Эффективность применения прыжковых упражнений со школьниками на уроках физической культуры в IV-V классах тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Шелобанова, Ольга Владимировна

• Шелобанова, Ольга Владимировна
• кандидат педагогических наук
• 2000

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Шелобанова, Ольга Владимировна

ВВЕДЕНИЕ.

ГЛАВА 1. ПРЫЖКОВЫЕ УПРАЖНЕНИЯ В ФИЗИЧЕСКОМ ВОСПИТАНИИ

ДЕТЕЙ И ПОДРОСТКОВ.

1.1. Использование прыжков для развития скоростно-силовых качеств.

1.2. Прыгучесть, ее характеристика и методика развития у детей и подростков.

1.3. Применение "ударного" метода для совершенствования прыгучести у детей и подростков.

1.4. Особенности обучения прыжковым упражнениям учащихся младшего и среднего школьного возраста.

ГЛАВА 2. ЦЕЛЬ, ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ

ИССЛЕДОВАНИЯ.

2.1. Цель и задачи исследования.

2.2. Методы исследования.

2.2.1. Анализ научной и научно-методической литературы.

2.2.2. Педагогические методы исследования. а) педагогическое наблюдение. б) опытная работа. в) педагогический эксперимент. г) оценка уровня развития двигательных качеств.

2.2.3. Антропометрические методы исследования.

2.2.4. Оценка уровня функциональной подготовленности.

2.2.5. Методы математической статистики.

2.3. Организация исследования.

ГЛАВА 3. СРЕДСТВА И МЕТОДЫ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ ПРЫЖКОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В IV - V КЛАССАХ.

3.1 Планирование учебных занятий по физической культуре для учащихся IV - V классов с использованием прыжковых упражнений.

3.2. Построение уроков физической культуры с использованием прыжковых упражнений для учащихся IV - V классов.

3.3. Методика развития физических качеств посредством прыжковых упражнений на уроках физической культуры с учащимися IV - V классов.

3.4. Прыжковые упражнения на уроках физической культуры в IV - V классах.

ГЛАВА 4. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ ОБОСНОВАНИЕ ЭФФЕКТИВНОСТИ ПРИМЕНЕНИЯ ПРЫЖКОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА УРОКАХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ С УЧАЩИМИСЯ IV-V КЛАССОВ.

4.1. Результаты исследования физического развития учащихся IV - V классов.

4.2. Оценка показателей двигательной подготовленности учащихся IV - V классов на уроках физической культуры.

4.3. Результаты исследования функционального развития учащихся IV - V классов на уроках физической культуры.

4.4. Динамика корреляционной зависимости между уровнем развития основных физических качеств у школьников 10-11 лет.

ОБСУЖДЕНИЕ РЕЗУЛЬТАТОВ.

ВЫВОДЫ.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Эффективность применения прыжковых упражнений со школьниками на уроках физической культуры в IV-V классах»

АКТУАЛЬНОСТЬ: Анализ программ физического воспитания учащихся общеобразовательной школы показал, что имеются многочисленные существенные пробелы в научном обеспечении данного процесса[18; 107; 137;], и его сегодняшнее состояние не может удовлетворить общество. Это обусловлено следующими объективными причинами: система физического воспитания школьников не отвечает требованиям и интересам учащихся; слабо изучен вопрос о применении на уроках физической культуры в младшем и среднем звеньях сложно-координационных упражнений, позволяющих решать вопрос комплексного воздействия на развитие физических качеств, формировании двигательных навыков и повышении эффективности адаптации ребенка к жизненным ситуациям.

Увеличение психологических и физических нагрузок за счет интенсификации учебного процесса ведет к постоянным перегрузкам учащихся. Это, на фоне снижающейся двигательной активности детей и подростков может привести к возникновению различных хронических заболеваний, что доказывается специальными исследованиями [4; 19; 42]

Как показывает анализ научно - методической литературы, в младшем и среднем школьном возрасте закладываются основы техники движений, наиболее успешно осваиваются ранее незнакомые упражнения и приобретаются новые двигательные навыки [9; 107; 180; 188]. От постановки учебно-воспитательной работы и качества обучения основным видам движений в этом возрасте во многом зависит дальнейший рост технической и физической подготовленности детей в дальнейшем.

В связи с вышеизложенным, для решения задач всестороннего физического развития и укрепления здоровья, улучшения двигательной подготовленности и воспитания навыков здорового образа жизни у школьников целесообразно более полно использовать возможности, которыми располагает физическая культура.

Как показывает педагогическая практика, эффективным средством развития физических качеств являются ациклические упражнения [96; 112; 119; 166] В этих целях рекомендуется использовать различные прыжковые упражнения, особенно уступающе-преодолевающего характера [28; 114; 120], которые способствуют формирования свода стопы, правильной осанки, что в свою очередь обеспечивает нормальную работу центральной нервной и сердечно-сосудистой систем [22; 78; 80] . Однако, достаточного обоснования методики использования прыжковых упражнений в младшем и среднем школьном возрасте в рамках урока физической культуры в доступной нам литературе не имеется.

В связи с этим определилось направление нашего исследования, которое состоит в разработке системы прыжковых упражнений для оказания положительного воздействия на уровень общей физической подготовленности и обоснования методики их использования при комплексном развитии основных физических качеств.

Объект исследования: - совершенствование физической подготовки учащихся младшего и среднего школьного возраста.

Предмет исследования: - двигательные способности учащихся IV-V классов.

Цель исследования: - совершенствование методики развития двигательных качеств и повышение общей физической подготовленности детей младшего и среднего школьного возраста.

Гипотеза исследования: - Широкое использование прыжковых упражнений уступающе-преодолевающего характера в сочетании с другими средствами позволит более успешно решить задачи по совершенствованию двигательной подготовленности школьников младших и средних классов.

