Особенности обучения дыхательным упражнениям детей 8-9 лет на уроке физической культуры в школе тема диссертации и автореферата по ВАК РФ 13.00.04, кандидат педагогических наук Козлова, Светлана Юрьевна

• Козлова, Светлана Юрьевна
• кандидат педагогических наук
• 2001

Оглавление диссертации кандидат педагогических наук Козлова, Светлана Юрьевна

I 1.1. Возрастные закономерности развития дыхательной системы ' у детей и подростков.

1.2. Характеристика особенностей дыхательных упражнений в существующих школах дыхания.

1.3. Характеристика применения дыхательных упражнений в спорте.

1.4. Средства и методы совершенствования функции дыхания в процессе физического воспитания.

ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЙ

2.1. Задачи исследования.

2.2. Методы исследования.

I 2.3. Описание и характеристика используемых методов исследования.

2.4. Организация исследования.

ГЛАВА 3. ИЗУЧЕНИЕ ВОЗРАСТНЫХ ОСОБЕННОСТЕЙ ФИЗИЧЕСКОГО РАЗВИТИЯ И РАЗВИТИЯ ФУНКЦИИ ВНЕШНЕГО ДЫХАНИЯ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

3.1. Результаты исследования показателей, характеризующих физическое развитие младших школьников. ф 3.2. Особенности развития и комплексная оценка функционального состояния внешнего дыхания у школьников 2-4 классов.

3.3. Результаты исследования по определению эффективной методики дыхательных упражнений в каждой возрастной группе младших школьников.

3.4. Сравнительный анализ изменения исследуемых показателей внешнего дыхания у младших школьников обучающихся дыхательным упражнениям.

3.5. Формирование группы младших школьников для основного педагогического эксперимента.

ГЛАВА 4. ТЕОРЕТИЧЕСКОЕ И ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНОЕ

ОБОСНОВАНИЕ ПРИМЕНЕНИЯ РАЗРАБОТАННОЙ МЕТОДИКИ ДЫХАТЕЛЬНЫХ УПРАЖНЕНИЙ ДЛЯ ДЕТЕЙ 8-9 ЛЕТ НА УРОКЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ШКОЛЕ

4.1. Теоретико-методологические основы программы, направленной на совершенствование дыхательной функции у младших школьников.

4.1.1. Особенности разработанной методики дыхательных

1 упражнений для школьников 8-9 лет.

4.2. Экспериментальное обоснование содержания учебнооздоровительной методики дыхательных упражнений для детей

8-9 лет на уроке физической культуры.

4.2.1. Комплексная оценка физического развития, физической подготовленности и развития внешнего дыхания у младших школьников. ц, 4.3. Анализ динамики параметров внешнего дыхания у школьников

8-9 лет за период 1 этапа педагогического эксперимента.

4.4. Анализ динамики параметров внешнего дыхания и других изучаемых показателей у младших школьников за период педагогического эксперимента.

4.5. Обсуждение результатов педагогического эксперимента.

ВЫВОДЫ.

Введение диссертации (часть автореферата) на тему «Особенности обучения дыхательным упражнениям детей 8-9 лет на уроке физической культуры в школе»

Актуальность. В условиях современной школы физическое воспитание приобрело особое значение. Двигательная активность каждого ученика в режиме учебного дня все время меняется, что в свою очередь требует и соответствующей подготовки всех функциональных систем организма школьника.

Если показатели физических качеств учащихся находятся под систематическим контролем со стороны учителя физической культуры, то системы жизнеобеспечения организма школьника, в частности функция внешнего дыхания, учителем физической культуры не контролируются, и ее данные не принимаются во внимание в процессе физического воспитания детей, хотя издавна обучение дыханию считалось важной частью физического воспитания.

Многочисленными исследованиями отечественных и зарубежных авторов доказано, что развитие произвольного управления дыханием в комплексе с целенаправленной мышечной деятельностью являются мощным средством биологической стимуляции процессов формирования растущего организма, совершенствования его защитно-приспособительных механизмов, в значительной мере определяющих состояние детей и подростков [Н А. Агаджанян, А.Ю. Катков; И.С. Бреслав; А.Г. Мастеров, С.Н. Кучкин; О Н. Сидорова, Т.Н. Трофимова и др.]. В педагогических исследованиях рассматривались различные варианты обучения дыханию при занятии спортом, а также вопросы обучения дыханию детей с патологическими нарушениями функции дыхания [С.В. Вишнякова; JI.H. Волгина; В.М. Грачев; JI. Захарова, Н. Иванова; И.Н. Калинкин; С.Н. Кучкин; В.В. Михайлов и др.]. Однако проблема обучения дыханию детей младшего школьного возраста недостаточно изучена.

Изучение практического опыта и литературных источников показало, что обучение дыханию учащихся младших классов на уроках физической культуры в школе до сих пор основывается на общих методических положениях. Нет научно - обоснованной методики обучения дыханию детей младшего школьного возраста в процессе школьного воспитания с учетом возрастных и физиологических особенностей школьников [Я.С. Вайнбаум, Е.В. Савельева, Г.С. Леонтьева; И.И. Даценко, Н.В. Бук; В.В. Койносов; Т.Д. Кузнецова, П.Н. Левитский, B.C. Язловецкий; В.В. Михайлов; Г.К. Федичев и ДР-1

Объект исследования - педагогический процесс, направленный на повышение функционального уровня внешнего дыхания у детей младшего школьного возраста на уроке физической культуры в школе.

Предмет исследования - отечественные и зарубежные методики дыхательной гимнастики; определение возможности их использования в процессе физического воспитания младших школьников.

