Профилактика травматизма у юных тхэквондистов с использованием специальной тренировки тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат наук Сонбол Ассим Абдель-Гани Ахмед

• Сонбол Ассим Абдель-Гани Ахмед
• кандидат наук
• 2018

Оглавление диссертации кандидат наук Сонбол Ассим Абдель-Гани Ахмед

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА 1. НАУЧНО-ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ПРЕДПОСЫЛКИ К СОВЕРШЕНСТВОВАНИЮ СПЕЦИАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ ЮНЫХ ТХЭКВОНДИСТОВ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ТРАВМАТИЗМА

1.1. Анализ особенностей травматизма в тхэквондо

1.2. Анализ применения специальной тренировки для профилактики травматизма у юных тхэквондистов

1.3. Анализ научнык подходов к использованию специальной тренировки

ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ТРАВМАТИЗМА У ЮНЫ1Х ТХЭКВОНДИСТОВ

ГЛАВА 2. ОБОСНОВАНИЕ ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ МОДЕЛИ СПЕЦИАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ТРАВМАТИЗМА У ЮНЫХ ТХЭКВОНДИСТОВ

2.1. Факторы, определяющие необходимость использования специальной

ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ТРАВМАТИЗМА У ЮНЫ1Х ТХЭКВОНДИСТОВ

2.2. Психолого-педагогические условия, необходимые для эффективного использования специальной тренировки с целью профилактики травматизма у ЮНЫ1Х ТХЭКВОНДИСТОВ

2.3. Обоснование и разработка педагогической модели

СПЕЦИАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ТРАВМАТИЗМА У ЮНЫ1Х

тхэквондистов

ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ПРОВЕРКА ЭФФЕКТИВНОСТИ РАЗРАБОТАННОЙ ПЕДАГОГИЧЕСКОЙ МОДЕЛИ СПЕЦИАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ТРАВМАТИЗМА У ЮНЫХ ТХЭКВОНДИСТОВ

3.1. Организация исследования

3.2. Организация педагогического эксперимента

3.3. Результаты педагогического эксперимента и их обсуждение

ОБЩЕЕ ЗАКЛЮЧЕНИЕ

ВЫВОДЫ

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

ПРИЛОЖЕНИЯ

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Профилактика травматизма у юных тхэквондистов с использованием специальной тренировки»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. В современных условиях особое внимание уделяется профилактике травматизма у юных тхэквондистов. Это связано со значительным повышением угроз получения травм и ранним уходом из-за этого талантливых спортсменов из спорта. Ориентация на профилактику травматизма у юных тхэквондистов должна осуществляться на начальном этапе их подготовки. Именно на начальном этапе их подготовки происходит активное развитие физических качеств и формирование правильных навыков ведения поединка (В.Ф. Башкиров, А.А. Новиков, С.К. Жунуспеков, 1991; Е.Э. Блюм, Л.Е. Блюм, 1997; С.Ю. Капралов, Е.А. Пугина, 2003; Е.Н. Матиенко, 2002; В.Г. Соловьев, 1988; А.А-Г.А. Сонбол, А.М. Симаков, 2017) (Башкиров В.Ф. Разминка как фактор оптимизации психофизиологических показателей юных борцов и профилактики травматизма / В.Ф. Башкиров, А.А. Новиков, С.К. Жунуспеков// Теория и практика физ. культуры. - 1991. - № 11. - С. 51-54; Блюм Е.Э. Методология профилактики травматизма спортсменов высшей квалификации / Е.Э. Блюм, Л.Е. Блюм // Тенденции развития спорта высших достижений и стратегия подготовки высококвалифицированных спортсменов в 1997-2000 гг. : Материалы Всерос. науч.-практ. конф. - М., 1997. - С. 109-116; Капралов С.Ю. Использование нетрадиционных методов в разминке с целью профилактики травматизма/ С.Ю. Капралов, Е.А. Пугина// Современный олимпийский спорт и спорт для всех: 7 Междунар. науч. конгр.: мат.-лы конф. (24-27 мая 2003 г.) - М., 2003. - Т. 3. - С. 176-177; Матиенко Е.Н. Профилактика травматизма в вольной борьбе: Метод. рекомендации/ Е.Н. Матиенко. - Красноярск: Кларетианум, 2002. - 28 с.; Соловьев В.Г. Исследование и совершенствование методики спортивной тренировки борцов в плане выявления причин травматизма и их профилактики: автореф. дис. ...канд. пед. наук/ В.Г. Соловьев; ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта. - Л., 1988. - 19 с.; Сонбол А.А-Г.А. Особенности травматизма у юных тхэквондистов / А.А-Г.А. Сонбол, А.М. Симаков// Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта». - 2017. - № 7 (149). - С. 186-188).

Практика свидетельствует, что средства специальной тренировки для профилактики травматизма у юных тхэквондистов играют значительную роль в эффективном формировании навыков ведения поединка и особенно важны для

их спортивного долголетия. Это реально помогает спортсменам избежать тяжелого травматизма в ходе дальнейшей спортивной карьеры (Ю.В.Авдеев, В.А.Воробьев, Б.И.Тараканов, 2004; В.Г. Соловьев, 1988 и др.) (Авдеев Ю.В.

Особенности соревновательной деятельности борцов в стандартных ситуациях поединков/ Ю.В.Авдеев, В.А.Воробьев, Б.И.Тараканов// Теория и практика управления образованием и учебным процессом: педагогические, социальные и психологические проблемы: Вестник Балтийской педагогической академии. - СПб.: Изд-во «Шатон», 2004.-Вып.57.-С.146-150; Соловьев В.Г. Исследование и совершенствование методики спортивной тренировки борцов в плане выявления причин травматизма и их профилактики: Автореф. дис. ...канд. пед. наук/ В.Г. Соловьев; ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта. - Л., 1988. - 19 с.).

Установлено, что занятия с использованием специальной тренировки для профилактики травматизма у юных тхэквондистов обладают высокой оздоровительной ценностью. Они решают задачи, не только связанные с развитием физических качеств, а также с целым рядом позитивных морфологических изменений в структуре их мышц, связок и суставов. (П.И. Кривошапкин, 2004; Е.Н. Матиенко, 2002 и др.) (Кривошапкин, П.И. Общая и специальная физическая подготовка юных борцов с ориентацией на развитие гибкости: Автореф. дис. ...канд. пед. наук/ П.И. Кривошапкин.-Красноярск, 2004.-23с.; Матиенко, Е.Н. Профилактика травматизма в вольной борьбе: Метод. рекомендации/ Е.Н. Матиенко. -Красноярск: Кларетианум, 2002. - 28 с.).

Эти изменения лежат в основе профилактики травматизма у юных тхэквондистов. Установлено, что крепкие и эластичные мышцы, связки и суставы меньше травмируются в ходе ведения поединков (П.И. Кривошапкин, Б.А.Подливаев, 2003; А.Г. Левицкий, А.А.Нестеров, 1999 и др.) (Кривошапкин, П.И. Подвижность суставов как резерв повышения устойчивости борца/ П.И. Кривошапкин, Б.А.Подливаев// Актуальные проблемы спортивной тренировки: сб. науч.-метод. статей.-М.: СпортУниверПресс, 2003.- С.29-32; Левицкий, А.Г. Индивидуализация физической подготовки дзюдоистов высшей квалификации: монография/ А.Г. Левицкий, А.А.Нестеров.-СПб.:СПбГАФК им.П.Ф. Лесгафта, 1999.- 95с.).

В настоящее время сложившаяся система подготовки юных тхэквондистов характеризуется недостаточным уровнем проводимых мероприятий по профилактике у них травматизма. Учебно-тренировочный

процесс преимущественно направлен на повышение физической подготовленности и технической готовности тхэквондистов, без учета необходимости решения задач по профилактике у них травматизма. Его основным недостатком, является слабая роль специальной тренировки для профилактики травматизма. Это не позволяет комплексно формировать у тхэквондистов высокие физические и волевые качества, необходимые для успешного ведения поединка. Практика свидетельствует, что около 10 % талантливых спортсменов покидают тхэквондо из-за высокого уровня травматизма. Многие из них, при правильной организации учебно-тренировочного процесса, с использованием специальной тренировки для профилактики травматизма могли бы достичь высоких вершин в тхэквондо. Это является результатом низкого качества проводимых мероприятий по профилактике травматизма у тхэквондистов.

Исследования свидетельствуют, что успехи в подготовке тхэквондистов, во многом зависят от использования специальной тренировки для профилактики травматизма. (А.М. Симаков, А.А-Г. А. Сонбол, 2017; А.А-Г.А. Сонбол, А.М. Симаков, 2017) (Симаков А.М. Анализ результатов выступлений российских спортсменов на чемпионате Европы по тхэквондо (ИТФ) в городе Ливерпуль, Великобритания / А.М. Симаков, А.А-Г. А. Сонбол // Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта». - 2017. - № 5 (147). - С.39-42; Сонбол А.А-Г.А. Особенности травматизма у юных тхэквондистов / А.А-Г.А. Сонбол, А.М. Симаков // Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта». -2017. - № 7 (149). - С. 186-188).

Это требует пересмотра взглядов на организацию и проведение учебно-тренировочного процесса с юными тхэквондистами. Необходим подбор таких упражнений, которые бы в наибольшей степени влияли на укрепление и повышение эластичности у них мышц, связок и суставов.

Степень научной разработанности проблемы. Для специальной тренировки тхэквондистов характерно решение специальных задач. Проведенными ранее исследованиями (З.А. Абиев, 2015; И.С. Зенченко, 2007; М.А. Карпов, 2001; И.П. Кравцевич, 2006; А.С. Малеткулова, 2007; С.Л.

