Физиологическая характеристика вегетативных и соматических функций у лиц, занимающихся ритмической гимнастикой тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 03.00.13, кандидат биологических наук Гужова, Татьяна Ивановна

• Гужова, Татьяна Ивановна
• кандидат биологических наук
• 2005

Оглавление диссертации кандидат биологических наук Гужова, Татьяна Ивановна

ВВЕДЕНИЕ.

Глава 1. ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ.

1.1. Сведения о ритмической гимнастике и ее физиологическом воздействии на организм занимающихся.

1.2. Влияние циклической и ациклической динамической мышечной деятельности на функции организма человека.

1.3. Сведения о жидкостном составе человеческого тела.

Глава 2. МЕТОДИКА И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ.

2.1. Объект исследований.

2.2. Анализ занятий ритмической гимнастикой как средства воздействия на организм испытуемых

2.3.Антропометрические методы исследования.

2.4.Исследования сердечно-сосудистой системы и функции внешнего дыхания.

2.5. Исследование потерь жидкости в процессе занятий ритмической гимнастикой.

2.6. Исследование состава крови занимающихся, (лабораторный анализ).

2.7. Методы прогностического анализа результатов

Глава 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЙ

3.1 .Физиолого-эргономическая характеристика исследуемых занятий ритмической гимнастикой

3.2. Изменения сердечно-сосудистой системы и некоторых функций внешнего дыхания в процессе занятий ритмической гимнастикой.

3.2.1. Анализ данных ЧСС и системного АД у лиц с различным стажем занятий.

3.2.2. Изменения ритма сердца и данных форсированного выдоха в процессе разового занятия ритмической гимнастикой

3.3. Динамика влагопотерь испытуемых в процессе занятия ритмической гимнастикой.

3.4. Состав красной крови и его изменения под влиянием занятий ритмической гимнастикой

3.5. Влияние ритмической гимнастики на антропометрические данные испытуемых в прогностическом аспекте.

Глава 4. ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ.

ВЫВОДЫ

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Физиологическая характеристика вегетативных и соматических функций у лиц, занимающихся ритмической гимнастикой»

Актуальность проблемы. По сложившимся представлениям здоровье человека рассматривается как способность организма к реализации генетических программ, рефлекторных процессов, умственной деятельности и фенотипического поведения (И.В.Давыдовский, 1962; А.Д. Адо, 1975; Г.ИДарегородцев,1975; Л.Х.Гаркави и соавт., 1983; И.И.Брехман, 1987; H.A. Агаджанян и соавт; 1994; В.В.Матюхин и соавт., 1999; Н.Ф.Измеров и соавт., 2001). Биологический аспект данной проблемы предусматривает непременное наличие двигательной активности, обусловленной соответствующим энергетическим потенциалом (М.Р.Могендович, 1969; И.А.Аршавский, 1972). При этом следует учитывать как позитивное так и негативное влияние социальных факторов на состояние здоровья, от которого зависят условия быта и результаты трудовой деятельности человека (С.А.Бугров, В.А. Пономаренко, 1987; F. Kaplan, 1987; R. Heaney, L. Avioli, 1988; В. Hainline, О. Devinsky, 1992; R. Hanks, P. Lichtenberg, 1996). Обеспечение профессионального здоровья и профилактика донозологических состояний (А.Я.Рыжов, 1989; 1995) имеет существенное значение прежде всего для трудовой деятельности в аспекте классического понимания «оптимума» (Н.Е. Введенский, 1952; A.A. Ухтомский, 1950), и оптимизации работоспособности (В.И.Медведев, 1985; В.И. Медведев, А.Б. Леонова, 1993). С этой целью используется специфическая физическая тренировка, разнообразные методы и режимы которой направлены на сохранение профессионального здоровья и эстетическое воспитание трудящихся (Ю.Л. Кислицын, 1996; Г.А.Кураев, И.О. Чораян, 2001; А.Я,Рыжов,

2000; 2004). Данный вопрос неоднократно поднимался на международной конференции «Медицина труда в третьем тысячелетии» ( Москва, 1998 г.), на 10-й Всероссийской конференции «Успехи и перспективы физиологии труда в третьем тысячелетии» (Москва, 2001 г.) и на YVIII Съезде физиологического общества им. И.П. Павлова (Казань, 2001), на международной конференции "MUSCLE AND EXERCISE PHYSIOLOGY" (Москва,2003 г )

Одним из современных средств оздоровления, а также эстетического воспитания и гармоничного развития является ритмическая гимнастика, изначально известная как аэробическая. Это систематическое выполнение физических упражнений, охватывающих работой свыше 2/3 мышечной массы тела, достаточно продолжительных (15-40 мин и более, без перерыва) и обеспечивающихся энергией практически за счет аэробных процессов. Музыкальное сопровождение создает положительно-эмоциональный эффект и позволяет корректировать интенсивность нагрузки посредством вариаций мелодических, ритмических и динамических рисунков (Т.Т.Ротерс,1989; Е.Б.Мякинченко, М.П.Шестакова,2002). Оздоровительное воздействие ритмической гимнастики, вероятнее всего, сказывается на ряде физиологических систем организма, что обычно выражается в экономизации функций. Выраженные элементы хореографии способствуют повышению культуры движений, а также совершенствованию и коррекции формы тела, что чрезвычайно важно прежде всего для женщин. Будучи массовым видом физического воспитания, ритмическая гимнастика в настоящее время физиологически недостаточно изучена как в аспекте ее эргономических характеристик, так и по специфике воздействия на организм занимающихся.

