Эффективность методики формирования основных приемов оздоровительной аэробики у студентов в процессе физического воспитания тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Афонская, Анна Олеговна

• Афонская, Анна Олеговна
• кандидат педагогических наук
• 2004

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Афонская, Анна Олеговна

Введение

Глава 1. Научно-методические основы проектирования оздоровительной физической культуры студентов.

1.1. Характеристика оздоровительной направленности физического воспитания студентов.

1.2. Оздоровительная аэробика как вид физкультурно-спортивной деятельности студентов.

1.3. Анализ различных направлений в оздоровительной аэробике.

Глава 2. Методы и организация исследования.

2.1. Организация и методы исследования.

2.2. Организация педагогических экспериментов

Глава 3. Экспериментальное обоснование методики формирования основных приемов оздоровительной аэробики.

3.1. Исследование условий реализации оздоровительной аэробики в процессе физического воспитания.

3.2. Педагогическая сущность, требования и принципы оздоровительной аэробики.

3.3. Содержание экспериментальной методики.

Глава 4. Исследование влияния экспериментальной методики на формирование у студентов основных приемов оздоровительной аэробики.

4.1. Характеристика экспериментальной учебной программы оздоровительной аэробики для студентов и условий определения ее эффективности

4.2. Результаты внедрения экспериментальной программы и методики

Выводы.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Эффективность методики формирования основных приемов оздоровительной аэробики у студентов в процессе физического воспитания»

Актуальность. Современное обучение в вузе предъявляет высокие требования к состоянию здоровья, умственной и физической работоспособности студентов, к сформированности у них учебно-профессиональной мобильности и самостоятельности. Вместе с тем, по данным многих научных исследований, около 80 % студентов имеют определенные отклонения в функционировании жизненно важных систем организма, значительная часть из них страдает хроническими заболеваниями различной степени тяжести [9, 24, 162]. В связи с этим разрабатываются здоровьесберегающие технологии учебной деятельности студентов [23, 96, 155], рекомендации по реализации основ здорового образа жизни [15, 30, 133], проектируются разнообразные варианты оздоровительной работы в течение учебного года [27, 117].

Одним из важных направлений в реализации комплексного подхода к оздоровлению студенческой молодежи, по мнению многих специалистов, является модернизация системы физического воспитания на основе внедрения личностно-ориентированного содержания физкультурно-спортивной деятельности, соответствующей стилю и образу жизни студентов, социально-психологическому и морфофункциональному статусу [166, 167]. Практика показывает, что формирование компонентов такой деятельности в зависимости от состояния здоровья происходит, как правило, при поэтапном освоении базовых средств: общеподготовительных упражнений, аэробики, видов спорта [18, 46,47].

Выделение аэробики в качестве базового средства оздоровительной физической культуры обосновано [5, 6, 86] по ряду критериев (энергоемкости, эмоциональной насыщенности, полиструктурности и др.), особую значимость приобрели ее виды для достижения кумулятивного эффекта в оздоровлении разных категорий населения. Однако многие вопросы методики обучения основным приемам и разновидностям аэробики изучены недостаточно и мало представлены в специальной литературе. Это обстоятельство существенно ограничивает дальнейшее развитие аэробики как оздоровительного средства и ее внедрение в самостоятельную физкультурно-спортивную деятельность студентов.

Актуальность нашего исследования заключается в разрешении противоречия между объективной необходимостью широкого применения аэробики в физкультурно-оздоровительной работе со студентами и недостаточной разработанностью методики формирования ее основных приемов в процессе физического воспитания.

Цель исследования: обоснование методики формирования основных приемов оздоровительной аэробики у студентов в процессе физического воспитания.

Объект исследования: процесс физического воспитания в вузе.

Предмет исследования: методика формирования основных приемов оздоровительной аэробики у студентов в процессе физического воспитания.

Гипотеза. Основу гипотезы диссертационного исследования составляют теоретические положения об обучении как основном способе освоения человеком ценностей физической культуры.

Мы предположили, что формирование у студентов основных приемов оздоровительной аэробики будет эффективным, если этот процесс:

- рассматривается ими как необходимое условие оценки, сохранения и укрепления собственного здоровья и повышения профессиональной мобильности и мастерства;

- включает освоение программы двигательных действий в здоровьесбе-регающем режиме на основе учета индивидуальных особенностей темпо-рит-ма, двигательной и физической подготовленности;

- вооружает студентов средствами и методами проведения физкультурно-оздоровительной работы с разными категориями населения;

- обеспечивает формирование умений и навыков педагогического контроля и самоконтроля результатов физкультурно-оздоровительной практики.

В соответствии с целью и гипотезой определены следующие задачи диссертационного исследования:

1. Изучить основные направления физкультурно-оздоровительной работы со студентами с использованием аэробики.

2. Обосновать содержание рабочей учебной программы по оздоровительной аэробике для применения в процессе физического воспитания студентов.

3. Разработать методику обучения студентов основным приемам оздоровительной аэробики и осуществить экспериментальную проверку ее эффективности в процессе физического воспитания.

