Двигательная активность и когнитивная деятельность: механизмы взаимодействия тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 00.00.00, доктор наук Кабачкова Анастасия Владимировна

• Кабачкова Анастасия Владимировна
• доктор наук
• 2023

Оглавление диссертации доктор наук Кабачкова Анастасия Владимировна

ВВЕДЕНИЕ

1 ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

1.1 Двигательная активность и её влияние на здоровье человека

1.2 Когнитивная деятельность и её нарушения

1.3 Связь двигательной активности и когнитивной деятельности

1.4 Двигательная активность как способ восстановления когнитивных функций при утомлении

1.5 Двигательная активность как способ профилактики и коррекции когнитивных расстройств

1.6 Краткое заключение по главе

2 МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ

2.1 Контингент испытуемых

2.2 Организация исследования

2.3 Методы исследования

2.3.1 Распределение на медицинские группы по физическому воспитанию

2.3.2 Оценка индивидуального уровня двигательной активности

2.3.3 Оценка академической успеваемости

2.3.4 Психодиагностическое тестирование

2.3.5 Электроэнцефалография

2.3.6 Реоэнцефалография

2.3.7 Иммуноферментный анализ

2.3.8 Лактатометрия

2.3.9 Физическая нагрузка

2.3.10 Когнитивная нагрузка

2.3.11 Методы математической статистики

3 ДВИГАТЕЛЬНАЯ АКТИВНОСТЬ И КОГНИТИВНАЯ ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ СТУДЕНТОВ

3.1 Уровень здоровья студентов и его динамика за время обучения

3.2 Уровень двигательной активности условно здоровых студентов

3.3 Академическая успеваемость условно здоровых студентов, различающихся по уровню двигательной активности

3.4 Краткое заключение по главе

4 ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ И МЕХАНИЗМЫ АДАПТАЦИИ К РАЗЛИЧНЫМ УРОВНЯМ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ

4.1 Краткая характеристика психоэмоциональных и нейродинамических показателей

4.2 Уровень двигательной активности и свойства внимания

4.3 Данные спектрального анализа электроэнцефалографических записей

4.4 Реографические показатели церебральной гемодинамики

4.5 Краткое заключение по главе

5 ВЕГЕТО-СОСУДИСТЫЕ МЕХАНИЗМЫ РЕАКЦИИ ОРГАНИЗМА НА ФИЗИЧЕСКУЮ И КОГНИТИВНУЮ НАГРУЗКИ, А ТАКЖЕ

ИХ СОЧЕТАНИЕ

5.1 Изменение церебрального кровотока и содержания цитокинов в венозной крови при выполнении однократной статической нагрузки

5.2 Изменение церебрального кровотока и содержания цитокинов в венозной крови при выполнении однократной динамической нагрузки

5.3 Изменение церебрального кровотока после когнитивной нагрузки

5.4 Изменение церебрального кровотока после сочетанной нагрузки

5.5 Взаимосвязь между уровнем цитокинов в венозной крови и параметрами церебральной гемодинамики

5.6 Краткое заключение по главе

ЗАКЛЮЧЕНИЕ

СПИСОК СОКРАЩЕНИЙ И УСЛОВНЫХ ОБОЗНАЧЕНИЙ

СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ

ПРИЛОЖЕНИЕ А Распределение на медицинские группы

ПРИЛОЖЕНИЕ Б Оценка двигательной активности

ПРИЛОЖЕНИЕ В Характеристика электроэнцефалографических ритмов

ПРИЛОЖЕНИЕ Г Этапы проведения иммуноферментного анализа

ПРИЛОЖЕНИЕ Д Содержание цитокинов в венозной крови до и после однократной физической нагрузки

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Двигательная активность и когнитивная деятельность: механизмы взаимодействия»

ВВЕДЕНИЕ

Актуальность темы исследования. О тесной связи между телом и умом людям было известно ещё в античности. Например, Гиппократ, Аристотель, Сенека и другие отмечали взаимосвязь психического и физического здоровья. В частности, Аристотелю приписывают такие слова - «ничто так не истощает и не разрушает человека, как продолжительное физическое бездействие». Безусловно, когнитивная и двигательная активности имеют неразрывное единство. Сеченов И. М. одним из первых обратил внимание на взаимосвязь различных психических явлений с движениями и деятельностью человека в целом - «всё бесконечное разнообразие мозговой деятельности сводится окончательно к одному лишь явлению - мышечному движению» [Цит. по: 165]. К выводу о тесной связи между умственным и физическим развитием пришел в результате исследований Лесгафт П. Ф., заключивший, что «умственный рост и развитие требуют соответствующего физического развития» [Цит. по: 105]. В настоящее время доказано, что физические нагрузки стимулируют образование новых нейронных связей в головном мозге и укрепляют существующие [303]. Например, мозг пожилых людей, которые регулярно занимаются физическими упражнениями, соответствует показателям людей значительно более молодого возраста [345]. Взрослые, ведущие активный образ жизни, в меньшей степени подвержены депрессии, в отличие от их сверстников с малой физической активностью [287]. Дети, которые лучше развиты физически, показывают более высокие результаты на важных тестах [292]. Эти и прочие многочисленные исследования представляют большой теоретический и практический интерес в понимании взаимосвязи двигательной активности и когнитивной деятельности. Стоит отметить, что большая часть работ посвящена изучению такой взаимосвязи у лиц, страдающих различными заболеваниями [227, 260, 283], или у пожилых людей [241, 266, 285]. Это связано с тем, что физические нагрузки рассматриваются в качестве средства профилактики или коррекции уже имеющихся отклонений. Раскрытие

механизмов влияния различных нагрузок на когнитивную деятельность происходит постепенно, но пока эти механизмы разрабатываются в виде гипотез. Таким образом исследования закономерностей и механизмов взаимодействия двигательной активности и когнитивной деятельности остаются актуальными.

Степень разработанности темы исследования. Интерес научного сообщества к исследованиям двигательной активности и когнитивной деятельности неуклонно растёт. Если ранее изучение этих вопросов ограничивалось лишь внешним наблюдением эффектов физических нагрузок на организм человека, то в настоящее время расширение технических и технологических возможностей позволяет детально рассмотреть вероятные механизмы такого взаимодействия на различных уровнях. Накопленный фактический материал, представленный в научных публикациях, отражает локальные разрозненные результаты таких исследований. В связи с этим за последние пять лет возросло количество статей, представляющих систематические обзоры и (или) мета-анализ по обозначенному вопросу (здесь и далее по тексту представлена аналитическая информация англоязычной текстовой базы данных медицинских и биологических публикаций PubMed). В частности, за указанный период уже появилось более двух тысяч работ, в то время как суммарно за 60 лет опубликовано около шести тысяч статей. Примерами таких публикаций могут быть обзоры Pedersen B. K. (2019), Gomes da Silva S. & Arida R. M. (2019), Erickson K. et al. (2019), Di Liegro M. C. (2019), Domingos C. (2020) или Zhao J.-L. (2020) [242, 253, 259, 300, 303, 307]. Несмотря на то, что после пандемии COVID-19 акцент мировых исследований сместился, потребность в систематизации и критической оценке уже имеющихся данных остается. Например, изучение механизмов влияния двигательной активности на когнитивные функции у лиц, перенесших COVID-19, становится все более востребованным [309]. Вследствие этого реализация масштабных исследований, позволяющих фиксировать множественные параметры у условно здоровых испытуемых, становится крайне необходимой.

Цель исследования: изучить общие закономерности и механизмы взаимодействия двигательной активности и когнитивной деятельности у молодых мужчин.

Задачи исследования:

1. Установить взаимосвязь двигательной активности и когнитивной деятельности студентов по показателям успешности обучения.

2. Оценить психофизиологические параметры условно здоровых студентов с различным уровнем двигательной активности.

3. Определить основные показатели электрической активности головного мозга и церебральной гемодинамики у здоровых студентов с различными уровнями двигательной активности.

4. Изучить изменения церебральной гемодинамики у тренированных и нетренированных лиц в ответ на физическую и когнитивную нагрузки, а также на их сочетание.

5. Установить взаимосвязь между уровнем цитокинов и параметрами церебральной гемодинамики у тренированных и нетренированных лиц в ответ на физическую и когнитивную нагрузки, а также на их сочетание.

Научная новизна исследования. Впервые выполнено комплексное исследование закономерностей и механизмов взаимного влияния однократных физических и когнитивных нагрузок, а также при их сочетании, в том числе изучены ключевые аспекты реакции организма человека на эти нагрузки в зависимости от уровня тренированности организма.

Впервые показано, что между уровнем двигательной активности и успешностью учебной деятельности студентов имеет место нелинейный характер связи. Выделены совокупные различия между такими уровнями, как низкий, средний и высокий. Анализ зависимости между индивидуальным уровнем двигательной активности и академической успеваемостью выявил следующую тенденцию: более высокие показатели успеваемости зарегистрированы у студентов со средним уровнем, а более низкие - у студентов с низким и высоким уровнями.

Установлено, что влияние двигательной активности на когнитивные возможности реализуется посредством физиологических механизмов перестройки церебральной гемодинамики и формированием специфических паттернов биоэлектрической активности коры головного мозга, свидетельствующие о формировании психофизиологических особенностей (психоэмоциональная устойчивость и концентрация внимания).

Впервые показано, что физические и когнитивные нагрузки при однократном предъявлении влияют на параметры церебрального кровотока и уровень цитокинов в венозной крови, степень выраженности реакции зависит от типа нагрузки и уровня тренированности. Однократная физическая нагрузка вызывает схожие сосудистые реакции у тренированных лиц (увеличение кровенаполнения сосудов и объёмного кровотока, снижение тонуса сосудов распределения и сопротивления, облегчение венозного оттока). При этом когнитивная нагрузка вызывает выраженные изменения только в каротидном бассейне независимо от уровня тренированности. Последовательное сочетание физической и когнитивной нагрузок приводит к балансу между притоком и оттоком крови также преимущественно в каротидном бассейне - крупные и средние артерии расслабляются, создаются условия для облегчения венозного оттока, что в целом положительно отражается на микроциркуляции.

