Формирование индивидуальной образовательной траектории студентов физкультурно-спортивного профиля на основе компетентностного подхода (для специализации в сфере фитнеса) тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.08, кандидат наук Гладышев Александр Александрович

• Гладышев Александр Александрович
• кандидат наук
• 2016

Оглавление диссертации кандидат наук Гладышев Александр Александрович

услуг

Заключение по первой главе

ГЛАВА 2. Опытно-экспериментальная работа по формированию

профессиональных компетенций студентов физкультурно-спортивного профиля на основе индивидуальной образовательной траектории

2.1. Анализ комплекса организационно-педагогических условий в разработке алгоритма формирования профессиональных компетенций студентов физкультурно-спортивного профиля 52 на основе ИОТ

2.2. Группы профессиональных компетенций физкультурно-спортивного профиля в трактовке специалистов сферы физической культуры

2.3. Декомпозиция блока профессиональных компетенций по направлению подготовки 034300 «Физическая культура»

2.4. Моделирование индивидуальной образовательной траектории студентов на основе компетентностного подхода в системе дополнительного образования вуза

2.5. Проектирование структурных компонентов алгоритма формирования индивидуальной образовательной траектории: технология оценки уровня сформированности профессиональных компетенций

2.6. Динамика показателей уровня сформированности профессиональных компетенций у студентов на разных этапах 124 подготовки

Заключение по второй главе

ВЫВОДЫ

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

ПРИЛОЖЕНИЯ

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Формирование индивидуальной образовательной траектории студентов физкультурно-спортивного профиля на основе компетентностного подхода (для специализации в сфере фитнеса)»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность исследования. В настоящее время, немаловажным фактором модернизации системы высшего профессионального образования в условиях изменения концептуальных подходов в образовательной сфере, которые диктуют новые требования к профессиональной подготовке кадров, является трансформация известных оценочных детерминант: «знания, умения, навыки», являющихся характеристиками образованности на понятия «компетенция», «компетентность», которые являются характеристиками профессиональной подготовленности обучаемых [27].

В контексте Болонского процесса, обусловившего переход российской системы образования к компетентностному подходу, необходимо создание обновленной научно обоснованной системы профессиональной подготовки конкурентоспособных кадров в сфере физической культуры и спорта, с учетом тенденций развития ее наиболее мобильных направлений, например фитнес-индустрии.

Концепция компетентностного подхода сформировалась под влиянием изменений в кадровой политике. Ускорение процессов информатизации и инновации перевело обучение с платформы культурологической на платформу профессиональную, что повлекло трансформацию требований к общей подготовке трудовых кадров.

Концепция профессиональной компетентности отлична от концепции познания и предполагает глубокие системные преобразования в сфере обучения, затрагивающие все стороны этой деятельности: методики преподавания, критерии оценки качества обучения, педагогические технологии, управление образовательным процессом и прочее - практически весь процесс вузовской подготовки.

Компетентность является деятельностной квалификационной характеристикой и отражает ресурсный и продуктивный аспекты деятельности, конкретно

обусловливая превращение ресурса в продукт. Ее проявление оценивается на основе совокупности знаний - содержательного компонента, умений - процессуального компонента, а также уровня развития оперативного и мобильного знания, которое включает знание существа проблемы, целостной способности и готовности специалиста ее решать, определенных поведенческих реакций в профессиональных ситуациях и личностных качеств.

Обучение на основе компетентностного подхода в системе высшего профессионального образования сегодня рассматривается как императив [118], вследствие направленности на улучшение взаимодействия с работодателями, повышение конкурентоспособности специалистов, обновление содержания, методологии и соответствующей среды обучения. Следует заметить, что отечественными учеными достаточно отчетливо сформулированы основные положения компетентностного подхода и разработаны методики формирования отдельных групп компетенций. Рассматривались: формирование профессиональных компетенций в педагогической деятельности у будущих бакалавров юриспруденции (Бондарева О. А.), формирование академических компетенций у студентов вузов (Горденко Н.В.), формирование ключевых компетенций учащихся на основе национальных стандартов профессионального образования (Читаева Ю.А.), формирование социально-коммуникативной компетентности студентов педагогических специальностей (Трофименко М.П.), развитие профессиональной компетентности преподавателей физической культуры (Рублев А.И.), развитие медиа-компетентности учителей в условиях ресурсного центра (Искаков Б.А.), формирование профессиональной компетентности педагога-музыканта (Кобозева И.С.), теория ключевой двигательной компетенции (Завьялов Д.А.), индивидуальный имидж как социально-перцептивный компонент профессиональной компетентности преподавателя вуза (Бусыгина Т.А.), компетентность специалиста по адаптивной физической культуре (В. Ф. Балашова) и др.

Однако практическая реализация концепции профессиональной компетенции требует прикладных разработок, обобщающих и технологизирующих процесс обучения (Ихсанова С.В., Комаков В.В.). В частности к ним следует отне-

4

сти механизм реализации требований федерального государственного стандарта высшего профессионального образования (ФГОС ВПО) по формированию профессиональных компетенций у студентов в процессе обучения. В качестве, которого может выступать алгоритм формирования индивидуальной образовательной траектории студентов, на базе которого возможна разработка моделей подготовки специалистов соответствующего профиля на основе ФГОС ВПО нового поколения, оперирующих компетенциями как итоговым результатом обучения. Следует отметить, что этот процесс успешно разворачивается, но исследования сконцентрированы в основном на построении индивидуальной образовательной траектории обучаемых на основе психодиагностики, проектировании моделей выпускника вуза или, же рассматриваются преимущественно в общем плане.

Степень разработанности проблемы. Компетентностный подход в российском образовании исследовали И.А. Зимняя, А.Г. Каспржак, А.В. Хуторской, М.А. Чошанов, С.Е. Шишов, В.П. Беспалько, В.А. Болотов, Гидрович С.Р., Егорова И.И., Курочкина А.Ю. и др. В белорусском образовании Жук О.Л.

Проблемы, связанные с компетенциями и разработку компетентностных моделей в зарубежной литературе освещали авторы: в Соединенных Штатах Boyatzis R., Richard E., Weinert F.,Lucia А.И Lepsinger R, Spencer L.M., Spencer S.M. и др.; в Великобритании Cheetham G., Chivers G.; во Франции G. Le Boterf, Arnaud G., Lauriol J., Dubois D.D., Duvall C. K. и др.; в Германии Achtenhagen F., Arnold R., Kruger Т., Siegfried Sch., Dichanz, H., Flothow K. Friedrich H.F., Mertens D., Straka G.A., Binder R., Hagmann, S., Spevacek, G, Appelt D. и др.

Компетентностные модели выпускников вуза и проблемы, связанные с их разработкой представлялись в работах Носко И.В., Борисовой Е.Н., Мартынюк О. И. с соавторами, Пискуновой Е.В., Кудрявцевой Е.И., Байденко В. И., Санни-ковой С.В., Семиной Е.А., Соловьева В.П.

Компетентностную модель многоуровневого высшего образования разработала Митяева А. М.; дидактическую модель формирования профессиональных

компетенций рассмотрели Дорожкин Е.М. и Копылов С.Н.; компетентностную

5

модель специалиста по физической культуре и спорту разработал Магин В. А.; о компетентностной модели как основе оценки качества подготовки специалиста писали Ю. В. Фролов и Д. А. Махотин. Вышеупомянутые авторы в основном представляют модели, включающие обобщенные группы компетенций, как общекультурного, так и профессионального характера, но детализированные модели профессиональной подготовки практически не встречаются. Не имеется таковой модели, облегчающей процесс организации профессиональной подготовки и для студентов физкультурно-спортивного профиля.

Особенно наглядно эта проблема выявляется при изучении профессиональной подготовки, касающейся новых профессий в не так давно начавших развиваться, но динамичных направлениях, каковым является фитнес-индустрия для физической культуры и спорта. Существует ряд работ, затрагивающих отдельные стороны подготовки специалистов в сфере фитнеса (разработка программ подготовки, реализация технологий и др.): проектирование комплексных оздоровительных фитнес-программ, построенных на основе средств гимнастики (Гоглюватая Н. О., Жигалова Я.В., Жерносек A.M., Ростовцева М.Ю., Чубакова В.А.); применение инновационных фитнес-технологий (Гурвич A.B.); построение учебных программ повышения квалификации специалистов фитнес-клубов (Калашников Д.Г.); использование фитнес-тренинга как средства физической рекреации или коррекции (Испулова Р.Н., Левченкова Т.В., Курдина Т.А.); подготовку тренерских кадров для работы в спортивно-оздоровительных и фитнес-центрах (H.H. Никитушкина, Д. Г. Калашников). И работы, освещающие вопросы компетентности этих специалистов: формирование профессиональных компетенций у инструкторов тренажерного зала в оздоровительном фитнесе (Волков К.Д.), характер компетенций тренеров по фитнес-аэробике (Просветова О.В., Горбанева Е.П. и др.), оценка профессиональной компетентности тренеров преподавателей по видам спорта в системе последипломного образования (Сафонова Г.В.), формирование коммуникативных умений и навыков в процессе занятий музритмикой и шейпингом (Стрелецкая Ю.В.), занятия аэробикой и шейпингом

с женщинами среднего возраста (Королева Л.В.) но системного подхода, к обу-

6

чению вновь появляющимся профессиям, не содержащимся в классификаторе и основанного на компетенциях, выявлено не было.