Цель исследования - теоретическое и экспериментальное обоснование разработанной методики дыхательных упражнений для школьников младшего возраста.

Гипотеза исследования - предполагалось, что применение на уроках физической культуры в системе школьного образования разработанной методики дыхательных упражнений, направленной на развитие произвольной регуляции дыхания у детей младшего школьного возраста, позволит повысить функциональный уровень внешнего дыхания, активизировать физическую работоспособность и улучшить здоровье детей.

Научная новизна - впервые у младших школьников изучались параметры внешнего дыхания на уроке физической культуры. Разработана, научно обоснована и апробирована методика обучения дыхательным упражнениям, позволяющая улучшить уровень внешнего дыхания и тем самым повысить эффективность урока физической культуры в школе.

Практическая значимость - заключается в разработке методики дыхательных упражнений направленной на совершенствование функции внешнего дыхания младших школьников на уроках физической культуры. Конкретные результаты исследований подтверждают положительное воздействие дыхательных упражнений на функциональные системы организма, физическое развитие и физическую подготовленность детей. Разработанные программа, методические и практические рекомендации, а так же полученные данные исследования могут служить материалом для обоснования новых путей и методов оптимизации педагогического процесса по физическому воспитанию в общеобразовательной школе, и применимы при подготовке студентов вузов физической культуры к педагогической практике в школе.

Положение, выносимое на защиту - авторская методика обучения дыхательным упражнениям детей на уроке физической культуры основана на теоретическом анализе наиболее известных школ дыхания и экспериментально проверенна и обоснованна. Позволяет значительно улучшить показатели внешнего дыхания.

Заключение диссертации по теме «Теория и методика физического воспитания, спортивной тренировки, оздоровительной и адаптивной физической культуры», Козлова, Светлана Юрьевна

ВЫВОДЫ

1. Проанализированная нами научная литература не содержит данных, свидетельствующих о целесообразности использования дыхательных упражнений на уроке физической культуры в школе для детей 7-10 лет. Нет обоснованных данных об эффективности применения дыхательной гимнастики на уроке физической культуры с учетом уровня развития функции внешнего дыхания у мальчиков и девочек, а также их возраста и пола.

2. В результате поискового эксперимента установлено, что значительно лучшие результаты по исследуемым показателям внешнего дыхания отмечены у школьников 7-10 лет обучающихся дыхательным упражнениям по методике Т.Д. Кузнецовой (прирост составил - Проба Штанге от 2% до 17%, Проба Генча от -3% до 21%, ФЖЕЛ от 19% до 27% и ОФВ1 от 8% до 23%) и методике "школы трехфазового дыхания" Е.А. Лукьяновой (Проба Штанге от 6% до 13%, Проба Генча от 4% до 25%, ФЖЕЛ от 13% до 25% и ОФВ1 от 13% до 27%) по сравнению с группами детей, занимающихся по методике А.Н. Стрельниковой (Проба Штанге от 1% до 13%, Проба Генча от -13% до 6%, ФЖЕЛ от 0% до 22% и ОФВ1 от 8% до 13%) и гимнастике Пранаяма (Проба Штанге от - 8% до 10%, Проба Генча от -10% до 3%, ФЖЕЛ от - 10% до 8% и ОФВ1 от 0% до 6%). Выявлено, что в возрастном диапазоне 8-9 лет у школьников наблюдается наибольший суммарный прирост основных показателей функции внешнего дыхания (Пр. Штанге 12%, Пр. Генча от 28%, ФЖЕЛ 13% и ОФВ1 14%), позволяя считать этот период наиболее благоприятным для целенаправленного повышения функционального уровня внешнего дыхания и способности к произвольной регуляции дыхания.

3. Целенаправленное педагогическое воздействие на совершенствование функции внешнего дыхания у детей способствовало не только повышению функционального уровня, но и изменению структуры, количества и тесноты взаимосвязей между основными показателями внешнего дыхания, а также показателями физического состояния и двигательными качествами. Выявленная направленность свидетельствует, о начале процесса синхронизации в развитии и функционировании различных систем организма. Полученные результаты по окончанию педагогического эксперимента по всем исследуемым показателям не выявили достоверной взаимосвязи между параметрами внешнего дыхания, показателями физического развития и уровнем развития физических качеств (Р > 0,05).

4. Систематическое применение разработанной методики дыхательных упражнений позволило повысить у мальчиков и девочек легочные объемы (ОГК на вдохе; ОГК на выдохе; Экс ГК), показатели, отражающие мощность дыхательной мускулатуры и бронхиальную проходимость (ОФВ1; ФЖЕЛ), а также устойчивость к гипоксическим состояниям (Пробы Генча и Пробы Штанге; КПВ д.с.) (Р < 0,05), что в общем характеризует уровень развития функции внешнего дыхания.

5. В результате выполнения младшими школьниками на уроках физической культуры разработанной нами экспериментальной программы дыхательной гимнастики, у детей произошло повышение функционального уровня внешнего дыхания (Р < 0,05) и уровня физического состояния. Выявлено, что больший прирост отмечен по показателям, отражающим устойчивость к гипоксии (проба Генча) - у мальчиков - 26% у девочек - 39%, и функциональному состоянию дыхательной мускулатуры: мальчики -ОФВ1 - 15%, ФЖЕЛ - 15%, Экс ГК - 24%, КПВ д.с. - 9%; девочки ОФВ1 -36%, ФЖЕЛ - 36%, Экс ГК - 25%, КПВ д.с. - 10%.

