Оздоровительная физическая культура с лицами пожилого возраста в условиях стационарных учреждений социального обслуживания населения тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Землянский, Денис Андреевич

• Землянский, Денис Андреевич
• кандидат педагогических наук
• 2011

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Землянский, Денис Андреевич

ВВЕДЕНИЕ

ГЛАВА I. СТАРЕНИЕ, ЗДОРОВЬЕ, РАБОТОСПОСОБНОСТЬ И 13 ВОЗМОЖНОСТЬ ИХ ПОД ДЕРЖАНИЯ С ПОМОЩЬЮ ФИЗИЧЕСКИХ УПРАЖНЕНИЙ В ПОЖИЛОМВОЗРАСТЕ

1.1. Старение и социальные проблемы, им обусловленные

1.2. Здоровье и функциональные особенности лиц пожилого возраста

1.3. Двигательная активность, физическая культура и здоровье 21 пожилых людей

1 А. Методические подходы к организации оздоровительных занятий* 39пожилыми людьми

1.51. Резюме* " 45'

ГЛАВА 2. МЕТОДЫ,И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ

2:1. Методы исследования

2.1.1. Анализ научно-методической литературы

2.1.2. Изучение и обобщение практики физкультурное 48 оздоровительной работы

2.1.3'. Антропометрические методы

2.1.4. Оценка функциональных возможностей А

2.1.5. Педагогический эксперимент 5О

2.1.6. Методы математической статистики 50 2.2. Организация иссл дования

ГЛАВА 3. ОРГАНИЗАЦИОННО-МЕТОДИНЕСКИЕ ПОДХОДЫК 53 ПРОВЕДЕНИЮ ЗАНЯТИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ С ЛИЦАМИ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА

3.1. Методические подходы к организации оздоровительных занятий 533.2. Организациями проведение поискового педагогического экспери- 54 мента

3.3 Резюме

ГЛАВА 4. ТЕХНОЛОГИЯ ЗАНЯТИЙ ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ 67 ФИЗИЧЕСКОЙКУЛЬТУРОЙ С ЛИЦАМИ ПОЖИЛОГО ВОЗРАСТА

4.1. Системные предпосылки организации физкультурно-оздоровительной работы

4.2. Организация и проведение основного педагогического экспери- 72 мента

4.3. Результаты основного педагогического эксперимента и их об- 86 суждение

4.4. Резюме 99 ЗАКЛЮЧЕНИЕ 101 ВЫВОДЫ 105 ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 108 СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 110 ПРИЛОЖЕНИЯ

СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМЫХ СОКРАЩЕНИЙ

АД диас. - диастолическое артериальное давление;

АД сист. — систолическое артериальное давление;

АП (ИФИ) - адаптационный потенциал (индекс функциональных изменений) по Баевскому

ДТ - длина тела;

ЖЕЛ - жизненная емкость легких; МТ - масса тела;

ОГК - окружность грудной клетки; ССС - сердечно - сосудистая система ЦНС - центральная нервная система; ЧСС - частота сердечных сокращений;

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Оздоровительная физическая культура с лицами пожилого возраста в условиях стационарных учреждений социального обслуживания населения»

Актуальность исследования

13*2000 году в России насчитывалось 26,9 млн. человек в возрасте 60 лет и старше, в 2002 году - 29,86 млн. человек, в 2003 году — 29,6млн. человек. Среди пожилых людей только около 25 процентов практически здоровых. Поэтому, по разным оценкам, в* целом по России около 5 млн. граждан старших возрастов, могут нуждаться в различной помощи.1 Из их числаболее 1,5 млн. человек нуждаются, в постоянной посторонней* помощи и социальных услугах по-причине неудовлетворительного-состояния здоровья или" преклонного^ возраста (В.И.Донцов и соавт., 1997, А.И!Михальский, В:Н.Новосельцев,.2005); Одна из причин озвучена в концепции- федеральной^ целевой« программы* "Развитие* физической- культуры-и спорта в Российской Федерации на 2006 - 2015 годы". Там подчеркнуто, что «продолжается дальнейшее ухудшение здоровья граждан Российской Федерации и сокращение продолжительности жизни», важной причиной этого является^ то, что «существует невозможность реализации большей частью населения права на занятия, физической культурой и спортом; особенно среди, малообеспеченных категорий граждан (инвалиды; пожилые люди и др.)».

Пожилые люди с плохим здоровьем в наименьшей степени* удовлетворены жизнью и чаще не проявляют активность. Они устойчиво нуждаются в профилактической, лечебной и социальной помощи (В.В.Безруков, Н.Н.Сачук, 1990, И.Н.Бондаренко, 1995', Н.Н.Михневич, 1995, А.А.Модестов и соавт., 2002). При значительной численности пожилых людей их нередкое нахождение в группах наименее обеспеченных и неактивных слоев населения влияет на социальную стабильность (Ю.М.Евсюков, 1995, С.Г.Максимова, 2000, А.А.Модестов и соавт., 2001).

Рост потребности в социальном обслуживании отражает объективные факторы, в частности, снижение статуса здоровья, повышения тревожности в пожилом возрасте (Ю.'И.Полищук, 1994; В.Н.Анисимов, В.Н.Крутько 1996; Л.И.Анцыферова, 2001; И.А.Гехт, 2001; В'.Д.Кряжев, 2003, G.V. Ostir, J.S.Goodwin, 2006; C.S.Mackenzie et al., 2006, С.Н.Пузин и соавт., 2007 и др.).

В докладе президиуму Государственного совета «О мерах по. улучшению социального обеспечения пенсионеров в Российской'Федерации» 27 января 2004 года констатируется,.что существует высокая потребность в стационарном социальном,-обслуживании пожилых людей. За ¡ последние три» года число« стационарных учреждений социального* обслуживания, граждан-пожилого* возраста и* инвалидов-увеличилось на 141' единицу. В-1277 стационарных учреждениях социального обслуживания1 (домах-интернатах) проживают 225 тыс. человек. Из общего числа проживающих граждан пожилого ¡возраста 77,7 тыс. человек находятсяша постоянном постельном режиме.

В" «Паспорте основных показателей деятельности Управления социальной защиты^ населения Администрации Волгоградской области* за 2010 год» приведены сведения о том, что вВолгоградской области функционировало 31 государственное специализированное стационарное учреждение социального* обслуживания? граждан пожилого возраста и- инвалидов^ на* 5170 койко-мест. По решению комиссии Управления4 социальной защиты за 2010 год выписано 1159 путевок (в 2007 — 888»путевок) на помещение в стационарные социальные учреждения. На 01 января 2011 г. численность, граждан пожилого возраста и инвалидов, состоящих на учёте и ожидающих своей очереди в стационарные учреждения социального обслуживания населения Волгоградской области с целью дальнейшего пожизненного проживания составила 138 человек. Это создает важную проблему — сохранение здоровья и адаптивных возможностей пожилых людей, особенно находящихся в специальных стационарных учреждениях.