Так же не достаточно разработана проблема повышения конкурентоспособности выпускников путем расширения индивидуальной образовательной траектории (получения дополнительной специализации в процессе учебы) структурированной в рамках компетентностного подхода [113].

Проблемы повышения качества подготовки в системе высшего профессионального образования на основе индивидуально-ориентированных технологий рассматривали (М.П. Карпенко, А.Н. Бондаренко, А.М. Маскаева, В.Г. Еры-кова, A.A. Кирсанов, К.А. Улановская и др.).

Дидактику индивидуализации обучения исследовали И.С. Якиманская, A.B. Хуторской, Ю.К. Бабанский, В.А. Сластенин, В.В. Давыдов и др.

Проектирование индивидуальной образовательной траектории студента с точки зрения психолого-педагогической диагностики раскрываются в работах Н.Г. Зверева, С.В. Ихсановой, В.В. Комакова и др.

Однако процесс формирования профессиональных компетенций в сфере фитнеса на основе индивидуальной образовательной траектории бакалавра физической культуры не нашел отражения в исследованиях.

Таким образом, исследование в области реализации профессиональных компетенций на примере специализации в сфере фитнеса, позволяет выявить ряд противоречий между:

- потребностью рынка труда в специалистах для вновь возникающих профессий в сфере фитнеса и практическим отсутствием возможностей их вузовской подготовки;

- необходимостью реализации в учебном процессе индивидуальной образовательной траектории, обеспечивающей надлежащий уровень формирования профессиональных компетенций в целях углубления специализации студентов и отсутствием алгоритма ее формирования;

- необходимостью диагностики уровня сформированности профессиональных компетенций в процессе обучения и излишней сложностью, объемно-

7

стью и многокомпонентностью формулировок профессиональных компетенций, представленных в ФГОС ВПО;

- введением в вузовское образование компетентностного подхода и существующей практикой организации аудиторной, самостоятельной работы и оценкой ее результативности - отсутствием технологии оценки уровня сформиро-ванности профессиональных компетенций;

Выявленные противоречия определили проблему исследования: каковы пути практической реализации компетентностного подхода в соответствие с требованиями ФГОС ВПО? Решение этой научной проблемы мы видим в разработке алгоритма формирования индивидуальной образовательной траектории студента на основе компетентностного подхода как механизма реализации требований ФГОС ВПО. В соответствие с проблемой была определена тема диссертационной работы: «Формирование индивидуальной образовательной траектории студентов физкультурно-спортивного профиля на основе компетентностного подхода (для специализации в сфере фитнеса)».

Объект исследования: процесс профессиональной подготовки студентов физкультурно-спортивного профиля в системе высшего образования.

Предмет исследования: формирование профессиональных компетенций в сфере фитнеса на основе индивидуальной образовательной траектории.

Гипотеза исследования строилась на предположении о том, что формирование профессиональных компетенций на основе ИОТ в соответствие с профессиональными интересами студентов в сфере фитнеса в период обучения в вузе, будет способствовать обеспечению подготовки бакалавров физической культуры с высоким уровнем профессиональной компетентности и конкурентоспособности, в том случае если:

- разработан алгоритм формирования профессиональных компетенций студентов физкультурно-спортивного профиля на основе ИОТ;

- проведена декомпозиции блока профессиональных компетенций до уровня, исключающего неясности в их определении, предполагающего однозначность смыслового содержания, легкость диагностирования и возможность самооценки;

- разработана технология оценки уровня сформированности профессиональных компетенций, включающая надлежащую систему оценивания, схему мониторинга и методику диагностики;

- определен комплекс организационно-педагогических условий, способствующих формированию достаточного уровня профессиональных компетенций у студентов факультета физической культуры и спорта в системе дополнительного образования вуза.

Задачи исследования:

1. Разработать алгоритм формирования профессиональных компетенций бакалавра физкультурно-спортивного профиля на основе ИОТ.

2. Декомпозировать блок профессиональных компетенций до уровня, исключающего неясности в их определении.

3. Разработать технологию оценки уровня сформированности профессиональных компетенций, включающую соответствующую систему оценивания, схему мониторинга и методику диагностики.

4. Выстроить понятие «индивидуальная образовательная траектория будущего специалиста в сфере физической культуры и спорта».

5. Определить комплекс организационно-педагогических условий, способствующих формированию достаточного уровня профессиональных компетенций у студентов факультета физической культуры и спорта в системе дополнительного образования вуза.

6. Экспериментально апробировать разработанный алгоритм формирования профессиональных компетенций бакалавра физкультурно-спортивного профиля на основе компетентностного подхода.

Методологической и теоретической основой исследования являются: компетентностный подход в образовании (И.А. Зимняя, А.Г. Каспржак, А.В. Хуторской, М.А. Чошанов, С.Е. Шишов, Б.Д. Эльконин и др.), теории индивидуализации и дифференциации обучения (А.Н. Тубельский, О.С. Газман, A.B. Хуторской), концепция индивидуально-ориентированного обучения (И.С. Якиманская A.A. Кирсанов, Р.Ш. Акбашева, Ш.А. Амонашвили, Клокар Н.1., Слободя-

9

нюк Н.Г., Стаднюк I.I.), формирование профессиональных компетенций в оздоровительном фитнесе (Волков К.Д.), характер компетенций в фитнес-аэробике (Просветова О.В., Горбанева Е.П и др.), проектирование комплексных фитнес-программ, построенных на основе средств гимнастики (Жигалова Я.В., Жерно-сек A.M., Ростовцева М.Ю., Чубакова В.А., Беляев Н.С., Комиссарова E.H., Беляева И.М.), применение инновационных фитнес-технологий (Гурвич A.B.), построение учебных программ повышения квалификации специалистов фитнес -клубов (Калашников Д.Г.), оценка профессиональной компетентности тренеров преподавателей по видам спорта в системе последипломного образования (Сафонова Г.В.), использование фитнес-тренинга как средства физической рекреации или коррекции (Испулова Р.Н., Левченкова Т.В., Курдина Т.А.).

Методы исследования определены поставленными задачами и включают: общетеоретические методы познания (анализ, синтез, аналогия, сравнение, сопоставление, обобщение, классификация, систематизация, моделирование, восхождение от абстрактного к конкретному); общепедагогические методы (теоретико-методологический анализ; понятийно-терминологический анализ; анализ различной литературы по исследуемой проблеме, сравнительный анализ, моделирование, индивидуальная и коллективная беседы, изучение результатов деятельности, декомпозиция, педагогический эксперимент); социологические методы (контент-анализ, анкетирование, опрос); прогностическо-верификационные методы (экспертная оценка, тестирование, обсуждение достигнутых результатов в форме конференций); методы математической обработки данных.

Научная новизна исследования обусловливается результатами, полученными автором исследования и заключается в следующем:

Разработан алгоритм формирования профессиональных компетенций на основе ИОТ, путем использования алгоритма дифференциальной диагностики уровня развития объектов социальной реальности, позволяющего выделить оптимальную траекторию его развития - как механизм реализации требований ФГОС ВПО в части обеспечения индивидуальной программы обучения студентов.

Дополнен и декомпозирован на основе системно-когнитивной методики исследования слабо формализованных объектов социальной реальности с нечеткими отношениями между компонентами, блок профессиональных компетенций до уровня, исключающего неясности в их определении - как необходимых элементов профессиональной подготовки.

Определен комплекс организационно-педагогических условий, способствующих формированию достаточного уровня профессиональных компетенций у студентов факультета физической культуры и спорта в системе дополнительного образования вуза.

Уточнены технологические возможности разработки содержания и методического обеспечения курсовой подготовки (в рамках индивидуальной образовательной траектории) в системе дополнительного образования вуза.

Выстроено понятие «индивидуальная образовательная траектория будущего специалиста в сфере физической культуры и спорта»

Теоретически разработан и функционально структурирован алгоритм формирования профессиональных компетенций студентов физкультурно-спортивного профиля, определяющий конкретные пути практической реализации применения ИОТ.