Впервые показано, что уровни eNOS, 1Ь-6, 8 и 15 высоко коррелированы с показателями церебральной гемодинамики как у нетренированных, так и у тренированных студентов. Регулярная динамическая нагрузка влияет на включение в регуляторные реакции eNOS. Так, даже однократная динамическая работа стимулирует эндотелиальную функцию церебральных сосудов, в отличие от статической работы, для которой характерен противоположный эффект. Наличие сильных корреляционных связей между показателями церебральной гемодинамики и содержанием цитокинов в плазме, а также уровнем эндотелиальной дисфункции после физических нагрузок свидетельствует о ключевой роли механизмов мышечного секретома в адаптации мозгового кровотока к двигательной активности.

Теоретическая и практическая значимость исследования. Раскрыты важные аспекты реакции организма человека на однократные физические и когнитивные нагрузки, а также их сочетание в зависимости от уровня тренированности. Описан механизм влияния двигательной активности на когнитивную деятельность, который заключается в цитокин-опосредованной реакции церебрального кровотока при нагрузках различного характера. Полученные знания фундаментального характера дополняют сведения о модуляции церебрального кровотока при выполнении статической и динамической работы. В совокупности это может послужить основой для разработки новых или дополнения существующих методов коррекции и (или) профилактики нарушений когнитивной деятельности, а также некоторых цереброваскулярных заболеваний средствами физической культуры.

В рамках диссертационного исследования представлен комплексный подход к оценке уровня двигательной активности, позволяющий выделить низкий, средний и высокий уровни. Ранжирование студентов с учетом их уровня позволит преподавателям физической культуры реализовать индивидуально -типологический подход на своих занятиях, в том числе разработать и дать практические рекомендации по самостоятельной организации двигательной активности.

Результаты диссертационного исследования внедрены в учебный процесс кафедр факультета физической культуры Томского государственного университета - кафедры физической культуры и спорта и кафедры спортивно -оздоровительного туризма, спортивной физиологии и медицины, в том числе используются при чтении лекционного курса и проведении практических занятий по дисциплинам «Спортивная физиология» и «Спортивная медицина» (программы 49.03.01 «Физическая культура» и 49.03.03 «Рекреация и спортивно -оздоровительный туризм»), «Мониторинг физического состояния человека» (программа 49.04.01 «Физическая культура»), «Практическая подготовка» (программа аспирантуры по научному направлению 1.5.5. Физиология человека и животных, осуществляемая на факультете физической культуры)

и «Спортивная медицина и вопросы безопасности про проведении занятий по физической культуре» (программа дополнительного профессионального образования «Тренер-преподаватель физической культуры»).

Методология и методы исследования. Методология диссертационного исследования опиралась на системный подход, в частности на общебиологическую теорию адаптации Селье Г. (1936); теорию адаптационных реакций Гаркави Л. Х., Квакина Е. Б. и Уколовой М. А. (1979); теорию функциональных систем Анохина П. К. (1980) уточненную Судаковым К. В. (2011); концепцию здоровья или хелсизм (от англ. healthism), представленную Crawford R. (1980); концепцию норм двигательной активности человека обобщенную Кобяковым Ю. П. (2003); на современные представления о цитокиновой регуляции физиологических функций и на представления об эндокринной функции скелетных мышц обозначенными Pedersen B. K. (2008). Были использованы общенаучные и специальные методы исследования, в частности - анкетирование, психодиагностическое тестирование, электроэнцефалография, реоэнцефалография, иммуноферментный анализ, лактатометрия, функциональное тестирование (моделирование физической и когнитивной нагрузок) и методы математической статистики. В работе с испытуемыми строго соблюдались этические принципы, изложенные в ст. 24 Конституции РФ и Хельсинской Декларации Всемирной Медицинской Ассоциации (изменения: Форталеза, Бразилия, октябрь 2013 г.).

Положения, выносимые на защиту:

1. Между уровнем двигательной активности и успешностью учебной деятельности студентов имеет место нелинейный характер связи - оптимальная успешность достигается при среднем уровне двигательной активности.

2. Влияние двигательной активности на когнитивные способности реализуется через комплекс физиологических механизмов, включающих перестройки различных звеньев церебральной гемодинамики, формирование специфических паттернов биоэлектрической активности коры головного мозга и,

как следствие, психофизиологических особенностей - сила нервных процессов, психоэмоциональная устойчивость, концентрация внимания.

3. Физические и когнитивные нагрузки при однократном предъявлении влияют на параметры церебрального кровотока и уровень цитокинов в венозной крови, степень выраженности реакции зависит от типа нагрузки и уровня тренированности. При этом сочетанное последовательное предъявление физических и когнитивных нагрузок характеризуется формированием баланса между притоком и оттоком крови, что в целом положительно отражается на микроциркуляции.

4. Наличие сильных корреляционных связей между показателями церебральной гемодинамики и содержанием цитокинов в плазме после физических нагрузок свидетельствует о ключевой роли механизмов мышечного секретома в адаптации мозгового кровотока к двигательной активности.

Степень достоверности полученных результатов. Достоверность полученных результатов подтверждена высоким методическим уровнем исследования, объёмом собранного фактического материала, использованием современных методов сбора информации и применением адекватных методов статистической обработки данных.

Апробация результатов исследования. Материалы исследования докладывались и обсуждались на заседаниях кафедры, методических семинарах, международных конгрессах («7th International Congress of Pathophysiology», г. Рабат, Марокко (2014); «Проблемы физкультурного образования: содержание, направленность, методика, организация», г. Челябинск (2015); «Олимпийский спорт и спорт для всех», г. Ереван, Армения (2015); «From Molecules to Cells and Back», г. Иерусалим, Израиль (2017); «Нейронаука для медицины и психологии», г. Судак (2018); «Олимпийский спорт и спорт для всех», г. Тбилиси, Грузия (2018); «8th International Congress of Pathophysiology», г. Братислава, Словакия (2018); «Нейронаука для медицины и психологии», г. Судак (2019); «Skeletal Muscle Research - from Cell to Human», г. Любляна, Словения (2019)), международных конференциях («New Operational

Technologies», г. Томск (2015) ;«Современные проблемы системной регуляции физиологических функций», г. Москва (2015); «Новые технологии восстановления деятельности сердца и других органов в эксперименте и клинике», г. Томск (2016); «Рецепторы и внутриклеточная сигнализация», г. Пущино (2017); « 12th International Conference on Cerebral Vascular Biology», г. Мельбурн, Австралия (2017); «7th International Week by University of Franche Comté», г. Безансон, Франция (2020)), всероссийских конференциях с международным участием («Физическая культура, спорт, туризм: научно -методическое сопровождение», г. Пермь (2014); «Физическая культура, здравоохранение и образование», г. Томск (2014); «Перспективные направления в области физической культуры, спорта и туризма», г. Нижневартовск (2015); «Физическая культура, спорт, наука и образование», с. Чурапча (2017)), всероссийской конференции («Физическая культура, здравоохранение и образование», г. Томск (2008); «Спортивная наука России: состояние и перспективы развития», г. Москва (2015); «Инновационные преобразования в сфере физической культуры, спорта и туризма», г. Ростов-на-Дону (2019); «Физическая культура, спорт, туризм: научно-методическое сопровождение», г. Пермь (2022)) и съезде Физиологического общества имени И. П. Павлова (г. Воронеж, 2017).

Публикации. По теме диссертации опубликовано 40 работ, в том числе 23 статьи в журналах, включенных в Перечень рецензируемых научных изданий, в которых должны быть опубликованы основные научные результаты диссертаций на соискание ученой степени кандидата наук, на соискание ученой степени доктора наук (из них 1 статья в зарубежном научном журнале, входящем в Web of Science, 4 статьи в российских научных журналах, переводная версия которых входит в Web of Science и Scopus, 13 статей в российских научных журналах, входящих в Web of Science и Scopus), 1 публикация в сборнике материалов конференции, представленном в издании, входящем в Web of Science, 1 монография, 2 публикации в прочих научных журналах, 12 публикаций в сборниках материалов международных и всероссийских

(в том числе с международным участием) научно-практических, научных, междисциплинарных конференций, конгрессов, съезда; получено 1 свидетельство о регистрации программы для ЭВМ.

Финансовая поддержка исследования. Часть исследования по оценке уровня здоровья студентов была выполнена в рамках проекта по госзаданию Минобрнауки России («Организационно-правовые и философско-антропологические основания инновационных социокультурных практик (Федеральный и региональный уровень)» (01.01.2012-31.12.2013)). Часть работ по оценке психофизиологических характеристик и механизмов адаптации к различным уровням двигательной активности была выполнена в рамках двух грантов по программе государственной поддержки ведущих университетов Российской Федерации в целях повышения их конкурентной способности среди ведущих мировых научно-образовательных центров (5-100) («Разработка системы мониторинга психологических, физиологических и молекулярно-биологических факторов, определяющих эффективность когнитивной деятельности человека в экстремальных условиях» (01.01.2014-31.12.2014); «Психологические и физиологические основы формирования базовых навыков, необходимых для эффективной подготовки человека к операторской деятельности в условиях космического полета» (01.01.2015-31.12.2016)). Оценка содержания цитокинов в плазме крови проводилась в рамках гранта РНФ № 1615-10026 («Скелетные мышцы как эндокринный орган: роль натрий-калий опосредованного механизма регуляции транскрипции» (25.04.2016-31.12.2020)).

Личный вклад автора. Автором самостоятельно проведен анализ литературы по профилю диссертационного исследования, определены направления исследования, формулированы цель и задачи, разработан дизайн исследования. В составе научного коллектива получены первичные данные, которые в дальнейшем были проанализированы непосредственно автором (статистическая обработка данных и обсуждение полученных результатов). Самостоятельно сформулированы положения, выносимые на защиту, научная

новизна исследования, теоретическая и практическая значимость, заключение и выводы.