Научная новизна: Впервые в ходе длительных исследований были определены средства и методы использования прыжковых упражнений уступающе-преодолевающего характера с учащимися на уроках физической культуры в IV-V классах, показана эффективность использования прыжковых упражнений для физического совершенствования занимающихся.

В ходе исследований были получены новые сведения по следующим вопросам:

- определена система использования прыжковых упражнений на уроках физической культуры в IV-V классах;

- показан эффект применения прыжковых упражнений на физическое развитие, функциональное состояние и физическую подготовленность детского организма;

- установлено, что упражнения уступающе-преодолевающего характера способствуют улучшению состояния опорно-двигательного аппарата занимающихся.

Практическая значимость настоящего исследования заключается в том, что полученные данные эффективности использованных прыжковых упражнений имеют большое значение в практике физического воспитания детей 10-11 лет и выражается следующими основными положениями.

- разработан учебный план уроков физической культуры для IV-V классов;

- определены конкретные средства физического воспитания для детей 10-11 лет;

- определено место прыжковых упражнений в типовом уроке физической культуры в младших и средних классах.

Теоретическая значимость настоящего исследования заключается в конкретизации положения о целенаправленном воздействии физических упражнений в педагогическом процессе физического воспитания школьников 10 - 11 лет. Расширен материал по использованию новых форм работ с учащимися, в частности, обосновании целесообразности и эффективности использования дозированных серий прыжковых упражнений с оздоровительно - развлекающей направленностью.

Основные положения, выносимые на защиту.

1. Методика проведения уроков физической культуры с преимущественным использованием прыжков и прыжковых упражнений, включающая учебный план по предмету "Физическая культура" для школьников 1У-У классов, содержание и технологию проведения уроков, места прыжков и прыжковых упражнений в учебных занятиях, направлена на повышение эффективности учебного процесса.

2. Применение прыжковых упражнений с учащимися IV-V классов на уроках физической культуры способствует совершенствованию двигательных навыков и физической подготовленности детей и подростков.

3. Более выраженное улучшение функционального состояния кардио-респираторной системы, опорно-двигательного аппарата и уровня здоровья у детей происходит при включении в учебное занятие по физической культуре прыжков и прыжковых упражнений уступающе-преодолевающего характера.

Структура диссертационной работы. Диссертационная работа состоит из введения, четырёх глав, обсуждения результатов, выводов, практических рекомендаций, списка литературы и приложений, содержит 18 таблиц, 14 рисунков. Общий объем работы 150 страниц.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Шелобанова, Ольга Владимировна

ВЫВОДЫ

1. Прыжковые упражнения при использовании в физическом воспитании школьников обеспечивают комплексное развитие основных двигательных способностей и, прежде всего, следующих качеств: быстроты, силы, способностей к пространственно-временному управлению движениями (последовательности и согласованности включения в работу разных групп мышц и частей тела, ритм движений), волевых качеств.

Прыжковые упражнения уступающе-преодолевающего характера вызывают наибольший эффект в физической подготовленности, формировании структурных сторон организма, повышении функциональных возможностей и уровня здоровья детей и подростков.

2. Исследование места прыжковых упражнений в действующих программах по физической культуре общеобразовательной школы показало на недостаточное внимание к этому универсальному средству в учебном процессе: в ЫУ классах - 7-9%, в У-1Х классах - 5-7%, в Х-Х1 классах -около 3% всего урочного времени, причем, уступающе-преодолевающие упражнения составляют по объему только 1/3 всех прыжков.

3. Разработана методика проведения предмета "Физическая культура", основанная с учетом требований Государственных образовательных стандартов по физической культуре, с преимущественным использованием уступающе-преодолевающих упражнений. Предложено следующее распределение учебного материала: легкая атлетика - 10% времени, прыжковые упражнения - 20%, гимнастика - 15%, подвижные и спортивные игры - 18%, лыжная подготовка - 15%, кроссовая подготовка -6%, теоретическая подготовка - 9%, сдача контрольных нормативов - 7%.

4. Использование разработанной методики на уроках физической культуры в течение двух лет позволило повысить показатели физической подготовленности у учащихся экспериментальных классов в среднем: силы -на 9,5%, быстроты - на 8%, выносливости - на 9,5%, скоростно-силовых способностей - на 20%, гибкости - в 2-4 раза, координации - на 9,4%. У мальчиков отмечены несколько большие общие приросты всех физических качеств, чем у девочек; также установлено, что темпы прироста на первом году занятий были большими у девочек, на втором году - у мальчиков.

5. Сравнительная оценка эффективности влияния разных направлений построения учебного процесса по физической культуре в IV-V классах на показатели функционирования систем организма учащихся показала, что дети, на занятиях с которыми использовались преимущественно прыжковые упражнения, в итоге обладали лучшими показателями физического развития (р<0,001), функциональной дееспособности (р<0,05), физической работоспособности (р<0,05), аэробной энергопроизводительности (р<0,001).

6. Под влиянием систематического использования прыжковых упражнений на уроках физической культуры у учащихся улучшилось состояние опорно-двигательного аппарата, что выразилось в уменьшении числа плоскостопных (у девочек на 21%, у мальчиков на 5,7%) и уплощенных вариантов стоп (у девочек на 48%, у мальчиков на 54%). Индекс здоровья после использования разработанной методики достоверно повысился у учащихся экспериментальной группы по сравнению с контрольной (р<0,05).