Теоретическая значимость исследования состоит в том, что систематизированы содержательные, методические и процессуальные компоненты реализации построения ИОТ в процессе профессиональной подготовки бакалавров физической культуры.

Научно обосновано эффективное использование алгоритма формирования профессиональных компетенций у студентов физкультурно-спортивного профиля на основе ИОТ на базе дополнительного образования в период обучения в вузе, что вносит вклад в теорию высшего профессионального образования и способствует формированию у студентов профессиональных компетенций.

Дополнен и декомпозирован блок профессиональных компетенций, ставший основным структурным компонентом теоретически разработанной компе-

тентностной модели подготовки специалистов физкультурно-спортивного профиля.

Практическая значимость исследования определяется тем, что экспериментально апробирован алгоритм формирования профессиональных компетенций в сфере фитнеса на основе ИОТ студентов физкультурно-спортивного профиля на базе дополнительного образования в период обучения в вузе, на основе использования алгоритма дифференциальной диагностики уровня развития объектов социальной реальности, позволяющего выделить оптимальную траекторию его развития.

Определены и апробированы условия, обеспечивающие реализацию требований ФГОС ВПО в части обеспечения индивидуальной программы обучения бакалавров.

Разработан и внедрен авторский учебный курс «Организационно-методические основы деятельности специалиста по фитнесу», направленный на формирование у студентовов профессиональных компетенций, необходимых специалисту по фитнесу.

Разработана и внедрена технология оценки уровня сформированности профессиональных компетенций у бакалавров в период обучения, включающая надлежащую систему оценивания, схему мониторинга и методику диагностики.

Результаты исследования внедрены в практику трёх высших учебных заведений - Нижневартовского государственного университета, Поволжской государственной академии физической культуры, спорта и туризма, Иркутского филиала Российского государственного университета физической культуры, спорта, молодежи и туризма и могут быть широко использованы в процессе профессиональной подготовки кадров в области физической культуры и спорта высшего звена, при разработке дополнительных образовательных программ и спецкурсов, связанных с физкультурно-оздоровительной деятельностью, а так же в системе повышения квалификации фитнес-специалистов.

Достоверность и обоснованность полученных результатов подтверждена

согласованностью между теоретическими и методологическими положениями

12

деятельностного, личностно-ориентированного, системного и компетентностно-го подходов, адекватностью комплекса использованных методов целям и задачам исследования, логически выстроенной программой исследования, репрезентативностью представленного материала и статистической значимостью экспериментальных данных, эффективностью применения полученных результатов в практической деятельности учреждений высшего профессионального образования.

Опытно-экспериментальную базу исследования составили результаты анализа анкетных данных, тестирования, бесед и наблюдений за студентами, обучающимися в НВГУ на факультете физической культуры и спорта по направлению «Физическая культура», а также в процессе педагогического эксперимента по реализации индивидуальной образовательной траектории на основе компетентностного подхода (дополнительная квалификация в сфере фитнеса) на базе факультета дополнительных профессий.

Наряду с этим, на протяжении 3-х лет нами проводились социологические исследования:

- в рамках изучения подготовки конкурентоспособных специалистов в сфере физической культуры (и в частности фитнеса) и качества предоставляемых фитнес-услуг выявлялись основные факторы, формирующие мотивы, предпочтения и амбиции потребителя в сфере физкультурно-спортивных товаров и услуг - в анкетировании участвовали 84 человека в возрасте от 19 до 64 лет. В анкетировании участвовали студенты и преподаватели НВГУ, рабочие и служащие, предприятий нефтегазового комплекса «ТНК-Нижневартовск» и «ТНК-менеджмент», занимающиеся оздоровительным фитнесом, секциях атлетической гимнастики и настольного тенниса СОК «Теннисный корт»;

- с целью формулировки содержания необходимых профессиональных компетенций, которые должны быть сформированы у будущих фитнес-специалистов - было охвачено 135 специалистов по физической культуре и спорту (тренеры, преподаватели, руководители физкультурно-спортивных сооружений), в том числе работающих в фитнес-клубах.

13

Основные этапы исследования. Исследование проводилось в течение четырех лет и осуществлено в четыре этапа.

Первый этап проблемно-поисковый (2010-2011 гг.) включал сбор информации, определение основных направлений исследования, концептуальных основ теоретической базы и методологии исследования. Проводилось определение задач исследования, отбор методов, конкретизация объекта и предмета исследования.

Второй этап аналитический (2011-2012 гг.). Анализировалась научно-методическая литература, научные публикации. Разрабатывались основные принципы, содержание и особенности формирования необходимых профессиональных компетенций у будущих фитнес-специалистов. Разрабатывался алгоритм формирования индивидуальной образовательной траектории студентов физкультурно-спортивного профиля на основе компетентностного подхода в период вузовского обучения. Разрабатывалась технология оценки уровня сформи-рованности профессиональных компетенций. На основе алгоритма разрабатывалась экспериментальная программа подготовки фитнес-специалистов в рамках реализации индивидуальной образовательной траектории студентов в модульном формате.

Третий этап опытно-экспериментальный (2012-2013 г.г.). Проводилась экспериментальная проверка теоретических положений. Собственно педагогический эксперимент включал два этапа: констатирующий и формирующий. На этапе констатирующего эксперимента проводилось исследование предпочтения населения в области физкультурно-спортивных услуг и требований занимающихся к качеству подготовки фитнес-специалистов, мнения специалистов сферы физической культуры и спорта, в том числе фитнеса, о необходимых профессиональных компетенциях. Была проведена декомпозиция и дополнение блока профессиональных компетенций, разработаны индикаторы уровня сформиро-ванности профессиональных компетенций.

Формирующий эксперимент заключался в апробации разработанного алгоритма формирования индивидуальной образовательной траектории студентов,

14

путем экспериментальной проверки программы подготовки фитнес-специалистов и технологии оценки уровня сформированности профессиональных компетенций.

Четвертый этап оценочно-моделирующий (2013-2014 гг.) На основе проведенной обработки и систематизации, полученных в процессе эксперимента данных, был проведен анализ итоговых результатов и проверка их соответствия гипотезе исследования. Были сформулированы основные выводы проведенного исследования. Составлялись рекомендации по использованию алгоритма формирования индивидуальной траектории студентов физкультурно-спортивного профиля.

Была теоретически разработана компетентностная модель подготовки специалистов физкультурно-спортивного профиля. Оформлялась диссертационная работа.

Апробация и внедрение результатов исследования. Основные положения и результаты работы нашли отражение в методических рекомендациях и программе, а также докладывались, обсуждались и опубликованы в сборниках научных трудов и сборниках материалов международных, федеральных и всероссийских научно-практических конференций, конгрессов: «Совершенствование системы физического воспитания, спортивной тренировки, туризма и оздоровления различных категорий населения». Сургут, 2011, 2012, 2013; «Актуальные проблемы физической культуры и спорта в современных социально-экономических условиях» Чебоксары, 2011; «Студент и научно-технический прогресс». Новосибирск, 2011; «Культура, наука, образование: проблемы и перспективы». Нижневартовск, 2011; «Стратегия гармоничного развития личности в концепции Международных детских игр «Спорт, искусство, интелект». Новосибирск, 2013; «Современные образовательные технологии и методы обучения в контексте реализации требований ФГОС ВПО и нового федерального закона «Об образовании в Российской Федерации». Нижневартовск, 2013; III Международный научный конгресс. «Проблемы физкультурного образования: содержание, направленность, методика, организация». Калининград, 2013; «Перспектив-

Список литературы диссертационного исследования кандидат наук Гладышев Александр Александрович, 2016 год

ЛИТЕРАТУРА

Основная литература:

6. Аэробика. Теория и методика проведения занятий: Учеб. пособие для студентов вузов физической культуры / Под ред. Е.Б. Мякинченко и М.П. Шес-такова. - М., 2002.- 304 с.

7. Батапшев А.В. Психология индивидуальных различий: От темперамента -к характеру и типологии личности / Батапшев А.В..- М.: ВЛАДОС, 2000. -256 с.

8. Васильева О.С., Филатов Ф.З. Психология здорового человека. - М., 2001. - 337 с.

9. Горцев Г. А. Аэробика. Фитнес. Шейпинг. - М: Вече, 2001. - 320с.

10. Давыдов В.Ю., Шамардин А.И., Краснова Г.О. Новые фитнес-системы (новые направления, методики, оборудование, инвентарь): учеб.пособ. / В.Ю. Давыдов, А.И. Шамардин, Г.О. Краснова. Федеральное агентство по физ.культуре и спорту, ВГАФК. - 2-е изд., перераб. и доп. - Волгоград: ВолГУ, 2005. - 284 с.