Подпалько, 2007; М.А. Рогожников, 2016 и др.) (Абиев ЗА. Построение микроциклов тренировочных нагрузок в подготовительном периоде годичного цикла подготовки тхэквондистов 13-15 лет: автореф. дис. .канд. пед. наук/ З.А. Абиев; 13.00.04.- М., 2015.-24с.; Зенченко И.С. Моделирование технико-тактической подготовки в тхэквондо с использоанием тренажерных устройств: автореф. дис. .канд. пед. наук/ И.С. Зенченко; 13.00.04.-М., 2007.-25с.; Карпов М.А. Индивидуализация учебно-тренировочного процесса ных тхэквондистов на этапе начальной спортивной специализации: автореф. дис. .канд. пед. наук/ М.А. Карпов; 13.00.04.-Челябинск, 2001.-24с.; Кравцевич И.П. Эффективность методики батутно-акробатической подготовки в учебно-тренировочном процессе юных тхэквондистов: автореф. дис. .канд. пед. наук/ И.П. Кравцевич; 13.00.04.-Липецк, 2006.-26с.; Мавлеткулова А.С. Развитие специальных физических качеств тхэквондистов-юношей: автореф. дис. .канд. пед. наук/ А.С. Малеткулова; 13.00.04.-СПб., 2007.-23с.; Подпалько С.Л. Силовая подготовка юных тхэквондистов на основе биомеханической структуры соревновательных технических действий: автореф. дис. .канд. пед. наук/ С.Л. Подпалько; 13.00.04.- М., 2007. -24с.; Рогожников М.А. Обучение юных тхэквондистов безопорным сложно-координационным техническим действиям: автореф. дис. .канд. пед. наук/ М.А. Рогожников; 13.00.04.-СПб., 2016.-24с.) установлено, что специальные задачи в ходе такой тренировки должны быть направлены на укрепление и повышение эластичности у них мышц, связок и суставов для профилактики травматизма

В настоящее время система подготовки юных тхэквондистов не в полной мере соответствует современным требованиям, связанным с профилактикой травматизма. Это негативно сказывается на качестве их подготовки к соревнованиям и в целом на будущей спортивной карьере. Вместе с тем, в ходе предварительного анадиза литературы установлено, что до сих пор не выявлены факторы, определяющие необходимость использования специальной тренировки для профилактики у них травматизма. В настоящее время не разработана педагогическая модель специальной тренировки для профилактики травматизма у тхэквондистов и не обоснованы психолого-педагогические условия, необходимые для ее реализации. Не определены целевые установки, методы и формы специальной тренировки юных тхэквондистов.

Таким образом, актуальность исследования определяется наличием противоречия между необходимостью проведения специальной тренировки для

профилактики травматизма у юных тхэквондистов и слабой разработанностью методического обеспечения ее организации в учебно-тренировочном процессе. Все вышеизложенное и обусловило выбор направления настоящего исследования.

Объект исследования - учебно-тренировочный процесс подготовки юных тхэквондистов.

Предмет исследования - педагогическая модель специальной тренировки для профилактики травматизма у юных тхэквондистов.

В качестве гипотезы исследования было выдвинуто предположение о том, что научно обоснованная педагогическая модель специальной тренировки для профилактики травматизма у юных тхэквондистов, позволит обеспечить высокий уровень развития связочно-мышечного аппарата, если:

- будут выявлены характер травматизма и факторы, определяющие необходимость использования специальной тренировки для его профилактики;

- будут определены целевые установки, методы и формы специальной тренировки;

- будут обоснованы психолого-педагогические условия, необходимые для эффективного использования специальной тренировки в учебно-тренировочном процессе.

Цель исследования - научное обоснование и разработка педагогической модели специальной тренировки для профилактики травматизма у юных тхэквондистов.

Задачи исследования:

1. Провести анализ особенностей травматизма в тхэквондо и факторы, определяющие необходимость использования специальной тренировки для его профилактики.

2. Обосновать психолого-педагогические условия, необходимые для эффективного использования специальной тренировки в учебно-тренировочном процессе юных тхэквондистов.

3. Разработать педагогическую модель специальной тренировки для профилактики травматизма у тхэквондистов и экспериментально проверить ее эффективность.

Теоретическую основу работы составили системный и функциональный подходы к подготовке тхэквондистов и к их учебно-тренировочному процессу, законодательные и нормативные акты Российской Федерации в сфере физической культуры и спорта.

Использовались работы по вопросам профилактики травматизма в спорте. (В.Ф. Башкиров, А.А. Новиков, С.К. Жунуспеков, 1991; Е.Э. Блюм, Л.Е. Блюм, 1997; В.А.Геселевич, 2005; В.В.Гориневская, 1982; В.П. Гречишкин, 2003; Е.Н. Матиенко, 2002; Е.Е. Мурзикова, 1989; О.З. Пайкин, 1987; Е.И. Перова, 2005; В.Г. Соловьев, 1988; Ю.В. Щербаков, 1989 и др.) (Башкиров, В.Ф. Разминка как фактор оптимизации психофизиологических показателей юных борцов и профилактики травматизма / В.Ф. Башкиров, А.А. Новиков, С.К. Жунуспеков// Теория и практика физ. культуры. - 1991. - № 11. - С. 51-54; Блюм, Е.Э. Методология профилактики травматизма спортсменов высшей квалификации / Е.Э. Блюм, Л.Е. Блюм // Тенденции развития спорта высших достижений и стратегия подготовки высококвалифицированных спортсменов в 1997-2000 гг. : Материалы Всерос. науч.-практ. конф. - М., 1997. - С. 109-116; Геселевич, В.А. Особенности проявления травматизма в вольной борьбе: Учебное пособие/ В.А.Геселевич. -М.:Академия, 2005.- 137с.; Гориневская, В.В. Характер повреждений при различных видах травматизма: Монография/ В.В.Гориневская. - М.: Медицина, 1982. - 152 с.; Гречишкин, В.П. Роль изометрических упражнений в профилактике травматизма в спорте/ В.П. Гречишкин// Актуальные вопросы профессионального обучения и воспитания специалистов; Под ред. А.А.Нестерова, В.А.Щеголева. - СПб.: РГПУ им. А.И.Герцена, ВИФК, 2003.-С. 7375; Матиенко, Е.Н. Профилактика травматизма в вольной борьбе: Метод. рекомендации/ Е.Н. Матиенко. - Красноярск: Кларетианум, 2002. - 28 с.; Мурзикова, Е.Е. Травматизм при занятиях спортом/ Е.Е. Мурзикова. - Л.: ВИФК, 1989. - 137 с.; Пайкин, О.З. Травматизм в боксе: учеб.-метод. пособ./ О.З. Пайкин. - Л.: ВИФК, 1987. - 87 с.; Перова, Е.И. Стресс и психические расстройства в спортивной травматологии/ Е.И. Перова// Спортивный психолог.- 2005.-№1(4).-С.56-58; Соловьев, В.Г. Исследование и совершенствование методики спортивной тренировки борцов в плане выявления причин травматизма и их профилактики: автореф. дис. ...канд. пед. наук/ В.Г. Соловьев; ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта.

- Л., 1988. - 19 с.; Щербаков, Ю.В. Предупреждение травматизма при занятиях борьбой/ Ю.В. Щербаков// Физкультура в школе.- 1989.- № 8.- С.71-73).

Применялись основные положения теории и методики специальной тренировки в единоборствах. (Ю.В. Верхошанский, 1988; Ю.Ю.Жуков, 2008;

B.П. Кожарский, Н.Н. Сорокин, 1975; П.И. Кривошапкин, 2004; В.Д. Сивцев, П.И. Кривошапкин, 2003; В.В.Шиян, 1998 и др.) (Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов/ Ю.В. Верхошанский. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 331 с.; Жуков, Ю.Ю. Инновационный подход к специальной физической подготовке по греко-римской борьбе/Ю.Ю.Жуков// Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта.- 2008.-3(37).-С.43-44; Кожарский, В. П. Специальные упражнения борца: В кн.: Спортивная борьба/ В.П. Кожарский, Н.Н. Сорокин.

- М.: Физкультура и спорт, 1975.- 243 с Кривошапкин, П.И. Общая и специальная физическая подготовка юных борцов с ориентацией на развитие гибкости: Автореф. дис. ...канд. пед. наук/ П.И. Кривошапкин.-Красноярск, 2004.-23с.; Сивцев, В.Д. Специальная физическая подготовка юных борцов вольного стиля/ В.Д. Сивцев, П.И. Кривошапкин// Образование. Духовность. Спорт и здоровый образ жизни в системе социума XXI века: мат.-лы науч.-практ. конф.- Якутск: ЯФ Изд-ва СО РАН, 2003.- С.187-188; Шиян, ВВ. Теоретические методологические основы воспитания специальной выносливости высококвалифицированных борцов: Автореф. дис. ...докт. пед. наук/ В.В.Шиян; РГАФК-М., 1998.-44с.).

Использовались работы по вопросам профилактики травматизма в единоборствах и тхэквондо (З.А. Абиев, 2015; В.Ф. Башкиров, А.А. Новиков,

C.К. Жунуспеков, 1991; Е.Э. Блюм, Л.Е. Блюм, 1997; В.А.Геселевич, 2005; Е.Н. Матиенко, 2002; В.В.Нелюбин, 1999 и др.) (Абиев ЗА. Построение микроциклов тренировочных нагрузок в подготовительном периоде годичного цикла подготовки тхэквондистов 13-15 лет: автореф. дис. .канд. пед. наук/ З.А. Абиев; 13.00.04.- М., 2015.-24с. Башкиров, В.Ф. Разминка как фактор оптимизации психофизиологических показателей юных борцов и профилактики травматизма / В.Ф. Башкиров, А.А. Новиков, С.К. Жунуспеков// Теория и практика физ. культуры. - 1991. - № 11. - С. 51-54; Блюм, Е.Э. Методология профилактики травматизма спортсменов высшей квалификации / Е.Э. Блюм, Л.Е. Блюм // Тенденции развития спорта высших достижений и стратегия подготовки высококвалифицированных спортсменов в 1997-2000 гг. : Материалы Всерос. науч.-практ. конф. - М., 1997. - С. 109-116; Геселевич, В.А. Особенности проявления травматизма в

вольной борьбе: Учебное пособие/ В.А.Геселевич.- М.:Академия, 2005.- 137с.; Матиенко, Е.Н. Профилактика травматизма в вольной борьбе: Метод. рекомендации/ Е.Н. Матиенко. -Красноярск: Кларетианум, 2002. - 28 с.; Нелюбин, В.В. Развитие теории и практики классификаций тактико-технических действий в спортивной борьбе: Автореф. дис. .докт. пед. наук/ В.В.Нелюбин; СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта.- СПб., 1999.-44с.).

Методы исследования. Для решения поставленных задач, были использованы методы получения разносторонней информации: анализ литературных источников и документов; системный и функциональный подходы к совершенствованию системы подготовки тхэквондистов. Эмпирические методы получения текущей информации: обобщение передового педагогического опыта по профилактике травматизма у тхэквондистов, наблюдение, анкетирование, количественный и качественный анализы экспериментальных данных, сравнительный педагогический эксперимент, статистическая обработка материалов исследования.

Информационной базой исследования послужили законодательные и нормативные документы Российской Федерации, регламентирующие деятельность по профилактике травматизма в единоборствах. Кроме того, использовались материалы научных журналов, семинаров и конференций, а также периодической печати, посвященные проблемам профилактики травматизма в единоборствах и тхэквондо с помощью специальной тренировки.

На защиту выносятся следующие основные научные результаты: 1. Факторы, определяющие необходимость использования специальной тренировки для профилактики травматизма у тхэквондистов. Ими являются: высокая значимость хорошего состояния мышц, связок и суставов для ведения поединков; наличие недостаточного уровня готовности мышечно-связочного аппарата для соревновательной борьбы; высокий уровень травмоопасности тхэквондо как вида спорта; высокая значимость специальной тренировки для профилактики травматизма.