Представленные результаты свидетельствуют, что по большинству изучаемых показателей функции внешнего дыхания, полученные данные значительно лучше у девочек, чем у мальчиков. Педагогические наблюдения и данные контрольного тестирования показали улучшение произвольной регуляции дыхания у школьников, занимающихся по разработанной методике. У детей обучающихся по государственной программе за период педагогического эксперимента значимых изменений по показателям внешнего дыхания не обнаружено (Р > 0,05).

6. Установлено, что использование авторской методики дыхательных упражнений на уроке физической культуры оказывает комплексное воздействие на организм занимающихся и способствует:

S повышению общего уровня физического развития, основных морфофункциональных показателей; •S увеличению функционального уровня внешнего дыхания; S улучшению уровня развития основных двигательных качеств; ■S улучшению функционального состояния сердечно-сосудистой и центральной нервной систем.

ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ

1. Для определения функционального состояния внешнего дыхания необходимо провести комплексное тестирование. С помощью специальных приборов определить: форсированную ЖЕЛ и ОФВ1, а также время произвольной задержки дыхания в пробах Штанге и Генча.

2. Для индивидуализации физических нагрузок и повышения эффективности процесса обучения младших школьников следует провести интегральную оценку уровня физического состояния, которая предусматривает оценку отдельных показателей физического развития, функционального состояния сердечно-сосудистой и внешнего дыхания, уровня развития основных двигательных качеств, а также характера сопутствующих заболеваний.

3. На уроках физической культуры для повышения функциональных резервов внешнего дыхания и улучшения физического состояния у школьников рекомендуется использовать учебно-оздоровительную программу дыхательных упражнений (глава 4).

Разучивать предложенные комплексы постепенно, на первых занятиях использовать 50-70% всех заданий, добавляя далее 1-3 новых упражнений.

Необходимо длительное повторение наиболее сложных для детей упражнений. Обучение различным типам дыхания, контроль осанки и задания на полную релаксацию в сочетании с дыханием рекомендуется проводить на каждом занятии.

4. Рекомендуется использовать специальную учебно-оздоровительную программу дыхательной гимнастики на уроках физической культуры на протяжении всего учебного года. При этом продолжительность применения каждого комплекса подготовительной и заключительной частей программы следует постепенно увеличивать. Для обучения детей дыхательным упражнениям следует использовать игровой метод, а также повышать мотивацию правильного выполнения каждого упражнения.

Список литературы диссертационного исследования кандидат педагогических наук Козлова, Светлана Юрьевна, 2001 год

1. Абросимова Л. И., Карасик В.Е. Определение физической работоспособности детей и подростков// Медицинские проблемы физической культуры. Киев, 1978. - Вып. 6. - С. 38-41.

2. Агаджанян Н.А., Елфимов А.И. Функции организма в условиях гипоксии и гиперкапнии. М.: Медицина, 1986. - 308 с.

3. Агаджанян Н.А., Катков А.Ю. Резервы нашего организма. М.: Знание, 1990. - 240 с.

4. Адаптация организма учащихся к учебным нагрузкам! Под ред. А.Г.• Хрипковой, М.В. Антроповой. М.: Педагогика, 1982. - 240 с.

5. Анатомические и функциональные особенности системы дыхания у детей в возрастном аспекте: (Памятка для педиатров) / Мин. гос. ин-т, Мин. гор. и обл. о-ва дет. врачей. Минск: Б. и., 1984. - 10 с.

6. Анохин П.К. Очерки по физиологии функциональных систем. М.: Медицина, 1975. 448 с.

7. Антропова М.В. Гигиена детей и подростков. М.: Медицина, 1982. -336 с.

8. Антропова М.В., Ефимова С.П., Лосева О.А. Исследование готовности детей к обучению на основе ряда морфофункциональных иф психофизиологических показателей// Новые исследования повозрастной физиологии. 1976. - 3 1. - С. 11.

9. Апанасенко Л.Г. Здоровье, методология и методика количественной оценки// Здоровье и функциональные возможности человека. М., 1985. -С. 21-26.

10. Аишарин Б.А. Теория и методика педагогических исследований в физическом воспитании. М.: Физкультура и спорт, 1978. - 222 с.

11. Баранов В. С. Материалы к изучению и оценке функциональных проб с задержкой дыхания/ Дыхание и спорт: Материалы 15 Всесоюзнойконференции по спортивной медицине. Таллин, 5-7 мая 1967. - С. 4-6.

12. Бреслав И.С. Дыхательные рефлексы с хеморецепторов/ Физиология дыхания. Л., 1973,-С. 165-188.

13. Бреслав И.С. Произвольное управление дыханием у человека. Л.: Наука, 1975.- 152 с.

14. Бреслав И.С. Как управляется дыхание человека. Л.: Наука, 1985. - 160 с.

15. Бреслав И.С., Глебовский В.Д. Регуляция дыхания. Л.: Наука, 1981. -280 с.

16. Бреслав И.С., Миняев В.И. Воздух-дыхание-жизнь. Калинин: Московский рабочий, 1994. - 95 с.

17. Булгакова Н.Ж., Карпова A.M., Мелихова М.А., Сивков И.К.

18. Эффективность применения плавания с задержкой дыхания в тренировке пловцов// Теория и практика физической культуры, 1967. -№7. С. 8-10.

19. Бутейко К. П. Инструкция по применению способа волевой ликвидации глубокого дыхания. Новосибирск-Киев, 1986. - 29 с.

20. Бутейко. Хатха йога, Стрельникова. Где золотая середина?II Физкультура и спорт. - 1995. -№ 2. - С. 22-23.