Цель исследования - дать, физиологическую оценку изменений некоторых вегетативных функций и антропометрических показателей у женщин 19-36 лет под влиянием регулярных занятий ритмической гимнастикой.

Задачи: 1) охарактеризовать используемые в эксперименте средства ритмической гимнастики с физиолого-эргономических позиций;

2) выявить особенности системного артериального давления и частоты сердечных сокращений у лиц с различным стажем занятий;

3) изучить характер ритма сердца и определить показатели форсированного выдоха в процессе разового стандартного занятия ритмической гимнастикой;

4) исследовать динамику выделяемой организмом жидкости в процессе занятий, а также состояние эритроцитов и гемоглобина крови занимающихся ритмической гимнастикой;

5) изучить в прогностическом аспекте характер изменений антропометрических показателей испытуемых в зависимости от стажа занятий, научно обосновать практические рекомендации.

Научная новизна. 1. Впервые дана физиолого-эргономическая характеристика «стандартного» комплекса упражнений, составляющих категорию ритмической гимнастики с учетом интенсивности музыкального сопровождения и количества специфических движений испытуемых.

2. Установлены количественные связи музыкального сопровождения с ЧСС и данными форсированного выдоха занимающихся, показана вариативность механизмов управления РС в зависимости от периодизации занятий.

3. Осуществлена количественная оценка влагопотерь испытуемых под влиянием занятий ритмической гимнастикой, установлен характер изменений состава части крови, связывающей кислород, в зависимости от тренировочного стажа.

4.Впервые представлена прогностическая интерпретация результатов исследования лиц, занимающихся ритмической гимнастикой.

Положения, выносимые на защиту.

1. Количественный состав, структура и музыкальное сопровождение выполняемых упражнений определяют характер занятий ритмической гимнастикой с учетом периодизации состояний врабатывания, оптимальной работоспособности, утомления.

2. Динамика системы управления артериальным давлением и ритмом сердца испытуемых в процессе каждого занятия и в зависимости от общего тренировочного стажа наряду с изменениями эритроцитов, гемоглобина и кислородной емкости крови свидетельствует о благоприятном воздействии ритмической гимнастики на организм занимающихся.

3. По параметрам влагопотерь эффективность комплексов ритмической гимнастики определяется нелинейной зависимостью от стажа занятий — постепенное снижение интенсивности потовыделения с выходом на плато.

4. Исследования антропометрических показателей и вегетативных функций испытуемых, длительно и регулярно занимающихся ритмической гимнастикой дают основание для экстраполяционного прогноза фазы повышения функционального состояния организма, стабилизации и фазы необходимых коррекций форм занятий.

Теоретическая значимость. Диссертация выполнена в аспекте основных теоретических положений классической отечественной и зарубежной физиологии. Она вносит определенный вклад в представления о механизмах адаптации индивида к интенсивным физическим нагрузкам в русле теорий физиологического оптимума и оптимизации физиологических процессов (В.И.Медведев). В теоретическом аспекте представлены также некоторые уточнения по основополагающим направлениям учения о доминанте (А.А.Ухтомский) и функциональной системе (П.К.Анохин).

Практическая значимость. Прикладной аспект диссертации имеет следующие направления: 1) методы физиологической оценки ритмической гимнастики как средства оптимизации состояния организма практически здоровых женщин составили часть системы целенаправленной профилактики учебно-научного центра ТвГУ и оздоровительного центра «Максимус» Российской федерации «Спортивной аэробики»;

2) материалы диссертации широко используются в учебном процессе кафедр основ медицинских знаний, физиологии и биомедицины;

3) методы и методические приемы диссертации используются студентами-биологами при выполнении курсовых и дипломных работ по физиологии человека;

4) материалы диссертации явились существенным дополнением к курсам теоретических дисциплин, преподаваемых на факультете физического воспитания и спорта ТвГУ.

Апробация. Материалы диссертации представлены и доложены на II Международной конференции по физиологии мышц и мышечной деятельности, МГУ им.М.В.Ломоносова (Москва, 29.01-1.02, 2003 г), на Всероссийской конференции с международным участием «Достижения биологической функциологии и их место в практике образования» (Самара, 27-28. 05, - 2003 г.), на научных семинарах лаборатории медико-биологических проблем человека (2002-2003 г.г.).