2. Психолого-педагогические условия, необходимые для эффективного использования специальной тренировки с целью профилактики травматизма у

тхэквондистов. К ним относятся: введение в учебно-тренировочный процесс юных тхэквондистов специальной тренировки для профилактики травматизма; наполненность тренировочных занятий средствами укрепления и повышения эластичности мышц, связок и суставов; целенаправленное использование специальной тренировки на всех этапах подготовки юных тхэквондистов. Значимыми условиями также являются: расширение зоны для использования упражнений на укрепление мышечно-связочного аппарата тхэквондистов в подготовительной части тренировочных занятий; использование методических приемов на занятиях по повышению личной ответственности тхэквондистов за состояние своего мышечно-связочного аппарата; повышение внимания тхэквондистов к собственному здоровью и мониторингу состояния своего мышечно-связочного аппарата в ходе тренировочного процесса.

3. Педагогическая модель специальной тренировки для профилактики травматизма у юных тхэквондистов.

Научная новизна работы состоит в обосновании и разработке педагогической модели специальной тренировки для профилактики травматизма у юных тхэквондистов. Эта модель раскрывает содержание специальной тренировки и пути профилактики травматизма. В ней раскрыты комплексные функции педагогического взаимодействия тренера и спортсменов: инициирование активности спортсменов; стимулирование выбора средств, методов и форм тренировки по укреплению мышечно-связочного аппарата юных тхэквондистов.

Определено, что средства специальной тренировки недостаточно эффективно используются для профилактики травматизма в тхэквондо.

Установлено, что для травматизма в тхэквондо характерно преобладание повреждений пояснично-крестцового отдела позвоночника, голеностопных суставов обеих ног, коленного сустава, повреждения тазобедренных суставов и др. Довольно часто встречаются растяжения связок нижних конечностей, надрывы и разрывы мышц, а также смещения позвонков в поясничном отделе позвоночного столба.

Выявлены факторы, определяющие необходимость использования специальной тренировки для профилактики травматизма тхэквондистов. Ими являются: высокая значимость хорошего состояния мышц, связок и суставов для ведения поединков; наличие недостаточного уровня готовности мышечно-связочного аппарата для соревновательной борьбы; высокий уровень травмоопасности тхэквондо как вида спорта. Сюда же можно отнести: высокую значимость специальной тренировки для профилактики травматизма; наличие условий и среды для травматизма спортсменов в тхэквондо; выраженность позитивного воздействия специальной тренировки на снижение травматизма у тхэквондистов.

Определены наиболее эффективные средства и методы профилактики травматизма у тхэквондистов.

Обоснованы психолого-педагогические условия, необходимые для эффективного использования специальной тренировки с целью профилактики травматизма у тхэквондистов. К ним относятся: введение в учебно-тренировочный процесс юных тхэквондистов специальной тренировки для профилактики травматизма; наполненность тренировочных занятий средствами укрепления и повышения эластичности мышц, связок и суставов; целенаправленное использование специальной тренировки на всех этапах подготовки юных тхэквондистов. Значимыми условиями также являются: расширение зоны для использования упражнений на укрепление мышечно-связочного аппарата тхэквондистов в подготовительной части тренировочных занятий; использование методических приемов на занятиях по повышению личной ответственности тхэквондистов за состояние своего мышечно-связочного аппарата; повышение внимания тхэквондистов к собственному здоровью и мониторингу состояния своего мышечно-связочного аппарата в ходе тренировочного процесса.

Экспериментально доказана высокая эффективность разработанной педагогической модели специальной тренировки для профилактики травматизма у юных тхэквондистов.

Отличие результатов, полученных лично автором от результатов, полученных другими исследователями, состоит в основных подходах к исследованию изучаемой проблемы. В ранее проведенных исследованиях по профилактике травматизма в единоборствах отражены отдельные стороны данной проблемы (В.Ф. Башкиров, А.А. Новиков, С.К. Жунуспеков, 1991; Е.Э. Блюм, Л.Е., 1997; В.А.Геселевич, 2005; С.Ю. Капралов, Е.А. Пугина, 2003; Е.Н. Матиенко, 2002; О.З. Пайкин, 1987; В.Г. Соловьев, 1988) (Башкиров В.Ф. Разминка

как фактор оптимизации психофизиологических показателей юных борцов и профилактики травматизма / В.Ф. Башкиров, А.А. Новиков, С.К. Жунуспеков// Теория и практика физ. культуры. - 1991. - № 11. - С. 51-54; Блюм Е.Э. Методология профилактики травматизма спортсменов высшей квалификации / Е.Э. Блюм, Л.Е. Блюм // Тенденции развития спорта высших достижений и стратегия подготовки высококвалифицированных спортсменов в 1997-2000 гг. : Материалы Всерос. науч.-практ. конф. - М., 1997. - С. 109-116; Геселевич В.А. Особенности проявления травматизма в вольной борьбе: Учебное пособие/ В.А.Геселевич.-М.:Академия, 2005.- 137с.; Капралов С.Ю. Использование нетрадиционных методов в разминке с целью профилактики травматизма/ С.Ю. Капралов, Е.А. Пугина// Современный олимпийский спорт и спорт для всех: 7 Междунар. науч. конгр.: Мат.-лы конф. (24-27 мая 2003 г.). - М., 2003. - Т. 3. - С. 176-177; Матиенко Е.Н. Профилактика травматизма в вольной борьбе: метод. рекомендации/ Е.Н. Матиенко. - Красноярск: Кларетианум, 2002. - 28 с.; Пайкин О.З. Травматизм в боксе: учеб.-метод. пособ./ О.З. Пайкин. - Л.: ВИФК, 1987. - 87 с.; Соловьев В.Г. Исследование и совершенствование методики спортивной тренировки борцов в плане выявления причин травматизма и их профилактики: автореф. дис. ...канд. пед. наук/ В.Г. Соловьев; ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта. - Л., 1988. - 19 с ). Эти исследования не охватывают процесс профилактики травматизма в тхэквондо с позиций комплексного развития у спортсменов физических качеств и укрепления их мышечно-связочного аппарата в ходе тренировочного процесса, в его сущностном и психолого-педагогическом измерении.

Поэтапное решение задач по профилактике травматизма у юных тхэквондистов с помощью специальной тренировки позволяет достичь более высоких результатов по его снижению в ходе соревновательной борьбы.

Соискатель впервые научно обосновал и разработал педагогическую модель специальной тренировки для профилактики травматизма у юных тхэквондистов.

Теоретическая значимость исследования состоит в развитии основных научных направлений:

- теории и методики оздоровительной тренировки - установлены основные подходы к использованию специальной тренировки для профилактики травматизма у тхэквондистов;

- теории и методики спортивной тренировки в единоборствах -установлены факторы, определяющие необходимость использования специальной тренировки для профилактики травматизма тхэквондистов, а также обоснованы психолого-педагогические условия, необходимые для эффективного использования специальной тренировки с целью его профилактики;

- теории применения средств для профилактики травматизма в спорте -обоснована педагогическая модель специальной тренировки для профилактики травматизма у юных тхэквондистов.

Доказаны перспективы использования разработанной педагогической модели специальной тренировки, для профилактики травматизма у юных тхэквондистов.

Практическая значимость исследования заключается в разработке методических рекомендаций по применению специальной тренировки, для профилактики травматизма у юных тхэквондистов.

Разработаны и внедрены педагогическая модель специальной тренировки для профилактики травматизма у тхэквондистов, а также психолого-педагогические условия, необходимые для ее реализации.

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Сонбол Ассим Абдель-Гани Ахмед, 2018 год

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

1. Абиев З.А. Построение микроциклов тренировочных нагрузок в подготовительном периоде годичного цикла подготовки тхэквондистов 13-15 лет: автореф. дис. ...канд. пед. наук/ З.А. Абиев; 13.00.04.- М., 2015.-24с.

2. Авдеев, Ю.В. Корреляция спортивно-технических показателей соревновательной деятельности спортсменов в современной вольной борьбе/ Ю.В.Авдеев, В.А.Воробьев, Б.И.Тараканов// Теория и практика управления образованием и учебным процессом: педагогические, социальные и психологические проблемы: Вестник Балтийской педагогической академии. -СПб.: Изд-во «Шатон», 2004.-Вып.57.-С.144-146.

3. Авдеев, Ю.В. Особенности соревновательной деятельности борцов в стандартных ситуациях поединков/ Ю.В.Авдеев, В.А.Воробьев, Б.И.Тараканов// Теория и практика управления образованием и учебным процессом: педагогические, социальные и психологические проблемы: Вестник Балтийской педагогической академии. - СПб.: Изд-во «Шатон», 2004.-Вып.57.-С.146-150.

4. Авдеев, Ю.В. Педагогические аспекты управления подготовкой борцов/ Ю.В.Авдеев, В.А. Нелюбин, Б.И.Тараканов// Мат.-лы итоговой науч.-практ. конф. СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта.- СПб., 2002.- С.63-64.

5. Авдеев, Ю.В. Педагогическое управление технико-тактической подготовкой борцов/ Ю.В.Авдеев, В.А. Нелюбин, Б.И.Тараканов, Ю.Н.Неробеев// Тенденции развития спортивной борьбы в начале третьего тысячелетия: сб. научных трудов.- СПб: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2003.-С.11-15.

6. Авдеев, Ю.В. Структура и динамика спортивно-технических показателей соревновательной деятельности высококвалифицированных борцов-юниоров вольного стиля/ Ю.В.Авдеев, В.А.Воробьев, Б.И.Тараканов// Научные исследования и разработки в спорте: Вестник аспирантуры и

докторантуры.- СПб: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2004.-Вып.13.- С.92-103.

7. Авдеев, Ю.В. Управление технико-тактической подготовкой борцов вольного стиля высокой квалификации в связи с изменениями структуры соревновательной деятельности: Автореф. дис. ...канд. пед. наук/ Ю.В.Авдеев.-СПб., 2006.-21с.

8. Алиханов, И.И. Техника и тактика вольной борьбы: Учеб. пособие для спортсменов-разрядников / И.И.Алиханов. -Изд-е 2-е, перераб. и доп.- М.: Физкультура и спорт, 1986. - 304 с.: ил.

9. Алябышев, А.П. Стандартная программа определения координационных способностей в связи с ориентацией на сложно технические виды спорта /А.П. Алябышев, А.Г. Карпеев// Материалы Х Всесоюз. науч.-практ. конф. «Программно-методические основы подготовки спортивных резервов». - М., 1985. - С. 156-157.

10. Аулик, И.В. Как определить тренированность спортсмена/ И.В. Аулик. - М.: Физкультура и спорт, 1977. - С. 25-26.

11. Бабушкин, Г.Д. Влияние психологической готовности на предстартовое состояние и результативность соревновательной деятельности дзюдоистов различной квалификации/ Г.Д. Бабушкин, А.П. Шумилин, А.И. Чикуров, А.Н. Соколов// Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта.- 2008.-3(37).-С.13-17.

