Физиологический анализ разных методов и режимов тренировки мышечной силы тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 14.00.07, кандидат биологических наук Бравая, Дина Юрьевна

• Бравая, Дина Юрьевна
• кандидат биологических наук
• 1984

Оглавление диссертации кандидат биологических наук Бравая, Дина Юрьевна

ВВЕДШИЕ.

ГЛАВА I. ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ТРЕНИРОВКИ МЫШЕЧНОЙ

СИЛЫ. Литературный обзор.

1.1. Мышечная сила и факторы ее определяющие.

1.2. Методы и режимы тренировки мышечной силы.

1.3. Влияние силовой тренировки на функциональные свойства нервно-мышечной системы.

1.4. Адаптация скелетных мышц к физической тренировке.

ГЛАВА П. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ.

2.1. Изокинетическая динамометрия.

2.2. Изометрическая тендометрия.

2.3. ЗйЕьтраазуковое дискретное сканирование.

2.4. Методы и режимы тренировки.

2.6. Порядок проведения исследований.

ГЛАВА Iii. РЕЗУЛЬТАТЫ СОБСТВЕННЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ.

3.1. Влияние физической тренировки на максимальную произвольную мышечную силу.

3.2. Изменение скоростно-силовых характеристик нервно-мышечной системы под влиянием равных режимов физической тренировки.

3.3. Влияние физической тренировки на силовые, скоро стно- сило вые возможности нервно-мышечной системы и сократительные свойства мышц.

3.4. Влияние физической тренировки на мышечный поперечник, абсолютную силу мышц и толщину кожно-жи-рового слоя.

3.5. Особенности функциональных свойств нервно-мышечной системы спортсменов, специализирующихся в разных видах спортивной деятельности

ГЛАВА 1У. ОВСУ^ЩЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ.

ВЫВОДЫ.

РЕКОМЕНДАЦИИ.

МТЕРАГУРА.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Физиологический анализ разных методов и режимов тренировки мышечной силы»

Актуальность темы Разные виды двигательной деятельности человека - бытовая, производственная, занятия физической культурой и спортом - предъявляют разнообразные требования к функциональным свойствам его нервно-мышечной системы и, в частности, к мышечной силе, для развития которой разработаны и используются многочисленные методы и режимы тренировки. Все эти методы могут объединены в два основных типа - статическая (изометрическая) и динамическая силовая тренировка. Одной из разновидностей динамического типа тренировки, получившей в последние годы весьма широкое распространение, является изокинетическая тренировка [186] .

Литературные данные об эффективности разных типов тренировки мышечной силы противоречивы, сравнительный анализ их эффектов возможен только при том или ином способе уравнивания тренировочных нагрузок при использовании разных типов (и режимов) силовой тренировок, что до сих пор проводилось очень редко [82,116,272] .

Адаптация скелетных мышц к физическим тренировочным нагрузкам силовой направленности изучена главным образом в отношении их морфологических, гистохимических и биохимических свойств [86,138,159, 179,199,235 и др.] . Мало исследованными остаются вопросы о влиянии силовых тренировок разного типа на функциональные (собственно сократительные) свойства тренируемых мышц, связь повышения силовых возможностей мышц под влиянием тренировки с изменением их объема (площади поперечного сечения).

Высказываются предположения и имеются некоторые косвенные данные о влиянии физической тренировки на изменение в центрально-нервных механизмах управления мышцами [14,27,165 и др.] . Однако еще не проводилась количественная оценка вклада этого изменения в повышение максимальной произвольной мышечной силы у человека. Явно недостаточна количественная оценка относительной роли центральнонервного и периферического факторов в эффекте "переноса" тренировочных эффектов на нетренируемые мышцы (конечности).

Решение перечисленных выше вопросов позволит получить более полное представление о физиологических механизмах адаптации нервно-мышечной системы человека к физической тренировке разной направленности и необходимости для научного обоснования силовой тренировки, используемой при занятиях физической культурой, спортом, в медицинской практике и космонавтике, как средство профилактики и реабилитации.

Вышесказанное определяет актуальность избранной темы и необходимость настоящего исследовании, целью которого является выявить изменения функциональных свойств нервно-мышечной системы человека, происходящих под влиянием разных типов тренировки мышечной силы, и провести физиологический анализ механизмов этих изменений.

Научная новизна

Применение комплекса современных методов исследования нервно-мышечного аппарата человека (изокинетическая динамометрия, изометрическая тендометрия, электрофизиологические методы, ультразвуковое дискретное сканирование) и использование метода уравнивания физических нагрузок по длительности произвольного сокращения тренируемых мышц впервые позволило сравнить физиологические эффекты и изучить физиологические механизмы адаптации нервно-мышечной системы человека к двум типам силовой тренировки (изометрической и изоки-нетической).

Дана количественная оценка вклада центрально-нервных механизмов управления мышцами в изменение (функциональных свойств нервно-мышечной системы человека под влиянием разных типов силовой тренировки.

Установлена специфичность тренировочных эффектов и предложена гипотеза для ее объяснения.

Выявлены особенности скоростно-силовых свойств основных (тренируемых) мышечных групп у спортсменов разной специализации и квалификации.

Разработана новая модификация метода ультразвукового сканирования, с более высокой точностью измерения площади поперечного сечения мышц и толщины кожно-жирового слоя по сравнению с существующими методами. Предложен расчетный метод определения абсолютной силы мышц у человека.

Практическая значимость

Полученные материалы могут быть использованы при разработке тренировочных программ для целенаправленного развития силовых возможностей нервно-мышечной системы у здорового человека с учетом специфических особенностей его профессиональной деятельности или у больных с разными видами патологии.

Апробированный комплекс физиологических и морфометрических методов исследования нервно-мышечной системы человека может получить применение в системе медико-биологического контроля за функциональным состоянием человека при занятиях физической культурой и спортом, в клинике и космонавтике, а также для научно-обоснованного выбора специализации при занятиях спортом ( в спортивном отборе) .

Заключение диссертации по теме «Гигиена», Бравая, Дина Юрьевна

ВЫВОДЫ

1. Статический (изометрический) и динамический (изокинети-ческий) типы тренировки мышечной силы характеризуются высокой специфичностью тренировочных эффектов: изометрический тип тренировки увеличивает статическую силу при относительном уменьшении динамической; изокинетический тип тренировки повышает динамическую силу, проявляемую в диапазоне тренировочных скоростей.

2. Физиологические эффекты разных типов силовой тренировки определяются характерными изменениями как в центральном, так и в периферическом звеньях нервно-мышечной системы человека.

3. Изометрический и динамический типы тренировки взывают достоверное увеличение силы тренируемых мышц, определяемое по приросту силы их одиночного и тетанического сокращений. Наибольшие изменения мышечной силы происходят под влиянием изометрической тренировки (средний прирост силы одиночного сокращения - 20,2$, тетанического - 14,5%), они меньше после низкоскоростного режима изокинетической тренировки (соответственно 10,0 и 11,2%) и наименьшие - после высокоскоростного режима изокинетической тренировки (соответственно 5,6 и 8,2%).

4. Увеличению силы тренируемых мышц соцутствует их рабочая гипертрофия: средний прирост площади поперечного сечения составил для изометрического типа тренировки - 5,3% (3,5 см^), низкоскоростного типа изокинетической тренировки - 7,0% (4,4 см^), высокоскоростного типа изокинетической тренировки - 7,4% (5,0 см*Ь. Коэффициент корреляции между относительными приростами максимальной силы и площади поперечного сечения мышц одинаков для всех ис-сле,пуемых типов силовой тренировки (0,73).

5. Изометрический тип силовой тренировки мало влияет на скоростные свойства тренируемых мышц, увеличивая лишь общую длительность одиночного сокращения, но не изменяя другие временные характеристики одиночного и тетанического вызванных сокращений тренируемых мышц. Изокинетический тип силовой тренировки повышает скоростные и скоростно-силовые свойства тренируемых мышц, определяемые соответственно по временным характеристикам одиночного сокращения (продолжительности фаз напряжения и полу расслабления и общей его длительности) и скорости развития (градиента) силы вызванного тетанического сокращения.

6. Изометрический тип силовой тренировки повышает максимальную произвольную изометрическую силу и скорость ее развития (градиент силы), но уменьшает произвольную динамическую силу тренированных и одноименных нетренированных мышц.