Структура и объём диссертации. Диссертация состоит из введения, пяти глав, заключения, списка сокращений и условных обозначений, списка использованных источников и литературы (347 источников, из них 136 на иностранном языке), пяти приложений. В работе содержится 69 таблиц и 90 рисунков. Объём диссертации составляет 253 страниц.

Благодарности. Автор благодарит своего научного консультанта доктора медицинских наук, профессора Капилевича Леонида Владимировича, руководителя гранта РНФ доктора биологических наук, профессора

Орлова Сергея Николаевича, а также коллективы кафедры спортивно -

оздоровительного туризма, спортивной физиологии и медицины факультета физической культуры и лаборатории менеджмента здоровья и физической активности Научного управления Национального исследовательского Томского государственного университета за помощь в организации исследования при подготовке и написании диссертации.

1 ОБЗОР ЛИТЕРАТУРЫ

1.1 Двигательная активность и её влияние на здоровье человека

Согласно СаБрегееп С. X е1 а1. (1985) двигательная или физическая активность (далее - ДА) определяется как любое движение тела, которое производится скелетными мышцами и требует расхода энергии [225] сверх уровня состояния покоя [1]. При этом стоит различать такие понятия как «физическое упражнение» и «физическая подготовленность», которые связаны с ДА, но не являются синонимичными (рисунок 1).

A. «...any bodily movement produced by the skeletal muscles that causes energy expenditure...»

пер. «...любое движение тела,

производимое скелетными мышцами, которое вызывает расход энергии.»

E. «...planned,, structured, and repetitive physical activity intended to maintain physical fitness.»

пер. «.запланированная, структурированная и повторяющаяся физическая активность, направленная на поддержание физической формы.»

B. «... the ability to carry out daily tasks with vigor and alertness, with no undue fatigue and with sufficient energy to enjoy leisure activities and meet unforeseen emergencies...»

пер. «.способность выполнять

повседневные задачи <...> без чрезмерной усталости и с достаточной энергией.»

выполнять

Рисунок 1 - Взаимосвязь между понятиями «физическая активность», «физическое упражнение» и «физическая подготовленность» [225]

Систематическое изучение влияния ДА на состояние здоровья различных половозрастных групп населения начинается в середине XX в. и остаётся актуальным в настоящее время (рисунок 2). По результатам поискового запроса «physical activity» в англоязычной текстовой базе данных медицинских и биологических публикаций PubMed за последние пять лет опубликовано около 200 тыс. научных статей, при этом за период 2021-2022 гг. - почти 50 тыс. (данные на июль 2022 года). Всего в базе данных по этому запросу содержится более 650 тыс. статей и их количество только растёт (R2~0,9) - рисунок 2.

1400000

1200000

« 1000000

v| 800000

И

о

й 600000

1)

v —

I

ч

О

W 400000

200000

R 2 - 0,9661

256303

136848 -

б 400 8951 у

16892 5350 \ \ \ \ \_

42 о— 531 I r-j I со а V \ \ \ \ \

30-е 40-е 50-е 60-е 70-е 80-е 90-е 00-е 10-е

Года публикаций (по десятилетиям)

Данные сгруппированы по десятилетиям; пунктиром обозначена экспоненциальная линия

тренда; R2 - достоверность аппроксимации Рисунок 2 - Количество публикаций в базе данных PubMed по запросу «physical activity» за период с 1930 по 2019 годы (данные на июль 2022 года)

В целом ДА может оказывать как прямое, так и опосредованное влияние на все системы организма [193], что обуславливает её сочетанное воздействие на состояние физического [223] и психического здоровья человека [289].

При этом ДА в детском возрасте - от одного года до одиннадцати лет, имеет тенденцию к «закреплению» в последующие возрастные периоды, что в дальнейшем определяет уровни заболеваемости и смертности (рисунок 3) [214, 230]. Таким образом, ДА может не только непосредственно влиять на здоровье человека, но и формировать долгосрочный эффект.

(а) - ранняя двигательная активность связана с двигательной активностью на последующих этапах жизни; (б) - двигательная активность снижает заболеваемость; (в) - двигательная активность важна для лечения (или замедления развития) некоторых заболеваний; (г) - ранняя

двигательная активность влияет на заболеваемость в последующие возрастные периоды; возрастные периоды приведены в соответствии с английской терминологией: детский возраст - от 1 года до 11 лет, подростковый и юношеский возраст - с 12 до 20 лет, зрелый возраст

и старше - 20 лет и старше Рисунок 3 - Концептуальная модель влияния двигательной активности в разные

возрастные периоды на здоровье [214]

Направленность и особенности такого влияния, безусловно, будут определяться выраженностью ДА. Зачастую для её описания используют крайние понятия, такие как «активный - инертный», «активный - пассивный», «достаточный - недостаточный» или «активный образ жизни - сидячий образ жизни» и пр. Практически же ДА можно представить в виде непрерывного континуума от сидячего (или малоподвижного) состояния до «энергичной» активности (рисунок 4). Эти состояния, как правило, ранжируют по уровню расхода энергии.

// Состояние Сидячий Легкая Умеренная «Энергичная» \

\ сна образ жизни активность активность активность /

низкий -............................................Расход энергии...........................................* высокий

Рисунок 4 - Континуум двигательной активности [311]

В настоящее время определение уровня ДА осуществляется с помощью разнообразных субъективных и объективных методов. Наряду с этим в многочисленных рекомендациях эти подходы и предложенные нормативные оценки могут разниться [234]. Например, исходя из соотношения «активности -инертности» и степени превалирования такой подвижности от малой до высокой Cristi-Montero C. (2017) выделил четыре уровня ДА - рисунок 5. При описании отдельных уровней в русскоязычной научно-методической литературе используются такие категории, как «низкий - средний - высокий», «низкий -умеренный - высокий - максимальный», «минимальный - базовый -оптимальный - максимальный» или «недостаточный - достаточный -избыточный» и пр. Несмотря на отсутствие единого подхода к оценке ДА и определению её уровней как в отечественной, так и в зарубежной литературе, все авторы сходятся во мнении, что ДА должна быть достаточной.

активный < > инертный

физически активен

физически инертен

малоподвижность минимальна

V

физически активный

малоподвижность превалирует

V

физически активный, но малоподвижный

малоподвижность минимальна

у

физически минимально активный

малоподвижность превалирует

V

критически малоподвижный

physically active active but sedentary slightly active extremely sedentary

На рисунке представлена собственная адаптация перевода с английского на русский язык Рисунок 5 - Интегральный подход к выделению уровней двигательной

активности [234, с. 4]

Доказано, что физическая инертность или недостаточная ДА есть независимый фактор риска развития хронических болезней сердечно-сосудистой и прочих систем организма, а также онкологических заболеваний и диабета [222, 256]. По оценкам Всемирной организации здравоохранения (2014), физическая инертность приводит к 3,2 млн случаев смерти во всем мире ежегодно, что является четвёртым по значимости фактором риска глобальной смертности (6 % случаев смерти в мире) [301]. При этом избыточная ДА также не способствует укреплению здоровья, являясь причиной формирования синдрома перетренированности [169, 170], развития спортивных травм [101] и прочих ассоциированных состояний.

Список литературы диссертационного исследования доктор наук Кабачкова Анастасия Владимировна, 2023 год

- 27 с.

154. Реоэнцефалография // Википедия. - [Б. м.], 2017. -URL: https://ru.wikipedia.org/?oldid=84999133 (дата обращения: 27.07.2020).

155. Репринцева Е. В. Формирование и развитие самообразовательных компетенций у студентов вузов / Е. В. Репринцева, Д. А. Зюкин // Современная педагогика. - 2016. - № 11. - С. 100-106.

156. Реунова М. А. Представления студентов университета о самоорганизации времени // Вестник Оренбургского государственного университета. - 2013. - № 2(151). - С. 209-213.

157. Родичкин П. В. Физиологическая характеристика классификаций физических упражнений // Психофармакологическая и биологическая наркология. - 2004. - Т. 4, № 1. - С. 623-625.

158. Роль цитокинов в патогенезе варикозной болезни / В. И. Головина [и др.] // Флебология. - 2021. - № 15 (2). - С. 117-126.

159. Романова И. В. Статистическое сопоставление показателей бюджета времени студентов различных вузов / И. В. Романова, А. В. Бабелло // Учёные записки ЗабГУ. Серия: Философия, социология, культурология, социальная работа. - 2016. - № 3. - С. 189-194.

160. Рыбалко В. Е. Состояние двигательной активности студентов // Вестник Краснодарского университета МВД России. - 2014. - № 1 (23). -С. 117-120.

161. Сауткин М. Ф. Спорт и академическая успеваемость студентов // Личность в меняющемся мире: здоровье, адаптация, развитие. - 2016. - № 3 (14). - С. 24-30.

162. Свидетельство о государственной регистрации программы для ЭВМ № 2016614328. Программа визуализации двигательной активности Olm^er / Баланев Д. Ю., Капилевич Л. В., Кабачкова А. В.; правообладатель: федеральное государственное автономное образовательное учреждение высшего образования «Национальный исследовательский Томский государственный университет» (RU). Заявка № 2015662889; дата поступления - 28.12.2015; дата государственной регистрации в Реестре программ для ЭВМ - 20.04.2016.

163. Секреторная функция скелетных мышц: механизмы продукции и физиологические эффекты миокинов / Л. В. Капилевич [и др.] // Успехи физиологических наук. - 2016. - Т. 47, № 2. - С. 7-26.

164. Секреторная функция скелетных мышц: механизмы продукции и физиологические эффекты миокинов / Л. В. Капилевич [и др.] // Успехи физиологических наук. - 2016. - Т. 47, № 2. - С. 7-26.

165. Сеченов И. М. Рефлексы головного мозга / И. М. Сеченов. - М.: URSS, 2022. - 128 с.

