Организация и содержание спортивной тренировки дзюдоистов-ветеранов на основе применения интегративных средств из кроссфита​ тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат наук Яшков Владимир Викторович

• Яшков Владимир Викторович
• кандидат наук
• 2021

Оглавление диссертации кандидат наук Яшков Владимир Викторович

Введение

Глава 1 Проблематика эффективности спортивной тренировки дзюдоистов-

ветеранов

1.1 Борьба дзюдо - традиции и современность

1.2 Социальные и медико-биологические особенности подготовки спортсменов-ветеранов

1.3 Спортивно-педагогические аспекты подготовки

Заключение по главе

Глава 2 Задачи, методы и организация исследования

2.1 Задачи исследования

2.2 Методы исследования

2.2.1 Анализ и обобщение информационных источников

2.2.2 Педагогические наблюдения

2.2.3 Опросные методы

2.2.4 Тестирование показателей подготовленности

2.2.5 Пульсометрия

2.2.6 Функциональные пробы

2.2.7 Самоконтроль

2.2.8 Педагогические эксперименты

2.2.9 Методы математической статистики

2.3 Организация исследования

Глава 3 Теоретические и организационно-методические особенности спортивной тренировки единоборцев с применением средств интегративного

воздействия

3.1 Совершенствование двигательных способностей в системе

интегративной подготовки квалифицированных единоборцев

3.2 Опыт применения круговой тренировки с целью сопряженного совершенствования двигательных способностей дзюдоистов

3.3 Особенности программирования тренировочного процесса по оригинальной методике кроссфит

3.4 Эффективность внедрения средств из кроссфита в подготовке спортсменов, специализирующихся в рукопашном бое

3.5 Тренировочные задания комплексного характера в подготовке спортсменов - членов сборной России по дзюдо

Заключение по главе

Глава 4 Экспериментальное обоснование оптимизации системы спортивной

тренировки дзюдоистов-ветеранов на основе средств из кроссфита

4.1 Предпосылки разработки экспериментальной методики спортивной тренировки

4.2 Результаты предварительных констатирующих и поисковых пилотных экспериментов по уточнению особенностей применения средств из кроссфита в подготовке дзюдоистов-ветеранов

4.3 Проведение основного педагогического эксперимента по проверке эффективности разработанной методики

Заключение по главе

Глава 5 Обобщение результатов теоретических и экспериментальных

исследований

5.1 Структурирование тренировочного процесса дзюдоистов-ветеранов в системе многолетней подготовки спортсменов

5.2 Особенности соревновательной деятельности в спортивной подготовке дзюдоистов-ветеранов

5.3 Особенности программирования тренировочного процесса дзюдоистов-ветеранов на основе матрицы подготовленности спортсмена

Заключение по главе

Заключение

Практические рекомендации

Список сокращений и условных обозначений

Список литературы

Список иллюстративного материала

Приложение А Содержание опросника САН по оценке психоэмоционального

состояния спортсменов

Приложение Б Результаты анкетирования специалистов в области

ветеранского дзюдо

Приложение В Образец бланка дневника самоконтроля спортсмена

Приложение Г Функциональная схема управления подготовкой

квалифицированных дзюдоистов

Приложение Д Характеристика подготовительного периода

квалифицированных дзюдоистов

Приложение Е Вариант модельного мезоцикла подготовки

квалифицированных дзюдоистов (фрагмент)

Приложение Ж Особенности оригинальной методики кроссфит

Приложение И Фрагмент подготовительного периода фитнесс-тренировки по

оригинальной методике кроссфит

Приложение К План общеподготовительного этапа тренировки единоборцев

по оригинальной методике кроссфит (вариант)

Приложение Л Нормативы кроссфит

Приложение М Характеристика комплексов кроссфит, применяемых в ходе

естественно-научного эксперимента

Приложение Н План микроцикла физической подготовки

высококвалифицированных дзюдоистов

Приложение П Методические особенности подготовки спортсменов контрольной группы

Приложение Р Методические особенности подготовки спортсменов экспериментальной группы

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Организация и содержание спортивной тренировки дзюдоистов-ветеранов на основе применения интегративных средств из кроссфита​»

Введение

Актуальность темы исследования и степень ее разработанности. Борьба дзюдо является одним из универсальных средств разностороннего физического воспитания человека. Зрелищность соревновательных схваток, динамизм технико-тактических действий, дух соперничества в сочетании с идеей непрерывного совершенствования и гармоничного развития личности являются значимыми факторами устойчивого развития этого вида спортивных единоборств. Возможность сочетания соревновательной деятельности с занятиями оздоровительно-рекреативной направленности позволяет снизить негативное воздействие процессов старения организма в ходе онтогенеза и привлекает в данный вид спорта широкие массы населения, а также является стимулом для занятий дзюдо людьми зрелого и старшего возраста. Программные документы среди ряда задач определяют масштабное развитие массового дзюдо в Российской Федерации, в том числе за счет лиц зрелого возраста.

На протяжении последних лет российские дзюдоисты-ветераны принимают участие в чемпионатах Европы и мира, где демонстрируют высокий уровень борьбы практически во всех возрастных группах. Вместе с тем, анализ соревновательных поединков показывает, что в ряде случаев российские спортсмены не достигают запланированных результатов ввиду недостаточных кондиционных возможностей, обусловленных возрастными физиологическими изменениями, а также особенностями организации тренировочного процесса (Меренков В.В., 2013; Шахов А.А., 2012).

С другой стороны, наблюдения за ходом крупных соревнований позволили установить возросшую за последние годы кондиционную подготовленность зарубежных спортсменов-ветеранов, которая, предположительно, достигается за счет применения более эффективных средств и методов спортивной тренировки. Таким образом, возросшая конкуренция и необходимость повышения кондиционных возможностей являются одними из причин совершенствования методики подготовки российских дзюдоистов-ветеранов.

Известно, что эффективность соревновательных действий в дзюдо, как и в других видах единоборств, во многом определяется тесной сопряженной взаимосвязью техники с высоким уровнем развития быстроты, силы и выносливости. При этом известно, что отбор и применение средств сопряженного воздействия определяются степенью их соответствия двигательному режиму, типичному для соревновательного поединка (Игуменов В.М., 1998; Калмыков С.В., 1994; Коблев Я.К., 1990; Туманян Г.С., 1983; Шестаков В.Б., 2011). Сопряженная структура соревновательных действий предъявляет требование к акцентированному применению интегративных средств в подготовке квалифицированных спортсменов, особенно на этапе предсоревновательной подготовки. Тогда как дифференцированный подход, в основном, характерен для стадии базовой подготовки.

Анализ информационных источников указывает на фрагментарный подход в исследованиях по разработке тренировочных заданий интегративного характера для квалифицированных дзюдоистов. Практически полностью отсутствует фактологический материал по вопросу использования средств и методов интегративной подготовки борцами-ветеранами. Федеральный стандарт спортивной подготовки по дзюдо, а также программы для школ олимпийского резерва и спортивных клубов не выделяют интегративную подготовку в качестве самостоятельного вида и не содержат рекомендаций по применению метода сопряженного воздействия.

Результаты педагогического наблюдения и опрос специалистов указывают на актуальность проблемы разработки методики подготовки дзюдоистов-ветеранов. Установлено, что фактически дзюдоисты зрелого возраста, в основном, фрагментарно копируют методику подготовки спорта высших достижений.

Особое место в проблематике разработки методики подготовки занимает вопрос об отношении к интенсивности тренировочных нагрузок. Проведенные ранее исследования П.Н. Ли Ю (2009) и Ц.Б. Гулгенова (2011) показали экспериментальную эффективность и физиологическую безопасность применения интенсивных развивающих средств, в том числе с использованием отдельных

тренировочных заданий на основе интервального и кругового метода в процессе предсоревновательной подготовки квалифицированных борцов-ветеранов греко-римского и вольного стилей.

Анализ современного состояния проблематики спортивной тренировки в единоборствах показал, что за последние годы получила распространение идея внедрения средств интенсивной интегративной подготовки, основанных на методе сопряженного воздействия. Одним из примеров подобных методик является система физических упражнений, известная как «кроссфит» (Галимова А.Г., 2016; Глубокий В.А., 2014; Cooper T., 2007; Glassman G., 2008;).

На современном этапе применение средств из кроссфита в подготовке единоборцев носит преимущественно эмпирический характер. По мнению опрошенных специалистов-практиков, применение тренировочных заданий по методике кроссфит позволяет эффективно совершенствовать различные компоненты скоростно-силовых способностей, что в сочетании с повышением уровня технико-тактических навыков обеспечивает в сжатые сроки достижение существенного прироста тренированности. Сокращение продолжительности и количества занятий на этапе подготовки для борцов-ветеранов имеет особо важное значение, поскольку данная группа спортсменов в основном осуществляет подготовку в условиях дефицита располагаемого времени. Фактологический материал, позволяющий оценить эффективность применения методики кроссфит, адаптированной для решения педагогических задач в тренировочном процессе дзюдоистов зрелого возраста, отсутствует.

Таким образом, предварительный анализ позволил выявить проблемную ситуацию, которая заключается в объективном существовании следующих противоречий:

- между снижением кондиционных возможностей спортсменов, обусловленный естественными возрастными изменениями, и стремлением к демонстрации высоких спортивных достижений;

- между требованием к сохранению интенсивности тренировочных средств при подготовке к соревнованиям и физиологическими ограничениями в

применении интенсивных средств в подготовке спортсменов зрелого и старшего возраста;

- между наличием эмпирических данных об эффективности применения в подготовке единоборцев тренировочных заданий сопряженного воздействия на основе средств из кроссфита и отсутствием теоретико-методического обоснования использования указанных средств в подготовке дзюдоистов зрелого возраста.

Установленная проблемная ситуация определила актуальность и обусловила выбор темы исследования.

Объект исследования. Организация и содержание спортивной тренировки дзюдоистов-ветеранов.

Предмет исследования. Методика применения средств интегративного характера из кроссфита в спортивной тренировке дзюдоистов-ветеранов.

Цель исследования. Разработать и научно обосновать организационно-методические особенности спортивной тренировки дзюдоистов-ветеранов на основе применения интегративных средств из кроссфита.

Гипотеза исследования. Предполагается, что внедрение средств интегративной подготовки из кроссфита в методику спортивной тренировки дзюдоистов-ветеранов позволит:

- добиться оптимального соответствия между содержанием тренировочных заданий и режимом ведения соревновательных схваток;

- уменьшить затраты времени и объем тренировочных средств, применяемых для решения задач физической подготовки;

- повысить эффективность реализации спортивно-оздоровительных технологий с применением тренировочных средств других видов спорта;

- оптимизировать психоэмоциональный фон тренировочных занятий и снизить монотонность специализированной работы.

Применение средств интегративной подготовки из кроссфита позволит повысить эффективность спортивной тренировки дзюдоистов-ветеранов при соблюдении следующих условий:

- регламентация и нормирование нагрузки в ходе соответствующих этапов подготовки с использованием комплексов кроссфит будет осуществляться на основе традиционных закономерностей развития спортивной формы с учетом возрастных адаптационных возможностей спортсменов;

- отбор тренировочных средств при разработке и модернизации комплексов кроссфит будет производится по критерию соответствия подготовительных упражнений пространственным и динамическим характеристикам соревновательных действий дзюдоистов с учетом индивидуального стиля ведения схватки;

- в состав отобранных комплексов кроссфит будут включены на основе рационального сочетания как упражнения физической, так и технико-тактической подготовки дзюдоистов.