21. Введение в функциональную диагностику внешнего дыхания/ П.В. Стручков, Р.С. Виницкая, И.А. Люкович. М.: Б. и., 1996. - 71 с.

22. Вереникина И.Ю., Степанова НА., Кузнецова Н.В. Влияние дыхательных упражнений на общую и специальную работоспособность и резервы мощности дыхательной системы у юных пловцов 8-9 лет//

23. Актуальные вопросы физической культуры и спорта. Волгоград, 1996. -С. 24-27.

24. Вилунас Ю.Г. Дыхание, несущее здоровье. СПб.: ИК "Комплект", 1998.-347 с.

25. Вишнякова С. В. Методика использования дыхательных упражнений на начальном этапе подготовки в художественной гимнастике// Автореф. дис. . канд. пед. наук. Волгоград, 1999. - 24 с.

26. Возрастная физиологическая и школьная гигиена: Пособие для студентов/ Сост. А.Г. Хрипкова, М.В. Антропова. М.: Просвещение, 1990.-329 с.

27. Волгина JI.H. Функциональное состояние легочного дыхательного аппарата у детей с нарушениями осанки// Медицинские проблемы физ. культуры. Киев, 1990. - Вып. IV. - С. 45-48.

28. Волкова М.О. Изменение показателей внешнего дыхания учащихся 1 класса школы интерната в течение учебного дня. Сборник научных трудов. - Рязань, 1982. - С. 105-108.

29. Восточная гимнастика: Сборник/ Сост. и авт. вступ. ст. Г.П. Сидоровнин. Саратов: Приволж. Кн. Изд-во, 1991. - 265 с.

30. Высочкин Ю.В., Шапошникова В.И. Физическое развитие детей// Физкультура в школе. 1999. - № 1. - С. 69-72.

31. Герела Н. Дыхание, движение, самомассаж: Методика самооздоровления на основе парадокс, дыхат. гимнастики А.Н. Стрельниковой/ Науч. методол. центр нар. целительства и практ. экстрасенсорики СССР. - Л.: ТПП "Петрополь", 1991. - 27 с.

32. Гимнастика цигун/ А.А. Маслов. "24 часа в сутки"/ Ф.П. Космолинский. М.: Знание, 1992. - 126 с.

33. Гогольчева В.П. Программа совершенствования функции внешнего дыхания у младших школьников с умственной отсталостью на занятиях ЛФК: Дис. канд. пед. наук. Омск, 1999. - 299 с.

34. Гольденберг С.Д. Кондиционирующая функция дыхательного аппарата детей и подростков и ее изменение под влиянием спортивной тренировки. Дис. . канд. мед. наук. - Донецк, 1982. - 171с.

35. Гора Е.П Влияние дыхания на функциональное состояние систем организма (с-с систему и ЦНС): Учебное пособие. М.: МГГШ им. В.И. Ленина, 1987. - 77 с.

36. Гора Е.П. Влияние произвольного изменения дыхания на функциональное состояние кардиреспираторной системы при гипоксической гипоксии// Косм. биол. и авиокосм. мед., 1987. Т. 21. -№ 2. - С. 86-87.

37. Гора Е.П. Физиологические эффекты произвольного управления дыханием// Автореф. дис. . док. биол. Наук. М., 1992. - 34 с.

38. Грачев В.М. Исследование эффективности дыхательных упражнений в подготовке спортсменов// Автореф. дис. . канд. пед. наук М., 1972. -21 с.

39. Данилевский А. Обыкновенное чудо// Спортивная жизнь,- 1994, № 10. -С. 13-15.

40. Данько Ю.И. О механизмах адаптации дыхания к мышечной деятельности человека/ Дыхание и спорт. Материалы 15 Всесоюзной конференции по спортивной медицины. Таллин, 5-7 мая 1967. - С. 2730.

41. Даценко И.И., Бук Н.В. Физическая работоспособность и показатели внешнего дыхания учащихся общеобразовательных школ интерната// Гигиена и санитария. - 1987. - № 5. - С 25-28.

42. Дембо А.Г. Недостаточность функции внешнего дыхания. Л.: Медгиз, 1957.-301 с.

43. Детская спортивная медицина/ Под ред. СБ. Тихвинского, СВ. Хрущева. Руководство для врачей. - М: Медицина, 1991. - 560 с.

44. Динейка К.В. Движение, дыхание, психофизическая тренировка. Мн.:1. Полымя, 1982. 143 с.

45. Дмитриев Л.Б. Предисловие// Тренируем дыхание. Лукьянова Е.А., Ермолаев О.Ю., Сергиенко В.П. М.: Знание, 1987. - С. 3-6.

46. Должников И. И. Таблицы оценки результатов тестирования и определения уровня физических способностей учащихся общеобразовательных учреждений г. Москвы: Методические рекомендации. М., 1998. - 32 с.

47. Доскин В.А., Келлер X., Мураенко Н.М., Тонкова-Ямпольская Р.В. Морфофункциональные константы детского организма: Справочник. -М.: Медицина, 1997. 288 с.

48. Дубилей В.В., Дубилей П.В., Кучкин С.Н. Физиология и патология системы дыхания у спортсменов. Казань, 1991. - 143 с.

49. Дубилей В.В., Евгеньева Л.Я. Дыхание спортсмена. Киев, Здоров'я, 1974.- 101 с.

50. Евсеева Е.В. Значение функциональных проб с произвольной задержкой дыхания и максимальной вентиляции легких для косвенного определения физической работоспособности детей и подростков// Тр. Ленингр. педиатр, мед. ин-т., 1976. Т. 74. - С. 50-64.

