Формирование навыков борьбы за захват как базового компонента технико-тактической подготовки самбистов тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат наук Югай Константин Владимирович

• Югай Константин Владимирович
• кандидат наук
• 2020

Оглавление диссертации кандидат наук Югай Константин Владимирович

2.2 Организация исследования

Глава 3 Место борьбы за захват в тренировочной и соревновательной деятельности самбистов различной квалификации

3.1 Особенности формирования навыков борьбы за захват у самбистов

3.2 Анализ соревновательной деятельности спортсменов высшей квалификации

3.3 Уровень физической (силовой) подготовленности мышц плечевого пояса самбистов

3.4 Авторская классификация захватов в самбо

3.5 Модель борьбы за захват в атакующих, контратакующих и защитных действиях самбистов

3.6 Методика формирования навыков борьбы за захват как базового компонента технико-тактической подготовки самбистов

Заключение к главе

Глава 4 Эффективность методики формирования навыков борьбы за захват как базового компонента технико-тактической подготовки самбистов

4.1 Динамика показателей физической подготовленности самбистов

4.2 Динамика показателей технической подготовленности самбистов

4.3 Сравнительный анализ показателей технико-тактической подготовленности самбистов в соревновательной деятельности

Заключение к главе

Заключение

Практические рекомендации

Список сокращений и условных обозначений

Список литературы

Список иллюстративного материала

Приложение А Анкета экспертной оценки мнений специалистов о необходимой технико-тактической подготовке на различных этапах обучения захватам спортсменов в самбо

Приложение Б Комплекс заданий, направленный на обучение

техническим и тактическим действиям в борьбе за захват

Приложение В Учебно-игровые задания

Приложение Г Знаковые символы для регистрации наименований захватов, применяемых в поединке при выполнении технических

действий в самбо

Приложение Д Разработка динамометрического устройства для измерения

силы кисти самбистов

Приложение Е Акты о внедрении

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Формирование навыков борьбы за захват как базового компонента технико-тактической подготовки самбистов»

Введение

Актуальность темы исследования и степень её разработанности.

Процесс совершенствования технической подготовки спортсменов невозможен без углублённого исследования структуры двигательных действий, изучения механизмов их конструкций, а также способов управления движениями (Д.Д. Донской, 1971; Л.П. Матвеев, 1977; В.М. Зациорский, 1982; В.Н. Платонов, 1984; Н.Г. Озолин, 1987; Н.А. Бернштейн, 1991; В.Н. Селуянов, 1995; В.Н. Курысь, 2009).

Большое значение для достижений спортивных результатов в единоборствах имеет уровень технико-тактической подготовленности (Е.М. Чумаков, 1977; И.И. Алиханов, 1985; В.М. Игуменов, 1989; Я.К. Коблев, 1990; Ю.А. Шахмурадов, 1999).

Ю.А. Шахмурадов [155], С.Е. Табаков [133] в своих исследованиях выявили, что «проблема технико-тактической подготовки единоборцев на сегодня, заключается в том, что их обучают приёмам, а не взаимодействию с соперником, и спортсмены больше сосредотачиваются на технике выполнения приёмов, что часто приводит к неутешительным результатам в поединках».

Необходимым условием для обеспечения эффективной реализации технико-тактических действий в спортивных единоборствах является выполнение захвата. В зависимости от вида единоборства прослеживается и специфичность структуры двигательных действий в борьбе за захват.

Большинство специалистов считают, что тема захватов в единоборствах недостаточно изучена и каждый пытается решить эту проблему самостоятельно.

А.Е. Воловик [23] считает, что «при обучении технике захватов, нужно определить и сформировать в комплекс основные приёмы с эффективными захватами и по ним уже осуществлять учебно-тренировочный процесс».

А.М. Дякин [57] указал на тот факт, что «захват заложен в основе изучаемых приёмов, которые образуют логическую связь, передающиеся в комплексы приёмов, «кусты»».

Д.Г. Миндиашвили, А.И. Завьялов [98] утверждают: «захваты являются основной частью приёма». Их необходимо изучать с первых занятий борьбой, и только затем связывать вместе с приёмами из разных групп.

Самбисты, которые успешно владеют навыками борьбы за захват, демонстрируют результативную борьбу на турнирах мирового уровня.

В самбо, исключительно через захват можно приложить усилие в нужном направлении для проведения технико-тактического действия (А.А. Харлампиев, 1964; С.М. Толмачев, 2001; Я.К. Коблев, Ю.А. Шулика, 2006). Захват необходим не только для выполнения бросков, но также является важным средством для эффективного преследования соперника в положении лёжа. Захват даёт информацию о сопернике (атака, защита, устал, силён и т.д.); захват - это тактика (получение преимущества, удержание преимущества т.п.); отсутствие захвата, уклонение, срыв - повод для наказаний в соответствии с правилами соревнований; не рациональный захват - потеря технического и тактического преимущества, излишняя трата энергии.

В системе самбо существует большое количество вариантов захватов, множество тактических рисунков ведения борьбы за захват, но чаще всего эти знания основываются на собственном опыте спортсменов и тренеров.

Исследования специалистов (Г.П. Пархомович, 1993; Э.Г. Алиев, 2002), а также статистические данные подтверждают, что в соревновательном поединке самбистов от 80-90% времени составляет намерение двух самбистов получить преимущество в виде оптимального захвата, с помощью которого один из них может выполнить атакующие действия. В тоже время педагогические наблюдения тренировочной деятельности самбистов позволили выявить дефицит времени, которого тренеры выделяют для изучения и совершенствования борьбы за захват. В лучшем случае этот раздел занимает около 5% тренировочного времени. Чаще всего это обусловлено отсутствием знаний по организации учебного и тренировочного процесса формирования навыков борьбы за захват. Несоответствие соревновательной и тренировочной деятельности самбистов

обозначило главное противоречие. Поиск путей и методов разрешения данной проблемы и предопределили актуальность настоящего исследования.

Объект исследования - процесс технико-тактической подготовки самбистов.

Предмет исследования: формы, методы, средства и условия реализации модели формирования навыков борьбы за захват как базового компонента технико-тактической подготовки самбистов.

Гипотеза исследования. Если в экспериментальном исследовании будет изучена логическая структура базового компонента «борьба за захват» в технико-тактических действиях самбистов, то внедрение авторской инновационной методики позволит повысить результативность соревновательной деятельности спортсменов.

Цель исследования - теоретически разработать и экспериментально обосновать модель формирования навыков борьбы за захват как базового компонента технико-тактической подготовки самбистов.

Задачи исследования:

1. Определить роль и место захватов в соревновательной и тренировочной деятельности самбистов.

2. Определить факторы, влияющие на формирование навыков ведения борьбы за захват в самбо.

3. Разработать и обосновать методику формирования навыков борьбы за захват как базового компонента технико-тактической подготовки самбистов.

4. Проверить эффективность методики формирования навыков борьбы за захват как базового компонента технико-тактической подготовки самбистов.

Теоретико-методологическими основаниями построения авторской исследовательской программы явились теоретические научные труды и концепции:

- принципы деятельности и системный подход, изложенные в научных работах В.П. Кузьмина, И.В. Блауберга, В.Н. Садовского, Э.Г. Юдина;

- теоретические основы проектирования педагогических систем, представленные в работах С.Д. Неверковича, В.Г. Шилько, Г.П. Шедровицкого, Е.В. Бондаревской, В.В. Серикова, В.С. Якимовича;

- общая теория физической культуры и спорта, а также теоретические и методические основы построения педагогической системы спортивной тренировки, разработанные в трудах Н.А. Бернштейна, П.Ф. Лесгафта, Л.П. Матвеева, Ю.М. Николаева, Н.И. Пономарева, Ю.Ф. Курамшина, В.К. Бальсевича, В.Н. Платонова;

- работы ведущих авторов в области теории и методики единоборств: Г.С. Туманяна, В.М. Игуменова, Е.М. Чумакова, И.И. Алиханова, Я.К. Коблева, И.Д. Свищёва, А.Г. Левицкого, Ю.А. Шулика.

Для решения поставленных задач в работе были использованы следующие методы исследования: анализ и обобщение данных передового спортивного опыта, анкетный опрос, педагогическое наблюдение, хронометрирование соревновательных поединков, динамометрия кистевая, педагогические контрольные испытания, педагогический эксперимент, методы математической статистики.

Научная новизна результатов диссертационного исследования заключается в следующем:

- рассмотрены и изучены все виды захватов в самбо, а также дан анализ их использования в технико-тактических действиях;

- разработана классификация захватов в тренировочной и соревновательной деятельности самбистов;

- сконструирована модель действий спортсмена в процессе борьбы за захват;

- в педагогическом эксперименте подтверждена эффективность методики формирования навыков борьбы за захват как базового компонента технико-тактической подготовки самбистов.

Теоретическая значимость результатов исследования заключается в том, что решена научная проблема, вносящий вклад в расширение представлений об

изучаемом явлении, обоснован механизм формирования навыков борьбы за захват как базового компонента технико-тактической подготовки самбистов. Результаты диссертационного исследования расширяют представления о спортивной тренировке, дополняют новыми данными, способствуют оптимизации тренировочного процесса и повышению качества технико-тактической подготовки самбистов.

Практическая значимость работы заключается в том, что разработанная инновационная методика формирования навыков борьбы за захват может быть интегрирована в тренировочный процесс самбистов СШ, СШОР и членов сборных команд. Разработанная модель процесса борьбы за захват и специализированные упражнения и задания, будут способствовать существенному повышению уровня показателей технико-тактических действий в процессе соревновательного поединка, будут обеспечивать рост спортивного мастерства.

Положения, выносимые на защиту:

1. Анализ отечественной и зарубежной литературы по проблеме исследования показал, что борьба за захват является базовым компонентом двигательных действий в самбо, на его основе должна строиться система технико-тактических действий самбистов в соревновательном поединке.

2. Нами была выстроена и апробирована экспериментальная методика освоения борьбы за захват, включённой в комплекс методов и средств в тренировочных занятиях, на основе принципов построения соревновательного поединка и было доказано, что авторская методика является эффективным средством повышения результативности в спортивных поединках самбистов.

3. Результаты наших экспериментальных исследований позволяют расширить научно-методические основания организации эффективной тренировочной и соревновательной деятельности на основе использования авторской методики освоения борьбы за захват как базового компонента двигательных действий в практике подготовки самбистов.

Достоверность полученных результатов исследования обеспечена методологической базой исследования, системным подходом разработки

проблемы и подтверждается корректностью подбора средств и методов, адекватных поставленным цели и задачам исследования, соблюдением требований к организации и проведению педагогического эксперимента, анализу полученных данных, корректностью статистической обработки с использованием компьютерных программ. Результаты диссертационного исследования опубликованы в 8 научных работах, среди которых, 6 статей в журналах, рецензируемых ВАК при Минобрнауки РФ, получен патент на авторскую модель «Динамометр кистевой».

Апробация и внедрение результатов исследования. Основные положения и результаты исследования донесены и обсуждены на заседаниях кафедры Теории и методики единоборств РГУФКСМиТ г. Москва (2015-2019 г.)

Результаты исследования докладывались и обсуждались на XV, XVI, XVII и XVIII Всероссийских научно-практических конференциях с международным участием «Интеграция науки и спортивной практики в единоборствах», посвящённых памяти профессора Е.М. Чумакова.

Внедрение результатов исследования было реализовано в тренировочном процессе сборной команды Самарской области по самбо среди юниоров.

Структура и объем диссертации. Работа состоит из введения, четырёх глав, заключения, практических рекомендаций, списка литературы. Диссертация изложена на 172 листах машинописного текста, содержит 18 таблиц и 17 рисунков. Список литературы включает 186 источников отечественной и зарубежной литературы.