7. Использование прыжковых упражнений, специально-подготовительных упражнений прыгунов, игр и эстафет с элементами прыжков на уроках физической культуры в течение учебного года не только препятствует угасанию прыгучести, но и способствует постепенному и непрерывному росту результатов в прыжках. Целесообразно для контроля за динамикой становления качества прыгучести систематически применять тест "прыжок в длину с места" или "выпрыгивание вверх".

8. Корреляционный анализ позволил установить более гармоничное физическое развитие девочек и мальчиков 10-11 лет, применявших на уроках физической культуры прыжковые упражнения по разработанной нами программе, о чем говорит усиление взаимосвязи между ведущими физическими качествами после окончания эксперимента.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Распределение учебного времени программного материала на уроках физической культуры в 1У-У классах в авторской программе.

Программный Авторская программа материал (часы)

Теоретические сведения 6

Основы гимнастики 10

Подвижные игры, элементы спортивных игр 12

Лыжная подготовка 10

Контрольные упражнения 5

Легкая атлетика 7

Прыжковые упражнения 14

Кроссовая подготовка 4

2. Прыжковые упражнения вводной части урока включали общеразвивающие, специально - подготовительные упражнения с преобладанием прыжковых упражнений разной направленности и специальные беговые упражнения.

В основной части урока осуществлялось развитие, какого - либо физического качества, путем выполнения специально подобранного комплекса прыжковых упражнений, параллельно с решением других задач данного урока. Большинство экспериментальных уроков физической культуры проводилось в игровой или соревновательной форме. Целью включения игр было не только повышение заинтересованности учащихся и усданеивае психологических "барьеров" из-за отсутствия жесткой регламентации действий, но и усиление эффективности процесса обучения, развития и совершенствования физических качеств.

Заключительная часть урока ориентирована на создание условий более быстрого восстановления организма занимающихся к исходному уровню. Для этого применялись дыхательные, релаксационные упражнения в медленном беге, ходьбе, упражнения на осанку.

3. Содержание программного материала на базе прыжковых упражнений.

Средства Задачи Методические указания

Прыжковые упражнения на месте Ознакомление учащихся с прыжковыми упражнениями Выполняются в облегченных условиях

Прыжковые упражнения в движении Развить способность организма ориентироваться в пространстве Используются отметки на расстоянии до 60 см. друг от друга

Специальные прыжковые упражнения Формирование двигательных прыжковых навыков Работа в невысоком темпе (50% от максимального)

Тестирования Выявить влияние прыжковых упражнений на развитие физических качеств Максимальный темп выполнения упражнений

4. На экспериментальных уроках физической культуры с элементами прыжковых упражнений целесообразно применять:

- Поточный метод выполнения упражнений. Учащиеся, двигаясь, друг за другом, выполняют заданное упражнение.

- Повторный метод выполнения упражнений. Учащиеся повторно выполняют заданное упражнение в облегченных или затрудненных условиях.

- Круговой метод выполнения упражнений. Учащиеся выполняют комплекс упражнений, чередуя каждое из них с ходьбой или бегом.

При изучении нового материала, повторении его и совершенствовании ранее изученных двигательных действий чаще всего использовался групповой способ организации учащихся. Все указанные выше способы позволяли хорошо контролировать действия учащихся, индивидуально дозировать нагрузку в учебном процессе. Отдельные учащиеся, получив задание от учителя, выполняли их или при опосредованном контроле педагога или самостоятельно. Такой метод оправдан при занятиях с хорошо подготовленными детьми.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Шелобанова, Ольга Владимировна, 2000 год

1. Азарова И.В. Темпы прироста скоростно-силовых качеств у детей младшего и среднего школьного возраста в связи с критическими периодами развития двигательной функции: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. Омск., 1983. - 22 с.

2. Аиед Берхаием. Анатомо-биомеханические предпосылки организации двигательных действий в скоростно-силовых видах легкой атлетики: Автореф. дисс. . д-р пед. наук. М., 1996. - 45 с.

3. Алабин В. Г. 2000 упражнений для легкоатлетов. Харьков.: Основа 1994.-120 с.

4. Ахметов С. М. Методика физической подготовки школьников 10-11 лет в зависимости от уровня их физического развития. :Автореф. дис. .канд. пед. наук. Краснодар., 1996. - 32 с.

5. Ашмарин Б.А. Теория и методика физического воспитания. М.: Просвещение, 1990. - 287 с.

6. Бабанский Ю.К. Проблемы повышения эффективности педагогических исследований. М.: Просвещение, 1982. -365 с.

7. Бальсевич В. К., Запорожанов В. А. Физическая активность человека . -Киев.: Здоровья, 1987. 324 с.

8. Бальсевич В.К. Проблемы совершенствования процесса физического воспитания младших школьников // Сов. Педагогика. 1983. - № 8. -С. 18-21.

9. П.Белкин A.A. Идеомоторная подготовка в спорте. М.: ФиС, 1983. - 127 с.

10. Берштейн Н. А. Очерки по физиологии движений и физиологии активности. М.: Фис, 1991 - 288 е.

11. Бецки Ш. Детско-юношеский спорт в США // Спорт за рубежом. -1986.-№1.-С. 56.

12. Боген М. М. Обучение двигательным действиям. М. ФиС, 1985.- 192 с.

13. Бойко В. В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. М.: ФиС, 1987. - 144 с.

14. Бондаревский Е. Я., Кадетова А. В. О школьных программах по физической культуре // Физическая культура в школе. -1987.-№4. -С. 32.

15. Брязгунов И. П. Беседы о здоровье школьников. М.: Просвещение, 1992.-95 с.

16. Брянчина Е.В. Давайте попрыгаем // Теория и практика физ. культуры. 1995.-№10.-С. 29.

17. Брянчина Е.В. Прыжковые упражнения на мягкой опоре как одно из средств снижения ударной нагрузки на стопу и общего укрепления организма // Теория и практика физ. культуры. 1996. - № 2. - С. 4344.