51. Ермолаев О.Ю., Сергиенко В.П. Основы трехфазового дыхания. М.: Знание, 1991. - С. 93-189.

52. Если хочешь быть здоров! Сост. А.А. Исаев. М.: Физкультура и спорт, 1988. - 352с.

53. Заболевания и повреждения при занятиях спортом/ Под ред. А.Г. Дембо. Л.: Медицина, 1991. - С. 205-206.

54. Зациорский В.М. Спортивная метрология. М.: Физкультура и спорт, 1982.-256 с.

55. Зверяев А. П. Возрастно-половые различия показателей внешнего дыхания детей школьного возраста// VI Всероссийский съезд детских врачей, краткие тезисы к съезду. Горький, 1981. - С. 47-48.

56. Зелинская Д. И. Критерии оценки состояния здоровья детей// Вестник образования. М.: Просвещение, 1992. - С. 68-75.

57. Зинатулин С.Н. Нормальное дыхание основа активного долголетия: Метод, пособие. - Архангельск, 1991. - 59 с.

58. Зубков А.Н., Очаповский А.П. Хатха йога для начинающих. - М.: Медицина, 1992. - 192 с.

59. Иванов JI.A., Лопата В.А. Анализ процесса форсированного выдоха при различных способах его регистрации на основе параметра постоянной времени// Физиологический журнал. Т. 33, № 3, 1987. - С. 108-102.

60. Исаев Г. Г. Регуляция дыхания при мышечной работе/ АН СССР Ин-т физиологии им. И.П. Павлова. Л.: Наука, 1990. - 120 с.

61. Исследование системы дыхания в спортивной медицине: лекция для студентов/ Сост. Ефимова Е.Д. М., 1973. - 20 с.

62. Исследование функции внешнего дыхания: Учебн. пособие/ А.А. Бова, Е.П. Леонов, С.С. Горохов, Ю.С. Денещук: Мин. гос. мед. ин-т, 432 Гл. воен. клин, госпиталь М-ва обороны Респ. Беларусь. Минск, 1995. -106 с.

63. Йог Рамачарка. Наука о дыхании индийских йогов (дыхание по восточным методам, как средство физического, душевного и духовного развития). М.: НТ - Центр, 1995. - 65 с.

64. Калинкин И.Н. Влияние направленности тренировочного процесса на некоторые показатели функции внешнего дыхания у спортсменов Дис. . канд. пед. наук. - Л., 1980. - 178 с.

65. Каминский С.Л., Колякина Э.А. Опыт экспериментального исследования "тренируемости" дыхательных движений/ Дыхание и спорт: Материалы 15 Всесоюзной конференции по спортивной медицине. Таллин, 5-7 мая 1967. - С. 47-49.

66. Китайская Цигун-терапия: Пер. с англ. М.: Энергоатомиздат, 1991. -208 с.

67. Койносов В. В. Использование дыхательных упражнений йогов на уроках физической культуры// Физкультурное образование Сибири. -1995. -№ 1. С. 55-59.

68. Колчинская А.З. Кислородный режим организма ребенка и подростка. -Киев, 1973. С. 48-72.

69. Король В.М., Сонькин В.Д. Показатели дыхания и с-с-с при велоэргометрической пробе у мальчиков 10-11 лет// Физиология человека. Т. 15, № 4, 1989. - С. 48-55.

70. Кочеткова И.Н. Парадоксальная гимнастика А.Н. Стрельниковой. М.: Советский спорт, 1989. - 39 с.

71. Кузнецова Т.Д. Возрастные особенности дыхания детей и подростков. -М.: Медицина, 1986. 128 с.

72. Кузнецова Т.Д., Назарова Н.Б. Исследование внешнего дыхания и газового состава крови у детей. М., "Медицина", 1976. - 175 с.

73. Кузнецова Т.Д., Левитский П.Н., Язловецкий B.C. Дыхательные упражнения в физическом воспитании. Киев: Здоровье, 1989. - 136 с.

74. Кучкин С.Н. Резервы дыхательной системы при различных уровнях аэробной производительности// Физиология человека. Т. 9. № 3. -1983. -С. 406-416.

75. Кучкин С.Н. Дыхательные упражнения в спорте. Волгоград, 1991. - 48 с.

76. Кучкин С.Н. Резервы дыхательной системы (обзор и состояние проблемы)// Резервы дыхательной системы. Волгоград, 1999. - С. 7-15.

77. Кучкин С.Н., Виноградская О. В. Совершенствование дыхательной функции детей дошкольного возраста на основе биоуправления// Резервы дыхательной системы. Волгоград, 1999. - С. 79-86.

78. Кучкин С.Н., Солопов И.Н. Повышение резервов дыхательной системы и работоспособности посредством произвольного управления дыханием// Пути оптимизации функции дыхания при нагрузках, в патологии и в экстремальных состояниях. Калинин, 1989. - С. 30-35.

79. Левинченко Н.В. Физиологические особенности адаптации к физическим нагрузкам у детей 6-10 лет.: Автореф. дис. . канд. биол. наук.-СПб., 1993.-24 с.

80. Лечебная физическая культура: Справочник/ Под ред. В.А. Епифанова. М.: Медицина, 1987. - 528 с.

81. Лечебная физкультура при заболеваниях органов дыхания. Киев: Здоровья, 1988. - 85 с.

82. Лобанова О.Г. Правильное дыхание, речь и пение. М., 1923. - 58 с.

