевич. — Майкоп, 2009. — 110 с.

111. Колобов, Ф. Константин Бутейко и Порфирий Иванов о самосовершенствовании / Ф. Колобов. — М. : АСТ : Астрель, 2003. — 112 с.

112. Колтошова, Т. В. Мониторинг функциональных нарушений и заболеваний позвоночника у студентов / Т. В. Колтошова // Теория и практика физ. культуры. — 2010. — № 4. — С. 38.

113. Кондаков, В. Л. О необходимости повышения двигательной активности студентов вузов / В. Л. Кондаков, А. Н. Усатов, В. Н. Усатов, Е. В. Говердовская // Культура физическая и здоровье. — Воронеж : Изд-во ВГПУ, 2008. — №5. — С. 55-60.

114. Кондратьева, Н. Л. Нормирование нагрузок в оздоровительном беге у студентов вузов : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Кондратьева Нина Леонидовна. — М., 1990. — 20 с.

115. Коновалов, И. Е. Интеграция физической культуры, спорта и профессионального музыкального образования / И. Е. Коновалов // Теория и практика физ. культуры. — 2009. — № 11. — С. 14-17.

116. Коновалов, С. С. Четыре комплекса упражнений, которые показаны каждому. В движении - здоровье! / С. С. Коновалов, Д. Е. Чесноков — М. : ACT, 2014. — 255 с.

117. Кононов, С. В. Развитие специальных физических качеств в процессе обучения прикладному плаванию студентов железнодорожных вузов : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Кононов Сергей Владимирович. — СПб., 2007. — 123 с.

118. Копейкина, Е. Н. Построение процесса физического воспитания студенток с нарушениями в состоянии дыхательной системы : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Копейкина Евгения Николаевна. — Белгород, 2010. — 132 с.

119. Коркин, Е. В. Применение средств скандинавской ходьбы на занятиях по физической культуре со студентами вуза в условиях Крайнего Севера :

автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Коркин Евгений Васильевич. — СПб., 2018. — 26 с.

120. Костюнина, Л. И. Моделирование процесса развития ритмичности движений у студенток, занимающихся оздоровительной аэробикой : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Костюнина Любовь Ивановна. — Ульяновск, 2006. — 195 с.

121. Коултер, Д. Д. Анатомия хатха-йоги. Руководство для студентов, преподавателей и практикующих / Д. Коултер; пер. с англ. Ю. Синявской — М. : Издательский дом «Постум», 2015. — 752 с.

122. Кристенсэн, Э. Йога для всех : путь к здоровью / Э. Кристенсэн. — М. : Э, 2018. — 192 с.

123. Куликов, В. М. Основы нормирования нагрузок студенток при самостоятельных занятиях оздоровительным бегом : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Куликов Валерий Михайлович. — Минск, 1989. — 24 с.

124. Курбатов, О. Г. К здоровью через закаливание / О. Г. Курбатов // Физическая культура и здоровье населения востока России : матер. регион. научно-практич. конф. — Южно-Сахал. гос. пед. ин-т., 18-20 окт. 1995. - С. 8486.

125. Кусякова, Р. Ф. Развитие координационных способностей студентов на основе применения средств классического танца : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Кусякова Рафиля Файзрахмановна — Набережные Челны, 2014. — 187 с.

126. Лагуткина, И. А. Технология оптимизации тренировочных нагрузок на занятиях физической культурой со студентками неспециализированного вуза : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Лагуткина Ирина Анатольевна. — Волжский, 2004. — С. 21.

127. Лаппа, А. Йога. Традиция единения / А. Лаппа. — М. : София, 2006. —

373 с.

128. Лапутин, А. Н. Атлетическая гимнастика / А. Н. Лапутин — 2-е изд., переработанное и дополненное. — Киев : ЗДОРОВЬЕ, 1990. — 171 с.

129. Лахтин, А. Ю. Адаптация студентов первого курса к обучению в вузе средствами физической культуры : дис. .канд. пед. наук : 13.00.04 / Лахтин Артем Юрьевич. — Барнаул, 2011. — 245 с.

130. Левитан, Е. Workout. Я могу. Твой путь к идеальному телу : без тренажеров и голодовок / Е. Левитан — М. : Эксмо, 2018. — 160 с.

131. Леонова, А. Б. Психологические технологии управления состоянием человека / А. Б. Леонова, А. С. Кузнецова. — М. : НПФ Смысл, 2015. — 380 с.

132. Листкова, М. Л. Нарушение осанки у студентов различных факультетов, обучающихся в педагогическом университете / М. Л. Листкова, Л. К. Сидоров // VII Международная научно-практич. конф. «Современные технологии в российской и зарубежных системах образования». — Пенза: Пензенский государственный аграрный университет, 2018. — С. 37-41.

133. Листкова, М. Л. Обоснование содержания самостоятельных занятий физической культурой студенток педагогического вуза / М. Л. Листкова // Омский научный вестник. — 2014. — №2. — С. 200-204.

134. Листкова, М. Л. Расчетно-графическая оценка способностей дифференцирования ощущений интенсивности беговой нагрузки / М. Л. Листкова, Л. К. Сидоров // Вестник Красноярского государственного педагогического университета. — 2018. — №2. — С. 109-117.