Многочисленные исследования, в том числе и последних лет (Н.М.Амосов, 1987; J.E.Layne, M.E.Nelson, 1999; В.Н.Крутько, 2000;

A.Rutten et al., 2001; М.А.Савенко и соавт., 2002; C.Toulotte et al., 2003,

B.Д.Кряжев, 2003, D.A.Chyun et al., 2006; K.R. Fontaine, S.Haaz, 2006; Э.Г.Лактионова, 2007 и др.), подтверждают, что именно физическая активность, занятия физической культурой являются главным условием сохранения физического и психического здоровья, адаптивных возможностей, а в конечном счете социальной активности пожилых людей.

М.Каль (2005), P.E.Zeeuwe и соавт. (2006) приводят сведения о том, что определенные формы физических упражнений повышают координацию и снижают опасность падений и связанных с ним нарушений здоровья, столь обычных для престарелых лиц. В ряде работ (D.A.Brown, W.C.Miller 1998, C.A.Huang et al. ,1998, М.А.Савенко и соавт., 2002,

C.M.Armit et al., 2005) обращают внимание на особую необходимость индивидуализации нагрузок и обоснования стратегии двигательных тренировок для граждан пожилого возраста.

Однако в доступной литературе недостаточно рассмотрена проблема, обозначенная в докладе президиуму Госсовета — сохранение жизненной активности пожилых лиц в условиях стационарных учреждений социального обслуживания. Не изучены* возможности социализации таких людей с помощью оздоровительной физической культуры, не разработаны технологии для занятий с лицами пожилого возраста в условиях государственных стационарных учреждений. Такого рода рекомендации и разработки отсутствуют в методических пособиях, адресованных сотрудникам стационарных заведений (С.А.Шахова и соавт., 2003). Нет сведений о возможности формирования в таких заведениях мотивации к занятиям физической культурой и повышению уровня здоровья.

Изучение специальной литературы отечественных и зарубежных исследователей обнаружило противоречия между:

• существующей методикой организации занятий с лицами пожилого возраста и отсутствием системного подхода к ее практической реализации в условиях стационарных учреждений;

• использованием и обоснованием понятийного аппарата, категории: «оздоровительная физическая культура для лиц пожилого возраста»;

• работами, посвященными проблеме организации занятий^ физической культурой« и отсутствием, исследований в условиях' стационарных учреждений, определяющих методические подходы к организации и индивидуализации занятий.

Выявленные противоречия! позволили? определить проблему исследования, которая заключается в * том, что в настоящий момент, в теории и методике физического воспитаниядае разработаны представления о сущности оздоровительной физической; культуры в. условиях стационарных учреждений социального обслуживания населения, вследствие- чего остаются неясными- организационно-методические условия и деятельность инструктора-методиста оздоровительной физической культуры. Необходимость разрешения выделенной проблемы послужила основанием для выбора темы исследования «Оздоровительная физическая. культура с лицами пожилого возраста в условиях стационарных учреждений социального обслуживаниянаселения».

Объект исследования« - оздоровительная» физическая культура для? лиц пожилого возраста:

Предмет исследования? - формы, средства; и методы; организации, занятий оздоровительной? физической культурой с лицами пожилого возраста в условиях государственного стационарного учреждения социального обслуживания населения.

Цель исследования - разработка и научное обоснование технологии оздоровительной физической культуры с лицами пожилого- возраста в условиях пребывания в государственных стационарных учреждениях, сот циального обслуживания населения, направленной на сохранение и повышение уровня здоровья.

Гипотеза исследования: технология оздоровительной- физической культуры для лиц пожилого возраста в условиях стационарного учреждения социального обслуживания, населения- будет более успешно реализо-вываться по сравнению с имеющимся опытом, если:

- оздоровительная^ физическая культура с лицами пожилого возраста' в условиях государственного стационарного учреждения'будет рассматри-ватьсякак система, направленная! на поддержание уровня здоровья и адаптацию организма к новым условиям жизни;

- набор'лиц-в группы, изъявивших желание включиться* в.физкультурно-оздоровительный- процесс, будет проводиться' с- использованием данных врачебно-педагогического контроля и- личностно-ориентированного подхода;

- физкультурно-оздоровительный! процесс1 с* лицами* пожилого- возраста будет организован с учетом*условий стационара: соблюдение распорядка дня, организация^ быта и отдыха, обеспечение санитарно-гигиенических норм-проживания.

В соответствии с объектом, предметом, целью и гипотезой, исследования» были сформулированы следующие задачи:

Г Уточнить понятие-«оздоровительная физическая культура» с лицами пожилого-возраста в условиях стационарных учрежденийсоциально-го обслуживания« населения.

2. Выявить уровень и градации функциональных возможностей лиц пожилого возраста для отбора их в группы оздоровительной физической культурой в процессе адаптации к условиям стационарного учреждения.

3. Разработать и экспериментально проверить авторскую технологию оздоровительной физической культуры с лицами пожилого возраста, направленную на адаптацию к условиям государственного стационарного учреждения социального обслуживания населения.

Методологическую базу исследования составили: системный (П.К.Анохин, ЛЛ.Матвеев, В.Н.Платонов, А.А.Сучилин), деятельностный

Л.С.Выготский, С.Л.Рубинштейн, А.Н. Леонтьев, Д.Э.Эльконин, В.В.Давыдов), личностный (Е.В.Бондаренко, В.В.Сериков, И.С.Якиманская) подходы к исследованию спортивно-педагогической деятельности, исследования' функциональных возможностей организма людей при занятиях физической' культурой и спортом (В.Н.Платонов, В.К.Бальсевич, Э.Г.Лактионова), теория оздоровительной и адаптивной физической культуры (С.П1Евсеев, Л.В.Шапкова), концепция« гигиенического ' обеспечения.занятий физической культурой» и. спортом (А.П.Лаптев, В .Н.Макаров! и др.)

В соответствии'с целью и поставленными задачами в работе использованы следующие методы исследования: теоретические (изучение психолого-педагогической, медико-биологической, социологической' и методической литературы, теоретический, анализ и синтез научных концепций), эмпирические (изучение- и обобщение практики физкультурно-оздоровительной работы), опытно-экспериментальные, включающие в себя * анкетирование, наблюдение, собеседование, опрос, педагогическое и медико-биологическое тестирование; качественное и количественное сравнение показателей статистической обработки результатов исследования.

Достоверность результатов исследования обеспечивалась количеством изученных литературных источников (педагогических, психологических, физиологических, социологических), обоснованностью'исходных методологических позиций, комплексным использованием различных методов, опорой на практические данные, репрезентативностью объема выборок и статистической значимостью экспериментальных данных.

Новизна результатов исследования состоит в том в том, что впервые в теории и методике физического воспитания оздоровительная физическая культура с лицами пожилого возраста в условиях стационарных учреждений социального обслуживания« населения раскрыта как целостная система, включающая её элементы: целеполагание, отбор желающих на основании личностно-ориентированного подхода, программный материал для лиц пожилого возраста, учитывающий уровень функциональных возможностей и индивидуальных особенностей адаптированности организма, врачебно-педагогический контроль, обеспечивающий корректировку физкультурно-оздоровительного процесса.