11. Зефирова Е.В., Платонова В.А. Оздоровительная аэробика: содержание и методика/ Учебно-методическое пособие- СПб: СПбГУ ИТМО, 2006.- 25с.

12. Кирк М., Бун Б. Хатха-йога в иллюстрациях / Пер. с англ. - СПб.: Изд. Диля, 2010. - 240 с.

13. Лисицкая Т.С., Сиднева Л.В. Аэробика: Теория и методика. - Т. I. - М.: ФАР, 2002. - 221 с.

14. Лисицкая Т.С., Сиднева Л.В. Аэробика: Частные методики. - Т. II. - М.: ФАР, 2002. - 211 с.

15. Лисицкая Т.С. Добро пожаловать в фитнес-клуб! - М.: Издательский центр «Академия», 2008. - 102 с.

16. Менхин, Ю.В. Менхин, А.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика: Учеб.пособие / Ю.В. Менхин, А.В. Менхин.-Ростов-на-Дону, 2002.384 с.

17. Мякинченко Б.Б., Селуянов В.Н. Оздоровительная тренировка по системе Изотон. - М.: СпортАкадемПресс, 2001. - 68 с.

18. Назаренко Л.Д. Оздоровительные системы физических упражнений. - М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002. - 240с.

19. Робинсон Л., Томсон Г. Управление телом по методу Пилатеса / Пер. с англ. П.А. Самсонов. - 2-е изд.. - Мн.:ООО Попурри, 2004. - 128 с.

20. Ротенберг Е.Е. Новые тенденции в области фитнес-индустрии.

21. Селуянов В.Н. Технология оздоровительной физической культуры. / В.Н. Селуянов. - 2-е изд. - М: ТВТ Дивизион, 2009. - 192 с.

22. Соболева Е. Фитнес для лица. Это просто! / Елена Соболева. - Ростов н/Д: Феникс, 2008. - 157 с.

23. Солодков, А.С. Физиология человека. Общая. Спортивная. Возрастная: Учебник / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб.- М., 2001.-520с.

24. Теория и методика фитнес-тренировки. Учебник персонального тренера. Под ред. Калашникова Д.Г. / сост. Тхоревский В.И., Калашников Д.Г. - Ассоциация Профессионалов Фитнеса ^РА®): Франтэра, 2003. - 182 с.

25. УилморДж.Х. Физиология спорта и двигательная активность / Дж.Х. Уилмор, Д.Л. Костил. - Киев: Олимпийская литература, 2001. - 502 с.

26. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для студ.вузов / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - М.: Академия, 2000. - 480 с.

27. Хоули Э.Т., Френкс Б.Д. Оздоровительный фитнес - Киев: Олимпийская литература, 2000. - 367 с.

28. Храмов В.В. Теория и методика оздоровительной физической культуры: тексты лекций. - Гродно: ГрГУ, 2000. - 80 с.

Приложение 2

Универсальные для специалиста физкультурно-спортивного профиля и общие узкопрофильные компетенции фитнес-специалиста без учета специализации в направлениях фитнеса

Учебный план курса

№ Учебный материал Компетенции, формируемые в процессе освоения модуля

Модуль 1. Основные понятия фитнес-индустрии: фитнес, фитнес-инструктор, фитнес-тренер, фитнес-программы, ментальный фитнес, оздоровительный и реабилитационный фитнес, велнес, тренажерные технологии. Профессиональные требования к специалисту в сфере фитне-са: инструктор групповых программ, инструктор тренажерного зала, персональный тренер. Задачи фитнес-специалиста. Спекулятивные теории фитнеса. Практика: методика поиска и проверки достоверности информации о фитнес-продукте. 1. Способен развивать педагогическую мысль. 2. Использует информационные технологии в области физической культуры. 3. Использует документы государственных и общественных органов управления в сфере физической культуры. 4. Владеет терминологическим языком фитнеса. 5. Знает о приоритетных направлениях развития в физкультурно-спортивной и физкультурно-оздоровительной области деятельности в Российской Федерации.

1. Модуль 2. Физиологические аспекты оздоровительной тренировки в разные возрастные периоды. Особенности занятий с различными группами населения (мужчины, женщины, дети, люди пожилого возраста) и специальными группами населения (при различных заболеваниях, с беременными и т. д.) Практика: требования к комплектованию групп. Фитнес-тестирование: организация и проведение функциональных исследований и контрольных испытаний; заключение о функциональной готовно- 1. Умеет оценить уровень физического развития, физической подготовленности и функциональное состояние занимающихся. 2. Владеет методами врачебно-педагогического контроля и контроля качества занятий. 3. Организует тестирование занимающихся по физической подготовке. 4. Умеет реализовывать программы оздоровительной тренировки для различных контингентов занимающихся, учитывая морфофункциональные, психологические и возрастные особенности занимающихся. 5. Умеет выбирать средства и методы

сти и физической подготовленности клиента, рекомендации. Контроль за состоянием здоровья клиента. рекреации, с учетом профессиональной деятельности и психофизиологического состояния на основе данных контроля физических способностей и функционального состояния занимающихся.

Модуль 3. Теория и методика фитнес-тренировки: средства, методы, принципы, виды, методические приемы. Функциональный тренинг, силовой фитнес, ментальный фитнес, гимнастики на растягивание, лицевой фитнес. Принципы, сочетание и направленность различных способов тренинга. Режимы, сочетание нагрузки и отдыха. Методики развития и совершенствования физических способностей посредством различных видов фитнеса. Преимущественное воздействие на организм человека, оценка эффективности применения. Практика: техника выполнения упражнений со свободными весами и на силовых тренажерах. Особенности применения различных методик на растягивание (каланетика, стретчинг). Особенности ментального тренинга (йога, пила-тес). Расчет объема и интенсивности тренировочных нагрузок. Индивидуальная программа тренировки. Вводные занятия - осанка, центрирование. Контроль эффективности. 1. Выбирает адекватные средства и методы двигательной деятельности для коррекции состояния занимающихся с учетом их индивидуальных особенностей. 2. Составляет программы физкультурно-оздоровительных занятий. 3. Способен сочетать различную направленность способов тренинга. 4. Применяет на практике методики развития и совершенствования физических способностей посредством различных видов фитнеса. 5. Умеет рассчитать объем, интенсивность, режимы нагрузки и отдыха в соответствие с направленностью фитнес-тренировки. 6. Контролирует эффективность выполнения тренировочной программы.

Модуль 4. Профессиональная деятельность фитнес-тренера. Организация и проведение персональных занятий. Особенности персонального тренинга - маркетинг услуги «персональная тренировка»: установление контакта, сбор информации, презентация коммерческого предложения и работа с возражениями, завершение продажи. Техника безопасности: внешние и внутренние факторы риска получения травм. Практика: Составление индивидуальных программ тренировки. Доврачебная помощь при спортивных травмах. 1. Умеет составлять документы учета и индивидуальной финансовой отчетности в профессиональной сфере. 2. Знает правила поддержания деловых конструктивных отношений. 3. Обеспечивает охрану жизни и здоровья занимающихся во время тренировочного процесса. 4. Способен составить индивидуальную программу тренировок. 5. Способен проводить профилактику травматизма, оказывать первую доврачебную помощь в процессе занятий.

Модуль 5. Питание и фитнес. Обзор 1. Умеет реализовывать программы оздо-

существующих рекомендаций по организации питания в тренировочном процессе (снижение, повышение, стабилизация веса). Практика: методические рекомендации по режиму питания при различных тренировочных нагрузках. ровительной тренировки для различных контингентов занимающихся, включающие в себя технологии управления массой тела, вопросы питания и регуляции психологического состояния. 2. Умеет подобрать методику питания соответствующую характеру нагрузок в тренировочном процессе. 3. Умеет обосновать рекомендации по питанию, обеспечивающие максимально выраженный эффект от физкультурных занятий.

Модуль 6. Психологические основы общения с клиентами. Психологические аспекты персонального тренинга. Мотивирование клиента. Практика: Методы выработки и поддержания мотивации к тренировкам. 1. Владеет образной эмоциональной речью. 2. Использует приемы невербального общения: мимику, жесты и т.д. 3. Способен формировать мотивацию у детей и молодежи к занятиям. 2. Способен заинтересовать население, используя коммуникативные и организаторские способности, для участия в физкультурно-оздоровительной деятельности. 3. Способен формировать осознанное использование средств физической культуры как фактора восстановления работоспособности, обеспечения активного долголетия.