Глава 1 Теоретико-методические аспекты формирования навыков

борьбы за захват в самбо

1.1 Формирование двигательных навыков в спорте

Современная система подготовки спортсменов является многофакторным явлением. В научно-педагогических разработках методик систем спортивной тренировки немаловажная заслуга принадлежит авторам: Б.А. Ашмарину, В.М. Зациорскому, Ю.В. Верхошанскому, В.М. Дьячкову, А.И. Кузнецову, Л.П. Матвееву, А.А. Новикову, Н.Г. Озолину, И.П. Павлову, A.A. Тер-Ованесяну, В.П. Филину и др.

Анализ авангардных системных подходов в подготовке квалифицированных спортсменов показывает, что в области тренировочных процессов выделяются факторы особенной значимости для спортивного результата.

Можно отметить возрастание связи между двумя ключевыми принципами спортивной тренировки: «адекватность и целесообразность тренировочных нагрузок» и «единство общей и специальной подготовки».

Процесс обучения на различных этапах подготовки ориентирован на формирование и доведение до высокой степени усвоения двигательных навыков и объединённых с ними знаний. Это означает, что главным предметом обучения будут являться рациональные двигательные действия, составляющие систему взаимосвязанных движений.

Овладение двигательным действием начинается при ознакомлении с ним, формировании зрительного образа упражнения и его пространственно-временных параметрах. В этом случае формируется сенсорный, связанный с функционированием анализаторов, и интеллектуальный, связанный с понятием смысла упражнения, компоненты навыка, то есть его идеомоторная основа.

В дальнейшем предварительные представления о движении дополняются слуховыми, тактильно-мышечными, вестибулярными чувствами и ощущениями, и образуют модель деятельности, потенциал готовности [66]. При непосредственном

начале выполнения движения возникают премоторный и моторный потенциалы, являющиеся факторами корковой команды мышцам на исполнение программы, заложенной в образе движения [66]. При многократном повторении формирование образа движения идёт от схематического к детальному и дальше к редуцированному, обобщённому образу [115]. На этой основе формируется умение выполнять приёмы и действия, которое характеризуется наличием ошибок, низкой их эффективностью и затем навык, отличающийся автоматизацией основных элементов координационной структуры движений.

Вопросу становления двигательного навыка посвящены фундаментальные исследования Н.А. Бернштейна, который дифференцировал ряд характерных признаков:

1. Повышенная способность сохранения эффективности двигательного навыка при воздействии негативных внешних факторов, определяющая надёжность навыка. Эта характеристика подразумевает стабильную надёжность в условиях неблагоприятной обстановки, дискомфортное психологическое состояние, низкие физические возможности. Все эти факторы за счёт непосредственного воздействия позволяют проверить степень совершенства двигательного навыка, его адаптацию к различным обстоятельствам за счёт частичных преобразований техники движения, при условии сохранения их базиса.

2. Объединение в единое целое частных движений, которые проявляются в ритмичности основного движения и лёгкости взаимодействия.

3. Концентрированность на условия и цели действия, способствующая контролю хода и результата действия, его прекращения и видоизменения.

4. Автоматизированный формат управления движениями, позволяющий расширить возможности реализации на практике освоенных двигательных действий и повысить их эффективность [12,13,14].

Для полноценного рассмотрения представленных признаков, необходимо акцентировать внимание на образовании основных фаз двигательного навыка. С этой точки зрения представляет интерес, выраженный Б.А. Ашмариным принцип неравномерности и постепенности создания навыка. В основе исследований автора

лежит учение И.П. Павлова, которому удалось выявить существенные различия в качественных показателях отдельных этапов процесса формирования навыка движения. Для неравномерности характерна дифференциация на четыре вида:

- навык может приостанавливаться в развитии, что обусловлено замедленным ритмом адаптационных и приспособленческих преобразований в организме, ошибочной обучающей методикой, недостаточной степенью развития двигательных навыков спортсмена. В этой разновидности неравномерности важно правильно установить первопричину и грамотно сформулировать пути ее устранения;

- навык замедляется в развитии, что является следствием достижения определённой степени совершенства. Чем выше этот показатель, тем значительнее должны прилагаться усилия, грамотнее выбираться педагогические методы и приёмы для улучшения этой характеристики;

- положительное ускорение при формировании навыка подразумевает, что первые этапы обучения сопряжены с незначительным приростом навыков, которые впоследствии динамично и заметно возрастают. Такая ситуация наиболее актуальна для обучения сложной категории двигательных действий, когда первоначально малозаметные позитивные изменения качественных характеристик впоследствии проявляются в виде уже относительно сформированного навыка;

- отрицательное ускорение формирования навыка, характерное для начального этапа подготовки и обусловленное сравнительно динамичным началом освоения двигательных навыков с замедлением показателя качественного прироста в дальнейшем. Такая категория формирующихся навыков наиболее свойственна при обучении относительно лёгким движениям, когда спортсмен быстро схватывает основу, но на протяжении длительного времени оттачивает детали. Двигательный навык определяется также системностью движений, вариативностью и устойчивостью к различным сбивающим факторам. Системность движений характеризует степень овладения биомеханической структурой системы движений, которая выражается в слитности фаз двигательного

действия. Вариативность навыка характеризует надёжность выполнения двигательного действия при изменяющихся внешних условиях. Устойчивость к сбивающим факторам позволяет выполнять двигательное действие при негативных и неблагоприятных факторах: при утомлении, психическом, эмоциональном напряжении и др.

В.И. Лях выделяет особенностью двигательного навыка высокую быстроту выполнения действия, которая обеспечивается совершенной нейромышечной и межмышечной координацией, основанной на слаженной работе фоновых уровней со стороны корковых структур и стабильность выполнения отдельных характеристик движения и результатов действия, обеспечиваемою неосознанным приспособлением двигательного действия к условиям двигательной задачи [89].

Говоря о вариативности двигательного навыка, можно выделить «обобщённый навык», владение которым позволяет решать двигательную задачу в многообразных условиях, конструировать новое двигательное действие «на ходу» в сложных условиях, то есть сознательно контролировать двигательный навык (сознательно контролируемый навык). В этом случае можно говорить ещё об одном уровне владения движением - двигательном умении высшего порядка. При этом подразумевается, что умение со временем стабилизируется, переходит в навык, что требует формирования умения ещё более высокого порядка и т.д. [15,89].

Коррекция навыка может продолжаться постоянно при использовании упражнения на практике в процессе непрерывного обучения двигательным действиям возрастающей сложности. В этой связи можно говорить о различных уровнях владения двигательными навыками выполнения упражнений [26].

Низшим уровнем владения двигательным навыком выполнения упражнения является первичный двигательный навык. Это способность качественно выполнять двигательное действие, но при отсутствии сбивающих и затрудняющих факторов, после достаточного отдыха. Актуализированный двигательный навык формируется после того, как упражнение осваивается в соревновательной среде, в состоянии утомления, в многообразных условиях. Дифференцированный двигательный навык характеризует возможность выполнять упражнение с высокой

надёжностью, основой которой является умение вариативно подстраиваться под изменяющиеся условия соревновательной среды, дифференцировке движения по его биомеханическим параметрам (можно соотнести с двигательным умением высшего порядка).

Генерализованный двигательный навык - это уровень освоения отрицательно влияющих друг на друга двигательных действий. Анализ характерных признаков двигательного навыка будет неполным, если не остановиться на основных механизмах его формирования. С физиологической точки зрения двигательный навык формируется в результате выполнения двигательных актов. Двигательные акты осуществляются функциональной системой нервных центров [8].

Внутренняя архитектоника функциональной системы формирования навыка включает в себя следующие процессы: афферентный синтез (звуковая, зрительная, тактильно-мышечная информация из внешней и внутренней среды); учёт доминирующей мотивации (предпочтение действий); использование памяти (изученные упражнения); принятие решения (выбор наиболее подходящего решения); формирование программы действия (моторной программы) и образа (акцептора) результата действия; внесение сенсорных коррекций в программу действий при неправильном выполнении упражнения (обратная афферентация).

В результате двигательное действие выполняется все более экономно с соблюдением необходимых кинематических параметров и динамических усилий надлежащих мышечных групп. Подобная работа функциональной системы обеспечивается нервными центрами, формируя двигательный динамический стереотип, который закрепляется в виде упорядоченной системы условных и безусловных рефлексов - двигательного навыка, соответствующего технике спортивного двигательного действия [109].

По мнению В.С. Фарфеля становление двигательного навыка проходит через несколько фаз - фазу иррадиации процессов возбуждения, фазу концентрации процессов возбуждения, фазу стабилизации и автоматизации. Фаза иррадиации характеризуется распространением возбуждения по всем зонам мозга

(генерализацией), длительным напряжением мышц, обеспечивающих движение, отсутствием их расслабления, низкой координационной эффективностью движений, большими энергетическими затратами. В фазе концентрации процесс возбуждения нейронов формирует «мозаику» возбуждённых и заторможённых комплексов нейронов, которые иннервируют только необходимые для выполнения упражнения двигательные единицы скелетных мышц в нужный момент. Навык на этом этапе уже сформирован, но он не стабилен. В фазе стабилизации и автоматизации двигательный навык в результате многократных повторений становится стабильным и надёжным. В биомеханическом аспекте формирование двигательного навыка на первом этапе (фазе) включает нейтрализацию реактивных сил, ограничение степеней свободы в кинематических цепях мышечной фиксацией, соблюдение модельных пространственно-временных параметров движения. Во второй фазе происходит освобождение степеней свободы, реактивные силы которых меньше препятствуют движениям. Нейтрализуются мешающие силы краткими мышечными импульсами. В третьей фазе происходит полное освобождение требуемых степеней свободы [153].

К. Мейнель в формировании навыка выделяет фазу усвоения процесса в грубой форме (грубая координация); появление тонкой координации движений посредством его корректировки и уточнения; закрепление и приспособление к изменяющимся условиям, стабилизация движения.

В процессе формирования двигательного навыка физиологические процессы сопровождаются явлениями психологического характера. Ведущее значение имеет ориентировочная основа действия. Она формируется из образа действия, представления его сущности, условий внешней обстановки. На базе ориентировочной основы действия формируются двигательные установки, характеризующиеся сосредоточением внимания на осуществление действия, мотивацией, волевыми усилиями [33].

Целесообразность характера применения тренировочного воздействия специалистами в процессе формирования двигательных навыков спортсменов

позволяет определить анализ данных выявлений и контрастный учёт [92,93,103,106,107].

1.2 Особенности технико-тактической подготовки в спортивных

единоборствах

1.2.1 Этапы технико-тактической подготовки в единоборствах

Проблема оптимизации процесса обучения технико-тактическим действиям и их совершенствования не теряет своей актуальности на любом из этапов спортивного пути от новичка до зрелого спортсмена. Основное место в этом направлении научного исследования занимают работы по теории и методике подготовки единоборцев [2, 5, 10, 22, 26, 27, 58, 69, 75, 82, 86, 96, 98, 106, 133, 136, 137, 152, 161].

По суждению P.A. Пилояна [113], на различных этапах многолетней подготовки единоборцев имеются соответствующие педагогические задачи и критерии эффективности работы специалиста (Таблица 1).