Выявлены особенности формирования оздоровительных групп пожилых людей в. условиях стационарных учреждений, учитывающие их предшествующий жизненный опыт, динамику целей и применение физкультурно-оздоровительных средств. Конкретизировано содержание понятия «оздоровительная* физическая' культура для? лиц пожилого возраста» применительно: к стационарным учреждениям. Определены^ средства и методические подходы для-реализации в зависимости от уровня готовности физкультурников: низкого, слабоустойчивого, устойчивого:

Раскрыты функциональные возможности лиц пожилого возраста в условиях государственных стационарных учреждений социального обслуживания населения средствами физической культуры, которые могут служить теоретической, базой для совершенствования технологии физкультурно-оздоровительной работы.

Теоретическая значимость результатов исследования обусловлена его вкладом' в развитие теории и методики оздоровительной физической культуры применительно к условиям государственных стационарных учреждений» социального обслуживания населения, обоснованием^ содержание понятия «оздоровительная физическая культура для лиц пожилого возраста» применительно к сфере деятельности методиста оздоровительной физической культуры, раскрытием функциональные возможностей организма и адаптационного потенциала лиц пожилого возраста при занятиях оздоровительной физической культурой.

Практическая ценность работы заключается в возможности использования инструкторами-методистами разработанной технологии оздоровительной физической культуры для лиц пожилого возраста в условиях государственных стационарных учреждений, в разработке и апробации педагогами новой учебной программы курса «Физическая культура для лиц пожилого возраста» для ВУЗов физической культуры.

Апробация результатов исследования. Основные материалы диссертации докладывались на международной (Волгоград, 2009); межвузовских и внутривузовских научно-практических конференциях (2006, 2007, 2008), в ряде выступлений на кафедрах физиологии и. адаптивной физической культуры ВГАФК (2006-2009).

Результаты исследования внедрены в физкультурно-оздоровительный. процесс лиц престарелого возраста государственных стационарных учреждений социального обслуживания' населения Волгоградской области.

Положения, выносимые на защиту:

1. Оздоровительная, физическая культура лиц пожилого возраста в условиях стационарных учреждений социального обслуживания населения — часть физической культуры, направленная* на поддержание уровня здоровья и адаптивных возможностей в новых условиях жизни посредством системной организации занятий оздоровительными физическими упражнениями, использования гигиенических факторов и оздоровительных средств природы при строгом врачебно-педагогическом контроле.

2. Набор*лиц пожилого возраста в оздоровительные группы проводится на основании данных врачебно—педагогического контроля об их функциональных возможностях и мотивации, используя личностно— ориентированный подход, что позволяет формировать оздоровительные группы в соответствии с уровнем готовности их организма к занятиям:

- низкий уровень: «пассивные нефизкультурники» в жизни которых преобладал домашне-бытовой труд, а в работе — «поза сидя»;

- слабоустойчивый уровень: «активные нефизкультурники», имевший в предшествующий период активный образ жизни и работу, связанную с физическими нагрузками;

- устойчивый уровень: «активные физкультурники», сохранившие опыт занятий физическими упражнениями и спортом, активный образ жизни.

3. Разработанная технология оздоровительной физической культуры для лиц пожилого возраста в условиях стационарных учреждений включает в себя применение доступных, в соответствии с возрастными функциональными возможностями и личностно-индивидуальными особенностями, физических упражнений: в ходьбе и беге, без предметов и с предметами (мячами, гимнастическими палками), подвижных и спортивных игр (баскетбол, ручной мяч) по упрощенным правилам, пеших прогулок; природ-но-оздоровительных средств и гигиенических факторов: организованный суточный режим, личная гигиена, полноценное питание, оптимальные условия проведения занятий: свежий воздух, благоприятная температура, наличие соответствующего материально-технического обеспечения.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Землянский, Денис Андреевич

ВЫВОДЫ

1. Системный анализ результатов проведенного педагогического эксперимента в условиях государственного стационарного учреждения» социального; обслуживания населения позволяет представить оздоровительную физическую культуру пожилых людей в виде системы, включающей следующие подсистемы:

• управляющая подсистема — инструктор и врач, определяющие: возможность занятишших содержание;: управляемая подсистема - организмшожилого человека;.занимающегося оздоровительной? физической культурой; ; ;

2. Воздействие* управляющей? подсистемы на управляемую подсистему проходит в три?этапа::

- на первом определяется целевая.установка; направленная-на повышение мотивации, создание условий1 для принятия: решения.: пожилыми:; людьми о физкультурно - оздоровительных занятиях;:

- на втором осуществляется отбор желающих заниматься* в секции; формируются« однородные группы по; функциональным возможностям; и: социальному статусу на основе личностно-ориентированного подхода.

- на третьем проводятся личностно-ориентированные физкультурно-оздоровительные занятия с: использованием дополнительных гигиенических и природных факторов; усиливающие положи тельный эффект.

3 ■ Взаимодействие подсистем определяет результат работы целостной системы - улучшение функционирования организма пожилого человека. Обратная^связь и коррекция: управляющих воздействий; осуществляется; с помощью врачебно-педагогического контроля.

4. Набор лиц пожилого возраста в группы для занятий оздоровительной' физической культурой в условиях государственного: стационарного учреждения^ следует проводить на основании данных врачебно-педагогического контроля, отражающего функциональное состояние. Используя личностно - ориентированный подход, следует сформировать три основные группы занимающихся:

- «активные физкультурники», имевшие опыт занятий физическими упражнениями и спортом, сохранившие активный образ жизни;

- «активные нефизкультурники», имевшие в предшествующем периоде активный образ жизни и работу, связанную с физическими нагрузками;

- «пассивные нефизкультурники», в жизни которых преобладали домашне-бытовой труд, а в работе - «поза сидя».

5. Технология проведения занятий оздоровительной физической г культурой с лицами пожилого возраста в условиях стационарных учреждений социального обслуживания населения предусматривает отбор посильных динамических упражнений общеукрепляющего характера без предметов и с предметами (мячами, гимнастическими палками), подвижные и спортивные игры (баскетбол, ручной мяч) по упрощенным правилам, строго регламентированную ходьбу (дозированный темп: от 70-90 шагов до 110-120 шагов в минуту, расстояние от 1,5 до 3—5 км), медленный бег. Отличительной особенностью подбираемых оздоровительных физических упражнений является их преимущественная направленность на поддержание аэробной выносливости, гибкости и координации движений. Дополнительными воздействиями, усиливающими положительный эффект служат дыхательные упражнения, гигиенические оздоровительные факторы: рациональный суточный режим, полноценное сбалансированное питание, водно-питьевой режим, личная гигиена; инсоляция, свежий воздух.

6. Разработанные нами тесты: ходьба на 2000м (е.), приседания за 10 с. (кол-во раз), наклоны туловища вперёд за 10 с. (кол-во раз) — объективно отражают уровень физического состояния пожилых людей и могут быть использованы в научных исследованиях и практике физкультурно — оздоровительной работы.

7. Авторская технология оздоровительной физической культуры позволяет:

- у мужчин стабилизировать или улучшить показатели функционального состояния: массу тела, дыхание (окружность грудной клетки, жизненная ёмкость лёгких, задержка дыхания на вдохе — проба Штанге), состояние сердечно — сосудистой системы (тенденция к уменьшению значений ЧСС и АД);

- у женщин улучшить функцию внешнего дыхания (по величинам жизненной ёмкости лёгких, параметрам окружности грудной клетки), повысить устойчивость к гипоксии (проба Штанге), снизить показатели ЧСС и АД (в пределах нормы).