166. Сидоров К. Р. Тревожность как психологический феномен // Вестник Удмуртского университета. Серия «Философия. Психология. Педагогика». -2013. - № 2. - С. 42-52.

167. Симаков А. В. Трудовой потенциал молодежи // Проблемы развития территории. - 2012. - № 2 (58). - С. 55-61.

168. Синаптический прунинг // Википедия. - [Б. м.], 2020. -URL: https://ru.wikipedia.org/?curid=1476669&oldid=107354412 (дата обращения: 05.01.2021).

169. Синдром перетренированности как функциональное расстройство сердечно-сосудистой системы, обусловленное физическими нагрузками / В. А. Бадтиева [и др.] // Российский кардиологический журнал. - 2018. -№ 23 (6). - С. 180-190.

170. Синдром перетренированности у спортсменов (обзор отечественной и зарубежной литературы). Часть 1 / Г. А. Макарова [и др.] // Физическая культура, спорт - наука и практика. - 2014. - № 3. -С. 30-37.

171. Скелетные мышцы как эндокринный орган / С. Н. Орлов [и др.]. -Томск : Издательский Дом Томского государственного университета, 2018. - 190 с.

172. Слободин Т. Н. Когнитивный резерв: причины снижения и защитные механизмы / Т. Н. Слободин, А. В. Горева // Международный неврологический журнал. - 2012. - № 3 (49). - С. 161-165.

173. Современное состояние вопроса определения ведущей руки / Г. И. Авходиев [и др.] // Судебно-медицинская экспертиза. - 2017. - № 60 (6). -С. 25-29.

174. Современные представления о десинхронозе / А. А. Зарипов [и др.] // Современные проблемы науки и образования. - 2015. - № 3. -URL: http://bit.do/science-education (дата обращения: 05.01.2021).

175. Содержание интерлейкинов 6 и 15 в плазме крови мышей после принудительного плавания / Л. В. Капилевич [и др.] // Бюллетень экспериментальной биологии и медицины. - 2017. - Т. 163, № 1. - С. 14-17.

176. Содержание интерлейкинов 6 и 15 в плазме у мышей после физической нагрузки / Л. В. Капилевич [и др.] // Рецепторы и внутриклеточная сигнализация : международная конференция. Пущино, 22-25 мая 2017 г. -Пущино, 2017. - С. 737-742.

177. Содержание миокинов в плазме крови после физических нагрузок различного характера у спортсменов и нетренированных лиц / Л. В. Капилевич [и др.] // Физиология человека. - 2017. - Т. 43, № 3. - С. 87-95.

178. Содержание миокинов в плазме крови при выполнении динамической нагрузки / А. В. Кабачкова [и др.] // Материалы XXIII съезда физиологического общества имени И. П. Павлова. Воронеж, 18-22 сентября 2017 г. - Воронеж, 2017. - С. 2086-2087.

179. Содержание недельной двигательной активности студенческой молодежи и её самоанализ / Н. И. Синявский [и др.] // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. - 2016. - № 4. - С. 8-9.

180. Содержание эндотелиальной синтазы оксида азота в плазме после физических нагрузок различного характера / Е. Ю. Дьякова [и др.] // Бюллетень сибирской медицины. - 2017. - Т. 16, № 1. - С. 20-26.

181. Соколова Л. П. Додементное когнитивное расстройство. Направления терапии // Невроньюс. - 2017. - № 11(37). - С. 6-8.

182. Соловьёв В. Н. Влияние различных двигательных режимов на успеваемость и адаптацию студентов к учебному процессу в вузе // Успехи современного естествознания. - 2004. - № 3. - С. 92-93.

183. Соловьева И. В. Лактат в оценке тяжести критических состояний. -Пущино, 2018. - 34 с.

184. Солодков А. С. Особенности утомления и восстановления спортсменов // Ученые записки университета им. П. Ф. Лесгафта. - 2013. -№ 6 (100). - С. 131-143.

185. Спектральный анализ // CMI Brain Research. - [Б. м.], 2019. -URL: http://bit.do/cmi-to (дата обращения: 05.01.2021).

186. Стародубцева И. В. Умственное и физическое воспитание: точки соприкосновения // Вестник Башкирского университета. - 2008. - № 1. - С. 1921.

187. Сферы проявления темперамента // Справочник. - [Б. м.], [Б. д.]. -URL: http://bit.do/psihologiya-1 (дата обращения: 15.07.2018).

188. Сюпова М. С. Здоровье студентов как фактор сохранения трудового потенциала региона / М. С. Сюпова, С. С. Халикова // Ученые заметки ТОГУ. -2013. - Т. 4, № 4. - С. 204-209.

189. Третьяков А. А. Анализ взаимосвязи уровня соматического здоровья студентов с двигательной активностью / А. А. Третьяков, В. В. Дрогомерецкий,

B. В. Агошков // Современные проблемы науки и образования. - 2014. - № 3. -

C. 279.

190. Увеличение уровня двигательной активности студентов в рамках выполнения государственной стратегии развития физической культуры, спорта и туризма / А. Ю. Осипов [и др.] // Проблемы современного педагогического образования. - 2016. - № 50-3. - С. 104-110.

191. Учебный труд студентов и возможности повышения его эффективности средствами физической культуры // Основы физической культуры в вузе. - Центр новых информационных технологий при Самарском

университете, [Б. д.]. - URL: http://cnit.ssau.ru/kadis/ocnov_set/index.htm (дата обращения: 15.07.2018).

192. Ушакова Я. В. Здоровье студентов и факторы его формирования // Вестник Нижегородского университета им. Н. И. Лобачевского. - 2007. - № 4. -С. 197-202.

193. Физиология человека / под ред. В. М. Покровского и Г. Ф. Коротько. -М.: Медицина, 2011. - 664 с.

194. Физиолого-гигиенические требования к организации режимов работы при повышенной продолжительности рабочей смены (до 12 часов) : методические указания. - М.: Федеральный центр гигиены и эпидемиологии Роспотребнадзора, 2016. - 40 с.

195. Физическая активность как фактор, влияющий на когнитивные нарушения / И. К. Чупряев [и др.] // Российский семейный врач. - 2020. - Т. 24, № 1. - С. 45-51.

196. Футорный С. М. Проблема дефицита двигательной активности студенческой молодежи // Физическое воспитание студентов. - 2013. - № 3. -С. 75-79.

197. Холматова К. К. Классификация научных исследований в здравоохранении / К. К. Холматова, О. А. Харькова, А. М. Гржибовский // Экология человека. - 2016. - № 1. - С. 57-64.

198. Худ Б. Иллюзия «Я», или Игры, в которые играет с нами мозг / Б. Худ; пер. с англ. Ю. Рябинина. - М.: Эксмо, 2015. - 384 с.

199. Цена адаптации // Адаптивная физическая культура. Краткий энциклопедический словарь. - Академик, 2000. -URL: http://bit.do/adaptive_physical_education (дата обращения: 26.05.2018).

200. Численность обучающихся // Томский государственный университет : официальный сайт. - Томск, 2018 -URL: http://www.tsu.ru/sveden/education.php#chis (дата обращения: 15.07.2018).

201. Шабалина М. Р. Педагогические условия повышения академической успешности студентов // Вестник ВятГУ. - 2009. - № 2. - С. 59-63.

202. Шарова Л. В. Уровень здоровья студентов с различным режимом двигательной активности / Л. В. Шарова, Т. В. Абызова, А. В. Шаров // Вестник ЮУрГУ. Серия «Образование, здравоохранение, физическая культура». - 2010. -№ 6, Вып. 22. - С. 127-131.

203. Шилько В. Г. Модернизация системы физического воспитания студентов на основе личностно-ориентированного содержания физкультурно-спортивной деятельности : дис. ... доктора пед. наук / В. Г. Шилько. - Томск, 2003. - 488 с.

204. Ширяев Е. А. К вопросу о критериях и показателях успешности обучения учащихся // Научные ведомости БелГУ. Серия: Гуманитарные науки. -2016. - № 14 (235). - С. 168-173.

205. Щедрина А. Г. Понятие и структура индивидуального здоровья человека: методология системного подхода // Journal of Siberian Medical Sciences. - 2009. - № 5. - С. 8.

206. Электрическая активность головного мозга // Глоссарий.ru. - [Б. м.], [Б. д.]. - URL: http://bit.do/glossary-ru (дата обращения: 06.02.2020).

207. Электрическая активность мозга: механизмы и интерпретация / С. М. Осовец [и др.] // Успехи физических наук. - 1983. - Т. 4, Вып. 1. - С. 103150.

208. Электроэнцефалография (ЭЭГ) // NEUROTREND. - [Б. м.], [Б. д.]. -URL: https://neurotrend.ru/posts/163 (дата обращения: 06.02.2020).

209. Эндокринология. Национальное руководство / под ред. Г. Мельниченко и И. Дедова. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. - 1100 с.

210. Якунин В. А. Педагогическая психология : учебное пособие / В. А. Якунин. - СПб.: Изд-во Михайлова В. А.: Изд-во «Полиус», 1998. - С. 4652.

211. Янбарисова Д. М. Работа во время учебы в вузах Татарстана: влияет ли она на успеваемость? // Вопросы образования. - 2014. - № 1. - С. 217-237.

212. A narrative review of brain-derived neurotrophic factor (BDNF) on cognitive performance in Alzheimer's disease / N. A. Ismail [et al.] // Growth Factors. - 2020. - № 38 (3-4). - P. 210-225.

213. A test of the catecholamines hypothesis for an acute exercise-cognition interaction / T. McMorris [et al.] // Pharmacology Biochemistry and Behavior. - 2008. - Vol. 89, № 1. - P. 106-115.

214. Adolescent physical activity and health / P. C. Hallal [et al.] // Sports Medicine. - 2006. - № 36. - P. 1019-1030.

215. Aerobic exercise training increases brain volume in aging humans / S. J. Colcombe [et al.] // The journals of gerontology. Series A - Biological sciences and medical sciences. - 2006. - Vol. 61, № 11. - P. 1166-1170.