Таблица 1 - Этапы многолетней подготовки борцов, соответствующие им

педагогические задачи и критерии эффективности работы тренера (по Р.А. Пилояну)

Этапы подготовки, их длительность Педагогические задачи Критерии эффективности работы специалистов

Этап начальной Подготовки (до 3-х лет) 1. Заинтересовать учеников к избранному виду борьбы; 2. Обучить основам противоборства; 3. Снабдить всестороннюю базовую подготовленность 1. Наполняемость учебных групп; 2. Педагогический и организационный уровень учебно-тренировочной работы; 3.Известность тренера и секции на районе, в городе, области

Окончание Таблицы 1

Этап углублённого совершенствования (до 5 лет) 1. Сформировать мотивацию к спортивной деятельности; 2. Обучить и закрепить арсенал "коронных" приёмов; 3. Заложить базис комбинационного стиля борьбы 1. Степень овладения подопечными основами единоборства; 2. Спортивные результаты обучаемых атлетов

Этап реализации индивидуальных возможностей (до 12 лет) 1. Сформировать мотивацию к достижению максимально спортивного результата; 2. Закрепить у каждого ученика индивидуальный стиль ведения поединка; 3. Довести до совершенства тактику участия в турнирах Спортивные результаты обучаемых атлетов

И.И. Алиханов выделил в спортивной борьбе следующие этапы овладения техникой приёмов:

1) этап изучения техники приёмов борьбы без внедрения помех;

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Югай Константин Владимирович, 2020 год

Список литературы

1. Абульханов, А.Н. Повышение эффективности подготовки борцов греко-римского стиля на основе использования технических средств развития специальной гибкости / А.Н. Абульханов // Теория и практика физической культуры. - 1997. - № 4. - С. 28-32.

2. Абульханова, М.В. Методика формирования структуры двигательных способностей с учётом индивидуальных особенностей юных борцов: автореф. дисс. канд. пед. наук / М.В. Абульханова. - Малаховка: Московская ГАФК, 2008. -24 с.

3. Авдеев, Ю.В. Управление технико-тактической подготовкой борцов вольного стиля высокой квалификации в связи с применением соревновательной деятельности: автореф. дис. ...канд. пед. наук / Ю.В. Авдеев. - СПб., 2006. - 24 с.

4. Авдеев, Ю.В. Сравнительный анализ особенностей соревновательной деятельности высококвалифицированных борцов вольного стиля разного пола / Ю.В. Авдеев, Б.И. Тараканов, В.А. Воробьев, Н.Ю. Неробеев // Учёные записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2009. - №6(52). - С. 6-9

5. Алиев, Э.Г. Методы формирования и совершенствования технико-тактического мастерства 17 — 19 летних дзюдоистов: Автореф. дис. канд. пед. наук М.: 2002. - 19 с.

6. Алиханов, И.И. Техника и тактика вольной борьбы / И.И. Алиханов. -Изд. 2-е; перераб.;доп. -М.: Физкультура и спорт, 1986. -304 с.

7. Анарбаев, А.К. Исследование тактических атакующих действий борцов с различными манерами ведения борьбы / А.К. Анарбаев, Е.Е.Сейдахметов, Б.М. Баймуханбетов // Вестник современной науки. 2016. № 5. С. 76-82.

8. Анохин, П.К. Узловые вопросы теории функциональной системы. М.: Наука, 1980. - 198 с.

9. Антонов, В.В. Дзюдо. - СПб.,1998. - 230 с.

10. Багаев, С.В. Современные тенденции в структуре средств технико-тактических действий в вольной борьбе и методика их совершенствования: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04/ С.В. Багаев. -М., 1998. -23 с.

11. Белых-Силаев, Д.В. Визуализация действий юных борцов греко-римского стиля на основе мультимедийных технологий в процессе выполнения заданий технико-тактической подготовки / Д.В. Белых-Силаев, Г.Н. Германов, Ч.Т. Иванков // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2014. № 10 (116). С. 34-39.

12. Бернштейн, H.A. О построении движений. -М.: 1947. -254 с.

13. Бернштейн, H.A. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. М. Медицина, 1966. - 349 с.

14. Бернштейн, Н. А. Физиология движений и активность / Н. А. Бнрнштейн. - М.: Наука, 1990. - 494 с.

15. Блауберг, И. В. Системный подход в современной науке / И. В. Блауберг, В. Н. Садовский, Э. Г. Юдин // Проблемы методологии системного исследования. -М.: Наука, 1970. - 198 с.

16. Блах, В.С. Концепция биологически целесообразной физической подготовки борцов (самбо, дзюдо) / В.С. Блах, В.М. Елисеев, Н.Г. Игуменов. - М.: ЛИКА, 2005. - 120 с.

17. Боген, М.М. Обучение двигательным действиям / М. М. Боген. -М.: Физкультура и спорт, 1985. -192 с.

18. Бойко, В.Ф. Физическая подготовка борцов: учеб.пособие / В.Ф. Бойко, Г.В. Данько. - Киев: Олимпийская литература, 2004. - 224 с.

19. Буланцов, А.М. Сравнение модельных характеристик сборной команды России по самбо к Чемпионату Мира и к Чемпионату Европы 2009 года / А.М. Буланцов, С.Е. Табаков // Самбо для всех!: IX науч.-практическая конференция. - М., 2009. - С. 28-36.

20. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов / Ю.В. Верхошанский. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 331 с.

21. Верхошанский, Ю.В. Программирование и организация тренировочного процесса / Ю.В. Верхошанский. - М.: Физкультура и спорт, 1985. - 176 с.

22. Волков, В.П. Исследование технико-тактической и физической подготовленности борцов самбистов: автореф. дис. ... канд. пед. наук / В.П. Волков. - М., 1972. - 18 с.

23. Воловик, Л.Е. Стенография спортивной техники в борьбе / Л.Е. Воловик,

B.М. Миленин, Н.А. Шивандин // Теория и практика физической культуры. - 1969. -№ 2. - С. 33-37.

24. Воловик, А.Е. Некоторые вопросы тактики в классической борьбе /

A.Е. Воловик // Теория и практика физ. культ. - 1958. - Т. XXI. - Вып. 3. -

C. 168-173.

25. Волосов, В.А. Тренажёрная подготовка дзюдоиста / В.А. Волосов. -Кстово, 2002. - 87 с.

26. Воробьёв, В.А. Содержание и структура многолетней подготовки юных борцов на современном этапе развития спортивной борьбы: автореф. дис...док. пед. наук / Воробьёв В.А. - СПб., 2012. - 51 с.

27. Габов, М.В. Формирование технико-тактических действий квалифицированных борцов греко-римского стиля: Автореф. дис. на соиск. учен.степ. к.п.н.: Спец. 13.00.04 / Габов Михаил Владимирович; [Ур. гос. акад. физ. культуры]. - Челябинск: 2004. - 19 с.

28. Гавердовский, Ю. К. Обучение спортивным упражнениям. Биомеханика. Методология. Дидактика: монография / Ю. К. Гавердовский. - М.: Физкультура и спорт, 2007. - 912 с.

29. Гаврилов, В.В. Воспитание локальной силовой выносливости мышц верхних конечностей у борцов-самбистов: автореф. дис...канд. пед. наук / Гаврилов

B.В. - М., 2003. - 22 с.

30. Галковский, Н.М. Методика срочной информации о технико-тактической подготовленности борцов / Н.М. Галковский // Спорт в современном обществе. Педагогика, психология: тез. Всемирного научного конгресса. - М., 1974.

31. Галковский, Н.М. Спортивная борьба / Н.М. Галковский. - М., 1968. -

300 с.

32. Галковский, Н.М. Тренировка. Спортивная борьба: учебник для ин-в физ. Культуры / Н.М. Галковский, А.З. Катулин. - М., 1968. - 240 с.

33. Гальперин П.Я. Основные результаты исследований по проблеме «Формирование умственных действий и понятий». - М.: МГУ, 1965. - 52 с.

34. Гаськов, А.В. Теория и методика спортивных тренировок в единоборствах / А.В. Гаськов. - Улан-Удэ: Изд-во БГУ, 2000. - 271 с.

35. Гаськов, А.В. Теоретические аспекты построения спортивной тренировки в единоборствах / А.В. Гаськов, В.А. Кузьмин - Красноярск, 2002. - 111 с.

36. Гаткин, Е. Я. Самбо для начинающих / Е.Я. Гаткин. - М., 2001. - 237 с.

37. Герасименко, Д.В. Алгоритм разработки учебных комплексов при формировании навыка борьбы за захват в единоборствах / Д.В. Герасименко, С.Е. Табаков // Самбо шагает по планете: XII науч.-практическая конференция, посвященная памяти ЗМС, ЗТ СССР, проф. Е.М. Чумакова. - М., 2012. -С. 112-117.

38. Герасимов, Ю.Н. Соревновательная надёжность дзюдоистов высокого класса и педагогические методы её совершенствования / Ю.Н. Герасимов. - Л.: ГДОИФК, 1986. - 199 с.

39. Гожин, В.В. Теоретические аспекты техники и тактики спортивной борьбы: Монография / В.В. Гожин, О.Б. Малков. - М.: Физкультура и спорт, 2005. - 168 с.

40. Горшков, Ю.В. Технико-тактическая подготовка борца самбиста / Ю.В. Горшков, А.А. Карпов, В.Е. Баев // Совершенствование физической подготовки сотрудников правоохранительных органов сборник статей XXIV Всероссийского круглого стола. 2016. С. 69-72.

41. Греко-римская борьба: примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских школ олимпийского резерва. - М., 2008. - 272 с.

42. Греко-римская борьба: учеб. / под общ. ред. А.Г. Семенова и М.В. Прохоровой. - М., 2005. - 256 с.

43. Грузных, Г.М. Экспертная оценка захватов как структурных единиц позиционной обеспеченности борцов / Г.М. Грузных, Ю.А. Крикуха,

Н.И. Мищенко // СибГУФК: Материалы науч. конф. по итогам работы за 1990-91 гг. - Омск, 1992. - С. 31-32.

44. Губа, В.П. Возрастные основы формирования спортивных умений у детей в связи с начальной ориентацией в различные виды спорта: автореф. дис...д-ра пед. наук / Губа В.П. - М., 1997. - 50 с.

45. Губа, В.П. Индивидуальные особенности юных спортсменов / В.П. Губа, В.Г. Никитушкина, П.В. Кващук - Смоленск: ТО, 1997. - 219 с.

46. Дахновский, В.С. Совершенствование технико-тактической подготовленности дзюдоистов / В.С. Дахновский, А.В. Еганов // Спортивная борьба. - 1986. - С. 72- 74.

47. Дворкин, Л.С. Теоретико-методологические основания интенсификации специальной силовой подготовки высококвалифицированных борцов / Л.С. Дворкин, И.И. Иванов // Теория и практика физической культуры. - 2009. -№ 7. - С. 31-35.

48. Дебердеев, М.П. Методика тренировки юных дзюдоистов на основе моделирования двигательной деятельности в вероятностных условиях: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04/ М.П. Дебердеев. -Ярославль, 2006. -21 с.

49. Дементьев, В.Л. Теоретические основы методики тактико-технической подготовки специалистов по спортивной борьбе: автореф. дис. на док.пед. наук: 13.00.04 / Дементьев Владимир Львович. - Москва, 2002. -15-20 с.

50. Джапаралиев, В.Т. Индивидуализация тактической подготовки борцов в связи с особенностями соревновательной деятельности: автореф. дис. ... канд. пед, наук / Джапаралиев В.Т. - М., 1982. - 23 с.

51. Дзюдо: учебник для студентов высших и средних учебных заведений, специалистов, тренеров, спортсменов-дзюдоистов, аспирантов, слушателей системы ФПК / А.В. Еганова. - Челябинск: УралГУФК, 2008. - 353 с.