83. Лукащук Ю.К, Волегов В.П. Врачебные исследования юных пловцов, применяющих в тренировке упражнения с задержкой дыхания// Теория и практика физической культуры, 1974. № 4. - С. 39-42.

84. Лукина О.Ф, Ширяева И.С. Показатели функции внешнего дыхания у здоровых детей и подростков// Российский педиатрический журнал. -1999.-№ 2.-С. 24-27.

85. Лукьянова Е.А. , Ермолаев О.Ю., Сергиенко В.П. Тренируем дыхание. М.: Знание, 1987. -96 с.

86. Лучковский И.И. Влияние физических упражнений с дозированными задержками дыхания на физическую работоспособность человека: Автореф. .дис. канд. биол. наук. М., 1989. - 25 с.

87. Малахов Г.П. Биосинтез и биоэнергетика. СПб.: ИК "Комплект", 1996. - С. 208-269.

88. Малкин В.Б., Гора Е.П. Физиологические эффекты произвольной задержки дыхания у детей и подростков// Физиология человека. Т. 24, № 1,1998.-С. 46-52.

89. Мартиросов Э.Г. Методы исследования в спортивной антропологии. -М.: Физкультура и спорт, 1982. 194 с.

90. Мартынов И. Ф. Функциональные методы исследования внешнего дыхания. М., 1971. - С. 5-20.

91. Маршак М.Е. Регуляция дыхания у человека/ Физиология дыхания: Руководство по физиологии. М.: Наука, 1973. - С. 256-286.

92. Методические подходы к оценке влияния физического воспитания на организм школьников: Методич. рекомендации/ Л.И. Абросимова, В.Е. Карасик, И.П. Белякова и др. М., 1990. - 50 с.

93. Миклашевская Н.Н. Ростовые процессы у детей и подростков. М.: Изд-во МГУ, 1988.- 184 с.

94. Миняев В.И. Произвольное управление дыхательными движениями у человека. Калинин: Изд-во Калининского университета, 1978. - 78 с.

95. Михайлов В.В. Спорт и дыхание. М.: Физкультура и спорт, 1961.-48

96. Михайлов В.В. Дыхание спортсмена. М.: Физкультура и спорт, 1983. -103 с.

97. Михайлов В.В. Возможности использования дыхания по Бутейко в практике физического воспитания// Теория и практика физ. кул. 1994. - № 3-4. - С. 35-39.

98. Могендович М.Р., Темкин И.Б. О координации деятельности локомоторного аппарата и дыхательной системы при физических упражнениях/ Дыхание и спорт: Материалы 15 Всесоюзной конференции по спортивной медицине. Таллин, 5-7 мая 1967. - С. 6466.

99. Николаев В.Р. Искусство правильно дышать: Беседы с родителями// Физкультура в школе. 1984. - № 6. - С. 57-60.

100. Нормирование нагрузок в физическом воспитании школьников! Под ред. J1.E. Любомирского. М.: Педагогика, 1989. - 192 с.

101. О критериях количественной оценки реакции системы дыхания/ И.С. Бреслав, Г.Г. Исаев, Н.З. Клюева и др.// Физиол. журнал СССР им. Сеченова, 1978. Т. 84. -№ 8. - С. 1152-1159.

102. Овсянников Н.Д. Дыхательная гимнастика. М.: Знание, 1986. - 64 с.

103. Озолинь П.П., Мангуса Л.Э., Мартинсон Я.Я. Изменение силы сокращения скелетных мышц при задержке дыхания// Физиология человека. Т. 16, № 1, 1990. - С. 158-160.

104. Осипов А. И. Исследование функции внешнего дыхания у людей различного возраста, тренированности и состояния здоровья/ Дыхание и спорт: Материалы 15 Всесоюзной конференции по спортивной медицине. Таллин, 5-7 мая 1967. - С. 69-72.

105. Основы математической статистики: Учебное пособие для ин-тов физ. кул./ Под ред. B.C. Иванова. М.: Физкультура и спорт, 1990. - 176 с.

106. Особенности возрастного развития системы дыхания у детей 6

107. Идет! Т.Д. Кузнецова, О.А. Гурова, И.П. Самбурова и др.// Физиология человека. 1991. Т. 17, № 5. - С. 142-150.

108. Пальнау Э.Э. О возрастных особенностях внешнего дыхания детей 7-15 лет в покое и при дозированной физической нагрузке// Новые исследования по возрастной физиологии, 1978. № 1. - С. 52-63.

109. Пальнау Э.Э. Учим правильно дышать// Физкультура в школе. 1986,-№ 11.-С. 16-19.

110. Паров Ю. Азбука дыхания/ Пер. с нем. И.Н. Громыко. Минск: Полымя, 1988. - 47 с.

111. Попова Е.Я. Основы обучения дыханию в хореографии. М., 1968. - 64 с.

112. Программа (общеобразовательных учебных заведений) физического воспитания учащихся 1-11 классов с направленным развитием двигательных способностей/ В.И. Лях, Г.Б. Мейксон. М.: Просвещение, 1993. - С. 57-62.

113. Программа по физкультуре от 3 до 17 лет (издание 2-е, дополненное, переработанное) Серия: "Инструктивно-методическое обеспечение содержания образования в Москве"// Отв. ред. Л.Б. Кофман. М.: Центр инноваций в педагогике. - 1998, - 122 с.

114. Рихсиева А. Корреляционная зависимость физического развития и внешнего дыхания школьников г. Ташкента/ В кн. Дыхание и спорт, мастер. XV Всес. науч. конфер. по спорт, медицине. М., 1971. - С. 7579.