7. Эффекты изокинетического типа силовой тренировки зависят от применяемого скоростного режима: высокоскоростной режим тренировки повышает максимальную произвольную динамическую силу, проявляемую при высоких скоростях движения, и не влияет на максимальную произвольную статическую силу тренируемых мышц; низкоскоростной режим тренировки увеличивает и статическую, и динамическую максимальную произвольцую мышечную силу. Наибольшие приросты максимальной произвольной мышечной силы после изокинетического типа тренировки соответствуют тренировочным скоростям. Изокинетический тип силовой тренировки не изменяет скорость развития (градиент) силы максимального произвольного статического сокращения.

8. Изометрическая тренировка, судя по изменению силового дефицита, оказывает положительное влияние на совершенствование центрально-нервных координационных механизмов управления мышцами при их произвольном сокращении в статическом режиме и некоторое отрицательное влияние на центральную координацию управления произвольным сокращением мышц в динамическом режиме.

9. Изокинетическая тренировка совершенствует специфические центрально-нервные координационные механизмы управления мышцами при их произвольном сокращении в динамическом режиме, особенно в диапазоне скоростей движений, соответствующих тренировочным. Высокоскоростной режим изокинетической тренировки ведет к снижению эффективности центрального управления произвольным сокращением мышц в статическом режиме.

10. После изометрического типа силовой тренировки повышается максимальная произвольная статическая сила одноименных мышц контр-алатеральной (нетренируемой) конечности, т.е. проявляется эффект "переноса". Изокинетический тип силовой тренировки не вызывает этот эффект.

11. В процессе длительной спортивной тренировки циклического характера происходит совершенствование центрально-нервных механизмов управления сокращениями мышц в динамическом режиме: для спортсменов высших разрядов характерны более высокие показатели динамической мышечной силы и более низкие показатели статической мышечной силы по сравнению со спортсменами низших разрядов.

РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Изокинетичесную силовую тренировку можно рекомендовать как более разностороннее средство развития функциональных свойств нервно-мышечной системы человека по сранению со статической (изометрической) тренировкой. С учетом тренировочной скорости изокинетический метод может применяться во многих видах спорта. Тренировочная скорость должна соответствовать индивидуальным скоростным параметрам движения при выполнении соревновательного упражнения.

2. Изокинетическая динамометрия является перспективным методом для оценки скоростно-силовых возможностей спортсменов. Этот метод дает достоверные, хорошо воспроизводимые результаты, не влияет на ход тренировочного процесса и не требует больших временных затрат. В связи с этим изокинетическая динамометрия может быть рекомендована для массовых и повторных обследований спортсменов разных видов спорта. Полученные результаты позволяют своевременно вносить изменения в тренировочный процесс и выбирать наиболее эффективные методы тренировки.

3. Метод ультразвукового дискретного сканирования может быть рекомендован для динамического контроля за изменениями мышечной массы и толщины кожно-жирового слоя у человека, а также может быть использован в исследованиях, связанных с определенна! площади поперечного сечения мышц.

4. Апробированный комплекс методов исследования нервно-мышечной системы человека может получить применение в системе медико-биологического контроля за функциональным состоянием человека при занятиях физической культурой и спортом, в клинике и космонавтике, а также для научно-обоснованного выбора специализации при занятиях спортом ( в спортивном отборе).

Список литературы диссертационного исследования кандидат биологических наук Бравая, Дина Юрьевна, 1984 год

1. Абдурасулов Д.М., Гайсинский Б.Е., Мастрюков В.А. Руководство по ультрозвуковой диагностике,- Ташкент: Медицина, 1969.-302 с.

2. Абсалямов Т.М., Зорин В.П., Коц Я.М. Зависимость между силой и временем одиночного сокращения мышц у человека.- Физиологический журнал СССР, 1974, т. 60, № 9, C.I4IO-I4I4.

3. З.Андрианова Г.Г., Коц Я.М. t Мартьянов В.А., Хвилон В.А. Применение электромиостимуляции для тренировки мышечной силы.- Новости медицинского приборостроения, 1971, № 3, с.40-47.

4. Бабский Е.Б., Верещагин Н.К., Зубков A.A. и др. Курс нормальной физиологии. 2-ое изд.- М., Л.: Медгиз, 1940.- 486 с.

5. Белов Е.С. Применение метода электромиостимуляции в системе подготовки гимнастов высших разрядов.- В кн.: Тезисы докладов итоговой науч. конференции по гимнастике. ГЦОЛИФК, 1972, с.38-40.

6. Богданов В.А. Элементы биомеханики тела человека.- В кн.: "Физиология движений". Л.: Наука, 1976, с. 5-37.

7. Богин Ю.Н., Гольдштейн А.Б., Башкиров В.Ф. К вопросу об использовании ультразвука в диагностике некоторых спортивных травм.- В кн.: Матер, докладов 2-ой Всесоюзной конференции по врачебному контролю и лечебной физической культуру. М., 1968, с. 103-105.

8. Болховских Р.Н. Применение электромиостимуляционной тренировки в соревновательный период и ее влияние на максимальную и "абсолютную" произвольную мышечную силу у тяжелоатлетов.: Автореф. дис. на соиск. учен. степ. канд. пед. наук. М., 1975.- 28 с.

9. Волховских Р.Н., Код Я.М. Методика ультразвуковой эхолокации для измерения мышечного поперечника и толщины кожножирово-го слоя у спортсменов.- I. Теория и практика физической культуры. 1972, № 12, с. 66-68.

10. Буди А. Об отношении мускулатуры к поверхности тела.- Ж. Теория и практика физической культуры. 1970, Jfc 9, с. 71-72.

11. Варрик Э.В., Ээпик В.Э., Сээне Т.П., Виру A.A. Динамика синтеза и расщепления белка при систематической мышечной деятельности.- В кн.: Физиологические проблемы адаптации. Тарту, 1984, с. I09-II0.

12. Верхошанский Ю.В. Основы специальной силовой подготовкив спорте. 2-е изд., перераб.- М.: Физкультура и спорт, 1977.- 216с.

13. Гидиков A.A. Теоретические основы электромиографии.- Л.: Ваука, 1975.- 181 с.

14. Гилев Г.А., Большаков А.Г. Тренажеры для специальной физической подготовки кролистов.- Плавание, 1978, вып. I, с.18-24.

15. Гудзь П.З. Влияние различных режимов двигательной деятельности на микроструктуру поперечно-полосатых мышечных волокон, их моторную иннервацию и кровоснабжение.- В кн.: Морфология спортсмена.- М., 1965, с. 39-41.

16. Гудзь П.З., 0 рабочей гипертрофии скелетных мышц.- В кн.: Материалы Всесоюзного симпозиума "Мехенизмы адаптпции к спортивной деятельности".- М., 1977, с.33-34.

17. Гурфинкель B.C., Код Я.М., Шик М.Л. Регуляция позы человека. М.: Наука, 1965., 256 с.

18. Дмитриенко E.H. Сравнение результатов трех методов тренировки мышечной силы у пловцов.- В кн.: Тезисы докл. II конференции молодых ученых. ГЦОЛИФК, М., 1972, с.209-211.

19. Зайцев A.A. Изменение рефлекторной возбудимости спи-нальных мотонейронов у человека при работе до утомления. Автореф. дисс. на соиск. учен. степ. канд. биолог, наук. М., 1969, 19 с.

20. Зациорский В.М., Аруин A.C., Селуянов В.Н. Биомеханика двигательного аппарата человека.- М.: Физкультура и Спорт, 1981, 143 с.

21. Иваницкий М.Ф. Движения человеческого тела/ Анатомические очерки.- М.; Физкультура и спорт, 1938.- 259 с.

22. Коренберг В.Б. Основы качественного биомеханического анализа.-М.: Физкультура и спорт, 1979. 209 с.

23. Коц Я.М. Тренировка мышечной силы методом электростимуляции (1-е сообщение).- Ж. Теория и практика физической культуры, 1971, Jfc 3, с.64-68.

24. Коц Я.М. Методы исследования мышечного аппарата.- Ж. Теория и практика физической культуры, 1972, Л 9, с.31-35.

25. Коц Я.М. Физиология нервно-мышечного аппарата.- В кн.: Физиология человека/Под. редак. Зимкина H.B. М.: Физкультураи спорт, 1975, с.67-108.

26. Коц Я.М., Абсалямов Т.М., Зорин В.П., Коряк Ю.А., Кузнецов С.П., Син Л.Д. Модификация тендометрического метода измерения силы сокращения отдельных мышц у человека,- Ж. Физиология человека, 1976, т.2, В 6, с.1045-1048.