Модуль 7. Обзор и технические характеристики существующего фитнес-оборудования. Правила работы на кар-дио-тренажерах и др. оборудовании. Методы регулирования нагрузки. Практика: подбор и размещение в зале минимального комплекта оборудования для фитнес-клуба. Составить инструкцию по технике безопасности при эксплуатации тренажерного оборудования. 1. Знает технические характеристики основного фитнес-оборудования. 2. Умеет подобрать адекватную нагрузку для работы на тренажерах различного типа, исходя из физиологических особенности занимающихся. 3. Осуществляет контроль за состоянием и эксплуатацией помещений, соблюдением безопасности при проведении учебных занятий, за хранением и правильным использованием спортивной формы, инвентаря и оборудования.

Модуль 8. Аппаратные методики для поддержания и совершенствования внешней эстетики. Оборудование для совершенствования внешних форм. Оздоровительно-восстановительные процедуры как комплекс фитнес-мероприятий: 1. Владеет информацией о дополнительных, в том числе аппаратных методиках поддержания и совершенствования внешней эстетики, и улучшения внешних форм. 2. Обоснованно выбирает оздоровитель-

виды, характеристика. Практика: подбор и рекомендация дополнительных процедур, с учетом оздоровительно-восстановительного эффекта и повышения внешней эстетичности. но-восстановительные процедуры в дополнение к физкультурно-оздоровительным занятиям.

Зачетные требования: разработка и защита фитнес-программы; техника выполнения упражнений по избранному виду; разработка рекомендаций клиенту в зависимости от его индивидуальных характеристик (пол, возраст, склонности, состояние здоровья, физическая подготовленность).

Приложение 3

Тест по курсу: «Организационно-методические основы деятельности специалиста по фитнесу»

Вопрос Тестируемая компетенция Ответ

Вопросы ответов

Тест 1 Использует информационные технологии в области физической культуры

Укажите несколько правильных ответов Назовите информационные технологии, применяемые в области физической культуры. A) Компьютерное моделирование; Б) Программное обеспечение; B) Реферирование; Г) Мультимедийное обеспечение. А, Б,

Укажите несколько правильных ответов Для каких прикладных целей можно использовать программное обеспечение в фитнесе: A) Мультимедийное сопровождение занятий; Б) Автоматическая обработка результатов тестирования; B) Расчет программы занятий; Г) Создание и ведение базы данных клиентов. Б, В, Г.

Укажите несколько правильных ответов Компьютерное моделирование в фитнесе предназначено: A) Прогнозирование результатов занятий; Б) Мультимедийное сопровождение занятий; B) Оптимизация тренировочного процесса; Г) Автоматический выбор программы занятий, соответствующей введенным данным. А, В, Г.

Тест 2 Использует руководящие документы в сфере физической культуры

Укажите несколько правильных ответов Назовите руководящие документы в сфере физической культуры. A) Приказ; Б) Телефонограмма; B) Устав; Г) Перечень литературы; А, В.

Укажите несколько правильных ответов Основанием для оказания фит-нес-услуг служит: A) Характеристика; Б) Справка о состоянии здоровья; B) Справка об отсутствии судимости; Г) Заявление; Д) Договор. Б, Г, Д.

Укажите один правильный ответ Основополагающим нормативным документом в сфере физической культуры является: A) Стратегия развития физической культуры в РФ; Б) СанПин; B) Федеральный стандарт спортивной подготовки по видам спорта; Г) Закон о физической культуре в РФ. Г.

Тест 3 Умеет оценить уровень физического развития, физической подготовленности и функциональное состояние занимающихся

Расположите по порядку Методика оценки состояния здоровья занимающегося предполагает следующий структурный порядок: 1) Вывод; 2) Анамнез; 3) Тестирование. 2, 3, 1.

Укажите один правильный ответ Определение физической подготовленности проводят с помощью: A) Функциональных тестов; Б) Двигательных тестов; B) Педагогических наблюдений; Г) Анкетирования. Б.

Укажите несколько правильных ответов К функциональным тестам относятся следующие: A) Проба Летунова; Б) Гарвардский степ-тест; B) Тест PWC170; Г) Тест Фрунзе-Якимовского; Д) Тест Попова Е) Ортостатическая проба. A, Б, B, Е.

Тест 4 Владеет методами врачебно-педагогического контроля и контроля качества занятий

Укажите несколько правильных ответов К методам врачебного контроля относятся: A) Антропометрия; Б) Пальпация; B) Визуальный контроль; Г) Электрокардиография; Д) Соматоскопия. А, Б, Г, Д.

Укажите несколько правильных ответов К методам педагогического контроля относят A) Антропометрия; Б) Хронометраж; B) Визуальный контроль; Г) Пульсометрия. Б, В, Г.

Укажите несколько правильных ответов В содержание педагогического контроля входит: A) Контроль динамики параметров состояния занимающихся в течение мезоцикла; Б) Оценка кумулятивного эффекта тренировки на протяжении двух микроциклов; B) Оценка внутригрупповых отношений; Г) Оценка оперативного состояния занимающихся. А, Б, Г.

Тест 5 Организует тестирование занимающихся по физической подготовке

Укажите несколько правильных ответов Укажите тесты для определения физической подготовленности A) Гарвардский степ-тест; Б) Прыжок на скакалке, 30 сек; B) Сгибание и разгибание рук в упоре; Г) Тест Мартинэ-Кушелевского; Д) Тест Котова-Дешина. Б, В.

Укажите несколько правильных ответов Что входит в фитнес-тестирование A) Проверка достоверности информации о клиенте; Б) Расчет объема и интенсивности тренировочных нагрузок; B) Организация и проведение функциональных исследований и контрольных испытаний; Г) Заключение о функциональной готовности и физической подготовленности клиента. В, Г

Укажите несколько правильных А) Стандартные внешние условия; Б, В,

ответов Метод непрерывного наблюдения включает: Б) Определение моторной плотности занятий; В) Пульсометрию; Г) Изучение реакции на нагрузку; Д) Расчет объема и интенсивности тренировочных нагрузок. Г.

Тест 6 Умеет реализовывать программы оздоровительной тренировки для различных контингентов занимающихся, учитывая морфофункциональные, психологические и возрастные особенности занимающихся

Укажите несколько правильных ответов При формировании групп используют следующие рекомендации A) Разница в возрасте занимающихся в одной группе не должна превышать 10 лет Б) Смешанный состав групп (по признаку пола) не допускается B) Не допускается объединение в одну группу практически здоровых людей и с отклонениями в состоянии здоровья Г) Разница в возрасте занимающихся в одной группе не должна превышать 5 лет А, В

Укажите несколько правильных ответов В методике организации занятий с женщинами среднего возраста учитывают следующие особенности их организма: A) Склонность к резкости движений; Б) Потребность в эмоциональности занятий; B) Склонность к танцам и ритму; Г) Пластичность движений; Д) Склонность к силовым нагрузкам. Б, В, Г.

Укажите несколько правильных ответов К особенностям организации занятий с детьми дошкольного возраста следует отнести: A) Широкое использование имитационных движений; Б) Метод строго регламентированного упражнения; B) Игровой метод; Г) Повышенную потребность детей в двигательной активности. А, В, Г.

Укажите несколько правильных ответов Мужчинам свойственно преимущественное проявление следующих физических способностей: A) Координационные способности; Б) Силовые способности; B) Выносливость; Г) Гибкость; Д) Скоростные способности. Б, Д.

Тест 7 Умеет выбирать средства и методы рекреации, с учетом профессиональной деятельности и психофизиологического состояния на основе данных контроля физических способностей и функционального состояния занимающихся

Укажите несколько правильных ответов Выбор средств и методов рекреации зависит от: A) Спортивных достижений Б) Профессиональной деятельности B) Психофизиологического состояния Г) Функционального состояния Б, В, Г.

Расшифруйте формулу путем сопоставления вариантов Формула определения оптимальной суточной нагрузки по В.И. Белову 1. г 2. а 3. 4. A) Физическая активность на работе и дома; Б) Интенсивность; B) Систематичность занятий; Г) Время нагрузки; Д) Возраст занимающихся; Е) Уровень здоровья. 1-Г, 2-А, 3-Б, 4-Д, 5-В, 6-Е.

(1+1+8)- (а+и+у) V 5. в 6. и

Укажите несколько правильных ответов К медико-биологическим средствам рекреации относят: A) Аэротерапевтические; Б) Ароматерапевтические; B) Психогигиенические; Г) Физиотерапевтические. А, Б, Г.

Тест 8 Выбирает адекватные средства и методы двигательной деятельности для коррекции состояния занимающихся с учетом их индивидуальных особенностей

Укажите один правильный ответ Для уменьшения жирового компонента и совершенствование силовой выносливости применяются методы: A) Метод динамических усилий; Б) Метод непредельных усилий с максимальным количеством повторений; B) Метод непредельных усилий с нормированным количеством повторений; Г) «Ударный» метод. В.