135. Листкова, М. Л. Программно-методическое обеспечение самостоятельных занятий по физической культуре студентов вуза / М. Л. Листкова // Педагогико-психологические и медико-биологические проблемы физической культуры и спорта. — 2019. - Т 14. — № 1. — С. 168-175. DOI 10.14526/2070-4798-2019-14-168-175

136. Листкова. М. Л. Самостоятельные занятия в системе физического воспитания студенток педагогического вуза / М. Л. Листкова, А. С. Гречко, Л. Б. Листков // Омский научный вестник. — 2013. — №2. — С. 234-235.

137. Лубышева, Л. И. Методология обоснования содержания физического воспитания учащейся молодежи / Л. И. Лубышева // Матер. совместной научно-практич. конф. РГАФК, МГАФК, ВНИИФК. — М., 2001. — С. 162-166.

138. Лубышева, Л. И. Спортизация в системе физического воспитания : от научной идеи к инновационной практике / Л. И. Лубышева // М. : НИЦ «Теория и практика физической культуры и спорта», 2017. — 200 с.

139. Люташин, Ю. И. Методика комплексного развития силовых способностей студентов вузов средствами атлетической гимнастики : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Люташин Юрий Иванович. — Волгоград, 2010.

— 169 с.

140. Мартыненко, В. С. Методика развития общей выносливости у студентов вузов средствами легкоатлетического бега : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Мартыненко Владислав Сергеевич. — Волгоград, 2009. — 161 с.

141. Матвеев, Л. П. Интегративная тенденция в современном физкультуроведении / Л.П. Матвеев // Теория и практика физической культуры.

— 2003. — №5. — С. 5-8.

142. Матвеев, Л. П. Прикладность физической культуры / Л. П. Матвеев. // Теория и практика физической культуры. — 1990. — №2. — С. 16-24.

143. Меркулова, И. В. Организационно-методические условия повышения эффективности физического воспитания студентов вузов на примере базового вида спорта : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Меркулова Ирина Викторовна. — Тула, 2009. —143 с.

144. Миллер, Э. Б. Упражнения на растяжку : простая йога везде в любое время / Э. Б. Миллер, К. Блэкмэн; пер. с англ. Е. Богдановой. — М. : Фаир-Пресс, 2000. — 240 с.

145. Мильнер, Е. Г. Холод и голод - хорошо. Но в меру / Е. Г. Мильнер. — М. : ФИС., 2006. — №1. — С. 10-11.

146. Мищенко, И. В. Методика профессиональной физической культуры студенток строительных специальностей : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Мищенко Ирина Викторовна. — Тула, 2014. — 23 с.

147. Моисеенко, С. А. Совершенствование процесса физического воспитания студентов медицинских вузов на основе дополнительных занятий профессионально-прикладной направленности : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Моисеенко Светлана Александровна. — Хабар., 2006. — 167 с.

148. Монкс, Д. Йога-пилатес : полный курс для здоровья и силы / Д. Монкс; пер. с англ. Е. В. Шафрановой — М. : Э, 2017. — 128 с.

149. Мудриевская, Е. В. Гимнастика с элементами хатха-йоги в физическом воспитании студенток с низким уровнем физической подготовленности : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Мудриевская Елена Владимировна. — Сургут, 2008. — 173 с.

150. Мураками, К. Пилатес. Комплекс самостоятельных упражнений для новичков и профи / К. Мураками; пер. с англ. А. Антоновой. — М. : Э, 2017. — 240 с.

151. Мякотных, В. В. Организация и методика комплексной оздоровительной тренировки легкоатлетической направленности студентов вуза : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Мякотных Владимир Васильевич. — Омск, 1993. — 22 с.

152. Назарова, М. С. Технология обучения прикладному плаванию студентов вузов гражданской авиации с использованием методики улучшения экономичности движений : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Назарова Мария Сергеевна. — Великие Луки, 2015. — 242 с.

153. Неботова, И. И. Физическое воспитание студентов в условиях повышенной учебной нагрузки, детерминированной интеграцией разноуровневых непрофильных образовательных программ : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Неботова Инесса Ивановна. — Краснодар, 2013. — 185 с.

154. Невский, А. А. Бодибилдинг и другие секреты успеха / А. Невский. — М: ACT, 2017. — 224 с.

155. Невский, А. А. Энциклопедия фитнеса и физической культуры. — Т. 3. / А.А. Невский, М. Дьяконов. — М. : СВР-медиа, 2014. - 208 с.

156. Нельсон, А. Анатомия упражнений на растяжку / А. Нельсон, Ю. Кокконен; пер. с англ. С. Э. Борич. — 3-е издание. — Минск : Попурри, 2018. — 224 с.

157. Нельсон, А. Анатомия упражнений на растяжку / А. Нельсон, Ю. Кокконен. — Минск. : Попурри, 2008. — 160 с.

158. Никифорова, С. А. Интегративные занятия аэробикой как средство формирования здорового стиля жизни студенческой молодежи : автореф. дис. ...

канд. пед. наук : 13.00.04 / Никифорова Светлана Александровна. — Челябинск, 2008. — 22 с.

159. Нимбрук, Л. Теория и практика йоги / Л. Нимбрук — М. : Астрель; СПб. : Сова, 2012. — 316 с.

160. Норбеков, М. Здоровье без таблеток / М. Норбеков. — М: ACT, 2018. — 288 с.

161. Нюняев, И. В. Технология повышения работоспособности студентов с использованием методики оптимизации дыхания : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Нюняев Иван Валерьевич. — Ижевск, 2017. — 152 с.