Структура и объем работы. Диссертация изложена на 117 страницах, включает введение, 4 главы, выводы, практические рекомендации и приложение. Список литературы представлен 165 источниками, из которых 140 на русском и 25 на иностранных языках. Диссертация документированы 9 таблицами и иллюстрирована 21 рисунком.

Заключение диссертации по теме «Физиология», Гужова, Татьяна Ивановна

ВЫВОДЫ. 1. Регулярные занятия ритмической гимнастикой, интенсивность которой определяется структурой выполняемых упражнений и музыкальным сопровождением, представляют собой своеобразную 60-минутную модель трудового процесса с соответствующей периодизацией (врабатывание, оптимальная работоспособность, утомление). Наивысшая интенсивность занятий, сопровождающаяся повышением ЧСС до 142,1 ±6,4 уд/мин, соответствует числу движений, сопровождаемых 145-185 музыкальными акцентами, наименьшая 109,4±3,8 уд/мин — 70 акцентами развития физической тренированности. Изменения ритма сердца и скорости и функции форсированного выдоха в процессе разового занятия в соответствии с его периодикой носят адаптивно-приспособительный характер, вследствие чего изменения числа музыкальных акцентов положительно скоррелированы с аналогичными изменениями ЧСС (г=0,695; Р<0,05) и СФВ (0,716; Р<0,05).

3. Согласно количественной оценке естественных влагопотерь в процессе занятий эффективность комплексов ритмической гимнастики, идентичных по интенсивности и структуре, определяется тренировочным стажем. Данные соотношения строятся по механизму габитуации или привыкания системы выделения жидкости испытуемых в мл (У) к длительным регулярным занятиям в месяцах (X) и аппроксимируются нелинейной зависимостью (У = -17,737Ьп(Х) + 307,39).

4. Некоторое повышение показателей красной крови в начале тренировочного цикла может расцениваться как результат эритропоэза вследствие двигательной нагрузки и интенсивного потоотделения. Число эритроцитов, гемоглобина и КЕК испытуемых после 4,5 месяцев занятий отражает фазу снижения эритропоэза с последующей его активацией в пределах физиологической нормы, что в целом характеризует вполне благоприятный «профиль здоровья».

5. Изменения исследуемых антропометрических показателей испытуемых, длительно занимающихся ритмической гимнастикой, достаточно однотипны — снижение в первые 4-6 месяцев занятий с последующими остановкой на плато и тенденцией к дальнейшему повышению. Это наглядно иллюстрируется аппроксимацией показателя ИМТ относительно стажа занятий по данным, проспективного (ИМТ = 0,0047стаж2 - 0,2386стаж + 22,552) и интегративного прогноза (ИМТ = 0,0038 стаж2 - 0,2058 стаж + 23,089).

6. На основании анализа выборочных данных проспективного (динамического) исследования определены индивидуальные особенности изменений ряда антропометрических показателей (ИМТ, окружности таза, талии и грудной клетки, жировая прослойка). Критерием согласованности данных изменений может служить их количественная корреляционная оценка в процессе занятий ритмической гимнастикой. * *

Научное обоснование практических рекомендаций строится на базе обнаруженных в процессе исследований закономерностей, связанных с такими физиологическими понятиями, как оптимум и оптимизация, привыкание и адаптация, функциональное состояние и физическая тренированность. В частности, зарегистрированное в процессе регулярных занятий повышение функционального состояния организма занимающихся (адаптация) в определенное время задерживается, стабилизируясь в виде плато (привыкание). При этом чтобы избежать «возвратной ветви» (восстановление) дальнейшие занятия следует оптимизировать интенсивным путем (повышение нагрузки) или экстенсивным (увеличение числа занятий), что в итоге может повысить физическую тренированность испытуемых с соответствующими антропометрическими и физиологическими ее компонентами.

Практически результаты диссертации использованы в системе средств оптимизации состояния организма практически здоровых женщин в условиях учебно-научного оздоровительного центра ТвГУ и центра «Максимус» Российской федерации «Спортивной аэробики».

Материалы диссертации широко применяются в учебном процессе кафедр основ медицинских знаний, биомедицины, анатомии и физиологии человека и животных ТвГУ, а представленные в ней методы и методические приемы используются студентами-биологами

103 при выполнении курсовых и дипломных работ по физиологии человека. Методические подходы и результаты диссертации явились также существенным дополнением к курсам теоретических дисциплин, преподаваемых на факультете физического воспитания и спорта ТвГУ.

Список литературы диссертационного исследования кандидат биологических наук Гужова, Татьяна Ивановна, 2005 год

1. Абзалов P.A. Насосная функция сердца развивающегося организма в условиях различных двигательных режимах // Тезисы докладов. Казань, 2001. С. 466.