Методологическую основу и теоретическую базу исследования составили:

-концепция формирования физической культуры личности (В.К. Баль-севич, М.Я. Виленский, Л.И. Лубышева и др.) [12, 14, 33, 102];

- современные концепции физкультурно-оздоровительной работы с учащейся молодежью (Н.М. Амосов, Г.Л. Апанасенко, В.И. Белов и др.) [6, 9,

15];

-современные теории организации образовательного процесса на основе педагогических технологий (В.П. Беспалько, В.А. Ермаков, В.Г. Селевко и др.) [16, 67, 155];

- основные положения теории и методики физического воспитания об обучении двигательным действиям (Б.А. Ашмарин, М.М. Боген, В.М. Заци-орский, Л.П. Матвеев и др.) [19, 111, 149].

Решение поставленных задач и проверка гипотезы обеспечиваются комплексом взаимодополняющих и взаимопроверяющих методов исследования: теоретический анализ философской и психолого-педагогической литературы; моделирование; эмпирические - анкетирование, опрос, наблюдение и беседа с учащимися и преподавателями; инструктаж; изучение учебно-методической документации; экспериментальные - констатирующий, формирующий эксперименты; количественный и качественный анализ результатов исследования.

Опытно-экспериментальная база включала 300 испытуемых из числа студентов 2, 3, 4 курсов факультета физической культуры ТГПУ им. Л.Н. Толстого. В педагогическом эксперименте по проверке эффективности методики формирования основных приемов оздоровительной аэробики приняли участие 90 студентов 3 курса.

Научная новизна исследования заключается в следующем:

1. Выяснены объективные предпосылки для внедрения оздоровительной аэробики в процесс физического воспитания учащейся молодежи.

2. Определено содержание основных приемов оздоровительной аэробики для процесса физического воспитания студентов на основе физиологических и педагогических критериев.

3. Разработана методика обучения студентов основным приемам оздоровительной аэробики для повышения эффективности образовательного процесса по физическому воспитанию.

Теоретическое значение исследования состоит в научном обосновании содержания основных приемов оздоровительной аэробики, обучение которым способствует расширению возможностей человека в управлении своим физическим состоянием.

Полученные результаты дополняют некоторые разделы теории и методики физического воспитания студентов, среди них «Основы здорового образа жизни студента», «Основы методики самостоятельных занятий физическими упражнениями».

Практическая значимость исследования. Разработан и внедрен в учебный процесс вуза учебно-методический комплекс «Оздоровительная аэробика», ориентированный на оптимизацию физического состояния студентов, повышение их уровня физической культуры; разработаны методические рекомендации, которые могут быть использованы в образовательных учреждениях для совершенствования физкультурно-оздоровительной работы.

Достоверность и обоснованность научных результатов и выводов обеспечены совокупностью теоретических положений, позволяющих реализовы-вать научный подход к исследованию проблемы доказать выдвинутую гипотезу; использованием методов, адекватных предмету, цели и задачам, а также экспериментальной проверкой эффективности разработанной методики формирования основных приемов оздоровительной аэробики.

На защиту выносятся следующие положения:

1. Важным средством физкультурно-оздоровительной направленности физического воспитания и самовоспитания студентов является оздоровительная аэробика, обеспечивающая разносторонность учебно-тренировочного и оздоровительного эффектов и высокую контролируемость объема и интенсивности физической нагрузки.

2. Апробированная в педагогическом эксперименте методика обучения студентов основным приемам оздоровительной аэробики включает в себя рабочую учебную программу, методы строго регламентированного упражнения, содержание контроля и самоконтроля, совокупность которых обеспечивает целенаправленный характер учебных занятий.

3. Применение разработанной методики существенно повышает эффективность физического воспитания студентов, позволяет им осуществить переход к самостоятельной физкультурно-оздоровительной деятельности на основе освоения основных приемов оздоровительной аэробики.

Апробация работы. Теоретические и экспериментальные результаты исследования докладывались и обсуждались на Всероссийской научно-практической конференции (Тула, 1998 г.); на учебно-методических конференциях ТГПУ им. Л.Н. Толстого (Тула, 2001, 2002, 2003 гг.). Результаты исследования обобщены в учебно-методическом комплексе «Оздоровительная аэробика» для студентов факультета физической культуры ТГПУ им Л.Н. Толстого.

Разработанная автором рабочая учебная программа по оздоровительной аэробике внедрена в учебный процесс ряда образовательных учреждений Тульской области.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Афонская, Анна Олеговна

выводы

1. На основании психолого-педагогической литературы и опыта практической работы выявлена высокая потребность специалистов и учащейся молодежи в оптимизации индивидуальной и групповой деятельности по физическому воспитанию при помощи разных видов аэробики. Выявлено, что в традиционном физическом воспитании студентов средства аэробики применяются в основном для разминки и развития координационных способностей, что существенно ограничивает удовлетворение существующей потребности.

Показано, что перспективным направлением в модернизации физического воспитания студентов является разработка и внедрение оздоровительной аэробики.

2. В констатирующем эксперименте определено, что целесообразным содержанием оздоровительной аэробики для студентов являются базовые шаги высокой и низкой ударности; движения руками с разной амплитудой; упражнения для развития мышечной силы и гибкости, выполняемые с разной интенсивностью в диапазоне частоты сердечных сокращений 120-160 уд./мин под музыкальное сопровождение.

3. Разработано содержание и предложено поэтапное (в зависимости от состояния здоровья, двигательной и физической подготовленности обучаемых) внедрение рабочей учебной программы по оздоровительной аэробике для студентов. Опорой для проектирования данной программы служили следующие организационно-методические ориентиры:

- темп выполнения упражнений;

- чередование упражнений для изменения нагрузки;

- содержание непрерывного музыкального сопровождения.