Для достижения цели исследования решались следующие задачи:

1. Определить тенденции развития и изучить проблематику организации и содержания спортивной тренировки дзюдоистов-ветеранов на современном этапе.

2. Разработать программу тестирования специальной работоспособности дзюдоистов-ветеранов.

3. Уточнить состав и произвести отбор дополнительных тренировочных средств из кроссфита, адаптированных для интегративного совершенствования двигательных способностей дзюдоистов-ветеранов.

4. Разработать и экспериментально обосновать организационно -методические условия применения средств из кроссфита в спортивной тренировке дзюдоистов-ветеранов.

5. Выявить наиболее значимые аспекты организации и содержания спортивной тренировки дзюдоистов-ветеранов.

Теоретико-методическую основу исследования составляют фундаментальные положения теории физического воспитания и основ спортивной тренировки (Л.П. Матвеев, В.Н. Платонов, Ю.Ф. Курамшин, Ф.П. Суслов, Ж.К. Холодов, Н.Г. Озолин, Ю.В. Верхошанский); общенаучные принципы системно-

структурного анализа (Н.А. Бердяев, Н.А. Лосский, В.М. Бехтерев, В.Г. Ананьев, В. Франкл и др.); теория и методология педагогического исследования (Ю.Д. Железняк, В.И. Загвязинский, В.В. Краевский и др.) физиологические аспекты возрастных изменений двигательной активности человека (В.К. Бальсевич, И.В. Аулик, Н.М. Амосов, Д.Ф. Чеботарев, Г.Я. Галимов, Н.Д. Граевская, Б.И. Коган, А.В. Коробков, Р.Е. Мотылянская); медико-биологические особенности адаптации спортсмена к различным физическим нагрузкам (Н.И. Волков, В.М. Зациорский, Ф.З. Меерсон, Я.М. Коц, Н.А. Бернштейн, И.А. Аршавский, М.А. Годик, А.С. Солодков, В.Н. Селуянов, А.К. Москатова); основные положения и закономерности спортивной подготовки квалифицированных дзюдоистов (Я.К. Коблев, В.М. Игуменов, И.Д. Свищев, А.А. Новиков, Г.С. Туманян, В.Б. Шестаков, Ю.А. Шулика, С.В. Калмыков, И.А. Письменский, В.Г. Пашинцев, В.В. Шиян); спортивно-педагогические аспекты применения метода сопряженного воздействия в тренировочном процессе единоборцев (В.М. Дьячков, В.В. Мехрикадзе, Г.И. Попов, А.О. Акопян, Х.М. Юсупов, О.Г. Эпов).

Научная новизна исследования выражена в следующих аспектах:

- определены основные тенденции развития ветеранского дзюдо на современном этапе; установлены качественные и количественные показатели состояния тренировочно-соревновательной деятельности дзюдоистов-ветеранов;

- конкретизирована методика тестирования специальной работоспособности квалифицированных дзюдоистов зрелого возраста;

- определены основные теоретико-методические особенности физкультурно-спортивных занятий по «системе кроссфит» на современном этапе;

- разработаны и обоснованы теоретико-методические особенности применения интегративных средств спортивной тренировки дзюдоистов-ветеранов; экспериментально подтверждена эффективность разработанной авторской методики подготовки дзюдоистов-ветеранов на основе внедрения дополнительных тренировочных средств из кроссфита к основным соревнованиям сезона;

- уточнены пути реализации специфических функций спорта в аспекте тренировочно-соревновательной деятельности дзюдоистов зрелого возраста; обоснован рациональный режим ведения соревновательной схватки дзюдоистами зрелого возраста.

Теоретическая значимость исследования определяется следующими положениями:

- уточнено значение лексических конструкций «кроссфит», а также «спорт ветеранов» в системе многолетней подготовки спортсменов;

- обоснован тезис об определяющем месте соревновательной деятельности в подготовке дзюдоистов-ветеранов;

- конкретизированы критерии отбора упражнений, применяемых при тестировании специальной работоспособности квалифицированных дзюдоистов-ветеранов;

- обоснованы особенности регламентации упражнений и индивидуального нормирования нагрузки при планировании подготовки дзюдоистов-ветеранов с применением средств из кроссфита;

- на основе анализа матрицы подготовленности дзюдоистов-ветеранов показано значение интегративного аспекта при отборе средств и методов спортивной тренировки;

- показано влияние необычности, вариативности и экстремальности средств из кроссфита, применяемых на различных этапах подготовки, как один из определяющих факторов повышения эффективности тренировочного процесса.

Практическая значимость выражена в следующих аспектах:

- разработана и экспериментально апробирована программа тестирования специальной работоспособности квалифицированных дзюдоистов-ветеранов; отобраны и рекомендованы к применению тесты: «Специальная выносливость (30 учикоми - выведение из равновесия)», «Специальная скоростно-силовая выносливость (SJFT)», «Специальная силовая выносливость (UFT)», «Интегративная подготовленность (SJA)»;

- экспериментально обосновано применение средств «системы кроссфит», наиболее эффективных для сопряженного совершенствования двигательных способностей и технико-тактических навыков дзюдоистов-ветеранов в подготовительном периоде; рекомендованы к применению модифицированные с учетом задач спортивной тренировки и индивидуального уровня подготовленности дзюдоистов комплексы «Синди», «Барбара», «Фрэн», «Табата», «300 спартанцев», «Трудная схватка», «Борцовская цепочка» (варианты);

- по результатам педагогического эксперимента показана эффективность применения технологий кроссфит в подготовке дзюдоистов-ветеранов к основным соревнованиям сезона; рекомендованы к применению рабочие планы малых и средних циклов подготовки, которые могут быть использованы в подготовке сборных команд, клубов и отдельных спортсменов.

Обоснованность и достоверность результатов исследования определяются системным подходом к изучению, анализу, формулированию теоретических аспектов, а также к экспериментальной деятельности в соответствии с фундаментальными положениями методологии научных исследований. Достижение цели исследования осуществлялось в процессе последовательного и планомерного решения соответствующих задач. Экспериментальная проверка гипотезы исследования производилась с применением технологий на основе фундаментальных положений общей теории спорта, а также закономерностей подготовки спортсменов-дзюдоистов. Достоверность полученных фактологических данных обеспечена объемом экспериментальных исследований, корректно отобранными и разработанными методами тестирования, а также обработкой результатов исследования методами математической статистики.

Апробация и внедрение результатов. Фактологические материалы промежуточных результатов исследования представлялись автором на всероссийских научно-практических конференциях с международным участием «Боевые искусства и спортивные единоборства: наука, практика, воспитание» (Москва, РГУФКСМиТ, 2016, 2017, 2018), на III Международной научно-практической конференции «Спорт - дорога к миру между народами» (Москва,

РГУФКСМиТ, 2017), на круглом столе «Актуальные проблемы подготовки специалистов по прикладным видам спорта и экстремальной деятельности» (Москва, РГУФКСМиТ, 2017), на Международном научно-практическом конгрессе «Научно-педагогические школы в сфере физической культуры и спорта», посвященной 100-летию ГЦОЛИФК (Москва, РГУФКСМиТ, 2018). Автором подготовлено 7 публикаций.

Методические особенности программирования спортивной тренировки с применением технологий кроссфит внедрены в процессе подготовки сборной команды г. Москвы к открытым чемпионатам г. Москвы и России по дзюдо среди ветеранов в 2017 г.

Положения, выносимые на защиту:

- эффективность подготовки квалифицированных дзюдоистов зрелого возраста с учетом особенностей онтогенеза и условий жизнедеятельности достигается с использованием интегративных средств из кроссфита на основе преемственности традиционных положений общей теории спорта;

- при тестировании специальной работоспособности дзюдоистов-ветеранов наиболее информативными являются комплексные задания, по форме и содержанию приближенные к двигательному режиму в ходе схватки; содержание тестовых упражнений должно соответствовать спортивным задачам этапа подготовки;

- применение адаптированных комплексов кроссфита продолжительностью от 4 до 25 мин в развивающем режиме 2 раза в неделю позволяет существенно повысить показатели специальной работоспособности и результативности соревновательных действий;

- спортивная тренировка дзюдоистов-ветеранов с определенными специфическими особенностями может охватывать весь диапазон стадий и этапов многолетней тренировки спортсменов, начиная с этапа предварительной подготовки и заканчивая этапом поддержания общей тренированности на стадии спортивного долголетия.

Объем и структура диссертационного исследования. Научная работа состоит из введения, пяти глав, выводов, практических рекомендаций, библиографического списка, списка сокращений и условных обозначений, иллюстративного материала, приложений. Текст диссертации изложен на 242 страницах. Иллюстративный материал представлен 44 таблицами и 14 рисунками. Список литературы содержит 266 источников, из них 49 на иностранных языках. В приложениях представлен акт внедрения научного исследования в практическую деятельность «Московского союза ветеранов дзюдо и самбо».

Глава 1 Проблематика эффективности спортивной тренировки

дзюдоистов-ветеранов

1.1 Борьба дзюдо - традиции и современность

Основные исторические аспекты и тенденции развития дзюдо. В

современном обществе наблюдается высокая популярность изучения боевых искусств и спортивных единоборств [141, 207, 232]. Среди многообразия видов, стилей, школ и направлений особое место занимает борьба дзюдо [141, 207, 232], признанная составной частью системы физического воспитания в Японии и получившая значительное развитие во многих странах мира. Общая численность занимающихся дзюдо, по данным ЦБ, превышает 40 млн человек, из них более 8 млн человек - жители Японии [263, 264]. Причины высокой популярности данного вида единоборств заключаются в высокой эффективности дзюдо, как универсального средства воспитания физических, психических и духовных качеств человека [141, 207, 232].

Результаты изучения исторических, философских и педагогических аспектов становления дзюдо, формирования данного вида единоборств в качестве системы физического воспитания, вида спорта, а также одного из эффективных средств прикладной подготовки подробно изложены в научных работах отечественных и зарубежных специалистов [93, 141, 207, 228, 232, 252]. Проводя анализ перечисленных выше публикаций, выделим основные исторические факты и тенденции развития дзюдо.

Появление дзюдо произошло в результате модернизации джиу-джитсу, истоки которого прослеживаются вплоть до XV в. Основы джиу-джитсу, в свою очередь, тесно переплетены с различными стилями и школами боевых искусств, родиной которых был материковый Китай

У истоков создания борьбы дзюдо находился Дзигаро Кано. Этот человек, ставший в последствие профессором и одним из наиболее почитаемых педагогов в Японии, родился 28 октября 1860 г. в городе Микаге. От природы он не обладал

выдающимися физическими данными, но, поступив в Токийский университет, уже в возрасте 18 лет стал серьезно размышлять о пути, ведущему к гармонии между духом и телом. Вопреки недостаткам физического развития, Кано, проявляя настойчивость, упорство и трудолюбие, всего за 4 года освоил сложные технические действия джиу-джитсу, модернизировав которые, в последствие создал собственную систему под названием «дзюдо». Кано начал обучать дзюдо в зале Кодокан, открытом в 1882 г. в храме Эйсе (г. Токио).

В 1909 г. профессор Кано был избран первым представителем Японии в Международном олимпийском комитете. В 1911 г. была учреждена Японская спортивная ассоциация, первым президентом также стал Дзигаро Кано. Важными вехами в развитии дзюдо считается разработка системы разрядов и мастерских степеней в 1883 г., а также утверждение правил проведения соревнований в 1900 г.

Возвращаясь на морском судне из Каира, где проходило заседание Международного олимпийского комитета по вопросу организации Олимпийских игр 1940 г. в Токио, профессор Кано тяжело заболел воспалением легких. Этот выдающийся человек умер 4 мая 1938 г. [141, 177, 208].