12. Бабушкин, Г.Д. Оперативная диагностика предстартовой психической готовности спортсмена / Г.Д. Бабушкин, В.Н. Смоленцева // Научные труды Сиб ГУФК. - Омск: Изд-во Сиб ГУФК, 2006. - С. 77-80.

13. Бардамов, Г.Б. Совершенствование индивидуального комбинационного стиля ведения поединков борцов/ Г.Б. Бардамов // Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. -2008.- 2(36).-С.22-24.

14. Башкиров, В.Ф. Разминка как фактор оптимизации психофизиологических показателей юных борцов и профилактики травматизма / В.Ф. Башкиров, А.А. Новиков, С.К. Жунуспеков// Теория и практика физ.

культуры. - 1991. - № 11. - С. 51-54.

15. Бернштейн, Н.А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности/ Н.А. Бернштейн. - М.: Медицина, 1966. - 232 с.

16. Блюм, Е.Э. Методология профилактики травматизма спортсменов высшей квалификации / Е.Э. Блюм, Л.Е. Блюм // Тенденции развития спорта высших достижений и стратегия подготовки высококвалифицированных спортсменов в 1997-2000 гг. : Материалы Всерос. науч.-практ. конф. - М., 1997. - С. 109-116.

17. Бобровский, А.В. Управление спортивной мотивацией борцов высокой квалификации на этапе непосредственной подготовки к соревнованиям (на примере дзюдо): Автореф. дис. .канд. пед. наук / А.В. Бобровский. - Омск, 2005. - 24 с.

18. Борьба греко-римская: учеб. для СДЮШОР, спорт. фак. пед. ин-тов, техникумов физ. культуры и уч-щ Олимп. резерва: доп. м-вом образования РФ/ Коллектив авт. под общ. ред. Ю.А. Шулика. - Ростов н/Д: Феникс, 2004. - 796 с.: ил., таб.

19. Булкин, В.А. Структура подготовки квалифицированных спортсменов к ответственным соревнованиям: Управление процессом подготовки спортсменов высших разрядов/ В.А. Булкин. - Л.: ЛНИИФК, 1976. - С. 114-119.

20. Бутенко, Б.И. Управление спортивной тренировкой спортсменов высших разрядов/ Б.И. Бутенко// Теория и практика физической культуры. -1972. - № 8. - С. 66-67.

21. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов/ Ю.В. Верхошанский. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 331 с.

22. Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса/ Ю.В. Верхошанский. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 175 с.

23. Виру, А.А. Гормоны и спортивная работоспособность/ А.А. Виру, П.К Кырге. - М.: Физкультура и спорт, 1983. - 285 с.

24. Волгушев, С.С. Эффективность средств восстановления в управлении

тренировочным процессом каратиста/ С.С. Волгушев// Теория и практика физ. культуры. - 1998. - № 7. - с. 23.

25. Вяткин, Б.А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях / Б.А. Вяткин. - М.: Физкультура и спорт, 1981. - 112 с.

26. Галковский, Н.М. Вольная борьба: Учебное пособие/ Н.М. Галковский, Ф.А. Керимов.- Ташкент: Медицина, 1987. - 223 с.

27. Геселевич, В.А. Особенности проявления травматизма в вольной борьбе: Учебное пособие/ В.А.Геселевич.- М.:Академия, 2005.- 137с.

28. Годик, М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок/ М.А. Годик. - М.: Физкультура и спорт, 1980. - 135 с.

29. Гожин, В.В. Значимость и особенности психологической подготовки юных спортсменов на начальном этапе специализации в восточных единоборствах / В.В. Гожин, В.Л. Дементьев, С.В. Сизяев// Детский тренер. -2005. - № 2. - С. 10-15.

30. Гожин, В.В. Методики тестирования предстартовых состояний спортсмена как неотъемлемая составляющая профессиональных знаний и умений будущих тренеров/ В.В. Гожин, В.Л. Дементьев, С.В. Сизяев // Совершенствование системы подготовки кадров на кафедрах борьбы в государственных образовательных учреждениях физической культуры: материалы всерос. науч. конф. / Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма. - М., 2006. - С. 16-20.

31. Горбунов, Г.Д. Психопедагогика спорта: учеб. пособие / Г.Д. Горбунов. - 2-е изд., перераб. и доп. - М. : Советский спорт, 2006. - 294 с. : ил.

32. Гориневская, В.В. Характер повреждений при различных видах травматизма: Монография/ В.В.Гориневская. - М.: Медицина, 1982. - 152 с.

33. Гречишкин, В.П. Роль изометрических упражнений в профилактике травматизма в спорте/ В.П. Гречишкин// Актуальные вопросы профессионального обучения и воспитания специалистов; Под ред. А.А.Нестерова, В.А.Щеголева. - СПб.: РГПУ им. А.И.Герцена, ВИФК, 2003.-С. 73-75.

34. Давиденко, Д.Н. Физиологические основы физической культуры и спорта: Учебное пособие/Д.Н.Давиденко.- СПб.: СПбГУ, 1996.

35. Дашинорбоев В.Д. Педагогические аспекты совершенствования физических качеств и технико-тактического мастерства борцов/ В.Д. Дашинорбоев, Б.Д. Дашибальжиров, С.Д.Галсанов//Вестник Балтийской педагогической академии: Теория и практика управления образованием и учебным процессом: педагогические, социальные и психологические проблемы.-Вып. 40 (№4).- СПб.: [б.и.], 2001.-С.130-133.

36. Дашинорбоев, В.Д. Начальное обучение в спортивной борьбе/ В.Д. Дашинорбоев, Д.Б. Ешидоржиев, Н.Ц.Цыдыпов//Вестник Балтийской педагогической академии: Теория и практика управления образованием и учебным процессом: педагогические, социальные и психологические проблемы.-Вып. 40 (№4).- СПб.: [б.и.], 2001.-С.133-144.

37. Дашинорбоев, В.Д. Особенности национальных видов борьбы народов России, СНГ, Азии и их влияние на современную методику тренировки борцов вольного стиля: Автореф. дис. ...докт. пед. наук/ В.Д. Дашинорбоев; СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта.- СПб., 2000.- 46с.

38. Дашинорбоев, В.Д. Физическая подготовленность борцов в период реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата/ В.Д. Дашинорбоев, И.С. Алексеев// Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта.- 2008.-2(36).-С.37-38.

39. Дембо, Г.В. Врачебный контроль в спорте: Монография/Г.В.Дембо. -М.: Медицина, 1988. - 288 с.

40. Дементьев В.Л. Психологическая подготовка спортсменов-единоборцев/ В.Л. Дементьев, С.В. Сизяев, П.М. Москвитин// Исследования молодых ученых в практику единоборств: материалы VII Междунар. науч.-практ. конф., посвящ. памяти проф. Чумакова Е.М. / Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма. - М., 2007. - С. 24-30.

41. Дементьев, В.Л. Восточная медитация и психотренинг в подготовке спортсменов-единоборцев/ В.Л.Дементьев, С.В.Сизяев// Инновационные

технологии в спортивных единоборствах: материалы IV Междунар. науч.-практ. конф., посвящ. памяти проф. Чумакова Е.М. / Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма. - М., 2004. - С. 70-77.

42. Дементьев, В.Л. Использование дыхательных упражнений восточных единоборств для формирования умений и навыков вхождения спортсменов в состояние боевой готовности/ В.Л. Дементьев, С.В. Сизяев // Актуальные проблемы спортивной борьбы: сб. науч.-метод. ст. / М.: СпортУниверПресс, 2003. - С. 61-67.

43. Денисенко, Ю.П. Релаксационная подготовка в повышении функциональных возможностей организма спортсменов / Ю.П. Денисенко, Ю.В. Высочин, Л.Г. Яценко // ЛФК и массаж. - 2006. - № 6. - С. 3-7.

44. Дзюдо: примерная программа для системы дополнительного образования детей: детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва. - М. : Сов. спорт, 2003. - 96 с.

45. Добровольский, В.К. Распределение спортивных повреждений по видам спорта/ В.К. Добровольский, В.А. Трофимова. - М.: Наука о спорте, 2003.

- 157 с.

46. Доскин, В.А. Методика оценки самочувствия, активности, настроения/ В.А.Доскин и др.- Л.:ЛГУ, 1975.- 177с.

47. Дубровский, В. Патогенетические методы лечения травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата у высококвалифицированных спортсменов / В. Дубровский // Теория и практика футбола. - 2003. - № 1. - С. 21-24.

48. Еганов, А.В. Управление тренировочным процессом высококвалифицированных дзюдоистов / А.В. Еганов. - Челябинск: [б.и.], 1998.

- 146 с.

49. Есенгалиев, М. Искусство падать / М. Есенгалиев// Физкультура и спорт. - 1998. - № 11-12. - С. 9.

50. Жуков, Ю.Ю. Инновационный подход к специальной физической подготовке по греко-римской борьбе/Ю.Ю.Жуков// Научно-теоретический

журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта.- 2008.-3(37).-С.43-44.

51. Завьялов, А.А. Формирование победных действий начинающих борцов-школьников в вольной борьбе: Автореф. дис. ...канд.пед. наук/ А.А. Завьялов.- Красноярск, 2005.-25с.

52. Завьялов, А.И. Биопедагогика или спортивная тренировка/ А.И.Завьялов, Д.Г. Миндиашвили. - Красноярск: МП "Полис", 1992. - 64 с.

53. Завьялов, Д.А. Анализ факторов оптимизации спортивного мастерства борцов/ Д.А. Завьялов, П.В.Трутнев// Физическая культура: воспитание, образование, тренировка/Ученые - практикам.-№4.- М., 2002.- С.49-53.

54. Завьялов, Д.А. Двигательные компетенции борцов-студентов на предсоревновательном этапе/ Д.А. Завьялов// Взаимовлияние народов России и Казахстана: мат.-лы Междунар. науч.-пакт. конф.- Павлодар: ПГПИ, 2004.-С.101-104.

55. Завьялов, Д.А. Динамика работоспособности высококвалифицированных борцов в недельном цикле/ Д.А. Завьялов// Спортивные единоборства: взгляд в теорию: мат.-лы науч.-практ. конф.- Вып.6.-Красноярск: ИПК КГПУ, 2002.- С.18-21.

56. Завьялов, Д.А. Методика развития гибкости и ловкости у борцов вольного стиля/ Д.А. Завьялов, А.Н.Кузьменкова// Спортивные единоборства: практика и теория: мат.-лы науч.-пакт. конф.-Вып.11.- Красноярск: ИПК «Платина», 2005.- С.92-95.