2. Абзалов P.A. Нигматулина P.P. Механизмы регуляции сердечного выброса // Тезисы докладов. Ростов на Дону, 1998. С. 303.

3. Абрикосова М.А. Изменение сосудистого тонуса при спортивной деятельности // Теория и практика физической культуры. М., 1971, N4. С. 27-31.

4. Агаджанян H.A., Кулаков В.И., Зангиева Т.Д., Атониязова O.A. Экологические факторы и репродуктивная функция // Экология человека. 1994, N 1. С. 94-105.

5. Агапов Ю.Я. Кислотно-щелочной баланс. М., 1968. С. 30-66.

6. Адо А.Д. Методологические принципы построения современной теории патологии // Философские и социально-гигиенические аспекты учения о здоровье и болезни. М., 1975. С. 94136.

7. Амиров Л.Г., Юсупов P.A. К механизму адаптации сердца к физическим нагрузкам//Тезисы докладов. Казань, 2001. С. 470.

8. Анохин П.К. Теория функциональной системы // Успехи физиологии наук. 1970, Т. 1, С. 19-54.

9. Анохин П.К. Философские аспекты теории функциональных систем. М., 1978. 400 с.

10. Аршавский И.А. Энергетическое правило скелетных мышц и особенности осуществления восстановительных процессов в различные возрастные периоды II Проблемы физиологии спорта. М., 1972. С.161-180.

11. Аулик И.В. Определение физической работоспособности в клинике и спорте. М, 1979. 195 с.

12. Баевский P.M. Прогнозирование на грани нормы и патологии. М., 1979. 298 с.

13. Баевский P.M., Мотылянская P.E. Ритм сердца у спортсменов // Физкультура и спорт. М., 1986.142 с.

14. Баженов Ю.И. Адренергическая регуляция температурного гомеостаза при адаптации организма к различным факторам среды // XVII съезд физиологов России. Ростов на Дону, 1998. С. 80.

15. Баранов H.H. Мышечная деятельность, адаптация, тренированность. К., 1989. 146 с.

16. Беляев B.C. Метаболический статус спортсменов в период применения специализированных продуктов питания повышенной биологической ценности // Дисс. в виде научного доклада. Ростов на Дону., 1997. 47 с.

17. П.Беляева Г.С., Антонов М.П., Белякова H.A. Клиническая оценка результатов лабораторных исследований // Учебно-методическое пособие. / Под редакцией проф. Волкова B.C. Тверь, 1991. С. 1-9.

18. Белякова Е.А. Физиологическая характеристика ритмической активности сердца и кровеносных сосудов головы человека // Автореферат дисс. на соискание уч. степени кан.биол.наук. Тверь, 2003. 19 с.

19. Бенхард В.К., Мертен A.A., Янковский Г.А. Влияние динамических и статических нагрузок на региональную гемодинамику у спортсменов // Проблемы спортивной медицины и физиологии спорта. Рига, 1973. Вып.1, С. 3-7.

20. Бернштейн H.A. Очерки по физиологии движения и физиологии активности. М., 1966. 367 с.

21. Бернштейн H.A. Физиология движений и активность. М., 1990. С.373-392.

22. Бестужев-Лада И.В. Рабочая книга по прогнозированию. М., 1982. 430 с.

23. Болотов A.B., Садовникова А.М., Сухинина К.В. Исследование функционального состояния девушек с различным уровнем физической подготовки // Тезисы докладов. Казань, 2001. С. 483.

24. Бреслав И.С., Глебовский В Д. Регуляция дыхания при мышечной деятельности // Регуляция дыхания. Д., 1981. С. 181.

25. Брехман И.И. Введение в валеологию науку о здоровье. JI., 1987. 125 с.

26. Бугров С.А., Пономаренко В.А. Медико-психологические вопросы обеспечения безопасности полета в современных условиях // Космическая биология и авиакосмическая медицина. 1987, N5. С. 4-10.

27. Быков Е.В., Исаев А.П. Механизмы адаптации гемодинамики при различных уровнях физической активности по данным спектрального анализа // Тезисы докдадов. Казань, 2001. С. 489.

28. Быховская И.М. Динамическая модель регуляции внешнего дыхания при физической нагрузке // Физиология человека. 1976., Т.2., N 5. С. 779-782.

29. Васильева В.В. Сосудистые реакции у спортсменов. М., 1971. С. 152.

30. Васильева В.В., Степочкина H.A. Перефирическое сопротивление под влиянием мышечной деятельности // Физиологическое обоснование тренировки. М., 1969. С. 32-40.

31. Введенский Н.Е. Избранные произведения. М., 1952. 670 с.

32. Вентцель Е.С. Теория вероятностей. М., 1969. 465 с.

33. Викторов В. 5 минут йоги для красоты и здоровья // ИД «Весы»., 2000. 224 с.