- поддерживать на должном уровне физические качества, что отражается в улучшении показателей в ходьбе на 2000м, в количестве приседаний за 10 с. и наклонах туловища вперед за 10 с.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. При организации занятий оздоровительной физической культурой с лицами пожилого возраста в государственных стационарных учреждениях социального обслуживания» населения рекомендуется руководствоваться рядом организационно-методических положений:

- обязательное изучение' методистом совместно» с врачом карточек здоровья для- получения представления о потенциальных возможностях пожилых людей, составление паспорта здоровья на каждого выразившего желание заниматься оздоровительной физической культурой:

- организация,общего' собрания для. желающих заниматься'оздоровительной, физической культурой, а также для повышения мотивации к таким занятиям у колеблющихся лиц.

- проведение предварительного» (втягивающего) этапа (2-4 недели). Занятия проводятся со. всеми изъявившими желание и допущенными врачом. На этом этапе определяются-их функциональные возможности для; последующего формирования групп и индивидуализации, занятий с использованием личностно—ориентированного подхода. Применяются комплексы упражнений, носящие' оздоровительную и общеукрепляющую1 направленность при соблюдении щадящих дозировок: ходьба в чередовании с медленным бегом, дыхательные упражнения, упражнения,.повышающие гибкость, (при соблюдении мер предосторожности - щадящие амплитуда, медленный темп и пр.).

2. После проведения общеадаптационного периода занятия проводятся по программам, адаптированным под возможности групп: для «физкультурников»: продолжительность занятия 40-45 мин, 2-3 раза в неделю. В качестве средств используются ходьба, бег, упражнения без предметов и с предметами, подвижные и спортивные игры по упрощенным правилам; для «активных нефизкультурников»: продолжительность занятия'35-40 мин, два раза в неделю. Основные средства: ходьба (медленная в чередовании с быстрой), бег медленный (в чередовании с быстрой ходьбой), общеукрепляющие упражнения и подвижные игры; для «пассивных нефизкультурников»: продолжительность занятия 30-35 мин, два раза в неделю с использованием пеших прогулок, дыхательных и общеукрепляющих упражнений, подвижных игр.

3. Результаты нашего исследования позволяют наметить перспективы более широкого внедрения средств оздоровительной физической культуры в государственных стационарных учреждениях социального обслуживания населения, для чего необходимо проведение исследований по проблемам:

- разработка, обоснование использования и методика применения тренажерных устройств;

- новейшие средства постоянного непрерывного мониторирования сердечно-сосудистой системы пожилых людей в системе врачебно-педагогического контроля;

- индивидуализация занятий оздоровительной физической культурой в зависимости от видов преимущественной патологии.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Землянский, Денис Андреевич, 2011 год

1. Авербух Е.С. Расстройства психической деятельности в позднем возрасте. — Л., 1969. — 285 с.

2. Александрова М.Д. Проблемы социальной и психологической геронтологии. Л^: Наука, 1974. - 153 с.

3. Александрова М.Д.' Старение: социально-психологический аспект // Психология старости; и старения: Хрестоматия / Сост. О.В. Краснова, А.Г. Лидере. М.: Академия, 2003. С. 177-182.

4. Амвросьев А.П., Кирилюк А.П., Лобанок Л.М. Нейрогуморальная регуляция и двигательная активность при старении. — Минск: Навука и техника, 1984. 200 с.

5. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. 3-е изд., доп. и перераб. — М.: ФиС, 1987. 64 с.

6. Амосов Н.М., Бендет Я.А. Физическая активность и сердце. 2-е изд., перераб. и доп. Киев: Здоровья, 1984. — 231 с.

7. Амосов Н.М., Муравов И.В. Сердце и физические упражнения. — М.: Знание, 1985. 64 с.

8. Анисимов В.Н. Средства профилактики преждевременного старения (гетеропротекторы) // "Успехи геронтологии". — 2000. — Вып. 4. — С. 275 -277.

9. Анисимов В.Н., Крутько В.Н. Фундаментальные проблемы изучения продолжительности жизни // Вестн. РАН. — 1996. — Т. 66, №6. — С. 507 -511.

10. Анцыферова Л.И. Психология старости: особенности развития личности в период поздней взрослости. // Психол. ж. — 2001. — т. 22, № 3. — С.З -15.

11. Апарин В.Е. Физкультура для среднего и пожилого возраста. — М: Медицина, 1966. 38 с.

12. Артамонов В.Н., Мотылянская P.E. Медико-биологические основы здорового образа жизни: Методические разработки. М.: ЩОЛИФК, 1992. 51 с.13.. Аршавский И:А. Очерки по возрастной физиологии. — М.: Медицина; 1967.- 238 с.

13. Аршавский И.А. Энергетическое правило скелетных мышц и проблема адаптации в старческом возрасте // Геронтол. и гериатрия: Ежегодник. Киев. 1981.-С. 22-30. У

14. Асфандиярова Н.С., Шатров В.В., Гончарсшсо Л.В., Колчева Н.Г. Система иммунитета у лиц пожилого возраста // Клинич. геронтол. — 1996. -№4. -С. 25 -28.

15. Баевский P.M., Берсенева А.П. Оценка адаптационных возможностей организма и риска развития заболеваний. — М., 1997. — 265с.

16. Бальсевич В.К. Онтокинезиология человека. — М.: Теория и практика физической культуры, 2000. 275 с.

17. Бальсевич В.К. Физическая культура для всех и для каждого. — М: Физкультура и спорт, 1988; — 207 с;

18. БатийВ.М. Дом престарелых как стационарное учреждение медико-социального обслуживания пожилых людей в современном обществе. Ав-тореф. дисс. канд. соц. наук. — Кемерово, 2006. — 22с.

19. Безруков В.В., Сачук H.H. Группы риска повышенной потребности пожилых и старых людей в социально-бытовой помощи и медико-социальной реабилитации//Второй: съезд соц. гигиен, и организ. здравоохранения Украины. Тез: докл. Киев. — 1990. — С.42.

20. Белозёрова JI.M. Метод определения биологического возраста по работоспособности // Клинич. геронтол. 1998. - № 2. - С. 34 - 38.

21. Белоконь О.В. Современные проблемы качества жизни» пожилых в России (результаты проведенных опросов) // Успехи геронтологии. Вып. 17. Санкт-Петербург: Эскулап. 2005. - С. 87-101.

22. Бондаревская Е.В. Личностно-ориентированное образование: опыт разработки парадигмы. — Ростов-на-Дону: ЮО РА©, 1997. — 28 с.

23. Бондаренко И.Н: Социально-демографические аспекты проблемы старения населения-России и универсальные1 гуманитарные нормы / Материалы Консульт. междун. семин. М.: МЗМП РФ, 1995. С.28-29:I

24. Боровкова Т. А-. Психологические особенности» пожилых больных, страдающих хронической ишемией мозга // Известия Уральского государственного университета. — 2006. № 45. — С. 285-290.