216. Aerobic fitness reduces brain tissue loss in aging humans / S. J. Colcombe [et al.] // The journals of gerontology. Series A - Biological sciences and medical sciences. - 2003. - Vol. 58, № 2. - P. 176-180.

217. Ageing, fitness and neurocognitive function / A. F. Kramer [et al.] // Nature. - 1999. - Vol. 400, № 6743. - P. 418-419.

218. Albada S. J. Relationships between electroencephalographic spectral peaks across frequency bands / S. J. Albada, P. A. Robinson // Frontiers in human neuroscience. - 2013. - Vol. 7. - Article number 56. - 18 p. -URL: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnhum.2013.00056/full (access date: 09.12.2020).

219. Anderson J. R. The architecture of cognition / J. R. Anderson. - Harvard University Press, 1995. - 360 p.

220. Arterial stiffening with ageing is associated with transforming growth factor-p1-related changes in adventitial collagen: reversal by aerobic exercise / B. S. Fleenor [et al.] // The Journal of Physiology. - 2010. - Vol. 588, № Pt 20. -P. 3971-3982.

221. Association of life activities with cerebral blood flow in Alzheimer disease: implications for the cognitive reserve hypothesis / N. Scarmeas [et al.] // Archives of Neurology. - 2003. - № 60 (3). - P. 359-365.

222. Booth F. W. Lack of exercise is a major cause of chronic disease /

F. W. Booth, C. K. Roberts, M. J. Laye // Comprehensive Physiology. - 2012. -№ 2 (2). - P. 1143-1211.

223. Bouchard C. Physical activity, and health / C. Bouchard, S. N. Blair, W. Haskell. - Human Kinetics, 2012. - 2nd ed. - 456 p.

224. Bull F. C. Global Physical Activity Questionnaire (GPAQ): nine country reliability and validity study / F. C. Bull, T. S. Maslin, T. Armstrong // Journal of Physical Activity and Health. - 2009. - Vol. 6, is. 6. - P. 790-804.

225. Caspersen C. J. Physical activity, exercise, and physical fitness: definitions and distinctions for health-related research / C. J. Caspersen, K. E. Powell,

G. M. Christenson // Public Health Reports. - 1985. - Vol. 100, № 2. - P. 126-131.

226. Cerebral / peripheral vascular reactivity and neurocognition in middle-age athletes / T. Tarumi [et al.] // Medicine & Science in Sports & Exercise. - 2015. -Vol. 47, № 12. - P. 2595-2603.

227. Cerebral changes improved by physical activity during cognitive decline: A systematic review on MRI studies / A. Haeger [et al.] // Neurolmage: Clinical. -2019. - № 23. - Article 101933. - 15 p. - URL: https://www.sciencedirect.com/ science/article/pii/S2213158219302839?via%3Dihub (access date: 09.12.2020).

228. Characteristic of the plasma levels of cytokines after physical exercises in athletes and untrained volunteers / L. V. Kapilevich [et al.] // Olympic sport and sport for all : materials XXII International scientific congress. Tbilisi, Georgia, October 25 -28, 2018. - Tbilisi, 2018. - P. 291-295.

229. Chechik G. Synaptic Pruning in Development: A Computational Account / G. Chechik, I. Meilijson, E. Ruppin // Neural Computation. - 1998. - Vol. 10, is. 7. -P. 1759-1777.

230. Child and adolescent health from 1990 to 2015: findings from the global burden of diseases, injuries, and risk factors / N. Kassebaum [et al.] // JAMA Pediatrics. - 2017. - № 171 (6). - P. 573-592.

231. Ciucurela C. The importance of sedentarism in the development of depression in elderly people / C. Ciucurela, E. I. Iconaru // Procedia - Social and Behavioral Sciences. - 2012. - Vol. 33. - P. 722-726.

232. Compendium of physical activities: a second update of codes and MET values / B. E Ainsworth [et al.] // Medicine & Science in Sports & Exercise. - 2011. -Vol. 43, is. 8. - P. 1575-1581.

233. Coyle E. F. Physical activity as a metabolic stressor // The American Journal of Clinical Nutrition. - 2000. - Vol. 72, is. 2. - P. 512S-520S.

234. Cristi-Montero C. An integrative methodology for classifying physical activity level in apparently healthy populations for use in public health // Pan American Journal of Public Health. - 2017. - № 41. - 6 p. -URL: https://iris.paho.org/handle/10665.2/34507 (access date: 07.05.2019).

235. Cytokine response of primary human myotubes in an in vitro exercise model / M. Scheler [et al.] // American Journal of Physiology-Cell Physiology. - 2013.

- Vol. 305, № 8. - P. C877-886.

236. Decreased serum brain-derived neurotrophic factor levels in major depressed patients / F. Karege [et al.] // Psychiatry Research. - 2002. - Vol. 109, № 2.

- P. 143-148.

237. Dementia // World Health Organization. - WHO, 2022. -URL: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/dementia (access date: 25.11.2022).

238. Diagnostic and statistical manual of mental diseases. - London: American Psychiatric Association, 2013. - V ed. - 1120 p.

239. Different impact of physical activity on plasma myokines content in athletes and untrained volunteers / L. Kapilevich [et al.] // FEBS Journal. - 2017. -Vol. 284, № SI : 42nd Congress of the Federation-of-European-Biochemical-Societies (FEBS) on From Molecules to Cells and Back. Jerusalem, Israel, September 10-14, 2017. - P. 373.

240. Do Lee C. Physical activity and stroke risk: a meta-analysis / C. Do Lee, A. R. Folsom, S. N. Blair // Stroke. - 2003. - Vol. 34, № 10. - P. 2475-2481.

241. Does the diurnal cycle of cortisol explain the relationship between physical performance and cognitive function in older adults? / B. Dijckmans [et al.] // European Review of Aging and Physical Activity. - 2017. - Vol. 14. - Article number 6. - 10 p. - URL: https://eurapa.biomedcentral.com/articles/10.1186/s11556-017-0175-5 (access date: 26.04.2021).

242. Domingos C. Effects of physical activity on brain function and structure in older adults: A systematic review / C. Domingos, J. M. Pego, N. C. Santos // Behavioural Brain Research. - 2021. - Vol. 402. - Article number 113061. - 15 p. -URL: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0166432820307609?via%3D ihub (access date: 22.09.2022).

243. Dynamic and static exercises differentially affect plasma cytokine content in elite endurance- and strength-trained athletes and untrained volunteers / L. V. Kapilevich [et al.]// Frontiers in Physiology. - 2017. - Vol. 8. - Article number 35. - 10 p. - URL: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fphys.2017.00035/full (access date: 14.02.2021).

244. Educating the student body: taking physical activity and physical education to school. - Washington, DC: The National Academies Press, 2013. - 503 p.

245. Effect of exercise on immune system: response, adaptation, and cell signaling / R. Terra [et al.] // Revista Brasileira de Medicina do Esporte. - 2012. -Vol. 18, № 3. - P. 208-214.

246. Effects of physical activity on motor skills and cognitive development in early childhood: a systematic review / N. Zeng [et al.] // BioMed Research International. - 2017. - Article number 2760716. - 13 p. -URL: https://www.hindawi.com/journals/bmri/2017/2760716/ (access date: 22.09.2022).

247. Electroencephalography: basic principles, clinical applications, and related fields / E. Niedermeyer, F. Lopes da Silva (eds). - Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins, 2005. - 1256 p.

248. Endothelium-dependent vasodilation and carotid artery wall remodeling in athletes and sedentary subjects / F. Galetta [et al.] // Atherosclerosis. - 2006. -Vol. 186, № 1. - P. 184-192.

249. Erickson K. I. Aerobic exercise effects on cognitive and neural plasticity in older adults / K. I. Erickson, A. F. Kramer // British Journal of Sports Medicine. -2008. - Vol. 43, № 1. - P. 22-24.

250. Evidence cerebral blood-flow regulation mediates exercise-cognition links in healthy young adults / H. Guiney [et al.] // Neuropsychology. - 2015. - Vol. 29, № 1. - P. 1-9.

251. Exercise and risk of stroke in male physicians / I.-M. Lee [et al.] // Stroke. - 1999. - Vol. 30, № 1. - P. 1-6.

252. Exercise training program in children and adolescents with cerebral palsy: a randomized controlled trial / O. Verschuren [et al.] // Archives of Pediatrics and Adolescent Medicine. - 2007. - Vol. 161, № 11. - P. 1075-1081.

253. Exercise, brain plasticity, and depression / J. L. Zhao [et al.] // CNS Neuroscience & Therapeutics. - 2020. - № 26 (9). - P. 885-895.

254. Exercise, physical activity, and sedentary behavior in the treatment of depression: broadening the scientific perspectives and clinical opportunities / M. Hallgren [et al.] // Frontiers in Psychiatry. - 2016. - Vol. 7. - Article number 36. -5 p. - URL: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fpsyt.2016.00036/full (access date: 11.11.2021).

255. Fernandez A. The SharpBrains Guide to Brain Fitness / A. Fernandez, E. Goldberg, P. Michelon. - SharpBrains, 2013. - 261 p.

256. Global action plan for the prevention and control of noncommunicable disease 2013-2020. - Geneva: WHO, 2014. - 55 p.

257. Global Physical Activity Questionnaire (GPAQ). Analysis Guide. -Geneva, Switzerland: World Health Organization, 2002. - 22 p.

258. Global recommendations on physical activity for health. - Geneva, Switzerland: World Health Organization, 2010. - 58 p.

259. Gomes da Silva S. Physical activity and brain development / S. Gomes da Silva, R. M. Arida // Expert Review of Neurotherapeutics. - 2015. - № 15 (9). -P. 1041-1051.

260. González K. Physical inactivity, sedentary behavior and chronic diseases / K. González, J. Fuentes, J. L. Márquez // Korean Journal of Family Medicine. - 2017. - Vol. 38, is. 3. - P. 111-115.