27. Коц Я.М., Белов Е.С. Электростимуляционная тренировка мышечного аппарата гимнастов сборной команды СССР.- М., ГЦОЛИФК, 1973.- 72 с.

28. Коц Я.М., Волховских Р.Н. "Абсолютная" произвольная мышечная сила.- 1. Физиология человека, 1975, т.1, $ 2, с.366-370.

29. Коц Я.М., Коряк Ю.А. Сравнительная характеристика силовых и скоростно-силовых свойств мышц-антагонистов у спринтеров и стайеров.- I. Теория и практика физической культуры. 1979, Jfc II, с.17-20.

30. Коц Я.М.,, Коряк Ю.А. Длительность "активного состояния" и скорость разьития тетанического изометрического напряжения мышц-антагонистов голени.- Ж. Теория и практика физической культуры, 1981, № 2, с.16-21.

31. Коц Я.М., Кринский В.И. Моносинаптический Н-рефяекс у человека,регистрируемый в камбаловидной и икроножной мышцах в условиях облегчения.- Физиолгический журнал СССР, 1968, т.54, № I, с.17.

32. Коц Я.М., Фарфель B.C., Хвилон В.А. Разработка способа тренировки мышечной силы методом электростимуляции. /Научная информация ЩШФК.- м., 1970.- 14 с.

33. Лебедева M.B., Тетяева М.Б. О методах измерения физиологического поперечника мышц.- Изв. науч. ин-та им. П.Ф. Лесгафта, 1936, т. 20, вып. I, с.167-181.

34. Макарова А.Ф. Влияние различного характера мышечной деятельности на АТФ-азную активность миозина,- Укр. биох. журн., 1958, т. 30, с.230-239.

35. Манукян Т.В. Механизмы взаимодействия мышц-антаганистов человека.- Ереван: Айастан, 1982. 154с.

36. Мартьянов В.А., Копылов Ю.А., Гнутов М.И. Степень использования возможностей мышечного аппарата при максимальном произвольном усилии.- Физиологический журнал СССР, 1972, т. 58, & 9, с.1390-1396.

37. Мартьянов В.А., Коряк Ю.А. Повышение произвольной силы под действием дополнительно вызванных афферентных влияний.- Физиологический журнал СССР. 1973, т. 59, № II, с. 1756-1760.

38. Миненков Б.В. Техника и методика тензометрических исследований в биологии и медицине.- М.: Медицина, 1976.- 200 с.

39. Парфёнов В.А., Платонов В.Н. Тренировка квалифицированных пловцов.- М.: Физкультура и спорт, 1979.- 166 с.

40. Персон P.C. Электромиография в исследованиях человека.-М.: Наука, 1969.- 231 с.

41. Персон P.C. Двигательные единицы и мотонейронный пул.

42. В кн.: Физиология движений,- Л.: Наука, 1976, с.69-101.

43. Райцин Л.М. Влияние положения тела на проявление и тренировку силовых качеств: Автореф. дис. на соиск. учен. степ. канд. пед. наук.- М., 1972.- 27 с.

44. Рехачева И.П. 0 классификации мышечных волокон.- Архив анат., гистол. и эмбриол, 1981, т. 81, № 10, с.77-91.

45. Сахновский В.П., Глущенко Е.М. Прибор для развития у пловцов максимальной силы и методика его применения.- Плавание, 1978, вып. первый, с.24-28.

46. Северин Ф.В. Мышечные веретена и эфферентная регуляция их деятельности.- В кн.: Физиология движений.- Л.: Наука, 1976, с. 102-130.

47. Соколов В.К. К вопросу о применении ультразвуковой диагностики в клинике травматологии и ортопедии.- В кн.: Материалы докладов 2-ой Всесоюзной конференции по врачебному контролю и лечебной физической культуре.- М., 1968, с.105-107.

48. Сээне Т.П., Алев К.П. Изменения в составе субъединиц миозина скелетных мышц в зависимости от характера двигательной активности.- В кн.: Физиологические проблемы адаптации.- Тарту, 1984, с.108-109.

49. Сээне Т.П., Алев К.П. Значение изменений в скорости круговорота актина и миозина в механизме развития рабочей гипертрофии скелетных мышц.- В кн.: Физиологические механизмы адаптации к мышечной деятельности.- М., 1984, с.221-222.

50. Тхоревский В.И. Кровоснабжение мышц предплечья при статических напряжениях различной силы и деятельности.- Физиологический журнал СССР, 1968, т. 54, № 2, с.199-206.

51. Тхоревский В.И. Зависимость рабочей гиперемии в мышцах предплечья и голени от силы сокращения.- Ж. Физиология человека, 1980, т. 6, Л 6, C.I0I4-I0I9.

52. Ухтомский A.A. Физиология двигательного аппарата.- Л.: Практическая медицина, 1927, вып. I.- 168 с.

53. Ушаков В.Б. О номенклатурах скелетных мышц и одиночных мышечных волокон.- В кн.: Биофиз. и биохим. методы исследования мышечных белков.- Л., 1978, с.6-14.

54. Хвилон В.А. Разработка и использование метода электростимуляции для тренировки мышечной сшш: Автореф. дис. на соиск. учен. степ. канд. пед. наук.- М., 1974.- 26 с.

55. Щурышев H.A. Силовые способности у мальчиков школьного возраста и их специальное развитие на уроках физической культуры: Автореф. дис. на соиск. учен. степ. канд. пед. наук.- М., 1979.-25 с.

56. Эльпинер И.Э., Дризе И.М., Файкин И.М. Об ультрозвуковых изображениях органов и тканей животного организма.- Ж. Биофизика, I960, т. 5, вып. 2, с.242-243.

57. Яковлев H.H., Макарова Т.Н. Функциональная и метаболическая дифференциация волокон скелетных мышц.- Физиологический журнал СССР, 1980, т. 66, В 8, с. II29-II44.

58. Яковлев H.H., Краснова А.Ф., Ленкова Р.И. и др. Влияние адаптации к интенсивной мышечной деятельности на функциональноесостояние митохондрий скелетных мышц.- 1. Цитология, 1972,т. 14, № 2, с. 197-204.

59. Яковлев H.H., Яковлева Е.С. Влияние различных способов тренировки на "белые" и "красные" мышцы животных.- Физиологическийжурнал СССР, 1971, т. 57, В 9, с. 1287-1292.

60. Ярошевская E.H. О типах скелетных мышечных волокон.-Ж. Успехи современной биологии, 1974, т. 77, с. 422-433.

61. Adrian E.D., Bronk D.W. The Discharge of impulses in motor nerve fibres. Part II. The frequency of discharge in reflex and voluntary contraction. J. Physiol., 1929, v. 67, p. 119-151.

62. Alnaqeeb M.A. Goldspink G Interrelation of muscle fibre types, diameter and number in ageing white rats. J. Physiol. (Gr. Brit.), 1981, v. 310, 56P.

63. Anrep G.V., Saalfeld E.V. The blood flow through the skeletal muscle in reaction to its contraction. J. Physiol., 1935, v. 85, M" 1, p. 375-399.

64. Aubert X.M. Le couplage energetique de la contraction musculaire. Brussels: Arscia, 1956. - 315P.

65. Baldwin K.M., Klinkerfuss G.M., Terjung R.L., Mole P.A., Holloszy J.O. Respiratory capacity of white, red and intermediate muscle: adaptive response to exercise. Am.J. Physiol., 1972,v. 222, p. 373-378.

66. Baldwin K.M., Winder W.W., Holloszy J.O. Adaptation of actomyosin ATPase in different types of muscle to endurance exercise. Am.J. Physiol., 1975, v. 229, p. 422-426.

67. Barnard R.J., Edgerton V.R., Peter J.B. Effect of exercise on skeletal muscle. I. Biochemical and histochemical properties. J. Appl. Physiol., 1970, v. 28, p. 762-766.

68. Barnard J.R., Edgerton V.R., Furukawa T., Peter J.B. His tochemical, biochemical and contractile properties of red, white and intermediate fibers. Am. J. Physiol., 1971, v. 220, p. 410-414.

69. Barnard R.G., Grimditch G.K., Wilmore J.H. Physiological characteristics of sprint and endurance masters runners. Med. Sci. Sports, 1979, v. 11, p. 167-171.