25. Бороздина Л.В., Молчанова О.Н. Особенности самооценки в позднем возрасте // Вестник Московского университета. — 1988. — серия 14. № 1. — С.75-81.

26. Борщевский A.A. Педагогические проблемы физической культуры людей среднего, старшего и пожилого возраста// Вестник ТГПУ. — 2005. — Вып. 5 (49). Серия: Гуманитарные науки (экономика). — С.91-92.

27. Быков* А.Т., Маляренко Т.Н, Маляренко Ю.Е. Двигательная активность под знаком оздоровления и реабилитации. Сообщение 1. // Валеоло-гия. 2007. - №2. - С.5 - 16.

28. Быков А.Т., Маляренко Т.Н, Маляренко Ю.Е. Двигательная активность под знаком оздоровления и реабилитации. Сообщение-2. Возрастной аспект // Валеология* 2008. - №2. - С.26 - 38.

29. Введенская Е.С. Повозрастные аспекты* заболеваемости пожилых // мат. Науч.-практич. конф. / Тез. докл. Mi: Ньюдиамед. 1996. — С. 143.

30. Внебрачный^ Д;, Чернышева Е. Мониторинг функционального^ фи-зическогснсостояния ветеранов, спорта«// Физическое воспитание студентов творческих, специальностей: Сб. научн.тр. под ред. Ермакова- С.С. Харьков: ХГАДИ (ХХПИ): 2007. - №3. - С. 35 - 4:

31. Волков Н;И. Закономерности биохимической адаптации в процессе спортивной тренировки//Учебное пособие для слушателей; Высшей школы тренеров ГЦОЛИФКа. М., 1986. 63 с.

32. Воскресенская Т.Г. Эмоциональный стресс и профилактика его, последствий // Русск.мед.журн: — 2006. — т. 14, №9. — С. 94-697

33. Гаврилов Д.Н., Романова Е.Е., Малинин A.B. Двигательная активность и долголетие:.организационные и педагогические аспекты // ТиПФК.- 2003.- №3.- С.9-12.

34. Гаврилов Л.А., Гаврилова Н.С. Биология продолжительности жизни.- 2-е изд. М.: Наука, 1991.- 280 с.

35. Гагарин Ю. А., Лебедев В. И. Психология и космос. — М.: «Молодая гвардия», 1981. 192 с.

36. Галискарова Э.С. Медико-социальные проблемы пенсионеров (на примере г.Нальчика): автореф. дисс. канд.мед.наук. М., 2007. - 25с.

37. Галкин Р1А., Гехт И.А., Котельников Г.П. Некоторые обоснования необходимости медико-социальной адаптации к старости. //Проблемы- социальной* гигиены, здравоохранения и* истории медицины. 1999.* №2: -С. 15 - 17.

38. Гехт И.А. Организация методико-социальнойг помощи^ пожилым и старым людям // Проблемки социальной5 гигиены. 2001.,— №4. - С.4547.

39. Государственный доклад о положении граждан старшего, поколения в Российской Федерации / Под общей редакцией Г.Н. Кареловой. М.: Минтруд РФ, 200Г. 107 с.48i Готовцев П.И. Долголетие и физическая культура. — М.: Физкультура и спорт, 1985. 96 с.

40. ГраевскаяН.Д. Бодрость .и- здоровье. — М: Медицина, 1979. 76 с.

41. Гундаров И.А., Киселева Н.В., Копина О.С. Медико-социальные проблемы формирования здорового образа жизни. М.: НПО "Союзмедин-форм", серия "Формирование здорового5 образа-жизни". 1989. Вып. 2. — 83 с.

42. Г. Дамулин И.В1 Падения в пожилом и старческом возрасте. //Consilium Medicum. 2003. - № 3 (4). - С.67-82.

43. Дементьева Н.Ф., Модестов А.А. Дома-интернаты: от призрения к реабилитации. Красноярск, 1993. 195 с.

44. Дементьева Н.Ф., Поднебесная Е.Б., Подкорытов А.В. Социальное поле и личное пространство как факторы адаптации пожилых людей в домах интернатах // Материалы "Круглого стола" в МГСУ. М. 2003. - С. 77-79.

45. Дементьева Н.Ф., Устинова Э.В: Формы и методы* медико-социальной реабилитации нетрудоспособных граждан. — М.: ЦИЭТИН, 1991.- 135с.

46. Дементьева Н.Ф., Шаталова Е.Ю. Социально- психологическая адаптация лиц старших возрастов в начальный период пребывания в. домах-интернатах /Методич. рекоменд. М.': ЦИЭТИН. 1992. — 18 с.

47. Добряк^ С.Ю. Динамика психологической адаптации курсантовI на первом и втором году обучения* в военном вузе: Автореф. дис. канд. пси-хол. наук. СПб;,2004: - 22 с.

48. Донцов В.И., Крутько В:Н., Подколзин А.А. Старение: механизмььи пути преодоления. — М.: 1997. — 176с.

49. Егоров В В. Медико-социальное обслуживание, городских жителей пожилого и старческого возраста: Проблемы-и пути решения // Клинич. геронтология: 1997. - №2. - С.67-69.

50. Иващенко Л.Я., Горпиченко Е.И., Благий А.Л. Основы прогнозирования физкультурно-оздоровительных занятий с женщинами зрелого возраста // ТиПФК. 1990. - № 4. - С. 54 - 57.

51. Ильин В. С. Формирование личности школьника (целостный процесс). М. 1984. - 144 с.

52. Казначеев В.П. Здоровье нации. Просвещение. Образование. — М., 1996. — 246гс.

53. Казначеев1 В.П: Современные аспекты, адаптации. Новосибирск: -Наука; Сиб. отд-ние, 1980: — 191 с.

54. Каль М. Воспитание функции-равновесия// ТиПФК. — 2005. №3. -G.62-63».

55. KäpioxHm3iB. Геронтологические:НКО: от моделешухода к становлению сектора; М.: «Эслан», 2002. — 132с.70: Кательницкая^ Л:И: Гериатрическая помощь в-Ростовском'регионе// Материалы Консульт. междун. семин. М:: МЗМП РФ, 1995. — 49с.

56. Катюхин В. Н., Дементьева Н. Ф. Дома-интернаты. Санкт-Петербург, 1996. - 122с.

57. КобяковЮ:П. Концепция норм двигательной активности,//ТиПФК. -2003. — №11. — с.20-23.

58. Колесникова^ Е. Э:, Серебровская Т. В. Возрастные особенности реакции системы дыхания на гипоксию и гиперкапнию и обмен катехолами-нов при адаптации к периодической гипоксии // Архив клин, и экспер. мед. 2001.- Т. 10, №2.- С. 165-166.

59. Коллектив. Личность. Общение: Словарь социально психологических понятий / Под ред. Е. С. Кузьмина, В. Е. Семенова. Л., 1987. — С. 142.

60. Коркушко О. В., Чеботарев Н. Д., Писарук А. В. и др. Изменения вентиляционной функции легких у лиц пожилого возраста при адаптации к периодической гипоксии // Український пульмонологічний журнал. -2006. № 2. - С. 68-69.