34. Викулов А.Д., Баранов A.A., Мельников A.A., Осетров И.А. Состояние сосудистого эндотелия и текучести крови у физически активных лиц//Тезисы докладов. Ростов на Дону, 1998. С. 157.

35. Виноградова Т.С. Инструментальные методы исследования сердечнососудистой системы. М., 1986. 416 с.

36. Виру A.A. Гормональные механизмы адаптации и тренировки. JL, 1981. 155 с.

37. Виру A.A., Юримяэ Т.А., Смирнова Т.А. Аэробные упражнения. М., 1988. 141 с.

38. Воробьев А.И. Руководство по гематологии. М., Т.1.1985. 430 с.

39. Гаркави JI.X., Квакина Е.Б., Уколова Ф.Н. и др. Об управлении неспецифической резистентностью организма на основе закономерности развития общих адаптационных реакций // XIV Съезд Всес. Физиологического общества им. И.П.Павлова. Баку, Т.2, 1983. С. 270.

40. Гигиенические критерии оценки и классификации условий труда по показателям вредности и опасности факторов производственной среды, тяжести и напряженности трудового процесса // Руководство (Р. 2.2.75599) М., 1994.190 с.

41. Горшкова Т.Н. Миогенный лейкоцитоз при спортивной деятельности. М., 1961. С.15

42. Гужова Т.И. О физиологической эффективности занятий ритмической гимнастикой // Материалы Всес. конф. по физиологии. Самара, 2003. С. 76-77.

43. Гужова Т.И., Лебедева Н.В., Горшкова М.Н. К вопросу о влиянии оздоровительной ритмической гимнастики на организм занимающихся // Психофизиологические аспекты трудовой деятельности. Тверь, 2002. С. 123-127.

44. Давыдовский И.В. Компенсаторно-приспособительные процессы // Архив патологии. Т.8. 1962. С. 7-18.

45. Данько Ю.И. О механизмах адаптации дыхания к мышечной деятельности // Дыхание и спорт. М., 1971. С. 84-89.

46. Данько Ю.И. Очерки физиологии физических упражнений. М., 1974. 78 с.

47. Дичев Т.Г., Тарасов К.Е. Проблемы адаптации и здоровья человека // Методологические и социальные аспекты. М., 1976. 184 с.

48. Дубровский В.И. Спортивная медицина. М., 1999. 478 с.

49. Дубровский В.И., Федорова В.Н. Спортивная медицина. М., 2003. 670 с.

50. Жемайтите. Д.М.И. Статистический анализ деятельности синоаурикулярного узла а номе и патологии // Математические методы анализа сердечного ритма. М., 1968. С. 80-87.

51. Зациорский В.М., Сарсания С.К. Автокорреляционный анализ в спортивной медицине // Сердце и спорт / Под. ред. B.JI. Карпмана и Куколевского. М., 1968. С. 367-372.

52. Зимкин Н.В. Формирование двигательного акта // Физиология мышечной деятельности, труда и спорта. Д., 1969. С. 164-185. 53.3обков В.В. Применение кардиоинтервалографии при функциональных пробах//Казань, 2001. С. 518.

53. Иванов К.П. Физиологическая блокада холодового паралича физиологических функций и холодовой смерти // Тезисы докладов . Казань, 2001. С. 344-345.

54. Иванов С.М. Врачебный контроль и лечебная физкультура. М., 1970. 470 с.

55. Имелик О.И. Зависимость объема циркулирующей крови и количества гемоглобина от вида спортивной тренировки. Таллин., 1974.146 с.

56. Иржак Л.И. Дыхательная функция крови в условиях гипоксии. М., 1985. С. 85-176.

57. Карпман B.JI. Фазовый анализ сердечной деятельности. М., 1965. 275 с.

58. Карпман В.Л., Куколевский Г.М. Сердце и спорт // Очерки спортивной кардиологии. М., 1968. 519 с.

59. Карпман В. Л., Хрущев C.B., Борисова Ю.А. Сердце и работоспособность спортсмена. М., 1978. 120 с.

60. Карцев И.Д., Пашевский С.А., Стерин В.И., Фридзон М.Б. Потоотделение и потоиспарение при физических нагрузках // Теория и практика физической культуры. N 6,1979. С. 24-25.

61. Кислицин Ю.Л. Влияние локально создаваемого градиента давления на взаимоотношения двигательных и вегетативных функций организма // Актуальные вопросы координации сомато-сенсорных и вегетативных функций при трудовой деятельности. Тверь, 1996. С. 26-34.

62. Кириллова Н.Е. Физиологическая оценка нетрадиционных форм физического воспитания в системе обучения студентов вуза. II Автореферат дисс. Тверь, 2004. 20 с.

63. Козлов В.И., Тупицин И.О. Микроциркуляция при мышечной деятельности. М., 1982. 127 с.

64. Косилов С.А. Физиологические основы НОТ. М., 1969. 302 с.