4. Разработана экспериментальная методика формирования основных приемов оздоровительной аэробики, базирующаяся на индивидуально-дифференцированном характере обучаемости студентов и рациональной логике методов строго регламентированного упражнения: сопряженного, избирательно-направленного, стандартно-повторного и вариативного. Использование того или иного метода зависело от темпо-ритма освоения студентом содержания учебного материала.

5. Результаты проведенного экспериментального исследования свидетельствуют о том, что применение разработанной методики способствует:

-достоверному (1=2,05. 2,28; р<0,05) улучшению групповых результатов в показателе координации движений, мышечной силы и выносливости, комплексно характеризующих физическую работоспособность студентов;

- повышению оценок параметров, отражающих уровень освоения основных приемов оздоровительной аэробики: 95 % студентов овладели всеми приемами, у 72 % отмечены положительные сдвиги в овладении музыкальной грамотой;

- формированию у всех обучаемых педагогических умений и навыков для преподавания оздоровительной аэробики в общеобразовательной школе.

6. Полученные материалы позволяют расширить теоретическую и практическую базу физического воспитания студентов вузов положениями о возможности рационального управления процессом их оздоровления на основе применения оздоровительной аэробики, конкретизировать условия и параметры физических нагрузок в процессе обязательных и самодеятельных занятий.

7. Разработанную методику формирования основных приемов оздоровительной аэробики можно рекомендовать для широкого использования в учебных занятиях со студентами любого уровня двигательной и физической подготовленности. Ее применение повышает эффективность физического воспитания и вероятность сохранения и упрочения здоровья в условиях напряженного профессионального обучения.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

Выполненное диссертационное исследование позволяет предложить ряд практических рекомендаций, которые будут способствовать оптимизации процесса обучения студентов факультета физической культуры основным приемам оздоровительной аэробики, а также повышению эффективности в целостном процессе подготовки специалиста по физической культуре.

Разработанные нами практические рекомендации предназначены преподавателям факультетов физической культуры и общеобразовательных школ, тренерам-преподавателям по оздоровительной аэробике, организаторам внеучебной физкультурно-спортивной работы.

1. При планировании годичного цикла обучения у занимающихся целесообразно:

- изучить мотивы и интересы к данному виду физической активности;

- определить индивидуальные цели, которые ставит перед собой студент в выбранной сфере деятельности;

- разработать формы контроля за качеством усвоения теоретического и практического материала, выделение доминантности в освоении средств обучения;

-разработать систему самостоятельных учебных занятий для улучшения и ускорения процесса обучения;

- создать дидактическую, методическую и материальную инфраструктуру учебно-воспитательного процесса;

- разработать систему основных учебных заданий для развития ведущих (координационных способностей, силы) и компенсирующих двигательных способностей, необходимых для освоения основных приемов оздоровительной аэробики.

2. При разработке содержания учебного занятия, с целью эффективного решения образовательных, воспитательных и развивающих задач, целесообразно:

- применять в занятиях изучение одиночных упражнений с последующим соединением их в связки и комплексы;

- применять небольшие танцевальные комплексы, чаще использовать удающиеся элементы и двигательные задания оздоровительной аэробики, регулировать нагрузку и отдых;

- менять темп, время выполнения, интенсивность изученных упражнений;

- использовать средства оперативного контроля за степенью усвоения учебного материала, эмоциональной напряженности обучения;

- предусматривать самостоятельные тренировочные занятия студентов.

3. Занятия аэробикой носят большой оздоровительный эффект. Однако следует соблюдать некоторые меры предосторожности:

- во время выполнения упражнений с интенсивной физической нагрузкой избегать резких остановок, так как они могут привести к скоплению венозной крови в мышцах, расположенных ниже сердца, в результате чего вероятна потеря сознания (гравитационный шок);

- без предварительной подготовки (разминки) не прибегать к резкой смене интенсивности и характера упражнений - это может вызвать скачкообразное изменение частоты сердечных сокращений. Переход должен быть плавным.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Афонская, Анна Олеговна, 2004 год

1. Абдрахманов, А .Я. Физическое воспитание девушек учащихся общеобразовательных и среднеспециальных учебных заведений с учетом индивидуальных способностей биологического развития: Автореф. дис. . канд. пед. наук. - М., 1999. - 24 с.

2. Аванесов, B.C. Принцип подбора упражнений в тренировке // Теория и практика физич. культуры. 1969. - № 6. - С. 5.

3. Акилов, М.В. Индивидуальный стиль здорового образа жизни цель обучения в системе физкультурного образования // Теория и практика физич. культуры. - 1993. -№ 9-10. - С. 10.

4. Акулова, JI.H. Пути повышения физической работоспособности студенческой молодежи // Итоги научной и научно-методической работы по физическому воспитанию в XI пятилетке и перспективы ее дальнейшего совершенствования. Тула, 1985. - С. 19.

5. Амосов, Н.М. Раздумья о здоровье. 3-е изд., доп., перераб. - М.: ФиС, 1987. - 64 с.

6. Амосов, Н.М. Энциклопедия Амосова. Алгоритм здоровья. М.: ACT; Донецк: Сталкер, 2002. - 590 с.