61. Коркушко 0:В1 Основные принципы использования» аэробных физических тренировок в профилактике старения и расстройств здоровья, с этим связанных // Медичний Всесвіт. — 2004. — t.IV, №1.— С.35-38.

62. Коркушко О.В!, Шатило В.Б. Преждевременное (ускоренное) старение. Причины, диагностика; профилактика и лечение // Медичний Всесвіт. 2001.- т. Ij №1.-0.34-38.

63. Короленко Ц.П. Психофизиология^ человека в экстремальных условиях. СПб.: Нева,- 2002. - 124 с.

64. Корчагин В.П. Влияние постарения населения на формирование потребностей в финансировании здравоохранения // Материалы Консульт. междунар. семин. Мі: МЗМП РФ, 1995. - 153с.

65. Краснова О.В. Адаптация пожилых людей к современной^ социальной ситуации: дис. канд: психол. Наук. — Москва, 1996. — 244 с.

66. Крутько В.H. Профилактика старения: контуры новой'науки // Физиология человека. — 2000. — т. 26, №5. — С. 161-1681

67. Кряжев В.Д. Двигательные возможности человека: методологические аспекты развития, сохранениями восстановления// ТиПФК. — 2003. — №1,-С. 58-61.

68. Кряжев В.Д., Абрамова Т.Ф., Португалов С.Н., Тиунова О.В. Организационно-методические основы физкультурно- оздоровительной работы с людьми пожилого возраста в рамках федеральной целевой программы "Старшее поколение" // ТиПФК. 2003. - № 10. - С. 53-56.

69. Кузнецов П.С. Адаптация как функция развития личности. Саратов, 1991.- 143с.

70. Кузнецова А.Г. Развитие методологии системного подхода в отечественной педагогике. Хабаровск: Изд-во ХК ИППК ПК, 2001. - 152 с.

71. ЛебедеваЕ.В., СурнинаО.Е. Особенности субъективных временных шкал у пожилых людей от 60 до?80 лет// Валеология: — 2003*. №2. — С. 2732.

72. ЛедневВ.С. Научное образование: развитие способностей к научному творчеству. Изд. второе, испр. — М.: МГАУ. 2002: — 120*с.

73. Лобзин B.C., Михайленко A.A., Панов А.Г. Клиническая нейрофизиология ги патология гипокинезии. — Л:, 1979. 231с.

74. Лоскутова Э: А: Психосоматическое здоровье- человека в позднем» онтогенезе и его сохранение: (на примере* пансионатов и домов-интернатов): автореф. дис. канд. психол. наук. — Казань, 2003. — 20 с.

75. Максимова С.Г. Социально психологические аспекты дизадаптации> лиц пожилого возраста и старческого возраста // Клиническая геронтология. - 2000 - №5- 6. - С.58-63.

76. Максимова С.Г. Механизм воздействия системы социальной защиты на адаптацию лиц пожилого и старческого возраста // Социология. — 2005. №2. — С.84-94.

77. Маньковский Н.Б., Литовченко С.В. Состояние высшей нервной деятельности и некоторые показатели экспериментально-психологических исследований у лиц старших возрастов // Журн. невропатол. и' психиатрии им. С.С. Корсакова. 1985. - № 9: - С. 1345-1348.

78. Маньковский Н.Б., Минц А.Я. Старение и нервная система: Очерки клинической нейрогеронтологии. — Киев: Здоровья, 1972. — 279 с.

79. Матвеев Э.Н., Злобин А.Н. Потребности* пожилых в стационарной медико социальной помощи // Материалы консульт. межд. семин. - М.: МЗМПРФ* 1995.-С. 101-.

80. Махова 0;П. Сравнительная эффективность влияния разной структуры аэробного направления? на физическое состояние женщин второго периода зрелого возраста1 в обще кондиционной- тренировке: Автореф. дис. канд. пед. наук. —М., 1993. — 22 с.

81. Мешкова В.А. Совершенствование физкультурно оздоровительной деятельности пожилых женщин в климатогеографических условиях юга Хабаровского края : Автореф. дис. канд.пед.наук. — Хабаровск, 2004. — 24 с.

82. Мильковская И. Ю. Педагогические условия адаптации первокурсников в образовательном процессе высшей школы. Волгоград: Изд-во ВолГУ.-2007.-126 с.

83. Мильнер E.F. Пути повышения эффективности оздоровительной тренировки//ТиПФК. 2000; - №91 - С.43-45.

84. Моисеева Н;И:, Сысуев В.М: Временная среда и; биологические ритмы. Л., 1981. 127с. -114; Москатова А.К.Физиологические основы спортивной: тренировки и оздоровительной физической культуры: Учебн. пособ. М.: РГАФК, 1993. — 97с. '■'• ■ : ^ ': J.-'-'

85. Мотков О.И. Методика «Самооценка- личности», вар. 1 и 2. Электронный ресурс. — URL: http:// http://psychol0gy.rsuh.ru/motkov.html (дата обращения 17.09.2008).

86. Мотылянская P.E. Физическая культура и возраст. М. : Физкультура и спорт. -1967.-280 с,

87. Мотылянская-PIE., Каштан Э.Я. Двигательная активность важное условие здорового образа жизни // ТиПФК. —1990. —№1. — С. 14-22.

88. Парахонская Г.А. Структура героптологической социальной политики // Вестник Московского университета. Серия 7. Философия. №3. 2005: -С.49-60:. . ■ ■ =

89. Паспорт основных показателей деятельности Управления социальной защиты населения-Администрации Волгоградской области за 2010 год. Волгоград, 2011. 93с.

90. Платонов В.Н: Адаптация в спорте. К.: Здоров,я; 1988. 216 с.

91. Подкорытов А.В. Научное обоснование стратегии развития медико-социальной помощи; и реабилитации лиц пожилого и старческого возраста: Автореф; дис: докт. мед. наук. М., 2007. — 47 с.

92. Полищук Ю.И. Старение личности. //Социальная и клиническая психиатрия. 1994. - Том 4. вып. 3. - С. 108-115.

93. Пузин С.Н., Модестов A.A., Подкорытов A.B. Медико-социальная; реабилитация лиц пожилого и старческого' возраста. М.: «Медицина», 2007.- 237 с.

94. Расин М.С., Коптева Т.В. Научно-методические аспекты оздоровительной тренировки женщин. пожилого, возраста // ТиПФК. 1997. - № 7. - С. 45 - 47.

95. Ратов И.П., ИвановТЗ'.В., Попов F.H. и др. К проблемам выбора перспективных* направлений' в использовании нетрадиционных* методов < и средств,оздоровительной физической«культуры // ТиПФК. — 1999. —№^5. -С. 9-13.

96. Реан A.A., Коломинский Я. Л. Социальная педагогическая психология. СПб: «Питер», 1999. 416 с.

97. Савенко М.А., Хохлов <И.Н., Клешнев И.В1. Резервные возможности организма человека в'период позднего онтогенеза // ТиПФК. —2002. —№4. -С. 48-51.

98. Санникова Т.Е., Марчук Г.И., Романюха A.A. и др. Старение системы иммунитета и динамика смертности. Анализ роли антигенной нагрузки // Успехи геронтол. 2003. Вып. 12. - С. 91-98.