70. Barnes W.S. Selected physiological characteristics of elite male sprint ahtletes. J. Sports Med., 1981, v. 21, U 1, p. 49-54.

71. Beam W.C., Bartels R.L., Ward R.W. !Ehe relationship of isokinetic torque to body weight and lean body weight in athletes Med. Sci. Sports Exer., 1982, v. 14, N 2, p. 178.

72. Belka D.E. Comparison of dynamic, static and combination training on dominant wrist flexor muscles. Res. Quart., 1968, v. 39, N 2, p. 244-250.

73. Bell R.D., MacDougal J.D., Billeter R., Howald H. Muscle fiber types and morphometric analysis of skeletal muscle in six-year-old children. Med. Sci. Sports Exer., 1980, v. 12, N 1,p. 28-31.

74. Bergamini E., Villa Moruzzi E#, Bergamini G.Z. Glycogen metabolism and muscle function. Bull. Mol. Biol, and Med., 1980, v. 5, N 1, p. 15-23.

75. Berger R.A. Effect of varied weight training programs on strength. Res. Quart., 1962, v. 32, p. 168-181.

76. Berger R.A. Comparison between resistance load and strength improvement. Res. Quart., 1962, v. 33, p. 637.

77. Berger R.A. Comparision of static and dynamic strngth increases. Res. Quart., 1962, v. 33, p. 329-333.

78. Berger R.A. Comparison between static training and various dynamic training programs. Res. Quart., 1963, v. 34,p. 131-135.

79. Bergh V., Thorstenson A., Sjodin B. et al. Maximal oxygen uptake and muscle fiber types in trained and untrained humans. Med. Sci. Sports, 1978, v. 10, N 3, p. 151-154.

80. Bigland B., Idppold O.C. The relation between force, velocity and integrated electrical activity in human muscles. -J. Physiol., 1954, v. 123, p. 214-224.

81. Binkhorst R.A. The effect of training on some isometric contraction characteristics of a fast muscle. Pflug. Arch., 1969, v. 309, p. 193-202.

82. Blank S., Puhl J.L. Effect of isokinetic strength training on muscle fiber composition and fiber size in young men and women. Med. Sci. Sports Exercise, 1982, v. 14, N 2, p. 112.

83. Boden T., Horyd T. Moment sily miesniowei w funkcji predkosci prostowania stawu lokciowego. Wychow. fiz. i sport, 1982, v. 26, H 1, p. 25-30.

84. Botterman B.R., Binder M.D., Stuart D.G. Functional anatomy of the association between motor units and muscle receptors.- Amer. Zool., 1978, v. 18, H 1, p. 135-152.

85. Brasseur J., Melvin J.L., Curtis R.L. Fiber type zoning in normal mouse muscle. Electroencephalogr. and Clin. Neurophy-siol., 1981, V. 52, N 3, p. 71.

86. Brooke M.H., Kaiser K.K. Muscle fiber types: How many and what kind? Arch. Heurol., 1970, v. 23, p. 369-379.

87. Brown C.H., Wilmore J.H. The effects of maximal resistance training on the strength and body composition of women athletes. Med. Sci. Sports, 1974, v. 6, IT 3, p. 174-177.

88. Buchthal F., Schraalbruch H. Spectrum of contraction times of different fibre lundles in the brahial biceps and triceps muscles of man. Natur., 1969» v. 221, p. 89-95.

89. Buchthal F., Schmalbruch H. Contraction times and types in intact human muscle. Acta Physiol. Scand., 1970, v. 79,p. 435-452.

90. Buller A.J., Bccles J.C., Eccles R.M. Interaction between motoneurones and muscles in respect of characteristic speeds of their responses. J. Physiol., 1960, v. 150, p. 417-439.

91. Buller A.J., Lewis D.M. Some observation on the effects of tenotomy in the rabbit. J. Hiysiol., 1965, v. 178, p. 326-342.

92. Burke D. Muscle sprindle function during movement. -Trends. Heurosci., 1980, v. 3, H 11, p. 251-253.

93. Burke R.E.Motor unit types of cat triceps surae muscle.- 1967, v. 193, p. 141-160.

94. Burke R.E. Motor unit types: functional specializations in motor control. Trends. Neurosci., 1980, v. 3, N 11, p. 255-258.

95. Burke R.E., Bartels R., Hagerman P. et al. The results of physiological testing of national class 14-17 year old male and female swimmers, Swimming Technique, 1978, v. 14, N 4,p. 100-102.

96. Burke R.E., Cerny F., Costill D., Pink W. Characteristics of skeletal muscle in competitive cyclists. Med. Sci. Sports, 1977, v. 9, N 2, p. 109-112.

97. Burke R.E., Edgerton Y.R. Motor units properties and selective involvement in movement. In hook: Exercise and Sport Sciences Reviews. New-York: Acad. Press., 1975, v. 3, p. 31-81.

98. Caiozzo V.C., Black K.S., Pretto C.A. et al. A comparison of two isokinetic methods used for determining the in vivo force velocity relationship of human skeletal muscle. Jnt. J. Sports Med., 1983, v. 4, N 2, p. 141.

99. Caiozzo V.J., Kyle C.R. The effect of external loading upon power output in stair climbing. Eur. J. Appl. Physiol., 1980, v. 44, U 3, p. 217-222.

100. Carr L.S., Conlee R.K., Fisher A.G. Effects of fast and slow isokinetic weight training on strength and endurance. -Med. Sci. Sports Exercise, 1981, v. 13, N 2, p. 108.

101. Chui E. The effect of systematic weight training on athletic power. Res. Quart., 1950, v. 21, p. 188-194.

102. Chu D.A., Smith G. Isokinetic exercise: controlled speed and accomodating resistance. The journal of the national athletic trainers association, 1971, v. 6, U 1, p. 45-46.

103. Ciriello V.M., Holden W.L., Evans W.J., Hassinger R. The effects of two isokenetic training regimes on skeletal muscle strength and fiber area. Med. Sci. Sports Exercise, 1982, v. 14, N 2, p. 169.

104. Clark D.H. Adaptations in strength and muscular endurance resulting from exercise. In book: Exercise and Sport Sciences Reviews. New York: Academic Press, 1973, v. 1, p.

105. Clarkson P.M., Johnson J., Dextradeur D. et al. The relationships among isokenetic endurance, initial strength level, and fiber type. Res. Quart. Exercise and Sport, 1982, v. 53,1. U 1, p. 15-19.

106. Clarkson P.M., Kroll W., McBride T.C. Maximal isometric strength and fiber type composition in power and endurance athletes. Eur. J. Appl. Physiol., 1980, v. 44, I 1, p, 35-42.

107. Clarkson P.M., Kroll W., Melchionda A.M. Isokinetic strength, endurance and fiber type composition in elite american paddlers. Eur. J. Appl. Physiol., 1982, v. 48, N 1, p. 67-76.

108. Close R. Dynamic properties of fast and slow skeletal muscles of the rat during development. J. Physiol., 1964, v. 173, p. 74-95.

109. Coleman A.E. Effort of unilateral isometric and isotonic contractions on the strength of contralateral limb. Res. Quart., 1969, v. 40, p. 490-495.

110. Collatos T.C., Edgerton V.R. Contractile properties and fiber type compositions of flexors and extensors of elbow joint in cat: implications for motor control. J. Ueurophysiol., 1977, v. 40, N 6, p. 1292-1300.

111. Costill D.L., Coyle E.P., Pink W.P., et al. Adaptations in skeletal muscle following strength training. J. Appl. Physiol1979, N 1) p. 96-99.

112. Costill D.L., Daniels J., Evans W., Pink W. et al. Skeletal muscle enzymes and fiber composition in male and female track athletes. J. Appl. Physiol., 1976, v. 40, N 2, p. 149-154.

113. Costill D.L., Pink W., Pollock M.L. Muscle fiber composition and enzyme activities of elite distance runners. Med. Sci. Sports, 1976, v. 8, N 2, p. 96-100.

114. Counsilman J. New approach to strength building. Scholastic Coach, 1971, march, p. 57-58.

115. Counsilman J. Isokinetic exercise. Athletic Journal, 1972, v. 52, IT 6, p. 50.123» Counsilman J. The importance of speed in exercise. -Athletic Journal, 1976, v. 56, N 9, p. 65-66.

116. Coyle E.P., Costill D.L., Lesmes G.R. Leg extention power and muscle fiber composition. Med. Sci. Sports, 1979, v. 11, IT 1, p. 12-15.