7. Анохина, И.А. Ритмическая гимнастика как средство компенсации дефицита двигательной активности у студенток: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Малаховка: МОГИФК, 1992. - 21 с.

8. Антропова, М.В. Что надо знать о двигательной активности и закаливании детей // Физич. культура в школе. 1993. - № 3. - С. 28-30, 35-36.

9. Апанасенко, Г.Л., Попова, JI.A. Медицинская валеология. Ростов-на-Дону: Феникс, 2000. - 248 с.

10. Ахундов, P.A., Воронин, E.B. Школьное оздоровительное воспитание // Физическая культура основа здорового образа жизни: Материалы Все-рос. науч.-практ. конф. - М., 1995. - Ч. II. - С. 68-69.

11. Базарова, Н.П. Классический танец. Л.: Искусство, 1984. - 199 с.

12. Бальсевич, В.К. Онтокинезиология человека. Теория и практика физической культуры. М., 2000. - 275 с.

13. Бальсевич, В.К. Физическая культура в школе: пути модернизации преподавания // Педагогика. 2004. - № 1. - С. 26-33.

14. Бальсевич, В.К., Лубышева, Л.И. Физическая культура: молодежь и современность // Теория и практика физич. культуры. 1995. - № 4. - С. 2.

15. Белов, В.И. Энциклопедия здоровья. Молодость до ста лет: Справ, изд. -М.: Химия, 1993.-400 с.

16. Беспалько, В.П. Слагаемые педагогической технологии. М., 1989. -192 с.

17. Бирюк, A.B., Ермаков, В.А., Портативный электронный динамометр // Теория и практика физич. культуры. 1995. - № 2. - С. 54-55.

18. Бойко, В.В. Целенаправленное развитие двигательных способностей. -М.: ФиС, 1987. 144 с.

19. Боген, М.М. Обучение двигательным действиям. М., 1985. - 192 с.

20. Блинов, В.М. Эффективность обучения (Методологический анализ определения этой категории в дидактике). М.: Педагогика, 1976.-181 с.

21. Бондаревский, Е.А., Тертычный, A.B., Кулаков, Ю.Е. и др. Пути улучшения двигательного режима школьников // Совершенствование физического воспитания школьников. -М.: ВНИИФК, 1987. С. 69-79.

22. Брехман, И.И. Валеология наука о здоровье. - 2-е изд., доп., перераб. -М.:ФиС, 1990.-208 с.

23. Брехман, И.И. Философско-методологические аспекты проблем здоровья человека // Вопросы философии. 1982. - № 2. - С. 52-53.

24. Булич, Э.Г. Физическое воспитание в специальных медицинских группах. М.: Высшая школа, 1986. - 254 с.

25. Вавилов, Ю.Н. Концептуальные предпосылки перестройки школьной системы физического воспитания // Теория и практика физич. культуры. 1990. -№ 10. -С. 2-9.

26. Вайцеховский, С.М. Книга тренера. М.: ФиС, 1971. - 309 с.

27. Васильева, О.С., Филатов, Ф.Р. Психология здоровья человека: эталоны, представления, установки. М.: Изд. центр «Академия», 2001. - 352 с.

28. Венедиктов, Д.Д., Чернух, A.M., Лисицын, Ю.П., Кричагин, В.И. Глобальные проблемы здравоохранения и пути их решения // Вопросы философии. 1976. - № 7. - С. 106.

29. Верхошанский Ю.В. Основы специальной физической подготовки спортсменов. М.: ФиС, 1988. - 331 с.

30. Виленский, М.Я. Здоровый образ жизни учащейся молодежи как условие культурной жизнедеятельности // Физическая культура основы здорового образа жизни: Материалы Всерос. науч.-практ. конф. - М., 1995. Ч. II.-С. 3-4.

31. Виленский, М.Я. Повышение образовательно-воспитательного потенциала физической культуры в формировании личности специалиста // Теория и практика физич. культуры. 1987. - № 10. - С. 11.

32. Виленский, М.Я. Социально-психологические детерминанты формирования здорового образа жизни // Теория и практика физич. культуры. -1999.-№Ю.-С. 2.

33. Виленский, М.Я. Студент как субъект физической культуры // Теория и практика физич. культуры. 1994. - № 9. - С. 9.

34. Виленский, М.Я., Зайцева, С.Н. Педагогические основы формирования опыта творческой деятельности будущего учителя: Учеб. пособ. М.: Прометей, 1993. - 117 с.

35. Виленский, М.Я., Карповоный, Г.К. Мотивационно-ценностное отношение студентов к физическому воспитанию и пути его направленного формирования // Теория и практика физич. культуры. 1984. - № 10. -С. 39.

36. Виленский, М.Я., Сафин, P.C. Основы профессиональной направленности физического воспитания студентов педагогических институтов: Учеб.-метод, пособие / Под общ. ред. М.Я. Виленского. М., 1980. -102 с.

37. Виноградов, А.П. Физическая культура и здоровый образ жизни // Проблемы и перспективы использования средств массовой информации в их пропаганде. М.: Мысль, 1990. - 288 с.

38. Виноградов, П.А. Основам законодательства Российской Федерации «О физической культуре» долгую жизнь // Теория и практика физич. культуры. - 1993. - № 8. - С. 5-6.

39. Виру, A.A. Механизмы общей адаптации // Успехи физиологич. наук. -1980.-№4.-С. 27-46.