99. Сенин И.П. Имитационная тренировка как способ оздоровления лиц пожилого возраста // Физическое воспитание студентов творческих специальностей: Сб. научн.тр. под ред. Ермакова С.С. Харьков: ХГАДИ (ХХПИ), -2006. - №4. - С.146-153.

100. Сериков B.B. Образование и личность. Теория и практика проектирования педагогических систем. М.: Издательская корпорация «Логос», 1999.-272 с.

101. Солопов И.Н: Функциональная подготовленность, и функциональная подготовка спортсменов // Проблемы оптимизации функциональной подготовленности спортсменов. Тематический сборник научных работ. Волгоград, 2007. Вып. 3. -С.4 - 13.

102. Стюарт-Гамильтон Я. Психология старения. СПб., 2002. -176с.

103. Токарь A.B. Компенсаторно-приспособительные механизмы сердечно сосудистой системы при старении. // Геронтол. и гериатрия. Ежегодник. Киев, 1981.-С. 89-98.

104. Толченов! Б.А. "Здоровье пожилых и проблемы организации территориальной геронтологической службы": Автореф. дисс.канд.мед.наук. -М., 1996. 24с.

105. Фролькис В.В. Долголетие действительное и возможное. Киев: Наукова думка, 1989. -244 с.

106. Фролькис В.В. Старение и биологические возможности, организма. М.: Наука, 1975. -212 с.

107. Фролькис В.В. Старение и увеличение продолжительности жизни. Л.: Наука; 1988. -237 с.

108. Фролькис В.В., Безруков»В.В., Богацкая Л.Н. Старение мозга / Отв. ред. В.В. Фролькис. Л: Наука, 1991. 279 с.

109. Фролькис В.В., Мурадян Х.К. Экспериментальные пути продления жизни. Л: Наука, 1988. 248 с.

110. Фурдуй Ф.И. Физиологические механизмы стресса и адаптация при остром действии стресс-факторов. Кишинёв: Штинница, 1986. — 239 с.

111. Холостова Е.И. Пожилой человек в обществе: В 2 ч. М.: Социально технологический институт. 1999. — 320с.

112. Холостова Е.И. Социальная> работа с пожилыми людьми: Учебное-пособие. М.: Издательско-торговая корпорация., «Дашков и К», 2002. — 296с.

113. Шахова С. А1., Джигкаева О: В., Соловьева Hi Б. Технологии социальной работы» с пожилыми людьми. Учебное пособие для* сотрудников учреждений социального обслуживания.населения. Иваново, 2003". -254с.

114. Aniansson A., Grimby G., Rundgren A. et a\. Physical training in old man // Age and Ageing: 1980: - Vol:9; № 3. - P. 186-187.

115. Armit C.M., Brown WJ, Ritchie CB, Trost SG. Promoting physical activity to older adults: a preliminaiy evaluatiomof three general' practice-based strategies // J'Sci Med'Sport. -2005. Vol.8, №4. - P.446-50.

116. Arnett S.W., Laity J.H., Agrawal S.K., Cress M.E. Aerobic reserve and physical5 functional performance in older adults // Age Ageing. 2008. -Vol'.37, №4. — P. 384-9.

117. Barnett A., Smith В., Lord S.R., et al. Community-based group exercise improves balance and reduces falls in at-risk older people: a randomised controlled trial // Age and Ageing. 2003. - Vol.32, № 2. - P.407-414.

118. Bravata D:M., Smith-Spangler C., Sundaram V.; et al. Using Pedometers to Increase Physical Activity and Improve Health. A Systematic Review // JAMA. 2007. - Vol.298, №19. - P: 2296-2304.

119. Brown A.B., McCartney N., Sale D.G. Positive adaptations to weight-lifting training inthe elderly // J Appl. Physiol. 1990. -Vol.69. -P.1725-1733.

120. Brown D.A., Miller W.C. Normative data for strength and flexibility of women throughout»life // Euro: J. Appl: Physiol.,and Occup. Physiol*. 1998. -Vol: 78, №r 1. -P: 77-82.

121. Bruce S.A., Newton« D., Woledge R.C. Effect of age on voluntary force and'cross-sectionalr area of human adductor pollicis muscle // Q. J.1 Exp. Physiol. -1989. V.74. - P.359-3621

122. Carnes B.A., Olshansky S.J'., Grahn D. Biological evidence for limits to the duration of life // Biogerontology. -2003. -Vol. 4. P. 31-45.

123. Carpenter-Mason B: Implications for Home Health and'Hospice Care under the New Prospective Payment System // Home Health Care Management and Practice. 1998. - Vol.10, № 6. - P.20-21.

124. Chyun D.A., Melkus G.D:, Katten D.M., et al. The association of psychological factors, physical activity, neuropathy, and quality of life in type 2 diabetes // Biol Res Nurs. 2006: - Vol.7, № 4. -P!279-88.

125. Cohen J.A. Treating acute posttraumatic reactions in children andjadolescents // Biol. Psychiatry. 2003. - № 5. - PI265-271.

126. Cupelli V., Brettoni' M., Attina D.A., et al. Cardiovascular response to maximal exercise in active elderly healthy people // J. Sports Med. Phys. Fitness. 1984. - Vol.24, № 4. - P.273-279.

127. DeLorey D.S., Kowalchuk J.M., Paterson D.H. Effects of prior heavy-intensity exercise on pulmonary O2 uptake and muscle deoxygenation kinetics in young and older adult humans // J. Appl. Physiol. 2004. — Volt 97, №3. -P.998-1005.

128. Fagard R.H. Epidemiology of hypertension in the elderly // Am. J*. Geri-atr. Cardiol. -2002. Y.l 1., №3. -P.24-7.

129. Foldvari M:, Clark M., Laviolette L.C. et al. Association of muscle power with functional status in community-dwellings elderly* women // J. Gerontol. A. Biol. ScirMed. Sci. 2000.^ - V.55, №4. - P.192-9.

130. Fontaine K.R., Haaz S. Risk factors for, lack of recent exercise in adults with self-reported^ professionally diagnosed arthritis // J: Clin1. Rheumatol. — 2006. Vol. 12, №2. - P.66-69.

131. Franceschi C., Valensin S., Fagnoni F. et al. Biomarkers of immuno-senescence within an evolutionary perspective: the challenge of heterogeneity and the role of antigenic load // Exp. Gerontol; 19991 - Vol. 34, №8. - P. 911921.

132. Hauer K., Lamb S.E., Jorstad E.C., et al: Systematic review of definitions and methods of measuring falls in randomised controlled fall prevention trials // Age and Ageing. -2006. Vol.35, №1. - P.5-10.

133. Hayflick L. «Anti-aging» is an oxymoron // J. Geront. Biol'. Ser. —2004. — Vol. 59a.-P. 573-578.

134. Hitzhusen J.C., Hickler R.B., Alpert J;S., Doherty P.W. Exercise testing and hemodynamic performance in healthy elderly persons // Am. J. Cardiol. — 1984. Vol. 54, №8. - P. 1082-1086.