117. Curran C. Isometric, isotonic and isokinetic training programmes and swimming performance. International Swimmer,1980, v. 17, IT 6, p. 11-12.

118. Danoff J.V. The integrated electromyogram related to angular velocity. Electromyogr. and Clin. Neurophysiol., 1979, v. 19, IT 1-2, p. 165-174.

119. Davies C.T.M., McGrath K, Effect of training and chronic tetanic (40 Hz) stimulation of voluntery and electrically avoked contractions of the triceps surae in a human subject. J. Physiol

120. Gr. Brit.), 1982, v. 329, p. 48-49.

121. De Lorme T.L., Watkins A.I. Technics of progressive resistance exercise. Arch. Physical Med., 1948, v. 29, p. 263-273*

122. Dishman R.K., Gettman L.R. Physiological vigor and self-perception of increased strength. Med. Sci. Sports and Exer., 1981, v. 13, H 1, p. 73.

123. Dobkowska A., Gorski W., Wirski J. Zmiany sile miesmio-wej u ludzi w wieku pod stsrszym stymulacji elektryczej. Pol. tyg. lek., 1978. v. 33, H 48, p. 1849-1852.

124. Docuenkos S. The effect of hypertrophy on the properties of skeletal muscle. Arch. Biochem. Biophys., 1961, v. 95, p. 138-143.

125. Donald E.W., Wormald P.N., Taylor S.P., Bishop J.M. Changes in the oxygen content of femoral venous blood and flow during leg exercise in relation to cardiac output response. -Clin. Sci., 1957, v. 16, p. 567-591.

126. Dons B., Bollerup K., Bounde-Petersen F., Haneke S. The effect of weight-lifting exercise related to muscle fiber composition and muscle cross-sectional area in humans. Eur. J. Appl. Physiol., 1979, v. 40, IT 2, p. 95-106.

127. Dubowtz V. Cross-innervated mammalian skeletal muscle histochemical, physiological and biochemical observations.

128. J. Physiol., 1967, v. 193, p. 481-495.

129. Bberstein A., Goodgold J. Slow and Past twitch fibers in human skeletal muscle. American J. Physiol., 1971, v. 215, U 3, p. 535-541.

130. Eccles J.C., Eccles R.M., Kozak W. Further investigationson the influence of motoneurones on the speed of muscle contraction. J. Physiol., 1962, v. 163, p. 324-339.

131. Etheridge G.L., Thomas T.R.Physiological and biochemical changes of human skeletal muscle induced different strength training programs. Med. Sci. Sports Exer., 1982, v. 14, № 2,p. 141.

132. Palkel J. Plantar flexor strength testing using the Cybex isokinetic dynamometer. Phys. Ther., 1978, v. 58, N 7, p. 847-850.

133. Faulkner J.A., Maxwell X.C., Ideberman D.A. Histochemical characteristics of muscle fibers from trained and detrained guinea pigs. Am. J. Physiol., 1972. v. 222, p. 836-840.

134. Fekete G., Apor P. Muscle fibre transformation and fibre splitting. Acta physiol. Acad. sci. hung., 1980, v. 56, HI, p. 28.

135. Felder C.R. Effect of hip position on quadriceps and hamstring force. Med. Sci. Sports, 1978, v. 10, IT 1, p. 64.

136. Feng T.P., Lu D. Hew lights of the phenomenon of transient hypertrophy in the genervated hemidiaphragm of the rat. -Sci. Sinica., 1965, v. 14, p. 1772-1784.

137. Perm W.0.s, Marsh B.S. Muscular force at different161 \lI

138. Franke F. Die kraftkurve menschlichea^filuskeln bei willnkulicher innervation und die frage der absoluten muskelkraft. -Pflug. Arch. ges. Physiol., 1920, v. 184, p. 300-322.

139. Fugl-Meyer A.M., Gustafsson L., Burstedt G. Isokinetic and static plantar flexion characteristics. Eur. J. Appl. Physiol.y 1980, v. 45, N 2-3, p. 221-234.

140. Fugl-Meyer A.R., Mild Kjell H., Hornsten J. Output of skeletal muscle contraction. A study of isokinetic plantar flexion in athletes. Acta Physiol. Scand., 1982, v. 115, N 2, p. 193-199.

141. Garnett R., O'Donovas M.J., Stephens J.A., Taylor A. Evidence for the existence of three motor unit types in normalhuman gastrocnemius. J. Physiol. (Gr. Brit.), 1978, v. 280, p. 65.t «

142. Gavrilovic P., Ristanovic D., Jaric S. In vivo study onthe effect of muscle length on its maximum force of contraction. -Period, biologorum. 1981, v. 83, N 1, p. 135-137.

143. Gettman L.R., Culter L.A. Strathman T.A. Physiologic changes after 20 weeks of isometric vs. isokinetic circuit training. J. Sports Med. 1980, v. 20, p. 265-274.

144. Glick Z., Kaufmann H.A. Weight and skinfold thickness changes during a physical training course. Med. Sci. Sporfs, 1976, v. 8, N 2, p. 109-112.

145. Goldberg A.l. Protein synthesis during work-induced growth of skeletal muscle. J. Cell. Biol., 1968, v. 36, p. 653-658.

146. Goldberg A.L., Ettinger J.D., Goldspihk D.F., Jablenski Ch. Mechanism of work-induced hypertrophy of skeletal muscle. Med. Sci. Sports, 1975, v. 7, N 3, p. 185-198.

147. Gollnick P.D., Armstrong R.B., Saltin B. et al. Effect of training on enzyme activities and composition of human skeletal muscle. J. Appl. Physiol., 1973, v. 34, p. 107-111.

148. Gollnick P.D., Tims on B.P., Moore R.L., Riedy M. Muscular enlargement and number of fibers in skeletal muscles of rats.

149. J. Appl. Physiol.: Respir. Environ, and Exercise Physiol., 1981, v. 50, U 5, p. 936-943.

150. Gonyea W.J. Role of exercise in inducing increases in skeletal muscle fiber number. J. Appl. Physiol.: Respir. Environ, and Exercise Physiol., 1980, v. 48, N 3, p. 421-426.

151. Gonyea W., Sale D., Dixon J.A. Increases in muscle fiber number in response to weight-lifting exercise. Med. Sci. Sports Exer., 1983, v. 15, N 2, p. 135.

152. Greenwood B., Robards M.P., Twite A.P. Venous oxygen saturation during rhythmic contraction of the forearm muscles. -J. Physiol., 1965, v. 178, H 1, p, 33-44.

153. Gregor R.J., Edgerton V.R., Perrine J.J. et al. Torque-velocity relationships and muscle fiber composition in elite female athletes. J. Appl. Physiol.: Respir. Environ, and Exer. Physiol., 1979, v. 47, N 2, p. 388-392.

154. Grimby G. Isokinetic training. Int. J. Sports Med., 1982, v. 3, Suppl. 1, p. 61-64.

155. Gutmann E., Hajek I. Differential reaction of muscleto excessive use in compensatory hypertrophy and increased phasic activity. Physiol, bohemoslov., 1971, v. 20, p. 205-212.

156. Gutmann E., Schiaffino S., Hanzlikova V. Mechanism of compensatory hypertrophy in skeletal muscle of the rat. Exper. Heurology, 1971, v. 31, p. 431-464.

157. Hagberg J.M., Mullin J.P., Bahrke M., Idmburg J. Physiological profiles and selected physiological characteristics of national class American cyclists. J. Sports Med. and Physical Fitness, 1979, v. 19, U 4, p. 341-346.

158. Haines G. Post-Olympic evaluation of U.S. Women's swum-ming. Swimming World, 1977, v. 18, N 2, p. 69.

159. Hall-Graggs E.C.B. The significance of longitudinal fibre devision in skeletal muscle. J. Heurol. Sci., 1972, v. 15, p. 27-33.

160. Hamosh M., Iesch M., Baron J., Kaufman S. Enhanced protein synthesis in a cell-free system from hypertrophied skeletal muscle. Science, 1967, v. 157, p. 935-937.

161. Hansen J.W. Die Trainingswirkung wie derholter isomet-risoher Muskelkontra^ionen. Der Sportarzt, 1963, v. 9, p. 199.173» Haxton H.A. Absolute muscle force in the ankle flexors of man. J. Physiol., 1944, v. 103, p. 267-273.