18. Брянчина Е.В. Своды стопы и их укрепление прыжковыми упражнениями в младшем возрасте: Автореф. дисс. . канд. пед. наук. -М., 1997.-22 с.

19. Быков B.C. Обоснование структуры специальной физической подготовки прыгунов в высоту с разбега на предсоревновательном этапе: Автореф. дис. .канд. пед. наук. Л., 1986. - 24 с.

20. Вайнбаум Я. С. Гигиена физического воспитания. М.: Просвещение, 1986.- 176 с.

21. Васильев В.П. Контрольные упражнения и измерительные приспособления для определения гибкости // Теория и практика физической культуры. 1958. - Вып. 10. - С. 782-784.

22. Ведринцев А. В. Методика обучения прыжковым упражнениям учащихся 7-10 лет на основе анализа структуры движений: (На примере прыжков в длину и высоту с разбега): Дис. .канд. пед. наук. -М„ 1992.-206 с.

23. Велитченко В.К. Проблемы физического воспитания подрастающего поколения // Теория и практика физической культуры. 1984. - № 4. -С. 30-31.

24. Верхошанский Ю. В. Программирование и организация тренировочного процесса. М. . ФиС, 1985. - 176 с.

25. Виленский М. Я., Литвинов Е. Н., Туркунов Б. И. Базируясь на одном виде спорта. // Физическая культура в школе. 1993. -К« 2.-С. 13-17.

26. Власов В.Н., Филин В.П. Исследование методики воспитания быстроты у школьников // Теория и практика физической культуры. 1975. - № 10.-С. 48-51.

27. Волков В. М., Филин В. П Спортивный отбор. М.: ФиС, 1983.-176 с.

28. Волков Л. В. Система управления развитием физических способностей детей школьного возраста в процессе занятий физической культурой и спортом: Автореф. дис. .д-р пед. наук. Киев., 1988. - 38 с.

29. Волков Н.И. Биохимические факторы спортивной работоспособности // Биохимия. М.: Физкультура и спорт, 1986. - С. 320 - 330.

30. Гавриков А.Ю., Суснин Ю.М. Роль двигательной активности в регулировании массы тела ( по материалам зарубежной печати) //Теория и практика физической культуры. 1986. - № 6. - С. 51-53.

31. Гаджиев С.А. Динамика физического развития и двигательной подготовленности студенток педагогического института //Дифференцированный подход в физическом воспитании студентов педагогических институтов: Межвуз. сб. науч. тр. Л., 1986. - С. 3237.

32. Гальперин С. И. Физиологические аспекты спортивного обучения детей и подростков // Теория и практика физической культуры. 1973. - № 12 .-С. 39-43.

33. Гейнц К. А. Разработка вариативной части содержания физического воспитания учащихся I IX общеобразовательных школ Казахстана. Автореф. дис. .канд. пед. наук. - М., 1995. - 22 с.

34. ЗЕ.Геселевич В. А. Медицинский справочник тренера. М.: ФиС, 1981.-271 с.

35. Годик A.M., Бальсевич В.К. Тимошкин В.Н. Система общеевропейских тестов для оценки физического состояния человека //Теория и практика физической культуры. 1994. -№5-6. - С. 24 - 32.

36. Годик М.А. Спортивная метрология. -М.: ФиС, 1988. 271 с.

37. Гойхман П. Н., Трофимов О. Н. Легкая атлетика в школе. М.: ФиС, 1980.-119 с.

38. Голощапов Б. Г.,Прокудин Б. Ф. Оптимизация нагрузок при непрерывном беге на этапе предварительной спортивной подготовки младших школьников // Теория и практика физической культуры. -1982. -№ 7. -С. 28-29.

39. Гольдин А. Через игры к легкой атлетике. Талин.: Высшая школа, 1983. -78 с.

40. Горащук В.П, Дозирование физических нагрузок при развитии основных двигательных качеств у школьников 6-7 лет: Дис. . канд. пед. наук. М., 1985. - 144 с.

41. Грозин Е. А. Совершенствование содержания и методики спортивной тренировки в скоростно-силовых ациклических видах спорта со сложной координационной структурой: Автореф. дис. .д-р пед. наук-М„ 1981.-51 с.

42. Губа В. П., Никитушкин В. Г., Квашук П. В. Индивидуальные особенности юных спортсменов. Смоленск.: ТО- информ, 1997. - 219 с.

43. Гужаловский А. А. Проблема "критических" периодов онтогенеза и ее значение для теории и практики физического воспитания: Очерки по теории физической культуры / Сост. и общ. ред. Л. П. Матвеева. М, 1984.-С. 211-224.

44. Гужаловский А. А. Проблемы теории спортивного отбора // Теория и практика физической культуры. 1986. - №8. - С. 24-25.

45. Гынку Г. М. Совершенствование технической подготовленности волейболистов путем применения нетрадиционных средств тренировки: Автореф. дис. .канд. пед. наук. Киев., 1986. -25 с.

46. Денискин В.Н., Верхошанский Ю.В., Медведев A.C. Скоростно-силовая подготовка тяжелоатлетов на предсоревновательном этапе // Тяжелая атлетика. 1982. - С. 17-19.

47. Донской Д. Д., Зациорский В. М. Биомеханика: Уч-к для ин-ов физ. культ. М.: ФиС, 1979. - 264 с.

48. Дурсенев Л.И., Поярков Ю.М., Раевский Л.Г. К К вопросу о силовой подготовке студентов // Проблемы совершенствования физического воспитания и повышения спортивного мастерства студентов. М., 1980.-Ч. I.-C. 73-74.