Первые свидетельства о начале распространения дзюдо в России относятся к 1914 г. Наиболее активный этап развития дзюдо в России связан с жизнью и деятельностью Василия Сергеевича Ощепкова (1893-1937), который с юношеских лет проживал в Японии, изучал язык и осваивал технику боевых искусств. В 1911 г. Ощепков успешно сдал экзамены, необходимые для зачисления в школу Кодокан, где он впервые познакомился с дзюдо. Уже через два года по результатам серьезных испытаний Ощепков получает мастерскую степень - 1-й дан. Затем, в 1917 г., демонстрируя незаурядные способности и отменное трудолюбие, он удостоен следующей мастерской степени - 2-го дана, и становится первым гражданином иностранного государства, который смог успешно закончить Кодокан. В 1917 г. после возвращения в Россию В.С. Ощепков открывает во Владивостоке первый любительский клуб для обучения и занятий спортивным направлением дзюдо. В 1928 г. В.С. Ощепков продолжил свою деятельность по развитию дзюдо в частях РККА и подразделениях милиции. Через два года

Ощепков переезжает в Москву, где в 1930-1933 гг. он преподавал дзюдо для специалистов ЦДКА, сотрудников Центральной высшей школы милиции и военнослужащих Московского военного округа. Не смотря на значительный вклад, который внес Василий Сергеевич Ощепков в деятельность по формированию основ системы физического воспитания, развитию спортивных единоборств, становлению национального вида борьбы, получившей название «самбо», преподаванию дзюдо, как спортивной дисциплины и прикладной системы для военнослужащих и сотрудников силовых ведомств СССР, он был оклеветан, арестован в результате доноса сослуживцев и в октябре 1937 г. расстрелян. Вместе с тем, начиная с 1939 г., стали регулярно проводится чемпионаты страны по самбо. Однако при кажущейся схожести самбо имело значительные отличия от дзюдо, главное из которых - отсутствие духа и философии дзюдо [141, 208].

Распространение дзюдо на мировой арене ознаменовалось проведением в 1956 г. первого чемпионата мира в Париже. Олимпийские игры 1964 г. в Токио стали важной вехой в развитии дзюдо. Впервые 72 спортсмена из 27 стран мира оспаривали первенство на олимпийской арене. Советские дзюдоисты заняли 4 третьих места индивидуально и шестое место в командном зачете. Первым чемпионом Олимпийских игр в нашей команде стал Ш. Чочишвли, весовая категория до 93 кг. В 1972 г. у нас в стране создается Федерация дзюдо СССР.

В период с 1992 по 2012 г. выступления российских дзюдоистов на ОИ следует признать не вполне результативными. И только на Олимпиаде в Лондоне (2012) спортсмены сборной России подтвердили статус одних из сильнейших дзюдоистов на планете, уступив первое место в медальном зачете команде Японии. В индивидуальных состязаниях наши борцы завоевали 3 золотые медали. Успешными для сборной России были Олимпийские игры 2016 г. в Рио-де-Жанейро: 2 золотые и 1 бронзовая награды, 3-е место в медальном зачете [208, 263].

Философские концепции Дзигаро Кано. Для людей, серьезно практикующих дзюдо, не вызывает сомнения факт об эффективности этого вида единоборства. Впервые данное положение было выдвинуто Дзигаро Кано, который называл дзюдо самым эффективным боевым искусством в Японии [141, 208, 232,

264]. Однако, данное утверждение является в определенной степени дискуссионным. Исследования показывают, что некоторыми мастерами XIX-XX вв. философские и практические аспекты различных школ будзюцу были разработаны также достаточно глубоко [93, 141]. В качестве примера можно привести концептуальные изречения основателя айкидо Морихея Уесибы. Вместе с тем, поскольку систематизация и обоснование принципов, положенных в основу создания дзюдо Д. Кано относятся к более раннему времени, то в историческом контексте следует признать его правоту.

Следует отметить изречения одного из последователей Д. Кано, упоминавшего о том, что термин «дзюдо» стал применяться для обозначения новой культурной доктрины, в основе которой лежит концепция следованию пути гибкости во всех сферах жизни человека и общества. Отмечается, что дзюдо, в представлении Кано, существовало в узком и широком понимании слова. В узком смысле («кеги») предполагалось только формирование двигательных навыков и воспитание двигательных способностей, необходимых для единоборства. Это так называемая «физическая» сторона дзюдо. В широком смысле («коги») Д. Кано выдвинул гипотезу о том, что в процессе длительного решения задач по физическому воспитанию происходит гармоничное развитие личности человека. Тем самым подчеркивался «духовный» аспект занятий дзюдо. В последующие годы данная гипотеза нашла свое убедительное подтверждение. Следуя своим философским убеждениям, Кано считал, что широкий смысл («коги») должен преобладать над узким («кеги»). Он отводил особое место воспитанию моральных и этических норм в процессе обучения дзюдо. Д. Кано полагал, что совершенствование нравственных качеств человека особенно эффективно, когда физические упражнения выполняются при особом виде взаимодействия двух партнеров, называемым единоборством, вариативный и остроконфликтный характер которого создает условия для формирования соответствующих межличностных отношений [93, 141, 233].

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Яшков Владимир Викторович, 2021 год

Список литературы

1. Акопян, А.О. Скоростно-силовая подготовка в видах спортивных единоборств / А.О. Акопян, В.А. Панков, С.А. Астахов. - М. : Советский спорт, 2003. - 48 с.

2. Акопян, А.О. Управление тренировочным процессом в спортивных единоборствах / А.О. Акопян. - М. : Медицина и спорт. - 2005. - № 9. - С. 1415.

3. Акопян, А.О. Анализ характеристик соревновательной деятельности как фактор построения тренировочного процесса в единоборствах / А.О. Акопян, А.А. Новиков, А.Ш. Ромазанов // Проблемы моделирования соревновательной деятельности : сб. науч. тр. / ВНИИФК. - М., 1985. - С. 33-36.

4. Акилов, М.В. Индивидуальный стиль здорового образа жизни цель обучения в системе физкультурного образования / М.В. Акилов // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2000. - № 2. - С. 34.

5. Алиханов, И.И. К вопросу о становлении технико-тактического мастерства борцов и связь его со структурой учебно-тренировочного процесса в возрастном аспекте : сб. трудов / И.И. Алиханов. - Тбилиси : Груз. ГИФК, 1982. - Т. 13. - С. 65-68.

6. Амосов, Н.М. Физическая активность и сердце / Н.М. Амосов, Я.А. Бендет. - 3-е изд., перераб. и доп. - Киев : Здоровья. - 1989. - 216 с.

7. Андреева, В. Е. Сопряженное развитие гибкости и скоростно-силовых качеств на этапе базовой подготовки в художественной гимнастике : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Андреева Вера Евгеньевна. - СПб., 2010. - 170 с.

8. Анохин, П.К. Узловые вопросы функциональной системы / П.К. Анохин. -М. : Наука, 1980. - 196 с.

9. Антонюк, С.Д. Реализация принципа направленного сопряженного воздействия в процессе физической подготовки юных спортсменов / С.Д. Антонюк, К.В. Курносов // Вестник Тамбовского ун-та. Гуманитарные науки. - 2013. - Вып. 7 (123). - Ч. 2. - С. 204-207.

10. Аршавский И.А. Очерки по возрастной физиологии / И.А. Аршавский. -М. : Медицина, 1967. - 476 с.

11. Ашмарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании / Б.А. Ашмарин. - М. : Физкультура и спорт, 1978. - 223 с.

12. Баевский, Р. М. Некоторые особенности вегетативной регуляции сердечного ритма у спортсменов при интенсивных физических нагрузках / Р.М. Баевский // Экстремальная деятельность человека проблемы и перспективы подготовки специалистов : тезисы доклада на V Международной научно-практической конференции / Рос. гос. ун-т физической культуры, спорта и туризма.

- М., 2010. - С. 8-11.

13. Байер, К. Здоровый образ жизни / К. Байер, Л. Шейнберг. - М. : Мир, 1997.

- 368 с.

14. Баймеев, Г.Б. Индивидуализация подготовки квалифицированных борцов с учетом самоконтроля : автореф. дисс. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Баймеев Генадий Батюрович. - М.: ВНИИФК, 1997. - 24 с.

15. Бальсевич, В.К. Онтокинезиология человека / В.К. Бальсевич // Теория и практика физической культуры. - М., 2000. - С. 245-275.

16. Бальсевич, В.Н. Физическая активность человека / В.Н. Бальсевич, В.А. Запорожанов. - Киев : Здоровье, 1987. - 224 с.

17. Белозерова, Л.М. Сравнительная оценка биологического возраста ветеранов-лыжников / Л.М. Белозерова, А.Б. Сиротин // Геронтология и гериатрия.

- Вып. 3. - М., 2004. - С. 106-109.

18. Блах, В.Я. Концепция биологически целесообразной физической подготовки борцов (самбо, дзюдо) / В.Я. Блах, С.Е. Елисеев, В.М. Игуменов, Н. Кулик. - М. : ЛИКА, 2005. - 120 с.

19. Блеер, А.Н. Средства и методы воспитания анаэробных возможностей дзюдоистов / А.Н. Блеер, В.В. Шиян, В.В. Фролов // Актуальные проблемы спортивных единоборств : Теория и методика подготовки спортсменов. - Вып. 3 / под общ. ред. проф. В.В. Шияна, А.Н. Блеера; Рос. гос. академия физической культуры. - М., 2001. - С. 4-12.

20. Бобылев, C.B. Комплексная оценка состояния тренированности дзюдоистов : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / С.В. Бобылев. - М. : ГЦОЛИФК, 1987. - 24 с.

21. Богачев, Е.В. Кроссфит: руководство по тренировкам / Е.В. Богачев, И.А. Карягин. - М., 2013. - 142 с.

22. Бойченко, С.Д. Основы дифференциальной методики обучения и совершенствования в спортивных единоборствах / С.Д. Бойченко // Материалы Республиканской научной конференции. - Минск, 1988. - С. 72-75.

23. Бурдин, И. Ф. Исследование эффективности максимальных тренировочных нагрузок выполняемых «интервально-круговым» методом, в связи с совершенствованием специальной силовой выносливости (на примере борцов высших разрядов) : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Бурдин Игорь Федорович. - JI., 1978. - 18 с.

24. Бурякин, Ф.Г. Динамика спортивных результатов ветеранов, занимающихся зимним полиатлоном / Ф.Г. Бурякин, И.С. Исханов // Вестник спортивной науки. - 2008. - № 1. - С. 55-60.

25. Быков, Е.В. Динамика показателей сердечно-сосудистой системы у завершивших выступления спортсменов и ветеранов спорта / Е.В. Быков, Н.Е. Комлев, Л.В. Кривохижина // Теория и практика физической культуры. - 2000. -№ 9. - С. 49-53.

26. Венглярский, Г.Б. Управление специальной подготовленностью дзюдоистов высших разрядов на предсоревновательном этапе тренировки : автореф. ... дис. канд. пед. наук : 13.00.04 / Венглярский Георгий Болеславович. -Киев : КГИФК, 1981. - 24 с.

27. Верхошанский, Ю. В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. - М. : Физкультура и спорт, 1988. - 331 с.

28. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте / Ю.В. Верхошанский. - М. : Физкультура и спорт, 1977. - 215 с.

29. Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю.В. Верхошанский. - М. : Физкультура и спорт, 1985. - 176 с.