115. Ромашов А. В. Возрастные особенности дыхания и кровообращения у детей и юношей при увеличении нагрузки и циклической мышечной деятельности: Дис. канд. биол. наук. Смоленск, 1968. - 251 с.

116. Савельев Б.П. Функциональные параметры системы дыхания у здоровых и больных детей в покое и при нагрузке: Дис. . док. мед. наук. -М., 1997.-277 с.

117. Самбурова И. П. Возрастные особенности системы дыхания девочек 1117 лет в покое и при физической нагрузке// Новые исследования в психологии и возрастной физиологии. М., 1991. - Вып. 1 (5). - С. 7880.

118. Сауткин М.Ф. Медико-биологические аспекты физического развития школьников и студентов. М.: Физкультура и спорт, 1991. - 102 с.

119. Синяков А.Ф. Гимнастика дыхания. М.: Знание, 1991. - 92 с.

120. Синяков А.Ф. Формулы правильного дыхания, советы специалиста// Легкая атлетика. 1987. - № 8. - С. 21-22.

121. Скаков С. Метод К.П. Бутейко. Институт вековой медицины, 1992. -С. 4-27.

122. Соловьев В.Н. О влиянии произвольной гипервентиляции на функциональные сдвиги и мышечную работоспособность организма: Дис. канд. биол. наук. Караганда, 1973. - 148 с.

123. Солопов И.Н. Способность человека оценивать и управлять основными параметрами функции дыхания// Автореф. дис. . док. биол. наук. М., 1996.-40 с.

124. Солопов И.Н. Восприятие и произвольный контроль основных параметров внешнего дыхания у человека./ВГАФК. Волгоград, 1998. -182 с.

125. Спортивная медицина: Учеб. для ин-тов физ. культ./ Под ред. В.Л. Карпмана. М.: Физкультура и спорт, 1980. - 349 с.

126. Справочник по детской лечебной физкультуре/ Под ред. М.И. Фонарева. Л.: Медицина, 1983. - 360 с.

127. Справочник по функциональной диагностики в педиатрии/ Под ред. Ю.Е. Вельтищева, Н.С. Кисляк. М.: Медицина, 1979. - С. 265-308.

128. Стобородов Б.С., Башмаков В.П. Использование дыхательных упражнений в регуляции тонуса ЦНС// Физиологические механизмы адаптации к мышечной деятельности. Тез. докл. XIX Всес. конф. -Волгоград, 1988. С. 343-344.

129. Страковская B.JI. 300 подвижных игр для оздоровления детей от 1 года до 14 лет. М.: Новая школа, 1994. - 228 с.

130. Сулейманов И.И. Дыхательные упражнения и их взаимосвязь с двигательными действиями: Метод, рек. Омск, 1991. - 36 с.

131. Сухарев А.Г. Здоровье и физическое воспитание детей и подростков. -М.: Медицина, 1991. 272 с.

132. Теория и методика физического воспитания/ Под ред. Б.А. Ашмарина. М.: Просвещение, 1990. - 287 с.

133. УэстД.Б. Физиология дыхания. Основы: Пер. с англ. М.: Мир, 1988. -200 с.

134. Фарфель B.C. Управление движениями в спорте. М.: Физкультура и спорт, 1975. - С. 140-167.

135. Федичев Г.К. Экспериментальное обоснование обучения рациональному дыханию школьников 12-14 лет на уроках физической культуры// Автореф. дис. . канд. пед. наук. М., 1970. - 22 с.

136. Физиологические особенности системы крови, кровообращения и дыхания в детском возрасте: Метод, руководство. А.: Ылым, 1985. -32 с.

137. Физиология дыхания/ Под ред. И.С. Бреслав, Г.Г. Исаев. СПб.: Наука, 1994.-680 с.

138. Физиология развития ребенка/ Под ред. В.И. Козлова, Д А. Фарбер; Науч. исслед. ин-т физиологии детей и подростков Акад. пед. наук СССР. - М.: Педагогика, 1983. - 296 с.

139. Физические методы лечения в пульмонологии/ Под. ред. А.Г. Пономаренко. СПб., 1997. - 326 с.

140. Физкультура против недуга. 2-е изд., доп., - Тула: Приок. кн. из-во, 1985 .-144 с.

141. Фомин B.C. Проблема измерения здоровья на основе учета развития адаптационных свойств организма// Теория и практика физической культуры. 1996. - № 7. - С. 21-23.

142. Фомин Н.А. Физиология человека. М.: Просвещение; Владос, 1995. -416 с.

143. Функциональная диагностика в детском возрасте/ Под. ред С. Коларова, В. Гатева. София: Медицина и физкультура, 1979. - С. 227238.

144. Хрипкова А.Г. Возрастная физиология: Учебное пособие для студентов небиол. спец. пед. ин-тов. М., Просвещение, 1978. - 287 с.

145. Хрущев С.В. Врачебный контроль за физическим воспитанием школьников. М.: Медицина, 1980. - 224 с.

146. ШикЛ.Л. Вентиляция легких/ Физиология дыхания. JL, 1973. - С. 4468.

147. Ширяева И.С., Савельев Б.П. и др. Функциональная диагностика дыхательной недостаточности у детей// Рос. вестн. перинатологии и педиатрии. Т. 42, № 4, 1997. - С. 24-31.

148. Andronesku А. (Андронеску А.) Анатомия ребенка:/ пер. с румынск. -Бухарест, 1970. 363 с.

149. Breathing: The ABC's/ Carola H. Speads; Sketohes by Albert Elia; Phot. By

150. Bonnie Freer. New York etc.: Harper & Row, cop. 1978. - XXII, - 122 p.

151. Burgess William R., Chernick Victor. Respiratory therapy in newborn infants and children. 2 nd ed.- New York: Thieme Verl., 1986,- /В/, - 341 p.