57. Завьялов, Д.А. Обучение технике вольной борьбы в группах начальной подготовки/ Д.А. Завьялов, В.Н.Илюхин// Институт спортивных единоборств им. И.Ярыгина КГПУ: мат.-лы науч.-практ.конф.- Вып.3.-Красноярск: Каретианум, 2000.-С.12-16.

58. Завьялов, Д.А. Оценка двигательных компетенций студентов-борцов на соревнованиях/ Д.А. Завьялов// Формирование культуры личности студента средствами физической культуры в системе классического образования: мат-лы Всеросс. гуманитарного форума «Сибирские Афины».-Томск: ТГУ, 2006.- С.42-

59. Завьялов, Д.А. Оценка тактического мастерства борцов/ Д.А. Завьялов, А.И.Завьялов// В сб.: Физкультурное образование Сибири.-№1(5).-Омск, 1997.- С.53-56.

60. Завьялов, Д.А. Применение здоровьесберегающих технологий в тренировочном процессе спортсменов высокого класса/ Д.А. Завьялов// Физическая культура и спорт в системе образования. Здоровьесберегающие технологии: сб. мат-лов междунар. симпозиума (11-15 ноября 2004 г.) Красноярского ун-та.-Красноярск, КГУ, 2004.- С.181-183.

61. Завьялов, Д.А. Развитие координации у борцов вольного стиля/ Д.А. Завьялов, А.А. Петров// Спортивные единоборства: практика и теория: мат. -лы науч.-пакт. конф.-Вып.11.- Красноярск: ИПК «Платина», 2005.- С. 112-113.

62. Завьялов, Д.А. Реабилитация спортсменов-борцов физическими нагрузками/ Д.А. Завьялов// Актуальные вопросы биомедицинской и клинической антропологии: мат.-лы Всеросс. науч. конф.- Красноярск, 1997.-С.34-35.

63. Завьялов, Д.А. Современная предсоревновательная подготовка борцов: Методические рекомендации/ Д.А. Завьялов.- Красноярск: Кларетианум, 1998.- 22с.

64. Завьялов, Д.А. Теория и практика формирования ключевой двигательной компетентности в спортивной борьбе: Автореф. дис. ...докт. пед. наук/ Д.А. Завьялов.-Красноярск, 2006.- 56с.

65. Завьялов, Д.А. Теория ключевой двигательной компетенции в спортивной борьбе: монография/ Д.А. Завьялов. - Красноярск: РИО КГПУ, 2002. - 276 с.

66. Завьялов, Д.А. Управление работоспособностью борцов/ Д.А. Завьялов, Д.Г.Миндиашвили// Сб. науч. трудов: На соискание премии им. Д.Г.Миндиашвили.-Красноярск: Кларетианум, 1996.- С.4-6.

67. Загранцев, В.В. Системный анализ аэробной производительности организма юных спортсменов при физической нагрузке различной

интенсивности/ В.В. Загранцев, А.И.Гребенников, В.И.Григорьев// Средства, методы и механизмы адаптации человека к мышечной деятельности.-Хабаровск: ХабГИФК, 1990.- С.31-38.

68. Зациорский, В.М. Биомеханические основы выносливости/ В.М. Зациорский, С.Н. Алешинский, Н.А. Якунин. - М.: Физкультура и спорт, 1982.

- 207 с.

69. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена/ В.М. Зациорский.

- М.: Физкультура и спорт, 1966. - 199 с.

70. Зенченко И.С. Моделирование технико-тактической подготовки в тхэквондо с использоанием тренажерных устройств: автореф. дис. .канд. пед. наук/ И.С. Зенченко; 13.00.04.-М., 2007.-25с.

71. Зимкин, Н.В. О значении величин нагрузки, темпа, длительности упражнений и интервалов между занятиями для эффективности мышечной тренировки/ Н.В. Зимкин// Физиологический журнал СССР. - 1960. - № 7. - С. 46-48.

72. Зимкин, Н.В. Физиологическая характеристика силы, быстроты и выносливости/ Н.В. Зимкин. - М.: Физкультура и спорт, 1956. - 206 с.

73. Иванюженков, Б.В. Выносливость в спортивной борьбе/Б.В. Иванюженков, В.В.Нелюбин// Научные исследования и разработки в спорте: Вестник аспирантуры и докторантуры.- СПб: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2003.-Вып.12.- С.102-109.

74. Игуменов, В.М. Исследование влияния предстартового эмоционального возбуждения борцов высокой квалификации на результаты их выступления в ответственных соревнованиях: Автореф. дис. ... канд. пед. наук / В.М. Игуменов. - М., 1981. - 27 с.

75. Игуменов, В.М. Стандартизация средств и методов контроля за физической подготовленностью борцов старших разрядов: учебно-метод. пособие/ В.М. Игуменов, Б.А.Подливаев, В.В.Шиян.- М.: ГЦОЛИФК, 1987.-57с.

76. Ильин, Е.П. Психофизиология физического воспитания: Факторы,

влияющие на эффективность спортивной деятельности/ Е.П. Ильин. - М.: Просвещение, 1983. - 219 с.

77. Кабанов, С.А. Программирование тренировочного процесса дзюдоистов высшего разряда: Автореф. дис. .канд. пед. наук/ С.А.Кабанов; УГАФК.- Челябинск, 1996.-22с.

78. Калмыков, С.В. Индивидуальный подход в подготовке боксеров с учетом психофизиологических различий: Автореф. дис. .канд. пед. наук/ С.В. Калмыков. - СПб.: ГЦОЛИФК, 1994. - 226 с.

79. Капралов, В. Падать надо умеючи / В. Капралов // Спорт. жизнь России. - 1998. - № 3. - С. 13.

80. Капралов, С.Ю. Использование нетрадиционных методов в разминке с целью профилактики травматизма/ С.Ю. Капралов, Е.А. Пугина// Современный олимпийский спорт и спорт для всех: 7 Междунар. науч. конгр.: Мат.-лы конф. (24-27 мая 2003 г.). - М., 2003. - Т. 3. - С. 176-177.

81. Карелин, А.А. Влияние технической подготовки борцов высшей квалификации на спортивный результат/ А.А.Карелин, В.В.Нелюбин//Вестник Балтийской педагогической академии: Теория и практика, управления образованием и учебным процессом: педагогические, социальные и психологические проблемы. -Вып. 40 (№4).- СПб., 2001.-С.148-158.

82. Карелин, А.А. Способы тактической подготовки и их влияние на результат/ А.А.Карелин, Б.В.Иванюженков//Вестник Балтийской педагогической академии: Теория и практика управления образованием и учебным процессом: педагогические, социальные и психологические проблемы. -Вып. 40 (№4).- СПб.: [б.и.], 2001.-С.144-148.

83. Карпеев, А.Г. Исследование возрастной динамики развития двигательной координации у школьников 7-17 лет / А.Г. Карпеев, Э.Э. Мартын // Теоретические и практические аспекты управления процессом спортивного совершенствования. - Омск, 1980. - С. 63.

84. Карпеев, А.Г. О многолетней стратегии спортивно-технической подготовки с учетом возрастных закономерностей развития двигательной

координации/ А.Г. Карпеев// Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта.- 2008.-4(38).-С.35-39

85. Карпов М.А. Индивидуализация учебно-тренировочного процесса юных тхэквондистов на этапе начальной спортивной специализации: автореф. дис. .канд. пед. наук/ М.А. Карпов; 13.00.04.-Челябинск, 2001.-24с.

86. Ким, В.В. Концепция механизма возникновения спортивной травмы/ В.В. Ким // Теория и практика физ. культуры. - 1991. - №10. - С. 18-22.

87. Кожарский, В. П. Специальные упражнения борца: В кн.: Спортивная борьба/ В.П. Кожарский, Н.Н. Сорокин. - М.: Физкультура и спорт, 1975.- 243с.

88. Кожарский, В. П. Техника классической борьбы/ В.П. Кожарский, Н. Н. Сорокин.- М.: Физкультура и спорт, 1978.-158с.

89. Козлов, Г.А. Отбор учащихся на начальном этапе обучения в спортивной школе, его роль в сохранности контингента и достижений дзюдоистами// Г.А.Козлов, П.В.Трутнев, М.В.Новолоцкий// Физкультурно-оздоровительное движение. Спорт. Состояние и перспективы развития в современном обществе: мат.-лы II региональн. науч.-пакт. конф. (25-26 ноября 2004г.).- Красноярск: КГПУ, 2004.- С.276-278.

90. Коренберг, В.Б. Основы спортивной кинезиологии / В.Б. Коренберг. -М. Советский спорт, 2005. - 232 с.

91. Коротков, И.М. Подвижные игры в занятиях по борьбе: В кн.: Физкультура в школе/ И.М.Коротков. - М., 1978.- 150с.

92. Кравцевич И.П. Эффективность методики батутно-акробатической подготовки в учебно-тренировочном процессе юных тхэквондистов: автореф. дис. .канд. пед. наук/ И.П. Кравцевич; 13.00.04.-Липецк, 2006.-26с.

93. Кривошапкин, П.И. Методика физической подготовки юных борцов с акцентом на развитие гибкости/ П.И. Кривошапкин, Б.А.Подливаев// Спортивные единоборства на рубеже столетий: пути и перспективы развития: мат.-лы науч.-пакт. конф., посвящ. 80-летию проф. Кафедры борьбы Е.М.Чумакова.-М.: Блок, 2001.- С.187-200.

94. Кривошапкин, П.И. Общая и специальная физическая подготовка

юных борцов с ориентацией на развитие гибкости: Автореф. дис. .канд. пед. наук/ П.И. Кривошапкин.-Красноярск, 2004.-23с.

95. Кривошапкин, П.И. Подвижность суставов как резерв повышения устойчивости борца/ П.И. Кривошапкин, Б.А.Подливаев// Актуальные проблемы спортивной тренировки: сб. науч.-метод. статей.-М.: СпортУниверПресс, 2003.- С.29-32.

96. Кривошапкин, П.И. Резервы скоростно-силовой подготовки/ П.И. Кривошапкин// Довузовская подготовка в системе непрерывного физкультурного образования: мат.-лы науч.-пакт. конф. - Якутск: ЯФ Изд-ва СО РАН, 2002.- С.95-96.

97. Крутьковский, В.К. Вольная борьба: В помощь инструкторам и тренерам / В.К. Крутьковский.- М.: [б. и.], 1984. - 154 с., ил.

98. Курысь, В.Н. Основы силовой подготовки юношей: учеб. пособие для студентов вузов, осуществляющих образоват. деятельность по спец. 022300 -Физ. культура и спорт / В.Н. Курысь. - М.: Сов. спорт, 2004. - 264 с.: ил.

99. Лаптев, А.П. Разработка и внедрение новых технологий для повышения эффективности подготовки спортсменов / А.П. Лаптев // Современные технологии оптимизации тренировочного процесса спортсменов : сб. науч. работ / под ред. проф. А.П. Лаптева; Рос. гос. акад. физ. культуры, Центр. олимп. Акад., Мед. комис. Олимп. ком. России. - М., 1997. - С. 3-7.