52. Дмитриев, С.В. Технология обучения двигательным действиям: предметная область и теоретические основания: монография / С.В. Дмитриев, Д. В. Оленев. - Н. Новгород, 2001. -261 с.

53. Донской, Д.Д. Биомеханика / Д.Д. Донской. - М.: Просвещение, 1977. - 238 с.

54. Донской, Д.Д. Биомеханика с основами спортивной техники / Д.Д. Донской. - М.: ФиС, 1971. - 267 с.

55. Донской, Д.Д. Движения спортсмена / Д.Д. Донской. - М.: Физкультура и спорт, 1975. - 197 с.

56. Дубинецкий, В.В. Сопряжённое развитие силовых способностей юных дзюдоистов при обучении захватам с использованием тренажёрного устройства: дис. ... канд. пед. наук / Дубинецкий В.В. - Омск, 2007. - 124 с.

57. Дякин, А.М. Исследование организации и управления тренировочным процессом при подготовке борцов высокого класса к соревнованиям: автореф. дис.. .канд. пед. наук / Дякин А.М. - М., 1978. - 26 с.

58. Еганов, В.Г. Формирование двигательных навыков при выполнении технико-тактических действий в борьбе самбо: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Еганов В.Г. - М., 1981. - 15 с.

59. Еганов, А.В. Систематизация захватов в борьбе самбо для совершенствования процесса обучения технике / А.В. Еганов, А.Д. Максимов // Управление тренировочным процессом. - Алма-Ата, 1986. - С.105-110.

60. Еганов, А.В. Теория и методика спортивной тренировки дзюдоистов: монография / А.В. Еганов. - Москва: Теория и практика физической культуры и спорта, 2014. - 212 с.

61. Захаров, А.В. Индивидуальная технико-тактическая подготовка борцов-юниоров 17-18 лет на этапе углубленной специализации /А.В. Захаров // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2012. № 3 (85). С. 90-94.

62. Захваты и позиционные решения задач поединка // Тезисы с докл. науч. конф. по итогам года. - Омск, 1993. - 23 с.

63. Зациорский, В.М. Биомеханика двигательного аппарата человека / В.М. Зациорский, А.С. Аруин, В.Н. Селуянов. - М.: Физкультура и спорт, 1981. - 143 с.

64. Зациорский, В.М. Оценка двигательных возможностей и их реализация в видах спортивной борьбы / В.М. Зациорский. - М.: Физкультура и спорт, 1979. -149 с.

65. Зациорский, В.М. Физические качества спортсменов: основы теории и методики воспитания / В.М. Зациорский. - 3-е изд. - М.: Советский спорт, 2009. -200 с.

66. Зекрин, Ф.Х. Организация и методика специальной физической подготовки дзюдоистов 15-18 летнего возраста: автореф. дис...канд. пед. наук / Зекрин Ф.Х. - М., 2007. - 23 с.

67. Иванов, А.И. Методика формирования комбинационного стиля атакующих действий на этапе базовой подготовки дзюдоистов 10-11 лет: Автореф. дис. на соиск. учен. степ. к.п.н.: Спец. 13.00.04 / Иванов Алексей Иванович; [Волгоград. гос. акад. физ. культуры]. - Майкоп: 2002. - 24 с.

68. Иванова, М.П. Электрофизиологическое исследование произвольных движений у человека. — М.: Наука, 1978. — 168 с.

69. Игуменов, В.М. Теоретико-методические основы системы многолетней тренировки борцов высшей квалификации и пути повышения эффективности их подготовки в институтах физической культуры: дис. ... доктора пед. наук в форме научного доклада / Игуменов В.М. - М., 1992. - 71 с.

70. Игуменов, В.М. Основы методики обучения в спортивной борьбе / В.М. Игуменов, Б.А. Подливаев. - М., 1989. - 36 с.

71. Ионов, С.Ф. Рекомендации по физической подготовке борцов (Резиновый самбист) / С.Ф. Ионов // Спортивная борьба: ежегодник. - М., 1978. - С. 21-26.

72. Ишков, А.В. Подготовка единоборцев в боевом самбо с использованием технических средств: автореф. дис. на соиск. учен. степ. к.п.н.: спец. 13.00.04 / Ишков Артем Владимирович; [ВНИИ физ. культуры и спорта]. -М.: 2004. - 23 с.

73. Ким, В.А. Формирование контратакующих действий в борьбе дзюдо: автореф. дис. канд. пед. наук / В.А. Ким. - М., 1990. - 24 с.

74. Коблев, Я.К. Подвижные игры как средство подготовки юных борцов / Я.К. Коблев, К.Д. Чермит, М.Н. Рубанов // Спортивная борьба: ежегодник. - М., 1985. - С. 25-27.

75. Коблев, Я.К. Система многолетней подготовки спортсменов международного класса в борьбе дзюдо: дис. докт. пед. наук / Я.К. Коблев. - М., 1990. - 38 с.

76. Коблев, Я.К. Подготовка дзюдоиста / Я.К. Коблев, И.А. Писменьский, К.Д. Чермит- Майкоп: Адыгейское от-ние Краснодарского книж. изд., 1990. -440 с.

77. Кондрицкий, И.А. Формирование основ ведения единоборства / И.А. Кондрацкий, В.М. Игуменов, Г.М. Грузных // Спортивная борьба: ежегодник, 1985. - С. 66-81.

78. Коренберг, В.Б. Проблема физических и двигательных качеств / В.Б. Коренберг // Теория и практика физической культуры. - 1996. - № 7. - С. 2-5.

79. Крикуха, Ю.А. Стойка и захваты как внешний признак возможных позиционных решений в схватке / Ю.А. Крикуха // Сибирская акад. физ. культуры. науч. тр.: ежегодник. - Омск, 2001. - С. 99-102.

80. Крикуха, Ю.Ю. Метод проблемного обучения как основа индивидуальной тактической подготовки борцов на этапе спортивного совершенствования /Ю.Ю. Крикуха // Учёные записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2009. -№8(54). - С.66-

81. Куванов, В.А. Взаимосвязь прочности освоения двигательных действий и уровня развития координационных способностей юных борцов: автореф. дис. ... канд. пед. наук / В.А. Куванов. - СПб., 2005. - 25 с.

82. Кузнецов, А.С. Технико-тактическая подготовка борцов греко-римского стиля на этапе спортивного совершенствования: монография / А.С. Кузнецов, Ю.Ю. Крикуха. - М.: ФЛИНТА: Наука, 2012. - 128 с.

83. Купцов, А.П. Динамика устойчивости позы борца (к вопросу об эффективности сложных тактико-технических действий в спортивной борьбе): автореф. дис. ... канд. пед. наук / Купцов А.П. - М., 1969. - 35 с.

84. Курников, С.Н. Конфликтное взаимодействие борцов в схватке при

различных стратегиях в греко-римской борьбе / С.Н. Курников // Теория и практика ф

и 85. Курысь, В. Н. Гимнастика: учебник / В. Н. Курысь, В. М. Баршай, И. Б. Павлов. - Ростов /Д.: Феникс, 2009. - 314 с.

и 86. Левицкий, А.Г. Дифференцированный подход при обучении юных чзюдоистов сложным технико-тактическим действиям с учётом уровня их вестибулярной устойчивости: автореф. дис. канд. пед. наук / Левицкий А.Г. - Л., 4989. - 21 с.

к 87. Левицкий, А.Г. Управление процессом подготовки дзюдоистов с учетом уоровня индивидуальной готовности к соревновательной деятельности: автореф. йис. на соиск. учен. степ. д.п.н.: Спец. 13.00.04 / Левицкий Алексей Григорьевич; [С.-Петерб. гос. акад. им. П. Ф. Лесгафта]. - СПб.: 2003. - 50 с. к 88. Ленц, А.Н. Ведущие элементы в сложных технико-тактических действиях уА.Н. Ленц // Спортивная борьба: ежегодник. - М., 1979. - С. 19-20. л 89. Лях, В.И. Двигательное действие и его производные. Техника физических упражнений / В. И. Лях // Физическая культура в школе. -2006. -N0 2. -С. 44-49. т 90. Малиновский, С.В. Реализация проблемных ситуаций тактико-уехнических задач с помощью технических средств обучения / С.В. Малиновский,

B.Г. Пашинцев // Теория и практика физической культуры. - 2000. - № 2. -

C. 46-49.

. 91. Малков, О.Б. Основы тактики борьбы с позиций теории конфликтной деятельности / О.Б. Малков // Теория и практика физической культуры. - 1999. -№№ 9. - С. 45-50.

92. Матвеев, Л.П. Основы общей теории спорта и системы подготовки спортсменов / Л.П. Матвеев. - Киев: Олимпийская литература, 1999. - 320 с.

9 9 9

93. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки: учеб. пособие / Л.П. Матвеев. - М.: Физкультура и спорт, 1977. - 280 с.

94. Мекертычьян, А.Н. Повышение эффективности бросков в борьбе дзюдо путём уменьшения степени свободы захватов: автореф. дис. канд. пед. наук / Мекертычьян А.Н. - Краснодар, 2004. - 24 с.

95. Миллер, А.Е. Классификация и терминология защитных тактико-технических действий в борьбе дзюдо: метод. указания для тренеров, спортсменов, студентов / А.Е. Миллер. - Челябинск: УралГАФК, 1998. - 17 с.

96. Миллер, А.Е. Повышение уровня надёжности защитных тактико-технических действий дзюдоистов высокой квалификации: автореф. дис. канд. пед. наук / Миллер А.Е. - Челябинск, 1999. 20 с.

97. Миллер, А.Е. Анализ соревновательной деятельности дзюдоистов высокого класса с применением классификации защитных тактико-технических действий / А.Е. Миллер, Р.М. Закиров, А.В. Еганов // Сб. науч. тр. кафедры борьбы. Вып. III. - Челябинск, 2000. - С. 32-34.

98. Миндиашвили, Д.Г. Энциклопедия приёмов вольной борьбы / Д.Г. Миндиашвили, А.И. Завялов. - Красноярск, 1998. - 236 с.

99. Неверкович, С.Д. Игровые методы подготовки кадров: учебное пособие / С.Д. Неверкович, В.В. Давыдов. - Москва: Высшая школа, 1995. -207 с.

100. Никитушкин, В.Г. Теория и методика юношеского спорта: учебник / В.Г. Никитушкин. - М.: Физическая культура, 2010. - 203 с.

101. Новаковский, C.B. Теория и методология силовой подготовки детей и подростков / С.В. Новаковский. - Ростов н/Д.: Изд-во РГПУ, 2002.

102. Новиков, A.A. Анализ модельных характеристик соревновательной деятельности как фактор построения тренировочного процесса в единоборствах / А.А. Новиков, А.О. Акопян, А.Ш. Ромазанов // Проблемы моделирования соревновательной деятельности. - М., 1985. - С. 33-36.

103. Новиков, A.A. Основы спортивного мастерства: моногр. по управлению тренировочным процессом единоборцев / А.А. Новиков. - М.: ВНИИФК, 2003. -208 с.

104. Объем технико-тактических действий для изучения в секциях борьбы самбо коллективов физической культуры и ДЮСШ: метод. рекоменд. - М.: Комитет по ФКиС СССР, 1983. - 108 с.

105. Ого, Махито. Дзюдо. Основы. Методика / Махито Ого. - Ростов н/Д., 1998. - 287 с.

106. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера: Наука побеждать / Н.Г. Озолин. - М.: ACT, 2004. - 863 с.

107. Озолин, Н.Г. О качественных характеристиках компонентов спортивной подготовленности / Н.Г. Озолин // Теория и практика физической культуры. -1987. - С. 21-22.