162. Haymes E., Dickinson A. Characteristics of elite male and female ski racers. Med. Sci. Sports Bxer., 1980, v. 12,1. N 3, p. 153-158.

163. Hellebrant F.A., Parrish A.M., Houtz S.J. Influence of unilateral exercise on contralateral limb. Arch. Phys. Med. Re-habil., 1947, v. 28, p. 76.

164. Henneman E., Peripheral mechanisms involved in the control of muscles. In book: Medical Physiology, Boston, 1968,p. 1697-1716.

165. Henneman E., Olson C.B. Relations between structure and function in the design of skeletal muscles. J. Heurophysiol., 1965, v. 28, p. 581-598.

166. Henneman E.,, Song en G., Carpenter D. Functional significance of cell size in spinal motoneurons. J. of Neurophysiol., 1965, v. 28, N 3, p. 560-580.

167. Henriksson J. Human skeletal muscle adaptation to physical activity. Diss., Stockholm, 1976. 53p.

168. Henriksson J., Reitman J.S. Quantitative measures of enzyme activities in type I and II muscle fibres of man after training. Acta Physiol. Scand., 1976, v. 97, p. 392-397.

169. Hermann L. Zur Messung der Muskelkraft am Menschen. -Pflug. Arch, des Physiol., 1898, v. 73, p. 429-437.

170. Hettinger 0?. Isometrisches Muskeltraining. Ststigart: Thieme, 1966. - 175s.

171. Hettinger T„, Muller E. Muskelleistung and Afuskeltraining. Arbeitsphysiologie, 1953, Bd. 15, s. 111-126.

172. Hill A.V.-The heat of shotening and the dynamic constants of muscle. Proc. Roy. Soc., London, Ser. B., 1938, v. 126, p. 136-195.

173. Hinson M.N., Smith W.C., Punk S. Isokinetics: a clarification. Res. Quart., 1979, v. 50, H 1, p. 30-35.

174. Hislop H.J., Perrine J.J. The isokinetic concept of exercise. Physical. Therapy, v. 47, p. 114-117.

175. Holloszy J.O. Adaptation of skeletal muscle to endurance exercise. Med. Sci, Sports, 1975, v. 7, K 3, p. 155-164.

176. Holloszy J.O., Booth F.W. Biochemical adaptation to endurance exercise in muscle. Ann. Rev. Physiol., 1979, v. 38, p. 273-291.

177. Holloszy J.O., Oscal L.B., Don I.J., Mole P.A. Mitochondrial citric acid cycle and related enzymes: adaptative response to exercise. Biochem. Biophys. Res. Coraraun, 1970, v. 40, p. 1368-1373.

178. Houston M.E., Valeriote S.P., Green H.R. Strength training and detraining: a one leg model. Med. Sci. Sports Exer., 1982, v. 14, N 2, p. 177.

179. Humpreys P.W., Idnd A.R. The blood flow through the forearm during handgrip contractions at different tensions an&muscle temperature. J. Physiol., 1962, v. 161, N 2, p. 53-54.

180. Ianizzo G.D., Chen V. Cellular adaptations in chronic muscular hypertrophy. Med. Sci. Sports, 1978, v. 10, N 1, p. 45.

181. Idbohrn H., Wahren J. The origin of blood withdrawn from deep forearm veins during rhythmic exercise. Acta Physiol.

182. Scand., 1964, v. 61, N 4, p. 301-313.

183. Ikai M., Fukunaga 3?. Calculation of muscle strength per unit cross-sectional area of human muscle by means of ultrasonic measurement. Int. Z.angew. Physiol., 1968, v. 26, p. 26-32.

184. Ikai M., Fukunaga T. A study of training effect on strength per unit cross-sectional area of muscle by means of ultrasonic measurement. Int, Z.angew. Physiol., 1970, v. 28, p. 173-180.

185. Ikai M., Steinhaus A.N. Some factors modifying the expression of human strength. J. Appl. Physiol., 1961, v. 16,p. 157-163.

186. Ismail H.M., Ranatunga K.W. Isometric tension development in a human skeletal muscle in relation to its working range of movement: the length-tension relation of biceps brachii muscle. Exp. Neurol., 1978, v. 62, Iff 3, p. 595-604.

187. Jacobs 1., Sjodin B., Svane B. Muscle fiber type, cross-sectional area and strength in boys after 4 years 1 endurance training. Med. Sci. Sports Exer., 1982, v. 14, N 2, p. 123.

188. Jansson E. !Type II fiber in human skeletal muscle: Biochemical characteristics and distribution. Acta Physiol. Scand., 1975, v. 95, 47A.

189. Jansson E., Kaijser L. Muscle adaptation to extreme endurance training in man. Acta Physiol. Scand., 1977, v. 100, N 3, p. 315-324.ti

190. Jansson E., Sjodin B., Tesch P. Change in muscle fibre type distribution in man after physical training. A sing of fibre type transformation? Acta Physiol. Scand., 1978, v. 104, N 2, p. 235-237.

191. Jewell P.A., Zaimis E.J. Changes at the neuromuscular function of red and white muscle fiber in the cat induced by disuse atrophy and by hypertrophy. J. Physiol., 1954, v. 124,p. 429-442.

192. Johnson M.A., Polgar J., Weightman D., Appleton D. Data on the disribution of fiber types in thirty-six human muscles.

193. An autopsy study. J. Neurol. Sci., 1973, v. 18, p. 111-129.

194. Joless F., Sreter 3?. Development, innervation, and activity pattern induced changes in skeletal muscle. Annu. Rev. Physiol.,1981, v. 43, p. 531-552.

195. Kanehisa H., Miyashita M. An attempt at the classification of adolescents into sprint or endurance types. J. Sports Med. and Phys. Fitness, 1980, v. 20, N 4, p. 441-446.

196. Katch B., Weltman A., Gold E. Validity of anthropometric measurements and the segment-zone method for estimating segmental and total body volume. Med. Sci. Sports, 1974, v. 6,1. N 4, p. 271-276.

197. Katch P.I., McArdle W.D., Pechar G.S. Relationship of maximal leg force and leg composition to treadmill and bicycle ergometer maximum oxygen uptake. Med. Sci. Sports, 1974, v. 6, N 1, p. 38-43.

198. Katch P.I., Pechar G.S., Smith L.E. Neuromotor specificity of isokinetic bench press training in women. Med. Sci. Sports, 1975, v. 7, N 1, p. 77.

199. Katz B.The relation between force and speed in muscular contraction. J. Physiol., 1939, v. 96, p. 45-64.

200. Knorz P. Beit rag zur Bestimmuiig der absolut en muskel-kraft. Diss. Marburd, 1865.

201. Komi P.V., Tesch P. EMG frequency spectrum, muscle structure, and fatigue during dynamic contractions in man. -Eur. J. Appl. Physiol, and Occup. Physiol., 1979, v. 42, N 1, p. 41-50.

202. Komi P.V., Viitasalo J.T., Havu M. et al. Skeletal muscle enzyme activity in monozygons and dizygons twins of both sexes. Acta Physiol. Scand., 1977, v. 100, p. 114-121.

203. Komi P.T., Viitasalo J.T., Rauramaa R., Vihko V. Effect of isometric strength training on mechanical, electrical, and metabolic aspect of muscle function. sur. j# Appl. Physiol., 1978, v. 40, 1 1, p. 45-55.

204. Kostre W.M., Pekete G., Apor P. Muscle fibre type of sprinters and distance runners. Acta Physiol. Acad. Sci. Hung., 1980, v. 56, N 1, p. 117-118.

205. Kraus H., Kirsten R., Wolff J.R. Die Wirkung von schwim-raund lauftraining aut die cellulare jFunktion und struktur des Muskels. Pflug• Arch., 1969, v. 308, p. 57-79.

206. Krotkiewski M., Aniansson A., Grimby G., et al. The effect of unilateral isokinetic strength training on local adipose and muscle tissue morphology, thickness, and enzymes. Eur. J. Appl. Physiol, and Occup. Physiol., 1979, v. 42, N 4, p. 271-281.

207. Krotkiewski M., Bylund-3?allenius A.-G., Holm J. et al. Relationship between muscle morphology and metabolism in obese women: the effect of long-term physical training. Bur. J. Clin. Invest., 1983, v. 13, N 1, p. 5-12.