152. Children and exersize pediatric work physiology XV, Seregelyes 1989/ Frenkl R A. Szmodis I, (ed.). Budapest: Nat. inst. For health promotion, 1991.-335 p.

153. Croissance et development de Venfant Growth and development of the child: 25 ans d'activites internationals coordennees. A l'occasion du XVI e Congr. Intern. Be pediatrie, Barcelone/ Centre inter. De l'enfance (CLE). -Paris, 1980.-260 p.

154. Dr. Breath. The story of breathing coordination. By Carl Stough with Recce Stoygh. Now York, 1984. - 255 p.

155. Foetus info man: Physical growth from conception to maturity! J. M. Tanner. Cambridge (Mass): Harvard univ. press, cop., 1979. - VI. - 250 P

156. Hura A.I. (Хура А.И.) Пневмологические проблемы:/ Пер. с чешек. -Братислава, 1965. -791 с.

157. Innocenti D.M. Breathing exercise// J. Roy. Soc. Med., 1978. Vol. 71. P. 61-72.

158. Katz-Salamon M. Assessment of ventilation and respiratory rate by healthy subjects// Acta Physiol. Scand., 1984. Vol. 120. - № 1. - P. 53-60.

159. Prampero P.E. Metabolic and circulatory limitations to V02max at the whole animal level// J. Exp. Biol., 1985.-V. 115.-P. 319-331.

160. Respiratory drive breathing pattern during exercise in man! By F.G. bind. -Stockholm, 1984.-47 p.

161. Runner's world aerobic weight training book! By Ed Sobey a Gary Bums. -Mountain View: Runner's world books, cop. 1982. IX, - 181 p.

162. Volumes pulmonaires, capacities ventilatoires, nomogrammes de prediction. Par F. Geublle.Liege., Clinique peditrique, Univ. de Hiege, 1973.- 180 p.

163. Yoga: Develop your latent powers! Sri Ananda; Transl. From the French by Alastair D. Pannell with the help of the aut. Repr. - Delhi; Orient paperbacks, 1985. - 191 p.1. Публикации в интернете:

164. Лнатомо-физиологические и психологические особенности детей младшего школьного возраста, http://www.iro.yar.ru

165. Волокитина Т.В., Леонтьева Т. С. Оценка объемных и скоростных показателей внешнего дыхания у детей младшего школьного возраста. http://www.pomorsu.ru

166. Гора ЕМ., Вовченко В.В. Возрастные особенности формирования респираторных реакций организма на психоэмоциональные нагрузки. http://www.avtlg.ru

167. Дубровский С.В., Шамардин А.И., Солопов И.Н. Развитие резервов мощности и мобилизации дыхательной системы у юных футболистов. http://www.avtlg.ru

168. Захарова Л., Иванова Н. Средства и формы физической реабилитации для восстановления детей школьного возраста с бронхиальной астмой. http://lib.sportedu.ru

169. Карзилов А.И. О механизме регуляции максимальной вентиляции аппарата внешнего дыхания, http://wildcat.iki.rssi.ru

170. Кучкин С.Н., Седых Н.В., Морозова О. В. Формирование дыхательной системы на принципах биоуправления у детей дошкольного возраста. http://www.avtlg.ru

171. Лаврикова В.Н., Кожевникова М.Н., Сафонов В.А. Влияние методафункционального биоуправления на внешнее дыхание у детей при лечении сколиоза, http://wildcat.iki.rssi.ru

172. Некрасова В.М. Исследование устойчивости дыхательного центра (ДЦ) как регулятора дыхания, http://wildcat.iki.rssi.ru

173. О способности бодрствующего человека произвольно управлять дыханием, http://wildcat.iki.rssi.ru

174. Попов В.А., Сентябрев Н.Н. Адаптация дыхательной системы в процессе достижения равновесия, http://www.avtg.ru

175. Солопов И.Н.у Вишнякова С. В. Повышение резервов мощности дыхательной системы на начальных этапах подготовки в художественной гимнастике, http://www.avtg.ru

176. Сонькин В.Д., Зайцева В.В., Маслова Г.М., Бирчук М.В. Роль и место физического воспитания в формировании валеологической службы в школе, http://fkvot.infosport.ru

177. Таран А. Народные игры в начальной школе, http://www.lseptember.ru

178. Физическое развитие детей и подростков, http://tma.tmn.ruвремя, с 3025 20 15 10 5 01. Сентябрь 2000 г.-2*31. Декабрь 2000 г.1. Май 2001 г.

179. Группа занимающаяся по авторской методике-ад1. Сентябрь 2000 г.1. Проба Штанге, с1. Декабрь 2000 г.

180. Группа обучающаяся по государственной программевремя, с20 15 10 5 0128 ITS 116 4 - - - 4 - ■ - - -*10г712,4

181. Сентябрь 2000 г. Груи ai Декабрь 2000 г. ina занимающаяс >торской методи» Май 2001 г. я по се Сентябрь 2000 г. Гру госуд Декабрь 2000 г. ППЯ обучяющяЯС1 арственной nporj Май 2001 г. J по замме-и чо♦ 'Проба Генча, с

182. Рис. 12 Динамика изменения результатов тестирования гипоксических проб у мальчиков за периодвремя, с 30 25 20 15 10 5 01АЧ ^ ' ■ zo, / 14 8 -25-6- -- 74 с