49. Дьяконов В.В. Развитие выносливости, быстроты и силы у школьников и их воспитание на уроках физической культуры в 5 классах: Дис. . канд. пед. наук. М., 1982. - 203 с.

50. Евсеев С. Н. Особенности процесса формирования двигательных действий спортсмена с помощью тренажеров // Теория и практика физической культуры. 1987. - №4. - С. 34-36.

51. Жордочко Р. В., Полищук В. Д. Прыжок в высоту. Киев.: Здоровья,1985. 142 с.59.3алесский М. 3., Рейзер Л. Ю. Путешествие в страну бега. М.: ФиС,1986.-95 с.бО.Запорожанов В.А. Контроль в спортивной тренировке. Киев.: Здоровья, 1988. - 158 с.

52. Иващенко В. П. Совершенствование методики технико-тактической подготовки юных гандболистов: Автореф. дис. . канд. пед. наук. JI., 1988.-24 с.

53. Иващенко Л.Я. Программа оздоровительных занятий для людей с высоким и выше среднего уровнями физического состояния. Киев.: Здоровья, 1987. - 128 с.

54. Илларионов В. П. Плоскостопие // Лечебная физкультура, учебник для ИФК / Под общ. ред. проф. С. Н. Попова. М.: ФиС, 1988. - С. 214 -220.

55. Ильин Г.И. Методы интенсификации тренировочного процесса прыгунов тройным с разбега: Дис. . канд. пед. наук. М., 1983. - 150 с.

56. Карпман В.JI., Белоцерковский З.Б., Гудков И.А. Тестирование в спортивной медицине. М.: ФиС, 1988. -195 с.

57. Качаев С. В. Особенности методики развития компонентов скоростно-силовых качеств юных легкоатлетов // Теория и практика физической культуры. 1982 - №8. - С. 32-34.

58. Качашкин Н. В. Физическое воспитание в начальной школе. М.: Просвещение, 1989. - 364 с.

59. Келер X. Упражнения на выносливость // Содержание здоровья. М.: ФиС, 1984.-48 с.

60. Клименко B.C. Гимнастические упражнения для прыгуна // Теория и практика физической культуры. 1939. - № 3. - С. 26-29.

61. Книга тренера по легкой атлетике // Под ред. Л.С. Хоменкова. М.: ФиС, 1989.-436 с.

62. Ковальчук Г.И. Методика обучения прыжку на этапе начальной спортивной подготовки: (На прим. прыжка в высоту с разбега): Дис. . канд. пед. наук. Омск., 1987. - 226 с.

63. Колодий О. В. и др. Легкая атлетика и методика преподавания. М.: ФиС, 1985.-271 с.

64. Комиссарова E.H. Возрастные и адаптивные изменения голеностопного сустава и стопы под влиянием ударно-толчковых нагрузок: Дис. . канд. биол. наук. М., 1989. - 235 с.

65. Комплексная программа физического воспитания учащихся I-V классов общеобразовательной школы. М.: Просвещение, 1990. - 28 с.

66. Комплексная программа физического воспитания учащихся V-XI классов общеобразовательной школы. М.: Просвещение, 1992. - 48 с.

67. Конестяпин В. Г. Соотношение основных компонентов подготовленности в прыжках в высоту у женщин: Дис. . канд. пед. наук. -М., 1985.- 129 с.

68. Коробков А. В. О беге почти все. M.: ФиС, 1986. - 64 с.

69. Коробков A.B. и др. Методика оценки физической подготовленности спортсмена / Под ред. проф. А.В.Коробкова. М.: ФиС, 1963. - 152 с.

70. Котов Б.А. Олимпийский спорт. -М.: Труд, 1917. 109 с.

71. Креер В.А., Попов В.Б. Легкоатлетические прыжки. М.: ФиС, 1986. -66 с.

72. Кривоносов М. П., Юшкевич Т. П. Методика обучения легкоатлетическим упражнениям. Минск.: Высшая школа, 1986. - 310с.

73. Кряж В. М. Методы тестирования физической подготовленности учащихся // Вестник спортивной Беларуси. 1994. - №1 -5. - С. 42-45.

74. Кряк В.Н. Круговая тренировка в физическому воспитании студентов. -Минск.: Высшая школа, 1982. 120 с.

75. Кузнецов В. В., Ходжаев Ж. К. Легкая атлетика на уроках физической культуры в общеобразовательной школе. М.: ФиС, 1990. - 129 с.

76. Кузнецов С. П., Коряк Ю. А., Кошелева JL Н. Скоростные и скоростно-силовые свойства мышц и их связь со спортивными результатами начинающих легкоатлетов // Теория и практика физической культуры. -1979,-№6.-С. 37-38.

77. Кузьмак Б.С., Осинцев A.A. Социально-экономические проблемы физической культуры и спорта. М.: ФиС, 1981. - С. 3-8.

78. Куц А. С. Таблицы для оценки физического развития быстроты движений у школьников 9-13 лет: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1983.-25 с.

79. Лебедева Т. Н. Школа и здоровье учащихся. Минск.: Университэцкае, 1998.-224 с.

80. Лебедь М.В. Особенности физической подготовленности школьников, проживающих в зоне промышленного загрязнения: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1998. - 23 с.

81. Левыкин Ю.Н. К вопросу о взаимосвязях между координационными способностями и физической работоспособностью // Тез. докл. регион, научно-метод. конф. по проблемам биолого-гигиенического обеспечения и воспитания учащихся. Коломна., 1992. - С. 58.

82. Легкая атлетика / Под общ. ред. Н. Г. Озолина, В. И. Воронина, Ю. Н. Примакова. М.: ФиС, 1989. - 672 с.