261. Graff-Radford J. Vascular cognitive impairment // Continuum (Minneap Minn). - 2019. - № 25 (1). - P. 147-164.

262. Hamasaki H. Daily physical activity and type 2 diabetes: A review // World Journal of Diabetes. - 2016. - № 7 (12). - P. 243-251.

263. Hillman C. H. Aerobic fitness and neurocognitive function in healthy preadolescent children / C. H. Hillman, D. M. Castelli, S. M. Buck // Medicine & Science in Sports & Exercise. - 2005. - Vol. 37, № 11. - P. 1967-1974.

264. Hippocampal plasticity in response to exercise in schizophrenia / F.-G. Pajonk [et al.] // Archives Of General Psychiatry. - 2010. - Vol. 67, № 2. - P. 133143.

265. Identification and characterization of a novel member of the nerve growth factor/brain-derived neurotrophic factor family / A. Hohn [et al.] // Nature. - 1990. -Vol. 344, № 6264. - P. 339-341.

266. Impact of exercise training on physical and cognitive function among older adults: a systematic review and meta-analysis / R. S. Falck [et al.] // Neurobiology of Aging. - 2019. - № 79. - P. 119-130.

267. Influence of physical exercise on simple reaction time: effect of physical fitness / J. Brisswalter [et al.] // Perceptual and Motor Skills. - 1997. - Vol. 85, № 3, Pt 1. - P. 1019-1027.

268. Instruction manual enzyme-linked immunosorbent assay kit for human Nitric Oxide Synthase 3. - Cloud-clone corp., 2013. - 8 p.

269. Insulin-like growth factor I interfaces with brain-derived neurotrophic factor-mediated synaptic plasticity to modulate aspects of exercise-induced cognitive function / Q. Ding [et al.] // Neuroscience. - 2006. - Vol. 140, № 3. - P. 823-833.

270. Involvement of brain-derived neurotrophic factor in spatial memory formation and maintenance in a radial arm maze test in rats / M. Mizuno [et al.] // Journal of Neuroscience. - 2000. - Vol. 20, № 18. - P. 7116-7121.

271. Ishii A. Neural mechanisms of mental fatigue / A. Ishii, M. Tanaka, Y. Watanabe // Reviews in the Neurosciences. - 2014. - № 25 (4). - P. 469-479.

272. Jette M. Metabolic equivalents (METS) in exercise testing, exercise prescription, and evaluation of functional capacity / M. Jette, K. Sidney, G. Blümchen // Clinical Cardiology. - 1990. - Vol. 13, is. 8. - P. 555-565.

273. General trends of myokines production under physical exercises of a different types and intensity / L. V. Kapilevich [et al.] // Abstracts of the 8th International congress of pathophysiology. Bratislava, Slovakia, September 05-08, 2018. - Bratislava, 2018. - P. 91-92.

274. Kim S.-S. Measuring cerebral hemodynamic changes during action observation with functional transcranial doppler / S.-S. Kim, B.-H. Lee // The Journal of Physical Therapy Science. - 2015. - Vol. 27, № 5. - P. 1379-1381.

275. Kleim J. A. Exercise induces angiogenesis but does not alter movement representations within rat motor cortex / J. A. Kleim, N. R. Cooper, P. M. VandenBerg // Brain Research. - 2002. - Vol. 934, № 1. - P. 1-6.

276. Knight J. A. Physical inactivity: associated diseases and disorders // Annals of Clinical & Laboratory Science. - 2012. - Vol. 42, № 3. - P. 320-337.

277. Kolb B. Searching for factors underlying cerebral plasticity in the normal and injured brain / B. Kolb, A. Muhammad, R. Gibb // Journal of Communication Disorders. - 2011. - № 44 (5). - P. 503-514.

278. Kramer A. An overview of the beneficial effects of exercise on health and performance // Advances in Experimental Medicine and Biology. - 2020. - № 1228. -P. 3-22.

279. Kuo C. Y. Association of late life depression, (non-) modifiable risk and protective factors with dementia and Alzheimer's disease: literature review on current evidences, preventive interventions and possible future trends in prevention and treatment of dementia / C. Y. Kuo, I. Stachiv, T. Nikolai // International Journal

of Environmental Research and Public Health. - 2020. - № 17 (20). - Article number 7475. - 24 p. - URL: https://www.mdpi.com/1660-4601/17/20/7475 (access date: 15.03.2022).

280. Lakka T. A. Physical activity in prevention and treatment of the metabolic syndrome / T. A. Lakka, D. E. Laaksonen // Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism. - 2007. - Vol. 32, is. 1. - P. 76-88.

281. Lam L. Physical exercise to calm your 'nerves' / L. Lam, A. Mak, S. Lee // Physical Exercise Interventions for Mental Health. - Cambridge: Cambridge University Press, 2016. - P. 79-95.

282. Larrabee G. J. Estimated prevalence of age-associated memory impairment derived from standardized tests of memory function / G. J. Larrabee, T. H. Crook // International Psychogeriatrics. - 1994. - Vol. 6, № 1. - P. 95-104.

283. Li G. Exercise and cardiovascular protection / G. Li, J. Li, F. Gao // Advances in Experimental Medicine and Biology. - 2020. - № 1228. - P. 205-216.

284. LIF is a contraction-induced myokine stimulating human myocyte proliferation / C. Broholm [et al.] // Journal of Applied Physiology. - 2011. - Vol. 111, № 1. - P. 251-259.

285. Lifetime physical activity and late-life cognitive function: the Rancho Bernardo study / E. T. Reas [et al.] // Age Ageing. - 2019. - № 48 (2). - P. 241-246.

286. Localization of brain-derived neurotrophic factor mRNA to neurons in the brain by in situ hybridization / C. Wetmore [et al.] // Experimental Neurology. - 1990. - Vol. 109, № 2. - P. 141-152.

287. Major depressive disorder working group of the psychiatric genomics consortium. Assessment of bidirectional relationships between physical activity and depression among adults: a 2-sample mendelian randomization study / K. W. Choi [et al.] // JAMA Psychiatry. - 2019. - № 76 (4). - P. 399.

288. Manini T. M. Physical activity and maintaining physical function in older adults / T. M. Manini, M. Pahor // British journal of sports medicine. - 2009. -Vol. 43, is. 1. - P. 28-31.

289. Martinsen E. W. [Physical activity for mental health] // The Journal of the Norwegian Medical Association (Norwegian: Tidsskrift for den Norske Legeforening). - 2000. - Vol. 120, № 25. - P. 3054-3056.

290. Mattson M. P. BDNF and 5-HT: A dynamic duo in age-related neuronal plasticity and neurodegenerative disorders / M. P. Mattson, S. Maudsley, B. Martin // Trends in Neurosciences. - 2004. - Vol. 27, № 10. - P. 589-594.

291. McCloskey D. P. Exercise increases metabolic capacity in the motor cortex and striatum, but not in the hippocampus / D. P. McCloskey, D. S. Adamo,

B. J. Anderson // Brain Research. - 2001. - Vol. 891, № 1-2. - P. 168-175.

292. Mediators between physical activity and academic achievement: A systematic review / M. E. Visier-Alfonso [et al.] // Scandinavian Journal of Medicine & Science in Sports. - 2022. - № 32 (3). - P. 452-464.

293. Muscle-derived expression of the chemokine CXCL1 attenuates diet-induced obesity and improves fatty acid oxidation in the muscle / L. Pedersen [et al.] // American Journal of Physiology-Endocrinology and Metabolism. - 2012. - Vol. 302, № 7. - P. E831-840.

294. Neurotrophins induce formation of functional excitatory and inhibitory synapses between cultured hippocampal neurons / C. Vicario-Abejón [et al.] // Journal of Neuroscience. - 1998. - Vol. 18, № 18. - P. 7256-7271.

295. Nieman D. C. Exercise immunology: practical applications // International Journal of Sports Medicine. - 1997. - Suppl. 1. - P. S91-100.

296. Nouchi R. Improving cognitive function from children to old age: A systematic review of recent smart ageing intervention studies / R. Nouchi, R. Kawashima // Advances in Neuroscience. - 2014. - Vol. 2014. - Article number 235479. - 15 p. - URL: https://www.hindawi.com/journals/aneu/2014/235479/ (access date: 20.02.2020).

297. Obesity, inflammation, physical inactivity, and risk for cancer /

C. S. Passos [et al.] // Journal of Medical Oncology and Therapeutics. - 2017. - Vol. 2, Is. 1. - P. 16-19.

298. Oxidative stress and vascular diseases: effect of physical exercise / A. de Freitas Brito [et al.] // Free radicals, antioxidants, and diseases. - IntechOpen, 2018. -148 p.

299. Pagan L. U. Endothelial function and physical exercise / L. U. Pagan, M. J. Gomes, M. P. Okoshi // Arquivos Brasileiros de Cardiologia. - 2018. -№ 111 (4). - P. 540-541.

300. Pedersen B. K. Physical activity and muscle-brain crosstalk // Nature Reviews Endocrinology. - 2019. - № 15(7). - P. 383-392.

301. Physical Activity // World Health Organization. - WHO, 2022. -URL: https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/physical-activity (access date: 25.11.2022).

302. Physical activity and antidepressant treatment potentiate the expression of specific brain-derived neurotrophic factor transcripts in the rat hippocampus / A. A. Russo-Neustadt [et al.] // Neuroscience. - 2000. - Vol. 101, № 2. - P. 305-312.

303. Physical activity and brain health / C. M. Di Liegro [et al.] // Genes (Basel). - 2019. - № 10 (9). - Article number 720. - 40 p. -URL: https://www.mdpi.com/2073-4425/10/9/720 (access date: 17.06.2021).

304. Physical activity and risk of breast cancer, colon cancer, diabetes, ischemic heart disease, and ischemic stroke events: systematic review and dose-response meta-analysis for the Global Burden of Disease Study 2013 / H. H. Kyu [et al.] // British Medical Journal. - 2016. - № 354. - Article number i3857. -URL: https://www.bmj.com/content/354/bmj.i3857 (access date: 17.06.2021).