30. Волков, Н.И. Биоэнергетика напряженной мышечной деятельности человека и способы повышения работоспособности спортсменов : дис. ... докт. биол. наук в форме науч. доклада : 13.00.04 / Волков Николай Иванович. - М. : НИИНФ, 1990. - 101 с.

31. Волков, Н.И. Теория и практика интервальной тренировки в спорте / Н.И. Волков, A.B. Карасев, М. Хосни ; Военная академия им. Ф.Э. Дзержинского. - М., 1995. - 196 с.

32. Волков, Н.И. Влияние величины интервалов отдыха на тренировочный эффект, вызываемый повторной мышечной работой / Н.И. Волков // Теория и практика физической культуры. - 1962. - № 2. - С. 32-35.

33. Ву Д.Т. Сопряженное развитие физических и психомоторных качеств боксеров-юношей 15-16 лет : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Ву Дык Тхинь. -М., 2003. - 170 с.

34. Гаврилов, Д.Н. Педагогические и организационные особенности двигательного режима людей зрелого и пожилого возраста / Д.Н. Гаврилов и др. // Теория и практика физической культуры. - 2002. - № 4. - С. 44-47.

35. Гаврилов, Д.Н. Двигательная активность и долголетие: организационные и педагогические аспекты / Д.Н. Гаврилов, Е.Е. Романова, A.B. Малинин // Теория и практика физической культуры. - 1999. - № 2. - С. 9-12.

36. Гайдапов, Т.Х. Сопряженная тактико-психологическая подготовка квалифицированных боксеров / Т. Х. Гайдапов // Спортивный психолог. - 2011. -№ 1 (22). - С. 19-23.

37. Галимов, Г.Я. Пожилой возраст и двигательная активность / Г.Я. Галимов.

- Улан-Удэ : Изд-во ФГОУ ВПО «БГСХА им. В.Р. Филиппова», 2005. - 129 с.

38. Галимова, А.Г. Повышение уровня физической подготовленности курсантов вузов МВД России средствами кроссфита : автореф. дисс. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Галимова Алена Геннадьевна. - Изд-во Бурятского гос. ун-та, 2016.

- 183 с.

39. Геселевич, В.А. Травмы и заболевания высококвалифицированных спортсменов / В.А. Геселевич // Научно-спортивный вестник. - 1989. - № 6.1. - С. 22-24.

40. Глубокий, В.А. Кроссфит в физической подготовке студентов, курсантов, сотрудников СИБЮИ ФСКН России / В.А. Глубокий // Инновации и перспективы ФК и С в современном обществе : материалы III студенческой заочной международной научной конференции. - Иркутск: ФГОУ НИ Ир ГТУ, 2014. - Том 1. - С. 40-45.

41. Глубокий, В. А. Кроссфит в сибирском юридическом институте ФСКН России / В. А. Глубокий // Восток - Россия - Запад. Современные процессы развития физической культуры, спорта и туризма. Состояние и перспективы формирования здорового образа жизни : материалы XVI международного симпозиума. - Красноярск, 2013. - С. 181-184.

42. Глубокий, В. А. Содержание функционального тренинга: средства, методы, структура занятий / В. А. Глубокий // Оптимизация учебно-воспитательного и тренировочного процесса в учебных заведениях высшего профессионального образования. Здоровый образ жизни как фактор профилактики наркомании : материалы Всероссийской научно-практической конференции. -Красноярск, 2013. - С. 168-173.

43. Гнездилов, М.А. Целесообразность применения метода сопряженного воздействия в процессе подготовки баскетболистов в условиях вуза // Концепт. -2014. - Т. 20. - С. 4441-4445. 225 [Электронный ресурс]. - Режим доступа: https://e-koncept.ru/2014/55153.htm (20.04.2016).

44. Годик, М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок / М.А. Годик. - М. : Физкультура и спорт, 1980. - 136 с.

45. Головина, Л.Л. Физиологическая характеристика борьбы : метод. разработки / Л.Л. Головина, М.В. Игуменов. - М. : ГЦОЛИФК, 1992. - 87 с.

46. Горшков, В. П. «Круговая тренировка» - средство дифференцированного подхода к физическим нагрузкам: метод. рекомендации / В. П. Горшков, А. Н. Мальцев, А. Г. Шалдин. - Челябинск : ЧОИУУ, 1992. - 28 с.

47. Граевская, Н.Д. Состояние здоровья ветеранов спорта / Н.Д. Граевская, И.А. Лазарева // Вестник спортивной медицины России. - 1994. - № 1, 2.

48. Граевская, Н.Д. Спорт и здоровье / Н.Д. Граевская // Теория и практика физической культуры. - 1996. - № 1-3.

49. Григорович, Е.С. Исследование эффективности круговой тренировки на начальном этапе занятий спортивной гимнастикой со студентами / Е.С. Григорович, В.Н. Кряж // Педагогика высшей школы. - Вып. 2. - Минск : Вышейшая школа, 1977. - С. 59-63.

50. Гулгенов, Ц.Б. Совершенствование предсоревновательной подготовки борцов вольного стиля - ветеранов спорта : автореф. дис. . канд. пед. наук : 13.00.04 / Гулгенов Цыден Бальжинимаевич. - Улан-Удэ : Бурятский гос. ун-т, 2011. - 24 с.

51. Гуревич, И. А. Круговая тренировка при развитии физических качеств / И. А. Гуревич. - Минск : Высшая школа, 1985. - 256 с.

52. Давыдов, В.Ю. Новые фитнесс-системы (новые направления, методики, оборудование и инвентарь) : учеб. пособие / В.Ю. Давыдов, А.И. Шамардин, Г.О. Краснова. - 2-е изд. - Волгоград : Изд-во ВолГУ, 2005. - 84 с.

53. Даниленко, Т.А. Социально-педагогические условия адаптации спортсменов высокого класса после завершения спортивной карьеры к условиям гражданского общества / Т.А. Даниленко // Теория и практика физической культуры. - 2010. - № 1. - С. 26-28.

54. Денисов, М.В. Методика применения сопряженных воздействий в учебно-тренировочном процессе квалифицированных волейболистов : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Денисов Михаил Викторович. - Ставрополь, 2011. - 152 с.

55. Денисов, М.В. Сопряженный метод как фактор, способствующий оптимизации процесса совершенствования элементов техники волейбола / М.В. Денисов // Теория и практика физической культуры. - 2007. - № 4. - С. 40-41.

56. Джандаров, Д.З. Сопряженное развитие физических и психических качеств юных боксеров 13-14 и 15-16 лет : автореф. дис. ... канд. пед. наук :

13.00.04 / Джандаров Данил Загдиевич. - Махачкала : Дагестанский гос. пед. ун-т, 2003. - 24 с.

57. Джанян, Ш.Н. Зависимость между силой и гибкостью у борцов / Ш.Н. Джанян // Теория и практика физической культуры. - 1973. - № 9. - С. 20-22.

58. Дибнер, Р.Д. Физкультура, возраст, здоровье / Р.Д. Дибнер. - М. : Физкультура и спорт, 1985. - 81 с.

59. Дралло, И.Л. Быстрота как способность комплексного совершенствования двигательных навыков / И.Л. Дибнер, Н.Е. Максимов // Здоровье нации : сб. материалов международного научного конгресса. - М. : Изд-во «А.Н. Жуков», 1997. - С. 41-42.

60. Дубинецкий, В. В. Сопряженное развитие силовых способностей юных дзюдоистов при обучении захватам с использованием тренажерного устройства : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Дубинецкий Вячеслав Валериевич. - Омск, 2007. - 124 с.

61. Дьячков, В.М. Экспериментальное обоснование и разработка системы тренировки скоростно-силовых видов спорта : доклад, обобщающий опубликованные труды на соискание ученой степени доктора пед. наук / В.М. Дъячков. - М., 1963. - С. 47-53.

62. Дьячков, В.М. Надежность в спорте как проблема интегральной готовности к заданной эффективности спортивных действий / В.М. Дъячков // Научные труды ВНИИФК. - М., 1971. - Т. 1. - С. 66-68.

63. Еганов, A.B. Обоснование модели тренировки дзюдоистов на этапе максимальной реализации индивидуальных возможностей : монография / A.B. Еганов. - Челябинск : УралГУФК, 2009. - 164 с.

64. Еганов, A.B. Управление тренировочным процессом повышения спортивного мастерства дзюдоистов : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Еганов Александр Васильевич. - Челябинск : УралГУФК, 1999. - 42 с.

65. Жужиков, В. Г. Наиболее приемлемый. Об организации занятий по экстенсивно-интервальному методу круговой тренировки / В. Г. Жужиков // Физическая культура в школе. - 1971. - № 11. - С. 5-6.

66. Жумаева, А.В. Сопряженное технико-физическое совершенствование квалифицированных прыгунов в длину с использованием локальных отягощений : дис. ... канд. пед. наук : 01.02.08, 13.00.04 / Жумаева Анна Вячеславовна. - М., 2001.

- 144 с.

67. Замчий, Т.П. Кроссфит в системе физической подготовки сотрудников силовых структур / Т.П. Замчий, С.А. Мусияк, М.Х. Спатаева // Совершенствование профессиональной и физической подготовки курсантов и слушателей образовательных учреждений силовых ведомств : материалы XVII Междунар. научно-практической конференции. - Иркутск : ФГКОУ ВПО ВСИ МВД РФ, 2015.

- С. 83-85.

68. Зациорский, В.М. Исследование взаимосвязи между физическими качествами / В.М. Зациорский, Н.Г. Кулик, Ю.И. Смирнов // Теория и практика физической культуры. - 1969. - № 1. - С. 2-6.

69. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена: Основы теории и методики воспитания / В.М. Зациорский. - М. : Физкультура и спорт, 1970. - 200 с.

70. Зациорский, В.М. Влияние занятий спортом на продолжительность жизни / В.М. Зациорский // Теория и практика физической культуры. - 1988. - № 5. - С. 12-17.

71. Захаров, А.Д. История и перспективы развития ветеранских лыжных гонок / А.Д. Захаров // Теория и практика физической культуры. - 2005. - № 2. - С. 10-15.

72. Иванов, В.В. Комплексный подход в подготовке спортсменов / В.В. Иванов. - М. : Физкультура и спорт, 1987. - 256 с.

73. Ивлев, В.Г. Особенности мастерства борцов высокой квалификации в зависимости от двигательных способностей / В.Г. Ивлев, А.А. Петрунев, А.О. Акопян // Спортивная борьба. - М., 1983. - С. 78-81.

74. Игуменов, В.М. Проблема планирования предсоревновательной подготовки в спортивной борьбе / В.М. Игуменов, В.В. Шиян. - М. : ТиПФК, 1998.

- № 5. - С. 61.

75. Игуменов, В.М. Стандартизация средств и методов контроля за физической подготовленностью борцов старших разрядов : метод. разработки /

B.М. Игуменов, Б.А. Подливаев, В.В. Шиян. - М. : ГЦОЛИФК, 1987. - 57 с.

76. Игуменов, В.М. Методика и организация научных исследований в спортивной борьбе : метод. рекомендации для студентов, слушателей факультетов усовершенствования и повышения квалификации / В.М. Игуменов, Б.А. Подливаев. - М. : ГЦОЛИФК, 1985. - 56 с.

77. Ильиных, И.А. Методика тренировки лыжников-ветеранов в годичном цикле / И.А. Ильиных, К.С. Дунаев // Теория и практика физической культуры. -2009. - № 6. - С. 71-74.

78. Калмыков, С.В. Основы индивидуализации подготовки спортсменов-единоборцев / С.В. Калмыков. - Улан-Удэ : Бурятское книж. изд-во, 1994. - 151 с.