100. Лаптев, А.П. Режим юного спортсмена/ А.П. Лаптев, В.А. Панков// Детский тренер. - 2005. - № 2. - С. 68-72.

101. Ларин, А.В. Количественная оценка влияния предварительного массажа на физические способности спортсменов в скоростно-силовых и циклических видах спорта (велоспорт, шортрек, карате, дзю-до, вольная борьба): Автореф. дис. ...канд. пед. наук/ А.В.Ларин; РГАФК. - М., 2001. - 24 с.

102. Левицкий, А.Г. Влияние адаптогенов на основе женьшеня на уровень физической подготовленности дзюдоистов/ А.Г.Левицкий//Вестник Балтийской педагогической академии: Теория и практика управления образованием и учебным процессом: педагогические, социальные и

психологические проблемы. -Вып. 40 (№4).- СПб.: [б.и.], 2001.-С.158-161.

103. Левицкий, А.Г. Индивидуализация физической подготовки дзюдоистов высшей квалификации: монография/ А.Г. Левицкий,

A.А.Нестеров.- СПб.:СПбГАФК им.П.Ф. Лесгафта, 1999.- 95с.

104. Ленд, А.Н. Классическая борьба. Учебное пособие для занятий со спортсменами-разрядниками/ А.Н. Ленд. - М.: Физкультура и спорт, 1960.-74с.

105. Лечебная физкультура и врачебный контроль : учеб. для студентов мед. ин-тов/ Под ред. проф. В.А. Епифанова и проф. Г.Л. Апанасенко: доп. Гл. упр. подгот. с использования мед. кадров Мин-ва здравоохранения СССР. - М.: Медицина, 1990. - 367 с.

106. Мавлеткулова А.С. Развитие специальных физических качеств тхэквондистов-юношей: автореф. дис. .канд. пед. наук/ А.С. Малеткулова; 13.00.04.-СПб., 2007.-23с.

107. Марищук, В.Л. К вопросу о характеристике работоспособности/

B.Л. Марищук// Тез. докл. итог. науч. конф. факультета за 1970 год. - Л.: ВДКИФКиС, 1971. - С. 174-177.

108. Марков, Л. Актуальные проблемы реабилитации спортсменов высшей квалификации / Л. Марков, Е. Хованцева, М. Гершбург// Тез. докл. Междунар. конгр.: Человек в мире спорта. Новые идеи, технологии, перспективы.- М.: 1998. - Т. 1. - с. 130.

109. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры: Учебник для институтов физической культуры/ Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 1991. - 543 с.

110. Матиенко, Е.Н. Профилактика травматизма в вольной борьбе: Метод. рекомендации/ Е.Н. Матиенко. - Красноярск: Кларетианум, 2002. - 28 с.

111. Меерсон, Ф.З. Адаптация, стресс и профилактика/ Ф.З. Меерсон. -М.: Наука, 1981. -278 с.

112. Меерсон, Ф.З. Основные закономерности индивидуальной адаптации: Физиология адаптационных процессов: рук-во по физиологии/

Ф.З.Меерсон.- М.:Медицина, 1986.- 254с.

113. Миндиашвили, Д.Г. Итоги выступления российских борцов на международном турнире серии Гран-при "Иван Ярыгин" в 2000 г.: методические рекомендации/ Д.Г. Миндиашвли, Д.А. Завьялов. - Красноярск, 2000. - 24 с.

114. Миндиашвили, Д.Г. Система подготовки борцов международного класса: учебное пособие/ Д.Г. Миндиашвили, А.И. Завьялов. - Красноярск: КГПУ, 1995. - 104 с.

115. Миндиашвили, Д.Г. Учебник тренера по борьбе / Д.Г. Миндиашвили, А.И. Завьялов. - Красноярск: КПГУ, 1995. - 213 с.

116. Миндиашвили, Д.Г. Управление процессом формирования спортивного мастерства квалифицированных борцов (теория и практика): Автореф. дис. ...докт. пед. наук/ Д.Г. Миндиашвили.-СПб., 1996.- 54с.

117. Миронова, З.С. Локализация спортивных повреждений/ З.С. Миронова, Л.З. Хейфиц. - М.: Академия, 1999. - 171 с.

118. Мокеев Г.И. Новые информационные технологии в подготовке единоборцев высокой квалификации/ Г.И. Мокеев, М.П. Иванов, С.Е. Бакулев, К.В. Шестаков, В.Б. Репкин// Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта.- 2008.-3(37).-С.57-60

119. Мурзикова, Е.Е. Травматизм при занятиях спортом/ Е.Е. Мурзикова. - Л.: ВИФК, 1989. - 137 с.

120. Мягченков, Н.И. Классическая и вольная борьба: Справочник/ Н.И. Мягченков. - М.: Физкультура и спорт, 1984. - 240 с.

121. Нелюбин, В.В. Развитие теории и практики классификаций тактико-технических действий в спортивной борьбе: Автореф. дис. .докт. пед. наук/ В.В.Нелюбин; СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта.- СПб., 1999.-44с.

122. Никитин, С.Н. Разработка структуры тестов для измерения качества ловкость/С.Н.Никитин// Научные исследования и разработки в спорте: Вестник аспирантуры и докторантуры.- СПб: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2003.-Вып.12.- С.122-125.

123. Пайкин, О.З. Травматизм в боксе: учеб.-метод. пособ./ О.З. Пайкин. - Л.: ВИФК, 1987. - 87 с.

124. Перова, Е.И. Стресс и психические расстройства в спортивной травматологии/ Е.И. Перова// Спортивный психолог.- 2005.-№1(4).-С.56-58.

125. Перова, Е.И. Физическая реабилитация после травм как условие повышения качества жизни спортсменов: Автореф. дис. ...канд. пед. наук / Е.И.Перова; РГУФК. - М., 2007. - 25 с.

126. Персон, Р.С. Спинальные механизмы управления мышечным сокращением/ Р.С. Персон. - М.: Наука, 1985. - 246 с.

127. Платонов, В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов/ В.Н. Платонов. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 152 с.

128. Подливаев, Б.А. Вольная борьба на 28 Олимпийских играх в Афинах/ Б.А. Подливаев // Теория и практика физ. культуры: Тренер (журнал в журнале). - 2005. - № 3. - с. 28-30.

129. Подоруев, Ю.В. О целесообразности структуры некоторых бросков противника назад в условиях спортивного поединка дзюдоистов/ Ю.В. Подоруев// Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта.- 2008.-7(41).-С.77-80

130. Подпалько С.Л. Силовая подготовка юных тхэквондистов на основе биомеханической структуры соревновательных технических действий: автореф. дис. .канд. пед. наук/ С.Л. Подпалько; 13.00.04.- М., 2007. -24с.

131. Полева, Н.В. Анализ проблем, связанных со сгонкой веса, по результатам анкетирования студентов Института спортивных единоборств им. И.Ярыгина и учащихся Школы высшего спортивного мастерства им. Д.Г.Миндиашвили/ Н.В.Полева, А.И. Завьялов// Физическая культура и спорт: тенденция его развития в условиях азиатско-тихоокеанского региона: мат.-лы Междунар. науч.-практ. конф.-Якутск, 2005.-С. 18-21.

132. Полева, Н.В. Биохимическая характеристика борьбы как вида спорта/ Н.В.Полева// Спортивные единоборства: практика и теория: мат.-лы науч.-практ. конф.- Вып.11.-Красноярск: ИПК «Платина», 2005.-С.34-39.

133. Полева, Н.В. Зависимость проявления силы от веса тела спортсмена/ Н.В.Полева, А.И.Завьялов// Физическая культура и спорт в системе образования: сб. мат.-лов XI Всерос. науч.-практ. конф.-Красноярск: КГУ, 2006.-С.193-196.

134. Полева, Н.В. Зависимость спортивного результата от сгонки веса на материалах Олимпийских игр 1992 и 1996 годов по борьбе/ Н.В.Полева// Физическая культура и спорт в системе образования. Здоровьесберегающие технологии: сб. мат.-лов Междунар. симпозиума (11-15 ноября 2004 г.). -Красноярск: КГУ, 2004.-С.50-51.

135. Полева, Н.В. Проблема снижения веса тела в единоборствах/ Н.В.Полева// Спортивные единоборства: практика и теория: мат.-лы науч.-практ. конф.- Вып.12.-Красноярск: ИПК «Платина», 2006.-С.21-32.

136. Полева, Н.В. Рациональное снижение веса (единоборства): методические рекомендации / Н.В. Полева. - Красноярск: Краснояр. гос. пед. ун-т. им. В.П. Астафьева, 2006. - 66 с.

137. Полева, Н.В. Формирование готовности борцов к соревнованиям в границах избранной весовой категории: Автореф. дис. .канд. пед. наук/ Н.В.Полева.-Красноярск, 2006.-24с.

138. Полунин, А.Н. Индивидуализация спортивной тренировки на основе учета возрастных различий: Лекция/ А.Н. Полунин. - М., 1995. - 38 с.

139. Преображенский, С.А. Вольная борьба/ С.А.Преображенский. - М.: Физкультура и спорт, 1979. - 127 с.

140. Радченко, Л.Н. Психопедагогика соревновательной готовности борца/ Л.Н.Радченко//Вестник Балтийской педагогической академии: Теория и практика управления образованием и учебным процессом: педагогические, социальные и психологические проблемы. -Вып. 40 (№4).- СПб.: [б.и.], 2001.-С.161-166.

141. Радченко, Л.Н. Психопедагогический аспект волевой готовности борца/ Л.Н.Радченко//Вестник Балтийской педагогической академии: Теория и практика управления образованием и учебным процессом: педагогические,

социальные и психологические проблемы. -Вып. 40 (№4).- СПб.: [б.и.], 2001.-С.166-169.

142. Ратова, К.К. Особенности развития сенсорных способностей у дзюдоистов младшего школьного возраста/ К.К. Ратова//Вестник Балтийской педагогической академии: Теория и практика управления образованием и учебным процессом: педагогические, социальные и психологические проблемы. -Вып. 40 (№4).- СПб.: [б.и.], 2001.-С.169-173.

143. Рогожников М.А. Обучение юных тхэквондистов безопорным сложно-координационным техническим действиям: автореф. дис. .канд. пед. наук/ М.А. Рогожников; 13.00.04.-СПб., 2016.-24с.

144. Рокитянский, В.И. Повреждения коленного сустава в спорте: Учебное пособие/ В.И. Рокитянский. - М.: Академия, 2006. - 251 с.

145. Сермеев, Б.В. Спортсменам о воспитании гибкости/ Б.В. Сермеев.-М.: Физкультура и спорт, 1970.- 154с.