40. Виру, A.A., Юримяэ, Т.А., Смирнова Т.А. Аэробные упражнения. М.: ФиС, 1988.-142 с.

41. Волков, A.M., Микадзе, Ю.В., Солнцева, Г.И. Деятельность: структура и регуляция. М, 1987. - 234 с.

42. Воробьева, Э.И. Воробьев, А.Н. Двигательный режим как составная часть образа жизни современного человека // Физическая культура, здоровье и трудовое долголетие человека. М., 1985. - С. 107-110.

43. Вотякова, О.И. Обоснование эффективности занятий шейпингом и восстановительного психотренинга в системе тренировок женщин 20-35 лет: Автореф. дис . канд. пед. наук. Челябинск, 1996. - 21 с.

44. Выдрин, В.М., Зыков, Б.К., Лотоненко, A.B. Физическая культура студентов вузов. Воронеж, 1991. - 127 с.

45. Гегель, Г. Работы разных лет. В 2-х тт. / Сост., общ. ред. A.B. Гулыги. -М.: Мысль, 1970. Т. II. - 670 с.

46. Глухов, В.И. Физическая культура в формировании здорового образа жизни. Киев: Здоров'я, 1989. - 70 с.

47. Годик, М.А. Контроль тренировочных и соревновательных нагрузок. -М.: ФиС, 1980,- 136 с.

48. Гониянец, С.А., Петраков, М.А. Пути совершенствования НИР, подготовки и переподготовки физкультурных кадров по массовой физической культуре // Теория и практика физич. культуры. 1982. - № 11. - С. 3841.

49. Гониянец, С.А., Холодов, Ж.И., Максименко, A.M., Матвеев, Л.П. Программа непрерывной учебной и производственной практики студентов физической культуры по специальности 2114 «Физическое воспитание». М: Госкомспорт СССР, 1986. - 45 с.

50. Гравинская, Н.М. Аспект здоровья учащихся / Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире: Тез. докл. 7-й науч,-практ. конф. Коломна: КПИ, 1997. - С. 27.

51. Григорьев, Ю.И. Характеристика состояния и прогнозирование здоровья населения Тульской области. Тула, 1999. - 98 с.

52. Губанцева, И.Б. Физическая подготовка студенток с ослабленным здоровьем на основе учета оздоровительной эффективности нагрузок: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Тула, 1999. - 23 с.

53. Гуськов, С.И., Дегтярева, Е.И. Новые виды физической активности женщин веление времени // Теория и практика физич. культуры. - 1998. -№ 2. - С. 56-57.

54. Давыдов, В.Ю., Коваленко, Т.Г., Краснова, Г.О. Методика преподавания оздоровительной аэробики: Учеб. пособ. Волгоград: Изд-во ВолГУ, 2004. - 124 с.

55. Давыдов, В.Ю., Коваленко, Т.Г., Краснова, Г.О. Научно-методическое обеспечение занятий фитнесс-аэробикой: Учеб.-метод, пособ. Волгоград: Изд-во ВолГУ, 2003. - 204 с.

56. Давыдов, В.Ю., Шамардин, А.И., Краснова, Г.О. Оздоровительный фит-несс (Аэробика, шейпинг, ритмическая и оздоровительная гимнастика): Учеб. пособ. Волгоград: ВГАФК, 2003. - 10 с.

57. Далькроз, Э.-Ж. Ритм. Его воспитательное значение для жизни и для искусства: 6 лекций // Театр и искусство. Б. г. - 120 с.

58. Дембо, А.Г. Актуальные проблемы современной спортивной медицины / Предисл. В.У. Агеевцева. -М.: ФиС, 1980. 295 с.

59. Демченская, Л.Г. Проектирование довузовской подготовки учащихся школ к профессии учителя физической культуры: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Тула, 1999. - 20 с.

60. Димова, А.А. Оздоровительные технологии в образовании глобальная проблема XXI века // Труды СГУ. - М., 2000. - С. 140.

61. Дичев, Т.Г., Тарасов, К.Е. Проблема адаптации и здоровье человека (методологические и социальные аспекты). М.: Медицина, 1976. - 184 с.

62. Донской, Д.Д. Законы движений в спорте. М.: ФиС, 1968. - 175 с.

63. Дубинин, Н.П., Булаева, К.Б. Популяционно-генетический подход к изучению индивидуально-психологических различий / Индивидуальные особенности психического развития и их роль в управлении деятельностью человека. Пермь, 1982. - С. 41.

64. Дюпперон, Г.А. Краткий курс истории физических упражнений. JI., 1924.-66 с.

65. Ермаков, В.А. Дифференцированное физическое воспитание. Тула: Изд-во ТГПУ им. Л.Н. Толстого, 1996. - 131 с.

66. Жарова, Л.Б., Столярж, А.Б. Физическое воспитание в зарубежных школах: Пути формирования навыков здорового образа жизни // Теория и практика физич. культуры. -1991.-№1.-С. 62-63.

67. Жигалова, Е.В., Тарасова, Л.В. Тренировочные фитнесс-программы для женщин среднего и старшего возраста // Вестник спортивной науки. -2003.-№1,-С. 42.

68. Загвязинский, В.И. Теория обучения: Современная интерпретация: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. М.: Изд. центр «Академия», 2001.-192 с.