79. Калмыков, С.В. Проявление быстроты у борцов различного возраста и квалификации / С.В. Калмыков // Теория и практика физической культуры. - 1988.

- № 11. - С. 35-37.

80. Калмыков, C.B. Подготовка квалифицированных спортсменов в борьбе /

C.В. Калмыков и др. - Улан-Удэ : Изд-во Бурятского гос. ун-та, 2005. - 130 с.

81. Каражанов, Б.К. Влияние специальной выносливости дзюдоистов на проявление технико-тактического мастерства в условиях, моделирующих соревновательную деятельность / Б.К. Каражанов, К.С. Сариев, В.В. Шиян // Теория и практика физической культуры. - 1990. - № 8. - С. 22-23.

82. Киров, Г.А. Методика оценки специальной физической подготовленности борца с учетом особенностей ведения соревновательного поединка : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Киров Григорий Анатольевич. - М. : ГЦОЛИФК, 1986.

- 21 с.

83. Коблев, Я. К. Подготовка дзюдоистов / Я. К. Коблев, И. А. Письменский, К. Д. Чермит. - Майкоп : Адыгское книж. изд-во, 1990. - 448 с.

84. Коблев, Я.К. Система многолетней подготовки спортсменов международного класса в борьбе дзюдо : автореф. дис. ... докт. пед. наук : 13.00.04 / Я. К. Коблев. - М. : ГЦОЛИФК, 1990. - 28 с.

85. Коган, Б.И. Старение скелета экс-спортсменов / Б.И. Коган // Теория и практика физической культуры. - 2001. - № 1. - С. 35-38.

86. Коробков, A.B. Развитие и инволюция функции различных групп мышц человека в онтогенезе : автореф. дис. ... докт. биол. наук : 06.06.01 / Коробков Анатолий Витальевич. - Л. : ГДОИФК, 1958. - 51с.

87. Коробков, A.B. Физическая культура людей разного возраста / A.B. Коробков. - М. : Физкультура и спорт, 1962. - 371 с.

88. Коц, Я. М. Спортивная физиология : учебник / Я.М. Коц. - М.: Физкультура и спорт, 1986. - 240 с.

89. Кочергин, А.Н. Интеграция технико-тактической, физической и психологической подготовки к рукопашному бою : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Кочергин Андрей Николаевич. - СПб., 2011. - 152 с.

90. Кочетков, В.В. Применение метода сопряженных воздействий в подготовке высококвалифицированных фехтовальщиков [Электронный ресурс] / В.В. Кочетков. - Режим доступа : http://sportlib.su/Annuals/Fencing/1984/p13-16.htm (18.10.2016).

91. Красников, А.А. Роль соревнований в системе подготовки спортсмена. Оптимизация построения системы спортивных состязаний / А.А. Красников // Лекция для студентов РГАФК. - М., 1997. - 50 с.

92. Кроссфит в системе МВД / Н.Н. Силкин, С.Ю. Косицкая // Совершенствование профессиональной и физической подготовки курсантов, слушателей образовательных организаций и сотрудников силовых ведомств : материалы XVII Международной научно-практической конференции. - Иркутск : ФГКОУ ВПО ВСИ МВД РФ, 2015. - С. 153-156.

93. Кудзо Мифунэ. До то дзюцу (Путь и искусство борьбы) / К. Мифунэ. -Токио, 1956. - 249 с.

94. Кулик, Н.Г. Опыт применения длительных вольных схваток при совершенствовании технико-тактических действий и повышении уровня работоспособности борцов-самбистов / Н.Г. Кулик, C.B. Елисеев // Актуальные проблемы спортивных единоборств: теория и методика подготовки спортсменов /

под общ. ред. проф. В.М. Игуменова ; Рос. гос. академия физической культуры. -М., 2000. - С. 65-70.

95. Курачев, A.M. Влияние искусственной сгонки веса на организм борцов /

A.М. Курачев, В.В. Михайлов, В. В.Язвиков // Спортивная борьба. - М., 1984. - С. 79-84.

96. Лебедихина, Т.М. Тренировочная система кроссфит / Т.М. Лебедихина,

B.А. Станкевич. - Екатеринбург : УрФУ, 2013. - С. 64-66.

97. Левшин, И.В. Физиологическое обоснование интегральной оценки функционального состояния и работоспособности единоборцев-тхэквондистов / И.В. Левшин, И.Д. Павлов, Е.В. Большова // Лечебная физкультура и спортивная медицина. - 2015. - № 1. - С. 19-25.

98. Литманович, A.B. Структура тренировочных нагрузок в тренировочных микроциклах (на материале борьбы дзюдо) : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Литманович Аркадий Владимирович. - М. : ГЦОЛИФК, 1987. - 21 с.

99. Ли Ю, П.Н. Причины появления в многолетней подготовке борца этапа «возобновления активных занятий спортом» / П.Н. Ли Ю // Современные проблемы физической культуры и спорта : материалы VII научной конференции. - Хабаровск : Изд-во ДВГАФК, 2004. - С. 86-88.

100. Ли Ю, П.Н. Проблемы и методика развития силовых качеств у борцов-ветеранов спорта / П.Н. Ли Ю // Физическая культура и спорт в современном обществе : материалы Всероссийской научной конференции. - Хабаровск : Изд-во ДВГАФК, 2004. - С. 198-200.

101. Ли Ю, П.Н. Оптимизация тренировочного процесса ветеранов спорта / П.Н. Ли Ю // Современные проблемы физической культуры и спорта : материалы VIII научной конференции. - Хабаровск : Изд-во ДВГАФК, 2005. - С. 106-108.

102. Ли Ю, П.Н. Пути и принципы оптимизации соревновательной подготовки ветеранов-борцов греко-римского стиля / П.Н. Ли Ю // Современные проблемы развития физической культуры и спорта. - №2 10. - Т. 1. - 2006. - С. 215216.

103. Ли Ю, П.Н. Оптимизация процесса предсоревновательной подготовки борцов ветеранов греко-римского стиля : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Ли Ю Павел Николаевич. - Хабаровск, 2007. - 25 с.

104. Максимов, Д.В. Индивидуализация физической подготовки высококвалифицированных единоборцев в подготовительном периоде : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Максимов Дмитрий Валерьевич. - М. : РГУФКСМиТ, 2009. - 24 с.

105. Матвеев, Л.П. Проблемы периодизации спортивной тренировки / Л.П. Матвеев. - М. : Физкультура и спорт, 1965. - 65 с.

106. Матвеев, Л.П. Теория и методика физического воспитания / Л.П. Матвеев, А.Д. Новиков. - М. : Физкультура и спорт, 1976. - Т. 1. - 304 с.

107. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки / Л.П. Матвеев. - М. : Физкультура и спорт, 1977. - 280 с.

108. Матвеев, Л. П. Опыт использования «круговой тренировки» в занятиях по общей подготовке с людьми зрелого возраста / Л. П. Матвеев, С. Г. Ежков // Теория и практика физической культуры. - 1986. - № 5. - С. 8-10.

109. Матвеев, Л.П. Обобщающая характеристика содержания, средств и методов подготовки спортсмена : учеб. пособие для студентов, аспирантов академий, слушателей ВШТ и факультетов повышения квалификации / РГАФК. -М., 1995. - 49 с.

110. Матвеев, Л.П. Вновь о «спортивной форме» /Л.П. Матвеев // Теория и практика физической культуры. - 1991. - № 10. - С. 19-24.

111. Матвеев, Л.П. Заметки по поводу некоторых новаций во взглядах на теорию спортивной тренировки / Л.П. Матвеев // Теория и практика физической культуры. - 1995. - № 12. - С. 49-52.

112. Медик, В.А. Состояние здоровья, условия и образ жизни современных спортсменов / В.А. Медик, В.К. Юрьев. - М. : Медицина, 1991. - 144 с.

113. Медико-биологические проблемы адаптации и восстановления при занятиях физической культурой и спортом : тематический сб. - Алма-Ата, 1981. -108 с.

114. Меерсон, Ф.З. Долговременная адаптация сердца и большая нагрузка / Ф.З. Меерсон // Успехи физиологических наук. - 1976. - № 3. - С. 34-54.

115. Меерсон, Ф.З. Физиология адаптационных процессов / Ф.З. Меерсон. -М. : Наука, 1986. - С. 10-76.

116. Меерсон, Ф.З. Адаптация к стрессовым ситуациям и физическим нагрузкам / Ф.З. Меерсон, М.Г. Пшеничникова. - М. : Медицина, 1988. - 256 с.

117. Меренков, В.В. Специфика подготовки высококвалифицированных дзюдоистов-ветеранов / В.В. Меренков, А.А. Шахов // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2013. - № 1 (95). - С. 89-92.

118. Меренков, В.В. Технико-тактические показатели дзюдоиста экстракласса / В.В. Меренков и др. // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. -2013. - № 3 (97). - С. 129-133.

119. Методика оценки физической подготовленности спортсмена / под ред. А.В. Коробкова. - М. : Физкультура и спорт, 1963. - 51 с.

120. Мехрикадзе, В. В. Система сопряженной тренировки спринтера (концептуальный и коммерческий проект) [Электронный ресурс]. - Режим доступа: http://rowing-az.clan. ви/10гит/20-465-1 (22.01.2017).

121. Миллер, А. Смена мотиваций: как это происходит в спортивной жизни / А. Миллер // Спортивный психолог. - 2004. - № 3. - С. 74-75.

122. Миндиашвили, Д.Г. Система подготовки борцов международного класса : учеб. пособие / Д.Г. Миндиашвили, А.И. Завьялов ; Красноярский гос. пед. ун-т. - Красноярск, 1996. - 103 с.

123. Мороз, В.В. Эффективность выполнения технических действий на основе повышения специальной скоростно-силовой подготовленности борцов : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Мороз Валерий Васильевич. - М. : ВНИИФК, 1983. - 24 с.

124. Москатова, А.К. Физиологические механизмы адаптации и развития тренированности : лекция для студентов и слушателей ВШТ / А.К. Москатова // ГЦОЛИФК. - М. : Спортинформ, 1991. - 35 с.

125. Москатова, А.К. Физиологические методы и критерии оценки физической работоспособности и тренированности спортсмена : учебно-методическое пособие к практическим занятиям по спортивной физиологии для преподавателей и студентов / А.К. Москатова // РГАФК. - М., 1995. - 64 с.

126. Москатова, А.К. Здоровье, физическая работоспособность и долголетие - физиологические и психоэнергетические основы : лекции для студентов, аспирантов и слушателей факультетов повышения квалификации / А.К. Москатова // РГАФК. - М., 1996. - 85 с.

127. Мотылянская, P.E. Спорт и возраст / Р.Е. Мотылянская. - М. : Медгиз, 1956. - 302 с.

128. Назарова, И.Б. О здоровье населения в современной России / И.Б. Назарова // Социологические исследования. - 1998. - № 11. - С. 117-123.

129. Неверкович, С.Д. Основной источник страха у борцов и пути его преодоления / С.Д. Неверкович, А.Ф. Попова // Теория и практика физической культуры. - 1996. - № 8. - С. 33-36.

130. Неверкович, С.Д. Исследование оптимальных форм работы спортсмена в системах автоматического управления срочным тренировочным эффектом : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Неверкович Сергей Дмитриевич. - М. : ГЦОЛИФК, 1971. - 25 с.

131. Нестеров, A.A. Индивидуализация физической подготовки дзюдоистов высшей квалификации / А.А. Нестеров, А.Г. Левицкий. - СПб. : СПбАФК, 1999. -95 с.