135. Larsson A., Haglund L., Hagberg J.E. Doing everyday life-experiences of the oldest old // Scand J Occup Ther. 2008. - Vol. 19, № 2. -P. 122-134.

136. Lazarus R.S. Cognitive and personality factors underlying threat and coping / In: Psychological stress. Ed. M.H.Appley, R.Trumbull. N.Y.: Appleton Century Crofts, 1967. P. 11-21.

137. Heim C., Nemeroff C.B. Neurobiology of posttraumatic stress disorder // CNS Spectr. 2009. - V.14, №1. - P. 13-24.

138. Spadari-Bratfisch R.C., dos Santos I.N. Adrenoceptors and adaptive mechanisms in the1 heart during stress // Ann. N. Y. Acad. Sci. — 2008. — Vol.1148, №l.-p.377-383.

139. Latham N. K., Bennett D. A., Stretton C. M., Anderson C. S. Systematic Review of Progressive Resistance Strength Training in Older Adults // J. Gerontol. A Biol. Sci. Med. Sci. 2004. - Vol. 59, №1. - P.335-342.

140. Zeidner M., Saklofske Di Adaptive and'maladaptive coping // Handbook of coping: theory, research, applications / Ed. by M.Zeidner and N.S.Endler. N.Y.: John, Wiley & Sons, 1996.-776 p.

141. Lawton J., Ahmad N., Hanna L., et all 'I can't dosany serious exercise': barriers to physical activity amongst people of Pakistani andt Indian'origin« with' Type 2 diabetes // Health Educ. Res. 2006. - Vol. 21, №1. - P143-54.

142. Layne J.E., Nelson M.E. The effects of progressive resistense trainings on bone-density a review // Med. Sci. Sports Exerc. — 1999: — V. 31, №4. — P. 2530.

143. Lohman T.G., Ring K.Y.,.Pfeiffer K., et al. Relationships among-Fitness, Body Composition, and Physical'Activity // Med. Sci. Sports. Exerc. — 2008.,— Vol. 40, №6. P. 1163-1170.

144. McAuley E., Kramer A.F., Colcombe S.J. Cardiovascular fitness and neu-rocognitive function in older adults: a brief review // Brain Behav. Immun. — 2004. Vol. 18, №3. - P.214-220.

145. McCormick J., Skrabanek P. Coronary heart disease is not preventive by population intervention // Lancet. 1988. - Vol. 8, №6. - P.839 - 854.

146. Parker: S: JS, StrathsS5J!, Swartz AlMi Physical" Activity- Measurement?, im Older-Adults: Relationships With Mental Health?// JLofiAgihg andiPhysicaFAc-; tivity. 2008! - Volii:6; №4. - P.351-359:;

147. Partridge L., Gems D. Mechanism of ageing: public or private? // Nature Reviews Genetics. 2002. - V. 3, №3. - P. 165-175.

148. Paterson D.H., Jones G.R., Rice C.L. Ageing and physical activity: evidence to develop exercise recommendations; for older adults // Can; J. Public Health: 2007. -V.98, № 2. - P.69-108.

149. Pescatello L.S., Murphy D. Lower intensity physical activity is advantageous for fat distribution and blood glucose among viscerally obese older adults // Med. Sci. Sports Exerc.; —1998. Vol. 30, №9. -P. 1408-1413.

150. Peterson J .J., Lowe J.B., Peterson N.A., et al. Paths to leisure physical activity among- adults with; intellectual disabilities: self-efficacy and social support // Ami Ji Health Promot. 2008: -Vol.23* №1. - P:35-42I

151. Porter M.M., Vandervoort A.A., Lexell J. Aging of human muscle: structure, function and adaptability // Scand. J. Med. Sci. Sports. — 1995. Vol.5, №2. — P. 129-142.

152. Proctor D:N., Beck K.C., Shen P.H., et al. Influence of age and gender on cardiac output-VO2 relationships during submaximal cycle ergometry // J: Appl. Physiol. 1998: - Vol. 84, №2. -P. 599-605.

153. Proctor D.N., Newcomer S.C., Koch D.W., et al. Leg blood flow during submaximal cycle ergometry is not reduced in healthy older normally active men //J. Appl. Physiol. 2003. - Vol: 94, №. 5.-P. 1859-1869.

154. Ribera A.P., McKenna J., Riddoch Ch. Physical activity promotion in general practices of Barcelona: a case study // Health Education Research. — 2006. Vol.21, №4. - P;538-548.

155. Rogers M.A., Hagberg J.M., Martin W.H., et al. Decline in V02max with aging in master athletes and sedentary men // J: Appl: Physiol: — 1990: — V. 68, №5. —P.2195-2159.

156. Rutten A., Kannas A., Lengenke Van T. Self-reported physical activity, public health, and the perceived environment. Results form a comparative European study // J: Epidemiol. Community Health. 2001. - Vol.55, №2. -P.139-46.

157. Rydwik E., Frandin K., Akner G. Effects of physical training on physical performance in institutionalised elderly patients (70+) with multiple diagnoses // Age and Ageing. 2004.- Vol.33, №1.-P.13-23 .

158. Schwartz A.M., Strath S.J., Parker S.J., Miller N.E. The impact of body-mass index and steps per day on blood pressure and fasting glucose in older adults // J. Aging Phys. Act. 2008. - Vol.16, №2. -P.188-200.

159. Shephard R.J., Kavanagh T., Mertens DJ. On the prediction of physiological-and psychological'responses to aerobic training in patients with stable congestive heart failure // J. Cardiopulm. Rehabil. -1998. Vol:18, №1. - P.45-51.

160. Singer M.A., Hopman W.M., MacKenzie T.A. Physical1 functioning and mental health inpatients with chronic medical conditions // Quality Life Res. — 1999. Voll8, №7, - P.687-69L

161. Stathokostas L., Jacob-Johnson, Sh., Petrella< R.J., et al. Longitudinal changes in aerobic power in older men and women-// J: Appl. Physiol. — 2004. — Vol.97, №2.-Pi 781-789.

162. Stroud L.R., Salovey P., Epel E.Si Sex differences in stress responses: social1 rejection versus achievement stress // Biol. Psychiatry. 2002. - Vol. 52, №4.-P.318-327.

163. Tanaka H., Seals D.R. Endurance exercise performance in Masters athletes: age-associated changes and underlying physiological' mechanisms // J. Physiol: 2008. - Voh 586, №1. - P.55-63.

164. Tanaka'Hi, Seals D.R. Invited Review: Dynamic exercise performance in Masters athletes: insight into the effects of primary human aging on physiological functional capacity // J. Appl. Physiol. 2003. - Vol. 95, №5. - P: 2152-62.

165. Toulotte C., Fabre C., Dangremont B., et al. Effects of physical training on the physical' capacity of frail, demented patients with a history of falling: a randomised»controlled trial // Age and Ageing. 2003. - Vol. 32, №1. - P. 67— 73.

166. Zeeuwe P.E., Verhagen A.P., Bierma-Zeinstra S.M., et al. The effect of Tai Chi Ghuan in reducing falls among elderly people: design of a randomized, clinical trial in the Netherlands // BMC Geriatr. 2006. - Vol. 30, №1. P.6 -7.