Укажите один правильный ответ Для одновременного увеличения силы и мышц в объеме применяются методы: A) Метод непредельных усилий с нормированным количеством повторений; Б) Метод динамических усилий; B) «Ударный» метод; Г) Метод максимальных усилий. Г.

Укажите один правильный ответ Для улучшения функционального состояния организма рекомендуемый характер тренировки: A) Анаэробный; Б) Аэробный; B) Изокинетический; Г) Изотонический; Д) Изометрический. Б.

Тест 9 Составляет программы физкультурно-оздоровительных занятий

Укажите несколько правильных ответов Какие документы входят в состав нормативной базы физкультурно-оздоровительной программы A) Учебные программы; Б) ГОСТы; B) Образовательные программы; Г) СанПины; Д) Рабочие программы. Б, Г.

Укажите несколько правильных ответов Эффективность программы физкультурно-оздоровительных занятий определяется следующими основными положениями: A) Определение средств и методов коррекции параметров телосложения, развития функциональных показателей, уровня физической подготовленности в соответствие с индивидуальными особенностями организма; Б) Непрерывность в организации тренировочного процесса; B) Четкое определение задач и содержания занятий по отдельным периодам с учетом адаптации организма к тренировочным воздействиям; Г) Наличие достаточной материально-технической базы; Д) Определение и контроль уровня нагрузок для отдельных групп занимающихся в зависимости от их подготовленности; А, Б, в, д.

Укажите несколько А) Количество тренировочных дней в неделю; правильных ответов Б) Количество подходов за тренировку; А, Б, Г.

В содержание программы физкультурно-оздоровительных занятий не входит: В) Количество контрольных измерений функциональных показателей; Г) Количество упражнений за один подход.

Тест 10 Способен сочетать различную направленность способов тренинга

Укажите один правильный ответ Оптимальное сочетание различных способов тренинга для поддержания физической формы женщин зрелого возраста предполагает: A) Силовой + на гибкость Б) На выносливость + на скорость B) Силовой + координационный Г) Силовой + на выносливость Д) На выносливость + координационный А.

Укажите один правильный ответ Преимущественно силовые тренировки мужчин молодого возраста предполагают обязательное включение упражнений: A) Скоростного характера; Б) На растягивание; B) Координационного характера; Г) Анаэробные; Д) Изометрические. Б.

Укажите один правильный ответ Основное содержание функциональной тренировки составляют упражнения: A) Анаэробного характера; Б) Изотонические; B) Изометрически;е Г) Аэробного характера; Д) Изокинетические. Г.

Тест 11 Применяет на практике методики развития и совершенствования физических способностей посредством различных видов фитнеса

Укажите несколько правильных ответов В качестве средства развития силовых способностей могут использоваться: A) Памп-аэробика; Б) Пилатес; B) Фитнес-йога; Г) Стретчинг. А, Б.

Укажите несколько правильных ответов В качестве средства развития гибкости могут использоваться A) Каланетика; Б) Аквааэробика; B) Йога-айенгар; Г) Стретчинг. А, В, Г.

Укажите один правильный ответ В качестве средства развития выносливости могут применяться: A) Штанга; Б) Кардиотренажеры; B) Бодибар; Г) Обруч (хулахуп). Б.

Тест 12 Умеет рассчитать объем, интенсивность, режимы нагрузки и отдыха в соответствие с направленностью фитнес-тренировки

Укажите несколько правильных ответов К заболеваниям, при которых противопоказана физическая тренировка относят: A) Ожирение; Б) Заболевания печени и почек с явлениями недостаточности функции; B) Заболевания в острой и подострой стадиях; Г) Хроническая усталость; Д) Тяжелые органические заболевания центральной нервной Б, В, д.

системы; Е) Диабет.

Укажите один правильный ответ Планируя оздоровительную тренировку при 6-разовых занятиях, учитывают чередование направленности тренирующего воздействия нагрузок в следующем порядке: A) Четыре раза выполнять кардиопрограмму и два раза силовую; Б) Три раза выполнять кардиопрограмму и три раза - силовую; B) Два раза выполнять кардиопрограмму и четыре раза - силовую; Г) Один раз выполнять кардиопрограмму и пять раз - силовую; Б.

Укажите все правильные варианты Планируя оздоровительную тренировку при 5-разовых занятиях, учитывают чередование направленности тренирующего воздействия нагрузок в следующем порядке: A) Первую неделю выполнять 3 кардиотренировки, 2 - силовые; Б) Вторую неделю - 2 кардиотренировки, 3 - силовые; B) Третья неделя - повторение первой недели; Д) Третья неделя - повторение второй недели. A, Б, B.

Тест 13 Контролирует эффективность выполнения тренировочной программы

Укажите несколько правильных ответов Текущий контроль в процессе занятий предполагает: A) Контроль ЧСС; Б) Контроль веса; B) Контроль диастолического давления; Г) Контроль роста; Д) Контроль систолического давления. А, В, Д

Укажите один правильный ответ Адаптация к тренировочным нагрузкам выражается: A) Повышении АД; Б) Снижении ЧСС; B) Росте мышечной массы; Г) Улучшении осанки. Б.

Укажите один правильный ответ Признаками переутомления являются: A) Покраснение лица, учащенное дыхание; Б) Значительное учащение дыхания; B) Ощущение усталости, нежелание тренироваться; Г) Обильные потовыделения выше пояса. В.

Тест 14 Умеет составлять документы учета и индивидуальной финансовой отчетности в профессиональной сфере

Укажите несколько правильных ответов Отметьте документы учета в фитнес-клубах (фитнес-центрах). A) Протоколы соревнований; Б) Журнал учета занятий; B) Врачебно-контрольная карта; Г) План-график тренировочного процесса; Д) Журнал учета забытых вещей. Б, В, д.

Укажите один правильный ответ Документом индивидуальной финансовой отчетности является: A) Ведомость выдачи призов; Б) Товарный чек; B) Авансовый отчет. в.

Укажите несколько правильных ответов А) Регистрацию объема нагрузки в суммарном объеме работы в часах; А, В, г, д.

Текущий учет предусматривает: Б) Регистрацию уровня физического развития; В) Регистрацию объема нагрузки в количестве тренировочных дней, тренировочных занятий) Г) Регистрацию результатов мониторинга; Д) Регистрацию проведенных занятий.

Тест 15 Знает правила поддержания деловых конструктивных отношений

Укажите несколько правильных ответов К способам регулирования конфликтов относят: A) Соревнование; Б) Конкуренция; B) Приспособление; Г) Избегание; Д) Компромисс; Е) Сотрудничество. А, В, г,д, Е.

Укажите несколько правильных ответов Основными условиями конструктивного общения являются: A) Способность человека анализировать ситуации межличностного взаимодействия, вычленяя причины и следствия их реакций и реакций партнера; Б) Способность извлекать из каждой ситуации опыт, необходимый для успешного общения в дальнейшем; B) Способность манипулировать собеседником; Г) Способность ставить задачи самоизменения в общении и решать их, используя полученный опыт. А, Б, Г.

Укажите несколько правильных ответов Корпоративная этика предполагает: A) Дружеские отношения с клиентами; Б) Соблюдение установленного дресс-кода; B) Внутренние правила поведения сотрудников; Г) Стандарты эффективного взаимодействия сотрудников с клиентами. Б, В, Г.

Тест 16 Обеспечивает охрану жизни и здоровья занимающихся во время тренировочного процесса

Укажите несколько правильных ответов Требования техники безопасности при проведении тренировочных занятий включают: A) Повторный инструктаж; Б) Контроль самочувствия занимающихся; B) Соответствие спортивной экипировки виду деятельности; Г) Выбор клиентом нагрузки по предпочтению. Б, В.

Укажите один правильный ответ Охрана труда при проведении занятий в тренажерном зале предусматривает: A) Проверка содержимого аптечки; Б) Целевой инструктаж по безопасным приемам использования тренажеров; B) Переустановка тренажеров; Г) Проведение влажной уборки. Б.

Укажите несколько правильных ответов Требования техники безопасности при занятиях на тренажерах обеспечиваются: A) Исправным оборудованием; Б) Контролем за положением тела в тренажере, осанкой; B) Интервалами отдыха; Г) Постепенным наращиванием отягощения. А, Б, Г.

Тест 17 Способен составить индивидуальную программу тренировок

Укажите несколько правильных ответов Сбор и первичный анализ А) Определение режима питания и выявление возможных рисков занятий; Б) Определение необходимости дополнительных консульта- Б, В, Г.

персональной информации для разработки индивидуальной программы занятий фитнесом решает задачи: ций специалистов (диетолога, психолога и др.); В) Определение необходимости в дополнительном медицинском обследовании и специальной функциональной диагностике; Г) Определение уровня физической подготовленности и готовности к физическим нагрузкам.