83. Легкая атлетика / Под ред. А. Н. Макарова. М.: Просвещение, 1987.-304 с.

84. Любимов А. Легкая атлетика. М.: Госиздат, отдел военной литературы, 1927. - 94 с.

85. Любомирский Л.Е. Особенности управления точными двигательными действиями у школьников разного возраста //Физиология человека. М, 1983. - С. 58-65.

86. Лях В. И., Мейксон Г.Б., Кофман Л. Б. Концепция физического воспитания и здоровья детей и подростков. М.: ФиС, 1992. - 48 с.

87. Макаров А. Н. (ред.) Легкая атлетика. М.: Просвещение, 1990. -205 с.

88. Мануйлов С. И. Возрастные особенности проявления и развития быстроты движений у школьников 9-13 лет: Автореф. дис. .канд. пед. наук. -М„ 1983.-25 с.

89. Мартин Э.Э. Возрастное развитие двигательной координации и педагогические особенности ее воспитания у школьников 7-17 лет: (На модели прыжковых упражнений): Дис. . канд. пед. наук. М., 1989. -207 с.

90. Мартиросов Э.Г. Методы исследования в спортивной антропологии. М.: ФиС, 1982. - с. 100-104.

91. Масальгин H.A., Верхошанский Ю.В., Головина Л.Л. Наралиев A.M. Влияние ударного метода тренировки на электромиографические параметры взрывного усилия // Теория и практика физической культуры. 1987. - № 1. - С. 45-47.

92. Матвеев А. П., Мельников С. Б. Методы физического воспитания с основами теории: Учебн. пособие для студентов пед. институтов. -М.: Просвещение, 1991. 192 с.

93. Матвеев JI. П. Теория и методика физической культуры: Учебник для ин-тов физ. культуры. М.: ФиС, 1991. - 544 с.

94. Матвеев Jl. П. Общая теория спорта. М.: 4-й филиал Воениздата, 1997. - 304 с.

95. Мейксон Г. Б. Прыгучесть и возраст. // Физическая культура в школе. 1969. -№Ю. - С. 22.

96. Мехнин Ю.В. О выборе методик для развития скоростно-силовых качеств // Теория и практика физической культуры. 1986. - № 8. - С. 25-27.

97. Мехоношин С. А. Исследование ударных упражнений в развитии скоростно-силовых качеств школьников 9-11 лет // Педагогические и физиолого-гигиенические основы совершенствования физического воспитания учащихся общеобразовательной школы. -М, 1988.-С. 1112.

98. Мехрикадзе В.В. Тренировка спринтера. М.: Физкультура, образование, наука, 1997. - 162 с.

99. Михайлов В.В. Путь к физическому совершенству. М.: ФиС, 1989.-95 с.

100. Михин Н.В. Развитие силовых качеств школьников 13-14 лет на основе комплексного использования обучающих программ и технических средств: Автореф. дис. .канд. пед. наук. М., 1986. -22с.

101. Мозговая Т.Е. Развитие выносливости девушек 14-17 лет посредством прыжковых упражнений на уроках физической культуры. Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1986. - 22 с.

102. Муравов И.В. Возможности организма. М.: Знание, 1988. -323 с.

103. Назаров В.П. Координация движений у детей школьного возраста. -М.: ФиС, 1969.-32 с.

104. Настольная книга учителя физической культуры / Под ред. Л.Б. Кофмана. М.: ФиС, 1998. - 436 с.

105. Никитушкин В.Г., Губа В.П. Методы отбора в игровые виды спорта. М.: ИКА, 1998. - 288 с.

106. Обидко В.Э. Систематизация средств прыжковой подготовки на этапах начальной и углубленной специализации в прыжках в длину с разбега: Дис. . канд. пед. наук. -М., 1991. 169 с.

107. Озолин Н.Г. Путь к успеху. М.: Фис, 1985. - 111 с.

108. Озолин Н.Г. Молодому коллеге. М.: ФиС, 1988. - 288 с.

109. Озолин Н.Г., Травин Ю.Г. Педагогические основы методике обучения легкоатлетическим упражнениям: Учебное пособие для студентов М. : РГАФК, 1998. - 80 с.

110. Осколкова 3. А. Управление физическим состоянием школьников 12-15 лет в процессе физического воспитания: Автореф. дис. .канд. пед. наук. Майкоп., 2000. - 22 с.

111. Основы управления подготовкой юных спортсменов / Под общ. ред. М.Я. Набатниковой. М.: ФиС, 1982. - 280 с.

112. Пахомова Л. Э. Содержание и методика подготовки школьников 711 лет к выполнению требований программы и комплекса ГТО по прыжкам: Автореф. дис. .канд. пед. наук. Л., 1986. - 18 с.

113. Пирогова Е.А., Иващенко Л.Я., Странко Н.П. Влияние физических упражнений на работоспособность и здоровье человека. Киев.: Здоровья, 1986.-С. 15-18.

114. Платонов В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. К.: Олимпийская литература, 1997. - 584 с.

115. Погодаев Г.И. Формирование у учащихся при использовании самостоятельно изготовленных тренажеров. Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1996.-26 с.

116. Подготовка юных легкоатлетов. М.: Терра-Спорт, 2000. - 56 с.

117. Попов В.Б. 1001 упражнение для легкоатлетов. М.: Физкультура, образование и наука, 1995. - 56 с.

118. Попов В. Б. Система спортивной подготовки высококвалифицированных легкоатлетов прыгунов.: Автореф. дис. . д-р пед. наук. - М., 1989. - 52 с.

119. Попов В.Б., Каморова А.Д. Многоборная подготовка юных легкоатлетов. М.: Советский спорт, 1990. - 52 с.