132. Нестеровский, Д.И. Интегральная подготовка баскетболисток в учебно-тренировочных группах 1-2-го года обучения : автореф. дисс. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Нестеровский Дмитрий Иванович. - М., 1989. - 24 с.

133. Николаев, A.A. Двигательная активность и здоровье современного человека : учеб. пособие / А.А. Николаев. - Смоленск : СГИФК, СГУ, 2005. - 93 с.

134. Новик, С.А. Анализ динамики алактатных анаэробных возможностей у единоборцев на этапе подготовки к ответственным соревнованиям / С.А. Новик, В.В. Фролов, А.Ф. Шарипов // Актуальные проблемы спортивных единоборств :

теория и методика подготовки спортсменов. - Вып. 3 / под общ. ред. проф. А.Н. Блеера, В.В. Шияна ; Рос. гос. академия физической культуры. - Москва, 2001. -С. 17-20.

135. Новиков, A.A. Управление подготовкой высококвалифицированных спортсменов в видах спортивных единоборств / А.А. Новиков, А.О. Акопян, Г.А. Сапунов. - М. : Госкомспорт СССР, 1989. - 49 с.

136. Новиков, A.A. Основы спортивного мастерства : монография по управлению тренировочным процессом единоборцев / A.A. Новиков. - М. : Советский спорт, 2012. - 256 с.

137. Новиков, A.A. Тренажерная тренировка дзюдоистов / A.A. Новиков // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 7. - С. 33-35.

138. Новожилова, С.В. Методика сопряженной тренировки физических способностей на основе специальных акробатических и плиометрических упражнений в спортивной подготовке юных волейболисток : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Новожилова Светлана Валентиновна. - Ярославль, 2012. - 181 с.

139. Нуретдинова, З.Г. Особенности динамики биологического возраста у спортсменов-лыжников : автореф. дис. ... канд. мед. наук : 14.00.51 / Нуретдинова Зульфия Гайнетзяновна. - М., 2008. - 24 с.

140. Панков, В. А. Повышение эффективности подготовки борцов с помощью комплексных педагогических технологий : автореф. дис. ... док. пед. наук : 13.00.04 / Панков Вадим Александрович. - М. : ВНИИФК, 2002. - 53 с.

141. Пархимович, Г.П. Основы классического дзюдо : учебно-методическое пособие для тренеров и спортсменов / Г.П. Пархимович. - Пермь : Урал-Пресс ЛТД, 1993. - 303 с.

142. Пархоменко, А.Н. Структура тренировочных заданий, направленных на совершенствование работоспособности высококвалифицированных борцов : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Пархоменко Александр Николаевич. -М . : ГЦОЛИФК, 1987. - 157 с.

143. Пашинцев, В.Г. Технология моделирования и программирования в многолетней подготовке дзюдоистов : монография / В.Г. Пашинцев. - М., 2001. -319 с.

144. Пашинцев, В. Г. Биологическая модель функциональной подготовки дзюдоистов : монография / В. Г. Пашинцев. - М. : Советский спорт, 2007. - 208 с.

145. Перц, Р.Г. Анализ материалов врачебно-трудовой экспертизы бывших спортсменов / Р.Г. Перц // Теория и практика физической культуры. - 1988. - № 10.

- с. 44-45.

146. Пилоян, Р.А. Индивидуализация подготовки спортсменов в видах единоборств : автореф. дис. ... док. пед. наук : 13.00.04 / Пилоян Рубен Артоваздович. - М. : ГЦОЛИФК, 1985. - 51 с.

147. Пилоян, P.A. Узловые вопросы многолетней подготовки борцов : методические рекомендации / Р.А. Пилоян. - М. : МОГИФК, 1988. - 28 с.

148. Письменский, И.А. Многолетняя подготовка дзюдоистов / И.А. Письменский, Я.К. Коблев, В.И. Сытник. - М. : Физкультура и спорт, 1982. - 328 с.

149. Платонов, В.Н. Подготовка квалифицированных спортсменов / В.Н. Платонов. - М. : Физкультура и спорт, 1986. - 286 с.

150. Платонов, В.Н. Теория и методика спортивной тренировки / В.Н. Платонов. - Киев : Вища школа, 1984. - 352 с.

151. Платонов, В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте : учебник для студентов вузов физического воспитания и спорта / В.Н. Платонов. - Киев, 1997. - 583 с.

152. Платонов, В.Н., Булатова, М.М. Контроль выносливости спортсмена / В.Н. Платонов, М.М. Булатова : учебно-методическое пособие / Киевский ГИФК.

- Киев, 1992. - 43 с.

153. Подольский, Е.Б. Тесты для отбора в спортивных единоборствах / Е.Б. Подольский // Спортивная борьба. - М. : Физкультура и спорт, 1983. - С. 47-49.

154. Попадьина, JI.B. Методика оздоровления лиц среднего возраста, занимающихся умственным трудом : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Попадьина Людмила Ведениславна. - Малаховка : МГАФК, 1998. - 135 с.

155. Попов, Г.И. Сопряженная техническая и физическая подготовка в спортивных единоборствах / Г.И. Попов, В.В. Резинкин, А.О. Акопян // Теория и практика физической культуры. - 2000. - № 7. - С. 42-45.

156. Пойманов, В.П. Рационализация сопряженной тренировки технико-физической направленности борцов высокой квалификации : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Пойманов Владимир Петрович. - М. : ВНИИФК, 1982. - 25 с.

157. Пойманов, В.П. Контроль за физической подготовленностью борцов / В.П. Пойманов, В.Е. Петухов // Спортивная борьба. - М. : Физкультура и спорт, 1982. - С. 61-64.

158. Поцепаев, А.И. Технико-тактическое мастерство спортсменов в зависимости от функционального состояния двигательного аппарата : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Поцепаев Александр Иванович. - М. : ГЦОЛИФК, 1982. - 23 с.

159. Путин, В.В. Дзюдо: история, теория, практика : учебно-методическое пособие для тренеров и спортсменов / В.В. Путин, В.Б. Шестаков, А.Г. Левицкий. - Архангельск : Издательский Дом «CK», 2000. - 154 с.

160. Путин, В.В. Учимся дзюдо с Владимиром Путиным : учебно-практическое пособие для тренеров и спортсменов / В.В. Путин, В.Б. Шестаков, А.Г. Левицкий. - М. : ОЛМА-ПРЕСС, 2002. - 159 с.

161. Рапопорт, О.А. Интеграция физической и психологической подготовки борцов-самбистов на этапе начальной спортивной специализации : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Рапопорт Олег Аркадьевич. - Новокузнецк, 2005. - 162 с.

162. Родионов, A.B. Сопряженное возрастное развитие когнитивных и психомоторных качеств юных единоборцев / А.В. Родионов // Научные труды ВНИИФК 1997 г. - М. : ВНИИФК, 1998. - С. 259-268.

163. Ручьев, С.Н. Возможность использования системы кроссфит (CrossFit) для совершенствования физической подготовленности курсантов учебных

заведений системы МВД / С.Н. Ручьев, Ю.А. Шерстобитов // Подготовка кадров для силовых структур: современные направления и образовательные технологии : материалы XIX Всероссийской научно-методической конференции. - Иркутск : ФГКОУ ВПО ВСИ МВД РФ, 2014. - С. 313-316.

164. Рытенкова, О. Л. Медико-социальные аспекты здоровья и организации помощи лицам старшего возраста : автореф. дис. ... канд. мед. наук : 14.00.33 / Рытенкова Ольга Леонидовна. - Кемерово, 2006. - 23 с.

165. Савенко, М.А. Резервные возможности человека в период позднего онтогенеза / М.А. Савенко, И.М. Хохлов, И.В. Клешнев // Теория и практика физической культуры. - 2002. - № 4. - С. 9-12.

166. Савенко, М.А. Рациональные средства тренировки для ветеранов спорта / М.А. Савенко, И.Н. Хохлов, И.В. Клешнев // Теория и практика физической культуры. - 2003. - № 11. - С. 11-13.

167. Сагитова, В.В. Морфофункциональные особенности сердечнососудистой системы ветеранов спорта : автореф. дис. ... канд. мед. наук : 14.00.51 / Сагитова Венера Владиславовна. - М., 2007. - 142 с.

168. Свищев, И.Д. Преобразование бросков в дзюдо : метод. рекомендации для слушателей ВШТ / И.Д. Свищев ; РГАФК. - М., 1993. - 20 с.

169. Свищев, И.Д. Темп ведения поединка в дзюдо и его формирование у дзюдоистов высокой квалификации / И.Д. Свищев. - М. : ТиПФК, 2006. - № 8. - С. 35-38.

170. Свищев, И.Д. Темп выполнения технико-тактических действий дзюдоистами в соревновательном периоде / И.Д. Свищев, A.B. Бухарин // Теория и практика физической культуры. - 2006. - № 8. - С. 35-38.

171. Свищев, И.Д. Особенности соревновательного поединка в борьбе дзюдо / И.Д. Свищев, А.И. Курашкин, В.М. Коновалов // Теория и практика физической культуры. - 1990. - № 12. - С. 37-41.

172. Селуянов, В.Н. Роль аэробного механизма энергообеспечения в борьбе / В.Н. Селуянов // Спортивные единоборства на рубеже столетий: пути и перспективы развития : Всероссийская научно-практическая конференция,

посвященная 80-летию профессора кафедры борьбы Е.М. Чумакова / Рос. гос. акад. физ. культуры. - М., 2001. - С. 160-165.

173. Селуянов, В.Н. Построение микроцикла физической подготовки дзюдоистов высшей квалификации : Актуальные проблемы спортивной борьбы / В.Н. Селуянов, С.Е. Табаков. - М. : ФОН, 1998. - 70 с.

174. Селуянов, В.Н. Пути повышения спортивной работоспособности : метод. рекомендации / В.Н. Селуянов, С.К. Сарсания. - М. : ГЦОЛИФК, 1987. - 22 с.

175. Семенов, В.В. Физиологическая потребность в двигательной активности у лиц зрелого и пожилого возраста : автореф. дис. ... канд. мед. наук : 03.00.13 / Семенов Владимир Викторович. - Тюмень, 2003. - 22 с.

176. Солодков, A.C. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная : учебник / A.C. Солодков, А.С. Сологуб. - М. : Терра-Спорт ; Олимпия Пресс, 2001.

- 520 с.

177. Силин, В.И. Дзюдо / пер. с японского. - М. : Физкультура и спорт, 1972.

- 117 с.

178. Сытник, В. И. Экспериментальное исследование интенсивности тренировочных и соревновательных нагрузок борцов дзюдо высокой квалификации : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Сытник Владислав Иосифович. - Киев : УГИФК, 1974. - 28 с.

179. Табаков, С.Е. Формирование двигательных навыков борцов высокой квалификации на различных этапах подготовки / С.Е. Табаков // Актуальные проблемы спортивных единоборств : теория и методика подготовки спортсменов / под общ. ред. проф. В.М. Игуменова ; Рос. гос. академия физической культуры. -М., 2000. - С. 88-95.

180. Телль, JI.3. Учение о здоровье, болезни и выздоровлении : в 3 т. / Л.З. Тель. - М. : ACT ; Астрель, 2001. - 416 с.

181. Телюк, С.И. Соотношение средств специальной физической подготовки борцов высших разрядов в соревновательном периоде : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Телюк Сергей Иванович. - М. : ВНИИФК, 1984. - 23 с.