162. Овсянникова, И. Н. Содержание и организация физического воспитания студентов вузов на основе использования средств пляжного гандбола : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Овсянникова Инна Николаевна. — Краснодар, 2008. — 147 с.

163. Овсянникова, М. А. Методика использования видов оздоровительной гимнастики в процессе физического воспитания студенток : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Овсянникова Марина Андреевна. — Малаховка, 2015. — 24 с.

164. Оляшев, Н. В. Дифференцированное физическое воспитание студентов на основе типов гемодинамики : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Оляшев Николай Владимирович. — Архангельск, 2015. — 22 с.

165. Опейкин, М. В. Физическая подготовка студентов нефизкультурных вузов средствами традиционного каратэ-до : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Опейкин Максим Вячеславович. — М., 2008. — 22 с.

166. Орехова, В. Секреты гибкости : полная амплитуда движений / В. Орехова; пер. с англ. В. Орехова. — М. : Терра, 1997. — 144 с.

167. Орлин, В. С. «Детка» Порфирия Иванова : система природного оздоровления / В. С. Орлин. — М. : Советский спорт, 1991. — 48 с.

168. Освальд, К. Стретчинг для всех / К. Освальд, С. Баско. — М. : Эксмо, 2004. — 191 с.

169. Петров, B. K. Новые формы физической культуры и спорта / B. K. Петров. — М. : Советский спорт, 2004. — 38 с.

170. Петрушин, В. И. Музыкальная психология : учебник и практикум для СПО / В. И. Петрушин. — 4-е изд. — М. : Юрайт, 2019. — 380 с.

171. Пинтосевич, И. И. Живи! 7 заповедей энергии и здоровья / И. Пинтосевич. — М. : Э, 2018. — 240 с.

172. Пирназарова, Н. Л. Комплексное применение динамических и статических упражнений в физическом воспитании студенток (на примере ритмической гимнастики) : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Пирназарова Наталья Леонидовна. — Красноярск, 2007. — 189 с.

173. Платонов, В. Н. Актуальные проблемы высшей школы и пути перестройки физкультурного образования / В. Н. Платонов // Теория и практика физической культуры. — 1990. — №4. — С. 5-10.

174. Подколзина, О. В. Программированное обучение студентов техническим приемам баскетбола с учетом их физической готовности : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Подколзина Ольга Владимировна. — М., 2010. — 158 с.

175. Понарина, О. С. Технология формирования здоровья студентов высших учебных заведений нефизкультурного профиля на основе дзюдо : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Понарина Ольга Станиславовна. — М., 2010. — 23 с.

176. Поскребышева, Н. П. Профессиональная подготовка студентов экономических специальностей на основе интеграций современных технологий физического воспитания : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Поскребышева Наталья Петровна. — М., 2013. — 191 с.

177. Постановление Правительства РФ от 2 января 2018 г. О федеральной целевой программе «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2016 - 2020 годы».

178. Пушкарская, Ю. А. Дифференцированное развитие физических качеств студентов вузов на основе показателей модульно-рейтингового мониторинга физической подготовленности : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Пушкарская Юлия Александровна. — Краснодар, 2018. — 24 с.

179. Радаева, С. В. Физическое воспитание студентов нефизкультурного вуза на основе спортивно-ориентированных технологий : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Радаева Светлана Викторовна. — Красноярск, 2008. — 180 с.

180. Радовицкая, Е. В. Технология применения аэробных упражнений в процессе физического воспитания студентов с учётом профилирующей спортивной деятельности : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Радовицкая Елена Валентиновна. — СПб., 2011. — 204 с.

181. Радченко, Д. Г. Формирование военно-прикладной физической готовности студентов в процессе физического воспитания в вузе : дис ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Радченко Дмитрий Геннадьевич. — Красноярск, 2014. — 156 с.

182. Рапопорт, Л. А. Спорт в вузе : проблемы организации / Л. А. Рапопорт // ТиПФК. — 2001. — № 8. — С. 16-18.

183. Ренг, Р. Зачем мы бегаем? Теория, мотивация, тренировки / Р. Рент; пер. с нем. С. Э. Борич. — Минск : Попурри, 2018. — 304 с.

184. Робинсон, Л. Пилатес для спины / Л. Робинсон, Х. Фишер, П. Масси. — Минск : Попурри, 2012. — 256 с.

185. Рокед, С. Человек уставший : как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни / С. Рокед; пер. с англ. — М. : Альпина Паблишер, 2015 — 280 с.

186. Романченко, С. А. Коррекция состояния здоровья студентов в процессе занятий физической культурой : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Романченко Светлана Алексеевна. — СПб., 2006. — 177 с.

187. Рукавишникова С. К. Применение средств пилатеса для коррекции функциональных нарушений позвоночника у студенток вузов : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Рукавишникова Светлана Карповна. — СПб., 2011. — 21 с.

188. Румба, О. Г. Система педагогического регулирования двигательной активности студентов специальных медицинских групп : дис. ... докт. пед. наук : 13.00.04 / Румба Ольга Геннадьевна. — СПб., 2011. — 51 с.

189. Рязанцев, А. А. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов музыкальных вузов, исполнителей на духовых инструментах : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Рязанцев Алексей Алексеевич. — М., 2009. — 140 с.

190. Садхгуру. Внутренняя инженерия / Садхгуру; пер. с англ. Е. Леонтьевой. — М. : Эксмо, 2019. — 336 с.