108. Павлов, В.В. Методика обучения технико-тактическим действиям дзюдоистов 14-16 лет на основе предъявления ситуационных заданий и приемов следования: автореф. дис. на соиск. учен. степ. канд. пед. наук: спец. 13.00.04 / Павлов Виктор Валерьевич; Бурятский гос. ун-т. - Улан-Удэ: 2006.

109. Павлов, И.П. Лекции о работе больших полушарий головного мозга. Полн. собр. трудов. Т.4. М., 1947.

110. Пархомович, Г. Основы классического дзюдо (УМП для тренеров и спортсменов) / Г. Пархомович. - Пермь: Уралпресс, 1993. - 302 с.

111. Пашута, В.Л. Методика подготовки высококвалифицированных дзюдоистов с использованием технико-тактических комплексов атакующих действий / В.Л. Пашута, Д.С. Вавилкин // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. - 2013. - №1(95). - С. 109-111

112. Педро, Джимми. Дзюдо. Техника бросков / Джимми Педро. - М., 2005. - 209 с.

113. Пилоян, P.A. Многолетняя подготовка спортсменов-единоборцев: учеб. пособие / Р. А. Пилоян, А.Д. Суханов. - Малаховка: МГАФКЮ, 1999. - 99 с.

114. Подливаев, Б.А. Борьба вольная: примерная программа для системы дополнительного образования детей детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских школ олимпийского резерва и училищ

олимпийского резерва / Б.А. Подливаев, Д.Г. Миндиашвили, Г.М. Грузных. - М.: Советский спорт, 2003. - 216 с.

115. Подливаев, Б.А. Уроки вольной борьбы. Поурочные планы тренировочных занятий первого года обучения (для мальчиков и девочек 10-12 лет) / Б.А. Подливаев, А.В. Григорьев. -М.: Советский спорт, 2012. -528 с.

116. Подоруев, Ю.В. Коррекция двигательных ориентиров техники бросков дзюдо и особенности её формирования в условиях ранней специализации: автореф. дис. ... канд. пед. наук: 13.00.04 / Ю.В. Подоруев. -Киев, 2009. -24 с.

117. Полухин, А.В. Формирование умений применения действий нападения и обороны у студентов, специализирующихся в дзюдо: автореф. дис. канд. пед. наук: 13.00.04/ А.В. Полухин. -М., 2007 -23 с.

118. Попов, Г.И. Биомеханические основы создания предметной среды для формирования и совершенствования спортивных достижений: Автореф. дисс. докт. пед. наук. -М., 1998. - 48с.

119. Прошин, М.С. Методика поэтапного обучения 13-15 лет броскам и в партере на основе использования технических средств: автореф. дис...канд. пед. наук / Прошин М.С. - Малаховка, 2007. - 21 с.

120. Прошкин, С.Н. Планирование тренировочной нагрузки на этапе предсоревновательной подготовки в национальной калмыцкой борьбе ноолдан: автореф. дис. канд. пед. наук / Прошкин С.Н. - Элиста, 2008. - 23 с.

121. Ратов, И.П. К проблемам и методологии объяснения механизмов движений с позиции достижения двигательных максимумов / И.П. Ратов // Принципиальные вопросы кинезиологии спорта: сб. науч. тр. - Малаховка: МОГИФК, 1991. - С. 85-90.

122. Самбо. Особенности соревновательной деятельности самбистов: метод. разработки для студентов и слушателей высшей школы тренеров РГАФК. - М., 1993. - 105 с.

123. Самбо. Обучение сложным приёмам в борьбе самбо: метод. указания к практическим занятиям. - Чебоксары: ЧГУ, 2001. - 129 с.

124. Свищев, И.Д. Преобразование бросков в дзюдо / И.Д. Свищев // Метод. рекомендации для слушателей ВШТ Академии. - М.: Б.и., 1993. -20 с.

125. Свищев, И. Д. Дзюдо: теория поединка (структура, ритм, темп, особенности волевых усилий, управление): учеб. пособие / И. Д. Свищев. — М.: СпортУниверПресс, 2003. 40 с.

126. Свищев, И.Д. Комплексная оценка подготовленности спортсменов и тренеров в дзюдо: учебное пособие / И.Д. Свищев, С.В. Ерегина. - М.: «Советский спорт», 2013. - 128 с.

127. Селуянов, В.Н. Биомеханизмы как основа развития биомеханики движений человека (спорта) / В.Н. Селуянов, А.А. Шалманов // Теория и практика физической культуры. - 1995. - № 7. - С. 6-9.

128. Селуянов, В.Н. Основы научно-методической деятельности в физической культуре: учеб. пособие для студентов вузов физической культуры / В.Н. Селуянов, М.П. Шестаков, И.П. Космина. - М.: СпортАкадемПресс, 2001. -184 с.

129. Станков, А.Г. Индивидуализация подготовки борцов: дзюдо, самбо, вольная и классич. борьба / А.Г. Станков. - М.: Б.и., 1995. - 240 с.

130. Суряхин, C.B. Исследование устойчивости выполнения технических приёмов в спортивной борьбе к сбивающему влиянию защитных действий противника: автореф. дис. ... канд. пед. наук / Суряхин С.В. - М., 1970. - 31 с.

131. Суряхин, C.B. О влиянии изменения условий динамической ситуации на устойчивость двигательных навыков / С.В. Суряхин // На борцовском ковре: сб. ст. - М., 1969. - С. 84-89.

132. Табаков, С.Е. Формирование двигательных навыков борцов высокой квалификации на различных этапах подготовки / С.Е. Табаков // Актуальные проблемы спортивных единоборств. Теория и методика подготовки спортсменов; под общей ред. В.М. Игуменова. - М.: ФОН, 2000. - С. 88-95.

133. Табаков, С.Е. Самбо: примерная программа спортивной подготовки для детско-юношеских спортивных школ, специализированных детско-юношеских

школ олимпийского резерва / С.Е. Табаков, С.В. Елисеев, А.В. Канаков. - М.: Советский спорт, 2004. - 236 с.

134. Тараканов, Б.И. Педагогические основы управления подготовкой борцов: моногр. / Б.И. Тараканов. - СПб.: СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта, 2000. - 162 с.

135. Телюк, С.И. Сравнительные характеристики соревновательной деятельности, членов мужской сборной команды России по дзюдо на чемпионатах мира 2005, 2007, 2009 годов / С.И. Телюк, Е.М. Шестаков // Современное образование, физическая культура и спорт: науч.-практ. конф. (9 дек. 2009 г.); УралГУФК. -Челябинск, 2009. - С. 104-107.

136. Толмачев, С.М. Методика обучения технико-тактическим действиям юных борцов-самбистов на этапе начальной подготовки с использованием специальных игровых комплексов: дис. канд. пед. наук / Толмачев С.М. - Омск, 1991. - 226 с.

137. Туманян, Г.С. Поэтапное освоение технико-тактических действий в спортивной борьбе: методические разработки для слушателей ВШТ, факультета повышения квалификации и студентов ГЦОЛИФКа / Г.С. Туманян. - М.: ГЦОЛИФК, 1990. - 40 с.

138. Туманян, Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки: учеб. пособие. В 4-х кн. Кн. II. Кинезиология и психология / Г.С. Туманян. - М.: Советский спорт, 1998. - 280 с.

139. Туманян, Г.С. Спортивная борьба: теория, методика, организация тренировки: учеб. пособие в 4-х кн. Кн. III. Методика подготовки / Г.С. Туманян. -М.: Советский спорт, 1998. - 400 с.

140. Туманян, Г.С. Стратегия подготовки чемпионов: настольная книга тренера / Г.С. Туманян. - М.: Советский спорт, 2006. - 494 с.

141. Фарфель, В.С. Управление движениями в спорте / В.С. Фарфель. -2-е изд., стереотип. -М.: Советский спорт, 2011. -202 с.

142. Филин, В.П. Теория и методика юношеского спорта: учеб. пособие /

B.П. Филин. - М.: Физкультура и спорт, 1987. - 143 с.

143. Фомиряков, Д.В. Педагогические условия реализации дидактических принципов в обучении двигательным действиям юных каратистов: автореф. дис. канд. пед. наук: 13.00.04/ Д.В. Фомиряков. -Челябинск, 2008. -22 с.

144. Хакунов, Н.Х. Динамика физической подготовленности дзюдоистов различного возраста и весовых категорий: автореф. дис...канд. пед. наук / Н.Х. Хакунов. - М., 2006. - 23 с.

145. Харлампиев, А.А. Борьба самбо / А.А. Харлампиев. - М.: ФИС, 1964. -

310 с.

146. Цой, С. В. Технико-тактическая подготовка сумоисток: автореф. дис. канд. пед. наук: 13.00.04 / С. В. Цой. - М., 2008. - 24 с.

147. Чумаков, Е.М. Тактика борца самбиста / Е.М. Чумаков. - М.: ФИС, 1976. - 260 с.

148. Чумаков, Е.М. Моделирование тактико-технических ситуаций в борьбе самбо / Е.М. Чумаков, Ю.А. Шулика // Спортивная борьба. - М., 1977. - С. 61-71с.

149. Чумаков, Е.М. О систематизировании понятий и последовательности изучения техники борьбы самбо / Е.М. Чумаков, С.Ф. Ионов // Спортивная борьба. -М., 1978. - С. 14-18.

150. Чумаков, Е.М. Технико-тактические показатели самбистов различной подготовленности / Е.М. Чумаков, В.Г. Еганов // Спортивная борьба: ежегодник. -М., 1982. - С. 23-27.

151. Чумаков, Е.М. Физическая подготовка борца / Е.М. Чумаков. - М.: РГАФК, 1996. - 76 с.

152. Чумаков, Е.М. 100 уроков самбо / Е.М. Чумаков; под ред.

C.Е. Табакова. - М.: Фаир-Пресс, 2000. - 400 с.

153. Чхаидзе, Л.В. Парадоксальное торможение конечностей человека при выполнении ударных баллистических движений / Л.В. Чхаидзе // Теория и практика физической культуры. -1998.—№3.—С. 41-43.

154. Шадрин, В.М. Психологические основы формирования двигательного навыка. - Казань: Изд-во Казанского университета, 1976. -176с.

155. Шахмурадов, Ю.А. Научно-методические основы многолетней технико-тактической подготовки борцов: дис. д-ра пед. наук в виде научного доклада / Шахмурадов Ю.А. - М., 1999. - 60 с.

156. Шахмурадов, Ю. А. Вольная борьба: научно-методические основы многолетней подготовки борцов / Ю.А. Шахмурадов. - [2-е изд., доп.]. - Махачкала: Эпоха, 2011. - 367 с.

157. Шестаков, В.Б., Ерегина, С.В. Теория и практика дзюдо: учебник / В.Б. Шестаков, С.В. Ерегина. - М.: Советский спорт, 2011. - 448 с.

158. Штырков, И.С. Эффективность технологии формирования двигательных действий у юных борцов на поясах на основе интеграции средств вольной борьбы/ И.С. Штырков// Теория и практика физической культуры. -2016. -N0.3. -С. 28

159. Штырков, И.С. Комплексы учебно-тренировочных средств для обучения двигательным действиям юных борцов на поясах: методические рекомендации / И.С. Штырков. -М., 2017. -16 с.

160. Шулика, Ю.А. Результирующая модель технико-тактической деятельности в спортивной борьбе и адекватный педагогический контроль на этапе высшего спортивного мастерства / Ю.А. Шулика, И.И. Иванов // Актуальные вопросы физической культуры и спорта КубанГАФК. - Т.5. - Краснодар, 2002. - С.