65. Косицкий Г.И. Физиология человека. М., 1985. 560 с.

66. Коц Я.М., Городецкий В.Д. Исследование связи между содержанием гемоглобина и аэробной работоспособностью у спортсменов // Теория и практика физической культуры. М., N5,1978. С. 29-34.

67. Кошелев В.Б., Тарасова О.С., Сергеев В.И. и др. Структурный компонент сосудистого сопротивления при разных функциональных109состояниях организма // Тезисы докладов. Ростов на Дону, 1998. С. 310-311.

68. Косицкий Г.И. Рациональные условия деятельности нервной системы //Превентивная кардиология. М., 1977. С. 455-497.

69. Кравчинский Б.Д. Физиология водно-солевого обмена. Л., 1963. С.11-94.

70. Красовский В.О. Прогноз функционального состояния научных сотрудников // Акт. вопросы физиологии умственного труда: Тез. докл. симпозиума. Киев, 1993. С. 26.

71. Крестовников А.Н. Очерки по физиологии физических упражнений. М., 1951. 529 с.

72. Кривощеков С.Г., Величко И.А., Диверт Г.М., Ковтун Л.Е. и др. Системные реакции и центральные механизмы регуляции дыхания при адаптации к гипоксии // Тезисы докладов. Ростов на Дону, 1998. С. 235236.

73. Купер К. Аэробика для хорошего самочувствия. М., 1987. 191 с.

74. Купер К. Аэробика оздоровительной тренировки для хорошего самочувствия. М., 1989. 224 с.

75. Кураев Г.А., Чораян И.О. Влияние личностных характеристик на параметры адаптивности и изменение психофункционального тонуса при умственных и физических нагрузках // Валеология. N 1., 2001. С. 4-13.

76. Лебедева Н.В., Родионова Г.К. Методы и причины оценки состояния здоровья работающих // Гигиеническое нормирование факторов производственной среды и трудового процесса. М., 1986. С. 158-171.

77. Лисицкая Т.С. Гимнастика и танец. М., 1988. 48 с.

78. Лисицкая Т.С. Аэробика на все вкусы. М., 1994. 130 с.

79. Лисицкая Т.С., Сиднева Л. В. Аэробика. М., 2002. 230 с.

80. Маршак М.Е. Физиологическое значение углекислоты. М., 1969. 143 с.

81. Меерсон Ф.З., Пшенникова М.Г. Адаптация к стрессорным ситуациям и физическим нагрузкам. М., 1988. 250 с.

82. Медведев В.И. Психофизиологические механизмы оптимизации деятельности. // Вопросы оптимизации трудовой деятельности. Л., 1985. С. 3-20.

83. Медведев В.И., Леонова А.Б. Функциональное состояние человека. // Физиология трудовой деятельности. С.-Пб., 1993. С. 26-65.

84. Могендович М.Р. Кинезофилия и моторно-висцеральная координация //Моторно-висцеральные координации и их нарушения. Пермь, 1969. С. 6-17.

85. Мошков В.Н. Физкультура при ожирении. М., 1976. 55 с.

86. Муравов И.В. Возможности и перспективы использования • физической культуры в режиме деятельности и отдыха. Киев, 1971. С. 5-9.

87. Мякинченко Е.Б., Шестакова М.П. Аэробика. М., 2002. 303 с.

88. Навакатикян А.О. Психофизиологические механизмы и критерии напряженности умственного труда // Физиологические основы повышения эффективности труда. Л., 1978. С. 98-117.

89. Невмянов A.M. Изменение мышечного кровотока у спортсменов, тренирующихся на выносливость // Теория и практика физической культуры. № 4. М., 1972. С. 27-28.

90. Нечаева Н.В., Башкирова М.М., Павлова Г.Ф. Аэробика что это такое? // Теория и практика физической культуры. № 8. м., 1984. С.59-60.

91. Ноздрачев А.Д., Пушкарев Ю.П. Электрофюиологические показатели участия серотонина в деятельности симпатической рефлекторной дуги // Физиологический журнал. Т. 12. N 6. Л., 1971. С. 836-911.

92. Озолинь П.П. Адаптация сосудистой системы к спортивным нагрузкам. Рига, 1984. 131 с.

93. Орлова С.В., Василевская Л.С., Карушина Л.И., Белоусова A.C. Коррекция массы тела в зависимости от соматипа человека // Учебно-методическое пособие. М., 2002.77 с.

94. Осадчий Л.И. Работа сердца и тонус сосудов. Л., 1975. 186 с.

95. Павлов А.Д., Марцакова Е.Ф. Регуляция эритропоэза. М., 1987. 272 с.

96. Парфенов Ю.Д. Человек медико-биологические основы. М., 1977. 495 с.

97. ЮО.Погодин М.А., Донина Ж.А. Произвольные влияния на дыхательные реакции, на гиперкапнию и мышечную работу // Сборник научных трудов. Тверь, 1995. С. 68-71.