191. Салько, С. В. Формирование умений здорового образа жизни у студентов медицинского колледжа в индивидуальной и профессиональной деятельности : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.08 / Салько Сергей Владимирович. — Омск, 2006. — 241 с.

192. Севастьянов, В. В. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов аграрных вузов средствами спортивного ориентирования : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Севастьянов Владимир Владимирович, СПб. — 2017. — 167 с.

193. Селуянов, В. Н. Технология оздоровительной физической культуры /

B. Н. Селуянов. — М. : ТВТ Дивизион, 2009. — 192 с.

194. Селюжицкая, Е. Н. Методика повышения физического состояния студенток медицинского вуза, имеющих низкий уровень мотивации к физкультурной деятельности : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Селюжицкая Елена Николаевна. — Хабаровск, 2008. — 23 с.

195. Семенов, С. П. Аутогенное переключение : научное издание /

C. П. Семенов. — СПб. : ТАТ, 2008. — 112 с.

196. Сергеев, В. Н. Гормоны любят холод / В. Н. Сергеев. — М. : ФИС, 1999. — № 2. — С. 9.

197. Сидоров, Л. К. Методологические и концептуальные аспекты формирования развития двигательной потребности в системе непрерывного физкультурного образования / Л. К. Сидоров // Матер. всероссийской научно-практич. конф., посвященной 85-летию Красноярского государственного педагогического университета им. В.П. Астафьева и 60-летию основания факультета физической культуры Красноярского государственного педагогического университета им. В.П. Астафьева. — Красноярск : Изд-во КГПУ им. В.П. Астафьева, 2017. — С. 72-79.

198. Сизова, Н. В. Дифференцированная методика занятий оздоровительной аэробикой в процессе физического воспитания студенток технического университета : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Сизова Наталья Валерьевна. — Смоленск, 2007. — 172 с.

199. Синенко, Г. С. Социально-педагогические условия формирования рекреативно-оздоровительной деятельности студенческой молодежи : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Синенко Галина Сергеевна. — М., 2011. — 175 с.

200. Синтия, В. Пилатес для идеальной осанки / В. Синтия. — Ростов н/Д. : Феникс, 2009. — 94 с.

201. Смирнов, В. Н. Методика физического воспитания студенток-первокурсниц аграрного университета на основе занятий модифицированным пляжным волейболом : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Смирнов Виктор Николаевич. — Орел, 2014. — 148 с.

202. Смирнова, И. В. Пилатес: Самоучитель / И. В. Смирнова. — СПб. : Вектор, 2007. — 122 с.

203. Соколов, А. С. Управление физической подготовкой студентов на основе системы автоматизированного динамического контроля : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Соколов Александр Сергеевич. — Краснодар, 2008. — 186 с.

204. Соколовская, Н. И. Технология управления процессом организованных учебных и самостоятельных форм занятий в физкультурном образовании студентов медицинского вуза : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Соколовская Наталья Игоревна. — Смоленск, 2004. — 143 с.

205. Солодков А. С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная : учебник / А. С. Солодков, Е. Б. Сологуб. — 5-е изд., испр. и доп. — М. : Спорт, 2015. — 620 с.

206. Сорокина, Е. В. Организационно-методическая модель подготовки студенток в секции спортивного ориентирования в вузе : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Сорокина Елена Валентиновна — М., 2015. — 22 с.

207. Спилио, К. Анатомия фитнеса / К. Спилио; пер. с англ. Т. А. Мисак. — М. : Эксмо, 2019. — 168 с.

208. Спиридонов, Н. И. Лекарство от стресса. / Н. И. Спиридонов. — М. : ФИС, 2000. — 124 с.

209. Спортивная метрология : учебник для ин-тов физ. культ. / Под ред. В. М. Зациорского. — М. : ФИС, 1982. — 256 с.

210. Стефановский, М. В. Организация комплексного контроля в системе физического воспитания студентов вузов : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Стефановский Михаил Васильевич. — М., 2009. — 173 с.

211. Стоппани, Дж. Мышцы и сила : большая энциклопедия / Дж. Стоппани; пер. с англ. Д. Воронина, Ю. Гольдберг. — М. : Эксмо, 2010. — 412 с.

212. Стрельников, Р. В. Организация физического воспитания студенческой молодежи на основе альтернативного выбора содержания занятий : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Стрельников Роман Владимирович. — Волгоград, 2009. — 148 с.

213. Стрижакова, О. В. Физическое воспитание студенток гуманитарных вузов на основе использования средств оздоровительной аэробики : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Стрижакова Ольга Владимировна. — М., 2008. — 152 с.

214. Стронг, Г. ФакФитнес : ступени натурального бодибилдинга / Г. Стронг. — М. : ACT, 2018. — 160 с.

215. Татуры, Ю. В. Фитнес : тонкости, хитрости и секреты. Серия книг «Ваше здоровье» / Ю. В. Татуры. — М. : Бук-пресс, 2006. - 352 с.

216. Тафинцев, С. Йога для спины : лучшие практики для здорового позвоночника / С. Тафинцев. — М. : ACT, 2019. — 272 с.

217. Тимофеева, О. В. Повышение эффективности физического воспитания студенток на основе использования подготовки физкультурно-показательных выступлений : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Тимофеева Ольга Владимировна. — Омск, 2010. — 24 с.

218. Тимошина, И. Н. Актуализация преемственности содержания и организации адаптивного физического воспитания детей, подростков и учащейся молодёжи в образовательных учреждениях : автореф. дис. ... докт. пед. наук : 13.00.04 / Тимошина Ирина Назимовна. — СПб, 2008. — 43 с.