161. Шулика, Ю.А. Дзюдо. Система и борьба: учеб. для СДЮШОР спортивных факультетов пед. ин-в, тех-в физ. культуры и училищ олимпийского резерва / Ю.А. Шулика, Я.К. Коблев, В.М. Невзоров. - Ростов н/Д., 2006. - 794 с.

162. Югай, К.В. Силовые способности, обуславливающие эффективность захвата у дзюдоистов различной квалификации / К.В. Югай // Теория и практика физической культуры. - 2014. - № 5. - С. 79-80

163. Югай, К.В. Техническое устройство для тестирования силовой подготовленности дзюдоистов на эффективность захвата / К.В. Югай // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2014. - № 2. - С. 198-201.

164. Югай, К.В. Блок-схема тактических действий самбистов в борьбе за захват / К.В. Югай, С.Е. Табаков //Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 6. - С. 199-202.

165. Югай, К.В. Классификация захватов в самбо / К.В. Югай, С.Е. Табаков // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2016. - № 6. - С. 202-205.

166. Югай, К.В. Сравнительный анализ показателей технико-тактической подготовленности самбистов в соревновательной деятельности / К.В. Югай, С.Е. Табаков // Ученые записки университета имени П.Ф. Лесгафта. - 2019. - № 3. - С. 408-412.

167. Яковлев, Д.С. Подготовка армейских дзюдоистов к соревнованиям с учетом индивидуальной манеры ведения поединка: автореф. дис. канд. пед. наук/ Д.С. Яковлев; 13.00.04. - СПб., 2008. - 24с.

168. Ямасита, Я. Боевой дух дзюдо. Уникальная техника мастера / Я. Ямасита. - М., 2002. - 205 с.

169. Bennet, R. Judo/ R.Bennet// Wemedia. - 2000. - №5(4). - p.52

170. Birod, M. JUDO (Training, technik, tactic) / M. Birod. - Germany, 1983. - 170 p.

171. Boulat, Robert. Lutte, judo, sambo / Robert Boulat. - Paris: Éducation physique etsport, 1973. - 205 p.

172. Eganov, A.V. The appointment and content of free-stylefights (random) in judo at a stage of implementation of individual abilities / A. V. Eganov // Martial arts & combat sports: status and prospects of development // All-Russian Scientific-Practical Conference with international participation; USFU. -Yekaterinburg, 2011. - 170-178 p.

173. Jigoro, Kano. Kodokan Judo / Kano Jigoro. - Tokyo-New-York-London, 1994. - 364 p.

174. Jigoro, Kano. Judo / Kano Jigoro. - Tokyo, 1931. - 354 p.

175. Horst, Wolf. Judo fur Fortgeschrittene / Wolf Horst. - Berlin: Sportverlag, 1981. - 158 p.

176. Horst, Wolf. Judo kampfsport / Wolf Horst. - Berlin: Sporverlag, 1983. - 160 p.

177. Kano Jigoro Works. - Tokyo: Kodokan, Volume 1. «Education», 1992. -

424 p.

178. Kano Jigoro Works. - Tokyo: Kodokan, Volume 2. «Judo», 1992. - 414 p.

179. Kano Jigoro Works. - Tokyo: Kodokan, Volume 3. «Life», 1992. - 408 p.

180. Katsuhiko Kashiwazaki. Shime-Waza. - London, 2000. - 145 p.

181. Kodokan High-dan Holders' Directory (over 6 dan). - Tokyo: Kodokan, 2003. - 412 p.

182. Matveev, D.A. Effect of the augmented mental training on developing the strength of the sambo-wrestlers / D.A. Matveev, A.G. Levitsky // Nauka i studia. -2013. -№27(95)/ - pp. 161-165

183. Miarka, B., Panissa, V.L.G., Ferreira, U.J., Del Vecchio, F.B., Calmet, M., & Franchini, E. (2012). A comparison of time-motion performance between age groups in judo matches. JournalofSportsSciences, 30(9), 899-905.

184. Nosanchuk, T.A. Judo training and aggression: comment on reynes and lorant / T.A. Nosanchuk, B.W. Lamarre// Perceptual and motor skills. - 2002. - №3(94). - pp. 1057-1058

185. Pedro, J. Technique and tactic judo Pub 2001. by Human Kinetics P.183

186. Techniques clacification - Sambo terminology on sambo refereeing. Brief glossary. - Moscow: USSR Sambo wrestling federation, 1972. - 175 p.

Список иллюстративного материала

Таблицы:

Таблица 1 - Этапы многолетней подготовки борцов, соответствующие им педагогические задачи и критерии эффективности работы тренера

(по Р.А. Пилояну)..........................................................................................................17

Таблица 2 - Двусторонние несимметричные захваты при взаимных стойках.......37

Таблица 3 - Двусторонние захваты накрест при взаимных стойках.......................39

Таблица 4 - Односторонние захваты при взаимных стойках...................................40

Таблица 5 - Характеристики участников эксперимента (среднее арифметическое ±

стандартное отклонение)..............................................................................................60

Таблица 6 - Росто-весовые и возрастные характеристики испытуемых самбистов

(среднее арифметическое ± стандартное отклонение)..............................................64

Таблица 7 - Соотношение выполненных захватов в ТТД по весовым категориям на

чемпионате мира по самбо 2015 года, (%)..................................................................72

Таблица 8 - Соотношение реализованных захватов по весовым категориям на

чемпионате мира по самбо 2015 года, (%)..................................................................73

Таблица 9 - Показатели (среднее арифметическое ± стандартное отклонение) силовой подготовленности сгибателей кисти и пальцев у самбистов различной

квалификации................................................................................................................77

Таблица 10 - Сравнительные характеристики общей и специальной физической подготовленности самбистов с квалификацией первого взрослого разряда в средней весовой категории перед началом проведения педагогического

эксперимента (КГп1=15) (ЭГп2= 15)............................................................................90

Таблица 1 1 - Показатели общей и специальной физической подготовленности самбистов с квалификацией первого взрослого разряда в средней весовой категории в контрольной и экспериментальной группах после первого этапа

педагогического эксперимента (КГп1=15) (ЭГп2= 15)...............................................91

Таблица 12 - Показатели специальной физической подготовленности самбистов с квалификацией первого взрослого разрядов средней весовой категории в

контрольной и экспериментальной группах после второго этапа педагогического

эксперимента (КГп1=15) (ЭГп2= 15)............................................................................92

Таблица 1 3 - Показатели технической подготовленности самбистов с квалификацией первого взрослого разряда средней весовой категории перед

началом проведения педагогического эксперимента (КГп1=15) (ЭГп2= 15)..........93

Таблица 1 4 - Показатели технической подготовленности самбистов с квалификацией первого взрослого разряда в средней весовой категории в контрольной и экспериментальной группах после первого этапа педагогического

эксперимента (КГп1=15, ЭГп2=15)...............................................................................94

Таблица 1 5 - Показатели технической подготовленности самбистов с квалификацией первого взрослого разряда в средней весовой категории в экспериментальной группе после второго этапа педагогического эксперимента

(КГп1=15,ЭГп2=15)........................................................................................................96

Таблица 1 6 - Соотношение выполненных и реализованных основных видов

захватов в ТТД самбистов ............................................................................................ 98

Таблица 1 7 - Соотношение выполненных и реализованных вариантов

применяемых захватов в ТТД самбистов.................................................................101

Таблица 18 - Показатели технико-тактической подготовленности самбистов с квалификацией первого взрослого разряда в средней весовой категории в экспериментальной и контрольной группах после второго этапа педагогического эксперимента (КГп1=15, ЭГп2=15).............................................................................102

Рисунки

Рисунок 1 - Классификация технических двигательных действий в самбо (С.Е.

Табаков) .......................................................................................................................... 25

Рисунок 2 - Тренажёрное устройство «Резиновый самбист» (С.Ф. Ионов)...........26

Рисунок 3 - Сочетание захватов с упорами для одного единоборца (без указания

частей тела и одежды соперника) (Г.С. Туманян).....................................................43

Рисунок 4 - Упрощённая систематизация взаимозахватов соперников (без указания частей тела, одежды и упоров) (Г.С. Туманян)............................................44

Рисунок 5 - Структура учебно-подвижной игры....................................................45

Рисунок 6 - Игры-задания с направленностью на обучение захватам....................46

Рисунок 7 - Принцип составления игровых заданий (по О.Б. Малкову)................49

Рисунок 8 - Средства и методы необходимые для обучения захватам в самбо (по

мнению специалистов)..................................................................................................68

Рисунок 9 - Влияние различных видов подготовки на эффективность выполнения

и реализации захватов в самбо (по мнению специалистов).....................................69

Рисунок 10 - Доля времени в учебно-тренировочном занятии для обучения и

совершенствования борьбы за захват (по мнению специалистов)..........................69

Рисунок 11 - Направленность подготовки при формировании навыков борьбы за

захват на стадии базовой подготовки самбиста (по мнению специалистов)..........70

Рисунок 12 - Захваты, применяемые для выполнения технико-тактических

действий в самбо ........................................................................................................... 74

Рисунок 13 - Захваты, реализуемые в технико-тактических действиях в самбо ... 74

Рисунок 14 - Классификация основных захватов в самбо.......................................79

Рисунок 15 - Модель действий борьбы за захват в самбо........................................82

Рисунок 16 - Соотношение выполненных захватов в технико-тактических

действиях самбистов в контрольной и экспериментальной группах......................98

Рисунок 17 - Соотношение реализованных захватов в технико-тактических действиях самбистами в контрольной и экспериментальной группах....................99

137

Приложение А

Анкета экспертной оценки мнений специалистов о необходимой технико-тактической подготовке на различных этапах обучения захватам

спортсменов в самбо

Уважаемые тренеры! На базе кафедры физического воспитания Самарского государственного аэрокосмического университета имени академика С.П. Королева (СГАУ) проводятся исследования, посвящённые изучению формирования базовых навыков технико-тактической подготовки в самбо.

Просим Вас из предложенного перечня вопросов выбрать наиболее соответствующие Вашему мнению.

Профессиональные данные

1. ФИО_город_

2. Спортивный стаж_

3. Стаж тренерской работы_

4. Тренерская категория, спортивный разряд_

5. Специализация в работе с определёнными возрастными группами_

1. На какой стадии спортивной подготовки, по Вашему мнению, необходимо начинать обучение захватам в самбо.

а) на стадии базовой подготовки

б) на стадии максимальной реализации индивидуальных спортивных возможностей

в) спортивного долголетия

2. Чему в большей степени необходимо уделять внимание при формировании навыков борьбы за захват на стадии базовой подготовки самбиста.

а) мнение специалистов

Продолжение приложения А

3. Какие средства необходимо использовать для обучения захватам в самбо

а) упражнения с партнёром и игровые задания.

б) учебно-тренировочные и соревновательные поединки

в) технические средства обучения

4. Что, по Вашему мнению, влияет на эффективность выполнения захватов в самбо.

а) технико-тактическая подготовленность самбиста

б) физическая подготовленность

в) психическая подготовленность борца

5. Сколько времени, в процентном соотношении, в учебно-тренировочном занятии нужно уделять обучению захватам:_

6. Достаточно ли, по Вашему мнению, научной и учебно-методической литературы по описанию техники выполнения захватов и методики обучения им.

а) да

б) нет

БЛАГОДАРИМ ЗА УЧАСТИЕ В ИССЛЕДОВАНИЯХ!

Комплекс заданий, направленный на обучение техническим и тактическим

действиям в борьбе за захват

Захват за рукав

Рекомендации Характеристика

1 2

Предпосылки Большинство нападений начинаются с того, что соперники стараются отключить (блокировать) одну или обе руки так, чтобы в дальнейшем развивать атаки либо препятствовать наступательным действиям.