69. Загвязинский, В.И., Атаханов, Р. Методология и методы психолого-педагогического исследования: Учеб. пособие для студ. высш. пед. учеб. заведений. М.: Изд. центр «Академия», 2001. - 208 с.

70. Загрядский, В.П., Сулимо-Самуйлло, З.К. Физические нагрузки современного человека. Л.: Наука, 1982. - 92 с.

71. Зобков, В.А. К вопросу о перестройке системы физического воспитания в учебных заведениях // Теория и практика физич. культуры. 1993. -№7.-С. 15.

72. Иванов, В.В. Комплексный контроль в подготовке спортсменов. М.: ФиС, 1987.-256 с.

73. Иванова, O.A. Танцевальные упражнения в американской аэробике: Учеб. пособ. М., 1990. - 34 с.

74. Иващенко, Л.Я., Страпко, Е.П. Самостоятельные занятия физическими упражнениями. Киев: Здоров'я, 1988. - 160 с.

75. Ильин, Е.П. Психология физического воспитания (факторы, влияющие на эффективность спортивной деятельности). М. Просвещение, 1983. -233 с.

76. Казначеев, В.П. Современные аспекты адаптации. Новосибирск: Наука, 1980. -191 с.

77. Киршев, С.П. Диагностические межпредметные задачи в оценке подготовки специалистов в институте физической культуры: Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1990. - 21 с.

78. Коменский, Я.А. Отдельные произведения / Избр. педагогич. соч. / Пер. с лат. В.И. Ивановского, Д.Н. Королькова, Н.С. Терновского. М.: Гос. пед. изд-во Наркомпроса РСФСР, 1939. - С. 18-52.

79. Королева, Е.А. Танец и художественная культура. Минск, 1997. -188 с.

80. Крадман, Д.А. Истоки выразительности движений // Физич. культура в школе. 1969. - № 2. - С. 24-28.

81. Крюкова, Е.А. Теоретические основы проектирования и применения личностно-развивающих педагогических средств: Автореф. дис. . д-ра пед. наук. Волгоград, 2000. - 41 с.

82. Крючек, Е.С. Аэробика. Содержание и методика проведения оздоровительных занятий: Учеб.-метод, пособ. М.: Терра-Спорт; Олимпия-Пресс, 2001.-64 с.

83. Кудра, Т.А. Аэробика и здоровый образ жизни: Учеб. пособие. Владивосток: МГУ им. адм. Г.И. Невельского, 2001. - 120 с.

84. Кузин, В.В. Физическая культура детей и молодежи: актуальные проблемы воспитания // Физич. культура, воспитание, образование, тренировка. 1996. - № 1. - С. 3-4.

85. Кузнецов, В.В. Специальная силовая подготовка спортсмена высших разрядов. М.: ФиС, 1970. - С. 206.

86. Купер, К. Аэробика для хорошего самочувствия. М: ФиС, 1987. -191 с.

87. Купер, К. Новая аэробика. М.: ФиС, 1976. - 125 с.

88. Купер, Л. Материалы семинара по аэробике «Лесли фитнесс формат» -национальная школа аэробики. М., 1991. - 30 с.

89. Курова, В.Г. Факультативный курс подготовки учителей в педагогических институтах: Автореф. дис. . канд. пед. наук. Л., 1954. - 21 с.

90. Курсис, И.В. Психолого-педагогические особенности обучения элементам йоги и индийского танцав физической рекреации: Автореф. дис. . канд. пед. наук. СПб., 1996. - 21 с.

91. Лазутова, М.Н. Об актуальности физической культуры в целях укрепления здоровья учащихся // Физич. культура в школе. 1996. - № 1. - С. 2.

92. Лебедева, Н.Т. Профилактическая физкультура для здоровых детей: Справ, пособие. Минск, 1993. - 208 с.

93. Лиси, Т.С. Ритм плюс пластика. М: ФиС, 1987. - 160 с.

94. Лисицкая, Т.С. Сиднева, Л.В. Учебник по аквааэробике. М.: Тровант; Троицк, 1998. -30 с.

95. Лисицкая, Т.С., Сиднева, Л.В. Аэробика со скакалкой. М.: Тровант; Троицк, 1999. - 32 с.

96. Лисицкая, Т.С., Сиднева, Л.В. Аэробика: В 2 т. Т.1. Теория и методика. -М.: Федерация аэробики России, 2002. 232 с.

97. Лубышева, Л.И. Концепция физкультурного воспитания студентов // Теория и практика физич. культуры. 1993. - № 5-6. - С. 15-19.

98. Лубышева, Л.И. Концепция формирования физической культуры человека. М.: ГЦОЛИФК, 1992. - 120 с.

99. Лубышева, Л.И. Спортивная культура как учебный предмет общеобразовательной школы // Физич. культура, воспитание, образование, тренировка. 2004. - № 4. - С. 2-7.

100. Лубышева, Л.И. Физическая и спортивная культура: содержание, взаимосвязи и диссоциации // Теория и практика физич. культуры. 2003. -№ 3. - С. 11-14.

101. Лукьяненко, Е.В. Комплексная характеристика функциональной подготовленности школьниц старших классов // 19-я науч. конф. молодых ученых Мосспортакадемии: Тез. докл. МГАФК. Вып 4. Малаховка, 1995.-С. 13.

102. Лях, В.И. Мейксон, Г.Б. Кофман, Л.Б. Концепция физического воспитания и здоровья детей и подростков. М., 1992. - 24 с.