220. Томсон, В. Стретчинг для здоровья и долголетия / В. Томсон. — Ростов н/Д. : Феникс, 2004. — 127 с.

221. Трескунов, К. А. Парадоксы адаптации : воздействие холода на организм. Адаптация к гипоксии / К. А. Трескунов. — М. : Физкультура и спорт, 2000. — № 2. — С. 10-11.

222. Третьяков, А. А. Технология повышения устойчивости студентов к нервно-эмоциональному напряжению в процессе образовательной деятельности с использованием средств физической культуры : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Третьяков Андрей Александрович. — Белгород, 2011. — 264 с.

223. Трещева О. Л. Формирование культуры здоровья в условиях современного образования : монография / О. Л. Трещева. — Омск : СибГАФК, 2002. — 268 с.

224. Трещева, О. Л. Формирование культуры здоровья личности в образовательной системе физического воспитания : дис. ... докт. пед. наук : 13.00.04 / Трещева Ольга Львовна. — Омск, 2003. — 466 с.

225. Трофимов, И. М. Система оздоровления Порфирия Иванова / И. М. Трофимов. — М. : РИПОЛ Классик, 2006. — 64 с.

226. Трофимова, О. В. Совершенствование физического воспитания студенток вуза на основе углубленного изучения фитнес-аэробики : дис. . канд. пед. наук : 13.00.04 / Трофимова Ольга Витальевна. — Чебоксары, 2010. — 194 с.

227. Усатов, А. Н. Самостоятельная физическая тренировка как средство повышения двигательной активности студенческой молодежи : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Усатов Александр Николаевич. — Белгород, 2010. — 154 с.

228. Уэйд П. Тренировочная зона. Секретная система физических тренировок / П. Уэйд; пер. с англ. Е. Берлизова, А. Золотова. — СПб. : Питер, 2018. — 288 с.

229. Фазлеева, Е. В. Анализ распределения студентов 1 курса на медицинские группы в 2007-2008 учебном году / Е. В. Фазлеева, Е. А. Меркулова, Ф. Х. Чемоданова // Пути совершенствования физической подготовки студенческой молодежи в современных условиях. Материалы всероссийской научно-практической конференции. — Чебоксары, 2009 г. — С. 140-141.

230. Фаныгина, О. Ю. Коррекция физической подготовленности студенток вуза в процессе занятий оздоровительными видами плавания : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 24.00.02 / Фаныгина Оксана Юрьевна. — Киев, 2005. — 24 с.

231. Фаулер, К. Йога. Простой курс / К. Фаулер; пер. с англ. С. Э. Борич — 2-е изд. — Минск : Попурри, 2013. — 224 с.

232. Федеральная целевая программа «Развитие физической культуры и спорта в Российской Федерации на 2016-2020 годы» // Правительство Российской Федерации. — 2017 г.

233. Федеральный государственный образовательный стандарт высшего образования (бакалавриат), направление подготовки 44.03.01 Педагогическое образование — приложение // Министерство образования и науки Российской Федерации 04.12.2015. №1426.

234. Федин, Д. В. Педагогическая коррекция психоэмоционального состояния студентов посредством использования полифункциональных гимнастических упражнений : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Федин Дмитрий Валерьевич. — М., 2011. — 24 с.

235. Федякин, А. А. Построение регламентированных занятий физической культурой с учетом уровня подготовленности студентов / А. А. Федякин, Е. В. Кувалдина // Ученые записки университета имени П. Ф. Лесгафта. — 2015. — №6. — С. 194-196.

236. Феофилактов, В. В. Сравнительный анализ инновационных технологий физической подготовки студенток гуманитарных вузов на основе мониторинга физического развития : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Феофилактов Виктор Валерьевич. — М., 2005. — 224 с.

237. Фицджеральд. Бег по правилу 80/20. Тренируйтесь медленнее, чтобы соревноваться быстрее / М. Фицджеральд; пер. с англ. Р. Шагабутдинова — М. : Манн, Иванов и Фербер.— 2017. — 240 с.

238. Фокс, Б. Проснитесь! Вы живы! Рецепт доктора медицины / Б. Фокс, А. Фокс. — СПб. : Диля, 2007. — 256 с.

239. Фролова, Л. В. Социокультурные аспекты отношения студенческой молодежи к физической культуре : дис. ... канд. социологич. наук : 22.00.06 / Фролова Людмила Васильевна. — Саратов, 2006. — 154 с.

240. Хатчинсон, А. Кардио или силовая? Какие нагрузки подходят именно вам / А. Хатчинсон. — М. : Альпина Паблишер, 2018. — 350 с.

241. Хвощевский, И. Я. Учитель Иванов : Моя идея - это Гимн Жизни / И. Я. Хвощевский. — СПб. : Петроградский и Ко., 2005. — 240с.

242. Хёдман, А. Система Пилатеса. Простые упражнения для дома, работы и отдыха / А. Хёдман, Д. Годфри Вуд; перевод с англ. — М. : София, 2004. — 143 с.

243. Хей, Л. Исцели себя сам / Л. Хей; перевод с англ. Р. Родякина. — М. : Эксмо, 2016. — 192 с.

244. Хорькова, А. С. Развитие силовых способностей у студенток с использованием модульной технологии в процессе физического воспитания : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Хорькова Александра Станиславовна. — Нижневартовск, 2011. — 181 с.