Благоприятные условия Оба соперника в прямой боевой стойке

Рекомендуемый способ выполнения 1) захват за рукав наматывается на основание большого пальца и выполняется тяга чуть в сторону от плеча параллельно ковру. Выход из равновесия происходит через носок одной ноги. 2) захват за рукав тот же, дальше прикладывается усилие вниз по направлению к ковру под углом 45 градусов. Выведение назад: захват за рукав выше локтя, толкнуть соперника назад параллельно ковру. Выведение происходит через пятки. Выведение в сторону: 1) захват за рукав тот же, желательно его взять выше локтя, затем потянуть руку защищающегося на себя-вверх и сделать подшаг. Выход из равновесия происходит через смещения центра тяжести на одну ногу. 2) захват за рукав тот же, потянуть руку защищающегося вниз оседанием. Выход из равновесия происходит через смещения центра тяжести на одну ногу

Рекомендуемые упражнения 1) Атакующий, находясь в правосторонней (левосторонней) стойке, в течение 10 секунд одной рукой (рабочей) захватывает защищающегося за рукав и удерживает захват в течение 10 секунд. Во время работы защищающийся маневрирует в дозированном сопротивлении. 2) Атакующий, находясь в правосторонней (левосторонней) стойке, в течение 10 секунд другой рукой захватывает защищающегося за рукав и удерживает в течение 10 секунд. Во время работы защищающийся маневрирует в дозированном сопротивлении. Атакующий, в течение 20 секунд, взяв захват за рукав, выполняет выведение из равновесия (вперёд, назад, сторону).

1 2

Освобождение от захвата 1) Из дальней дистанции, захваченную руку согнуть в локтевом суставе примерно на 90 градусов и резким проворачиванием туловища в сторону соперника и сразу от него, сорвать захват. 2) Натянуть руку на себя параллельно ковру, руку согнуть в локтевом суставе примерно на 90 градусов и резким проворотом руки наружу под кисть соперника выполнить срыв захвата.

Характерные ошибки Атакующий недостаточно контролирует захватом руку соперника

Рекомендуемые броски 1. Броски вперед: передняя подсечка, вертушка. 2. Броски назад: зацеп голенью, зацеп стопой снаружи. 3. Броски в сторону: боковая подсечка.

Рекомендации Характеристика

Предпосылки Завоевание отворота является одной из главных задач в реализации технико-тактических действий в поединке. Достаточно большое число атак реализуется именно с этого захвата.

Благоприятные условия Когда у одного из соперников руки опущены ниже груди.

Рекомендуемый способ выполнения Выведение вперёд: рука тянет к плечу сгибаясь в локтевом суставе, поворачивая ладонь на себя, локоть уходит в сторону, либо прижимается к туловищу в зависимости от тактических замыслов. Выход из равновесия происходит через носок одной ноги. Выведение назад: рука толкает соперника назад параллельно ковру. Выведение происходит через пятки. Выведение в сторону: нависая одной рукой, когда сила выведения направлена строго вниз. Происходит осаживание на ногу

Рекомендуемые упражнения 1) Атакующий, находясь в правосторонней (левосторонней) стойке, в течение 10 секунд одной рукой (рабочей) захватывает защищающегося за отворот и удерживает захват в течение 10 секунд. Во время работы защищающийся маневрирует в дозированном сопротивлении. 2) Атакующий, находясь в правосторонней (левосторонней) стойке, в течение 10 секунд другой рукой захватывает защищающегося за отворот и удерживает в течение 10 секунд. Во время работы защищающийся маневрирует в дозированном сопротивлении. Атакующий, в течение 20 секунд, взяв захват за отворот, выполняет выведение из равновесия (вперёд, назад, сторону)

Освобождение от захвата 1)на атакующей руке соперника взять захват за рукав в области запястья, второй рукой наложить хват сверху чуть дальше запястья, затем движением туловища назад сорвать захват. 2) взять захват за свой отворот чуть ниже кисти соперника и жёстко его зафиксировать, по диагонали, сделать упор в плече соперника и резким поворотом плечевого пояса назад сорвать захват

Характерные ошибки При выполненном захвате, атакующий не достаточно нагружает противника, в том числе и за счёт силы тяжести своего тела

Рекомендуемые броски 1.Броски вперёд: через спину за отврот. 2.Броски назад: зацеп голенью, зацеп стопой снаружи. 3.Броски в сторону: боковая подсечка

Рекомендации Характеристика

1 2

Предпосылки Самый применяемый захват в технико-тактических действиях самбистов

Благоприятные условия Этот захват является универсальным и выполнятся при любых стойках соперников (прямых, согнутых, одноименных, разноимённых и т.д.)

Рекомендуемый способ выполнения Захват желательно выполнять за рукав на уровне локтевого сустава и отворот на уровне ключицы. Для того чтобы силы, прилагаемые к сопернику, не пропадали в степени свободы между курткой и телом борца, необходимо, чтобы куртка плотно облегало ту часть тела, где выполнен захват. Захват за рукав наматывается на основание большого пальца, а отворот берётся рукой до его полного облегания плеча. При правильно выполненном захвате между левой и правой руками имеется связь через куртку, плотно облегающее спину соперника. Выведение из равновесия вперёд: Захват за отворот и рукав - нужно произвести тягу к плечам параллельно ковру, поворачивая ладони вниз, локти разводятся в стороны. Рывок вперёд с одновременным разведением локтей и поворотом кистей способствует разрушению защитного захвата соперника, особенно если захват за отворот выполнен снизу руки соперника. Выход из равновесия происходит через носки двух ног; Выведение вперёд одной рукой. Захват может быть выполнен как за рукав, так и за отворот. При этом выведении, сопернику легко защищаться свободной рукой; Выведение вперёд может выполняться нависанием через захват. Нависая на захват или часть тела, атакующий использует свой собственный вес. В основном броски выполняются с падением обоих борцов. Выведение из равновесия назад: 1)Захват за отворот и рукав - выведение назад, когда обе руки толкают соперника назад параллельно ковру. Выведение происходит через пятки; 2)Выведение назад скручиванием туловища вокруг продольной оси. Выполняется с шагом вперёд и толчком соперника назад; 3)Выведение назад, сбивая туловищем, происходит за счёт шага вперёд и разнонаправленного приложения сил туловища и рук. Выведение в стороны: 1)Захват за отворот и рукав - выведение в сторону двумя руками. Захватом за рукав прикладывается усилие вниз-в сторону по направлению к ковру под углом 45 градусов, а захватом за

1 2

отворот вверх-в сторону вдоль шеи соперника под тем же углом. Выведение происходит через внешнюю часть ноги; 2)выведение в сторону двумя руками, скручивая по горизонтальному кругу. По отношению к основному способу изменено направление усилия захватом за рукав. Тяговая рука выполняет тягу к плечу, как при выведении вперед. Такое приложение сил вызовет у соперника шаг вперед по диагонали. Может быть выполнено на отставленную, фронтальную или выставленную ногу

Рекомендуемые упражнения Атакующий находясь в правосторонней (левосторонней) стойке, в течение 10 секунд одной рукой (рабочей) захватывает защищающегося за отворот и удерживает захват в течение 10 секунд. Затем атакующий находясь в правосторонней (левосторонней) стойке, в течение 10 секунд другой рукой захватывает защищающегося за рукав удерживает в течение 10 секунд. Во время работы защищающийся находится в дозированном сопротивлении. Атакующий в течение 10 секунд выполняет захват за отворот и рукав и удерживает в течение 10 секунд. Атакующий в течение 20 секунд, находясь в захвате за отворот и рукав, выполняет выведение из равновесия (вперед, назад, в сторону)

Освобождение от захвата В правосторонней (левосторонней) стойке обучающийся захватом на отвороте выполняет блокирующее действие предплечьем на уровне груди партнера, затем захваченный рукав натягивает параллельно ковру, руку сгибает в локтевом суставе примерно на 90 градусов и резким проворотом руки наружу под кисть соперника выполняет срыв захвата. Срыв захвата за отворот при необходимости происходит так же, как описано выше

Характерные ошибки Атакующий недостаточно контролирует захватом руку соперника. При выполненном захвате, атакующий не достаточно нагружает противника, в том числе и за счёт силы тяжести своего тела

Рекомендуемые броски Броски вперёд: через спину, подхват изнутри, через голову, передняя подножка, передняя подсечка. Броски назад: зацеп голенью изнутри, подсечка изнутри, задняя подножка, отхват. Броски сторону: боковая подножка, подхват под две ноги, боковая подсечка, стригунок

Рекомендации

Характеристика

Предпосылки

Захват применяют для подавления и в атакующих технико-тактических действий самбистов

Благоприятные условия

Противник находится в согнутой стойке

Рекомендуемый способ выполнения

Местами захвата являются отворот на уровне основания шеи в области трапециевидной мышцы с упором локтя в область груди и рукав на уровне локтевого сустава. Выведение в сторону:

Выведение в сторону двумя руками. В этом способе захватом за рукав прикладывается усилие вниз-в сторону по направлению к ковру под углом 45 градусов, а захватом за отворот на уровне шеи вниз-в сторону вдоль спины соперника под тем же углом. Выведение происходит через внешнюю часть ноги; Выведение в сторону выдавливанием локтя соперника к груди выполняется за счет противоположного приложения сил двумя руками. Захватом за отворот на уровне шеи, сила прикладывается как и в первом способе, а захватом за рукав выполняется выдавливание локтя соперника к его груди. Происходит как бы переламывание тела в поясничной области.

Рекомендуемые упражнения

Атакующий, находясь в правосторонней (левосторонней) стойке, в течение 10 секунд одной рукой (рабочей) захватывает 2 номера на уровне основания шеи в области трапециевидной мышцы с упором локтя в область груди и удерживает в течение 10 секунд. Во время работы защищающийся находится в дозированном сопротивлении.

Атакующий, находясь в правосторонней (левосторонней) стойке, в течение 10 секунд, другой рукой захватывает защищающегося за рукав, на уровне локтевого сустава и удерживает в течение 10 секунд. Во время работы защищающийся находится в дозированном сопротивлении.

Атакующий в течение 10 секунд выполняет захват за рукав и отворот сверху и удерживает в течение 10 секунд. Атакующий, в течение 20 секунд находясь захвате за рукав и отворот сверху выполняет выведение из равновесия (вперёд, назад, в сторону)

Выведение вперёд и назад выполняется тем же способом, что и захватом за отворот и рукав

Освобождение от захвата

1) Защищающийся берет отврот сверху правой (левой) рукой, атакующий с захватом отворота выполнят блок подмышку защищающегося и толчковым движением от себя освобождается от захвата.

1 2

2) Защищающийся берет отворот сверху правой (левой) рукой, атакующий с захватом отворота выполнят блок подмышку, свободной рукой накладывает захват на запястье защищающегося и с поворотом туловища оказывает болевое воздействие на плечевой сустав для освобождения от захвата либо перевода в партер

Характерные ошибки При выполнении захвата плече атакующего находится на плече защищающегося т.е. нависает на противнике, что может привести к контратаке

Рекомендуемые броски Броски вперёд: подхват изнутри, передняя подножка, через бедро. Броски назад: зацеп голенью изнутри, подсечка изнутри, задняя подножка, отхват, посадка. Броски сторону: боковая подножка, подхват под две ноги, боковая подсечка, посадка.