98. Розенблат В.В. Физиология труда // Методическое пособие. Свердловск, 1980. 25 с.

99. Росин Я.Н. Физиология вегетативной нервной системы. М., 1965. 288 с.

100. Ротерс Т.Т. Музыкально-ритмическое воспитание и художественная гимнастика. М., 1989. 175 с.

101. Рыжов А.Я., Тихомиров Н.Б. Анализ физиологической информации на ЭВМ. Калинин, 1981. 84 с.

102. Рыжов А.Я. Состояние сердечно-сосудистой системы'при ортостатических воздействиях в условиях интенсивного шума (механизмы напряжения, профилактика перенапряжения): Дне. д-р а биол.наук. М., 1989.

103. Юб.Рыжов А.Я., Тихомиров Н.В., Кремлева Т.Г. и др. Количественный анализ физиологической кривой работоспособности на модели нервно-напряженного труда И Тверь (сообщение 1). 1994112

104. Рыжов А.Я. Ортостатический фактор труда и его воздействие на сердечно-сосудистую систему. Тверь, 1995. 115 с.

105. Рыжов А.Я., Полякова H.H., Шверина Т.А. и др. Ортостатический фактор труда и его место в классификации тяжести трудового процесса // Медицина труда и промышленная экология. Тверь, 2000. N 5. С. 17-22.

106. Рыжов А.Я. Профилактические аспекты оздоровления и оптимизации труда преподавателей вуза // Учебное пособие. Тверь, 2004.160 с.

107. В.А.Сафонов, В.И.Миняев, Н.И.Полунин. Дыхание ?!?. М., 2000. 200 с.

108. Ш.Сиднева Л.Г., Гониянц С.А. Оздоровительная аэробика и методика преподавания. М., 2000. 74 с.

109. Сонькин В.Д. Энергетика оздоровительных упражнений // Теория и практика физической культуры. № 2. М., 1991. С. 32-40.

110. СосинаВ.Ю. Азбука ритмической гимнастики. Киев, 1986. 63 с.

111. Сосина В.Ю., Фабиан Э.М. Ритмическая гимнастика. Киев, 1990. 225 с.

112. Темкин И.Б. Физические упражнения и сердечно-сосудистая система. М., 1967.117 с.

113. Пб.Ткаченко Ю.Г., Ткаченко П.В., Склярук H.A. Особенности пространственной координации движений человека в условиях физиологического стресса // Тезисы докладов. Ростов на Дону, 1998. С. 75.

114. Трубицина Г.А. Потоотделение у человека в покое и при мышечной деятельности. Л., 1968. 74 с.

115. Тхоревский В.И. Кровоснабжение мышц человека при различных режимахи их функциональной активности: Дисс. докт. мед. наук. М., 1975.

116. Тхоревский В.И. Кровоснабжение работающих мышц при локальных статических и ритмических напряжениях. М., 1987. С. 17-23.

117. Тхоревский В.И., Беляев Ф.П., Шенкман Б.С. Влияние аэробной тренировки мышц голени человека на их гемодинамику // Тезисы докладов. Ростов на Дону, 1998. С. 350.

118. Удельнов М.Г. Физиология сердца. М., 1975. 303 с.

119. Уилмор Дж. X., Костилл Д.Л. Физиология спорта и двигательной активности // Пер. с англ. Киев, 1998. 502 с.

120. Ухтомский A.A. Физиология двигательного аппарата // Собрание сочинений. Л., 1950. 328 с.

121. Фарфель B.C. Выносливость // Руководство по физиологии труда / Под редакцией М.И. Виноградова. М., 1969. С.101.

122. Федоров H.A. Нормальное кроветворение и его регуляция. М., 1976. 543 с.

123. Фолков Б., Нил Э. Кровообращение. М., 1976. 463 с.

124. Хоули Эдвард X., Френке Дон Б. Оздоровительный фитнес. Киев, 2000. 367 с.

125. Хутиев Т.В., Антомонов Ю.Г., Котова А.Б., Пустовойт О.Г. Управление физическим состоянием организма // Тренирующая терапия. М„ 1991. 255 с.

126. Царегородцев Г.И. Философические проблемы теории адаптации. М., 1975. 275 с.

127. Чайковский B.C., Башарина О.Б., Шаляпина И.В. Содержание гемоглобина и тропомиозина в организме при физических нагрузках. // Тезисы докладов. Ростов на Дону, 1998. С. 92.

128. Черниговский В.Н., Мусящикова С.С., Синяя М.С. Привыкание в висцеральных системах. Л., 1980. 243 с.

129. Черницына Н.В., Коуров C.B., Прояева Л.В. и др. Влияние уровня двигательной активности на остеорегуляцию // Тезисы докладов. Ростов на Дону, 1998. С. 350.

130. Шейнберг Л., Байер К. Здоровый образ жизни. М., 1997. 368 с.