245. Царегородцева, Л. Д. Коррекция психофизического состояния студентов средствами плавания : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Царегородцева Людмила Давидовна. — М., 2006. — 23 с.

246. Чайлдерс, Г. Великолепная фигура за 15 минут в день / Г. Чайлдерс, Б. Катц; пер. с англ. Е. А. Мартинкевич. — 2-е изд. — Минск : Попурри, 2016. — 208 с.

247. Чепик, В. Д. Физическая культура в социальных процессах / В. Д. Чепик. — М. : ТЕИС, 1995. — 168 с.

248. Черняев, А. А. Характеристика мотивов личности к занятиям физической культурой / А. А. Черняев, М. Н. Кудяшев // Теория и практика физической культуры. - 2013. - № 4. - С. 57-59.

249. Чернякова, С. Н. Формирование физкультурной компетентности бакалавров в информационно-образовательной среде вуза : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Чернякова Светлана Николаевна. — Тюмень, 2015. — 261 с.

250. Чиксентмихайи, М. Бегущий в потоке. Как получать удовольствие от спорта и улучшать результаты / М. Чиксентмихайи, Ф. Латтер, К. Вейнкауфф Дурансо; пер. с англ. М. Попова. — М. : Манн, Иванов и Фербер, 2018. — 272 с.

251. Шелиспанская, Э. В. Педагогические условия формирования здорового образа жизни студентов в процессе физического воспитания : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Шелиспанская Эллада Владимировна. — Тула, 2004. — 154 с.

252. Шивананда, С. Новый взгляд на традиционную йога-терапию / С. Шивананда. — М. : София, 2017. — 320 с.

253. Шивананда, С. Домашняя йога / С. Шивананда. — Киев : Ника-центр, 2009. — 160 с.

254. Шивананда, С. Йога терапия / С. Шивананда. — М. : София, 2000. —

256 с.

255. Шилько В. Г. Физическое воспитание студентов с использованием личностно-ориентированного содержания технологий избранных видов спорта : учеб. пособие / В. Г. Шилько. — Томск : Изд-во Томского государственного университета, 2005. — 173 с.

256. Шилько, В. Г. Мотивация студентов к здоровому образу жизни через физкультурно-спортивную деятельность / В. Г. Шилько, Н. Л. Гусева, Л. В. Капилевич // Организация и методика учебного процесса, физкультурно-оздоровительной и учебной работы. — М. : Изд-во МГУ, 2008. — С. 213-215.

257. Шинкоренко, О. В. Организация физкультурно-образовательной среды для формирования потребности в занятиях физической культурой и спортом у студентов : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Шинкоренко Олег Валерьевич. — Набережные Челны, 2009. — 23 с.

258. Широбоков, Д. В. Активизация физкультурно-спортивной деятельности студентов в контексте здорового образа жизни с помощью рейтинг-контроля : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Широбоков Дмитрий Викторович. — Тобольск, 2009. — 191 с.

259. Шишкин, П. А. Проектирование методики физического воспитания студентов средствами ОФП и хатха-йоги : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Шишкин Павел Андреевич. — Тула, 2011. — 199 с.

260. Штих, Е. А. Содержание физического воспитания студенток вузов с преимущественным использованием средств степ-аэробики : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Штих Елена Антоновна. — Краснодар, 2009. — 136 с.

261. Шуняева, Е. А. Физическое воспитание студентов вуза с низким уровнем развития скоростно-силовых качеств и выносливости средствами легкой атлетики : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Шуняева Елена Алексеевна. — М., 2007. — 126 с.

262. Эддар, А. Начала хатха-йоги / А. Эддар. — М. : Амрита-Русь, 2004. —

235 с.

263. Эллсуорт, А. Наглядная йога : 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями / А. Эллсуорт; пер. с англ. — М. : Эксмо, 2019. — 160 с.

264. Эллсуорт, А. Анатомия пилатеса / А. Эллсуорт; пер. с англ. — М. : Эксмо, 2012. — 159 с.

265. Юмашева, Л. И. Коррекция нарушений осанки студентов музыкального вуза : автореф. дис. канд ... наук по физ. воспитанию и спорту : 24.00.02 / Юмашева Любовь Ивановна. — К., 2007. — 23 с.

266. Яковлев, Б. П. Педагогические инновации в оптимизации образовательного процесса основных субъектов учебной деятельности вуза / Б. П. Яковлев, А. Л. Пасишников, А. В. Сальков, О. В. Булгакова // Теория и практика физической культуры. — 2011. — № 5. — С. 89-92.

267. Яковлев, Ю. В. Повышение эффективности физкультурно-спортивной деятельности студентов в вузе на основе мотивационно-потребностного подхода : на примере подготовки работников горных специальностей : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Яковлев Юрий Владимирович. — СПб, 2015. — 22 с.

268. Янсен, П. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость / П. Янсен. — Мурманск : Тулома, 2018. — 160 с.

269. Яцковская, Л. Н. Физическое воспитание студентов, временно освобожденных от занятий по состоянию здоровья, посредством оздоровительно-образовательного тренинга : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Яцковская Любовь Николаевна. — Красноярск, 2007. — 132 с.

270. Anderson, B. Scientific, medical, and practical aspects of stretching / B. Anderson, E. R. Burke // Clin. Sports Med. 63: 1991. — P.63-86.

271. Anderson, B. Stretching / by Bob Anderson : illustrated by Jean Anderson.

— California: Shelter Publications, 2000. — 223 p.