Рекомендации Характеристика

Предпосылки отключить (блокировать) обе руки так, чтобы препятствовать наступательным действиям, либо развивать атаки

Благоприятные условия У соперника в боевой стойке руки вытянуты вперёд

Рекомендуемый способ выполнения Выведение вперёд: двумя руками, обе руки за рукава тянут вверх на себя. Выход из равновесия происходит через носки двух ног; Выведение назад: Выведения двумя руками. Сила прикладывается вверх-в сторону под углом 45 градусов вдоль шеи соперника. Выведение назад происходит через внешнюю часть пятки. Выведение в сторону: выведение в сторону двумя руками. В этом способе захватом за рукав одной руки прикладывается усилие вверх-назад, вокруг вертикальной оси, а другой руки вниз-в сторону на себя. Выведение происходит через внешнюю часть ноги

Рекомендуемые упражнения Атакующий, находясь в правосторонней (левосторонней) стойке, в течение 10 секунд одной рукой (рабочей) захватывает защищающегося за рукав на уровне локтя и удерживает в течение 10 секунд. Во время работы защищающийся находится в дозированном сопротивлении. Атакующий, находясь в правосторонней (левосторонней) стойке, в течение 10 секунд другой рукой захватывает защищающегося за рукав чуть выше локтевого сустава и удерживает в течение 10 секунд. Во время работы защищающийся находится в дозированном сопротивлении. Атакующий, в течение 10 секунд выполняет захват за два рукава и удерживает в течение 10 секунд. Атакующий, в течение 20 секунд находясь в захвате за два рукава, выполняет выведение из равновесия (вперёд, назад, в сторону)

Освобождение от захвата Освобождение от захвата за рукава выполняется так же, как захват за рукав

Характерные ошибки При выполнении выведения из равновесия руки противника остаются согнутыми в локтевом суставе

Рекомендуемые броски Бросок вперёд: через спину (скрутка), бросок через голову, передняя подножка, передняя подсечка. Броски назад: зацеп голенью изнутри, подсечка изнутри, задняя подножка. Броски в сторону: боковая подсечка под две ноги, стригунок

Рекомендации Характеристика

Предпосылки Захват применяется в плотной борьбе

Благоприятные условия Противник выполнил захват сверху

Рекомендуемый способ выполнения Выведение вперёд: выведение из захвата за пояс одной рукой за пояс, когда одна рука тянет за пояс на себя, а другая за рукав вперёд параллельно ковру. Выведение происходит через носки двух ног. Выведение назад: одной рукой захватом на рукаве тянет вниз, а рука на поясе нагружает назад. Выведение происходит через пятки. Выведение сторону: двумя руками, когда одна рука тянет за пояс вверх-в сторону, а другая за рукав вниз-в сторону. Выход из равновесия происходит через носок одной ноги.

Рекомендуемые упражнения 1) Атакующий, находясь в правосторонней (левосторонней) стойке, в течение 10 секунд одной рукой захватывает защищающегося за пояс, а другой рукой за рукав на уровне локтевого сустава и удерживает захват в течение 10 секунд. Во время работы защищающийся маневрирует в дозированном сопротивлении. 1) Атакующий, в течение 20 секунд находясь в захвате выполняет выведение из равновесия (вперёд, назад, в сторону).

Освобождение от захвата Выполнить упор в бедро для увеличения дистанции. Ответным захватом взять пояс (спереди, сбоку, сзади) и блокирующим действием увеличить дистанцию

Характерные ошибки В этом захвате работа рук недостаточно взаимодействует с работой туловища

Рекомендуемые броски Броски вперёд: через бедро, подхват изнутри, передняя подножка. Броски назад: зацеп изнутри, посадка под две ноги. Броски в сторону: подхват под две ноги, подсад бедром

Рекомендации Характеристика

Предпосылки Захват применяется в плотной борьбе

Благоприятные условия Противник выполнил захват сверху

Рекомендуемый способ выполнения Выведение вперёд: выведение из захвата за рукав и куртку на спине, когда одна рука тянет за куртку на себя, а другая за рукав вперёд параллельно ковру. Выведение происходит через носки двух ног. Выведение назад: выведение, как и в захвате за пояс, одна рука за рукав тянет вниз, а другая рука с захватом на спине нагружает назад. Выведение происходит через пятки. Выведение в сторону: 1) Одна рука тянет за спину за куртку вверх-в сторону, а захват за рукав вниз-в сторону. Выход из равновесия происходит через носок одной ноги. 2) Одна рука тянет за куртку на спине назад-в сторону, а захват на рукаве тянет вниз к нагружаемой ноге. Выведение происходит через внешнюю сторону пятки

Рекомендуемые упражнения Атакующий, находясь в правосторонней (левосторонней) стойке, в течение 10 секунд одной рукой захватывает защищающегося за куртку на спине из-под руки, а другой рукой за рукав на уровне локтевого сустава и удерживает захват в течение 10 секунд. Во время работы защищающийся маневрирует в дозированном сопротивлении. 2) Атакующий в течение 20 секунд находясь в изучаемом захвате выполняет выведение из равновесия (вперёд, назад, в сторону)

Освобождение от захвата Выполнять упоры в бедро, в туловище для увеличения дистанции. Ответным захватом взять пояс (спереди, сбоку, сзади) и блокирующим действием увеличить дистанцию

Характерные ошибки Такие же, как и в захвате за пояс

Рекомендуемые броски Броски вперёд: через бедро, подхват изнутри, передняя подножка. Броски назад: подсечка изнутри, зацеп голенью изнутри, посадка под две ноги Броски в сторону: подхват под две ноги, зацеп голенью снаружи, подсад бедром, боковая подсечка

Рекомендации Характеристика

Предпосылки Для подавления соперника

Благоприятные условия Противник находится в согнутой стойке. Использует захваты за ноги

Рекомендуемый способ выполнения Выведение вперёд: 1) двумя руками из захвата за пояс сверху через плечо, две руки тянут к плечу параллельно ковру. Выход из равновесия происходит через носки ног. 2) За счёт силы локтевого сустава произвести нагрузку на спину соперника, а другой рукой вниз параллельно ковру. Выведение происходит через носки ног. Выведение назад: выведение назад-в сторону двумя руками из обучаемого захвата, нависая. Выведение происходит через пятки. Выведение в сторону: уплотнив захват за отворот и пояс сверху, нагрузить плече соперника атакуемой стороны нависанием. При таком приложении сил выведение происходит за счёт ответной реакции соперника

Рекомендуемые упражнения 1) Атакующий, находясь в правосторонней (левосторонней) стойке, в течение 10 секунд одной рукой захватывает защищающегося за рукав либо отворот, а другой рукой за пояс сверху через плечо и удерживает захват в течение 10 секунд. Во время работы защищающийся маневрирует в дозированном сопротивлении. Атакующий в течение 20 секунд находясь в обучаемом захвате выполняет выведение из равновесия (вперёд, назад, в сторону)

Освобождение от захвата Ответным захватом взять пояс (спереди, сбоку, сзади) и блокирующим действием увеличить дистанцию

Характерные ошибки Хотят выполнить захват за пояс, когда противник стоит в прямой стойке

Рекомендуемые броски Броски вперёд: через голову с подсадом голени, бросок через бедро. Броски назад в сторону: задняя подножка, зацеп изнутри одноименной ноги. Броски в сторону: подхват изнутри, бросок через бедро, боковая подножка

Рекомендации Характеристика

1 2

Предпосылки Этот захват применятся, когда один из соперников хочет нейтрализовать рабочую руку оппонента либо его удобную сторону

Благоприятные условия При вытянутой руке соперника

Рекомендуемый способ выполнения Выведение в сторону: выведение в сторону двумя руками. В этом способе захватом за рукав прикладывается усилие вниз по направлению к ковру под углом 45 градусов, а захватом за рукав на уровне проймы или в области подмышки вбок вдоль спины соперника под тем же углом. Выведение происходит через внешнюю часть одной ноги; Выведение назад-в сторону: способ выведения двумя руками, скручивая по вертикальному кругу. Захватом за пройму или рукава в области подмышки сила прикладывается вниз-в сторону под углом 45 градусов вдоль спины соперника, а захватом за рукав сила направлена назад-вниз под тем же углом. При таком приложении сил происходит скручивание тела соперника и выведение назад через внешнюю часть пятки

Рекомендуемые упражнения 1) Атакующий, находясь в правосторонней (левосторонней) стойке, в течение 10 секунд рукой захватывает защищающегося за одноименный рукав чуть ниже локтевого сустава и удерживает в течение 10 секунд. Во время работы защищающийся маневрирует в дозированном сопротивлении. 2) Атакующий, находясь в правосторонней (левосторонней) стойке, в течение 10 секунд одной рукой (рабочей) захватывает защищающегося за рукав в области подмышки или проймы и удерживает в течение 10 секунд. Во время работы защищающийся маневрирует в дозированном сопротивлении. 1) Атакующий в течение 10 секунд выполняет захват за рукав на одной стороне захват (1 -2 пункт) и удерживает в течение 10 секунд. Атакующий, в течение 20 секунд находясь в этом захвате выполняет выведение из равновесия (вперёд, назад, в сторону)

Освобождение от захвата Выведение в сторону: выведение в сторону двумя руками. В этом способе захватом за рукав прикладывается усилие вниз по направлению к ковру под углом 45 градусов, а захватом за рукав на уровне проймы или в области подмышки вбок вдоль спины соперника под тем же углом. Выведение происходит через внешнюю часть одной ноги;

1 2

Выведение назад-в сторону: способ выведения двумя руками, скручивая по вертикальному кругу. Захватом за пройму или рукава в области подмышки сила прикладывается вниз-в сторону под углом 45 градусов вдоль спины соперника, а захватом за рукав сила направлена назад-вниз под тем же углом. При таком приложении сил происходит скручивание тела соперника и выведение назад через внешнюю часть пятки

Характерные ошибки Недостаточное затягивание руки под себя

Рекомендуемые броски Броски вперёд: передняя подножка Броски назад: задняя подножка на пятке, зацеп стопой снаружи. Броски в сторону: посадка под две ноги, мельница, упором стопой в живот

Рекомендации Характеристика

Предпосылки Захват в основном применяется в мгновенных атаках

Благоприятные условия Когда противник подустал и не ждёт молниеносной атаки. Отпускает руки.

Рекомендуемый способ выполнения Выведение вперёд и в сторону происходит за счёт отрыва, защищающегося от ковра. Выведение назад совершается, когда атакующий туловищем толкает соперника назад. Выведение происходит через пятки

Рекомендуемые упражнения Атакующий, находясь в правосторонней (левосторонней) стойке, в течение 10 секунд обхватывает туловище защищающегося поверх рук на уровне поясницы. Во время работы защищающийся маневрирует в дозированном сопротивлении. Атакующий, находясь в правосторонней (левосторонней) стойке, в течение 10 секунд обхватывает туловище защищающегося из-под рук на уровне поясницы. Во время работы защищающийся маневрирует в дозированном сопротивлении

Освобождение от захвата Встречать упорами в грудь противника, не давать выполнить обхват. При выполненном обхвате, упереться ладонями, предплечьями в подбородок соперника, отжать голову назад, отставить ногу назад, рывком освободиться от захвата

Характерные ошибки Высокий захват на туловище (выше центра тяжести). Таз не подводится под противника

Рекомендуемые броски Броски вперёд: прогибом. Броски назад: зацеп изнутри. Броски в сторону: подбив под две ноги, боковая подсечка

Рекомендации Характеристика

Предпосылки Соперник высокого роста. Пропускает захваты за ноги.

Благоприятные условия Противник находится в прямой стойке и пытается взять захват сверху

Рекомендуемый способ выполнения Выведение в сторону происходит за счёт отрыва, защищающегося от ковра. Выведение назад, когда атакующий туловищем толкает соперника в ноги назад. Выведение происходит через пятки