120. Прокудин Б.Ф. Методические аспекты оздоровительной направленности физического воспитания школьников // Физическая культура и спорт в оздоровлении и реабилитации населения: Материалы конференции. Малаховка., 1998. - С. 24-26.

121. Прокудин Б.Ф. О перспективах развития физической культуры в школе // Актуальные проблемы совершенствования физическоговоспитания учащихся и студентов.: Матер, научно-практической конференции. Коломна, 1990.-С. 10-13.

122. Псеунок А. А., Ванюшин Ю. С. Физическое развитие и работоспособность детей, обучающихся с 6-летнего возраста // Растущий организм в условиях мышечной деятельности. Казань., 1990.-С. 110-115.

123. Пудов Н. И. Советы бегунам. М.: ФиС, 1983. - 55 с.

124. Ратов И. П., Кряжев В. Д. К состоянию проблемы выносливости и перспективы новых подходов к ее решению // Теория и практика физической культуры. 1986. - № 4 - С. 5-9.

125. Ратов И.П., Попов Г.И. Управление изменением параметров спортивных движений с использованием упругих репродукторов энергии // Теория и практика физической культуры. 1987. - № 5. - С. 33-35.

126. Сальникова Г.П. Физическое развитие школьников. М.: Просвещение, 1968. - 158 с.

127. Сбруев Ю.И., Филипенко П.И., Комаров В.А. Воспитание выносливости -фактор укрепления здоровья подрастающего поколения // Проблемы физического воспитания детей и учащейся молодежи: Тез. докл. Томск., 1990. - С.77-79.

128. Сериков С.Ф. Комплексное развитие основных двигательных качеств учащихся юношей 9-10 классов с низкой физической подготовленностью: Автореф. дис. . канд. пед. наук. - М., 1983. - 23 с.

129. Сидоренко В.И. Совершенствование двигательных навыков скоростно-силового характера у школьников 10 и 14 лет на уроках физической культуры. Дис. . канд. пед. наук. - М., 1980. - 155 с.

130. Силин JI. Л. Деформация стоп // Травматология и ортопедия, учебн. лит. для студ. мед. ин-ов / Под общ. ред. Г. С. Юмашева. М.: Медицина, 1990. - С. 559-567.

131. Система подготовки спортивных резервов. / Под ред. Никитушкина В.Г. М.: Квант, 1994. - 320 с.

132. Соломоник 0.3. Развитие прыгучести у студентов подготовительного отделения вузов средствами ударного метода.: Дис. .канд. пед. наук. -М, 1988. -215 с.

133. Спортивная медицина. Учебник для институтов физической культуры / Под общ. ред. B.JI. Карпмана. М.: ФиС, 1987. - 307 с.

134. Спортивная физиология: Учебник для институтов физ. культуры / Под ред. ЯМ. Коца. М.: ФиС, 1986. - 240 с.

135. Стариковская В.Л. 300 подвижных игр для оздоровления детей: Нетрадиционная медицина. М.: ФиС, 1994. 46 с.

136. Столяк H.H. Формирование основных двигательных навыков у учащихся шести лет на уроках физической культуры: (На примере бега, прыжков, метаний): Дис. . канд. пед. наук. -М., 1989. 169 с.

137. Стрижак А.П. Прыжок в высоту. М.: ФиС, 1987. - 80 с.

138. Сулимцев Т.Н. Основы методик немедикаментозной реабилитации. Малаховка.: МГАФК, 1994 - 140 с.

139. Сухарев А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков. М.: Медицина, 1991. - 272 с.

140. Тер-Ованесян A.A., Тер-Ованесян И.А. Обучение в спорте. М.: Советский спорт, 1992.-С. 189.

141. Травин Ю.Г., Дьяков В.В. Легкая атлетика: Возрастные особенности развития двигательных качеств, школьников и юных спортсменов. М.: ФиС, 1983. - 54 с.

142. Травин Ю.Г., Карманов М.И., Ревякин Ю.Т. и др. Подготовка юношей и юниоров к бегу на выносливость (средние и длинные дистанции). ~М.: ГЦОЛИФК, 1981. 80 с.

143. Травин Ю.Г., Мельников ПЛ. Организация и проведение массовых соревнований по ходьбе и бегу. М.: ГЦОЛИФК, 1989, 52 с.

144. Тупицын И.О., Русинова С.И. Влияние дозированной физической нагрузки на динамику корреляционных связей детей младшего школьного возраста // Растущий организм в условиях мышечной деятельности. -Казань., 1990. С. 153-158.

145. Усманходжаев Т.С. и др. Физическое воспитание учащихся 4-10 классов. Ташкент.: Медицина, 1987. - 543 с.

146. Физическая культура: временный государственный образовательный стандарт // Учительская газета. 1993. - 19 октября.

147. Физическое воспитание учащихся 1-11 классов с направленным развитием двигательных способностей. // Физическая культура в школе. 1994.-№2.-С. 32-35.

148. Физкультурно-оздоровительная работа в школе: Пособие для учителя / Под ред. А. М.Шлемина. М.: Просвещение, 1988. - 144 с.

149. Филин В. Г. Теория и методика юношеского спорта: Учебное пособие, M.: ФиС, 1987. - 128 с.

150. Филин В. Г., Фомин Н. А. Основы юношеского спорта. М.: ФиС, 1980.-256 с.

151. Филин В. П., Семенов В. Г., Алабин В. Г. Современные методы исследования в спорте: Учебное пособие / Под общ. ред. В. П.Филина. Харьков.: Основа, 1994. - 132 с.

152. Фомин Н. А., Вавилов Ю. Н. Физиологические основы двигательной активности. М.: ФиС, 1991. - С. 3-16.