208. Kruse R.D. Matthews D.K. Bilateral effects of unilateral exercise: experimental study based on 120 subjects. Arch. Physiol. Med. Rehabil., 1958, p. 371.

209. Xavoie J-M., Taylor A.M., Moutpetet R.R. Skeletal muscle fibre size adaptation to an eight-week swimming programme. Bur. J. Appl. Physiol., 1980, v. 44, N 2, p. 161-165*

210. Lesmes G.R., Pox E.L., Stevens C., Otto R. Metabolic responses of females to high intensity interval training of different frequences. Med. Sci. Sports, 1978, v. 10, N 4, p. 229232.

211. Lind A.R., McNicol G.W. Local and central circulatory responses to sustained contractions and the effect of free or restricted arterial inflow on post-exercise hyperaemia. J. Physiol., 1967, v. 192, N 3, p. 575-593.

212. Luginbuhl A.J., Dupley G.A. Histochemical changes of rat skeletal muscle induced by intense interval training. Med. Sci. Sports Exer., 1983, v. 15, N 2, p. 165.

213. Luthert P., Vrbova G., Ward K.M. Functional improvement of skeletal muscles of dystrophic mice following electrical stimulation. J. Physiol. (Gr. Brit.), 1979, v. 291, 31P.

214. MacDougall J.D., Elder G.C., Sale D.G. et al. Effects of strength training and immobilization on human muscle fibres. -Eur. J. Appl. Physiol., 1980, v. 43, N 1, p. 25-34.

215. MacDougall J.D., Sale D.C., Moroz J.R. et al. Mitochondrial volume density in human skeletal muscle following heavy resistance training. Med. Sci. Sports, 1979, v. 11, N 2, p. 164-166.

216. Mackova E., Hnik P. Time course of compensatory hypertrophy of slow and fast rat muscles in relation to age. Physiol. Bohemoslov., 1972, v. 21, p. 9-17.

217. Mariani J., Maton B., Bouisset S. Force gradation and motor unit activity during voluntary movements in man. Electro-encephalogr. and Clin. Neurophysiol., 1980, v. 45, N 5, p. 573582.

218. Marray J.W., Donlick R.G., Haas J.D., Thomas D.P. Effects of a sia.w speed, high intensity circuit wtsight training program on strength, endurance, aerobic power and body composition. Med. Sci. Sports Ebcer., 1983, v. 15, N 2, p. 124.

219. Maton B. Past and slow motor units: their recruitment for tonic and phasic contraction in normal mem. Bur. J. Appl. Physiol., 1980, v. 43, N 1, p. 45-55.

220. Matthews D.K., Kruse R. Effects of isometric and isotonic exercises on elbow flexor muscle groups. Res. Quart., 1957, v. 28, N 1, p. 26-37.

221. Matthews P.B.C. Regulation of voluntary movement. -Quart. J. Exper. Physiol., 1962, v.47, p. 324.

222. Maughan R.J., Watson J.S., Weir J. The relationship between cross-sectional area and strength in the knee extensormuscles in man. J. Physiol. (Gr. Brit.), 1982, v. 329, p. 49-50.

223. Maughan R.J., Watson J.S., Weir J. Strength and. cross-sectional area of the knee-extensor muscles in man: effects of strength training. J. Physiol. (Gr. Brit.), 1983, v. 336, p. 2122.

224. Maughan R.J-., Watson J.S., Weir J. Strength and cross-sectional area of human muscle. J. Physiol. (Gr. Brit.), 1983, v. 338, p. 37-49.

225. Mayhew J. The strong points of strength training. Track technique. J. of Technical Track and Field Athletics, 1972,1. N 50, p. 1598-1601.

226. Mazher J.M., Herbison G.J., Dittino J.P. Muosin ATPase activity after strengthening exercise. J. Anat., v. 124, N 2, p. 371-381.

227. Meisel H. Spesifistic exercise. Swimming World, 1974, v. 15, N 1, p. 49.

228. Milner-Brown H.S.,, Stein R.B., Yemm R. The orderly recruitment of human motor units during voluntary isometric contractions. J. Physiol., 1973, v. 230, p. 359-370.

229. Moffroid M., Whipple R. Specificity of speed of exercise. Physical Therapy, 1970, v. 50, December, 16 qq.

230. Moffroid M., Whipple R., Hofkosh J. et al. A study of isokinetic exercise. Physical Therapy, 1969, v. 49, p. 735-746.

231. Mole P.A., Holloszy J.0. Exercise-induced increase in the capacity of skeletal muscle of oxidize palmitate. Proc. Soc. Exp. Biol. Med., 1970, v. 134, p. 789-792.

232. Morgan T.E., Cobb L.A., Shott P.A. et al. Effects of longterm exercise on human muscle mitochondria. In book: Muscle metabolism during exercise. New York, 1971, p. 87-95.

233. Morpurgo B. Uber Activitats-Hypertrophie der willkürlichen Muskeln. Virch. Arch. Pathol. Anat. Physiol., 1897, v. 150, p. 522-554.

234. Morris G.B. The measurement of the strength of muscle relative to the cross section. Res. Quart. Amer. Assoc., 1948, v. 19, p. 295-303.r»

235. Muller W. Temporal progress of muscle adaptation to endurance training to hind limb muscles of young rats. A histo-chemical and morphometrical study. Cell. Tiss. Res., 1974,v. 156, p. 61-88.

236. Murray D.A., Harrison B., Wood G.A. Cybex II reliability and validity: an appraosal. Med. Sei. Sports Exer., 1982, v. 14, N 2, p. 153.

237. Osterning l.R. Optimal isokinetic loads and velocities producing muscular power in human subjects. Arch. Phys. Med. Rehabil., 1975, v. 56, p. 152-155.

238. Osternig L.R., Bates B.T., James S.L., Jones C.T. Rotary torque and flexibility in knee of healthy subjects. Med. Sei. Sports, 1978, v. 10, N 1, p. 37.

239. Osternig L.R., Sawhill J.A., Bates B.T., Hamill J. Relative influence of torque and limb speed on power productionin isokinetic exercise. Med. Sci. Sports Exer., 1982, v. 14, N 2, p. 178.

240. Otis J.C., Warren R., Deland J. Relationship between isometric and isokinetic muscle torque. Med. Sci. Sports Exer., 1981, v. 13, N 2, p. 128.

241. Perrine J.J., Edgerton V.R. Muscle force-velocity and power-velocity relationships under isokinetic loading. Med. Sci. Sports, 1978, v. 10, U 3, p. 159-166.

242. Petrofsky J.S., Phillips C.A. The effect of elbow angle on the isometric strength and endurance of the elbow flexors in men and women. J. Hum. Ergol., 1980, v. 9, N 2, p. 125-131.

243. Pette D., Reichmann H. Enzym studies in single fibresof chronically stimulated rabbit muscle. J. Physiol. (Gr. Brit.), 1983, v. 338, P15-P16.

244. Pipes T.V. Strength-training modes: What's the difference? Scholastic Coach, 1977, v. 46, IT 10, p. 120-124.

245. Pipes T.V. Variable resistance versus constant resistance strength training in adult males. Eur. J. Appl. Physiol., 1978, v. 39, N 1, p. 27-35.

246. Pipes T.V., Wilmore J.H. Isokinetic vs isotonic strength training in adult men. Med. Sci. Sports, 1975, v. 7, N 4, p. 262-274.

247. Prince F.P., Hikida R.S., Hagerman F.C. Human muscle fibre types in power lifters, distance runners and untraining subjects. Pflug. Arch., 1979, v. 363, p. 19-26.

248. Pytel I.L., Kamon E. Dynamic strength test as a predictor for maximal and acceptable lifting. Ergonomics, 1981, v. 24, N 9, p. 663-672.

249. Rodgers K.L., Berger R.A. Motor-unit involvement and tension-during maximum, voluntary concentric, eccentric, and isometric contractions of the elbow flexors. Med. Sci. Sports, 1974, v. 6, N 4, p. 253-259.

250. Romanul P.O.A, Enzymes in muscle.I. Histochemical studies of enzymes in individual muscle fibers. Arch. Neurol., 1964, N 11, p. 355-368.

251. Romanul F.C.A. Capillary supply and metabolism of muscle fibers. Arch. Neurol., 1965, N 12, p. 497-509.

252. Rosentsweig J., Hinson M. Comparison of isometric, isotonic and isokinetic exercises by electromyography. Arch. Physical Med. Rehabilit., 1972, v. 53, p. 249-260.