182. Тополь, А.И. Сопряженная методика тренировки, направленная на воспитание скоростно-силовых и двигательно-координационных качеств юных спортсменов 12-13 лет в игровых видах спорта: на примере тенниса : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Тополь Андрей Игоревич. - М., 2002. - 204 с.

183. Туманян, Г.С. Методология исследования многолетней тренировки спортсмена / Г.С. Туманян // Спорт в современном обществе. - М., 1978. - 175 с.

184. Туманян, Г.С. Совершенствование физической подготовки борцов / Г.С. Туманян. - М. : Физкультура и спорт, 1983. - 40 с.

185. Туманян, Г.С. Унифицированные критерии для оценки технико-тактической подготовленности борцов / Г.С. Туманян, Я.К. Коблев, В.Л. Дементьев. - М., 1986. - 24 с.

186. Туманян, Г.С. Классификация и характеристика средств тренировки борцов / Г.С. Туманян. - М., 1984. - 33 с.

187. Тышлер, Д.А. Теория и методика спортивного совершенствования в современных единоборствах : автореф. дис. ... д-ра пед. наук : 13.00.04 / Тышлер Давид Абрамович. - М., 1984. - 46 с.

188. Фомин, Н.А. Возрастные особенности воспитания физических качеств / Н.А. Фомин, В.П. Филин. - М., 1972. - С. 72-99.

189. Фролькис, B.B. Старение и увеличение продолжительности жизни / В.В. Фролькис. - Л. : Наука, 1988. - 239 с.

190. Харлампиев, А.А. Борьба самбо / А.А. Харлампиев. - М. : Физкультура и спорт, 1964. - 388 с.

191. Царик, A.B. Некоторые аспекты стратегии активного долголетия / А.В. Царик // Теория и практика физической культуры. - 2002. - № 4. - С. 40-43.

192. Цепелевич, И.В. Сопряженное развитие физических способностей на этапе углубленной подготовки в художественной гимнастике : дис. . канд. пед. наук : 13.00.04 / Цепелевич Ирина Валерьевна. - СПб., 2007. - 164 с.

193. Чернышева, E.H. Влияние двигательной активности на физическое состояние ветеранов спорта / Е.Н. Чернышева // Теория и практика физической культуры. - 2005. - № 9. - С. 60-63.

194. Чивчи-Баши, С.В. Сопряженное воздействие различных средств и методов общей физической подготовки на повышение эффективности учебно-тренировочного процесса борцов вольного стиля : дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Чивчи-Баши Сергей Викторович. - СПб., 2003. - 156 с.

195. Чумаков, Е.М. Сто уроков САМБО / Е.М. Чумаков. - М. : ФАИР-ПРЕСС, 1998. - 400 с.

196. Чумаков, Е.М. Физическая подготовка борца : учеб. пособие / Е.М. Чумаков. - М., 1996. - 108 с.

197. Шарипов, А.Ф. Скоростно-силовая подготовка юных дзюдоистов на этапе спортивного совершенствования с учетом их индивидуальных характеристик : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Шарипов Артур Фаизович. - М. : ВНИИФК, 1998. - 23 с.

198. Шахов, А.А. Технико-тактическая характеристика соревновательной деятельности дзюдоистов ветеранов / А.А. Шахов, М.Н. Егоров, А.В. Кашин // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2012. - № 1 (83). - С. 159-163.

199. Шестаков, В.Б. Теория и практика дзюдо: учебник / В.Б. Шестаков, С.В. Ерегина. - М. : Советский спорт, 2011. - 448 с.

200. Шиян, В.В. Планирование тренировочных нагрузок у дзюдоистов / В.В. Шиян // Спортивная борьба. - М., 1983. - С. 11-13.

201. Шиян, В. В. Построение предсоревновательного макроцикла подготовки дзюдоистов высокой квалификации / В.В. Шиян // Теория и практика физической культуры. - 1985. - № 7. - С. 11-13.

202. Шиян, В.В. Специальная выносливость дзюдоистов и средства ее развития : автореф. дис. ... канд. пед. наук : 13.00.04 / Шиян Виктор Владимирович. - М. : ГЦОЛИФК, 1983. - 25 с.

203. Шиян, В.В. Взаимосвязь особенностей проявления анаэробных возможностей и реализации технико-тактического потенциала у борцов в условиях соревновательных поединков / В.В. Шиян, В.С. Бегидов, А.Н. Пархоменко // Теория и практика физической культуры. - 1988. - № 11. - С. 45-47.

204. Шиян, В.В. Особенности проявления технического мастерства борцов на фоне физического утомления специфической нагрузки : метод. разработка / В.В. Шиян ; Рос. гос. академия физической культуры. - М. : ФОН, 1997. - 58 с.

205. Шиян, В.В. Планирование интенсивных тренировочных нагрузок в макроцикле подготовки борцов к ответственным соревнованиям : метод. разработка / В.В. Шиян, П.А. Рожков ; РГАФК. - М., 1996. - 29 с.

206. Шиян, В. В. Теоретические и методические основы воспитания специальной выносливости высококвалифицированных борцов : автореф. дис. ... д-ра пед. наук : 13.00.04 / Шиян Виктор Владимирович ; РГАФК. - М., 1998. - 24 с.

207. Шулика, Ю.А. Многолетняя технико-тактическая подготовка борцов : автореф. дис. ... д-ра пед. наук : 13.00.04 / Шулика Юрий Александрович ; ГЦОЛИФК. - М., 1989. - 52 с.

208. Шулика, Ю.А. Дзюдо. Система и борьба : учебник для СДЮШОР, спорт. факультетов пед. ин-тов, техникумов и училищ олимпийского резерва / Ю.А. Шулика и др. ; под ред. Ю.А. Шулики, Я.К. Коблева. - Ростов н/Д : Феникс, 2006. - 800 с.

209. Эпов, О.Г. Система сопряженной тренировки в годичном цикле подготовки высококвалифицированных тхэквондистов : монография / О.Г. Эпов. -М. : ТВТ-Дивизион, 2018. - 256 с.

210. Юсупов, Х. М. Круговая и тестирующая тренировка в подготовке борцов высокого класса : учебно-методическое пособие / Х. М. Юсупов, А. П. Исаев. -Челябинск : ЧГИФК, 1993. - 40 с.

211. Яшков, В.В. Особенности показателей подготовленности и состояния тренировочно-соревновательной деятельности дзюдоистов-ветеранов / В.В. Яшков // Ученые записки ун-та им. П.Ф. Лесгафта. - 2017. - № 7 (149). - С. 21--215.

212. Яшков, В.В. Особенности применения методики кроссфит в системе подготовки спортсменов, специализирующихся в рукопашном бое : дис. ... магистра спорта : 13.00.04 / Яшков Владимир Викторович ; Рос. гос. ун-т физической культуры, спорта, молодежи и туризма. - М., 2015. - 121 с.

213. Aitken, D. Periodization : quest for the ultimate training plan / D. Aitkin // Fitlink magazine (Brisbane, Aust). - 1996. - Vol. 1. - P. 18-23.

214. Almansba, R. Franchini, E. Sterkowicz, S. An uchi-komi with load, a physiological approach of a new special judo test proposal / R. Almansba, E. Franchini , S. Sterkowicz // Sci. Sports. - 2007. - Vol. 22. - P. 216-223.

215. Baker, D. Periodization of strength training for sports: a review / D. Baker // Strength and conditioning coach (Austr.). - 1993. - Vol. 1 (3). - P. 15-21.

216. Bangsbo, J. Training and testing the elite athlete / J. Bangsbo et al. // J. Exerc. Sci Fit. - 2006. - Vol. 4. - P. 1-14.

217. Benjamin, A. Using Sport Education to Implement a CrossFit Unit / A. Benjamin // JOPERD : The Journal of Physical Education. - 2012. - Vol. 15. - P. 49-55.

218. Brehm, W. Health promotion by means of health-sport in Germany: aims, target-groups, programs, evidence / W. Brehm, P. Wagner, R. Sugusch // Book of abstracts 10 World Sport for All Congress. 11-14 November. Italy. - Rome, 2004. - 230 p.

219. Cooper, T.J. Crossfit Training for Law Enforcement / T.J. Cooper, P. Canto // CrossFit Journal Article. - 2007. - № 61. - P. 7.

220. Drid, P. Special judo fitness test-a review / P. Drid, T. Trivic, S. Tabakov // Serb. J. Sports Sci. - 2012. - Vol. 6. - P. 117-125.

221. Drid, P. Fitness profiles of elite female judokas of the Serbian national team / P. Drip et al. // Sports Med. - 2009. - Vol. 62. - P. 251-263.

222. Fleck, S. Response of common overtraining markers in judo athletes / S. Fleck at al. // First JOC world congress of sport sciences. - Colorado, 1988. - P. 110-112.

223. Franchini, E. Physiological profiles of elite judo athletes / E. Fraanchini at al. // Sports Med. - 2011. - Vol. 41. - P. 147-166.

224. Franchini, E. Judo combat: time motion analysis and physiology / E. Franchini, G. Artioli, C. Brito // Int. J. Perf. Anal. Sport. - 2013. - Vol. 13. - P. 624-641.

225. Franchini, E. Physical fitness and anthropometrical differences between elite and non-elite judo players / E. Franchini // Biol. Sport. - 2005. - Vol. 22. - P. 315-328.

226. Glassman, G. Guidelines for CrossFit workouts / G. Glassman // CrossFit. -2008. - Vol. 58. - 124 p.

227. Glassman, G. Understanding CrossFit / G. Glassman // CrossFit. - 2012. -

186 p.

228. Gleeson, G.R. Judo-a-sport, not an Oriental Pseudo-Science / G.R. Gleeson // Sport and Recreation. - 1962. - P. 36-58.

229. Hak, P.T. The nature and prevalence of injury during CrossFit training / P.T. Hak et al. // CrossFit. - 2015. - 52 p.

230. Herz, J.C. The 3 reasons people are obsessed with CrossFit / J.C. Herz // CrossFit. - 2014. - 104 p.

231. Hewelen, M.J.G. Physical fitness related to age and physical activity in older persons / M.J.G. Hewelen et al. // Med. Sci. Sports Exerc. - 1998. - Vol. 30. - P. 434441.

232. Inokuma, I. Best Judo / I. Inokuma. - Tokio : Kodansha int. - 1979. - P. 8390.

233. Inokuma, I. Judo / I. Inokuma. - Tokio : Friend in Japan. - 1979. - 196 p.

234. Said, J. Methodology training program CrossFit / J. Said // CrossFit. - 2009. - 201 p.

235. Jida, E. Comparative study of physical fetness between Korean and Japanese college Judoists / E. Jida, Y. Matsura, Dong-Chin Sung // 11 New horizons of human movements : Seoul Olympic Congress. - 1988. - Vol. 3. - P. 60.

236. Katralli, J. Anthropometric profile and special judo fitness levels of Indian judo players / J. Katralli, S. Goudar // Asian J. Sports Med. - 2012. - Vol. 3. - P. 113118.

237. Kawaishi, M. The Sport of Judo / M. Kawaishi. - Tokio : Kodokan. - 1956. -Vol. l (11). - P. 119.

238. Levinson, D.J. The seasons of a man's life / D.J. Levinson. - Knopf ; New York. - 1978. - 235 p.

239. Lidor, R. Measurement of talent in judo using a unique, judo-specific ability test / R. Lidor at al. // J. Sports Med. Phys. Fitness. - 2005. - Vol. 45. - P. 32-37.

240. Martel, G.F. Strength training normalizes resting blood pressure in 65 to 73 year old man and women with high normal blood pressure / G.F. Martel et al. // J. Am. Geriat. Soc. - 1999. - Vol. 47 (10). - P. 1215-1222.