153. Фомин С. Д. Методика комплексно-целостного развития физических способностей учащихся 4-6 классов на уроках физической культуры: Автореф. дис. . канд. пед. наук. -М., 1987. 22 с.

154. Хаджиев П. X. Развитие двигательных качеств учащихся 6-7 классов школ Узбекистана: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1993.-22 с.

155. Хан Н. А. Возрастные особенности развития выносливости у школьниц посредством бега различной интенсивности: Автореф. дис. . канд. пед. наук. M., 1987. - 22 с.

156. Хоменков Л. С. Книга тренера по легкой атлетике. М.: ФиС, 1987. -397 с.

157. Шлемин А. М, Худолей О. Н. Влияние перерыва в повторении на уровень обученности движениям 8-10 летних гимнастов // Теория и практика физической культуры. 1982. - № 3. - С. 31-33.

158. Юшкевич Т. П. Оздоровительный бег. Минск.: Полымя, 1985. -111 с.

159. Ядов В. А. Социологическое исследование: методология, программа, методы. М.: Статистика, 1987. - 142 с.

160. Ярмолюк В. А. Совершенствование координации движений у девочек-подростков на уроках физической культуры в 6-7 классах: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1989. - 20 с.

161. Andelkovie Т. Funkzionalna muzika spoljanji pozitivni stimulans 1 procesu nada. Ergonomija. - 1982. - v.9. - N 3. - p. 65-72.

162. Armstrong B. Health and fitness programmes in schools: A physiological relation /Foundation of healt-related fitness in physical education. London, 1987. - p. 245-253.

163. Bakiewics A. Sprodki fudiowizualne na lekcjakc kf// Wichowanie fisiczne I higiena szcolna. 1988. - N 4. - p. 133-134.

164. Belotti P. A Few aspects of the theory and practices of speed development // new studies in athletics. 1990. - N 2. - p. 21-25.

165. Bremer D. Le sport de cjmpretition pour les 5-10 ans // Education physique et sport. 1987. - N 208. - p. 41.

166. Brunner J.S. The relevanse of education. London, 1972. 119 p.

167. Carre F.A., Corbin C.A., Lindsey R. Fitness for life //Cage publ. Ltd., 1980.-217 p.

168. Cerretelli P. Recent progresses in physiology applicant all Aptiva sportive // Scull dell sport/. 1991. - 21 p.

169. Corbin C. A., Fox K., Whitehead J. Lifetime fitness I I British J. Phys. Educat. 1985. - v. 4. - P. 44-46.

170. Corbin C. A., Lindsey R. Concept of physical fitnesswith laboratories. -C. Brown (Ed.). 1985. - 146 p.

171. Developing character and leadership usihg intramural and recreational sport programs // journal of fphyzcal education, recreation and dance. -1987.-V. 58.-N2.-P. 23-52.

172. Etnier J. L„ Salasar W., Landers D. M., Petruzzello S. J., Han M„ Nowell P. The influence of physical Fitness and Exercise Upon Cognitive Functioning: A Meta-Analysis // J. of Sport and Exercise Psychology. -1997.-N 19.-P. 249-277.

173. Kidd B„ Paucan M. Extension of the elementary fhysical education class througt on intramural programm // J. Phys. Educat. And recreat. -1980.-v. 51.-P. 46-47.

174. Murray F. Miychel, Ruth Fairfild Earles. A profile of state requirmens for physical education "The physical educator", 44. Autumn. 1987. -N 3. -P. 337-343.

175. Orzechowska A., K. Orzechowski. Kztalyowanie samodzielnosci ukzniow na lecjach kf// Wichowanie fiziczne I zdrowotne. 1989. N 5-6. -S. 170.

176. Paar O., B. Glass. Schulsport-unfaelle // Sport im spiegel. 1989. - N 13-14.-S. 3-5.

177. Proctor A. F., Webb J. L. Antropometrie training and menstrual differences of three groups of American Collegiate female runners. S. Sports Med. And Phys. Fitness. - 1983. - N 2. - P. 201-209.

178. Przeweda R. Przyczyny I sketch niskieg sprawnosci dzieci I mlodziezy // wichqwanie fizycze I higiena szcolna. 1989. - N1. - S. 15-18.

179. Pyke J. Australian health and fitness surwey // The ackped national J. -1986.-v. 4.-P. 111-112.

180. Sallis J.F., McKenzie T.L. Physical educations role in public health // Research Quarterly for Exercise and Sport. 1991. -N 6. - P. 124-137.

181. Selleck R.J. English primary education and the progressives. London, 1986.- 156 p.

182. Selleck R.J. The education. London, 1968.- 217 p.

183. Slocum D.B., James S.L. Biomechanics of running // J. Amer. Med. Ass. 1968. V. 205. - P. 721-728.

184. Szogy a., Böhmer D., Ambras P., Starischka S. Sollwerte zur Beuteilung der Danreistungsfahigkeit von Hochleistungssportlern unter besonderer Berucksichtgung des Korpergewichts und der Sportart bzwdisziplin // Leistungssport. 1981. - N 4. - P. 260-262.

185. Walawska-Paprocka M. Co dalej ze szkolnnym // Wichowanie fiziczne I zdrowotne. 1989. - S. 10.

186. Wilmor J. Objectives for nation physical fitness and dance. 1982. -120 p.

187. Wilmore J.H. Res. Quart, v. 54. - P. 415-425.

188. Woodworth R.S. The accuratcy of voluntary movement // Psychol. Monogr., 1989. v. 13.-P. 112-146.

189. Woynarowska B. Folozofia zdrowia konica XX wieku a czkolna // Wichowanie fiziczne I zdrowotne. 1989. - N1. - S. 7.mpo2pa,JUMO>iL t09Y7ш