305. Physical activity and stroke. A meta-analysis of observational data / G. C. W. Wendel-Vos [et al.] // International Journal of Epidemiology. - 2004. -Vol. 33, № 4. - P. 787-798.

306. Physical activity and the immune system / R. J. Shephard [et al.] // Canadian journal of sport sciences. - 1991. - Vol. 16, is. 3. - P. 169-185.

307. Physical activity, cognition, and brain outcomes: a review of the 2018 physical activity guidelines / K. I. Erickson [et al.] // Medicine & Science in Sports & Exercise. - 2019. - № 51 (6). - P. 1242-1251.

308. Physical activity, immunity, and infection / J. Romeo [et al.] // Proceedings of the Nutrition Society. - 2010. - Vol. 69, is. 3. - P. 390-399.

309. Physical exercise effects on the brain during COVID-19 pandemic: links between mental and cardiovascular health / R. A. L. De Sousa [et al.] // Neurological Sciences. - 2021. - № 42(4). - P. 1325-1334.

310. Physical fitness and academic performance in middle school students / R. W. Bass [et al.] // Acta Paediatrica. - 2013. - Vol. 102, № 8. - P. 832-837.

311. Physiological and health implications of a sedentary lifestyle / M. Tremblay [et al.] // Applied physiology, nutrition, and metabolism. - 2010. -№ 35 (6). - P. 725-740.

312. Pinckard K. Effects of exercise to improve cardiovascular health / K. Pinckard, K. K. Baskin, K. I. Stanford // Frontiers in Cardiovascular Medicine. -2019. - Vol. 6. - Article number 69. - 12 p. - URL: https://www.frontiersin.org/ articles/10.3389/fcvm.2019.00069/full (access date: 30.01.2022).

313. Product information and manual Human IL-6 Platinum ELISA. -eBioscience, 2014. - 34 p.

314. Product information and manual Human IL-8/NAP-1 Platinum ELISA. -eBioscience, 2014. - 91 p.

315. Product information and manual Human LIF Platinum ELISA. -eBioscience, 2014. - 32 p.

316. Reduced mortality and brain damage after locomotor activity in gerbil forebrain ischemia / W. Stummer [et al.] // Stroke. - 1994. - Vol. 25. - P. 1862-1869.

317. Regulation of cerebrovascular aging / W. E. Sonntag [et al.] // Brain Aging: Models, Methods, and Mechanisms. - CRC Press / Taylor & Francis, 2007. - 26 p.

318. Reversal of Glial and Neurovascular Markers of Unhealthy Brain Aging by Exercise in Middle-Aged Female Mice / C. S. Latimer [et al.] // PLOS One. - 2011. -№ 6 (10). - Article number e26812 - URL: https://journals.plos.org/plosone/article? id=10.1371/journal.pone.0026812 (access date: 30.01.2022).

319. Reynolds D. Follow-up of an exercise-based treatment for children with reading difficulties / D. Reynolds, R. I. Nicolson // Dyslexia. - 2007. - Vol. 13, № 2. -P. 78-96.

320. Role of inactivity in chronic diseases: evolutionary insight and pathophysiological mechanisms / F. W. Booth [et al.] // Physiological Reviews. -2017. - Vol. 97, is. 4. - P. 1351-1402.

321. Rudroff T. Fatigue in multiple sclerosis: misconceptions and future research directions / T. Rudroff, J. H. Kindred, N. B. Ketelhut // Frontiers in Neurology. - 2016. - Vol. 7. - Article number 122. - 6 p. -URL: https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fneur.2016.00122/full (access date: 18.05.2021).

322. Schinder A. F. The neurotrophin hypothesis for synaptic plasticity. / A. F. Schinder, M. Poo // Trends in Neurosciences. - 2000. - № 23 (12). - P. 639-645.

323. Shore R. Rethinking the brain: new insights into early development / R. Shore. - Families and Work Institute, 1997. - 92 p.

324. Smith K. J. Regulation of cerebral blood flow and metabolism during exercise / K. J. Smith, P. N. Ainslie // Experimental Physiology. - 2017. - № 102 (11). - P. 1356-1371.

325. Sprint interval and endurance training are equally effective in increasing muscle microvascular density and eNOS content in sedentary males / M. Cocks [et al.] // The Journal of Physiology. - 2013. - Vol. 591, Pt 3. - P. 641-656.

326. Stern Y. Cognitive reserve / Y. Stern, D. Barulli // Handbook of Clinical Neurology. - 2019. - № 167. - P. 181-190.

327. Stern Y. Cognitive reserve // Neuropsychologia. - 2009. - № 47 (10). -P. 2015-2028.

328. Stern Y. What is cognitive reserve? Theory and research application of the reserve concept // Journal of the International Neuropsychological Society. - 2002. -Vol. 8, is. 3. - P. 448-460.

329. Strasser B. Physical activity in obesity and metabolic syndrome // Annals of the New York Academy of Sciences. - 2013. - Vol. 1281, is. 1. - P. 141-159.

330. The effects of physical exercise on the immune system / A. Jeurissen [et al.] // Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde. - 2003. - Vol. 147, is. 28. -P. 1347-1351.

331. The influence of acute resistance exercise on cyclooxygenase-1 and -2 activity and protein levels in human skeletal muscle / C. C. Carroll [et al.] // The American Journal of Physiology-Regulatory, Integrative and Comparative Physiology. - 2013. - Vol. 305, № 1. - P. R24-30.

332. Tomporowski P. D. Short-term effects of aerobic exercise on executive processing, memory, and emotional reactivity / P. D. Tomporowski, M. S. Ganio // International Journal of Sport and Exercise Psychology. - 2006. - Vol. 4, № 1. -P. 57-72.

333. Train the vessel, gain the brain: Physical activity and vessel function and the impact on stroke prevention and outcome in cerebrovascular disease / W. Schmidt [et al.] // Cerebrovascular Diseases. - 2013. - Vol. 35, № 4. - P. 303-312.

334. Tremblay J. C. Exercise and the endothelium / J. C. Tremblay, K. E. Pyke // Cardiorespiratory Fitness in Cardiometabolic Diseases. - Switzerland: Springer Nature, 2019. - P. 97-121.

335. Tsai S.-J. Brain-derived neurotrophic factor: a bridge between major depression and Alzheimer's disease? // Medical Hypotheses. - 2003. - Vol. 61, № 1. -P. 110-113.

336. Tsai Y.-J. Emerging health problems among women: inactivity, obesity, and metabolic syndrome / Y.-J. Tsai, M.-P. Wu, Y.-W. Hsu // Gynecology and Minimally Invasive Therapy. - 2014. - Vol. 3, is. 1. - P. 12-14.

337. User manual RayBio Human IL-15 ELISA. - RayBiotech Inc., 2012. -

14 p.

338. Validation of the Global Physical Activity Questionnaire for self-administration in a European context / M. Wanner [et al.] // BMJ Open Sport & Exercise Medicine. - 2017. - № 3 (1). - Article number e000206. - 9 p. -URL: https://bmjopensem.bmj.com/content/3/1/e000206 (access date: 16.12.2022).

339. Validity of the Global Physical Activity Questionnaire (GPAQ) in assessing levels and change in moderate-vigorous physical activity and sedentary behavior / C. L. Cleland [et al.] // BMC Public Health. - 2014. - № 14. - Article number 1255. - 11 p. - URL: https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/articles/ 10.1186/1471-2458-14-1255 (access date: 15.03.2021).

340. Validity of the global physical activity questionnaire (GPAQ) in Bangladesh / S. J. Mumu [et al.] // BMC Public Health. - 2017. - № 17 (1). -Article number 650. - 10 p. - URL: https://bmcpublichealth.biomedcentral.com/ articles/10.1186/s12889-017-4666-0 (access date: 06.06.2022).

341. Vascular effects of exercise: endothelial adaptations beyond active muscle beds / J. Padilla [et al.] // Physiology (Bethesda). - 2011. - Vol. 26, № 3. - P. 132145.

342. Vaynman S. Hippocampal BDNF mediates the efficacy of exercise on synaptic plasticity and cognition / S. Vaynman, Z. Ying, F. Gomez-Pinilla // European Journal of Neuroscience. - 2004. - Vol. 20, № 10. - P. 2580-2590.

343. Voluntary wheel running restores endothelial function in conduit arteries of old mice: direct evidence for reduced oxidative stress, increased superoxide dismutase activity and down-regulation of NADPH oxidase / J. R. Durrant [et al.] // The Journal of Physiology. - 2009. - Vol. 587, Pt 13. - P. 3271-3285.

344. Walsh J. J. Exercise and circulating BDNF: mechanisms of release and implications for the design of exercise interventions / J. J. Walsh, M. E. Tschakovsky // Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism. - 2018. - № 43(11). - P. 10951104.

345. White matter plasticity in healthy older adults: The effects of aerobic exercise / A. M. Colmenares [et al.] // Neuroimage. - 2021. - Vol. 239. - Article number 118305 - 12 p. - URL: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34174392/ (access date: 30.09.2021).

346. WHO STEPS Instrument (core and expended): the WHO STEPwise approach to chronic disease risk factor surveillance (STEPS). - Geneva, Switzerland: World Health Organization, 2005. - 14 p.

347. World Confederation for Physical Therapy : official site / WCPT Trading Limited. - UK, [S. a.]. - URL: https://www.wcpt.org/ (access date: 15.07.2018).

ПРИЛОЖЕНИЕ А Распределение на медицинские группы

Таблица А.1 - Примерное распределение на медицинские группы для выполнения программы по физическому воспитанию [149]

ЗАБОЛЕВАНИЕ МЕДИЦИНСКАЯ ГРУППА

осн. подгот. спец.