272. Benson, H. The Relaxation Response / H. Benson, M. Z. Klipper. — English

— Harper Torch; Reissue edition, 2000. — 240 p.

273. Bernstein A. Entspannungstraining. Handbuch der progressiven Muskelentspannung / A. Bernstein; A. Douglas; D. Borkovec;T. German : Klett-Cotta Verlag. — Aufl 9, 2007. — 178 p.

274. Butera, R., PhD. Yoga therapy for stress and anxiety / Robert Butera, PhD; Erin Byron, MA; Staffan Elgelid, PhD, PT. Published by Llewellyn Publications Woodbury, MN 55125. — USA, 2015. — 320 p.

275. Contreras B. Bodyweight strength training anatomy / B. Contreras. — 4rd edition by Bret Contreras, 2014. — 224 p.

276. Daniels Jack. PhD The State University of New York at Cortland Daniels' Running Formula / Jack Daniels, PhD. The State University — 3rd edition. — Champaign (US): Human Kinetics, 2014. — 304 p.

277. Delavier, F. Delavier's Women's Strength Training Anatomy Workouts / by F. Delavier, M. Guntill, 2015. — 368 p.

278. Dishman, R. K. The determinants of physical activity and exercise / R. K. Dishman, J. F. Sallis, D. R. Orenstein // Public health reports. 100: 1985. — P. 158-171.

279. Eiko. Even the Stiffest People Can Do the Splits / Eiko. Rodale Books; 1 edition, December 5, 2017. — 176 p.

280. Fleshner, F. Physical Activity and Stress Resistance : Sympathetic Nervous System Adaptations Prevent Stress-Induced Immunosuppression / F. Fleshner // Exercise & Sport Sciences Reviews. 33(3): July 2005. — P.120-126.

281. Kavadlo, Al. Stretching your boundaries / Al Kavadlo — Published by Dragon Door Publications Little Canada, 2014. — 208 p.

282. Klein M. Yoga and Body Image : 25 Personal Stories About Beauty, Bravery & Loving Your Body / Melanie Klein, Anna Guest-Jelley — Published by Llewellyn Publications Woodbury MN 55125 USA, 2014. — 304 p.

283. Kurland, Z. Morning Yoga Workouts (Morning Workout Series) / Z. Kurland // Human Kinetics, 1 edition, November 15, 2006. — 232p.

284. Matthews, M. Thinner Leaner Stronger : The Simple Science of Building the Ultimate Female Body. / M. Matthews. Published by arrangement with Synopsis Literary Agency, The Cooke Agency International and Rick Broadhead & Associates Inc, 2014. — 320 p.

285. Merkel, M. Osteopathische ubungen mit dem pilates-roller : ein trainingsprogramm fur zu hause und das buro / M. Merkel by Meyer & Meyer Verlag, Aachen, 2014. — 224 p.

ПРИЛОЖЕНИЯ

Выписка из графика учебного процесса на 2016-2017 учебный год ОмГПУ

Факультет Курс, профиль 1-е полугодие 2-е полугоие

Дата проведения практики Количество учебных часов по физическо й культуре Зимняя сессия, каникулы (дата) Дата проведения практики Количество учебных часов по физической

1 2 3 4 5 6 7

Музыкально -эстетического воспитания 1 курс. Музыкальное образов. - 38 09.01-12.02 - 46

2 курс. Музыкальное образов. 26.09-02.10 60 09.01-12.02 20.02-19.03 54

Филологический 1 курс. Русский язык и литература - 36 09.01-12.02 - 36

2 курс. Русский язык и литература - 54 09.01-12.02 06-19.03; 26-30.06 42

2 курс. Образование в области русского языка - 54 09.01-12.02 06-19.03; 26-30.06 42

3 курс. Русский язык и мировая художеств культура - 54 09.01-12.02 06-19.03 48

3 курс. Филологическое - 54 09.01-12.02 - 54

4 курс. Филологическое образование 12.09-23.10 40 09-31.01 Выпуск -

4 курс. Культурологич. образование 12-30.09 40 09.-31.01 Выпуск -

1 2 3 4 5 6 7

1 курс. Начальное образование - 54 09.01-05.02 20.02-05.03 54

1 курс. Логопедия - 54 16.01-12.02 - 54

1 курс. Специальная психология - 54 16.01-12.02 - 54

1 курс. Дошк. Обр-е и музыка - 54 09.01-05.02 - 54

2 курс. Дошкольное образование 17-30.09 52 16.01-12.02 05-30.06 54

2 курс. Начальное образование 17-30.09 52 16.01-12.02 05-30.06 54

2 курс. Логопедия - 54 09.01-12.02 13-26.02 52

2 курс- Специальная психология - 54 09.01-12.02 13-26.02 52

Начальное, дошкольно е и 2 курс-Дошкольная дефектология - 54 09.01-12.02 13-26.02 52

3 курс. Дошкольное образование и музыка - 54 09.01-12.02 10-23.04 64

специально е образовани 3 курс. Психология и педагогика инклюз. образование 24.10-04.01 48 23.01-05.02 - 54

е 3 курс. Специальная психология - 54 16.01-12.02 01-19.03 36

3 курс. Дошкольная дефектология - 54 16.01-12.02 01-31.3 36

3 курс. Логопедия - 54 16.01-12.02 01-19.03 36

4 курс. Начальное обр. 14-27.11 36 16.01-29 Выпуск

4 курс. Дошкольное начальное образов. 12-18.09; 17-23.10 50 09.01-12.02 13.0209.04;