Укажите несколько правильных ответов При построении фитнес-программы учитывают следующие факторы: A) При занятиях оздоровительным бегом не увеличивается сила мышц верхних конечностей; Б) Нагрузка циклического характера развивает выносливость; B) Силовая тренировка приводит к увеличению митохондрий и капилляров; Г) Тренировка на выносливость увеличивает число сократительных белков, актина и миозина в мышцах; Д) Занимающиеся, добившиеся хорошей выносливости в циклических программах, могут быстро уставать при выполнении танцевальной аэробики. А, В, г, д.

Укажите несколько правильных ответов Процесс разработки индивидуальной программы тренировок включает в себя следующие этапы: A) Консультация о внесении изменений в режим питания и образ жизни; Б) Оценка физической подготовленности; B) Определение направленности занятий; Г) Планирование режима дня; Д) Сбор и анализ информации о занимающемся; Е) Выявление возможных рисков отрицательных последствий занятий. А, Б, Д, Е.

Тест 18 Способен проводить профилактику травматизма, оказывать первую доврачебную помощь в процессе занятий

Укажите несколько правильных ответов К мерам профилактики травматизма относятся: A) Инструктаж на месте занятий; Б) Прохождение медицинского обследования в физкультурном диспансере; B) Использование специализированной обуви; Г) Разминка перед основной нагрузкой. А, В, Г.

Укажите один правильный ответ Оказание доврачебной помощи при растяжении связок предполагает: A) Приложить холод; Б) Наложить шину; B) Наложить тугую повязку; Г) Растереть с разогревающей мазью. В.

Укажите последовательность действий Какой порядок действий рекомендуется при оказании доврачебной помощи при потере сознания 1. Положить человека на спину; 2. Дать нашатырный спирт; 3. Приподнять ноги; 4. Проверить пульс и дыхание; 5. Вызвать скорую. 1,3, 4, 2, 5

Тест 19 Умеет реализовывать программы оздоровительной тренировки для различных контингентов занимающихся, включающие в себя технологии управления массой тела, вопросы питания и регуляции психологического состояния

Укажите один правильный ответ Максимальным A) 60-70% от ЧСС макс; Б) 70-80% от ЧСС макс; B) 80-90% от ЧСС макс; А.

жиросжигающим эффектом обладает тренировка в пульсовой зоне: Г) 90-100% от ЧСС макс.

Укажите один правильный ответ При тренировке в аэробной зоне сжигается: A) 10% углеводов, 5% белков и 85% жиров; Б) 85% углеводов, 15% жиров и менее 1% белков; B) 90% углеводов, 10% жиров и менее 1% белков; Г) 85% жиров, 10% углеводов и 5% белков; Д) 50% углеводов, 50% жиров и менее чем 1% белков. д.

Укажите несколько правильных ответов К методам ментального тренинга относят: A) Медитацию; Б) Транс; B) Аутогенную тренировку; Г) Психологическое консультирование. А, В.

Тест 20 Умеет подобрать методику питания соответствующую характеру нагрузок в тренировочном процессе

Укажите один правильный ответ При силовой тренировке за 1,5-2,5 до начала занятий поглощаются: A) Жиры в сочетании с небольшим количеством белка; Б) Быстрые углеводы в сочетании с жирами; B) Медленные углеводы в сочетании с небольшим количеством белка; Г) Белки в с сочетании с небольшим количеством жиров; В.

Укажите несколько правильных ответов При аэробной тренировке рекомендуется последний прием пищи до занятий не позднее чем: A) за 1,5-2 часа; Б) за 2-3 часа; B) за 3-4 часа; Г) за 4-5 часов. Б.

Укажите один правильный ответ Характер питания, рекомендуемый при интенсивной тренировке, направленной на уменьшение жирового компонента: A) Отсутствуют жиры, сохраняются белки, углеводы, витамины и минеральные вещества. Б) Отсутствуют жиры и углеводы сохраняются белки, витамины и минеральные вещества; B) Отсутствуют белки, сохраняются жиры, углеводы, витамины и минеральные вещества; Г) Отсутствуют минеральные вещества и углеводы, сохраняются белки, витамины и жиры. А.

Тест 21 Умеет обосновать рекомендации по питанию, обеспечивающие максимально выраженный эффект от физкультурных занятий

Укажите несколько правильных ответов В первые 20-40 минут после силовых занятий рекомендуют употребить небольшое количество белка и углеводов потому, что: A) Белок способствует выработке катаболического гормона; Б) Запасы гликогена снижены и новые поступления углеводов будут направлены на восполнение этих запасов; B) Поступление углеводов за счет выработки инсулина переводит организм из стадии катаболизма в стадию анаболизма; Г) Некоторые аминокислоты ускоряют высвобождение инсулина. Б, В, Г.

Укажите один правильный ответ Начиная с 20-ти лет обмен веществ снижается: A) На 2-3%; Б) На 5-6%; B) На 7-8%; Г) На 9-10%. А.

Укажите несколько правильных ответов При совершенствовании A) Снизить калорийность рациона; Б) Увеличить калорийность рациона; B) Повысить количество углеводов; Б, В, Г, д.

выносливости(работе в Г) Повысить количество полиненасыщенных жирных кислот

аэробном режиме) требуется: и липидов; Д) Повысить количество витаминов Е, А, В1, В2, В12, С, биотина и др.

Тест 22 Владеет образной эмоциональной речью

Укажите несколько А) Междометия; А, Б,

правильных ответов К эмоциональной лексике Б) Ругательства; В) Нейтральные слова; Г.

относятся: Г) Возгласы.

Укажите несколько правильных ответов А) Силой произнесения того или другого слова; Б) Индиферентным тоном; А, В, г, д.

Чувства в речи естественно В) Интонацией или модуляцией голоса;

выражаются: Г) Быстротой речи; Д) Жестом, сопровождающим речь.

Укажите несколько А) Коммуникации посредством движений тела и жестов; Б, В.

правильных ответов Б) Общий уровень тона, повышенный или пониженный тон;

К числу экспрессивных В) Повышение или понижение громкости голоса.

характеристик

эмоциональной речи,

относятся:

Тест 23 Использует приемы невербального общения: мимику, жесты и т.д.

Укажите несколько А) Поднесение руки ко рту; Б, В.

правильных ответов К жестам открытого Б) Руки, раскрытые ладонями вверх; В) Расстёгивание пиджака;

общения, расположения и доверия к собеседнику Г) Постукивание пальцами по столу.

относятся:

Укажите один правильный ответ Недоверие демонстрируют A) Скрещивание рук на груди; Б) Постукивание пальцами по столу; B) Расстёгивание пиджака; Г.

жесты: Г) Поднесение руки ко рту.

Укажите один правильный ответ А) Постукивание пальцами по столу; Б) Поднесение руки ко рту; А.

К жестам, В) Закладывание рук в карманы;

демонстрирующим Г) Руки, раскрытые ладонями вверх.

нетерпение, относятся:

Тест 24 Способен формировать мотивацию к занятиям физической куль-

турой

Укажите несколько А) Развитие физических и психических качеств; А, В,

правильных ответов К мотивам Б) Стать привлекательным для противоположного пола; В) Улучшение телосложения; Г.

самосовершенствования при занятиях физической Г) Укрепление здоровья.

культурой относят:

Укажите несколько А) Развитие физических и психических качеств; Б, Г.

правильных ответов Б) Быть не хуже других;

К мотивам самовыражения В) Улучшение телосложения;

и самоутверждения при Г) Стать привлекательным для противоположного пола .

занятиях физической культурой относят:

Укажите несколько правильных ответов Ведущим мотивом для занятий физической культурой у женщин является A) Расширить круг общения; Б) Убрать проявления целлюлита; B) Самоутвердиться; Г) Желание исправить фигуру и похудеть; Д) Поддержать «жизненный тонус» и укрепить здоровье. А, Б, г, д.

Тест 25 Способен заинтересовать население, используя коммуникативные и организаторские способности, для участия в физкультурно-оздоровительной деятельности

Укажите несколько правильных ответов Организация массового физкультурно-спортивного мероприятия включает: A) Положение о мероприятии; Б) Смету мероприятия; B) Контроль мероприятия; Г) Программу мероприятия. А, Б, Г.

Укажите несколько правильных ответов К факторам, сдерживающим развитие физической культуры в стране относятся: A) Неблагоприятная демографическая ситуация; Б) Слабая материально-техническая база; B) Недостаточная подготовка физкультурных кадров; Г) Отсутствие качественно новых программ физического воспитания разных категорий населения; Д) Недостаточное научно-методическое обеспечение. Б, В, Г, д.