146. Сивцев, В.Д. Специальная физическая подготовка юных борцов вольного стиля/ В.Д. Сивцев, П.И. Кривошапкин// Образование. Духовность. Спорт и здоровый образ жизни в системе социума XXI века: мат.-лы науч.-практ. конф.- Якутск: ЯФ Изд-ва СО РАН, 2003.- С.187-188.

147. Сизяев, С.В. Идеомоторный метод в методике регуляции предстартовых состояний спортсменов-единоборцев/ С.В. Сизяев, В.Л. Дементьев// Совершенствование системы подготовки высококвалифицированных борцов в государственных образовательных учреждениях физической культуры: материалы всерос. науч. конф. / Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма. - М., 2004. - С. 35-43.

148. Сизяев, С.В. Средства и методы восточных единоборств в психологической подготовке юных спортсменов-единоборцев / С.В. Сизяев // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2007. - № 1. - С. 52-54.

149. Сизяев, С.В. Экспериментальное исследование эффективности идеомоторного метода регуляции предстартовых состояний/ С.В. Сизяев, В.Л.

Дементьев // Исследования молодых ученых в практику единоборств: материалы VI Междунар. науч.-практ. конф., посвящ. памяти проф. Чумакова Е.М. / Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма. - М., 2006. - С. 164-169.

150. Симаков, А.М. Анализ результатов выступлений российских спортсменов на чемпионате Европы по тхэквондо (ИТФ) в городе Ливерпуль, Великобритания / А.М. Симаков, А.А-Г. А. Сонбол // Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта». - 2017. - № 5 (147). - С.39-42.

151. Симаков, А.М. Основы развития физического качества сила у тхэквондистов в сенситивном периоде 14-17 лет / А.М. Симаков, Е.А. Симакова, С.Е. Бакулев, В.А. Чистяков, А.А-Г. А. Сонбол // Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта». - 2015. - № 10 (128). -С.180-186.

152. Симаков, А.М. Развитие физического качества быстрота у тхэквондистов в сенситивный период 14-15 лет / А.М. Симаков, Е.А. Симакова, А.А-Г. А. Сонбол // Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта». - 2015. - № 4 (122). - С.172-175.

153. Сиротин, О.А. Психолого-педагогические основы индивидуализации спортивной тренировки дзюдоистов: Автореф. дис. ... докт. пед. наук / О.А. Сиротин. - М., 1996. - 58 с.

154. Скачков, М.В. Экспериментальная проверка эффективности методики формирования техники атакующих действий борцов дзюдоистов/ М.В. Скачков// Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта.- 2008.-3(37).-С.87-89

155. Скачков, Ю.А. Индивидуальная физическая тренировка спортсменов высокой квалификации на основе научного контроля за состояние опорно-двигательного аппарата: Автореф. дис. ... канд. пед. наук/ Ю.А. Скачков. - СПб., 1992. - 19 с.

156. Соловьев, В.Г. Исследование и совершенствование методики спортивной тренировки борцов в плане выявления причин травматизма и их

профилактики: автореф. дис. ...канд. пед. наук/ В.Г. Соловьев; ГДОИФК им. П. Ф. Лесгафта. - Л., 1988. - 19 с.

157. Сологуб, Е.Б. Корковая регуляция движений человека/ Е.Б. Сологуб.- Л.: Медицина, 1981.- 183с.

158. Сологуб, Е.Б. Спортивная генетика/Е.Б.Сологуб, В.А. Таймазов.-М.:Терра-спорт, 2000.- 127с.

159. Сологуб, Е.Б. Физиология спорта/ Е.Б. Сологуб.- М.:Терра-спорт, 1999.- 250с.

160. Солодков, А.С. Физиология человека: Общая. Спортивная. Возрастная: Учебник/ А.С.Солодков, Е.Б.Сологуб.- М.: Терра-спорт, 2001.-519с.

161. Солодков, А.С. Физиологические основы адаптации к физическим нагрузкам: Лекция /А.С.Солодков.- Л.:ГДОИФК им. П.Ф. Лесгафта, 1988.- 38с.

162. Сонбол, А.А-Г.А. Особенности травматизма у юных тхэквондистов / А.А-Г.А. Сонбол, А.М. Симаков // Научно-теоретический журнал «Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта». - 2017. - № 7 (149). - С. 186-188.

163. Сорокин, Н.Н. Спортивная борьба (классическая и вольная) : учеб. для ин-тов физ. культуры / Н.Н. Сорокин. - М.: Физкультура и спорт, 1960. - 483 с.

164. Спилберг-Ханин, Г. Пульсовая оценка психофизиологической напряженности в процессе двигательной активности/ Г. Спилберг-Ханин // Физиология человека. - 1982. - № 4. - С. 28-56.

165. Спилберг-Ханин, Г. Пульсовая оценка психофизиологической напряженности в процессе двигательной активности/ Г. Спилберг-Ханин// Физиология человека. - 1982. - № 4. - С. 28-56.

166. Спортивные травмы. Клиническая практика предупреждения и лечения/ под общ. ред. Ренстрёма П.А.Ф.Х. - Киев, «Олимпийская литература», 2003.

167. Спортивные травмы: Клиническая практика предупреждения и лечения/ ред. П.Ренстрем; пер. с англ. Г. Гончаренко.- Киев: Олимп. литература,

2003. - 471 с.

168. Сулимо-Самуйло, З.К. Оценка степени утомления человека/ З.К.Сулимо-Самуйло, В.П. Загрядский.- Л.: ВМА им. С.М.Кирова, 1976.- 177с.

169. Суханов, А.Д. Динамика мотивации борцов вольного стиля / А.Д. Суханов // Теория и практика физической культуры. - 2001. - № 5. - С. 41-44.

170. Сысолятин, И.М. Динамика результативности юношей борцов вольного стиля сибирского региона за последние годы/ И.М. Сысолятин, П.И. Кривошапкин // Образование. Духовность. Спорт и здоровый образ жизни в системе социума XXI века: мат.-лы науч.-практ. конф.- Якутск: ЯФ Изд-ва СО РАН, 2003.- С.189-190.

171. Тараканов, Б.И. Динамика показателей спортивно-технического мастерства борцов высокой квалификации в зависимости от весовых категорий/ Б.И.Тараканов, В.Л.Кулибаба, С.А.Кудлай//Научные исследования и разработки в спорте: Вестник аспирантуры.-Вып.3.- СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 1997.- С.72-76.

172. Тараканов, Б.И. Перспективы совершенствования системы проведения соревнований по борьбе/ Б.И.Тараканов, Ю.В.Авдеев, В.А. Нелюбин// Научные исследования и разработки в спорте: Вестник аспирантуры и докторантуры.- СПб: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2003.-Вып. 12.- С.139-145.

173. Тараканов, Б.И. Проблема поиска оптимальной системы проведения соревнований по вольной и греко-римской борьбе/ Б.И.Тараканов, Л.Н.Радченко//Вестник Балтийской педагогической академии: Теория и практика управления образованием и учебным процессом: педагогические, социальные и психологические проблемы. -Вып. 40 (№4).- СПб.: [б.и.], 2001.-С.181-188.

174. Тараканов, Б.И. Структура соревновательных поединков борцов вольного стиля высокой квалификации/ Б.И.Тараканов, Ю.В.Авдеев, В.А.Воробьев// Научные исследования и разработки в спорте: Вестник аспирантуры и докторантуры.- СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2004.-Вып.13.- С.120-128.

175. Темирханов, М.Т. Методика подготовки боксеров с учетом индивидуализации стиля соревновательной деятельности: Автореф. дис. .канд. пед. наук/ М.Т. Темирханов. - М., 1992. - 21 с.

176. Тишков, Ю.Н. Особенности применения сложнокоординированных упражнений в спортивной тренировке борцов: Автореф. дис. .канд. пед. наук/ Ю.Н. Тишков.- Красноярск, 1999.- 19с.

177. Трутнев, П.В. Основы теории тренировки в дзю-до: Учебное пособие/ П.В.Трутнев, Г.А.Козлов.- Красноярск: ИЦ «Платина», 2004.- 240с.

178. Трутнев, П.В. Спортивная ориентация и отбор в секции дзю-до и другие единоборства: Метод. рекомендации/ П.В. Трутнев.- Алжир: ИНТС, 1985.-33с.

179. Трутнев, П.В. Экспериментальное обоснование повышения работоспособности дзюдоистов высокой квалификации перед соревнованиями: Автореф. дис. .канд. пед. наук/ П.В. Трутнев.- Красноярск, 2006.-24с.

180. Туманян, Г.С. Спортивная борьба: отбор и планирование/ Г.С. Туманян. — М.: Физкультура и спорт, 1984.-54с.

181. Усин, Ж.А. Алгоритмы повышения спортивного мастерства борцов вольного стиля: Автореф. дис. .докт. пед. наук/ Ж.А. Усин.- Алматы, 2007.-48с.

182. Фарфель, B.C. Управление движениями в спорте/ B.C. Фарфель. - М.: Физкультура и спорт, 1975. - 225 с.

183. Флотча, В.М. Организационно-методические особенности профилактики спортивного травматизма в процессе учебно-тренировочных занятий и спортивно-массовых мероприятий/ В.М. Флотча// Современные технологии спорта высших достижений в профессиональной подготовке сотрудников силовых ведомств: (материалы Междунар. науч. конгр.), Москва, 2-4 февраля 2006 г./ Рос. гос. ун-т физ. культуры, спорта и туризма, Акад. спорт. и приклад. единоборств; Моск. ун-т МВД России. - М., 2006. - С. 314-319.

184. Хаустов, А.В. Тактика подготавливающих действий для бросков прогибом в греко-римской борьбе: Автореф. дис. .канд. пед. наук/ А.В.

Хаустов.-М., 2007.-24с.

185. Шахмурадов, Ю.А. Вольная борьба: Науч.-метод. основы многолетней подготовки борцов/ Ю.А. Шахмурадов. - М.: Высш. шк., 1997. -189 с.

186. Шиян, В.В. Теоретические методологические основы воспитания специальной выносливости высококвалифицированных борцов: Автореф. дис. ...докт. пед. наук/ В.В.Шиян; РГАФК.- М., 1998.-44с.

187. Школьников, Р.А. Самбо - вольная борьба в одежде: [Сборник]/ Р.А. Школьников, Н.М. Галковский, А.А. Харлампиев. - М.: Гранд-фаир, 2006. - 541 с.: ил.

188. Шпаковский, Д.Ф. Мениск, его значение при движениях спортсменов/ Д.Ф. Шпаковский. - М.: Академия, 2005. - 157 с.

189. Шулика, Ю.А. Многолетняя технико-тактическая подготовка в спортивной борьбе: Автореф. дис. .докт. пед. наук/ Ю.А.Шулика. - Краснодар, 1993. - 32 с.