Острая пневмония (бронхит) - - +

Хронический бронхит - - +

Бронхиальная астма - + +

Туберкулез легких - + +

Перенесенный миокардит - - +

Врожденные пороки клапанного аппарата - - +

Приобретенные пороки клапанного аппарата - - +

После хирургического лечения пороков сердца - - +

Кардиотонзилогенный синдром - - +

Хронический гастрит, энтерит, колит + - -

Язвенная болезнь желудка и ДПК - + +

Опущение внутренних органов - - +

Хронический нефрит, пиелонефрит - - +

Сахарный диабет - - +

Ожирение - + (1 ст.) +

Грыжесечение, аппендэктомия, переломы ОДА - - +

Сколиоз I степени + - -

Сколиоз II, III, IV степени - - +

Параличи, парезы, гиперкинезы - - +

Хронический тонзиллит компенсированный + - -

Хронический тонзиллит декомпенсированный - - +

Синуситы - - +

Аномалии рефракции (миопия, гиперметропия) <3,0 Д <6,0 Д >6,0 Д

Варикозное расширение вен нижних конечностей - - +

Примечание - осн. - основная, подгот. - подготовительная, спец. - специальная; заболевания, выделенные красным цветом - для лиц с указанной патологией возможен переход в другую медицинскую группу с учетом результатов, полученных в ходе дополнительных и повторных углубленных обследований; зелёным цветом

обозначено условие стойкой ремиссии; жёлтым цветом - с нятие с диспансерного наблюдении; ДПК -ппарат; | + | - наличие степень.

учета; синим цветом - нахождение на диспансерном двенадцатиперстная кишка, ОДА - опорно-двигательный а заболевания, - -отсутствие заболевания, Д - диоптрия, ст. -

Медицинская Группа по физическому £урс обучения

первый второй третий

группа воспитанию м ж м ж м ж

аэробика 170 138 106

баскетбол 30 21 22 12 10 17

бодибилдинг 99 94 99

волейбол 26 35 18 34 12 22

основная карате 15 15 12 28 5 15

лыжные гонки 19 14 7 8 8 4

и подготовительная плавание 52 16 39 18 26 18

футбол 35 18 16

фитнес 88 99 99

шахматы 45 48 43 38 42 49

общая физическая подготовка 85 221 82 213 55 187

специальная физкультурная специальная медицинская 73 207 53 283 53 186

специальная лечебная лечебная физическая культура 24 68 0 5

Примечание - не приступили к занятиям за учебный год 271 чел.; м - мужчины, ж женщины.

Таблица А.3 - Распределение студентов в 2011-2012 уч. г., количество чел.

Медицинская Группа по физическому £урс обучения

первый второй третий

группа воспитанию м ж м ж м ж

аэробика 192 142 125

баскетбол 43 16 15 16 21 12

бодибилдинг 99 89 91

волейбол 20 48 18 26 12 28

основная карате 11 24 12 11 10 26

лыжные гонки 15 19 12 10 8 11

и подготовительная плавание 46 42 38 6 30 16

футбол 68 33 13

фитнес 103 92 100

шахматы 28 10 40 42 38 39

общая физическая подготовка 64 150 78 208 56 149

специальная физкультурная специальная медицинская 70 168 60 195 60 255

специальная лечебная лечебная физическая культура 22 57 22 68 1 20

Примечание - не приступили к занятиям за учебный год 393 чел.; м - мужчины, ж -

женщины.

Медицинская Группа по физическому £урс обучения

первый второй третий

группа воспитанию м ж м ж м ж

аэробика 92 147 123

баскетбол 35 29 22 9 13 15

бодибилдинг 115 75 100

волейбол 36 80 13 34 16 19

основная карате 16 35 7 17 6 9

лыжные гонки 13 16 8 12 8 6

и подготовительная плавание 80 44 26 26 23 3

футбол 67 34 23

фитнес 136 86 86

шахматы 20 15 15 8 37 48

общая физическая подготовка 134 218 90 153 47 141

специальная физкультурная специальная медицинская 63 211 39 131 49 160

специальная лечебная лечебная физическая культура 29 101 11 62 22 72

Примечание - не приступили к занятиям за учебный год 308 чел.; м - мужчины, ж -

женщины.

Таблица А.5 - Распределение студентов в 2013-2014 уч. г., количество чел.

Медицинская Группа по физическому £урс обучения

первый вто рой третий

группа воспитанию м ж м ж м ж

аэробика 150 144 121

баскетбол 45 33 19 16 15 5

бодибилдинг 99 89 77

волейбол 42 71 18 40 8 16

основная карате 14 24 10 20 4 13

лыжные гонки 24 20 8 6 5 7

и подготовительная плавание 48 26 46 26 11 13

футбол 60 43 14

фитнес 139 87 29

шахматы 37 26 18 22 15 11

общая физическая подготовка 66 182 105 199 62 91

специальная физкультурная специальная медицинская 75 227 50 169 35 114

специальная лечебная лечебная физическая культура 42 144 23 99 14 53

Примечание - не приступили к занятиям за учебный год 468 чел.; м - мужчины, ж -

женщины.

Медицинская Группа по физическому £урс обучения

первый вто рой третий

группа воспитанию м ж м ж м ж

аэробика 163 124 116

баскетбол 55 26 31 19 14 13

бодибилдинг 118 78 75

волейбол 43 49 17 40 11 37

основная карате 13 20 3 12 3 16

лыжные гонки 11 9 18 16 6 5

и подготовительная плавание 19 34 33 18 35 26

футбол 86 32 36

фитнес 143 79 61

шахматы 55 28 30 22 17 18

общая физическая подготовка 68 165 53 141 44 82

специальная физкультурная специальная медицинская 70 267 43 192 31 142

специальная лечебная лечебная физическая культура 30 80 30 91 14 76

Примечание - не приступили к занятиям за учебный год 380 чел.; м - мужчины, ж -

женщины.

Таблица А.7 - Распределение студентов в 2015-2016 уч. г., количество чел.

Медицинская Группа по физическому £урс обучения

первый вто рой третий

группа воспитанию м ж м ж м ж

аэробика 150 129 108

баскетбол 55 23 14 12 12 9

бодибилдинг 103 85 106

волейбол 27 45 14 25 12 18

основная карате 6 5 2 8 1 5

лыжные гонки 20 16 10 5 4 3

и подготовительная плавание 29 15 13 11 11 12

футбол 81 72 25

фитнес 135 53 44

шахматы 22 15 40 17 21 20

общая физическая подготовка 81 197 53 133 27 109

специальная физкультурная специальная медицинская 70 236 43 161 31 110

специальная лечебная лечебная физическая культура 28 71 25 81 14 66

Примечание - не приступили к занятиям за учебный год 322 чел.; м - мужчины, ж -

женщины.

Таблица А.8 - Обобщенные данные распределения студентов-первокурсников Томского государственного университета на медицинские группы, допущенных к выполнению программы по физическому воспитанию

Год набора Всего Медицинская группа

основная, подготовительная специальная физкультурная специальная лечебная

всего муж. жен. всего муж. жен. всего муж. жен.

А. Абсолютные значения, количество чел.

2010 1 406 1 034 406 628 280 73 207 92 24 68

2011 1 315 998 394 604 238 70 168 79 22 57

2012 1 585 1 181 516 665 274 63 211 130 29 101

2013 1 594 1 106 435 671 302 75 227 186 42 144

2014 1 552 1 105 468 637 337 70 267 110 30 80

2015 1 430 1 025 424 601 306 70 236 99 28 71

Б. Относительные значения, %

2010 100 73 29 45 20 5 15 7 2 5

2011 100 76 30 46 18 5 13 6 2 4

2012 100 75 33 42 17 4 13 8 2 6

2013 100 69 27 42 19 5 14 12 3 9

2014 100 71 30 41 22 5 17 7 2 5

2015 100 72 30 42 21 5 17 7 2 5

В. Относительные значения, %

2010 100 39 61 100 26 74 100 26 74

2011 100 39 61 100 29 71 100 28 72

2012 100 44 56 100 23 77 100 22 78

2013 100 39 61 100 25 75 100 23 77

2014 100 42 58 100 21 79 100 27 73

2015 100 41 59 100 23 77 100 28 72

Г. Относительные значения (среди мужчин), %

2010 81 14 5

2011 81 14 5

2012 85 10 5

2013 79 13 8

2014 82 13 5

2015 81 14 5

Д. Относительные значения > 'среди женщин), %

2010 70 23 8

2011 73 20 7

2012 68 22 10

2013 64 22 14

2014 65 27 8

2015 66 26 8

240

ПРИЛОЖЕНИЕ Б Оценка двигательной активности

Таблица Б.1 - Global Physical Activity Questionnaire (на русском языке)

ОСНОВНОЙ модуль Физическая активность

Следующие вопросы позволят выяснить сколько времени в неделю Вы обычно уделяете различным видам физической активности. Просьба ответить на все эти вопросы даже если не считаете себя физически активным человеком. Ответ должен включать различные виды деятельности - работу, домашние дела, передвижение с одного места на другое (связанное с использованием транспорта), а также активный досуг (в свободное от работы (учебы) время или на отдыхе) или занятия спортом. Эту вступительную часть не следует пропускать.

Вопрос Ответ Код

Активность на работе (учебе)

Требует ли Ваша работа высокоинтенсивной деятельности, при которой значительно учащается дыхание или пульс (например, поднятие тяжестей, земляные или строительные работы) непрерывно в течение, по меньшей мере, 10 минут? да 1

нет 2 P1

ПРИВЕДИТЕ ПРИМЕРЫ / ИСПОЛЬЗУЙТЕ КАРТОЧКУ ОТВЕТОВ

если нет, перейдите к P4

Сколько дней в неделю Вы обычно занимаетесь высокоинтенсивной деятельностью на работе? количество дней L-J P2

Сколько часов в день Вы обычно занимаетесь высокоинтенсивной деятельностью на работе? часы : минуты 1 1 1.1 1 1 часов минут P3 (a-b)

Требует ли Ваша работа среднеинтенсивной деятельности, при которой немного учащается дыхание или пульс (например, быстрая ходьба или да 1