4 курс. Специальная психология 19.09-06.11 24 16-31.01 Выпуск

4 курс. Логопедия 19.09-06.11 24 16-31.01 Выпуск

1 2 3 4 5 6 7

Психологии и педагогики 1 курс. Психология образования - 54 16.01-12.02 - 54

1курс-Специальная психология и педагогика - 54 16.01-12.02 - 54

1 курс. Психология и социальная педагогика - 54 16.01-12.02 - 54

2 курс. Психология и социальная педагогика - 54 16.01-12.02 22.05-18.06 52

2 курс. Психология образования - 54 16.01-12.02 22.05-18.06 52

2 курс. Специальная психология и педагогика - 54 16.01-12.02 22.05-18.06 52

3 курс. Психология образования - 42 09.01-12.02 27.02-26.03 30

3 курс. Специальная психология и педагогика - 42 09.01-12.02 27.02-26.03 30

3 курс. Психология и социальная педагогика - 42 09.01-12.02 27.02-26.03 30

4 курс. Психология обр. - 58 16-29.01 Выпуск

4 курс. Психология и социальная педагогика - 58 16-29.01 Выпуск

4 курс. Спец.психология и педагогика - 58 16-29.01 Выпуск

1 2 3 4 5 6 7

1 курс. Английский язык и немецкий язык 36 16.01-12.02 17-23.04 36

1 курс. Английский язык и французкий язык 36 16.01-12.02 17-23.04 36

1 курс. Китайский язык и английский язык 36 16.01-12.02 17-23.04 36

2 курс-Английский язык и немецкий язык 36 09.01-12.02 10-23.04 36

Иностранных 2 курс. Английский язык и французкий язык 36 09.01-12.02 10-23.04 36

языков 2 курс. Китайский язык и английский язык 36 09.01-12.02 10-23.04 36

3 курс-Английский язык и немецкий язык 54 16.01-12.02 01-12.03 54

3 курс. Английский язык и французкий язык 54 16.01-12.02 01-12.03 54

3 курс. Китайский язык и английский язык 54 16.01-12.02 27.02-12.03 54

4курс. Английский язык и немецкий язык 54 16.01-12.02 20.02-16.04 22

4 курс-Английский язык и французкий 54 16.01-12.02 20.02-16.04 22

язык

4 курс. Китайский язык и английский 54 16.01-12.02 20.02-16.04 22

язык

1 курс. Экономика и управление 54 16.01-12.02 54

Экономики, 2 курс. Менеджмент организации 54 16.01-12.02 05-18.06 42

менеджмента, сервиса и

3 курс. Менеджмент организации 54 16.01-12.02

туризма 3 курс. Экономика и управление 54 16.01-12.02 13-09.04 50

1 2 3 4 5 6 7

Искусств 1 курс. Изобразительное искусство и доп. Обр. - 36 16.01-12.02 - 30

1 курс. Дизайн - 54 09.01-05.02 29.05-04.06 54

2 курс. Образ. в области изобразит. и ДПИ - 54 23.01-12.02 10-23.04 54

2 курс. Дизайн - 72 16.01-12.02 29.005-11.06 72

2 курс. ДПИ и народные промыслы - 54 16.01-12.02 29.005-11.06 54

3 курс. Изобразительное искусство и доп. обр - 54 09.01-12.02 29.05-11.06 48

3 курс. Дизайн - 40 09.01-05.02 - 36

3 курс. ДПИ и народные промыслы - 36 16.01-05.02 19-30.06 36

4 курс- Изобразительное искусство и доп. обр 03-16.10 48 09.01-12.02 27.02-09.04 46

4 курс- Дизайн - 36 09-31.01 Выпуск

4 курс- ДПИ и народные промыслы - 40 09-31.01 Выпуск

Истории философии и права 1 курс. Конфликтология - 36 16.01-12.02 10-23.04 54

1 курс. Философия и антропология - 36 16.01-12.02 - 36

1 курс. Право и История - 36 09.01-12.02 - 36

1 курс. История и Обществознание - 36 09.01-12.02 - 36

2 курс. Право и История - 38 16.01-12.02 27.03-09.04; 26-30.06 42

2 курс- История и Обществознание - 38 16.01-12.02 27.03-09.04; 26-30.06 42

3 курс. Философия и антропология - 38 16.01-12.02 13-26.03 38

3 курс. История и Обществознание - 36 16.01-12.02 27.02-12.03 48

3 курс. Право и История - 38 16.01-12.02 27.02-12.03 34

4 курс. Философия и антропология - 36 23-31.01 Выпускы

4 курс. История и Обществознание 07-20.11 48 16.01-12.02 13.02-26.03 22

4 курс. Право и История 07-20.11 48 16.01-12.02 13.02-26.03 22

1 2 3 4 5 6 7

1 курс. Информатика и Физика - 36 09.01-05.02 - 54

1 курс. Математика и Информатика - 36 09.01-05.02 - 54

1 курс. Физика и Математика - 36 09.01-05.02 - 54

1 курс. Информационные ресурсы и сервисы - 54 09.01-05.02 05-18.06 50

1 курс. Технологическое образование - 54 16.01-12.02 13-19.02 48

2 курс. Физика и Математика - 38 09.01-05.02 06-19.02 50

2 курс. Математика и Информатика - 38 09.01-05.02 06-19.02 50