103. Ляхова, И.Н. К проблеме ведения здорового образа жизни / Человек, здоровье, физическая культура и спорт в изменяющемся мире: Тез. докл. 4-й науч.-практ. конф. Коломна: КПИ, 1994. - С. 46.

104. Мавропуло, О.С. Интегральный подход в решении задач физического воспитания младшего школьника на основе игровых средств: Дис . канд. пед. наук. М., 1994. - 174 с.

105. Маслов, В.И., Зволинская H.H. Теоретические подходы к обоснованию понятия и состава содержания высшего физкультурного образования / Проблемы высшего физкультурного образования. М: РИО ГЦОЛИФК, 1988.-С. 67-69.

106. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки. М.: ФиС, 1977. - 280 с.

107. Матвеев, JI.П. Теория и методика физической культуры: Учеб. для ин-тов физич. культуры. М: ФиС, 1991. - 543 с.

108. Менхин, Ю., Менхин, A.B. Оздоровительная гимнастика: теория и методика. Ростов-на-Дону: «Феникс», 2002 - 384 с.

109. Меркулов, C.B. Комплексный урок после урока // Физич. культура в школе. 1994. - № 4. - С. 60-61.

110. Метаболизм в процессе физической деятельности / Под ред М. Харгрив-са. Киев: Олипийская литература, 1998. - 288 с.

111. Методика физического воспитания школьников / Под ред. Г.В. Мейксо-на, Л.Е. Любомирского. М.: Просвещение, 1989. - 143 с.

112. Мотылянская, P.E. Спорт и здоровье подрастающего поколения // Теория и практика физич. культуры. 1979. - № 1. - С. 27-29.

113. Муравов, В.И. Методологические вопросы соотношения спорта и здоровья // Теория и практика физич. культуры. 1985. - № 1. - С. 27-29.

114. Мякинченко, Е.Б., Ивлев, М.П., Шестаков, М.П. и др. Методология управления тренировочной нагрузкой на занятиях по базовой танцевальной аэробике // Теория и практика физич. культуры. 1997. - № 5. - С. 39-42.

115. Мякинченко, Е.Б., Ивлев, М.П., Шестаков, М.П. и др. Тренировочная нагрузка на занятиях по базовой аэробике // Аэробика. 1999. - Осень. -С. 2-11.

116. Нестерова, Т.В., Овчинникова, H.A. Техника базовых элементов, терминология и язык профессионального общения в аэробике: Учеб.-метод, пособие. Киев, 1998. - 33 с.

117. Нормирование нагрузок в физическом воспитании школьников / Под ред. Л.Е. Любомирского. М.: Педагогика, 1989. - 192 с.

118. Одинцова, И.Б. Аэробика и фитнесс. Современные методики. М.: Экс-мо, 2003. - 160 с.

119. Ожегов, С.И., Шведова, Н.Ю. Толковый словарь русского языка: 80000 слов и фразеологических выражений. 2-е изд., испр. и доп. М., 1995. -928 с.

120. Основные документы ВОЗ. Изд. 35-е. - Женева, 1985. - 5 с.

121. Педагогика: Учеб. пособие для студ. пед. вузов и пед. колледжей / Под ред. П.И. Пидкасистого. М.: Педагогическое общество России, 2003. -608 с.

122. Педагогический энциклопедический словарь / Гл. ред. Б.М. Бим-Бад; Редколл.: М.М. Безруких, В.А. Болтов, Л.С. Глебова и др. М: БРЭ, 2002. - 528 с.

123. Педагогическое физкультурно-спортивное совершенствование: Учеб. пособ. для студ. высш. пед. учебных заведений / Ю.Д. Железняк. М.: Изд. центр «Академия», 2002. - 384 с.

124. Петунин, О.В. Формирование профессиональной мотивации учителя физической культуры. -М., 1980. 112 с.

125. Платонов, В.Н. Общая теория подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Киев: Олимпийская литература, 1997. - 503 с.

126. Попков, A.B. Литвинов, E.H. Программа по физической культуре для учащися 1-11 классов. Антистрессовая пластическая гимнастика (АПГ). -М.: Просвещение, 1996. 11 с.

127. Попова, Е.Г. Как выбрать гимнастику // Гимнастический мир Санкт-Петербурга. 2000. - № 2. - С.21-22.

128. Попова, Е.Г. Общеразвивающие упражнения в гимнастике. М.: Терра-Спорт, 2000. - 72 с.

129. Прокопенко, Л.А. Улучшение здоровья студентов при занятиях массовым спортом / Актуальные вопросы безопасности, здоровья при занятиях спортом и физической культурой. Томск, 2004. - С. 115.

130. Реймерс, Н.Ф. Краткий словарь биологических терминов: Кн. для учителя. 2-е изд. - М: Просвещение, 1995. - 368 с.

131. Российская педагогическая энциклопедия: В 2 т. / Гл. ред. В.В. Давыдов М: БРЭ, 1998. - 672 с. Т. 2: М-Я., 1999. - 369 с.

132. Рыбалкина, C.B. Выбор средств физической подготовленности школьников на основе учета их оздоровительной эффективности: Автореф. дис . канд. пед. наук. М., 1996. 18 с.

133. Сайкина, Е.Г. Фитбол-аэробика и классификация ее упражнений // Теория и практика физич. культуры. 2004. - № 7. - С. 43.