Укажите несколько правильных ответов К условиям эффективного ведения дискуссии по проблемам занятий физической культурой следует отнести: A) Недопустимость высказываний, задевающих личность оппонента; Б) Доминирование личной позиции; B) Свободное владение материалом; Г) Правильное употребление понятий. А, В, Г.

Тест 26 Способен формировать осознанное использование средств физической культуры как фактора восстановления работоспособности, обеспечения активного долголетия

Укажите несколько правильных ответов Физические упражнения являются средством: A) Восстановления психических процессов; Б) Повышения работоспособности; B) Продления долголетия; Г) Гармоничного развития. Б, В, Г.

Укажите один правильный ответ Эффект от систематических занятий физическими упражнениями проявляется: A) В повышении АД. Б) В повышении экономичности работы сердца; B) В разрежении костной ткани; Г) В уменьшении количества каппиляров. Б.

Укажите один правильный ответ Средством снижения концентрации молочной кислоты в мышцах после силовой нагрузки являются упражнения: A) На координацию; Б) На точность; B) На растяжение; Г) На расслабление. В.

Тест 27 Знает технические характеристики основного фитнес-

оборудования

Укажите несколько А) Виброплатформы; А, В,

правильных ответов К кардиотренажерам не относятся Б) Беговые дорожки; В) Электромассажеры; Г) Степперы; Д) Велотренажеры; Е) Эллиптические тренажеры, Ж) Массажные столы и кресла; 3) Гребные тренажеры. Ж.

Укажите один правильный ответ Не существует тренажеров: A) Электрических; Б) Сенсорных; B) Магнитных; Г) Механических. Б.

Укажите один правильный ответ А) Виртуальные; Б) Пневматические; В.

Наибольшее В) Свободных весов;

распространения в фитнес-клубах имеют тренажеры, Г) Сенсорные.

использующие технологию:

Тест 28 Умеет подобрать адекватную нагрузку для работы на тренажерах различного типа, исходя из физиологических особенности зани-

мающихся

Укажите один правильный А) Не ранее 6 часов утра; В.

ответ Б) Не ранее чем через 2 часа после сна;

Утренние занятия на В) Не ранее чем через 1 час после сна;

кардиотренажерах Г) Не позднее 12 часов дня.

рекомендуют начинать:

Укажите несколько А) Головокружении; А, Б,

правильных ответов Занятия на Б) Тахикардии; В) Боли в мышцах; Г.

кардиотренажерах Г) Боли за грудиной.

запрещены при:

Укажите один правильный ответ А) Женщинам среднего возраста; Б) Юношам и молодым мужчинам; Б.

Занятия на силовых В) Девушкам и молодым женщинам;

тренажерных комплексах Г) Мужчинам пожилого возраста.

рекомендуются:

Тест 29 Осуществляет контроль за состоянием и эксплуатацией помещений, соблюдением безопасности при проведении учебных занятий, за хранением и правильным использованием спортивной формы,

инвентаря и оборудования

Укажите несколько А) Пол должен быть сухим; Б, В.

правильных ответов Гигиенические требования к месту занятий физической Б) Отделка стен ровная без выступов и украшений; В) Окраска стен пастельных тонов; Г) Оборудование должно быть исправным.

культурой включают:

Укажите несколько А) Наличие инструкций по использованию тренажеров на А, Б,

правильных ответов Обеспечение безопасности при проведении занятий каждом тренажере; Б) Инвентарь должен быть не поврежденным; В) Температура воздуха должна быть не менее +15°+17°С; Г.

предполагает: Г) Пол должен быть сухим;

Укажите один правильный А) Ежедневно; Б.

ответ Генеральная уборка Б) Один раз в неделю; В) Два раза в месяц;

помещения, Г) Один раз в месяц.

предназначенного для физкультурных занятий

осуществляется:

Тест 30 Владеет информацией о дополнительных, в том числе аппаратных методиках поддержания и совершенствования внешней эстетики, и

улучшения внешних форм

Укажите несколько А) Криосауна; В, Г.

правильных ответов К устройствам ухода за Б) Ифракрасная сауна; В) Коллагенарий;

кожей методом светотерапии Г) Солярий.

относят:

Укажите один правильный ответ Методика, способствующая A) Скульптурный массаж; Б) Ультразвуковая кавитация; B) Контурная коррекция; Б.

ликвидации локальных Г) Прессотерапия.

жировых отложении безоперационным способом

называется:

Тест 31 Обоснованно выбирает оздоровительно-восстановительные процедуры в дополнение к физкультурно-оздоровительным занятиям

Укажите несколько А) Большая кратность дозировки нагрузки (3-5 кг); А, Б,

правильных ответов Б) Низкая скорость выполнения упражнений с целью Г.

Недостатками технологии исключить травматизацию мышечных волокон, суставов,

свободных весов является: связок и сухожилии; В) Система smart-card; Г) Не физиологичный способ нагрузки - в начале движения прилагаются усилия, чтобы сдвинуть вес с места, при опускании веса напрягаются мышцы-эксцентрики для погашения инерции.

Укажите один правильный А) Координационные упражнения; В.

ответ Б) Упражнения со сниженным весом;

В заключительную часть В) Упражнения на растягивание;

занятии атлетической гимнастикой обязательно Г) Упражнения идеомоторные.

должны быть включены:

Укажите один правильный А) Хвойно-солевые; Г.

ответ Б) Углекислые;

При переутомлении противопоказаны ванны: В) Жемчужные; Г) Скипидарные.

Тест 32 Владеет терминологическим языком фитнеса

Укажите несколько А) Флекс; А, Г.

правильных ответов Назовите синонимы понятию Б) Гибкость; В) Рефлекс;

стретчинг: Г) Растяжка.

Закончите формулировку А) Мышц бедер и ягодиц; А.

Слайд-дорожка это фитнес-оборудование, направленное на проработку: Б) Мышц спины; В) Мышц брюшного пресса; Г) Мышц плечевого пояса.

Закончите определение Терренкур это - A) Испытание, проводимое для определения свойств спортсмена; Б) Дозированная ходьба по специальным маршрутам, как правило, в холмистой местности; B) Разновидность танцевальной аэробики; Г) Элемент техники ходьбы. Б.

Тест 33 Знает о приоритетных направлениях развития в физкультурно-спортивной и физкультурно-оздоровительной области деятельности в Российской Федерации

Укажите несколько правильных ответов Основными целевыми ориентирами в Стратегии развития физической культуры до 2020 года названы: A) Создание системы обеспечения общественной безопасности на объектах спорта; Б) Достижение объема недельной двигательной активности населения до 6-12ч при не менее чем 3-4-разовых занятиях, в зависимости от возрастных и других особенностей граждан; B) Увеличение доли граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом до 40 %; Г) Увеличение количества штатных работников физической культуры и спорта до 360 тыс. человек. Б, В, Г.

Укажите несколько правильных ответов К комплексу мер по созданию новой национальной системы физкультурно-спортивного воспитания населения страны относятся: A) Разработка и внедрение рекомендаций по объему двигательной активности; Б) Увеличение доли граждан, систематически занимающихся физической культурой и спортом до 40 %; B) Создание сети спортивных клубов по месту жительства. А, В.

Укажите несколько правильных ответов К комплексу мер по модернизации физического воспитания взрослого населения в Стратегии развития физической культуры до 2020 года отнесены: A) Разработка физкультурно-оздоровительных программ занятий для граждан старшего возраста; Б) Совершенствование кадрового обеспечения физкультурно-оздоровительной и массовой спортивной работы; B) Создание сети спортивных клубов по месту жительства. А, Б.

Приложение 4

Варианты выбора индивидуальной образовательной траектории студентов, специализирующихся в сфере фитнеса

Узкопрофильные ПК

Универсальные ПК

Модуль 1 базовый

Организационно-

методическое обеспечение специалистов по фитнесу

Модуль 2 спец

Оздоровительный фитнес. Оздоровительные технологии

Модуль 3 спец

Детский фитнес

Модуль 4 спец

Персональный тренер

Модуль 5 спец

Особенности работы с пожилыми

Модуль 6 спец

Особенности работы с беременными

Модуль 7 спец

Особенности работы с дошкольникам

Модуль 8 спец

Особенности работа с младшими школьниками

Модуль 9 спец

Использование

тренажеров:

Кардио-,

Силовые,

Весовые,

Пневмат.,

Смарт-зоны...

Модуль 10 спец

Использование тренажеров в детском фитне-се.

Модуль 11 спец

Аэробика

Модуль 12 спец

Фитнес-йога

Г Л

Модуль 13 спец

Менеджер фитнес-зала

Модуль 14 спец

Коррекция фигуры и веса

Модуль 15 спец

Силовой фитнес