131. Шенкман Б.С., Кузнецов С.Л., Некрасов А.Н. и др. Влияние оздоровительных упражнений на композицию мышц, размеры и окислительный потенциал мышечных волокон у человека // Теория и практика физической культуры. 1991, № 2. С. 40-43.

132. Шенкман Б.С., Немировская Т.Л., Белозерова И.Н., Мазин М.Г. Этапы адаптации скелетных мышц к условиям гипокинезии и физической нагрузки // Тезисы докладов. Казань, 2001. С. 598.136.1Перрер Ж. Физиология труда. М., 1973. 496 с.

133. Шефер И.В. Гимнастика женщины. М., 1984. 78 с.

134. Шик Л.Л. Кислородный запрос и кровообращение // Кислородный режим организма и его регулирование. Киев, 1966. С. 103-108.

135. Эрнандес-Пеон Р. Нейрофизиологические корелляты привыкания и других проявлений пластического (внутреннего) торможения // Электроэнцефалографическое исследование высшей нервной деятельности. М., 1962. С. 96-109.

136. Ярошевский А.Я. Физиология системы крови. Л., 1968. 97 с.

137. Aylsworth С. F. Biologi and Medicine. London, 1968. v.3, 36 p.

138. Ayob M. M., R. Dryden and at all. Predicting Lifting Capacity // Am. Ind. Hyg. Ass.J. 1979. v.40. No.12. P. 1075-1084.

139. Bettley F.R., Grice K.A. A method for measuring transepidermal water loss and a means of inactivating sweat glands «Brit. I. Derm.,» 1965, v.77, P. 627-638.

140. Chaffin D. B. Human strength capability and back pain // J.Occup. Med., 1974, No.4, P. 248-254.

141. Chaffin D.B., Andersson G. Jccupationel biomechanics // New York, 1984,454 p.

142. Edelman I.S. Body Water and Electrolytes in: Technigues for Measuring Body Composition .Ed. J.Brozek., A.Henschel. Washington, National Acad, of Sciences. National Res.Council, 1961, P. 140-154.

143. Edelman I.S., Leibman J. Anatomy of Body Water and Electrolytes. «Am. J.Med.» 1959, v.27, P. 256-277.

144. Ergonomics — Determination of metabolic heat production. ISO 8996: 1990 (E).

145. Gracovetsky S., Farfan H., Lamy C. Amathematical model of the lumbar spine using an optimized system to control muscles and ligaments // Orthopedic Clinics if North Am., 1977, v.8, P. 135-153.

146. Hainline B., Devinsky O., Reding M. Behavioral problems in stroke rehabilitation papients: a prospective pilot study // J. Stroke Ceiebrovasc. Dis., 1992. Vol.2, N3. P. 131-135.

147. Hanks R., Lichtenberg P. Physical, psichological and social outcomes in geniartic rehabilitation patients // Arch. Phys. Med. Rehabie., 1996. Vol. 77. P. 786-792.

148. Haublin H.G. Uber berufsbedingte Verschleifkrankheiten am bewegungsapparat//Z. gesamt, hyg. 1980, v. 26, No. 6. P. 443-446.

149. Heaney R., Avioli L., Chesnut c et al. Is bone the cause of osteoporotic fracture or its conseguece? // Bone Miner. Res., 1988. N3. P. 79.

150. Hutton W.C., Adams M.A. Can the lumbar spine be crushed in heavy lifting? // Spine. 1982, v.7, P. 586-590.

151. Kato K. Atlas of clinical hematology. London, 1959.10 p.

152. Kaplar F. Osteoporosis. Pathophysiology and preventation // Clin. Symposia, 1987. Vol. 39. N 5. P. 601-604.

153. Kuno Y. Human Persiration. Springfield, I // C.C. Thomas, 1956. P. 223250.

154. G. Lehmann. Praktische Arbeitphysiologie. Stuttgart, 1962. 336 p.116

155. National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH). A work practices guide for manual lifting. Tech. Report. N 81-122. Cincinatti: NIOSH., 1981.183 p.

156. Paoli P Litske H. First European survey on the work environment (19911992). Dublin: European Foundation for the Improvement of Living and Working Conditions, 1992.

157. Sjostrand T. Accommodation to physical work under normal and patoiogical conditions. In.: Clinical physiology. - Ed. T. Sjostrand. — Stockholm, Bonniers, 1967, P. 184-213.

158. Snyder W.S. Chairman, Cook M.S., Nasset E.S., Karhausen L. R., Howells G. Parry., Tipton I.H. Report of Tack Group on Reference Man. 1975. 495 p.

159. Temmyo Y. Effect of Dock Work on Motor organs // J. Sei. Labour, 1980, v.56, No.3,4. P. 17-32.

160. Wenzel H., Piekarski G. Klima und Arbeit. München, 1982. 200 p.