241. Martin, C. The CrossFit that takes the concept literally / C. Martin // Christian Today. - 2014. - 53 p.

242. Park, S. Seasonal changes in anaerobic power of adolescent wrestlers / S. Park, S. Roemmich, D. Costill // New horizons of human movement : Seoul Olympic Congress. - 1988. - Vol. 3. - P. 254.

243. Pereira, M. Physical fitness profile of female judoists as reflected to sport success / M. Pereira, V. Matsudo // New horizons of human movement : Seoul Olympic Congress. - 1988. - Vol. 3. - P. 68.

244. Pietro, L. The role of Physical activity, exercise and sport in successful aging / L. Pietro // Book abstracts 10 World Sport for All Congress. - Rome, 2004. - P. 109.

245. Quo, J. A study of the theory and practice of cycle division in year-round training / J. Quo // Sports science. Journal of China Sports Science Society. - 1988. -Vol. 8 (1). - P. 36-42.

246. Santos, L. A new individual and specific test to determine the aerobic-anaerobic transition zone (Santos Test) in competitive judokas / L. Santos et al. // Strength Cond. Res. - 2010. - Vol. 24. - P. 2419-2428.

247. Shugart, C. The Truth About CrossFit / C. Shugart // Testosterone Muscle. -2008. - 84 p.

248. Smith, M. CrossFit-based high intensity power training improves maximal aerobic fitness and body composition / M. Smith // Journal of Strength and Conditioning Research. - 2013. - 231 p.

249. Starrett, K. Rhabdomyolysis Revisited by Dr. Will Wright / K. Starrett // CrossFit. - 2011. - 68 p.

250. Svan, J.H. CrossFit Workouts are Rarely Routine / J.H. Svan // Military Advantage. - 2009. - 112 p.

251. Takahashi, M. Exercise intensity of Randori (Free Practice) in Judo / M. Takahashi, T. Matsumoto, F. Iwahara // Bulletin of the Association for the Scientific Study on Judo ; Kodokan. - 1995. - Vol. 4. - P. 130-135.

252. Takahiko, I. Judo training methods a sourcebook / I. Takahiko, D. Draoger. -Charles E. Tuttle Company: Publishers. Tokyo. Japan and Rutland, Vermont. - 1962. -P. 23-34.

253. Tavra, M. Discriminant and factorial validity of judo-specific tests in female athletes / M. Tavra, E. Franchini, S. Krstulovich // Archives of Budo. - 2016. - Vol. 12. - P. 93-99.

254. Wolska, B. The level of aerobic and anaerobic capacity and the results of a special mobility fitness test of female judo contestants / B. Wolska, V. Smulskij, W. Jagiello // Balt. J. Health Phys. - 2009. - Vol. 1. - P. 105-110.

255. Ziv, G. Psychological preparation of competitive judokas / G. Ziv, R. Ligor // J. Sports Sci. Med. - 2013. - Vol. 12. - P. 371-380.

256. http://crossfit.ru/ : сайт Российского кроссфит-сообщества.

257. https://cross.expert/dlya-nachinayushih/chto-takoe-crossfit.html : сайт Российского кроссфит-сообщества.

258. https://www.crossfit.com/ : сайт международного кроссфит-сообщества.

259. http://crossfit-wod.com/crossfit-training-program/ : сайт международного кроссфит-сообщества.

260. http://running.competitor.com/2011/05/training/brian-mackenzies-12-week-crossfit-endurance-advanced-training-program_28400 : сайт международного фитнесс-сообщества.

261. https://www.muscleandfitness.com/workouts/28-day-crossfit-program-beginners : сайт интернет-издания «Muscle and Fitness».

262. https://www.mensfitness.com/training/workout-routines/crossfit-workouts-10-day-program-get-stronger : сайт интернет-издания «Men's Fitness».

263. https://www.judo.ru/ : официальный сайт Федерации дзюдо России.

264. / https://www.ijf.org/ : официальный сайт Международной федерации дзюдо.

265. http://roo-msvd.ru/ : официальный сайт Московского союза ветеранов дзюдо и самбо.

266. http://judo-veterans.ru/pages/glavnaya.php : официальный сайт Национального союза ветеранов дзюдо России.

Список иллюстративного материала

Таблицы:

Таблица 1 - Субъективные показатели физической подготовленности

дзюдоистов-ветеранов................................................................... 37

Таблица 2 - Показатели результативности соревновательных действий некоторых дзюдоистов-ветеранов (по данным В.В. Меренкова, 2012;

переработано).............................................................................. 39

Таблица 3 - Хронометраж дня квалифицированных дзюдоистов спорта

высших достижений (обобщенные данные)......................................... 45

Таблица 4 - Хронометраж дня дзюдоистов-ветеранов (обобщенные

данные)..................................................................................... 46

Таблица 5 - Характеристика модельного микроцикла............................ 53

Таблица 6 - Уровни специальной подготовленности в тесте SJFT, данные по результатам тестирования 141 спортсмена (n = 141) (по M. Tavra, 2016;

переработано).............................................................................. 73

Таблица 7 - Показатели подготовленности в тесте UFT (n = 14) (по M. Tavra,

75

2016).......................................................................................... 75

Таблица 8 - Показатели подготовленности в тесте SJA (n = 14) (по M. Tavra,

2016).................................................................................................................. 76

Таблица 9 - Определение интенсивности нагрузки на основе субъективных

ощущений.................................................................................. 77

Таблица 10 - Оценка результатов простой ортостатической пробы............ 78

Таблица 11 - Результаты тестирования физической подготовленности

квалифицированных дзюдоистов (n = 8).............................................. 109

Таблица 12 - Результаты тестирования уровня технической

подготовленности (n = 8)................................................................ 111

Таблица 13 - Оценка состояния результативности соревновательных действий дзюдоистов (n = 8)............................................................ 111

Таблица 14 - Выборочная корреляционная связь между показателями интегративной подготовленности и результативностью соревновательных

действий дзюдоистов (п = 8)............................................................ 112

Таблица 15 - План ударного микроцикла этапа специальной подготовки.... 114 Таблица 16 - Тренировочные задания ударного микроцикла этапа

специальной подготовки................................................................. 115

Таблица 17 - План ординарного микроцикла этапа непосредственной

подготовки к соревнованиям........................................................... 115

Таблица 18 - Тренировочные задания ординарного микроцикла этапа

непосредственной подготовки к соревнованиям................................... 116

Таблица 19 - Оценка состояния специальной работоспособности.............. 117

Таблица 20 - Оценка состояния результативности соревновательных

действий.................................................................................... 117

Таблица 21 - Структура подготовительного периода дзюдоистов-ветеранов

контрольной и экспериментальной групп............................................ 118

Таблица 22 - План ударного специально-подготовительного микроцикла

спортсменов контрольной группы..................................................... 119

Таблица 23 - План ударного специально-подготовительного микроцикла

спортсменов экспериментальной группы............................................. 119

Таблица 24 - Сравнительный анализ изменения специальной

работоспособности в контрольной и экспериментальной группах............. 120

Таблица 25 - Оценка результативности соревновательных действий

спортсменов контрольной группы (п = 8)............................................ 121

Таблица 26 - Оценка результативности соревновательных действий

спортсменов экспериментальной группы (п = 8).................................... 121

Таблица 27 - Сравнительный анализ изменения результативности соревновательных действий спортсменов контрольной и экспериментальной групп..................... 121

Таблица 28 - План ординарного специально-подготовительного

микроцикла спортсменов контрольной группы.................................... 122

Таблица 29 - План ударного специально-подготовительного микроцикла

спортсменов контрольной группы..................................................... 122

Таблица 30 - План восстановительного микроцикла спортсменов

контрольной группы..................................................................... 123

Таблица 31 - Оценка состояния специальной работоспособности

спортсменов................................................................................ 129

Таблица 32 - Оценка специальной работоспособности спортсменов экспериментальной группы в ходе основного педагогического

эксперимента (п = 8)....................................................................... 131

Таблица 33 - Оценка результативности соревновательных действий спортсменов контрольной группы в ходе основного педагогического

эксперимента (п = 8)...................................................................... 131

Таблица 34 - Оценка результативности соревновательных действий

спортсменов................................................................................ 133

Таблица 35 - Сравнение результатов изменения специальной работоспособности спортсменов контрольной и экспериментальной групп

в ходе основного педагогического эксперимента.................................. 133

Таблица 36 - Сравнение изменения результативности соревновательных действий спортсменов контрольной и экспериментальной групп в ходе

основного педагогического эксперимента........................................... 133

Таблица 37 - Оценка результативности соревновательных действий спортсменов экспериментальной группы в ходе основного педагогического

эксперимента (п = 8)....................................................................... 134

Таблица 38 - Сравнение результатов изменения специальной работоспособности спортсменов контрольной и экспериментальной групп в ходе основного педагогического эксперимента................................... 136

Таблица 39 - Сравнение изменения результативности соревновательных действий спортсменов контрольной и экспериментальной групп в ходе

основного педагогического эксперимента........................................... 137

Таблица 40 - Принципиальная схема интегративной подготовки

дзюдоистов-ветеранов с применением средств из кроссфита................... 157

Таблица 41 - Структура ординарного микроцикла при трех занятиях на

ковре в неделю............................................................................ 159

Таблица 42 - Структура ординарного микроцикла при четырех занятиях на

ковре в неделю............................................................................. 159

Таблица 43 - Структура сдвоенного ударного микроцикла при трех

занятиях на ковре в неделю............................................................. 160

Таблица 44 - Структура сдвоенного ударного микроцикла при четырех занятиях на ковре в неделю.............................................................. 160

Рисунки:

Рисунок 1 - Результаты тестирования работоспособности сердечно -сосудистой системы в режимах, приближенных к условиям

соревновательной схватки............................................................... 33

Рисунок 2 - Принципиальная схема этапа непосредственной подготовки по

«принципу маятника».................................................................... 52

Рисунок 3 - Схема выполнения теста SJFT.......................................... 73

Рисунок 4 - Схема выполнения теста UFT........................................... 75

Рисунок 5 - Динамика изменения показателей в тестовых упражнениях у спортсменов контрольной и экспериментальной групп (красный цвет - ЭГ;

синий цвет - КГ).......................................................................... 102

Рисунок 6 - Структура подготовительного периода контрольной и

экспериментальной групп............................................................... 127

Рисунок 7 - Соотношение исходного уровня специальной работоспособности (Х) спортсменов КГ и ЭГ....................................... 131

Рисунок 8 - Соотношение исходного уровня показателей результативности

спортсменов контрольной и экспериментальной групп........................... 132

Рисунок 9 - Сравнительный анализ прироста специальной работоспособности спортсменов контрольной и экспериментальной

групп.......................................................................................... 136

Рисунок 10 - Сравнительный анализ прироста результативности соревновательных действий спортсменов контрольной и

экспериментальной групп................................................................ 137

Рисунок 11 - Виды спортивных соревнований (по Л.П. Матвееву, 2010;

переработано).......................... 145

Рисунок 12 - Матрица подготовленности квалифицированных дзюдоистов 148 Рисунок 13 - Структурная схема взаимосвязи компонентов

подготовленности и применяемой технологии подготовки...................... 153

Рисунок 14 - Принципиальная схема режима ведения схватки в зависимости от фоновой интенсивности физической работы..................... 155

Приложение А

Содержание опросника САН по оценке психоэмоционального состояния

спортсменов

1 Самочувствие хорошее 3 2 1 0 1 2 3 Самочувствие плохое