134. Сериков В.В. Личностно-ориентированное образование // Педагогика. -1994,-№5.-С. 17.

135. Сиднева, Л.В. Алексеева, Е.П. Учебное пособие по персональному тренингу. Троицк, 1996. - 64 с.

136. Сиднева, Л.В., Алексеева, Е.П. Учебное пособие по базовой аэробике. -М.: Тровант; Троицк, 1997. 48 с.

137. Сиднева, Л.В., Гониянц, С.А. Оздоровительная аэробика и методика ее преподавания: Учеб. пособие для студентов, обучающихся по специальности 022300. М.: Трованд, 2000. - 74 с.

138. Склярская, О.М. Некоторые виды нетрадиционной гимнастики в сфере самодеятельного физкультурного движения / Физическая культура и спорт в системе высшего профессионального образования: Тез. докл. Всерос. юбил. науч.-практ. конф. Тула, 1998. - С. 105.

139. Словарь русского языка: В 4-хх т. / Под ред. А.П. Евгеньевой. 4-е изд., стер. - М.: Рус. яз.; Полиграфресурсы, 1999. Т. 2: К-О. - 736 с.

140. Смолевский, В.М., Ивлев, Б.К. Нетрадиционные виды гимнастики. М.: Просвещение. 1992 - 80 с.

141. Советский энциклопедический словарь. М.: Сов. энциклопедия, 1979. -1600 с.

142. Спортивная медицина: Учеб. пособ. для студ. фак-та физич. культуры / Сост. Л.Л. Артамонова, О.П. Панфилов, Е.В. Белых; Под ред. О.П. Панфилова. Тула: Изд-во ТГПУ им. Л.Н. Толстого, 2001. - 90 с.

143. Степ-рибок: вводный курс Rebok enternational LTP / Rebok Universty press, 1994 -45 c.

144. Столяренко, Л.Д. Педагогическая психология. Сер. «Учебники и учебные пособия». 2-е изд., перераб. и доп. Ростов-на-Дону: Феникс, 2003.- 544 с.

145. Толковый словарь спортивных терминов / Сост. Ф.П. Суслов, С.М. Вай-цеховский. М.: ФиС, 1993. - 352 с.

146. Томпсон, Д. Как победить лишний вес. М: ТОО ТП; СПб: ТОО «Снарк», 1997.- 192 с.

147. Учебно-методический комплекс по спец. 033100 «Физическая культура».- М.: Флинта; Наука, 2002. 664 с.

148. Ушинский, К.Д. Собрание сочинений: В 8 Т. М.; Л., 1952. - Т. 3. -251 с.

149. Фельдштейн Д.И. Психология развития личности в онтогенезе. М.: Педагогика, 1989. - 208 с.

150. Физиология человека: Учеб. для техникумов физич. культуры / Под ред. В.В. Васильевой. М.: ФиС, 1984. - 319 с.

151. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 1999. - 448 с.

152. Филиппов, В.М. Новая стратегия развития образования в России // Экономика образования. 2000. - № 1. - С. 6.

153. Филиппова, Ю.С. Оздоровительная аэробика. Новосибирск, 1995. -40 с.

154. Френсис, Л. Методика преподавания оздоровительной аэробики. М.: Нац. шк. аэробики, 1992. - 46 с.

155. Хедман, Р. Спортивная физиология / Пер. со швед. М.: ФиС, 1980. -433 с.

156. Холодов, Ж.И., Кузнецов B.C. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учеб. пособ. для студ. высш. учеб. завед. 2-е изд., испр. и доп. - М.: Изд. центр «Академия», 2002. - 480 с.

157. Хоум, Э.Т., Френке, Б.Д. Оздоровительный фитнесс. Киев: Олимпийская литература, 2000. - С. 23-24.

158. Чайковская, O.E. Оздоровительная направленность физической подготовки студентов / Личность студента в образовательно-развивающем пространстве физической культуры: Тез. докл. М., 2003. - С. 308.

159. Чаклин, А.Ф. География здоровья. М.: Знание, 1986. - 152 с.

160. Чесноков, H.H. Довузовская подготовка как этап непрерывного физкультурного образования. М.: РГАФК, 1997. - 91 с.

161. Чичикин, В.Т. Профессиональная готовность педагога. Нижний Новгород, 1998. - 101 с.

162. Шилько, В.Г. Модернизация системы физического воспитания студентов на основе личностно-ориентированного содержания физкультурно-спортивной деятельности: Автореф. дис . д-ра пед. наук. М., 2003. -47 с.

163. Якимович, B.C. Проектирование системы физического воспитания детей и молодежи в различных образовательных учреждениях: Монография. -Волгоград, 2002. 136 с.

164. Fonda, J. Fondas fitness. Buch: Ich fühle mich gut. - Frankfurt: Fischer, 1983.-300 c.

165. Grapentina, D. Zweinigen Bezihungen von Motin Verhalten in der Sportliehen Tätigkeit Studienden. TUP der K.K. 1982. - № 7. - S. 523-533.

166. Hess, H. Ubanganteitung «Physiotape», Schmidt Sport, 1995. 85 p.

167. Kemf, H.D. et al. Training such Thera. Bond Reinbek: Toronto, 1996. -45 p.

168. Sorensen, J. Aerobic dancing. What is it all about / Fitness for living, 1974. -№8.-P. 18-20.