190. Шумилин, А.П. Мотивация в структуре результативности соревновательной деятельности дзюдоистов: Автореф. дис. .канд. пед. наук/А.П.Шумилин.- М., 2004.- 48с.

191. Щербаков, Ю. В. Предупреждение травматизма при занятиях борьбой/ Ю.В. Щербаков// Физкультура в школе.- 1989.- № 8.- С.71-73.

192. Яковлев, Н.Н. Химия движения/ Н.Н. Яковлев. - Л.: Наука, 1983. - 215

с.

На иностранном языке

193. Beis, K. Taekwondo competition injuries in Greek young and adult athletes/ Beis K., Tsaklis P., Pieter W., Abatzides G. // Eur J Sports Traumatol Rel Res. 2001, vol.23, pp.130-136.

194. Burke, D.T. Effect of implementation of safety measures in tae kwon do competition/ Burke D.T., Barfoot K., Bryant S., Schneider J.C., Kim H.J., Levin G.//Br J Sports Med. 2003, vol.37, pp.401-404.

195. Kazemi, M. Injuries at a Canadian National Taekwondo Championships: a prospective study/ Kazemi M., Pieter W.// BMC Musculoskelet Disord. 2004.

196. Kazemi, M. Pre-competition habits and injuries in Taekwondo athletes/ Kazemi M., Shearer H., Choung Y.S. // BMC Musculoskelet Disord. 2005.

197. Koh, J.O. Possible Concussions Following Head Blows in the 2001 Canadian National Taekwondo Championships/ Koh J.O., Watkinson E.J.// Crossing Boundaries 2002, vol.1, №3, pp.79-93.

198. Koh, J.O. Video analysis of head blows leading to concussion in competition Taekwondo/ Koh J.O., Watkinson E.J., Yoon Y.J. Brain// Inj. 2004, vol.18, №12, pp.1287-1296.

199. Oler, M. Morbidity and mortality in the martial arts: a warning/ Oler M., Tomson W., Pepe H., et al. // Trauma 1991, vol.31, pp.251-353

200. Peter, K. Foot injuries in martial artists/ Peter K. // Physical Training. 2000, Jan - http://ejmas.com.

201. Pieter, W. Martial arts injuries/ Pieter W. // Med Sport Sci. 2005, vol.48, pp.5973 [PDF]

202. Pieter, W. Injuries in young and adult taekwondo athletes/ Pieter W., Bercades L.T., Heijmans J. // Kines 1998, vol.30, pp.22-30

203. Pieter, W. Injuries in young taekwondo athletes/ Pieter W., Kazemi M. // ACSM 49th Annual Meeting, St. Louis MI, USA, 2002, May 28 - June 1.

204. Pieter, W. Injury rates in children participating in taekwondo competition/ Pieter W., Zemper E.D. // Trauma 1997, vol.43, pp.89-95.

205. Zetou, E. Injuries in Taekwondo Athletes/ Zetou E., Komninakidou A., Mountaki F., Malliou P. // Physical Training. 2006, Sept - http://ejmas.com.

206. Zetaruk, M.N. Injuries in martial arts: a comparison of five styles/ Zetaruk M.N., Violan M.A., Zurakowski D., Micheli L.J. // Br J Sports Med. 2005, vol.39, pp.29-33.

ПРИЛОЖЕНИЯ

АЛГОРИТМ УКРЕПЛЕНИЯ МЫШЦ, СВЯЗОК И ДРУГИХ ФИЗИОЛОГИЧЕСКИХ СИСТЕМ ОРГАНИЗМА В ПРОЦЕССЕ СПЕЦИАЛЬНОЙ ТРЕНИРОВКИ ЮНЫХ ТХЭКВОНДИСТОВ

МОДЕЛИРОВАНИЕ ДВИЖЕНИЙ ЮНЫХ ТХЭКВОНДИСТОВ С ПОМОЩЬЮ ПРОГРАММЫ MOTION

BUILDER 2013

2

1

3

4

МЕТОДИКА ОТРАБОТКИ УДАРА ПРЯМОЙ НОГОЙ

СВЕРХУ ВНИЗ

Фото 1. Боевая стойка Фото 2. Выход в исходную фазу удара

Фото 3. Исходная фаза удара Фото 4. Фаза возврата ноги

Фото 5. Боевая стойка Фото 6. Удар в спарринге

КОМПЛЕКС ИЗОМЕТРИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ, ПРИМЕНЯЕМЫХ ДЛЯ ПРОФИЛАКТИКИ ТРАВМАТИЗМА У ЮНЫХ

ТХЭКВОНДИСТОВ

№ п/п Содержание упражнения Время (сек) Направленность действий

1. Стойка на одной ноге. Подняться на носок ноги с гантелей в руке весом 25, 30, 35, 40, 45, 50 кг и т.д. 30-60 с Голеностопный сустав

2. К -Л Стойка на одной ноге. Подняться на 7 носок ноги со штангой на плечах ^ весом 30, 40, 50, 60, 70, 80 кг 30-60 с Голеностопный сустав

3. Упор руками в специальную перекладину, голеностоп /\ 1=--->1 напряжен. Создавать натяжение // ахиллового сухожилия, не отрывая пятки от пола 30-60 с Голеностопный сустав

4. А Упор плечами в специальную перекладину, голеностоп напряжен. Создавать натяжение ахиллового сухожилия, не отрывая пятки от пола 30-60 с Голеностопный сустав

5. / Стойка боком на всей стопе с упором туловища в стену. Максимально пытаться повернуть стопу на себя 30-60 с Голеностопный сустав

6. / растянут Та же стойка боком, только немного дальше отступить от стены. Голеностоп развернуть навыворот до отказа. Затем стараться стопу потянуть на себя, создавая напряжение в максимально ом голеностопном суставе 30-60 с Голеностопный сустав

№ п/п Содержание упражнения Время (сек) Направленность действий

7. J Стойка на всей стопе с опорой спиной о стену. Голень пытаться подать вперед относительно стоящей на полу стопы. Связки и сухожилия голеностопного сустава максимально напряжены 30-60 с Голеностопный сустав

8. / То же, стойка на пятке. Стопу максимально потянуть на себя 30-60 с Голеностопный сустав

9. То же, стойка боком, стопа взята на себя, но угол разворота стопы относительно тела равен 45° 30-60 с Голеностопный сустав

10. / Стойка на носке одной ноги с упором туловища о стену 60-90 с Голеностопный сустав

11. / Стойка боком к стене. Упор плечом в стену. Стопа максимально вывернута наружу 60-90 с Голеностопный сустав

12. / Стойка боком к стене. Упор плечом в стену. Стопа максимально повернута внутрь 60-90 с Голеностопный сустав

13. Стойка на двух ногах, стопы 60-90 с Голеностопный

С \ максимально повернуты носками сустав

/ У наружу

№ п/п Содержание упражнения Время (сек) Направленность действий

14. ? [V Стойка на одной ноге, стопа опорной ноги максимально повернута носком наружу 30-60 с Голеностопный сустав

15. ? ) Ходьба на полной стопе с носками, Д максимально повернутыми наружу 1 60-120 с Голеностопный сустав

16. Стойка на четвереньках. Подъем, выпрямляя колени двух ног. Медленно.10 - 20 раз. « 60-120 с Коленный сустав

17. \ \ __То же, но с опорой на одно колено. Подъем, выпрямляя колено опорной ноги. Медленно. ^х-.,. 10-15 раз Т\ 60-90 с Коленный сустав

18. 11 Подъем с колен двух ног, опираясь руками о стену или гимнастическую стенку. Медленно выпрямлять колени. 10-20 раз. 60120 с Коленный сустав

19. > К Л \ Подъем и опускание на колено одной ноги с опорой руками о стену или гимнастическу стенку. 5-10-15 раз. 30-90 с Коленный сустав

№ п/п

Содержание упражнения

Время (сек)

Направленность

действий

20.

Изометрическая стойка в станке:

а) Высокая - угол 120°

б) Средняя - угол 90°

в) Низкая - угол < 90°

Начиная с 30с

довести до 5 минут

Коленный сустав

21.

Изометрическая стойка в станке со

30-270 с

Коленный сустав

штангой в руках. Вес штанги от 20 кг до максимального.

а) Высокая - угол 120°

б) Средняя - угол 90°

в) Низкая - угол < 90°

Прогибы туловища лежа боком, ^^ опираясь на ногу с

напряжением приводящей мышцы бедра. Вторая нога не касается пола

30-120 с

Паховые мышцы бедра

№ п/п Содержание упражнения Время (сек) Направленность действий

23. Прогибы лежа лицом вниз: а) с опорой на две ноги, 20-30 раз / б) с опорой на одну ногу, 10-20 раз 30-240 с Паховые мышцы бедра

24. . Давление руками на колени партнера изнутри. Последние - 10 с максимально сводить бедра из крайних положений 10-30 с Паховые мышцы бедра

25. ) Лежа на боку. Максимальное давление бедром вниз. Парт-ф нер при этом препятствует —' этому движению 5-10 с Паховые мышцы бедра

26. Лежа на животе. Максимальное давление бедром вниз, партнер препятствует этому --у>» 1 движению 5-15 с Паховые мышцы бедра

27. Г? V Вис на перекладине вниз головой с опорой на подколенный сгиб ног. Подъем туловища вверх. Руки за головой в «замке»,15-30 раз 45-90 с Пояснично-крестцовый отдел позвоночника

28. \ Сгибание ног в тазобедренном суставе и ^ удержание их под углом 3040° 10-15 с Пояснично-крестцовый отдел позвоночника

МЕТОДИЧЕСКИЕ УКАЗАНИЯ ПРИ ВЫПОЛНЕНИИ

УПРАЖНЕНИЙ С РЕЗИНОВЫМ ЖГУТОМ, ПРИМЕНЯЕМЫХ ДЛЯ

ПРОФИЛАКТИКИ ТРАВМАТИЗМА У ЮНЫХ ТХЭКВОНДИСТОВ

Методические указания при выполнении упражнений с резиновым жгутом:

- во время выполнения упражнений очень важно контролировать работу соответствующих мышечных групп, контролировать правильность траектории, по которой осуществляется разгибание или сгибание ноги.

- необходимо сохранять положение головы, туловища, опорной ноги в соответствии с техническими требованиями удара.

- разгибание и сгибание ноги, растягивающей резиновый жгут, можно осуществлять в медленном или динамичном режиме, или же чередовать режимы в зависимости от поставленной задачи.

- выбирать резиновый жгут необходимо таким образом, чтобы при условии выполнения упражнения не менее десяти раз, сила его сопротивления отрицательно не отражалась на технике выполнения удара.

- резиновый жгут крепится к гимнастической стенке на высоте, исходя из того, какого роста спортсмен и какой выполняется удар.

- изменяя расстояние от гимнастической стенки до спортсмена, этим регулируем сопротивляемость резинового жгута.