253. Rowe R.W.D.The effect of hypertrophy on the propertiesof skeletal muscle. Compar. Biochem. Physiol., 1969, v. 28, N 3, p. 1449-1453.

254. Roy R., Ho K., Taylor J., et al. Alterations in a his-tochemical profile induced by weight-lifting exercise. Med. Sci. Sports, 1977, v. 9, N 1, p. 65.

255. Saar D., Ariel G.B., Penny M.A., Saar J. A strength study: comparison between computerized exercise machine and existing modalities or weight training equipment. Med. Sci. Sports fixer., 1982, v. 14, N 2, p. 153.

256. Salmons S., Vrbova G. Changes in the speed of mammalian fast muscle following long-term stimulation. J. Physiol., 1967, v. 192, p. 39-40.

257. Saltin B., Nazar K., Costill D.L. et al. Nature of the training response: peripheral and central adaptations to one-legged exercise. Acta Physiol. Scand., 1976, v. 96, p. 289-305.

258. Schmidtbleicher D., Haralambie G. Changes in contractile properties of muscle after strength training in man. Bur. J. Appl. Physiol., 1981, y. 46, p. 221-228.

259. Seaborne D., Taylor A.W. The effects of isokinetic exercise on vastus lateralis fibre morphology and biochemistry. J. Sports Med. and Phys. Fitness, 1981, v. 21, N 4, p. 365-370.

260. Siga R.E., McComas A.J. Fast and slow twitch units in a human muscle. 1971, v. 34, p. 113-120.

261. Singh M., Karpovich P.V. Isotonic and isometric firces of forearm flexors and extensors. J. Appl. Physiol., 1966,v. 21, p. 1435-1437.

262. Skosey J.L., Zak R., Martin A.F. Biochemical correlatesof cardiac hypertrophy. Circ. Res., 1972, v. 31, p. 145-157.

263. Smith I.E. Strength icrements following massed and distributed practile relative to motor learning. Med. Sci. Sports, 1974, v. 6, N 2, p. 154-157.

264. Sola O.M., Christensen D.L., Martin A.W. Hypertrophy and hyperplasia of adult chicken anterior latissimus dorsi muscles following stretch with and without denervation. Exper. Neurology, 1973, v. 41, p. 76-100.

265. Spurway N.C. Cluster analysis and the typing of muscle fibres. J. Physiol. (Gr. Brit.), 1978, v. 280, P39-P40.

266. Sreter F.A., Gergely J., Salmons S., Romanul F.C.A. Synthesis by fast muscle of myosin light chain characteristic of slow muscle in response to longterm stimulation. Nature New Biol., 1973, v. 241, p. 17-19.

267. Staudte H.W., Exner G.U., Pette D. Effects of short-term, high intensity (sprint) training on some contractile and metabolic characteristics of fast and slow muscle of the rat. -Pflug. Arch., 1973, v. 344, p. 159-168.

268. Stein J.M., Padykula H.A. Histochemical classification of individual skeletal muscle fibers of the rat. Amer. J. Anat., 1962, v. 110, p. 103-124.

269. Stevens R. Isokinetic isotonic training in the development of lower body strength and power. Scholastic Coach, 1980,v. 49, N 6, p. 74-76.

270. Stewart D.M., Sola O.M., Martin A.W. Hypertrophy as a response to denervation in skeletal muscles. Z. Vergl. Physiol., 1972, v. 76, p. 146-167.

271. Suzuki S. Mechanical efficiency of fast- and slow-twitch muscle fibers of man during cycling. J. Appl. Physiol.: Respir. Environ. Exer. Physiol., 1979, v. 47, N 2, p. 263-267.

272. Suzuki S., Watanabe S., Kurata H., Suzuki M. Discharge patterns of motor units during human bycicle movements. Neuro-sci. Lett., 1983, Suppl. H 3, p. 78.

273. Syrovy I., Gutmann E., Melichna J. Effect of exerciseon skeletal muscle myosin ATPase activity. Physiol, bohemoslov., 1972, v. 21, p. 633-638.

274. Tesch P.A., Iarsson L. Muscle hypertrophy in bodybuilders. Eur. J. Appl. Physiol, and Occup. Physiol., 1982, v. 49,1. N 3, p. 301-306.

275. Theismarm H., Pfander P. Uber die durchlassigkeit des11knochens fur ultraschale. Strahlentherapil, 1949, v. 80. - 607p.

276. Thristle H.G., Hislop H.J., Moffroid M., Lowman C.W. Isokinetic contraction: A new concept of resistive exercise. -Arch. Phys. Med. Rehabil., 1967, v. 48, p. 279-282.

277. Thorstensson A., Grimby G., Karlsson J. Porce-velocityrelations and fiber composition in human knee extensor muscles.

278. J. Appl. Physiol., 1976, v. 40, p. 12-16.t

279. Thorstensson A., Sjodin B., Karlsson J. Enzyme activities and muscle strength after "sprint training" in man. Acta Physiol. Scand., 1975, v. 94, p. 313-318.

280. Yaage 0., Gronnerod 0., Dahl H., Hermansen L. Subgroupingskeletal muscle fibres in man. Acta Physiol. Scand., 1980, v. 108, n 2, 41a.

281. Vandervoort A.A., Sale D.G., Moroz J. Strength-velocity relation in a bilateral leg press movement. Med. Sci. Sports Exer., 1981, v. 13, N 2, p. 87.

282. Van lange B.J. The response of muscle to strenuous exercise. Bone and Joint Surgery, 1962, v. 44, p. 711-721.

283. Viitasalo J.T., Komi P.V. Force-time characteristics and fiber composition in human leg extensor muscles. Eur. J. Appl. Physiol, and Occup. Physiol., 1978, v. 40, N 1, p. 7-15.

284. Vrbova G. The effect of motoneurone activity on the speed of contraction of strained muscle. J. Physiol., 1963, v. 169, p. 513-526.

285. Walker I.C.R. The effect of unilateral strength training on bi-lateral measurements related to muscle fibre composition and cross-sectional area in the quadriceps muscle in humans. -Momentum, 1979, v. 4, N 3, p. 6-45.

286. Weber E. Bestimung der muskelkraft am menschen. Wag-ttners Handworferbuch D. Physiol. Bd. Ill, 1846, Abt. 11, S. 81.

287. Wickiewicz T.L., Edgerton V.R., Roy R.R., Perrine J. Human leg muscle architecture and force-velocity properties. -Med. Sci. Sports Exer., 1982, v. 14, H 2, p. 144.

288. Wilkerson J.E., Evonuk B. Changes in cardiac and skeletal muscle myosin ATPase activities after exercise. J. Appl. Physiol., 1971, v. 30, p. 328-330.

289. Wilkie D.R. The relation between force and velocity in human muscle. J. Physiol., 1950, v. 110, p. 249-280.

290. Williams K.R., Bernauer E.M., Ramey M.R., Waring W.A.

291. A biomechanical model of individual muscle forces involved in elbow flexion. Med. Sci. Sports, 1978, v. 10, K 1, p. 63.

292. Williams M., Stutzman L. Strength variation through the range of joint motion. Phys. Ther. Rev., 1959, v. 39, U 3,p. 145-152.

293. Wilmore J.H., Brown C.H. Physiological profiles of women distance runners. Med. Sci. Sports, 1974, v. 6, IT 3, p. 178-181.

294. Wilmore J.H., Parr R.B., Ward P., Vodak P.A., et al. Energy cost of circuit weight training. Med. Sci. Sports, 1978, v. 10, N 2, p. 75-78.

295. Wilmore J.H., Royce J.P., Girandola R.N., et al. Body composition changes with a 10-week program of jogging. Med. Sci. Sports, 1970, v. 2, p. 113-117.

296. Wuerker R.E., McPhedran A.M., Henneman E. Properties of motor units in a heterogeneous pale muscle of the cat. J. Neuro-physiol., 1965, v. 28, p. 85-99.

297. Yater J.W. Muscle fiber composition and the torque-ve-locity relationship. Med. Sci. Sports Exer., 1981, v. 13, N 2, p. 87.

298. Zielinski J.R., Mrozowska A., Rymdzionek M. Przyzyciowy pomiar gruboski poszczegolnych miesni tylneigrupy podudzia czlo-wicka przy zastosowaniu metod uitradzwiekowych. Wychowanie fi-zyczne i sport, 1978, v. 22, N 1, p. 53-69.